Энэ сайт дээр ижил төстэй сэдвийг нийтлэлд хэлэлцсэн ч энэ нийтлэлд би таны асуултанд бүрэн хариулах бусад аргуудын талаар ярих болно. "Атаархахаа яаж зогсоох вэ?" . Өөрөөр хэлбэл, би танд хэрхэн загасчлахыг зааж өгөх болно, тэгвэл та гайхах шаардлагагүй болно ижил төстэй асуултууд. Атаархал гэж юу болохыг би хэлэхгүй, та үүнийг уншиж болно. Асуултаас үйлдэл рүү шилжье.
Атаархахаа яаж зогсоох вэ?
Атаархахаа болих эхний арга бол хамгийн их урам хугарах боловч 100% үр дүнтэй байдаг. Та бүхэн дараах үгийг мэддэг. "Цаг хугацаа эмчилдэг". Атаархлын хувьд энэ мэдэгдэл бас хамааралтай. Та хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэнд атаархаж байснаа өөрөө санаж чадна урт хугацаанд, яагаад ч байсан, дараа нь цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд бодит байдалд дасаж, тайван байдлыг мэдэрсэн. Би тодорхой жишээ хэлье: Иван 8,000,000 рубльд шинэ Porsche машин худалдаж авсан, түүний хөрш Петя энэ талаар мэдээд, дараа нь энэ машиныг хараад маш их атаархаж эхлэв. Атаархал бол сэтгэл хөдлөл, ямар ч сэтгэл хөдлөл эхлэл, төгсгөл, давталттай байдаг гэдгийг би олон удаа хэлсэн. Эхлээд Петя маш их атаархдаг байв. Тэр хөршөө хорлохыг оролдсон, жишээлбэл, тэр шөнөдөө хана өрөмдөж, Ивантай ихэмсэг ярьж, эсвэл өөр аргаар новш. Хүн бүх зүйлд хурдан дасдаг, өөрийгөө орхидог амьтан учраас цаг хугацаа өнгөрөх тусам аливаа сэтгэл хөдлөл суларч эхэлдэг. Петягийн атаархал зургаан сарын дараа суларсан ч алга болоогүй. Тэрээр цоо шинэ Порше унасан хөрш рүүгээ атаархсан харцаар харсаар байв. Гэвч Петя Иванаг муудах гэсэн оролдлогоо зогсоов. Дахин зургаан сарын дараа атаархал бүрмөсөн алга болов. Атаархлын сэтгэл яг л шүдэнз шиг унтарчээ. Петя Иванд атаархахаа больсон. Гэхдээ Иван өөртөө хоёр дахь машин худалдаж авбал атаархал дахин төрөх болно. Дараа нь процесс дахин давтагдана.
Зорилгодоо хүрэх явцдаа Даша зорилгодоо хүрч эхлэхэд атаархахаа больсон ч Маша гэртээ зүгээр л сууж байсан тул атаархахаа больсонгүй. Та энэ түүхийн төгсгөлийг мэдэж байгаа, Даша найдвартай, гэрлэх болно сайн хүн, Маша Даша шиг аашилж эхлэх хүртэл ганцаараа үлдэх болно. Атаархахаа болихын тулд хөдлөх хэрэгтэй.Хөдөлгөөний явцад бүх атаархал болон бусад сэтгэл хөдлөл алга болж, анхаарал солигдож, зорилгодоо эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүрдэг.
Тиймээс танд атаархлыг зогсоох гурван сонголт байна: атаархал нь шүдэнз шиг арилах хүртэл хүлээ, өөрчил амьдралын үнэт зүйлсмөн арга хэмжээ авч эхэлнэ. Эхний хоёр сонголт нь сэтгэл дундуур байна. Та удаан хүлээх хэрэгтэй болно, хүн бүр амьдралынхаа үнэ цэнийг өөрчлөх боломжгүй. Гурав дахь сонголт нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд атаархахаа болихын тулд үүнийг ашиглахыг зөвлөж байна.
атаархахаа яаж зогсоох вэ
| Дуртай | |
Нэг удаа надад ийм хэрэг гарч байсан. Яагаад ч юм гэнэт нэг ажилтанд таалагдахаа больсон. Үүнээс өмнө би түүнд дуртай байсан гэж хэлж чадахгүй. Үгүй Тэр зүгээр л ямар ч сэтгэл хөдлөлийг төрүүлээгүй. Бид хамтдаа ажилласан. Гэвч хэзээ нэгэн цагт миний дотор ямар нэг зүйл асаж, эхлээд энэ хүнд бага зэрэг дайсагналтай байсан. Түүнийг хараад сэтгэл санаа минь шууд муудлаа. Би түүнтэй огт ярихыг хүсээгүй. Хэрэв шаардлагатай бол бүх зүйл маш хурцадмал байсан. Цаашилбал, би түүнийг микроскопоор харж байгаа юм шиг санагдаж байна гэж өөрийгөө барьж авав. Түүний үсний засалт нь сэдвээс огт өөр юм. Үс эмх замбараагүй харагдаж байна. Түүний нүүр будалт хэтэрхий өдөөн хатгасан. Та ажил дээрээ илүү даруу байх хэрэгтэй. Түүний үнэт эдлэл ерөнхийдөө амтгүй байдаг. Яаж ийм зүйлийг сонгож, бүр өөртөө тавьж чадаж байна аа? Тиймээ, бас ажиллах.
Хувцас нь хүний сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Тэр өглөө хувцаслахдаа юу гэж боддог вэ? Түүний бие нэг өдөр надад жаахан махлаг, нөгөө өдөр нь туранхай, хуурай санагдсан. Түүний хоолой муухай орилох мэт сонсогдов. Инээд нь төмөр тагны цохилттой төстэй байв. Ерөнхийдөө бүх зүйл буруу байсан!
Би түүнд огт анхаарал хандуулахгүй байхын оронд түүний бүх хөдөлгөөнийг эрчимтэй хянаж эхлэв. Түүнийг миний харааны талбарт гарч ирэх болгондоо сэтгэл зүйн хувьд шүүмжилдэг. Үүний зэрэгцээ сэтгэлийн байдал нь плинтусын доор буурч, уур хилэн гарч ирэв.
Энэ хангалттай удаан үргэлжилсэн. Тэгээд энэ байдал намайг аль хэдийн туйлдуулж эхэлсэн. Учир нь ажлын дараа ч би энэ ажилтны тухай бодохоо больж чадсангүй. Түүнд хамгийн сайн сайхныг хүсэх үе шатанд анзаарагдахгүй өнгөрч. Намайг аль хэдийн нойргүйдэлтэй байхад энэ охин минийх болсон хамгийн муу дайсан. Миний бүх бодол зөвхөн түүнд, түүний амьдралыг хянахад зориулагдсан байв. Яг ямар нөхцөл байдалд хүрч болохыг би мэдэхгүй. Тэгээд санамсаргүй байдлаар би атаархлын сорилттой тулгарсан. Мэдээжийн хэрэг, би өөрийгөө нээлттэй, эелдэг, огт атаархдаггүй хүн гэж үздэг байсан. Шалгалтыг хошигнол болгон өгсний дараа бүх зүйл миний бодсон шиг тийм ч ягаан биш гэдгийг ойлгосон. Би дахин тэнцсэн ч энэ удаад асуултуудыг нухацтай авч үзсэн. Үр дүн нь тийм ч таатай байсангүй. Би бодож, өөрийгөө судалж, ажилтантай энэ нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж эхлэв. Тийм ээ! Энэ нь хамгийн цэвэр хэлбэрээр атаархаж байв. Хамгийн хэцүү зүйл бол хартай гэдгээ өөртөө хүлээн зөвшөөрөх явдал байв. Үүнд янз бүрийн шалтаг тоочиж, миний нүдэн дээр намайг цайруулж байсан. Дараа нь надад энэ хүнд хуримтлагдсан бүх мэдрэмж, хандлагыг бүрэн ойлгоход хэцүү байсан. Гэхдээ би үүнийг хийсэн. Тэгээд энэ хар дарсан зүүд дууслаа.
Үүний дараа би атаархлын сэдэв рүү нэлээд удаан орсон. Энэ юу вэ? Яагаад үүсдэг вэ? Энэ нь хүн бүрт тохиолддог уу? Үүнийг хэрхэн даван туулах, эсвэл түүнээс урьдчилан сэргийлэх вэ? Эдгээр сэдвүүдийг би таньдаг бүх хүмүүстэйгээ санамсаргүй мэт ярилцсан. Би интернетээс хайсан. Тэгээд би үүнийг ойлгосон:
* Бараг хэн ч чамд тэр гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхгүй атаархсан хүн. Эсвэл атаархлыг хөдөлгөх үе байдаг. Олон хүмүүс үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөрч чадахгүй гэж би бодож байна. Учир нь атаархал маш "бага" байдаг. Мөн энэ нь үхлийн арван нүглийн нэг гэдгийг ихэнх хүмүүс мэддэг.
* Бараг бүх хүмүүс атаархдаг. Хэн нэгэн энэ үйл явцад гацаж, амьдралаа өөр хүнд байгаа зүйлийг эзэмших хүсэл болгон хувиргадаг. Атаархаж байгаа хүн. Бараг тэр даруй атаархлын хажуугаар "түүний мууг олж харах" сэтгэл хөдөлдөг. Миний атаархсан хүн. Энэ хүний тухай муу зүйлийг бусдад нууцаар хэлээрэй. Түүний амьдралыг хянах. Түүний бүтэлгүйтлийг тэмдэглэ. Түүний амжилтыг хараад шүдээ хавираа. Ямар ч байсан атаархаж байгаа зүйлээ аваарай. Үүнгүйгээр та үнэхээр тайван, аз жаргалтай амьдарч чадна гэдэг утгагүй зүйл юм. Шаардлагатай арга хэрэгсэл шаардлагатай. Бид тууштай зовж шаналж, мега чухал зорилгодоо хүрэх болно.
Хэн нэгний хувьд хөнгөн хэлбэратаархал бол шинэ зорилгод хүрэх хөшүүрэг юм. Хэрэв тэр үүнийг хийсэн, хүрсэн, хүлээн авсан бол би яагаад чадахгүй гэж? Гэхдээ энд гол зүйл бол зорилго нь харь гаригийн биш юм. Бусад хүмүүсийн зорилгод хүрэх нь үргэлж аз жаргалтай байдаггүй. Оройтож ирдэг нь харамсалтай, гэхдээ "бусдын оргилыг эзлэх" мөчид та баяр баясгалангийн оронд ядарч туйлддаг. Мөн үл ойлголцол - юунд ийм их цаг зарцуулсан бэ? Тиймээс миний эсвэл өөр хэн нэгний зорилгоо шалгах нь маш чухал юм.
