Kas yra biologinis laikas filosofijoje. Biologinis laikas

Astrologija yra laiko pažinimas. Kad ir kokie skirtumai būtų tarp mūsų, mes visi gyvename laike: esame pastoję, gimstame, gyvename ir mirštame. Norint suprasti gyvenimą, būtina suprasti laiką.

Kiekvieno iš mūsų biologinis laikas

Kas yra astrologija? Erdvė yra trimatė, o laikas yra judėjimas per šias dimensijas. Mes tikime, kad laikas yra absoliutus; kad visur, kur matuojamas laikas, jis visada yra tas pats, nes vienas diskretiškas momentas pakeičia kitą tokiu pat greičiu.

Vienintelis būdas matuoti laiką – tai naudoti laikrodį, kuris, patalpintas bet kurioje erdvės vietoje, rodmenyse turi sutapti vienas su kitu.

Tikslumas mechaninis laikrodis tik pabrėžia mintį, kad minutė, sekundė, valanda, diena, mėnuo ar metai yra vienodi visiems. Tačiau iš tikrųjų šie teiginiai yra klaidingi.

Biologinis laikas yra ryšys tarp medžiagų apykaitos ir suvokimo. Metabolizmas yra greitis, kuriuo mūsų kūnas virškina maistą ir deguonį – mūsų gyvenimo greitis – ir gali būti vertinamas pagal svorį, kvėpavimo dažnį, maisto įsisavinimą ir amžių; kai jis keičiasi, keičiasi ir mūsų laiko suvokimas.

Kai mūsų medžiagų apykaita pagreitėja, mūsų akių ir smegenų greitis apdoroja gaunamus vaizdus, ​​todėl pervertiname tam tikro laikotarpio trukmę ir jaučiame, kad laikas bėga lėtai.

Jeigu normalus greitis suvokimas – šeši vaizdai per sekundę, tada būdami pakilioje būsenoje suvokiame devynis vaizdus per sekundę; Mums atrodo, kad kiekviena laikrodžio sekundė trunka 1,5 sekundės.

Kai mūsų medžiagų apykaita sulėtėja, mūsų akys ir smegenys per tą patį laiką nufotografuoja mažiau vaizdų, todėl atsiranda polinkis neįvertinti trukmės ir jausmas, kad laikas greitai bėga. Jei paprastai per sekundę suvokiame šešis vaizdus, ​​tai subalansuotoje būsenoje suvokiame tris vaizdus per sekundę ir mums atrodo, kad kiekviena sekundė praskrenda per pusę sekundės. Kai jūsų medžiagų apykaita sulėtėja, jūsų laiko pojūtis pagreitėja!

Biologinis laikas ir amžius

Jaunystei būdinga greita medžiagų apykaita, senatvei – lėta. Laikas bėga lėtai jaunuolis ir daug greičiau vyresnio amžiaus žmonėms, nes mūsų laiko pojūtis keičiasi su amžiumi.

Apvaisinto kiaušinėlio metabolizmas pastojimo metu vyksta dideliu molekuliniu greičiu, o kas sekundę įvyksta dramatiški būklės pokyčiai. Po pastojimo medžiagų apykaita palaipsniui lėtėja iki mirties. Mirtis nuo senatvės įvyksta, kai procesai mūsų organizme taip sulėtėja, kad sustoja.

Mūsų bendras medžiagų apykaitos greitis keičiasi visą gyvenimą, taip pat nuolat iškreipiamas dėl trumpalaikių pačios medžiagų apykaitos ir suvokimo pokyčių. Stimuliacija ir ramybė lemia vietinius medžiagų apykaitos ir mūsų laiko pojūčio pokyčius.

Kaip keičiasi biologinis laikas?

• Sužadinimas,
• ramybė,
• nuotaikos pasikeitimas,
• valgyti ir virškinti maistą
• narkotikai,
• seksas,
• išorinė ir vidinė stimuliacija

Visa tai akimirksniu pakeičia medžiagų apykaitą. Rūkant cigaretę, išgėrus puodelį kavos ar užėjus laiptais aukštyn – visa tai laikinai padidina medžiagų apykaitą; jaučiamės jaunesni.

Alkoholinis gėrimas, trankviliantas ar poilsis lėtina mūsų medžiagų apykaitą, įvesdamas į mūsų pasaulį senatvei būdingą lėtumą. Laiko iškraipymai nuolat imituojami vidutinis greitis medžiagų apykaitą. Senstant organizmas praranda gebėjimą vartoti ir konvertuoti deguonį, o atsigauti po nedidelių traumų tampa vis sunkiau. Vaiko žaizda gyja daug greičiau nei panaši žaizda suaugusiam.

Kitas veiksnys, keičiantis laiko suvokimo perspektyvą, yra Atmintis. Kiekvieną dieną mes lyginame savo suvokimą su visų ankstesnių dienų atmintimi; visa mūsų praeitis egzistuoja kiekvienoje ilgalaikėje dabarties akimirkoje. Patirtys šiandienįteka į mūsų prisiminimų ežerą, o bėgant metams šis rezervuaras vis didėja.

Kiekvienos dabarties vertė yra proporcinga visas numeris dienų, kurias jau išgyvenome.

• Pavyzdžiui, pirmoji mūsų gyvenimo diena yra vienas prieš vieną arba 100 procentų mūsų gyvenimo; Šios dienos eksperimentai yra nepaprastai gyvi ir nepaprastai svarbūs.
• Antroji diena lyginama su pirmosios atmintimi, taigi sudaro 1/2.
• Trečia diena yra 1/3, tada 1/4, 1/5 ir pan. Per metus kiekviena diena sudaro 1/365 mūsų gyvenimo. Po dešimties metų diena sudaro tik 1/3650 visos.

Sulaukus trisdešimties, kiekviena mūsų diena sudaro tik 1/10 000 mūsų gyvenimo! Kai mes senstame, kiekviena sekanti diena užima proporcingai mažesnę ir mažesnę viso mūsų gyvenimo dalį. Matematiškai šį gyvybės susitraukimą laikui bėgant galima apibūdinti kaip logaritminę progresiją.

Mums senstant laikas spaudžiasi, tirštėja ir lekia greičiau. Viena valanda senatvėje visai nėra tas pats, kas valanda vaikystėje. Lengva prisiminti, kaip vaikystėje viena valanda truko amžinai, o dabar savaitės, mėnesiai ir metai lekia nemirktelėdami.

