Анхаарал бол ухамсрын тодорхой төвлөрөл юм.

Хэзээ сайн анхаарал тавих нь хүн бүрийн хувьд маш чухал юм сайн анхааралой санамж, сэтгэн бодох чадвар, төсөөлөл сайжирна.

Хүн бүрийн анхаарал өөр өөр байдаг, зарим нь өөрийнхөө чиг хандлагыг хурдан олж авдаг бол зарим нь бодож, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг, зарим нь энгийн нөхцөл байдалд төөрдөг.

Бид танд анхаарал хандуулах шалгалт өгөхийг санал болгож байна. Тест нь арван даалгавараас бүрдэнэ. Даалгавар бүрт арван секундын хугацаа өгдөг. Хэрэв та үүнийг арван секундын дотор хийвэл сайн байна гэсэн үг анхааралтай хүн, хэрэв та үүнийг арван секундын дотор хийгээгүй бол та дасгал хийж, дасгалаа шийдэж, анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Санах ой, анхаарлыг хөгжүүлэх тест

Эхлээд туршиж үзээрэй

Арван секундын дотор "N" гэсэн хоёр үсгийг олоорой.

Хоёр дахь туршилт

Арван секундын дотор сүүлгүй хоёр О-г олоорой.

Гурав дахь туршилт

Хоёр есийг олоход танд арван секунд байна.

Туршилт дөрөв

Арван секундын дотор арван хоёрыг ол.

Туршилт тав

Арван секундын дотор С-г олоорой.

Зургаа дахь туршилт

Гурван минутын дараа бүх тоог 1-ээс 90 хүртэлх дарааллаар ол.

Долоо дахь туршилт

Арван секундын дараа та цасан хүмүүсийн дунд панда олох хэрэгтэй.

Найм дахь туршилт

Арван секундын дотор нуугдсан тэмдгийг олоорой.

Есдүгээр тест

Арван секундын дотор 669 гэсэн дөрвөн цифрийг олоорой. Тэд ямар ч дарааллаар байж болно.

Туршилтын арав

Арван секундын дотор Q үсгийг ол.

Таны шинжилгээний хариу ямар байсан бэ? Өгөгдсөн цагийг тааруулж зөв хариулж чадсан уу?

Хэрэв та анх удаагаа амжилтанд хүрч чадаагүй бол цөхрөл бүү зов, өөртөө анхаарал тавьж, дараах дасгалуудыг үзээрэй, эдгээр дасгалууд нь анхаарлыг хөгжүүлж, ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг. Өдөр бүр дасгал хий.

Анхаарал, ой санамжийг хөгжүүлэх энгийн дасгалууд

1. Хамгийн энгийн зүйлээс эхэлье - та хүнсний дэлгүүрт очих хэрэгтэй. Барааны жагсаалт бичигдсэн хууран мэхлэх хуудас бүү авч, бичээд бичсэн зүйлээ санаж, дараа нь дэлгүүрт оч. Хэрэв тийм бол найдваргүй нөхцөл байдал, дараа нь хүнсний жагсаалтаа авч яваарай, гэхдээ цүнхнээсээ гаргахгүй байхыг хичээгээрэй. Бэлэг дурсгалын зүйл болгон худалдаж аваарай, эцэст нь үүнийг гаргаж аваад бүх зүйлийг худалдаж авсан эсэхээ шалгаарай.
2. Ажилчидтайгаа, газардахдаа хөрштэйгээ, найз охинтойгоо эсвэл найзтайгаа ярилцахдаа нүдний өнгө, хувцас, хувцас эсвэл хүн дээр хийсэн жижиг зүйлийг аль болох санаж байхыг хичээ Та бүх нарийн ширийн зүйлийг сайтар судлаарай. Ярилцсаны дараа бүх зүйлийг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг санаж, толгойдоо дахин гүйлгэж үзээрэй.
3. Уншихад өөрийгөө сурга, энэ нь үдийн цайны завсарлагааны үеэр эсвэл унтахынхаа өмнө байж болно. Та эхлээд нэгээс таван хуудас уншиж, аажмаар арав, хорин хуудас хүрэхийг хичээ. Анхааралтай уншина уу. Уншсаныхаа дараа аль болох дэлгэрэнгүй ярихыг хичээгээрэй. Хэрэв танд уншсан зүйлээ дахин хэлэх цаг байхгүй бол гэртээ хооллож байхдаа эсвэл дэлгүүрт явж байхдаа үүнийг хийж болно.
4. Ажил руугаа эсвэл дэлгүүр рүүгээ явахдаа хажуугаар өнгөрч буй байшингийн дугаар, машины дугаарыг санаж болно. Энэ нь таны ой санамжийг сайн сургадаг.
5. Худалдан авсан барааны дэлгүүрийн үнийн шошгыг санахыг хичээ. Та үнийг санасны дараа өөр дэлгүүрийн үнэтэй харьцуулж болно.
6. Хэрэв та шинэ жор ашиглан шинэ хоол бэлтгэж байгаа бол үүнийг санаж байхыг хичээгээрэй. Та үүнийг санах ойгоос, цаасан дээр бичиж, анхны жороор нь шалгаж үзээрэй.
7. Шүлгийг цээжээр сурч, хайртай хүнээ баярлуулаарай. Үг сур шинэ дуу. Ажил руугаа эсвэл дэлгүүр рүүгээ явах замдаа өөртөө шинэ дуу дуулж болно.
8. Хэрэв та алхаж байгаа бол маршрутаа өөрчилж, өөр замаар явж үзээрэй. Та алхаж байхдаа ямар шинэ, сонирхолтой зүйлсийг харсан, магадгүй үзэсгэлэнтэй байшингууд, дэлгүүрүүд дээрх ер бусын тэмдгүүд, магадгүй үзэсгэлэнтэй цэцэгс эсвэл сэвсгэр хөх зул сарын гацуур модыг анхааралтай ажиглаарай. Гэртээ ирээд шинэ маршрутаа санаж, толгойдоо дахин тоглуулаарай. Та түүний талаар юу санаж байна вэ? Энэ маршрут танд ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Та ямар шинэ зүйл харсан бэ?