* Өөртөө атаархалтай тэмцэх шаардлагагүй. Хамгийн гол нь ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Тийм гэж өөртөө хүлээн зөвшөөр! Би атаархаж. Би үүнд атаархаж байна... Яагаад гэвэл би атаархаж байна ... Үүнээс болж атаархаж байна ... Зөвхөн үүний дараа атаархлын объектыг тал бүрээс нь авч үзэж, сайн бодоорой:
Яагаад надад хэрэгтэй байна вэ?
Надад яг энэ хэрэгтэй байна уу?
Эсвэл та үүнтэй төстэй, гэхдээ арай өөр зүйл хүсч байна уу?
Би үүнийг хүлээж авахдаа ямар мэдрэмж төрөх вэ?
Үүний дараа миний амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөх бол?
Бусдын надад хандах хандлага өөрчлөгдөх болов уу?
Би энэ бүх өөрчлөлт, өөрчлөлтөд бэлэн үү?
Надад энэ үнэхээр хэрэгтэй байна уу?
Эцсийн эцэст, хэрэв та эдгээр бүх асуултанд үнэнч, үнэнчээр хариулбал атаархлын хурцадмал байдал, атгах нь хамаагүй сулрах болно. Учир нь аливаа зүйлд ухамсартай хандах нь таны амьдралд хариуцлага хүлээх явдал юм. Энэ бол миний юу хүсч байгаа, яагаад үүнийг хүсч байгаа, яагаад надад хэрэгтэй байгаа талаар тодорхой бөгөөд тодорхой ойлголт юм. Тиймээс, хэрэв та атаархсан зүйл дээрээ хүслээ нэмбэл энэ нь таны хүсэл байх болно. Эсвэл таны зорилго. "Очир эрдэнийн гар" киног санаж байна уу: "Иймэрхүү сувдан товчтой байдаг уу? Үгүй юу? Хайх болно". Мөн хайлтын явцад та тэр чиглэлд явах шаардлагатай эсэхээ өөрөө шийдэх болно. Эсвэл та энэ бүхэнгүйгээр амархан хийж чадна.
* Өөрийгөө бусадтай харьцуулах үед атаархал ихэвчлэн үүсдэг. Харьцуулсан бодол гарч ирэнгүүт түүнийг зайлуул. Учир нь ЧИ бол ТА. Би бол БИ. Тэр бол ТЭР. Мөн бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн цорын ганц зүйл юм. Хоёр ижил хүмүүсҮгүй Тиймээс өөрийнхөөрөө байхыг зөвшөөр. Өөрийнхөө амьдралаар амьдар. Учир нь та үүнийг хүсч байна. Мөн та яаж гэдгийг мэддэг байдлаараа. Заримдаа алдаа гаргадаг. Баярлаж, гунигтай бай. Зорилгодоо хүр. Өөртөө чухал шийдвэр гарга. Бусдыг харгалзахгүйгээр амьдралаа бүтээж, амьдар. Энэ бол маш энгийн. Хамгийн гол нь энэ тухай мартаж болохгүй.
Юунд зориулж байгаагаа бод ихэнх ньөөрийн амьдрал? Энэ нь танд баяр баясгаланг авчирдаг уу? Таны амьдралд атаархал байдаг уу? Танд үнэхээр хэрэгтэй байна уу? Өөртөө үнэнч бай. Эцсийн эцэст таны ирээдүй үүнээс хамаарна.
Атаархал. Атаархахаа яаж зогсоох вэ?
5 Үнэлгээ 5.00 (3 санал)
Хүн бүр багаасаа л хамгийн сайн тоглоом, унадаг дугуй эсвэл хувцаснаас болж бусад хүүхдүүдэд атаархаж байсныг санаж байгаа байх. Насанд хүрэгчдийн хувьд хүмүүс энэ мэдрэмжээс үргэлж салдаггүй. Хөршүүд чинь их мөнгөөр хотын гадаа зуслангийн байшин худалдаж авсан болохоор өөрийгөө хянаж чадахгүй байна уу? Эсвэл найз залуу нь найздаа очир алмааз өгдөг үү? Эсвэл найз чинь таны хүлээж байсан албан тушаал ахисан болов уу? Хэрэв эдгээр бодлууд танд бага зэрэг танил болсон бол атаархахаа больж, амьдралаа хэрхэн авч явах тухай энэхүү нийтлэл танд маш их хэрэгтэй болно.
Дэлхий ертөнц атаархлыг дэлхий дээрх хамгийн том бузар муутай адилтгаж ирсэн. Гэхдээ энэ мэдрэмж ямар муу вэ, учир нь энэ нь онцлог шинж чанартай хэвээр байна хүний мөн чанар? Атаархал нь хүмүүсийг өөрийгөө ухамсарлах, боломжоо ашиглахад саад болж, тэднийг дотроос нь устгадаг.
Ихэнх тохиолдолд атаархал үүсэх үндэс нь бага наснаасаа үүсдэг. Эцэг эхчүүд хүүхэддээ хамгийн их хөрөнгө оруулалт хийхийг хичээдэг эерэг шинж чанаруудмөн чанараараа бусад хүүхдүүдэд үлгэр дуурайл болж, магтдаг. Мөн зөвхөн насанд хүрсэн үед бие даасан амьдралХүн бүр өөр өөрсдийнхөө замыг тодорхойлдог: ийм ачааг үүрэх эсвэл бусдын аз жаргалд саад учруулахгүйгээр орхих.
Хэрхэн хардахаа болиод өөрийнхөөрөө амьдрах вэ?
Атаархлын мэдрэмжийг арилгахад туслах 5 үндсэн дүрэм байдаг. Тэдний тухай ярилцъя.
Атаархлаа хүлээн зөвшөөр
Энэ мэдрэмж нь ухамсаргүйгээр үүсдэг тул үүнийг хянаж сурах нь чухал юм. Өөр хэн нэгний сайн сайхны төлөөх өөрийн хариу үйлдлийг оюун ухаандаа “барьж авахыг” хичээ. Өөрийгөө шууд буруутгах шаардлагагүй, зүгээр л бусадтай адил хүлээн зөвшөөр Муу зуршилчиний дотор байдаг.
Харьцуулахгүй байхыг хичээ
Энд бага насэцэг эхийн харьцуулалтаас зугтах арга байсангүй. Гэхдээ насанд хүрсэн хүн өөрийгөө байгаагаар нь байлгахыг зөвшөөрдөг. Бид өөр хүнээс муу юм уу, дээр үү? объектив үзэл бодол, гэхдээ субъектив сэтгэлгээ.
Энд өөрийгөө оновчтой үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход анхаарлаа хандуулах нь маш чухал юм.
Хэрэв хүн бусад хүмүүсийн амжилт, дутагдал, давуу тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж эхэлбэл энэ нь өөрийн өвөрмөц байдлыг ойлгохгүй байх шалтгаан болохгүй. Эцсийн эцэст, хэрэв дэлхий дээр ижил төстэй хоёр хүн байдаггүй бол тэдгээрийг харьцуулах нь утгагүй гэж үү? Бид илүү муу, сайн биш. Бид зүгээр л өөр. Өнөөдөр өөрийгөө зөвхөн өчигдөр өөртэйгөө харьцуул.
Өөртөө үнэнч бай
Атаархал юу хийдэг вэ хүний ухамсар? Энэ нь биднийг хүссэнээрээ амьдрахгүй байна гэсэн санааг байнга дагуулдаг. дотоод эго. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хүн бүр одоогийн байгаа хэмжээнээс хамаагүй их зүйлийг авах боломжтой гэдгийг тодорхой харуулж чадахгүй байна. Суугаад бодоод үз: одоо гарч буй хүсэл эрмэлзэл таны жинхэнэ хэрэгцээтэй давхцаж байна уу? Худалдан авалт эсвэл ямар нэгэн ялалтын үеэр бусад хүмүүсийн атаархлын үед дүн шинжилгээ хийх нь ялангуяа чухал юм. Магадгүй шалтгаан нь хувийн итгэл үнэмшилд оршдог.
Өөрийгөө хайрла
Атаархах нь хайр, өөрийгөө хүндлэхээс татгалзах явдал гэдгийг санаж, өөрийгөө зэвсэглэ. Энэ таагүй мэдрэмжийн илрэлийг хаана өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэх хэрэгтэй талаар мэдээлэл болгон хариу үйлдэл үзүүлээрэй. Таны атаархлын объектыг олж авахад юу саад болж байгааг үргэлж бодохыг хичээ.
Амьдрал болон түүнд байгаа зүйлээ үнэл
Хүмүүс баян, алдартай хүмүүст атаархдаг, учир нь тэдний амьдрал маш сонирхолтой санагддаг (энэ тухай нийтлэлийг уншина уу). Ийм мөчид атаархсан хүн өөрөө ч хүлээн авах олон шалтгаантай гэдгийг ойлгодоггүй тод сэтгэл хөдлөл. Өдрийн цагаар өчүүхэн ч гэсэн баяр баясгалан, таашаал авчирсан бүх зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Орой нь эдгээр мэдрэмжийг "дахин идэвхжүүл". Танд тохиолдсон бүх сайн сайхны төлөө хувь заяанд талархахаа мартуузай.
Найзууд аа, амьдрал үргэлж гэнэтийн бэлэг, баяр баясгаланг илгээдэггүй. Түүнээс гадна, хэрэв байхгүй бол хүний гарболон хөдөлмөр. Энэ ертөнц сорилт, бэрхшээлээр дүүрэн байна.
- Хэзээ ч өөрийгөө өрөвдөх хэрэггүй, бусдад бүү зөвшөөр. Зөвшөөрч байна, хэн нэгний баяр баясгалангийн "харшлын" хариу үйлдэл нь уур хилэнг үүсгэдэг дотоод асуудал, тэр ч байтугай сэтгэл судлаачийн тусламж шаардлагатай байж болно.
