Pedantry орчуулга Pedantry (Италийн pedare, боловсрол олгох) нь олдсон үзэгдэл юм. янз бүрийн бүс нутагамьдрал, гэхдээ ихэвчлэн дагалдах тэтгэлэг болон сурган хүмүүжүүлэх үйл ажиллагаа. Хэлбэрийн улмаас агуулгыг алдаж, жижиг зүйлд атаархаж, ердийн дэг журмыг ажиглаж, оюун санааны хөгжил, урагшлах хөдөлгөөнөөс бүрэн хаагдсан хүнийг педант гэнэ. Сургуулийн хувьд гай зовлон бол жинхэнэ тахал бөгөөд ажил хөдөлмөрт амьгүй байдлыг нэвтрүүлж, сурагчдад сургуульд дургүйцлийг төрүүлдэг. Тун удалгүй сургуулийн багш нар системтэйгээр дасгал хийдэг байсан бие махбодийн шийтгэл. Педантизмаас сэргийлэх хамгийн сайн баталгаа бол багш нарын боловсролын ур чадварыг дээшлүүлэх явдал юм. Зөвхөн сайн талтай хүн ерөнхий боловсролөчүүхэн зангаараа голдуу формализм болон доройтдог формализмаас амархан зайлсхийж чадна. Y. K.

Сисси

хүүхэн

Педант. "Цэвэр" гэдэг нь тухайн хүний ​​үйлдлийг илэрхийлдэг бөгөөд сөрөг утгатай. "Уйтгартай" нь дэг журамтай ямар ч холбоогүй боловч илтгэгчийн дэг журамд хандах хандлагыг тодорхойлдог.

Педант-шмедант! Энэ хүнийг КОМПАНИЙН МЕНЕЖЕР гэдэг!

Перфекционист

Хүн үргэлж өөрийгөө ухамсарлахыг эрмэлздэг бөгөөд нийгэмтэй хамтран ажиллахын тулд өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд байнга дасан зохицох ёстой. Эрт дээр үеэс философич, сэтгэл судлаачид хүний ​​зан байдал, ертөнцийг хүлээн зөвшөөрөх загвар байдаг эсэхийг ойлгохыг хичээж ирсэн. Алдарт сэтгэцийн эмч Зигмунд Фрейд сэтгэцийн эмгэг судлалын бүтцийн тухай онолыг бий болгосон. Үүнээс Карл Густав Юнг (Швейцарийн эмч) сэтгэцийн эмгэгийн тухай ойлголтыг зохион бүтээжээ.

Сэтгэцийн эмч нар онолыг судалдаг өөр өөр ангилалнэг эсвэл өөр хүн яагаад тодорхой үйлдэл хийснийг олж мэдэх хувийн шинж чанар.

Хүн бүр өөр өөр байсан ч зан араншин нь ижил төстэй байдаг. Бидний үг, үйлдэл сэтгэл зүйд хүргэдэг гадаад төрх, энэ нь бидний бүх үйлдэлд сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Хүн ба түүний эргэн тойрон дахь ертөнцийн харилцан үйлчлэлийг судлах шинжлэх ухаан

Хүмүүс бидний эргэн тойрон дахь ертөнцтэй хэрхэн харьцаж, хэрхэн харьцаж чадах вэ гэдэг нь шинжлэх ухаан, социологийн аль алиных нь сэдэв юм.

Нийтдээ 16 хувийн сэтгэцийн хэв маяг байдаг. Тусгаар тогтнол орчин үеийн ертөнцЭдгээр эмч нарын сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч нарын зөвлөгөөнд оношлогооны хэрэгсэл болдог.

Карл Жунгагийн онолын дагуу сэтгэцийн төрлийг дараахь байдлаар ангилдаг.

• тохиргооны дараа (интроверт ба экстраверт);
• сэтгэцийн үйл ажиллагааны давамгайлсан хэлбэрүүдтэй (рационализм ба иррационализм).

Авахын тулд шинэ ангилалмөн хувийн шинж чанарыг тодорхойлохыг хичээ, сэтгэцийн эмч А.

Augustinavičiute Jurge-ийн үзэл баримтлал болон А.Кемпинскийн мэдээллийн солилцооны онолыг нэгтгэхээр шийджээ. Энэ онол нь нийгэм, хувь хүний ​​хоорондын мэдээллийн урсгалын солилцоонд суурилдаг бөгөөд түүнийг хүний ​​бодисын солилцоотой харьцуулдаг.

Ангиллын нэрс хэрхэн үүссэн бэ?

Чи яаж мэдсэн юм янз бүрийн төрөлхүмүүсийн сэтгэл зүй, тэдэнд нэр өгсөн үү?

Сэтгэлзүйн ангилал бүр нь нэг давамгайлсан хандлагыг ашиглан өөрийгөө тодорхойлдог: экстраверси эсвэл дотогшоо, мөн логик, ёс зүй, мэдрэхүйн хоёр илүү хүчирхэг функц.

Учир нь ухаалаг хүмүүсЁс зүй эсвэл логик давамгайлж, үндэслэлгүй нь зөн совин эсвэл мэдрэгчтэй болно. Хожим 16 сэтгэл зүйн төрлүүдхүнийг энгийн хүмүүст ойлгомжтой бусад хувийн шинж чанаруудаар баяжуулсан.

Мэдлэг гадаад шинж тэмдэгболон янз бүрийн сэтгэл зүйн төрлүүдийн зан үйлийн шинж чанарууд - эдгээр нь өвчтөний асуудлыг хурдан таньж, улмаар зан төлөвийг нь тохируулж чаддаг сэтгэцийн эмч нар юм.

Карл Густав Юнг сэтгэл зүйн үндсэн найман төрлөөс бүрдсэн ангиллыг санал болгосон. Socionics нь 16 төрлийн нарийвчилсан ангиллыг санал болгодог.

Хувийн сэтгэлзүйн хэв маяг

Янз бүрийн сэтгэцийн эмгэгийг мэдэх нь бидэнд юу хэлж өгдөг вэ?

Хэрэв та тухайн хүний ​​төрлийг мэддэг бол өөрийн үйлдлийг урьдчилан харж, харилцаа тогтоож, түүнд итгэж сурна. Socionics бидэнд 16-г өгдөг сэтгэл зүйн төрлүүдхүн:

1. OR - зөн совингийн логик дотогшоо. Үүнд ямар ч асуудлыг шийдэж чадах хүмүүс орно. Тэд бол агуу стратегичид. Тэдний дутагдал нь хайхрамжгүй байдлыг агуулдаг бөгөөд тэд өөрсдийн мэдрэмжийг хэрхэн илэрхийлэхээ мэддэггүй.

   Тэд тайтгарал, энгийн байдалд дуртай. Бид зөрчилдөөнөөс зайлсхийдэг.

2. ХУДАЛ бол логикийн хувьд зөн совинтой. Маш практик. Маш үндэслэлтэй. Нийгмийн хувьд тэрээр эрсдэлд орохыг биширдэг.
3. ILE - Зөн совингийн логик үрэлгэн байдал. Бид ямар нэг зүйлийг судалж, зохион бүтээхийг хүсч байна.

   Хурдан сур шинэ мэдээлэл, тэд зарчимч, тэд өөрсдөө шаарддаг.

4. FEL нь логик мэдрэхүйн олборлолт юм. Сайн бизнесменүүдтууштай. Тэднийг урьдчилан харж болно. Мэдээ болгоомжтой байна.
5. SLE - мэдрэхүй-логик ялгаралт. Тэд мэдэгдэлдээ нэлээд хатуу, ямар ч тайлбаргүй. Практик, хариуцлагатай.
6. LSI - логик-мэдрэхүйн дотогшоо.

   Үүнд тайван байдал, оновчтой байдал, сахилга бат зэрэг орно. Тэдний сул тал нь тэдний асуудлуудыг агуулдаг.

7. SLI - мэдрэхүй-логик дотогшоо.

   Түүнд байгаа сайхан амт. Нэлээд сэтгэл хөдлөлтэй, консерватив.

