Kaip tapti harmoningu žmogumi. Harmoningas žmogus

Priežastyse bloga nuotaika, psichologinis nuovargis, apatija, depresija, pirmiausia norisi kaltinti aplinką: kitus žmones, gyvenimo neteisybę ir netobulumą valdžios struktūra. Tačiau giliai viduje visi žino, kad nelaimių priežastys slypi žmoguje, vidiniame disbalanse, vidaus ir išorės harmonijos stoka. Panašu, kad aplinkiniai tyčia gadina nervus ir išbando kantrybę. Jei sekate pojūčius, suraskite pagrindinę priežastį neigiama reakcija, tuomet tai visada bus siejama su vidinės žmogaus harmonijos stoka.

Aplinka – tarsi vidinių problemų veidrodis

Visata yra vientisa sistema, kurios dalys nuolat keičiasi viena su kita energija. Vykstančius energijos mainus taip pat lydi informacijos mainai, kurių dėka žmonės pasąmonės lygmenyje paima signalus apie žmogaus nuotaiką ir jo charakterio savybes. Tai tikriausios žinios, nes... Tai pirmasis įspūdis, jausmas iš susitikimo su žmogumi, yra teisingas.

Faktas yra tas, kad supančio pasaulio suvokimas yra pagrįstas „veidrodžio“ modeliu. Išoriniai energijos impulsai pereina per vidinius pasąmonės ir sąmonės filtrus, taip išprovokuodami vienokias ar kitokias reakcijas. Jei filtrai veikia kreivai, sveikos reakcijos tikėtis negalima. Visa darbo su „veidrodžio“ principu esmė yra suprasti neigiamos reakcijos į išorinius impulsus priežastį.

Psichologai teigia, kad jei tam tikras asmuo yra aktyvus dirgiklis, nuolat įvedantis stebimą į nervingą ir agresyvi būsena, tai reiškia, kad stebimasis objekte mato savąjį savų savybių, kurių nori atsikratyti arba tiesiog jų nepriima savyje. Tokį disbalansą gali išspręsti tik sąmoningas požiūris į save, savo emocijas ir reakcija į aplinkinius.

Visų pirma, jūs turite išmokti kontroliuoti savo būklę. Atsižvelgiant į tai, kad energijos mainų sistema yra vieninga, turėtumėte daryti priešingai ir atlikti kitą pratimą.

Pratimo esmė – sąmoningas, tyčinis meilės jausmas aplinkiniams, ir tai nebūtinai giminės ar draugai, tiesiog atsitiktiniai praeiviai pasirenkami kaip objektai.

Mokymo procesas yra toks:

• susiraskite ramią vietą, kur galėtumėte stebėti pro šalį einančius žmones;
• užimti patogią kūno padėtį;
• atsipalaiduokite ir paleiskite visus neigiamus jausmus, kiek įmanoma išvalykite galvą nuo minčių;
• stebėti pro šalį einančius žmones;
• mintyse prieiti ir apkabinti praeinantį žmogų, nuoširdžiai, iš širdies.

Tuo pačiu metu sąmonė atsiveria visuotinei meilei viskam, kas gyva, gamtai ir savo rūšiai.

Tokia meilė laikoma emocija, kuri gydo žmogų iš vidaus. Atsižvelgiant į „veidrodžio“ dėsnį, tokiu būdu siunčiama energija grįš teigiama, kupina meilės ir rūpesčio pasauliu, naudinga.

Gyvenimo ratas

Vidinės harmonijos ir ramybės praradimas gali atsirasti dėl dezorientacijos gyvenime, judėjimo švyturių praradimo ir jausmo, kad gyvenimas eina pro šalį. Šioje situacijoje harmonijai atkurti pravers pratimas „Gyvenimo ratas“, kuris yra vizualizuotas žmogaus vairuotojų modelis. Ratas nustato svarbiausias gyvenimo sritis, kurioms reikia išleisti turimus išteklius laiko ir energijos pavidalu.

Ratas pavaizduotas apskritimo forma, padalintas į segmentus. Segmentų skaičius yra individualus, priklausomai nuo asmens tikslų ir prioritetų, kiekvienos apskritimo dalies dydis taip pat gali būti skirtingas, nors dažnai jie vaizduojami kaip lygūs, siekiant išlaikyti sistemos harmoniją ir vientisumą.

Standartinės sritys ant vairo yra: šeima, karjera, sveikata, finansai, asmeninis augimas, dvasingumas, poilsis, santykiai. Tokio gyvenimo modelio formavimas padeda struktūrizuoti norus, tikslus, svajones, koreliuojant juos su turimais ištekliais. Tai būdas pažvelgti į savo gyvenimą iš šalies, įvertinant privalumus ir silpnybes asmeninis valdymas.

Gyvenimo vaizdo vizualizavimas padeda rasti vidinio disbalanso priežastis. Pavaizdavus visus reikšmingus segmentus, būtina įvertinti kiekvieno efektyvumą šiuo metu laiką 10 balų skalėje. Vidinio pasaulio harmonija priklauso nuo supratimo, kad laikas ir pastangos skiriamos tam, kas tam svarbu konkretus asmuo. Norint pasiekti harmoniją, visi vertinimai turi būti maksimalūs, tik tada ratas gali judėti gyvenimo keliu sklandžiai, stabiliai ir be streso. Jei bent vienas elementas turi žemus rodiklius, judėjimas sustos, o naujam paleidimui reikės milžiniškų pastangų, nukreiptų taškiniu tašku į skęstimo zoną.

Išdirbtas ratas pasitarnaus kaip nuolatinis valdymo įrankis, kuriuo žmogus visada galės palyginti ir koreguoti savo judėjimo eigą, sąmoningai nukreipdamas gyvenimą viena ar kita kryptimi. Supratimas, kur, kam ir su kokiu įrankių rinkiniu vaikšto vyras, jam bus lengviau surasti ir išlaikyti vidinė harmonija.

Be globalių aspektų (sąveika su pasauliu ir supratimas savo judėjimą gyvenime) sukurta daug technikų, padedančių žmonėms, kuriems rūpi, kaip rasti vidinę harmoniją, atsikratyti galvoje knibždančio problemų triukšmo, nervingumo.