- Та хэн нэгний амьдралыг байнга хянаж байх ёсгүй, энэ нь асар их цаг хугацаа шаарддаг. Өөрийн хөгжил, амьдралын замналаа анхаарах нь чухал.
- Ажил, шинэ төлөвлөгөөндөө үргэлж завгүй байгаарай, тэгвэл атаархах боломж гарахгүй.
- Өөрийнхөө ялалтад баярла, бусдын бүтэлгүйтэлд хэзээ ч бүү баярла.
- Өөрийгөө хэнтэй ч бүү харьцуул.
- Шууд атаархахын оронд нөгөө хүнээ магтахаас бүү харамла, тэгвэл тэр хүн ирээдүйд танд бас тэгэх болно.
Хэрэв атаархал халууралт дагалддаг бол
бүх дэлхий халуурч байх болно.
Януш Вишневски
Ядуу нь баяндаа атаархаж, ялагдсан нь амжилттай, ялагдсан нь ялагч, ядуу нь хувь заяаны хайрт, сул дорой нь хүчирхэг, саарал хулгана нь үхлийн гоо үзэсгэлэн, үр хүүхэдгүй эмэгтэй нь олон хүүхдийн эх... Зөвхөн тэнэг хүн. мэргэн хүмүүст атаархдаггүй, учир нь тэр зүгээр л давуу талаа ойлгодоггүй.
Мэдээжийн хэрэг, өвчтэй, ядуу байснаас эрүүл, баян байх нь дээр. Аливаа зүйлийн мөн чанарыг ойлгохын тулд ухаалаг байх нь дээр гэдгийг бид танд баталж байна. Бүх зүйл гаднаасаа харагдаж байгаа шигээ байдаггүй гэдгийг ухаалаг хүн мэддэг. Эцсийн эцэст хүмүүс өвдөлтөө маш чадварлаг нуун дарагдуулдаг тул бусад хүмүүс тэдний аз жаргалд атаархдаг.
Сэтгэл судлаачид: атаархлын мэдрэмж нь маш аюултай гэдгийг тэмдэглэж байна. Атаархал биднийг сүйрүүлж, ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах харилцааг эвдэж, урагшлахаас сэргийлдэг. Атаархлын хортой мөн чанар юу вэ, атаархлыг хэрхэн зогсоох вэ?
Атаархлын мэдрэмж бол бидний дотор ханашгүй өт юм
Хүн бүр ядаж өөртөө атаархах нь таны зүрх сэтгэлд танил мэдрэмж гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Та үүнийг нандигнах уу, даван туулах уу гэдэг нь өөр асуудал. Атаархлаас ангижрахын тулд түүний анхдагч, ялзарсан мөн чанарыг ойлгоход хангалттай. Атаархал гэж юу вэ? Түүний хамгийн муу эх сурвалжуудын заримыг энд оруулав.
Атаа жөтөө гэдэг бол өөрийнхөө дутууг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.Хэрэв та хэн нэгэнд атаархаж байгаа бол энэ нь таны сул талыг ухамсарлаж байна гэсэн үг юм. Тэр чадна, гэхдээ би чадаагүй. Түүнд өгсөн ч надад биш. Тэр амжилтанд хүрсэн ч миний хувьд энэ бол диваажин шиг! Тэр миний нүдэн дээр хэн бэ? Ялагч. Миний нүдэн дээр би хэн бэ гэвэл ялагдагч. Түүний нүдэнд би хэн бэ? Тэр өөрөө завгүй байгаа болохоор над руу харах ч үгүй байх. Үлгэр жишээ ав!
Атаархал бол хор хөнөөлтэй хүч юм.Тэр хэнийг устгаж байна вэ? Юуны өмнө та! Атаархахаараа ядарч туйлддаг. Атаархал таны амьдралыг илүү сайнаар өөрчлөх үү, эсвэл хүссэн зүйлдээ ойртуулах болов уу? Үгүй Энэ нь таныг арагш татаж, улмаар хүссэн зүйлээсээ холдуулдаг. Хэн нэгний амжилтаас болж зовж шаналахын оронд арга хэмжээ авч, эрч хүчээ мөрөөдлөө биелүүлэхэд чиглүүл!
Атаархал бол амжилтын сүүдэр юм.Амжилт хүн бүрт харагдахуйц байдаг. Тэр хүндлэл хүлээх ёстой, тиймээс амжилттай хүмүүс төрдөггүй, харин болдог. Сүүдэрээс гарч ир, өөрийгөө ялахыг хичээ. Тэгээд тэд чамд атаархах болно!
Атаархал бол үзэн ядалтын өмнөх үе юм.Та өөртөө атаархахыг зөвшөөрвөл тэр даруй эхлэх болно эргэлт буцалтгүй үйл явцатаархлыг үзэн ядалт болгон хувиргах. Атаархлыг үгүйсгэж болно урт жилүүднөхөрлөл, түншлэл, сайн хөрш. Бусдын амжилтад баярлаж сур, түүнийгээ нэр төртэй хуваалц, тэгвэл чиний амжилт чамайг хүлээхгүй. Язгууртнууд үргэлж шагнагддаг.
Атаархал бол өөрийгөө бага эсвэл өндөр үнэлэсний илрэл юм.Өөрийгөө шүүмжилдэг хүмүүс өөрийгөө болон бусдыг хангалттай үнэлдэг. Атаархлаас хэрхэн ангижрах тухай зөвлөгөө бол өөрийн дутагдал, давуу талаа ухамсарлаж, бие махбодийг дэмий үрэх хэрэггүй. сэтгэцийн хүч чадалдэмий үрсэн.
Өөрт байгаа зүйлээ үнэлж, бусдын юмыг бүү хар. Та зөвхөн үнэнийг хагасыг нь мэддэг бөгөөд хоёр дахь нь танд таалагдахгүй байж магадгүй юм. Атаархлын хорхойг бүү тэжээ, тэгвэл тэр таны зүрхийг идэхээ болино.
Атаархлаас хэрхэн ангижрах вэ
Атаархал бол өнгөцхөн, сонгомол мэдрэмж юм.Атаархлын объект нь ихэвчлэн байдаг хувь хүний чанаруудэсвэл амжилт. Та атаархаж байна гайхалтай карьерАнгийн найз, өөрийгөө аз жаргалгүй байгаагаа мэдээгүй Хувийн амьдрал, мөн түүний карьер бол Оксанад хайртай гэдгээ батлах арга юм. Мөн түүний амьдралын энэ л хайр танд өдөр бүр котлет чанаж, үр хүүхдээ өсгөж хүмүүжүүлдэг...
Нэмж дурдахад хүмүүс үр дүнд нь атаархах хандлагатай байдаг ч түүнд хүрэхийн тулд хийсэн хүчин чармайлтын талаар нэг минут ч гэсэн бодохоос залхуу байдаг. Хэрэв та хэн нэгэнтэй хувь заяагаа өөрчлөх, амьдралд хэн нэгний байр суурийг эзлэхийг мөрөөддөг бол эхлээд түүний замыг дагахад бэлэн эсэхээ бодох хэрэгтэй. Хэрэв танд атаархдаг хүнийхээ амьдралын тухай кино үзүүлбэл тоглохыг зөвшөөрөхгүй байх магадлал 99-1 байна. гол үүрэгэнэ бүтээлд. Та бусдын шагналыг нэхэх эрхтэй юу? Тэгээд тэд чамайг аз жаргалтай болгох уу?
Зөвлөгөө.Атаархлыг даван туулах эхний алхам бол өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа болих явдал юм. Өчигдөртэй өнөөдөр өөрийгөө харьцуул. Учир нь хамгийн том ялалт бол өөрийгөө ялах явдал юм!
Бид авчирснаар атаархлаас ангижрахад тань туслах болно тодорхой жишээнүүдамьдралаас.
- – Нөхөр нь хүүгээ төрүүлснийг тохиолдуулан ээмэг бөгж бэлэглэсэн тул та найздаа атаархдаг. Тэгээд нөхөр чинь бүгдийг хуваалцсан болохоор тэр чамд атаархаж байна нойргүй шөнөхүүхдийн өлгий дээр. Нөхөр нь хүүхдийн ерөнхий халамжийг төлсөн бөгөөд таных өдөр бүр жинхэнэ хайрыг баталж байна. Зүрхэндээ гар: та нөхрөө солилцох уу?
- – Мэргэжилтэн нь хэлтсийн даргадаа атаархаж байна. Хүссэн үедээ ирж, даалгавар өгч, их мөнгөтэй, компанийн машин унадаг. Түр хүлээнэ үү, та бүхэл бүтэн тэнхимийн ажилд зориулж рэп хийхэд бэлэн үү Ерөнхий захиралтайлангийн хурал дээр?
- – Чи бол эгэл жирийн нэгэн залуугийн чин сэтгэлээсээ хайртай жирийн нэгэн бүсгүй. Бүх ангийн залуус түүний төлөө санаа алддаг тул та зэрэгцээ бүлгийн гоо үзэсгэлэнд атаархдаг. Түүний дур булаам байдлаас болж хэн ч түүн рүү ойртож зүрхлэхгүй, тэр үнэхээр үзэсгэлэнтэй бас их ганцаардмал байдалд ямар их гомдсоныг та мэдэх үү? Учир нь хүн бүр түүний нарийхан хөлийг хардаг ч түүний сэтгэлийг хэн ч хардаггүй.
Эдгээр болон бусад жишээнүүд атаархах нь үндэслэлгүй гэдгийг харуулж байна. Та атаархахаа яаж зогсоохоо мэдэхгүй байна уу? Үүнийг өөртөө байнга сануулж байгаарай. Мөн тэр атаархал нь хэнийг ч хүндэлдэггүй, учир нь энэ мэдрэмж нь нүгэл юм. Атаархал нь мөнх бусын гол нүглийн дунд байр сууриа олсон. Энэ нь сайн сайхныг эсэргүүцдэг. Энд танд эсрэг эм байна. Өмнөх болон хоцорсон хүмүүстээ чин сэтгэлээсээ сайн сайхныг хүсье. Учир нь энэ зам дээр байгаа хүн бүр "Хөршийнхөө юманд бүү шунагтун" гэсэн зарлиг-сэрэмжлүүлэг өгдөг.
Атаархлын төлөөх залбирал
Сэтгэлийнхээ цэвэр ариун байдалд санаа тавьдаг хэн бүхэн залбирлын тусламжтайгаар атаархлаас татгалзаж чадна.
