Байгалийн гоо үзэсгэлэн нь энэ болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шампунь, тос болон бусад төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдан авах замаар зорилгодоо хүрэхийг хичээдэг олон хүмүүст тохиромжтой. Гэхдээ байгалийн гоо үзэсгэлэн гэж юу вэ, түүнд хэрхэн хүрэх вэ?
Олон эмэгтэйчүүд арьсаа цэвэрлэж, байгалийн аяыг өгч, чийгшүүлж, арьсыг гэрэлтүүлж, өнгөөр будаж, шаардлагагүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авдаг. Мэргэжилтнүүдийн судалгаагаар нийт эмэгтэйчүүдийн 60 хувь нь "эмзэг арьстай" гэж гомдоллодог бөгөөд эдгээр гомдлын ихэнх нь арьс арчилгааны нарийн төвөгтэй дэглэмээс шалтгаалж болох юм. Хүний арьс арчилгааны хэрэгцээнээс ялгаатай нь арьсаа арчлах нь арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлэхээс эхлээд тэжээл өгөх, хамгаалах хүртэл энгийн зүйл юм. Батга, улайлт, тууралт болон бусад шинж тэмдгүүд илэрч буй арьс нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд үзүүлэх сөрөг урвалаас үүдэлтэй байж болно. Ихэнхдээ эдгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдийн ихэнх нь тэдний үүсгэсэн шинж тэмдгүүдийг арилгах эсвэл арилгах чадвартай байдаг. Гэхдээ энэ үнэн үү? Ямар нэг хэмжээгээр, тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, хэрэв та өөрийн арьсанд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо илүү болгоомжтой хандвал.
Үзэсгэлэнтэй ба байгалийн арьсХэрэв та үүнийг хийвэл авах боломжтой зөв сонголттүүнд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тухайлбал, таны арьсанд үнэхээр байгалийн харагдах гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, будалт хийх. -д ашиглах их хэмжээгээрХүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ус, эрүүл тос (поли ханаагүй өөх тос, маалингын үрийн тос, чидуны тосонд агуулагддаг чухал тосны хүчил гэх мэт) нь арьсыг эрүүл байлгах, хадгалахад тусална. Эцэст нь зөв амрах, унтах, тогтмол дасгал хийх биеийн тамирын дасгал, сайхан арьстай болоход чухал хувь нэмэр оруулна.
Энгийн алхамуударьс арчилгаа:
Арьсаа зөөлөн цэвэрлэх - арьсны төрөл, сонголтоос хамааран байгалийн гаралтай саван сонгоорой.
Арьсыг тоник болгох - Үүнийг хийхийн тулд архины нэмэлт бодис агуулаагүй, харин эфирийн тосоор дүүргэсэн тоник хэрэглээрэй.
Өдрийн цагаар чийгшүүлэгч - үүний тулд хөнгөн, эрдэс бодисоор баялаг арьсны тос хэрэглээрэй.
Шөнийн чийгшүүлэгч - үүнийг хийхийн тулд шөнийн цагаар эфирийн тос агуулсан янз бүрийн тосыг хэрэглэнэ.
Наснаас үл хамааран байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн будалтыг сонгоорой. Хэрэв та өнгө тусгалтай сүүдэр хэрэглэвэл шинэлэг, байгалийн, үзэсгэлэнтэй харагдах болно тод өнгө. Драмын болон гүн сүүдэрт хүрч чадахгүй байгалийн будалт, синтетик дериватив өнгө нэмэлгүйгээр. Эдгээр өнгө нь байгалийн харагдах нь ховор, загварлаг бөгөөд загвараасаа хурдан гарахгүй.
Харин нүүр будалтын зураачдын бүтээсэн арьс нь "сайхан арьс" болон "сайхан арьс" гэж юу болох талаар өөрсдийн санаагаа сэргээх боломжийг бидэнд олгодог. сайхан царай", учир нь төгс төгөлдөр байдал байгальд байдаггүй бөгөөд төгс төгөлдөр байдал нь хүнд байдаггүй. Компьютер, камер, гэрэлтүүлэг болон бусад орчин үеийн технологи, бий болгохын тулд "өөгүй" дүр төрхийг бий болгодог төгс дүр төрххэн ч хүрч чадахгүй. Харин оронд нь сайхан арьс, байгалийн арьс гоо сайхан, хор хөнөөлгүй химийн бодис, тэдгээр нь дотроо болон гадаргуу дээр чийглэг байдаг.
