કાર્યની સુધારણા. રમત સુધારણા - કસરતો

"કોણ કોણ છે"

આ કાર્યમાં પણ ઘણા વિકલ્પો છે.

વિકલ્પ 1

એક-બે કલાકારોને બોલાવવામાં આવે છે. તેમને નક્કી કરવા માટે 30 સેકન્ડથી એક મિનિટ આપવામાં આવે છે:

• * તેઓ કોણ છે, તેઓ કેવા પ્રકારની છબીઓ રજૂ કરે છે? તેમની વચ્ચેના સંઘર્ષનો સાર શું છે?
• * ક્રિયા ક્યાં અને ક્યારે થાય છે?

જ્યારે તૈયારી માટે ફાળવવામાં આવેલો સમય પૂરો થાય છે, ત્યારે દંપતી તેમનું કામચલાઉ દ્રશ્ય રજૂ કરે છે. પ્રેક્ષકો માટેનું કાર્ય એ છે કે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવા અને ઉપરના પ્રશ્નોના યોગ્ય રીતે જવાબ આપવા માટે સક્ષમ થવું.

વિકલ્પ 2

કેટલાક કલાકારોને આમંત્રિત કર્યા છે. તેમાંથી કોઈએ તેની પસંદગીની કેટલીક સુધારાત્મક ક્રિયા શરૂ કરવી જોઈએ. કવાયતમાં બીજા સહભાગી અડધી મિનિટ વિતાવે છે: શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરે છે (ઉપરના પ્રશ્નોના જવાબ આપો). જ્યારે પ્રસ્તુતકર્તા તાળીઓ પાડે છે, ત્યારે તે સ્ટેજ પર પોતાને સ્થાન આપવા અને તેના સાથી ઇમ્પ્રુવાઇઝરના ભાગીદાર બનવાના ધ્યેય સાથે સ્ટેજમાં પ્રવેશ કરે છે.

"ડિટેક્ટીવ" (પરસ્પર ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, અભિનય સુધારણા, સાયકો-જિમ્નેસ્ટિક્સ)

લગભગ અડધા અથવા તો બે તૃતીયાંશ જૂથના સભ્યો સાથે નોંધ મેળવે છે એક શબ્દમાં"તપાસ કરનાર". બાકીના લોકો "સંશય" શબ્દ સાથે અને ચોક્કસ કાર્ય સાથે એક નોંધ મેળવે છે જે ચોક્કસ વિષયનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. ચાલો કહીએ કે, જો કલાકારો હવે પાત્રની ચાલ પર કામ કરી રહ્યા છે, તો પછી કાર્યો હશે: “ક્લબફૂટ”, “કુચિંગ ગતિએ ચાલવું”, “શફલ”, “સ્પ્રિંગી સ્ટેપ”, “તમારી સામાન્ય ચાલ”.. "લાગણીઓ" વિષય માટે નીચેના કાર્યો યોગ્ય છે: "ઉદાસી", "ચિંતિત", "ચિંતિત", "આશ્ચર્યજનક", "ઉત્સાહી"...

તે સ્પષ્ટ છે કે સહભાગીઓમાંથી કોઈ પણ તેમની નોંધની સામગ્રી અન્ય લોકોને જાહેર કરતું નથી. વિચાર એ છે કે "તપાસકારો" એ "શંકાસ્પદ" ને ઓળખવા અને તેમના ગુપ્ત મિશનનું અનુમાન લગાવવું આવશ્યક છે. બદલામાં, દરેક "ભૂગર્ભ સભ્યો" કાર્યને એવી રીતે કરે છે કે "તપાસકારો" દ્વારા ઓળખવામાં ન આવે અને તે મુજબ, સહભાગીઓમાંથી કોણ "મિત્રો" છે અને કોણ "અજાણી" છે તે નિર્ધારિત કરવા.

રમત દરમિયાન, પક્ષો વિવિધ યુક્તિઓનો આશરો લઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "તપાસકર્તાઓ" તેમની હિલચાલનું અનુકરણ કરીને "શંકાસ્પદ લોકો" સાથે પોતાને એકીકૃત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે, વગેરે...

"હું પ્રવેશી રહ્યો છું..."

આ એક શંકા વિના સૌથી વધુ છે મુશ્કેલ કસરતો. તમારે અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં કે તેની સાથે તમારા પ્રથમ પ્રયોગો સફળ થશે: આવા સામૂહિક સુધારણા માટે તકનીક, કુશળતા અને અદ્ભુત લાગણીભાગીદાર... જો કે, કેવી રીતે તાલીમ કસરત, થિયેટર કેવી રીતે બહુપક્ષીય અને કૃત્રિમ કલા છે તે દર્શાવવાના પ્રયાસ તરીકે, આ કાર્ય તદ્દન યોગ્ય હોઈ શકે છે.

જૂથમાંથી એક સ્વયંસેવકને આમંત્રણ આપવામાં આવ્યું છે. તેમનું કાર્ય પોતાના માટે અમુક જાહેર સ્થળ (દુકાન, ઉદ્યાન, પુસ્તકાલય, સ્ટેડિયમ, બેંક...) ઓળખવાનું છે. કવાયત દિગ્દર્શકના સંકેત પર સ્વયંસેવક અભિનેતા તેની પસંદગીની જગ્યાએ "પ્રવેશ" કરીને અને ટેક્સ્ટ સાથે અથવા તેના વગર ઇમ્પ્રુવાઇઝ કરવાની શરૂઆત સાથે શરૂ થશે. તે ક્રિયાના સ્થાનનું સીધું નામ આપતો નથી, પરંતુ બાકીના દર્શકોને સ્પષ્ટ સંકેતો આપે છે. કહો કે, "બેંક" માં "દાખલ" કર્યા પછી, તે ખાતું ખોલવા અથવા પૈસા આપવાની વિનંતી સાથે કાલ્પનિક કેશિયર તરફ વળી શકે છે; "લાઇબ્રેરી" માં - વાંચન ખંડમાં નવીનતમ સાહિત્યમાં રસ લો; "કપડાંની દુકાન" માં, ખરીદી પસંદ કરતી વખતે વિક્રેતાની સલાહ લો...

દ્રશ્યની શરૂઆતના અડધા મિનિટ પછી, જ્યારે પ્રેક્ષકો સ્પષ્ટપણે કલ્પના કરી શકે છે કે અગ્રણી અભિનેતા દ્વારા કયું જાહેર સ્થળ પસંદ કરવામાં આવ્યું છે, ત્યારે તેઓ સ્ટેજમાં પ્રવેશી શકે છે અને ક્રિયામાં જોડાઈ શકે છે. તે અગાઉથી નક્કી કરવા માટે સલાહભર્યું છે શક્ય જથ્થોસહભાગીઓ, અન્યથા તમે ઘોંઘાટીયા અને નબળી રીતે નિયંત્રિત ભીડને સ્ટેજ પર અભિનય કરતા જોવાનું જોખમ લેશો (નિયમ પ્રમાણે, લગભગ આખું જૂથ કસરતમાં ભાગ લેવા માંગે છે!). પાત્રોની સંખ્યાને મર્યાદિત કરીને, કલાકારોએ પસંદ કરેલી ભૂમિકાઓ પર કેટલો વિશ્વાસ કરે છે, તેઓ શોધી રહ્યા છે કે કેમ તે નિયંત્રિત કરવું વધુ સરળ છે. અભિવ્યક્તિનું માધ્યમઆપેલ સંજોગોમાં તેઓ કેવું અનુભવે છે તેની છબીઓ માટે...

બધા સહભાગીઓ એક અથવા બીજી ભૂમિકામાં સ્ટેજમાં પ્રવેશ્યા પછી, દ્રશ્ય અન્ય 3-5 મિનિટ સુધી ચાલુ રહે છે. તે મહત્વનું છે કે દરેક અભિનેતા શક્ય તેટલી કુદરતી રીતે તેમની ભૂમિકા ભજવે. આ કવાયતમાં, થિયેટ્રિકલતા અને તેજ કરતાં રોજિંદા પ્રમાણિકતા વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, એવું નથી કે જ્યારે આપણે તેમાં હોઈએ ત્યારે બેંક લૂંટાય છે, અને સુપરમાર્કેટની લાઇન હંમેશા લડાઈ અથવા હાર્ટ એટેકમાં સમાપ્ત થતી નથી ...

રોજિંદા ક્રિયાની વિગતો શોધવી, તમારી જાતને સ્પષ્ટ ભૂમિકા સોંપવી અને પસંદ કરેલી છબીને મલ્ટિ-ફિગર ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશનનો ભાગ બનાવવી - આ તે છે જે આ કાર્યમાં "સફળતા" અથવા "નિષ્ફળતા" નક્કી કરે છે.

નિર્દેશક, સહભાગીઓમાંના એક તરીકે, કલાકારોની ભૂમિકામાં સફળ "પ્રવેશ" સુનિશ્ચિત કરવા માટે દ્રશ્યમાં જોડાઈ શકે છે. તે "કેશિયર" સાથે દલીલ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે, ઝઘડો કરી શકે છે, "સુપરમાર્કેટ ડિરેક્ટર" નો હાથ પકડી શકે છે, "અંદર જાઓ" વાંચન ખંડપુસ્તકાલય" એક રડતા છોકરાને કે જેણે તેના માતાપિતા ગુમાવ્યા છે... આ ભાગીદારોની પ્રતિક્રિયાઓની અધિકૃતતા અને નાટ્ય નાટકની કાર્બનિક પ્રકૃતિની તપાસ કરે છે.

"વ્યવસાયિકનું એકપાત્રી નાટક"

5-7 સહભાગીઓને સ્ટેજ પર આમંત્રિત કર્યા છે. તેઓ એક પછી એક લાઇન કરે છે, અને પ્રસ્તુતકર્તા (અથવા પ્રેક્ષકો) દરેક તેની ભૂમિકા અને વ્યવસાય માટે નક્કી કરે છે. ચાલો કહીએ કે સાઇટ પર દાખલ થયેલા પાંચને નીચેના કાર્યો મળ્યા: ડમ્પ ટ્રક ડ્રાઇવર, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ, બાથહાઉસ ડિરેક્ટર, પોલીસમેન, હેરડ્રેસર. હવે આપેલ છે સામાન્ય વિષયચર્ચા માટે. ચાલો કહીએ, "ઘરે હાથીઓને તાલીમ આપવી."

કસરત નીચે પ્રમાણે ચાલે છે. પ્રસ્તુતકર્તાની તાળીઓ પર, અભિનેતાઓમાંથી પ્રથમ તેના વ્યાવસાયિક એકપાત્રી નાટકની શરૂઆત કરે છે આપેલ વિષય. 10-15 સેકન્ડ પછી, નવી તાળી પ્રથમ સહભાગીને પ્રદર્શનમાં વિક્ષેપ પાડવાનો સંકેત આપે છે (વાક્યની મધ્યમાં પણ!) અને લાઇનની પાછળની બાજુએ સ્થાન લે છે. બીજા અભિનેતા દ્વારા પ્રદર્શન ચાલુ રાખવામાં આવશે. તે જગ્યાએથી, તે શબ્દમાંથી જ્યાં તેના સાથીદારને વિક્ષેપ પડ્યો હતો. કોસ્મેટોલોજિસ્ટના અભિપ્રાય પછી, બાથહાઉસના ડિરેક્ટર હાથીઓની તાલીમ વિશે ચર્ચા કરશે, પછી એક પોલીસકર્મી, પછી હેરડ્રેસર, અને ફરીથી ડમ્પ ટ્રક ડ્રાઇવરનો વારો આવશે ...

દરેક અભિનેતા અનેક વર્તુળોમાંથી પસાર થાય છે, અને જ્યાં સુધી થીમ ખતમ ન થઈ જાય અથવા અમુક ભૂમિકાઓનું પુનરાવર્તન ન થાય ત્યાં સુધી કસરત ચાલુ રહે છે. પછી તમે કાં તો નવા સહભાગીઓને સેટ પર આમંત્રિત કરી શકો છો, અથવા થીમ બદલી શકો છો, અથવા કલાકારો માટે નવી છબીઓ વ્યાખ્યાયિત કરી શકો છો.

"વાર્તાકાર"

જૂથ સાંકળમાં અથવા વર્તુળમાં રહે છે. પ્રથમ સહભાગી એક તુરંત વાર્તા શરૂ કરે છે. આ પછી, નેતાની તાળીઓ સંભળાય છે, અને ચાલુ રાખવાનો અધિકાર લાઇનમાં આગળના ખેલાડીને પસાર થાય છે. સમસ્યા એ છે કે તે તેના લખાણનો ઉચ્ચાર “જીબ્રીશ” (એક કાલ્પનિક ભાષા, કોઈપણ અર્થ વિનાનો ઓનોમેટોપોઇઆ) માં કરે છે. તાળી પાડો - ત્રીજો સહભાગી વાર્તામાં પાછો ફરે છે અને પ્રથમ ખેલાડીની વાર્તા ચાલુ રાખે છે. ચોથો અભિનેતા ફરી જીબ્રીશ બોલે છે. પાંચમો વાર્તામાં પાછો ફરે છે, વગેરે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, દરેક વિષમ-ક્રમાંકિત ખેલાડી વાર્તા કહે છે, દરેક સમાન-ક્રમાંકિત ખેલાડી વાર્તાને “જીબ્રીશ” માં “ચાલુ રાખે છે”.

મુખ્ય કાર્ય: વાર્તાકારો માટે અર્થનો દોર ન ગુમાવવો અને સુસંગત ચાલુ રાખવું અને બુલિયન ટેક્સ્ટ, "જીબ્રીશ" વાચકોની દખલગીરી છતાં. બદલામાં, જીબ્રીશ સ્પીકર્સ હાવભાવ અને સ્વરૃપ સાથે માનવામાં આવતા ચાલુ રાખવાનું કાર્ય કરે છે

કે એક પરીકથા થોડા કરતાં વધુ લોકો દ્વારા કહેવામાં આવે છે વિવિધ શૈલીઓ, અને એક અને એકમાત્ર કલાકાર!

કવાયત ઘણા વર્તુળોમાં જાય છે અને વાર્તા તાર્કિક રીતે પૂર્ણ થયા પછી સમાપ્ત થાય છે, તેથી અમે કલાકારોને વર્ણનના અર્થ અને શૈલીમાં સાતત્ય અને કસરતના ટેમ્પો પર ધ્યાન આપવાનું કહીએ છીએ: કૂદકા અને વિરામ વિના.

"ત્રણની વાર્તા"

પહેલેથી જ શીર્ષકથી તે સ્પષ્ટ છે કે ત્રણ કલાકારો કાર્યમાં ભાગ લેશે. તેમાંથી એક વાર્તાકારની ભૂમિકા ભજવે છે. તેમણે એક કહેવું છે પ્રખ્યાત પરીકથાઓ, પ્રસ્તુતકર્તા દ્વારા નિર્ધારિત. બીજો અભિનેતા પ્રેક્ષકોની સામે ખુરશી પર બેસે છે. તેની "ફરજ" એ છે કે ચુપચાપ તેનું મોં ખોલવું અને પરીકથાની નકલ કરવા માટે ચહેરાના હાવભાવનો ઉપયોગ કરવો. તેના હાથ તેની પીઠ પાછળ છે, તેથી તેઓ રમતમાં સામેલ નથી. "બીજા સહભાગીના હાથ" ની ભૂમિકા ત્રીજા અભિનેતાના હાથ દ્વારા "પ્રદર્શન" કરવામાં આવશે. આ કરવા માટે, તેણે સીધા બીજા અભિનેતાની પાછળ ઘૂંટણિયે જવું જોઈએ અને તેના હાથ તેની બગલની નીચે રાખવા જોઈએ. દર્શકો માટે એવો ભ્રમ સર્જાય છે કે વાર્તા દરમિયાન ઈશારા કરતા આ હાથ ખુરશી પર બેઠેલા “વાર્તાકાર”ના હાથ છે.

આ વાર્તા પ્રથમ અભિનેતાના અવાજમાં ખુરશી પર બેઠેલા ખેલાડી દ્વારા અને ત્રીજાના હાથ દ્વારા કહેવામાં આવે છે તે ભ્રમણા છે જે દ્રશ્યની સફળતાનો પુરાવો છે. આ ભાગીદારો સાથે સુમેળપૂર્વક કામ કરવાની અને થિયેટર બ્રાઇટનેસનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા સાથે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે બિન-મૌખિક અર્થઅભિવ્યક્તિ (હાવભાવ, ચહેરાના હાવભાવ, સ્વરૃપ).

"મેનક્વિન્સ"

સહભાગીઓને સાઇટની આસપાસ વિતરિત કરવામાં આવે છે. દરેક વ્યક્તિ એવી જગ્યા લે છે જે તેને ચળવળની પૂરતી સ્વતંત્રતા પ્રદાન કરે છે.