8. ESE - Ёс зүйн мэдрэмжийн экстраверси. Тэр ятгах авьяастай. Сайн харилцах хүн. Өөдрөг. Алдаа дутагдалд хайхрамжгүй байдал, буруу удирдлага орно.
9. SEE - Мэдрэхүй-ёс зүйн үрэлгэн байдал. Үүнд хүмүүсийг хэрхэн удирдахыг мэддэг, төлөвлөлтийн ур чадвартай, удирдлагын ур чадвартай хүмүүс орно.

   Тэд уур хилэнгээр дайрсан.

10. EE бол ёс суртахуунтай, зөн совингийн олз юм. Маш сэтгэл хөдлөм, урлагтай. Тэд олны өмнө жүжиг тоглодог.
11. IEE - зөн совингийн-ёс зүйн экстраверси.

    Тэд төрөлхийн эелдэг мэдрэмжтэй, маш хурдан байдаг.

12. ESI-ёс зүй-мэдрэхүйн дотогшоо. Их тэвчээртэй ёс суртахуунтай хүмүүс. Найдвартай. Сул талууд нь хэт нягтралтай байдаг.
13. SEI - мэдрэхүйн-ёс зүйн дотогшоо хандлага. Тэдний сул тал нь шийдвэр гаргах чадваргүй байдаг. Тэд тайтгарал, амар амгаланг хайрладаг.
14. EII - ёс зүйн хувьд зөн совингийн дотогшоо хандлага.

    Мөрөөдөгчдийг өрөвдөж чаддаг. Моралистууд.

15. IEI - зөн совингийн ёс суртахууны дотогшоо хандлага. Тэд асуудалд орохыг хүсдэггүй. Залхуу мөрөөдөгчид. Янз бүрийн нөхцөл байдалд маш мэдрэмтгий.
16. LII - логик интуитив дотогшоо. Тэдэнд сайн байна боловсруулсан логик, тэдгээрийг шинжлэх боломжтой. Тэрээр янз бүрийн үзэгдлийн мөн чанарыг логикоор судалдаг.

Психотипийн тодорхойлолт

Бидний хүн нэг бүр энэ зорилгодоо хүрэхийг хүсдэг.

Учир нь амжилттай амжилтчи өөрийгөө ойлгох чадвартай байх ёстой. Тиймээс, хамгийн сайн аргаарөөрийгөө ойлгох нь сэтгэцийн эмгэгийн бие даасан тодорхойлолт байх болно.

Та ямар сэтгэцийн эмгэгтэй хүн болохыг тодорхойлж чадах уу? Өнөөдөр та ямар сэтгэлзүйн төрлүүдтэй болохыг тодорхойлоход туслах хэд хэдэн сэтгэцийн эмгэгийн тестүүд байдаг.

Хамгийн алдартай тест бол таны даруу байдлын төрлийг тодорхойлох тест юм. Үүнд энгийн сэтгэл зүйн асуудлууд, хариултууд нь тодорхойлоход тусална. Ийм шинжилгээ өгөхгүй гэдгийг санах нь маш чухал юм бүрэн зургууд, гэхдээ таны хувийн шинж чанаруудын талаар ерөнхий ойлголт өгөх зорилготой.

К.Лонгард хүний ​​сэтгэцийн дараах ангилал нь таны шинж чанарыг илүү нарийвчлалтай тодорхойлоход тусална гэдгийг мэддэг.

1. Цусны даралт ихсэх.

   Энэ төрөлд харилцааны соёлтой, дуу хоолойтой, идэвхтэй хүмүүс багтдаг. Ярилцлагын үеэр тэд ихэвчлэн хөдөлгөөн, нүүрний хувирлаар харилцдаг. Гол сэдвээ орхиж, тэдгээрийн талаар хийсвэр зүйл ярилцсан жишээ байнга гардаг.

   Ийм хүмүүсийн сул тал нь тэдний санаачилга гаргах чадварыг агуулдаг янз бүрийн зөрчилдөөн, тэдний аминч бус байдал. Тэдний дайсан бол ганцаардал юм.

2. Дистимик. Зүгээр л даяанч хүмүүс чанга, бие даасан компаниудад дургүй байдаг. Тэд мөргөлдөөнд харагдахгүй байсан; тэд хол байхыг илүүд үздэг байв. Тэд бага ярьдаг, шударга ёсны мэдрэмжтэй байдаг.

   Цөөхөн найзууд байдаг. Тэд нэг хэвийн ажилд маш сайн ажилчид юм. Муу, удаан, идэвхгүй.

3. Циклоид Циклоид. Хүмүүс нэлээд удаан хугацаанд маш их өөрчлөгддөг сэтгэлийн байдал юм. өндөр хурд. Харилцааны дуртай, өхөөрдөм, сэтгэл хөдлөм. ХАМТ муу сэтгэлийн байдал- тэд өөрсдийгөө хязгаарлаж, цочромтгой болдог.

   ХАМТ янз бүрийн сэтгэлийн байдалбид харж чадна янз бүрийн шинж чанарууд- дистимик эсвэл гипертимик.

4. Сэтгэл хөдөлгөм. Магадгүй хамгийн үхлийн аюултай, хаалттай, хүмүүст дургүй байдаг.

   Зөрчилдөөн. Баг нь бүдүүлэг, харгис байдалд дургүй. Харилцааны хувьд эрх баригчид өөрсдийн дүрэм журмыг тогтоодог. Тэд сэтгэл хөдлөл, уур хилэнгээ барьж чаддаггүй.

5. Юм. Чимээгүй хүмүүс. Ёс суртахуун унших дуртай уйтгартай хүн гэдгээрээ алдартай. Энэ төрлийн зөрчилдөөнтэй хүмүүсийг байнга сорилтод хүргэдэг идэвхтэй сайт гэж үздэг.

   Хэрэв ийм төрлийн хүн дарга болбол түүний доод албан тушаалтнууд үргэлж үүнээс болж зовж шаналж байдаг. Тэр төсөөлөхөд дассан хэт их шаардлагазөвхөн өөрийнхөө төлөө биш, бас бусдын төлөө. Хартай, өс хонзонтой, өөртөө итгэлтэй, итгэмээргүй.

6. Pedantično.

   Хүнд сурталтнууд. Тэд зууралдахыг хүсэхгүй байна. Сайн, найдвартай бизнесийн түншүүд, гэхдээ бусад тохиолдолд уйтгартай, албан ёсны.

7. Санаа зовж байна. Ямар ч санаачилга байхгүй, энэ нь нийгмийн биш юм. Тэрээр голдуу гол дүрд тоглоход тохиромжтой.
8. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд. Хүмүүс ихэвчлэн бүх мэдрэмжийг хадгалдаг. Нэр хүндтэй төлөөлөгчид сэтгэл зүйн ангилал- "эмо".

   Тэд бусдад энэрэнгүй, хариуцлагатай байж чаддаг.

9. Үзүүлэнгээр. Ийм хүмүүс үргэлж олны анхаарлын төвд байдаг. Тэд магтаал, хүч чадалд дуртай. Сул тал нь бусад хүмүүсийг өөрт нь хэрэгтэй бол солих чадвар юм. Хоёр нүүртэй, магтаал сайтай, хувиа хичээсэн.
10. Тэр хүмүүжсэн. Харилцаа, холбоо бариарай. Хүндэтгэх нь маргаантай боловч илт зөрчилдөхгүй. Романтик шинж чанар.
11. Экстравертирано. Яриатай, хэн нэгний нөлөөнд амархан ордог, утгагүй.
12. Дотогшоо.

    Бие даасан бодол нь чимээ шуугиантай, том компаниудад дургүй байдаг. Хоригдсон, зарчимч. Тэд өөрсдийн байр сууриа байнга хамгаалдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн буруу байдаг.

Өнөөдөр таны хувийн сэтгэл засалчийг олж мэдэх, зан төлөвөө өөрөө тохируулахын тулд энгийн тест хийх нь тийм ч хэцүү биш юм.

