જૈવિક સમય. જૈવિક સમય અને વ્યક્તિલક્ષી સમય: તુલનાત્મક લાક્ષણિકતાઓ

તે લાંબા સમયથી નોંધ્યું છે કે પૃથ્વી પરનું તમામ જીવન વૈશ્વિક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા નિર્ધારિત અમુક લયનું પાલન કરે છે. આ દૈનિક પરિભ્રમણઅક્ષની આસપાસના ગ્રહો અને પરિપત્ર ભ્રમણકક્ષામાં તેની હિલચાલ. જીવંત જીવો કોઈક રીતે સમયનો અનુભવ કરે છે, અને તેમનું વર્તન તેના પ્રવાહને આધીન છે. આ પ્રાણીઓમાં પ્રવૃત્તિ અને ઊંઘના સમયગાળાના પરિવર્તનમાં, છોડમાં ફૂલોના ઉદઘાટન અને બંધ થવામાં પ્રગટ થાય છે. યાયાવર પક્ષીઓદરેક વસંતમાં તેઓ તેમના માળાના સ્થળો પર પાછા ફરે છે, તેમના બચ્ચાઓ બહાર કાઢે છે અને સ્થળાંતર કરે છે ગરમ પ્રદેશોશિયાળા માટે.

જૈવિક ઘડિયાળ શું છે?

દરેક વસ્તુની લય જીવન પ્રક્રિયાઓ- આપણા ગ્રહના તમામ રહેવાસીઓમાં સહજ મિલકત. ઉદાહરણ તરીકે, દરિયાઈ યુનિસેલ્યુલર ફ્લેગેલેટ્સ રાત્રે ચમકે છે. તેઓ આવું શા માટે કરે છે તે અજ્ઞાત છે. પરંતુ દિવસ દરમિયાન તેઓ ચમકતા નથી. ઉત્ક્રાંતિની પ્રક્રિયા દરમિયાન ફ્લેગેલેટ્સે આ મિલકત હસ્તગત કરી હતી.

પૃથ્વી પરના દરેક જીવંત જીવ - છોડ અને પ્રાણીઓ બંને - એક આંતરિક ઘડિયાળ ધરાવે છે. તેઓ પૃથ્વીના દિવસની લંબાઈ સાથે જોડાયેલ જીવન પ્રવૃત્તિની આવર્તન નક્કી કરે છે. આ જૈવિક ઘડિયાળ દિવસ અને રાત્રિની આવર્તન સાથે તેનો માર્ગ અપનાવે છે તે તાપમાનના ફેરફારો પર આધારિત નથી. દૈનિક ચક્ર ઉપરાંત, ત્યાં મોસમી (વાર્ષિક) અને ચંદ્ર સમયગાળા છે.

જૈવિક ઘડિયાળ- અમુક અંશે શરતી ખ્યાલ, સમયસર નેવિગેટ કરવાની જીવંત સજીવોની ક્ષમતા સૂચવે છે. આ મિલકત આનુવંશિક સ્તરે તેમનામાં સહજ છે અને વારસાગત છે.

જૈવિક ઘડિયાળની પદ્ધતિનો અભ્યાસ

લાંબા સમય સુધી, જીવંત જીવોની જીવન પ્રક્રિયાઓની લયબદ્ધતા પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફારોની લયબદ્ધતા દ્વારા સમજાવવામાં આવી હતી: રોશની, ભેજ, તાપમાન, વાતાવરણીય દબાણઅને તીવ્રતા પણ કોસ્મિક રેડિયેશન. જોકે સરળ પ્રયોગોદર્શાવે છે કે જૈવિક ઘડિયાળ બાહ્ય પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફારને ધ્યાનમાં લીધા વિના કાર્ય કરે છે.

આજે તે જાણીતું છે કે તેઓ દરેક કોષમાં હાજર છે. જટિલ સજીવોમાં, ઘડિયાળો એક જટિલ બનાવે છે વંશવેલો સિસ્ટમ. સમગ્ર રીતે કાર્ય કરવા માટે આ જરૂરી છે. જો કોઈપણ અવયવો અને પેશીઓ સમયસર સંકલિત ન હોય, વિવિધ પ્રકારોરોગો આંતરિક ઘડિયાળઅંતર્જાત, એટલે કે, તેમની પાસે છે આંતરિક પ્રકૃતિઅને બહારના સિગ્નલો દ્વારા એડજસ્ટ કરવામાં આવે છે. આપણે બીજું શું જાણીએ?

જૈવિક ઘડિયાળો વારસામાં મળે છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, આ હકીકતના પુરાવા મળ્યા છે. કોષોમાં ઘડિયાળ જનીનો હોય છે. તેઓ પરિવર્તન અને કુદરતી પસંદગીને આધીન છે. પૃથ્વીના દૈનિક પરિભ્રમણ સાથે જીવન પ્રક્રિયાઓનું સંકલન કરવા માટે આ જરૂરી છે. ત્યારથી વિવિધ અક્ષાંશોદિવસ અને રાતની લંબાઈનો ગુણોત્તર આખા વર્ષ દરમિયાન સરખો નથી હોતો, બદલાતી ઋતુઓને અનુકૂળ થવા માટે ઘડિયાળોની પણ જરૂર પડે છે. તેઓએ વિચારવું જોઈએ કે દિવસ અને રાત વધે છે કે ઘટે છે. વસંત અને પાનખર વચ્ચે તફાવત કરવાનો બીજો કોઈ રસ્તો નથી.

છોડની જૈવિક ઘડિયાળોનો અભ્યાસ કરીને, વૈજ્ઞાનિકોએ એવી પદ્ધતિ શોધી કાઢી છે કે જેના દ્વારા તેઓ દિવસની લંબાઈમાં થતા ફેરફારોને સ્વીકારે છે. આ ખાસ ફાયટોક્રોમ નિયમનકારોની ભાગીદારી સાથે થાય છે. આ મિકેનિઝમ કેવી રીતે કામ કરે છે? ફાયટોક્રોમ એન્ઝાઇમ બે સ્વરૂપોમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે, જે દિવસના સમયના આધારે એકથી બીજામાં બદલાય છે. પરિણામ બાહ્ય સંકેતો દ્વારા નિયંત્રિત ઘડિયાળ છે. છોડની બધી પ્રક્રિયાઓ - વૃદ્ધિ, ફૂલો - ફાયટોક્રોમ એન્ઝાઇમની સાંદ્રતા પર આધાર રાખે છે.

અંતઃકોશિક ઘડિયાળની પદ્ધતિનો હજુ સુધી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ તેનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. સૌથી વધુમાર્ગો

માનવ શરીરમાં સર્કેડિયન લય

જૈવિક પ્રક્રિયાઓની તીવ્રતામાં સામયિક ફેરફારો દિવસ અને રાત્રિના પરિવર્તન સાથે સંકળાયેલા છે. આ લયને સર્કેડિયન અથવા સર્કેડિયન કહેવામાં આવે છે. તેમની આવર્તન લગભગ 24 કલાક છે. જો કે સર્કેડિયન લય શરીરની બહાર બનતી પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલી છે, તે અંતર્જાત મૂળની છે.

માણસ પાસે કોઈ અંગ નથી અને શારીરિક કાર્યો, જે દૈનિક ચક્રનું પાલન કરશે નહીં. આજે 300 થી વધુ જાણીતા છે.

માનવ જૈવિક ઘડિયાળ સર્કેડિયન લય અનુસાર નીચેની પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે:

હૃદય દર અને શ્વાસ દર;

ઓક્સિજનનો શરીરનો વપરાશ;

આંતરડાની પેરીસ્ટાલિસિસ;

ગ્રંથીઓની તીવ્રતા;

ઊંઘ અને આરામનો ફેરબદલ.

આ ફક્ત મુખ્ય અભિવ્યક્તિઓ છે.

શારીરિક કાર્યોની લય તમામ સ્તરે થાય છે - કોષની અંદરના ફેરફારોથી લઈને શરીરના સ્તરે પ્રતિક્રિયાઓ સુધી. પ્રયોગો તાજેતરના વર્ષોદર્શાવે છે કે સર્કેડિયન લય અંતર્જાત, સ્વ-ટકાઉ પ્રક્રિયાઓ પર આધારિત છે. માનવ જૈવિક ઘડિયાળ દર 24 કલાકે ઓસીલેટ થવા માટે સેટ છે. તેઓ પર્યાવરણમાં થતા ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા છે. જૈવિક ઘડિયાળની ટિકીંગ આમાંના કેટલાક ફેરફારો સાથે સિંક્રનાઇઝ થાય છે. તેમાંની સૌથી લાક્ષણિકતા એ દિવસ અને રાત્રિનું ફેરબદલ અને દૈનિક તાપમાનની વધઘટ છે.

