Meditacija Silvos metodu yra labai populiari. Tai vienas iš darbo su mąstymu metodų, padedančių atsikratyti neigiamas nuostatas pasąmonėje ir pakeiskite juos teigiamais. Autorius Jose Silva buvo įsitikinęs, kad mūsų mintys formuoja mūsų gyvenimą, todėl labai svarbu jas pakeisti į teigiamas.
Meditacijos autoriaus teigimu, norint tapti sėkmingas žmogus, reikia išmokti jausti pasitenkinimą ne tik pasiekus tikslą, bet ir iš paties veiksmo proceso. O labiausiai tam įtakos turi nuojautos ir kūryba. Jei išsiugdysite intuiciją ir vaizduotę, galite pasiekti sėkmės absoliučiai visame kame.
Silva metodas skirtas tiems žmonėms, kurie svajoja pakeisti savo gyvenimą geresnė pusė, rasti harmoniją ir laimę. Praktikoje įgytas technikas galite pritaikyti beveik bet kurioje gyvenimo srityje. Išmoksite išspręsti absoliučiai bet kokią problemą pasitelkdami minties jėgą. Atsisakykite kovos ir mėgaukitės gyvenimu.
Technologijos ypatybės yra šios:
- Lavinate intuiciją, kuri padeda pastebėti ženklus, kuriuos Visata siunčia jūsų pasąmonei
- Atsikratote visko, kas trukdo gyventi laimingai, sėkmingai ir siekti užsibrėžtų tikslų
- Gaunate atsakymus į jums rūpimus klausimus, tobulinate save, lavinate vidinį jausmą
- Jūs aktyvuojate energijos potencialas save ir nukreipti minties energiją tikslams pasiekti
Pasinerdami į tam tikrą sąmonės lygį, jūs įtakojate jam būdingas nuostatas ir įsitikinimus. Tai leidžia pašalinti neigiami įsitikinimai ir formuoti tikrai teigiamą mąstymą, nuoširdų ir neapsimetinėtą.
Kūrybinis mąstymas ir intuicija yra pagrindiniai sėkmės veiksniai.
Technika
Jose Silva tikėjo, kad žmogaus stiprybė slypi jo vaizduotėje. Būtent jo dėka galite valdyti absoliučiai visus įvykius, kurie vyksta gyvenime. Ir kadangi vaizduotė neįsivaizduojama be kūrybiškumo, jos meditacija turėtų būti įtraukta kairysis pusrutulis smegenys, atsakingos už kūrybiškumą.
Technikos pagrindas – įėjimas į alfa sąmonės būseną. Norėdami tai padaryti, jums reikės rytinės meditacijos:
- Vos pabudę išjunkite žadintuvą ir eikite į tualetą
- Po būtinų rytinių procedūrų grįžkite į lovą ir nustatykite žadintuvą 15 minučių intervalu
- Atsisėskite, užmerkite akis. Pabandykite pakelti akių obuolius dvidešimt laipsnių ir pradėti skaičiuoti iki šimto
- Baigę skaičiuoti, „pagauk“ sėkmės jausmą. Stenkitės visapusiškai pajusti šią būseną, būti ja užpildyta nuo kojų pirštų galiukų iki viršugalvio. Tokiu atveju turėtų atsirasti spalvų asociacijos, taip pat užuosite kvapus, kurie jums asocijuojasi su sėkmės būsena
- Tada atidarykite akis ir suskaičiuokite iki penkių. Tuo meditacija baigiama
Po rytinės meditacijos Jose Silva metodu jausitės puikiai ir būsite pasikrauti sėkmės būsenos likusiai dienos daliai. Visos problemos atrodys išsprendžiamos, visi tikslai bus pasiekiami.
Pati Visata ves jus ir jūsų mintis teisingu keliu. Su šia paprasta meditacija suaktyvinsite savo pasąmonės galią ir nusiteikite teigiamai sėkmės bangai.
Ką duoda alfa būsena?
Įėjimas į alfa būseną - būtina sąlyga meditacija. Būtent šiame lygmenyje yra vizualizuojama tai, ko norima. Kasdien praktikuodami meditaciją, išmoksite savo pasąmonėje atkurti vaizdus apie tai, apie ką svajojate, ko siekiate gauti iš gyvenimo.
Tai leidžia maksimaliai pasiekti savo tikslus sparčiuosius klavišus. Jūs tobulėjate kūrybiškumas, išmokti mąstyti už langelio ribų, rasti originalūs būdai problemų sprendimas.
Norėdami geriau suprasti meditacijos techniką, žiūrėkite mokomąjį vaizdo įrašą su jos pagrindais:
Sunkus lygis
Aukščiau aprašyta meditacijos technika yra pats elementariausias sudėtingumo lygis. Išmokę įeiti į alfa būseną ryte, galite tai išbandyti bet kuriuo kitu metu.