Kvėpavimo pratimai

Sąmonės sutelkimas į kvėpavimą, įkvėpimo ir iškvėpimo trukmės skaičiavimas, įkvėpimo ir iškvėpimo trukmės ilginimas, kvėpavimo sulaikymas ir panašūs metodai padeda pagerinti organizmo aprūpinimą deguonimi. Be to, atsipalaiduoja nervų sistema, pasišalina toksinai ir atliekos, dėl to praeina nuovargis ir nervinė įtampa.

Meditacija ir atsipalaidavimas

Sukurta daug meditacijos ir atsipalaidavimo metodų, kiekvienas išsirenka sau patogiausią. Bet jie visi pagrįsti maksimaliu kūno ir proto atsipalaidavimu, susikaupimu „čia ir dabar“ būsenoje.

Aktyvus poilsis ir sportas

Aktyvus fizinis aktyvumas padeda atgauti jėgas nervų sistema, atsikratyti nereikalingų minčių. Jie taip pat skatina geresnę koncentraciją reikšmingi momentai.

Teigiamos emocijos ir juokas

Norint sukurti harmoniją, gyvenimas turi būti pilnas teigiamų emocijų. Tai didina pasitikėjimą savimi, atveria žmogui naujus horizontus, kurie gali būti nematomi nerimastingam ir negatyviam žvilgsniui.

Kūrimas

Su kūryba susijusi veikla gali padėti pažinti save. Visuotinai priimta, kad kūrybiškumas kūrėjo viduje visada virsta idėjomis, paverčiant vidinius išgyvenimus kažkuo apčiuopiamu.

Gamta

Visuotinai pripažįstama buvimo gamtoje nauda. Norint ieškoti vidinės harmonijos, su tokios viešnagės geriau nederinti triukšmingos įmonės, bet įsiklausykite į gamtą ir save, pasistenkite pajusti visų gyvų dalykų vienybę. Efektyvumas kvėpavimo pratimai o meditacija gamtoje gerokai padaugėja, sportinė veikla ant grynas oras taip pat turi naudingesnį poveikį, todėl buvimą gamtoje galima derinti su kitomis priemonėmis.

Jeigu ankstesnis pasirodymas idealus produktas (asmuo) buvo „visapusiškai sukurtas“, bet dabar kalbama apie „harmoningą“. Ir tai nėra tas pats dalykas.

Pirmuoju atveju vystoma VISKAS, antruoju - tai, kas atitinka vaiko prigimtį, neverčiant jo imtis kitokios veiklos; vaikas tampa „reljefinis“, ypatingas, nepakartojamas.
Šiais laikais jie daug rašo apie talentą ir kūrybiškumą. Man atrodo, kad tai NĖRA TAIP. KURTI gali net ir ne gabus žmogus. O gabus žmogus gali būti aukščiausios klasės „funkcionierius“ ir NESUKURTIS nieko naujo.

Tarkime, jūsų vaikas NĖRA gabus (o, čia irgi daug klausimų, bet kol kas jų neliesime...), bet norėtumėte jį išauklėti KŪRYBINGU. O kad KURTI, turi būti LAISVAS. Neseniai aptikau įdomų straipsnį (ShP N6/2001, autorė E. Yakovleva), kuriame grupė tyrinėtojų kalba apie vieną eksperimentą. Mokslininkai nustatė, kad tokia savybė yra „kūrybiškumas“ (gebėjimas kurti). Kodėl jie to nevadino kūryba, aš nežinau :)
Na, tiek. Jie nustatė „kūrybiškumo“ KRITERIJUS:

Aukšta savigarba;
- atvirumas naujoms idėjoms;
-atsparumas netikrumui;
-nepriklausomybė;
- gebėjimas pajusti problemą;
- lankstumas.
Šių savybių derinys yra neatskiriama dalis teigiama savęs samprata.

Taigi štai. Čia mano dėmesį patraukė dvi savybės: aukšta savigarba ir lankstumas.
Kitaip tariant, žmogus turi būti laisvas, pasitikintis savimi, gebėti „pritaikyti“ save ir savo idėjas bet kokiomis aplinkybėmis. Kaip rašo autorius, „gebėjimas prisistatyti pasauliui“.

Čia iškyla savigarbos ir orumo klausimas. Tai SVARBU. Bet tai NE VISKAS.

O kaip su lankstumu? Kaip gerbti KITUS?
Didžiausia žmogaus kančia kyla dėl vienatvės, atstūmimo, pripažinimo savo egzistencija betiksliu, o savo pasiekimus niekam nenaudingais. Jei atvirai, aš visiškai nesu tikras, kad savarankiškumas teikia laimę. Nors gal ir yra tokių žmonių. Apsirūpinimas savimi skurdina dvasinis pasaulis, pakeičiant gyvas bendravimas surogatas. Žmogus ŽINO, bet NEGYVENA. Ir Myasiščevas taip pat išvedė gerai žinoma formulė SOL (asmeninių santykių sistema), susidedanti iš trijų elementų: patirtis-suvokimas-reakcija. Jei patiriame tą patį (su kuo nors), tai yra bendra patirtis; jei suvokiame vienodai, tai yra Supratimas; jei mes reaguojame taip pat, tai yra bendras veiksmas. (Schema yra supaprastinta, kaip jūs suprantate).

Ir, kalbėdami apie harmoniją, negalime ignoruoti SĄVEIKOS, ir ne tik SAVO egzistavimo. Žmogus, kaip ir šaulys, turi KEITINIS resursais su kitais žmonėmis. Jie jį maitina ir palaiko, duoda svarbi savybė Harmonijos – RYŠYS su pasauliu (Prisimenate, iš mokyklos laikų temą „Vandens ciklas gamtoje“? Žmogus, duodamas, gauna. Ir pan.)