શેરીમાં ચાલતાં, આપણે ઘણીવાર સ્ટોરની બારીઓમાં ઊભેલા પુતળા જોયે છે. તમારામાંના દરેકે હવે તેમાંથી એકમાં ફેરવવું જોઈએ. તમારી પોતાની છબી બનાવો. તમે શું અને કેવી રીતે જાહેરાત કરશો તે નક્કી કરો. ની ગણતરી પર "ત્રણ!" આ રૂમ ચમત્કારિક રીતેમેનેક્વિન્સથી ભરેલા ડિસ્પ્લે કેસમાં પરિવર્તિત થાય છે. હું એક સ્ટોર માલિકની ભૂમિકા ભજવીશ જે વિન્ડોને વ્યવસ્થિત રાખે છે: તે પુતળાઓમાંથી ધૂળ સાફ કરે છે, જો જરૂરી હોય તો તેમના પોઝ બદલી નાખે છે અને તેમને જૂથોમાં મૂકે છે.

કાર્ય માટે તમારી એકાગ્રતા, કલ્પના અને તમારા શરીરને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતાની જરૂર પડશે. પ્રશ્નો છે? એકવાર. બે. ત્રણ... લોકો પુતળા બની ગયા છે!

"પ્લાસ્ટિસિન ડોલ્સ"

આ કવાયત ચાલુ રહે છે અને પાછલા એકનો વિકાસ કરે છે.

સ્કેચ દરમિયાન તમે પ્લાસ્ટિસિન ઢીંગલીમાં ફેરવાઈ જશો. કસરતમાં ત્રણ તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે.

મારા પ્રથમ સંકેત પર, તમે પ્લાસ્ટિસિન ઢીંગલી બની ગયા છો જે ઠંડી જગ્યાએ રાખવામાં આવી હતી. તે સ્પષ્ટ છે કે સામગ્રીએ તેની પ્લાસ્ટિસિટી ગુમાવી દીધી છે, તે સખત અને ક્રૂર છે.

પ્રસ્તુતકર્તાનો બીજો સંકેત ડોલ્સ સાથે કામની શરૂઆતને ચિહ્નિત કરે છે. હું તેમના પોઝ બદલીશ, પરંતુ ભૂલશો નહીં કે સ્થિર સ્વરૂપ મારા કાર્યને જટિલ બનાવશે અને મારે સામગ્રીનો ચોક્કસ પ્રતિકાર અનુભવવો પડશે!

ત્રીજો સંકેત - પ્રારંભ છેલ્લો તબક્કોકસરતો કલ્પના કરો કે રૂમમાં જ્યાં અમારી પ્લાસ્ટિસિન ડોલ્સ સ્થિત છે, તે જ સમયે તમામ હીટિંગ ઉપકરણો ચાલુ કરવામાં આવ્યા હતા. શું, તને તાવ આવ્યો? તે સાચું છે, ઢીંગલીઓ પણ કંઈક આવું જ અનુભવે છે! તેમને શું થઈ રહ્યું છે? તેઓ નરમ પડવાનું શરૂ કરે છે. આ એક પ્રક્રિયા છે, તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયા નથી. સૌ પ્રથમ, ઢીંગલીના શરીરના તે ભાગો જ્યાં ઓછા પ્લાસ્ટિસિન (આંગળીઓ, હાથ, ગરદન) ગરમીથી તરતા હોય છે, પછી પગ નરમ થાય છે. પરિણામે, આખી ઢીંગલી ફ્લોર પર "ડ્રેઇન કરે છે" અને અમુક પ્રકારના આકારહીન સમૂહમાં ફેરવાય છે.

• 1. ફ્રીઝ "પ્લાસ્ટિસિન ઢીંગલી".
• 2. સખત પ્લાસ્ટિસિન સાથે પ્રસ્તુતકર્તાનું કાર્ય, ડોલ્સની સ્થિતિ, અવકાશમાં અને એકબીજાના સંબંધમાં તેમનું સ્થાન બદલવાનો પ્રયાસ.
• 3. આકારના સંપૂર્ણ નુકશાનના બિંદુ સુધી ડોલ્સને નરમ પાડવું - અભિનેતાનું સંપૂર્ણ સ્નાયુબદ્ધ પ્રકાશન.

"લાગણીઓનું શિલ્પ"

સૈદ્ધાંતિક રીતે, કસરતનું નામ જ તેનો અર્થ સમજાવે છે. અમે દરેક જૂથને 3-5 લોકોના પેટાજૂથોમાં વહેંચીએ છીએ. દરેક પેટાજૂથને કાર્ય આપવામાં આવે છે: ચોક્કસ લાગણી પસંદ કરવી અને તેને મલ્ટિ-ફિગર સ્ટેટિક કમ્પોઝિશનના રૂપમાં રજૂ કરવી.

તૈયારી કર્યા પછી, શિલ્પો સમગ્ર મંચ પર રજૂ કરવામાં આવે છે, અને પ્રેક્ષકો ચિત્રિત લાગણીને ચોક્કસ નામ આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. કેટલીકવાર વ્યાખ્યાઓની સિમેન્ટીક સમાનતાને કારણે મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગુસ્સો સરળતાથી બળતરા, ચીડ, ગુસ્સો સાથે મૂંઝવણમાં આવી શકે છે ...

તાલીમ બે દિશામાં જાય છે - લાગણીઓની પ્લાસ્ટિક અભિવ્યક્તિ અને ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ નક્કી કરવામાં મૌખિક ચોકસાઈ.

"અતિથિઓ પ્રાપ્ત કરી રહ્યાં છે"

આ કસરત/રમત માટે મારે ચાર સ્વયંસેવકોની જરૂર પડશે. બહાદુર લોકોનો આભાર, અમે તેમને તાળીઓના ગડગડાટથી અભિવાદન કરીએ છીએ!

તમારામાંથી એક ઘરનો માલિક હશે. તેને ત્રણ મહેમાન મળવાના છે. આ મહેમાનો કોણ છે? આ તે છે જ્યાં સમસ્યા રહે છે. હકીકત એ છે કે જ્યારે માલિક દરવાજામાંથી બહાર નીકળે છે, ત્યારે તમે અને હું નક્કી કરીશ કે ત્રણેય કલાકારોમાંથી દરેકને શું ભૂમિકા મળે છે તેઓ કોઈપણ અથવા કંઈપણ હોઈ શકે છે: એપાર્ટમેન્ટના માલિકના સંબંધીઓ, તેના મિત્રો અથવા દુશ્મનો, સેવા કાર્યકરો, પ્રમુખો , નિર્જીવ પદાર્થો, લાગણીઓ, ઋતુઓ... અહીં આપણી કલ્પના અમર્યાદિત છે. મહેમાનોની ભૂમિકાઓ નક્કી કર્યા પછી, અમે એપાર્ટમેન્ટના માલિકને રૂમમાં પાછા ફરવા માટે આમંત્રિત કરીશું અને 5-10 મિનિટની અંદર કહીશું કે આજે તેમની પાસે કયા પ્રકારના મહેમાનો આવ્યા છે.

મહેમાનની છબી કેવી રીતે નક્કી કરવી? સૌપ્રથમ, મહેમાનોની ભૂમિકા ભજવતા કલાકારોએ તેમના પાત્ર માટે અમુક પ્રકારની પ્લાસ્ટિકની છબી સાથે આવવું પડશે, તેથી હલનચલનની પ્રકૃતિ પહેલેથી જ એક પ્રકારની ચાવી હશે. ઉપરાંત, અવાજની અભિવ્યક્તિનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો. રમત દરમિયાન, યજમાન મહેમાનોને પૂછી શકે છે વિવિધ પ્રશ્નો- બધા એકસાથે અથવા અલગથી, તેના વિવેકબુદ્ધિથી. પ્રશ્નોના જવાબ આપતી વખતે, મહેમાનો તેમની ભૂમિકા ભજવવાનું ચાલુ રાખે છે અને છુપા રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે. એટલે કે, મહેમાનોના જવાબો સંકેતો, સ્પષ્ટતાના સ્તરે હોવા જોઈએ, પરંતુ "માસ્ક દૂર કરવા" ના સ્તરે હોવા જોઈએ. જો ફાળવેલ સમયની અંદર યજમાન મહેમાનોની છબીઓ ઓળખવામાં વ્યવસ્થા કરે છે, તો તે વિજેતા તરીકે રમત છોડી દે છે અને રમતના આગલા રાઉન્ડમાં અતિથિઓમાંનો એક બની જાય છે.

"ત્રણ હલનચલન"

આ કાર્ય જોડીમાં કરવામાં આવે છે. દરેક સહભાગી તેના જીવનસાથી માટે ત્રણ ચોક્કસ હલનચલન તૈયાર કરે છે, જે ન્યૂનતમ ડિગ્રીતાર્કિક રીતે એકબીજા સાથે સંબંધિત છે. એટલે કે, તે અશક્ય છે

પોશાક પહેરો, તમારા દાંત સાફ કરો. તેનાથી વિપરીત, દરેક સૂચિત ક્રિયાઓ અર્થમાં અન્ય સાથે સંબંધિત હોવી જોઈએ નહીં.

કાર્ય એ છે કે 5-7 મિનિટની અંદર કલાકારોએ તેમના જીવનસાથી પાસેથી મળેલી વિવિધ હિલચાલને તાર્કિક રીતે ન્યાયી અને સુસંગત પ્લોટમાં કેવી રીતે જોડવી તે શોધવાનું રહેશે. આ કિસ્સામાં, હલનચલનનો ક્રમ બદલી શકાતો નથી: પ્રથમ પ્રાપ્ત થયેલ કાર્ય શોમાં પ્રથમ હોવું જોઈએ, અને ત્રીજા નામના કાર્યને સમગ્ર દ્રશ્ય પૂર્ણ કરવું આવશ્યક છે.

આ કવાયતમાં, તમારે ક્રિયાઓની ક્રમિક શૃંખલા માટે "વાજબીતા" શોધવા માટે તમારી બધી કલ્પનાનો ઉપયોગ કરવો પડશે અને બધી વધારાની લિંકિંગ હિલચાલને ઓછી કરવી પડશે જે પ્રથમ કાર્યથી બીજા અને પછી ત્રીજામાં જવા માટે જરૂરી હશે. .

"જૂથ પેટર્ન"

તમારામાંથી ઘણાને કદાચ કોયડા બનાવવાનો અનુભવ હશે.

અમારી પઝલ અસામાન્ય હશે. તેને બનાવવા માટે, અમને પેઇન્ટિંગના કોઈ ટુકડાની જરૂર પડશે નહીં, ન તો કોઈ નમૂના હશે જે મુજબ સામાન્ય રીતે મોઝેક ચિત્ર બનાવવામાં આવે છે.

તમારા શરીર કામ માટે સામગ્રી તરીકે સેવા આપશે. એક પછી એક (ઑર્ડર મફત હશે, એટલે કે, દરેક વ્યક્તિ પઝલમાં "એન્ટ્રી" નો ક્રમ નક્કી કરી શકે છે), જૂથના સભ્યો એક પેટર્ન બનાવશે.

પ્રથમ સહભાગી ફ્લોર પર બેસે છે, તેના વિવેકબુદ્ધિથી હાથ, પગ અને સમગ્ર શરીરની સ્થિતિ, સ્થિતિ પસંદ કરે છે. દરેક અનુગામી સહભાગી, પઝલને "પૂરક" બનાવતા, તેના શરીર સાથે અગાઉના ઓછામાં ઓછા એક સાથીને સ્પર્શ કરવો આવશ્યક છે. કવાયત ત્યારે સમાપ્ત થશે જ્યારે પેટર્નનો છેલ્લો "ટુકડો" એક પ્રકારની શિલ્પમાં તેનું સ્થાન લે છે, જે તેની પસંદગીઓ, સંવેદનાઓ અને જૂથ ચિત્રમાં તેની સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડમાં ચાલી રહ્યું છે.“વિદ્યાર્થીઓ જોડીમાં વહેંચાયેલા છે. દરેક જોડી એક સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ મેળવે છે (એક રિંગમાં સીવેલું વિશાળ અન્ડરવેર સ્થિતિસ્થાપક આપવામાં આવે છે).

દરેક જોડીમાં, નિર્ધારિત કરો કે કોણ નેતા છે અને કોણ અનુયાયી છે. જેમ જેમ રમત આગળ વધે છે તેમ તેમ તેઓ ભૂમિકાઓ બદલશે. લીડર અને સ્લેવ એક સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ લગાવે છે અને એકબીજાથી તે અંતર સુધી જાય છે જે સ્થિતિસ્થાપકના તણાવને મંજૂરી આપે છે. શિક્ષકના સંકેત પર, ઓરડાની આસપાસ હલનચલન શરૂ થાય છે. તેની સાથે ચાલી શકે છે વિવિધ ઝડપેઅને વિવિધ ગતિએ, દોડવું, ટેબલ અને ખુરશીઓના રૂપમાં તમામ પ્રકારના અવરોધોને પાર કરીને, અનપેક્ષિત વળાંક, સ્ટોપ્સ, વગેરે. મુખ્ય વસ્તુ શરીર પર સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ રાખવાનું છે (અને તમે તેને ખસેડતી વખતે તમારા હાથથી પકડી શકતા નથી). તે સહભાગીઓ વચ્ચે સ્થિતિસ્થાપક રીતે ખેંચાયેલું હોવું જોઈએ જેથી તે તેમના શરીર પરથી પડી ન જાય, પણ વધુ પડતા તણાવને કારણે ફાટી ન જાય”;

જૈવિક ઘડિયાળ."તમારી આંખો બંધ કરો અને આરામથી બેસો. જ્યારે તમે તાળી સાંભળો છો, ત્યારે મિનિટની અવધિ નક્કી કરવા માટે, ફક્ત તમારી આંતરિક સંવેદનાઓનો ઉપયોગ કરીને પ્રયાસ કરો. જે નક્કી કરે છે કે તાળી વાગી ત્યારથી 60 સેકન્ડ વીતી ગઈ છે.

કવાયતના અંતે, અમે શોધી કાઢીએ છીએ કે કોણે એક મિનિટનો સમયગાળો યોગ્ય રીતે નક્કી કર્યો છે. (સામાન્ય રીતે, જ્યારે કોઈ કસરત પ્રથમ વખત હાથ ધરવામાં આવે છે, ત્યારે આવા સહભાગીઓ બહુ ઓછા હોય છે. મૂળભૂત રીતે, દરેક વ્યક્તિ લગભગ 20 સેકન્ડમાં એક દિશામાં અથવા બીજી દિશામાં ભૂલ કરે છે).

બુલ અને કાઉબોય.બે સહભાગીઓ એકબીજાથી અંતરે ઊભા છે (ઓછામાં ઓછા 5 મીટર), એક તેની પીઠ ફેરવે છે - આ એક બળદ છે, બીજો તેના હાથમાં કાલ્પનિક દોરડું લે છે - આ એક કાઉબોય છે. શરૂ કરવાના સંકેત પર, કાઉબોયએ બળદ પર કાલ્પનિક દોરડું ફેંકવું જોઈએ અને તેને પોતાની તરફ ખેંચવું જોઈએ (આખલો, અલબત્ત, પ્રતિકાર કરે છે). કવાયત સફળ થશે જો સહભાગીઓ તેમની ક્રિયાઓને સિંક્રનાઇઝ કરવામાં મેનેજ કરે જેથી પ્રેક્ષકો તેમની વચ્ચે ખેંચાયેલી કાલ્પનિક દોરડું "જુએ".

કલ્પના ચાલુ કરો.વિદ્યાર્થીઓ એક વિડિયો ટેપ પર અવાજ કરે છે કે જેના પર "યોર ઓન ડિરેક્ટર" પ્રોગ્રામના ટુકડાઓ રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે.

ભૂમિકા -1 દાખલ કરો. વિદ્યાર્થીઓને આમંત્રિત કરવામાં આવે છે, સામગ્રીમાંથી અમૂર્ત કરીને, તેમની પસંદગીના સૂચિત ટેક્સ્ટને આ રીતે વાંચવા માટે:

1. સંદેશ રાજ્ય ટેલિવિઝનસૌથી મહત્વપૂર્ણ આંતરરાષ્ટ્રીય ઘટના વિશે;

2. માતાથી બાળક સુધીની સાંજની વાર્તા;

3. એક પત્ર જે વ્યક્તિ અડધા વ્હીસ્પરમાં વાંચે છે;

4. મૃત દાદાની ઇચ્છા;

ટેક્સ્ટ: “તેથી તમને તમારા પોતાના ઉપકરણો પર છોડી દેવામાં આવે છે, અને આ ખરેખર એવી સ્થિતિ છે કે જે વ્યક્તિ આ બધું ખૂબ ગંભીરતાથી લે છે તે હોવું જોઈએ; અને તેથી તમે હવે મદદના અર્થમાં, કોઈપણ અથવા કોઈપણ વસ્તુ પર આધાર રાખતા નથી. તમે શોધો કરવા માટે પહેલેથી જ મુક્ત છો. જ્યારે સ્વતંત્રતા છે, ત્યાં ઊર્જા છે; જ્યારે સ્વતંત્રતા હોય ત્યારે કંઈ ખોટું થઈ શકે નહીં. સ્વતંત્રતા બળવાથી આવશ્યકપણે અલગ છે. જ્યારે સ્વતંત્રતા હોય છે, ત્યારે સાચું કે ખોટું કરવા જેવી કોઈ વસ્તુ હોતી નથી. તમે કાર્ય કરે છે તે કેન્દ્રથી પણ મુક્ત છો, તેથી કોઈ ભય નથી. અને જે મનમાં ભય નથી તે મહાન પ્રેમ કરવા સક્ષમ છે.

