anonimiškai
Sveiki! Mano vardas Aleksejus, man 35 metai. Prieš metus persikėliau į Ispaniją nuolat gyventi, pietinis regionas. Prieš metus, pernai rugpjūtį, 11 valandą ryto savo reikalus ėjau pėsčiomis gatve ir be galvos apdangalo. Šiluma 40 laipsnių. Po kaitria saule buvau apie pusvalandį. Nemėgstu karščio, bet anksčiau su tuo neturėjau jokių problemų. Staiga pajutau, kad po 15 sekundžių prarasiu sąmonę. Nuėjau į pirmąją parduotuvę su oro kondicionieriumi ir laukiau apie penkias minutes. Bet mes turėjome judėti toliau. Išlipau ir nuėjau link kitos parduotuvės su oro kondicionieriumi. Po 100 m pajutau, kad po 10-15 sekundžių prarasiu sąmonę. Maniau, kad nukrisiu ir jie manęs neišgelbės, tą vasarą pora žmonių mirė nuo karščio. Susikaupiau, įsijungiau 20 sekundžių, parduotuvė buvo šalia ir nusiteikusi nuėjau į kitą parduotuvę. Truputį atsivėsinau ir grįžau namo. Nuo tos dienos viskas ir prasidėjo. Kitą dieną bijojau išeiti į lauką. Sporto salėje, darydama pritūpimus, svaigsta galva ir maniau, kad prarasiu sąmonę. Pradėjau bijoti treniruotis su svarmenimis, maniau, kad širdis neatlaikys. Po kelių dienų vakare jaučiausi tuščia, tarsi nebūčiau savo kūne. Jausmas, kad tuoj mirsi. Tai nutikdavo labai dažnai ir dažniausiai naktį. Paaukojo kraujo už pilna analizė, EKG, atliktas pilnas kardio testas ant dviračio ir širdies ultragarsas - viskas tvarkoje. Tik ne visai gerai išlavina aerobinę ištvermę. Dabar po kiekvienos treniruotės su svarmenimis 20 minučių ant dviračio treniruoklio. Nuo tos dienos aš buvau keistoje būsenoje, tarsi būčiau 5 procentais iš savo kūno, tai yra, kažko labai trūksta, kad tapčiau buvusia aš. Vakare pastebima daugiau. Beveik nuolat galvoju apie mirtį. Beveik niekada apie tai negalvojau anksčiau. Statausi namą Ispanijoje be mero leidimo. Aš prisijungiau nuolatinė įtampa kuo tai baigsis, ar galėsiu sumokėti baudą. Bauda įspūdinga, lygi buto kainai. erzina garsūs garsai. Per televizorių girdžiu, kas mano žmonai tylu. Stresinėse situacijose buvo dūrimo pojūtis kairėje pusėje, buvo panikos priepuoliai. Tuštumos būsena ir tai, kad netrukus mirsi. Praėjo kelios savaitės aukštas kraujospūdis. Matavau nuolat. Dabar nematuoju ir visai pamiršau. Pagalba. Noriu grįžti į save ir savo ankstesnę būseną. Kartais nesinori gyventi. Kaip išeiti šios valstybės? Kokį gydymą skirsite? Ar apskritai įmanoma grįžti į ankstesnę būseną?
