Байгаагүй мөрөөдлөө хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ. Хүслийг биелүүлэх сэтгэлгээний хүч - мөрөөдөлдөө хэрхэн хүрэх вэ

Хэрэв бодисын солилцооны эмгэг оношлогдвол шинж тэмдэг, эмчилгээ ардын эмчилгээ энэ өвчний- Эдгээр асуултууд олон өвчтөнд хамаатай. Бодисын солилцоо нь үйл явц юм шим тэжээл, хоол хүнсээр ирдэг нь хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад шаардлагатай илчлэг болж хувирдаг. Бодисын солилцооны явцад бие нь хүлээн авдаг шаардлагатай тоо хэмжээбичил тэжээл: уураг, өөх тос, нүүрс ус. Эдгээр элемент бүр өөрийн гэсэн байдлаар чухал юм. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас бие махбодид бодисын солилцооны эмгэг илэрвэл эмчилгээг эмчийн хяналтан дор хийх ёстой.

Бодисын солилцоо яагаад ийм чухал вэ?

Өнөөдөр та бодисын солилцоо нь хүний ​​эрүүл мэндэд маш чухал гэдгийг олонтаа сонсож болно. Тэгээд энд яагаад. Энэ нь хоёр процессоор явагддаг:

1. Шим тэжээл үүсэх, шингээх үйл явц, шингээлт.
2. Шим тэжээлийн задралын үйл явц - диссимиляци.

Бодисын солилцоо нь хүний ​​амьдралын туршид үргэлжилдэг. Энэ үйл явцад хэд хэдэн үе шат байдаг:

1. Шим тэжээл нь хоол хүнсээр дамжин биед ордог.
2. Хоол боловсруулах явцад тэдгээр нь бие махбодид шингэдэг.
3. Үүний дараа шим тэжээл нь биеийн эд эсэд шингэдэг.
4. Шингээх боломжгүй элементүүд нь задралын бүтээгдэхүүнтэй хамт биеэс гадагшилдаг.

Процессын явцад тэд хүлээн зөвшөөрдөг шууд оролцооболон фермент болон бусад чухал бодисууд.

Хүний бие бол гайхалтай нарийн төвөгтэй юм. Хэрэв алдаа гарвал илчлэг нь өөхний эдэд хувирч эхэлдэг, эсвэл эсрэгээр хүн хурдан жингээ хасдаг.

Хэрэв бодисын солилцоо хэт хурдан явагдах юм бол энэ нь таны амьдралыг мэдэгдэхүйц богиносгодог.

Хэрэв энэ нь удаан үргэлжилбэл зүрх судасны өвчин тусах эрсдэлтэй.

Бодисын солилцооны эмгэгийн үр дагавар

Бодисын солилцоо эвдэрсэн үед бие махбодид янз бүрийн өвчин зайлшгүй үүсч эхэлдэг.

1. Бөөр, цөсний хүүдийд чулуу үүсдэг.
2. Давс нь үе мөчний хэсэгт хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь артрит үүсэхэд хүргэдэг.
3. Хэрэв өөх тосны солилцоо тасалдсан бол энэ нь таргалалтын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.
4. Атеросклероз.
5. Нүүрс усны солилцооны эмгэгийн арын дэвсгэр дээр үүсдэг чихрийн шижин.
6. Бамбай булчирхайн өвчин.
7. Онкологи.

Ихэнхдээ тайлбарладаг маш олон ноцтой өвчин байдаг бололтой янз бүрийн шалтгааны улмаасхөгжил. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ бүхэн нь бодисын солилцооны үйл явцын зөрчлийн үр дагавар юм.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг

Бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг олон шалтгаан байдаг.

• хоол тэжээлийн дутагдал;
• архины асуудал;
• тамхины донтолт;
• архаг стресс;
• хоолны дэглэмийн хэт их өсөлт;
• муу орчин;
• удамшлын хүчин зүйл.

Бодисын солилцооны эмгэгийг тодорхойлоход туслах гайхалтай олон тооны шинж тэмдгүүд байдаг. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь бодисын солилцооны зохисгүй үйл ажиллагаатай холбоход хэцүү өвчний улмаас үүсдэг. Гэсэн хэдий ч та анхаарах ёстой шинж тэмдгүүд байдаг:

• илүүдэл жингийн дүр төрх;
• арьсны өвчин;
• хаван үүсэх;
• үс, хумстай холбоотой асуудал;
• ходоодны хямрал;
• цайвар арьс;
• үе мөчний өвдөлт мэдрэхүй;
• муу амьсгал;
• сэтгэлийн хямрал;
• сэтгэлийн хямрал.