Анхаарал, ой санамжийг хөгжүүлэх дасгалууд

Дасгал 1 "Санах ба бичих"

Дараах зургийг анхааралтай ажиглаж, санаарай, энэ зураг нь амьтан, хөхтөн, загасыг харуулж байна. Танд цээжлэх нэг минут байна.

Одоо зургийг хааж, бүх амьтан, хөхтөн амьтад, загасыг санах ойноос цаасан дээр бич цагаан толгойн дараалал.

Амьтад аль зүг рүү харж байгааг бичнэ үү, хэрэв та бүх амьтдыг санахгүй байгаа эсвэл буруу дарааллаар байвал дасгалыг давтана уу.

Дасгал 2 "Зөв дарааллаар санаж, бичих"

Дараах пирамидыг харна уу, энэ нь тоонуудаас бүрдэх бөгөөд дараагийн мөр бүрт нэг цифр нэмэгдэнэ. Эхлээд эхний гурван мөрийг цээжилж, пирамидыг хааж, санах ойн тоог бич.

Та бүх зүйлийг зөв санаж байгаа эсэхээ шалгаарай.

Одоо дахиад нэг мөр цээжлээд дөрвөн мөрийг санах ойгоос бич. Дараагийн удаад нэг мөр нэмж, санаж байгаарай.

Пирамидын бүх тоог санаж, бүтнээр нь бич.

Дасгал 3 "Санах ойноос цэг нэмэх"

Дараах зургийг хараарай, энэ нь хоёр хэсэгт хуваагдсан, зургийн дээд талд дугуй хэлбэртэй, харин зургийн доод талд байхгүй байна. Дугуйг аль нүдэнд зурсаныг санаж, эхний зургийг хааж, зургийн хоёр дахь хэсэгт тойрог зур. Танд цээжлэх нэг минут байна.

Юу авсанаа шалгаарай. Хэрэв танд алдаа байвал дасгалыг дахин давтана уу.

Дасгал 4 "Үгийг санаж, санах ойгоос бичих"

Энэ дасгалд гурван багана байна өөр үгээр, тэдгээрийг уншиж, санаарай. Танд цээжлэх нэг минут байна. Үгсийг таглаад ижил дарааллаар санах ойноос цаасан дээр бич.

Танд юу байгааг хар. Хэрэв та буруу бичсэн бол дахин анхааралтай ажиглаад дасгалаа давт.

Дараа нь үгсийг дахин харж, тэдгээрийг тагла. Бүх үгийг цагаан толгойн үсгийн дарааллаар бич. Шаардлагатай бол дасгалыг давт.

Дасгал 5 "Зураг цээжлэх, зурах"

Дараах зургийг нэг минут хараарай. Дараа нь энэ зургийг хааж, эдгээр дүрсийг цаасан дээр ижил дарааллаар зурж үзээрэй.

Хэрэв танд бүх нарийн ширийн зүйлийг санахад хэцүү байвал санаа зовох хэрэггүй, зүгээр л аваарай дээд хэсэгзургуудыг оруулаад санаж байхыг хичээгээрэй. Дараа нь зургийн доод талыг хараад цаасан дээр доод талын зургийн нарийн ширийн зүйлийг зурж үзээрэй.

Цаасан дээр нарийн ширийн зүйлийг зурсны дараа тэдгээрийг зурагтай харьцуулахыг хичээ. Та юу авсан бэ? Доод хэсэгт зургийн дээд хэсгийг санах ойгоос зурж үзээрэй. Хэрэв алдаа гарсан бол дасгалыг давтаж үзээрэй.