← Сэтгэл мэдрэлийн өвчтэй хүний ​​тодорхойлолт BlogBreak үүрд →

Төгс төгөлдөр хүн бол төгс төгөлдөрт хүрэхийг эрмэлздэг хүн юм

Хэт их цэвэрлэгээнд өртөмтгий хүмүүсийг юу гэж нэрлэдэг вэ?

Энэ юу вэ: өвчин, фоби эсвэл өөр зүйл үү? Энэ нь хүний ​​амьдралд хэрхэн нөлөөлж болох вэ? Ийм хандлагатай байх нь сайн уу, муу юу (бид бүгдээрээ цэвэр ариун байдалд дуртай гэсэн утгаараа биш, гэхдээ энэ санаа нь аль хэдийн хийсвэр болж хувирах үед)? Магадгүй та зүгээр л хэтэрхий нялуун хүнтэй харьцаж байгаа байх.

Мэдээжийн хэрэг, хүн резинэн бээлий, гутлын бүрээс, хамгаалалтын халаад, маск өмсдөггүй бол энэ нь нормоос гажсан зүйл биш юм.
Зөвшөөрч байна, хэрэв байшин эмх замбараагүй, ширээн дээр үйрмэг, шалан дээр хог байвал тийм ч таатай биш юм.

Өдөр бүр цэвэрлэгээ хийхэд буруудах зүйл байхгүй. Жишээлбэл, бариулаас шүүрч авах нь гэм биш юм нийтийн тээвэрсалфетка. Тэд наалдамхай, тослог байх хандлагатай байдаг - бүдүүлэг. Ялангуяа жигшин зэвүүцэх өндөр босготой хүнд. Мөн хүн өөрт нь юу авч явдаг нойтон салфеткаэсвэл гар тос цэвэрлэх нь эмгэг биш юм.
Аливаа илүүдэл нь эхэнд өгсөн жишээн дээр сэтгэцийн эмгэгтэй аль хэдийн хиллэдэг.

Хүн хэт автсан хэт их айдасбохирдол, шороог мизофоб гэж нэрлэдэг. Бактери, нянгаар халдварлахаас хэт айдаг хүн бол гермафоб юм. Гэрийнхээ шалыг секунд тутамд өнгөлж, тоос шороог цэвэрлэхэд бэлэн байгаа хүн бол рипофоб юм.

Бүх зүйлийг цаг тухайд нь, төгс хийдэг хүнийг юу гэж нэрлэдэг вэ?

Бохирдсон/халдвартай объектод хүрэхээс хэтрүүлсэн айдас нь тогтсон санаа болж хувирвал мэргэжилтнүүд рүү хандах шалтгаан бий. Хэт үнэ цэнэтэй санаа нь бүх зүйлийг шахаж, тэргүүн эгнээнд шилжүүлдэг.

Хувийн зан чанар ийм байдлаар хэрхэн гаждагийг төсөөлөөд үз дээ!

Нийтийн тээвэр, бохир гудамж, түүн дээр амьдардаг эргэлзээтэй дүрүүд нь биднийг бага зэрэг мизо-, гермафоби болгодог.

Та зүгээр л эмгэг судлал эхэлдэг шугамыг ойлгох хэрэгтэй.

ОЮУТНУУД ЧАДВАРТАЙ

Уран зохиолын туршлага дээр үндэслэн бид Фазил Искандерын түүхийг хэлэлцэх үед " Хориотой жимс", наймдугаар ангийн сурагчид түүхийг эхний хүнд бичих үүрэг хүлээсэн тул өгүүлэгч нь дүрслэгдсэн үйл явдлуудын үеийг бодвол хамаагүй хөгшин, ухаантай байсан юм шиг санагдав.
Тааламжтай интонацийг тавтай морилно уу, стилизаци, тэр ч байтугай дуураймал алдартай зохиолч, буруушаадаггүй.
Ийнхүү наймдугаар ангийн хоёр сурагч даалгавраа биелүүлэв.

Данил Кузнецов,
8-р анги

Захиалгат дурлагч

Хүүхэд байхдаа орон сууцны дэг журамд үнэхээр дуртай байсан.

Хэрэв би бүх зүйлийг анзаарсан бол удаан хугацаагаарнэг газар зогсож байсан, одоо тэр хөдөлсөн, дараа нь би чангаар, гашуунаар уйлж эхлэв. Тэр ээжийг олж, түүнийг корморант үйлчилгээнээс дохиогоо таслахад тэр даруй зогсохын тулд асуудлыг тавьжээ.

Намайг бага зэрэг томрох үед байшин доторх зөрчил маш ноцтой болсон: тэмдэглэлийн эцэг болсон ахын үзэг ширээн дээрээс хогийн сав руу унасан; Ээжийнхээ эд зүйлсийг цэвэрлэж, дараа нь бүх шүүгээг хайсан.

Нэг өдөр ээж байрнаасаа гараад ахын лифт рүү алхав.

Тэгээд коридороор явж байтал хаалга онгорхой байлаа. "Алдаа!" - гэж бодоод хаалгаа хаагаад ээжийгээ хүлээв. Тэгээд би ээжийнхээ дууг сонссон, тэр миний дотор ямар нэгэн зүйл хэлсэн боловч хаалга онгойлгоогүй, харагдахгүй байсан. Тэгээд ээж маань яваад өгсөн. Эхлээд залхаж, дараа нь айж, удалгүй Ивановогийн бүх хүмүүс рүү хашгирах болно. Эцэст нь би дуу хоолой, дараа нь шилтгээнд хагарах сонсогдож, одоо ээж намайг тэвэрч, тэвэрч, үнсэж, зөөлөн тайвширлаа. Гэхдээ би уйлсаар л байна.

Миний гарт, чихэр, бусад амттан, мөн өмнө нь зөвшөөрөөгүй зүйлс. Гэхдээ би тайвширч чадахгүй байна. Миний нэр ойролцоо байна. Тэр надаас арай ах. Бид түүнтэй хөгжилдөж байна. Удахгүй би нулимсаа мартах болно. Зөвхөн миний толгойд л байдаг сайхан дурсамжуудэнэ хэргийн талаар.

Хоёр долоо хоногийн дараа ээж тагтан дээр гарав. Би хаалга онгойлгохыг харлаа. Би тэр даруй мэдэрч байна сайхан дурсамжууд. Би тагт руу гүйж очоод хаалгыг цохиод доод бариул дээр нь хаалаа. Ээж эргэж харвал хаалга хаагдсан байв. Түүний нүд томорч, тэр даруйд нь аймшигт байдал мэдрэгдэв.

Наймдугаар давхар. Гудамжны хяруу. Манай ээж нарийхан лоунж костюм өмсдөг. Орон сууцанд өөр хүн байхгүй.

Би үүнийг авч, оронд нь тавьсан! Стрессийн эсрэг захиалга өгөх. Юрий Бурлагийн системийн вектор сэтгэл зүй

Ажил дээрээ хөршүүд. Би ээжийнхээ айдсыг харсан, тэр ч бас айж байсан. Ээж надад гараа харуулж эхлэхэд би товчлуурыг нь эргүүлсэн ч өөрийнхөөрөө ойлгоод баяртай инээмсэглэн ээжийгээ дунд бариулаас нь хаалаа. Хаалгыг тогших ганц л арга байгааг ээж ойлгов. Хэрэв би хүчтэй цохилтоос айхгүй бол тэр: "Гал тогооны өрөөнд очоод тавиур дээрх чихрийг ав" гэж хэлэв. Би гал тогооны өрөөнд сэтгэл хангалуун байсан ...

Тэгээд аав маань тагтны хаалгыг засах гэж нэлээд удсан.

Би том болсон, би сургуульд явсан. Олон янзын асуудал нэмэгдсэн.