Todėl man atrodo, kad harmoningas žmogus yra
A) laisvas žmogus. Bet ne todėl, kad yra savarankiškas (laisvas NUO kitų), o todėl, kad gali užmegzti santykius su BET KITAIS, gali juos PASIRINKTI. Atkreipkite dėmesį, kad JIS gali pasirinkti, o ne tik JIE.
b) žmogus, galintis duoti kitiems kažkas PATS, ypatingo. Ir šis ypatingas daiktas bus PAKALUS.

Harmonija yra nebuvimas vidinių prieštaravimų. Tai galimybė gauti tai, ko norite, o ne tai, ką turite turėti. Būtent tada mūsų asmenybėje viskas subalansuota, o žmogus turi reikiamų resursų savo tikslams įgyvendinti.

Kita atsakymo dalis: kaip atpažinti save harmoningą gyvenimą? :))
Jauti harmoniją savyje, kai gyveni taip, kaip NORI. Tai yra, SUSITARANT su savimi.
Kai nepavydi, nelūžti, nes KIENO gyvenimas geresnis už tavo. Kad kažkas piešia GERIAU ar turi daugiau namų ar gerbėjų :)

Kai tiek žmonių, kiek NORI, sveikina tave su gimtadieniu; kai jie ateina į namus GERAI žmonės, ir nesate verčiamas bendrauti su NEMALOMIAIS žmonėmis.
Kai NEMALONI dalykai tavęs tikrai neskauda, ​​o darbas, kurį darai, tau patinka.
Kitaip tariant, tai yra tada, kai PRIPAŽĮSTAI savo nuopelnus ir nekeisi jų į kitus. Man nelabai patinka frazė „galėti mylėti save“. Artimesnis variantas yra „sugebėti vertinti (kažką) SAVYJE“.

Toliau. Aš visiškai netikiu, kad harmonija yra nepasiekiamas idealas. Pasiekiamas! Tik šis judėjimas yra dviem kryptimis: kažką transformuoti savyje (ne deformuotis, o augti, tobulinti savo vidinį sodą) ir, kaip pasekme, gauti. optimalus rezultatas IŠORĖJE, viduje tikras gyvenimas. Kai šio vidinio sodo interjeras priverčia jį aplankyti :))

Pasakysiu daugiau. Būtent tada, kai žmogus randa šią pusiausvyrą, TADA jis pradeda KURTI. Akmuo pakeliamas nuo jo sielos, nes jis dingsta vidinė KOVA su savimi ir pasauliu. Vietoj konfrontacijos atsiranda kūryba.

Kad ir ką sakytume, Harmonija yra kūrybos PAGRINDAS. Be to, nebūtina eiti (kurti) „toliau“. Žmogus gali tiesiog nešti savo šviesą kitiems, ir tai bus nuostabus indėlis į Visatą, o jo Šviesa atsispindės kitų žmonių veiduose ir sielose.

Būna, kad žmonės Kuria ne tik Šviesą, bet ir paveikslus, eilėraščius ir kt. Bet galima kurti paveikslus ir eilėraščius BE vidinės harmonijos. Priešingai – vidinės kančios dažnai skatina save išreikšti per meną.
Štai kodėl man atrodo, kad Harmonija yra vertybė pati savaime. Ir vertė yra daug didesnė nei kūrybos „produktas“ (paveikslai ir eilėraščiai).

Koks yra vystymosi postūmis?
NAUJA PATIRTIS. Vystymasis, kaip pažymėjo filosofijos klasikai, vyksta SPIRALĖJE. PASAULYJE NĖRA STATIŠKUMO. Nieko nėra KARTĄ ir amžinai. (Prisimenate apie „viską žinantį sindromą“? Savo „kompetencijos“ jausmas išsaugo vystymąsi. Kabutes dedu, nes pasitikėjimo, kad pasaulis tau neatskleis nieko naujo, kad tu jau viską išmokai, nėra O tai reiškia naują dieną – naują supratimą, naujame lygyje.

Nauja patirtis įgyjama bendraujant su naujais žmonėmis. Ar supranti grandinę? Tam, kad į tave „papultų“ įdomūs nauji žmonės, reikia tinkamai „įvaldyti“ senuosius, seną žingsnį, apmąstyti, įsisąmoninti, gauti vertės „padidėjimą“. Jei žmogus harmoningas, jis šią patirtį apdoroja RAMIAI, turi laiko analizuoti. O kai žmogus skuba, jis gali atbaidyti potencialius partnerius.

Na, manau, aš jau laukinėje gamtoje... :))

Todėl manau, kad harmonija nėra rami, kai nereikia jaudintis. Harmonija – tai PRIEMONĖ, skirta valdyti pasaulį. Bet priemonė ADEKVATA, nupoliruota, pritaikyta tau.

Natūralu, kad yra įvairių žmonių – pavyzdžiui, ekstravertų, intravertų.
Geras bendravimas su žmonėmis yra tada, kai žmogus gali bendrauti savo tempu ir būti patrauklus kitiems. Čia ir pasireiškia lankstumas - kad žmogus nesitiki JO elgesio iš kitų, o moka PANAUDOTIS ABU „pašnekovai“ turimomis galimybėmis.
Ir, beje, intravertams YPAČ reikia pasipraktikuoti KOKYBIŠKŲ komunikacijos kanalų kūrimą. Būtent todėl, kad tokių kanalų jie turi MAŽIAU. Ekstravertas greičiau įgyja ryšius, o jis daugiau galimybių PASIRINKIMAS. :)

Tačiau komunikacijos kanalai šiame kontekste tiksliau būtų juos vadinti komunikacijos kanalais. Tai yra patys RYŠIAI su žmonėmis (knygomis ir kitais informacijos šaltiniais), per kuriuos jūs gaunate (gaunate) dvasinio maisto, maisto tobulėjimui.
Knygos yra „defektuotos“ tuo, kad su jomis negalima ginčytis (ta prasme, kad negali pasitikrinti, ar supratai autorių), o bendravimas, NET ir nemalonus (konfliktiškas, atsitiktinis ir pan.), leidžia arba nustatyti. savo poziciją arba pakoreguoti (sakyčiau praturtinti) ją. Pliusas – kyla NAUJŲ KLAUSIMŲ, susijusių ne tiek su informacijos gavimu, kiek su svetimo įvertinimo, pozicijos ir kitų pažinimo ĮRANKIŲ pažinimu (veiklos būdai, kuriuos galima pamatyti, o ne tik apie juos skaityti).
Todėl: nei GERESNIS šaltinis Kuo ji įvairiapusiškesnė ir didesnė, tuo aukštesnė žmogaus vystymosi kokybė.