Sveiki! Esant stresui, organizmas gamina hormoną, kurio pagrindinė funkcija – priversti organizmą išgyventi. Stresas yra normali dalis žmogaus gyvenimą ir reikalingas tam tikrais kiekiais. Jeigu likimo iššūkių visuma ir sudėtingos užduotys tampa labai didelis, tada žmogaus gebėjimas susidoroti su šiomis užduotimis palaipsniui prarandamas. Kai nerimas ir baimės pradeda slopinti žmogų ir daryti įtaką jo kasdieniame gyvenime, gali atsirasti vadinamųjų nerimo sutrikimų. Nerimo sutrikimai, įskaitant paniką, baimę prarasti darbą, specifines baimes, potrauminio streso sutrikimą, obsesinį-kompulsinį sutrikimą ir bendra būklė rūpesčiai vertinami kaip lėtinės ligos kuri gali progresuoti be gydymo. Įjungta šiuo metu egzistuoja veiksmingi metodai jų gydymas. Generalizuotas nerimas paprastai vystosi palaipsniui ir paprastai nėra tiesioginė kokios nors konkrečios baimės (fobijos) pasekmė. Du pagrindiniai streso ir nerimo požymiai yra nekontroliuojamas nerimas ir neramumas. Simptomai taip pat gali apimti raumenų įtampa, nuovargis, dirglumas, nekantrumas arba miego sutrikimai, sunku susikaupti. Stresas ir nerimas gali sukelti panikos priepuolius, kuriems būdingas skausmas ar diskomfortas krūtinė, dažnas širdies plakimas, pasunkėjęs kvėpavimas, dusulio pojūtis, uždusimas, šaltkrėtis arba staigus temperatūros padidėjimas, drebulys, pykinimas, tirpimo ar dilgčiojimo pojūtis galūnėse. Panikos priepuoliai dažniausiai pasireiškia žmonėms, sergantiems silpna sistema apsauga nuo streso, kai nervų sistemai trūksta specialių medžiagų (ir norepinefrino), kurios padeda atlaikyti fizinį ir emocinį diskomfortą. Šiuo metu ekspertai mano, kad geriausias būdas susidoroti su panikos priepuoliais yra vaistų (vaistų pagalba) ir nemedikamentinio gydymo derinys. Medicininis metodas susideda iš to, kad gydytojas parenka tinkamą antidepresantą, kuris paprastai vartojamas ilgalaikis– nuo trijų mėnesių iki metų – ir leidžia reguliuoti serotonino lygį ir. Kalbant apie nemedikamentinio gydymo metodus, visų pirma reikėtų išskirti psichoterapeuto konsultacijas, taip pat racionali organizacija gyvenimo būdas. Išmokite susidoroti su stresinės situacijos, naudokite atsipalaidavimo metodus, pavyzdžiui, gilų, tolygų kvėpavimą. Skirkite sau pakankamai laiko atsigauti po streso. Reguliariai mankštinkitės. Taip elgdamiesi pagerinsite savo sveikatą ir savijautą bei padidinsite organizmo gebėjimą reaguoti į stresą. Nevartoti alkoholio ir leidžiama narkotinių medžiagų. Apribokite kofeino vartojimą, nes tai gali padidinti nerimą. Išmokite susidurti su savo baimėmis.
Neurologo konsultacija tema „Esu keistos būsenos, tarsi nebūčiau savo kūne“ teikiama tik informaciniais tikslais. Remdamiesi gautais konsultacijos rezultatais, kreipkitės į gydytoją, įskaitant galimų kontraindikacijų nustatymą.
Apie konsultantą
Detalės
Neurologas, kandidatas medicinos mokslai, medicinos patirtis: daugiau nei 17 metų.
Daugiau nei 50 publikacijų autorius ir mokslo darbai, aktyvus neurologų konferencijų, seminarų ir kongresų dalyvis Rusijoje.
Profesinių interesų sfera:
- neurologinių ligų (vegetacinės-kraujagyslinės distonijos, discirkuliacinės encefalopatijos, insultų pasekmių, arterijų ir venų sutrikimų, atminties sutrikimo, dėmesio, neurozinių sutrikimų ir kt.) diagnostika, gydymas ir profilaktika. asteninės sąlygos, panikos priepuoliai, osteochondrozė, vertebrogeninės radikulopatijos, lėtinis skausmo sindromas).
- Pacientai, kurie skundžiasi migrena, galvos skausmais, galvos svaigimu, spengimu ausyse, galūnių tirpimu ir silpnumu, autonominiais sutrikimais. nervų sistema, depresija ir nerimo būsenos, panikos priepuoliai, ūminiai ir lėtinis skausmas nugaroje ir diskų išvaržose.
- Funkcinė nervų sistemos diagnostika: elektroencefalograma (EEG), ultragarsinė miego ir slankstelinių arterijų doplerografija (USDG), transkranijinė doplerografija (TCD), reoencefalografija (REG), echoencefalografija (ECHO-EG).
- Antistresinė nugaros mezoterapija.
- Smūginės bangos terapija.
- Hirudoterapija.
- Amalų terapija.
Klausimas psichologui:
Sveiki! Anksčiau niekada nesikreipiau į psichologą pagalbos, bet atėjo momentas.