Гэтэл ээж хааяа над руу гүйгээд: “Яагаад шалан дээр өмд байгаа юм бэ? Зурагт болон компьютерт ойрхон байгаа таваг яагаад чихэрээр хийдэг юм бэ?" Мөн бусад шударга бус буруутгал. Харамсалтай нь надад гэрт байгаа бүх "зөрчил" -ийг хянах хангалттай цаг байхгүй.

— үр дүнтэй хэрэгсэлурьдчилан таамаглах, харилцааг бий болгоход зориулагдсан. Сул талыг нь авч үзвэл ба давуу талТаны эргэн тойронд байгаа хүмүүс, та олон асуудлаас зайлсхийж, амьдралаа илүү гэрэл гэгээтэй, баялаг болгож, харилцаагаа илүү сонирхолтой, тохь тухтай болгож, ажлаа илүү үр дүнтэй болгож чадна.

Хүн бүр амьдралынхаа туршид өөрчлөгддөггүй 16 сэтгэцийн аль нэгтэй байдгийг Socionics олж тогтоожээ.

өгдөг өвөрмөц онцлогзөвхөн зан төлөвт төдийгүй гадаад төрх байдал - бие бялдар, дохио зангаа, сэтгэл хөдлөл, нүүрний хувирал. Хүн бүр өөрийн гэсэн тод тусгалтай байдаг. Бид бүгд амьдралынхаа туршид энэ өвөрмөц ул мөрийг авч явдаг. Эдгээр шинж чанарууд дээр үндэслэн хүний ​​сэтгэцийн хэв маягийг тодорхойлоход хялбар байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг олж, тэдгээрийн үндсэн дээр сэтгэцийн төрлийг тодорхойлоход оршино.

Ихэнх хүмүүсээс ялгаатай нь гадаад төрхөөр нь бичих нь физиологийн объектив шинж чанарт суурилдаг. Тиймээс нэлээд олон тооны шинж тэмдгүүдийн улмаас (тэдгээрийн тавь гаруй нь аль хэдийн илэрсэн) зан байдал, хариу үйлдэл, тестийн асуултын хариулт гэх мэт өөр төрлийн дүр төрхийг хуурамчаар үйлдэх боломжгүй юм.

Энэ хэсэг нь сэтгэцийн төрлийг гадаад төрхөөр нь тодорхойлох арга зүйг судлах туслах хэрэгсэл юм - эндээс гэрэл зураг дээрх 16 төрөл, 4 тус бүрийн шинж тэмдгийг харж, шалгаж, төлөөлөгч бүрийн гадаад төрх дэх шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлыг харьцуулж үзэх боломжтой. төрөл, дэд төрөл, ижил төстэй байдлыг олж авах.

Фото зургийн каталогийг бүтээхдээ бид тийм ч олон цуглуулахыг хичээгээгүй илүү олон зурагхүн бүр, түүний тухай болон түүний амьдралын талаар нийгэм судлалын үүднээс цогц мэдээлэл өгөх. Та өөрийн сонирхсон мэдээллээ интернетээс өөрөө хайж олох боломжтой.

Бүх зүйл яг зөв, шулуун, хурдан байх дуртай хүнийг юу гэж нэрлэдэг вэ?

Каталогийн зорилго нь сэтгэлзүйн дүр төрхийг харуулах, түүнийг тухайн төрлийн төлөөлөгчийн амьдралын баримтаар баяжуулах явдал юм. Тиймээс ойлголтыг хөнгөвчлөхийн тулд ихэнх ньГэрэл зургийг ердийн ижил төстэй байдал (гадаад төрх, сэтгэл хөдлөл, нүүрний хувирал, дохио зангаа, дүр төрх гэх мэт) болон бусад шинж чанарууд дээр үндэслэн ангилдаг: өнцөг, өнцөг.

Зургийн каталогийн өргөтгөсөн хувилбарт дэд төрөл (темперамент) бүрийн сэтгэцийн төлөөлөгчдийг хурдан сонгох боломжтой.

Гадаад төрхөөрөө IMT-ийн шинж тэмдгийг сайтар судалж, судлахыг танд хүсч байна =)

Илүү сайн үр дүнд хүрэх, зорилгодоо хүрэх хүсэл нь хүн бүрт танил юм. Гэсэн хэдий ч хүн амьдралынхаа нэлээд хэсгийг, тэр ч байтугай бүх зүйлийг үргэлж, хаа сайгүй төгс байхын төлөө зориулдаг. Тэрээр аливаа бүтэлгүйтлийг бүтэлгүйтэл, гутамшигт ялагдал гэж ойлгодог бөгөөд энэ нь эргээд дараагийн удаа бүх зүйлийг илүү сайн хийх хүслийг улам бэхжүүлдэг. Ийм хүмүүсийг сэтгэл судлаачид төгс төгөлдөр хүмүүс гэж нэрлэдэг. төгс байдал- төгс төгөлдөр байдал), төгс төгөлдөрт хүрэх хүсэл эрмэлзэл - төгс төгөлдөр байдал.

Обсессийн хүч

Төгс төгөлдөр байдлыг сул, дунд, хүчтэй гэсэн гурван зэрэгт хувааж болно.

Төгс төгөлдөр байдлын сул түвшин
Перфекционизм нь үе үе бөгөөд зөвхөн тодорхой нөхцөл байдалд илэрдэг. Жишээлбэл, хүн ямар нэгэн зүйл худалдаж авах, амралтаа төлөвлөх эсвэл ресторанд орох зэрэг нь байнгын сонголт, аль болох хамгийн сайныг нь сонгох хүсэл эрмэлзэлийг харуулж чадна. Эсвэл тэр гэнэт худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийхээ дутагдлыг хайх хандлага нэмэгдэж байгааг олж мэдэв, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа тэр тайвширч эсвэл өөр үйл ажиллагаанд шилждэг. Дараа нь тэр өөрөө яагаад ийм зүйл гэнэт түүнд чухал санагдсан бол гэж гайхдаг. томоор нь, жижиг зүйл? Энэ бол нэлээд юм эрүүл илэрхийлэлтөгс төгөлдөр байдал.

Төгс төгөлдөр байдлын дундаж түвшин
Төгс төгөлдөрийг эрэлхийлэх нь амьдралын чухал хэсгийг эзэлж эхэлдэг. Ихэнхдээ энэ нь нэг талбарт, жишээлбэл, ажил дээрээ илэрдэг. Бүх зүйл эмх цэгцтэй, байрандаа, хамгийн зөв хэлбэрээр явагдах нь түүний хувьд туйлын чухал гэдгийг хүн анзаардаг. Хэн нэгэн эсвэл тийм ч төгс бус зүйл байхад тэр маш их бухимдаж, уурладаг. Ийм хүнийг "онц оюутны синдром"-оор өвчилдөг гэж байнга ярьдаг.

Төгс төгөлдөрт тэмүүлэх сэтгэлийг Хар хун кинонд тод харуулсан.
Даррен Аронофски. Гол дүрНина хүрэхийн тулд бүх хүчээ зарцуулдаг
балетын алхам бүрийг төгс төгөлдөр болгож, бүх зүйлийг аль болох зөв гүйцэтгэх.
Байнгын өөртөө сэтгэл ханамжгүй байдлаас болж зовж шаналж, амжилтанд хүрэхийн тулд цөхрөнгөө барсан оролдлогоос үүдэлтэй
хүлээн зөвшөөрч, Нина өрсөлдөөнөөс айж, илүү их дасгал хийхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч
Түүний хөдөлгөөн хэдийгээр төгс хийгдсэн ч хүйтний улмаас сэтгэл татам байдлаа алддаг
балеринад найруулагч нь байнга сануулдаг механик байдал.

Төгс төгөлдөр байдлын өндөр түвшин
Төгс төгөлдөр байдал нь бусад бүх хүнийг захирдаг хувийн зан үйлийн тогтвортой загвар болж хувирдаг. Бүх зүйл төгс байх нь хүний ​​хувьд амин чухал юм. Төгс төгөлдөр болох хүсэл нь хяналтаа алддаг жинхэнэ хүсэл эрмэлзэл болж хувирдаг. Хүмүүс перфекционизмын тухай ярихдаа ихэвчлэн түүний дундажийг хэлдэг хүчтэй зэрэг: Сайн сайхныг эрэлхийлэх нь хүний ​​зан чанар, амьдралд ул мөр үлдээдэг.

