સ્વ-શિસ્ત: સ્વીકાર. સ્નાયુઓની સ્વ-શિસ્તનો વિકાસ

જેમ તમે જાણો છો, જો કોઈ વ્યક્તિના માથામાં બધું વ્યવસ્થિત હોય, તો તેના જીવનમાં પણ બધું વ્યવસ્થિત હશે. તમારી જાતને અને અન્ય લોકો માટે જવાબદાર બનવું, તમારી વર્તણૂક અને લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ બનવું, બદલાતી દુનિયા સાથે અનુકૂલન કરવામાં સમર્થ થવાનો અર્થ છે આંતરિક શિસ્ત. જે વ્યક્તિ આંતરિક શિસ્ત ધરાવે છે તેના જીવનના તમામ ક્ષેત્રો - કારકિર્દી, કુટુંબ, પ્રતિષ્ઠા વગેરેમાં અન્ય લોકો કરતાં ફાયદા છે. તે વ્યવસ્થિત અને એકત્રિત કરવામાં આવે છે, મોટેભાગે આવા લોકો પાસે હંમેશા સ્પષ્ટ "કાર્ય યોજના" હોય છે અને તેઓ તેમની ડાયરીમાં એન્ટ્રીઓની અવગણના કરતા નથી. તેને જાતે અજમાવી જુઓ, એક ડાયરી શરૂ કરો અને તમારી બધી પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરો. તમે જોશો કે તમે બધું જ કરી શકશો અથવા જે ખરેખર મહત્વનું છે તે કરવા માટે સમય મળશે. કામ કરતું નથી? પછી સ્વ-શિસ્ત કેવી રીતે વિકસાવવી તેના પર કામ કરવામાં અર્થપૂર્ણ છે.

આ પણ રસપ્રદ છે...

સભાન શિસ્ત અથવા સ્વ-શિસ્તનો અર્થ છે કે તમારી પાસે સંપૂર્ણ જવાબદારી અને તમારા પર નિયંત્રણ છે. સ્વ-શિસ્તના વિકાસ માટે, સૌ પ્રથમ, એક સભાન હેતુ હોવો જોઈએ અને તેને બદલવાની જરૂર નથી. આંતરિક શિસ્ત વ્યક્તિને અમુક અંશે ઇચ્છાશક્તિ વિકસાવવા, તેના સંકુલ પર કામ કરવા અને ડર અને આત્મ-શંકા દૂર કરવા દે છે.

સ્વ-શિસ્ત કેવી રીતે શીખવી, સ્વ-શિસ્ત કેવી રીતે વિકસાવવી, તે બધું નાની વસ્તુઓથી શરૂ થાય છે. શરૂ કરવા માટે, દરરોજ એક જ સમયે ઉઠવાની તાલીમ આપો. તે કોઈ વાંધો નથી કે તે સપ્તાહાંત છે કે કાર્યકારી દિવસ, તમારે "21 દિવસ" સિદ્ધાંતને અનુસરવું આવશ્યક છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, આ તકનીક એ હકીકત પર આધારિત છે કે કોઈપણ આદત 21 દિવસમાં વિકસિત થાય છે. જો આ સમય દરમિયાન તમે દરરોજ એક જ વસ્તુ કરો છો, પછી આ પ્રવૃત્તિ તમારા માટે આદત બની જશે. "પ્રોગ્રામ નિષ્ફળતા" ના કિસ્સામાં, ફરીથી પ્રારંભ કરો. યાદ રાખો, જો તમે સ્વ-શિસ્તમાં જોડાવાનું નક્કી કરો છો, તો પછી કઠોરતા બતાવો, તમારી જાતને છેતરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. નહીં તો તમે કોને ખરાબ કરશો?

આગળનું પગલું તમારા દિવસની યોજના બનાવવાનું છે, તેથી પ્લાનરમાં રોકાણ કરવાની ખાતરી કરો. સાંજે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ સાથે શરૂ કરીને, આવતીકાલ માટે તમારા બધા આગામી કાર્યો લખો.

તમારી આયોજિત પ્રવૃત્તિઓ અને તમારા સમય માટે જવાબદાર બનો, કારણ કે સમય એ સૌથી મૂલ્યવાન સંસાધન છે. સારા નસીબ!

વિડિઓ: સામાજિક અભ્યાસ. 7 મી ગ્રેડ

વિડિઓ: આંતરિક જીવનની શિસ્ત - રેશેટિન્સકી

વિડિઓ: લાઇફ મોડલ્સ - આન્દ્રે અલેકસેવ

સમાજ દ્વારા લાદવામાં આવતી શિસ્ત અને આપણે પોતાને માટે વ્યાખ્યાયિત કરીએ છીએ તે વચ્ચેનો તફાવત એક વ્યક્તિ સંપૂર્ણ છે; વિવિધ વિશ્વો, તે જે શિસ્તનું પાલન કરવા માટે ટેવાયેલ છે તેના આધારે. પ્રમાણિકપણે, અલબત્ત બાહ્ય પરિસ્થિતિઓ- આ પ્રાથમિક પરિબળ છે જે આપણને ઓછામાં ઓછી અમુક પ્રકારની શિસ્તનું પાલન કરવા દબાણ કરે છે, કારણ કે સ્વભાવે વ્યક્તિ શિથિલ અને બેજવાબદાર હોય છે, અને માત્ર કઠોર બાહ્ય પરિબળો તેને પોતાનામાં વિકાસ કરવા દબાણ કરે છે. ચોક્કસ ગુણોજે તેને મજબૂત બનાવે છે. શિસ્ત એ ચોક્કસપણે આ ગુણોમાંથી એક છે, જો તમે અનુશાસનહીન વ્યક્તિ છો, જો તમારી ક્રિયાઓ ફરજ પાડવામાં ન આવે તો આ જીવનમાં કોઈ સફળતા શક્ય નથી, કારણ કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કંઈક કરવા માટે આપણે આપણી જાતને દૂર કરવી પડશે. તમારા શરીર તરફ વળો અને તેને પૂછો કે તેને શું જોઈએ છે, શું તે તમને જવાબ આપશે કે તે કામ કરવા માંગે છે, પરંતુ તે ગરમ અને નરમ જગ્યાએ સૂવા માંગે છે જેથી કોઈને અને કંઈપણ તેને પરેશાન ન કરે.

આ જ આપણા મગજને લાગુ પડે છે, જે કામ કરવા માંગતો નથી, જો કે વ્યક્તિ માટે વિચારવું એ મુખ્ય કાર્ય છે. મારા મિત્રો, આ બધું ભૌતિક બાબત છે, પરંતુ તમે અને હું ફક્ત તેમાં જ નથી, આપણી અંદર કંઈક એવું છે જેને આત્મા કહેવાય છે, અથવા ગૌરવપૂર્ણ ભાવના, જેમ કે હું અંગત રીતે પસંદ કરું છું. અકલ્પનીય તાકાતઅને ઊર્જા. આ ભાવના જ આપણું આળસુ શરીર બનાવે છે, માંસનો આ નકામો ટુકડો, ઉઠો અને મહાન કાર્યો કરવા જાઓ, તે ભાવના છે જે આપણને વિચારવા મજબૂર કરે છે, જેના કારણે આપણે બાકીના પ્રાણી વિશ્વથી ઉપર આવ્યા છીએ.

મને ખાતરી છે કે આપણું સાર આપણું નથી ભૌતિક શરીર, એટલે કે સમાન ભાવના, જેનો આભાર આપણે કોઈ પણ વસ્તુથી ડરતા નથી અને કેટલીકવાર અશક્ય કરી શકીએ છીએ, દરેક વસ્તુ પર કાબુ મેળવીએ છીએ - વેદના, પીડા, ભય, ઠંડી અને ગરમી, પરંતુ આપણું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરીએ છીએ. તે સમાજ માટે ઉપયોગી છે કે તે તેના દરેક સભ્યોને નિયંત્રણમાં રાખે, જ્યારે આપણે પોતે જ આપણા નકામા શરીરને નિયંત્રણમાં રાખીએ છીએ, અથવા તેના બદલે આપણે તેને રાખવું જોઈએ જો આપણે બનવા માંગતા નથી. ઉપભોક્તાઅન્ય લોકો માટે. તમારા મનને એવી રીતે તીક્ષ્ણ બનાવવું કે તમે તમારી બધી ક્રિયાઓને જરૂરી માનતા હોવ, સૌ પ્રથમ, તમારા માટે, એટલે સામાજિક નિયંત્રણની બેડીઓ દૂર કરવી.