Sveiki! Anksčiau niekada nesikreipiau į psichologą pagalbos, bet atėjo momentas. Man 29 m., gyvenu civilinėje santuokoje su vyru (jis 10 m. vyresnis), bendrų vaikų neturime, jis turi sūnų (15 m.) - gyvename kartu trise. .Su vaiku problemų nėra, išskyrus retą nedidelį susierzinimą iš paaugliškos prigimties - aš į tai nekreipiu dėmesio, manau, tai normalu.. Gyvename kurorte pietinis miestas, mano vyras grazus savarankiškas žmogus, reikia finansiškai Mes to nepatiriame... atrodo, kad viskas gerai, BET. .Nedirbu, nes pietuose susirasti darbą labai sunku, darbo knygelės nėra, patirties neturiu aukštasis išsilavinimas. Gyvename kartu jau 3 metus, bet niekad neatsikrato jausmo, kad gyvenu ne savo gyvenimą, visada noriu viską palikti ir grįžti į savo vietą šiaurėje (mano gimtoji žemė). Nesu patenkinta savo gyvenimu ir kiekvieną rytą tai suprantu. Faktas yra tas, kad mano vyras nesiūlo man tuoktis ir apimtas pykčio pasakė, kad to nedarys (nes bloga santuoka ir jis nėra toks tikras dėl manęs). Tai pirmas dalykas. Antra, mes negalime turėti vaikų (priežastis esu aš - juk jis turi vaikų... Aš su tuo nesiginčiju). bandydamas kalbėti apie dirbtinį apvaisinimą, jis atvirai sako, kad niekada neketina griebtis jokių procedūrų. . Trečia, aš esu vyras iš neturtinga šeima, mama jau seniai mirusi, tėtis gyvena su šeima, neturiu nei buto, nei vietos kur galėčiau bet kada grįžti. .Trečia aš esu visiškai priklausomas nuo šito žmogaus...nieko savo neturiu. .Mano vyras geras žmogus, ne godus, ne linksmuolis ir ne alkoholikas. Bet mes esame visiškai skirtingi, man nepatinka jo charakteris, jis mano. Mes neturime bendrų interesų ar įsitikinimų. Kartais jis mane net erzina. Ir per pastaruosius 1,5 metų supratau, kad aš jo nemyliu ir visada noriu išvykti ir pradėti gyventi savarankiškai, grįžti į savo miestą, susirasti darbą, pamatyti draugus, susiburti su komanda. Bet mane sulaiko baimė.. Bijau, kad pasigailėsiu. O nežinomybė baisu, palikti komforto zoną ir blaškytis po nuomojamus butus, ieškoti darbo... o jei niekas neišeina. Gal aš pykstu dėl riebalų? bet laikas eina, mano laikrodis tiksi... tada man bus 30 metu, ir as taip pat neturesiu nei vaiku, nei vyro, nei darbo ir lauksiu kol jis mane paliks, nes jam nieko is manes nereikia gyvenimas, išskyrus jaukų gyvenimą, gerą maistą ir švarą namuose. Kankinuosi abejonėmis. ..nebeturiu jėgų, dėl šių išgyvenimų net numečiau svorio. .Ar gali man padėti?
Į klausimą atsako psichologė Elena Lvovna Krasina.
Sveiki, Zalina!
Puiku, kad pradėjote rimtai galvoti apie savo gyvenimą ir norite pakeisti tai, kas jums netinka. Remiantis jūsų klausimu, atrodo, kad turite didžiulį potencialą ir daug nerealizuotų galimybių. Labai suprantama, kad norisi ne tik namų ruošos darbų. Tuo pačiu labai svarbu įvertinti visus gerus dalykus, kurie dabar yra jūsų gyvenime.