Šiuolaikinis biologinio laiko supratimas kyla iš savo laiko pripažinimo. biologines sistemas. Šis laikas pasireiškia kaip organizmo dalių laikas, individo laikas, kartų kaitos laikas nekeičiant gyvybės formos, o gyvybės formų kaitos laikas kartu su kartų kaita ( evoliucinis laikas). Turėdamas santykinę autonomiją, biologinis laikas, pirmiausia individo laikas, matuojamas jo paties laikrodžiu, kuris yra įvairių rūšių ritminiai procesai, vykstantys tarpląstelinėse struktūrose, ląstelėse, audiniuose, organuose, fiziologinėse sistemose. Savo laiko susiejimas su pasaulio laiku ( fizinis laikas išorinis pasaulis), gyvosios sistemos pastarąsias atspindi savo laiko struktūroje. Bet kadangi nėra gryno, tuščio laiko, o yra materialių procesų trukmės laikas, tai išorinio (pasaulio) ir vidinio laiko santykis yra išorinių ir vidinių procesų trukmės santykis.

Laikas, būdamas materijos egzistavimo forma, tuo pačiu materializuojasi („objektizuojasi“) tam tikruose materialiuose procesuose, o gyvosios sistemos atspindi išorinį, pasaulio laikas tiek, kiek jų vidiniai ir gyvybiniai (metaboliniai, fiziologiniai) procesai atspindi išorinio pasaulio procesus. Kita vertus, vidinis, biologinis laikas yra autonomiškas tiek, kiek tam tikros gyvosios sistemos gyvybės procesai yra autonomiški. Būdamas neatsiejamai susijęs su išoriniu pasauliu (aplinka), veikdamas kaip „organizmo-aplinkos“ sistemos elementas, gyvoji sistemašioje aplinkoje netirpsta, bet išlaiko izoliaciją nuo aplinkos ir jai priešinasi. Būdama aplinkos produktas, gyvoji sistema yra kita šios aplinkos būtybė, jos selektyviai kaupiama istorija. Todėl organizmo priešprieša aplinkai nėra absoliuti, o santykinis charakteris išsaugant pagrindinio, pagrindinio dalyko bendrumą. Pagrindiniai laiko tėkmės dėsniai išoriniam pasauliui ir gyvoms sistemoms yra vienodi. Tačiau šių dėsnių apraiškos gyvose sistemose turi tam tikrą specifiką. Kaip organizuotos materijos krešulys, atskirtas nuo aplinkos ir jos sukurtas, gyvoji sistema išlaiko savo izoliaciją nuo aplinkos, savo kokybinį tikrumą, nepaisant aplinkos „užpuolimo“, kuriam ji (gyvoji sistema) priešinasi. visų pirma priežastis, kad laikas gyvojoje sistemoje teka kitaip nei viduje išorinis pasaulis(jei taip nebūtų, gyvoji sistema iš karto ištirptų išoriniame pasaulyje).

Greita srovė vidinė gyvenimo procesai reprezentuoja lėtai tekančių išorinio pasaulio procesų kondensuotą kitoniškumą (ir atspindį).

Akimirksniu atspindintis gyvos sistemos aktas, kuris yra tam tikra prasme sukauptas laikas visuose etapuose – įėjime, centrinėse grandyse, išėjime – įkūnija dialektinę neatskiriamą praeities, dabarties ir ateities vienybę. Tikrasis momentinio apmąstymo turinys nėra tik atsakas į išorinis poveikis, ir atsakas-prognozė, sukurta remiantis praeitimi, kuri būtinai numato ateitį ir įneša ją į dabartį.

Organizmas yra tik santykinai savarankiškas, organizmas yra „aplinkos-organizmo“ sistemos elementas. Todėl jo atspindinti veikla iš esmės yra „aplinkos-organizmo“ sistemos savirefleksija. Įasmeninimas aktyvus principasŠios sistemos organizmas savo veikla iš anksto nulemia savo judėjimą ir vystymąsi. Evoliucijos metu kūnas įgijo specializuotą atspindžio aparatą – nervų sistemą. Užtikrindama kūno dalių integraciją į vientisą visumą, nervų sistema tuo pačiu užtikrina efektyvus naudojimasšias dalis (ir visą organizmą) organizuojant veiklą, pagrįstą jos aukštesniųjų padalinių vykdoma refleksija. Nors evoliucijoje atsiradęs specializuotas refleksijos aparatas – nervų sistema – vėliau pajungia savo pagrindą, kūno organizacija, nervų sistema savo reflektyvioje veikloje išlaiko ir pagerina pagrindinę ir pirminę savybę. biologinis atspindys- jos nukreiptas numatomas pobūdis. Refleksijos aktyvumas slypi tame, kad kiekvienas, įskaitant labai organizuotas gyvas sistemas su nervų sistema, kažkuo savo prisideda prie refleksijos. Šis „savas“ yra poreikio vedama pažanga.

Jau seniai pastebėta, kad visa gyvybė Žemėje paklūsta tam tikriems ritmams, kuriuos nustato globalūs procesai. Tai dienos rotacija planetos aplink ašį ir jos judėjimas aplinkinę orbita. Gyvi organizmai kažkaip jaučia laiką, o jų elgesys priklauso nuo jo tėkmės. Tai pasireiškia gyvūnų aktyvumo ir miego laikotarpių kaitaliojimu, augalų žiedų atidarymu ir uždarymu. Migruojantys paukščiai kiekvieną pavasarį jie grįžta į savo lizdus, ​​išsirita jauniklius ir migruoja šilti regionaižiemai.

Kas yra biologinis laikrodis?

Visų gyvybės procesų ritmiškumas yra savybė, būdinga visiems mūsų planetos gyventojams. Pavyzdžiui, jūrinės vienaląstės vėliavėlės šviečia naktį. Kodėl jie tai daro, nežinoma. Tačiau dieną jie nešviečia. Flagellatai šią savybę įgijo evoliucijos proceso metu.

Kiekvienas gyvas organizmas Žemėje – ir augalai, ir gyvūnai – turi vidinį laikrodį. Jie nustato gyvybės aktyvumo dažnumą, susietą su žemės paros trukme. Šios biologinis laikrodis pritaikyti savo eigą prie dienos ir nakties dažnumo, jie nepriklauso nuo temperatūros pokyčių. Be kasdienių ciklų, yra sezoniniai (metiniai) ir mėnulio laikotarpiai.

Biologinis laikrodis – tam tikru mastu sąlyginė sąvoka, reiškiantis gyvų organizmų gebėjimą naršyti laike. Ši savybė jiems būdinga genetiniu lygmeniu ir yra paveldima.

Biologinio laikrodžio mechanizmo tyrimas

Gyvų organizmų gyvenimo procesų ritmiškumas ilgą laiką buvo aiškinamas aplinkos sąlygų pokyčių ritmiškumu: apšvietimu, drėgme, temperatūra, atmosferos slėgis ir net intensyvumas kosminė spinduliuotė. Tačiau paprasti eksperimentai parodė, kad biologinis laikrodis veikia nepriklausomai nuo išorinių sąlygų pokyčių.

Šiandien žinoma, kad jų yra kiekvienoje ląstelėje. Sudėtinguose organizmuose laikrodžiai sudaro kompleksą hierarchinė sistema. Tai būtina norint veikti kaip visuma. Jei kurie nors organai ir audiniai nesuderinami laiku, įvairių tipų ligų. Vidinis laikrodis endogeniniai, tai yra, jie turi vidinė prigimtis ir yra reguliuojami signalais iš išorės. Ką dar žinome?