ભૂમિકા -2 દાખલ કરો. સૂચિત ટેક્સ્ટને વ્હીસ્પરમાં વાંચો; મોટેથી મશીન ગન ઝડપ સાથે; ગોકળગાયની ગતિએ; જેમ કે તમે ખૂબ જ ઠંડા છો; જેમ કે તમારા મોંમાં ગરમ ​​બટેટા છે; ત્રણ વર્ષના બાળકની જેમ; એલિયનની જેમ.

રશિયન લોકોએ પૂરતું સહન કર્યું છે

તેણે આ રેલ્વે પણ કાઢી લીધી -

ભગવાન જે મોકલશે તે તે સહન કરશે!

બધું સહન કરશે - અને વિશાળ, સ્પષ્ટ

તે પોતાની છાતી વડે પોતાના માટે માર્ગ મોકળો કરશે.

જાદુઈ છડી. સહભાગીઓ એકબીજાને પસાર કરે છે ચોક્કસ ક્રમમાં(અથવા લાકડીના માલિકની વિનંતી પર) એક પેન (અથવા અન્ય વસ્તુ) તેઓ દ્વારા શરૂ કરાયેલ વાક્ય (શબ્દસમૂહ) ચાલુ રાખવાની ઓફર કરે છે. લાકડી મેળવનાર વ્યક્તિએ પાંચ ગણતરીઓ પર ચાલુ રાખવાની જરૂર છે અને તે પછીના એકને કાર્ય સોંપીને પોતે માસ્ટર બને છે. માલિક દંભ, હાવભાવ સાથેની ક્રિયા વગેરે વડે વ્યક્તિના વ્યવસાયનું અનુમાન લગાવી શકે છે.

સવાલ જવાબ.દરેક વ્યક્તિ વર્તુળમાં ઉભા છે. શિક્ષક તેના હાથમાં 4-6 વિવિધ વસ્તુઓ ધરાવે છે. “દરેક વ્યક્તિ આ વસ્તુઓથી પરિચિત છે. પેન, મેચનું બોક્સ, ચાવી, સિક્કો વગેરે. ચાલો કલ્પના કરીએ કે આપણે આ વસ્તુઓને પ્રથમ વખત જોઈ રહ્યા છીએ. પરંતુ અમે આ એક વર્તુળમાં વિશિષ્ટ રીતે કરીશું. હું શરૂ કરીશ, અને હું મારી વસ્તુઓ જમણી અને ડાબી બાજુના પડોશીઓને "પરિચય" આપીશ. હું ચાવીથી શરૂઆત કરું છું. હું તેને જમણી બાજુના પાડોશીને આ શબ્દો સાથે મોકલું છું: "આ ચાવી છે!" તેણે મને પૂછવું જોઈએ: "શું?" હું પુનરાવર્તન કરું છું: "ચાવી." મારો સાથી આશ્ચર્યચકિત થવાનું ચાલુ રાખે છે: "શું?" "ચાવી!" - હું છોડતો નથી. પછી મારો સાથી સંમત થાય છે: "ઓહ, ચાવી." તે પોતાના માટે ચાવી લે છે અને તેના પાડોશીને આપે છે, બરાબર એ જ લખાણ કહે છે. અને તેથી, એક વર્તુળમાં. તે જ સમયે, હું મારા પાડોશીને ડાબી બાજુએ બીજી વસ્તુ આપું છું - એક સિક્કો. એ જ સંવાદ અહીં ચાલે છે.” આ બિંદુ સુધી કસરત ખૂબ જ સરળ લાગે છે. જ્યારે પ્રસ્તુતકર્તા વર્તુળમાં લોકોને રજૂ કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. વધારાની વસ્તુઓ, તેમને હવે ડાબી બાજુથી, હવે જમણી બાજુથી, હવે સાંકળની વચ્ચેના ખેલાડીઓને રમતમાં સામેલ કરવા દો. એવી પરિસ્થિતિ ઊભી થાય છે જ્યારે ખેલાડીઓએ એક સાથે (થોભાવ્યા વિના) બંને એક બાજુએ એક વસ્તુ સ્વીકારવી જોઈએ અને બીજી આઇટમ આપવી જોઈએ. વિરુદ્ધ બાજુ. બધી મુશ્કેલીઓને સફળતાપૂર્વક દૂર કરવા માટે, સહભાગીઓએ મહત્તમ એકાગ્રતા દર્શાવવી પડશે અને એક વિષયથી બીજા વિષય પર ધ્યાન ફેરવવાનું શીખવું પડશે”;

તમારી આંગળીઓ પર ઊભા રહો.પ્રસ્તુતકર્તા જૂથ તરફ પીઠ ફેરવે છે, કોઈપણ સંખ્યા (1 થી 10 સુધી) સાથે નિશાની બતાવે છે, (તમારી પાસે આંગળીઓની ચોક્કસ સંખ્યા હોઈ શકે છે), ગણતરી શરૂ કરે છે (ત્રણ અથવા પાંચ સુધી, પછી ઝડપથી જૂથ તરફ વળે છે. વળાંકની ક્ષણે, ઉભેલા લોકોની સંખ્યા (અથવા બેઠેલા, જૂઠું બોલવું, વગેરે: સંમત થયા મુજબ) ચિહ્ન પર લખેલી સંખ્યાની બરાબર હોવી જોઈએ, કવાયતની સંપૂર્ણ ઘોંઘાટ છે.

બેઠક."શરૂઆત મફત ચળવળરૂમની આસપાસ. અમે અમારા ભાગીદારોને જોતા નથી. આપણે આપણા પોતાના વિચારોમાં ડૂબેલા હોય તેમ આગળ વધીએ છીએ. અમે માત્ર અથડામણો જ નહીં, સ્પર્શ કરવાનું પણ ટાળીએ છીએ. હલનચલન હળવા અને મુક્ત છે. ધીમું કર્યા વિના, અમે ઓરડાના તમામ ભાગોને સમાનરૂપે ભરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. અમે ખૂણાઓ પણ ખાલી રાખતા નથી.

હવે અમે અમારી બાજુમાંથી પસાર થતા દરેકની આંખોને મળીએ છીએ. બીજો વિલંબ - પર રોકો આંખનો સંપર્ક- અને ફરીથી આગલી મીટિંગમાં આગળ વધવું. વિરામ - દેખાવ - ચળવળ.

જો અત્યાર સુધી ભાગીદારો સાથે આપણો આંખનો સંપર્ક સંપૂર્ણપણે યાંત્રિક ફિક્સેશન રહ્યો છે, તો ચાલો હવે મીટિંગને લાગણીઓથી ભરીએ. દરેક નવી મીટિંગમાં તમારો દેખાવ શું વ્યક્ત કરે છે: આનંદ, આશ્ચર્ય, શુભેચ્છા, ઉદાસીનતા, વગેરે.

અમે આગળ વધવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ અને રસ્તામાં મળતા દરેક સાથે હાથ મિલાવીએ છીએ. ગતિ ધીમી પડતી નથી, તેથી તમારે તમારી જમણી બાજુથી પસાર થનારા અને તમારી ડાબી બાજુએ દોડનારા બંનેને આવકારવા માટે તમારે પૂરતું ઝડપી થવું પડશે. એક પણ વ્યક્તિને ચૂકી ન જવાનો પ્રયાસ કરો, શુભેચ્છા વિના કોઈને છોડશો નહીં. વર્તુળોમાં ચાલવાની બિલકુલ જરૂર નથી: આખો ઓરડો અમારા નિકાલ પર છે. અમે માર્ગ પસંદ કરવામાં સુધારો કરીએ છીએ.

હવે, હાથ મિલાવવાને બદલે, અમે દરેક વ્યક્તિને સ્પર્શ કરીએ છીએ જેને આપણે શરીરના તે ભાગ સાથે મળીએ છીએ જેને શિક્ષક કહે છે. "કોણી!" - આનો અર્થ એ છે કે અમે અમારી કોણીને આવનાર વ્યક્તિની કોણી પર મૂકીએ છીએ અને જ્યાં સુધી હું તપાસ ન કરું ત્યાં સુધી દોડવાનું બંધ કરી દઈએ કે દરેકને સાથી મળ્યો છે કે નહીં. "ખભા!" "એનો અર્થ એ છે કે આપણે ખભેથી ખભે ઉભા છીએ";

અમે પ્રાણી પાલતુ.બધા વિદ્યાર્થીઓ કાગળના ટુકડા પર સોંપણીઓ મેળવે છે. તમારે ડોળ કરવાની જરૂર છે કે તેઓ પ્રાણીને સ્ટ્રોક કરી રહ્યા છે અથવા તેને ઉપાડી રહ્યા છે. અહીં હાથ અને હથેળીએ મુખ્યત્વે કામ કરવું જોઈએ. નીચેના પ્રાણીઓને "પાલતુ" રાખવાની દરખાસ્ત છે:
હેમ્સ્ટર (તે તમારા હાથમાંથી સરકી રહ્યો છે, તમારા ખભા સાથે દોડી રહ્યો છે, વગેરે)
· બિલાડી
સાપ (તે તમારા ગળામાં ફસાઈ જાય છે)
· હાથી
· જીરાફ
સમગ્ર જૂથનું કાર્ય પ્રાણીનું અનુમાન લગાવવાનું છે.

જૂથ શિલ્પ. દરેક વિદ્યાર્થી શિલ્પકાર અને માટી કલાકાર બંને છે. તે મુજબ તેનું સ્થાન શોધે છે સામાન્ય વાતાવરણઅને રચનાની સામગ્રી. બધા કામ સંપૂર્ણ મૌન માં થાય છે. પ્રથમ વિદ્યાર્થી રૂમની મધ્યમાં બહાર આવે છે (આ કોઈપણ વ્યક્તિ હોઈ શકે છે જે ઇચ્છે છે અથવા નેતા તરીકે નિયુક્ત વ્યક્તિ હોઈ શકે છે) અને કોઈ પ્રકારનો દંભ લે છે. પછી તેમાં બીજો ઉમેરવામાં આવે છે, ત્રીજો પ્રથમ બે વિદ્યાર્થીઓ માટે સામાન્ય રચનામાં ઉમેરવામાં આવે છે. આ કસરત કરતી વખતે, તમારે આ કરવાની જરૂર છે: 1) એકદમ ઝડપી ગતિએ કાર્ય કરો, 2) ખાતરી કરો કે પરિણામી રચનાઓ એકબીજાથી અલગ પડેલા આકૃતિઓનું અર્થહીન મોઝેક નથી. વિકલ્પ: "સ્થિર" શિલ્પ "જીવનમાં આવી શકે છે".

"હા" અથવા "ના" ન કહો. “ડ્રાઈવર” (પ્રથમ શિક્ષક) પ્રશ્નો પૂછે છે, જેના જવાબોમાં “હા”, “ના”, “કાળો”, “સફેદ” શબ્દો શામેલ ન હોવા જોઈએ; પછી આ પ્રશ્નો તે વ્યક્તિ દ્વારા ચાલુ રાખવામાં આવે છે જેણે આમાંથી એક શબ્દનો ઉપયોગ કર્યો હતો. જૂથના વિવિધ સભ્યોને કોઈપણ ક્રમમાં પ્રશ્નો પૂછવામાં આવે છે, જેથી નિષિદ્ધ શબ્દો, જે પછીથી "સારા", "ટૂંકમાં", "તેથી બોલવા", "તેના જેવા", "ખાસ કરીને", "આ છે. સમાન", સંકેતો બની જાય છે "ના! પહેલેથી જ સુપરચેતન સ્તર પર. આ વાણીની શુદ્ધતા સુનિશ્ચિત કરે છે.

દસ માસ્ક. જૂથ સાથે દરેક માસ્કની ચર્ચા કરવાની ખાતરી કરો. વિગતવાર ચર્ચા કરો: અભિનેતા કેવો હોવો જોઈએ? શું તેણે આંખો મીંચવી જોઈએ? શું તેણે તેની આંખો નીચી કરવી જોઈએ? મારે મોઢું ખોલવું જોઈએ? શું મારે મારા ભમર ઉભા કરવા જોઈએ? વગેરે.
1. ભય
2. ગુસ્સો
3. પ્રેમ (પ્રેમમાં હોવું)
4. આનંદ
5. નમ્રતા
6. પસ્તાવો, પસ્તાવો
7. રડવું
8. સંકોચ, અકળામણ
9. ધ્યાન, પ્રતિબિંબ
10. તિરસ્કાર
11. ઉદાસીનતા
12. પીડા
13. સુસ્તી
14. અરજી (તમે કોઈને કંઈક માટે પૂછો છો)
વધુ સારી રીતે ચિત્રિત કરવા માટે, ઉદાહરણ તરીકે, તિરસ્કાર, તમારી જાતને યોગ્ય શબ્દો કહો (જુઓ, તમે કોના જેવા દેખાય છે? હા, હું તમને સહન કરી શકતો નથી, તમે શું પહેર્યું છે તે જુઓ? અને તમને શરમ નથી આવતી કે તમને દુર્ગંધ આવે છે. અને તેથી વધુ.). તે સંપૂર્ણપણે નૈતિક ન હોઈ શકે, પરંતુ તે મદદ કરે છે.

દસ સેકન્ડ. “હવે તમે રૂમની આસપાસ ઝડપથી અને સ્વયંભૂ ફરવાનું શરૂ કરશો. સાવચેત રહો, કારણ કે સમય સમય પર તમારે મારા વિવિધ કાર્યોનો જવાબ આપવો પડશે અને તેમને પૂર્ણ કરવા પડશે સૌથી ટૂંકો શક્ય સમય- દસ સેકન્ડમાં."

ઉદાહરણ તરીકે, નીચેની કસરતો સંયમ અને એકાગ્રતા કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરશે:

a) તમારી ઊંચાઈ પ્રમાણે લાઈનમાં ઊભા રહો, c મૂળાક્ષરોનો ક્રમ(છેલ્લું નામ, પ્રથમ નામ દ્વારા), વાળના રંગ દ્વારા (સૌથી હળવાથી ઘાટા સુધી);

b) તમારા દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં સૌથી દૂરની અને સૌથી નજીકની વસ્તુઓનું નામ આપો;

c) વર્ગખંડમાં ચોક્કસ રંગ અને શેડની તમામ વસ્તુઓની યાદી બનાવો; વસ્તુઓ કે જેના નામ મૂળાક્ષરના એક અક્ષરથી શરૂ થાય છે;

d) મિત્ર દ્વારા કરવામાં આવતી હિલચાલની શ્રેણીનું ચોક્કસ પુનઃઉત્પાદન;

e) તમારા સાથીઓની આંખો જુઓ, અમને કહો કે તેઓ કયા આકાર, રંગ છે, તેમની અભિવ્યક્તિ શું છે, મેમરીમાંથી. પછી તમારા અવલોકનો તપાસો, સૂક્ષ્મતાઓ માટે જુઓ જે પ્રથમ વખત નોંધવામાં આવી ન હતી.

પરિપત્ર clamps.વિદ્યાર્થીઓ વર્તુળમાં ચાલે છે. નેતાના આદેશ પર તેઓ તાણ કરે છે ડાબી બાજુ, ડાબો પગ, જમણો હાથ, જમણો પગ, બંને પગ, પીઠની નીચે, આખું શરીર. દરેક વ્યક્તિગત કેસમાં તણાવ પ્રથમ નબળો હોવો જોઈએ, પછી ધીમે ધીમે મર્યાદામાં વધારો. આત્યંતિક તણાવની આ સ્થિતિમાં, વિદ્યાર્થીઓ ઘણી સેકંડો (15-20) માટે ચાલે છે, પછી, નેતાના આદેશ પર, તેઓ તાણ મુક્ત કરે છે - શરીરના તંગ ભાગને સંપૂર્ણપણે આરામ કરો.
કવાયતના આ ભાગને સમાપ્ત કર્યા પછી, નેતા વિદ્યાર્થીઓને તેમના શરીરની સંવેદનાઓ સાંભળવાનું કાર્ય આપે છે, વર્તુળમાં શાંતિથી ચાલવાનું ચાલુ રાખે છે, તેમના "સામાન્ય" તણાવ (તેમના સામાન્ય તણાવ)ને યાદ કરે છે. ધીમે ધીમે તમારા શરીરને આ જગ્યાએ તાણ કરો, ક્લેમ્પને મર્યાદા પર લાવો અને 15-20 સેકન્ડ પછી તેને છોડી દો. "નિયમિત" ક્લેમ્બ સાથે શું થાય છે તેના પર ધ્યાન આપીને, શરીરના અન્ય કોઈપણ ભાગને મર્યાદા સુધી સજ્જડ કરો. તમારા પોતાના ક્લેમ્પ્સ સાથે 3-5 વખત કસરતનું પુનરાવર્તન કરો. કસરત પૂર્ણ કર્યા પછી, વિદ્યાર્થીઓને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 1-2 વખત વ્યક્તિગત રીતે પુનરાવર્તન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

દર્પણ. વિદ્યાર્થીઓ જોડીમાં વિભાજીત થાય છે અને એકબીજાનો સામનો કરે છે. ખેલાડીઓમાંથી એક ધીમી હિલચાલ કરે છે. બીજાએ તેના જીવનસાથીની બધી હિલચાલની બરાબર નકલ કરવી જોઈએ, તેનું હોવું જોઈએ " અરીસાની છબી" કાર્ય પર કામ કરવાની શરૂઆતમાં, પ્રસ્તુતકર્તા "મૂળ" ની ક્રિયાઓ પર કેટલાક નિયંત્રણો લાદે છે: 1) ન કરો જટિલ હલનચલન, એટલે કે એક જ સમયે ઘણી હલનચલન કરશો નહીં, 2) ચહેરાની હલનચલન કરશો નહીં; 3) ખૂબ જ હલનચલન કરો ધીમી ગતિએ. થોડા સમય પછી, વિદ્યાર્થીઓ ભૂમિકાઓ બદલે છે.
કસરત દરમિયાન, "પ્રતિબિંબ" પર કામ કરતા વિદ્યાર્થીઓ ઝડપથી ભાગીદારના શરીરને અનુભવવાનું અને તેની હિલચાલના તર્કને સમજવાનું શીખે છે. સમયાંતરે તે "મૂળ" ને અનુસરવાનું સરળ બને છે અને વધુ અને વધુ વખત અપેક્ષાની પરિસ્થિતિ અને તેની ક્રિયાઓથી આગળ પણ ઊભી થાય છે. મનોવૈજ્ઞાનિક સંપર્ક સ્થાપિત કરવા માટે વ્યાયામ ખૂબ જ સારું સાધન છે.