Neseniai mūsų paprašė parašyti ką nors kitam žurnalo „Harmoningas žmogus“ numeriui, ir aš iš karto prisiminiau tokį žmogų iš savo vaikystės. Jis visada buvo ten, kur žmonės buvo laimingi, kur nutiko kažkas gero ir smagaus.

Ir jis buvo ne kažkur šone, o visada įvykio centre. Atrodė, kad tai prasidėjo nuo jo ir buvo jo valdoma. Su jo pasirodymu anksčiau prastai organizuota žmonių minia iškart tapo kažkuo vieninga, vientisa, harmoninga, žodžiu. Visi tapo...

Žmogus – ryškiaspalvė energetinė sistema, kupina dinamiškų siekių. Kaip ir bet kuri energijos sistema, jis nuolat bando rasti ramybės būseną. Jis yra priverstas tai padaryti. Tam ir tarnauja energija, kurios paslaptinga funkcija – atkurti savo pusiausvyrą.

Žmogus sukurtas taip, kad esant bet kokiam vidiniam ar išoriniam susierzinimui, anksčiau ar vėliau turi įvykti incidentas, kuris atkurs pusiausvyrą.

Išbalansuotas...

Jei šis straipsnis patraukė jūsų dėmesį, galime manyti, kad esate kažkuo nepatenkinti ir ketinate atsikratyti jus kankinančio jausmo. Kaip tapti laimingam? Nustokime būti apgauti, sakykim nors kartą nuoširdžiai, nusiimdami madingus rožinius akinius – laimingu tapti neįmanoma.

Rekomenduojame atidėti kuprinę į šalį kaip keliautojui, vykstančiam ieškoti laimės. Kaip taip? Kam mus raminti? Tikrai, gerbiamas skaitytojau, tai ne straipsnio autoriaus pesimizmas, o logiškai pagrįstas...

Žmogus - keistas padaras... Protas jam buvo duotas tik tam, kad žmogui būtų lengviau įvykdyti savo likimą. Kam dar jis skirtas? Ar gali Apvaizda turėti kitą užduotį nei ši – padėti žmogui jo Kelyje?

Bet kaip žmogus naudoja savo protą?..

Jis klausia: kas yra Kelias? Kas yra Apvaizda? kodėl turėčiau juo vadovautis? kiek laiko užtrunka eiti juo? o kas man bus del to? koks tikslas? kaip suprasti, kas tai yra teisingu keliu? kaip galėjau...

Naujas šimtmetis, naujas laikas, naujos galimybės. Bet kaip nustatyti naujas būdas? Žinoma, reikėtų nuoširdžiai apsidairyti, blaiviai įvertinti tikrovę, o dar geriau – tikrai pažvelgti sau į akis. Atraskite save visoje savo šlovėje ir kažkaip į tai reaguokite.

Štai aš – XXI amžiaus žmogus. Aš toks ir toks. Esu aktyvi ir pasyvi, apgaulinga ir teisinga, drąsi ir baili, morali ir išsigimusi, irzli ir santūri...

Čia tikrai rasite savo portretą. O tu sakai...

Skambinti. Ar skaitytojui pažįstama ši būsena, kurios negalima supainioti su niekuo kitu? Kartais tai išgyvenama kaip staigi meilė, kartais kaip nevaldomas potraukis bet kam – kelionėms, tolimas šalis ir kultūros, mokslui ar menui, žmogui ar religijai.

Ir kur tu mane vedi?
Tamsi grėsminga mūza
Prie didžiųjų kelių
Mano didžiulė tėvynė?
Niekada, niekada
Aš neieškojau sąjungos su tavimi,
Niekada nenorėjau
Pasiduodu jūsų valdžiai.
N. Zabolotskis

Skambutis gali skambėti...

Nuodugniai išstudijavę viską, kas ką veikia, gydytojai parašė šimtus knygų apie tai, kaip visa tai blogai ir žalinga. Lašas alkoholio užmuša arklį vairuojant, ir viskas.

Tačiau visos šios knygos negali atsakyti į kelis pagrindinius klausimus.

Štai klausimas numeris vienas: kodėl vienas žmogus, būdamas girtas, pasidaro malonus ir duoda tau šimtą dolerių, o kitas rimčiausiai ketina suvaldyti veidą?

Jei alkoholis visus paveikia vienodai, tai kodėl visi turi vienodas pasekmes...

Jūsų asmeninis kapitalas plačiąja prasme apima ne tik banke ar po čiužiniu gulinčius pinigus, bet ir mūsų butą, namą, turtą, daiktus, darbą, ryšius, galimybes, gebėjimus, gebėjimus, įgūdžius ir daug daugiau. Tačiau, jei pageidaujama, visa ar beveik visa tai, kas išdėstyta pirmiau, gali būti konvertuojama į pinigus, tai yra, paversti pinigais iš visko, kas įgyta. Tai patvirtina paprastą tiesą mūsų gyvenime – viskas kažką kainuoja. Galėtume įsigyti visą šį kapitalą arba atskirus jo segmentus įvairiais būdais...

Informacijos vertė

Kadaise informacija turėjo vertę. Bet kokia informacija yra paprasčiausiai todėl, kad žmonės gyveno savo mažuose pasauliuose, o bendravimas tarp jų buvo ribotas. Dabar situacija kardinaliai pasikeitė. Kiekvienas gali rasti informacijos beveik bet kokia tema su minimaliomis pastangomis.

Ar tai palengvino gyvenimą? Vargu ar. Visų pirma taip pat didelis pasiūlymas ugdo išrankumą. Antra, kad ir kaip žmogus bandytų lyginti ir vertinti, informacijos srautas yra stiprus...

