Хүнийг яаж хурдан, амархан галзууруулах вэ? Тэнэг юм шиг жүжиглээд түүнээс тэнэг асуулт асуух хэрэгтэй. Эсвэл та зүгээр л түүний бурууг хайж, түүний аргументууд нь шал дэмий зүйл мэт дүр эсгэж болно.
Би яагаад үүнийг гаргаж ирсэн юм бэ? Тийм ээ, учир нь би өнөөдөр ийм байдлаар галзуурах шахсан. Мэдээжийн хэрэг, би жаахан хэтрүүлж байна, гэхдээ энэ нь хэдэн өдөр эсвэл бүр сар үргэлжилсэн бол та үнэхээр галзуурч магадгүй юм.
Тэгээд ийм байсан. Би заримдаа өөрийн сайтуудын аль нэгнийх нь холбоосыг мөнхийн холбоосын ноцтой солилцоогоор зардаг. Би орсон Сүүлийн үедЯнз бүрийн үнэгүй ачигч миний толгойг эргүүлэхгүйн тулд би үнийг зориуд дунджаас дээш өсгөсөн. Өчигдөр би нэг линк оруулах хүсэлт хүлээн авлаа. 1С сэдвээр зохистой сайт руу холбоно уу.
Залхууралгүй онцлох нийтлэл бичээд сайтын үндсэн хэсэгт нийтэлсэн. (Хоёрдогч нь бас байдаг, бүр далд байдаг) Үр дүн нь MY_SITE.RU/1C-linux шиг URL юм. Ерөнхийдөө бүх зүйл нэгдүгээр зэрэглэлийнх. Гэвч үйлчлүүлэгчийн "оновчлогч" энэ нь таалагдаагүй. Би захидал харилцааг бүрэн эхээр нь хүргэж байна.
Оновчлогч: Хэрэв та нийтлэл дэх "талхны үйрмэг" -ийг харвал тэд өөрсдөө энд байх ёстой http://....ru/category/linux/ Гэхдээ энд байхгүй. Энэ нь юу гэсэн үг вэ?
I: Breadcrumbs нь нийтлэлийн RUBRIC-ийг харуулж байна. Үндсэн хуудас руу ороод нийтлэлээ харна уу. Би энэ залгаасыг зохион бүтээгээгүй бөгөөд энэ нь ангиллын замыг харуулсан нь миний буруу биш юм. Нийтлэлийг таны холбоосын доор бичсэн бөгөөд энэ нь үнэхээр сэдэвчилсэн бөгөөд бодит байдал дээр илүү үнэтэй байдаг. Тиймээс нэхэмжлэл нь үндэслэлгүй юм.
Оновчлогч:Миний асуулт бол нийтлэлийг үндсэн хуудсан дээрх тэжээлээс гарсны дараа яг яаж олох вэ? Нийтлэлийг сайт дээр холбоосгүй тусгаарлагдсан хэсэгт нийтлэх вий гэж би айж байна (харамсалтай нь би заримдаа үүнийг хардаг). Хэрэв жинхэнэ хэсэг байгаа бол та түүнд хүрч болно нүүр хуудас, тэгвэл би материалыг хүлээж авахдаа баяртай байх болно.
Би:Энд энгийн хариулт байна - http://....ru/sitemap.xml-г үргэлж хараарай - энэ нь хайлтын роботуудад зориулагдсан. Хэрэв энд байгаа бол хаашаа ч явахгүй. Хэрэв энэ нь үндсэн хуудсан дээр харагдаж байвал энэ нь далд хэсэг байж болохгүй. Хэрэв энэ нь http://....ru/feed/ дээр харагдаж байвал энэ нь далд хэсэг байж болохгүй. Та надад SEO хичээлийн хувьд дахиад 100 рублийн өртэй байна :) Мөн та тэр даруй хянан үзэхээр илгээх шаардлагагүй, эхлээд мессеж бичээрэй!
Оновчлогч:Би хуваалт байгаа шинж тэмдгийг сонирхдоггүй. Би сайтын үндсэн хуудаснаас мэдээ байгаа хэсэг рүү очих замыг сонирхож байна. Үүнийг тайлбарлаад, асуулт байхгүй болно.
Би:За, та хөтөч дээр url харагдахгүй байна уу? Энэ нь ямар ч ангилал, хэсэггүйгээр шууд явдаг. Хаалттай хэсгээс ийм url байх боломжгүй. Магадгүй та над шиг энэ бүхнийг зохих ёсоор хянах SEO мэргэжилтэн хөлслөх хэрэгтэй болов уу? Та улиг болсон зүйлийг тайлбарласнаар вэбмастерт зүрхний шигдээс өгөх болно. http://.....ru/1c-linux/ хуудасны url-г харна уу, хаана нуух юм байна? Хэрэв та өөрөө ойлгохгүй байвал бичиг үсэгтэй хүмүүсээс асуугаарай. Би чамайг өөр яаж итгүүлэхээ мэдэхгүй байна. За, үндсэн хуудас руу ороод, feed дээрх нийтлэлээ хараарай, өөр юу хэрэгтэй вэ?
Оновчлогч:Хэрэв ямар ч хэсэг байхгүй бол мэдээний сувгийг үзэхгүй бол сайтын үндсэн хуудаснаас нийтлэл хүртэлх замыг зааж өгнө үү. Мэдээний хангамж бол маш түр зуурын үзэгдэл юм. Хэрэв энэ зам байгаа бол надад асуулт байхгүй.
Би:Та вэбсайт бүтээх, бүх зүйл хэрхэн ажилладаг талаар юу ч ойлгохгүй байх шиг байна. Та ямар зам яриад байна вэ? Хажуугийн цэсэнд нийтлэлийн холбоос байна уу? Идэх. Үндсэн хуудсан дээр байгаа юу? Идэх. Энэ хэсэгт байгаа юу? Идэх. Энэ сайт газрын зураг дээр байгаа юу? Идэх. Чи надад мэдрэл муудсанаас болж их хэмжээний өртэй болчихсон. Чи эмэгтэй хүн биш гэж үү? За хөршөө дуудаарай, хажууд чинь байгаа хэн ч байсан САЙТЫН ҮНДСЭН НИЙТЛЭЛ гэж юу гэсэн үг болохыг тайлбарлаж өгөөч. Чамайг шалгахын тулд админ нууц үгээ өгөх ёстой юу? Биржийн тусламжийн үйлчилгээнд бичээд шалгахыг зөвшөөрнө үү. Би чамд ямар нэг зүйлийг нотлохоос залхаж байна.
Оновчлогч:Уучлаарай, би таныг сайтын төв хэсэгт байгааг хараагүй Мэдээний тоймӨнгөрсөн мэдээ рүү хуудсуудаар шилжих чадвартай. Анх "Сүүлийн нийтлэлүүд"-ээс хараад тийм байх гэж бодсон цорын ганц газархаруулах. Үндсэн хуудасны төв хэсэгт олон сайтууд шиг стандарт материал байгаа гэж би автоматаар таамагласан. Би дахин уучлалт гуйж байна.
Би:За, бүх зүйл шийдэгдсэнд баяртай байна, эс тэгвээс би чамайг хамгаалахын тулд юу хэлэхээ ч мэдэхгүй байсан. Дашрамд хэлэхэд, эдгээр даалгаврууд дээр далд хэсгүүдийн талаар бичээрэй, энэ нь байгаа бөгөөд тэд танд урьдчилан анхааруулах нь сайн хэрэг.
Тэр бол зарчмын хувьд сайн хүн, уучлалт гуйсан, би түүнд тийм ч хатуу хандах ёсгүй байсан байх, гэхдээ би 2х2 = 4 гэж тайлбарлаад галзуурах шахсан. Хүмүүстэй ажиллахад маш их мэдрэл шаардагддаг гэж би боддог. Заримдаа та зээл олгодог банкны ажилчдыг хараад, тэдэнд хүчтэй мэдрэл хүсэхийг хүсдэг - өнөөдөр хүмүүс үнэхээр тэвчээргүй байна!
Гэхдээ бүх зүйл шийдэгдсэн нь сайн хэрэг. Биднийг маргаж байх хооронд энэ нийтлэл аль хэдийн индексжүүлсэн байсан бөгөөд түүнийг зөвшөөрсний дараа би мөнгөө авсан.