Biologiniai laikrodžiai yra paveldimi. Pastaraisiais metais buvo rasta šio fakto įrodymų. Ląstelės turi laikrodžio genus. Jie patiria mutacijas ir natūralią atranką. Tai būtina norint suderinti gyvybės procesus su kasdieniu Žemės sukimu. Nuo m skirtingos platumos Dienos ir nakties ilgio santykiai nėra vienodi ištisus metus, norint prisitaikyti prie besikeičiančių metų laikų, reikia ir laikrodžių. Jie turi apsvarstyti, ar diena ir naktis didėja, ar mažėja. Nėra kito būdo atskirti pavasarį nuo rudens.

Tyrinėdami augalų biologinius laikrodžius, mokslininkai atrado mechanizmą, kuriuo jie prisitaiko prie dienos trukmės pokyčių. Tai įvyksta dalyvaujant specialiems fitochromo reguliatoriams. Kaip veikia šis mechanizmas? Fitochromo fermentas egzistuoja dviem formomis, kurios keičiasi iš vienos į kitą priklausomai nuo paros laiko. Rezultatas – išoriniais signalais reguliuojamas laikrodis. Visi augaluose vykstantys procesai – augimas, žydėjimas – priklauso nuo fitochromo fermento koncentracijos.

Intraląstelinio laikrodžio mechanizmas dar nėra iki galo ištirtas, bet ištirtas dauguma būdais.

Cirkadiniai ritmai žmogaus kūne

Periodiniai intensyvumo pokyčiai biologiniai procesai siejamas su dienos ir nakties kaitaliojimu. Šie ritmai vadinami cirkadiniais arba cirkadiniais. Jų dažnis yra apie 24 valandas. Nors cirkadiniai ritmai yra susiję su procesais, vykstančiais už kūno ribų, jie yra endogeninės kilmės.

Žmogus neturi organų ir fiziologines funkcijas, kuris nepaklūsta kasdieniams ciklams. Šiandien yra žinoma daugiau nei 300.

Žmogaus biologinis laikrodis pagal cirkadinį ritmą reguliuoja šiuos procesus:

Širdies ritmas ir kvėpavimo dažnis;

Kūno deguonies suvartojimas;

Žarnyno peristaltika;

liaukų intensyvumas;

Miego ir poilsio kaitaliojimas.

Tai tik pagrindinės apraiškos.

Fiziologinių funkcijų ritmas vyksta visuose lygmenyse – nuo ​​pokyčių ląstelės viduje iki reakcijų organizmo lygmenyje. Eksperimentai pastaraisiais metais parodė, kad cirkadiniai ritmai yra pagrįsti endogeniniais, savaime išsilaikančiais procesais. Žmogaus biologinis laikrodis nustatytas svyruoti kas 24 valandas. Jie yra susiję su pokyčiais aplinką. Biologinio laikrodžio tiksėjimas yra sinchronizuojamas su kai kuriais iš šių pokyčių. Būdingiausi iš jų – dienos ir nakties kaitaliojimas bei paros temperatūros svyravimai.

Manoma, kad aukštesni organizmai Pagrindinis laikrodis yra smegenyse, suprachiazminiame talamo branduolyje. Į jį veda nervinės skaidulos iš regos nervo, o su krauju, be kita ko, atnešamas ir kankorėžinės liaukos gaminamas hormonas melatoninas. Tai organas, kuris kadaise buvo trečioji senovės roplių akis ir išlaikė cirkadinio ritmo reguliavimo funkcijas.

Biologinis organų laikrodis

Visi fiziologiniai procesaižmogaus organizme atsiranda tam tikru cikliškumu. Keičiasi temperatūra, slėgis ir cukraus koncentracija kraujyje.

Žmogaus organai yra pavaldūs cirkadiniam ritmui. Per 24 valandas jų funkcijos kaitaliojasi tarp kilimo ir kritimo laikotarpių. Tai yra, visada, tuo pačiu metu, 2 valandas organas dirba ypač efektyviai, o po to pereina į atsipalaidavimo fazę. Šiuo metu organas ilsisi ir atsigauna. Šis etapas taip pat trunka 2 valandas.

Pavyzdžiui, skrandžio veiklos padidėjimo fazė trunka nuo 7 iki 9 valandų, po to sumažėja nuo 9 iki 11 valandų. Blužnis ir kasa yra aktyvios nuo 9 iki 11, o ilsisi nuo 11 iki 13. Širdies atveju šie periodai atsiranda 11–13 val. ir 13–15 val. Šlapimo pūslė turi aktyvią fazę nuo 15 iki 17, poilsio ir poilsio - nuo 17 iki 19.

Biologinis organų laikrodis yra vienas iš tų mechanizmų, leidusių Žemės gyventojams per milijonus evoliucijos metų prisitaikyti prie cirkadinio ritmo. Tačiau žmogaus sukurta civilizacija nuolat griauna šį ritmą. Tyrimai rodo, kad nesunku išbalansuoti organizmo biologinį laikrodį. Pakanka tik radikaliai pakeisti mitybą. Pavyzdžiui, pradėkite vakarieniauti vidury nakties. Todėl griežta dieta yra pagrindinis principas. Ypač svarbu jį stebėti ankstyva vaikystė kai įsijungia biologinis žmogaus kūno laikrodis. Gyvenimo trukmė tiesiogiai priklauso nuo to.

Chronogerontologija

Tai nauja, neseniai atsiradusi mokslinė disciplina kurie studijuoja su amžiumi susiję pokyčiai biologiniai ritmai, atsirandantys žmogaus kūne. Chronogerontologija atsirado dviejų mokslų – chronobiologijos ir gerontologijos – sankirtoje.

Vienas iš tyrimų objektų – vadinamojo „didžiojo biologinio laikrodžio“ veikimo mechanizmas. Pirmą kartą šį terminą į apyvartą įvedė puikus mokslininkas V. M. Dilmanas.

„Didelis biologinis laikrodis“ yra gana santykinė sąvoka. Tai veikiau organizme vykstančių senėjimo procesų modelis. Tai leidžia suprasti ryšį tarp žmogaus gyvenimo būdo, maisto pasirinkimų ir tikrojo biologinio amžiaus. Šis laikrodis seka gyvenimo trukmę. Juose fiksuojamas pakitimų kaupimasis žmogaus organizme nuo gimimo iki mirties.

Didžiojo biologinio laikrodžio eiga yra netolygi. Jie arba skuba, arba atsilieka. Jų progresą įtakoja daug veiksnių. Jie arba sutrumpina, arba pailgina gyvenimą.

Didžiųjų biologinių laikrodžių veikimo principas yra tas, kad jie nematuoja laiko periodų. Jie matuoja procesų ritmą, tiksliau – jo praradimą su amžiumi.