Бодисын солилцооны эмгэгийн тодорхой шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн стресстэй нөхцөл байдлын үед илэрдэг. Үүнээс багагүй чухал сэтгэцийн байдалтэр ч байтугай сэтгэлийн байдал. Үргэлж биш сэтгэл гутралын байдалЭнэ эмгэгтэй холбоотой шинж тэмдгүүд нь амьсгал давчдах, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.

Аажмаар зөрчил нь зөвхөн дотооддоо төдийгүй бас илэрдэг гадаад шинж тэмдэг. Эрүүл мэндийн байдал муу байгаа шалтгааныг бие даан тодорхойлоход хэцүү байдаг тул та өөрөө эмчилгээг зааж өгөх ёсгүй. Үүнийг хийхийн тулд та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ихэнхдээ энэ нь дааврын эмгэгээс болж хүн жин нэмж эхэлдэг, хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Урт хугацааны мацаг барих хоолны дэглэм эсвэл хэт их идэх нь биеийн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.

Бодисын солилцооны эмгэгийг хэрхэн эмчлэх вэ

Эхний алхам бол эрүүл мэндийн нарийн шинжилгээнд хамрагдах явдал юм. Үүнээс гадна та хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

1. Байнга, бага багаар хооллохыг зөвлөж байна. Та өдөрт дор хаяж 4-5 удаа идэх хэрэгтэй.
2. Өглөөний цай заавал байх ёстой. Хэрэв өглөөний цай байхгүй бол бодисын солилцооны эмгэг үүсдэг.
3. Бүтээгдэхүүн нь уураг, төмөр, кали агуулсан байх ёстой. Энэ тал дээр мах, жүрж, банана маш их хэрэгтэй байдаг.
4. Бие дэх усны тэнцвэрийг хадгалах нь маш чухал юм. Та өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус уух хэрэгтэй.
5. Хоолны дэглэмд загас, далайн хоол орсон байх ёстой.
6. Ямар ч тохиолдолд та өлсөж болохгүй.
7. Та заавал байлгах хэрэгтэй эрүүл дүр төрхамьдрал.
8. Дотоод шүүрлийн эмчийн үзлэгт хамрагдахаа мартуузай.

Ардын эмчилгээ

Уламжлалт анагаах ухаан нь бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхэд жинхэнэ гайхамшгийг бүтээж чаддаг. Олон ургамал нь биеэс хог хаягдал, хорт бодис, түүнчлэн хорыг зайлуулж чаддаг.

Халгай - гайхалтай ашигтай ургамал. Үүнийг шинэхэн салатын найрлага болгон ашигладаг. Та хамхуулаас декоциний хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд 150 гр ургамлын навчийг авч, дөрвөн шил буцалж буй ус хийнэ, шөнөжингөө үлдээгээрэй. Өдөрт хоёр удаа 200 мл ууна. Та бурнетийн үндэснээс декоциний бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд үндсийг нь буталж, 200 мл усаар дүүргэнэ. Дараа нь хорин минут буцалгаад, дараа нь шүүж, 0.5 tbsp ууна. Өдөрт 4 удаа халбага.

Орегано бол өвөрмөц ургамал юм. Декоциний бэлтгэхийн тулд буцалсан ус (5 аяга) хоёр хоолны халбагыг хийнэ. Үүний дараа гурван цагийн турш уусвэрийг татах хэрэгтэй. Хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууна. -аас цуглуулгууд эмийн ургамал. Oregano, calamus үндэс, нимбэгний бальзам, yarrow, гаа, нарс нахиа 1 tbsp авна. халбага, 1 tsp нэмнэ. шарилж. Энэ хольцыг нэг аяга буцалж буй усаар хийнэ. Бага дулаан дээр таван минут буцалгана. Судсаар хийж, дараа нь 100 мл-ийг өдөрт 2 удаа ууна. Эмчилгээний курс 14 хоног байна.

Метаболизм (бодисын солилцоо) - бүх зүйлийн цогц химийн өөрчлөлтбие махбод дахь бодис, энергийн бүх төрлийн хувирал, түүний хөгжил, амин чухал үйл ажиллагааг хангах, хүрээлэн буй орчинтой холбоо тогтоох, гадаад нөхцөл байдлын өөрчлөлтөд дасан зохицох.

