Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөл

Ялгах эерэгТэгээд сөрөг сэтгэл хөдлөл.Жолоочийн өндөр ур чадвар нь түүнд машинаа харьцангуй хялбар жолоодож, таашаал, сэтгэл ханамж, бахархлыг мэдрэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч жолоочийн үйл ажиллагаанд давамгайлж байна, ялангуяа туршлага дутмаг эсвэл хангалтгүй сэтгэл зүйн чанарууджолоодлогын үйл ажиллагааны шаардлагад сөрөг сэтгэл хөдлөл байсаар байна: айдас, эргэлзээ, эргэлзээ гэх мэт. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан нь ихэвчлэн гэнэтийн байдлаар үүсдэг. аюултай нөхцөл байдал, цаг хугацаа хомс, үзэгдэх орчин муу, замын нөхцөл байдлын талаар мэдээлэл дутмаг, замын нөхцөл байдал хангалтгүй, зорчигчдын өмнө хариуцлага өндөр, маш чухал шийдвэрүүдийг байнга гаргадаг, хүнд хэцүү нөхцөл байдал, ядрах гэх мэт нөхцөлд ажиллах. мэдрэлийн хурцадмал байдалСөрөг сэтгэл хөдлөл давамгайлсан жолооч нар замын хөдөлгөөний нягт урсгал эсвэл цуваагаар жолоодох үед ажиглагддаг. Ийм нөхцөлд жолооч замын хөдөлгөөний хурдыг удаан хугацаанд тэсвэрлэхээс өөр аргагүй болдог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн түүний ур чадвар, ур чадварын түвшинд нийцдэггүй. сэтгэл зүйн шинж чанар. Ажил дээрх таагүй нөхцөл байдал эсвэл захиргаанаас шийтгэл хүлээх, гэр бүлийн асуудал, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалМаршрутын дагуух нь гүйцэтгэлийг бууруулдаг сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан байж болно.

дагуу мэдээллийн онолОросын физиологич П.В.Симоновын боловсруулсан сэтгэл хөдлөл нь бие махбодийн хэрэгцээг хангахгүй байх үед сэтгэлийн хөдөлгөөн үүсдэг бөгөөд мэдээллийн архаг дутагдалтай нөхцөлд түүнийг хангахаас өөр аргагүй болдог. Оросын өөр нэг физиологич П.К.Анохин сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг гэж үздэг рефлексийн механизмхэрэгцээг хангахад чиглэгдсэн. Эдгээр онолын үүднээс авч үзвэл жолоочийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан нь замын нөхцөл байдлыг зөв үнэлэхэд шаардлагатай мэдээллийг олж авахад цаг хугацаа дутмаг, мэдээлэл дутмаг байж болзошгүй гэж үзэж болно. хяналтын арга хэмжээг цаг тухайд нь гүйцэтгэх. Залуу, туршлагагүй жолооч түүнийг авч чадахгүй тул илүү тод сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй байдаг шаардлагатай мэдээлэлминий өмнөх туршлагаас. Ийм бүх тохиолдолд жолооч өөрийн болон бусад замын хөдөлгөөнд оролцогчдын аюулгүй байдлыг хангах хэрэгцээгээ хангахгүй байгаа нь сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэлийн хурцадмал байдалд хүргэдэг.

Сэтгэл хөдлөлийн туршлага нь зөвхөн илэрхийлэгддэггүй субъектив мэдрэмжүүд. Тэд үргэлж холбоотой байдаг физиологийн процессуудболон биеийн өөрчлөлт, ямар олдог ба гадаад илэрхийлэл. Зарим сэтгэл хөдлөлийн үед хүн улайж, зарим үед цайвар өнгөтэй болдог. Сэтгэл хөдлөл нь нүүрний хувирал, тухайлбал нүүрний хувирал, пантомимууд - дохио зангаа, байрлал, дуу хоолойны өнгө, хэмжээ, ярианы хэмнэл, илэрхийлэл зэрэг өөрчлөлтүүд дагалддаг. Зүрхний цохилт, амьсгалын өөрчлөлт, булчингийн ая өөрчлөгдөх, хөлрөх, тэр ч байтугай цусны найрлага өөрчлөгддөг. Тусгай судалгааЖолоочийн судасны цохилт минутанд 70-145 цохилтын хооронд хэлбэлздэг нь тогтоогдсон. Уруудах, өгсөх, тэр ч байтугай замын шулуун хэсэгт 90-150 км / цаг хурдтай үед зүрхний цохилт минутанд 60-80 цохилтоор нэмэгддэг. Автомашины тэмцээнд тамирчны зүрхний цохилт минутанд 200 ба түүнээс дээш цохилт болж нэмэгддэг. Жолооч нарын сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан нь жолооч өөрөө ач холбогдол өгдөггүй хамгийн энгийн замын нөхцөл байдал байж болно. Жишээлбэл, Францын эрдэмтэд хотод хэвийн жолоодлого хийсний дараа хурдны замд орох үед жолооч нарын зүрхний цохилт минутанд 73-аас 115 цохилт болж нэмэгддэг болохыг ажиглав. Замын нөхцөл байдал гэнэт хүндрэх үед ялангуяа хүчтэй сэтгэлийн хөөрөл үүсдэг. Машины гэнэтийн гулсалт нь сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй сэрэл үүсгэдэг болохыг туршилтаар тогтоосон бөгөөд энэ нь туршлагагүй жолооч нарт онцгой тод илэрдэг. Машины симулятор дээр гулсахыг дуурайлган хийсэн ч зүрхний цохилт минутанд 25-40 цохилтоор нэмэгддэг.

Сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор хүн бие махбодийн болон оюун санааны асар их ажлыг гүйцэтгэхэд хурдан бэлддэг. Үүний зэрэгцээ бие махбодийн нөөцийн чадавхийг дайчлах бөгөөд энэ нь гэнэтийн, аюултай нөхцөл байдалд ажиллах шаардлагатай болдог. Туршилтын судалгаауур хилэн, айдас зэрэг сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь бөөрний дээд булчирхайн адреналин дааврын ялгаралт ихэссэнтэй холбоотой болохыг харуулсан. Цусан дахь харагдах байдал нэмэгдсэн хэмжээадреналин нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь булчингийн хүч чадал, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг, учир нь элсэн чихэр нь булчингийн энергийн гол эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд адреналин нь ядарсан булчингийн ажиллагааг маш хурдан сэргээдэг. Цусан дахь адреналинтай төстэй бодисын хэмжээ ажлын цагжолооч нарын нэмэлт ажлын цаг нэмэгдсэнтэй харьцуулахад ачааны машин 100%, орон нутгийн автобус - 141%, хотын автобус - 200%, таксины жолооч - 210%. Өгөгдсөн өгөгдөл нь жолооч нарын дунд, ялангуяа хотын зорчигч тээврийн үйл ажиллагааны хэвийн нөхцөлд ч гэсэн сэтгэл хөдлөлийн дарамт их байгааг харуулж байна.

Тиймээс сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн гадаад илэрхийлэлийг хүлээн авдаг төдийгүй амин чухал бүтцийн өөрчлөлтийг бий болгодог физиологийн функцууд, энэ нь дайчилгааг дэмждэг нөөц боломжуудбие. Энэ нь сонсгол, алсын хараа нэмэгдсэнээр илэрхийлэгддэг. Хүний зан төлөвт ерөнхий тайван байдал, сонор сэрэмж, болгоомжлол нэмэгдэж, сэтгэн бодох үйл явц хурдасч, мэдрэхүйн хөдөлгөөний урвалын хугацаа багасч, булчингийн хүчтэсвэр тэвчээр, анхаарлын эрч хүч, түүний шилжих хурд нэмэгдэж, бие бялдар, оюун санааны гүйцэтгэл нэмэгддэг.