Байгалийн гоо үзэсгэлэн Бидний эргэн тойрон дахь бүх зүйлд нуугдаж байдаг - мөн дотор нартай өдөрмөн бидний хөл дор цацрах зөөлөн далай. Зуны улиралд цэцэрлэгт хүрээлэнгүүд оршуулсан өтгөн ногоон байгууламжид. Гэхдээ өвөл бол эцэс төгсгөлгүй цасан шуурга, хүйтэн жавартай адил үзэсгэлэнтэй юм. Ганц цасан ширхэгт ямар их төгс төгөлдөр, нарийн гоо үзэсгэлэн байдаг вэ! Намар яах вэ? Наранд энхрийлж, бороонд угаасан, одоо гунигтай, одоо гунигтай, одоо зөөлөн, одоо гунигтай ... Байгальд хайртай , түүний бэлгүүдээс таашаал авах чадвар, түүнд анхаарал халамж тавих, түүний бүтээсэн бүх зүйлд хязгааргүй талархах - энэ бол гол зүйл юм ёс суртахууны чанаржинхэнэ хүн.
М.Твен (Америкийн зохиолч)
Оросын уран зохиолын уламжлалд хайрлах байгаль мөн түүнийг биширдэг гоо сайхан. Байгальтай эв нэгдэлтэй байж л хүний оршихуйн утга учир харагдана. Бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөд ийм болгоомжтой хандахгүйгээр хүн сул дорой, тэнэг, ач холбогдолгүй байдаг.
-Сонгодог нь гайхалтай сайхан байдаг. Тэд энэ гунигтай, гэхдээ нэгэн зэрэг жилийн дур булаам цагийг өнгөлөг дүрсэлдэг.
"Хайртай уугуул байгаль- нэг хамгийн чухал шинж тэмдэгэх орноо хайрлах..." Эдгээр нь зохиолч К.Г.Паустовскийн үг юм. төгс мастерОросын ландшафтын дүрслэл, зүрх сэтгэл нь төрөлх байгалиасаа эмзэглэл, хайраар дүүрэн зохиолч юм.
Оросын яруу найрагчид мөн энэ сүүлчийнх нь хэсэгчилсэн зуны сармөн тэд тухай шүлэг Наймдугаар сар зуны төгсгөлийн тухай нарийн гунигтай амьсгал.
Японы алдартай яруу найрагчдын шүлэгт интоор (сакура).
Талийгаач яруу найрагч Сэнгиний цэцэрлэгт
Маш олон дурсамж
чи сэрлээ миний сэтгэл,
Ай хуучин цэцэрлэгийн интоор!
Михаил Исаковский
Интоор
Цэлмэг үдээс хойш, зуны сүүлээр,
Хөгшин хүн талбай дээр зам дагуу алхаж байв;
Би хаа нэгтээ залуу интоорын мод ухсан
Тэгээд тэр сэтгэл хангалуун түүнийг гэртээ аваачив.
Намар үргэлж хүйтэн, нялцгай биетэй байдаггүй. Энэ нь бас өвөрмөц сэтгэл татам байдаг. Энэ бол өнгөлөг навч унах, халуун цай, хөнгөн романтик үе юм. Нэмж дурдахад намар нь гайхалтай зургуудтай өгөөмөр байдаг.
Bright Side танд зориулж намрын гайхалтай 10 зургийг цуглууллаа өөр өөр булангууджинхэнэ ид шид хөлддөг гэрлүүд.
Шүлэг дэх өвлийн цаг нь нойрсож буй байгальд эелдэг, эелдэг байдаг. Өвлийн тухай шүлэг
бүтээлч байдалд Оросын яруу найрагчид
Оросын өвлийн хатуу ширүүнийг биширдэг, дамжуулдаг Оросын овоохойн ардын амьдралын тав тухтай байдал, урт хүйтэн жавартай тариачны амьдрал.Шүлэг нь өвлийн байгалийн сэтгэл татам байдлаас үүдэлтэй үлгэрүүдийг өгүүлдэг.