Rašote, kad negalite atsikratyti jausmo, kad gyvenate ne savo gyvenimą. Turime į tai rimtai žiūrėti. Ir rekomenduočiau pradėti nuo analizės, kaip atsitiko, kad atsidūrėte šioje situacijoje ir koks jūsų indėlis į tai, kas vyksta dabar. Ir verta pradėti nuo vaikystės. Kokie svarbiausi vaikystės prisiminimai? Kokie buvo tėvų santykiai? Kaip klostėsi jūsų santykiai su sutuoktiniu? Kodėl nusprendėte persikelti? Apie ką svajojote prieš keletą metų išvykęs? gimtajame mieste? Ką darėte, kad susikurtumėte norimą gyvenimą? Kokį savo gyvenimo laikotarpį laikote laimingiausiu ir kodėl? Manau, kad prieš pradėdami imtis kokių nors veiksmų, turite išspręsti visas šias problemas.
Svarbu suprasti, kad norint sėkmingai ką nors pakeisti gyvenime, reikia aiškaus ir konkretaus tikslo, kurį išsikeliate sau. Norėdami įgyvendinti savo tikslą, pradėkite sau dažniau kelti tokius klausimus: ką aš norėčiau veikti, kaip norėčiau gyventi, kaip idealiai įsivaizduoju savo santykius, kas man patinka dabar gyvenime ir ką norėčiau tobulėti.
Santykių ekologija: jei santykiuose ištiko krizė, reikia ją sutvarkyti. Svarbu suprasti, kas jus sieja, ir suvokti, kad meilė ne visada gali būti tokia stipri kaip pradžioje. Daugelis žmonių išsiskiria, kai dingsta įkvepiantis jausmas ir aistra.
Kaip suprasti, kad meilė praėjo? Kada reikėtų išsiskirti? Nuotrauka: thinkstockphotos.com
Jei santykiuose ištiko krizė, turite ją išsiaiškinti. Svarbu suprasti, kas jus sieja, ir suvokti, kad meilė ne visada gali būti tokia stipri kaip pradžioje. Daugelis žmonių išsiskiria, kai dingsta įkvepiantis jausmas ir aistra.
Tačiau laikui bėgant jausmai neišvengiamai nurimsta, tuo tarpu atrandi vis daugiau žmoguje naujų pusių, jį pažįsti.
Kaip suprasti, kad meilė tikrai praėjo?
7 simptomai, kad jausmai dingo
1. Pirmas požymis – susierzinimas. Jus pradeda erzinti kažkada mylimo žmogaus įpročiai ir elgesys. Staiga pastebite, kad jums nepatinka, kaip jis kvepia ar kaip jis šypsosi. Pastebi jo išvaizdos trūkumus.
2. Vis rečiau norisi leisti laiką kartu. Jūs neskubate grįžti iš darbo, kiekvienas susitinkate su draugais, o bendras laisvalaikis neteikia džiaugsmo ir malonumo.
3. Atitolote vienas nuo kito – nustojote dalytis slapčiausiomis mintimis ir įspūdžiais, pradėjote rečiau bendrauti, partnerio draugijoje dažnai darotės nuobodu ir net apsunkinta.
4. Dingo seksualinis potraukis. Jei seksas buvo suvokiamas kaip pareiga ir neteikia didelio malonumo, tai yra blogas ženklas.
5. Tapote abejingi kivirčams – nesiekiate susitaikymo, nesistengiate sutvarkyti reikalų.
6. Žmogus nustojo užimti jūsų mintis. Per dieną darbe apie tai gali nė karto negalvoti. Jums nerūpi jo problemos ir išgyvenimai - jūs tiesiog nustojote galvoti ir rūpintis juo.
7. Galiausiai įsivaizduokite, kad žmogus, su kuriuo esate, sunkiai suserga. Žinoma, tokios mintys įprastas gyvenimas reikia atsikratyti savęs. Tačiau verta pagalvoti, ar esate pasirengęs slaugyti labai sergantį žmogų, ar esate pasirengęs dėl jo ką nors paaukoti. Paklauskite savęs ir sąžiningai atsakykite į klausimą. Taip galite įvertinti savo jausmų gilumą.
Nesiriškite į santykius, jei meilė jau seniai išaugo į įprotį būti kartu. Gyvendami su nemylimu žmogumi, jūs tik kankinate vienas kitą. Įsiklausykite į save ir, jei širdyje nerandate noro palaikyti santykių ir atgaivinti jausmus, laikas išeiti.
Pagalvokite, ar palaikote santykius bijodami likti vieni. Galbūt bijote, kad nesusitiksite geriausias vyras. Arba gąsdina pati galimybė susirasti savo antrąją pusę. Bet kokiu atveju nėra prasmės tęsti tokių santykių – tai kelias į niekur. Raskite savyje jėgų paleisti žmogų.