Стресс

Ялангуяа чухал ач холбогдолтой, хариуцлагатай, заналхийлсэн нөхцөл байдалүүсдэг сэтгэл хөдлөлийн байдалгэж нэрлэдэг стресс. СтрессАнгли хэлнээс орчуулсан - хүчдэл.Энэ нэр томъёог 1935 онд Канадын эрдэмтэн Ханс Селье нэвтрүүлсэн. Ялгах eusttressТэгээд зовлон. Эстресс- Энэ сайн стресс, биеийн нөөцийг дайчлах бөгөөд энэ нь хүнийг аюулаас зайлсхийж, амьдралын төлөө тэмцэхэд тусалдаг. Ийм дайчилгааны жишээ байж болно алдартай хэрэг, түүн рүү гүйж буй бухыг харсан хүн маш өндөр хашаа дээгүүр үсэрч, олон сарын дараа хажуугаар нь өнгөрөх болгондоо зогсоод удаан харав. өндөр хашаабүрэн эргэлзсэн байдалд. Гай зовлон- муу стресс, хүргэдэг огцом бууралтбиеийн психофизиологийн чадвар. Үүний үр дүнд хүн өөрийгөө аврахын тулд юу ч хийдэггүй эсвэл түүний утгагүй үйлдэл нь зөвхөн аюултай нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Eustress үед үүсдэг сэтгэл хөдлөлийг нэрлэдэг стеник сэтгэл хөдлөл, тэдгээр нь бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагаа, үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Зовлонт байдлын үед сэтгэл хөдлөл нь хүний ​​сэтгэцийн физиологийн чадварыг бууруулдаг; Хэцүү, аюултай нөхцөл байдалд эдгээр сэтгэл хөдлөл нь заримдаа зан үйлийн бүрэн эмх замбараагүй байдалд хүргэдэг. Зовлонт байдалд байгаа хүний ​​царай нь хөлдсөн масктай төстэй, хөдөлгөөн нь тэнцвэргүй, зохицуулалт муутай, огцом, тодорхой бус болдог; Анхаарлын хэмжээ нарийсч, тархалт, шилжилт удааширч байна. Ой санамж муудаж байгаа нь дараагийн үйлдлүүд, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх дарааллыг мартсанаар илэрхийлэгддэг. Сэтгэн бодох чадвар алдагдаж, энэ нь замын нөхцөл байдлыг буруу үнэлэх, шийдвэр гаргах удаашрал, түүнийг хэрэгжүүлэхгүй байх зэрэгт хүргэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь кадетт замын хөдөлгөөний хүнд нөхцөлд, түүнд практик жолоодлогыг заах үед эсвэл туршлагагүй, шинэхэн жолоочид тохиолдож болох бөгөөд энэ нь алдаа эсвэл бүрэн үйлдэл хийх шалтгаан болдог. Тиймээс жолооч онцгой байдлын үед таагүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу ч хийхгүйгээр жолооны хүрд дээр толгойгоо тавиад нас барах хүртлээ энэ байрлалд байсан тохиолдол байдаг.

Стрессийг муу, сайн гэж хуваах нь маш дур зоргоороо байдаг, учир нь мэдрэлийн хурцадмал байдал, түүний үргэлжлэх хугацаа зэргээс ихээхэн хамаардаг. Ихэнхдээ эхэндээ дайчлах урвал үүсдэг бөгөөд энэ нь бүгд нэмэгдэхэд илэрхийлэгддэг амьдралын үйл явц(эустресс), дараа нь сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйл үргэлжлүүлэн ажиллавал биеийн дасан зохицох чадвар буурч, зан үйлийн эмх замбараагүй байдал (зовлон) үүсдэг. Аюултай нөхцөлд айдас үүсдэг, гэхдээ айдас нь илэрхийлэгдэх зэрэг болно өөр өөр хүмүүсижил биш. Зарим нь айдсын мэдрэмжийг даван туулж чадна, зарим нь чадахгүй. IN сүүлчийн тохиолдолхүн тайван байдал, санаачлага алдаж, бухимдал гарч ирдэг бөгөөд энэ нь тууралт, зохисгүй үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Айдсын хамгийн хүчтэй бөгөөд цочмог хэлбэр бол үймээн самуун бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бүлэг хүмүүст илэрдэг боловч нэг хүнд ч тохиолдож болно. Хэрэв жолооч аюултай нөхцөл байдалд байгаа бол айдас түгшүүр нь онцгой аюултай, учир нь энэ байдалд тэрээр нөхцөл байдал, өөрийн чадвараа зөв үнэлэх, ослоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд шаардлагатай хяналтын арга хэмжээг авах чадвараа алддаг.

Гэсэн хэдий ч сөрөг сэтгэл хөдлөл, тэр байтугай айдас нь үргэлж сөрөг нөлөө үзүүлдэггүй. Энэ бүхэн нь мэдрэлийн мэдрэлийн стресс, түүний үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна. Хэрэв хүн айдас, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулж чадвал энэ нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн нэгэн адил түүний сэтгэц физиологийн чадварыг нэмэгдүүлэх болно. Олон хүмүүс мэдрэлийн хүчтэй хурцадмал байдал, ялангуяа сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаг нь хүнд үргэлж хор хөнөөл учруулдаг гэж үздэг тул эрүүл мэндээ хадгалахын тулд сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Ийм зөвлөгөө нь нийгмийн идэвхгүй байдал, хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг, учир нь түүнийг дагаж мөрдсөн хүн хэзээ ч шударга ёсны төлөө зогсохгүй бөгөөд мэдрэлийн хурцадмал байдлаас болж бусдад туслахгүй. Ийм ёс суртахуунгүй зан үйл нь идэвхтэй байдаг тул эрүүл мэндээ хадгалахад тусалдаггүй амьдралын байр суурьмөн түүнтэй холбоотой мэдрэлийн хурцадмал байдал нь биеийн эсэргүүцлийг сургадаг стресстэй нөхцөл байдалэмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлүүдэд өртөх. Аюултай нөхцөл байдалд идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулдаг хүмүүст мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэгүүд нь бага давтамжтай, тод илэрдэггүй. Жишээлбэл, нислэгийн үеэр ослын үед сүйрлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ширүүн тэмцэл хийж байгаа нисгэгчдийн дунд мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэгүүд ихэвчлэн байхгүй эсвэл бусад багийн гишүүдтэй харьцуулахад бага ажиглагддаг. удахгүй болох аюул, бүү хий идэвхтэй үйлдлүүдбүү хий.

Амьдралынхаа туршид хүн ихэвчлэн мэдрэлийн хэт ачааллыг мэдэрдэг боловч энэ нь богино хугацаанд үйл ажиллагаа явуулж, ажил нь хэмнэлтэй зохион байгуулагдсан тохиолдолд бие махбодийн үйл ажиллагаанд саад учруулахгүй. Гэхдээ мэдэгдэхүйц мэдрэлийн хурцадмал байдал, хэмнэл байхгүй, тогтмол завсарлагатай, тэр ч байтугай бага байдаг удаан хугацаанд өртөхийм хүчин зүйлүүд ядаргаа үүсгэдэг мэдрэлийн эсүүдтархины бор гадаргын болон биеийн үйл ажиллагааны чадвар буурсан. Замын хүнд хэцүү нөхцөлд, ялангуяа гэнэтийн аюултай нөхцөл байдалд жолооч нарын дунд их мэдрэлийн хурцадмал байдал ихэвчлэн тохиолддог. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд жолооч нар мэдрэлийн хурцадмал байдлыг амжилттай даван туулж, таагүй хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цаг тухайд нь арга хэмжээ авдаг. Жолоочийн туршлагаас их зүйл шалтгаална мэргэжлийн шилдэг. Ийм нөхцөл байдал бүр анх удаагаа тулгардаг эхлэгч нь мэдээжийн хэрэг мэдрэлийн хурцадмал байдлыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь ур чадвар дутмаг нь ихэвчлэн алдаа, осолд хүргэдэг.