શબ્દો સાથે સુધારણા. એક વાક્ય કહો જે શબ્દનો ઉપયોગ કરે છે: મૂર્ખ; ખાંડ; ફોલ્ડર; કેમેરા; રેકોર્ડિંગ; પૈસા સિંક પ્રવાસ પ્રવાહી કી; ચોખ્ખી કાર્યક્રમ; વાઘ વાસ્તવિકતા

કહેવતોનું નાટ્યકરણ. કહેવતને નાટકીય બનાવવા માટે જૂથો (3-5 લોકો) ને અગાઉથી કાર્ય આપવામાં આવે છે. સંભવિત કહેવતો: "બાળકને શીખવો જ્યારે તે બેંચ પર પડેલો હોય, ત્યારે તે દોડે ત્યારે તે મુશ્કેલ બનશે", "સાત વખત માપો, એકવાર કાપો", "સાત આયાને આંખ વિનાનું બાળક છે", "ઘણું જાણો, પણ ખરીદો થોડુંક!" ઘણું લડવું યોગ્ય નથી", "બિલ્ડરની જેમ, આશ્રમ છે", વગેરે.

કોને પસંદ કરવા? (એ.એ. મુરાશોવના જણાવ્યા મુજબ) વિદ્યાર્થીને એવી કલ્પના કરવાનું કાર્ય આપવામાં આવે છે કે તે આગામી નાટકનો મુખ્ય દિગ્દર્શક છે, ઉદાહરણ તરીકે, 20મી સદીના અંતમાં શહેરના જીવન વિશે. તેણે "નવી રશિયન", બોહેમિયન મહિલા, દેશની પ્રથમ મહિલા, "ઉત્તમ મહિલા - કવિનું સ્વપ્ન", વ્યવહારિક ભૂમિકાઓ માટે કલાકારોની પસંદગી કરવી આવશ્યક છે. બિઝનેસ લેડી, તબક્કાઓ પસાર કર્યા"શિક્ષક - શટલ ઓપરેટર - દલાલ - લોક પ્રતિનિધિ - મંત્રી."

આ ખાસ કલાકારો શા માટે પસંદ કરવામાં આવ્યા? દલીલ.

સંઘર્ષ. અનેક પ્લાસ્ટિક મિસ-એન-સીન્સ (સ્ટેટિકલી) દર્શાવતા બતાવો સંઘર્ષની સ્થિતિ. શરીરના દરેક મિસ-એન-સીન માટે આંતરિક વાજબીતા શોધો. સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓને નામ આપો.

કઠપૂતળીઓ(Pldveski). વિદ્યાર્થીઓને કલ્પના કરવાનું કહેવામાં આવે છે કે તેઓ પ્રદર્શન પછી કબાટમાં સ્ટડ પર લટકાવેલી કઠપૂતળીઓ છે. "કલ્પના કરો કે તમે તમારા હાથથી, તમારી આંગળીથી, તમારી ગરદનથી, તમારા કાન દ્વારા, તમારા ખભા પર લટકાવી શકો છો. તમારું શરીર એક બિંદુ પર સ્થિર છે, બાકીનું બધું હળવા છે, લટકતું છે." કસરત મનસ્વી ગતિએ કરવામાં આવે છે, તમે કરી શકો છો આંખો બંધ. પ્રસ્તુતકર્તા વિદ્યાર્થીઓના શરીરની છૂટછાટની ડિગ્રીનું નિરીક્ષણ કરે છે.

કાર“પ્રથમ સહભાગી પ્લેટફોર્મમાં પ્રવેશ કરે છે અને તેની ક્રિયા શરૂ કરે છે. બીજો, એક ક્ષણની ખચકાટ પછી, પ્લેટફોર્મમાં પ્રવેશ કરે છે અને પ્રથમની હિલચાલને સ્વીકારે છે. તે ઇચ્છનીય છે કે ક્રિયાઓ વચ્ચે અમુક પ્રકારનો સંબંધ ઉભો થાય: કારણ અને અસર અથવા જે બન્યું તેનું ભાવનાત્મક રીતે અસરકારક મૂલ્યાંકન. ત્રીજા સહભાગીએ, ટૂંકા વિરામ દરમિયાન મિકેનિઝમના હાલના ભાગો સાથે શું થઈ રહ્યું છે તેનું મૂલ્યાંકન કર્યા પછી, વર્તમાનમાં એક નવી હિલચાલ ઉમેરે છે. પ્રથમ બે સહભાગીઓની જેમ, તે વિન્ડ-અપ ઢીંગલીની જેમ ફરીથી અને ફરીથી તેની પસંદ કરેલી ક્રિયા પર પાછા ફરવાનું ચાલુ રાખે છે. તેથી, સહભાગીથી સહભાગી સુધી, "મશીન" નું કાર્ય વધુને વધુ મલ્ટિ-લેવલ બનતું જાય છે. તાર્કિક જોડાણો ઉદભવે છે, અને જ્યાં સુધી છેલ્લો સહભાગી કસરતમાં જોડાય નહીં ત્યાં સુધી સમગ્ર સાંકળ કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. તે જ સમયે, સહભાગીઓ કેટલાક અવાજો ઉચ્ચાર કરી શકે છે.

જો "મશીન" લયબદ્ધ રીતે, સુમેળથી, અવિરત રીતે કામ કરે છે, જો દરેક ભાગીદારોની ક્રિયાઓ અને સમગ્ર મિકેનિઝમના કાર્ય વચ્ચે તાર્કિક સુસંગતતા પ્રાપ્ત થાય છે, તો પછી આપણે એક આખું ખુલતું દ્રશ્ય જોઈ શકીએ છીએ," વગેરે.

રૂપકો(એસ.વી. ગીપિયસ મુજબ)શિક્ષક એક શબ્દ કહે છે, ઉદાહરણ તરીકે: "તેઓ બહાર જઈ રહ્યા છે..." બધા વિદ્યાર્થીઓએ તેમના પર શું જોયું તેનું વર્ણન કરે છે આંતરિક સ્ક્રીન(તારા, બારીઓ, શક્તિઓ, આંખો...). આ કસરત સહયોગી વિચાર અને કલ્પનાને સુધારે છે.

સંગીત વિરામ. "ફિલ્ડમાં એક બિર્ચનું ઝાડ હતું" ગીતનું પ્રદર્શન કરો જાણે તમે છો: આફ્રિકન એબોરિજિન્સ, ભારતીય યોગીઓ, કાકેશસના પર્વતારોહકો, ચુકોટકાના રેન્ડીયર પશુપાલકો.

તણાવ - આરામ.વિદ્યાર્થીઓને સીધા ઊભા રહેવા અને તેમના જમણા હાથ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે કહેવામાં આવે છે, તેને મર્યાદા સુધી તાણ કરો. થોડીક સેકંડ પછી, તણાવ છોડો અને તમારા હાથને આરામ કરો. ડાબા હાથ, જમણા અને ડાબા પગ, નીચલા પીઠ અને ગરદન સાથે વૈકલ્પિક રીતે સમાન પ્રક્રિયા કરો.

પંપ અને inflatable ઢીંગલી. વિદ્યાર્થીઓ જોડીમાં વહેંચાયેલા છે. એક - એક ઇન્ફ્લેટેબલ ઢીંગલી, જેમાંથી હવા છોડવામાં આવી છે, ફ્લોર પર સંપૂર્ણપણે આરામ કરે છે. અન્ય એક પંપનો ઉપયોગ કરીને ઢીંગલીને હવાથી "પમ્પ" કરે છે: લયબદ્ધ રીતે આગળ ઝૂકવું, શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે "s" અવાજનો ઉચ્ચાર કરવો. ઢીંગલી ધીમે ધીમે હવાથી ભરાય છે, તેના ભાગો સીધા અને સમતળ કરવામાં આવે છે. છેવટે ઢીંગલી ફૂલેલી છે. તેને હવા સાથે વધુ પમ્પ કરવું જોખમી છે - ઢીંગલી તંગ, સખત અને ફાટી શકે છે. પમ્પિંગ સમયસર પૂર્ણ થવું જોઈએ. "પંપ" ધરાવતો વિદ્યાર્થી ઢીંગલીના શરીરમાં તણાવની સ્થિતિ દ્વારા ફુગાવાનો આ અંતિમ સમય નક્કી કરે છે. આ પછી, ઢીંગલીને તેમાંથી પંપ દૂર કરીને "ડિફ્લેટેડ" કરવામાં આવે છે. હવા ધીમે ધીમે ઢીંગલીને છોડી દે છે, તે "પડે છે". આ મહાન કસરતછૂટછાટ-ટેન્શન પર, તેમજ જોડીની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર.

બહુ વાસ્તવિક વસ્તુ નથી.તમારે એવી વસ્તુઓની કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે જે તમારી સામે નથી અને જેનાં વિચિત્ર નામ છે: અબ્રાકાડાબ્રા, અંદર હેન્ડલ ધરાવતો કપ, સાવરણીથી બનેલો હાથીદાંત, હોલ બોર્ડ (એ. નેવેરોવનો પ્રસંગોપાત), યા (વી. માયાકોવ્સ્કી), બ્લોકહેડ, માઇન્ડ બેન્ડર (એ. હર્ઝેન).

વિચારોની છબીઓ.કેટલાક અમૂર્ત ખ્યાલો, જેની આંતરિક છબી બનાવવાની અને વર્ણવવાની દરખાસ્ત છે: સૌંદર્ય, વ્યવસ્થા, ઊર્જા, શાંતિ, સંવાદિતા, સંચાર.

આગ - બરફ.કસરતમાં આખા શરીરને વૈકલ્પિક રીતે તણાવ અને આરામનો સમાવેશ થાય છે. વિદ્યાર્થીઓ વર્તુળમાં ઉભા રહીને કસરત કરે છે. "ફાયર" લીડરના આદેશ પર, વિદ્યાર્થીઓ તેમના આખા શરીર સાથે તીવ્ર હલનચલન શરૂ કરે છે. હલનચલનની સરળતા અને તીવ્રતાની ડિગ્રી દરેક વિદ્યાર્થી દ્વારા મનસ્વી રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. "આઇસ" આદેશ પર, વિદ્યાર્થીઓ તે સ્થિતિમાં થીજી જાય છે જેમાં આદેશે તેમને પકડ્યા હતા, તેમના આખા શરીરને મર્યાદા સુધી ખેંચીને. પ્રસ્તુતકર્તા બંને આદેશોને ઘણી વખત વૈકલ્પિક કરે છે, બંનેના અમલના સમયને રેન્ડમલી બદલીને.

દંભ માટે સમર્થન.વિદ્યાર્થીઓ વર્તુળમાં ચાલે છે. જ્યારે નેતા તાળીઓ પાડે છે, ત્યારે દરેક વ્યક્તિએ તેમના શરીરને અણધારી સ્થિતિમાં ફેંકી દેવું જોઈએ. દરેક પોઝ માટે સમજૂતી પસંદ કરવી આવશ્યક છે. "કલ્પના કરો કે તમે કોઈ અર્થપૂર્ણ ક્રિયા કરી છે... "દૂર કરો" આદેશ પર, આ ક્રિયા ચાલુ રાખો. તમે શું કરી રહ્યા છો તે અમારે સમજવાની જરૂર છે. કોઈપણ દંભને સમજાવવા માટે ઉપયોગમાં લઈ શકાય તેવા તુચ્છ બહાના સાથે ન આવવાનો પ્રયાસ કરો. એવી ક્રિયાઓ માટે જુઓ કે જે તમારા શરીરની સ્થિતિને બરાબર અનુરૂપ હોય જેમાં તમે સ્થિર છો, ફક્ત તેના માટે અને અન્ય કોઈ નહીં."

ઓર્કેસ્ટ્રા.પ્રસ્તુતકર્તા સહભાગીઓ વચ્ચે વિવિધ સાધનોના ભાગોનું વિતરણ કરે છે, જેમાં તાળીઓ, સ્ટમ્પિંગ અને તમામ સંભવિત ધ્વનિ અસરોનો સમાવેશ થાય છે. સહભાગીઓનું કાર્ય એક વાહકના નિર્દેશનમાં સંગીતના જાણીતા ભાગ (અથવા સ્થળ પર રચાયેલ લયબદ્ધ સ્કોર) લયબદ્ધ રીતે ચલાવવાનું છે જે એકંદર અવાજના જથ્થાને નિયંત્રિત કરે છે અને વ્યક્તિગત ભાગોને રજૂ કરે છે અને દૂર કરે છે.
મશીનગન ફાયર. સહભાગીઓ વર્તુળમાં બેસે છે અને નેતા ત્રણ તાળીઓ વડે મશીન-ગન ફાયરની ગતિ (પ્રથમ ધીમી) સેટ કરે છે. સહભાગીઓ વળાંક લે છે, બરાબર ટેમ્પો રાખે છે, તાળીઓ પાડે છે, ધીમે ધીમે (ખૂબ જ ધીમેથી) મશીન-ગનના વિસ્ફોટની ગતિને વેગ આપે છે (તાળીઓ લગભગ ભળી જાય છે), અને, મહત્તમ ઝડપે પહોંચ્યા પછી, તેઓ ધીમે ધીમે તેને ઘટાડવાનું પણ શરૂ કરે છે.

ગધેડો."કૃપા કરીને અંદર ઊભા રહો વિશાળ વર્તુળ! હું યજમાન બનીશ. હું મારા હાથ તાળી પાડું છું અને વર્તુળમાં ઉભેલી વ્યક્તિ તરફ ઇશારો કરું છું, તે જ સમયે તેનું નામ બોલું છું. એક સેકન્ડ બગાડ્યા વિના, તે તાળીઓ પાડે છે, મારા તરફ અથવા વર્તુળમાંના અન્ય કોઈ ખેલાડી તરફ ઈશારો કરે છે અને તેનું નામ કહે છે. મુદ્દો એ છે કે (રમતની ખૂબ જ ઊંચી ઝડપે) ક્રિયાઓના ક્રમને ભૂલશો નહીં: તાળી પાડવી - ખેલાડી તરફ ઇશારો કરવો - તેનું નામ કહેવું. તે મહત્વનું છે કે ખેલાડીઓના નામ ભૂલશો નહીં અથવા ગૂંચવશો નહીં. ટેમ્પોની કોઈપણ ખોટ, રમતમાં સ્થિર "સમાવેશ" અથવા નામમાં ભૂલ હાર તરફ દોરી જાય છે. કસરત છેલ્લા સહભાગી સુધી ચાલુ રહે છે";

અનુમાન કરો કે હું ક્યાં છું.આ કવાયતમાં એક સહભાગીનો સમાવેશ થાય છે જે તેની મનોશારીરિક સ્થિતિ સાથે અન્ય લોકોને જણાવવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તે ક્યાં છે (હોકી મેચ, પ્રાણી સંગ્રહાલય, ઉત્તેજક મૂવી જોવી વગેરે), પરંતુ કોઈ અવાજો વગાડી શકાતા નથી.

લાગે છે.- જેમ રાજા સિંહાસન પર બેસે છે તેમ ખુરશી પર બેસો; ફૂલ પર મધમાખી; પીટાયેલ કૂતરો; સજા પામેલ બાળક; એક બટરફ્લાય જે ઉડવાની છે; ઘોડેસવાર; સ્પેસસુટમાં અવકાશયાત્રી.

એક બાળકની જેમ ચાલો જેણે હમણાં જ ચાલવાનું શરૂ કર્યું છે; એક વૃદ્ધ માણસ; ગર્વ; બેલે નૃત્યાંગના.

એક ખૂબ જ નમ્ર જાપાની માણસ, જીન પોલ બેલમોન્ડો, સ્મિત, તેના માલિક માટે એક કૂતરો, સૂર્યમાં બિલાડી, બાળકની માતા, માતાના બાળક તરીકે સ્મિત કરો.

ફ્રાઉન, જેમ કે બાળક જ્યારે તેનું રમકડું છીનવી લેવામાં આવે ત્યારે ભવાં ચડાવે છે; એક વ્યક્તિની જેમ જે પોતાનું હાસ્ય છુપાવવા માંગે છે.