એવું માનવામાં આવે છે ઉચ્ચ સજીવોમુખ્ય ઘડિયાળ મગજમાં થેલેમસના સુપ્રાચીઆઝમેટિક ન્યુક્લિયસમાં સ્થિત છે. ઓપ્ટિક ચેતામાંથી ચેતા તંતુઓ તે તરફ દોરી જાય છે, અને પિનીયલ ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન મેલાટોનિન, અન્ય લોકો વચ્ચે લોહી સાથે લાવવામાં આવે છે. આ એક અંગ છે જે એક સમયે પ્રાચીન સરિસૃપની ત્રીજી આંખ હતી અને સર્કેડિયન લયને નિયંત્રિત કરવાના કાર્યોને જાળવી રાખતી હતી.

અંગોની જૈવિક ઘડિયાળ

માનવ શરીરમાં તમામ શારીરિક પ્રક્રિયાઓ ચોક્કસ ચક્રમાં થાય છે. તાપમાન, દબાણ અને રક્ત ખાંડની સાંદ્રતામાં ફેરફાર.

માનવ અંગો સર્કેડિયન લયને આધિન છે. 24 કલાક દરમિયાન, તેમના કાર્યો ઉદય અને પતનના સમયગાળા વચ્ચે વૈકલ્પિક રીતે થાય છે. એટલે કે, હંમેશા, તે જ સમયે, 2 કલાક માટે અંગ ખાસ કરીને કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરે છે, જેના પછી તે આરામના તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે. આ સમયે, અંગ આરામ કરે છે અને પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. આ તબક્કો પણ 2 કલાક ચાલે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ગેસ્ટ્રિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થવાનો તબક્કો 7 થી 9 કલાક સુધી થાય છે, ત્યારબાદ 9 થી 11 સુધી ઘટાડો થાય છે. બરોળ અને સ્વાદુપિંડ 9 થી 11 સુધી સક્રિય હોય છે, અને 11 થી 13 સુધી આરામ કરે છે. હૃદય માટે, આ સમયગાળા 11-13 કલાક અને 13-15 વાગ્યે થાય છે. મૂત્રાશયમાં 15 થી 17 સુધી સક્રિય તબક્કો હોય છે, આરામ અને આરામ - 17 થી 19 સુધી.

અવયવોની જૈવિક ઘડિયાળ એ તે મિકેનિઝમ્સમાંની એક છે જેણે લાખો વર્ષોના ઉત્ક્રાંતિ દરમિયાન પૃથ્વીના રહેવાસીઓને સર્કેડિયન લય સાથે અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપી છે. પરંતુ માનવસર્જિત સંસ્કૃતિ સતત આ લયનો નાશ કરી રહી છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે શરીરની જૈવિક ઘડિયાળને અસંતુલિત કરવું સરળ છે. તમારા આહારમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરવા માટે તે પૂરતું છે. ઉદાહરણ તરીકે, મધ્યરાત્રિમાં રાત્રિભોજન કરવાનું શરૂ કરો. તેથી, સખત આહાર એ મૂળભૂત સિદ્ધાંત છે. તેની સાથે તેનું અવલોકન કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે પ્રારંભિક બાળપણજ્યારે માનવ શરીરની જૈવિક ઘડિયાળ શરૂ થાય છે. આયુષ્ય સીધું આના પર નિર્ભર છે.

ક્રોનોજેરોન્ટોલોજી

આ એક નવું છે, તાજેતરમાં બહાર આવ્યું છે વૈજ્ઞાનિક શિસ્તજે અભ્યાસ કરે છે વય-સંબંધિત ફેરફારો જૈવિક લય, માનવ શરીરમાં ઉદ્ભવે છે. ક્રોનોજેરોન્ટોલોજી બે વિજ્ઞાનના આંતરછેદ પર ઉદ્ભવ્યું - ક્રોનોબાયોલોજી અને જીરોન્ટોલોજી.

સંશોધનનો એક વિષય એ કહેવાતી "મોટી જૈવિક ઘડિયાળ" ની કાર્ય કરવાની પદ્ધતિ છે. આ શબ્દ સૌપ્રથમ ઉત્કૃષ્ટ વૈજ્ઞાનિક વી.એમ. દિલમેન દ્વારા પરિભ્રમણમાં રજૂ કરવામાં આવ્યો હતો.

"મોટી જૈવિક ઘડિયાળ" એ તેના બદલે સંબંધિત ખ્યાલ છે. તે, તેના બદલે, શરીરમાં બનતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓનું એક મોડેલ છે. તે વ્યક્તિની જીવનશૈલી, તેની ખોરાકની પસંદગીઓ અને તેની વાસ્તવિક જૈવિક ઉંમર વચ્ચેના સંબંધની સમજ આપે છે. આ ઘડિયાળ જીવનની અપેક્ષા રાખે છે. તેઓ જન્મથી મૃત્યુ સુધી માનવ શરીરમાં થતા ફેરફારોને રેકોર્ડ કરે છે.

મોટી જૈવિક ઘડિયાળનો કોર્સ અસમાન છે. તેઓ કાં તો ઉતાવળમાં છે અથવા પાછળ પડી ગયા છે. તેમની પ્રગતિ ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત છે. તેઓ કાં તો આયુષ્ય ઘટાડે છે અથવા લંબાવે છે.

મોટી જૈવિક ઘડિયાળોના સંચાલનનો સિદ્ધાંત એ છે કે તેઓ સમયના સમયગાળાને માપતા નથી. તેઓ પ્રક્રિયાઓની લયને માપે છે, અથવા વધુ ચોક્કસપણે, વય સાથે તેની ખોટ.

આ દિશામાં સંશોધન દવાની મુખ્ય સમસ્યાને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે - વૃદ્ધત્વના રોગોને દૂર કરવા, જે આજે માનવ જીવનની જાતિની મર્યાદા સુધી પહોંચવામાં મુખ્ય અવરોધ છે. હવે આ આંકડો 120 વર્ષનો અંદાજવામાં આવ્યો છે.

સ્વપ્ન

શરીરની આંતરિક લય તમામ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે. નિદ્રાધીન થવાનો અને જાગવાનો સમય, ઊંઘનો સમયગાળો - "ત્રીજી આંખ" - થેલેમસ - દરેક વસ્તુ માટે જવાબદાર છે. તે સાબિત થયું છે કે મગજનો આ ભાગ મેલાટોનિનના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે, એક હોર્મોન જે માનવ બાયોરિથમ્સનું નિયમન કરે છે. તેનું સ્તર દૈનિક લયને આધીન છે અને રેટિનાના પ્રકાશ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. તીવ્રતા ફેરફારો સાથે તેજસ્વી પ્રવાહમેલાટોનિનનું સ્તર વધે છે અથવા ઘટે છે.

ઊંઘની પદ્ધતિ ખૂબ જ નાજુક અને સંવેદનશીલ છે. ઊંઘ અને જાગરણના ફેરબદલમાં વિક્ષેપ, જે પ્રકૃતિ દ્વારા મનુષ્યમાં સહજ છે, તે સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે. આમ, સતત શિફ્ટ વર્ક, જેમાં સામેલ છે મજૂર પ્રવૃત્તિરાત્રે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, હાર્ટ એટેક અને કેન્સર જેવા રોગોની ઉચ્ચ સંભાવના સાથે સંકળાયેલ છે.

ઊંઘમાં, વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે આરામ કરે છે. બધા અવયવો આરામ કરે છે, ફક્ત મગજ કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, દિવસ દરમિયાન પ્રાપ્ત માહિતીને વ્યવસ્થિત કરે છે.

ઊંઘની અવધિમાં ઘટાડો

સભ્યતા જીવનમાં પોતાની રીતે ગોઠવણો કરે છે. જૈવિક ઊંઘ ઘડિયાળનો અભ્યાસ કરીને, વૈજ્ઞાનિકોએ તે શોધ્યું આધુનિક માણસ 19મી સદીના લોકો કરતાં 1.5 કલાક ઓછી ઊંઘ લે છે. રાત્રિ આરામનો સમય ઘટાડવો કેમ ખતરનાક છે?

વૈકલ્પિક ઊંઘ અને જાગરણની કુદરતી લયમાં વિક્ષેપ માનવ શરીરની મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમોની કામગીરીમાં ખામી અને વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે: રોગપ્રતિકારક, રક્તવાહિની, અંતઃસ્ત્રાવી. ઊંઘની અછત શરીરના વધારાના વજન તરફ દોરી જાય છે અને દ્રષ્ટિને અસર કરે છે. વ્યક્તિ આંખોમાં અસ્વસ્થતા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, છબીની સ્પષ્ટતા નબળી પડે છે, અને ગંભીર રોગ - ગ્લુકોમા થવાનું જોખમ રહેલું છે.