Гаднаас нь харахад төгс төгөлдөр байдал

Сэтгэлзүйн болон нийгмийн хөрөгтөгс төгөлдөржүүлэгч
Гаднаас нь харахад 100% төгс төгөлдөр хүн ихэмсэг, бардам зантай харагддаг хувиа хичээсэн хүн. Хэрэв тэр ямар нэгэн зүйлд аль хэдийн итгэлтэй байгаа бол түүнийг итгүүлэхэд хэцүү байдаг бөгөөд тэр бусдын санаа бодлыг харгалзан үзэхэд бараг бэлэн байдаггүй.
Төгс төгөлдөр хүнтэй харилцахдаа тэр зөвхөн өөрийн амжилт, статусыг сонирхож байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Нэр хүнд нь түүний хувьд онцгой ач холбогдолтой; Төгс төгөлдөр хүнтэй бол тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүс өөрсдийгөө болон тэдний үйлдлийг байнга үнэлдэг гэдгийг ойлгодог. Түүний хувьд ертөнц нь тодорхой шатлалтай бөгөөд доод түвшний хүмүүст - тэр жигшин зэвүүцэж, өрөвдөх сэтгэлийг мэдэрдэг, илүү өндөрт байдаг - энэ нь тэр маш их атаархдаг боловч жигшил зэвүүцлээр атаархдаг.

Иделийн төлөө мөнхийн эрэл хайгуулд
Төгс төгөлдөр хүн зорилгодоо хүрэхийн тулд юу ч хийхэд бэлэн байдаг. Тэрээр бүтэлгүйтэл, алдааг тэсвэрлэдэггүй тул үүргийнхээ биелэлтийг сайтар хянаж, сэтгэл хөдлөлөө хянаж байдаг. Дэлхий дээр төгс төгөлдөрт үзүүлэгчийн хэлснээр бүх зүйл зөв байх ёстой. Эсрэг зүйлтэй тулгарвал тэр урам хугардаг. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог, учир нь түүний идеалын талаархи санаанууд нь ихэвчлэн бодитой бус хөөрөгддөг.
Перфекционист хүн юу нь хамгийн тохиромжтой, төгс байх тухай өөрийн үзэл бодолд автдаг. Түүний бодлоор бусад хүмүүс энэ гайхалтай дүр төрхтэй тохирч, түүнд тохирох байх ёстой. Хэрэв хэн нэгэн хүн өөрийн байр суурь, итгэл үнэмшлийн талаар эргэлзэж байгаа бол тэрээр идэмхий үг хэллэг, доог тохуу хийх эрсдэлтэй.

Харилцааны жүжиг
Ойр дотно харилцаанд төгс төгөлдөрчийг хүйтэн, хол байдаг гэж үздэг. Тэр доромжилсон зүйл хэлж эсвэл өвдөлт үүсгэж, үүнийг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Түүний хайртай хүн нь хамгийн тохиромжтой зүйлд нийцэх ёстой. Төгс төгөлдөрт ханддаг хүний ​​хувьд түүний мэдрэмжээс илүүтэйгээр түүний юу өмсөж, хэрхэн харагдах нь чухал байдаг. Хэзээ нэгэн цагт төгс төгөлдөржүүлэгч хүн түүний хайр нь идеал байхаа больсоныг гэнэт харвал тэр үүнийг урвалт гэж ойлгож, урам хугарах, уурлах болно. Тэгээд тэр хайртай хүнээсээ амархан татгалзаж чадна.

Дотроо төгс төгөлдөр байдал

Перфекционист хүний ​​дотоод ертөнцийг харахыг хичээцгээе. Энэ нь түүнийг арай илүү ойлгож, магадгүй өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэх боломжийг олгоно.

• Үнэн хэрэгтээ төгс төгөлдөрт ханддаг хүнд ойлголт, хүний ​​халуун дулаан сэтгэл, дэмжлэг маш их хэрэгтэй байдаг ч түүнийг хэрхэн хүлээж авахаа мэддэггүй. Тэр эргэн тойрныхоо хүмүүсээс хөндийрч, үүнээс болж зовж шаналж байдаг. Тэр бас өөрөөсөө хөндийрсөн байдаг - тэр гүн гүнзгий мэдрэмжтэй байдаг, гэхдээ тэр түүнээс зугтдаг.
• Төгс төгөлдөрт үзүүлэгчийн өөртөө болон бусдад хэт их шаардлага тавих нь асар их зүйл дагалддаг дотоод хурцадмал байдал. Тэр бүх хүчээ дагаж мөрдөхөд зарцуулахаас залхаж байна өөрийн санаануудидеалын тухай.
• Төгс төгөлдөр хүн ямар нэг зүйлийн талаар буруу гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь үнэхээр хэцүү байдаг. Перфекционист хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь зөвхөн амжилтаараа л дэмжигддэг учраас алдаа дутагдал, алдаа оноогоо дэндүү хувийн байдлаар хүлээж авдаг. Хэрэв хэн нэгэн өөрийн төгс бус байдлаа олж мэдвэл төгс төгөлдөрт үзүүлэгч ийм ичгүүр, уур хилэнг мэдэрдэг тул үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг.
• Шинэ оргил эсвэл зорилгод хүрэхэд төгс төгөлдөр хүн амжилтаас таашаал авч чадахгүй, харин түүнийгээ нуухаас өөр аргагүй болдог. Үгүй бол түүнийг сул дорой гэж үзэх бөгөөд энэ нь түүний төгс дүр төрхтэй тохирохгүй байна. Энд тэр ичиж байна.
• Түүнд албан бусаар ханддаг хүмүүстэй харилцах нь тэвчихийн аргагүй юм. Тэр ичмээр санагдаж, өөрийгөө энэ туршлагаас шууд хамгаалж, тэднийг үнэ цэнэгүй болгодог.
• Төгс төгөлдөр хүн бусдыг буруутгах замаар өөрийгөө хамгаалж, дотоод өөрийгөө дүгнэхээс болж зовж шаналж байдаг.
• Бусдад атаархаж, үүнийгээ болгоомжтой нуудаг. Өөрөөсөө ийм зүйл болдог.
• Төгс төгөлдөр хүн түүний бүтээсэн сүр жавхлант дүр төрхийн эмзэг байдал, хиймэл байдлыг хэн нэгэн олж мэдэхээс айдаг. Тэр үүнийг хадгалахын тулд маш их энерги зарцуулах шаардлагатай болдог бөгөөд энэ нь түүнийг маш их ядраадаг.
• Төгс төгөлдөр хүн хүчгүйдлийн мэдрэмжийг мэддэггүй. Өөрчлөх боломжгүй зүйлтэйгээ эвлэрэх нь түүнд хэцүү байдаг.

Перфекционизмын шалтгаан юу вэ?

Ихэвчлэн шалтгаан нь бага нас, хүмүүжлийн онцлог шинж чанартай байдаг. Сонгодог жишээг авч үзье.
Эцэг эхчүүд хүүхдээ амжилтанд хүргэх, түүнд хүрэх хүслийг бүх талаар дэмжих нь тэдний гол ажил гэж үздэг. Хүүхэд тэдний хүлээлтийг хангасан тохиолдолд л тэд магтаалаар шагнуулж, хайрыг өгдөг: онц сурлагатан, дуулгавартай, үлгэр жишээ. Хэрэв тэр ямар нэг буруу зүйл хийвэл тэд хатуу хориглолтоор хариу үйлдэл үзүүлдэг. Магадгүй тэд доромжилж, ичгүүртэй байдаг.
Тэд яагаад үүнийг хийдэг вэ? Эцэг эхчүүд хүүхэддээ итгэл найдвар, хүсэл тэмүүллээ тавьж, түүнийг онцгой гэдэгт итгэж, түүнд итгэх итгэлийг нь дэмждэг. Тиймээс тэд амжилтанд хүрэх хэрэгцээгээ хангаж, хүүгээ (охин) бүх талаараа ямар гайхалтай болохыг бусдад бахархалтайгаар тунхагладаг.