પુનર્જન્મઅમીબામાં, જંતુઓમાં, માછલીમાં, પ્રાણીઓમાં, ...

જો કોઈ વિદ્યાર્થી ફક્ત એક બિલાડી બતાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તો પછી તેના માટે પ્રશ્નો ઉભા થાય છે: તેની ઉંમર કેટલી છે? શું તે ભટકી ગયો છે, અથવા કોઈ પપ્પા કે મમ્મી છે? તેની આદતો શું છે?

પોઝ ટ્રાન્સફર. સહભાગીઓ એક લાઇનમાં ઉભા છે. પ્રથમ કેટલાક જટિલ પોઝ સાથે આવે છે (અન્ય લોકો કયો તે જોતા નથી) અને, પ્રસ્તુતકર્તાના સંકેત પર, તેને બીજામાં "પ્રસારિત" કરે છે (તેણે તેને 10-15 સેકંડમાં શક્ય તેટલું સચોટ રીતે યાદ રાખવું જોઈએ). નેતાના આગલા સિગ્નલ પર, પ્રથમ "ટેક ઓફ" કરે છે અને બીજો આ પોઝ આપે છે, આગળ, પોઝ બીજાથી ત્રીજા સહભાગીમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે. કાર્ય શક્ય તેટલી સચોટ રીતે સ્થાનાંતરિત કરવાનું છે. પ્રથમથી છેલ્લા કલાકાર સુધી. જો ત્યાં પૂરતા સહભાગીઓ હોય, તો બે ટીમોમાં વિભાજીત થવું અને નેતા દ્વારા આપવામાં આવેલ એક પોઝ "પાસ" કરવું વધુ સારું છે - જે વધુ સચોટ છે.

વોલ્ટેજ રોલઓવર.તમારા જમણા હાથને મર્યાદા સુધી સજ્જડ કરો. ધીમે ધીમે તેને આરામ કરો, તણાવને તમારા ડાબા હાથ પર સંપૂર્ણપણે સ્થાનાંતરિત કરો. પછી, ધીમે ધીમે તેને આરામ કરો, તાણને ડાબા પગ, જમણા પગ, પીઠના નીચેના ભાગમાં, વગેરેમાં સંપૂર્ણપણે સ્થાનાંતરિત કરો.

ધ્યાન બદલવું -1. ઘણી વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપવાની "એકસાથે" માત્ર સ્પષ્ટ છે, પરંતુ હકીકતમાં માનસિક પ્રવૃત્તિવ્યક્તિ એક વસ્તુથી બીજી વસ્તુ તરફ ધ્યાનનું ખૂબ જ ઝડપી સ્વિચિંગ અનુભવે છે. આ તે છે જે "એકસાથે" અને ઘણા પદાર્થો પર ધ્યાનની સાતત્યનો ભ્રમ બનાવે છે. વ્યક્તિ ઘણી બધી ક્રિયાઓ યાંત્રિક રીતે કરે છે. ધ્યાન યાંત્રિક, સ્વયંસંચાલિત પણ બની શકે છે.

a) વિદ્યાર્થીને મેચનું બોક્સ આપવામાં આવે છે. મેચોની ગણતરી કરતી વખતે, તેણે વારાફરતી પરીકથા અથવા મૂવીનો પ્લોટ કહેવો જોઈએ.

b) શિક્ષક હાજર રહેલા લોકોને વિતરણ કરે છે સીરીયલ નંબરોઅને દરેકને માનસિક રીતે કવિતા વાંચવા આમંત્રણ આપે છે. કસરત શરૂ થયાના 2 - 3 સેકન્ડ પછી, શિક્ષક એક નંબર પર કૉલ કરે છે. તે નંબર ધરાવતા વિદ્યાર્થીએ ઊભા રહેવું જોઈએ અને આગલા નંબર પર કૉલ ન થાય ત્યાં સુધી મોટેથી વાંચવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ. અગાઉના એક માનસિક રીતે કવિતાઓ વાંચવાનું ચાલુ રાખે છે.

ધ્યાન બદલવું -2.

ધ્યાન બદલવા માટેની કવાયત નીચેના ક્રમમાં આગળ વધે છે:

1. દ્રશ્ય ધ્યાન: એક પદાર્થ દૂર છે (ઉદાહરણ તરીકે, એક દરવાજો).

2. શ્રાવ્ય ધ્યાન: ઑબ્જેક્ટ નજીક છે (ઓરડો).

3. વિઝ્યુઅલ ધ્યાન: દૂર સ્થિત એક નવી વસ્તુ (વિન્ડોમાં શેરી).

4. સ્પર્શેન્દ્રિય ધ્યાન (ઑબ્જેક્ટ એ વ્યક્તિના પોતાના પોશાકનું ફેબ્રિક છે).

5. શ્રાવ્ય ધ્યાન: ઑબ્જેક્ટ દૂર છે (શેરીના અવાજો).

6. દ્રશ્ય ધ્યાન: ઑબ્જેક્ટ નજીક છે (પેન્સિલ).

7. ઘ્રાણેન્દ્રિયનું ધ્યાન (પ્રેક્ષકોમાં ગંધ).

8. આંતરિક ધ્યાન (વિષય સિગારેટ છે).

9. વિઝ્યુઅલ ધ્યાન: ઑબ્જેક્ટ નજીક છે (તમારા પોશાક પરનું બટન).

10. સ્પર્શેન્દ્રિય ધ્યાન (ઑબ્જેક્ટ - ખુરશીની સપાટી).

ટાઈપરાઈટર.વિદ્યાર્થીઓ એકબીજામાં મૂળાક્ષરોનું વિતરણ કરે છે (દરેકને ઘણા અક્ષરો મળે છે) અને તેઓને કયા અક્ષરો મળે છે તે નક્કી કરવા માટે ટાઇપરાઇટર કીનો ઉપયોગ કરે છે. ઇચ્છિત કીને મારવી એ તાળી છે. યોગ્ય વ્યક્તિ(કોને મળ્યું). કોઈ એક શબ્દસમૂહ ટાઈપ કરવાનું સૂચન કરે છે, અને સહભાગીઓ તાળીઓ પાડીને "ટાઈપ કરે છે". યોગ્ય ક્ષણઅક્ષરો વચ્ચે સમાન જગ્યાઓ સાથે. એક જગ્યા સમગ્ર જૂથ માટે સામાન્ય તાળી દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, સમયગાળો બે સામાન્ય તાળીઓ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે.

પ્લાસ્ટિકિન ડોલ્સ. “સ્કેચ દરમિયાન તમે પ્લાસ્ટિસિન ઢીંગલીમાં ફેરવાઈ જશો. કસરતમાં ત્રણ તબક્કા છે.મારી પહેલી તાળી સાથે, તમે પ્લાસ્ટિસિનની ઢીંગલી બની જાઓ છો જેને ઠંડી જગ્યાએ રાખવામાં આવી હતી. તે સ્પષ્ટ છે કે સામગ્રીએ તેની પ્લાસ્ટિસિટી ગુમાવી દીધી છે, તે સખત અને ક્રૂર છે. શિક્ષકની બીજી તાળી ઢીંગલીઓ સાથે કામની શરૂઆત દર્શાવે છે. હું તેમના પોઝ બદલીશ, પરંતુ ભૂલશો નહીં કે સ્થિર સ્વરૂપ મારા કાર્યને જટિલ બનાવશે અને મારે સામગ્રીનો ચોક્કસ પ્રતિકાર અનુભવવો પડશે. ત્રીજી તાળી એ કસરતના છેલ્લા તબક્કાની શરૂઆત છે. કલ્પના કરો કે રૂમમાં જ્યાં અમારી પ્લાસ્ટિસિન ડોલ્સ સ્થિત છે, તે જ સમયે તમામ હીટિંગ ઉપકરણો ચાલુ કરવામાં આવ્યા હતા. ઢીંગલીઓ નરમ પડવા લાગે છે. આ એક પ્રક્રિયા છે, તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયા નથી. સૌ પ્રથમ, ઢીંગલીના શરીરના તે ભાગો જ્યાં ઓછા પ્લાસ્ટિસિન (આંગળીઓ, હાથ, ગરદન) ગરમીથી તરતા હોય છે, પછી પગ નરમ થાય છે. અને પરિણામે, ઢીંગલી ફ્લોર પર "ડ્રેઇન કરે છે" અને સ્લાઇડમાં ફેરવાય છે, એક આકારહીન સમૂહ.

આકારના સંપૂર્ણ નુકશાનના બિંદુ સુધી ઢીંગલીઓને નરમ પાડવી એ સંપૂર્ણ સ્નાયુબદ્ધ પ્રકાશન છે”;

મારા પાછળ દોહરાવો. નેતા તેના હાથથી લયબદ્ધ શબ્દસમૂહોને હરાવે છે, અને બધા સહભાગીઓ તેની પછી પુનરાવર્તન કરે છે. ઉદાહરણોનો ઉપયોગ કરીને, સતત લય અને ચલ વચ્ચેનો તફાવત સમજાવવામાં આવે છે, અને જૂથની ક્રિયાઓમાં સુસંગતતા પ્રાપ્ત થાય છે. દરેક તાળી એક ફટકા જેવી હોવી જોઈએ, અને વ્યક્તિગત સહભાગીઓના તાળીઓના હાથોમાં ફેલાતી ન હોવી જોઈએ.

દંભ. ફેસિલિટેટર વિદ્યાર્થીઓને શબ્દસમૂહ પસંદ કરવા અને તેને કહેવાનું કહે છે. પ્રસ્તુતકર્તા વિદ્યાર્થીના શરીરની સ્થિતિ, તેની મુદ્રામાં ફેરફાર કરે છે, તેને દરેક પોઝમાં આ વાક્યનો ઉચ્ચાર કરવાનું કહે છે. મુદ્રા અથવા હલનચલન દ્વારા સૂચન કરવું જોઈએ અને તેમની સાથે સુમેળમાં રહેવું જોઈએ.

પાંજરામાં પોપટ.તેથી, તમારે નીચેના કરવાની જરૂર છે:
· પાંજરાની નજીક જાઓ (પોપટ સહિત તમામ વસ્તુઓ કાલ્પનિક છે)
તમારા હાથ વડે અનુભવો
· ઉપાડો અને બીજી જગ્યાએ જાઓ
પોપટને ચીડવો
દરવાજો શોધો અને તેને ખોલો
તમારી હથેળીમાં અનાજ રેડો અને પક્ષીને ખવડાવો
· પોપટને પ્રહાર કરો (જે પછી તે તમને કરડશે)
· તમારો હાથ પાછો ખેંચો
ઝડપથી પાંજરું બંધ કરો
· ધમકીપૂર્વક આંગળી હલાવો
· સેલને બીજા સ્થાને ખસેડો

પરિણામો. વિદ્યાર્થીઓને સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસી પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે કહેવામાં આવે છે.

દાખ્લા તરીકે:

જો કોઈ વ્યક્તિ ઈચ્છાથી અદ્રશ્ય બની શકે તો શું થશે?

જો લોકો પાણીની નીચે રહી શકે?

જો પૃથ્વીવાસીઓને એલિયન્સના વાસ્તવિક અસ્તિત્વ વિશે ખબર પડે તો શું?

જો બધી નદીઓ, તળાવો અને સમુદ્રો સુકાઈ જાય તો શું?

તેઓ ખેંચાયા અને તૂટી ગયા.શરુઆતની સ્થિતિ - સ્થાયી, હાથ અને આખું શરીર ઉપર તરફ નિર્દેશ કરે છે, તમારી રાહને ફ્લોરથી દૂર રાખો. પ્રસ્તુતકર્તા: “અમે ખેંચીએ છીએ, લંબાવીએ છીએ, ઉંચા, ઉંચા... માનસિક રીતે આપણે વધુ ઉંચી થવા માટે અમારી હીલ્સને ફ્લોર પરથી ઉપાડીએ છીએ (વાસ્તવમાં અમારી રાહ ફ્લોર પર છે)... અને હવે અમારા હાથ તૂટી ગયા હોય તેવું લાગે છે. , સરળ રીતે લટકાવવું. હવે અમારા હાથ કોણી પર, ખભા પર તૂટી ગયા છે, અમારા ખભા પડી ગયા છે, માથું ઝૂકી ગયું છે, અમે કમર ભાંગી ગયા છે, અમારા ઘૂંટણ બકલાઈ ગયા છે, અમે જમીન પર પડી ગયા છીએ... અમે આરામથી, મુલાયમ, આરામદાયક સૂઈએ છીએ ... તમારી જાતને સાંભળો. શું કોઈ ટેન્શન બાકી છે? તેઓએ તેને ફેંકી દીધો! ”
કવાયત દરમિયાન, નેતાએ નીચેના બે મુદ્દાઓ પર વિદ્યાર્થીઓનું ધ્યાન દોરવું જોઈએ: "હાથ નીચે કરો" અને "હાથ તોડો" (હાથની છૂટછાટ ફક્ત બીજા કિસ્સામાં જ પ્રાપ્ત થાય છે) આદેશ વચ્ચેનો તફાવત બતાવો; 2) જ્યારે વિદ્યાર્થીઓ ફ્લોર પર પડેલા હોય, ત્યારે નેતાએ તેમાંથી દરેકની આસપાસ જવું જોઈએ અને તેનું શરીર સંપૂર્ણપણે હળવા છે કે કેમ તે તપાસવું જોઈએ અને ક્લેમ્પ્સની જગ્યાઓ સૂચવવી જોઈએ.

સત્ય સત્ય નથી. શિક્ષક અણધારી રીતે પ્રશ્નો પૂછે છે જેના વિદ્યાર્થીઓએ તાત્કાલિક જવાબો આપવા જોઈએ અથવા ખચકાટ વિના કોઈ રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ.

આન્દ્રે પેટ્રોવિચની તબિયત કેવી છે? તમને કેવી રીતે ખબર?

તમે મને પુસ્તક ક્યારે પરત કરશો?

શું તમે જાણો છો કે આ કેવી રીતે સમાપ્ત થઈ શકે છે?

શું તમને ખરાબ લાગે છે?

વર્ગમાં તમે જે કહો છો અને કરો છો તે મને ગમશે?

તમને આજે હવામાન કેવું ગમ્યું?

તમે તમારા લગ્નની વીંટી ક્યાં મૂકી?

તમારા કૂતરાને શું થયું?

તમારું અદ્ભુત સ્મિત ક્યાં છે?

વર્તુળમાં ઑબ્જેક્ટ. જૂથ અર્ધવર્તુળમાં બેસે છે અથવા ઊભું છે. પ્રસ્તુતકર્તા વિદ્યાર્થીઓને એક ઑબ્જેક્ટ બતાવે છે (એક લાકડી, એક શાસક, એક બરણી, એક પુસ્તક, એક બોલ, દૃષ્ટિની કોઈપણ વસ્તુ); આ સામગ્રી. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ વાંસળીની જેમ શાસક વગાડવાનું નક્કી કરે છે. તે તેને સોંપે છે આગામી વ્યક્તિવાયોલિનની જેમ, એક પણ શબ્દ બોલ્યા વિના. અને તે તેણીને વાયોલિન પર લઈ જાય છે. વાયોલિન સાથેનો અભ્યાસ પૂરો થયો. હવે બીજો વિદ્યાર્થી એ જ શાસક સાથે રમે છે, ઉદાહરણ તરીકે બંદૂક અથવા બ્રશ વગેરે. તે મહત્વનું છે કે વિદ્યાર્થીઓ માત્ર વસ્તુ સાથે અમુક હાવભાવ અથવા ઔપચારિક મેનીપ્યુલેશન્સ ન કરે, પરંતુ તેના પ્રત્યેના તેમના વલણને વ્યક્ત કરે. આ કસરત કલ્પનાને સારી રીતે વિકસાવે છે. વાયોલિન જેવા શાસક વગાડવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ વાયોલિન જોવું જોઈએ. અને નવો, "જોયો" ઑબ્જેક્ટ સૂચિત ઑબ્જેક્ટ સાથે ઓછો સમાન છે, વિદ્યાર્થીએ કાર્ય સાથે વધુ સારી રીતે સામનો કર્યો. વધુમાં, આ કવાયત ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વિશે છે, કારણ કે વ્યક્તિએ ફક્ત પોતાને જ જોવું જોઈએ નહીં નવી આઇટમ, પણ અન્ય લોકોને તેને નવી ક્ષમતામાં જોવા અને સ્વીકારવા દબાણ કરવા માટે.

આઇઇંગ-1.જૂથ અર્ધવર્તુળમાં છે. પ્રસ્તુતકર્તા વિદ્યાર્થીઓને એક રંગના અમુક પદાર્થને નજીકથી જોવા અને આ રંગને સ્પેક્ટ્રમના રંગો (લાલ, નારંગી, પીળો, લીલો, વાદળી, ઈન્ડિગો, વાયોલેટ) માં વિઘટિત કરવા આમંત્રણ આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે: "પાર્કેટમાં કયા રંગો "એકત્ર" કરવામાં આવે છે?" ચર્ચા અવલોકન દરમિયાન સીધી થાય છે.