Žingsnis po žingsnio technika:
- Atsisėskite ant kėdės taip, kad nugara liktų tiesi, o pėdos remtųsi į grindis. Alternatyva yra lotoso padėtis. Bet naudokite tik tuo atveju, jei jaučiatės patogiai
- Padėkite rankas ant kelių, atpalaiduokite delnus. Stenkitės išlaikyti galvą tiesiai, ji neturėtų nukristi
- Užmerkite akis ir tarsi iš išorės pradėkite žiūrėti į savo kūną. Susikoncentruokite į kiekvieną jo dalį – nuo pėdų padų iki viršugalvio. Kai eini per tam tikrą kūno vietą vidiniu žvilgsniu, protiškai ją atpalaiduok
- Tada įsivaizduokite, kad prieš akis yra šviečiantis taškas, sutelkite į jį visą savo dėmesį. Turėtumėte jausti, kaip pašalinės mintys palieka jūsų sąmonę ir jūsų akių vokai apsunksta
- Pradėkite skaičiuoti nuo šimto iki vieno. Pabaigoje pateksite į alfa būseną ir galėsite pradėti vizualizuoti
Pamažu išmoksite sumažinti sąskaitų skaičių. Akrobatika – tai gebėjimas įeiti į alfa būseną penkiais skaičiais. Svarbiausia yra reguliariai mankštintis.
Vizualizacija
Įeiti į alfa būseną būtina norint atkurti joje norimus vaizdus. Norėdami tai padaryti, turite išmokti vizualizuoti. Ne kiekvienas iš karto sugeba įjungti savo vaizduotę. Paprasti metodai padės išmokti:
- Įsivaizduokite, kad priešais save matote citriną. Iš karto pradėsite aktyviai seilėtis, lyg būtumėt paragavę citrusinių vaisių.
- Tada įsivaizduokite prieš save juodą ekraną ir mintyse nupieškite jame norimą paveikslėlį
- Stenkitės jį ne tik pamatyti, bet ir pamatyti spalvomis, pajusti susijusius kvapus, išgirsti garsus
Ar pavyko? Tai reiškia, kad pasiekėte sėkmės ir galėsite be vargo įsivaizduoti bet ką. Pamažu išmokite piešti sudėtingesnius paveikslus savo vaizduotėje. Reguliariai praktikuojant sėkmė neišvengiama.
Kaip galite tai panaudoti praktiškai? Labai paprasta. Pavyzdžiui, galite rasti pamestas daiktas. Tiesiog įeikite į alfa būseną ir įsivaizduokite, kad laikote šį daiktą savo rankose. Pasąmonė jums pasakys, kur ji dabar yra.
Jose Silva (1914 m. rugpjūčio 11 d. Laredas, Teksasas, JAV – 1999 m. vasario 7 d. Laredo) – amerikiečių parapsichologas, Silvos metodo ir ESP sistemos įkūrėjas – netradicinės, moksliniu požiūriu, metodai, skirti padėti. žmonės padidina savo IQ, lavina psichinius įgūdžius ir ugdo gebėjimą gydyti save ir kitus.
Jose Silva, jo vyresnioji sesuo ir jaunesnis brolis juos augino močiutė. Silva dirba nuo tada ankstyvas amžius pardavinėti laikraščius, blizginti batus ir daryti kitus dalykus mažai apmokamas darbas. Jis niekada nelankė mokyklos, bet išmoko skaityti ir rašyti stebėdamas, kaip sesuo ir brolis atlieka namų darbus. Būdama penkiolikos metų Silva išmoko taisyti radijo imtuvus ir pastatė a sėkmingas verslas. Per 25 metus į savo tyrimus jis investavo daugiau nei pusantro milijono dolerių.
Antrojo pasaulinio karo metu Silva prisijungė prie JAV armijos signalų korpuso. Karo prievolės medicininės apžiūros metu jį apžiūrėjo kariuomenės psichiatras. José suintrigavo psichiatro klausimai, kurie paskatino jį pradėti studijuoti psichologiją.
Baigęs tarnybą, jis atnaujino savo verslą remontuodamas radijo imtuvus. Po penkerių metų, atsiradus televizijai, jo remonto verslas pradėjo klestėti.
1966 metais Silvos darbo rezultatai buvo įforminti į Silvos metodą – mąstymo ir emocijų valdymo sistemą. Po kurio laiko visame pasaulyje (kai kurių šaltinių duomenimis, 20 šalių 37 kalbomis) susikūrė centrų tinklas, kuriame sertifikuoti mokytojai dėstė Silvos metodą besidominčius. Kursus išklausiusių žmonių skaičius siekia milijonus.
Knygos (4)
Skaitytojų komentarai
Andrejus/ 2018-11-24 Tiems, kam reikalingos meditacijos Silvos metodu rusų kalba, yra šios medžiagos:
Atleidimas
Gyvenk pagal ritmą
Gydytojas viduje
Dėkingumas
Teisingas pasirinkimas
Naujų įsitikinimų kūrimas
Kalbėjimas su protu
Pinigų magnetas
Pinigų blokų išvalymas
Energijos šaltinio kritimas
Norų pasireiškimas Silvos metodu
Atsiskyrimo ar praradimo jausmų mažinimas
Tobulas miegas
Dvasios ir kūno gydymas
Chumakova Irina - 6 valandų individualus maratonas, naudojant Silva metodą
Video mokymai:
Raktai į naują gyvenimą
Geriausi Silva metodo metodai
Pinigų magnetas naudojant Silva metodą
Video kursai "Silva 360"
Susisiekite - [apsaugotas el. paštas]
Lilu/ 08/31/2017 Vaikinai, viskas surašyta knygose, kas neturi laiko skaityti, eik į seminarus! Ir kiekvienam pagal galimybes. Jei neturite jėgų pakeisti savo gyvenimą fizinėje plotmėje, nesitikėkite stebuklo!