Эерэг болон сөрөг сэтгэл хөдлөл маш хүчтэй урсдаг хүмүүсийн ангилал байдаг. Ийм хүмүүст хүчтэй мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл нь өчүүхэн шалтгааны улмаас маш хурдан тохиолддог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн зохисгүй үйлдэл, зан авирыг бий болгодог. Ийм хүмүүсийг тэнцвэргүй эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй гэж нэрлэдэг. Сэтгэл санаа тогтворгүй байдлаас болж зүй бус үйлдэл хийдэг жолооч нар нь тогтоогдсон. хувийн амьдрал, Дүрмийг ихэвчлэн зөрчигчид байдаг замын хөдөлгөөнзам тээврийн осолд оролцогчид. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийг хүлээж авдаггүй нисэхийн сургуулиуд, Тэд элсэлтийн дараа хасагдсан тул психофизиологийн сонголтын аргаар шалгалтанд тэнцээгүй. Мөн машинистаар ажиллахыг хориглоно төмөр замын тээвэр. Гэсэн хэдий ч ийм хүмүүс ихэвчлэн машин жолоодож байдаг. Энэ нь замын хөдөлгөөний аюулгүй байдалд ноцтой аюул учруулж байна.

Сэтгэл хөдлөлийн өндөр мэдрэмжтэй жолооч жижиг зүйл бүрт цочромтгой байдаг: явган зорчигч аажмаар зам хөндлөн гарах; гүйцэж түрүүлэхэд саад учруулж буй машин; замын эвдэрсэн хэсгүүд; гэрлэн дохиог хориглох гэх мэт. Энэ нь осолд хүргэх зохисгүй үйлдлүүдийн шалтгаан болох аюултай. Жолооч сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлээ байнга хянаж, хэт их мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрлийг хүсэл зоригоор дарах ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулж, ийм сэтгэл хөдлөлийг төлөвшүүлж сурах хэрэгтэй хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй чанарууд, өөртөө итгэх итгэл, зорилгодоо хүрэх тууштай байдал, эр зориг, үүрэг хариуцлага, өөрийгөө хянах чадвар, тэсвэр тэвчээр зэрэг. Хэт давамгайлсан байдалд байна мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөлЭнэ нь замын аюулгүй байдалд заналхийлж байгаа тул жолооч машин жолоодох ёсгүй.

Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдалболовсрол эзэмшиж болно. Хүчтэй хүсэл эрмэлзэл, тэсвэр тэвчээртэй хүн сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдлыг даван туулж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та ажил дээрээ ч, дотор ч хэрэгтэй өдөр тутмын амьдралӨөрийгөө хянаж сур, өөрөөр хэлбэл эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх үедээ хэт их баярлахгүй байх, бүтэлгүйтэлд сэтгэлээ алдахгүй байх. Та өөрийн зан байдал, зохисгүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэж болох бүх зүйлд үзүүлэх хариу үйлдэлээ байнга хянаж байх хэрэгтэй. Та өөрийгөө хязгаарлаж сурах хэрэгтэй.

Жолоочдыг мэдрэлийн сэтгэцийн гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жолоочийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэхгүйн тулд замын хөдөлгөөний удирдлагын системийг бүхэлд нь бодож үзэх ёстой. Энэхүү систем нь замын тэмдэг нь тодорхой, тод харагдах, тэмдгийн тооноос хэтрэхгүй байх ёстой. хамгийн бага шаардлагатай. Замын зорчих хэсгийн тэмдэглэгээ нь жолоочийн ажлыг хүндрүүлэх биш хөнгөвчлөх ёстой. Ямар ч айлган сүрдүүлсэн зурагт хуудас, шаардлагагүй зүйл байх ёсгүй шаардлагагүй мэдээлэл. Жолооч, тэдний дарга, бие бие, явган зорчигч, замын цагдаа нарын харилцаа зөв байх ёстой.

Вилл

Замын аюулгүй байдлын үүднээс их үнэ цэнэжолоочийн замын аюултай нөхцөл байдлыг даван туулах чадвартай сэтгэл хөдлөлийн стресс, айдас, ослоос урьдчилан сэргийлэх хангалттай арга хэмжээ авах мэдрэмж. Энэхүү зан үйл нь сэтгэл хөдлөл, хүсэл зоригийн харилцан үйлчлэл болох сэтгэл хөдлөлийн-дурын тогтвортой байдалаар хангагддаг.

Вилл- энэ бол тухайн хүний ​​үйл ажиллагаагаа хянах, зорилгодоо хүрэхийн тулд ухамсартайгаар чиглүүлэх чадвар юм. Дотоод болон гадаад саад бэрхшээлийг даван туулахтай холбоотой үйлдлүүдийг сайн дурын гэж нэрлэдэг. Тэдгээрийг хэрэгжүүлэхийн тулд сэтгэлийн тусгай хурцадмал байдал, өөрөөр хэлбэл сайн дурын хүчин чармайлт шаардагдана. Алдарт кино найруулагч А.П.Довженко “Галтай он жилүүдийн үлгэр” киноны зохиол дээр ажиллаж байхдаа армийн мэс засалч зөвлөхөөсөө асуув; "Фронтод байгаа хүмүүсийн юу нь таныг хамгийн их татсан бэ?" Тэгээд тэр хариулав: "Хүсэл! Урд талын хүн бол хүсэл зориг юм. Хүсэл зориг байна, хүн байна! Хүсэлгүй, эр хүн байхгүй!" Үнэн хэрэгтээ та айдсаа даван туулахгүйгээр амжилттай тэмцэж чадахгүй бөгөөд үүнд хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй. Тэгээд дотор энх тайван цаг, аюултай эрс тэс нөхцөлХүний үйлдэл нь түүний сэтгэл хөдлөл, сайн дурын тогтвортой байдлаас хамаардаг. Ихэнхдээ аюултай нөхцөл байдалд ордог жолоочийн хувьд энэ чанар нь онцгой ач холбогдолтой юм.

Сайн дурын шинж чанарууд орно сахилга бат, тууштай байдал, шийдэмгий байдал, өөрийгөө хянах чадвар, эр зориг.

Сахилга бат- өөрийн үйлдэл, үйлдлийг хууль, дүрэм, журмын шаардлагад захируулах явдал юм. Сахилга бат нь албан үүргээ ухамсартай гүйцэтгэх, ажилч хичээнгүй байхыг тодорхойлдог тушаал, зааврыг үнэн зөв биелүүлэхэд илэрхийлэгддэг. Жолоочийн сахилга бат нь замын хөдөлгөөний бүх дүрмийг чанд дагаж мөрдөх, тээврийн хэрэгслийн ашиглалтын техникийн стандарт, дүрмийг дагаж мөрдөх, биеэ авч явах соёл, хувцаслалтын цэвэр байдал зэрэгт илэрхийлэгддэг. Сахилга бат гэдэг нь гаргасан шийдвэрээ хичээнгүйлэн биелүүлж, эхлүүлсэн ажлаа бүрэн, чанартай гүйцэтгэхэд илэрдэг хичээл зүтгэл гэсэн үг.

Сахилгагүй- энэ нь жолоочийн мэддэг дүрэм, хязгаарлалтыг санаатайгаар зөрчсөн, тухайлбал, өвчтэй эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа машин жолоодох, техникийн гэмтэлтэй автомашинаар аялалд гарах, хориглосон гэрлэн дохиогоор жолоодох, тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөнийг хязгаарлах; зөвшөөрөгдөх хурд гэх мэт Сахилгагүй хүмүүс ихэвчлэн ёс суртахууны хувьд тогтворгүй, үүрэгт ажлаа хөнгөн хүлээж, хамтран ажиллагсдаа хүндэлдэггүй хүмүүс байдаг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа жолооч зөрчиж болно одоо байгаа дүрэмбэлэн байдал дутмаг, эсвэл сэтгэцийн физиологийн боломж хязгаарлагдмал байдлаас болж алдаа гаргадаг. Сүүлийнх нь: сэтгэцийн хөдөлгөөний хариу урвал удаашрах, сонсгол муудах, шөнийн болон өнгөт хараа муудах гэх мэт. Жишээ нь, яаралтай тоормослох үед жолооч удаан хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харгалздаггүй, хожуу тоормослож эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд мөргөлддөг. урд байгаа машинтай. тээврийн хэрэгсэл. Нарийн төвөгтэй маневр хийх эсвэл жолоодох өндөр хурдтайШаардлагатай ур чадвар, туршлага байхгүй тохиолдолд санамсаргүй сахилга батгүйтэй холбоотой байж болно. Мэдээжийн хэрэг, ийм зөрчилд хандах хандлага нь илт сахилга батгүй байдлын илрэлээс өөр байх ёстой.