જોવું-2.. જૂથ અર્ધવર્તુળમાં છે. પ્રસ્તુતકર્તા વિદ્યાર્થીઓને અર્ધવર્તુળમાં બેઠેલી કોઈપણ વ્યક્તિને કાળજીપૂર્વક જોવા માટે આમંત્રિત કરે છે, પરંતુ જેથી કોઈ ધ્યાન ન આપે કે કોણ કોની તરફ જોઈ રહ્યું છે. પછી વિદ્યાર્થીઓ તેમના ભાગીદારોનું વર્ણન કરતા વારે વારે આવે છે જેથી અન્ય લોકો સમજી શકે કે તેઓ કોનું વર્ણન કરી રહ્યા છે. કપડાંના તેજસ્વી રંગના ફોલ્લીઓનું વર્ણન કરવા, મૂછો, ચશ્મા, દાઢી વગેરેની હાજરીનો ઉલ્લેખ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે. વિકલ્પ: પસંદ કરેલા અન્યની હલનચલનની વિશેષતાઓનું વર્ણન કરો.

સાંભળવું. જૂથ અર્ધવર્તુળમાં બેસે છે. પ્રસ્તુતકર્તા વિદ્યાર્થીઓને આરામ કરવા આમંત્રણ આપે છે, દરેકના શરીરમાં શું સંવેદનાઓ ઉત્પન્ન થાય છે તે સાંભળો (પોતાને સાંભળો), અર્ધવર્તુળમાં, ઓરડામાં, બાજુના ઓરડામાં, કોરિડોરમાં, શેરીમાં શું થઈ રહ્યું છે. દરેક શ્રવણ સત્ર 2-3 મિનિટ લે છે. આ પછી, તમે જે સાંભળ્યું તેની ચર્ચા કરવી ઉપયોગી છે. આ તમારી જાત પર, તમારી લાગણીઓ પર, બહારથી વ્યક્તિની આસપાસની બાબતો પર ધ્યાન આપવાની કસરત છે. તમારી લાગણીઓને સાંભળવી એ તમામ તાલીમમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

છેલ્લા નામ દ્વારા મનોવૈજ્ઞાનિક પોટ્રેટ

વ્યક્તિનું છેલ્લું નામ કહેવામાં આવે છે, જેના આધારે તે આપવું જરૂરી છે મૌખિક પોટ્રેટ. વિદ્યાર્થી પાત્ર લક્ષણો, આદતો, ઉંમર, વ્યવસાય, શિક્ષણ, શોખ, આપેલ વ્યક્તિના જીવનચરિત્રના ટુકડાઓનું વર્ણન કરે છે (ટૂંકમાં, આપેલ ઉત્તેજનાના પ્રતિભાવમાં તેની કલ્પનામાં ઉદ્ભવતી દરેક વસ્તુ). કાર્ય માટે, અટકો પસંદ કરવામાં આવી છે જે અર્થમાં અસ્પષ્ટ છે, અસામાન્ય, અવાજમાં રસપ્રદ છે, ઉદાહરણ તરીકે: શી-લો, ચુચકીન, રઝમાઝન્યાએવા, ગ્રોમીખાઈલો, વર્ટોપ્રાહોવ, સુન્દુચકોવા, પ્રિલિપિન, ત્રિખલેબ, ટોર્ઝેન્સમેખ, ટોપોરિશેવ, સેમિબાબિન, ઝાયબ્લિકિન, ટી. સ્વિસ્ટોડાયરોકિન, બોર્શ, સુસાલ્ની, મુચા, નેદાવાયલો, સ્ટ્રાડેલીના, ગુબા, વગેરે.

પ્રવાસ ચિત્ર.વિદ્યાર્થીને પ્રખ્યાત પેઇન્ટિંગનું પ્રજનન બતાવવામાં આવે છે અને ત્યાં શું દર્શાવવામાં આવ્યું છે તે વિશે વાત કરવા માટે કહેવામાં આવે છે. એક અથવા બે શબ્દસમૂહો પછી, તે પ્રજનન બીજાને પસાર કરે છે, જે તેના પોતાના શબ્દસમૂહ પણ ઉમેરશે. આ રીતે, તેના પોતાના પ્લોટ સાથે સંપૂર્ણ સ્કેચ અથવા વાર્તા ગોઠવવામાં આવે છે.

પાંચ ઝડપ.“હવે આપણે એવા લોકોમાં ફેરવાવું પડશે કે જેમની પાસે માત્ર પાંચ જ ગતિ છે. પ્રથમ ગતિ સૌથી ધીમી છે. આખું શરીર સ્થિર લાગે છે. આ ગતિ માટે અભિનેતા તરફથી ખૂબ જ તાણ અને તેના શરીરને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા, અચાનક હલનચલન ન કરવા અને બધું સરળ રીતે કરવા માટે જરૂરી છે. બીજા સાથે, ગતિ થોડી વધારે છે. કોઈપણ હિલચાલ પ્રથમ ગતિ કરતા વધુ ઝડપથી થાય છે, પરંતુ હજી સામાન્ય ગતિએ નથી. ત્રીજી ગતિ એ તમારા દરેકની સામાન્ય, રોજિંદી ગતિ છે. ચોથી ઝડપ છે ઝડપી ગતિ. જ્યારે આપણે તણાવમાં હોઈએ ત્યારે આ રીતે આપણે અસ્તિત્વમાં હોઈએ છીએ, કંઈક આપણને ખલેલ પહોંચાડે છે, અસ્વસ્થતા, ઉત્તેજના, તણાવ પેદા કરે છે. આ, અમુક સમયે, ઉતાવળ, મૂંઝવણ અને ગભરાટ છે. પાંચમી ગતિ - લગભગ ચાલી રહી છે. બધું અતિશયોક્તિપૂર્ણ રીતે ઝડપી ગતિએ થાય છે. હવે ચાલો દરેક ગતિમાં અસ્તિત્વમાં રહેવાનો પ્રયાસ કરીએ. હું ઝડપને નામ આપું છું, અને તમે તેને વ્યવહારીક રીતે માસ્ટર કરવાનો પ્રયાસ કરો છો. તમારા આખા શરીરને ઝડપથી અને સચોટ રીતે સ્પીડથી સ્પીડ પર સ્વિચ કરવા દબાણ કરો. ચાલો ટેમ્પો વચ્ચેનો તફાવત યાદ રાખવા માટે સ્નાયુઓને આદેશ આપીએ.

કસરત:ફક્ત ત્રણ સહભાગીઓ સાઇટ પર રહે છે (પ્રથમ, બીજા અને ત્રીજા). હું જે સ્પીડ નંબર પર કૉલ કરીશ તે બીજા સહભાગી માટેનું કાર્ય છે. પ્રથમ સહભાગીએ કાર્યને એક કરીને "નીચું" કરવું જોઈએ, અને ત્રીજાએ તેને એક દ્વારા "વધારવું" જોઈએ. આમ, જો તમે મારા તરફથી “ચાર” નંબર સાંભળો છો, તો બીજો ખેલાડી ચોથા ટેમ્પો પર, પ્રથમ ત્રીજા (4-1) પર અને ત્રીજો પાંચમા (4+1) પર આગળ વધે છે. "પાંચ" નંબર વાગશે, જેનો અર્થ છે કે બીજો પાંચમા ટેમ્પો પર છે, પહેલો ચોથા ટેમ્પો પર છે અને ત્રીજો? પાંચમામાં પણ. કારણ કે છઠ્ઠી ગતિ અસ્તિત્વમાં નથી. જો નંબર "એક" કહેવામાં આવે તો તે જ થશે: બીજો પ્રથમ ટેમ્પો પર છે, પ્રથમ અટકે છે અને ઊભો રહે છે (1-1=0), અને ત્રીજો બીજા ટેમ્પો પર આગળ વધે છે. તમારે કસરત દરમિયાન આ બધી ગણતરીઓ ઝડપથી અને સ્વતંત્ર રીતે કરવાની રહેશે.

કસરત:સાઇટ પર જાઓ અને ચળવળનું સમર્થન શોધવાનો પ્રયાસ કરો, ટેમ્પો નંબર વન પરના દરેક વિદ્યાર્થીઓનું અસ્તિત્વ. દરેક સહભાગીને સાઇટની આસપાસ ફરવા દો અને આપેલ ગતિને અનુરૂપ શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ શોધો. ત્રણ મિનિટના રિહર્સલ પછી - પ્રદર્શન અને ચર્ચા. શું ગતિ અને મનોભૌતિક સ્થિતિ વચ્ચે પત્રવ્યવહાર જોવા મળ્યો છે? અમે રિહર્સલ અને નિદર્શન માટે એક કે બે વધુ ટેમ્પો આપીએ છીએ અને તેમની સાથે કામ કરીએ છીએ.

કસરત:ચોક્કસ ટેમ્પો (તે પ્રસ્તુતકર્તા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે) માટે યોગ્ય હોય તેવા દ્રશ્ય સાથે આવો અને અભિનય કરો. દસ મિનિટની અંદર તમે પ્લોટ લઈને આવો છો અને રિહર્સલ કરો છો, એ હકીકત પર ધ્યાન આપો કે દરેક જણ, અપવાદ વિના, પાત્રોદ્રશ્યની અંદર માત્ર આપેલ ગતિએ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. તે સ્પષ્ટ છે કે તમારી વાર્તા તાર્કિક રીતે આપેલ ગતિ સાથે બંધબેસતી હોવી જોઈએ, અથવા તેનાથી ઊલટું - દરેક જૂથ રજૂ કરશે તે વાર્તા દ્વારા ઝડપ વાજબી છે."

કાચ દ્વારા વાતચીત.વિદ્યાર્થીઓ જોડીમાં વહેંચાયેલા છે. હોસ્ટ: “કલ્પના કરો કે તમે અને તમારા જીવનસાથીને જાડા, સાઉન્ડપ્રૂફ કાચવાળી બારી દ્વારા અલગ કરવામાં આવ્યા છે અને તમારે તેને કેટલીક માહિતી પહોંચાડવાની જરૂર છે. તે બોલવા માટે પ્રતિબંધિત છે - તમારા જીવનસાથી તમને કોઈપણ રીતે સાંભળશે નહીં. વાર્તાલાપની સામગ્રી પર તમારા જીવનસાથી સાથે સંમત થયા વિના, કાચ દ્વારા તમને જોઈતી દરેક વસ્તુ પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરો અને જવાબ મેળવો. એકબીજા સામે ઊભા રહો. શરૂ કરો." અન્ય તમામ વિદ્યાર્થીઓ શું થઈ રહ્યું છે તેના પર ટિપ્પણી કર્યા વિના, કાળજીપૂર્વક જુએ છે. સ્કેચના અંત પછી, દરેક વ્યક્તિએ જે જોયું તેની ચર્ચા કરે છે.

ગણતરી પ્રમાણે છૂટછાટ. “આખું જૂથ ઊભું છે. હાથ ઉપર, પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય. શિક્ષક ગણે છે. આ ગણતરી દરમિયાન વિદ્યાર્થીઓ ધીમે ધીમે શરીરના તમામ ભાગોને આરામ આપે છે.

"એક" ની ગણતરી પર - હાથ આરામ કરે છે,

"બે" ની ગણતરી પર - હાથની કોણી આરામ કરે છે,

"ત્રણ" - ખભા, હાથ;

"ચાર" - માથું,

"પાંચ" - ધડ સંપૂર્ણપણે હળવા છે, ફક્ત તેના પગને ટેકો આપે છે;

"છ" - સંપૂર્ણ આરામ, વિદ્યાર્થીઓ "બિંદુ" પર બેસે છે.

પછી, તાળીઓ સાથે, વિદ્યાર્થીઓ ઉભા થાય છે.

શિક્ષક શરીરના ભાગોની છૂટછાટની ગુણવત્તા તપાસીને, વિવિધ ઝડપે આરામ કરવાનો આદેશ આપી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, “એક”, “બે”, “ત્રણ”, હાથ મિલાવ્યા, છૂટછાટની ડિગ્રી તપાસી. પછી શિક્ષક ચાલુ રાખે છે: "ચાર", "પાંચ" - છૂટછાટ તપાસવામાં આવે છે, "છ";

અમે વધી રહ્યા છીએ.વર્તુળમાં વિદ્યાર્થીઓ. પ્રારંભિક સ્થિતિ - સ્ક્વોટિંગ, તમારા માથાને તમારા ઘૂંટણ તરફ વાળો, તેમને તમારા હાથથી પકડો. પ્રસ્તુતકર્તા: “કલ્પના કરો કે તમે એક નાનકડું અંકુર છો જે હમણાં જ જમીનમાંથી બહાર આવ્યું છે. તમે વૃદ્ધિ પામો છો, ધીમે ધીમે સીધા થાઓ છો, ખોલો છો અને ઉપર તરફ ધસી જાઓ છો. હું તમને પાંચ ગણીને વધવા માટે મદદ કરીશ. વૃદ્ધિના તબક્કાને સમાનરૂપે વિતરિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. ભવિષ્યમાં કસરતને જટિલ બનાવીને, નેતા "વૃદ્ધિ" ની અવધિ 10-20 "તબક્કાઓ" સુધી વધારી શકે છે.

બિંદુઓ પરથી ચિત્રકામ.કસરત બે તબક્કામાં થઈ શકે છે: 1) દરેક વિદ્યાર્થી સ્વતંત્ર રીતે અભ્યાસ કરે છે. 2) એક વિદ્યાર્થી "લીડ કરે છે", અન્ય તેને જુએ છે અને તેના મનમાં રહેલી આકૃતિનો અનુમાન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. "ડ્રાઇવરો" અને નિરીક્ષકોના આંકડાઓની તુલના કરવામાં આવે છે.
પ્રસ્તુતકર્તા વિદ્યાર્થીઓને તેમની નજર છત પરના અમુક બિંદુ પર સ્થિર કરવા આમંત્રણ આપે છે. પછી બીજું, પ્રથમથી પૂરતું દૂર, પરંતુ તેથી, જો કે, તેમને એક પછી એક ઠીક કરવા માટે, તમારું માથું ફેરવ્યા વિના તમારી ત્રાટકશક્તિ ખસેડવા માટે તે પૂરતું હશે. પછી ત્રીજો, ચોથો, વગેરે. પછી આ બિંદુઓ માનસિક રીતે સીધી રેખા વિભાગો દ્વારા જોડાયેલા હોવા જોઈએ. પરિણામી આકૃતિને ઘણી વખત ટ્રેસ કર્યા પછી, વિદ્યાર્થીએ ફ્લોર પર આ આંકડાઓના પ્રક્ષેપણને અનુસરવું આવશ્યક છે. કસરતનો બીજો તબક્કો ડ્રાઇવરના શરીરનું નિરીક્ષણ કરવાનો છે.

લય - લય. જૂથ એક વર્તુળ બનાવે છે. પ્રસ્તુતકર્તા નિયમો સમજાવે છે: “હું બે તાળી પાડું છું અને તેમની વચ્ચે થોભો. મેં સેટ કરેલી લય તમારે રાખવી પડશે અને તેને વર્તુળમાં પુનરાવર્તિત કરવી પડશે. જો, મારા હાથ તાળી પાડ્યા પછી, હું ડાબી તરફ વળું, તો મારી ડાબી બાજુનો ખેલાડી કાર્ય ચાલુ રાખે છે. જો હું જમણી તરફ વળું છું, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે મારા તરફથી પ્રાપ્ત લયને વર્તુળમાં જમણી તરફ પ્રસારિત કરશો. અને હું માત્ર બે તાળી પાડું છું. મને અનુસરતા દરેક ખેલાડીએ આપેલ લય માટે જરૂરી વિરામ લેવો જોઈએ અને તેની એકમાત્ર તાળી ઉમેરવી જોઈએ, જરૂરી વિરામ પછી આગામી ખેલાડીએ તેની તાળીઓ ઉમેરવી જોઈએ, અને વર્તુળ બંધ ન થાય ત્યાં સુધી. જો તમે લયને વેગ આપ્યો નથી અથવા ધીમું કર્યું નથી, તો પછી સાંકળ મેં સેટ કરેલી પેટર્નની ચોક્કસ ચાલુ રાખશે. અને તે તારણ આપે છે કે લોકોનું આખું જૂથ તાળીઓ પાડતું નથી, પરંતુ એક વ્યક્તિ સ્પષ્ટ લયને હરાવે છે," વગેરે.

લય સાથે કાર્ય પૂર્ણ કર્યા પછી, અમે "ટેમ્પો" ના ખ્યાલ પર કામ કરવા આગળ વધીએ છીએ. રોજિંદા ભાષણમાં, અમે "ટેમ્પો" શબ્દને "સ્પીડ" શબ્દ સાથે બદલીએ છીએ અને સુપરસોનિક એરક્રાફ્ટની ઝડપ અથવા કાચબાની ઝડપ વિશે વાત કરીએ છીએ.

વર્તુળમાં લય.જૂથ અર્ધવર્તુળમાં છે. નેતા તેની હથેળીમાં લયને ટેપ કરે છે. વિદ્યાર્થીઓ ધ્યાનથી સાંભળે છે અને, નેતાના આદેશ પર, તેને પુનરાવર્તિત કરે છે (બધા એકસાથે અથવા અલગથી). જ્યારે લયમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત થાય છે, ત્યારે વિદ્યાર્થીઓને આદેશ મળે છે: “ચાલો આ લયને નીચે પ્રમાણે ટેપ કરીએ. દરેક જણ એક તાળી મારતા વારે વારે આવે છે. ડાબેથી જમણે. જ્યારે લય સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે આગામી વિદ્યાર્થી ટૂંકા વિરામની રાહ જુએ છે અને ફરીથી પ્રારંભ કરે છે; અને તેથી જ પ્રસ્તુતકર્તાના આદેશ "રોકો" સુધી. કાર્યને જટિલ બનાવવાની સંભવિત રીતો: લયને લંબાવવી અને જટિલ બનાવવી; બદલામાં બંને હાથ વડે દરેક ખેલાડી દ્વારા લયને ટેપ કરવી વગેરે.