Šios krypties tyrimai gali padėti išspręsti pagrindinę medicinos problemą – panaikinti senėjimo ligas, kurios šiandien yra pagrindinė kliūtis pasiekti rūšinę žmogaus gyvenimo ribą. Dabar šis skaičius vertinamas 120 metų.

Svajoti

Vidiniai organizmo ritmai reguliuoja visus gyvybinius procesus. Užmigimo ir pabudimo laikas, miego trukmė – „trečioji akis“ – talamas – atsakinga už viską. Įrodyta, kad ši smegenų dalis yra atsakinga už melatonino – hormono, reguliuojančio žmogaus bioritmus, gamybą. Jo lygis priklauso nuo dienos ritmo ir yra reguliuojamas tinklainės apšvietimu. Su intensyvumo pokyčiais šviesos srautas Melatonino kiekis padidėja arba sumažėja.

Miego mechanizmas yra labai subtilus ir pažeidžiamas. Miego ir budrumo kaitos sutrikimas, būdingas žmogui iš prigimties, daro didelę žalą sveikatai. Taigi, nuolatinis pamaininis darbas, kuris apima darbinė veikla naktimis yra susijęs su didesne tikimybe susirgti tokiomis ligomis kaip 2 tipo diabetas, širdies priepuoliai ir vėžys.

Miegodamas žmogus visiškai atsipalaiduoja. Visi organai ilsisi, toliau dirba tik smegenys, sistemindamos per dieną gautą informaciją.

Sutrumpinta miego trukmė

Civilizacija pati koreguoja gyvenimą. Tyrinėdami biologinį miego laikrodį, mokslininkai tai atrado šiuolaikinis žmogus miega 1,5 valandos mažiau nei žmonės XIX a. Kodėl pavojinga sutrumpinti naktinio poilsio laiką?

Natūralaus kintamo miego ir būdravimo ritmo sutrikimas lemia gyvybiškai svarbių žmogaus organizmo sistemų: imuninės, širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos veikimo sutrikimus. Miego trūkumas sukelia perteklinį kūno svorį ir kenkia regėjimui. Žmogus ima jausti diskomfortą akyse, sutrinka vaizdo aiškumas, kyla pavojus susirgti rimta liga – glaukoma.

Miego trūkumas sukelia problemų darbe endokrininė sistema asmenį, tuo padidindami riziką susirgti sunkia liga – diabetu.

Tyrėjai nustatė įdomus modelis: Gyvenimo trukmė ilgesnė žmonėms, kurie miega 6,5–7,5 valandos. Tiek sutrumpėjus, tiek pailgėjus miego laikui, trumpėja gyvenimo trukmė.

Biologinis laikrodis ir moters sveikata

Šiai problemai buvo skirta daug tyrimų. Moters biologinis laikrodis – tai jos organizmo gebėjimas susilaukti palikuonių. Yra dar vienas terminas – vaisingumas. Tai apie apie amžiaus ribą, palankią turėti vaikų.

Prieš kelis dešimtmečius laikrodis rodė trisdešimties metų ribą. Buvo manoma, kad po šio amžiaus savęs suvokimas kaip dailiosios lyties motina buvo susijęs su rizika moters ir jos negimusio vaiko sveikatai.

Dabar situacija pasikeitė. Moterų, kurios pirmą kartą susilaukė vaiką nuo 30 iki 39 metų amžiaus, padaugėjo ženkliai – 2,5 karto, o tų, kurios tai padarė po 40 metų – 50 proc.

Nepaisant to, ekspertai 20–24 metus laiko palankiu motinystei amžiumi. Dažnai noras įgyti išsilavinimą, realizuoti save profesinę sritį laimi. Tik kelios moterys prisiima atsakomybę už tokio amžiaus vaiko auginimą. Lytinis brendimas 10 metų prieš emocinę brandą. Todėl dauguma ekspertų yra linkę manyti, kad moderni moteris Optimalus laikas pagimdyti vaiką yra 35 metai. Šiandien jie nebepriskiriami vadinamajai rizikos grupei.

Biologinis laikrodis ir medicina

Žmogaus organizmo reakcija į įvairios įtakos priklauso nuo fazės cirkadinis ritmas. Todėl biologiniai ritmai atlieka svarbų vaidmenį medicinoje, ypač diagnozuojant ir gydant daugelį ligų. Taigi vaistų poveikis priklauso nuo cirkadinio bioritmo fazės. Pavyzdžiui, gydant dantis nuskausminamasis poveikis yra maksimalus nuo 12 iki 18 valandų.

Jautrumo keitimas žmogaus kūnasĮ vaistai studijuoja chronofarmakologiją. Remiantis informacija apie kasdienius bioritmus, sukuriami veiksmingiausi vaistų režimai.

Pavyzdžiui, grynai individualūs vertybių svyravimai kraujospūdis reikia atsižvelgti į šį veiksnį vartojant vaistus hipertenzijai ir išemijai gydyti. Taigi, norėdami išvengti krizės, rizikos grupei priklausantys žmonės vaistus turėtų vartoti vakare, kai organizmas yra labiausiai pažeidžiamas.

Be to, kad žmogaus kūno bioritmai turi įtakos narkotikų vartojimo poveikiui, ritmo sutrikimai gali sukelti įvairių ligų. Jie priklauso vadinamiesiems dinaminiams negalavimams.

Desinchronozė ir jos prevencija

Žmogaus sveikatai didelę reikšmę turi dienos šviesą. Būtent saulės šviesa užtikrina natūralų bioritmų sinchronizavimą. Jei apšvietimas yra nepakankamas, kaip tai atsitinka žiemą, įvyksta gedimas. Tai gali būti daugelio ligų priežastis. Vystosi psichinės (depresinės būsenos) ir fizinės (sumažėjęs bendras imunitetas, silpnumas ir kt.). Šių sutrikimų priežastis yra desinchronozė.

Desinchronozė atsiranda, kai sutrinka žmogaus organizmo biologinio laikrodžio veikimas. Priežastys gali būti skirtingos. Desinchronozė atsiranda keičiant į ilgas laikotarpis laiko juosta, adaptacijos laikotarpiu pereinant prie žiemos (vasaros) laiko, pamaininio darbo metu, priklausomybė nuo alkoholio, netvarkinga mityba. Tai išreiškiama miego sutrikimais, migrenos priepuoliais, dėmesio ir koncentracijos sumažėjimu. Dėl to gali atsirasti apatija ir depresija. Vyresnio amžiaus žmonėms adaptacija yra sunkesnė ir užtrunka ilgiau.

Siekiant išvengti desinchronozės ir koreguoti kūno ritmus, naudojamos medžiagos, galinčios paveikti biologinių ritmų fazes. Jie vadinami chronobiotikais. Jų randama vaistiniuose augaluose.