એક મુક્ત વ્યક્તિ હંમેશા જીવે છે અને ફક્ત આપણા માથામાં જ જીવે છે, પરંતુ બહાર નહીં, કારણ કે તે ભાવના છે જે મુક્ત હોવી જોઈએ, અને ફક્ત તે જ તેના શરીરને શિસ્ત આપી શકે છે, બીજા કોઈને નહીં. પરંતુ જલદી તમે અન્ય લોકોને તમારા પર સત્તા આપો છો, જલદી તમે તેમને તમારા પર નિયંત્રણ કરવાની તક આપો છો, તમારી ભાવના સૂઈ જાય છે, કારણ કે આ તેના માટે અસહ્ય છે. જે બાકી છે તે એક દયનીય અને તુચ્છ શરીર છે - આ, મને માફ કરો, આળસુ વાંદરો, જેને કોઈ કામમાં આવે તે માટે તેને સતત લાકડી વડે તાકીદ કરવાની જરૂર છે. આવા વાનર ફક્ત જીવનના સૌથી આદિમ આનંદથી જ સંતુષ્ટ રહેશે, તેના સંતોષને મૂળભૂત જરૂરિયાતો.

તેની તમામ મૂળભૂત જરૂરિયાતોને સંતોષવાની તક માટે, વાનરનું દયાળુ અને નજીવું શરીર કંઈપણ આપવા માટે તૈયાર છે, જ્યારે આપણો સાચો સાર, આપણો ગૌરવપૂર્ણ અને મજબૂત ભાવના, શરીરને પ્રભાવિત કરવામાં સક્ષમ નથી. તે આ કેમ ન કરી શકે? હા, કારણ કે આ, મારા મિત્રો, પસંદગીની બાબત છે જે આપણે કરીએ છીએ, આપણા કારણ દ્વારા માર્ગદર્શન આપીએ છીએ. અહીં તે છે, આપણી સ્વતંત્રતા પસંદગીની સ્વતંત્રતા છે. ફક્ત આપણે જ નક્કી કરીએ છીએ કે માનવ બનવું કે તે આળસુ વાંદરો જે આપણને આ જીવનમાં આપણા વ્યક્તિત્વના વાહક તરીકે આપવામાં આવ્યો હતો. અને તેમને વાંદરાને સાંકળો બાંધવા દો, તેને અંધારકોટડીમાં કેદ કરવા દો અને તેની ક્રિયાઓને અન્ય કોઈપણ રીતે મર્યાદિત કરવા દો;

અને જ્યારે તમે સ્વતંત્ર થવું કે નહીં, શું કરવું અને શું નહીં, તે તમારા માટે નક્કી કરો ત્યારે જ તમે સ્વતંત્રતા ગુમાવી શકો છો અથવા મેળવી શકો છો. સમાજને શિસ્તની જરૂર છે, તેના વિના તે અસ્તિત્વમાં નથી, પરંતુ તમને જેની જરૂર છે તેના વિશે વધુ સારી રીતે વિચારો, વ્યક્તિગત રૂપે તમને જીવનમાં સફળતા તરફ શું દોરી જશે, શું તમને તેમાં જીતવા અને વિજેતાના સ્તરે સમાપ્ત થવા દેશે? સ્વ-શિસ્ત કુદરતી રીતે તમારા માટે પ્રતિસાદ આપે છે પોતાના હિતો, જો તમે તમારા માટે લક્ષ્યો નક્કી કરશો નહીં, તો અન્ય લોકો તમારા માટે કરશે;

તેથી, જો તમે તમારી ખુશીઓ બનાવતા નથી, તો તમે તેને અન્ય લોકો માટે બનાવશો, જેઓ તમારા પર નિયંત્રણ રાખશે, જે તમને શિસ્ત આપશે અને માર્ગદર્શન આપશે, જેઓ તમારા માટે જવાબ આપવા માટે ડરશે નહીં જો તમે પોતે સક્ષમ ન હોવ તો. તે કરો મને બિલકુલ શંકા નથી કે સૌથી બેજવાબદાર, ઢીલી અને બેદરકાર વ્યક્તિ પણ પોતાનું જીવન સંપૂર્ણપણે પોતાના નિયંત્રણમાં બનાવી શકે છે, તે સ્વ-શિસ્તમાં વ્યસ્ત થઈ શકે છે અને પોતાના પરના બાહ્ય પ્રભાવોથી મુક્ત થઈ શકે છે. આ માટે જે જરૂરી છે તે ફક્ત તમારી અંદરની તમારી ગૌરવપૂર્ણ ભાવનાને જાગૃત કરવાની અને તમારી અંદરના આળસુ વાંદરાને સંપૂર્ણ રીતે દબાવી દેવાની છે, તે સમજીને કે આપણે આપણું શરીર નથી, આપણે કંઈક વધુ છીએ, ઘણું બધું.

જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, તમારી નવી મહાન સિદ્ધિઓ માટે, તમે જેના માટે આ દુનિયામાં આવ્યા છો, તમારા આળસુ શરીરને વધુ ઊંઘની જરૂર છે, તે તમને તેને ગરમ પથારીમાં છોડી દેવાનું કહે છે, તેને કંઈપણ જોઈતું નથી. છેવટે, આ નજીવું છે ભૌતિક શેલકૃમિને ખવડાવવા માટે - એક સિંગલ સિવાય, જેનું ક્યારેય મહાન લક્ષ્યો નહોતા અને ક્યારેય હશે નહીં. એક ક્ષણ માટે વિચારો કે જો આ દુનિયામાં તમને કંઈપણ પરેશાન ન કરે તો તમે શું કરશો. સંભવતઃ, તમે ફક્ત એટલું જ કરશો કે આખો દિવસ પથારીમાં સૂવું, ખાવું, સૂવું, શૌચ કરવું અને જો તમારી સાથે કોઈ હોય તો ઓછામાં ઓછું સંભોગ કરવો. સારું, શું આ જીવન છે? વ્યક્તિ માટે લાયક? પરંતુ કેટલાક લોકો આ રીતે જીવે છે.

બેઘરને જુઓ - આ લોકોએ તેમની ગૌરવપૂર્ણ ભાવનાને સંપૂર્ણપણે દફનાવી દીધી છે, તમે જુઓ છો કે તેમનું તુચ્છ શરીર શું માંગે છે, તે કેવી રીતે વર્તે છે? અને આપણું શરીર, અપવાદ વિના, આપણને બધાને આ માટે બોલાવે છે, પ્લિન્થની નીચે ડૂબી જવા માટે, એક સમયે એક દિવસ જીવવા માટે, આપણી દયનીય અને મામૂલી જરૂરિયાતોને સંતોષવા માટે, આપણી આંખો સમક્ષ વિઘટન કરવા માટે. તે આપણી સેવા કરવા માંગતો નથી, આપણા પ્રત્યેની તેની ફરજો નિભાવવા માંગતો નથી, અને તે સમજી શકાય છે, કારણ કે ભાડે આપેલો ઘોડો પણ તેના સવારને જે જોઈએ છે તે જોઈતો નથી, તે શાંતિથી ઘાસને નિપટવા માંગે છે, અને નહીં. કંઈક વધુ માટે ક્યાંક દોડવું. આપણા શરીરનું પણ એવું જ છે, તેને કંઈ જોઈતું નથી, પરંતુ આપણી ગૌરવપૂર્ણ ભાવના આ માંસના ટુકડાને પાત્ર સાથે ફ્રસ્કી ઘોડામાં ફેરવી શકે છે, શરીરને સંપૂર્ણ રીતે તેના નિયંત્રણમાં બનાવી શકે છે.

અને પછી, મારા મિત્રો, કોઈ પણ અને કંઈપણ તમને રોકશે નહીં, આ જીવનમાં તમારા માટે કોઈ અવરોધો નથી, ફક્ત કોઈ નહીં. તમારી ભાવનાને મુક્ત લગામ આપો, અને તે આ જીવનથી સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ થવા અને શરીરની તમામ જરૂરિયાતોને પૂર્ણપણે સંતોષવા માટે જરૂરી બધું કરશે, જેના વિના આપણે આ દુનિયામાં અસ્તિત્વમાં નથી. આપણું મગજ કોઈપણ પ્રશ્નનો જવાબ શોધી લેશે જો આપણે તેને કાર્યશીલ બનાવીશું, આપણું શરીર કોઈપણ મુશ્કેલીઓ અને કોઈપણ પીડાને દૂર કરશે જો તે નિર્ભય, ગૌરવપૂર્ણ ભાવનાને સાંભળશે જેને હરાવી શકાય નહીં.