Та өөрийгөө өдөр бүр үзэсгэлэнтэй, сайхан харагдаж байна гэж төсөөлж болно. Ажиллахгүй байна уу? Гэвч үнэн хэрэгтээ байгалийн гоо сайхны зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл 50-аас дээш насны эмэгтэй хүн бүр боломжтой байдаг.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон бусад заль мэхийн тусламжтайгаар бүтээсэн гоёл чимэглэлийн гоо сайхны талаар бид өнгөцхөн ярихгүй. Байгаль эхээс бидэнд бэлэглэсэн байгалийн гоо үзэсгэлэнгээрээ хэрхэн бахархаж, хэрхэн гоо үзэсгэлэнгээ мэдрэх, түүндээ хэрхэн итгэлтэй байх талаар ярилцах болно.
Эмэгтэй хүний байгалийн гоо үзэсгэлэн
Бусдын, эцэг эхийн маань бидэнд тулгасан хэвшмэл ойлголт, гялгар сэтгүүл, сурталчилгаа гэх мэт зүйлс бидний толгойд баттай суусан. Бусад эмэгтэйчүүд биднээс залуу, үзэсгэлэнтэй харагддаг гэж хэн нэгэн бидэнд хэлсэн удаатай. Тэгээд бид үүнийг энгийн зүйл мэтээр хүлээж авсан.
Бүсгүйчүүд багаасаа л гоо сайхан бол өрсөлдөөн гэсэн аймшигт ойлголтыг сургадаг. Эмэгтэй хүний гадаад гоо үзэсгэлэн өөрөө үнэ цэнэтэй, зөвхөн үзэсгэлэнтэй хүмүүст аз жаргалтай хувь тавилан бий болдог. Тиймээс, бараг нялх наснаас эхлэн гоо сайхны төгсгөлгүй олон тэмцээн, дүр бүтээх, зураг авалт зэрэг нь хамгийн сайн сайхны төлөө тэмцэхийн төлөө байдаг. эмэгтэйчүүдийн хувь. Олон хүмүүс тэгж боддог.
гэж хэлье жинхэнэ үнэнО эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, худал хуурмаг, сурталчилгааны заль мэхгүйгээр, байгалийн гоо үзэсгэлэнгийн талаар.
Үнэн хэрэгтээ эмэгтэйчүүд уралдаан тэмцээн болон бусад тэмцээнд дургүй байдаг, учир нь энэ бүхэн жинхэнэ аз жаргалд хичнээн чухал биш болохыг бид гүн гүнзгий ойлгодог. Бүх эмэгтэйчүүд гаднаас гадна дотроо үзэсгэлэнтэй. Эмэгтэй хүн бүр. Үүнд чи, би, тэр...
Өвөрмөц гоо үзэсгэлэн нь байгалийн илэрхийлэл, нүүрний хувирал, биеийн хэлэмж, түүний бодол санаа, бүхэлдээ зан чанарт оршдог. Өөрийнхөө тухай үнэнд (би үзэсгэлэнтэй!) итгэх нь байгалиасаа үзэсгэлэнтэй байх эхний бөгөөд хамгийн чухал алхам юм.
Яаж үзэсгэлэнтэй болох вэ, яаж үзэсгэлэнтэй болох вэ
1. Толинд хараад өөртөө юу хэлж байгаагаа санаарай.
Магадгүй "Би хэтэрхий тарган байна", "Би залуужихгүй байгаа нь харамсалтай", "Би ч бас" нимгэн үс", "Би ямар аймшигтай харагдаж байна." Та өөрийн биед ийм сөрөг мессеж илгээх үед энэ нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж, бүх үр дагаварт хүргэдэг.
Дараагийн удаа толинд харахдаа өөрийгөө ямар үзэсгэлэнтэй гэдгээ хэлээрэй. Эдгээр гоо сайхны баталгааг өдөр бүр давтаж үзээрэй:
Бүх эмэгтэйчүүд үзэсгэлэнтэй, би тэдний нэг.
Би байгалиасаа гадна болон дотроо үзэсгэлэнтэй.
Би төрөлхийн гоо үзэсгэлэндээ сэтгэл хангалуун байдаг.