Biologinis laikrodis puikiai tinka pataisyti muzikos pagalba. Tai padeda padidinti darbo našumą atliekant monotonišką darbą. Muzikos pagalba gydomi ir miego sutrikimai, neuropsichiatrinės ligos.

Ritmas visame kame yra būdas pagerinti gyvenimo kokybę.

Praktinė bioritmologijos reikšmė

Biologinis laikrodis yra rimtas dalykas moksliniai tyrimai. Jų klientai apima daugelį ekonomikos sektorių. Gyvų organizmų biologinių ritmų tyrimo rezultatai sėkmingai pritaikomi praktikoje.

Naminių gyvūnų gyvenimo ritmų išmanymas ir auginami augalai padeda pagerinti žemės ūkio gamybos efektyvumą. Šiomis žiniomis naudojasi medžiotojai ir žvejai.

Atsižvelgiama į kasdienius fiziologinių procesų organizme svyravimus medicinos mokslas. Vaistų vartojimo, chirurginių intervencijų, medicininių procedūrų ir manipuliacijų efektyvumas tiesiogiai priklauso nuo organų ir sistemų biologinio laikrodžio.

Bioritmologijos pasiekimai jau seniai naudojami organizuojant lėktuvų įgulų darbo ir poilsio režimą. Jų darbas susijęs su kelių laiko juostų kirtimu vienu skrydžiu. Pašalinti neigiamą šio veiksnio įtaką turi labai puiki vertė siekiant išsaugoti oro linijų skrydžių personalo sveikatą.

Sunku apsieiti be kosminės medicinos bioritmologijos pasiekimų, ypač ruošiantis ilgiems skrydžiams. Toli siekiantis grandioziniai planaiŽmonių gyvenviečių kūrimas Marse, matyt, nebus įmanomas neištyrus žmogaus biologinio laikrodžio veikimo ypatumų šios planetos sąlygomis.

Darbas vidaus organai asmuo pagal valandas

Mūsų protėviai žinojo, kad visi žmonės, gyvūnai ir augalai turi galimybę jausti laiką arba, kaip dabar sakoma, jautė savo biologinį laikrodį ir gyveno pagal savo biologinis ritmas. Keičiasi metų laikai mėnulio ciklai, diena ir naktis yra tiesiogiai susijusios su šiuo laikrodžiu.
Dienos metu mūsų organizme vyrauja medžiagų apykaitos procesai, kurių tikslas – išgauti energiją iš sukauptos maistinių medžiagų. Naktį pasipildo dienos metu sunaudotos energijos atsargos, suaktyvėja regeneracijos procesai, atsistato audiniai, „sutvarkomi“ vidaus organai.

KODĖL GERIAUSIA DIENĄ PRADĖTI 6 VAL.

arba Kaip atkurti biologinį DIENOS laikrodį?

Širdis, kepenys, plaučiai, inkstai – visi organai gyvena ir dirba pagal laikrodį, kiekvienas turi savo veiklos pikas ir atsigavimo periodą. O jei, pavyzdžiui, priverčiate skrandį dirbti 21 val., kai „dienos režimas“ numato poilsį, skrandžio sulčių rūgštingumas padidėja trečdaliu virš normos, o tai lemia virškinimo trakto patologijų vystymąsi ir paūmėjimą. pepsinės opos. Naktiniai pratimai taip pat draudžiami širdžiai: širdies raumens ląstelių kasdienės veiklos sutrikimas yra kupinas hipertrofijos, o vėliau išsivysto širdies nepakankamumas.

Kūno grafikas kas valandą nuo 4:00 iki 22:00

04:00 — Pirmoji „pabunda“ antinksčių žievė: nuo 4 valandos ryto pradeda gaminti hormonus, sužadinančius nervų sistemą. Aktyviausias kortizolis didina gliukozės kiekį kraujyje, taip pat kraujospūdį, kuris tonizuoja kraujagysles ir padidina širdies plakimo ritmą – taip organizmas ruošiasi artėjančiam kasdieniniam stresui. Paaštrėja klausa: menkiausias triukšmas – ir pabundame. Šią valandą dažnai apie save primena pepsinė opaligė, o sergantiesiems astma ištinka priepuoliai. Kraujospūdis šiuo laikotarpiu žemas, smegenys prastai aprūpinamos krauju – ši valanda dar vadinama fatališka valanda, nuo 4 iki 5 ryto sergantys žmonės dažnai miršta.
Atsiranda dalijimasis ir aktyviausias atsinaujinimas didžiausias skaičius ląstelės. Aktyviai gaminami ląstelių augimo hormonai. Oda aktyviai atnaujinama.

Kalbant apie energiją: nuo 3 iki 5 val
Plaučių meridianas pradeda aktyviai dirbti. Jo veiklos valandomis energija ir kraujas iš ramybės būsenos pereina į judėjimą ir pradeda sklisti po visą kūną. Šiuo metu visi žmogaus kūno organai turėtų pailsėti. Tik taip plaučiai gali racionaliai paskirstyti energiją ir kraują.

05:00 „Jau pakeitėme kelias miego fazes: lengvo miego, sapnavimo ir gilaus miego fazę be sapnų. Kiekvienas, kuris atsikelia tokiu metu, greitai patenka į linksmą būseną. Pradeda veikti storoji žarna– atėjo laikas išsivaduoti iš toksinų ir atliekų. Organizmas ima aktyvėti, pakyla kraujospūdis ir hormonų lygis, suaktyvėja gynyba.
06:00 — Pradeda kilti kraujospūdis ir temperatūra, padažnėja pulsas. Atsibundame. Padidėjęs kraujospūdis (20-30 balų), hipertenzinių krizių, insultų, infarktų rizika. Padidėja adrenalino kiekis kraujyje. Tai geriausias laikas nusiprausti po dušu.

Kalbant apie energiją: nuo 5 iki 7 val
Suaktyvinamas storosios žarnos meridiano darbas, kuris yra atsakingas už galutinį išmatų su toksinais ir atliekomis pašalinimą iš organizmo.
Pabudus patartina iš karto išgerti stiklinę šilto vandens Geriant tuščiu skrandžiu, jis padeda sudrėkinti žarnyno traktą, skatina tuštinimąsi ir šalina toksinus. Tai ypač aktualu tiems, kurie dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo.

07:00 — Suaktyvėja skrandis: organizmui reikia papildyti maistinėmis medžiagomis, kad iš jų gautų energijos. Į organizmą patekę angliavandeniai aktyviai skaidosi, aktyvaus riebalų nusėdimo šiuo laikotarpiu nepastebima. Padidėja organizmo imuninė gynyba. Tikimybė užsikrėsti per kontaktą su virusais yra minimali. Padidėja kraujo klampumas, padidėja adrenalino kiekis kraujyje. Širdies ir hipertenzija sergantiems pacientams tai yra pavojingiausias paros metas. Fizinis aktyvumas nerekomenduojamas. Padidėja organizmo jautrumas aspirinui ir antihistamininiams vaistams: šiuo metu vartojami jie ilgiau išlieka kraujyje ir veikia efektyviau.
08:00 - Kepenys visiškai išlaisvino mūsų kūną nuo toksiškos medžiagos. Šią valandą neturėtumėte gerti alkoholio – kepenys patirs padidėjusį stresą. Suaktyvinama seksualinė veikla. Žmogus patiria seksualinį susijaudinimą.
09:00 — Padidėja protinis aktyvumas, mažėja jautrumas skausmui. Širdis dirba energingiau. Šiuo metu nerekomenduojama vesti sporto treniruočių. Kortizolio kiekis kraujyje yra labai didelis.