Зуун далан рубль - үүний төлөө галзуурах нь зүйтэй болов уу?
ВЭБМАСТЕРИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ:Интернэтээр мөнгө олох чадвар бол тулааны тал хувь нь харин нөгөө тал нь цахим мөнгийг АШИГТАЙ бэлэн мөнгө болгох чадвар юм. Эндээс та мөнгөө авч, дараа нь мөнгөн дэвсгэртүүдийг авах боломжтой оффшор банкны картуудын жагсаалтыг энд оруулав.
1. Payoneer- Фрилансеруудад зориулсан дэлхийн хамгийн алдартай төлбөрийн систем. АНУ-д байрладаг картуудыг гаргадаг.
2. EpayService- Олон оронд маш алдартай Америкийн төлбөрийн систем нь ТУХН болон Европын оршин суугчдад EVRO дахь MasterCard картыг үнэ төлбөргүй олгодог.
3. Скрилл- Криптовалюттай ажилладаг цорын ганц төлбөрийн систем бөгөөд үүний зэрэгцээ MasterCard банкны картыг үнэ төлбөргүй гаргадаг.
4. Төлбөр- доллар, евро, рублиэр данс нээх боломжтой. Албан ёсоор банк байхгүй, хууль ёсны хаягЛондонд, гэхдээ та Латви дахь банкны дэлгэрэнгүй мэдээллийг авах боломжтой.
5. AdvCash- Оффшор банк нь Белизэд байрладаг тул доллар, евро, фунт, рублиэр данс нээлгэх боломжтой.
6. Төлбөр төлөгч- Энэхүү төлбөрийн системийн төв байр нь Жоржиа мужид байрладаг тул энд та доллар, евро, рублиэр данс нээх боломжтой.
7. Капиталист- Та доллар, евро, рублиэр данс үүсгэж болно. Татан авалтын бага хувь. Тус компани нь Британийн Виржиний арлуудын харьяалалд бүртгэлтэй.
| Домэйн RU - 99 RUR Домэйн RF - 99 рубль |
Гэнэт галзуурч, аймшигт гэмт хэрэг үйлдсэн эсвэл амиа хорлосон хүмүүсийн тухай сэтгэл сэртхийлгэм мэдээллүүд хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр үе үе гардаг. 30-аас дээш насны бараг бүх хүн өөрийн танилаасаа сонссон эсвэл найз нөхөд, хамаатан садныхаа нэгэнд тохиолдсон ижил төстэй түүхийг санаж чадна. Гудамжинд өнгөрч буй хүмүүс рүү дайрсан эр, эсвэл өөрийнхөө хүүхдийг гэмтээсэн эмэгтэйн тухай өөр нэгэн түүхийг зурагтаар үзээд үзэгч бүр хүмүүс яагаад галзуурдаг вэ, хэзээ нэгэн аймшигт өдөр болохгүйн тулд яаж эрүүл ухаанаа хадгалах вэ гэж өөрийн эрхгүй гайхдаг. ийм мэдээний баатар уу?
Галзуурал гэж юу вэ?
Зуун жилийн өмнө сэтгэл судлал, сэтгэцийн эмгэг нь шинжлэх ухаан болон хөгжиж эхлэх үед "галзуурал" эсвэл "галзуурал" гэсэн нэр томъёог шизофрени, хоёр туйлт сэтгэцийн эмгэг, амиа хорлох хандлагаас эхлээд бүх сэтгэцийн эмгэгийг тодорхойлоход ашигладаг. Одоо албан ёсны практикт эдгээр нэр томъёог ашигладаггүй, учир нь сэтгэцийн эмгэгийг судлах, оношлох, эмчлэхэд оролцдог сэтгэл засалчид ингэж мэдэгддэг. зохисгүй зан үйл, олны дунд галзуу гэж нэрлэгддэг, энэ нь нэг буюу өөр сэтгэцийн өвчний шинж тэмдэг юм.
Асаалттай орчин үеийн хэл, галзуурал бол зохих ёсоор үнэлэх чадвараа алдах явдал юм дэлхийхүлээн зөвшөөрөгдсөн нийгмийн хэм хэмжээний хүрээнд биеэ авч явах.Гэсэн хэдий ч, энэ тодорхойлолтбүрэн бус, учир нь олон тооны сэтгэцийн эмгэгүүд тохиолддог янз бүрийн хэлбэрүүдбөгөөд хамгийн ихээр илэрдэг өөр өөр шинж тэмдэг. Гэхдээ одоо ч хичээлийн мөн чанарын дагуу орчин үеийн сэтгэцийн эмч нарГалзуугийн гурван үндсэн хэлбэр байдаг:
Довтолгооны давтамж, хүнд байдлаас хамааран бүх сэтгэцийн эмгэгийг хүндийн зэрэглэлээр нь хөнгөн, хүнд, цочмог гэсэн гурван бүлэгт хуваадаг. Сэтгэцийн эмгэгүүд зөөлөн хэлбэр, дүрмээр бол бусдад тийм ч мэдэгдэхүйц биш бөгөөд ихэвчлэн хүний зан чанарын онцлог шинж чанартай холбоотой байдаг боловч ноцтой, цочмог галзуурал нь жинхэнэ эмгэнэлт явдлын шалтгаан болдог.
Статистикийн мэдээгээр, В орчин үеийн ертөнцСэтгэцийн хамгийн түгээмэл эмгэгүүд нь сэтгэлийн хямрал, шизофрени, фоби, обсессив-компульсив эмгэг, үймээн дайралт, хоёр туйлт эмгэг, неврастения.Тиймээс 95% -иас дээш магадлалтайгаар бусдын үзэж байгаагаар галзуурсан хүмүүс дээрх өвчний аль нэгээр өвчилдөг.
Хүмүүс яагаад галзуурдаг вэ?
Сэтгэцийн эмгэг нь төрөлхийн болон олдмол байж болно. Оношийг тогтоохдоо төрөлхийн өвчний талаар ярих хэрэгтэй бага нас, мөн хүүхэд эцэг эхийн аль нэгээс нь өвлөн авсан. Дүрмээр бол шизофрени, эпилепсийн хандлага нь генетикийн түвшинд дамждаг, заримдаа архидалт, хар тамхины донтолт. Гэсэн хэдий ч хүмүүс ихэнхдээ ДНХ-ийн шинж чанараас болж галзуурдаг, харин нөлөөн дор байдаг гадаад хүчин зүйлүүдболон амьдралын нөхцөл байдал. Мөн галзуурлын бүх шалтгааныг физиологийн болон сэтгэл зүйн гэсэн гурван бүлэгт хувааж болно.
Физиологийн шалтгаанууд
Галзуурлын физиологийн шалтгаанууд нь тархинд гэмтэл учруулах бүх хүчин зүйлүүдийг багтаадаг бөгөөд үүний үр дүнд төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдаж, хүний сэтгэл зүйд сөргөөр нөлөөлдөг. Дүрмээр бол, to хүнд үр дагаварСэтгэцийн хувьд дараахь шалтгааныг хэлж болно.
- Тархины гэмтэл. Гэмтэл авсны дараа тархины зарим хэсэг гэмтэж болзошгүй, мөн мэдрэлийн үйл ажиллагааэвдрэх болно. TBI-ийн үр дагавар өөр өөр тохиолдолӨөр өөр байдлаар илэрдэг бөгөөд тархины аль хэсэгт нөлөөлж байгаагаас шалтгаална: заримд нь хөдөлгөөний зохицуулалт муудаж, сонсгол, хараа муудаж, заримд нь ой санамж муудаж, заримд нь шизофрени үүсч, үймээн самуун, түрэмгий байдал, гистерик хандлагатай байдаг. гарч ирэх гэх мэт.
- Химийн бодисын тархинд үзүүлэх нөлөө. , хар тамхи болон зарим эммэдрэлийн хэлхээг устгах, тархины үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. Ямар үйл ажиллагаа доголдож, тархины гэмтэл хэр зэрэг хүндэрч байгаагаас хамааран хүн сэтгэлийн хямрал, паранойа, маниа, неврастения эсвэл бусад сэтгэцийн эмгэгийн хөнгөн, хүнд хэлбэрийн хэлбэрүүдтэй байж болно.