2. Хариулт: Та өөртөө болон бие махбоддоо байнга анхаарал тавьдаг уу?
Эмэгтэй хүн бусдаас дутуу гоо үзэсгэлэнг мэдрэх үедээ өөрийгөө орхиж, төрөлхийн төрхөө эмх цэгцтэй байлгахын тулд юу ч хийж чадахгүй. Та фитнесст явах эсвэл шинэ даашинз худалдаж авах нь илүү сайхан харагдахад тусална гэдэгт итгэхээ больж магадгүй юм. Гэхдээ энэ энгийн залхууралмөн өөрийгөө үл хүндэтгэх эсвэл гоо сайханд хэт их мөнгө хэрэгтэй гэсэн шалтаг.
Бие, үс, нүүрээ арчлах энгийн бөгөөд хямд аргууд байдаг - энэ бол зөв юм эрүүл дүр төрхамьдрал. Ингээд л болоо! Бие махбоддоо хэр их хайртайгаа харуул, тэгвэл тэр танд дахин хайртай болно.
3. Мөн өөрт таалагдаагүй, өөрт тохирохгүй хувцсандаа нуугдахаа боль.
Та залуу харагдмаар байна уу? Тэгвэл гялалзсан нүүр будалтаар байгалиас заяасан дэгжин байдлаа бүү эвдэж, нүүрнийхээ онцлогт тохируулан үсний засалт сонгож, биеийнхээ төгс бус байдлыг тодотгохоос илүү байгалийн гоо сайхныг тодотгосон хувцас өмсөөрэй.
Зөвхөн үнэхээр дуртай хувцас, дагалдах хэрэгслийг өмсөж, өөртөө тав тухтай, амар амгаланг мэдэр. Танд том зүйл хэрэггүй. Өнөөдөр загварлаг болсон, эсвэл эсрэгээрээ худалдаанд амжилттай худалдаж авсан учраас та хувцас худалдаж авахаа болих хэрэгтэй. "Энэ бол минийх!" гэж 100% итгэлтэй хэлж чадах үед л худалдаж аваарай.
Байгалийн гоо үзэсгэлэнг зөвхөн эрчүүд төдийгүй эмэгтэйчүүд үнэлдэг.
Бид залуу байхдаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн биднийг илүү үзэсгэлэнтэй болгодог гэдэгт итгэдэг бөгөөд тэдний тусламжтайгаар 10 жилийн дараа бид наснаасаа хамаагүй хөгшин харагдах болно гэдгийг мартдаг.
Олон хүмүүс байгалийн гоо үзэсгэлэнг янз бүрээр тодорхойлдог. Зарим хүмүүс байгалийн үзэсгэлэнтэй байх нь нүд, уруул, хамрын эв нэгдэлтэй, тэгш бус зохион байгуулалттай байхыг хэлдэг гэж үздэг.
Бусад нь охиныг сайхан үстэй бол төрөлхийн үзэсгэлэнтэй гэж үздэг.
Байгалийн гоо үзэсгэлэнд олон шалгуур байдаг, гэхдээ байгалийн үзэсгэлэнтэй байх нь юу гэсэн үг вэ?!
Байгалийн гоо үзэсгэлэн бидний дотор байдаг
.jpg)
IN орчин үеийн ертөнцГаднах бүрхүүлээр тодорхойлогддог байгалийн гоо үзэсгэлэнгийн тухай ойлголт байдаг.
Гэхдээ энэ бол туйлын буруу дүгнэлт юм. Хүмүүсийг гадаад төрхөөрөө юу татдагийг хүмүүс бүрмөсөн мартжээ цэвэр сэтгэл.
Та байж болно хамгийн тохиромжтой шинж чанарууднүүр царай, байгалийн гоо үзэсгэлэн, олон шүтэн бишрэгчид, гэхдээ хэзээ ч ойрхон байх ганц хүн байхгүй. Энэ бүхэн учиртай хүний чанарТэгээд дотоод гоо үзэсгэлэн, бидний үеийн олон эмэгтэйчүүд үүнийг бүрэн мартсан.