Ką jie reiškia kalbėdami apie žmogų: „Jis harmoningai išvystyta asmenybė"? Yra formulė: tai idealus fizinio, psichinio išsivystymo ir (tai būtina sąlyga!) moralinių ir etinių principų derinys, kuris niekada nepažeidžiamas, tai yra, žmogaus tvirtai internalizuojamas. Pabandykite įvardinti keliolika tokių žmonių iš mūsų aplinkos. Kiek gavai? Aš neturiu vieno vardo, o tu? Manau, kad tai tas pats. IN kaip paskutinė priemonė, iš šimto pažįstamų – vienas ar du. Kodėl? Nes tai harmoninga išsivystęs žmogus– tai standartas, svajonė, kurios tik siekiame.

Kelias į šį tikslą yra sunkus ir ilgas. Budistai sako, kad žmogui reikia kelių gyvenimų. Reinkarnuodamasis žmogus kaskart pakyla vienu laipteliu aukščiau. Žinoma, ne kiekvienas žmogus, o tik tie, kurių gyvenimas yra skirtas darbui su savimi.

Ką turėtume daryti mes, ne budistai? Kaip pasiekti harmoniją? Kaip gauti ramybė ir gebėjimas filosofiškai žiūrėti į viską, kas vyksta, ir be panikos priimti likimo smūgius? Kurioje trisdešimtųjų karalystėje slypi išmintis, kuri leis išmokti nešmeižti ir nepavydėti? Kur slypi meilė žmonėms, gailestingumas, atvirumas ir gerumas?

Pasirodo, žmonija jau seniai dirba su šiais klausimais, o harmonijos siekimo taisyklės neslepia už septynių užraktų. Jų formuluotė yra paprasta ir aiški:

Žmogus neturėtų sustoti savo gyvenimo kelyje, o tam jis turi užsiimti saviugda. Be to, dvasinis nekeliamas aukščiau fizinio. Darni asmenybė turi sveikas kūnas, lavina smegenis: skaito geras (!) knygas, taiko dvasines praktikas, užsiima pomėgiais.

Dykinėjimas yra visiškai ištremtas iš gyvenimo. Gulėdamas ant sofos ir žiūrėdamas į televizorių tapk harmoninga asmenybė neįmanoma. Darbas yra pagrindas. Niekas su šiuo teiginiu nesiginčija, tačiau tikriausiai verta priminti, kad nereikėtų per daug dirbti darbe. Pasirinkite aukso viduriukas ir toliau dirbti su savimi, kaitaliojant protinę veiklą su fizinis darbas, gaminimas su pjovimu (mezgimas, kalimas, lėlių gamyba ir kt.).

Nekelk triukšmo! Niekada ir niekur! Problemų buvo, yra ir bus. Jas reikia išspręsti, kai jos ateina. Beje, ne visi gyvenimo sunkumai Priklausome problemų kategorijai, prisiminkime tai ir nesureikšminkime smulkmenų. Gebėjimas išlikti ramus bet kurioje situacijoje ir gera nuotaika – skiriamasis ženklas harmoninga asmenybė. Prisimink garsioji frazė Kozma Prutkovas? Pažvelk į šaknį! Surandame pagrindinę priežastį ir pašaliname pasekmes.

Reikia pavyzdžio? Prašau. Jis teka iš lubų karštas vanduo ir užtvindys jūsų visiškai naują renovaciją. Yra du elgesio variantai. Pirmoji – galima bėgti, rėkti, barti kaimynus, santechnikus, paskambinti vyrui, nuimti nuo grindų mėgstamą kilimėlį, uždengti televizorių plėvele, nušluostyti ir išpilti vandenį. Tai pašalina pasekmes, jūs negalėsite susidoroti su vandens srautu. Bet, laimei, yra ir antras variantas – ieškome šaknies, tai yra išjungiame vandenį. Tyliai, nes emocijų protrūkis niekada (!) nepriveda prie problemos pašalinimo. Ar išjungei vandenį? O dabar galite pasirūpinti šlapiais baldais. Ir geriau tai daryti besišypsant ir įsijungus malonią muziką. Jei bijote pasirodyti beprotiškai, klausykite per ausines. Ir neišgirsite nereikalingo negatyvo, o potvynio pasekmes pašalinsite greičiau.

Neįtikėtinai sunku išmokti neatsigręžti į praeitį. Gyventi čia ir dabar – užduotis, kurią tiesiog reikia išspręsti. Tik labai „pažengę“ dvasinėse praktikose žmonės moka džiaugtis kiekviena gyvenimo akimirka. Likusieji mokosi šio sunkiausio meno.

Tai nereiškia, kad praeitį reikia ištrinti iš atminties. Turite nustoti be galo peržengti savo ir kitų žmonių klaidas. Žinoma, praeitis daro įtaką mūsų gyvenimui šiandien. Bet tai tik pamoka, o ne veiksmų vadovas. Padarėme išvadas su tyra širdimi gyvename toliau.

Ta pati taisyklė galioja ir ateities planams. Kaip dažnai iš žmonių galima išgirsti: „Mes susituoksime, tada... baigsiu koledžą... Pastatysime namą ir...“ Klaidingu poelgiu psichologija vadina įprotį atidėti gyvenimą iki vėlesnio.

Dabar prisiminkime Liūtą Nikolajevičių Tolstojų, jo garsųjį dienoraštį ir frazę pirmame puslapyje: „Nė dienos be gerų darbų“. Šiek tiek perfrazuokime, esmė nuo to nenukentės. Dabar frazė skamba taip: „Nė dienos be naudingų darbų“. Kokius? Taip, kam užtenka laiko ir pinigų. Kiekvienas namas turi didžiulė suma darbas - nepritvirtinta lentyna, girgždančios durys, nelyginti skalbiniai, nesumontuotos spintelės... Ir tada, matai, atėjo laikas pavasarinis valymas. O kaip artimieji, draugai ir kaimynai? Jiems taip pat reikia dėmesio. Yra sodo sklypų ir žaidimų aikštelės, kuriose meistrai visada gali rasti ką pataisyti. Jei nori nuveikti ką nors naudingo, tai rasi.