Атаархлыг зогсоохын тулд "Бидний Эцэг" бүх нийтийн залбирлыг сайтар бодож, чин сэтгэлээсээ уншихад хангалттай. Гүн утгатайэнэ ариун текстта итгэж байна уу илүү өндөр хүчТаны амьдрал, "Таны хүсэл биелэх болно." Энэ нь танд хэрэгтэй бүх зүйл танд илгээгдэнэ гэдэгт итгэж байна гэсэн үг бөгөөд тэнд байхгүй зүйл зүгээр л хэрэггүй болно. Атаархал нь бусад нүгэлт мэдрэмжүүдийн нэгэн адил "уруу таталт" ба "муу нэгтэн" гэсэн ойлголттой нийцдэг. Үнэхээр дэлхий биднийг уруу татдаг бөгөөд энэ нь биднийг атаархаж, улмаар үзэн ядалтад хүргэдэг. Тиймээс "Биднийг уруу таталтанд бүү оруул, бузар муугаас биднийг авраач" гэсэн өдөр тутмын хүсэлт нь атаархлын эсрэг ёс суртахууны бамбай болно.
Атаархлын төлөөх залбирал (атаархлыг зогсоох)
Тэнгэрлэг Эцэг ээ, би Танаас гуйж байна: миний зүрх сэтгэлийг бардамнал, хоосон зүйл, атаархлаас эдгээгээч. Би эдгээр нүглээс татгалзаж байна. Би атаархаж, буруушааж байсан хүмүүсээ ерөөдөг. Бурхан минь, намайг шунал, шуналтаас чөлөөлж, надад байгаа бүх зүйлд талархалыг зүрх сэтгэлд минь суулгаарай. Надад үнэхээр хэрэгтэй зүйлээс илүү ихийг авах хүслээс намайг чөлөөл. Бусад хүмүүсийн сайн сайхны төлөө чин сэтгэлээсээ баярлахыг надад зааж өгөөч. Амен.
Хүмүүсийн атаархлын төлөөх залбирал
Хүмүүс өөрсдөө юу хүсч байгаагаа мэддэггүй. Эхлээд тэд бусдын атаархлыг төрүүлэхийн тулд хойшоо бөхийж, дараа нь атаархлын нүднээс хамгаалахын тулд бүх аргыг ашигладаг. Эдгээр зөрчилдөөнийг мэддэг хүмүүст бусдын атаархлаас хамгаалах залбирлыг уншихыг санал болгож байна.
Атаархсан хүмүүсийн бодол санаа, үйлдлээс авсан залбирал-сахиус
Төгс Хүчит Эзэн минь ээ, Таны намайг адисалж, хайрласан бүх адислалд талархлын залбирал илгээж байна. Би байгаа бүхнээ үнэлдэг. Таны хүслийн дагуу би Таны хишиг хүртэж, үржүүлж байна. Миний атаархсан хүмүүсийн зальтай, атаархсан нүд, муу санаа, үйлдлээс намайг авраач. Тэдэнд хангалттай нигүүлсэл илгээж, тэдний зүрх сэтгэлийг нинжин сэтгэл, хичээл зүтгэлээр дүүргэ. Тэдэнд энх тайвны сахиусан тэнгэрийг илгээж, тэд над руу худал зөвлөгөө өгөхийг бүү зөвшөөр, зальтай үйлдлээрээ намайг бүү хорлоорой. Буян үйлдэгч, мууг үйлдэгч хоёрыг ялгах ухааныг надад өгөөч. Намайг хорлох гэсэн хэнийг ч битгий ойртуул. Таны хамгаалалтыг хэн ч эсэргүүцэж чадахгүй тул бусдын надаас хүсэх бүх муу муухайг Та арилгах болно гэдэгт би итгэдэг. Миний эсрэг бодол, үг, үйлдлээрээ явж байгаа хүмүүс ухаан орж, сэтгэлээ сүйтгэхээ больё. Мөн Таны алдар болон хүн төрөлхтнийг нэмэгдүүлэхийн тулд миний үйлсийг гүйцэлдүүлэх хүчийг надад өгөөч. Амен.
Бусдад атаархах: атаархал яагаад аюултай вэ?
Атаархал нь маш сөрөг энергиэр дүүрэн байдаг.Тэр хоёр талдаа аюултай, гэхдээ одоо ч гэсэн илүү их хор хөнөөлтэйатаархлыг төрүүлдэг. Хамгийн аймшигтай нь бусдад атаархах нь үйлийн үрийг сүйтгэж, таны амьдралд эерэг өөрчлөлтийг хаадаг. Сэтгэлд хуримтлагдаж, муу энергибүх төрлийн асуудал, өвчин, заримдаа бүр эдгэршгүй болж хувирдаг.
Атаа жөтөө нь янз бүрийн асуудал, өвчин эмгэг, заримдаа бүр эдгэшгүй зүйл болж хувирдаг.
Атаархал нь сэтгэлээр унадаг.Ямар нэгэн байдлаар биднээс илүү хүмүүс үргэлж байх болно. Гэхдээ бид зарим талаараа бусдаас илүү байдаг! Бусдын амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүлэхдээ бид өөрсдийнхөө амжилтыг багасгадаг. Өөрийнхөө талаар мэдлэгтэй болоорой давуу тал, хэн нэгэнд уурлахын оронд тэднийг хөгжүүл.
Атаархал зүрхийг хатууруулдаг.Бусдын юм руу шунаж хажуу тийшээ хараад гэмгүй хүмүүст уурладаг. Эцсийн эцэст биднийг ижил өндөрт хүрэхэд хэн ч саад болохгүй. Мөн бидний өргөстэй адил амжилтууд ч үлгэр жишээ болж байна. Ухаалаг нь жишээ авдаг амжилттай хүн, хязгаарлагдмал хүнтүүнийг доромжлохыг хичээ. Атаархлаар бид өөрсдийгөө дотроос нь иддэг.
Шууд атаархал таны дүр төрх, нэр хүндийг гутаана.Бусдын давуу талыг доромжилж, түүний дутагдлыг хайж олохдоо бид өөрсдийгөө хорлодог: бид өөрсдийн төгс бус байдлаа хүлээн зөвшөөрч, сул талаа хүлээн зөвшөөрдөг. Хүмүүс атаархсан хүний талаар тодорхой дүгнэлт гаргадаг. анхдагч хүн. Эцсийн эцэст энэ нь мэдэгдэж байна сайн хүмүүсТэд бусдын сайн талыг л хардаг, харин мууг нь мууг нь хардаг.
"Би хуучин найздаа атаархдаг": өөрийнхөө амьдралаар хэрхэн амьдрах вэ
Та "Би хуучин залуудаа атаархдаг" гэсэн хачирхалтай хэллэгийг олон удаа сонсож болно. Экс-д атаархлыг юу үүсгэж болох вэ? Ганцхан хариулт байна: тэр чамгүйгээр амьдардаг, шинэ харилцаа тогтоосон, гэхдээ та өнгөрсөнд амьдарч байгаа бөгөөд салахдаа эвлэрч чадахгүй байна. Ихэнхдээ хаягдсан хүмүүс энэ асуудалтай тулгардаг.
Хуучин хүмүүст атаархах: найз охин/эхнэр, найз залуу/нөхөр
Хуучин эсвэл хуучин хүндээ атаархах нь тэдний амьдралыг дагаж, тэдний хувьд юу болж байгааг олж харвал маш ихээр нэмэгддэг, гэхдээ таны хувьд хараахан болоогүй байна. Та үүнийг шударга бус гэж бодож байна. Та сэтгэл санааны хувьд харилцаандаа эргэн орж, юу буруу хийснээ ойлгохыг хичээх бүртээ өөрийгөө цовдлоно. Шинэ эхнэр эсвэл нөхөртэйгээ өөрийгөө харьцуул хуучин хосбас тэдэн шиг байж чадаагүй гэж өөрийгөө зэмлээрэй.
Ялангуяа хуучин хүн чинь өөр хүнтэй болсныг ойлгоход хэцүү байна... илүү сайн тал: илүү хариуцлагатай болж, баяжиж, түүнд чамтай харьцахаас илүү сайн ханддаг. Нөгөөх нь зүгээр л өөрт нь таарч байгааг ойлгоорой. Өөр нэг нь танд илүү тохирох болно. Тиймээс гэрээсээ гараад шинэ танилтай болоорой. Амьдралын талаар шинэ мэдээлэл сурахаа боль хуучин нөгөө хагас. Эцсийн эцэст таны сурсан зүйл бол илчлэх тал, хамгийн шилдэг нь юм. Тэнд байгаа зүйл үнэхээр яаж байгааг та мэдэхгүй. Мөн энэ нь шаардлагагүй юм.
Магадгүй эсрэг сонголт нь танд туслах болно: таны хайртай хүний шинэ амьдралын талаар аль болох ихийг олж мэдэх. Хэрэв та бүх зүйл харагдаж байгаа шигээ сайн биш гэдгийг ойлговол энэ нь таны асуудал биш юм. Мөн тэд тэднийг тэвчихэд бэлэн байна. Бусдын сонголтыг хүндэтгэ. Хэрэв тэд бүрэн эв нэгдэлтэй байвал энэ нь тэдний нийтлэг гавьяа юм. Үүнийг үнэлж, хүлээн зөвшөөр. Ямар нэг байдлаар та өөрийн гэсэн амьдралтай.
Өнгөрсөн үеийг орхи! Тэгээд юу ч хүлээх хэрэггүй. Цаг хугацаа эдгээдэггүй. Шинэ нөхцөл байдлыг эмчилж байна. Өөр хэн ч таны өмнөөс үүнийг хийхгүй тул өөртөө зориулж бүтээгээрэй. Хүмүүс чамд атаархах тийм л амьдар!
Салсны дараа өөрийнхөө амьдралаар амьдарч, шинэ харилцаа тогтоож чадсан хүний байр сууринд байгаа тул та хуучин хосуудынхаа атаархлыг хүлээх эрсдэлтэй. Хэдийгээр та энэ атаархалд магтсан ч гэсэн бид танд үүнээс өөрийгөө тусгаарлахыг зөвлөж байна. Учир нь та бэртэж магадгүй юм. Хэрэв таны сонголт эцсийнх бол эвлэрэх оролдлогыг үл тоомсорлож, тайван хэлээрэй. Нийгмийн сүлжээнээс хуудсаа устгана уу. Хамтарсан компаниудад давхцахгүй байхыг хичээ. Хамтын найзуудаасаа чиний тухай юу ч хэлэхгүй байхыг хүс. Аз жаргалаа бүү гайхуул. Тэд чиний талаар юу ч мэдэхгүй байсан нь дээр. Хэрэв та үнэхээр аз жаргалтай байгаа бол хуучин атаархлын хэлбэрээр допинг хэрэглэх шаардлагагүй.