આ જીવનમાં એકમાત્ર સંઘર્ષ આપણી ભાવના અને આપણા શરીર વચ્ચેનો છે, અને આ સંઘર્ષ તમારી પસંદગીને પ્રભાવિત કરવામાં રહેલો છે કે કઈ બાજુ લેવું. તમારા શરીરને પસંદ કરો, આ આળસુ વાનર, પછી તમે સામાજિક શિસ્તને આધીન થશો, જે તમારા આ જ વાંદરાને છોડી દે ત્યાં સુધી તેનું શોષણ કરશે. પરંતુ જો તમે તમારી ગૌરવપૂર્ણ ભાવના પસંદ કરો છો, તો પછી સ્વ-શિસ્ત અને આત્મ-નિયંત્રણ તમે આ જીવનમાં જે કરો છો તે બધું નક્કી કરશે, અને તે ચોક્કસપણે તમને સફળતા અને જીત તરફ દોરી જશે, તમે ખાતરીપૂર્વક આરામ કરી શકો છો.

શિસ્તતમામ માનવ સિદ્ધિઓ અને સમગ્ર માનવતાના આધાર પર રહેલું છે. શિસ્ત માટે આભાર, વિવિધ લક્ષ્યો પ્રાપ્ત થાય છે, વિવિધ સમુદાયો, સંસ્થાઓ અને રાજ્યો અસ્તિત્વમાં છે.

IN સમજૂતીત્મક શબ્દકોશઓઝેગોવા શિસ્તને કોઈપણ ટીમના તમામ સભ્યો માટે આજ્ઞાપાલન ફરજિયાત તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે સ્થાપિત ઓર્ડર, નિયમો.

એકદમ સચોટ અને ક્ષમતાવાળી વ્યાખ્યા એ ઉમેરવાનું બાકી છે કે, એક નિયમ તરીકે, ઇનામ અને સજા ("ગાજર અને લાકડી" પદ્ધતિ) ની મદદથી શિસ્ત જાળવવામાં આવે છે. વિવિધ સિસ્ટમોઅને સંસ્થાઓ, તેમના મુખ્ય કાર્યોના આધારે, પુરસ્કારો અને સજાનો ગુણોત્તર નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોઈ શકે છે, અને વ્યક્તિગત મોટી સંસ્થાઓની પોતાની વ્યાખ્યાઓ છે: લશ્કરી શિસ્ત, મજૂર શિસ્ત, પક્ષ શિસ્ત, શાળા શિસ્ત, ચર્ચ શિસ્ત, વગેરે.

આ લેખનો હેતુ ચેતનાના સ્તરના વિકાસના દૃષ્ટિકોણથી આ વિષયને ધ્યાનમાં લેવાનો અથવા, આ મુદ્દાના ઊર્જાસભર પાસાઓને ધ્યાનમાં લેવાનો છે.

વ્યવહારમાં, શિસ્તનો અર્થ છે જગ્યા અને સમયના સંસાધનોનો હેતુપૂર્ણ ઉપયોગ અથવા ચોક્કસ ઓર્ડર, તેમના ઉપયોગનો ચોક્કસ ક્રમ. આ તમામ સુવિધાઓ સાથે સંબંધિત છે. તે મણિપુરા ચક્રની શક્તિઓ છે જે વ્યક્તિને જગ્યા અને સમયની રચના કરવાની તક આપે છે. અને માત્ર મનુષ્યો માટે જ નહીં. જો આપણે ટીમો, સંગઠનો અને સમુદાયો વિશે વાત કરીએ, તો તેઓ શિસ્ત જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, જે અસ્તિત્વમાં છે તે બધા માટે સમાન નિયમો અને કાયદાઓને આભારી છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સામાન્ય શક્તિઓ.

સ્વાભાવિક રીતે, દરેક સંસ્થા માટે, દરેક ટીમ, સમુદાય અથવા સંસ્થા માટે, એક નેતા હોય છે જે, સૈદ્ધાંતિક રીતે, સૌથી સચોટ અને સંપૂર્ણ રીતે, આપેલ સમુદાયના નિયમો અને કાયદાઓને અમલમાં મૂકે છે અને દરેક દ્વારા શિસ્તનું પાલન સુનિશ્ચિત કરવા માટે પૂરતી ઇચ્છાશક્તિ અને પર્યાપ્ત સંસાધનો હોય છે. સમુદાયના અન્ય સભ્યો. સમુદાયનું કદ કોઈ વાંધો નથી, તે બે મિત્રો, એક કુટુંબ, એક ટીમ અથવા રાજ્ય હોઈ શકે છે. શિસ્ત જાળવવાની બાબતોમાં, નેતા હંમેશા તેની શક્તિઓ સાથે અનુરૂપ એગ્રેગરને ટેકો આપે છે, જે આ સમુદાયના અસ્તિત્વમાં રસ ધરાવે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે એગ્રેગર છે જે નેતાની નિમણૂક કરે છે.

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, સજા અને પુરસ્કારો દ્વારા શિસ્ત જાળવવામાં આવે છે, એટલે કે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મણિપુરા ચક્રની ઊર્જા મૂલાધાર ચક્ર અને સ્વાધિષ્ઠાન ચક્રની ઊર્જા પર આધાર રાખે છે અને તેનું નિયંત્રણ કરે છે.

તે જ સમયે, તે સમજવું આવશ્યક છે કે શિસ્તનું પાલન સુનિશ્ચિત કરવા માટે, કોઈપણ સમુદાયના અગ્રગણ્ય તેના દરેક સભ્યોમાં મૂલાધાર ચક્ર અને સ્વાધિસ્થાન ચક્રને અસંતુલિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે સજાનો ભય, સામાન્ય રીતે કોઈપણ ભયની જેમ, વ્યક્તિમાં સહજ છે અસંતુલિત મૂલાધાર, અને આનંદ, આનંદ અને પ્રોત્સાહનની ઇચ્છા વ્યક્તિમાં સહજ છે અસંતુલિત સ્વધિષ્ઠાન (સંતુલિત સ્વધિષ્ઠાન ધરાવતી વ્યક્તિ પહેલેથી જ આનંદ સાથે જીવે છે અને તેની પાસે જે છે તેની પ્રશંસા કરે છે).

નિષ્પક્ષતામાં, એ નોંધવું જોઈએ કે શિસ્તનું કડક પાલન, જો બળ દ્વારા પ્રાપ્ત કરવામાં આવે તો પણ, મણિપુરા ચક્રના વિકાસ અને મજબૂતીકરણમાં ફાળો આપે છે. આ, બદલામાં, વ્યક્તિને વધુ મજબૂત-ઇચ્છાવાળી, મહેનતુ, હેતુપૂર્ણ અને સભાન બનાવે છે. સાચું, અતિશય દબાણ વ્યક્તિની ઇચ્છાને "ભંગ" કરી શકે છે અને આ બદલી ન શકાય તેવું હોઈ શકે છે.

તે જાણીતું છે, ઉદાહરણ તરીકે, સૈન્યમાં સેવા આપતા યુવાનો ઘણીવાર તેમના સાથીદારો કરતાં વધુ હેતુપૂર્ણ અને સફળ હોય છે જેમણે સેવા આપી ન હતી. મોટેભાગે, સૈન્ય વ્યક્તિને વધુ સ્વતંત્ર અને જવાબદાર, વધુ પરિપક્વ બનાવે છે.

વિકસિત અને સંતુલિત નીચલા ચક્રો (મણિપુરા, સ્વધિસ્થાન અને મૂલાધાર) ધરાવતી વ્યક્તિ, નિયમ પ્રમાણે, પોતાનો અભિપ્રાય, પ્રાપ્ત કરવામાં તદ્દન સક્ષમ સ્વતંત્ર નિર્ણયોઅને તેમના માટે ઊભા રહેવા માટે તૈયાર છે. જો કે, મોટે ભાગે, આ ઉલ્લંઘન વર્તમાન સ્થિતિ સાથે તર્કસંગત અસંમતિ અથવા સુધારણા માટેની દરખાસ્તોના સ્વરૂપમાં હશે. હાલની સિસ્ટમ, આવા લોકો સમુદાય માટે, ખાસ કરીને નેતૃત્વ માટે અસુવિધાજનક છે. તેઓ આવા લોકોથી છૂટકારો મેળવવા અથવા તેમને તેમની જગ્યાએ મૂકવાનો પ્રયાસ કરે છે - દબાણ લાવવા, ડરાવવા (બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ઊર્જા પ્રણાલીને સંતુલન બહાર ફેંકી દેવા માટે).