Irina/ 2016-02-29 Šios knygos pagalba susipažinau prieš 16 metų nuostabus žmogus- ir susituokėme, bet, deja, kai kurios pasakos baigiasi, o dabar mano vyras išvažiuoja pas jauną ir gražią moterį, kad su ja susilauktų vaiko. Jis įvaikino mano dukrą, dievino mane iki smulkmenų, kol ji užaugo ir norėjo pradėti gyventi savo gyvenimą (gyvename Italijoje ir čia vaikai neužauga iki 30 metų, mano dukrai taip pat buvo nepakeliama sėdėti ant sofos su savo tėvais ir išvažiuoti atostogauti maždaug tokio amžiaus. O mano vyras nusprendė, kad tuštuma namuose jam netinka ir atsiliepė į jaunos, ieškojusios svetimų vyrų darbe, kvietimą, tuo metu jai buvo blogiau. variantas, bet ji greitai persiorientavo į geresnę padėtį.
Sergejus/ 2016-02-27 Gerbiamasis, kas turi knygą “Tu – gydytojas”... prašome įkelti čia. Arba pasakykite man, kur jį rasti.
Visiems viskas! Ačiū!
Vladimiras/ 2016-01-17 Praktikuoju šį metodą ir nesigailiu, du kartus klausiau tėvo Justino (vienuolio pranciškonų), vieną kartą turi savo požiūrį, savo metodus, bet viskas yra pagal Silva metodą.
Aleksejus/ 2015-09-23 Atsakymas Volondui. Jis rašė, kad Jose Silva sukūrė savo metodą vaikams. Tai tiesa. Tada bendražygis uždavė klausimą: kur dabar yra jo vaikai? Leiskite jums pasakyti: Laura Silva (Jose dukra) dabar moko jo metodą visame pasaulyje.
Svečias/ 07/05/2015 Apskritai visas metodas yra aiškus pavyzdys Aktyvios ir kontroliuojamos ALPHA būsenos raida. Puikus vystymasis moksline kryptimi apie smegenų veiklos ritmus. Viskas atrodo labai įtikinamai ir intriguojančiai.
Dmitrijus Q. / 13.05.2015 Geras metodas bent jau automatinis mokymas. Stebuklų nereikėtų tikėtis iš karto ir dabar, bet metodas veikia visai neblogai :) Kas šiuo atveju svarbiausia? Jei žmogus kenčia ir nieko nedaro, jam padės tik stebuklas. Bet jei pradedi bent ką nors daryti, kad ištaisytum situaciją, tada skaičiuoti nuo 100 iki 1 ir net „Tėve mūsų“, gali praversti net „Om mani padme hum“ :)
Svečias/ 2014-11-30 „Mintis yra materiali“, daug kas sutinka, taigi toks metodas Tai veikia, tai rimta, šiuo metu oras persotintas, daugelis klauso, bet ne visi girdi. „Silva“, o būtent knyga „Pagalbos iš antrosios pusės gavimas Silvos metodu“ yra minčių materializavimo technologija.
Andrejus/ 2014-11-10 Su šiuo autoriumi susidūriau visai atsitiktinai. O kas ten parašyta, manęs nenustebino. Nes jis nusprendė pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Tai, ką parašė šis autorius, paveikė mano mintis. Ne tai, kad tapau turtingesnis ar panašiai, tiesiog pradėjau jaustis geriau ir labiau pasitikėti savimi. Dabar aš esu savo kelionės pradžioje, o tada įvertinsiu savo rezultatus, vaikinai, pakeiskite savo gyvenimą.
Volondas/ 2014-10-04 Visame tame yra viena rimta tamsi dėmė. Jis sukūrė metodą savo vaikams. Bet mes nieko negirdėjome apie jo vaikus. Ar bent vienas tapo genijumi? O gal pasisekė versle?
Stas/ 09/01/2014 Įdomu, kas geriau atsipalaidavimui, autotreniruotei ar Silvos metodui?
Dinara/ 06/04/2014 Atsakymas Sambo ir visiems, kurie nori dalyvauti seminare apie Silva metodą Kazachstane: seminarą veda vienintelė sertifikuota instruktorė Kazachstane Karimova Gulzhanat. Galite parašyti jai adresu [apsaugotas el. paštas]
Iljas/ 2014-11-05 tikrai labai įžvalgus ir tikslus visų knygų rašymas. Jose Silva aš esu jie. Polzus veikia, bet tai tikrai priklauso nuo jūsų įsitikinimo ir tikėjimo.
Vienaip ar kitaip, kiekvienas iš mūsų nuolat susiduria su problemomis – bėdomis ir rūpesčiais darbe, viduje asmeninis gyvenimas, pasirinkimo problemos, ypač savo gyvenimo kelias. Nuo jų sprendimo priklauso mūsų nuotaika, gyvenimo kokybė ir visa pasaulėžiūra. Tačiau būtent pasaulėžiūra ir suvokimas lemia, kaip greitai ir efektyviai galime iš jos išeiti nemaloni situacija. Ar tu sėdėsi ir skųsi likimu, ar išdidžiai pakelsi galvą ir imsi veiksmų, eisi standartiniu keliu ar surasi naujas požiūris- Būtent nuo to dažnai priklauso žmogaus sėkmė ir pasitenkinimas savo gyvenimu.