ઊંઘના અભાવને કારણે કામમાં સમસ્યાઓ થાય છે અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમવ્યક્તિ, જેનાથી જોખમ વધે છે ગંભીર બીમારી- ડાયાબિટીસ મેલીટસ.

સંશોધકોએ ઓળખ કરી છે રસપ્રદ પેટર્ન: જે લોકો 6.5 થી 7.5 કલાક ઊંઘે છે તેમનું આયુષ્ય લાંબુ હોય છે. ઊંઘના સમયમાં ઘટાડો અને વધારો બંને આયુષ્યમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

જૈવિક ઘડિયાળ અને મહિલા આરોગ્ય

આ સમસ્યા માટે ઘણા અભ્યાસો સમર્પિત છે. સ્ત્રીની જૈવિક ઘડિયાળ એ તેના શરીરની સંતાન પેદા કરવાની ક્ષમતા છે. અન્ય શબ્દ છે - પ્રજનનક્ષમતા. તે વિશે છેબાળકો માટે અનુકૂળ વય મર્યાદા વિશે.

થોડા દાયકાઓ પહેલાં, ઘડિયાળ ત્રીસ વર્ષની નિશાની બતાવતી હતી. એવું માનવામાં આવતું હતું કે આ વય પછી વાજબી જાતિ માટે પોતાને માતા તરીકે સમજવું એ સ્ત્રી અને તેના અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે.

હવે પરિસ્થિતિ બદલાઈ ગઈ છે. 30 થી 39 વર્ષની વય વચ્ચે પ્રથમ વખત બાળકને ગર્ભવતી મહિલાઓની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે - 2.5 ગણો - અને જેઓ 40 પછી આમ કરે છે તે 50% વધ્યા છે.

તેમ છતાં, નિષ્ણાતો 20-24 વર્ષ માતૃત્વ માટે અનુકૂળ વય માને છે. ઘણીવાર શિક્ષણ મેળવવાની, પોતાની જાતને સાકાર કરવાની ઇચ્છા વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રજીતે છે. આ ઉંમરે બાળકના ઉછેરની જવાબદારી માત્ર થોડી સ્ત્રીઓ જ લે છે. તરુણાવસ્થાભાવનાત્મક પરિપક્વતાથી 10 વર્ષ આગળ. તેથી, મોટાભાગના નિષ્ણાતો માને છે કે તે માટે આધુનિક સ્ત્રીબાળકને જન્મ આપવાનો શ્રેષ્ઠ સમય 35 વર્ષ છે. આજે તેઓ હવે કહેવાતા જોખમ જૂથમાં સમાવિષ્ટ નથી.

જૈવિક ઘડિયાળ અને દવા

માનવ શરીરની પ્રતિક્રિયા વિવિધ પ્રભાવોતબક્કા પર આધાર રાખે છે સર્કેડિયન લય. તેથી, જૈવિક લય દવાઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, ખાસ કરીને ઘણા રોગોના નિદાન અને સારવારમાં. આમ, દવાઓની અસર સર્કેડિયન બાયોરિધમના તબક્કા પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, દાંતની સારવાર કરતી વખતે, એનાલજેસિક અસર 12 થી 18 કલાક સુધી મહત્તમ હોય છે.

બદલાતી સંવેદનશીલતા માનવ શરીરથી દવાઓક્રોનોફાર્માકોલોજીનો અભ્યાસ કરે છે. દૈનિક બાયોરિથમ્સ વિશેની માહિતીના આધારે, સૌથી અસરકારક દવાની પદ્ધતિઓ વિકસાવવામાં આવી છે.

ઉદાહરણ તરીકે, મૂલ્યોમાં સંપૂર્ણ રીતે વ્યક્તિગત વધઘટ બ્લડ પ્રેશરહાયપરટેન્શન અને ઇસ્કેમિયાની સારવાર માટે દવાઓ લેતી વખતે આ પરિબળને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. તેથી, કટોકટી ટાળવા માટે, જોખમ ધરાવતા લોકોએ સાંજે દવાઓ લેવી જોઈએ, જ્યારે શરીર સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય.

માનવ શરીરના બાયોરિધમ્સ દવાઓ લેવાની અસરને પ્રભાવિત કરે છે તે ઉપરાંત, લયમાં વિક્ષેપ થઈ શકે છે. વિવિધ રોગો. તેઓ કહેવાતા ગતિશીલ બિમારીઓથી સંબંધિત છે.

ડિસિંક્રોનોસિસ અને તેની રોકથામ

માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે મહાન મહત્વદિવસનો પ્રકાશ છે. બરાબર સૂર્યપ્રકાશબાયોરિધમ્સનું કુદરતી સુમેળ પ્રદાન કરે છે. જો લાઇટિંગ અપૂરતી હોય, જેમ કે શિયાળામાં થાય છે, નિષ્ફળતા થાય છે. આ ઘણા રોગોનું કારણ બની શકે છે. માનસિક વિકાસ ડિપ્રેસિવ રાજ્યો) અને શારીરિક (સામાન્ય રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, નબળાઇ, વગેરે). આ વિકૃતિઓનું કારણ ડિસિંક્રોનોસિસમાં રહેલું છે.

ડિસિંક્રોનોસિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે માનવ શરીરની જૈવિક ઘડિયાળમાં ખામી સર્જાય છે. કારણો અલગ હોઈ શકે છે. માં બદલાતી વખતે ડિસિંક્રોનોસિસ થાય છે લાંબી અવધિસમય ઝોન, અનુકૂલન સમયગાળા દરમિયાન શિયાળામાં સંક્રમણ (ઉનાળો) સમય દરમિયાન, શિફ્ટ વર્ક દરમિયાન, દારૂનું વ્યસન, અવ્યવસ્થિત આહાર. આ ઊંઘની વિકૃતિઓ, આધાશીશી હુમલા, ધ્યાન અને એકાગ્રતામાં ઘટાડો દ્વારા વ્યક્ત થાય છે. પરિણામે, ઉદાસીનતા અને હતાશા આવી શકે છે. વૃદ્ધ લોકો માટે, અનુકૂલન વધુ મુશ્કેલ છે અને તે તેમને વધુ સમય લે છે.

ડિસિંક્રોનોસિસને રોકવા અને શરીરની લયને યોગ્ય બનાવવા માટે, પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે જૈવિક લયના તબક્કાઓને પ્રભાવિત કરી શકે છે. તેમને ક્રોનોબાયોટિક્સ કહેવામાં આવે છે. તેઓ ઔષધીય વનસ્પતિઓમાં જોવા મળે છે.

જૈવિક ઘડિયાળ સંગીતની મદદથી સુધારણા માટે સારી રીતે ધિરાણ આપે છે. એકવિધ કામ કરતી વખતે તે શ્રમ ઉત્પાદકતા વધારવામાં મદદ કરે છે. ઊંઘની વિકૃતિઓ અને ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક રોગોની સારવાર પણ સંગીતની મદદથી કરવામાં આવે છે.

દરેક વસ્તુમાં લય એ જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાનો માર્ગ છે.

બાયોરિથમોલોજીનું પ્રાયોગિક મહત્વ

જૈવિક ઘડિયાળ એ ગંભીર બાબત છે વૈજ્ઞાનિક સંશોધન. તેમના ગ્રાહકોમાં અર્થતંત્રના ઘણા ક્ષેત્રોનો સમાવેશ થાય છે. જીવંત જીવોની જૈવિક લયનો અભ્યાસ કરવાના પરિણામો વ્યવહારમાં સફળતાપૂર્વક લાગુ કરવામાં આવે છે.

ઘરેલું પ્રાણીઓના જીવનની લયનું જ્ઞાન અને ઉગાડવામાં આવેલ છોડકૃષિ ઉત્પાદનની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે. શિકારીઓ અને માછીમારો આ જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરે છે.

શરીરમાં દૈનિક વધઘટ શારીરિક પ્રક્રિયાઓધ્યાનમાં લે છે તબીબી વિજ્ઞાન. દવાઓ લેવાની અસરકારકતા, સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, તબીબી પ્રક્રિયાઓ અને મેનિપ્યુલેશન્સ સીધા અંગો અને સિસ્ટમોની જૈવિક ઘડિયાળ પર આધારિત છે.

બાયોરિથમોલોજીની સિદ્ધિઓનો ઉપયોગ એરલાઇનર ક્રૂના કામ અને આરામની વ્યવસ્થામાં લાંબા સમયથી કરવામાં આવે છે. તેમના કાર્યમાં એક ફ્લાઇટમાં ઘણા સમય ઝોનને પાર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ પરિબળના પ્રતિકૂળ પ્રભાવને દૂર કરવું ખૂબ જ છે મહાન મૂલ્યએરલાઇન ફ્લાઇટ કર્મચારીઓના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે.