ભય વિવિધ ભૂમિકાઓ ભજવી શકે છે. સજાનો ડર બાળકને તેના માતાપિતા પાસેથી ગુપ્ત રીતે જે ઇચ્છે છે તે કરવા દબાણ કરી શકે છે અથવા તેને ગુપ્ત બનાવી શકે છે. સજાનો ડર વ્યક્તિને ગુનો કરતા અટકાવી શકે છે. શરમ અને સજાનો ડર સૈનિકને હુમલો કરવા પ્રેરિત કરી શકે છે, પછી ભલે તેને એવું લાગે કે ચોક્કસ મૃત્યુ આગળ છે.

પ્રોત્સાહક ઇચ્છા વ્યક્તિને સિકોફન્ટ, કારકિર્દીવાદી, ઉત્સાહી કલાકાર અથવા સફળ મેનેજર અને નેતા બનાવી શકે છે.

જેમ આપણે જોઈએ છીએ, શિસ્ત, એક તરફ, વ્યવસ્થા અને નિશ્ચિતતા સુનિશ્ચિત કરે છે, અને બીજી બાજુ, તે વ્યક્તિની ઉર્જા પ્રણાલીને અસંતુલિત કરે છે અને, આ કારણે, તેને (વ્યક્તિને), એક વ્યક્તિ તરીકે, પર્યાપ્ત અને અસરકારક રીતે ચેતનાના ઉચ્ચ (આધ્યાત્મિક) સ્તરોનો વિકાસ કરો.

આ કાર્ય (વિકાસ ઉપલા સ્તરોચેતના) સ્વ-શિસ્ત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

સ્વ-શિસ્ત

સ્વ-શિસ્ત એટલે તમારી ક્રિયાઓ અને ક્રિયાઓ પર નિયંત્રણ, તમારા વર્તન પર નિયંત્રણ. જો આપણે ધ્યાનમાં લઈએ તો આ એક ખાસ કેસ છે દૃશ્યમાન ભાગઆ ખ્યાલ. વધુ માં સામાન્ય કેસવ્યક્તિએ માણસને એક સિસ્ટમ તરીકે માનવો જોઈએ, અને દરેક શરીરની શિસ્ત અને સ્વ-શિસ્તને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.

આપણે ભૌતિક શરીર, ઇથરિક શરીર, અપાર્થિવ, માનસિક, વગેરેની શિસ્ત વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. ડી.

જો શિસ્ત ચોક્કસ સમુદાય દ્વારા સ્થાપિત નિયમોના પાલન પર આધારિત હોય, તો સ્વ-શિસ્તનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિએ પોતાના માટે નક્કી કરેલા નિયમોનું પાલન. અહીં મુખ્ય ભૂમિકાસંબંધ ધરાવે છે સભાન પસંદગી, . આપણે કહી શકીએ કે સ્વ-શિસ્ત એ વ્યક્તિની આચારસંહિતાનું કડક પાલન છે. તે સ્પષ્ટ છે કે આવા કોડની રચનામાં શિક્ષણ અને પર્યાવરણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે સ્વ-શિસ્તનો સ્વ-શિક્ષણ અને સ્વ-વિકાસ સાથે ગાઢ સંબંધ છે. આ સામાન્ય રીતે એવા લોકો દ્વારા કરવામાં આવે છે જેમની પાસે પર્યાપ્ત છે ઉચ્ચ સ્તરચેતનાઓ જે સમજે છે કે તેઓ શું કરી રહ્યા છે અને શા માટે. આવી પ્રેરણા વિના, તે અસંભવિત છે કે તમે તમારા પસંદ કરેલા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરી શકશો અને લાંબા સમય સુધી સ્વ-શિસ્ત જાળવી શકશો.

માનવ શરીરનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો હોવાથી, એ નોંધવું જોઇએ કે સ્વ-શિસ્તની મદદથી વ્યક્તિ ભૌતિક શરીરને ટેવ પાડી શકે છે. જરૂરી પ્રતિક્રિયાઓઅને ક્રિયાઓ. તમે ઇથેરિક બોડીની ઉત્તેજનાની પ્રતિક્રિયાઓને ઇચ્છાના બળ દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકો છો અપાર્થિવ શરીર(લાગણીઓ) અને માનસિક શરીર (વિચારો). વ્યક્તિ ક્રિયાઓ અને કાર્યો (કારણકારી શરીર), મૂલ્યો (બૌદ્ધિક શરીર) અને જીવન ફિલસૂફી અથવા ધાર્મિક મંતવ્યો(આત્માનિક શરીર).

જો કે, એકને શિસ્તબદ્ધ કરીને તે સમજવું જોઈએ પાતળું શરીર, અમે લગભગ હંમેશા આડકતરી રીતે અન્ય તમામ સંસ્થાઓના સ્વ-શિસ્તને પ્રભાવિત કરીએ છીએ. તેથી, સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-શિસ્તમાં જોડાતી વખતે, તમારા પોતાનાથી પ્રારંભ કરવું વધુ સારું છે. શક્તિઓ, સૌથી વધુ વિકસિત શરીરમાંથી, તમને સૌથી વધુ ગમે તેમાંથી. તે જ સમયે, દરેક વ્યક્તિ પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે, અન્યથા શક્તિઓનું સંતુલન ખોરવાઈ જશે અને ક્રિયાઓની અસરકારકતા ઘટશે.

શિસ્ત અને સ્વ-શિસ્ત બંને મણિપુરા ચક્રની શક્તિઓ પર આધાર રાખે છે. તેમ છતાં જો શિસ્ત જાળવી શકાય બાહ્ય પરિબળો- કાયદા, નિયમો, પરંપરાઓ, સત્તા અને વ્યક્તિગત શક્તિનેતા, સ્વ-શિસ્તને વ્યક્તિગત ઉપલા ચક્રો અને સૂક્ષ્મ આધ્યાત્મિક સંસ્થાઓના સમર્થનની જરૂર છે. તેથી, તે અનિવાર્ય છે આડ અસરસ્વ-શિસ્ત એ સમગ્ર માનવ ઉર્જા પ્રણાલીનો વિકાસ અને સંતુલન હશે, નીચલાથી ઉચ્ચ સ્તર સુધી.

શિસ્ત અને સ્વ-શિસ્ત સ્થાપિત કરવી

નીચે શિસ્ત અને સ્વ-શિસ્ત સ્થાપિત કરવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ છે.

સામાન્ય રીતે શિક્ષણ, તેમજ શિસ્તનો વિકાસ, બાળકના જન્મથી જ અથવા તેનાથી પણ વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવો જોઈએ, જેમ કે પ્રાચીન ગ્રીકોએ સલાહ આપી હતી, વિભાવનાની ક્ષણથી.

પૂર્વમાં, હજી પણ આવો નિયમ છે - પાંચ વર્ષ સુધી બાળક રાજા છે, પાંચ વર્ષ પછી તે ગુલામ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જો બાળક પાંચ વર્ષની ઉંમર પહેલા તૂટી ન જાય, તો તે પછી તે કરવું અશક્ય છે. તેના જીવનના અંત સુધી તે તેના મૂળમાં એક યોદ્ધા રહેશે, તેની સાથે એક માણસ મજબૂત ભાવના, નિર્ણયો લેવા અને તેના હિત માટે ઊભા રહેવા માટે સક્ષમ વ્યક્તિ.

તે સ્પષ્ટ છે કે મોટાભાગના માતા-પિતા ઇચ્છે છે કે તેમનું બાળક આજ્ઞાકારી અને મહેનતું બને, જેથી તે ખૂબ બોજારૂપ ન હોય. અને તેઓ તેને તમામ પ્રકારના પ્રતિબંધો સાથે શિક્ષિત કરવાનું શરૂ કરે છે. પાંચ વર્ષની ઉંમર સુધી, આ સ્પષ્ટપણે અનિચ્છનીય છે, સિવાય કે તમે સભાનપણે વ્યક્તિના સમગ્ર અનુગામી જીવનને બરબાદ કરવાનો પ્રયત્ન ન કરો. તમે ફક્ત અનિચ્છનીય ક્રિયાઓથી બાળકને વિચલિત કરી શકો છો, તેનું ધ્યાન બદલી શકો છો. ચોક્કસ વય સુધી, બાળક તર્કની દલીલો દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવવા માટે ખૂબ જ વલણ ધરાવતું નથી, પરંતુ તે શક્તિને સંપૂર્ણ રીતે સમજે છે અને તેની ઊર્જા સિસ્ટમતેની આસપાસ રહેલી શક્તિઓની ધારણાને સ્વીકારે છે.