Өнөө үед эрэгтэй нь Ален Делон, эмэгтэй нь жирийн нэгэн охин байх нь тийм ч ховор зүйл биш бөгөөд гайхалтай гадаад мэдээлэл, байгалийн гоо үзэсгэлэнгүй байдаг.
Ийм эрийг шүүж, ийм эмэгтэйд атаархахдаа яагаад ийм зүйл болсныг бодоод үзээрэй. Тэр маш их сэтгэлээр дүүрсэн учраас эрэгтэй хүн түүнийг хичнээн үзэсгэлэнтэй, муухай болохыг нь ч анзаардаггүй.
Байгалиасаа үзэсгэлэнтэй байхын тулд та зүгээр л бусдын төлөө сэтгэлээ хайр, халамжаар дүүргэх хэрэгтэй.
Эрчүүдэд ойр дотны хүн байх нь чухал сайхан зураг, мөн гялалзсан нүдтэй, өөртөө итгэлтэй, цэцэглэн хөгжиж буй, оюун санааны баялаг ертөнцтэй, мэдээжийн хэрэг үс засалт сайтай охин.
Мэдээжийн хэрэг, бүх эрчүүд нүдээрээ хайрладаг тул өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, эрт дээр үеэс эмэгтэй хүн байгалийн болон байгалийн гоо үзэсгэлэнгийн хамгийн тохиромжтой зүйл байсаар ирсэн.
Хэрхэн байгалийн болон байгалийн үзэсгэлэнтэй байх вэ
- өөрийнхөөрөө байх;
- зөв хооллох;
- дасгал хийх;
- үсээ арчлах;
- байрлалаа ажиглах;
- байгалийн гоо үзэсгэлэн нь зөв алхалт шаарддаг;
- муу зуршлаас татгалзах;
- арьсаа арчлах;
- solarium-аас татгалзах;
- өөрийгөө эрхлүүл.
Байгалийн үзэсгэлэнтэй байхын тулд өөрийнхөөрөө байх хэрэгтэй
Бүх эмэгтэйчүүд өөр өөрийнхөөрөө үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй байдаг байгалийн гоо үзэсгэлэн. Гол нь өөрийнхөө биед тав тухыг мэдэрч, өөрийгөө бурхан бүтээсэн шигээ хайрла.
Хэрэв танд байгаа бол та ямар ч байрлал, нөхцөл байдалд аз жаргалтай, тайван байдлыг мэдэрдэг. Өөртөө итгэ, өөрийнхөөрөө бай, тэгвэл хүмүүс чам руу татагдах болно.
Байгалийн гоо үзэсгэлэнгийн хувьд та өөрийн зан чанар, хувийн шинж чанар дээр ажиллах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та байгалийн дур булаам байдлыг нэмэгдүүлэх болно.
Зөв зохистой хооллолт бол байгалийн гоо үзэсгэлэнгийн түлхүүр юм
Сайхан сэтгэлшинэлэг байдал нь үүнээс хамаарна зөв хооллолт. Гоо сайхан, эрүүл мэндийг гэрэлтүүлэхийн тулд бие махбодоо ашигтай витамин, бодисоор тэжээх шаардлагатай.
Хоолны дэглэмээ өөрчил, тэгвэл нүд чинь гялалзаж, амьдралаар дүүргэж, үргэлж эрч хүчтэй, эелдэг байж, эрүүл чийрэг биетэй байх болно. эрүүл ухаан.
Хоолны тусламжтайгаар та арьсны өнгө, үсний хэмжээ, хумсны гоо сайхныг өөрчлөх боломжтой. Дагаснаар та байгалийн гоо үзэсгэлэнтэй байх болно.
Спортоор хичээллэх - байгалийн гоо үзэсгэлэнг сэргээх
Спортоор хичээллэх нь таны биеийг чангалж, илүү уян хатан, уян хатан болгоно.
Спорт нь таны биеийн эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсанд шинэ, эрүүл өнгө өгөх болно. Ингэснээр та хөгшрөлтөөс сэргийлж, байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ хадгалах боломжтой болно. олон жилийн турш.
Үс арчилгаа - байгалийн гоо үзэсгэлэнд нөлөөлдөг
Үс бол таны бахархал юм. Тогтмол хэрэглээ нь тэдгээрийг амин чухал, уян хатан, зөөлөн, гялалзсан болгоно. болгоомжтой болон тусламжтайгаар
том үс нь таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлнэ.