Дасгал 6 "Санах ойноос тоо, үгийг санаж, бичих"

Зургийг анхааралтай ажиглаарай, энд арван тоо зурсан байна, тоо бүрийн доор нэг үг бичигдсэн байгаа, зураг дээр нэг минут анхааралтай ажиглаж, дараа нь энэ зургийг хааж, бүх тоог цаасан дээр бичиж, тоо бүрийн доор нэг үг бичихийг хичээ. .

Та юу авсан бэ? Хэрэв маш олон алдаа байвал тэгээс дөрөв хүртэл, дараа нь таваас ес хүртэлх дээд мөрийг санахыг хичээ.

Бичсэн зүйлийг зурагтай харьцуулж, алдаа байвал дасгалыг давт.

Дасгал 7 "Цээжлэх, санах ойгоос зурах"

Дараагийн зургийг хар, үүн дээр цаг байна. Үүн дээр аль тоо их бага зурсан, тоон дээр ямар зураас байгааг анхааралтай ажиглаарай. Зургийг нэг минутын турш хар, дараа нь зургийг хааж, цаасан дээр цаг зурахыг хичээ.

Та юу авсан бэ? Хэрэв та бүх зүйлийг бүрэн санаж, зурж чадахгүй бол цагийг хоёр хувааж, талыг нь санаарай. Дараа нь хоёрдугаар хагасыг санаж, цаасан дээр зурахыг хичээ. Шаардлагатай бол дасгалыг давт.

Дасгал 8 "Өөр өөр өнгөөр ​​санаж, бичих"

Дараах дасгалыг хар, энд тоонуудыг хоёроор бичсэн байна өөр өөр өнгө. Эдгээр тоонуудыг нэг минутын турш анхааралтай ажиглаж, санаж байхыг хичээ.

Эдгээр тоонуудыг хааж, санаж байгаа бүх зүйлээ цаасан дээр бичиж үзээрэй. Өөрийгөө туршиж үзээрэй, хэрэв маш олон алдаа байвал эхний хоёр мөрийг санаж, дараа нь бичээрэй.

Дараа нь хоёр дахь хоёр мөрийг санаж, бичихийг хичээ. Хэрэв бүх зүйл зөв бол та бүх дөрвөн мөрийг дасгал хийж, бичиж болно.

Гадна талын хоёр мөрийг санаж, бичээд дараа нь голд байгаа хоёр мөрийг санаж, бас бичээрэй. Зарим тоо улаанаар бичигдсэн байдгийг бүү мартаарай.

Дасгал 9 "Санахдаа хэв маягийг санаж, үргэлжлүүл"

Энэ дасгалд дээжийн хэв маягийг өгсөн тул та тэдгээрийг санаж, жишээн дээрхтэй ижил аргаар үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.

Эхлээд нэгдүгээр даалгаврыг хийж үзээрэй.

Нэгдүгээр дугаарт байгаа загварыг санаж, дээжийг хааж, санах ойн дагуу тойргийг үргэлжлүүлэн холбоно уу. Дээжийг хааж, санах ойд зориулж гурвалжнуудыг холбоно.

Хоёрдугаар даалгаврыг гүйцэтгэсний дараа гуравдугаар даалгаврыг үргэлжлүүлнэ үү. Энд та квадратууд ямар дарааллаар холбогдож байгааг санах хэрэгтэй. Цээжлүүлсний дараа зургийг хааж, квадратуудыг ижил аргаар холбож үзээрэй.

Дасгал 10 "Дүрсийг цээжилж зурах"

Дараагийн хоёр зургийг 20 секундын турш харж, таглаад эдгээр зурган дээр хэдэн ижил дүрс зурсныг хэл. Тэдгээрийг санах ойгоос зур.

Одоо энэ хоёр зургийг 20 секундын турш дахин хараад зургуудыг хаа.

Энэ хоёр зурган дээр хичнээн өөр зураг харагдаж байна.

Өөрийгөө туршиж үзээрэй. Шаардлагатай бол дасгалыг давт.

Анхаарлыг хөгжүүлэх боловсролын тоглоомууд

1-р тоглоом "Шумбагч онгоц"

"Шумбагчид" тоглоом нь анхаарлыг хөгжүүлдэг.

Тэд далай руу нүүдэг шумбагч онгоцуудчиглэлд: зүүн, баруун, доош, дээш. Дэлгэц дээр "Завь хаашаа чиглэж байна?", "Усан онгоцууд хаашаа явж байна вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирнэ. Асуулт, завины хөдөлгөөн, чиглэлийг анхааралтай ажигла. Асуултанд зөв хариулахын тулд сумыг ашиглана уу. Зөв хариултын хувьд та оноо авч, үргэлжлүүлэн тоглох болно. Хэрэв танд гурван буруу хариулт байвал тоглоом дуусна.

Тоглоом 2 "Stroop асуудал - дахин ачаалах"

Тоглоомын гол мөн чанар нь зүүн картын үнэ цэнэ, баруун картны өнгийг харьцуулах явдал юм.