અવકાશ દવામાં બાયોરિથમોલોજીની સિદ્ધિઓ વિના કરવું મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે લાંબી ફ્લાઇટ્સની તૈયારી કરતી વખતે. દૂર સુધી પહોંચે છે ભવ્ય યોજનાઓમંગળ પર માનવ વસાહતોની રચના આ ગ્રહની પરિસ્થિતિઓમાં માનવ જૈવિક ઘડિયાળની કામગીરીની વિશિષ્ટતાઓનો અભ્યાસ કર્યા વિના દેખીતી રીતે શક્ય બનશે નહીં.

જ્યોતિષ એ સમયનું જ્ઞાન છે. આપણી વચ્ચે ગમે તેટલો તફાવત હોય, આપણે બધા સમય સાથે જીવીએ છીએ: આપણે કલ્પના કરીએ છીએ, આપણે જન્મીએ છીએ, આપણે જીવીએ છીએ અને આપણે મરીએ છીએ. જીવનને સમજવા માટે સમયને સમજવો જરૂરી છે.

આપણામાંના દરેકનો જૈવિક સમય

જ્યોતિષ શું છે? અવકાશ ત્રિ-પરિમાણીય છે, અને સમય એ આ પરિમાણો દ્વારા ચળવળ છે. અમે માનીએ છીએ કે સમય સંપૂર્ણ છે; કે જ્યાં પણ સમય માપવામાં આવે છે, તે હંમેશા સમાન હોય છે, કારણ કે એક અલગ ક્ષણ બીજી ક્ષણ સમાન ઝડપે સફળ થાય છે.

એકમાત્ર રસ્તોસમય માપવા માટે ઘડિયાળનો ઉપયોગ કરવો છે, જે, જ્યારે અવકાશમાં કોઈપણ જગ્યાએ મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે તે એકબીજા સાથે રીડિંગમાં એકરુપ હોવી જોઈએ.

ચોકસાઈ યાંત્રિક ઘડિયાળમાત્ર એ વિચાર પર ભાર મૂકે છે કે એક મિનિટ, એક સેકન્ડ, એક કલાક, એક દિવસ, એક મહિનો કે એક વર્ષ દરેક માટે સમાન છે. પરંતુ હકીકતમાં, આ નિવેદનો ખોટા છે.

જૈવિક સમય એ ચયાપચય અને દ્રષ્ટિ વચ્ચેનો સંબંધ છે. ચયાપચય એ દર છે કે જેના પર આપણું શરીર ખોરાક અને ઓક્સિજનનું પાચન કરે છે-આપણા જીવનનો દર-અને વજન, શ્વાસ દર, ખોરાક શોષણ અને ઉંમર દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે; જ્યારે તે બદલાય છે, સમયની આપણી ધારણા બદલાય છે.

જ્યારે આપણી ચયાપચયની ગતિ વધે છે, ત્યારે આપણી આંખો અને મગજની પ્રક્રિયાની ગતિ પણ વધે છે, જેના કારણે આપણે સમયના સમયગાળાને વધુ પડતો અંદાજ આપીએ છીએ અને અનુભવીએ છીએ કે સમય ધીમે ધીમે પસાર થઈ રહ્યો છે.

જો સામાન્ય ગતિધારણા - પ્રતિ સેકન્ડ છ છબીઓ, પછી જ્યારે આપણે એલિવેટેડ સ્થિતિમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણને પ્રતિ સેકન્ડ નવ છબીઓ દેખાય છે; અમને લાગે છે કે ઘડિયાળમાં દરેક સેકન્ડ 1.5 સેકન્ડ ચાલે છે.

જ્યારે આપણું ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે, ત્યારે આપણી આંખો અને મગજ સમાન સમયમાં ઓછી છબીઓ લે છે, જે સમયગાળો ઓછો આંકવાની વૃત્તિ તરફ દોરી જાય છે અને સમય ઝડપથી પસાર થઈ રહ્યો હોવાની લાગણી થાય છે. જો આપણે સામાન્ય રીતે પ્રતિ સેકન્ડમાં છ ઈમેજો જોતા હોઈએ, તો સંતુલિત સ્થિતિમાં આપણે સેકન્ડ દીઠ ત્રણ ઈમેજો જોઈ શકીએ છીએ અને એવું લાગે છે કે દરેક સેકન્ડ અડધી સેકન્ડમાં ઉડે છે. જ્યારે તમારું ચયાપચય ધીમું થાય છે, ત્યારે તમારી સમયની સમજ ઝડપી થાય છે!

જૈવિક સમય અને ઉંમર

યુવાની એક ઝડપી ચયાપચય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, વૃદ્ધાવસ્થા - ધીમી. માટે સમય ધીમે ધીમે પસાર થાય છે યુવાન માણસઅને વૃદ્ધો માટે વધુ ઝડપી, કારણ કે સમયની આપણી સમજ ઉંમર સાથે બદલાતી રહે છે.

વિભાવનાની ક્ષણે, આપણા ફળદ્રુપ ઇંડાનું ચયાપચય ઉચ્ચ પરમાણુ ગતિએ થાય છે, અને દર સેકન્ડે રાજ્યમાં નાટકીય ફેરફારો થાય છે. વિભાવના પછી, ચયાપચય ધીમે ધીમે મૃત્યુ સુધી ધીમો પડી જાય છે. વૃદ્ધાવસ્થાથી મૃત્યુ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા શરીરમાં પ્રક્રિયાઓ એટલી ધીમી થઈ જાય છે કે તે બંધ થઈ જાય છે.

સમગ્ર જીવન દરમિયાન આપણો એકંદર ચયાપચય દર બદલાય છે, અને તે ચયાપચય અને દ્રષ્ટિ બંનેમાં ટૂંકા ગાળાના ફેરફારો દ્વારા સતત વિકૃત થાય છે. ઉત્તેજના અને શાંત ચયાપચય અને સમયની આપણી સમજમાં સ્થાનિક ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે.

જૈવિક સમય કેવી રીતે બદલાય છે?

• ઉત્તેજના,
• શાંતિ,
• મૂડમાં ફેરફાર,
• ખોરાક ખાવું અને પાચન કરવું
• દવાઓ,
• સેક્સ
• બાહ્ય અને આંતરિક ઉત્તેજના

આ બધું તરત જ ચયાપચયમાં ફેરફાર કરે છે. સિગારેટ પીવી, એક કપ કોફી પીવી, અથવા સીડીની એક ફ્લાઈટ ઉપર ચાલવું આ બધું અસ્થાયી રૂપે તમારા મેટાબોલિક રેટમાં વધારો કરે છે; અમે યુવાન અનુભવીએ છીએ.

આલ્કોહોલિક પીણું, ટ્રાન્ક્વીલાઈઝર અથવા આરામ આપણા ચયાપચયને ધીમું કરે છે, જે આપણા વિશ્વમાં વૃદ્ધાવસ્થાની ધીમી લાક્ષણિકતા લાવે છે. ટેમ્પોરલ વિકૃતિઓ સતત અનુકરણ કરવામાં આવે છે સરેરાશ ઝડપચયાપચય જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, શરીર ઓક્સિજનનો વપરાશ અને રૂપાંતર કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, અને નાની ઇજાઓમાંથી બહાર આવવામાં આપણને વધુને વધુ મુશ્કેલ લાગે છે. બાળકમાં એક ઘા પુખ્ત વયના સમાન ઘા કરતાં વધુ ઝડપથી રૂઝાય છે.

અન્ય પરિબળ જે સમયની ધારણાના પરિપ્રેક્ષ્યને બદલે છે તે મેમરી છે. દરરોજ આપણે આપણી ધારણાઓને અગાઉના બધા દિવસોની સ્મૃતિ સાથે સરખાવીએ છીએ; આપણું સમગ્ર ભૂતકાળ વર્તમાનની દરેક સ્થાયી ક્ષણમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે. અનુભવો આજેઅમારી યાદોના તળાવમાં વહે છે, અને વર્ષોથી આ જળાશય વધતો જ જાય છે.

દરેક વર્તમાન દિવસનું મૂલ્ય પ્રમાણસર છે સંપૂર્ણ સંખ્યાજે દિવસો આપણે પહેલાથી જ જીવ્યા છીએ.