- Нас. Хөгшрөлтийн үед цөөхөн хүн эрүүл зүрх, цусны судаснуудтай сайрхаж чаддаг бөгөөд судасны өвчин нь хөгшрөлтийн дементийн гол шалтгаануудын нэг юм. Атеросклероз болон бусад судасны өвчнөөр тархи шаардлагатай хэмжээний хүчилтөрөгч, хүчилтөрөгчийг хүлээн авдаггүй. мэдрэлийн эсүүдүхэж, үүний үр дүнд тархи бүх функцийг даван туулахаа болино. Тархинд ижил төстэй өөрчлөлтүүд нь Альцгеймерийн өвчинд тохиолддог бөгөөд үүнийг хөгшрөлтийн галзуу гэж нэрлэдэг.
Сэтгэл зүйн шалтгаанууд
Сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч нарын үзэж байгаагаар оршин суугчдын 30% хүртэл байдаг гол хотуудбайнга байдалд байдаг архаг стресс, энэ нь мөн хилийн сэтгэцийн төлөв гэж тооцогддог - өөрөөр хэлбэл, сэтгэцийн байдалхэвийн байхаа больсон, гэхдээ хараахан хүчтэй бухимдаагүй байна. Хил хязгаарлагдмал сэтгэцийн төлөв байдал нь аюултай байдаг, учир нь тэдний дэргэд хамгийн өчүүхэн цочромтгой бодис хүртэл "сүүлчийн савлагаа" болж, сэтгэцийн өвчнийг өдөөдөг. Бас энд Хүн галзуурлын "босго" дээр байгаагийн шалтгаан нь ихэвчлэн дараах байдалтай байдаг.
- Байнгын бүтэлгүйтэл
- Ажил дээрээ сэтгэл санааны ядаргаа (ажил хийморь)
- Хүний амьдралд ихээхэн нөлөөлсөн үйл явдлын улмаас үүссэн сэтгэл зүйн гэмтэл (хүчирхийлэл, урвалт хайртай хүнгэх мэт)
- Хүн амьдралынхаа утга учир гэж үзсэн зүйлээ алдах (санхүүгийн хямралын улмаас бизнесийн дампуурал, хүүхдийн үхэл, ажлаасаа халагдах гэх мэт)
- Нийгмийн тусгаарлалт (ганцаардал, уйтгар гуниг)
- Хайрын донтолт.
Стрессийн шалтгаанаас үл хамааран сэтгэцийн эмгэгийн хөгжлийн механизм нь бүх тохиолдолд ижил төстэй байдаг. Хамгийн эхэнд сөрөг сэтгэл хөдлөлхуримтлагдаж, дараа нь тодорхой үе шатанд мэдрэмтгий байдал үүсдэг ( мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэнцочроогчдод), харьцангуй богино хугацааны дараа хүний сэтгэц тогтвортой байдал, уян хатан чанараа алддаг. Хэрэв хүн цаг тухайд нь сэтгэл зүйч рүү хандахгүй эсвэл сэтгэл зүйгээ өөрөө сэргээхгүй бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр мэдрэх болно. эвдрэлЭнэ нь байнгын гистерик, түрэмгий байдал, маниа (холерик ба сангвиник хүмүүст) эсвэл гунигтай байдал, сэтгэлийн хямрал (флегматик ба меланхолик хүмүүст) илэрдэг.
Хэрхэн галзуурахгүй байх вэ?
Стресс болон сэтгэл зүйн гэмтэлХэн ч даатгалд хамрагдаагүй ч галзуурах эрсдэлийг аль болох бага байлгахын тулд хүн бүр эрх мэдэлтэй байдаг. Гэхдээ үүний тулд зөрчилдөөнөөс зайлсхийх нь хангалтгүй юм стресстэй нөхцөл байдал, учир нь галзуурах шалтгаан болох олон хүчин зүйл байдаг. Тиймээс сэтгэл засалчид үүнийг маргаж байна хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэхсэтгэцийн эмгэг нь мэдрэлийн системийн эрүүл мэнд, үйл ажиллагаанд анхаарал тавих явдал юм. Мөн тэдний бодлоор, нь тогтвортой эрүүл сэтгэцийг хадгалах урт жилүүддараах зүйлс туслах болно.
Хоол хүнс нь биеийн бүх систем, түүний дотор тархины үйл ажиллагаанд шаардлагатай макро болон микроэлементүүдийн эх үүсвэр юм. Зарим бодис дутагдсанаас эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд доголдол үүсдэг: жишээлбэл, В витамин дутагдсанаар хүн цочромтгой, ухаангүй, хурдан ядарч сульдах, аливаа макро элементийн дутагдал нь хүч чадал алдагдах, гүйцэтгэлийн алдагдал, бүх эрхтэн тогтолцоонд, түүний дотор тархинд хортой үйл явц үүсэх. Тиймээс витамин, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс нь тархи тогтвортой ажиллахад шаардлагатай бүх бодисыг хүлээн авах болно.- Татгалзах Муу зуршил. Никотин, архи, мансууруулах бодис нь мэдрэлийн эсийг устгаж, мэдрэлийн холболтыг устгадаг тархины хор юм. Тиймээс удаан хугацаанд эрүүл саруул, саруул байхыг хүсдэг хүмүүс муу зуршлаасаа татгалзаж, бие махбодоо өөрийн гараар хордуулахгүй байх хэрэгтэй.
- . "Хөл дээр" өвчилсөн өвчин нь хүндрэл үүсгэдэг мэдрэлийн систем, үүний үр дүнд тархины үйл ажиллагаа алдагдах болно. Толгой эргэх, мигрень байнга гарч ирдэг, байнгын нойрмоглох, хүч чадал алдагдах, хөдөлгөөн, ярианы зохицуулалт алдагдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлэхээ хойшлуулахгүй байх нь чухал юм - дүрмээр бол эмгэг процессын анхны шинж тэмдгүүд ийм байдаг. тархинд илэрдэг.
Амьдралыг өөдрөгөөр харах.
Өөдрөг үзэлтнүүд гутранги үзэлтнүүдээс хамаагүй бага галзуурдаг, учир нь тэд яаж олохоо мэддэг эерэг талуудбараг ямар ч тохиолдолд, нөхцөл байдал хамгийн сайн байхаас хол байсан ч хамгийн сайнд итгэх хандлагатай байдаг хамгийн сайн аргаар. Гутранги үзэлтнүүд амьдардаг байнгын стрессболон сэтгэлийн түгшүүр, тиймээс тэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт сэтгэлийн хямрал, фоби эсвэл бусад сэтгэцийн эмгэгийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй.- Найз нөхдийн хүрээгээ тэлэх. Хүн - нийгмийн амьтан, тэр ч байтугай интроверт хүмүүст ядаж заримдаа харилцаж чаддаг хүмүүс хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ зөвхөн харилцаа холбоо төдийгүй дэмжлэг, дэмжлэгийн хувьд, учир нь бэрхшээл тохиолдоход тусламж хүсэх хэн нэгэн байх болно гэсэн мэдлэг нь гэмтлийн нөхцөл байдлыг даван туулах хүчийг өгдөг.
- Өөрийгөө байнга хөгжүүлэх. Хүлээн зөвшөөрөх шинэ мэдээлэл, хайх сонирхолтой үйл ажиллагаахобби, өөрийгөө сайжруулах, шинэ хэрэгцээтэй ур чадвар эзэмших - энэ бүхэн амьдралдаа аз жаргал, сэтгэл ханамжийг өгөхөөс гадна тархийг сургах, төв мэдрэлийн тогтолцооны насжилттай холбоотой доройтлыг мэдэгдэхүйц удаашруулах боломжийг олгодог.
- Өөртөө итгэх итгэл. Өөртөө итгэлтэй өөрийн хүчбайгаа хүн хангалттай өөрийгөө үнэлэх, бэрхшээлийг даван туулж, стрессийг мэдрэх нь өөртөө итгэх итгэл багатай хүмүүсээс хамаагүй хялбар байдаг. Үүний шалтгаан нь энгийн: өөртөө итгэдэг хүмүүс эцсийн эцэст ямар ч нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олж, түр зуурын бэрхшээлийг даван туулж чадна гэдгээ мэддэг тул амьдралын хүнд хэцүү үед өөртөө итгэлтэй хүмүүс дайчлан, бүх хүчин чармайлтаа гаргадаг. бүтээлч шийдэлАсуудлууд. Эсрэгээр нь өчүүхэн бэрхшээл тохиолдсон үед "Уйлах" хүнд стресс, уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямралд ордог.