Хүний биед бодисын солилцооны дааврын зохицуулалтыг төв мэдрэлийн системээр зохицуулдаг.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаанууд. Аливаа өвчин нь тодорхой хэмжээгээр бодисын солилцооны эмгэг дагалддаг. Генетикийн хувьд тодорхойлогдсон бодисын солилцооны эмгэг нь удамшлын олон өвчин үүсгэдэг.

Бодисын солилцооны эмгэгийн илрэлүүд нь янз бүрийн нэгдлүүдийн харилцан үйлчлэл, хувирал өөрчлөгдөх, бодисын солилцооны завсрын бүтээгдэхүүний хэт их хуримтлал, тэдгээрийн бүрэн бус буюу хэт их ялгаралт зэрэг нь өвчин үүсгэдэг. янз бүрийн системүүдбие.

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх ардын эмчилгээ:

* Хушганы навчийг дусаах нь бодисын солилцоог сайжруулахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Хоёр халбага навчийг 1 аяга буцалж буй усанд хийнэ, нэг цаг байлгана. Шүүж, хоолны өмнө өдөрт 4 удаа 1/2 аяга ууна.

* Буурах үед хамгаалалтын хүчбие, хөгшрөлт, өвчин зүрх судасны систем, бодисын солилцоог сайжруулах, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх, судас хатуурах, цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараах жор хэрэгтэй. Төвдийн анагаах ухаан. 100 гр үхэшгүй өвс, Гэгээн Жонны wort, хус нахиа, chamomile цэцэг авч, тэдгээрийг нунтаглана. Холимогийг шилэн саванд хийж, тагийг нь сайтар таглана. Орой нь 1 халбага хольцыг 0.5 литр буцалж буй усанд хийнэ, 20 минут байлгана, даавуугаар шүүнэ (гэхдээ самбайгаар биш), бага зэрэг шахаж авна. 1 аяга дусаахад 1 цайны халбага зөгийн балыг хийж хутгана. Унтахынхаа өмнө ундаа ууна. Өглөө нь үлдсэн дусаахыг халааж, 1 халбага зөгийн балыг уусгаж, өлөн элгэн дээрээ ууна. Та дусаахаас хойш хагас цагаас нэг цагийн дараа өглөөний цайгаа ууж болно. Бүх хольцыг хэрэглэж дуустал ууна. Энэ залуужуулах сургалтыг 5 жилд нэг удаа хийх ёстой.

* Нэг аяга буцалсан усаар нэг халбага улаан вибурнум жимс исгэж, 1-2 цаг байлгаад шүүнэ. Өдөрт 2 удаа 1/2 шил ууна. Viburnum жимс нь биед шаардлагатай олон тооны хүчил болон бусад бодисуудыг агуулдаг. Судсаар хийх нь тоник, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

* Хээрийн ган толгой нь хорт бодисыг сайн гадагшлуулж, шээс хөөх үйлчилгээтэй. 20-30 гр буталсан гангийн үндсийг 1 литр усанд хийнэ, шингэний эзэлхүүний гуравны нэг нь уурших хүртэл буцалгаж, шүүнэ. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа 1/2 шил ууна. Өөр нэг арга нь ижил нөлөөтэй: 10 гр навч, 20 гр ган үндэсийг 2 аяга усаар асгаж, 15 минут буцалгаж, дусааж, шүүнэ. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө 1 халбага өдөрт 3 удаа ууна.

* Эх өвс, хатаасан өвс тус бүрээс 3 хэсэг, зэрлэг розмарин 2 хэсэг, гэзэг болон чацарганы холтос тус бүр 1 хэсэг авна. Бүх найрлага нь адилхан сайн жижиглэсэн байх ёстой. Бүгдийг сайтар хольсны дараа 2 хоолны халбагыг 2.5 аяга буцалж буй усанд хийнэ, бага дулаанаар дахин 10 минут байлгана. Шөлийг буцалгахгүй байхыг хичээ. 30 минутын турш дулаан газар исгэж, шүүнэ. Хоолны дараа өдөрт 3 удаа 1/3 аяга ууна.

* Утаснаас эмийн хольц хийх - 10 гр, хушга навч - 5 гр, гурвалсан нил ягаан - 20 гр, боргоцойн үндэс - 15 гр, үхсэн халгай цэцэг - 10 гр, шар буурцагны цэцэг - 10 гр, үхрийн нүдний навч - 10 гр, гүзээлзгэний навч - 15 гр Бэлтгэсэн хольцоос 20 г 1 литр ус хийнэ, бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Декоциний 1 шил дарс (ойролцоогоор 30 мл) цаг тутамд ууна. Арьсны өвчинд цус цэвэршүүлэгч болгон хэрэглэнэ.