Kartais atrodo, kad nerandame optimalaus sprendimo, bet žmogaus protas gali daug, svarbiausia yra tai maksimaliai išnaudoti. Tai mąstymo, intuicijos ugdymas, paslėptų proto galimybių panaudojimas, apie kuriuos jau pradėjau pasakoti ankstesniuose savo straipsniuose.
Jose idėja yra ta, kad proto supergalios yra tik sąmoningas jūsų sąmonės valdymas. Tuo pačiu metu metodo kūrėjas teigia, kad smegenys yra viduje geriausias laipsnis veikia sumažindamas smegenų bangų dažnį, kuris dažniausiai atsiranda miego metu. Pasirodo, išmokęs savarankiškai pasiekti tą patį efektą būdraujant, žmogus gali gerokai padidinti savo smegenų veiklos efektyvumą? Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įsitikinti patys...
Kurso struktūra
Aiški kurso struktūra – padalinta į 10 diskų – patogi vienodas paskirstymas informaciją gavo be didelių laiko investicijų. Tuo pačiu metu galite klausytis proto valdymo kurso naudojant Silva metodą atskiros temos, kuri leidžia atidėti kai kuriuos į šalį ir išbandyti kitus metodus neprarandant pristatymo gijos. Metodo autoriai rekomenduoja per dieną perklausyti po vieną diską, tačiau galbūt kažkam bus patogiau per dieną perklausyti vos kelis failus, kurie leis pasipraktikuoti ir suprasti gautą informaciją prieš klausantis kitų temų.
Apie ką yra Silva proto kontrolės kursai?
Iš pirmo žvilgsnio viskas, kas aptariama kursuose pagal Jose Silva metodą, atrodo taip akivaizdu ir paprasta, kad klausytojui gali kilti klausimas: ar verta tam skirti laiko? Bet kodėl tada, jei visa tai žinome ir suprantame, vis tiek jaučiamės nepatenkinti? Kodėl negalime problemų suvokti tik kaip išgyvenimų ir efektyviai jų spręsti? Gal reikėtų įsiklausyti ir pabandyti pritaikyti informaciją, kuri mums atrodo gerai žinoma teorija?
Tuo pačiu galite susidurti su informacija, kuri jums yra neaiški arba galbūt nereikalinga. šiuo metu. Nebijokite sau prisipažinti, kad to nesuprantate. Išsaugokite jį vėlesniam laikui. Būtent taip pataria kurso apie proto valdymą Silva metodu autoriai. Kai ateis laikas, suprasite ir panaudosite informaciją, kurią atidėjote į šalį. Be to, tai padaryti gana paprasta dėl kurso struktūros – visada galite grįžti prie jus dominančios temos be ilgų paieškų.
Tradiciškai reikia pradėti nuo tikslų. Tačiau skirtingai nei daugelis kitų technikų, turėsite jas atidėti, tiesiog užsirašykite viską, ką norėtumėte pasiekti skirtingi laikai. Pagrindinis kurso tikslas – pagal Silvos metodą lavinti intuiciją, vaizduotę ir pan. kūrybiškumas. Taip atsitinka dėl to, kad valdant savo sąmonę dirba abu pusrutuliai, taip plečiant žmogaus mąstymo galimybes. Nors iš pradžių mes kalbame apie apie gerai žinomus dalykus – pozityvų mąstymą, minčių galią ir pan., Jose Silva metodu paaiškinama, kaip mąstymo metu veikia smegenys, pasitelkiant vaizduotę ir kaip aktyvuoti šį procesą, siekiant padidinti jo efektyvumą.
Praktinis gautos informacijos pritaikymas
Pirma praktinis pratimas yra meditacija, leidžianti sulėtinti smegenų virpesių dažnį, taip leisdama patekti į gilesnius sąmonės lygius neužmiegant. Šią meditaciją palengvina kurso vadovas, todėl niekada nemeditavusiems labai palengvina užduotį. Tačiau net jei jau turite šiek tiek patirties, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad Jose Silva metodas naudoja neįprastą pasyvus vaizdas meditacija, gana dinamiška. Pastaroji nereikalauja daug laiko ir tuo pačiu atneša labiau apčiuopiamą efektą nei pasyvi meditacija. Norint pasiekti norimą rezultatą, pakanka penkių minučių per dieną, nors autoriai optimaliu variantu vadina meditaciją tris kartus per dieną po 15 minučių.
Norėdami išspręsti konkreti užduotis José Silva metodas siūlo specifinį pratimą, kurį lengva rasti dėl aiškios kurso struktūros. Norėdami sužinoti, ar šis metodas veikia, tiesiog išbandykite galvos skausmo malšinimo pratimą. Jei vargu ar iš karto pajusite intuicijos ir vaizduotės vystymąsi naudodami Silva metodą, greičiausiai tokio pratimo poveikį pajusite iš karto. Tai bus įrodymas, kad proto kontrolė naudojant Silvos metodą veikia.