Išmokite išgirsti žmones. Ne visi įvaldo šį meną. Mes klausomės, bet negirdime: nesigiliname į tai, pertraukiame ir įterpiame savo samprotavimus į kažkieno monologą. Klausos menas yra talentas, kurį reikia nuolat tobulinti.

Išmokite išgirsti save. Kas, be mūsų, gali nustatyti mūsų vidinio komforto lygį? Mes galime ir privalome, visų pirma, gyventi harmonijoje su pasauliu ir su savimi. Susidūręs su vidinis pasaulis, galite „nešti meilės šviesą“ kitiems žmonėms. Žmonės gali atleisti, pamiršti, priimti arba daryti visiškai priešingai, prie kiekvieno veiksmažodžio pridėdami dalelę NE. Žinoma, žmonių nuomonė yra svarbi, bet jei negalite atleisti sau, kad elgiatės piktai, tai kodėl jums rūpi, ką apie tai galvoja kiti?

Padarykime išvadas. Norėdami tapti harmoningu žmogumi, turite nusiteikti teigiamoms emocijoms, rasti vidinę ramybę ir nuolat dirbti su savimi. Tiesiog? Žinoma, kad ne. Bet tai gana pasiekiama.

Dažniausiai apie harmoniją kalbame tada, kai norime pabrėžti situaciją, akimirką, kurioje mums viskas patinka.

Kur kiekviena dalelė atlieka savo funkciją taip, kad visuma tampa graži ir nuosekli.

Pats žodis „harmonija“ sukelia malonius jausmus, ar ne?

Ir, žinoma, noriu, kad gyvenime būtų daugiau tos pačios harmonijos.

IN skirtingi laikai, skirtinguose įsikūnijimuose harmonija gyvenime reiškė vidinį holistinį gyvenimo suvokimą.

Harmonija yra vidinė būsena , kuriame žmogus gyvena, jaučia savo įvykius, nepaisydamas išorinių aplinkybių ir jį supančių žmonių. Nepriklausomai nuo to šviesūs įvykiai arba jo nebuvimas.

Ar įmanoma kaip nors į savo gyvenimą įnešti harmonijos?

Bent vienas patikimu būdu mes žinome visiškai tiksliai. Būtent apie tai ir kalbėsime mūsų straipsnyje.

Susipažinsite su harmonijos samprata, su harmonijos apraiškomis gyvenime tikrų žmonių, sužinosite patį metodą, kurį naudojame norėdami pajusti harmoniją savyje.

Pamatysite skirtumą tarp vyrų ir moterų harmonijos supratimo. Mes jums papasakosime labiausiai paplitusių pavyzdžių skirtingus gyvenimus kur pasireiškė harmonija.

Kas yra harmonija

HARMONIJA (gr. harmonia – ryšys, harmonija, proporcingumas), dalių proporcingumas, įvairių daikto komponentų susiliejimas į vientisą organišką visumą. Senovės graikų filosofijoje - Kosmoso organizacija, priešingai nei chaosas. Estetikos istorijoje tai buvo laikoma esmine grožio savybe (Didysis enciklopedinis žodynas).

Apibrėžimas yra gražus. Tačiau kaip harmonija išreiškiama gyvenime?

Kalbame apie harmoniją muzikoje ir mene. Jo yra šimtmečius išlikusiuose kūriniuose ir pasitaiko kasdieniame gyvenime.

Vieną dieną man teko būti įprastos situacijos liudininku. Vienas draugas pasakė kitam apie naują renovaciją:

„Žinote, kai pamačiau sienas, net išsigandau, nesupratau, kaip jums kilo mintis derinti šių dviejų tipų tapetus? Jie netinka vienas kitam! Bet dabar, kai įdėjote baldus, viskas taip gerai! Taip harmoningai dera! Kaip tu tai padarei?“

Įdomu, ar ne? Nors buvo matoma tik dalis, harmonija nebuvo įžvelgta. Tačiau kai tik pasirodė visuma, ji sukėlė visai kitus jausmus.

Jei pažvelgsite į dailininko paveikslą iš arti, akys gali pradėti raibuliuoti nuo įvairiaspalvių potėpių. Mes matome dalis, bet visuma mūsų aplenkia.

Verta žengti porą žingsnių atgal, ir mums atsiskleis visas talento spindesys: skaidrus vandenyno vanduo, dykumos peizažas ar vasaros aromatu alsuojančių vaisių paveikslas.

Pajudėję šiek tiek toliau, pamatėme darnią visumą.

Harmoniją sunku apsakyti žodžiais, bet mes tai jaučiame savo sieloje.Žinoma, ne kiekvienas paveikslas, ne kiekviena melodija skamba sieloje. Kai kuriuos dalykus laikome harmoningais sau, o kai kurių – ne.

Tai yra, mumyse yra nematoma kamertonė, kuri reaguoja į tam tikrą išorinio pasaulio vibraciją.

O kai siela į tai, kas vyksta aplinkui, atsiliepia teigiamomis emocijomis ir jausmais, galima kalbėti apie gyvenimo harmoniją.

Kur rasti savo harmoniją

Kaip pajusti savo vidinę harmoniją? Lengviausia prisiminti save situacijoje, kuri atmintyje išsaugoma kaip harmoninga. Galbūt visas žmogaus gyvenimas buvo harmoningas?

• Ką žmogus veikė tame gyvenime?
• Ką jautė ir jautė jo siela?
• Kokia būsena yra „darnus gyvenimas“?

Studentai ieškojo atsakymų į šiuos klausimus per vieną iš Reinkarnacijos instituto užsiėmimų. Kiekvienas matė vieną ar kelis harmoningus įsikūnijimus ir galėjo suprasti, kaip harmoningo gyvenimo suvokimas skiriasi priklausomai nuo:

• eros,
• grindys,
• socialinė padėtis,
• gyvenimo būdas
• įpročius.

Kuo skiriasi vyrų ir moterų harmonijos suvokimas?