* Хорт бодисыг гадагшлуулахын тулд 1 хоолны халбага ургамлын тосыг амандаа хийж уруул хацраа хүчтэй хөдөлгөж, ялангуяа хэлэн доороо жижиг судаснуудын сүлжээ хамгийн ойртдог. Энэ процедур нь чихэр хөхөхтэй адил юм. Энэ нь 10-15 минут үргэлжилнэ. Дараа нь та тосыг нулимж, нян устгах хүчтэй шинж чанартай аливаа ургамлын гаралтай декоциний тусламжтайгаар амаа сайтар зайлж угаана. Уг процедурыг өглөө өлөн элгэн дээрээ, орой унтахын өмнө хийх нь дээр.

* 350 гр сармисыг сайтар үрж жижиглэн үрнэ. Дараа нь доороос авсан энэ массаас 200 гр шүүс ихтэй газарт шилэн саванд хийж, 200 мл спирт нэмээд сайтар таглаад хольж, харанхуй сэрүүн газар байрлуулна. 10 хоногийн дараа шүүж, шахаж авна. Та хандмалыг схемийн дагуу 2-3 хоногийн дараа ууж эхлэх боломжтой: тунг 2 дуслаас 25 хүртэл аажмаар нэмэгдүүлж, 1/4 аяга хүйтэн сүүнд нэмж, өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 15-20 минутын турш ууна. Курс - 11 хоног. Эмчилгээг 6 жилийн дараа давтаж болно.

* Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг заасан харьцаагаар холино: вербена өвс - 1 хэсэг, чавганц өвс, хар булцууны цэцэг, хушга навч, бурдок навч ба үндэс, хоп боргоцой, хус навч, гүзээлзгэнэ навч, коклебур өвс, мэлрэг цэцгийн өвс, чихэр өвсний үндэс, ор дэрний өвс - тус бүр 2 хэсэг. Холимог халбагаар 200 мл буцалж буй ус хийнэ, үлдээгээрэй. Хоолны хооронд болон шөнийн цагаар ууна. Та өдөрт 1 аяга хатаасан хольцыг хэрэглэх хэрэгтэй.

Заасан хэмжээгээр найрлагыг нь холино: зэрлэг яншуй - 1 хоолны халбага, энгийн хошуу - 3 хоолны халбага, анхилуун селөдерей, энгийн шош (под) - тус бүр 4 хоолны халбага. 0.8 литр буцалж буй усны хувьд хольцын 3 хоолны халбагыг авна. Өдөрт 6 удаа 30 мл ууна. Таргалалтаас үүдэлтэй бодисын солилцооны эмгэг, ялангуяа чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэнэ.

Заасан хэмжээгээр найрлагыг нь холино: хулуу (өнгө, навч), чихэр өвс (үндэс) - тус бүр 3 хоолны халбага, далайн байцаа, уулын үнс, хоньчны түрийвч - тус бүр 2 хоолны халбага. 1 литр буцалж буй усны хувьд хольцын 3 хоолны халбагыг авна. Ус, эрдэс бодисын солилцоо муудсан тохиолдолд 50 мл-ийг өдөрт 7 удаа ууна. Үүний зэрэгцээ хулууны будаа идэхийг зөвлөж байна.

* Данделоны залуу навч нь булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг дотоод шүүрэл, хоол боловсруулалтыг зохицуулж, бодисын солилцоог сайжруулж, өвлийн улиралд үүссэн өөх тосны хуримтлалыг бууруулдаг. Навчийг салат болгон хэрэглэж болно, шүүсийг 1 халбага өдөрт 3-4 удаа ууна.

* Орцыг заасан хэмжээгээр холино: шөнийн сүүдэр - 2 хоолны халбага, далайн байцаа - 4 хоолны халбага, chicory - 6 хоолны халбага. 0.8 литр буцалж буй усны хувьд хольцын 3 хоолны халбагыг авна. Уургийн солилцооны эмгэгийн үед 30 мл-ийг өдөрт 7 удаа ууна.

* Бодисын солилцоог сайжруулж, биеийг цэвэрлэхийн тулд Оросын эмч нар гэзэгний декоциний уухыг зөвлөж байна. Хатаасан, жижиглэсэн гэзэг цай болгон исгэж, 1/4 аягагаар өдөрт 3 удаа ууна.