"Би найздаа атаархдаг": нөхөрлөлийг хуурамч мэдрэмжээс аврах
Эмэгтэй хүний хувьд найз гэдэг маш их чухал хүн. Бид хамтдаа маш их зүйлийг туулсан! Найз бол хэрэгтэй найз гэсэн буруу хэвшмэл ойлголтыг няцаах нь дэмий хоосон биш юм. Үнэн хэрэгтээ, найз нь аз жаргалтай байдаг гэдгийг мэддэг! Учир нь зовлон бэрхшээлийн үед язгууртныг харуулахыг хүсдэг хүмүүс олон байдаг ч хэн нэгний аз жаргалыг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг, ялангуяа та өөрөө шоколадгүй бол. Энэ нь аль хэдийн мэргэн ухаан, өгөөмөр сэтгэлийг шаарддаг.
Эмэгтэйчүүдийн атаархал юунаас ч үүсч болно: өтгөн үс, илүү чанга арьс, сайхан залуу чамайг халамжилдаг, илүү зохицсон хувцаслалт, илүү амжилттай нөхөр, илүү үнэнч дарга, илүү авьяаслаг хүүхдүүд... Үүнд хангалттай олон шалтгаан бий. атаархал! Гэхдээ боль!
Чи биш юмаа гэхэд найзынхаа амьдралын зоосны хоёр талыг хэн мэдэх билээ. Ямар нэг зүйл болохгүй бол тэр л чамайг уйлдаг. Түүний амьдрал дахь бүх зүйл ийм төгс төгөлдөр гэж үү? Тэр диваажинд амьдардаг, гэхдээ зөвхөн чамайг шалгахын тулд чиний тамд ирдэг үү? Үгүй Хүүхдийнхээ авьяасыг хөгжүүлэхийн тулд ямар их цаг, хүч хөдөлмөр зарцуулдгийг та бүхэн мэдэхийн зэрэгцээ халамжит хань нь мөнгө олох чадваргүй учраас хоёр ажил хийдэг. Найз чинь муу байна гэж баярлахыг бид дэмжихгүй. Зөвхөн атаархлын утгагүй байдлыг ойлгохын тулд.
Би заримдаа нэг найздаа атаархах үедээ тэр даруйдаа түүнтэй газар солихыг санал болгодог. Чи мэдэж байгаа, би юу ч хүсэхгүй байна. Учир нь би ямар ч мөнгөөр нэг найзынхаа баян нөхрийн урвалтыг тэвчихгүй, нэг ч хүч намайг өдөр бүр өглөөний 5 цагт хоол хийж өгөхгүй гэдгийг мэдэж байна. том гэр бүлөөр...
Зөвхөн таны нүдийг булаасан, атаархлыг төрүүлдэг эерэг зүйлсийг биш, бүх дүр зургийг бүхэлд нь үнэлэхийг хичээ.
Эмэгтэйчүүдийн атаархал маш нууцлаг байж болно. Хэрэв та: "Найз минь надад атаархаж байна!" Гэж итгэлтэй байвал түүнтэй болгоомжтой байгаарай. Түүний атаархлыг төрүүлэхүйц зүйлээр онгирох хэрэггүй. Та түүнийг гомдоохыг хүсэхгүй байна. Үүнээс гадна та түүнийг өөрийн мэдэлгүй эсвэл бүр санаатайгаар чамд хор хөнөөл учруулахыг хүсэхгүй байна.
Эсрэгээрээ, амьдралын талаар гомдоллож, таны "давуу тал" танд ямар хэцүү болохыг харуул. Заримдаа таныг өдөр тутмын амьдралынхаа хөшигний ард урьж, бодит байдал дээр бүх зүйл гаднаас нь харахад тийм ч ягаан биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь зүйтэй юм. Өөрт байгаа зүйлээ хуваалцаж, чадах чинээгээрээ дэмжиж туслаарай. Түүний атаархлаас үүдэлтэй сөрөг байдлыг хэрхэн саармагжуулах талаар бод. Тэр чамд ямар их хайртайг харуул! Энэ нь түүний найзад бүх зүйлийг дахин бодоход тусална.
Хэрэв найз чинь чамд атаархах сэтгэлээ даван туулж чадахгүй юм шиг санагдаж байвал түүнийг чамайг хорлохыг бүү хүлээ. Хэрэв энэ нь таны аз жаргалын шалгуурыг давж чадаагүй бол нөхөрлөлийг золиосолж, ийм хүнээс ядаж хэсэг хугацаанд өөрийгөө тусгаарлах нь дээр. Атаархсан хүмүүстэй ойр дотно байх нь аюултай. Та салсан тухай сурталчлах ёсгүй. Та маш завгүй байна гэж хэлээрэй, харилцаа холбоогоо аль болох бага байлгах хэрэгтэй. Энэ нь хүн бүрт илүү дээр байх болно.
By өөрийн туршлагаНайзуудынхаа амжилтыг чин сэтгэлээсээ эдлэх нь ашигтай гэж би хэлж чадна. Найзуудтайгаа азтай байсан юм болов уу, эсвэл миний сайн санаа тэдний сэтгэлд цуурайтсан юм болов уу. Гэвч тэдэнд тохиолдсон сайн сайхан бүхэн байсан эерэг үр дагаварбас миний амьдралд. Хамгийн сайхан үедээ тэдэнд хэрэгтэй зүйл хийх нь надад тийм ч таатай байсангүй.
Цагаан атаархал: атаархал сайн уу?
Амьдралын бүх зүйлийг хар, цагаан гэж хувааж болохгүй. Гэхдээ атаархал бол бидний хэрхэн хүлээж авахаас хамааран хоёр туйлтай мэдрэмжүүдийн нэг юм. Бид хар атаархлаар атаархахдаа биднээс илүү байгаа хүнийг ямар нэгэн байдлаар өөрсдийн түвшинд хүргэхийг хүсдэг. Бид хэн нэгнийг биширч байхдаа бусдын аль хэдийн эзэлсэн өндөрлөгт хүрэхийг хичээдэг. Арчаагүй хүмүүс өөрсдийнхөө хүссэнээр амьдрахгүй байгаадаа хувь тавилан, эцэг эх, эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсийг буруутгаж чаддаг хар атаархлаар өөрсдийгөө залгидаг.
Бас байдаг Цагаан атаархал. Энэ бол атаархлын нөгөө тал бөгөөд үүнийг биширч, хамгийн сайн сайхныг хүсэх гэж нэрлэж болно. Хурц атаархсан хүмүүс хэн нэгэнд илүү сайн зүйл байгааг хараад баярлаж, чин сэтгэлээсээ хичээж, энэ нь зарчмын хувьд боломжтой гэдэгт баяртай байдаг. Бусад хүмүүсийн амжилт тэдэнд урам зориг өгдөг.
Атаархлын өнгийг шалгах нь маш энгийн бөгөөд нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх нь "Хөршийн өвс ногоон өнгөтэй байна." Хар атаархсан хүн: "Түүнийг мөндөр цохисон нь дээр байх болно!" гэж бодох болно. Цагаан атаархагч хүн услахдаа илүү хичээнгүй байх болно ...
Мэдээж бусдыг харалгүй амьдардаг гэгээрсэн хүмүүс дэлхий дээр цөөхөн. Ногоон зүлгэн дээрх нөхцөл байдалд тэд эздийг нь чин сэтгэлээсээ магтаж, босгон дээрээс ийм гоёмсог эдлэн газрыг олж харсандаа баярлаж, дараа нь гэрийн хашааг өөрийн үзэмжээр арчлах болно. Ийм бие даасан байдал, сайн санааны төлөө хүн бүр хичээх ёстой. Ийм өндөрлөгөөс хол байгаа хүмүүст бид атаархлын тод тал руу шилжиж, бусад хүмүүсийн амжилтыг бүх зүйл боломжтой гэдгийг нотлох баримт гэж үзэхийг зөвлөж байна! Үнэхээр атаархлын мэдрэмжийг бүтээлч байдлаар ашиглаж болно. Та хөршдөө байгаа зүйлийг хүсч байна уу? Та ижил зүйлд хүрч чадна. Үүнийг өөрөө туршаад үзээрэй, хэрвээ энэ нь ажиллахгүй бол түүнийг хэрхэн амжилтанд хүрсэн талаар хэнээс асуухаа мэдэж байгаарай!
Бусдад сайн сайхныг чин сэтгэлээсээ хүсч, энэ нь танд зуу дахин дахин ирэх болно!
4.8571428571429 Үнэлгээ 4.86 (7 санал)
Өнөөдөр би асуултанд хариулах болно атаархлаас хэрхэн ангижрах вэ хүмүүст атаархахаа боль. Атаа жөтөө бол түүнд тусгагдсан нийтлэг муу зүйл юм өөр соёлуудболон уламжлал. Жишээлбэл, католик шашны теологийн хувьд атаархал нь бусад бузар муу, гэмт хэрэгтэй холбоотой үхлийн долоон нүглийн нэг юм.
Үнэхээр атаархлын улмаас олон аймшигт үйлдлүүд үйлдэгддэг бөгөөд хүмүүс дараа нь харамсдаг. Гэхдээ хүн атаа жөтөө цацдаггүй байсан ч түүнийг дотроос нь идээд, энэ хүнд байгаа юм уу, эзэмшихийг хүссэн зүйл бусад хүмүүст байдгаас болж утгагүй өвдөлт, бухимдлыг төрүүлдэг. Хувийн шинж чанар, атаархсан хүний эзэмшихийг хүсдэг.
Энэ өвдөлт нь зовлон зүдгүүрээс өөр зүйлд хүргэдэггүй учраас утгагүй юм. Өөрийгөө бусад хүмүүстэй харьцуулж сурсан атаархал, сэтгэл ханамжгүй байдал нь бидний атаархдаг зүйлд ойртуулдаггүй: мөнгө, анхаарал, нийгмийн байдал, гадаад сэтгэл татам байдал. Амжилтын баяр баясгаланг өөр хүнтэй хуваалцах эсвэл тэдний үлгэр жишээг ашиглахын оронд амьдралын хичээл, бид атаархаж, ухамсартайгаар түүнд бүтэлгүйтлийг хүсч, өөрсдийгөө үзэн ядаж, өөрсдийгөө зовоодог.