Toks tyrimas visada suteikia ryškių pojūčių, nes tas pats žmogus turi galimybę prisiminti savo harmoningą gyvenimą tiek vyrišku, tiek moterišku pavidalu.

Galima palyginti vyro ir moters harmonijos suvokimą iš jo paties patirties.

Vitalijus D.:

Viena vertus, jos panašios, bet ir skirtingos šios harmonijos. Vyriškame įsikūnijime tai veikiau harmonija su pasauliu, moteriškoje - harmonija jūsų pasaulyje. Pojūčių lygyje „kūne“ taip pat jaučiau tam tikrą skirtumą.

Marina Sh.:

Aš pamačiau savo gyvenimą vyro kūne. Labai neįprasta patirtis būti vyriškame kūne. Supratimas ateina iš gilesnės vizijos apie vyrišką mąstymą, vidinę būseną, pojūčius ir jausmus.

Labai įdomu pasijusti kitame kūne, kitokia pasaulėžiūra.

Tokie prisiminimai apie įvairius įsikūnijimus mums leidžia geriau suprasti savo partnerius, nereikalauti iš jų to, kas jiems nebūdinga iš prigimties.

Harmonija gyvenime ir sėkmė visuomenėje. Suderinamumas ar prieštaravimas?

Ar gali būti gyvenimas, susijęs su valdžia ir didelė sėkmė, harmoninga?

Arba išreikšti save kaip sėkmingas žmogus visuomenėje, ar mūsų atmintis ją kaip nors kitaip išsaugo?

Pažiūrėkime, kaip buvo išsaugoti studentų prisiminimai apie praeitą gyvenimą, kur jie pasiekė rimtų socialinių pasisekimų.

Oksana S.:

Mačiau gyvenimą žmogaus, gyvenusio Prahoje ir auginusio arabų arklius. Man tai buvo harmoningiausias vyriškas įsikūnijimas!

Liudmila N.:

Esu jaunas, liesas vyras, gyvenantis Oklande, JAV. Aš ant podiumo. Vyksta susitikimas. Matau JT žvaigždes. Klausausi kalbėtojų, jaučiu pasitenkinimą ir galios jausmą.

Svetlana V.:

Man pavyko pamatyti naują įsikūnijimą – aš esu vyras. Savo jachtos kapitonas. Labai harmoningas įsikūnijimas visose srityse. Kūne jutau plaukelius ant kojų, kūno raumenų, pėdų ir vyriškumą.

Harmonija iš to, kad jis pats yra tavo likimo šeimininkas, savo laivo kapitonas.

Romanas M.:

Tai buvo vienas iš prarastų Tibeto kaimų. Vaikino kūne supratau, kad pas mane atėjo svarbūs svečiai – tai vienuoliai. Priešais berniuką buvo išdėlioti saldumynai ir keisti garbinimo bei kasdienio gyvenimo objektai. Aš tiksliai žinojau, ką turiu pasirinkti, nes prieš keletą metų buvau šių vienuolių mirusio mokytojo įsikūnijimas.

Matai, kad gyvenimai labai skirtingi.

Bet kokiu atveju šiose istorijose pirmiausia yra asmeninė sėkmė – savęs suvokimas vadovaujančiame vaidmenyje, nesvarbu, ar tai būtų religinė asociacija, ar asmeninė jachta.

Mūsų mokinių atminimas išsaugojo šiuos gyvenimus kaip darnius. Darnus gyvenimas davė gyvenimo pilnatvės jausmas, savęs svarbą ir vientisumą.

Atkreipkite dėmesį, kad visos šios istorijos yra apie vyrų įsikūnijimus. Tai patvirtina socialinė sėkmė daug svarbiau nei vyriška prigimtis.

Ar jie prisimins šiuolaikinės moterys, kurie taip stengiasi realizuoti save versle ir karjeroje, ar tai jų įsikūnijimas toks harmoningas?

Palikime šį klausimą atvirą būsimoms reinkarnistų kartoms.

Kaip meilėje ir šeimoje pasireiškia harmonija?

Kelionės į praėjusius gyvenimus patirtis rodo, kad norint suvokti gyvenimą kaip harmoningą, šeima yra svarbus komponentas.

Čia yra keletas skirtumų tarp vyrų ir moterų, kaip jie suvokia harmoniją šeimoje. Pateikiame kelis pavyzdžius iš praėjusių gyvenimų.

Ksenija L.:

Galiausiai radau labai išradingą būseną, kurios taip ilgai laukiau – harmoningą įsikūnijimą moters kūne. Ją charakterizuoju kaip „saulės šviesą“ kiekvienam, kuris eina savo keliu.

Ji gali nekurti šedevrų ar leisti pinigų, bet idealiai atlieka motinos, žmonos ir namų šeimininkės vaidmenį. Ir viskas jai pasirodo taip puikiai ir palaimingai, kad tiesiog „ak“!

Aš vis dar turiu tai saulės rezginio lygyje. visumos asmenybės jausmas.

Larisa G.:

Mačiau vyrišką įsikūnijimą. Viduržemio jūros pakrantė, XV-XVI a. Vyras yra mažo žvejybos laivo kapitonas. Jis stovi ant kapitono tilto prie vairo. Vėjas tau į veidą, pro šalį praskrenda žuvėdros.

Jaučia laisvę, pasitikėjimą, lengvumą, ryšio su jūra ir gamta jausmą. Tai jo stichija. Mažame name ant kranto jis turi savo mylimą žmoną ir 2 vaikus. Jis juos labai myli.

Aleksandra N.:

Viduramžiais buvau moteris, šalia kurios buvo mylimas vyras. Jaučiau meilės ir gilios abipusės meilės jausmą.

Kad ir kokie įvykiai nutiktų, kasdieniai, džiaugsmingi ar blogi, mes su jais susidorojome. Ši meilė, palaikymas ir švelnumas šios moters akyse tiesiog harmonizavo viską aplinkui.

Irina P.:

Taip pat labai prisimenu suaugusio 40 metų vyro jausmus, kurie po to grįžo namo ilgas nebuvimas. Jį pasitiko žmona ir 2 sūnūs.