Зүүн карт дээрх өнгөний нэр нь баруун карт дээрх текстийн өнгөтэй тохирч байгааг зөв тодорхойлох шаардлагатай. Хэрэв таарч байвал "тийм" гэж, таарахгүй бол "үгүй" гэж хариулах ёстой. Доор "тийм" ба "үгүй" гэсэн хоёр товчлуур байна. Та гар дээрх сум товчийг ашиглаж болно. Хэрэв та зөв хариулсан бол оноо авч, тоглох боломжтой.

Тоглоом 3 "Улаан хар Шульте ширээ"

"Улаан-Хар Шультын ширээ" тоглоом нь анхаарлыг хөгжүүлдэг.

Тоглоомын гол мөн чанар нь өсөх дарааллаар хар дөрвөлжин, буурах дарааллаар улаан квадратуудыг зөв дарах явдал юм.

Энэ тоглоом нь тоо болон товчлууруудын хооронд ээлжлэн тоглодог. Асуултыг зөв уншаад дарна уу хүссэн тоо. Эхлээд та хамгийн бага хар тоо, дараа нь хамгийн их улаан тоо, одоо дахин хамгийн бага хар тоо, дараа нь хамгийн их улаан тоо гэх мэтийг дарах хэрэгтэй.

Тоглоом 4 "Зураг ол"

"Зураг олох" тоглоом нь анхаарлыг хөгжүүлдэг.

Тоглоомын гол мөн чанар нь далд зурагтай тохирохыг олох явдал юм.

Энэ тоглоомонд олон объект зурсан бөгөөд тэдгээрээс та өгөгдсөн объекттой төстэй нэг объектыг сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та зөв сонговол оноо авч цааш тоглоно.

Тоглолт 5 "Тодорхой нүд"

"Хурц нүд" тоглоом нь анхаарлыг хөгжүүлдэг.

Тоглоомын гол зүйл бол шувуу, хөлөг онгоц, нар хаана байгааг санаж, дараа нь хаана байсныг зааж өгөх явдал юм.

Дэлгэц хэдхэн секундын турш нээгдэж, дээр нь шувуу, хөлөг онгоц, нар зурсан байна. Бид тэдний хаана байгааг санах хэрэгтэй. Дараа нь асуулт гарч ирнэ: "Хөлөг онгоц хаана байсныг товшино уу." Та хөлөг онгоц хаана байсныг зааж өгөх ёстой. Дараа нь асуулт гарч ирнэ: "Шувуу хаана байсныг товшино уу." Та шувуу хаана байсныг зааж өгөх ёстой. Дараа нь "Нар байсан газрыг товш" гэсэн асуулт гарч ирнэ. Нар хаана байсан гэх мэтээр хариулах ёстой. Хэрэв та зөв хариулсан бол оноо авч, үргэлжлүүлэн тоглоно.

Тоглоом 6 "Зөв дарааллаар дарна уу"

"Зөв дарааллаар товш" тоглоом нь анхаарлыг хөгжүүлдэг.

Тоглоомын гол мөн чанар нь хүснэгтийн бүх тоонуудыг өсөх дарааллаар дуудах явдал юм.

Энэ тоглоомонд тоонуудтай хүснэгт байдаг. Болгоомжтой харж, бүх тоог өсөх дарааллаар дарвал та оноо авч цааш тоглоно.

Тоглоом 7 "Дажуугийн даалгавар"

Тоглоом " Хажуу талын даалгавар» анхаарлыг хөгжүүлдэг.

Тоглоомын гол зорилго нь сүргийн голд байгаа шувуу хаана нисч байгааг харуулах явдал юм.

Энэ тоглоомонд шувуудын сүрэг тэнгэрт нисч байгаа тул та төв шувуу хаана нисч байгааг тодорхойлох хэрэгтэй. Та курсорыг ашиглан хариулж болно. Хэрэв та зөв хариулсан бол оноо авч, үргэлжлүүлэн тоглох болно.

Тоглоом 8 "Нисэх онгоцны буудал"

"Нисэх онгоцны буудал" тоглоом нь анхаарлыг хөгжүүлдэг.

Тоглоомын гол утга нь цэнхэр онгоц хаашаа нисч, улаан нь хаанаас нисч байгааг зааж өгөх явдал юм.

Энэ тоглоомонд нисдэг тэрэг, онгоц, төрөл бүрийн нисэх онгоц. Нисэх онгоцыг төвд зурсан бол та асуултанд зөв хариулж, "Онгоц хаана нисч байна", "Онгоц хаанаас нисч байна" гэж зааж өгөх ёстой. Хэрэв та зөв хариулсан бол оноо авч, үргэлжлүүлэн тоглох болно.

Тоглоом 9 "Харааны хайлт"

"Харааны хайлт" тоглоом нь анхаарлыг хөгжүүлдэг.

Тоглоомын гол зүйл бол бусадтай адилгүй дүрсийг олох явдал юм.