Neabejotinas kurso pranašumas yra jo praktinis pritaikymas, juk klausykite ir skaitykite apie minties galią ir pozityvus mąstymas galite be galo, realiai neįgyvendindami įgytų žinių. Jose Silvos metodas verčia mus ne tik pritaikyti šią informaciją, bet ir mankštinti savo smegenis, todėl jų darbas tampa intensyvesnis ir efektyvesnis. Galų gale, kaip ir raumenys, kurie sustiprėja reguliariai fizinis aktyvumas, smegenys vystosi, jei jos nuolat naudojamos ir mankštinamos.
Paslėptų sąmonės išteklių atradimas
Kiekvienas žmogus nori būti sėkmingas ir laimingas, o tam kartais trukdo elementari pasirinkimo problema. Silva metodo proto kontrolės kursas suteikia: elementarus pavyzdys nuspręsti, ar investuoti į siūlomą projektą. Tokiu lemiamu momentu galite naudoti atmerktomis akimis trijų pirštų technika, atskleista treniruotės metu, ir gauti atsakymą iš savo sąmonės – jos gilesnio lygmens, iš intuicijos. Lygiai taip pat galite pajusti, kas vyksta su šeima ir draugais, taip galite užmegzti ryšį su vaikais ir tarp sutuoktinių. Jautrumo didinimas ir intuicijos ugdymas padės išspręsti daugelį kitų problemų.
Tačiau metodo autoriai primygtinai reikalauja suprasti, ar tikrai norite, kad jūsų norai išsipildytų – ar jums to tikrai reikia, ar tai svarbu, ar jie padės tai išspręsti tikra problema O gal tai vis dar tolima? Šis etapas yra labai svarbus, nes momentinis noras gali turėti nenuspėjamų pasekmių. Ypač svarbu atsižvelgti į svajonės įgyvendinimo reikšmę, kai ieškote sprendimo papildomos energijos koncentracijos pagalba.
Į Jose Silva metodą įtrauktos technikos gali būti naudojamos individualiai ir palaipsniui ugdo jūsų asmenybę, reguliariai naudojant jas ugdydami savo gebėjimus. Tai yra papildoma „Silva Mind Control“ kurso nauda, nes norint pastebėti akivaizdų poveikį, dažnai reikia pereiti visus mokymus, suvokimą, supratimą ir praktiką. Bet šis kursas yra unikalus būtent dėl savo praktiškumo ir universalumo, kai gali atidėti į šalį šiuo metu nereikalingą informaciją, kai gali panaudoti tuos taškus, kurie tau aktualiausi šiuo metu. Nors, žinoma, anksčiau ar vėliau panaudosite visas technikas, nes tobulėsite ir išsikelsite sau vis naujus tikslus ir uždavinius, kurių sprendimui reikės tolimesnio savo vis dar paslėptų sugebėjimų atskleidimo.
Taip apie Silvos metodą sako Antonas Privonovas
Ką apie tai manote?
Silvos metodas padėjo milijonams žmonių pasiekti sėkmės, atrasti paslėptus smegenų rezervus ir priversti juos dirbti patys. Išbandykite ir jūs!
Psichologija, kaip mokslas, nestovi vietoje.
Naujos technikos nuolat atsiranda ir tobulėja įdomios praktikos, pasirodo teorinės studijos.
Ir dar unikalių atradimų, tokių kaip Jose Silva metodas kurie daro revoliuciją psichologijos mokslas, pasirodo ne taip dažnai.
Šis metodas jau padėjo milijonams žmonių visame pasaulyje atrasti paslėptus savo smegenų rezervus ir priversti juos dirbti patys.
Galbūt taip pat susidomėsite šia praktika ir tapsite vienu iš Jose Silvos pasekėjų.
Silvos metodo autorius yra Jose Silva
1914 metų rugpjūčio 11 dieną mažame Teksaso miestelyje meksikiečių šeimoje gimė berniukas Silva, kuris buvo pakrikštytas tradiciniu šios tautybės vardu Jose.
pradžioje meksikiečiai buvo laikomi antrarūšiais piliečiais, todėl niekas nesistebėjo, kad jauniausias vaikas nelanko mokyklos šeimoje, o su ankstyva vaikystė dirba: platina laikraščius, valo batus. Sako, meksikiečiai yra laukiniai – ką galime iš jų atimti?
Tačiau Jose, kuris davė vėliau į pasaulį Silvos metodas, nebuvo laukinis. Be to, protingas berniukas, kuris nelankė mokyklos, pats išmoko skaityti ir rašyti, stebėdamas pasiruošimą namų darbai jų brolis ir sesuo.
Pradedant nuo paauglystė, Chosė atrado nepaprastus radijo inžinerijos sugebėjimus ir pradėjo taisyti radijo aparatus visiems.
Jo gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis prasidėjus Antrajam pasauliniam karui. Jose Silva panoro tarnauti armijoje ir išvyko atlikti medicininės apžiūros.
Vienas iš gydytojų, į kurį reikėjo kreiptis, pasirodė esąs psichiatras.