• ઉદાહરણ તરીકે, આપણા જીવનનો પ્રથમ દિવસ એકથી એક છે, અથવા આપણા જીવનનો 100 ટકા છે; આ દિવસના પ્રયોગો અસાધારણ રીતે જીવંત અને અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.
• બીજા દિવસની સરખામણી પ્રથમ દિવસની સ્મૃતિ સાથે કરવામાં આવે છે, આમ 1/2 જેટલી થાય છે.
• ત્રીજો દિવસ 1/3, પછી 1/4, 1/5 અને તેથી વધુ છે. એક વર્ષમાં, દરેક દિવસ આપણા જીવનનો 1/365 છે. દસ વર્ષ પછી, એક દિવસ સમગ્રના માત્ર 1/3650 છે.

ત્રીસ વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, આપણો દરેક દિવસ આપણા જીવનનો માત્ર 1/10,000 છે! જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ, દરેક અનુગામી દિવસ આપણા સમગ્ર જીવનનો પ્રમાણસર નાનો અને નાનો ભાગ લે છે. ગાણિતિક રીતે, સમય જતાં જીવનના આ સંયોજનને લઘુગણક પ્રગતિ તરીકે વર્ણવી શકાય છે.

જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ, સમય સંકુચિત થાય છે, જાડા થાય છે અને ઝડપથી ઉડે છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં એક કલાક બાળપણમાં એક કલાક જેવો નથી. બાળપણમાં એક કલાક કેવી રીતે કાયમ ચાલતો હતો તે યાદ રાખવું સરળ છે, જ્યારે હવે અઠવાડિયા, મહિના અને વર્ષો આંખ મીંચ્યા વિના ઉડી જાય છે.

જૈવિક સમય તરફ આગળ વધતા પહેલા, ચાલો કેટલીક સ્પષ્ટતાઓ કરીએ. સિસ્ટમ જેટલી વધુ વિકસિત છે, તેના માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ આંતરિક વિકાસ પદ્ધતિઓ છે. અને તેઓ પર આધાર રાખે છે ભૂતકાળનો અનુભવઅને ભવિષ્યની અગમચેતી અને ડિઝાઇનની વધતી જતી ભૂમિકા.

તેથી જ અત્યંત સંગઠિત પ્રણાલીઓ (સરળ સિસ્ટમોની વિરુદ્ધ), મૂળભૂત સાથે - પ્રમાણમાં સાર્વત્રિક સમય અને અવકાશ - તેમનો પોતાનો આંતરિક સમય અને અવકાશ ધરાવે છે.

યોગ્ય સમય સૌથી વધુ લાક્ષણિકતા ધરાવે છે મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ, જૈવિક સજીવમાં બનતું.

જૈવિક સમય તેનો પોતાનો છે આંતરિક સમયબાયોસિસ્ટમ્સ, જે મુખ્યત્વે સૌથી મહત્વપૂર્ણ જીવન સહાયક પ્રક્રિયાઓનું લક્ષણ ધરાવે છે.

તેની ઉચ્ચારણ ચક્રીયતા છે. બાયોસાયકલ્સ (આદિમ ચક્રના વિરોધમાં ભૌતિક સિસ્ટમો) માહિતી પ્રક્રિયાઓ સાથે તેમજ નેજેનટ્રોપીની વૃદ્ધિ (અથવા ઓછામાં ઓછી જાળવણી) સાથે સંકળાયેલ છે. ભૌતિક ચક્ર વર્તમાનની તુલનામાં ભૂતકાળની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા ખૂબ ઓછા નિર્ધારિત થાય છે. અને તેઓ બાયોસાયકલ માટે રમે છે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાતે અને અન્ય બંને.

એક વિશિષ્ટ અસ્થાયી સ્વરૂપ અને માપ જૈવિક વિકાસજૈવિક પેઢીઓ છે. તેમનો ફેરફાર એ એક આવશ્યક પ્રજાતિ-સામાન્ય લાક્ષણિકતા છે.

જૈવિક સજીવો આનુવંશિક રીતે બાયોસાયકલ વારસામાં મેળવે છે જે ભૂતકાળની પેઢીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ બાયોસાયકલ્સ પર્યાવરણમાં સફળ અનુકૂલનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ અનુભવ મેળવે છે. સમય જતાં, તેઓ ઉમેરવામાં આવ્યા નવી સુવિધા- અદ્યતન પ્રતિબિંબ. નવી તાત્કાલિક માહિતીની પ્રક્રિયાના આધારે, શરીર ભવિષ્યમાં સંભવિત (જોકે ચક્રીય નથી) ઘટના માટે અગાઉથી તૈયારી કરે છે.

તેથી, છોડ અને પ્રાણીઓ બંને આસપાસની પ્રકૃતિમાં ચક્ર સાથે સંકળાયેલા કેટલાક બાયોસાયકલ ધરાવે છે. તેઓ દૈનિક અને મોસમી ચક્રીય ફેરફારો, સૌર પ્રવૃત્તિમાં સામયિક ફેરફારો વગેરેથી પ્રભાવિત થાય છે.

સૂચિબદ્ધ કુદરતી લય મનુષ્યોને પણ અસર કરે છે. તેનો બાયોટાઇમ મોસમી અને દૈનિક ચક્રથી પ્રભાવિત છે. પૃથ્વીનું ચુંબકીય ક્ષેત્ર પણ પ્રભાવિત કરે છે. તે 8-16 સ્પંદનો/સેકંડની આવર્તન સાથે "પલ્સેટ્સ" કરે છે. આ મગજના બાયોપોટેન્શિયલ્સની એ-લય સાથે એકરુપ છે.

ઘણા પર મજબૂત અસર પૃથ્વી પ્રક્રિયાઓપૂરી પાડે છે સૌર પ્રવૃત્તિ. તે અગિયાર વર્ષની ચક્રીયતા ધરાવે છે. પછી બીજા દિવસે શક્તિશાળી સામાચારોસૂર્ય પર લગભગ 3 ગણો વધારો થાય છે (અન્ય સાથે સમાન શરતો) કાર અકસ્માતો અને આત્મહત્યાની સંખ્યા.

જો કે, માણસમાં પણ કંઈક સહજ છે જે પ્રાણી સામ્રાજ્યમાં તેના સાથી જીવોની લાક્ષણિકતા નથી. તે સામાજિક સાંસ્કૃતિક વાતાવરણમાં ચક્રીય પ્રક્રિયાઓ પર આધાર રાખે છે.

વધુમાં, સામાજિક સાંસ્કૃતિક લય કુદરતી વાતાવરણ પર અસર કરી શકે છે. એન્થ્રોપોજેનિક પ્રવૃત્તિઓ બાયોસ્ફિયરમાં કેટલીક કુદરતી જૈવ-રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓ અને ચક્રને વિક્ષેપિત કરે છે.

ચાલો ચક્ર તરફ આગળ વધીએ જે શરીરના આંતરિક કારણોથી નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત થાય છે. માતાના ગર્ભાશયમાં બાળક માટે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાયોરિધમ તેની પોતાની લય છે. માતાનું હૃદય. તેથી, નવજાત એક સમાન લય સાથે સંગીત અને ધ્વનિ પ્રભાવમાં આનંદ કરે છે. એક લાક્ષણિક ઉદાહરણઆંતરિક રીતે નિર્ધારિત બાયોરિથમિક્સ એ સ્ત્રીનો માસિક સમયગાળો (આશરે 28 દિવસ), પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં નિશાચર ઉત્થાનની દોઢ કલાકનો સમયગાળો છે.

અમુક શારીરિક લય મગજની કામગીરીને પણ દર્શાવે છે. આધુનિક ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ વ્યક્તિ શું વિચારે છે તે નક્કી કરી શકતું નથી. જો કે, તે માનસિક તણાવની ડિગ્રી સારી રીતે દર્શાવે છે. નીચેની લય સ્પષ્ટ રીતે અલગ પડે છે:

1) ડી (ડેલ્ટા) - લય - ઊંડી ઊંઘ (સૌથી ધીમી આવેગ);

2) એ (આલ્ફા) - લય - દરમિયાન શાંત જાગૃતિ બંધ આંખો, હળવા નિદ્રા; જ્યારે આંખો ખુલે છે ત્યારે અદૃશ્ય થઈ જાય છે (ઉપર કહેવામાં આવ્યું હતું કે આ લય પણ "ધબકારા" દ્વારા પ્રભાવિત છે ચુંબકીય ક્ષેત્રપૃથ્વી);

3) q (થીટા) - લય - ચિંતાની લય;

4) b (બીટા) - લય - ધ્યાન, તીવ્ર પ્રવૃત્તિ, વિચાર (50-1000 આવેગ/સેકંડ).

વર્ણવેલ મગજની લય ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ક્ષેત્રોમાં વધઘટને અનુરૂપ છે, જે પૃથ્વીના ચુંબકીય ક્ષેત્રના સ્તર કરતાં 100 મિલિયન ગણી નબળી છે.