Гэхдээ атаархлын заль мэх нь зөвхөн үзэн ядалт, үл тэвчих, цочромтгой байдал, цөхрөл зэрэг бусад муу муухайг үүсгэдэгт оршдоггүй. Бодит байдал ийм л байна атаархлыг хангаж чадахгүй. Бид хичнээн баян байсан ч хэн нэгэн биднээс илүү баян хэвээр байх болно. Хэрэв бид эсрэг хүйстнийхээ анхаарлыг ихэд татдаг бол ямар ч тохиолдолд бид хэзээ нэгэн цагт бие махбодийн хувьд биднээс илүү сэтгэл татам хүмүүстэй уулзах болно. Хэрэв бид нэг зүйл дээр эргэлзээгүй манлайлагч юм бол өөр зүйлээр таныг гүйцэх хүмүүс үргэлж байх болно. Гадаад ертөнц бидэнд атаархлын мэдрэмжийг бүрэн хангахыг зөвшөөрөхгүй.
Хүмүүст атаархахаа яаж зогсоох вэ
Энэ бүхэн нь энэ мэдрэмжээс ангижрах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ үүнийг хийхийн тулд өөрсдөдөө үзүүлэх нөлөөллийг чиглүүлэх шаардлагатай сэтгэцийн механизмуудобъект дээр биш харин энэ мэдрэмжийн дүр төрх гадаад ертөнц, энэ мэдрэмжийг үүсгэдэг гэж үздэг. Эцсийн эцэст таны бүх сэтгэл хөдлөл, хүслийн шалтгаан нь таны дотор байдаг. Энэ нийтлэл танд эдгээр шалтгааныг даван туулахад тусална гэж найдаж байна. Үүнд хүрэхийн тулд өөртөө хэрхэн ажиллах хэрэгтэйг би танд хэлье.
1 - Өөрийн атаархлыг бүү тэжээ
Олон хүмүүс атаархаж эхлэхдээ дараахь байдлаар атаархлыг зогсоохыг хичээдэг. Жишээлбэл, хөршдөө байгаа нь тэд гомдож байна илүү мөнгөтэднээс илүү. Энэ мэдрэмжийг даван туулахын тулд тэд: "Тэгвэл тэр илүү баян бол яах вэ? Гэхдээ би илүү ухаантай, би үүнийг ойлгосон илүү сайн боловсролМиний эхнэр хэдийгээр тийм ч үзэсгэлэнтэй биш ч түүнийхээс дүү юм."
Ийм маргаан нь атаархлыг бага зэрэг тайвшруулж, танд илүү үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдрэх боломжийг олгодог хөгжсөн хүнхөрөнгө нь шударга бус аргаар олсон хөршөөсөө илүү.
Энэ бол атаархлыг мэдэрч буй хүний бодлын төрөлхийн галт тэрэг юм. Сэтгэл судлалын олон нийтлэлд ижил төстэй зөвлөгөө өгдөг: "Өөрийнхөө давуу талуудын талаар бод сайн чанарууд. Бусад хүмүүсээс юугаараа илүү болохыг олж мэд!"
Мөн ижил төстэй эх сурвалжууд ард нуугдаж буй зүйлийг хайж олохыг зөвлөж байна гадаад сайн сайхан байдалатаархлын объект, таны атаархсан хүмүүс гаднаас нь харахад тийм ч сайн биш байж магадгүй гэж бодоод атаархлаа тайвшруулахыг санал болгож байна.
Магадгүй таны хөршийн баялаг амархан олдохгүй, тэр маш их хүчин чармайлт гаргах ёстой бөгөөд магадгүй түүнд энэ бүх мөнгийг зарцуулах цаг ч байхгүй байх. Эхнэр нь магадгүй гичий зантай, ядарсан ажлаасаа буцаж ирэхэд хөршдөө хамаг уураа гаргадаг байх.
Миний бодлоор ийм зөвлөгөө нь атаархлыг арилгах зорилгод нийцэхгүй ч гэсэн бодолтой нийцэж байгаа юм шиг санагдаж байна. эрүүл ухаан. Би яагаад ингэж бодож байна вэ?
Учир нь та атаархлаа үүнтэй ижил аргаар даван туулах гэж оролдоход та түүнийг үргэлжлүүлэн өөгшүүлж, тэжээж байна. Эцсийн эцэст та энэ атаархлын "чөтгөр"-ийг амаа хамхихгүй. Харин та бусдаас илүү гэдгээ мэдэрдэг эсвэл танихгүй хүмүүст бүх зүйл тийм ч сайн биш гэдгийг мэдсээр байж түүнийг эелдэгээр тайвшруулдаг. Та энэ "чөтгөр"-ийг ингэж ялж чадах уу? Эцсийн эцэст тэр эдгээр аргументуудыг талархалтайгаар залгих болно, гэхдээ тэр хэсэг хугацаанд л цадна!
Өлссөн хүнд шидээд байгаа юм шиг ба ууртай нохойамаа ямар нэг зүйлээр эзэмдэж, сууж буй торныхоо торыг хуцаж, хазахаа болихын тулд яс. Гэхдээ тэр эрт орой хэзээ нэгэн цагт ясыг нь хазах болно. Тэр түүний хоолны дуршилыг хангахгүй, харин түүнийг улам ихээр өдөөх болно! Мөн түүний соёо нь яс дээр хурц, хурц болно.
Тиймээс атаархлыг чинь ийм сануулгаар тэжээх шаардлагагүй гэж бодож байна. Энэ нь өөрийгөө бүх зүйл дээр бусдаас дорд үзэх ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нь зүгээр л байгаа зүйлийг хүлээн зөвшөөрч, хэн нэгэнд бүтэлгүйтлийг хүсээгүй, өөрийгөө бусдаас дээгүүр тавихгүй гэсэн үг юм.
Атаархлын "чөтгөр" нь таныг бардамнах модны жимсээр тэжээхээ больсон цагт л үхнэ.
Би энэ зарчмыг амьдралдаа байнга хэрэгжүүлэх ёстой. Жишээлбэл, би найзыгаа анзаарч байна агуу мэдрэмжхошигнол, минийхээс хамаагүй дээр. Би зөнгөөрөө бодож эхэлдэг: "Гэхдээ би түүнээс илүү сайн ярьж, бодлоо илэрхийлдэг ...". Харин дараа нь би өөрийгөө таслан: "Зогс! "Гэхдээ" байхгүй. Зүгээр л манай найз дээр илүү сайн мэдрэмжнадаас илүү хошигнол. Энэ бол баримт. Тэгээд л болоо."
Таны Эгогийн зүгээс ямар ч "дурамжлал"гүйгээр хэн нэгэн чамаас илүү сайн гэдгийг тайван хүлээн зөвшөөрөх нь тодорхой зориг шаарддаг. Гэхдээ энэ бол муу муухайгаа ялж, атаархлын "чөтгөр"-ийг өлсгөх цорын ганц арга зам юм.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь дангаараа хангалтгүй юм. Үүнд хэрхэн хүрэх нь хүн бүрт тодорхойгүй байж магадгүй юм. Дараа нь би шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлгүйгээр өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхөд туслах бусад зөвлөмжийг өгөхийг хичээх болно хамгийн тохиромжтой хүнбас зарим талаараа чамаас илүү хүмүүс байдаг. Та үүнд бүрэн бууж, чанараа сайжруулах хэрэггүй гэж хэлмээргүй байна. Огт үгүй. Би бас энэ нийтлэлд өөрийгөө хөгжүүлэх нь атаархалтай ямар холбоотой болохыг танд хэлэх болно. Гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх зүйл.
2 - Шударга ёсны мэдрэмжээс ангижрах
Атаархах нь бидний шударга ёсны үзэл санаатай ихэвчлэн холбоотой байдаг. Бидний (тэвчээртэй) хөрш маань олсон мөнгөө хүртэх ёсгүй юм шиг санагдаж байна. Чи ийм мөнгө олох ёстой, учир нь чи ухаантай, боловсролтой, ухаантай, шар айраг, хөл бөмбөгөөс өөр юм сонирхдоггүй хөрш шигээ биш, сургуулиа төгссөн эсэхэд нь хүртэл эргэлздэг.
Бодит байдал болон таны хүлээлт хоорондын зөрүүгээс болж сэтгэл ханамжгүй байдал үүсдэг., бухимдал. Гэхдээ шударга ёсны тухай санаа зөвхөн таны толгойд байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм! Та "Үнэндээ би өөрөөсөө илүү орлого олох ёстой" гэж боддог. Тэд хэнд өртэй вэ? Эсвэл тэд яагаад тэгэх ёстой гэж? Дэлхий ертөнц өөрийн хууль тогтоомжийн дагуу оршин тогтнодог бөгөөд энэ нь таны зөв, буруу, шударга, шударга бус гэсэн ойлголттой үргэлж нийцдэггүй.
Энэ ертөнц чамд юу ч "өртэй" биш. Түүнд байгаа бүх зүйл байгаагаараа, өөр ямар ч байдлаар тохиолддог.
Та өөрт тохиолдсон шударга бус байдлын талаар бодож эхлэхдээ өөрт байхгүй, харин өөр хэн нэгэнд байгаа, атаархлын чинь объект болсон зүйлсийн өнцгөөс хардаг. Гэхдээ яагаад ч юм та өөрт байгаа зүйлсийнхээ талаар боддоггүй.
Та: "Яагаад надад хөрш шиг ийм үнэтэй машин байдаггүй юм бэ, шударга ёс хаана байна?"
Гэхдээ та: "Яагаад надад байшин бий, өөр хэн нэгэнд байхгүй юм бэ? Яагаад би энэ машиныг хүсээд байгаа юм бэ, тэгээд зарим хүмүүс хөгжлийн бэрхшээлтэй, бие бялдрын хомсдолтой төрж, эмэгтэй хүн, машины тухай ч бодож чаддаггүй юм бэ?"
Шударга ёс хаана байгааг та яагаад асуухгүй байгаа юм бэ сүүлчийн тохиолдол? Зөвхөн танд л шударга бус байдал хийгдэж байна гэж үнэхээр бодож байна уу?