લય. શિક્ષક અથવા સહભાગીઓમાંથી એક તાળીઓ પાડવી, સ્ટમ્પિંગ વગેરેનો સમાવેશ કરે છે. ધ્વનિ અસરો. સહભાગીઓનું કાર્ય, આપેલ ટેમ્પો અને વિરામની અવધિનું અવલોકન કરીને, વારાફરતી પ્રદર્શન કરવાનું છે (માં આપેલ ક્રમમાં) લયનું માત્ર એક તત્વ (તાળી, સ્ટોમ્પ, વગેરે)
લયબદ્ધ પ્રવેશ.

પાઠની શરૂઆતમાં, કોઈક પ્રકારની લય સાથે આવો જે બધા સહભાગીઓ માટે સામાન્ય હોય અને તેમના સ્થાનોને આ લયમાં લઈ જાઓ (દર વખતે લય બદલવી જોઈએ, વધુ જટિલ અને વૈવિધ્યસભર બનવું જોઈએ, જેમાં માત્ર તાળીઓ પાડવી અને સ્ટેમ્પિંગનો સમાવેશ થાય છે, પણ બધા શક્ય ધ્વનિ અસરો). જ્યારે જૂથ આત્મવિશ્વાસપૂર્વક આ કસરત કરી શકે છે, ત્યારે તમે સર્જનાત્મક કાર્યોને લય (બ્રેવુરા, ઉદાસી, વગેરે) સાથે જોડી શકો છો અથવા આપેલ લયમાં વિકાસ અને વિવિધતા પ્રાપ્ત કરી શકો છો, તેને ભાગોમાં વહેંચી શકો છો.

બુધ.વિદ્યાર્થીઓ વર્તુળમાં ઉભા છે. ફેસિલિટેટર વિદ્યાર્થીઓને તેમના શરીરની એક એવી પદ્ધતિ તરીકે કલ્પના કરવા આમંત્રણ આપે છે કે જેને લુબ્રિકેશનની જરૂર હોય, અથવા એક જહાજ તરીકે જે સંપૂર્ણપણે પ્રવાહીથી ભરેલું હોવું જોઈએ, જેમ કે પારો. "હું તમારામાં પારો (અથવા તેલ) દાખલ કરું છું તર્જની. તમારે તમારા શરીરના તમામ સાંધાઓને પ્રવાહીથી ભરવા જોઈએ. કસરત ધીમે ધીમે અને એકાગ્રતા સાથે કરો જેથી એક પણ વિસ્તાર લુબ્રિકેશન વગર ન રહે."

હાથ-પગ.પ્રસ્તુતકર્તાના સંકેતોમાંથી એક અનુસાર (ઉદાહરણ તરીકે, એક તાળી), સહભાગીઓએ તેમના હાથ ઉંચા કરવા જોઈએ (અથવા તેમને ઓછા કરવા જોઈએ, જો તેઓ પહેલાથી જ સિગ્નલના સમયે ઉભા થયા હોય) (ઉદાહરણ તરીકે, ડબલ તાળી); ), તેઓએ ઉભા થવું જોઈએ (અથવા, તે મુજબ, બેસો). કલાકારોનું કાર્ય સિગ્નલોને ગૂંચવવામાં અને જાળવણી કર્યા વિના શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી પકડી રાખવાનું છે સામાન્ય લયઅને મૌન હલનચલન. જો ત્યાં પર્યાપ્ત સહભાગીઓ હોય, તો બે ટીમોમાં વિભાજિત થવું અને કઈ ટીમ લાંબા સમય સુધી ચાલશે તે તપાસવું વધુ સારું છે (સ્ટોપવોચનો ઉપયોગ કરીને), પાછલા એકના પરિણામમાં સુધારો કરવો.

ખીલા પર ફરતા ટેબલ પર રમાતી એક જુગારની રમત.સહભાગીઓને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે, એક પ્રતિનિધિ દરેક ટેબલ પર બેસે છે, એકબીજાની વિરુદ્ધ અને ટેબલ પર તેમના હાથ મૂકે છે. તેમની વચ્ચે એક સિક્કો મૂકવામાં આવે છે. જ્યારે નેતા તાળી પાડે છે, ત્યારે તેઓએ તેમના હાથથી સિક્કો ઢાંકવો જોઈએ - જે પણ ઝડપી છે. તેઓએ નેતાના અન્ય તમામ સંકેતો (સ્ટોમ્પિંગ, અવાજો) પર પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ નહીં - તેઓએ ખસેડવું જોઈએ નહીં (જે ખોટા સમયે હાથ ખસેડે છે તે હારી જાય છે). ગુમાવનારનું સ્થાન જૂથના અન્ય પ્રતિનિધિ દ્વારા લેવામાં આવે છે.

કલાકારની બાજુમાં.એકપાત્રી નાટક આપો, ઉદાહરણ તરીકે, મુખ્ય પાત્ર વતી, તેની માતા, મોટી બહેન, નાનો ભાઈ(એફ. પી. રેશેટનિકોવ "ફરીથી ડ્યુસ")

કલાકારે પાત્રમાં આવીને પાત્ર ભજવવું જોઈએ.

સિયામી જોડિયા.વિદ્યાર્થીઓ જોડીમાં વહેંચાયેલા છે. સુવિધા આપનાર દરેક યુગલને પોતાનો પરિચય આપવા આમંત્રણ આપે છે સિયામી જોડિયાશરીરના કોઈપણ ભાગો સાથે ભળી જાય છે. "તમને એક તરીકે કામ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. રૂમની આસપાસ ચાલો, બેસવાનો પ્રયત્ન કરો, એકબીજાની આદત પાડો. હવે અમને તમારા જીવનના કેટલાક એપિસોડ બતાવો: તમે નાસ્તો કરો, કપડાં પહેરો વગેરે.” આ કવાયત એક જ ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં આંતરજોડાણ અને પરસ્પર નિર્ભરતાની કુશળતાને તાલીમ આપે છે.

સંશ્લેષણ.સર્જનાત્મકતાની સ્થિતિમાં તમારી જાતને લીન કરવા માટે આ એક કસરત છે. તેમાં વિવિધ પ્રકારની ધારણાઓનું મિશ્રણ, અવાજનો સ્વાદ લેવાની ક્ષમતા, રંગો સાંભળવાની, ગંધની સંવેદનાઓનો સમાવેશ થાય છે.

· "રૅમ્પ" શબ્દની ગંધ કેવી છે?

· નંબર 7 કેવો લાગે છે?

· તેનો સ્વાદ કેવો છે? લીલાક રંગ?

· ગુરુવારનો આકાર શું છે (તે કેવો દેખાય છે)?

જ્યારે તમે વૃદ્ધ વ્યક્તિ અથવા હસતા બાળકના ચહેરાની કલ્પના કરો છો ત્યારે તમે કયું સંગીત સાંભળો છો?

કેટલા લોકોએ તાળીઓ પાડી?જૂથ અર્ધવર્તુળમાં બેસે છે. વિદ્યાર્થીઓમાંથી "નેતા" અને "કન્ડક્ટર" પસંદ કરવામાં આવે છે. "ડ્રાઈવર" તેની પીઠ સાથે અર્ધવર્તુળથી થોડા અંતરે ઉભો છે. "કંડક્ટર" વિદ્યાર્થીઓની સામે સ્થાન લે છે અને એક અથવા બીજા તરફ હાવભાવ સાથે નિર્દેશ કરે છે. "કન્ડક્ટર" હાવભાવ દ્વારા બોલાવવામાં આવે છે, વિદ્યાર્થી એકવાર તેની હથેળીઓ વગાડે છે. એક જ વિદ્યાર્થીને બે કે ત્રણ વખત બોલાવી શકાય. IN કુલ 5 તાળીઓ વાગવી જોઈએ. "ડ્રાઈવર" એ નક્કી કરવું જોઈએ કે કેટલા લોકોએ તાળીઓ પાડી. તેણે તેનું કાર્ય પૂર્ણ કર્યા પછી, "ડ્રાઈવર" અર્ધવર્તુળમાં સ્થાન લે છે, "કંડક્ટર" પરિચય આપવા જાય છે, અને એક નવો વિદ્યાર્થી અર્ધવર્તુળમાંથી બહાર આવે છે.

શિલ્પકાર અને માટી. વિદ્યાર્થીઓ જોડીમાં વહેંચાયેલા છે. તેમાંથી એક શિલ્પકાર છે, બીજો માટીનો કલાકાર છે. શિલ્પકારે માટીને તેને જોઈતો આકાર (પોઝ) આપવો જોઈએ. "માટી" લવચીક, હળવા છે, અને શિલ્પકાર તેને આપે છે તે આકાર "લે છે". સમાપ્ત શિલ્પ થીજી જાય છે. શિલ્પકાર તેને એક નામ આપે છે. પછી "શિલ્પકાર" અને "માટી" સ્થાનો સ્વિચ કરો. વિદ્યાર્થીઓને વાત કરવાની છૂટ નથી.

શબ્દ એક ક્રિયાપદ છે.અમુક અંતરે એકબીજાની સામે ઊભા રહેલા બે વિદ્યાર્થીઓ માટે વ્યાયામ. પ્રથમ વિદ્યાર્થી, બીજા પર બોલ ફેંકીને, તેના મગજમાં આવતા કોઈપણ શબ્દ (સંજ્ઞા)ને નામ આપે છે. બીજો બોલને પકડે છે અને યોગ્ય ક્રિયાપદ પસંદ કરીને તરત જ તેને પાછો ફેંકી દે છે. પ્રથમ એક નવી સંજ્ઞા, વગેરેને પકડીને ફેંકે છે. "ફ્રી એસોસિએશન" તકનીકનું આ સંસ્કરણ દરેક વ્યક્તિગત વિદ્યાર્થીની સમસ્યાઓ સાથે અનુગામી કાર્ય માટે અત્યંત રસપ્રદ અને માહિતીપ્રદ છે.

ચાલો મૌન સાંભળીએ."સાંભળો અને કહો કે હવે વર્ગખંડમાં, કોરિડોરમાં, બિલ્ડિંગના બીજા માળે, બિલ્ડિંગની સામેના ચોરસમાં શું થઈ રહ્યું છે" (વિદ્યાર્થીઓને તેમનું ધ્યાન ઑબ્જેક્ટ પર કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે, તમે એક સ્પર્ધાનું વાતાવરણ);

સંકલિત ક્રિયાઓ.સંબંધ અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કૌશલ્ય જોડી શારીરિક ક્રિયાઓ માટે કસરતો દ્વારા સારી રીતે પ્રશિક્ષિત છે. વિદ્યાર્થીઓને નીચેના સ્કેચ પૂર્ણ કરવા માટે આમંત્રિત કરવામાં આવે છે: - લાકડાં કાપવા; - રોઇંગ; - રીવાઇન્ડિંગ થ્રેડો; - ટગ ઓફ વોર, વગેરે.
શરૂઆતમાં આ કસરતો એકદમ સરળ લાગે છે. જો કે, જ્યારે તેઓ કરે છે, ત્યારે વિદ્યાર્થીઓએ ક્રિયાઓની સુસંગતતા અને તાણ વિતરણની યોગ્યતા યાદ રાખવાની જરૂર છે. તમે અન્ય વિદ્યાર્થીઓને કવાયતમાં જોડાવા માટે આમંત્રિત કરી શકો છો (યુદ્ધનું ટગ, દોરડું કૂદવું, કાલ્પનિક બોલ વડે રમવું વગેરે).

સ્પાઘેટ્ટી. “અમે સ્પાઘેટ્ટીમાં ફેરવાઈશું. તમારા હાથને તમારા હાથથી તમારી આંગળીઓ સુધી આરામ કરો. તમારા હાથને જુદી જુદી દિશામાં સ્વિંગ કરો, તેમની સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતાને નિયંત્રિત કરો. આગળનો તબક્કો એ છે કે તમારા હાથને કોણીથી આંગળીના ટેરવે મુક્ત કરો અને અસ્તવ્યસ્ત પરિભ્રમણ ચાલુ રાખો. અમે કોણીના સાંધાને "બંધ" રાખીએ છીએ, પરંતુ હાથ અને આંગળીઓને સંપૂર્ણપણે મુક્ત કરીએ છીએ. અમે તેમને ફેરવીએ છીએ, વસંતી કંપન અનુભવીએ છીએ. તપાસો કે તમારી આંગળીઓ ખરેખર મુક્ત છે અને બાફેલી સ્પાઘેટ્ટીની જેમ વહેતી છે,” વગેરે.

રમતગમત તત્કાળ. વિદ્યાર્થીઓને રમતગમતની સ્પર્ધાઓ માટે નવી રિલે રેસ સાથે આવવા માટે આમંત્રિત કરવામાં આવ્યા છે, જે રશિયન લોક વાર્તા “ર્યાબા ધ હેન”, “ધ ફ્રોગ પ્રિન્સેસ” ના કાવતરાને પ્રતિબિંબિત કરશે;

ટ્રાફિક નિયંત્રકો માટે ઔદ્યોગિક જિમ્નેસ્ટિક્સનો સમૂહ ઑફર કરો ટ્રાફિક, ખાનગી સુરક્ષા ગાર્ડ, ઓર્કેસ્ટ્રા કંડક્ટર લોક સાધનો, લાંબા અંતરની ટ્રેનોના કંડક્ટર.

ઉચ્ચ ખુરશી."તેઓ બ્લેકબોર્ડ પર ચાક વડે ત્રણ નંબરો લખે છે: 3-2-7. પ્લેટફોર્મની મધ્યમાં એક ખુરશી મૂકવામાં આવે છે. વિદ્યાર્થીઓ સાઇટ પર, આ ખુરશી પર જઈને વળાંક લે છે અને ત્રણ સરળ પ્રદર્શન કરે છે શારીરિક ક્રિયાઓ: ખુરશી પર બેસો, તેના પર બેસો, ઉભા થાઓ. બોર્ડ પર લખેલ પ્રથમ નંબર એ સેકંડની સંખ્યા છે જેમાં તમારે તમારી જાતને ખુરશી પર "સ્ટેન્ડિંગ" પોઝિશનથી "બેસવાની" સ્થિતિ સુધી નીચે કરવાની જરૂર છે. બીજો નંબર દર્શાવે છે કે વિદ્યાર્થીઓએ ખુરશી પર બેસીને કેટલો સમય પસાર કરવો જોઈએ. અને ત્રીજો સમયગાળો છે જે દરમિયાન તમારે ખુરશી પરથી ઉભા થવાની જરૂર છે (એટલે ​​​​કે, "બેઠક" સ્થિતિથી "સ્થાયી" સ્થિતિમાં સરળતાથી ખસેડો). એટલે કે: આપણે 3 સેકન્ડમાં ખુરશી પર નીચે જઈએ છીએ, ખુરશી પર બેસીએ છીએ - 2 સેકન્ડ, ઊભા થઈએ છીએ - 7 સેકન્ડ.

આ તબક્કે, ચોક્કસ સમય માટે ક્રિયાઓના પત્રવ્યવહાર પર તમામ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. શું અભિનેતા સમયને સચોટ રીતે સમજે છે? શું તે જાણે છે કે તેનું યોગ્ય રીતે વિતરણ કેવી રીતે કરવું? તપાસવામાં આવશે" જૈવિક ઘડિયાળ» સહભાગીઓ. વિદ્યાર્થીઓ એકાગ્રતાનો અભ્યાસ કરે છે.

હવે તમારે ફક્ત આ અથવા તે સૂત્ર (બોર્ડ પર લખેલું) ટેકનિકલી પરિપૂર્ણ કરવાનું નથી, પરંતુ તેને અમલમાં મૂકવાનું છે અને તેને ન્યાયી ઠેરવવાનું છે. એટલે કે, પ્રશ્નોના જવાબો આપવા માટે: વ્યક્તિ આટલી ધીમી શા માટે બેસે છે અને આટલી ઝડપથી કેમ ઉઠે છે વગેરે.

હકીકત એ છે કે આ કસરતો લય અને ગતિની ભાવના વિકસાવે છે, તે અભિનેતાને તેની કલ્પનાનો ઉપયોગ કરવા અને સૂચિત સંજોગોમાં કાર્ય કરવા દબાણ કરે છે.

ખુરશીઓ.પ્રસ્તુતકર્તા અથવા શિક્ષક ખુરશીઓમાંથી આકૃતિ અથવા પત્ર બનાવવાનો આદેશ આપે છે. વિદ્યાર્થીઓનું કાર્ય શક્ય તેટલી ઝડપથી અને શાંતિથી જરૂરી આકૃતિ બનાવવાનું છે (વાટાઘાટો પ્રતિબંધિત છે) (બહારની તરફ એક વર્તુળ, વિન્ડોની તરફનો અક્ષર "p" વગેરે). કાર્યની વધારાની ગૂંચવણ એ એક સાથેની આવશ્યકતા છે (એક જ સમયે ખુરશીમાંથી ઉઠો, તે જ સમયે તેને ઉપાડો, વગેરે).