અવલોકનો બતાવે છે તેમ, વિચારની "ક્લાઇમેટિક આરોહણ" ખૂબ જ ભાગ્યે જ થાય છે, દિવસમાં લગભગ 5 મિનિટ. વક્ર રેખાઓ પર સ્પિન્ડલ આકારના દાંત કે જે તેમની સાક્ષી આપે છે તે તીવ્ર પ્રતિબિંબ, ગરમ ચર્ચાઓ અને મુશ્કેલ સમસ્યાઓના ઉકેલ દરમિયાન જ દેખાય છે.

લોકપ્રિય માન્યતાઓ અનુસાર, ત્યાં જીવન લય છે સામાન્ય કારણમૂળ, પરંતુ પર થાય છે વિવિધ સ્તરો: 23 દિવસ - શારીરિક ચક્ર, 28 - ભાવનાત્મક, 33 - માનસિક (બૌદ્ધિક). તેઓ શું કારણે છે? અને તમે કયા બિંદુથી ગણતરી શરૂ કરો છો?

પ્રશ્નમાં રહેલા બાયોરિધમ્સ લોહીના પ્રવાહમાં એડ્રેનાલિનના શક્તિશાળી પ્રકાશન અને નવજાત શિશુના પ્રથમ શ્વાસ સાથે તેમની વધઘટ શરૂ કરે છે. જાણે માતા કુદરત, બાળકને જીવનની ભ્રમણકક્ષામાં મુક્ત કરે છે, આ નિર્ણાયક ક્ષણે દબાણ કરે છે મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિઓતેની જીવન પ્રવૃત્તિ.

વર્ણવેલ ચક્ર વ્યક્તિના સમગ્ર જીવન દરમિયાન પોતાને પ્રગટ કરે છે, પ્રવૃત્તિના અનુરૂપ સ્વરૂપોમાં ઉતાર-ચઢાવનું કારણ બને છે. જ્યારે 3 બાયોસાયકલિક નીચા અથવા નિર્ણાયક દિવસો એકરૂપ થાય છે, ત્યારે કેટલીક જાપાનીઝ કંપનીઓ કર્મચારીઓને કામ પરથી મુક્ત કરે છે જે જરૂરી હોય છે વધેલી એકાગ્રતાધ્યાન અમારા એક શહેરમાં, તેઓએ શહેરના પરિવહન ડ્રાઇવરો માટે મુશ્કેલ દિવસોની ગણતરી કરવા માટે કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કર્યો અને તેમને ગેરેજમાં કામ કરવા માટે છોડી દીધા - પરિણામે, અકસ્માત દર નોંધપાત્ર રીતે ઓછો થયો.

જ્યારે મહત્તમ ત્રણ બાયોસાયકલ્સ એકરૂપ થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ પાંખો પર ઉડતી હોય તેવું લાગે છે. આવા સમયગાળા દરમિયાન, એક સ્ત્રી "તેના દોડતા ઘોડાને રોકશે અને સળગતી ઝૂંપડીમાં પ્રવેશ કરશે." પરંતુ તે વધુ સારું રહેશે જો જીવન તેણીને આ સમયે સર્જનાત્મક બનવા દે, વિશ્વ રેકોર્ડ તોડે અથવા જન્મ આપે ...

ક્રોનોબાયોલોજી (બાયોરિથમોલોજી) અભ્યાસ જૈવિક સમયતેના તમામ અનેક સ્વરૂપોમાં. સંસ્કૃતિ કુદરતી લયમાં વિક્ષેપ પાડે છે. આ ખાસ કરીને એવા લોકો દ્વારા અનુભવાય છે કે જેમને રાત્રે કામ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, મેટ્રો કામદારો, ખગોળશાસ્ત્રીઓ) અથવા જેઓ વારંવાર તેમનું સ્થાન બદલતા હોય છે અને તે મુજબ, સમય ઝોન (પાયલોટ, અવકાશયાત્રીઓ, રમતવીરો).

તે લાંબા સમયથી નોંધવામાં આવ્યું છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાતને સીધી અંદર શોધે છે કુદરતી વાતાવરણ, તે કુદરતી લયમાં પાછો ફરે છે. કેટલીકવાર તીવ્ર નર્વસ શહેરના જીવનમાં તેમને અનુસરવાનું વધુ સારું છે. સખત મહેનતને આરામ સાથે વૈકલ્પિક કરીને, તમે સતત કામ કરીને તમારી જાતને થાકવા ​​કરતાં ઘણું બધું પ્રાપ્ત કરી શકો છો. તે કોઈ યોગાનુયોગ નથી કે કેટલીક ઓફિસોમાં આરામના પલંગ દેખાવા લાગ્યા.

અને તેમ છતાં, ચાલો યાદ રાખો કે આપણી પાસે એક મહાન ભેટ છે - ઇચ્છાશક્તિ. જ્યારે થાકેલું શરીર "ના" સૂચવે છે ત્યારે વ્યક્તિ "હા" કહીને ઓર્ડર આપી શકે છે. અથવા, તેનાથી વિપરીત, વ્યક્તિ પોતાની જાતને કહી શકે છે: "ના!", જો કે શરીર પૂછે છે: "હા!" અને પરિણામે, તમારું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરો.

મરિના ચેર્નીશેવા

સેન્ટ પીટર્સબર્ગ સ્ટેટ યુનિવર્સિટી

એમ.પી. ચેર્નીશેવા

બાયોસિસ્ટમ અને જૈવિક સમયનું ટેમ્પોરલ સ્ટ્રક્ચર

સુપર પબ્લિશિંગ

સમયની પ્રકૃતિ તેમાંની એક છે વૈશ્વિક સમસ્યાઓ, જેના ઉકેલ માટે વિજ્ઞાન તેના અસ્તિત્વના સમગ્ર ઇતિહાસમાં વારંવાર પાછું ફર્યું છે. પ્રાચીનકાળથી લઈને 20મી સદી સુધીના સમય વિશેના વિચારોની ઉત્ક્રાંતિનું જે. વિથ્રોની ક્લાસિક કૃતિ "નેચરલ ફિલોસોફી ઑફ ટાઈમ" (1964), એમ. આઈ. એલ્કિન (1985), પી. પી. ગેડેન્કો (2006) અને અન્યના મોનોગ્રાફ્સમાં ઊંડાણપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું છે. લેખકો વીસમી સદીથી ફિલોસોફિકલ પાસાઓઆ સમસ્યા તેના ઉકેલ માટે કુદરતી વિજ્ઞાનના અભિગમો સાથે અચૂક સંકળાયેલી છે (શ્રોડિન્જર, 2002; ચિઝેવસ્કી, 1973; વિન્ફ્રે, 1986; કોઝિરેવ, 1963, 1985, 1991; પ્રિગોઝિન, 2002; વગેરે). ઉત્કૃષ્ટ રશિયન સંશોધકોના કાર્યોમાં અમને એવા વિચારો મળે છે જેણે સમયના વિજ્ઞાનમાં સમગ્ર પ્રવાહોને જન્મ આપ્યો. આમ, આઇએમ સેચેનોવે પ્રભાવ પર સંશોધન શરૂ કર્યું મોટર પ્રવૃત્તિવ્યક્તિના વ્યક્તિલક્ષી સમય માટે. આઈ.પી. પાવલોવ, જેમણે સૌપ્રથમ વખત સમયના પ્રતિબિંબનું વર્ણન કર્યું, તેણે ખરેખર સમય અંતરાલોને યાદ રાખવાની મગજની ક્ષમતા જાહેર કરી. N.P. Perna (1925), પેટ્રોગ્રાડ યુનિવર્સિટીના ફિઝિયોલોજી વિભાગના કર્મચારી, માનવીય શારીરિક પ્રક્રિયાઓની સંખ્યાનું વર્ણન કરનાર પ્રથમ વ્યક્તિ હતા. ડી.આઈ. મેન્ડેલીવ, જેમણે સૂર્યની સ્થિતિમાં ફેરફારને પગલે ફૂલની હિલચાલનું વર્ણન કર્યું હતું, તે ચોક્કસપણે છોડની હિલચાલની સર્કેડિયન (સર્કેડિયન) લયની હાજરી દર્શાવે છે, જેનું હોર્મોનલ મિકેનિઝમ પછીથી વર્ણવવામાં આવ્યું હતું (વી.એન. પોલેવોય, 1982). A. A. Ukhtomsky ની રચનાઓ કામમાં સમયના પરિબળના મહત્વના વિચારને શોધી કાઢે છે નર્વસ સિસ્ટમઅને ખાસ કરીને, પ્રભાવશાળીની રચનામાં (ઉખ્તોમ્સ્કી, 1966; સોકોલોવા, 2000). વીસમી સદીની શરૂઆતના રશિયન પુનરુજ્જીવનના પ્રતિભાઓમાંના એક, V.I. વર્નાડસ્કીએ માત્ર વિશિષ્ટતાની રજૂઆત કરી વિવિધ સિસ્ટમોસમય (ભૌગોલિક, ઐતિહાસિક, જૈવિક, સામાજિક), પણ જૈવિક સમયના વિચારને મૂળભૂત અને પ્રાથમિક તરીકે સાબિત કરે છે, તેને જૈવ પ્રણાલીઓની હલનચલન અને પ્રજનન કરવાની ક્ષમતાને કારણે "કોસ્મિક સ્થિતિ" આપે છે (વર્નાડસ્કી, 1989). જીવંત સજીવોની આ જ વિશેષતા પર E. Schrödinger (2002) દ્વારા ભાર મૂકવામાં આવ્યો હતો.