Нэг нийтлэлдээ би биеийг компьютерийн техник хангамжтай, сэтгэл зүйг харьцуулсан програм хангамж. Шалтгаан алдах нь үр дагавар байж болно органик гэмтэл"төмрийн" түвшинд тархи - энэ нь эрүүл бус биед эрүүл бус сүнс байх үед юм. Би энэ сэдвийг энд хөгжүүлэхгүй; Өвчин эмгэг нь зөвхөн сэтгэцийн орчинд, өөрөөр хэлбэл "програм хангамжийн" түвшинд хэрхэн үүсдэг нь илүү сонирхолтой юм.
Сэтгэцийн сайн сайхан байдал нь бие махбодийн сайн сайхан байдалтай адил юм. Юу ч архагшдаггүй, тогтвортой ажиллаж байвал эрүүл мэндийг зарладаг. Үүний эсрэгээр байнгын өвдөлтийн шинж тэмдэг, үйл ажиллагааны доголдол нь өвчнийг илтгэнэ.
Сэтгэцийн өвдөлтийн шинж тэмдэг нь сөрөг сэтгэл хөдлөл юм. Тэдний дунд зэргийн илрэл нь норм юм; хэт их - эмгэг. Энд бүх зүйл энгийн. Гэхдээ сэтгэцийн хэвийн үйл ажиллагаа (бүтэлгүйтэх) нь илүү тодорхой бус үйл явц юм.
Сэтгэцийн хэм хэмжээ гэж юу вэ?
Царайлаг хувь хүн, чамин сургаал, дэд соёлыг баримтлагч байх нь мэдээжийн хэрэг сэтгэцийн эмгэгтэй ямар ч холбоогүй юм. Энэ үүднээс авч үзвэл "Норм" нь нийгмийн түгээмэл хэв маяг: түүний ёс суртахуун, хэвшмэл ойлголт, загварт нийцүүлэх арга зам юм.
Юу хүнийг үнэхээр галзуу болгодог вэ?
Энд хамгийн тод параметр байна сэтгэцийн эрүүл мэнд, миний онцлон тэмдэглэсэн зүйл бол бодит байдлын талаарх мэдлэгийн түвшин, өөрөөр хэлбэл - .
Ухаан алдахдаа тэд галзуурч, мөрөөдлийн үе шатанд хавдсан бодит байдлын бодлуудыг андуурдаг. Тэд бодит байдалтай холбоогоо алдаж, туйлын ухамсаргүй байдлын үе шат руу ордог.
Ердийн унтах үед ижил зүйл тохиолддог: өөрийгөө танин мэдэх чадвар суларч, амьдралд өөрийн гэсэн мэдрэмж буурч, бодлын агуулга бүдгэрч, харин тэдний дүрслэлийн загвар нь амьд гэрэлтэх хүртэл хурцаддаг. , эдгээр мөрөөдөл-хий үзэгдэл нь бодит байдал гэж андуурч ойлгогддог. Шаварлаг мөрөөдлөөр солигдсон бодит байдал өөрөө биелэхээ больсон.
Галзуурал бол сэрүүн зүүд юм. Заримдаа галзуурах хэмжээнд хүртэл хүчтэй байдаг.
Хүмүүс шүүмжлэлтэй байдлаа алдахаараа яаж галзуурдаг вэ
Ухамсаргүй байдлын өөр нэг төвөгтэй шинж чанар бол бодит мэт дүр эсгэдэг бүх зүйлд итгэх итгэл нэмэгдэж, зүүдэнд агуулагдах илэрхий уялдаа холбоогүй эмх замбараагүй байдал нь ойлголтын шүүмжлэлийг алдах явдал юм. нэрлэсэн үнээрийм байх ёстой юм шиг.
Өөрөөр хэлбэл, ухамсар алдагдах тусам бодит байдал, төсөөлөл хоёрыг ялгахад хэцүү болж байна. Шүүмжлэлийн шүүлтүүргүйгээр оюун ухаан юу болж байгааг зөв ялгаж, дүгнэж чадахгүй.
Жишээлбэл, ямар ч амьдралын нөхцөл байдал. Жишээлбэл, яг одоо нийтлэл уншиж байхдаа таны оюун ухаан олон арван тооцоолол хийж байна. Олборлохыг зорь хэрэгтэй мэдээлэл, түүний өмнөх туршлагатай харьцуулсан байдал, зохиогчид хандах хандлага, бодит байдлын ерөнхий нөхцөл байдал - чи хэн бэ, та хаана байна, дараа нь юу болох вэ - эдгээр түр зуурын бодлуудыг нэгтгэх нь танд илүү их эсвэл бага нарийвчлалтай дүр зургийг бий болгодог. оршихуй.
Одоо энэ бүхэн хагас унтсан байдалд хэрхэн өрнөхийг төсөөлөөд үз дээ.
Мэдлэг багассанаар дэлхий дээр болж буй үйл явдлыг тусгах чадвар алдагддаг. тодорхой бодолмөн тэдгээрийг нэгтгэн нэгдмэл зураг болго. Унтаж буй ухамсар нь тусдаа үйл явдал болж байгаа мэт бодол болгонд ордог. Нөхцөл байдлын өргөн хүрээний талаархи ойлголт сүйрдэг. Хүлээн авах суваг нь хамгийн энгийн утгыг ухаарах хүртэл нарийсдаг. Хангалттай байдал, дэмийрэлийн хэмжүүр дэх үйл явдлуудад үзүүлэх хариу үйлдэл нь доод хэлтэс рүү татагддаг.
Бидний хүн нэг бүр харьцангуй галзуу юм. Тэгээд ч яахав. Сэтгэл зүйчдийн дунд түгээмэл үзэл бодол байдаг эрүүл хүмүүснийгэмд байхгүй. Хүрээлэн буй орчинтойгоо харьцахдаа илүү гүнзгий мөрөөдөлд автдаг хүнийг галзуу хүн гэдэг нь ойлгомжтой.
Тэмдэгтийн тодотгол
Сэтгэл судлалд ийм нэр томъёо байдаг - өргөлт. Тэд тэмдэглэдэг тод шинж чанаруудзан чанар. Жишээлбэл, сэтгэлийн түгшүүр, баячуудтай хослуулан дэлхийн бодит байдалтай холбоо суларсан дотоод ертөнцшизоид өргөлт гэж нэрлэдэг. Уран бүтээлчдэд агуулагдах биширхэх, эго төвтэй байх, харуулах хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэхийг гистерик өргөлт гэж нэрлэдэг. Эпилептоидын өргөлтөөс шалтгаална, цочромтгой байдал, сэтгэл хөдлөлийн увайгүй байдал, дарангуйлалд өртөх хандлага нэмэгддэг.
Би энэ сэдэв рүү илүү гүнзгий орохгүй. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг хайлтын системтэй холбоо барина уу, гэхдээ би энд нэг хэв маягийг онцлон тэмдэглэхийн тулд эдгээр алдартай зан чанаруудын талаар ярьсан. Дунд зэргийн өргөлт нь хүн бүрт байдаг бөгөөд үүнийг авч үздэг сэтгэл зүйн хэм хэмжээ. Хэт их тод өргөлталь хэдийн сэтгэцийн эмгэг гэж нэрлэгддэг.
Өөрөөр хэлбэл, зан чанар нь сэтгэлгээ, ойлголтын даруу байдлаас давамгайлж эхлэхэд хүн бодит байдалтай холбоо тасарч, оюун ухаан нь хамгийн тод хий үзэгдэл давамгайлдаг.
Үнэнийг хүлээн зөвшөөрөх
Хүн тэвчихийн аргагүй үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзвал ухамсар алдагддаг. Жишээлбэл, хүн өөрийгөө "чухал бус хүмүүс"гүйгээр төсөөлж чадахгүй байсан - тэр тэднийг алдсан бөгөөд түүний төлөө бүх дэлхий сүйрсэн мэт байв. Наад зах нь хуурмаг байдлыг хадгалахын тулд хуучин амьдрал, оюун ухаан нь оюун ухаанаас давж гарах боломжтой.