Энэ тоглоом нь өөр зүйл өгдөг геометрийн хэлбэрүүд, та бусад тоонуудаас ялгаатай нэгийг нь олох хэрэгтэй. Хэрэв та зөв хариулбал оноо авч цааш тоглоно.

Тоглоом 10 "Зөв дарааллаар дарна уу"

"Зөв дарааллаар дарна уу" тоглоом нь анхаарлыг хөгжүүлдэг.

Энэ тоглоомонд та тоогоор дүүргэсэн хүснэгтийг өгдөг. Тоглоомыг дуусгахын тулд та даалгавараас хамааран бүх тоог өсөх эсвэл буурах дарааллаар олж, товших хэрэгтэй. Хэрэв даалгавар бол: "Тоонуудыг буурах дарааллаар товш" бол та эхлээд хамгийн ихийг олох хэрэгтэй. илүү том тоотэгээд тэндээс хамгийн жижиг рүү шилжинэ. Хэрэв даалгавар бол: "Өсөх дарааллаар тоонууд дээр дар" бол та хамгийн бага тоог хайж, тэндээс хамгийн том руу шилжих болно. Гэхдээ хэрэв та дугаараа алдсан бол таны амь нас тасарна.

Оюун ухааныг хөгжүүлэх курсууд

Тоглоомоос гадна бидэнд таны тархийг төгс шахаж, оюун ухаан, ой санамж, сэтгэн бодох чадвар, төвлөрлийг сайжруулах сонирхолтой сургалтууд байна.

5-10 насны хүүхдийн ой санамж, анхаарлыг хөгжүүлэх

Уг сургалтанд хүүхдийн хөгжилд хэрэгтэй зөвлөгөө, дасгал бүхий 30 хичээл багтсан болно. Хичээл бүрт хэрэгтэй зөвлөгөө, хэд хэдэн сонирхолтой дасгалууд, хичээлийн даалгавар, төгсгөлд нь нэмэлт урамшуулал: манай түншийн боловсролын мини тоглоом. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа: 30 хоног. Хичээл нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй тэдний эцэг эхчүүдэд ч хэрэгтэй.

Тархины фитнесс, ой санамж, анхаарал, сэтгэн бодох, тоолох чадварыг сургах нууц

Хэрэв та тархиа хурдасгаж, үйл ажиллагааг нь сайжруулж, ой санамж, анхаарал, төвлөрлийг сайжруулж, илүү бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлж, сэтгэл хөдөлгөм дасгал хийж, сургахыг хүсвэл тоглоомын хэлбэрсонирхолтой асуудлуудыг шийдэж, дараа нь бүртгүүлнэ үү! 30 хоногийн хүчирхэг тархины фитнесс танд баталгаатай байна :)

30 хоногийн дотор супер санах ой

Та энэ сургалтанд бүртгүүлсэн даруйдаа супер санах ой хөгжүүлэх, тархины шахалтыг хөгжүүлэх 30 хоногийн хүчирхэг сургалтанд хамрагдах болно.

Бүртгүүлснээс хойш 30 хоногийн дотор та хүлээн авах болно сонирхолтой дасгалуудАмьдралдаа ашиглаж болох боловсролын тоглоомуудыг имэйл рүүгээ илгээнэ үү.

Бид ажилд шаардлагатай бүх зүйлийг санаж сурах болно хувийн амьдрал: текст, үгийн дараалал, тоо, зураг, өдөр, долоо хоног, сард болсон үйл явдлууд, тэр байтугай замын газрын зургийг санаж сурах.

Мөнгө ба саятан сэтгэлгээ

Яагаад мөнгөтэй холбоотой асуудал гардаг вэ? Энэ хичээлээр бид энэ асуултад нарийвчлан хариулж, асуудлыг гүнзгий судалж, мөнгөтэй харилцах харилцааг сэтгэл зүй, эдийн засаг, сэтгэл хөдлөлийн үүднээс авч үзэх болно. Сургалтаас та санхүүгийн бүх асуудлаа шийдэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг мэдэж, мөнгөө хуримтлуулж, ирээдүйдээ хөрөнгө оруулалт хийх болно.

30 хоногийн дотор хурдан унших

Та өөрийн сонирхсон ном, нийтлэл, мэдээллийн товхимол зэргийг хурдан уншихыг хүсч байна уу? Хэрэв таны хариулт "тийм" бол манай сургалт танд хурдан унших чадварыг хөгжүүлэх, тархины хоёр тархийг синхрончлоход тусална.

Синхрончлогдсон үед, хамтран ажиллахтархи хоёрын аль алинд нь тархи хэд дахин хурдан ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь маш их нээгддэг илүү их боломжууд. Анхаар, төвлөрөл, ойлголтын хурдолон удаа эрчимждэг! Манай курсын хурдан унших техникийг ашигласнаар та хоёр шувууг нэг чулуугаар алж болно.