સમયની પ્રકૃતિની સમસ્યાને ઉકેલવા માટેના બહુવિધ અભિગમો સાથે (Aksenov, 2000; Vakulenko et al., 2008; Kazarian, 2009; Koganov, 2009; Kozyrev, 1989; Korotaev, Kiktenko, 2012, Ledev,020, Ledev020; , 2002, 2013; ખાસાનોવ, 2012; શિખોબાલોવ, 2008, વગેરે), વીસમી સદીના ઉત્તરાર્ધથી શરૂ થતાં જૈવિક સમય (Aschoff, 1960) ; વિન્ફ્રે, 1984; રોમાનોવ, 1973, 2009; ભૌતિકશાસ્ત્ર, રસાયણશાસ્ત્ર, ગણિત અને જીવવિજ્ઞાનમાં સિદ્ધિઓએ વિવિધ નવી સંશોધન પદ્ધતિઓનો વિકાસ પૂર્વનિર્ધારિત કર્યો, જેણે ઘડિયાળ-જનીન પ્રોટીન શોધવાનું શક્ય બનાવ્યું, જે શરીરના ઘણા કાર્યો માટે સર્કેડિયન લયની પદ્ધતિ બનાવે છે. માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘડિયાળ પ્રોટીન અને ઘડિયાળ ઓસિલેટરની પ્રવૃત્તિનું મહત્વ અને પર્યાવરણના અવકાશ-સમયના સાતત્યને અનુરૂપતા નક્કી કરે છે. વિષયોનું ધ્યાનઆધુનિક સ્થાનિક અને વિદેશી સંશોધકોના મોટાભાગના કાર્યો. રશિયન જીવવિજ્ઞાન અને દવામાં, જૈવિક સમયના સેલ્યુલર-મોલેક્યુલર મિકેનિઝમ્સનો "હુમલો" ઉત્કૃષ્ટ શોધ તરફ દોરી ગયો: આયુષ્ય નિયંત્રણના ટેલોમેર-રેડ્યુસોમલ સિદ્ધાંતની રચના (ઓલોવનિકોવ, 1973, 2009) અને તેનો વિચાર વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયામાં મિટોકોન્ડ્રિયાની ભૂમિકા (સ્કુલાચેવ, 1995), તેમજ પિનીયલ ગ્રંથિ અને થાઇમસના હોર્મોન્સની ભૂમિકાના જીરોન્ટોલોજીકલ પાસાઓના વિકાસ માટે (એનિસિમોવ, 2010; ખાવિન્સન એટ અલ., 2011; ક્વેત્નોય એટ અલ., 2011). વિદેશી સંશોધકોના કાર્યોએ વ્યક્તિગત ઘડિયાળ પ્રોટીનના કાર્યો, ઘડિયાળ ઓસિલેટરની રચના માટેની શરતો અને વિવિધ ટેમ્પોરલ પરિમાણો સાથે લયને ઓળખી કાઢ્યા છે (જુઓ ગોલોમ્બેક એટ અલ., 2014), અને ઘડિયાળ ઓસિલેટરની સિંક્રનાઇઝેશન સિસ્ટમ્સ વિશે પણ વિચારો વિકસાવ્યા છે. અલગ અલગ માળખાકીય સ્તરોશરીર અસ્થાયી પ્રક્રિયાઓના સેલ્યુલર, પેશી, અંગ અને સિસ્ટમ જનરેટરની વિશિષ્ટતાઓની વધતી જતી સમજ વિદેશી લેખકોના પ્રારંભિક વળતરને નિર્ધારિત કરે છે " સિસ્ટમો વિચારસરણી"સમયની સમસ્યાના પરિપ્રેક્ષ્યમાંથી (બ્લુમ એટ અલ., 2012; મોહૌક એટ અલ., 2012). નોંધ કરો કે ઘરેલું સંશોધકો વ્યવસ્થિત અભિગમઆ સમસ્યાના અભ્યાસમાં હંમેશા ધ્યાનના ક્ષેત્રમાં રહી છે (ચેર્નિગોવ્સ્કી, 1985; બારનીકોવા એટ અલ., 2003; કુલેવ, 2006; યાનવારેવા એટ અલ., 2005; ઝુરાવલેવ, સફોનોવા, 2012, વગેરે). “પાસ ઓફ ટાઈમ” (એન.એ. કોઝીરેવનો શબ્દ) પ્રત્યે સંવેદનશીલ જૈવિક પદાર્થોના અભ્યાસમાં સ્પષ્ટ સફળતાઓ સાથે, સજીવોની ટેમ્પોરલ સ્ટ્રક્ચર, સેલ્યુલર-મોલેક્યુલર અને સિસ્ટમ ટાઈમરના સંબંધ વિશેના પ્રશ્નો, ટાઈમ સેન્સર્સ નબળી રીતે વિકસિત રહે છે, અને સમયની પ્રકૃતિનો પ્રશ્ન ખુલ્લો રહે છે. લેખકના જણાવ્યા મુજબ, વિશાળ વર્તુળવિશ્વમાં આજની તારીખે હાથ ધરવામાં આવેલ બાયોસિસ્ટમ્સનું સંશોધન અમને ઓફર કરવાની મંજૂરી આપે છે ચોક્કસ ઉકેલોસૂચિબદ્ધ મુદ્દાઓ પર.

"સમયના "પ્રકૃતિ" ને સમજવાનો અર્થ છે તેના કુદરતી સંદર્ભ, એટલે કે પ્રક્રિયા, ઘટના, "વાહક" ​​દર્શાવવું ભૌતિક વિશ્વ, જેનાં ગુણધર્મો ઓળખી શકાય છે અથવા સમયની ઘટનાને આભારી ગુણધર્મો સાથે અનુરૂપ હોઈ શકે છે.

એ.પી. લેવિચ, 2000.

એપિગ્રાફમાં સમાવિષ્ટ એલેક્ઝાન્ડર પેટ્રોવિચ લેવિચનું નિવેદન જી. લીબનીઝ અને એન.એ.ના વિચારોના પ્રકાશમાં સંપૂર્ણપણે ન્યાયી લાગે છે. સમયની મહેનતુ પ્રકૃતિ અને તેના "સક્રિય ગુણધર્મો" વિશે કોઝિરેવ. ખરેખર, ક્લાઉડ ચેમ્બરમાં નિમજ્જન ટ્રાયલ સાથે ઇલેક્ટ્રોનની શોધના ઇતિહાસ સાથે સામ્યતા દ્વારા, જૈવિક પ્રક્રિયાઓ, જેમાં સંખ્યાબંધ ટેમ્પોરલ પરિમાણો હોય છે અને તેથી તે અનિવાર્યપણે ટેમ્પોરલ પ્રક્રિયાઓ છે, તે સમયના "સંદર્ભ" હોઈ શકે છે અને તેની અસરને પ્રતિબિંબિત કરે છે. જૈવ પ્રણાલીઓમાં સમયની "પ્રકૃતિ" સમજવા માટે, નિષ્ક્રિય પ્રણાલીઓની તુલનામાં જીવંત સજીવોની વિશિષ્ટતા નક્કી કરતા પરિબળોનું વિશ્લેષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જીવનની ઘટના અને જીવંત જીવ અને જડ પ્રણાલીઓ વચ્ચેના તફાવતોએ હંમેશા ફિલસૂફો અને પ્રતિનિધિઓનું ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું છે. કુદરતી વિજ્ઞાન(એરિસ્ટોટલ, 1937; સ્ટ્રેખોવ, 2008; વર્નાડસ્કી, 1989; ઉખ્ટોમ્સ્કી, 1966; શ્રોડિંગર, 2002, અને અન્ય ઘણા લોકો). તે સ્વાભાવિક છે કે કુદરતના મૂળભૂત નિયમોની સામાન્યતા જૈવ પ્રણાલીની વિશિષ્ટ પરિસ્થિતિઓમાં, નિષ્ક્રિય કુદરતી અથવા કૃત્રિમ સિસ્ટમો. આમાં, સૌ પ્રથમ, થર્મોડાયનેમિક્સના નિયમોનો સમાવેશ થાય છે, જે કોઈપણ સિસ્ટમ માટે ઓપરેશનની શક્યતા અને અવધિ તેમજ અસ્તિત્વનો સમય (આયુષ્ય) નક્કી કરે છે. બ્રહ્માંડના તમામ પદાર્થો માટે થર્મોડાયનેમિક્સના નિયમોની માન્યતાને માન્યતા આપતા, ઘણા સંશોધકો જીવંત જીવો માટે થર્મોડાયનેમિક્સના બીજા કાયદાના અભિવ્યક્તિઓની વિશિષ્ટતાની નોંધ લે છે (શ્રોડિન્જર, 2002; પ્રિગોગિન, 2002, વગેરે). આમાં, સૌ પ્રથમ, જીવતંત્ર માટે "થર્મલ મૃત્યુ" ની અશક્યતા એન્ટ્રોપીના સ્તરને સ્થિર કરવાની જૈવિક પ્રણાલીઓની ઇચ્છાને કારણે નોંધવામાં આવે છે (વર્નાડસ્કી, 1989; પ્રિગોઝિન, 2002; પ્રિગોઝિન, સ્ટેંગર્સ, 2000, વગેરે.) .