Гэхдээ ухамсаргүй байх хамгийн түгээмэл шалтгаан бол түүнийг ямар ч үнээр хамаагүй хамгаалах хүсэл юм. Жишээлбэл, эр хүн өөрийн мөнхийн "зөв" байдал, онцгой авьяас чадвараараа хөгжөөж байсан боловч тэр өөрийгөө үйлдлээр харуулж чадахгүй байсан тул бодит байдлыг тэнгэрт тулгарсан өөрийгөө зөвтгөх замаар нуун дарагдуулж эхлэв - энэ нь маш их өөрчлөгддөг.
Бодит байдал нь өөрийгөө хуурч мэхлэхийг үгүй хийх үед хоёр боломжит үр дагавар гарч ирдэг: нэг бол үнэнийг хүлээн зөвшөөрөх, эсвэл түүнээс зугтаж, хуурмаг байдалд толгойгоо илүү гүн оруулах. Та үүнийг ойлгож байна уу?
Бодит байдлыг таних чадваргүй байдлаасаа болж тэд мартагддаг - бодит байдал дээр шууд унтдаг. Тэгэхээр харагдаж байна ухаантай хүнЧи нүднийхээ өмнө дүлий, бүр галзуурч магадгүй.
Эго ямар ч төсөөлшгүй үндэслэлээр өөрийн ач холбогдлыг нэмэгдүүлэх гэсэн мөнхийн уруу таталтанд ордог. Нарийвчилсан дүн шинжилгээИйм үндэслэлүүд нь бодит ач холбогдол байхгүй гэдгийг анзаарах боломжийг олгодог. Та хэн нэгэнд, жишээлбэл, ээжийнхээ хувьд илүү сайн, илүү чухал байж чадна. Гэхдээ "ерөнхийдөө" биш.
Төөрөгдөлд автсан итгэл үнэмшилд яг тэр хэмжээгээрээ итгэдэг. Мэдлэгийг бууруулснаар тэд "үнэ цэнэтэй" хуурмаг байдлыг хадгалах, бэхжүүлэхийн тулд яг таг доройтдог.
Психоген солиорлын гол шалтгаан нь юу болж байгааг тэвчих хүсэлгүй байх, үнэнийг эсэргүүцэх, зүүдэндээ мартагдахыг илүүд үздэг, хүн өөр орон зайд орж байгаа мэт санагдах үед - өөрийн төсөөллийн хэмжээс рүү галзуурах явдал юм.
Өөрийгөө ав цэвэр усЭнэ нь тийм ч амар биш, учир нь анхаарал татахуйц гэрлийг чиглүүлэх нь тийм ч хялбар биш байдаг сохор цэгүүдэд сэтгэцийн нутаг дэвсгэрт үүрээ засдаг.
Үнэн хэчнээн идэмхий байсан ч түүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь зохистой байдал, сэтгэлгээний тодорхой байдал, ойлголтыг нэмэгдүүлдэг.
Долоо хоногийн дотор яаж галзуурах вэ.
ЭХНИЙ ӨДӨР.
Эхлэхийн тулд өглөө босоод толинд очиж, санал болгож буй материалтай танилцаарай: та 7 хоногийн турш түүнтэй ажиллах хэрэгтэй болно! Өөрийгөө таньж мэдээрэй. Тэдний нэр, нас, өглөөний цайнд юу иддэгийг асуу.
Танилцсаны дараа (эсвэл танилцсаны дараа - таны хүссэнээр) өглөөний цай уу. Үүнийг үл тоомсорлож болохгүй: таныг хүнд хэцүү өдөр хүлээж байна.
Тиймээс гастрономийн салбарт өөрийн бүх давуу талыг олж мэдсэнийхээ дараа хувцаслалтаа үргэлжлүүлээрэй өөрөө. Та юу өмсөж байгаагаа гайхаж байна уу?
Өглөөний энэ хэсгийг дуусгасны дараа бэлдэж, гадаа гар. Санаж байх ёстой гол зүйл бол таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс дайсан бөгөөд чамаас ямар нэг зүйл нууж байгаа нь гарцаагүй. Анхаарал татахуйц царайтай хүнтэй уулзаарай. Ойртохдоо тэр хүнийг мөрөөр нь бариад зөөлөн сэгсэрч, нүд рүү нь харан "Чи надаас ямар нэгэн зүйл нууж байгаа нь лавтай" гэж бувтна. Аливаа хариултыг анхааралтай сонсож, ярилцагч руу хуруугаа сэгсэрч, хурдан гарахыг зөвлөж байна.
Аль болох олон удаа гудамжийг солиотой харцаар харж, өнгөрч буй хүмүүсийн нүүрэн дээр тод харцаа засаж, тэднийг удаан ширтээрэй. Тэднийг сандарч байг.
Хэрэв та өөрт таалагдсан эсрэг хүйсийн хүнийг харвал та үнэхээр азтай хүн. Алхам алгасаад шүлсээ гоожиж буй зүйл рүүгээ ойртож, "Дэлхий галзуурч байгааг чи мэдэж байна уу?" гэж исгэрэх чимээнээр сонсоорой. Хэрэв ярилцагч хажуу тийшээ хазайхгүй, зугтахгүй, бүр хашгирахгүй бол нүүрээ түүний нүүр рүү ойртуулж, нүдээ эргэлдүүлэн инээмсэглээрэй. Дараа нь хоёр алхам ухарч, үр дүнг нь бишир.
Харин одоо та ажлын байрандаа ирлээ. Зугаа цэнгэл эхэлдэг. Та костюмаа засч, нэрээ санаж, ажлын байр руугаа гоёмсог алхах хэрэгтэй. Чимээгүйхэн. Хамраа тааз руу өргөв. Дээшээ өргөгдсөн эрүүтэй. Ихэмсэг царайтай. Ажлын байрандаа болгоомжтой байрлуулж, ширээний ард суу.
Дараагийн 2-3 цагийн дотор ямар нэгэн зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, бүр хөдлөхгүй байхыг зөвлөж байна. Зүгээр л ойлгоорой - чи бол хөшөө, бусад нь зочин юм. Тэд чамайг харж байна. Биднийг бүү урвуул.
Хэрэв эдгээр 2-3 цагийн дараа хэн нэгэн тан руу эргэж харвал (яагаад ч хамаагүй) босоод алгаа ширээн дээр цохиж, "Надад битгий худлаа ярь! Би чамаар дамжуулан харж байна!" Энэ хариу үйлдэл нь таалагдсан тул "Би зүгээр" гэж бувтнаад юу ч хариу үйлдэлгүйгээр гэртээ харь.
Гэртээ ирэхдээ бүх зүйлээс, тэр дундаа ямар ч тохиолдолд лифтэнд суухгүй байхаас айж эхлээрэй хаалттай орон зай, яг ямар нэг зүйл таныг дайрах, эсвэл таазыг бутлах, эсвэл ханыг тэгшлэх болно. Ер нь лифт аюултай. Шатны гишгүүр нь бас амьд бөгөөд гишгэх үед өвддөг гэдгийг нэг удаа ойлгохыг зөвлөж байна. Үүнийг уулзсан хүн бүрт хэлээрэй.
ХОЁР ДАХЬ ӨДӨР.
За, ээлжүүд аль хэдийн харагдаж байна. Та баптисм хүртэх процедурыг амжилттай дуусгаж, одоо хүсэл эрмэлзэлтэй психопатуудын эгнээнд нэгдсэн. Санаа зоволтгүй, чи заавал амжилтанд хүрнэ.
Ажил руугаа явах замдаа өчигдрийн өглөөний дасгалыг давтаж, зөвхөн нэг зүйлийг нэмж оруулаарай: эргэн тойрныхоо хүмүүс таны ганц ч үгийг сонсохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, тиймээс та бүх зүйлийг тодорхой, удаан, гийгүүлэгчийг бага зэрэг хэтрүүлэн хэлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ нүдээ эргэлдүүлж, хөдөлгөөнтэй дохио өгөхөө бүү мартаарай.