Atrodytų, nieko ypatingo neįvyko: pora standartinių gydytojo klausimų, nuosprendis „tinka tarnybai“, tačiau Chosė tiesiog susižavėjo psichologija ir nusprendė su šiuo mokslu susipažinti plačiau.
Po karo susituokė ir atnaujino savo pelningas verslas: radijo remontas.
Jo namuose skambėjo vaikiškas juokas (tiesą sakant, žmona kasmet gimdydavo kūdikį), o pinigų jam užteko oriam gyvenimui.
Aplinkinių akyse Jose Silva atrodė laimingas ir sėkmingas žmogus.
Tačiau jis žinojo, kad gali daugiau, kad gali pakeisti psichologijos sritį.
Ir prireikė šiek tiek laiko visiems įrodyti: jis neklydo.
Kaip Jose Silva atrado savo metodą?
Jose Silva skaitė daug to, kas tuo metu jau egzistavo psichologiniai tyrimai, bet jo mėgstamiausi autoriai buvo Freudas, Adleris ir Jungas. Jis tai suprato žmogaus sąmonė yra daug paslapčių ir gali plėstis.
Ir vis dėlto jo pagrindinė specialybė buvo fizika, jis puikiai išmanė jos dėsnius.
Ir tada Chosė sugalvojo, kodėl nesujungus fizikos ir psichologijos dėsnių.
Jei Omo dėsnis (sumažėjus elektros grandinės varžai padidina srovę) veikia, tai kodėl gi nepanaudojus panašaus metodo psichologijoje: sumažinti smegenų pasipriešinimą, kad pagerėtų jų gebėjimai.
Kaip galite sumažinti smegenų pasipriešinimą?
Panardinkite jį į pusiau sąmoningą būseną: kažkas tarp miego ir pabudimo.
Prisiminkite, ar jums kada nors yra nutikę taip, kad vos užmigus, kol galiausiai užmigote, jūsų galvoje ėmė kirbėti mintys? naudingiausios idėjos arba prisimeni ką nors svarbaus.
Daugelis mokslininkų, rašytojų, muzikantų naudojasi šiuo gebėjimu žmogaus smegenys, šalia lovos laikyti bloknotą ir rašiklį, kad neprarastumėte vertingų idėjų.
Jose Silva ėmėsi veiksmų.
Pirmieji „jūrų kiaulytės“ buvo jo vaikai.
Meditacijos pagalba jis išmokė juos pasinerti į tuos savo sąmonės lygius, kurie prisideda prie maksimalaus efektyvus darbas smegenis, šlifuoti žinias.
Rezultatai buvo iš karto: vaikai iš Silvos šeimos pradėjo mokytis daug geriau.
Kaip taip: iškritęs, kuris net nebaigė studijų vidurinę mokyklą, mokys juos?! Taip neturėtų atsitikti!
JAV vyriausybė, kuriai Jose Silva pasiūlė priimti jo pokyčius, taip pat kvailai jį atleido.
Laimei, Chosė susilaukė pasekėjų, kurie padėjo Silvos metodą pristatyti žmonėms ir paaiškinti mokslinis taškas jo genijaus žvilgsnis.
Kas yra Silvos metodas ir kaip jis padeda žmonėms?
Manoma, kad žmogaus sąmonė turi 4 lygius:
Tai visiškas budrumas, kai esate visą dieną, kai jūsų pojūčiai sustiprėję, erdvę ir laiką suvokiate įprastai.
Toks sąmonės lygis atsiranda, kai žmogus yra lengvo miego būsenoje. Jo intuicija paaštrėja, bet laiko ir erdvės ribos ištrinamos.
Panardinimas į gilų miegą, palyginti su alfa lygiu, kuriame jie vystosi psichinius sugebėjimus, intuicija ir atmintis nepaprastai paaštrėja.
Gilus miegas, į kurį patenkate naktį ir kuriame prarandate savo kūno ir proto kontrolę.
Jose Silva tai nustatė per meditaciją ir įvairius psichologiniai pratimai Galite savarankiškai pasinerti į alfa ir teta lygius, kad sumažintumėte smegenų pasipriešinimą ir perprogramuotumėte jį taip:
- įsisavinti naują informaciją;
- prisiminti ką nors svarbaus, ką pamiršai;
- konkretaus tikslo siekimas;
- atsipalaidavimas ir streso mažinimas;
- sėkmės ir.
Pavyzdžiui, vienas iš Jose Silvos mokinių atėjo pas jį nutukęs ir nevaldomas noras numesti svorio.
Mokytojas išmokė ją kasdien medituoti taip: įsivaizduokite stalą, padengtą juodu audiniu, apkrautą visokiais greito maisto y: pyragaičiai, mėsainiai ir kt.
Kai tik ji aiškiai pamatė paveikslą, ji turėjo jį nudažyti raudonais dažais.
Ir tada įsivaizduokite kitą stalą, padengtą švaria balta staltiese, sveikas maistas: žuvis, žolelės, vaisiai.
Visa tai apšviesta auksiniais spinduliais ir atrodo neįtikėtinai patraukliai.
Po šio stalo jai reikėjo įsivaizduoti save žiūrinčią į veidrodį liekną ir gražią, be uncijos antsvorio.