જો આજુબાજુ શિસ્ત, વ્યવસ્થા, સંગઠન અને સદ્ભાવના હશે, તો બાળક આ શક્તિઓને અનુકૂલિત કરશે, અને ભવિષ્યમાં તે અર્ધજાગૃતપણે હંમેશા સમાન વિશ્વમાં રહેવાનો પ્રયત્ન કરશે. અલંકારિક રીતે, આપણે કહી શકીએ કે બાળક જે ઊર્જામાં બાળપણમાં રહે છે તે સામગ્રી છે જેમાંથી વ્યક્તિ તેના જીવનનું નિર્માણ કરે છે.

પાંચ વર્ષની ઉંમર પછી, વ્યક્તિ સભાનપણે પ્રતિબંધોને સમજવાની અને તેની ઇચ્છાઓને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરે છે. હવે, શિક્ષણ દરમિયાન, પર્યાપ્ત બળજબરી અને સજાનો ઉપયોગ શક્ય છે. તે જ સમયે, બધું સમજાવવું આવશ્યક છે - શા માટે અને શા માટે.

એક પુખ્ત જેણે સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-શિસ્તમાં જોડાવાનું નક્કી કર્યું છે તેણે આ બાબતમાં બાબતોની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ, તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને, અલબત્ત, સ્પષ્ટપણે સમજવું જોઈએ કે તે આ બધું કેમ કરી રહ્યો છે. પછી તેની પાસે હશે સારી તકોસફળતા માટે.

હું તમને સારા નસીબ માંગો!

જો લેખ તમારા માટે ઉપયોગી હતો તો તમારી સમીક્ષા લખો.

06.06.2005 01:42

સ્વ-શિસ્તના પાંચ સ્તંભોમાંથી પ્રથમ સ્વીકૃતિ છે. સ્વીકૃતિનો અર્થ એ છે કે તમે વાસ્તવિકતાને સચોટ રીતે અનુભવો છો અને તે ખ્યાલને સભાનપણે સ્વીકારો છો.

આ સરળ અને સ્પષ્ટ લાગે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે અત્યંત મુશ્કેલ છે. જો તમે તમારા જીવનના કોઈ ચોક્કસ ક્ષેત્રમાં સતત મુશ્કેલીઓનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો, તો સંભવ છે કે સમસ્યાનું મૂળ વાસ્તવિકતાને જેમ છે તેમ સ્વીકારવામાં અસમર્થતા છે.

સ્વ-શિસ્તનો આધાર સ્વીકૃતિ (અથવા માન્યતા) શા માટે છે? સ્વ-શિસ્તને લગતી સૌથી સામાન્ય ભૂલ એ છે કે વર્તમાન સ્થિતિને સ્વસ્થતાપૂર્વક ઓળખી શકવાની અને સ્વીકારવામાં અસમર્થતા. અગાઉના લેખમાંથી સ્વ-શિસ્ત અને વેઇટ લિફ્ટિંગ વચ્ચેની સામ્યતા યાદ રાખો? જો તમે તાકાત વધારવામાં સફળ થવા જઈ રહ્યાં છો, તો તમારું પ્રથમ પગલું એ નક્કી કરવાનું છે કે તમે અત્યારે કેટલું વજન ઉપાડશો. તમે અત્યારે કેટલા મજબૂત છો? જ્યાં સુધી તમે તમારું વર્તમાન સ્તર નક્કી નહીં કરો ત્યાં સુધી તમે તર્કસંગત તાલીમ કાર્યક્રમ અપનાવી શકશો નહીં.

જો તમારી પાસે તમારા સ્વ-શિસ્તના વર્તમાન સ્તરની સ્પષ્ટ સમજ નથી, તો તે ખૂબ જ શંકાસ્પદ છે કે તમે તેને સુધારવામાં સક્ષમ હશો. એક શિખાઉ બોડી બિલ્ડરની કલ્પના કરો કે જે જાણતો નથી કે તે કેટલું વજન ઉપાડી શકે છે અને રેન્ડમ તાલીમ કાર્યક્રમ પસંદ કરે છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે પસંદ કરેલ વજન કાં તો ખૂબ ભારે અથવા ખૂબ હલકું હશે. જો વજન ખૂબ ભારે હોય, તો રમતવીર તેને બિલકુલ ઉપાડી શકશે નહીં અને સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ થશે નહીં. અને જો વજન ખૂબ ઓછું હોય, તો રમતવીર તેની સાથે ભાર વિના કામ કરશે, અને સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ થશે નહીં.

તેવી જ રીતે, જો તમે તમારી સ્વ-શિસ્ત વધારવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા સ્વ-શિસ્તનું સ્તર જાણવું જોઈએ. આ ક્ષણે. હવે તમારી શિસ્ત કેટલી મજબૂત છે? કયા કાર્યો તમારા માટે સરળ છે અને કયા ખરેખર અશક્ય છે?

સમસ્યાઓની આ સૂચિ તમને તમારા સ્વ-શિસ્તના વર્તમાન સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરશે (સૂચિ ક્રમમાં નથી):

• શું તમે દરરોજ સ્નાન/સ્નાન કરો છો?
• શું તમે હંમેશા એક જ સમયે ઉઠો છો? સપ્તાહના અંતે પણ?
• શું તમારું વજન વધારે છે?
• શું તમારી પાસે એવા વ્યસનો છે (કોફી, નિકોટિન, ખાંડ, વગેરે) જેમાંથી તમે છૂટકારો મેળવવા માંગો છો, પણ નથી કરી શકતા?
• શું તમારું ઇનબોક્સ અત્યારે ખાલી છે?
• તમારું કાર્યસ્થળસુઘડ અને સુવ્યવસ્થિત?
• શું તમારું ઘર સ્વચ્છ અને વ્યવસ્થિત છે?
• સામાન્ય દિવસે તમે નોનસેન્સમાં કેટલો સમય બગાડો છો? સપ્તાહના અંતે શું?
• જો તમે કોઈને વચન આપો છો, તો તમે તેને પાળવાની કેટલી શક્યતા છે?
• તમે તમારી જાતને આપેલું વચન પાળવાની કેટલી શક્યતા છે?
• શું તમે એક દિવસ ખાધા વિના જઈ શકો છો?
• તમારા કમ્પ્યુટરની હાર્ડ ડ્રાઈવ પરની માહિતી કેટલી સારી રીતે સંરચિત છે?
• તમે કેટલી વાર કસરત કરો છો?
• તમે સામનો કરેલ સૌથી મુશ્કેલ શારીરિક પડકાર કયો છે અને તે કેટલા સમય પહેલા હતો?
• તમે એક સામાન્ય દિવસે હેતુપૂર્વક કેટલા કલાક કામ કરો છો?
• તમારી સૂચિમાં કેટલી વસ્તુઓ છે જે 90 દિવસથી વધુ જૂની છે?
• શું તમે સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત કર્યા છે, લક્ષ્યો લખ્યા છે? શું તમે તેમને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે અંગેની યોજનાઓ લખી છે?
• જો તમે તમારી નોકરી ગુમાવો છો, તો તમને શોધવામાં દરરોજ કેટલો સમય લાગશે? નવી નોકરી, અને આ આંકડો કેટલો સમય ચાલશે?
• હવે તમે ટીવી સામે કેટલો સમય પસાર કરો છો? શું તમે તેને એક મહિના માટે છોડી શકો છો?
• હવે તમે કેવા દેખાશો? તમારું શું છે દેખાવશું તમે અમને શિસ્તના સ્તર (કપડાં, માવજત, વગેરે) વિશે કહી શકો છો?
• શું તમારી ખાદ્યપદાર્થોની પસંદગી મુખ્યત્વે તંદુરસ્તી અથવા સ્વાદ/સંતોષ પર આધારિત છે?
• કેટલા સમય પહેલા છેલ્લી વખતતમે જાણી જોઈને એક નવું ખરીદ્યું છે સારી ટેવ? શું તમે ખરાબને છોડી દીધું છે?
• શું તમારી પાસે દેવાં છે? શું તમે તમારા દેવાને રોકાણ તરીકે જુઓ છો કે ભૂલ તરીકે?
• શું તમે અગાઉથી નક્કી કર્યું હતું કે તમે આ ક્ષણે આ બ્લોગ વાંચશો, અથવા તે આકસ્મિક બન્યું?
• શું તમે મને કહી શકો કે તમે કાલે શું કરશો? આગામી સપ્તાહાંત વિશે શું?
• તમે કેવી રીતે રેટ કરશો સામાન્ય સ્તર 10-પોઇન્ટ સ્કેલ પર તમારી સ્વ-શિસ્ત?
• જો તમે છેલ્લા પ્રશ્ન 9 અથવા 10 નો જવાબ આપ્યો હોય, તો તમે બીજું શું પ્રાપ્ત કરી શકો?