Kokius santykius turėtumėte nutraukti?
Kokiose kitose situacijose turėtumėte pagalvoti apie išsiskyrimą?
Jei jūsų santykiai paremti kontrole ir manipuliavimu. Neleisk žmogui pavergti tavęs ir kontroliuoti kiekvieno tavo žingsnio. Jei susidursite su tokiu slegiančios įtakos pavyzdžiu, geriau nutraukite santykius.
Jei partneris tavęs negerbia – jis nuolat tave menkina, kritikuoja išvaizda ir veiksmus, daro nekonstruktyvias pastabas.
Jei žmogus dėl kokių nors priežasčių gėdijasi dėl jūsų santykių - jis tavęs neišveda, nenori supažindinti su draugais, laiko jūsų santykius paslaptyje. Jūsų mylimas žmogus turėtų jumis didžiuotis.
Žinoma, atsisveikinti su žmogumi, su kuriuo turite daug prisiminimų, nėra lengva. Priimkite šį sprendimą įsitikinę, kad elgiatės teisingai.paskelbta
Yra daug ženklų, rodančių, kad reikia keisti savo gyvenimą.
Deja, dauguma žmonių ilgą laiką jie gyvena nekreipdami dėmesio į šiuos signalus ir tik tuomet, kai situacija tampa kritinė, ateina supratimas apie pokyčių poreikį.
Pokyčių rodikliai gali būti nepaaiškinamas nerimas arba dirglumo jausmas. Tai yra ženklai, rodantys, kad turite atidžiai išanalizuoti savo gyvenimo būdą.
10 ženklų, kad reikia pokyčių:
Bijo, kad teks eiti į darbą
Žmogus išleidžia dauguma gyvenimas darbo vietoje. Todėl, jei artėjant savaitgalio pabaigai atsiranda nerimo ar diskomforto jausmas, reikia pagalvoti, kodėl tokie jausmai kyla. Blogas ženklas – sistemingas nenoras ryte pabudus eiti į darbą.
Patartina ieškoti tokio diskomforto priežasčių. Norėdami tai padaryti, turite atlikti gilią analizę situacijas, nustatyti problemas, dėl kurių darbo lankymas tampa problema.
Mintys apie praeitį arba svajonės apie ateitį
Per didelis dėmesys praeičiai ar dažni sapnai apie šviesią ateitį liudija, kad žmogus turi problemų. Taip jis bando abstrahuotis nuo jį supančio pasaulio, pabėgti nuo realybės. Problemos egzistavimo patvirtinimas yra dažni sapnai apie praeitį ar ateitį. Dažnai jie būna labai malonūs.
Pašnekovai nuolat siūlo atsipalaiduoti
Jei pokalbio metu su draugais ir pažįstamais jie dažnai pataria atsipalaiduoti ir nesijaudinti, tada tokių yra dirginančių veiksnių ir jūs turėtumėte atkreipti į juos dėmesį. Išimtis čia yra atvejai, kai patariama atsipalaiduoti dėl frazės, pasistiprinimo emocinis dažymas kopijos.
Pavydas
Jeigu žmogus pradeda pavydėti kitiems žmonėms ir jų pasiekimų, vadinasi, jis pats nėra patenkintas gyvenimu ir savo esama padėtimi. Tai dažnai kelia susirūpinimą karjeros augimas. Pavydas yra grynas subjektyvus jausmas, nesusijęs su kitais žmonėmis, tai rodo, kad laikas analizuoti situaciją ir atlikti atitinkamus koregavimus.
Nuolatinis nuovargio jausmas
Po nakties miego periodiškai jaučiatės pavargę – tai yra aiškus ženklas nepasitenkinimas darbu ir gyvenimo būdu apskritai. Kūnas negali visiškai pailsėti, jei nuolat yra po nerimo ir baimės jungu. Taip pat lėtinis nuovargis rodo kovą, kurią žmogus veda ir kad jis nuo jos pavargęs. Bet nepasiduok geriausias variantas bus apžvelgta situacija ir priimti sprendimai, kurie prisidės prie normalizavimo psichologinė būsena. Kad nepavargtum, reikia būti laimingam.