* Гурван салангид цуврал хуурай буталсан түүхий эдийг 4 хоолны халбагын, буцалж буй ус 1 литр асгаж, халуун, омог нь шөнө үлдээх. Өдөрт 3 удаа 1/2 аяга ууна.

* Буталсан улаан буудайн өвсний үндэслэг ишийг 4 хоолны халбагыг 5 аяга буцалж буй усаар исгэж, агуулгыг нь 1/4 эзэлхүүнтэй болтол нь буцалгана. Өдөрт 4-5 удаа хоолны өмнө 1 халбага ууна.

* Гэгээн Жонны цэцгийн халбагаар 1 аяга буцалсан усаар исгэж, таглаад 30 минут байлгана. 1/3 шилийг өдөрт 3 удаа ууна.

Бие махбодид хүн алхаж байнауураг, өөх тос, нүүрс усны байнгын солилцоо. Тэдгээрийн нийлэгжилт, устгал нь бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийн хувьд бие даасан, нарийн тодорхойлогдсон хувилбарын дагуу янз бүрийн ферментийн оролцоотойгоор явагддаг.

Бодисын солилцоо эвдэрсэн үед олон тааламжгүй өвчин үүсдэг тул бодисын солилцооны эмгэгийн эмчилгээг цаг тухайд нь, мэргэшсэн байх ёстой.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаанууд

Бодисын солилцооны эмгэгийн хэд хэдэн урьдчилсан нөхцөл байдаг боловч бүгдийг нь бүрэн ойлгоогүй байна. Гэсэн хэдий ч бодисын солилцооны үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлж болно.

Бодисын солилцооны эмгэгийн эхний шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдал бөгөөд энэ нь өргөн тархсан байдаг орчин үеийн нийгэм. Өлсгөлөн зарлах, хатуу хоолны дэглэм барих зэрэг аюултай мацаг барих өдрүүд, мөн өдөрт нэг удаа хэт их идэх эсвэл их хэмжээний хоол идэх.

Бодисын солилцооны дутагдлын хоёр дахь шалтгаан нь стресс, удаан үргэлжилдэг мэдрэлийн хурцадмал байдал, учир нь бүх бодисын солилцооны үйл явц нь мэдрэлийн системийн түвшинд нарийн зохицуулагддаг.

Дараагийн чухал хүчин зүйл бол нас, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн нас юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд (нөхөн үржихүйн хугацаа дуусахад) эмэгтэй бэлгийн дааврын үйлдвэрлэл зогсдог бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг.

Тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс эрсдэлд ордог хортой бодисууд, тамхи, архинд агуулагддаг, дотоод шүүрлийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг саатуулдаг.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг

Бодисын солилцооны эмгэгийг тодорхойлох боломжтой дараах шинж тэмдгүүдболон гадаад төрхийн өөрчлөлт:

• Шүд цоорох;
• хурдан жин нэмэх;
• амьсгал давчдах;
• Ходоод гэдэсний замын эмгэг (өтгөн хатах, суулгах);
• Арьсны өнгө өөрчлөгдөх;
• хавагнах;
• Хумс, үсний асуудал.

Бодисын солилцооны эмгэг, ялангуяа илүүдэл жингийн зарим шинж тэмдгийг анзаарсан олон эмэгтэйчүүд бие махбодоо бие даан цэвэрлэхийг хичээдэг. Өөрийгөө эмчлэх нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй тул үүнийг хийхийг хатуу зөвлөдөггүй. Энэ чиглэлийн аливаа арга хэмжээ авахын өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Бодисын солилцооны доголдол яагаад мэргэжлийн хяналт шаарддаг вэ? Гол нь үүнд л байгаа юм ижил төстэй зөрчилөөх тосны солилцоотой холбоотой үйл явцад голчлон нөлөөлдөг. Элэг нь үүнийг даван туулж чадахгүй их хэмжээний эзэлхүүнөөх тос, тиймээс бага нягтралтай липопротейн, холестерин нь биед хуримтлагддаг. Тэд цусны судасны хананд суурьшиж, зүрх судасны тогтолцооны өвчний хөгжилд хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв та бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой өвчин

Бодисын солилцооны олон янзын өвчин байдаг боловч гол нь дараахь бүлгүүдэд хуваагдана.