Энд та дахин ажил дээрээ байна. Voila! Илбэчний дохио зангаагаар цүнхнээсээ сайтар бэлдсэн сэндвичтэй цүнхийг гарга. Уулзсан эсвэл харсан хүн болгонд ойртож, сэндвичээ санал болго. Хэрэв хэн нэгэн зөвшөөрвөл аймшигтай инээж, сэндвичийг түүний хөлд шид. Энэ ажиллагааг дуусгасны дараа аль болох хурдан даргынхаа өрөөг олж, тийшээ оч. Тогшихгүй.
Энд та даргын өрөөнд байна. Тэр чамайг гахайн нүдээр харж байна. Тэр үнэхээр галзуурсан. Мэдээж чамаас ялгаатай. Чи хэвийн байна. Хэн маргах юм. Усан догдолж, догдолж, даргадаа ойртож, нүүр рүү нь ойртуулан шүлсээ асгаж, "Чи халагдсан, доройтлоо!" гэж аймшигтай шивнээрэй. Түүний нүдэнд улам бүр нэмэгдэж буй гайхшралыг баясгаж, зэвүүн инээж, даргын өрөөнөөс сэмхэн гар. Одоо ч инээж байна. Уулзсан бүх хүмүүстээ зарим шинж тэмдгийг харуулж, ерөнхийдөө хөдөлгөөнтэй дохио зангаа хий.
Энэ бүхнээс залхсан даруйдаа цүнхээ тэвэрч аваад цонхны дэргэд болгоомжтой авчир. Дараа нь цонхоо чимээгүйхэн онгойлгож, цүнхээ цоож, бариул дээр нь үнсэж, бүх хүчээрээ цонхоор шид. Тэгээд орилоод нэгдүгээр давхарт гүйж очоод өөрөө цонхоор гараад ир. Үүнийг бүү хэтрүүл, тэгэхгүй бол та өөрийгөө гэмтээж магадгүй.
Гэртээ харих замдаа өглөөний дасгалыг давтана.
Гэртээ ирэхдээ тэр даруй бүх зүйлийг унтраа цахилгаан төхөөрөмж, ус, хий, хөнжилдөө ороод, айж эхэлнэ. Чичирч, хашгирахаа мартуузай, аль болох чанга, цөхрөлгүй хашгираарай. Хөршүүд нь сонсохын тулд.
Шөнийг ингэж өнгөрөө (унтах хүртлээ).
Гурав дахь өдөр.
Хэрэггүй өнгөрч буй хүмүүсийн туранхай царайг ахин нэг удаа харах найдлага тэсэн ядан хүлээж чичирч байна уу? Энэ нь зөв, учир нь өнөөдөр та санаснаараа ажилдаа явахгүй (та өчигдөр даргаа халсан, санаж байна уу?), зүгээр л зугаалах болно. Унтлагын хувцас (хэрэв байгаа бол) эсвэл үүнтэй төстэй зүйл, шаахай өмсөж, алчуураар шөнийн уут хийж, хотоор зугаалах боломжтой. Замдаа тааралдсан бүх зүйл, хүн бүртэй ярилц.
Мэдээжийн хэрэг, гишгүүр дээр дарахад өвдөж, лифтэнд хана, тааз таныг дарах аюул заналхийлж байгааг санаж байна, тийм ээ? Үүнтэй холбогдуулан та хашлага дээр суугаад эдгээр хашлагуудаар сэтгэл хөдөлгөм, толгой эргэм гулгах болно.
Тэгэхээр та эрх чөлөөтэй. Эврика, тэдний хэлснээр. Гэхдээ энэ нь таны зорилгоос хол байна - эцэст нь та найз нөхөдтэй болох эсвэл ядаж л найзлахаар төлөвлөж байсан жижиг яриауулзсан хүн эсвэл объект бүртэй. Нүүрний хувиралдаа анхаарал тавьж, нүдэн доор уут байгаа эсэх талаар асууж, уулзсан хүн бүрийг бухимдуулж байгаарай. Аливаа хэллэгийн хариуд нүүр царай гаргаж эхэл. Хэрэв тэд танд тусламж санал болговол битгий итгэ, тэд чиний итгэлийг олж, чамайг алахыг хүсч байна! Гэхдээ тэд амжилтанд хүрэхгүй, чи зуун хөгшин үнэг шиг зальтай. Сэжиглэн нүдээ аниад, дуртай алгасах алхаагаараа гэртээ харь.
ТУХАЙ! Та сонсож байна уу? Хэн нэгэн чиний араас гүйж байна... Мэдээж. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь муу санаатай хүмүүс юм. Тэд чамайг алахыг хүсч байна. Аль болох хурдан гүйж, царай гаргахаа бүү мартаарай. Гэртээ гүй.
Тэгэхээр та гэрийн үүдэнд байна. Орон сууцанд орох л үлдлээ. Аль ч давхарт байсан ч шатаар өгсөх хэрэгтэй шүү дээ? Үгүй! Учир нь хэрэв та галзуу байсан бол тэдэн дээр авирах хэрэгтэй болно (эцэст нь галзуу хүн л гишгүүрийг гэмтээж болно, тийм ээ?), гэхдээ та үнэхээр хэвийн хүн, тиймээс та өглөө шиг хашлага дээр мөлхөх болно! Тийм ээ, тийм, яг хашлага дагуу. Хашлагаа тэврээд дээш нь мөлх. Хэрэв та замдаа хэн нэгэнтэй таарах азтай бол хорвоо ертөнц галзуурлаа гэж гунигтай дуугаар зарлаад замаа үргэлжлүүлээрэй.
Та байрандаа эсэн мэнд ирээд дотогш орлоо. Дараа нь юу хийх вэ? Утасны өрөөнд орж, хүн бүр рүү залгаж, хэвийн бус байдлыг нь зарлаж, сандарсандаа инээж, хүлээн авагч руу гиншиж эхлэх нь зүйтэй болов уу. Үүнийг хоёр цагийн турш зугаатай өнгөрүүлээрэй, тэгвэл та бүх төхөөрөмжийг унтрааж, хөшигний доор мөлхөж, айж эмээж болно. Айж, айж, дахин ай. Сайн шөнө!
ДӨРӨВ ӨДӨР.
Та ердийнхөөсөө эрт сэрсэн гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Таны жүжиглэх хүсэл, үйл ажиллагаанд цангаж байгаад эргэлзэх зүйл алга. Эцсийн эцэст, одоо цаг нь - өглөө! Орноосоо босоод буух голд очиж дасгал хийж эхлээрэй. Хөршүүдээ ажилдаа орж эхлэх хүртэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй. Тэднийг гараараа (хоёуланг нь) эсвэл хөлөөрөө (тодорхой үед таны байрлалаас хамаарч) даллаж, өглөөний мэнд гэж хашгирч, тэдэнд ерөөл өргө. өдрийг гэгээлэг сайхан өнгөрүүлээрэймөн таны төсөөлөл юуг ч зөвшөөрнө. Сүүлчийн хөрш хаалганаас гарч ирээд араар нь хаавал түүнийг цааш нь дагаад сэмхэн дагаад яв. Таны ажил бол түүнийг анзаарахгүй байх, ажлын байр, албан тушаал гэх мэтийг олж мэдэх явдал юм. Энэ бүгдийг нэг гарал үүсэлтэй хүнээс (өөрөөр хэлбэл "хулгайлсан") "хулгайлсан" гэж тэмдэглэлийн дэвтэртээ маш болгоомжтой бичиж, зальтай нүдээр харж, хөршдөө судалгааныхаа үр дүнг харуулахын зэрэгцээ түүнээс асуугаарай. таны сонирхсон нарийн ширийн зүйлс, нарийн ширийн зүйлсийн талаар.
Өдрийн нэг хэсгийг ингэж өнгөрөөсний дараа өглөөний дуртай дасгалаа давтаж хотоор зугаал. Та аль хэдийн төгс төгөлдөрт хүрэх зам дээр байна!
Ажилдаа явахгүй байх нь доромжлол болно ... чиний ажил ... чиний хуучин, би ажил гэж байна ... тийм үү? Тийм учраас та алхмуудаа тийшээ чиглүүлэх болно (мөн юунд орох нь хамаагүй) Энэ мөчхувцасласан).