Зөв байрлал нь таныг үзэсгэлэнтэй байхад тусална
Байгалийн гоо үзэсгэлэн нь бидний биеэс үүсэлтэй байдаг тул жигд байрлал нь эрчүүдийн анхаарлыг татаж, тэднийг өөртөө татдаг. Шулуун байрлал нь толгойгоо өндөр байлгах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний хувьд маш чухал юм.
Нисдэг алхаа
Нигүүлсэл, хөнгөн, уян хатан байдал нь таны дүр төрхийг сайжруулах болно. Хөдөлгөөн, уран яруу зан тань таныг илүү дур булаам, байгалиасаа үзэсгэлэнтэй болгоно.
Энэ нь дэмий хоосон зүйл биш юм алдартай кино « Оффисын романс"Верочка Людмила Прокофьевнад ялгахыг зааж өгсөн бөгөөд түүний зөв байсан. ба ирвэсийн уян хатан чанар нь ямар ч эр хүнийг татах болно.
Гуянаас эхлээд зөөлөн, мэдрэмжтэй хөдөлж, байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ нэмэгдүүлээрэй.
Муу зуршил нь таныг байгалиасаа үзэсгэлэнтэй болоход саад болно
Тамхи, архи нь эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, арьс өнгө, шүд, насыг арав гаруй жилээр хордуулдаг.
Түүгээр ч зогсохгүй тамхи татдаг, архи уудаг эмэгтэй түүнийг түлхэж, зан авир нь бүдүүлэг мэт санагддаг, эрэгтэйчүүд ийм хатагтайг тийм ч чухал гэж үздэггүй, учир нь тэд удирдаж буй охин нь тийм биш гэдгийг ойлгодог. зөв зурагамьдрал удахгүй байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ алдаж, усгүй сарнай мэт хатах болно.
Арьс арчилгаа - байгалийн гоо үзэсгэлэнг хадгалах
Биеийнхээ арьсанд анхаарал тавь. Онцгой анхааралшаарддаг, учир нь энэ нь эрт бүдгэрч, үрчлээ үүсэх хандлагатай байдаг тул нүүрний арьс унжсан үед байгалийн гоо үзэсгэлэнд цаг хугацаа байдаггүй.
Solarium-д үгүй гэж хэлээрэй
Нөлөөлөл нарны туяа, ялангуяа хиймэл зураг хөгшрөлтөд хүргэдэг. Үүнээс болж нарийн үрчлээ үүсч, арьсны өнгө жигд бус болно.
Одоо үед охидууд бүгд залуухан, наргиа нарийссан сайхан харагддаг гэж боддог. Тиймээ, энэ үнэн, гэхдээ 10 нас ахих тусам юу болох вэ, тэгвэл соляриум нь тус болохгүй бөгөөд залуу насны байгалийн гоо үзэсгэлэнг хэн ч буцааж өгөхгүй.
Өөрийгөө эрхлүүл
Та өөрийгөө байнга эрхлүүлж, таашаал авахын тулд ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй. Рашаан сувиллын газруудаар зочлох эсвэл янз бүрийн үйл ажиллагаа явуулж, усан санд очиж, хөгжим сонсож, асуудлаа түр амсаарай.
Байгалийн гоо үзэсгэлэнядарсан үед бүдгэрч, нүд чинь эргэн тойрныхоо хүмүүст гэрэл гэгээ өгдөггүй.
Насанд хүрэгчдийн байгалийн гоо үзэсгэлэн
Эмэгтэйчүүд нас ахих тусам өөртөө итгэлтэй болж эхэлдэг, гэхдээ энэ нь том алдаа. Залуу охидыг харахад ахмад үеийнхэн илүү сайхан харагдаж байна.
Залуу орчин үеийн охидТэд хиймэл гоо сайхныг хөөж, байгалийн гоо сайхныг мартдаг.
Эрхэм хөгшин бүсгүйчүүд ээ, таны бие сэтгэл татам, арьс чинь илүү муу биш, үүнд итгэлтэй байгаарай, нэмэлт процедурыг дагаж, өөрийгөө сайхан байлгаарай.