Žmogaus organų sezoniniai ritmai

Kalbant apie energiją:nuo 7 iki 9 val
Skrandžio meridianas yra aktyvus. Šis laikas laikomas idealiu pusryčiams, suaktyvinamas blužnies ir skrandžio darbas, todėl maistas labai lengvai virškinamas. O jei šiuo metu nepusryčiaujate, tai val aktyviausias skrandžio dienovidinio, tuščias skrandis „neturės ką veikti“. Esant didžiausiam skrandžio meridiano aktyvumui, rūgščių lygis skrandžio sulčių padidėja, o rūgšties perteklius kenkia skrandžiui ir gresia skrandžio ligų bei sutrikimų atsiradimu rūgščių-šarmų balansas organizme.

10:00 – Mūsų aktyvumas auga. Mes esame geresnės formos. Šis entuziazmas tęsis iki pietų. Nešvaistykite savo gebėjimo dirbti, nes vėliau jis nepasirodys tokia forma.
11:00 — Širdis ir toliau ritmingai dirba darniai su protinė veikla. Žmogus nepasiduoda nuovargiui. Vyksta aktyvus augimas nagai ir plaukai. Padidėjęs jautrumas alergenams.

Kalbant apie energiją: nuo 9 iki 11 val
Blužnies meridianas yra aktyvus. Blužnis dalyvauja virškinant, pasisavina ir paskirsto iš maisto išgaunamas maistines medžiagas bei skysčius visame kūne.
Smegenys aktyvios. Todėl šios valandos vadinamos „auksiniu periodu“, t.y. kuo efektyvesnis darbo ir studijų atžvilgiu. Nepamirškite papusryčiauti. Po pusryčių blužnis pasisavina iš skrandžio gaunamą maistą, o raumenys, gavę maistinių medžiagų, suaktyvėja. Žmogus turi norą suaktyvinti savo raumenis. Kai išeikvojama raumenų ir raumenų energija, dar labiau suaktyvėja blužnies darbas, todėl paaiškėja, kad šis organas visą laiką „užimtas“, apkrautas darbu.

12:00 — Artėja pirmasis aktyvumo nuosmukis. Sumažėja fizinis ir protinis darbingumas. Jaučiatės pavargę ir jums reikia poilsio. Per šias valandas kepenys „ilsisi“ ir šiek tiek glikogeno patenka į kraują.
13:00 – Energijos mažėja. Reakcijos sulėtėja. Kepenys ilsisi. Atsiranda nedidelis nuovargio jausmas, reikia pailsėti. Jei pietausite tokiu metu, maistas įsisavins greičiau.

Kalbant apie energiją: nuo 11 iki 13 val
Širdies meridianas yra aktyvus. Per šias valandas energija pasiekia piką, o tai gali sukelti širdies „ugnies“ perteklių. Lengviausias būdas pašalinti šį pernelyg didelį „ugnį“ yra padaryti trumpą pietų pertrauką. Tai padės papildyti jūsų energiją ir padidinti jūsų produktyvumą po pietų. Pietūs padeda išvengti širdies ligų.

14:00 – Nuovargis praeina. Viskas gerėja. Efektyvumas didėja.
15:00 — Paaštrėja pojūčiai, ypač uoslė ir skonis. Mes įeiname darbo standartas. Tai dalinio ar visiško organizmo imuniteto vaistams laikas. Kūno organai tampa labai jautrūs. Apetitas didėja.

Kalbant apie energiją: nuo 13 iki 15 val
meridianas yra aktyvus plonoji žarna. Maistinės medžiagos patenka į plonąją žarną, kur jos yra apdorojamos ir suskaidomos, o po to transportuojamos į skirtingi organaižmogaus organizmas per kraują ir limfinius kapiliarus. Rekomenduojama gerti daugiau vandens skystinti kraują ir apsaugoti kraujagysles.
Dėl susilpnėjusios plonosios žarnos funkcijos ne tik sumažėja energijos ir kraujo lygis, bet ir sumažėja atliekų šalinimas.

16:00 - Pakyla cukraus kiekis kraujyje. Gydytojai šią būklę vadina popietiniu diabetu. Tačiau toks nukrypimas nuo normos nerodo ligos. Antrasis aktyvumo padidėjimas. Kraujas vėl prisotinamas deguonimi, suaktyvėja širdies ir plaučių darbas. Palankus metas fizinis aktyvumas ir pratimai.
17:00 - Išlaikomas aukštas našumas. Klasės laikas grynas oras. Kūno darbingumas ir ištvermė išauga maždaug dvigubai. Suaktyvėja endokrininė sistema, ypač kasa. Šiuo metu galite pasiimti daugiau maistas. Dėl aktyvaus virškinimo ir visiško maisto skaidymo riebalai nebus nusėdę.

Kalbant apie energiją: nuo 15 iki 17 valandų
Šiomis valandomis šlapimo pūslės meridianas yra aktyvus, o šlapimo pūslė yra pagrindinis atliekų ir toksinų šalinimo kanalas. Štai kodėl šiuo laikotarpiu reikia gerti daugiau vandens. Šiuo metu žmogus kupinas jėgų ir energijos. Metabolizmas organizme pasiekia piką, smegenys po pietų gaudavo reikiamą maistinių medžiagų porciją. Todėl šis laikas vadinamas antruoju darbo ir studijų „auksiniu periodu“. Pasiekia piką – medžiagų apykaitą.

18:00 — Sumažėja žmonių jautrumas skausmui. Didėja noras daugiau judėti. Psichinis budrumas palaipsniui mažėja.
19:00 - Padidėja kraujospūdis. Psichikos stabilumas lygus nuliui. Esame nervingi, pasiruošę ginčytis dėl smulkmenų. Sumažėja smegenų kraujotaka, prasideda galvos skausmai.

Kalbant apie energiją: nuo 17 iki 19 val
Šiuo metu inkstų meridianas yra aktyvus. Tai yra didžiausias atliekų ir toksinų pašalinimo iš organizmo laikotarpis, todėl turėtumėte padidinti gėrimo kiekį, kad pagreitintumėte šlapimo atsiradimą ir paskatintumėte nereikalingų bei kenksmingų medžiagų. Tuo pačiu metu inkstai pradeda išsaugoti vertingiausias medžiagas. Jei įprasite šiomis valandomis išgerti stiklinę vandens, pagerinsite inkstų sveikatą.