જેમ કે તાલીમ માટે વિવિધ કસરતો છે વિવિધ જૂથોસ્નાયુઓ, ત્યાં છે વિવિધ વિસ્તારોસ્વ-શિસ્ત: ઊંઘની શિસ્ત, પોષણ શિસ્ત, કામની આદતો શિસ્ત, સંચાર શિસ્ત, વગેરે. તેમાંના દરેકને તાલીમ આપવા માટે વિવિધ કસરતોની જરૂર છે.

મારી સલાહ એ છે કે તમારી શિસ્ત સૌથી નબળી છે તે વિસ્તારને ઓળખો. હવે તમારા સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરો, તમારા પ્રારંભિક બિંદુને સ્વીકારો અને સ્વીકારો અને તમારો વિકાસ કરો વ્યક્તિગત કાર્યક્રમ, આ ચોક્કસ વિસ્તારને સુધારવાનો હેતુ છે. એકદમ સરળ કસરતોથી શરૂઆત કરો, જેના હકારાત્મક પરિણામનો તમને વિશ્વાસ છે, અને ધીમે ધીમે ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ આગળ વધો.

લોડ પદ્ધતિમાં ધીમે ધીમે વધારો એ સ્વ-શિસ્ત સાથે તે જ રીતે કાર્ય કરે છે જેમ કે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા સાથે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સામાન્ય રીતે માત્ર 10:00 વાગ્યે પથારીમાંથી બહાર નીકળી શકો તો શું તમે નિયમિતપણે 5:00 વાગ્યે જાગી શકશો? મોટે ભાગે નહીં. શું તમે 9:45 વાગ્યે ઉઠવાનો સામનો કરી શકશો? ખૂબ જ સંભવ છે. અને એકવાર તમારી પાસે તે થઈ જાય, શું તમે 9:30 અથવા 9:15 સુધી પ્રગતિ કરી શકો છો? અલબત્ત. જ્યારે મેં સતત સવારે 5:00 વાગ્યે જાગવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે મને આ સમયે સતત ઘણા દિવસો સુધી જાગવાનો અનુભવ હતો. જોકે મારું સામાન્ય સમયજાગવું 6-6:30 હતું, આટલું મોટું પગલું મુશ્કેલ હતું, પરંતુ મારા માટે પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવું હતું, કારણ કે તે સમયે મારું સ્વ-શિસ્તનું સ્તર પહેલેથી જ શૂન્યથી અલગ હતું.

વગર સ્વીકૃતિતમે પ્રાપ્ત કરશો અથવા અજ્ઞાનતાઅથવા ખંડન. અજ્ઞાનતા સાથે, તમે ફક્ત તમારા શિસ્તના સ્તરને જાણતા નથી; તમે જે નથી જાણતા તે તમે જાણતા નથી. તમારી પાસે જ હશે અસ્પષ્ટ ખ્યાલતમે શું કરી શકો અને શું ન કરી શકો. તમને થોડી સરળ જીત અને થોડી નિરાશાજનક હાર મળશે, જેના માટે તમે તમારા પસંદ કરેલા કાર્યને અથવા તો તમારી જાતને દોષિત ઠરાવી શકો છો, તેના બદલે ફક્ત કબૂલ કરો કે "વજન" તમારા માટે ખૂબ ભારે હતું અને તમારે તમારી શક્તિને વધુ વધારવાની જરૂર છે. તેનો સામનો કરો.

જ્યારે તમે તમારા શિસ્તના સ્તર વિશેની ઉદ્દેશ્ય માહિતીને અસ્વીકાર અને ખંડન કરવાની સ્થિતિમાં હોવ, ત્યારે તમે વાસ્તવિકતાના ખોટા દૃષ્ટિકોણથી બંધાયેલા છો. તમારી ક્ષમતાઓનું તમારું મૂલ્યાંકન કાં તો અતિશય નિરાશાવાદી અથવા આશાવાદી છે. અને એથ્લેટની જેમ જે જાણતો નથી વાસ્તવિક શક્તિતમારા સ્નાયુઓ, તમે મૂર્ત સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકશો નહીં, કારણ કે તમે રેન્ડમ પસંદ કરવાની શક્યતા નથી યોગ્ય કાર્યક્રમતાલીમ નિરાશાવાદી દૃષ્ટિકોણ સાથે, તમે "હળવા વજન ઉપાડવાનું" ચાલુ રાખશો અને તમે ખરેખર હેન્ડલ કરી શકો તેવા ભારથી દૂર રહેશો અને તે તમને મજબૂત બનાવશે. અને તમારી ક્ષમતાઓને વધારે પડતો અંદાજ આપીને, તમે તમારા માટે ખૂબ ભારે હોય તેવા વજનને ઉપાડવાનો પ્રયત્ન કરશો અને વારંવાર નિષ્ફળ થશો. પરિણામે, તમે કાં તો તમારી જાતને થાકમાં લાવશો અથવા તમારી જાતને તાણમાં લાવશો, પરંતુ ન તો પ્રથમ કે બીજું તમને મજબૂત બનાવશે.

સ્વ-શિસ્તના માર્ગ પર ચાલવાથી મને ઘણો ફાયદો થયો છે. જ્યારે હું 20 વર્ષનો હતો, ત્યારે હું એક નાનકડા સ્ટુડિયો એપાર્ટમેન્ટમાં રહેતો હતો અને સામાન્ય રીતે સવારે 4 થી 1 વાગ્યા સુધી સૂતો હતો. તે મોટાભાગે ફાસ્ટ ફૂડ અને જંક ફૂડ ખાતો હતો. પ્રસંગોપાત લાંબી ચાલવા સિવાય મેં શારીરિક કસરત કરી નથી. મેઇલ મેળવવું એ એક મહત્વપૂર્ણ દૈનિક પ્રવૃત્તિ જેવું લાગતું હતું, અને બાકીનો દિવસ હું મિત્રો સાથે ફરતો હતો. મહિનાના અંતે હું થોડા નામ પણ આપી શક્યો નહીં નોંધપાત્ર ઘટનાઓજે આ મહિને બન્યું. મારી પાસે નોકરી ન હતી, કાર નહોતી, આવક નહોતી, કોઈ લક્ષ્ય નહોતું, કોઈ યોજના નહોતી અને વાસ્તવિક ભવિષ્ય નહોતું. મને જે લાગ્યું તે બધું મારી પાસે છે મોટી સંખ્યામાંજે સમસ્યાઓ હલ થવાની ન હતી. મને એવું લાગતું ન હતું કે હું મારા જીવન માર્ગ પર નિયંત્રણમાં છું. હું ફક્ત ઘટનાઓ બનવાની રાહ જોતો હતો અને પછી તેના પર પ્રતિક્રિયા આપતો હતો.

પરંતુ આખરે, મેં વાસ્તવિકતા જોઈ અને સમજાયું કે હું મારા જીવનને કાયમ માટે રોકી શકતો નથી. જો હું કંઈક હાંસલ કરવા જઈ રહ્યો છું, તો મારે તેના માટે થોડો પ્રયત્ન કરવો પડશે. અને, સૌથી ઉપર, આનો અર્થ સંચિત સમસ્યાઓના ઢગલા સાથે વ્યવહાર કરવાનો હતો. મેં ટૂંકા ગાળામાં તેમના પર વિજય મેળવ્યો અને તેના માટે મજબૂત બન્યો.

ચૌદ વર્ષ પહેલાં પાછળ નજર કરીએ તો રાત-દિવસ જેવો તફાવત છે. હું દરરોજ સવારે 5:00 વાગ્યે ઉઠું છું. હું અઠવાડિયામાં છ દિવસ કસરત કરું છું. ત્યારથી હું સંપૂર્ણપણે શાકાહારી ખોરાક ખાઉં છું મોટી સંખ્યામાં તાજા શાકભાજી. મારી હોમ ઓફિસ વ્યવસ્થિત છે. મારા ઈલેક્ટ્રોનિક અને ઓફલાઈન મેઈલબોક્સીસમાં ક્રમાંકિત ન કરેલ ઇનકમિંગ પત્રવ્યવહાર શામેલ નથી. મારી પત્ની અને બે બાળકો રહે છે સારું ઘર. મારા ડેસ્ક પર લેખિત લક્ષ્યો અને તેમને હાંસલ કરવા માટે વિગતવાર યોજનાઓ સાથે એક આયોજક છે. 2005 માટેના મારા ઘણા લક્ષ્યો પહેલાથી જ હાંસલ કરવામાં આવ્યા છે. હું મારી ઇચ્છાઓ વિશે અને મને જે ગમે છે તે કરવા વિશે હું પહેલા કરતાં વધુ સ્પષ્ટ છું. હું જાણું છું કે હું મહત્વનું છે. હું જાણું છું કે હું આ ફેરફારોના નિયંત્રણમાં છું.