Байгалийн коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх шаардлагатай бөгөөд байгалийн гоо үзэсгэлэнг удаан хугацаанд хадгалж үлдэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.
- витамин уух (С ба Е - коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь өглөө үүсдэг тул 2 цаг унтсаны дараа эсвэл унтахаас нэг цагийн өмнө витамин уух);
- арьсаа сайн арчлах (цэвэршилтийн үед эсвэл түүнээс өмнө дааврын түвшинг сэргээх бүтээгдэхүүн хэрэглэх);
- нүүрний гоо сайхны дасгал хийх.
Дасгал хийх нүүрний булчингуудТа амаа аль болох том нээж, уруулаа дугуйлах хэрэгтэй. Дараа нь амаа хаагаад тайвшир. Дасгалыг хэд хэдэн удаа давтана.
Нүүрний булчингаа чангалах өөр нэг арга бол үүнийг хийх явдал юм гүнзгий амьсгалАмьсгалаа гаргахдаа амаа ангайж, хэлээ гарга. Нүдээ том нээгээд дээш хар.
Гурав дахь арга нь цусны эргэлтийг сайжруулж, нүүрэнд байгалийн гоо сайхныг өгөхийн тулд хацраа чимхэх явдал юм гүйцсэн нас.
Нүүр будалтгүй байгалийн болон байгалийн гоо үзэсгэлэн
Бүсгүй хүн бүр өөрийгөө будалтгүйгээр төсөөлж чадахгүй. Дүрмээр бол тэд илүү их санаа зовдог гадаад төрх, мөн арьсны нөхцөл байдлын талаар биш.
Бүсгүй хүн нүүрээ будаж байхдаа үзэсгэлэнтэй байдаг гэдгийг багаасаа суулгадаг. Энэ бол зүгээр л арилжааны алхам гэдгийг ойлгох нь зүйтэй.
ХАМТ залуу насХүн бүр гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бөгөөд 5 жилийн дараа арьс тийм ч сайхан харагдахгүй тул өөрийгөө будалтгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм.
Хэрэв та байгалийн гоо үзэсгэлэнтэй байхыг хүсч байвал өдөр бүр нүүрээ будаж болохгүй. Үүнгүйгээр та байгалийн, үзэсгэлэнтэй харагдаж чадна.
Нүүр будалтгүйгээр байгалийн гоо үзэсгэлэнг хэрхэн яаж авах вэ:
- сайхан унтах(8 цаг унтах нь гайхамшгийг бий болгож, нүдний доорх дугуйланг арилгах бөгөөд энэ нь нунтаг, суурь тосыг арилгах болно);
- нүүрээ хүйтэн усаар угаана (энэ нь танд эрүүл харагдуулж, эрч хүч өгөх болно);
- байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн чийгшүүлэгч тос хэрэглэх;
- долоо хоногт нэг удаа скраб нь арьсны үлдэгдлийг арилгахад тусална;
- 3 литр орчим ууна цэвэр ус;
- хүнсний ногоо, үр тариа, загас идэх;
- хэсэг хугацаанд бууж өг махан хоол;
- 11:00 цагаас өмнө, 17:00 цагаас хойш наранд шарж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлж нарны шил хэрэглэх;
- долоо хоногт нэг удаа нүүрний маск хийх;
- будалтгүй байгалийн гоо үзэсгэлэн нь сормуус, хөмсөг арчлах явдал юм;
- өглөө дасгал хийх;
- -тэй уях муу зуршил;
- үс засалтаа шийдэх (залуу охидод тохиромжтой, хөгшин хүмүүс үүнийг буржгар индүү эсвэл буржгараар буржгар болно);
- шүдээ арчлах (инээмсэглэл бол эмэгтэй хүний байгалийн гоо үзэсгэлэн юм);
- уруулаа чийгшүүлнэ.
Хэрэв та эдгээр бүх аргыг дагаж мөрдвөл нүүр будалтгүй байгалийн гоо үзэсгэлэн таны хүч чадалд багтах болно. Хэрэв энэ бүхэн танд дарамт болж байгаа бол та гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ үргэлжлүүлэн хэрэглэж болно, 50 жилийн дараа та харамсах болно.