1. Маш хурдан уншиж сур
2. Анхаарал, төвлөрлийг сайжруул хурдан уншихтэд туйлын чухал юм
3. Өдөрт ном уншиж, ажлаа хурдан дуусга

Бид оюун ухааны арифметикийг хурдасгадаг болохоос оюуны арифметикийг хурдасгадаг

Хүүхдэд ч тохиромжтой нууц, алдартай техник, лайф хакерууд. Хичээлээс та зөвхөн хялбаршуулсан олон арван арга техникийг сурах болно хурдан үржүүлэх, нэмэх, үржүүлэх, хуваах, хувь хэмжээг тооцоолох, гэхдээ та тэдгээрийг бас боловсруулах болно тусгай даалгаварболон боловсролын тоглоомууд! Сэтгэцийн арифметик нь маш их анхаарал, төвлөрөл шаарддаг бөгөөд сонирхолтой асуудлыг шийдвэрлэхэд идэвхтэй сургадаг.

Дүгнэлт:

Анхаарал татах тест нь анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Анхаарлыг хөгжүүлэхийн тулд анхаарлын шалгалт авч, дасгалуудыг шийдэж, боловсролын тоглоом тоглоорой. Бид танд амжилт хүсье.

Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн асуултанд хариулж өөрийн харааны санах ойн түвшинг тодорхойлоорой. Бид 146,783 хүнд шинжилгээ хийсэн.

Манай тест таны харааны санах ойн түвшинг үнэлэх болно. Төвлөрч, анхаарал сарниулахгүй байхыг хичээ. Цаас, үзэг, утас, камер ашиглахыг хориглоно!

Тест нь өсөн нэмэгдэж буй хүндрэлтэй 10 даалгаврыг агуулдаг!

Туршилтыг онлайнаар эхлүүлэх:

• 
  
  Замын хөдөлгөөний дүрмийн дагуу замын тэмдгийн мэдлэгийг шалгах тест (замын хөдөлгөөний дүрэм)
• 
  
  Танд олон асуулт байх тусам газарзүй, дэлхийн улс орнуудын талаарх мэдлэг тань илүү хүчтэй болно!

Энд та богино хугацааны харааны ой санамжаа тоогоор шалгах боломжтой. "Санах ойгоо тоогоор шалга" гэсэн холбоос дээр дарсны дараа та гурван эгнээний тоо, мөр бүрт дөрвөн тоо бүхий хүснэгтийг харах болно. Тоо цээжлэхийн тулд 20 секунд өгөх бөгөөд дараа нь цээжилсэн дугаараа оруулах маягт бүхий хуудас руу шилжих болно. Та "Дууссан" товчийг дарж цээжилсэн тоонуудыг өөрөө оруулах хуудас руу шилжиж болно (хэрэв та цээжлэхэд хангалттай хугацаа өнгөрсөн гэж бодож байвал). Тоонуудыг дарааллаар нь цээжлэх шаардлагагүй, гэхдээ үр дүнг шалгахдаа дарааллыг харгалзан үздэг бөгөөд зөв дарааллаар (тоонууд нь байрандаа байгаа) үр дүнг илүү өндөр үнэлдэг.

Зургийн богино хугацааны харааны санах ойг турших:

Онлайн, бүртгэлгүй.

Төрөл бүрийн шалгах 10 тестийг энд оруулав янз бүрийн төрөлсанах ой, урвалын хурд, төвлөрөл, сэтгэцийн уян хатан байдал, орон зайн төсөөлөл болон хийсвэр сэтгэлгээ. Тэдгээрийг компьютерээс тайван орчинд хийх ёстой.

Хэрэв зарим шинжилгээ нь хэтэрхий хэцүү байвал эрүүл мэнддээ бага зэрэг анхаарч (өдөрт 20 аяга кофе уухын оронд 10 аяга кофе ууж, дор хаяж 5 цаг унтаж эхлэх, өдөрт 2-оос доошгүй удаа хооллох) талаар бодож үзээрэй. Энэ ур чадвараа дадлагажуулах цаг болжээ.

Хэрэв та ямар нэгэн сорилтод гайхалтай үр дүн үзүүлсэн бол энэ нь өөрөөрөө бахархах бас нэг шалтгаан бөгөөд сайн удамшилд эцэг эхдээ талархах болно. Дамжуулахын тулд хүн бүрӨгүүлэлд байгаа туршилтууд 15-20 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.

1. Харааны санах ой

Дэлгэц дээр зургууд ээлжлэн анивчдаг. Та аль хэдийн зураг үзсэнээ хурдан ойлгож, зай товчийг дарах тусам илүү их оноо авах болно. Төгсгөлд нь таны харааны ой санамж нормтой нийцэж байгаа эсэх талаар дүгнэлт гаргана.