પોતાની મેળે કંઈ થયું નથી. બધું હેતુપૂર્વક કરવામાં આવ્યું હતું. અલબત્ત, આ અચાનક બન્યું નથી. તેમાં ઘણા વર્ષોની મહેનત લાગી. તે હજી પણ સખત મહેનત છે, પરંતુ હું વધુ મજબૂત બન્યો છું, અને 20 વર્ષની ઉંમરે મારા માટે અગમ્ય કામો, આજે હું સરળતાથી પૂર્ણ કરું છું. તેથી, હું વધુ લઈ શકું છું જટિલ કાર્યોઅને તેમાં વધુ હાંસલ કરો ઉચ્ચ પરિણામો. જો હું 20 વર્ષનો હતો ત્યારે હું જે હવે કરું છું તે બધું કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હોત, તો હું નિષ્ફળ ગયો હોત. સંપૂર્ણ પતન. 20 વર્ષનો સ્ટીવ એક દિવસ પણ સહન ન કરી શક્યો. પરંતુ 34 વર્ષીય સ્ટીવ માટે તે સરળ છે. અને 48 વર્ષીય સ્ટીવ શું હાંસલ કરી શકે છે તેની કલ્પના કરવી મારા માટે અત્યંત રોમાંચક છે... હાંસલ, અલબત્ત, મારા સાપેક્ષ જીવન માર્ગ, બીજા કોઈની નહીં.

હું તમને પ્રભાવિત કરવા, તમને આશ્ચર્યચકિત કરવા માટે આ કહું છું. પરંતુ મારા દ્વારા નહીં, પરંતુ તમારા દ્વારા. જો તમે સતત તમારી સ્વ-શિસ્તનો વિકાસ કરશો તો આગામી 5-10 વર્ષમાં તમે શું પ્રાપ્ત કરી શકો છો તેનાથી હું તમને આશ્ચર્યચકિત કરવા માંગુ છું. તે સરળ રહેશે નહીં, પરંતુ તે મૂલ્યવાન હશે. પ્રથમ પગલું તમારી વર્તમાન સ્થિતિ અને સ્થિતિને ખુલ્લેઆમ સ્વીકારવાનું છે. શું તમને સારું લાગે છે આ રાજ્યઅથવા નહીં. તમારે જેની સાથે કામ કરવાનું છે તેમાં આપો. તે સંપૂર્ણપણે વાજબી ન હોઈ શકે, પરંતુ તે જે છે તે છે. જ્યાં સુધી તમે તમારો સ્વીકાર નહીં કરો ત્યાં સુધી તમે તમારી શક્તિમાં વધારો કરી શકશો નહીં વર્તમાન પરિસ્થિતિઆ માર્ગ પર.

આ લેખ સ્વ-શિસ્ત પરની 6-ભાગની શ્રેણીનો ભાગ બે છે: ભાગ 1 | ભાગ 2| ભાગ 3 | ભાગ 4 | ભાગ 5 | ભાગ 6

આપણામાંના દરેકે શિસ્ત જેવી ગુણવત્તા વિશે સાંભળ્યું છે. આ એક વિશિષ્ટ પાત્ર લક્ષણ છે જેને વિકસાવવા માટે તમારે કામ કરવાની જરૂર છે. અને તેની વિશિષ્ટતા વર્તનના ધોરણો અને કામના નિયમોનું પાલન કરવાની વ્યક્તિની આદતમાં રહેલી છે. શિસ્ત સ્વ-નિયંત્રણની વિભાવના સાથે ખૂબ નજીકથી સંબંધિત છે. જો કે, પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ.

ખ્યાલનો સાર

તેથી, શિસ્ત છે સભાન વલણતેમની જવાબદારીઓ અને પોતાનું વર્તન. તે ચોક્કસ કુશળતાના વિકાસ સાથે સમાંતર રીતે રચાય છે. જેમાંથી સૌથી મહત્ત્વનું સ્વ-શિસ્ત છે.

આ વ્યક્તિની તેની પ્રવૃત્તિઓને વાજબી આધારો પર ગૌણ કરવાની, નીચા હુકમના ઝોક અને ઝોક સામે લડવાની ક્ષમતા છે, જે તેને અમુક ફરજો પૂર્ણ કરવાથી દૂર લઈ જાય છે. અને આ સારી ગુણવત્તા. કારણ કે જે વ્યક્તિ કુખ્યાત શોખને અનુસરે છે તેની પાસે નથી મજબૂત ઇચ્છા. તે માત્ર સુસ્તી અને હતાશા અનુભવે છે. અને આળસ સામેની લડાઈમાં, તે ફરજની ભાવના વિકસાવવા અને તેની ઇચ્છાને મજબૂત બનાવવાનું સંચાલન કરે છે.

વ્યક્તિગત શિસ્ત એવા લોકોમાં યોગ્ય સ્તરે છે કે જેઓ વધુ કે ઓછા સારી રીતે સ્થાપિત નૈતિક માન્યતાઓ ધરાવે છે, તેમના જીવનમાં સ્થાપિત શાસન અને અમુક આદતોનું પાલન કરે છે. આ બધું ઉપરોક્ત ગુણવત્તાના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવે છે.

મોડ વિશે

શિસ્ત કેળવવી એ નિયમિતપણે અનુસરવામાં આવેલું છે. અને શા માટે તે સ્પષ્ટ છે. છેવટે, શાસન સમયનું કડક વિતરણ સૂચવે છે વિવિધ પ્રકારોપ્રવૃત્તિઓ જો કોઈ વ્યક્તિ આનો સામનો કરે છે, તો પછી તેના જીવનમાં, એક નિયમ તરીકે, શાસન કરે છે સંબંધિત ઓર્ડર. અને અરાજકતા, સ્વયંસ્ફુરિતતા અને તક માટે કોઈ સ્થાન નથી. પરંતુ અવ્યવસ્થા અને અવ્યવસ્થા એ એવી વસ્તુ છે જેમાં મોટા અને વેડફાયેલા ખર્ચની જરૂર પડે છે

વધુમાં, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, શિસ્ત એ નિયમો, ધોરણો વગેરેનું પાલન કરવાની ક્ષમતા છે. શાસન એ સંબંધિત ખ્યાલ છે. ત્યારથી સંકુચિત અર્થમાંતેનો અર્થ સ્પષ્ટ રીતે સ્થાપિત, પ્રમાણિત, યોગ્ય રીતે સંરચિત દિનચર્યા. અહીં, ઉદાહરણ તરીકે, આ દિનચર્યા છે. જે વ્યક્તિ પોતાના માટે નક્કી કરે છે અને તેનું પાલન કરે છે. વર્ક શેડ્યૂલ એ કામ અને આરામનો ક્રમ છે, જેનું અવલોકન કરીને, વધુ ઉત્પાદક રીતે કાર્ય કરવું શક્ય છે. અને વ્યક્તિ, તેનું સંપૂર્ણ પાલન કરીને, તેની શિસ્ત દર્શાવે છે. અને તેનું નિદર્શન કરે છે જરૂરી ગુણવત્તામહત્તમ માટે અસરકારક સિદ્ધિસ્થાપિત કાર્યો.

ટેવો વિશે

માત્ર શાસન જ શિસ્ત જેવા ખ્યાલ સાથે સંકળાયેલું નથી. આ સંબંધિત ખ્યાલો, અને આદતો પણ તેમની સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલા છે. ચોક્કસ નૈતિક મૂલ્યનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, અલબત્ત. અને શિસ્તના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવું.

ઉદાહરણ તરીકે, સક્રિય રહેવાની અને સ્થિર ન બેસવાની ટેવ. આવા લોકો સામાન્ય રીતે તેમના સંસાધનોને સમજદારીપૂર્વક ફાળવે છે અને ઘણું પ્રાપ્ત કરે છે. તમે જે શરૂ કર્યું તે સમાપ્ત કરો. જો કોઈ વ્યક્તિ તેને અધવચ્ચે છોડી ન દે, તો તે જવાબદાર છે. આ મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તા. તે એવા લોકોમાં સહજ છે કે જેઓ તેમની ક્રિયાઓ અને કાર્યો માટે જવાબદારી ઉઠાવવામાં ડરતા નથી, તેમજ પોતાની જાતને અને અન્ય લોકો સાથે પ્રમાણિક બનવા માટે.