20:00 — Iki šios valandos mūsų svoris pasiekia didžiausią vertę. Reakcijos į išorinius dirgiklius yra aiškios ir greitos.
21:00 – Veikla nervų sistema normalizuojasi. Psichologinė būsena stabilizuojasi, atmintis tampa ryškesnė. Šis laikotarpis ypač geras tiems, kuriems reikia įsiminti didelis skaičius informacija, pvz., tekstai ar svetimžodžiai.

Kalbant apie energiją: nuo 19 iki 21 val
laikomi trečiuoju darbo ir studijų „auksiniu laikotarpiu“. Šiuo metu, kai yra aktyvus perikardo meridianas, visas kūnas yra ramus. Po lengvos vakarienės galite eiti pasivaikščioti. Prieš 21 val. pravartu išgerti stiklinę vandens arba silpnos arbatos. Šiuo metu reikia masažuoti perikardo meridianą. Perikardo meridiano masažas padeda stiprinti širdies veiklą, dėl to pagerėja visų vidaus organų veikla, suaktyvėja energijos ir kraujo apytaka.
Perikardo dienovidinis yra vienas iš 12 pagrindinių aktyvių kanalų. Jis praeina viduje rankas Galite, pavyzdžiui, sėdėdami prie televizoriaus minkyti nuo pažasties žemyn kaire ranka dešine ranka– išilgai perikardo dienovidinio, o tada tą patį padarykite dešine ranka. Kiekvieną ranką reikia masažuoti 10 minučių.

KODĖL MŪSŲ KŪNUI REIKIA POSĖSĖS NAKTĮ?

arba Kaip atkurti biologinį miego laikrodį?

Gamta nulėmė, kad trisdešimt procentų savo gyvenimo praleidžiame miegodami: organizmui reikia poilsio ir atsinaujinimo. Tačiau dažnai sutaupome miegui, mokėdami už jį psichoemociniais sutrikimais, endokrininės sistemos sutrikimais, virškinimo trakto ir širdies ligomis, kartais – onkologinėmis ligomis. Ir jei jūsų dėmesį patraukė nekalta nemiga, tai ne tik laikrodžio ritmo sutrikimo pasekmės, bet ir priežastis pagalvoti apie PRIEŽASTIS visam sąrašui patologijų, kurios neišvengiamai veda į ligas ir senatvę.

Naktį kankorėžinė liauka (kankorėžinė liauka vidurinėje smegenų vagoje) gamina melatoniną – aktyvumo pikas būna maždaug 2 val., o iki 9 val. jo kiekis kraujyje sumažėja iki minimalios vertės. Jį kankorėžinė liauka gamina tik naktį, nes aktyvūs fermentai dalyvaujančius jo gamyboje slopina DAYLIGHT. Dėl melatonino komfortiškai sumažėja temperatūra ir kraujospūdis, sulėtėja fiziologiniai procesai. Naktį aktyviai dirba tik kepenys – jos išvalo kraują nuo patogeninės floros nuo atliekų ir toksinų. Aktyviai pradeda veikti kitas svarbus hormonas – somatotropinas (augimo hormonas), skatinantis ląstelių dauginimąsi, regeneraciją, atjaunėjimą ir anabolinius procesus (organizmo naudingų medžiagų išsiskyrimą iš maisto). Miego grafiko nesilaikymas sukelia ne tik nemigą, onkologiją ir diabetą, bet ir ankstyvą organizmo senėjimą...

Kūno grafikas nuo 22:00 iki 4:00

22:00 - Kūno temperatūra mažėja. Daugėja leukocitų – baltųjų kraujo kūnelių. Tų, kurie eina miegoti tokiu metu, organizme padvigubinta jėga gaminasi jaunystės hormonas melatoninas.
23:00 — Jei miegame, ląstelės atstato savo funkcijas. Sumažėja kraujospūdis, lėtėja pulsas. Metabolizmas sulėtėja. Šiuo metu organizmas yra labiausiai linkęs į uždegiminių procesų, peršalimo ir infekcijų atsiradimą. Vėlyvas valgymas yra labai žalingas.

Kalbant apie energiją: nuo 21 iki 23 val
Šiuo metu žmonės atlieka savo kasdienę veiklą ir ruošiasi miegoti. Todėl šiomis valandomis reikia nusiraminti ir užsitikrinti save gero poilsio. Jei pažeisite šį gamtos dėsnį, galite pakenkti savo sveikatai.
Jei žmogus miega prastai ar nepakankamai, jis pradeda blogai jaustis, jį apima vangumas ir apatija.
Norint kokybiškai išsimiegoti, reikia užmigti iki 23:00 val.

24:00 - Tai paskutinę valandą dienų. Jei eidavome miegoti 22 val., vadinasi, laikas svajonėms. Mūsų kūnas, mūsų smegenys apibendrina praėjusią dieną, palikdami tai, kas naudinga, ir atmesdami viską, kas nereikalinga.
01:00 – Miegome apie tris valandas, išgyvenę visas miego fazes. Vieną valandą nakties prasideda lengvoji miego fazė, galime pabusti. Šiuo metu esame ypač jautrūs skausmui.

Kalbant apie energiją: nuo 23 iki 1 val
Aktyvus tulžies pūslės meridianas. Šiuo metu yin energija palaipsniui išsisklaido ir išnyksta, tačiau gimsta yang energija - galingiausia produktyvi gyvybės jėga. Jei laikomės režimo ir einame miegoti iki 23:00, tada yang energija greitai kyla ir pakyla, o tai naudinga visam mūsų organizmui. Jei tai vėliau, tada „yang“ energija pradedama eikvoti. Bet kaip tik tai yra gyvenimo pagrindas.

02:00 – Dauguma mūsų organų dirba ekonomišku režimu. Veikia tik kepenys. Jis intensyviai apdoroja mums reikalingas medžiagas. Ir visų pirma tie, kurie pašalina iš organizmo visus nuodus. Kūnas patiria savotišką „didelį plovimą“.
03:00 – Kūnas ilsisi. Gilus miegas. Raumenys visiškai atsipalaidavę. Sumažėja pulsas ir kvėpavimas, smegenų bangų aktyvumas, širdies ritmas, kūno temperatūra ir kraujospūdis. Trečią valandą nakties energijos suvartojimas organizme pasipildo.

Energijoje Kitaip tariant: nuo 1 iki 3 val
Šiuo metu aktyvuojamas kepenų dienovidinis. Atsiranda toksinų ir atliekų pašalinimas, kraujo reguliavimas ir atnaujinimas. Geriausias būdas kepenims stiprinti – kokybiškas miegas. Kuo jis gilesnis, tuo geriau cirkuliuoja kraujas ir aktyviau valomos kepenys.