Jaučiasi nerimas
Turėtumėte galvoti apie pokyčius gyvenime, jei vis tiek jaučiate poreikį ką nors padaryti ar kur nors eiti. Taigi kūnas sako, kad žmogus užsiima mažiausiai mėgstamas dalykas. Todėl svarbu išsiaiškinti, kas gali pašalinti šias apraiškas.
Skleisti paskalas
Apkalbos yra geriausias būdas abstrahuoti save nuo darbo, kurio nenorite daryti. Jeigu žmogus dažnai skleidžia ir renka gandus, reikia suprasti, kodėl jis tai daro ir kaip tai sustabdyti.
Viskas aplinkui erzina
Kai žmogus visame kame randa trūkumų, trūkumų, netobulumų, tai reiškia, kad jis yra nelaisvėje neigiamos emocijos. Noras rasti visame kame neigiami taškai, pretenzijų teikimas yra įvairių problemų požymis. Tačiau jie visi slypi nepasitenkinimo savo gyvenimu plotmėje.
Neišvengiamo nuojauta
Labai dažnai žmogų persekioja nesuprantamas artėjančių problemų jausmas. Dėl šio lūkesčio iš tikrųjų pradeda atsirasti sunkumų. Norėdami to išvengti, turite sutelkti dėmesį į einamieji reikalai ir nesistenkite žvelgti į ateitį.
Svajoja apie daugiau...
Jūs neturėtumėte būti šališki svajonių atžvilgiu. Jų buvimas yra neišnaudoto potencialo ir plėtros galimybių ženklas. Nereikia atsiriboti nuo siekių, reikia jais vadovautis ir įgyvendinti savo svajones. Tuo pačiu metu neturėtumėte manyti, kad viskas susitvarkys iš karto, dažnai duoda vaisių tik laikui bėgant. Todėl neturėtumėte nusiminti ir pasiduoti net nedideli pokyčiai padės sumažinti nepasitenkinimo savo gyvenimu apraiškas.
Reikėtų prisiminti, kad didelę reikšmę turi tai, ką žmogus daro šiuo metu. Josephas Campbellas tai pasakė gerai: „Turime atsisakyti gyvenimo, kurį planavome, kad priimtume gyvenimą, kuriam mums lemta“.
Jie atsiranda nuo pat menstruacijų vėlavimo pradžios, maždaug 14-20 dienų po pastojimo. Būtent jų dėka damos skuba į gimdymo klinikas patvirtinti ar paneigti savo viltis/baimes.
Kaip galite savarankiškai diagnozuoti save? įdomi situacija? Kuris ankstyvieji požymiai Nėštumas laikomas patikimiausiu? Kad suprastum šį klausimą, mintyse suskirstykime dažniausiai pasitaikančius simptomus į tuos, kuriuos jaučia besilaukianti mama ir tuos, kurie nejaučiami, bet realiai vykstantys organizmo pokyčiai.
Ką jaučia ir pastebi besilaukianti mama?
1. Lengvas pykinimas. Taip, tokioje ankstyvoje stadijoje toksikozė dar neturi laiko išsivystyti iki galo. Tačiau daugelis moterų nejaučia tokių simptomų. diskomfortas ne iš karto po pastojimo, ne po kelių savaičių. Pykinimas dažniausiai pasireiškia anksti ryte, iškart po pabudimo. Geriausias būdas kovok su juo nemaloni būklė yra teisinga mityba, pašalinimas ir pakeitimas panašiais produktais, sukeliančiais pykinimo ir (ar) vėmimo priepuolius. Kai kuriais atvejais moterys, atvirkščiai, turi gerą apetitą.
2 . Paprastai ankstyvieji nėštumo požymiai temperatūros padaugėjo demonstruoja. Kaip žinote, labiausiai nemalonūs yra subfebrilo rodikliai - 37-37,5 laipsniai. Nedidelis šaltkrėtis, silpnumas – to galite atsikratyti ne tik vaistai, bet ne itin ilgi pasivaikščiojimai gryname ore.