કોઈપણ સારી ટેવક્રિયા દ્વારા રચાય છે. એક વ્યક્તિ એક અથવા બીજી વર્તનની પદ્ધતિને સતત પુનરાવર્તન કરીને પોતાનામાં ચોક્કસ ગુણો કેળવે છે. જે લોકો આ પ્રેક્ટિસ કરે છે તેમના માટે શિસ્ત વિકસાવવી સરળ છે - કારણ કે તેઓ તેની આદત ધરાવે છે. તેમ છતાં તેઓને ઘણીવાર રચના કરવાની જરૂર નથી આ ગુણવત્તા. કારણ કે તેમની જીવનશૈલી પોતે જ તે લાંબા સમય પહેલા વિકસાવી હતી.

વિચારવાની ક્ષમતા

તે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શિસ્તનો અર્થ છે સોંપાયેલ કાર્યોને પૂર્ણ કરવું. જેને ઘણીવાર પ્રેરણાની જરૂર હોય છે - પ્રવૃત્તિનું મૂલ્ય અને અર્થ ધરાવતી છબી રજૂ કરીને ક્રિયા માટે પ્રોત્સાહન. આ કરવા માટે, તમારે વિચારવાની જરૂર છે અને તમારી જાતને પ્રશ્નો પૂછવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. “મારે શું કરવું જોઈએ? શા માટે? આ ક્યારે કરવું જોઈએ? મારે પણ આની જરૂર કેમ છે? મને શું મળશે? - આવા પ્રશ્નો પૂછવામાં શરમાશો નહીં. અને જવાબો શોધો. કારણ કે નિયમો અને પ્રાથમિકતાઓ ચોક્કસ, સ્પષ્ટ અને મેમરીમાં નિશ્ચિત હોય ત્યારે જ લક્ષ્ય હાંસલ કરવું શક્ય બને છે.

આ અગત્યનું છે. નિયમો કંઈપણ ખૂબ સરળ અને સરળ બનાવે છે. જો તેઓ અસ્તિત્વમાં ન હતા, તો દર વખતે કામ શરૂ કરતા પહેલા વ્યક્તિ અનુભવ કરશે મુશ્કેલ અનુભવોક્રિયા માટે પ્રેરિત કરે છે. અને સ્વૈચ્છિક અભિવ્યક્તિઓ, તદનુસાર, જટિલ હશે.

નિયમો વિશે

હવે તમે શિસ્તના ઉદાહરણો પર ધ્યાન આપી શકો છો. અથવા તેના બદલે, આ ગુણવત્તાને પોષવા માટેના નિયમો પર.

તેઓ અનુકૂળ હોવા જોઈએ. વ્યક્તિ આંધળાપણે તેમનું પાલન ન કરવા માટે બંધાયેલો છે, પરંતુ ફાયદાઓને સમજીને, તેમને કુશળતાપૂર્વક અનુસરવા માટે. પરંતુ તમારે નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે - તે તેના માટે બનાવવામાં આવ્યા હતા. નહિંતર, આ જોગવાઈઓ તેમની આવશ્યક ગુણવત્તા ગુમાવશે. અને અલબત્ત, તેઓ સંક્ષિપ્ત, સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ રીતે ઘડાયેલા હોવા જોઈએ - જેથી વિરોધાભાસી અર્થઘટનની શક્યતાને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવામાં આવે.

ઉદાહરણો

ઘણા લોકો તે ગુણવત્તા પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે જેના વિશે ઘણું કહેવામાં આવ્યું છે. અને શિસ્તના કેટલાક ઉદાહરણો ખરેખર આદર અને પ્રશંસાને પ્રેરણા આપે છે. સારું, આ તમારામાં કેળવવું તદ્દન શક્ય છે.

ત્યાં ઘણા નિયમો છે, જેને અનુસરીને, તમે વ્યક્તિગત શિસ્ત વિકસાવી શકો છો. પ્રથમ, તમારે તમારા વચનો રાખવાની જરૂર છે. બીજું, પ્રમાણિક બનો. તમે નાની શરૂઆત કરી શકો છો. પૂરતો સમય નથી, મોડું રહેવું પડશે? તમારે અન્ય લોકોને અંધારામાં ન રાખવા જોઈએ - તમારે તેમને ચેતવણી આપવાની જરૂર છે.

ત્રીજે સ્થાને, તમારે યોગ્ય રીતે બોલવાનું અને લખવાનું શીખવાની જરૂર છે. ચોથું, તમારે તમારી ભૂલો સુધારવાની જરૂર છે, પરંતુ આ માટે તમારે તેમને સ્વીકારવાની ક્ષમતામાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર પડશે.

પાંચમું, મનમાં આવતા કોઈપણ વિચાર જે આશાસ્પદ લાગે તે લખવાની જરૂર છે.

તમારે અન્ય લોકોને નિષ્ફળતાઓ અને સમસ્યાઓ વિશે ફરિયાદ કરવાથી પોતાને છોડાવવાની પણ જરૂર છે, કારણ કે તેમની પોતાની મુશ્કેલીઓ છે, જેને તેઓ હંમેશા વધુ મહત્વપૂર્ણ ગણશે. અને તેમ છતાં, તમારે એક જ વસ્તુ પર અટકી જવું જોઈએ નહીં. તમારે હંમેશા આગળ વધવાનું છે.

તમારે એ પણ કરવાની આદત કેળવવાની જરૂર છે જે તમે ઓછામાં ઓછું કરવા માગો છો તે પહેલાં. મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવાની ક્ષમતા તમને આ જીવનમાં એક કરતા વધુ વખત બચાવી શકે છે.

લશ્કરી શિસ્ત

આ બીજો વિષય છે જેને અવગણી શકાય નહીં. કારણ કે સૈન્ય, લશ્કરી સેવા એ પ્રથમ સ્થાને શિસ્તના વિકાસને સૂચિત કરે છે.

શરૂ કરવા માટે, ચાલો ખ્યાલ વિશે વાત કરીએ. લશ્કરી શિસ્ત એ કાયદા, ચાર્ટર અને ઉચ્ચ કમાન્ડરોના આદેશો દ્વારા સ્થાપિત તે નિયમો અને વ્યવસ્થાનું દરેક લશ્કરી કર્મચારીઓ દ્વારા ચોક્કસ અને કડક પાલન છે. તે જ્ઞાન પર આધારિત છે વ્યક્તિગત જવાબદારીફાધરલેન્ડ પહેલાં અને

શિસ્ત લશ્કરી કર્મચારીઓને રશિયન ફેડરેશન, બંધારણના કાયદાનું પાલન કરવા અને શપથ પ્રત્યે વફાદાર રહેવાની ફરજ પાડે છે. તેઓએ રાજ્ય અને લશ્કરી સંપત્તિની પણ કાળજી લેવી જોઈએ, મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો જોઈએ અને તેમના વતનનું રક્ષણ કરવા કંઈપણ કરવું જોઈએ. વધુમાં, તેઓએ જાગ્રત રહેવું જોઈએ, લશ્કરી/રાજ્યના રહસ્યો જાળવવા જોઈએ અને બીજા બધાને આદર દર્શાવવો જોઈએ. જો કે, આ બધું જ નથી. ઉપરોક્ત, તેમજ ઘણું બધું, સેવા દરમિયાન ઉછરે છે - નૈતિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક મૂલ્યો, લડાઈના ગુણો, ઉપરી અધિકારીઓની સભાન આજ્ઞાપાલન વગેરે વિકસાવવાની પદ્ધતિ દ્વારા.

ગુણવત્તાના અભિવ્યક્તિ વિશે

શિસ્તબદ્ધ વ્યક્તિને ઓળખવી સરળ છે. આ વ્યક્તિત્વની સારી ગુણવત્તા છે. જે લોકો તેની લાક્ષણિકતા ધરાવે છે તેઓ નૈતિક કાયદાઓ અનુસાર જીવે છે, જવાબદાર, હેતુપૂર્ણ અને સહાયક લાગે છે સુમેળભર્યા સંબંધોઅન્ય લોકો સાથે, આદર, સંભાળ અને નિઃસ્વાર્થતા બતાવો. શિસ્તના ઘણા પાસાઓ છે. તે ઓર્ડર પર "આગ હેઠળ" પણ દેખાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કામના ક્ષેત્રમાં - ફક્ત કારણ કે તે જરૂરી છે, બોસે તેને આદેશ આપ્યો. પરંતુ શિસ્ત માત્ર ફરજની ભાવના, સભાનતા અને જાગૃતિ સાથે વ્યક્તિગત ગુણવત્તા બની શકે છે.