• Уургийн солилцооны эмгэг. Уургийн өлсгөлөн нь дараахь өвчинд хүргэдэг: квашиоркор (тэнцвэргүй дутагдал), хоол тэжээлийн дистрофи (тэнцвэртэй дутагдал), гэдэсний өвчин. Уураг хэтрүүлэн хэрэглэснээр элэг, бөөр өвдөж, невроз, хэт цочрол үүсч, urolithiasis, тулай үүсдэг;
• Өөх тосны солилцооны эмгэг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн илүүдэл нь таргалалтад хүргэдэг бөгөөд хоолны дэглэмд өөх тос дутагдаж, өсөлт удааширч, жин буурч, А, Е витамины дутагдлаас болж арьс хуурайшиж, холестерин нэмэгдэж, цус алдалт үүсдэг;
• Нүүрс усны солилцооны эмгэг. Энэ бүлгийн хамгийн түгээмэл дотоод шүүрлийн өвчин бол нүүрс усны солилцоо тасалдсан үед инсулин дутагдсанаас үүсдэг чихрийн шижин юм;
• Витамин бодисын солилцооны зөрчил. Илүүдэл витамин эсвэл гипервитаминоз нь бие махбодид хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд гиповитаминоз (дутагдал) нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд хүргэдэг. байнгын ядаргаа, цочромтгой байдал, нойрмоглох, хоолны дуршил буурах;
• Ашигт малтмалын бодисын солилцооны эмгэг. хомсдолд орсон тохиолдолд ашигт малтмалОлон тооны эмгэгүүд үүсдэг: иодын дутагдал нь бамбай булчирхайн өвчинд хүргэдэг, фтор - шүд цоорох өвчин, кальци - булчин, ясны сулрал, кали - хэм алдагдал, төмөр - цус багадалт. Бие дэхь илүүдэл эрдэс бодистой холбоотой бодисын солилцооны эмгэгүүд нь нефрит (хэт их кали), элэгний өвчин (илүүдэл төмөр), бөөр, цусны судас, зүрхний үйл ажиллагаа муудах (давс хэт их хэрэглэх) гэх мэт.

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх нь хариуцлагатай, заримдаа маш их байдаг хэцүү даалгавар. Генетикийн хувьд тодорхойлогддог өвчин нь байнгын эмчилгээ шаарддаг байнгын хяналтэмч нараас. Олдмол өвчнийг ихэвчлэн эхний шатанд эмчилдэг боловч цаг тухайд нь эмнэлгийн тусламж үзүүлэхгүй бол ноцтой хүндрэлүүд үүсдэг.

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх гол хүчин чармайлт нь хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг засахад чиглэгдэх ёстой. Бие махбодид орж буй амьтны гаралтай нүүрс ус, өөх тосны хэмжээг хязгаарлаж, ирээдүйд хянах хэрэгтэй. Байнга хуваах хоолны ачаар та нэг удаад ууж буй хоолны хэмжээг бууруулж, улмаар ходоодны хэмжээ буурч, хоолны дуршил мэдэгдэхүйц буурдаг.

Бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэх явцад унтах горимыг тохируулах шаардлагатай. Цаг тухайд нь дарах нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход хүргэдэг стресстэй нөхцөл байдалболон янз бүрийн дараа зөв сэргээх сөрөг нөлөөсэтгэл зүй дээр. Бид мартаж болохгүй бие махбодийн үйл ажиллагааУчир нь дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн нь биеийн эрчим хүчний зарцуулалтыг нэмэгдүүлж, өөх тосны нөөцийг зарцуулдаг.

Дээр дурдсан хүчин зүйл бүр нь бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ хамгийн сайн үр дүнӨвчнөөс урьдчилан сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг цаг тухайд нь авч, өвчин үүсэх үед мэргэшсэн эмчилгээтэй хослуулсан тохиолдолд нэгдсэн арга барилаар хүрч болно.

Өгүүллийн сэдвээр YouTube-ээс авсан видео:

Хүний биед биохимийн олон урвал байнга явагддаг. Тэдний ачаар бидний амин чухал үйл ажиллагаа, хэвийн сайн сайхан байдал хадгалагдана. Ходоод, цусанд орж буй нэгдлүүд, мөн бие өөрөө үйлдвэрлэсэн элементүүд нь тасралтгүй боловсруулагдаж, өөрчлөгддөг. Эдгээр үйл явц нь бодисын солилцоог бүрдүүлдэг.

Метаболизм гэдэг нь "бодисын солилцоо" гэсэн ижил утгатай. Энэ нэр томъёо-аас орчуулав Грек хэл"өөрчлөлт" гэж зааж өгдөг гол утгаэдэд урсдаг хүний ​​биесолилцооны үйл явц.