3. Nervinė būsena. Būsimoji mama, kaip taisyklė, sunkiai valdo savo emocijas. Gali be jokios priežasties pykti ant artimųjų. Staiga pradedi verkti arba pradedi rėkti. Tačiau šis reiškinys adresu skirtingos moterys taip pat išreikštas įvairiais stiprumais.
4. Mieguistumas.Šie ankstyvieji nėštumo požymiai išlieka visą nėštumo laikotarpį. Jei nuolat norisi miego, tai pirmas dalykas, kurį tau reikia padaryti, tai dažniau pasivaikščioti lauke ir užsiimti nenuobodžiais reikalais, galbūt susirasti kokį nors naują hobį. Kambaryje neturi būti tvanku, temperatūra ir drėgmė patalpoje turi būti patogi. Dažnai vėdinkite kambarį. Nepakenktų pasidaryti kraujo tyrimą ir išmatuoti kraujospūdis. Mieguistumas gali atsirasti dėl žemo hemoglobino kiekio arba žemo kraujospūdžio.
5. Skausmas pilvo apačioje. Pirmosiomis vėlavimo dienomis dauguma mamų negali atsikratyti jausmo, kad netrukus prasidės mėnesinės. Kaltininkas yra kankinantis skausmas apatinėje pilvo dalyje. Jei skausmas jaučiamas kelias dienas iš eilės, bet menstruacijų vis dar nėra, tai gali būti, kad šis reiškinys yra ankstyvas nėštumo požymis, tuo tarpu dėmių ir kruvinų išskyrų neturėtų būti. Įprastai pilvą pirmomis savaitėmis skauda dėl hormoninių pokyčių, vėliau – dėl gimdos augimo ar jos tonuso.
6. Skausmas pieno liaukose. Pirmosiomis nėštumo savaitėmis jis nedaug skiriasi nuo skausmo, kurį daugelis moterų patiria kiekvieno mėnesinių ciklo pabaigoje. Sunkumo jausmas, krūtinės pilnumas, padidėjęs spenelių jautrumas. Jei skausmas nėra sutelktas jokiame konkrečiame pieno liaukos taške, o skauda abi krūtis, tai yra ankstyvi nėštumo požymiai. Jei skausmas lokalizuotas tam tikroje srityje, galima įtarti tam tikrą patologiją, pavyzdžiui, krūties fibroadenomą. Būtina bent jau pačiam apčiuopti pieno liaukas, o jei skausmas nepraeina, o savityros metu pajuntate kažką neįprasto - kažkokį masės susidarymą - reikia apie tai pasakyti gydytojui ir pasidaryti echoskopiją. pieno liaukos. Labai retais atvejais, ankstyvosios stadijos Nėštumo metu iš spenelių gali išsiskirti priešpienis.
7. Dažnas šlapinimasis.Šio simptomo atsiradimą per trumpą laiką sukelia hormonas progesteronas, kuris šiek tiek atpalaiduoja šlapimo pūslės sfinkterį. Ilgą laiką dažnas šlapinimasis yra susijęs su spaudimu iš gimdos šlapimo pūslei.
8. Yra labai dviprasmiški ankstyvieji nėštumo požymiai: iškrovimas, tarkime, gali rodyti naujo gyvenimo pradžią, o ne būti nutraukimo grėsmės požymis ir atvirkščiai. Tačiau dėmės, kaip taisyklė, vis tiek rodo, kad laikas skubiai kreiptis į gydytoją, jei planuojate išlaikyti vaiką. Išskyros, kurios yra skaidrios, bekvapės ir be skausmo apatinėje pilvo dalyje, neturėtų kelti nerimo. Šis reiškinys yra normalus.
9. Padidėjęs arba, atvirkščiai, sumažėjęs lytinis potraukis. Kiekvienam skirtingai. Viena vertus, hormoniniai pokyčiai prisideda prie lytinio potraukio mažėjimo. Taigi atrodo, kad gamta rūpinasi vaisiaus sveikata ir gyvybės išsaugojimu. Kita vertus, padidėja kraujotaka lytinių organų srityje.
10. Vėluojančios menstruacijos. Paskutinis ženklas šiame sąraše, bet ne paskutinis diagnozei nustatyti. Būtent delsimas yra pirmasis, patikimiausias ankstyvas moters nėštumo požymis, ne visi matuoja bazinę temperatūrą ir ne visi atlieka testą prieš vėluojant.