2. Урвалын хурд

Хэрэв та харвал тестийн дэлгэцэн дээр аль болох хурдан дарна уу ногоон. 35-аас доош насны эрчүүдэд хэвийн хурдурвал 0.2 секундээс хэтрэхгүй. Гэхдээ энэ нь 0.4-ээс бага бол та эрүүл мэндийнхээ талаар санаа зовох хэрэггүй бөгөөд бүх зүйл хэвийн байна. Энэ тестийг хулганаар хийсэн нь дээр.

3. Тоонуудын санах ой

Утасны дугаар нь долоон оронтой байдаг нь тохиолдлын хэрэг биш бөгөөд энэ нь ихэнх хүмүүсийн санахад хамгийн тохиромжтой тоо юм. Хэрэв та санаж чадсан бол (for хязгаарлагдмал хугацаа) 14 оронтой тоо, тэгвэл та өөрөөрөө бахархаж чадна. Хэрэв та 4-5 оноогоор бүтэлгүйтсэн бол танд ямар нэгэн асуудал тулгараад байгаа тул шалгалтыг өөр цагт давтах хэрэгтэй.

4. Үг санах ой

Дэлгэц дээр гарч ирэх үгийг хараад энэ нь танд үзүүлсэн эсэхийг санаарай. Шалгалт нь маш богино бөгөөд эцэст нь шалгалтанд тэнцсэн хүмүүсийн хэдэн хувь нь өөрөөсөө муу үгсийг санаж байгааг олж мэдэх болно.

5. Нүүрний санах ой

Сэтгэл зүйчдийн нүүр царай таних тест Кембрижийн их сургууль. Уйтгартай, нэлээд урт (хэдэн минут). Үс/хувцсаа сольсны дараа би хүмүүсийг танихгүй байх гэж бодсон хараа муу, гэхдээ царай танихад үнэхээр зарим асуудал байгаа нь тогтоогдсон.

6. Орон зайн төсөөлөл

Зүүн талд байгаа зургийг хараад, өнцгөөр эргүүлбэл баруун талын зурагтай таарч байгаа эсэхийг тодорхойл. Хэрэв та 100-аас дээш оноо авсан бол бүх зүйл сайхан байна.

7. Хийсвэр сэтгэлгээ

Бага наснаасаа танил болсон тоглоомуудын хялбаршуулсан хувилбар. Энд та хамгийн багадаа 20 оноо авах хэрэгтэй.

8. Анхаарал төвлөрүүл

Хэрэв та 2 минутын дотор 30 гаруй үгийг тодруулж чадвал таны үр дүн аль хэдийн дунджаас дээгүүр байна. Хамгийн их үр дүн- 70 үг.

9. Уян хатан байдал

Текстийг хараад ямар өнгөөр ​​бичсэнийг тодорхойл. Гар дээрх энэ өнгөний нэрний эхний үсгийг дарна уу. Та статистик руу очих холбоосыг ашиглан туршилтын бусад оролцогчдын үр дүнг харах боломжтой.

10. Хурд

5 минутын дараа та 41-д хариулах хэрэгтэй энгийн асуулт(хоёр тоог үржүүл, үргэлжлүүл тооны цуврал, зурагтай үгийн тохирлыг тодорхойлох). Хэрэв та 70% -иас дээш зөв хариулт авсан бол та жирийн хүн юм.
psychologytoday.tests.psychtests.com

Олон шалгалтын төгсгөлд өөрийгөө бусадтай харьцуулах боломж гарч ирдэг. Та мөн өөрийн үр дүнг сэтгэгдэл дээр нийтэлж, бусад iPhones уншигчидтай ярилцаж болно.

Гэхдээ үр дүнг хэт нухацтай авч үзэх хэрэггүй. Нэгдүгээрт, жишээлбэл, таны харааны ой санамж гэнэт муудсан ч энэ нь таны ажлын үүрэг хариуцлагыг даван туулах чадварт саад болохгүй бөгөөд хүмүүстэй харилцах харилцаанд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй байж магадгүй юм.

Хоёрдугаарт, үр дүн нь нойрны хэмжээ, сэтгэлийн байдал, мөчлөгийн өдөр, цусан дахь согтууруулах ундаа, ядрах болон бусад түр зуурын хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг. Маргааш шал өөр үр дүнтэй ижил сорилтуудыг өгч болно.

Domino test (D-48) - тагнуулын тест, 1943 онд A. Anstey бүтээсэн бөгөөд аман бус хэмжихэд зориулагдсан. оюуны чадвар 12-аас дээш насны хүмүүст.

Туршилтын тодорхойлолт

Даалгаврын чипүүдийн тоо харилцан адилгүй (4-14) бөгөөд даалгавраас даалгавар руу шилжих тусам нэмэгддэг. Субъект нь чипсийг байрлуулах зарчмыг тодорхойлж, тасархай шугамаар заасан газарт байрлуулах чипийг тодорхойлох ёстой. Бүх даалгавар нь ижил өдөөлтийг ашигладаг боловч шийдвэрлэх зарчим нь маш олон янз байдаг. Domino-г гүйцэтгэх - тест шаардлагагүй математикийн мэдлэгэсвэл арифметик чадвар, гэхдээ тухайн сэдэв нь тоонуудтай ажилладаг. Эхний дөрвөн ажлыг сургалтын даалгавар болгон ашигладаг.