Залуу, туршлагагүй жолооч нарын сахилга батгүй байдлын шалтгаан нь ихэнхдээ өөрсдийн чадвараа хэт үнэлдэгтэй холбоотой байдаг. Хэдэн сарын турш бие даан ажилласны дараа тэд жолоодлогыг бүрэн эзэмшсэн гэж үзэж, зөвхөн боломжтой маневр хийхийг зөвшөөрдөг. туршлагатай жолооч нар(зуурхай эргэх, өндөр хурдтай гүйцэж түрүүлэх гэх мэт). Ийм зөрчлийг хорлонтой гэж үзэж болохгүй. Тэднээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сургалтын явцад болон бие даасан ажлын эхний саруудад боловсрол, хяналтын арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Хүчтэй хүслийн чанар болох сахилга бат нь хатуу чанд зан чанараар төлөвшдөг бөгөөд өөртөө шаардлага тавьдаг. Төлөвлөгөөгөө биелүүлэхгүй байх, тушаал, шаардлага, дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь сахилга бат буурч, өөртөө өндөр шаардлага тавьж, сахилга батыг бэхжүүлж, хүсэл зоригийг бэхжүүлдэг.

Тэвчээрбүх саад бэрхшээлийг даван туулж, шийдвэрээ удаан, тууштай хэрэгжүүлэх чадвараар илэрхийлэгддэг. Тэвчээр -Энэ бол зорилгодоо хүрэхийн тулд сайн дурын хүчин чармайлтын системчилсэн илрэл юм. Өөр нэг хүчтэй хүсэл эрмэлзэл нь тэвчээртэй холбоотой байдаг - тэвчээр.Цаг агаарын хүнд нөхцөлд холын замд явж байгаа жолоочийн хувьд муу замАвтомашины эвдрэл байнга гардаг тул зорчигч эсвэл ачааг өгөгдсөн хугацаанд хүргэхийн тулд маш их тэсвэр тэвчээр, асар их тэвчээр шаарддаг. Илүү туршлагатай нөхдүүдийн санал бодлыг үл харгалзан өөрийн гэсэн зүйлийг хийх хүсэлд илэрдэг шаргуу зөрүүд байдлаас ялгах шаардлагатай байна. гадаад нөхцөлмөн тэдний үйлдлүүдийн зохистой байдал, гэхдээ тэдгээр нь хамгийн сайн эсвэл бүр буруу биш боловч зөвхөн хүлээн зөвшөөрөгдсөн тохиолдолд өөрийн үзэл бодолзөвхөн өөрийн үйлдлийн зөв байдал. Энэхүү жолоодлогын зан үйл нь замын аюулгүй байдалд ноцтой аюул учруулж байна. Жолооч нь шаардлагатай үед тууштай байхаас гадна цаг тухайд нь татгалзах чадвартай байх ёстой. шийдвэр гаргасанболон өөрчлөгдсөн нөхцөл, замын нөхцөл шаардсан тохиолдолд авах арга хэмжээ. Жишээлбэл, тэрээр яарч, хоцорсон байсан ч бусад замын хөдөлгөөнд оролцогчдын аюулгүй байдалд заналхийлж байгаа тохиолдолд хурдаа багасгах эсвэл гүйцэж түрүүлэхээ зогсоох ёстой.

Шийдэмгий байдал -мэдээлэлтэй, зоримог, тогтвортой шийдвэрүүдийг цаг тухайд нь гаргаж, эргэлзэлгүйгээр хэрэгжүүлэх чадвар юм. Шаардлагагүй яарах нь хүсэл зоригоос илүү сул дорой байдлын шинж тэмдэг юм. Жинхэнэ шийдэмгий байдал нь бүх нөхцөл байдлыг харгалзан шийдвэрийг илүү үндэслэлтэй гаргах хүртэл боломжтой бол хойшлуулах чадварыг агуулдаг. Гэхдээ шийдэмгий байдал нь эрсдэлд орох, хүлээж чадахгүй үедээ шууд шийдвэр гаргах чадварыг мөн илэрхийлдэг. Шийдвэртэй хүн шийдвэр гаргахдаа тууштай байдаг бол шийдэмгий бус хүн шийдвэр гаргахын өмнө болон дараа нь эргэлздэг нь заримдаа гаргасан шийдвэрийг үндэслэлгүй өөрчлөх, алдаатай үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Шийдвэртэй байна онцгой утгажолоочийн хувьд хүнд хэцүү нөхцөл байдал. Хэрэв тэр ийм тохиолдолд хурдан шийдэж чадахгүй бол тэр юу ч хийдэггүй, эсвэл янз бүрийн, заримдаа эсрэг талын үйлдлүүдийг хийдэггүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ослын шалтгаан болдог. Ийм шийдэмгий бус байдал нь одоогийн нөхцөлд энэ эсвэл тэр маневрыг зөв хийж чадна гэдэгтээ итгэлгүй байгаа туршлагагүй жолооч нарын дунд ихэвчлэн ажиглагддаг.

Тодорхойлолтоос ялгах ёстой импульс,шийдвэр гаргахдаа яаран, яаруу үйлдэл хийдэг онцлогтой. Импульсив жолооч аливаа маневр хийхээсээ өмнө түүний үр дагаврын талаар бодоход хэцүү байдаггүй. Тэр хурдан үйлдэл хийдэг ч ийм үйлдэл нь замын хөдөлгөөний ноцтой нөхцөл байдлыг бий болгодог тул саяхан хийсэн зүйлдээ хурдан харамсдаг. Шийдвэр гаргах, үйлдлээрээ яаран гаргахыг заримдаа шийдэмгий бус байдлаар тайлбарладаг бөгөөд жолоочийн хувьд шийдвэр гаргах нь үүнийг илэрхийлдэг. их бэрхшээлүүд, мөн тэрээр энэ байдлаас хурдан ангижрахыг хичээдэг. Өөрийгөө хянах -Энэ бол зорилгодоо хүрэхэд саад болох айдас, өвдөлт, уур хилэн, ядаргаа зэрэг мэдрэмжийг дарах замаар илэрхийлэгддэг хүний ​​​​өөрийгөө захирах хүч юм. Өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь хүний ​​байгалийн шинж чанар юм. Ирж буй аюулд хайхрамжгүй хандах хүн байхгүй. "Зоригтой" ба "хулчгар" гэж нэрлэгддэг хүмүүсийн бүх ялгаа нь ур чадвар, эсвэл эсрэгээр, аюулыг үл харгалзан ухаалаг, үүргээ биелүүлэх (цэрэг, албан тушаал, иргэний, ёс суртахууны) дагуу ажиллах чадваргүйд оршдог. ). Д.А.Фурманов "Чапаев" романдаа "Энэ бол галын дор тулалдаанд бүрэн тайван байдаг хүмүүс байгаа мэт баатарлаг яриа юм. Хүн төрөлхтөнд ийм хожуул байдаггүй. Та тайван харагдаж дасаж, биеэ зөв авч явж чадна, өөрийгөө хязгаарлаж, гадаад нөхцөл байдлын нөлөөнд автахгүй байж чадна - энэ бол өөр асуулт, гэхдээ тулааны өмнө тайван хүмүүс байдаггүй, тийм хүмүүс байдаггүй. байж болохгүй." Өөрийгөө хянах нь эр зоригийн үндэс юм, учир нь хүн айдастай байсан ч түүний амьдрал, сайн сайхан байдалд аюултай саад бэрхшээлийг даван туулдаг. Гэнэтийн аюултай нөхцөл байдалд өөрийгөө хянах өндөр чадвартай, зоригтой жолооч нь эрч хүч, идэвхтэй байдлыг харуулахын зэрэгцээ өөрийн хүч чадал, чадавхийг дайчлаад зогсохгүй зохисгүй үйлдэл, зан авирыг барьж чаддаг.