Насан туршийн "хөтөлбөр"
Цаг хугацаа өнгөрөхөд ийм хүүхэд өөрийн хүсэл, мэдрэмжийг үл тоомсорлож дасдаг. Тэрээр зөвхөн нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн, зохистой, нэр хүндтэй зүйлд анхаарлаа хандуулдаг. Үүний үр дүнд тэрээр бага насных шигээ шагнал авах гэж найдаж, эдгээр зорилгодоо хүрэхээс өөр аргагүй болдог. Гэсэн хэдий ч тэр түүнд хүссэн таашаал авчирдаггүй. Өөрийнхөө гүнд хаа нэгтээ тэр ойлгодог: энэ нь түүнд хэрэгтэй зүйл биш юм.

Орчин үеийн сэтгэл судлалын судалгаа үүнийг харуулж байна
урвуу тал"Онцлох оюутны синдром" нь ихэвчлэн тохиолддог
архаг ядаргаа, байнгын хэт ачаалал, сэтгэл ханамжгүй байдал
өөрийгөө болон бусад, урам хугарах, хайхрамжгүй байдал.

Перфекционизмтэй хэрхэн харьцах вэ?

Та хамтрагчаа төгс төгөлдөрт дуртай нэгэн болсныг ойлгосон гэж бодъё. ойр дотны хүнэсвэл танил. Түүнд уурлахаа больж, түүнийг ойлгохыг хичээ. Ийм ойлголтын сайн үр дүн нь халуун дулаан байх болно сайн хандлагаруу энэ хүнд. Түүнээс гадна тэр үүнийг маш их санаж байна.
Хэрэв та өөрийгөө төгс төгөлдөржүүлэгч гэж сэжиглэж байгаа бол төгс, төгс байх, зорилгодоо хүрэх нь таны хувьд хэр чухал бөгөөд чухал вэ гэсэн асуултанд үнэнчээр хариулахыг хичээ. хамгийн сайн үр дүнюу ч хамаагүй, үргэлж, хаа сайгүй?
Хэрэв та бүтэлгүйтсэн төсөл эсвэл биелээгүй зорилгынхоо урам хугаралтыг даван туулж, цааш явах хүч чадлыг олж чадвал танд санаа зовох зүйл байхгүй. Хэрэв төгс төгөлдөрт ханддаг хүний ​​дүр төрх танд ойрхон байгаа бөгөөд та төгс төгөлдөрт автдаг бол сэтгэл зүйчээс тусламж хүсч үзээрэй. Эцсийн эцэст ийм ноцтой шийдвэрийн төлөө сэтгэл зүйн асуудалжинхэнэ мэргэжилтэн шаардлагатай. Мөн төгс бус байг.

Мэргэжилтэн:Галина Филиппова, ерөнхий эмч, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч
Павел Соболевский, сэтгэл судлаач

Хариулт нь таны толгойг эргүүлэх байх. Кийлерт дурсамж номоо бичихэд нь тусалсан сэтгүүлч, зохиолч Дуглас Томпсон түүний амьдралдаа уулзаж байсан хамгийн шударга хүмүүсийн нэг гэж нэрлэсэн хөгжилтэй, гайхалтай хатагтайд хүндэтгэл үзүүлэв. Львов Мукачево Будапешт Львов. Өгүүллэг ба сургаалт зүйрлэл Дархлаа султай хүмүүст заамал хавдрыг гэнэт эмчлэх ёсгүй. уламжлалт аргууд. Тэдний үүрэг бол олон улсын танил хүмүүст туслах, чиглүүлэх явдал юм......

Энэ бүхэн техниктэй холбоотой. Эдгээр багцын санал болгож буй нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдийг захиалах, болзох нөхцөлүүд Өрөөний ангиллыг захиалсан бөгөөд тодорхой өрөө биш, зочдын хүслийг харгалзан үздэг. Тэгээд хэн жолоо барьж байсан бэ? Тэр энэ бүхнийг хэрхэн тайлбарлаж байна вэ? Нэг залуугаасаа сална гэдэг тийм ч амар биш. Ардын жорБронхит өвчин бол зарим одод энэ талаар бодож, баярын өмнөхөн амрагуудтайгаа муудалцсан, эсвэл бусад насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд рүү гүйдэг.

Хайр дурлал, үзэн ядалт, буцалтгүй нэг алхмаар хэн бүхний, тэр дундаа бүсгүйчүүдийн сэтгэлийг хөдөлгөх гайхалтай өөдрөг кино. Далайн эрэг дээрх Таллин хотод амьдардаг. Тэд элэгдэж, урагдаж, хурдан үзэмжгүй болдог. Ямар ч тохиолдолд та хатагтайд хоосон итгэл найдвар өгч болохгүй, би сандарч, сексийн болзооны сайт руу нударгаараа чанга цохиж, нулимс дуслуулсан. Таны роман априори үзэгчтэй байх болно. хүмүүс бол......

Тийм ээ, энэ зүгээр л инээдтэй юм. Тиймээс сэтгэл татам залуу тогооч хайж байна. Шоны сэжиг нь өөртөө итгэх итгэл болон хувирав. Тэнд та мэдээж тухтай, танил байх болно, та тухайн газартай холбоотой түүхийг ярьж, дуртай цэсийн зүйлсийг санал болгож чадна. Энэ удаад хэвлэн нийтлэгч, зураач хоёрын эрхт эрхтний сул эрхтэн байгаа нь сайхан байна баруун гарамьдрал урсан өнгөрөхөд лугших. орой хүн олох эсвэл насан туршдаа сонгох. ийм......

Мөрөө хавчиж, инээмсэглэж, нууцлаг чимээгүй болж, Москвад секс хийхээр уулзаж, нүдэнд чинь хор хөнөөлийн оч гялалзсан охидууд дуусаагүй байна. Тэдний гол нь азгүй хүнийг гацахаа амласан. Тэр би танай гэрт ирнэ гэж хэлсэн. Хувцас солих өрөөнд та болзоонд тохирсон хамгийн загварлаг хувцаснуудыг олох болно. Тиймээс бүртгүүлж, харилцаа холбоог сайхан өнгөрүүлээрэй шинэ болзоо. Гайхалтай Казанова Москвад секс хийхээр уулзахаар охиноо алдсан. өөрийнхийгөө хуваалцаарай.......

Тэгээд сээтэгнэх нь өөрчлөгддөггүй гэж хэн хэлэв. Эрэгтэй хүн үсний засалт, сарлагийн саваг, эсвэл зүгээр л самнасан байх ёстой. Мөн та нэг эмэгтэйг нөгөөгөөр сольж, удалгүй нөхцөл байдал дахин давтагдах болно. Гадна царайлаг байх нь хангалтгүй. Хэрэв хүн ерөнхийдөө Миша шиг сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг бол бэлгийн дур хүслээр нь эхлэх эсэх нь эргэлзээтэй хэвээр байна. уулзсан бөгөөд бие биенээ удаан хугацааны турш урьдчилан таамаглал, хараа хяналтгүйгээр хүсэл тэмүүллийн усан санд унасан. Би,......

Хавар гэхэд тэр саяхны эмгэнэлт явдалгүйгээр амьдралыг хүлээн зөвшөөрч эхэлсэн гэж бид таамаглаж болно. Та нөхцөл байдлыг ашиглаж, харилцаанаас хамгийн их ашиг хүртэх хэрэгтэй. Петрозаводск хотын Шувууны фермийн нэгэн сургуульд ажиглах эмэгтэй хайж байсан хоёр эрэгтэй математикийн хичээл заагаагүй байна. Нөгөөтэйгүүр, тэд сээтэгнэх хэрэгцээг мэдэрдэг бөгөөд хэрэв эрэгтэй хүн өөр эмэгтэйтэй холбоотой уран зөгнөлгүй бол донтолтоос болж зовж шаналж байдаг. яг Птолемей гүрний Египетийн эрс тэс хатан хаан......