Ажилдаа ирэхдээ хуучин ажлын байрандаа очиж, маш чухал зүйлээ тэнд үлдээсэн гэдгээ дурдаж, өмнөх ширээгээ анхаарлаа төвлөрүүлж эхлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, харгис ажилчид, өөрөөр хэлбэл таны урьдын хэрнээ харамсдаг ажилчид энэ юу болохыг танаас асуух болно. Эхний 10 асуултыг үл тоомсорлож, дараа нь маш хурцаар хариул чухал хоолойгоор: Энэ бол баруун буланд байгаа бугертэй миний дуртай алчуур.
Дараа нь ширээн дээрх бүх зүйлийг гэнэт шидээд, оффисоос бардам алхаж, гэр лүүгээ яв.
Орцонд ирэнгүүтээ хашлага дагуу мөлхөж орон сууцанд ороорой (та энэ нь танихгүй хүн биш), өрөөнд орж, хөнжил дор мөлхөж, унтах хүртлээ сэгсэрч, сэгсэрч, сэгсэрнэ. Та өөрөөсөө ч айж байна, тийм үү? Зөв. Тиймээс, сэгсэрч, айж, айж, сэгсэр! Өөртөө сайхан амраарай гэж хүсч, гашуун төгсгөл хүртэл, өөрөөр хэлбэл унтах хүртлээ сэгсэрсээр байгаарай.
ТАВДУГААР ӨДӨР.
Таны шинэ өглөө толиноос таныг харж, үрчийсэн, нойр муутай царай, хавдсан нүд, улайсан хамараар гэрэлтдэг. Та шинэ амжилтад бэлэн үү? Бэлэн үү?! Агуу их!
Унтсан байраа аажмаар орхи. Таны мэдрэл гацсан байна. Хэн нэгэн таныг байнга харж байдаг. Магадгүй тэд харь гарагийнхан байх. Эсвэл та КГБ-ын хяналтад байсан байж магадгүй нууц материал. Бүр тодруулбал, тэд тэгж боддог. Учир нь тэд галзуу юм.
Гадуур явах. Мэдээжийн хэрэг, алхам нь өвдөлттэй, лифт нь аюултай гэдгийг санаж байна. За, бид унаад явах уу? Салхи салхитай, тийм үү? Чамайг татгалзахгүй гэдгийг би мэдэж байсан.
Хэрхэн?! Та гишгэсэн үү?! Яаж чадаж байна аа?! Тэр даруй өвдөг сөгдөн уучлалт гуй. Энэ бол таны гэм бурууг цагаатгах цорын ганц арга зам юм. Хөршүүдээ гэртээ харих хүртэл гишгүүр дээр залбир - магадгүй та энэ байшингийн бүх оршин суугчдын нүглийг шатан дээр цагаатгах болно.
Хөршүүд ирсэн. Шатаар гарахыг оролдсон хүн рүү орилох, лифтэнд суусан хүн рүү хашгирах. Зөвхөн боломжтой аргахүссэн давхарт хүрэх - хашлага дагуу. Юу хийхийг надад хэлээч. Жишээ үзүүл. Тэд нар сур л даа, тэгэхгүй бол өөрсдийг нь тавиад өгчихсөн байлгүй дээ, новшнууд.
Таны өмнө үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм үдэш байна гэж төсөөлөөд үз дээ! танилцуулсан уу? Та аз жаргалтай байна уу? За, энэ бол гашуун юм. Учир нь энэ үдэш таны хувьд туйлын өдөр тутмын байх болно - та ширээний ард суугаад тэмдэглэл бичих болно. Одоохондоо үүнийг яаж хийхийг санаарай.
Тиймээс, бид орон сууцны хаалга руу ойртож, бариулыг болгоомжтой авч, нээнэ үү. Чшш, тэнд хэн нэгэн байна! Босгыг аажуухан давж, өрөөндөө сэмхэн очоод, гэнэт "Бөө!" Энэ нь айх болно. За, тэнд байна. Миний юу хэлэх гээд байгааг ойлгохгүй байна уу? За, яаж байж болох вэ? Энэ нь таныг зовоож байгаа зүйл юм. Таны араас хэн нэгэн гүйж байсныг санаж байна уу? Бидний дасгалын гурав дахь өдөр? Энд. Энэ л байсан.
Тиймээс бид түүнийг айлгасан. Одоо тэмдэглэлийг харцгаая. Гартаа харандаа аваад (үзэг биш! Үзэг нь хаалганы дэргэд байна! Мөн танд харандаа байна!), цаас авч, ширээн дээр суугаад бич.
Би, бүтэн нэр, энэ тэрсийг уншиж байна,
гэж мэдээл
Би амьдралаа дуусгах гэж байна
энэ үнэ цэнэгүй амьдрал
аллага.
Мэдээж амьдрал байх болно
минийх биш.
Энэ тэмдэглэлийг бичсэний дараа гартаа зүү, эсвэл илүү сайн хутга аваад зүсэлт хийж, цаасан дээр цус дуслаарай. Хаа нэгтээ "аллага" гэсэн үг байдаг. За, тэгвэл тэд таны зорилгын ноцтой байдлыг ойлгож, үнэлдэг.
Үүний дараа ямар ч цаг байсан хамаагүй бүх төхөөрөмжийг унтрааж, хөнжил доогуур мөлхөж, дуртай дуугаа дуулж эхэлдэг. Дуулах, сэгсрэх. Унтах хүртлээ. Төгсгөл ойрхон байна!
ЗУРГАА ӨДӨР.
Манай "Өөрөө галзуурах" сургалтын төгсгөлийн өмнөх өдөр. Тиймээс, та бараг л өндөр мэргэшсэн психопат, та бахархаж эхлэх боломжтой. За, уянгын ухралтаас гадна хичээлээ үргэлжлүүлье.
Өглөө заавал нүүрээ угаах хэрэгтэй. Үгүй бол та долоо хоногийн турш хэтэрхий завгүй байсныг харж байна. Бид угаалгын өрөө рүү ор, ав шингэн саван, тагийг нь тайлж, агуулгыг нь өөртөө хийнэ. Тийм ээ, яг толгой дээр. Тийм ээ, яг хурдан бөгөөд үнэгүй ачаалахгүйн тулд.
Үүнийг угаах гэж бүү яар! Сойз авсан нь дээр. Мэдээжийн хэрэг шүдний эмч. Дараа нь гуурсан дээрх бүх зуурмагийг шахаж, шүдээ угааж эхэлнэ. Цэвэрлэсэн үү? Гайхалтай!
Одоо энэ хэлбэрээр (за, бүх төрлийн унтлагын хувцас, толгой дээрээ саван) чи бид хоёр чөлөөтэй усанд сэлэх гэж байна. Гудамжинд, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр удаан алхахыг хэлмээр санагдав. Чимээгүйхэн, аажуухан гэрээсээ гараад, гараа халаасандаа хий (мэдээж халаас байгаа бол) эсвэл өөр газар яв, замд саад болохгүй. Шүгэлдэх (хэрэв та яаж гэдгийг мэдэж байгаа бол) эсвэл гоншигнох (мөн яаж мэдэх нь хамаагүй), цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхаарай (тэнд очоод уламжлалт өглөөний дасгалыг давтаж, нүүр рүү нь харж, сэтгэлзүйчүүдийн хоорондох амьд харилцааны бусад таашаалуудыг аваарай. мөн та), үе үе засах Саван толгойноос дуслах.
Та энэ эрхэм үйлдлээс залхсан даруйдаа энэ бузар булай газарт үргэлжлүүлэн байхын утга учрыг бодож үзээрэй. Чамайг яаж зовоодог юм бэ?
Та өөрт ойр байгаа дэлгүүрээ зориорой. Эргэн тойрныхоо бүх хүнийг жигшин зэвүүцсэн царай гарган лангуун дээр очоод: "Надад гурван галууны сүүл, нэг утас байна" гэж хэл. Тэд мэдээж ойлгохгүй. Ээ бурхан минь, энэ хэвийн бус хүмүүсийн хэн нь орос хэлийг ойлгодог вэ? Тэдэн рүү царай гаргаад дэлгүүрээс гар, тэд энд юу ч өгөхгүй.