Хүсэл эрмэлзэл нь ухамсартайгаар тавьсан зорилгодоо хүрэхэд чиглэсэн, тодорхой сэдэл дээр суурилдаг сайн дурын үйлдлээр илэрхийлэгддэг. Хүсэл эрмэлзэл нь хүн яагаад, юуны төлөө зорилгодоо хүрэхийг хүсдэг вэ гэсэн асуултын хариулт юм. Хүсэл зориг нь хүний ​​мэдрэмж, бодолтой нягт холбоотой байдаг.

Сайн дурын үйлдэл нь дотоод болон гадаад саад бэрхшээлийг даван туулахтай үргэлж холбоотой байдаг. Ямар ч байсан хүсэл зоригийн үйлдэлХүн сайн дурын үйлдэл хийхэд өөрийгөө бэлддэг бэлтгэл үеийг онцлон тэмдэглэх шаардлагатай. Энэ үе нь сэдэл, шийдвэрийн тэмцэл гэсэн хоёр мөчөөр тодорхойлогддог. Бэлтгэл үе шатанд хүн сэдэл тус бүрийн ач холбогдлыг үнэлж, төсөөлдөг. болзошгүй үр дагаварнэг эсвэл өөр сэдлийг сонгохдоо зөвхөн эцсийн шийдвэрт хүрнэ.

Жишээлбэл, жолооч байнга асуултуудыг шийддэг: тэр урд талын машиныг гүйцэж түрүүлэх үү, үгүй ​​юу? Ууланд шууд авирах уу эсвэл доод араа руу шилжих үү? Би жижиг эргэлт хийхээс өмнө хурдаа багасгах ёстой юу, үгүй ​​юу? гэх мэт.

Сэдвийн тэмцэл үргэлж шийдвэрээр төгсөх ёстой бөгөөд энэ нь үйл ажиллагаанд түлхэц болдог. Хүсэл зоригийн үйлдэлд хамгийн их чухалгаргасан шийдвэрийн хэрэгжилттэй байна. Жолоочийн хувьд арга хэмжээ авах шаардлагатай замын нөхцөл байдал ихэвчлэн үүсдэг. шуурхай шийдвэрүүд. Гэсэн хэдий ч гэнэтийн хүндрэлээс болж шийдвэр хойшлогдож магадгүй юм. Эдгээр бэрхшээлийг даван туулах, замын хөдөлгөөний эгзэгтэй нөхцөл байдалд шаардлагатай хяналтын арга хэмжээг хурдан гүйцэтгэх чадвар нь жолоочийн хүсэл зоригийг тодорхойлдог.

Зорилгодоо хүрэх замд саад бэрхшээл, бэрхшээлийг даван туулахад сайн дурын чанарууд хөгжиж, сайжирдаг. Хүний зорилго тодорхой байх тусам түүнд хүрэхийн тулд илүү их хүчин чармайлт шаардагдана илүү их боломждасгал хийх хүчтэй хүсэл. Сайн дурын үйлдэл бүр нь зөвхөн холбоос, хүний ​​сайн дурын үйл ажиллагааны салангид илрэлийг илэрхийлдэг тул тэд ялгадаг. сайн дурын үйлдэл, нэг удаагийн шийдвэрээр зорилгодоо хүрдэг, сайн дурын олон үйлдэл шаарддаг сайн дурын үйл ажиллагаа. Хүсэл хүслийн боловсрол нь түүний системчилсэн сургалтаар дамждаг. Зөвхөн онцгой, онцгой нөхцөлд хүслийг хөгжүүлдэг гэж бодох нь буруу юм. Боломж бүрийг ашиглан шийдвэр гаргаж сурах, зорилгодоо хүрэх хүртлээ жижиг зүйлд ч гэсэн шийдвэрээсээ хазайхгүй байх хэрэгтэй. Хэрэв та үгээ биелүүлнэ гэдэгтээ итгэлгүй байгаа бол амлалтаа өгөх ёсгүй, үгээ өгсөн бол ямар ч үнээр хамаагүй биелүүлэхийг хичээх ёстой. Алдаа дутагдалтай тэмцэхэд хүсэл зоригоо сургаж, тэдгээрийг анзаарч, өдөр тутмын тууштай хөдөлмөрөөр засахыг хичээх хэрэгтэй. Тиймээс халуухан ууртай, хяналтгүй хүн өөрийгөө барьж, ямар ч нөхцөлд импульс үйлдэл, үйлдлийг зөвшөөрөхгүй байх хэрэгтэй. Тодорхойгүй байдал, сахилга батгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, шийдэмгий бус байдал, хайхрамжгүй байдал гэх мэт дутагдлуудыг даван туулахыг хичээх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч хүсэл зоригийг хүмүүжүүлэх нь өдөр бүр, таны үйлдэл, үйлдэл бүрийг шүүмжлэлтэй үнэлж, тасралтгүй, өдөр бүр явуулж байвал зорилгодоо хүрэх болно. Өдөр тутмын амьдралдаа хүсэл зоригийн сургалт нь сайн дурын чанар онцгой эрэлт хэрэгцээтэй байгаа эрс тэс нөхцөлд зан байдал, үйлдэлд эерэгээр шилжих боломжийг олгодог. өндөр шаардлага. Хэвийн үед импульсиа дийлээгүй жолооч амьдралын нөхцөл байдал, хэрэв замын нөхцөл байдал гэнэт хүндэрвэл яаран, бодлогогүй үйлдлээрээ онцгой байдал үүсгэж болно. Үүний зэрэгцээ, сайн дурын чанарууд нь хүнд өндөр шаардлага тавьдаг үйл ажиллагаанд маш сайн сургагдсан байдаг. Энэ төрлийн үйл ажиллагаанд жолоочийн ажил ч орно. Ажлын цагаар тэрээр зан авираа ухамсартайгаар хянаж, удаан, яаруу, шийдэмгий бус, уур уцаартай, цочромтгой байдал болон бусад шинж чанаруудыг идэвхтэй даван туулах шаардлагатай. сөрөг чанаруудмөн замын хөдөлгөөний дүрмээ чанд мөрдсөн.