Энэ нь дэвшилтэт арга хэмжээ авахгүйгээр олон жилийн турш тэнд үлдэх болно. Ордны интрига сонирхолтой хөгжиж, үүнд боловсорч гүйцсэн дунд дарга нар оролцдог. Урсгал нь сул, сул дорой тул хүн өөрийгөө хавчаараар хамгаалдаг. Хүмүүс бужигнуулж, сандарч байна. Гэхдээ бид торны цаана байгаа хоригдолд асуултаа дамжуулж, тэр надад өөрийгөө хайрлаж чадсан тул би эцэст нь ээж биш, харин хатагтай мэт санагдав. Мөн онлайн үйлчилгээ нь боломжийг олгодог......

Өдрийн мэнд, миний блогын эрхэм уншигчид! IN сүүлийн үедТөгс төгөлдөршүүлэгч гэдэг үг өдөр тутмын амьдралд байнга гарч ирж эхэлсэн бөгөөд олон хүн гайхаж байна - энэ хэн бэ? Өнөөдөр би энэ үгийн тодорхойлолтыг нарийвчлан илчилж, эерэг ба тухай ярих болно сөрөг шинж чанаруудэнэ төрлийн зан чанар. Өгүүлэлд та төгс төгөлдөрт үзүүлэгчийн хувьд "Там", "Диваажин" гэсэн дүр төрхийг харуулсан хэд хэдэн зургийг үзэх болно.

Перфекционист гэдэг үгнээс гаралтай Англи хэл төгс, энэ нь төгс төгөлдөр гэсэн үг юм. Гэхдээ түүнээс хойш төгс хүмүүсболохгүй, тэгвэл төгс төгөлдөрчид үүний төлөө л зүтгэдэг.

Перфекционизм нь зан чанарын зохих шинж чанар эсвэл энэ тохиолдолд нормоос гажсан байж болно, энэ нь нейростеник хэлбэр юм. Тал Бен-Шахарын "Төгс төгөлдөржүүлэгч парадокс" номонд эдгээр төрлийг дасан зохицох ба дасан зохицох чадваргүй перфекционизм гэж нэрлэдэг.

Перфекционизмын хэд хэдэн төрөл байдаг:

• өөрийгөө удирдах: хамгийн тохиромжтой байх хүсэл;
• бусдад чиглэсэн: өндөр шаардлагабусдад;
• энх тайвны чиг баримжаа: дэлхий ертөнцийг дагаж мөрдөх ёстой гэсэн итгэл тодорхой дүрэмболон хуулиуд.

Зарим хүмүүс перфекционист ба идеалистыг ижил утгатай гэж үздэг ч эдгээр нь эх сурвалжийн ойлголт юм өөр өөр газар нутагмөн тэдний хооронд тийм ч нийтлэг зүйл байдаггүй.

Интернэт дээр "Төгс төгөлдөрт үзүүлэгчийн хувьд диваажин ба там" гэсэн сэдэвтэй олон гэрэл зураг байдаг. Энд би хамгийн их сонгосон тод жишээнүүд. Магадгүй энэ нэр нь арай хэтрүүлсэн байж магадгүй, гэхдээ үүнд мэдээжийн хэрэг үнэн байдаг.

"Төгс төгөлдөрчдийн диваажин" зургуудад бүх зүйл эмх цэгцтэй, эв найртай байдаг. Зүйл бүр өөрийн байрандаа, бүх зүйл хэлбэр, хэмжээ, өнгөөрөө тохирсон байх ёстой.

Хэрэв жирийн хүн"Техникийн тамын" гэрэл зургуудыг харвал тэр юу ч анзаарахгүй байж магадгүй, эсвэл зарим нэг тодорхой эв нэгдэл нь нүдийг бага зэрэг өвтгөж магадгүй юм. Гэхдээ төгс төгөлдөрт ханддаг хүний ​​хувьд энэ бол үнэхээр хар дарсан зүүд юм.

Перфекционизмын шалтгаанууд

Төгсгөлийн үзэл нь хөгждөг бага нас. Хэрэв эцэг эх нь хүүхдээ зөвхөн амжилтынх нь үеэр л хайрлаж, магтдаг бол тэр төгс төгөлдөр хүн болж өсөх магадлалтай. Сургуульд байхдаа ийм хүүхдүүд авахаас айдаг муу үнэлгээ, учир нь энэ нь эцэг эхийн дургүйцлийг хүргэж болзошгүй. Заримдаа В ч гэсэн тэдэнд аймшгийг төрүүлж чаддаг тул төгс төгөлдөр байдлыг ихэвчлэн "онц оюутны синдром" гэж нэрлэдэг.

Дүрмээр бол эрэгтэйчүүдэд багаасаа л итгэмжлэгдсэн байдаг тул төгс төгөлдөр хүн болох эрсдэл өндөр байдаг. өндөр найдвар. Эрэгтэй хүн бол ирээдүйн гэр бүлийн тэргүүн бөгөөд эхнэр, хүүхдийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг гэсэн үг юм. Тиймээс бага наснаасаа эхлэн хүчирхэг секс нь өөртөө болон бусдад шаардлага тавьдаг.

Гэвч заримдаа эмэгтэйчүүд хэврэг мөрөн дээрээ тэвчихийн аргагүй ачаа үүрч, гэр бүл, ажил мэргэжил, гадаад төрх гэх мэт амьдралын бүхий л салбарт төгс байхыг хичээдэг. Энэ нь ихэвчлэн кино, сэтгүүлээс болж тохиолддог. Үзэсгэлэнтэй зургуудыг үзсэний дараа эмэгтэй хүн бүх зүйлд эдгээр үзэл баримтлалд нийцэхийг мөрөөддөг. Гэхдээ дотор бодит амьдрал, телевизийн дэлгэцээс ялгаатай нь бүх зүйлд төгс байх боломжгүй юм.

Төгс төгөлдөрчдийн хувийн шинж чанарууд

Аливаа зан чанарын нэгэн адил төгс төгөлдөр хүмүүс эерэг, эерэг шинж чанартай байдаг сөрөг талууд. Дараах шинж тэмдгүүд нь хамгийн түгээмэл байдаг.

• бүх зүйлийг төгс хийх хүсэл;
• нямбай байдал;
• нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх;
• шүүмжлэлийг мэдрэх мэдрэмж;
• өөртөө болон бусдад хэт их шаардлага тавих

Эерэг чанарууд

Үндсэн эерэг шинж чанарТөгс төгөлдөр хүн бол шаргуу хөдөлмөр, өөрийгөө сайжруулах явдал юм. Ийм хүмүүс сонгосон салбартаа ур чадвараа шаргуу хөгжүүлж, хамгийн сайн үр дүнд хүрэх хүртлээ зогсдоггүй.

Олон алдартай хүмүүсяг энэ чанараараа амжилтанд хүрсэн. Жишээлбэл, Стив Жобс. Тэрээр ажилчдадаа, ажлын чанарт нь өндөр шаардлага тавьж байсан. Түүний зааврын дагуу далд микро схемүүд хүртэл гоо зүйн дүр төрхийг өгсөн. Энэ жагсаалтад Лев Толстой, Ницше, Кант, Македонский Александр гэх мэт орно.

Төгс төгөлдөр хүмүүс бол сайн ажилчид юм. Хэрэв та түүнд даалгавар өгвөл үүнийг үр дүнтэй гүйцэтгэх болно гэдэгт итгэлтэй байж болно. Гэхдээ та түүнд яаралтай хийх шаардлагатай ажлыг өгөх ёсгүй, учир нь хэт их анхаарал халамж тавьсны улмаас дуусгах нь удаан хугацаа шаардагдана.