Studentė teigia, kad po dviejų savaičių kasdienės meditacijos visiškai prarado meilę pyragams ir kitam nesveikam maistui, tačiau pamilo žalumynus, pieno ir žuvies produktus.
Ir dar po 3 mėnesių radau savo svajonių figūrą.
Siūlau pažiūrėti vaizdo įrašą,
kuriame yra laimingųjų atsiliepimai,
praktikuojantis Silvos metodą kasdieniame gyvenime.
Išbandykite ir naudokite taip pat Silvos metodas pasiekti savo tikslą.
Naudingas straipsnis? Nepraleiskite naujų!
Įveskite savo el. pašto adresą ir gaukite naujus straipsnius el. paštu
Silvos metodas pavadintas jos kūrėjo – garsaus amerikiečių parapsichologo – vardu Chosė Silva, kuris visiškai atsidavė plėtrai psichologinės technikos apie paslėpto intelektualinio ir psichologinius gebėjimus asmuo.
Chosė Silva
Jo darbus kritikavo tradicinių mokslų šalininkai, tačiau ilgametė praktika ir mokinių rezultatai liudija šio unikalaus metodo efektyvumą.
Jose Silva yra iš Meksikos ir net negalėjo gauti mokyklinis išsilavinimas. Bet savo jėgomis gyvenimo patirtisįrodė, kad nieko nėra neįmanomo.
Taigi, trisdešimties metų jam jau buvo sėkmingas verslininkas ir šeimos žmogus. Norėdamas padėti savo vaikams mokytis, turėk gerų rezultatų, jis pradeda mąstymo tyrimo darbą. Kurti efektyvus metodas jam prireikė 22 (!) metų.
Įžymūs Silvos metodo pasekėjai: Madonna, Margaret Tečer ir Richardas Bachas.
Pagrindinis metodo tikslas – atrasti harmoniją su savimi, o tai kelias į sėkmę. Paprastų pratimų pagalba, derindami 3 mąstymo komponentų darbą: intuiciją, vaizduotę ir emocijas, galite pasiekti pastebimų rezultatų.
Trumpas Silvos metodo apibrėžimas
Metodas pagrįstas tam tikra mąstysena, kuri kontroliuoja intuicijos darbą. Šie pratimai skirti lavinti „šeštąjį jausmą“ arba „vidinį balsą“, kuris vadovauja žmogui priimant gyvenimo sprendimus. svarbius sprendimus. Jis taip pat paaiškina „laimingų nelaimingų atsitikimų“ atsiradimą mūsų gyvenime, kurie realizuojami tos pačios intuicijos dėka.
„Intuicija“ pagal Silvos metodą yra nepajudinamas įsitikinimas, nepaaiškinama nuojauta, kylanti už sąmonės ribų. Intuiciją žmogus turi nuo gimimo, tačiau jai ugdyti ar nuslopinti reikia ilgametės patirties.
Kuo naudinga intuicija?
Priimdami sprendimus dažnai negalvojame apie faktus, o sprendžiame spontaniškai, pasitikėdami tik “ vidinis balsas“ Pagrindinis „šeštojo pojūčio“ laimėjimas yra „pataikyti į taikinį“ akimirkos, tačiau palaimos nauda ateis tik suvokus.
Norint praktiškai panaudoti tokią psichologinę priemonę, būtina atsisakyti problemų ir nereikalinga informacija griozdydamas tavo protą. Šioje būsenoje žmogus yra jautresnis ir imlesnis naujam, nesuprantamam, kuris taps intuicijos šaltiniu.
Jose Silva teigė, kad įgijęs vidinės patirties įgūdį, žmogus galės greitai ir efektyviai susitvarkyti gyvenimo problemas.
Norėdami suaktyvinti šį psichinį įrankį, jums reikės specialių pratimų. Pažvelkime į kai kuriuos iš jų.
Pratimas „Stiklinė vandens“ pagal Silvos metodą
Prieš miegą pripilkite stiklinę vandens ir, užsimerkę, pakelkite jas, išgerkite pusę, kartodami sau: „Tai viskas, ką turiu padaryti, kad gaučiau atsakymą į savo klausimą“. Eikite miegoti, o ryte išgerkite likusį vandenį, sakydami tą pačią frazę.
Dėl šios procedūros sapne galite sulaukti atsakymo, būkite atidūs kitos dienos smulkmenoms.
Tačiau turi būti įvykdytos tam tikros sąlygos:
- teigiama formuluotė (be dalelės „ne“),
- aiškumas (tik vienas klausimas).
Emocijų valdymas Silvos metodu
Silva metodas suteikia įgūdžių valdyti savo emocijas.
Kai situacija tampa nekontroliuojama, naudokite „trijų pirštų“ metodą: atneškite nykštį, vidurinį ir rodomieji pirštai kartu ir pasakykite sau: „Atsiprašau“ arba „Nusiramink“.
Kita savikontrolės technika: transformacija neigiamos mintysį teigiamus.
Darbas su vaizduote: pagrindinės technikos
Vaizduotė- visos civilizacijos variklis, jis yra beribis. Tačiau gebėjimą juo naudotis reikia lavinti.
Mūsų pasąmonė sukurta taip, kad viskas, ką įsivaizduojame, būtų pripažinta realybe (pavyzdžiui, užsimerkus ir įsivaizduojant citriną padidėja seilėtekis).