Дэлхий ертөнц ийм л байна. Энэ нь бидний хүлээлтийг үргэлж хангаж чаддаггүй. Бүх "заавал"-аас сал. .
3 - Хүмүүст сайн сайхныг хүсье
Бусдын амжилтаас таашаал авч сур, мөн тэднээс болж зовохгүй байх. Хэрэв таны найз эсвэл ойр дотны хүнЗарим амжилтанд хүрсэн, тэгвэл сайн байна! Энэ бол таны ойр дотны хүн бөгөөд түүнд сайн сайхан байдал, хөгжил цэцэглэлтийг хүсч магадгүй юм, учир нь та түүнийг өрөвдөх сэтгэл, хайрыг мэдэрдэг (өөрөөр бол тэр чиний найз биш байх байсан).
Хэрэв энэ найз өөрөө худалдаж авсан бол үнэхээр сайхан байна шинэ байрМосквад эсвэл ухаалаг гэрлэсэн ба үзэсгэлэнтэй эмэгтэй. Түүний төлөө аз жаргалтай байхыг хичээ! Мэдээжийн хэрэг, та үүнийг хийх гэж оролдоход "Яагаад түүнд ийм зүйл байгаа, надад байхгүй байна вэ?" гэсэн шударга бус мэдрэмжтэй тулгарах болно.
Үүний оронд ядаж хэн нэгэнд чинь ямар нэгэн зүйл байгаа бөгөөд энэ нь та хоёрын хэнд ч байхгүй байснаас хамаагүй дээр гэдгийг бодоорой.
"Би" болон бусад "би"
Олон хүний муу муухайгэдгээс үүдэлтэй Бид "би"-тэйгээ маш хүчтэй зууралддаг, энэ "би" -ийн хүсэл, бодол, хэрэгцээ нь хэн нэгний "би" -ийн хэрэгцээнээс хамаагүй чухал гэдэгт итгэдэг.
Мөн атаархал бас энэ хавсралтаас үүсдэг. Бидэнд зарим зүйл байгаа эсэх нь бусад хүмүүст байгаа эсэхээс хамаагүй чухал гэдэгт бид итгэдэг. Техникийн хувьд та эсвэл таны хөрш үнэтэй жийп машин жолоодох нь хамаагүй. Зүгээр л жийп нь хэн нэгнийх бөгөөд хэн нэгэн үүнийг ашигладаг. Гэхдээ таны "би" дотроос энэ баримт гарч ирдэг их үнэ цэнэ. Чиний хувьд энэ жийптэй байх нь чухал, түүнийг жолоодохоос таашаал авдаг таны "би" бол өөр хүний "би" биш! Энд гайхах зүйл алга. Байгаль нь хүнийг бүх оршихуйн төвд өөрийн "би"-г тавьдаг болгосон.
Гэхдээ энэ нь аливаа зүйлийн дараалал эцсийн бөгөөд өөрчлөгдөхгүй гэсэн үг биш юм. Хүмүүс "Яагаад гэнэт миний аз жаргал, сэтгэл ханамж өөр хүний аз жаргал, сэтгэл ханамжаас илүү чухал юм бэ?" Гэсэн зүйлийн талаар маш ховор боддог. Хэрэв тэд энэ тухай илүү олон удаа бодож байсан бол миний бодлоор тэдний "би" бол хамгийн чухал зүйл биш гэдгийг ойлгох боломжтой байх болно. чухал зүйлДэлхий дээр танихгүй хүмүүс янз бүрийн "би"-ийг төлөөлдөг бөгөөд тэд бүгд чам шиг зүйлийг хүсч, чам шиг зүйл рүү тэмүүлж, чам шиг зовж шаналж, баярладаг.
Энэхүү ойлголт нь хүнийг өрөвдөх, өрөвдөх замыг нээж өгөх ёстой бөгөөд энэ нь түүнд өөр хэн нэгний баяр баясгаланг хуваалцаж, өөр хэн нэгний зовлон зүдгүүрийг илүү сайн ойлгох боломжийг олгоно. Энэ бол зүгээр нэг ёс суртахууны үзэл баримтлал биш, харин зууралдхаа болих арга юм өөрийн хүсэл, дэлхийн хамгийн чухал зүйл болгон эдгээр хүслээс болон бид бүх хүслийг хангаж чадахгүй байгаагаас бие даасан байдлыг олж авах.
Хэрхэн илүү олон хүн"Би"-ээ энэ дэлхийн хамгийн чухал зүйл гэж үздэг, тэр хэрээр зовдог.
5 - Хөгжлийн талаар бод!
Бусад хүмүүсийн амжилт, гавъяа нь бидний төгс бус байдал, дутагдлыг сануулдаг учраас атаархал гарч ирдэг. Бусад хүмүүстэй харьцуулахад бид ялагдсан мэт санагдаж эхэлдэг. сул дорой хүмүүсэнэ нь өөртөө сэтгэл дундуур байх, атаархах хурц мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Гэхдээ бид үнэхээр зарим талаараа бусдаас дор байсан ч энэ нь үргэлж ийм байх болно гэсэн үг биш юм! Бидний зан чанар өөрчлөгдөж, төрөлхийн чадвараас давж гарах боломжгүй гэсэн итгэл үнэмшлээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь гашуун бардам зан, бүтэлгүйтлийг үл тэвчих, шүүмжлэлээс татгалзах, атаархах зэрэг олон муу муухайг бий болгодог.
Ийм хандлагатай хүн хөгжихийн оронд төрсөн цагаасаа л өөрийгөө бусдаас илүү, ухаантай гэдгээ батлахын тулд бүх хүч чармайлтаа чиглүүлдэг. Юуны өмнө өөртөө нотлох. Гэвч бодит байдал нь түүний хүлээлттэй үргэлж нийцэхгүй бөгөөд хурц урам хугарах, татгалзах шалтгаан болдог. Энэ талаар номонд маш сайн ярилцсан.
Бид бусад хүмүүсийг хараад атаархдаг зан чанаруудаа өөртөө бий болгож чадна.
Эцсийн эцэст, хэрэв бид өөрсдийн чанаруудын талаар ингэж бодож байвал атаархах шалтгаан бага байх болно, учир нь бид өөрсдийгөө бусад хүмүүстэй харьцуулж, өөрсдөдөө гаргасан таагүй дүгнэлтүүд эцсийнх биш байх болно! Бусдын гавьяаны цаана хамгийн тод илэрдэг, өөрчлөгдөшгүй гэгддэг төгс бус талдаа бид анхаарлаа хандуулахаа больж, өөрчлөхийг хичээх болно. Бид илүү сайн болж, атаархсан зүйлдээ ойртож чадна.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид хүчин чармайлт гаргаж, (эсвэл мөнгө хийж сурвал) найз шигээ ухаалаг (эсвэл баян) болж чадна гэсэн санаа нь хүнийг урамшуулж, найздаа атаархах мэдрэмжийг даван туулахад нь тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч та атаархлыг хөгжлийн сэдэл болгон хувиргах ёсгүй. Эцсийн эцэст бид зөвхөн зарим хүмүүсээс илүү байхын тулд хөгжих юм бол бид муу урам хугарах болно. Нэгдүгээрт, хэн нэгэн биднээс илүү байх болно. Хоёрдугаарт, бид зарим чанаруудыг нэг их хөгжүүлж чадахгүй хэвээр байх болно. Хичнээн хүссэн ч бид Холливудын жүжигчний дүр төрхийг олж авч чадахгүй. Гуравдугаарт, бидний хүлээлт, итгэл найдвар үргэлж биелэхгүй. Титаник хүчин чармайлт гаргасан ч бид хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй байж магадгүй юм.
Тиймээс, нэг талаас, энэ нь таны бардамналыг тэжээхийн тулд бус харин илүү сайн, аз жаргалтай болоход туслах болно, учир нь та өөрийн чанаруудыг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Нөгөөтэйгүүр, та өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах хэрэгтэй, ялангуяа өөрийгөө өөрчилж чадахгүй, төлөвлөгөө чинь биелэхгүй гэдэгт бэлэн байх хэрэгтэй. Энэ бол өөрийгөө хөгжүүлэх, илүү сайн болох хүсэл эрмэлзэл, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, аливаа зүйлд бэлэн байх хоёрын нарийн тэнцвэр юм. Хэрэв та энэ тэнцвэрийг олж чадвал илүү аз жаргалтай болж, бусад хүмүүст атаархахаа болино.
6 - Сонгосон замдаа хариуцлага хүлээхэд бэлэн байгаарай
Хүн бүр өөрийн гэсэн замыг сонгодог. Энэ сонголт нь амьдралдаа ганцхан удаа тохиолдох албагүй. Энэ зам ойр ойрхон салаа салаа зам мэт. У өөр өөр замуудөөр өөр давуу талтай. Мөн нэг зам дээр байгаа давуу талууд нөгөө зам дээр байхгүй байж болно.
Иймд өөрийнхөө замыг өөр хүний замтай харьцуулах шаардлагагүй, учир нь та өөрөө сонголтоо хийсэн, нөгөө хүн ч бас сонголтоо хийсэн.
Хэрэв таны хуучин машин дуугарч буй хөдөлгүүртэй машиныг хурдны зам дээр таны таньдаг хэн нэгнийг таньдаг асар том гялалзсан жийп машин гүйцэж түрүүлбэл энэ хүн таныхаас өөр өөрийн замаар явж байгааг мэдэж аваарай.
Магадгүй та нэг удаа өдөр тутмын ажлаасаа эрх чөлөөнд найдаж байсан байх, олон тоонымөнгө олохын төлөө бус өөртөө болон гэр бүлдээ зориулах цаг. Харин жийптэй хүн яаж илүү их мөнгө олох талаар байнга бодож ажилдаа их цаг зарцуулахаар шийджээ. Тэрээр эрсдэлд орж, илүү ихийг зорьж, хичээл зүтгэлийнхээ үр дүнд энэ жийпийг худалдаж авах боломжтой болсон.
Хүн бүр өөрийнхөөрөө сонгож, өөрийн сонголтод тохирсон зүйлээ авсан, та - эрх чөлөө ба Хувийн амьдрал, өөр хэн нэгэн - мөнгө.