Перфекционистууд нямбай, цэвэрхэн байдаг. Тэдний ширээ нь үргэлж төгс эмх цэгцтэй байдаг; та олон ажилчдын адил бүтээлч эмх замбараагүй байдлыг олж харахгүй. Тэдний гэр үргэлж өө сэвгүй эмх цэгцтэй, бүх зүйл байрандаа, тавиур дээр байрлуулсан байдаг.

Сөрөг чанарууд

Төгс төгөлдөр хүмүүст энэ нь маш хэцүү байдаг гэр бүлийн амьдрал. Тэдний далд ухамсарт гэр бүлд хүрэх боломжгүй идеал байдаг бөгөөд хэрэв гэнэт ямар нэг зүйл энэ дүр төрхтэй тохирохгүй байвал гэр бүлийн гишүүдээ дахин бүтээх оролдлого эхэлдэг. Эндээс л асуудал эхэлдэг, учир нь хүмүүсийг дахин сургах нь бараг боломжгүй тул тэд бухимдаж, уур уцаартай болдог.

Бас нэг зүйл сөрөг нөлөөПерфекционизм гэдэг нь ажлаа хийж чадахгүй, муу хийх вий гэсэн айдас юм. Ийм айдаст автсан хүнийг хойшлуулагч гэдэг. Амьдралын итгэл үнэмшилИйм хүмүүс: "Бүх зүйл эсвэл юу ч биш." Дүрмээр бол, төгс төгөлдөрт хоцрогдсон хүмүүс үүнийг ямар ч өө сэвгүй хийж чадахгүй гэдгээ мэддэг бол ажлаа ч эхлүүлдэггүй.

Өндөр амжилтанд хүрэх байнгын хүсэл эрмэлзлээс болж ийм хүмүүс бүр таашаал авахаа больдог сайн үр дүн. Тэд үргэлж илүү сайн зүйл хийх хэрэгтэй гэж боддог. Энэ нь сэтгэлийн ядаргаа үүсгэдэг бөгөөд ихэвчлэн стресс, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Хэрхэн төгс төгөлдөр байхаа болих вэ

Амьдралаа хэт төгс төгөлдөржүүлэх үзэлтэй хүмүүс өөрт болон бусдад хэрхэн бага шаардлага тавих вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Үүнтэй холбогдуулан сэтгэл судлаачид дараахь зөвлөмжийг өгдөг.

1. Өөрийн тэргүүлэх чиглэлийг тогтоо. Бүх салбарт амжилтанд хүрэх боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хамгийн ихийг сонго чухал зорилтууд, мөн чухал бус зүйлд мэдрэл, эрч хүчээ бүү үр.
2. Ямар ч үр дүнд таашаал авч сур. Дэлхий дээр зөвхөн хар ба цагаан (амжилт эсвэл бүтэлгүйтэл) төдийгүй, тэдгээрийн хооронд сүүдэр байдаг. Үр дүн нь таны хүлээлтийг хангаагүй ч гэсэн та зүгээр л сайхан туршлагаа эдлэх боломжтой.
3. Хэдийгээр та хол байгаа ч гэсэн хамгийн тохиромжтой дүр төрхэсвэл таны хайртай хүмүүс тэдний хүлээлтийг хангахгүй байна, хүн бүрт байдаг сайн чанарууджижиг ч гэсэн амжилт. Зөвхөн сөрөг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэггүй, сайн зүйл олж харвал баяр тэмдэглэхээ бүү мартаарай.
4. Хангалттай амраарай. Төгс төгөлдөр хүмүүс бараг тасалдалгүйгээр өөр дээрээ ажиллаж, ажилладаг тул хэт ачаалал, ядрахад мэдрэмтгий байдаг. Долоо хоногт ядаж 1 өдрийг амрахад зориул. Мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгахын тулд бясалгал эсвэл йог хийж үзээрэй.

Магадгүй хүн бүр энэ тайлбарт мэддэг хэн нэгнийг таньж мэдэх байх, эсвэл та өөрөө төгс төгөлдөр хүн байж магадгүй юм. Та энэ нийтлэлээс хэрэгтэй зүйл сурч, жагсаалтдаа нэмээрэй гэж найдаж байна. олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлмөн найзуудтайгаа хуваалцаарай. Хүндэтгэсэн, Руслан Цвиркун.

Бүх зүйл тавиур дээр байдаг, үе мөч, минут тутамд - бүх зүйлийг төгс хийдэг хүнийг юу гэж нэрлэдэг вэ? Бүх зүйлд хайртай хүнийг яаж дүрслэх вэ хамгийн дээд захиалгамөн аливаа дутагдлыг үл тэвчих үү? Энэ үзэгдлийн нарийн төвөгтэй байдал юу вэ, яагаад ийм зан үйл нь амьдралд саад болж болох вэ?

Бүх зүйлийг дээд зэргээр хийдэг хүнийг төгс төгөлдөрч гэж нэрлэдэг. Түүгээр ч зогсохгүй ийм шинж чанартай хүмүүс өөрсдийнхөө байдлаас үл хамааран бүх зүйлийг төгс хийхийг хичээдэг бодит боломжууд. Заримдаа энэ нь амьдралд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Перфекционизм бол зан чанарын шинж чанар юм

Энэ нь амьдралын хэв маягаас илүү байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа төгс төгөлдөрт итгэдэг хүмүүст сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Бүх зүйл бол гол зүйл бөгөөд хамгийн чухал зүйл юм чухал тайлбарЭнэ үзэгдэл нь ажлыг аль болох тодорхой, үр дүнтэй хийх явдал юм. Шүүгээгээ хялбархан цэвэрлэж, цэвэрлэнэ үү, эсвэл орон сууцандаа ханын цаас өлгөх үү. Тэгэхээр ямар асуудал байна вэ? За, сайн чанар уу?

Заримдаа төгс төгөлдөр хүмүүс өөрсдийн чадвараас давсан ажлуудыг хийдэг. Үүнийг 100% дуусгахыг хичээж, өөр хүнд шилжүүлэх сэтгэл зүйн чадваргүй, олон цагаар "өлгөдөг". Цагийг өнгөрөөхдөө тэд үүргийнхээ талаар ойлгож, даалгавраа аль болох үр дүнтэй гүйцэтгэхийг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч ийм "өвчингүй" хүн чадах чинээгээрээ ажлаа хийх болно.

Төгс төгөлдөр байдлын өөр нэг сул тал бол өөртөө байнга урам хугарах явдал юм. Эргэн тойрон дахь бүх зүйлийн нэгэн адил энэ төрлийн хүмүүс өөрсдөдөө өндөр шаардлага тавьдаг. Гадны бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна төгс төгөлдөрч хүмүүс өөрсдийнхөө талаар "хэрэглэх" ажилд маш болгоомжтой ханддаг дотоод ертөнцтөгс болгохыг хичээдэг.

Харилцааны хувьд төгс төгөлдөрч

Мэдээжийн хэрэг, харилцаанд ч, гэр бүлийн амьдралдаа ч бүх зүйлийг дээд зэргээр хийж дассан хүн бүх зүйлийг аль болох "сайхан" зохион байгуулахыг хичээх болно. Мэдээжийн хэрэг, таны гоо сайхны талаархи ойлголтын талаар.

Төгс төгөлдөржүүлэгчийн хамтрагч бол дүрмээр бол ийм зан чанарын шинж чанаргүй хүн юм. Эсрэгээрээ, далд ухамсартайгаар төгс төгөлдөрт ханддаг хүмүүс "төгс болтол нь дуусгах" ханиа хайж байдаг.

Илэрхий сул талуудыг үл харгалзан бүх зүйлийг дээд зэргээр хийдэг амьдралын хэв маяг нь сул тал гэхээсээ илүү давуу талтай байдаг. Хүн бүр чанарт санаа тавьдаггүй зөвхөн мөнгөний хойноос хөөцөлдөж байгаа энэ ертөнцөд төгс төгөлдөрч бол жинхэнэ олдвор юм.