Stenkitės laikytis dienos režimo: valgykite tuo pačiu metu, kelkitės 6:00, eikite miegoti ne vėliau kaip 22:00 ir tada ilgai išliksite jaunas, sveikas ir sveikas. kupina jėgų! Beje, būtent taip ir darė mūsų protėviai: keldavosi auštant, o miegoti eidavo sutemus – tikriausiai ne tik dėl elektros trūkumo.

Linkime sveikatos ir klestėjimo!

Ar įmanoma sulėtinti ir pagreitinti? biologinis laikas? Biologai jau iš dalies sugeba jį pristabdyti. Užtenka atvėsinti organizmą, o gyvieji sulėtins tempą ar net visiškai sustos, tačiau padidėję atstatys įprastą ritmą. Mokslininkai jau seniai galvojo, kaip tam tikram laikotarpiui sustabdyti astronautų biologinį laikrodį. Šioje būsenoje jie gali pasiekti tolimiausias planetas, beveik nepasenę kelionės metu. Tačiau pagreitinti biologinį laiką vis tiek daug sunkiau.

Kaip sukoncentruoti biologinį laiką? Biologijos mokslininkai nustatė, kad specialios medžiagos, vadinamos biogeniniais stimuliatoriais, tarnauja kaip savotiškas biologinio laiko koncentratorius. Biologinio laikrodžio mechanizmas, matyt, yra vienodas visuose organizmuose, išskyrus bakterijas, kurios iš viso „neįsigijo“ laikrodžio. Tačiau ar gyvybės procesai vyksta tokiu pat greičiu vienaląsčių ir daugialąsčiai organizmai? Juk vieniems gyvenimas trunka dieną, kitiems – šimtmetį.

Štai rotiferis – mikroskopinis, bet daugialąstelis padaras. Kai kurios rūšys gyvena tik vieną savaitę. Per šią savaitę rotiferis turi laiko augti ir pasenti. Taigi, kaip šiame rotiferyje, kaip pas žmones, ar 3 tūkstančius kartų greičiau teka biologinis laikas?

Pati gamta tyrėjui padovanojo prietaisą, leidžiantį stebėti biologinio laiko slenkstį gyvame organizme, tiesiogiai neįeinant į jo gyvenimą ir nepažeidžiant jo struktūros santykių. Šis prietaisas yra pats padalijimo procesas. Jo dalijimosi greitis netiesiogiai kalba ir apie medžiagų apykaitą joje, ir apie laiką, kuriuo jis gyvena. Ląstelių dalijimasis duoda dar daugiau svarbi informacija– kur yra mechanizmas, kuris kontroliuoja gyvųjų biologinio laiko eigą.

Iš pirmo žvilgsnio keistai atrodo, kad dramblys, žmogus, pelė ir kiti žinduoliai, kurių dydis ir gyvenimo trukmė labai skiriasi, žengia pirmuosius žingsnius gyvenimo kelias darykite tai tuo pačiu greičiu.

Jei atsižvelgsime į pirmuosius gyvenimo žingsnius vystantis iš vienos ląstelės ir palyginsime pelę ir dramblį, paaiškėja, kad dramblys gyvena 60 metų, pelė – 2-3 metus. Pelės embriono vystymasis yra 21 diena, o dramblio - 660, beveik 2 metai. Viskas prasideda tuo pačiu metu, bet baigiasi skirtingai. Galbūt pelės ląstelės biologinis laikas iš karto bėgo greičiau, o vystėsi kelis kartus greičiau nei dramblio embrionas? Ne, tai netiesa. Tiek pelė, tiek dramblio jauniklis per pirmąsias 7 dienas vystosi tokiu pačiu greičiu. Bet kodėl dramblių ir pelių embrionai pirmąją savaitę turi tuos pačius biologinius laikrodžius?

Paaiškėjo, kad šiuo laikotarpiu beveik visų žinduolių embrionų biologinis laikrodis nustatytas kaip „šuo“. Paveldimi mechanizmai – genai, reguliuojantys augimo greitį ir medžiagų apykaitą – šiuo metu neveikia.

Pirma, embrionas įgyja ląstelių masę, kurioje vėliau turės būti pastatyti įvairūs organai. Vos tik prasideda vargonų statyba, tarsi suvyniojama laikrodžio spyruoklė. Kiekvienas augalas dabar apdirbamas atsargiai, o ne iki galo. Visas biologinis darbas valandos tiksi kontroliuojamas genetinio aparato, ir kuo sudėtingesnis organizmas tampa vystydamasis, tuo aiškiau genai gamina informaciją. Organizmas pradeda dominuoti biologinio laikrodžio veikime, o įvairių hormonų veikimas dar labiau sulėtina biologinį laiką. Embrione, kurio biologinis laikrodis nėra taip stipriai suvaržytas genetinio aparato ir hormoninių įtakų, nes dar nėra išsivysčiusi endokrininė sistema.

Ar įmanoma nuo suaugusio organizmo nuimti laiko stabdį ir priversti jį gyventi greičiau? Gal yra medžiagų, kurios koncentruoja laiką, arba, paprasčiau ir tiksliau, nuima laiko stabdį? Visas pavojus šiuo atveju kyla dėl biologinio laikrodžio sutrikimo. Metabolizmo ir ląstelių dalijimosi pagreitis turi būti harmoningas ir visada normos ribose. Metabolizmas gyvose ląstelėse visada vyksta šiek tiek mažesniu greičiu, ląstelė turi gana didelių atsargų pavojaus atveju. Tai reiškia, kad jei duosite pavojaus signalą, kamera iš dalies pašalins laikinąjį stabdį ir visi procesai joje vyks padidintu greičiu. Norint tai padaryti, būtina tiesiogiai veikti tuos genus, kurie reguliuoja greitį cheminės sąveikos didžiulės biomolekulės ląstelės viduje.

Kaip galite duoti ląstelei pavojaus signalą? Evoliucijos procese kūno ląstelės sukūrė mechanizmą, kuris suvokia skilimo produktus, gaunamus iš kenčiančių kaimyninių ląstelių. Kadangi gyvos būtybės turi tuos pačius pavojaus suvokimo molekulinius mechanizmus, esant skilimo produktams, paspartės ir gyvūnų, ir augalų biologiniai laikrodžiai. Būtent todėl tamsoje laikomuose alijošiaus lapuose arba keletą dienų 4 0 C temperatūroje laikomuose gyvūnų audiniuose jau yra medžiagų, galinčių pagreitinti medžiagų apykaitą organizmo ląstelėse, į kurias jie bus patekę.

Pačioje embriono vystymosi pradžioje žmogus gyvena pagreitėjusiu biologiniu laiku. Jam vystantis, biologinis laikas lėtėja. Po gimimo tai ir toliau vyksta šiek tiek greičiau nei suaugusiesiems. Žmonėms senstant atrodo, kad laikas „stovėjo vietoje“. Argi negali būti, kad laiko stabdis – laiko genai – čia įsijungia visu pajėgumu?