Гэхдээ сонголт нь үргэлж ухамсартай байдаггүй. Магадгүй үнэтэй машинтай найз чинь ирээдүйнхээ төлөө ажиллах, авах боломжийг нэгэн цагт сонгосон байх сайн боловсролмөн ажил. Үүний зэрэгцээ та ирээдүйдээ түр зуурын таашаал авахыг илүүд үздэг байсан: чи дээд сургуульд хичээл алгасаж, зугаалж, ууж, хөгжилтэй байсан. Энэ нь бас сонголт боловч та үүнийг мэдэхгүй байж магадгүй юм.
Тиймээс сонголтынхоо үр дагаврын хариуцлагыг хүлээхэд бэлэн байгаарай. Энэ бол таны зам бөгөөд та өөрөө үүнийг сонгодог.Дашрамд хэлэхэд та үүнийг үргэлж өөрчилж болно. Тэгээд юунд атаархаж болох вэ?
Гэхдээ хэрэв та болон таны найз анхлан ижил зүйлийг сонгосон бол: боловсрол, дараа нь ажил, мөнгө, гэхдээ үр дүн нь та нарын хувьд өөр өөр байдаг: та хоггүй машин жолоодож, тэр сайхан жийп унадаг. Та түүн шиг их ажилладаг ч дорвитой үр дүнд хүрэхгүй. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Эндээс бид шударга ёсны тухай ойлголт руу дахин орлоо.
Таны замыг юу тодорхойлдог вэ?
Таны зам зөвхөн таны сонголтоор тодорхойлогддоггүй, мөн замын чиглэл, зам дээр байгаа саад бэрхшээл, хөлний урт зэргээр тодорхойлогддог гэдгийг та хүлээн зөвшөөрч болно. Энэ нь санамсаргүй нөхцөл байдал, аз, таны чадвар, замдаа бусад хүмүүстэй уулзах гэх мэт зүйлээс хамаарна.
Хэрэв тийм бол бүх зүйл байрандаа орно. Энэ нь харагдаж байна ямар ч хоёр зам ижил байж болохгүй, зам бүр өвөрмөц байдаг. Энэ замын үр дүн нь олон, олон хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүссэн, өөрөөр хэлбэл энэ үр дүнг санамсаргүй гэж нэрлэж болохгүй. Энэ нь тодорхойлогдсон шалтгаан-үр дагаврын харилцааны хүрээнд оршин тогтнож байсан эцсийн үр дүн. Өөрөөр хэлбэл, бүх зүйл болох ёстой байсан шигээ болсон, өөр арга байхгүй. Магадгүй энэ нь бүх зүйл хүнд үл ойлгогдох дэг журмын дагуу явагддагт оршдог жинхэнэ шударга ёс юм болов уу? (Би үйлийн үр болон үүнтэй төстэй зүйлийн тухай яриагүй, зүгээр л бидний оюун ухаанаараа ойлгодоггүй шалтгаан-үр дагаврын харилцааны тухай ярьж байна.)
Би философи руу орсноо ойлгож байгаа ч энэ бүх аргументыг амьдралд хэрэглэж болно гэдгийг хэлмээр байна. Хуучин машин унаж байгаа нь зүгээр нэг тохиолдоогүй гэдгийг ойлгоорой. Энэ үр дүнг таны амьдралд тохиолдсон олон үйл явдлууд бэлтгэсэн бөгөөд хувь заяа үүнд оролцсон өөр өөр хүмүүс. Энэ чиний зам байсан.
Хэдийгээр та үргэлж сонголтоо хийж, хаашаа нүүхээ шийдэж чадахгүй байсан ч юу болсон бэ. Тэр бол амьдрал.
7 - Атаархсан зүйлийнхээ үнэ цэнийн талаар бод
Хүн юунд ч тэмүүлсэн байлаа ч тэр төсөөллийнх нь амласан аз жаргалд хүрдэггүй.
Тиймээс зарчмын хувьд атаархмаар тийм материаллаг зүйл огт байдаггүй. Учир нь танд байгаа эсэхээс үл хамааран мэдэгдэхүйц ялгаа байхгүй. Энэ мэдэгдэл зарим хүмүүсийн хувьд маш маргаантай мэт санагдаж байгааг би ойлгож байна, гэхдээ та энэ талаар бодож байгаа бол энэ нь үнэн юм. Хүүхэд насаа санаарай, насанд хүрэгчдийн амьдралын шинж чанар (машин, мөнгө гэх мэт) байхгүйгээс болж одоогоос илүү аз жаргалгүй байсан уу? Та эдгээр зүйлсийг авахдаа өмнөхөөсөө илүү аз жаргалтай болсон уу?
Би тэгж бодохгүй байна. Гэхдээ материаллаг зүйлсийн талаар биш, харин хувийн зарим чанаруудын талаар юу хэлж болох вэ. Оюун ухаан, гоо үзэсгэлэн, харизма гэх мэт. Үнэндээ эдгээр чанарууд нь материаллаг зүйлсийн нэгэн адил хүмүүсийг аз жаргалтай болгодоггүй (ядаж үргэлж биш). Тэд богино хугацаанд сэтгэл ханамж, түр зуурын таашаал авчрах боломжтой, гэхдээ ийм үзэсгэлэнтэй гэж хэлж болохгүй ухаантай хүнТэр ийм байгаа болохоор л үргэлж аз жаргалтай байдаг! Тэр эдгээр шинж чанаруудад, мөн дарвуулт онгоц эсвэл машинд дасдаг! Түүнээс гадна гоо үзэсгэлэн (мөн оюун ухаан) мөнхийн биш юм. Хэзээ нэгэн цагт тэд бүдгэрч эхэлнэ. Дараа нь эдгээр зүйлд холбогдсон хүн хурц сэтгэл ханамжгүй, бүр зовлон шаналал мэдрэх болно!
Тиймээс атаархах зүйл бараг байхгүй. Учир нь тэдний олонх нь хүлээгдэж буй аз жаргалыг авчирдаггүй! Байхгүй онцгой ач холбогдолтой, зарчмын хувьд ухаалаг хүн эсвэл тэнэг хүн, үзэсгэлэнтэй эсвэл муухай. By томоор ньтэрбумтан гуйлгачин, топ модель, туршлагатай гэрийн эзэгтэй гээд бүгд адилхан хувь тавилантай байдаг. Эцсийн эцэст тэдний нэг нь нөгөөгөөсөө хамаагүй аз жаргалтай гэж хэлж болохгүй.
Энэ бол өөрийгөө хөгжүүлэхэд зориулагдсан сайт дээрх нийтлэлийн хувьд нэлээд хачирхалтай мэдэгдэл юм. "Эцэст нь юу болох нь ямар ч ялгаагүй бол яагаад хөгжих вэ?" - Та асуух. Би үүнд хариулах ёстой, нэгдүгээрт, би өөрийгөө хөгжүүлэхийн тулд өөрийгөө хөгжүүлэх талаар хэзээ ч бодож байгаагүй. Зөвхөн аз жаргалд хүрэх боломжийн үүднээс л хөгжүүлэх шаардлагатай бүх чанаруудыг би энэ аз жаргалын хэрэгсэл болохоос өөрөө зорилго биш гэж үзсэн. Хоёрдугаарт, ухаантай, тэнэг, баян, ядуу аль нь ч ялгаагүй гэж хэлмээргүй байна. Та зүгээр л эдгээр зүйлд зууралдах шаардлагагүй бөгөөд эдгээрийг эзэмшдэг хүн аз жаргалтай Олимп дээр тулгуурладаг тул эдгээр нь аз жаргалд дутагдаж байгаа зүйл юм.
Би яагаад аз жаргалыг зан чанарыг тодорхойлдог зүйл гэж үзсэн бэ? хүний хувь заяа. Учир нь бүх хүмүүс ухамсартай ч бай, үгүй ч бай аз жаргалын төлөө тэмүүлдэг. Гэвч тэдний ихэнх нь буруу замыг сонгож, гайхалтай эд баялаг, эрх мэдэлд хүрсэн ч тийшээ ирдэггүй. Би энэ тухай нийтлэлдээ ярьсан.
Дүгнэлт - Атаархал нь биднийг бусад хүмүүсээс суралцахад саад болдог
Атаархлыг яагаад ийм агуу муу зүйл гэж үздэг вэ? Энэ нь ямар ч ашиг авчрахгүй, зөвхөн зовлон авчирдаг гэж би аль хэдийн хэлсэн. Энэ нь бидний баяр баясгаланг бусад хүмүүстэй хуваалцахад саад болдог. Гэхдээ өөр шалтгаан бий. Атаархал биднийг бусад хүмүүсээс суралцахад саад болдог. Гавьяа, гавъяаг нь харж, түүнийхээ төлөө зүтгэхийн оронд атаархлын улмаас чимээгүйхэн зовж, энэ хүмүүсийг бүтэлгүйтээсэй гэж битүүхэн хүсэн хүлээдэг.
Өвөрмөц байдал сөрөг сэтгэл хөдлөлТэд хүнийг өөр дээрээ тогтож, түүний оюун ухааныг хөдөлгөөн, сонголтоос нь салгахад хүргэдэг: ийм хүн зөвхөн нэг зүйлийн талаар бодож чаддаг. Гэхдээ илэн далангүй, чин сэтгэл, хүндлэл, өрөвч сэтгэл нь бидний оюун санааг өгдөг илүү эрх чөлөө. Мөн түүнд шинэ зүйл сурах боломж олддог.
Хэрэв та атаархахаа больвол нөгөө хүний ертөнц харьцуулах объект байхаа больж, нээлттэй ном, үүнээс та өөртөө хэрэгтэй олон мэдээллийг гаргаж авах боломжтой. Оюун санаагаа атаархлаас ангижруулснаар та бусад хүмүүсийг илүү гүн гүнзгий ойлгох боломжтой болно.
Миний зөвлөгөө танд атаархлыг даван туулахад тусална гэж найдаж байна. Гэхдээ хэрэв та энэ мэдрэмждээ автсан хэвээр байгаа бол энэ нь зүгээр л дуулгавартай байх шаардлагагүй мэдрэмж гэдгийг санаарай. Энэ мэдрэмж таньд хүргэдэг гэсэн бодлуудаас болж зовохоо боль. Зүгээр л тайвширч энэ мэдрэмжийг гаднаас нь ажиглаямар ч бодолгүйгээр. Энэ нь үргэлж тусалдаг!