જૈવ પ્રણાલીઓની જીવન પ્રવૃત્તિ પર આધારિત છે વિવિધ પ્રક્રિયાઓરાસાયણિક, યાંત્રિક, વિદ્યુત, પ્રકાશ અને અન્ય પ્રકારની ઊર્જાનો ઉપયોગ કરીને. જેમ જાણીતું છે, અમલ કરતી વખતે વિવિધ કાર્યો(કાર્ય) કોઈપણ સિસ્ટમમાં ગરમીમાં એક અથવા બીજી ઊર્જાનું આંશિક રૂપાંતર હોય છે, જે ગરમીના વિસર્જન દ્વારા ખોવાઈ શકે છે. પર્યાવરણઅથવા આંશિક રીતે વિલંબિત, શરીરના બંધારણમાં અરાજકતા (એન્ટ્રોપી) નું સ્તર નક્કી કરે છે. અન્ય જીવંત જીવો માટે પણ સાચું છે. જાણીતી વ્યાખ્યાઓએન્ટ્રોપી: ઉર્જા પ્રવાહની અસંગઠિતતાની ડિગ્રીના માપ તરીકે અને ચોક્કસ સ્થિતિ અથવા પ્રક્રિયાની થર્મોડાયનેમિક સંભાવનાના માપ તરીકે. બાયોસિસ્ટમ માટે એન્ટ્રોપીની સંભવિત વ્યાખ્યાઓની બહુવિધતા તેના નિયમનની રીતોની વિવિધતા પર પણ ભાર મૂકે છે.

IN આધુનિક વિજ્ઞાનજૈવિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને વિભાવનાઓ સામાજિક જગ્યાઅને સમય.

જીવંત દ્રવ્યમાં, અવકાશ અને સમય કાર્બનિક પદાર્થોના અવકાશી-ટેમ્પોરલ પરિમાણોની વિશિષ્ટતાઓ દર્શાવે છે: માનવ વ્યક્તિનું જૈવિક અસ્તિત્વ, વનસ્પતિ અને પ્રાણી સજીવોની પ્રજાતિઓમાં ફેરફાર.

અવકાશ, જેમાં જીવનની ઘટનાઓ થાય છે, એટલે કે. ત્યાં જીવંત સજીવો અને તેમના એકત્રીકરણના અભિવ્યક્તિઓ છે એન્ટીમોર્ફિક જગ્યા તે. તેના વેક્ટર ધ્રુવીય અને એન્ટીમોર્ફિક છે. આ વિના જીવંત જીવોમાં કોઈ અસમપ્રમાણતા હોઈ શકે નહીં.

સમયની ભૌમિતિક અભિવ્યક્તિમાં જેમાં જીવનની ઘટનાઓ થાય છે, તેના તમામ વેક્ટર પણ ધ્રુવીય અને એનન્ટિઓમોર્ફિક હોવા જોઈએ.

જૈવિક સમય કહેવાય છે, જીવનની ઘટના સાથે સંકળાયેલ છે અને જીવંત જીવોની જગ્યાને અનુરૂપ છે, જેમાં અસમપ્રમાણતા છે.

સમયની ધ્રુવીયતાવી જૈવિક ઘટનાએ હકીકતમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે કે આ પ્રક્રિયાઓ બદલી ન શકાય તેવી છે, એટલે કે. ભૌમિતિક રીતે, A→B રેખામાં, AB અને BA વેક્ટર અલગ છે.

સમયની એનન્ટિઓમોર્ફીએ હકીકતમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે કે સમયાંતરે થતી પ્રક્રિયામાં, અસમપ્રમાણતા કુદરતી રીતે ચોક્કસ અંતરાલો પર દેખાય છે.

અવકાશ સાથે સંકળાયેલ આવા સમયના ગુણધર્મો અને અભિવ્યક્તિ આપણા ગ્રહ પરના બાકીના અવકાશથી ખૂબ જ અલગ છે, અને અન્ય સમય કરતાં અલગ હોઈ શકે છે. આ પ્રશ્ન સમયના પ્રયોગમૂલક અભ્યાસ દ્વારા જ ઉકેલી શકાય છે.

આ પ્રકારનો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જૈવિક સમય ભૂસ્તરશાસ્ત્રીય સમયની અવધિમાં સમાન છે ભૂસ્તરશાસ્ત્રીય ઇતિહાસઅમે જીવન સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ. જૈવિક સમય લગભગ n∙10 9 વર્ષ, n = 1.5÷3 આવરી લે છે.

જીવનની શરૂઆત, એટલે કે. આપણે જૈવિક સમયની શરૂઆત જાણતા નથી, અને જૈવિક સમયના અંત વિશે કોઈ ડેટા નથી. આ જૈવિક સમય એ જ વાતાવરણમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, કારણ કે તમામ જીવંત વસ્તુઓ જીવંત વસ્તુઓમાંથી આવી છે. તે હતી ઉલટાવી શકાય તેવી પ્રક્રિયા, જ્યાં અવકાશ સાથે સંબંધિત સમય હોય છે ધ્રુવીય વેક્ટર. આ પ્રજાતિઓના ઉત્ક્રાંતિની એક પ્રક્રિયા દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. એક જ દિશામાં સતત આગળ વધવું. તે સાથે આવે છે વિવિધ ઝડપેમાટે વિવિધ પ્રકારો, સ્ટોપ સાથે, પરંતુ સામાન્ય રીતે વન્યજીવનનું ચિત્ર સતત બદલાતું રહે છે, અટક્યા વિના અને પાછા વળ્યા વિના. કેટલીક પ્રજાતિઓ લુપ્ત થવા માટે લાક્ષણિક છે, એટલે કે. સમય વેક્ટરની ઉચ્ચારણ ધ્રુવીય પ્રકૃતિ. અસ્તિત્વનો પ્રશ્ન ચોક્કસ મર્યાદાછોડ અને પ્રાણીઓની જાતિઓ માટે સમયાંતરે એક કરતા વધુ વખત વધારો થયો છે, પરંતુ, દેખીતી રીતે, માં સામાન્ય સ્વરૂપતે નકારાત્મક રીતે નક્કી કરવું જોઈએ, કારણ કે ત્યાં એવી પ્રજાતિઓ છે જે અનિવાર્યપણે અસ્તિત્વમાં છે મોર્ફોલોજિકલ ફેરફારોલાખો વર્ષોથી. સૌથી લાક્ષણિક વસ્તુ, જીવંત પદાર્થમાં સમયના અર્થમાં, પેઢીઓનું અસ્તિત્વ છે.

પેઢીઓ, આનુવંશિક રીતે બદલાતી રહે છે, તેમનામાં સતત બદલાતી રહે છે મોર્ફોલોજિકલ લાક્ષણિકતાઓ, અને આ ફેરફાર કાં તો સમયના મોટા સમયગાળામાં કૂદકામાં થયો છે, અથવા તેનાથી વિપરીત, પેઢી દર પેઢી અગોચર રીતે સંચિત થયો છે. દ્વારા જ દૃશ્યમાન થાય છે મોટી સંખ્યાઓપેઢીઓ તે મહત્વપૂર્ણ છે કે બંને કિસ્સાઓમાં એક બદલી ન શકાય તેવી પ્રક્રિયા છે જે સમય જતાં થાય છે.