Хэрхэн? Аль хэдийн үд болж байна уу? Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч муу биш юм - танд байна өвөрмөц боломжэнэ хотын үзэсгэлэнт газруудтай танилцах. Нэгэнт чи их хачирхалтай харагдаж байгаа болохоор танд суудал өгөх байх гэж бодож байна нийтийн тээвэр. Түүнээс гадна би үүнд бүрэн итгэлтэй байна! Бид шалгах уу? Автобус руу алхаж, суугаад кондуктор руу хэлээ гарга. Цээжний үүргэвчтэй хатагтай юу идсэн бэ?! Өө, тэр чамайг буулгахаар чам руу чиглэж байна. Тэр чамд юу санаа тавьдаг вэ? Чимээгүй суугаад нүдээ аниад дуртай дуугаа дуулж бай. За, өчигдөр орой унтахынхаа өмнө хашгирав. Гайхалтай.
Өө, тэр тэнд юу бувтнаад байгаа юм бэ? Байрыг чөлөөлөх үү? Энд бас нэг юм. Гэсэн хэдий ч түүний зөв - сэтгэцийн өвчтэй хүмүүстэй нэг тээврийн хэрэгслээр зорчих боломжтой юу? Энэ гашуудлын булангаас нүүр бардам гарч гэртээ харь.
Өнөөдөр бидний өдрийг богиносгож байна, учир нь бид сайн унтаж амрах хэрэгтэй - маргааш хийх зүйл маш их байна!
Хашлага дээр авир. Үүнийг хэрхэн хийснийг та маш сайн санаж байна, тийм үү? Төхөөрөмжүүдийг унтрааж, хөнжил доогуур мөлхөж, энэ амьдралдаа юунаас айгаагүй талаар бодож эхлээрэй. Арав орчим минутын дараа та нойрмоглох болно гэдгийг би баталж байна. Хэрэв та унтаагүй бол ядаж бидний авиралтыг үргэлжлүүлээрэй өндөр зэрэгтэйгалзуурал - өөрийнхөөрөө. Маргааш болтол!
ДОЛДУГААР ӨДӨР. ТЭР СҮҮЛЧИД.
За, чи бэлэн үү? Яаж, яагаад гэж та бас асууж байна.
Ингээд шинэ сайхан өдрөө дасгал хөдөлгөөнөөр эхлүүлцгээе. Босоод, шүдээ угаа (та үүнийг яаж хийхээ санаж байна уу? Үгүй ээ? Одоо танд сануулъя: оо авч, амандаа шахаж, усаар угаана уу. Шүдний оо хэрэглэхээ бүү мартаарай. их хэмжээгээраюулаар дүүрэн). Одоо суу. Босоод суу. Бос, суу... за тэгээд ядрах хүртлээ дасгал хий. Энэ нь ерөнхийдөө ашигтай байдаг.
Та дасгал хийж байсан уу? Сайшаалтай, сайшаалтай. Өнөөдөр бид урт удаан алхах ёстой ... гэхдээ одоо хэн чамд бүх нууцыг хэлэх вэ? Алив, хурдан хувцасла! Хэрхэн? Та үүнийг аль хэдийн мартсан байна жирийн хүмүүстэд зугаалахдаа өмсдөг үү? Алив, миний урмыг битгий хуул. Сүүлийн өдрөө илүү сайхан хувцаслаарай. За, бизнесийн костюм, гутал. Бүх зүйлс.
Та хувцасласан уу? За, би чамтай яах ёстой вэ? Чи яагаад өмдөө хөл дээрээ тавиагүй юм бэ? Гутал яагаад таны хөлд тохирохгүй байна вэ? За, чиний логик хаана байна?!
Бүгдийг нь хэлье. За, өмдөө аваад нэг өмдний хөлөө эхлээд зүүн хөлөндөө, дараа нь баруун хөлөндөө хоёр дахь хөлөө тавь. Тэгээд ялаа урд талд байх болно. Дараа нь бид зөв гутлаа өмсдөг баруун гартэгээд баруун хөл дээрээ тавь. Та үүнийг эзэмшсэн үү? Гайхалтай! Одоо бид зүүн гутлаа орууллаа зүүн гарзүүн хөл дээрээ тавь.
Толгойгоо аваад зугаалцгаая. Та аль хэдийн ядарсан байж магадгүй - бүтэн долоо хоногийн турш бүх зүйлээс айж байна уу? Юу ч биш, юу ч биш. Энэ бүхэн удахгүй дуусна.
Гадуур явах. За, хашлага дагуу гулгах нь аль хэдийн энэ төрлийн сонгодог болсон. Та гишгүүр дээр бүү зүрхлээрэй! Өмнө нь ажиллаж байсан газар руугаа алх. Бид хуучин өдрүүдээ сэгсрэх үү? Одоо бүгд чамаас зугтаж эхлэх нь гарцаагүй. Тэдэн рүү царай гарга. Тэдэнд гурван хурууны энгийн хослолыг үзүүл. За, цааш яваарай - сэтгэцийн өвчтэй хүмүүст ямар хамаатай вэ?
Дуртай алгасах алхамаа хийснээр хотын эмнэлэг рүү яв. Тэнд сэтгэл мэдрэлийн яаралтай тусламжийн тасаг байгаа нь гарцаагүй. Та одоо... бүгдэд нь туслах болно. Хөөх, чи надад туслаач!.. тэдэнд мэргэшсэн ажилчид хангалтгүй байгаа нь тодорхой. Энэ нь хүмүүс танд таалагддаг гэсэн үг юм. Зүгээр дээ, чи бид хоёр одоо тэдэнд сэтгэцийн эмгэгийг хэрхэн эмчлэхийг харуулах болно.
Эмнэлгийн байранд нууцаар орох. Гар чинь өвдөж байна гэж дүр эсгэ. Үгүй ээ, та тэднийг сонсоогүй, ойлгоогүй мэт дүр эсгэх нь дээр. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв тэд танд ямар нэгэн зүйл хэлж эхэлбэл та ч бас: "Бид өөрсдөө нутгийн иргэд биш ..." гэж эхэлдэг бөгөөд таны төсөөлөл юунд хангалттай вэ? Тэд амаа хамхих болно - та амаа хамхих болно. Гэх мэтчилэн түргэний эмч нар ирэх хүртэл.
Захиалагч нар ирнэ. Учир нь та орсон сэтгэцийн эмнэлэг. Учир нь энэ бол таны байх ёстой газар юм. Учир нь чи галзуу юм.
Эмх цэгцтэй хүмүүс гарч ирэнгүүт гудамжинд үсрэн гарч (та аятайхан хувцасласан), сонин бариад ТҮЦ рүү гүйж очоод өөртөө жаахан юм худалдаж аваад цэцэрлэгт хүрээлэнгийн вандан сандал дээр суугаад ном уншаарай. Тэд чамаас энд галзуу хүн гүйж байсан эсэхийг асуухад тэр байсан гэж хэлээрэй. Эхлээд тэр гүйж, дараа нь сонин худалдаж аваад вандан сандал дээр суугаад уншсан гэж хэлээрэй. Тэднийг явах үед (энэ галзуу хүн бол чи мөн гэж санаанд нь ч хүрэхгүй учраас явах болно) сониноо хаяж, хурдан хурдтайгаар гэр лүүгээ яв.
Шатаар гэр рүүгээ мөлх. Та үүнийг хий сүүлийн удаа, тиймээс ялангуяа болгоомжтой байгаарай. Хөрш бүрийн хаалгыг дуугаргаж бай, гэхдээ тэд хаалгыг онгойлгохоос илүү хурдан зугтахыг хичээ. Орон сууцандаа ирээд хаалгыг нь онгойлгоод гэрээсээ дөнгөж гарсан мэт дүр эсгэ. Дөнгөж дуугарсан хөршүүдээсээ асуугаарай. Ойлгосон байдлаар толгой дохин гэртээ харь.
Гэртээ унтлагын хувцсаа сольж, дэрний уутаар хийсэн малгай өмсөж, дөрвөн хөлөөрөө мөлхөж, орон сууцны эргэн тойронд хоёр тойрох хэрэгтэй. Тэд үүнийг ашигтай гэж хэлдэг.
Бүх цахилгаан хэрэгслийг унтраа. Өнөөдөр бол ер бусын өдөр - бидний сургалтын сүүлчийн өдөр. Унтаарай, юунаас ч бүү ай. Хэрхэн? Дахиж айхгүй байж болохгүй гэж үү? Энэ нь та курсээ амжилттай дүүргэсэн гэсэн үг. Баяр хүргэе. Та одоо гэрчилгээтэй психопат байна! Амжилт хүсье!