Čia yra keletas būdų, kaip lavinti ir valdyti vaizduotę.
Alfa būsenos įėjimas naudojant Silva metodą
Jose Silva manė, kad žmogus visapusiškai išnaudoja kairįjį (loginį) smegenų pusrutulį, o dešinysis (kūrybinis) lieka nepanaudotas. Tik privertus dirbti abu pusrutulius galima pasiekti sėkmės gyvenime ir mąstyti alfa lygmeniu.
Yra keli smegenų bangų lygiai: beta versija- būdraujant ir aktyvus darbas, alfa– idealios bangos, bet pasiekiamos žmogui užmiegant.
Norėdami įeiti, turite atlikti paprastą procedūrą: pabusti, eiti į tualetą ir grįžti į lovą. Užmerkite akis, šiek tiek pakelkite galvą ir suskaičiuokite nuo 100 iki 1. Pabaigoje įsivaizduokite save tą akimirką, kai pasiekėte sėkmės, kokie jausmai ir emocijos jus užvaldė. Pasakykite sau padrąsinantį žodį „Aš galiu viską“, skaičiuodami sau nuo 1 iki 5, atmerkite akis ir pajuskite vidinį pakilimą bei pasirengimą laimėjimams.
Šiam įgūdžiui lavinti buvo sukurta speciali 40 dienų programa.
Atsipalaidavimo būsena pagal Silvos metodą
Atsipalaidavimas yra žmogaus kūno atpalaidavimas, kurio metu visiškai atpalaiduojama raumenų įtampa ir nervų sistema. Padeda pasiekti alfa dažnius.
Norint pasiekti atsipalaidavimo būseną, yra keletas būdų.
- Patogioje gulėjimo/sėdėjimo padėtyje užmerkite akis. Iš visų jėgų pakaitomis įtempkite kūno dalis ir atpalaiduokite, tada visą kūną, prisimindami gautus pojūčius. Keli pakartojimai.
- Atsigulkite, užmerkite akis, giliai ir tolygiai įkvėpkite. Įkvėpdami (stiprus, užpildydami visą kūną) ir iškvėpdami (įtampa praeina per pėdas), išvarykite įtampą. Kartokite procedūrą iki visiško atsipalaidavimo.
- Gulint, su užmerktos akys, kvėpuokite taip, tarsi jūsų kūnas būtų čiužinys, kurį reikia pripūsti, tada mintyse ištraukite vožtuvą ir išleiskite jį. Analogiškai su čiužiniu, atsipalaidavimas įvyks po to, kai visiškai išleidžiamas oras.
Šie pratimai taip pat padeda sumažinti stresą ir nuovargį.
Silvos vizualizacijos pagrindai
Norėdami įgyti ryškių vaizdų kūrimo įgūdžių, rekomenduojame šią techniką (svarbu: kiekvieną pratimą pradėkite nuo alfa būsenos).
1 diena. Įsivaizduokite, kad žalias arbūzas perpjaunamas per pusę, o jūs jį vėl sujungiate, viskas dingsta. Po pratimo aprašykite visas pateiktas detales.
2 diena. Atkurkite atmintyje visas veido detales.
3 diena. Įsivaizduokite artimo žmogaus veidą.
4 diena. Perkelkite save į jums patogią vietą ir pajuskite visas su tuo susijusias malonias emocijas.
Sujungiame visus pojūčius. Norėdami padaryti reikšmingą proveržį ryškių vaizdų kūrimo procese, turite naudoti visus savo pojūčius. Taigi, pavyzdžiui, galite įsivaizduoti citriną su vaisių aromatu ir rūgštoku skoniu.
Padarykite užduotį sunkesnę kiekvieną dieną, todėl šios vizualizacijos gali teigiamai pakeisti jūsų gyvenimą.
Meditacija Silvos metodu
Jose Silva sugalvojo savo techniką, kaip per meditaciją patekti į alfa būseną.
Procedūra prasideda patogia padėtimi (sėdint tiesia nugara). Užmerkite akis, giliai ir tolygiai įkvėpkite. Pasakykite skaičius sau po vieną ir įsivaizduokite, kaip atrodo skaičius iki smulkmenų, pakartokite su dviem ir vienu. Tada galite pradėti nuo 10 iki 1, svarbiausia yra lėtas atsipalaidavimas su kiekvienu skaičiumi.
Silva metodas yra labai veiksmingas gydymui. Su jo pagalba galite sukurti idealios sveikatos įvaizdį, kuris prasiskverbia į pasąmonę ir stebuklingai pradeda daryti įtaką viskam gyvenimo procesaižmogaus kūne, jį gydydamas ir atgaivindamas.
Šiems tikslams sukurta speciali meditacija. Jei jums patinka, galite jį atsisiųsti nemokamai, pasidalindami straipsniu socialiniuose tinkluose.
Draugai, paraiška Silvos metodas yra veiksminga priemonėžmogaus savirealizacijoje ir savęs tobulinime.
Šis metodas naudingas visiems, kurie siekia tapti sėkmingi, sveiki ir laimingi!
Kreipkitės ir tobulėkite!
Artūras Golovinas
Įdomu