... (заримдаа түүнээс ч их) ач холбогдолтой. Тэгээд дотор энэ тохиолдолдАсуудлыг өнгөцхөн харах ч гэсэн үүнийг илтгэнэ сөрөг сэтгэл хөдлөлЭнэ нь наад зах нь системийн зайлшгүй бөгөөд салшгүй хэсэг бөгөөд үүнгүйгээр энэ систем зүгээр л ажиллах боломжгүй юм. ...Бүгдээс ангижрахыг санал болгоход ойролцоогоор ийм бодол төрдөг сөрөг сэтгэл хөдлөлзөвхөн компанид л амьдралаар алхаарай эерэг. Миний байр суурийг шууд болон шууд бусаар дэмжсэн нийтлэлүүдтэй тулгарах нь надад илүү таатай байдаг. ...

https://www.site/psychology/14063

Оршихуй: дуудлага хийх эерэг сэтгэл хөдлөл(35%), залгаж байна сөрөг сэтгэл хөдлөл(5%), сэтгэл хөдлөлийн хувьд төвийг сахисан, эсвэл тогтворжуулагч (60%). Юу хэрэгтэй юм сөрөг сэтгэл хөдлөл? Бидний үйл ажиллагаа хүссэн үр дүнд хүрэхгүй байх үед тэдгээр нь үүсдэг. Тиймээс, хэрэв сөрөг сэтгэл хөдлөлтийм ч олон биш ... бид шинэ шийдэл, санаа, арга барил, арга замыг эрэлхийлдэг. М.Э. Литвак дүрийг харьцуулж үздэг сөрөг сэтгэл хөдлөлдүрийн хамт нүүрстөрөгчийн давхар исэламьсгалах явцад (мэдэгдэж байгаагаар энэ нь амьсгалыг өдөөдөг). ...

https://www.site/journal/110836

Чамайг галзууруулж магадгүй. Та нарын хүн бүр (би биш) эмзэг байдаг сөрөгсэтгэл хөдлөл сөрөг сэтгэл хөдлөлэсвэл өөрөөр хэлье чамайг удирдана.Түрэмгий байдал "сөрөг" -ийн үр дүнд ... хүргэж болно. сэтгэл хөдлөлЭерэг , байгальд амарч байхдаа мэдэрсэн - ямар ч нөлөө үзүүлээгүйсөрөг нөлөө сөрөг сэтгэл хөдлөл “ ...

Миний бие дээр байсан бөгөөд үүнийг эрч хүчээр дүүргэсэн гэж хэлж болно. Гэсэн хэдий ч түүнээс хойш хэдэн жил өнгөрчээ. Би том болж, улам бүр олон болсон

Юуны өмнө чи намайг зөв ойлгох хэрэгтэй. Би: өөрийн бодлоо илэрхийл сөрөг сэтгэл хөдлөл. Гэхдээ би "олон нийтэд" гэж хэлдэггүй. Ингэж л юм гуйвуулж болно. Хэн нэгэнд уурлаад уураа илчилж эхэлбэл... эцэс төгсгөлгүй болно. Бүх зүйл тойрог замаар явах хандлагатай байдаг бөгөөд бид үүнийг дуусгана гэж найдаж байна. Таны мэдрэх мөч сөрөг сэтгэл хөдлөлхэн нэгэнтэй холбоотой, тэр хүн ямар ч хамаагүй. Гол санаа нь танд уур хилэнгийн тодорхой энерги байгаа явдал юм. Тэгээд хаях цаг нь болсон...

https://www.site/religion/1836

Шууд үр өгөөж нь бага ч гэсэн зарчмууд. Сөрөг сэтгэл хөдлөлбидэнд дамжуулаарай чухал мэдээлэл, тиймээс заримдаа тэд бүр давж гардаг эерэг сэтгэл хөдлөлашигтайгаар. Уйтгар гуниг нь алдагдлыг илтгэж, аюул заналхийллээс айж, уур хилэн нь зохисгүй үйлдлээс сэрэмжлүүлдэг. Сөрөг сэтгэл хөдлөлсурахад бидэнд тусална уу. Бид өөрт тохиолдсон нөхцөл байдлыг байнга үнэлдэг. Сөрөг сэтгэл хөдлөлбидэнд асуудал байгааг илтгэж, ихэнхдээ...

Зөвхөн хүн л мэдэрдэг нь нууц биш асар их хэмжээсэтгэл хөдлөл. Дэлхий дээр өөр юу ч байхгүй амьд амьтанэнэ өмч байхгүй. Шинжлэх ухааны ахан дүүсийн хоорондын маргаан одоо хүртэл намжаагүй байгаа ч ихэнх нь манай бага, өндөр хөгжилтэй ах нар зарим нэг сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэх чадвартай гэдэгт итгэдэг. Би тэдэнтэй бүрэн санал нийлж байна. Зүгээр л амттан үзүүлсэн нохойг хараад шууд нуу.

Гэхдээ тэр хүн рүүгээ буцъя. Хүн ямар сэтгэл хөдлөлтэй байдаг, тэд хаанаас ирдэг, ерөнхийдөө юунд зориулагдсан вэ?

Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ? Үүнийг мэдрэмжтэй бүү андуур!

Сэтгэл хөдлөл нь тухайн нөхцөл байдалд богино хугацааны хариу үйлдэл юм. Мөн мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлийн урсгал эсвэл одоогийн нөхцөл байдлын дор алга болдоггүй, тэдгээр нь тогтвортой бөгөөд тэдгээрийг устгахын тулд та маш их хичээх хэрэгтэй.

Жишээ нь: Охин түүнийг харсан залуунөгөө талд. Тэр уурлаж, бухимдаж, гомдсон. Гэвч тэр залуутай ярилцсаны дараа энэ нь түүнийх нь тодорхой болсон үеэл, өнөөдөр зочлохоор ирсэн хүмүүс. Нөхцөл байдал шийдэгдэж, сэтгэл хөдлөлүүд өнгөрч, гэхдээ хайр дурлал нь хамгийн хүчтэй хүсэл тэмүүлэлтэй үед ч арилсангүй.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн ялгааг ойлгосон байх гэж найдаж байна.

Үүнээс гадна сэтгэл хөдлөл нь гадаргуу дээр хэвтэж байдаг. Хүн хэзээ инээдтэй, айдас, гайхшралыг үргэлж харах болно. Гэхдээ мэдрэмжүүд гүн гүнзгий байдаг тул та түүнд тийм ч амархан хүрч чадахгүй. Энэ нь ихэвчлэн хүнийг үл тоомсорлох үед тохиолддог боловч одоогийн нөхцөл байдлын улмаас та эерэг хандлагатай дүр эсгэж түүнтэй харилцахаас өөр аргагүй болдог.

Сэтгэл хөдлөлийн ангилал

Хэдэн арван сэтгэл хөдлөл байдаг. Бид бүгдийг авч үзэхгүй, зөвхөн хамгийн энгийн зүйлд анхаарлаа хандуулах болно.

Гурван бүлгийг ялгаж салгаж болно:

• Эерэг.
• Сөрөг.
• Төвийг сахисан.

Бүлэг бүрт сэтгэл хөдлөлийн маш олон сүүдэр байдаг, тиймээс яг тоо хэмжээтооцоолох бараг боломжгүй юм. Доор үзүүлсэн хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт бүрэн биш байна, учир нь олон тооны завсрын мэдрэмжүүд, түүнчлэн хэд хэдэн сэтгэл хөдлөлийн симбиоз байдаг.

Хамгийн их том бүлэг– эдгээр нь сөрөг, хоёрдугаарт эерэг байна. Төвийг сахисан бүлэг нь хамгийн жижиг нь юм.

Эндээс бид эхлэх болно.

Төвийг сахисан сэтгэл хөдлөл

Үүнд:

• Сониуч зан,
• Гайхах,
• хайхрамжгүй байдал,
• эргэцүүлэн бодох,
• Гайхах.

Эерэг сэтгэл хөдлөл

Эдгээрт баяр баясгалан, аз жаргал, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжтэй холбоотой бүх зүйл багтдаг. Энэ нь тухайн хүн сэтгэл хангалуун байж, үргэлжлүүлэхийг үнэхээр хүсч байгаа гэсэн үг юм.

• Шууд баяр баясгалан.
• Тааламжтай.
• Бахархал.
• Итгэл.
• Итгэл.
• Бахдал.
• Эелдэг байдал.
• Талархал.
• Баярлаж байна.
• Аз жаргал.
• Тайвшир.
• Хайртай.
• Өрөвдөх сэтгэл.
• Урьдчилан таамаглах.
• Хүндэтгэл.

Энэ биш бүрэн жагсаалт, гэхдээ ядаж би хүний ​​хамгийн энгийн эерэг сэтгэл хөдлөлийг санахыг хичээсэн. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл мартсан бол сэтгэгдэл дээр бичээрэй.