Бодисын солилцоог бүрдүүлдэг бүх биохимийн урвалыг ассимиляци ба диссимиляци гэсэн хоёр ангилал буюу үе шатанд хувааж болно. Эхнийхийг мөн анаболизм гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь синтез, өөрөөр хэлбэл шинэ бодис үүсэхээс бүрддэг. Дисимиляци буюу катаболизм гэж нэрлэгддэг бодисын солилцооны хоёр дахь үе шат нь гаднаас ирж буй эсвэл задралын бүтээгдэхүүнийг ялгаруулж гарч ирж буй нэгдлүүдийг устгах, боловсруулах явдал юм. Эд эсэд хэвийн явагддаг бодисын солилцоо нь бие махбодид эсийн өсөлт, шинэчлэлт, хамгаалалт, өндөр дархлаа, эрчим хүчийг хэмнэж, шавхагдсан нөөцийг цаг тухайд нь нөхөж, нөхөн үржихүйн эрүүл үйл ажиллагааг хангадаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бодисын солилцоо эвдэрсэн бол эдгээр хэсгүүдэд тасалдал үүсч эхэлдэг.

Эвдрэлийн шинж тэмдэг

Бидний олонх нь асуултыг сонирхож байна, ямар шинж тэмдгүүд нь бие махбод дахь бодисын солилцоо эвдэрсэнийг илтгэдэг вэ? Тиймээс, таны бие дэх бодисын солилцооны урвал зохих ёсоор явагдахгүй байгааг та тодорхой шинж тэмдгүүдээр хэлж чадна. Энд гол нь:

• эсвэл эсрэгээрээ ердийн хоолны дэглэмийг дагаж жин нэмэгдэх;
• маш ядуу, эсвэл эсрэгээр, харгис хэрцгий хоолны дуршил;
• өтгөний эмгэг;
• эдийг байнга хавагнах;
• үс, хумс, арьсны нөхцөл байдал муудах (буржгар унах, хэт хуурайших, хумс салгах, хэврэгших, хальслах, хагарах, батга, хөгшрөлтийн толбо үүсэх);
• байнга мөөгөнцөр, шүдний өвчин;
• цусан дахь тодорхой бодисын түвшний хэлбэлзэл (холестерол, глюкоз, гемоглобин гэх мэт).

Яагаад бодисын солилцоо тасалддаг вэ?

Бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаан нь тэнцвэргүй, чанаргүй хооллолт, хобби, архи, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэх, байнгын стресс юм. -тэй бүс нутагт амьдардаг түвшин нэмэгдсэнбохирдол орчин, муу удамшил ( генетикийн онцлогбодисын солилцоо), суурин амьдралын хэв маяг, унтах асуудал.

Бүх төрлийн эмгэгүүд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой өвчин нь жишээлбэл, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, хэт их үйл ажиллагаа, гипофиз булчирхай, бөөрний дээд булчирхайн дааврын хэт их эсвэл дутагдалтай үйлдвэрлэл, чихрийн шижин юм. Бодисын солилцооны эмгэгүүд нь атеросклероз, тулай, фенилкетонури, алкаптонури, Гиерке өвчнийг өдөөдөг.

Хэрхэн эмчлэх вэ?

Бодисын солилцооны үйл явц дахь тасалдлыг ашиглан арилгах ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй нэгдсэн арга барил. Үүнээс гадна, одоо байгаа асуудлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд эмчийн хяналтан дор үүнийг хийх нь дээр. Бас нэг зүйл бол: бодисын солилцоог хурдасгах, удаашруулахын тулд мэргэжлийн эмчийн зааж өгөх эм нь ижил биш юм.

• тромбозын эсрэг эмүүд;
• витамин, эрдэс бодисын цогцолбор;
• биостимулятор;
• амин хүчил (глицин, метионин).

Бодисын солилцоо удаашралтай (жишээлбэл, таргалалт) витамин-эрдэсийн цогцолбор, ферментийн бэлдмэл, антиоксидантуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэд таны бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч, бодисын солилцооны үйл явц хэтэрхий хурдан байвал эдгээр аргууд нь бас сайн байдаг. Витамин, эрдэс бодисын зөв хослол энэ тохиолдолдЗарим ашигтай нэгдлүүдийг шингээж аваагүйгээс бие махбод дахь дутагдлыг арилгана. Ферментүүд нь зарим биохимийн урвалын хурдасгасан явцыг идэвхгүй болгох чадвартай. Антиоксидантууд нь исэлдэлтийн урвалын түвшинг бууруулж, улмаар катаболизмыг бууруулдаг.