Үйл явц

Ажил дуусахаас 10 минутын өмнө субьект нь түүний мэдэлд үлдэх хугацааг анхааруулдаг. Зөв хариулт бүр 1 оноотой. Хамгийн их оноо- 44 оноо.

Үнэлгээний хуваарь

Сэдвүүдийн түүврийн 27%-ийг харьцуулахдаа 2 тестийн даалгаврын ялгавартай байдал сайн үр дүн rphi = 0.74 байсан. Дотоод тогтвортой байдлын индекс r = 0.36. Домино тестийг хамгийн түгээмэл аман бус тестүүдтэй харьцуулсны үндсэн дээр бүтцийн хүчинтэй байдлын талаархи мэдээллийг олж авсан. ерөнхий чадвар(r = 0.68-0.80), Домино туршилтын үр дүн болон хэмжилтэд чиглэсэн туршилтын батерейны хооронд өндөр хамаарал байна. нийтлэг хүчин зүйлүүдтагнуул (V. Miglierini, 1982). Туршилтын үр дүнг сургуулийн сурагчдын гүйцэтгэлийн шалгуур үзүүлэлттэй харьцуулах замаар шалгуур үзүүлэлтийн хүчин төгөлдөр байдалд дүн шинжилгээ хийхдээ янз бүрийн түүврийн хүчинтэй байдлын коэффициентийг r = 0.31-0.80 мужид хуваарилсан.

Франц, Чехийн дээжүүдэд тогтоосон хэм хэмжээ нь маш ойрхон байсан нь үүнийг харуулж байна харьцангуй тогтвортой байдалДомино - үндэстэн хоорондын хүчин зүйлийн тест. Мөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн тестийн гүйцэтгэлийн хувьд статистикийн хувьд мэдэгдэхүйц ялгаа байгаагүй (V. Cherny, T. Kollarik, 1988). Хөгжүүлснээс хойшхи эхний жилүүдэд туршилтыг зөвхөн армид ашиглаж эхэлсэн; энгийн хүн ам, ихээхэн өргөжсөн насны хязгаарлалтпрограмууд. Өнөөдөр Domino тестийг мэргэжлийн зөвлөгөө өгөх, сургуулийн сэтгэлзүйн оношлогооны чиглэлээр ашигладаг. Домино батерейны тестийг аман тесттэй хослуулах нь үр дүнтэй байдаг. Дотоодын практикт Domino тестийг эмнэлзүйн сэтгэлзүйн оношлогоонд ашиглах боломжтой болсон (V. M. Bleikher I. V. Kruk. Pathopsychological diagnostics. Киев, 1986).

Домино масштаб

Ерөнхий хүчин зүйлийн тухай ойлголт нь янз бүрийн 3 чиглэлийг дэмжигчдийн дунд маргаантай байсаар байна. Тестологийн хувьд Домино хэмжүүр нь ерөнхий (төрөлхийн) оюун ухааныг хэмжихэд чиглэгддэг гэж үздэг. Учир нь ерөнхий хүчин зүйл нь эмгэгийн эмгэгүүдэд онцгой мэдрэмтгий байдаг гэж үздэг сэтгэцийн үйл ажиллагаа, "домино" хэмжүүр нь сэтгэцийн практикт оюун ухааныг судлахад тохиромжтой тест гэж тооцогддог. Энэ нь мөн гэж үздэг, аман тест ялгаатай нь тусгах болон оюуны түвшинӨвчний өмнөх үеийн "домино" хэмжүүр нь судалгааны үеийн түвшинг харуулдаг, өөрөөр хэлбэл бид тогтмол ба хувьсах үр дүнтэй туршилтуудын талаар дахин ярьж байна.

Мэдээжийн хэрэг, тестийн даалгавруудыг гүйцэтгэсэн үр дүнг үнэлэх нь маш өрөөсгөл бөгөөд оюун ухааныг бүх илрэлээр нь тодорхойлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч энэ техник нь маш энгийн байдлаараа ялгагдана, энэ нь ерөнхий боловсролын сургалтын түвшнээс бага зэрэг хамаардаг, зөвхөн хувь хүн төдийгүй олон нийтийн судалгаанд хялбархан ашиглаж болох тул шинж чанарыг тодорхойлоход чиглэсэн олон арга техникт ашиглаж болно. ерөнхий ойлголтын түвшин. Нэмж дурдахад Domino хэмжигдэхүүнийг эмнэлгийн урьдчилсан үзлэгт ашиглаж болно - хөдөлмөрийн шинжилгээний практикт бага зэргийн илэрхийлэлтэй олигофренийг оношлох.

FSB дахь домино тест: Жишээ даалгавар

FSB дахь домино тест: хариултууд