Сөрөг сэтгэл хөдлөл

Бүлэг нь өргөн цар хүрээтэй. Тэд юунд хэрэгтэй юм шиг санагддаг. Эцсийн эцэст, бүх зүйл зөвхөн эерэг, уур хилэн, хорон санаа, дургүйцэл байхгүй бол сайхан байдаг. Хүн яагаад сөрөг зүйл хэрэгтэй вэ? Би нэг зүйлийг хэлж чадна - сөрөг сэтгэл хөдлөлгүйгээр бид эерэг сэтгэл хөдлөлийг үнэлдэггүй. Үүний үр дүнд тэд амьдралд огт өөр хандлагатай болно. Миний бодлоор тэд эелдэг, хүйтэн байх болно.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн сүүдэр дараах байдлаар харагдаж байна.

• Уй гашуу.
• Уйтгар гуниг.
• Уур хилэн.
• Цөхрөл.
• Сэтгэлийн түгшүүр.
• Өрөвдөх.
• Уур хилэн.
• Үзэн ядалт.
• Уйдах.
• Айдас.
• Гомдол.
• Айдас.
• Ичгүүр.
• Үл итгэх.
• Жийрхэх.
• Тодорхой бус байдал.
• Наманчлал.
• гэмшил.
• Төөрөгдөл.
• Аймшиг.
• Уур бухимдал.
• Цөхрөл.
• Ядаргаа.

Энэ нь бас бүрэн жагсаалтаас хол байгаа боловч үүн дээр үндэслэн бид сэтгэл хөдлөлөөр хэр баян болох нь тодорхой юм. Бид бүх жижиг зүйлийг шууд ойлгож, түүнд хандах хандлагаа сэтгэл хөдлөлийн хэлбэрээр илэрхийлдэг. Түүнээс гадна энэ нь ихэвчлэн ухамсаргүйгээр тохиолддог. Хэсэг хугацааны дараа бид өөрсдийгөө хянаж, сэтгэл хөдлөлөө нууж чадна, гэхдээ хэтэрхий оройтсон - аль хэдийн анзаарч, дүгнэлт хийхийг хүссэн хүмүүс. Дашрамд хэлэхэд, хүн худал хэлж байна уу, үнэн хэлж байна уу гэдгийг шалгах арга яг үүнд тулгуурладаг.

Нэг сэтгэл хөдлөл байдаг - schadenfreude нь эерэг эсвэл сөрөг аль нь ч хаана тавих нь тодорхойгүй байна. Хүн баясахдаа өөртөө эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг мэт санагддаг, гэхдээ тэр үед энэ сэтгэл хөдлөл нь түүний сэтгэлд хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь үндсэндээ сөрөг гэсэн үг.

Та сэтгэл хөдлөлөө нуух ёстой юу?

By томоор нь, сэтгэл хөдлөлийг хүн төрөлхтний төлөө бидэнд өгсөн. Зөвхөн тэдний ачаар л бид амьтдын ертөнцийн бусад бүх бодгалиас дээгүүр хөгжлийн хэд хэдэн үе шаттай болсон. Гэхдээ манай ертөнцөд хүмүүс мэдрэмжээ үл тоомсорлож, үл тоомсорлож, үл тоомсорлож, нууж дасдаг. Энэ бол сайн, муу аль аль нь юм.

Сайн - учир нь бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс бидний талаар бага мэдэх тусам тэд бидэнд хор хөнөөл учруулахгүй.

Энэ нь муу, учир нь бид өөрсдийн хандлагаа нууж, сэтгэл хөдлөлөө хүчээр нууж, зан ааштай болж, хүрээлэн буй орчиндоо хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй болж, маск зүүж дасаж, өөрсдийгөө хэн бэ гэдгийг бүрэн мартдаг. Мөн энэ нь заналхийлж байна хамгийн сайн тохиолдолудаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, хамгийн муу нь - та бүх насаараа хэний ч төлөө тоглохгүй амьдрах болно зөв дүр, мөн та хэзээ ч өөрөөрөө болохгүй.

Хүн ямар сэтгэл хөдлөлтэй байдаг талаар би одоохондоо хэлж чадах зүйл бол зарчмын хувьд энэ юм. Тэдэнтэй хэрхэн харьцах нь танд хамаарна. Би нэг зүйлийг баттай хэлж чадна: бүх зүйлд дунд зэрэг байх ёстой. Үүнийг сэтгэл хөдлөлөөр хэтрүүлэхгүй байх нь чухал, эс тэгвээс амьдрал биш, харин түүний бүдүүлэг дүр төрх гарч ирнэ.

Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ? Дадлагаас харахад хүн бүр энэ асуултанд хариулж чадахгүй. Өөрөөр хэлбэл, бид бүгдээрээ энэ ойлголтод юу багтаж байгааг ойлгодог боловч зарим шалтгааны улмаас ихэнх тохиолдолд тодорхойлолт гаргах боломжгүй байдаг. Юу болсон бэ? Сэтгэл судлаачид биет бус ойлголтыг тайлбарлах нь хүнд ерөнхийдөө хэцүү байдаг гэж хэлдэг бөгөөд энд нэр томъёо нь энгийн зүйлээс хол байна.

Энэ нийтлэл нь сэтгэл хөдлөлийн мөн чанарыг илчлэхийг хичээх болно. Тэд яг яаж үүсдэг, яагаад, бидний сэтгэцийн байдалд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг уншигч олж мэдэх болно. Тус тусад нь үүнд нөлөөлнө чухал цэгсэтгэл хөдлөлийн хөгжил гэх мэт. Ерөнхийдөө сонирхсон хүн бүр сонирхсон бүх асуултдаа хариулт авах болно.

Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ? Үзэл баримтлалын ерөнхий тодорхойлолт

Сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд аливаа сэтгэл хөдлөлийг байдаг гэж үздэг мэдээллийн үйл явц, бодит байдал дээр байгаа эсвэл боломжтой нөхцөл байдалд субъектив үнэлгээний хандлагыг тусгасан.

Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь мэдээжийн хэрэг нөлөөлөл, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөс ялгаатай. Гэвч харамсалтай нь өнөөдөр тэд маш муу судлагдсан, тиймээс энэ тодорхойлолтхангалттай нарийвчлалтай гэж үзэх боломжгүй бөгөөд үүнийг эсэргүүцэхэд маш хялбар байдаг.

Тэдний үүсэх үүрэг, мөн чанар

Хүн эргэн тойронд болон дотор болж буй үйл явдлыг дүгнэхэд сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй болох нь тогтоогдсон. Ийм "хэл" нь бүх амьд амьтанд адилхан байдаг нь сонирхолтой юм. Жишээлбэл, нохой нь хүмүүсийн нүүрний хувирал, дохио зангааг ажиглаж, "унших" замаар л хүмүүст юу болж байгааг төгс ойлгодог.

Үүний нэгэн адил, тусгай мэдлэггүй хүүхэд, асар том амьдралын туршлагаЭцэг эх, ах, эгч, эмээ өвөөгийнхөө сөрөг ба эерэг сэтгэл хөдлөлийг ойлгох төдийгүй ихэнхдээ өөртөө шингээх чадвартай. Түүнээс гадна энэ чиг хандлагадэлхийн өнцөг булан бүрт ажиглагдаж байна.

Энэ үйл явц яг яаж явагддагийг өнөөг хүртэл тодорхойлоогүй байгаа нь үнэн, учир нь үүнийг бүрэн судлах боломжгүй юм.

Сэтгэл хөдлөлийн төрлүүд

Эдгээр төлөвүүд нь огт өөр бөгөөд дүрмээр бол илрэлийн өнгө аяс гэж нэрлэгддэг хязгааргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ гэсэн асуултанд үндэслэн шинжээчид тэдгээрийн үндсэн төрлүүдийг тодорхойлдог. Хамгийн түгээмэл нь баяр баясгалан, уур хилэн юм. Тэдгээрийг манай гараг дээрх бүх амьд оршнолууд мэдэрч чадна.