Tačiau mėnesines gali praleisti ne tik būsimos mamos. Antrinė amenorėja pasireiškia labai lieknoms moterims, itin mažo kaloringumo dietų ir tiesiog prastos mitybos mėgėjoms. Kai moters organizmas gauna mažai maistinių medžiagų, taip pat sumažėja moteriško hormono estrogeno gamyba, todėl kas mėnesį nekraujuoja.
Menstruacijos gali vėluoti labai jaunoms merginoms, kurių mėnesinių ciklas dar nenustatytas, maitinančioms krūtimi, dėl stiprus stresas, paėmus šiek tiek vaistai ir tt
Pagrindiniai „nematomi“ nėštumo simptomai
1. „nėštumo hormono“ – žmogaus chorioninio gonadotropino – atsiradimas organizme. Apie jo atsiradimą galite sužinoti gana anksti, maždaug 9 dienas po pastojimo, net prieš prasidedant vėluojančioms menstruacijoms. Ir šis pats tiksliausias būdas – šio hormono kraujo tyrimas. Kiek vėliau šios medžiagos buvimą organizme galima nustatyti naudojant namų diagnostikai skirtą testą. Tačiau atminkite, kad nors kraujo tyrimas gali tiksliai įvertinti jūsų situaciją ir net terminą (skaičiai tai aiškiai rodo), atliekant tyrimą dažnai tenka spėlioti. Paklausk kodėl? Bet todėl, kad ankstyvosiose stadijose tyrimai rodo, kad antra eilutė (nėštumo patvirtinimas) yra labai silpna. Ir tai gali reikšti ir teigiamai, ir neigiamai. Labai retais atvejais testai ir analizės rodo teigiamas rezultatas, kai nėra ankstyvų nėštumo požymių, o moteris visai nestoja. Tai gali atsitikti dėl tam tikrų vaistų vartojimo ir tam tikrų pavojingų ligų. Klaidingai teigiami rezultatai taip pat stebimi kurį laiką po persileidimų, abortų ir gimdymo. Klaidingai neigiami rezultatai atsiranda užšaldyto ir negimdinio nėštumo atvejais. HCG yra kraujyje, bet per maža koncentracija tuo laikotarpiu, kai buvo atliktas tyrimas.
2. Padidėjusi bazinė temperatūra. Būtent tuo remdamiesi patys gydytojai kadaise diagnozuodavo savo pacientus. Įprastai sveikos moters bazinė temperatūra antroje ciklo pusėje pakyla šiek tiek aukščiau 37 laipsnių ir išlieka tokio lygio beveik iki menstruacijų pradžios. Nėštumo atveju mėnesinių nėra, tačiau yra ankstyvų nėštumo požymių, patvirtinančių įdomią situaciją (temperatūra nėra svarbiausia). Priminsime, kad matavimus reikia atlikti ne po ranka, o viduje išangė. Kita sąlyga, kuri labai įtakoja tikslumą, yra matavimų laikas. Bazinę temperatūrą reikia matuoti tik ryte, iškart po pabudimo, prieš išlipant iš lovos.
3. Padidėjusi gimda. Išoriškai to dar visiškai nesimato, pilvukas pastebimai padidėja tik nuo antrojo trimestro antrosios pusės, tačiau gydytojas ginekologinės apžiūros metu jau gali gana tiksliai pranešti moteriai apie jos „būseną“ praėjus 4-5 savaitėms po pastojimo. Šiame etape gimda tampa vištienos kiaušinio dydžio.
4. Vaisius gimdoje... ar ne gimdoje... Tai galima pamatyti ultragarsu. Apskritai, ultragarsą daryti ankstyvose stadijose, žinoma, saugu, bet nebūtina. Nebent gydytojai įtaria, kad nėštumas negimdinis ar užšaldytas. Pirmuoju atveju echoskopija, kaip taisyklė, parodo „nėščią“, storą (daugiau nei 12 mm) endometriumą, tačiau vaisiaus gimdoje nėra, tuo tarpu vaisius gimdoje jau turėtų būti. Dėl viso to yra hCG, taip pat kitų ankstyvų nėštumo požymių, taip pat gali būti dėmių, bet nėra menstruacijų.