Skausmingo švelnumo ir pasididžiavimo jausmas: „dėl to verta gyventi“. Grynai vyriškas mano jausmuose.

Galima pastebėti, kad vyrų ir moterų įsikūnijimuose skiriasi šeimos gyvenimo harmonijos supratimas:

Labiau pastebimas vyriškuose įsikūnijimuose išorinės apraiškos, pavyzdžiui, vyrui vertinga būti laukiamas namuose, laukiamas ir mylimas. Tai suteikia jam jėgų. Jam Svarbiausia – išreikšti save už šeimos ribų.

Moteriai laimė yra namuose ir vaikuose, patikimame vyro petyje. Čia svarbiau vidinė laimė, vidinė būsena, nepaisant socialinio įgyvendinimo.

Harmonija tyloje. Atsipalaidavimas sielai ar savęs atradimo būdas?

Yra dar vienas labai įdomus momentas.

Kartais mums atrodo, kad gyvenimas turėtų būti užpildytas reikšmingais įvykiais arba būti svarbi misija , didelė išorinė sėkmė.

Tačiau taip būna ne visada. Gyvenimo harmonija gali pasireikšti labiausiai paprastos situacijos. Skaitykite daugiau istorijų apie praeities įsikūnijimus.

Olga L.:

Mačiau savo gyvenimą Tibeto vienuolio vyresniojo vyriškame kūne. Ši vidinės harmonijos ir ramybės būsena, susiderinus su gamta, man puikiai pažįstama pastaruoju metu. Gavau stiprų šaltinį.

Liubovas I.:

Mačiau save kaip moterį tolimoje šiaurėje, Uralo papėdėje. Gauta įdomi patirtis tyla (važiuojant vežimu pūgoje), kai gyvenimas teka ramiai, saikingai, natūraliai, be minčių. Labai informatyvu.

Pasirodo, kai nieko nevyksta, kai viskas vyksta kaip įprasta, kai mintimis nebėgame į priekį, viskas yra labai harmoninga.

Svetlana M.:

Man pavyko atsekti moters iš Anglijos gyvenimą. Ji sėdėjo ir siuvinėjo. Galėjau aiškiai pajusti jos vidinę ramybės ir tylaus džiaugsmo būseną.

Man buvo aišku, kad šie jausmai buvo pagrįsti PRIĖMIMU su viskuo, kas atsitiko, be jokio sprendimo. Supratau, kaip tai tinka mano dabartiniam gyvenimui.

Tai pavyzdžiai, kai atrodė, kad gyvenime nieko svarbaus nevyksta.

Įdomu tai, kad mūsų atmintis neišsaugo tokių įsikūnijimų kaip tuščia ar neteisinga. Atvirkščiai!

Atmintyje tokie gyvenimai išsaugomi kaip nuostabi, graži ir nuostabi Sielos patirtis. Tai dar vienas galimybė paragauti dabartinio gyvenimo.

Ir štai tokia išvada išstudijavus šią temą.

Tatjana:

Pats išsiaiškinau, kad kiekvienas turi savo harmoningus įsikūnijimus – pradedant nuo smulkmenų, tokių kaip vandens gėrimas iš šaltinio ar buvimas šeimos rate, mėgavimasis artimųjų artumu ar gyvenimas vienas kur nors vienuolyne, kas taip pat gali reikšti. tam tikra harmonija.

Vadinasi, darnaus gyvenimo patirtis yra visiškai kitokia.

Tačiau yra kažkas bendro: tai džiaugsmo, harmonijos, vienybės ir vidinių jausmų vienybės būsena su išoriniu pasauliu.

Kai kuriems harmonija priklauso nuo išorinių aplinkybių ir situacijų. Kas nors gali būti harmonijoje, taikoje su savimi ir su pasauliu, nepaisant to, kas vyksta iš išorės.

Susipažinus su savo vidine harmonijos kamertone, išgirdus jos skambesį, pamiršti nebeįmanoma. Tokios patirties grožis yra tas, kad bet kurią akimirką galite vėl įsijausti į tai vidinis jausmas ir būti harmonijos būsenoje čia ir dabar.

Kodėl reikia nusiteikti savo vidinei harmonijai? Štai penkios akivaizdžiausios priežastys:

1. Jausti harmoniją savaime yra malonu.

2. Tai vienas iš būdų nusiraminti.

Dažnai žmogus žiūri į kitus žmones ir nerimauja, kad jo gyvenime nėra to, kas yra kitų žmonių gyvenime.

Pavyzdžiui, ne aukšta padėtis, veiklos stoka ar įdomių įvykių. Tačiau tikėtina, kad vieną dieną, pajutęs savo vidinę harmoniją, žmogus nebenorės lyginti savo gyvenimo. Jis supras, kad jo gyvenime viskas harmoningai.

3. Ir atvirkščiai, tai vienas iš būdų motyvuoti save siekti, jei vidinė harmonija slypi didesnėje veikloje, nei pasireiškė iki šiol.

4. Galite geriau suprasti save ir savo partnerį, tampa mažiau priklausomi nuo taisyklių ir gairių, kurias kažkas primeta asmeninių santykių sferoje.

Pavyzdžiui, pamatyti savo harmoningą gyvenimą vyriškas vaizdas, tai moteriai lengviau suprasti vyriškas požiūris meilei ir šeimai. Ir atvirkščiai, prisimindami savo gyvenimą vaizde mylinti moteris, vyrui tampa aiškesnis moters supratimas apie meilę. Tai padeda išlyginti nesusipratimus santykiuose ir sumažinti streso lygį.

5. Vidinės harmonijos supratimas gali padaryti žmogų laisvesnį. Tai reiškia, kad jis gali lengviau sau leisti tai, kas yra arčiau jo sielos, nes pradėjo jausti, kas iš tikrųjų daro jo gyvenimą harmoningą.

Linkime išgirsti save, savo vidinę gyvenimo harmoniją!

• Ką jums reiškia „harmoningo gyvenimo“ sąvoka?
• Ar realiame gyvenime jaučiate harmoniją?
• Kas tau padeda ar padėtų jausti harmoniją?