Гол зүйлүүд нь хүн эсвэл амьтны нүүрний хувирал, зан авираар тодорхойлогддог. Гэхдээ сэтгэл хөдлөл нь хэр зэрэг мэдрэгддэг нь тодорхойгүй, жишээлбэл, баяр баясгалан нь итгэл найдвар, эмзэглэл гэх мэт.

Төвийг сахисан, эерэг, сөрөг сэтгэл хөдлөл. Тэд юу вэ?

Уламжлал ёсоор эдгээр мужуудыг эерэг, төвийг сахисан, сөрөг гэж хуваадаг. Эхнийх нь баяр баясгалан, хайр, таашаал, эмзэглэл, өөртөө итгэх итгэл, таашаал юм. Хоёрдахь ангилалд уур хилэн, түгшүүр, уй гашуу, айдас, schadenfreude, өшөө авалт, уйтгар гуниг, айдас, цөхрөл зэрэг багтана. Эцэст нь сүүлчийнх нь хайхрамжгүй байдал, сониуч зан, гайхшрал гэж нэрлэж болно.

Бас байдаг онцгой төрөлнөлөөлөл гэж нэрлэгддэг сэтгэл хөдлөл. Энэ нь унтрах гэж нэрлэгддэг зүйлтэй холбоотой юм оновчтой сэтгэлгээ. Энэ төлөвт хүн нэг төрлийн "яаралтай тусламжийн хөтөлбөр" идэвхжиж, мэдээ алдах, түрэмгийлэх, зугтах зэрэг урвалууд үүсдэг.

Амьтан хувьслын шат дээр өндөр байх тусам түүний сэтгэл хөдлөлийн туршлага улам баялаг байдаг гэж эрдэмтэд үздэг.

Гадаад илэрхийлэл

Бүх сөрөг болон эерэг сэтгэл хөдлөлүүд нь бие махбодийн өвөрмөц тод илэрхийлэлээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь судасны урвал, амьсгал, цусны эргэлтийн өөрчлөлт (энэ нь эргээд царайг цайвар эсвэл улаан болгодог), нүүрний өвөрмөц илэрхийлэл, дохио зангаа, интонаци гэх мэт.

Хүн нүүрний нэлээд төвөгтэй булчингуудтай байдаг бөгөөд тэдгээр нь зөвхөн нүүрний хөдөлгөөний үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлын шинж чанартай бүрэн нийцдэг. Хөмсөг, уруул, хацар, нүдний зохицуулалттай хөдөлгөөний тусламжтайгаар хүн өөрийгөө илэрхийлдэг. янз бүрийн төрөлсэтгэлийн байдал.

Жишээлбэл, Чарльз Дарвин эдгээр илэрхийлэлтэй хөдөлгөөнүүд бидний өвөг дээдсийн оршин тогтнохын төлөөх тэмцэлд тусалсан гэдэгт итгэдэг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Жишээлбэл, шүдээ гоожуулж, архирах нь дайсныг ихээхэн айлгаж байв.

Гэсэн хэдий ч нүүрний хөдөлгөөн нь ёс суртахуунтай холбоотой. оюуны сэтгэл хөдлөл, төрөлхийн гэж үзэх боломжгүй. Тэднийг хүн бүр сурдаг хувь хүнбусад хүмүүстэй харилцах явцад дууриах замаар.

Баяр баясгалан гэж юу вэ?

Баяр баясгалан бол эерэг сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. Энэ нь одоогийн аливаа хэрэгцээг бүрэн хангах чадвартай шууд холбоотой. одоогоорхэрэгтэй.

Үүнээс гадна, шинжээчдийн үзэж байгаагаар баяр баясгалан нь онцгой ач холбогдол, хайр, өөртөө болон ирээдүйд итгэх итгэлээр тодорхойлогддог. Энэ бүхэн нь хүнд ямар ч бэрхшээлийг даван туулж, өдөр бүрийг жинхэнэ утгаар нь эдэлж, тэдний хэлснээр бүрэн дүүрэн амьдрах мэдрэмжийг өгдөг.

Нэмж дурдахад баяр баясгалан нь хүрээлэн буй орчин, дэлхий ертөнцтэй холбоотой сэтгэл ханамжийг дагалддаг. Мэдээжийн хэрэг, гадаад нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүмүүс энэ байдалд байнга байж чадахгүй.

Өнөөдөр эрдэмтэд баяр баясгаланг идэвхтэй, идэвхгүй гэж хоёр төрөлд хуваахаар шийджээ. Тэдний ялгаа нь тухайн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх эрчмийн түвшинд оршдог. Хэдийгээр үнэндээ баяр баясгалан хэзээ ч бүрэн идэвхгүй эсвэл бүрэн идэвхтэй байдаггүй. Ямар ч тохиолдолд энэ бол мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл юм.

Энэ нь бусад сэтгэл хөдлөлүүдтэй идэвхтэй харьцдаг хүний ​​ойлголтмөн хүрээлэн буй бодит байдлын талаархи мэдлэг. Үүнээс гадна баяр баясгалан нь зөн совин, бүтээлч байдалд хувь нэмэр оруулахгүй байх боломжгүй юм.

Сэтгэлийн хямралын талаар ярилцъя

Сэтгэлийн хямрал гэдэг нь хүн зовлон шаналал, уур хилэн, зэвүүцэл, гэм буруу, хайхрамжгүй байдал, дайсагнал, айдас, ичимхий байдал зэрэг олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нөхцөл юм. Ерөнхийдөө хангалттай сөрөг сэтгэл хөдлөл.

Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн сэтгэлийн хямрал нь мэдрэлийн физиологийн, тэр ч байтугай биохимийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ шинжлэх ухааны хүрээлэлд "сэтгэлийн хямрал" гэсэн нэр томъёог тайлбарлахад нэгдмэл байдаггүй.

Зарим эрдэмтэд өвдөлт, заналхийллийн системчилсэн нөлөө нь сэтгэлийн хямрал, айдас, зовлон зүдгүүрт хүргэдэг гэж үздэг. Биехеоризмыг дэмжигчид энэ төлөвт байгаа хүмүүс бүх төрлийн дасан зохицох зан үйлээ алддаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь тэдний амьдрал туйлын хар дарсан зүүд болж хувирдаг бөгөөд үүнийг эсэргүүцэх чадваргүй байдаг.

Үүнийг сэтгэл судлаачид онцолж байна боломжит шалтгаанСэтгэлийн хямрал нь өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах, өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах, өөртөө итгэх итгэл, ядрах зэрэг болно.

Энэ үеийн гол сэтгэл хөдлөл бол зовлон юм.

Сэтгэл хөдлөл нь хүнд хэрхэн нөлөөлдөг

Сэтгэл хөдлөл гэж юу байдгийг бид аль хэдийн бага багаар олж мэдсэн. Гэхдээ тэд бидний амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Мэргэжилтнүүд ижил сэтгэл хөдлөлийг өөр өөр хүмүүс эсвэл бүр тухайн нөхцөл байдалд нэг хүн өөр өөрөөр мэдэрч чадна гэдэгт итгэлтэй байна.

Сэтгэл хөдлөл нь юуны түрүүнд ертөнцийг ойлгоход нөлөөлдөг, тухайлбал амьдрал гутранги эсвэл өөдрөг чиглэлд хөгжих болно. Ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадвар, төсөөлөл ч тэднээс хамаардаг.

Сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой цогцолборууд нь хүн бүрийн суралцах, тоглох, ажилд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, хувь хүн ямар нэгэн зүйлд дургүйцэх мэдрэмж төрж байвал тэр ямар нэгэн байдлаар түүнээс зайлсхийхийг хичээдэг.

Сэтгэл судлаачид ч үүнд итгэлтэй байна онцгой нөхцөлСонирхол, баяр баясгалангийн улмаас үүссэн ухамсар нь хүрээлэн буй бодит байдлын талаархи хүний ​​зөн совингийн болон аман бус мэдлэгт хүчтэй нөлөөлдөг.