Мансууруулах бодис

Альфа-липоидын хүчил ба L-карнитины амин хүчлийн бодисын солилцооны хурдыг үр дүнтэй нэмэгдүүлдэг. Эдгээр хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь өөх тосны хуримтлалыг задалж, цусан дахь "муу" холестерины түвшинг бууруулж, булчингийн массын өсөлтийг идэвхжүүлдэг тул жин нэмэхэд маш сайн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тамирчид ихэвчлэн бодисын солилцооны урвалыг хурдасгахын тулд анаболик стероидуудыг сонгодог. Ийм эмийн жишээ: Анавар, Данабол. Дүрмээр бол эдгээр бүтээгдэхүүн нь эрэгтэй бэлгийн дааврын тунг ихэсгэдэг. Гэхдээ тэдгээрийг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг шаарддаг бөгөөд үүний үр дүнд дааврын тэнцвэргүй байдал үүсч, элэг нь маш их өвддөг.

Омега-3 капсул нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь өндөр чанартай загасны тосоор хийгдсэн байдаг. Хүнсний нэмэлт гэж ангилдаг энэ эм нь триглицеридын үйлдвэрлэлийг хэвийн болгодог; Энэ нь таргалалт, ядаргаатай адилхан тэмцдэг, өөрөөр хэлбэл жинг хэвийн байдалд оруулдаг.

Хэвийн бус бодисын солилцооны эмчилгээний удирдагчид нь дааврын эм юм. Хэрэв бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл буурсан бол эмч L-тироксины шахмал, иод агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээлийг зааж өгдөг - "Иодид", "Келп", "Иодомарин", хэрэв нэмэгдсэн бол "Пропицил" эсвэл " Тиамазол". Инсулинаас хамааралтай чихрийн шижин өвчнийг инсулин дааврын тариагаар эмчилдэг.

Бодисын солилцоог сайжруулахын тулд эмээр дамжих ёсгүй ургамал дээр суурилсан. Тэд фармакологийн бодисуудаас илүү зөөлөн үйлдэл хийдэг боловч тэдгээр нь туйлын байгалийн шинж чанартай байдаг аюулгүй найрлага. Энэ цувралын хамгийн алдартай эмийн жагсаалтыг доор харуулав.

• Eleutherococcus - эдэд өөх тосыг исэлдүүлэх процессыг эхлүүлдэг;
• хүн орхоодой - бодисын солилцоог хурдасгаж, хоолны дуршилыг сайжруулдаг;
• Шисандра - сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, бодисын солилцоог удаашруулдаг;
• радиола ягаан - бодисын солилцоо муутай тэмцдэг.

Ямар бүтээгдэхүүнүүд ажлыг хурдасгадаг вэ?

Бодисын солилцооны эмгэгийн үед зайлшгүй шаардлагатай онцгой анхааралхоолны дэглэм, хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулаарай. Хэт их идэхээс зайлсхийж, бага багаар нэгэн зэрэг идэх хэрэгтэй. Цэс нь бүрэн уургийн эх үүсвэрийг агуулсан байх ёстой: хоолны дэглэмийн мах (тахиа, цацагт хяруул, туулай, туранхай үхрийн мах, түгалын мах), өөх тос багатай айраг сүүн бүтээгдэхүүн. Заавал идээрэй шинэ ногооөдөрт дор хаяж 300 гр хэмжээтэй жимс жимсгэнэ.

Ханасан өөх тосыг хязгаарлах ёстой; Үүний эсрэгээр та ханаагүй өөх тосоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ бол далай, ялангуяа улаан загас, загасны тос, зарим ургамлын тос(маалингын үр, кунжут, чидун), самар, тахианы өндөгзөөлөн чанасан эсвэл омлет хэлбэрээр. Энгийн нүүрс уснарийн төвөгтэй зүйлийг илүүд үздэг: та тэдгээрийг үр тариа, үр тарианы найрлагаас олох болно.

Хэрэв та таргалалттай, чихрийн шижин өвчтэй бол чихэрлэг зүйл, цардуул ихтэй хоол, өөх тос, шарсан хоол идэж болохгүй. Хэрэв таны бодисын солилцоо хэт хурдан байвал халуун ногоо, амтлагч, ялангуяа халуун ногоотой амтлагчийг мартаарай - энэ нь таны бодисын солилцоог улам нэмэгдүүлэх болно. Бодисын солилцоо удаашралтай бол бусад бүх зүйлээс гадна биеийн хүчний идэвхтэй хөдөлгөөн шаардагдана.