પડછાયો.વિદ્યાર્થીઓ જોડીમાં વહેંચાયેલા છે. તેમાંથી એક માણસ હશે, બીજો તેનો પડછાયો હશે. વ્યક્તિ કોઈપણ હલનચલન કરે છે. છાયાનું પુનરાવર્તન. તદુપરાંત ખાસ ધ્યાનધ્યાન એ સુનિશ્ચિત કરવા પર છે કે પડછાયો માણસની જેમ સમાન લયમાં કાર્ય કરે છે. તેણીએ વ્યક્તિની સુખાકારી, વિચારો અને લક્ષ્યો વિશે અનુમાન લગાવવું જોઈએ અને તેના મૂડના તમામ શેડ્સને સમજવું જોઈએ.

ભાર. “કૃપા કરીને દિવાલ પર આવો, તેના પર તમારા હાથ મૂકો. ફીટ ખભાની પહોળાઈ સિવાય. મારા આદેશ પર, દરેક જણ અમારા રૂમની સીમાઓને વિસ્તૃત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. આ ફક્ત દિવાલોને અલગ કરીને જ કરી શકાય છે. જો આપણે નિષ્ફળ જઈએ તો પણ આપણે અગાઉથી પ્રયાસ છોડીશું નહીં. વિશે ભૂલશો નહીં યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવો. કપાસ દ્વારા છોડો સ્નાયુ તણાવઅને તરત આરામ કરો. તૈયાર છો? શરૂઆત! અમે દિવાલને ફટકારીએ છીએ અને તેને ઓછામાં ઓછા એક મિલીમીટર ખસેડવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. ચાલો આપણા અવાજો સાથે આપણી જાતને મદદ કરીએ. એક-બે - વધુ ભાર! કપાસ! હળવા! શ્વાસ લીધો. અને હવે ફરી એકવાર - ભાર! 5-7 અભિગમો કરવા જરૂરી છે," વગેરે.

આગળના સ્નાયુઓની તાલીમ

1. આગળના સ્નાયુઓના સક્રિય સંકોચનથી પ્રારંભ કરો. તમારી ભમર ઉર્જાથી ઉંચી કરો. સ્નાયુઓને "મુક્ત કરો" - ભમર તેમની સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા ફરે છે.

2. વ્યાયામ "પીડા સ્નાયુઓ" (ભમરના કરચલીવાળા સ્નાયુઓ) અને "થ્રેટ સ્નાયુઓ" (પિરામિડ સ્નાયુઓ). સંકોચન - ભમર નીચે અને નાક તરફ. મુક્તિ એ પ્રારંભિક સ્થિતિ છે. કસરતમાં વારંવાર અને જોરશોરથી, ધીમે ધીમે વેગ આપવો, ભમર નીચે ખેંચવાનો સમાવેશ થાય છે.

3. આગળના સ્નાયુઓની હિલચાલને "પેઇન મસલ્સ" અને "થ્રેટ મસલ્સ" ની હિલચાલ સાથે જોડો. સ્નાયુઓને વૈકલ્પિક રીતે સંકુચિત કરીને, તમારી ભમરને ઉર્જાથી ઉપર ઉઠાવો અને ઊર્જાપૂર્વક તેમને નીચે કરો (સ્નાયુની સ્વાયત્તતાને યાદ રાખો)

4. કંડરા હેલ્મેટ તાલીમ. તમારા હાથને તમારા માથાના મુગટ પર મૂકો અને ઉર્જાથી, આગળના, ઓસિપિટલ અને મેનેસીંગ સ્નાયુઓનો ઉપયોગ કરીને, કંડરાના હેલ્મેટને આગળ અને પાછળ જવા માટે દબાણ કરો.

5. અમે ડાબી અને જમણી ભમરની અલગ ચળવળ પ્રાપ્ત કરીએ છીએ.

તમારી ડાબી ભમર ઉભી કરતી વખતે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે જમણી ભમર તમારા નાકના પુલ પર રહે છે. જમણી ભમર માટે પણ આવું જ છે.

6. રેન્ડમ અંતરાલો પર ઝડપથી એક ભમર અથવા બીજી ઉંચી કરો.

7. “ભમરની દુ:ખદ કિંક” (ભમર “ઘર”). "પીડા સ્નાયુઓ" ને સંકુચિત કર્યા પછી, તમારા ભમરને તમારા નાકના પુલ તરફ લાવવાનું શરૂ કરો. એક ક્ષણ પછી, મજબૂત ફ્રન્ટાલિસ સ્નાયુ સક્રિય થાય છે, જે, કંડરાના હેલ્મેટ સાથે, જાણે "પીડા સ્નાયુ" ની હિલચાલને અટકાવે છે, ભમરની આંતરિક ધારને ઉપર તરફ ખેંચશે. તે મહત્વનું છે કે ભમરની આંતરિક ધારની હિલચાલ કેન્દ્રિય સાથે સખત રીતે ચાલે છે ઊભી રેખાકપાળ આ ચહેરાના હાવભાવને એકીકૃત અને જાળવી રાખવાની ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરો.

આંખના સ્નાયુઓની તાલીમ

1. પોપચાની સરળ, સતત ગતિશીલ હિલચાલ (ઝબકવું).

2. વૈકલ્પિક રીતે પોપચા બંધ કરો. ખાતરી કરો કે ભમર આ ચળવળમાં ભાગ લેતી નથી, જેથી એક આંખ બંધ થઈ જાય (અને બીજી પોપચાંની આરામ પર હોય).

3. જ્યારે એક આંખ બંધ હોય, ત્યારે બીજી આંખની પાંપણ (સ્વાયત્ત રીતે) ઝબકી જાય છે. પછી બીજી પોપચાંની સાથે તે જ કરો, અને પછી વૈકલ્પિક રીતે.

ઉપલા હોઠ સ્નાયુ તાલીમ

(આ સ્નાયુના ત્રણ ભાગો, સંકુચિત, તેના મધ્ય ભાગમાં ઉપલા હોઠને ઉભા કરે છે)

લિફ્ટિંગની પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ ઉપરનો હોઠમોંના ખૂણાઓની ભાગીદારી વિના. નાકની પાંખો થોડી વધે છે, નસકોરા પહોળી કરે છે. ઉપલા હોઠને સક્રિય રીતે ઉપાડતી વખતે, તમારે ફેંગ્સને નિશ્ચિતપણે દબાવવાની જરૂર છે અને ખાતરી કરો કે નીચલા હોઠ આરામ પર રહે છે.

પછી તમારે ઉપલા હોઠના ડાબા અને જમણા ભાગોને વૈકલ્પિક રીતે તાલીમ આપવાની જરૂર છે, વૈકલ્પિક રીતે ડાબી અને જમણી બાજુએ સ્થિત સ્નાયુઓને સંકોચન કરવાની જરૂર છે (કસરત કરતી વખતે, તમારે હોઠને માનસિક રીતે બે ભાગોમાં વહેંચવાની જરૂર છે).

ટ્રાંસવર્સ અનુનાસિક સ્નાયુ તાલીમ.

(તેઓ નાકની ધારની બંને બાજુઓ પર સ્થિત છે. આ સ્નાયુઓ સામાન્ય રીતે ખૂબ મોબાઈલ હોતા નથી, તેમની ભૂમિકા તિરસ્કાર અને અણગમો વ્યક્ત કરવામાં હોય છે)

સક્રિય રીતે અને લાંબા સમય સુધી તાલીમ આપો: તમારા હોઠ બંધ રાખીને (ખૂબ ચુસ્તપણે નહીં), નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સને જોરશોરથી ઉપર તરફ ખેંચો, ધીમે ધીમે વધુ લિફ્ટિંગ પ્રાપ્ત કરો (બાકીના સ્નાયુઓ આરામ પર રહે છે). બળ લાગુ કરવાના બિંદુઓ નાકની પાંખો પર સ્થિત છે. જ્યારે નાકના ટ્રાંસવર્સ સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે, ત્યારે તેની બાજુની સપાટી પર રેખાંશીય ગણોની શ્રેણી રચાય છે.

ઓર્બિક્યુલરિસ ઓરિસ સ્નાયુ તાલીમ.

(આ સ્નાયુ મોંને ઘેરી લે છે. જ્યારે સંકુચિત થાય છે, ત્યારે તે હોઠનો આકાર બદલી નાખે છે: તે તેમને "પાઉટ લિપ્સ" આગળ ખેંચે છે અથવા "પર્સ્ડ લિપ્સ" ને કડક કરે છે)

પ્રથમ, તમારે હોઠને આગળ (પ્રોબોસિસ સાથે) સક્રિય ખેંચવાની તાલીમ આપવી જોઈએ. પછી વિસ્તરેલા હોઠ સાથે બંને દિશામાં લોલકની હિલચાલ કરો અને પછી - પરિપત્ર હલનચલનબંને દિશામાં એકાંતરે. માથું ગતિહીન છે.

વધુ કસરતો.

તમારા હોઠને શક્ય હોય ત્યાં સુધી આગળ લંબાવીને, ફૂલની ખીલેલી પાંખડીઓની જેમ જોરશોરથી ખોલો.

તમારા હોઠને દબાવીને (ખૂબ જ ચુસ્ત નહીં), જોરશોરથી તેમના ખૂણાઓને ડાબી તરફ દિશામાન કરો અને જમણી બાજુ. પર્સ કરેલા હોઠ અહંકારની અભિવ્યક્તિના વિવિધ રંગોમાં અભિવ્યક્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

નીચલા હોઠના ચતુષ્કોણીય સ્નાયુને તાલીમ આપવી

(આ સ્નાયુ, સંકુચિત, નીચલા હોઠને નીચું અને ઊંધું કરે છે)

તે અનુસરે છે, બહાર ચોંટતા નીચલા હોઠ, જોરશોરથી તેને બહાર કાઢો, જાણે નીચે પડતા હોય. આગળ, તે જ કરો, પરંતુ હોઠની ડાબી અને જમણી ધાર (ગરદનના સ્નાયુઓની ભાગીદારી સાથે) સાથે અલગથી. તમારા હોઠને બહાર ફેરવીને, લોલકની હલનચલન એક બાજુથી બીજી બાજુ કરો.

કસરતની નિયમિતતા મહત્વપૂર્ણ છે.

વર્તુળમાં શબ્દસમૂહ.જૂથ અર્ધવર્તુળમાં છે. પ્રસ્તુતકર્તા વિદ્યાર્થીઓને એક શબ્દસમૂહ આપે છે, જેનો અર્થ સંદર્ભના આધારે બદલાઈ શકે છે. દરેક વ્યક્તિએ આ શબ્દસમૂહ સાથે તેમના પાડોશી તરફ વળવું જોઈએ, તેને ચોક્કસ સિમેન્ટીક લોડથી ભરીને. વાક્યનો સંદર્ભ તે જે સ્વર સાથે બોલાય છે તેના પરથી સ્પષ્ટ હોવો જોઈએ. જીવનસાથીએ "વાક્યને સ્વીકારવું" જોઈએ અને તેને અમુક રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ. આ સંપર્ક, બોલવાની અને સાંભળવાની કુશળતાની કસરત છે. વ્યાયામ વિકલ્પો: 1) સમાન પરિસ્થિતિ. માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે સંબોધિત વિદ્યાર્થીએ જવાબ આપવો જ જોઇએ. 2) પ્રથમ અને બીજા વિદ્યાર્થીઓ વચ્ચે છ શબ્દસમૂહોની વાતચીત શરૂ થાય છે (દરેકમાંથી ત્રણ શબ્દસમૂહો). દરેક સંવાદ યજમાનના શબ્દસમૂહથી શરૂ થાય છે (કહેવાતા પ્રારંભિક શબ્દસમૂહ). પ્રથમ વિદ્યાર્થી સાથે વાતચીત સમાપ્ત કર્યા પછી, એટલે કે. છઠ્ઠા વાક્યનો ઉચ્ચાર કર્યા પછી, બીજો મૂળ વાક્ય સાથે ત્રીજાને સંબોધે છે. 3) પરિસ્થિતિ વિકલ્પ 2 જેવી જ છે, જો કે, દરેક નવો સંવાદ મૂળ શબ્દસમૂહથી નહીં, પરંતુ પાછલા એકના છેલ્લા (છઠ્ઠા) વાક્યથી શરૂ થાય છે. 4) દરેક વિદ્યાર્થી ચોક્કસ સ્વરૃપ સાથે વાક્યનો ઉચ્ચાર કરે છે, તેની સાથે યોગ્ય હાવભાવ સાથે.

ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર.કસરત તમામ વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે. સૂચનાઓ: વ્યક્તિનું ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર ક્યાં છે તે નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરો. આસપાસ ખસેડો, બેસો, ઊભા રહો. બિલાડીના શરીરના ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર શોધો (એટલે ​​​​કે બિલાડીની જેમ ખસેડો). તમને ગુરુત્વાકર્ષણનું કેન્દ્ર ક્યાં લાગે છે? વાંદરાના શરીરનું ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર ક્યાં છે? રુસ્ટર? માછલી? એક સ્પેરો જમીન પર કૂદી રહી છે? આ પ્રાણીઓની લાક્ષણિકતા હલનચલન અને ક્રિયાઓ કરવા માટે, તે બધું તમારા માટે અજમાવી જુઓ. પ્રાણીઓ અને નાના વિદ્યાર્થીઓ સ્નાયુ તણાવની ગેરહાજરીનું શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણ છે.

સાંકળ.“અમે અમારી આંખો બંધ કરીએ છીએ અને સરેરાશ ગતિએ ઓરડામાં ફરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. કૃપા કરીને તમારા હાથને કમરના સ્તર પર રાખો અને તમારી હથેળીઓ આગળની તરફ રાખો. આ રીતે તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમારી સામેની જગ્યા ખાલી છે કે નહીં. કોઈને મળ્યા? અદ્ભુત! તમારી આંખો ખોલ્યા વિના, એકબીજાને તમારા હાથ આપો, તેમને હલાવો અને હાથ પકડીને જોડીમાં આગળ વધવાનું ચાલુ રાખો. નવી મીટિંગ? આપણે બીજા અદ્રશ્ય ભાગીદારને આપણી જાત સાથે જોડીએ છીએ (આપણી આંખો હજી બંધ છે, યાદ છે?) અને ચાલવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ. જ્યારે બધી જોડી અને જૂથો એક સાંકળમાં જોડાઈ જાય ત્યારે શિક્ષક તાળીઓ પાડે ત્યારે કસરત સમાપ્ત થાય છે. બધા સહભાગીઓ તેમની આંખો ખોલ્યા વિના ઉભા છે. મીટિંગ પછી મીટિંગ, તમે ઘણા જુદા જુદા લોકોને ભેગા કર્યા છે. તમે બધા હવે એક, એકીકૃત જૂથના છો. માનવ સાંકળનો ભાગ લાગે છે. તમારા હાથની હૂંફ અને સલામતીનો અનુભવ કરો. હવે તમારી આંખો ખોલો. તમારા સહકાર માટે તમારા પડોશીઓનો તમારી ડાબી અને જમણી બાજુએ આભાર માનો”;

આગળ શું થયું?એક નાનો, જે સહભાગીઓ માટે જાણીતો છે, પસંદ થયેલ છે સાહિત્યિક કાર્ય, ઉદાહરણ તરીકે, પરીકથા “સલગમ”, અને એક જૂથ ફાળવવામાં આવે છે, જે ભાગ લેનાર વ્યક્તિઓની સંખ્યાના કદમાં સમાન હોય છે. સલગમને બહાર કાઢ્યા પછી શું થયું તેની યોગ્ય છબીઓમાં કલ્પના કરીને, તેમને ઇમ્પ્રુવાઇઝ કરવા માટે આમંત્રિત કરવામાં આવે છે.

લાગણીઓ.શિક્ષક તેમને શું આપે છે તે વિદ્યાર્થીઓએ દર્શાવવું જોઈએ: આનંદકારક સ્મિત (સુખદ મીટિંગ); આરામદાયક સ્મિત (બધું સારું થશે); ખુશ સ્મિત (છેવટે, કેટલી સફળતા); આશ્ચર્યજનક સ્મિત (અશક્ય); દુઃખી સ્મિત (આ કેવી રીતે થઈ શકે, અહીં આપણે ફરી જઈએ છીએ).

ફક્ત તમારી આંખો અને ભમરથી વ્યક્ત કરો: દુઃખ, આનંદ, નિંદા, પ્રશંસા, સખત એકાગ્રતા, અસંતોષ, આશ્ચર્ય.

નીચેના કાર્યોને વ્યક્ત કરવા માટે માત્ર હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવનો ઉપયોગ કરો: દૂર ચલાવો, આમંત્રિત કરો, દૂર કરો, આકર્ષો, નિર્દેશ કરો, રોકો, ચેતવણી આપો.

એક હાવભાવ સાથે વ્યક્ત કરો: અણગમો, ભયાનકતા, કૃતજ્ઞતા.

ચેસ.ડ્રાઇવર અન્ય તમામ વિદ્યાર્થીઓ તરફ પીઠ ફેરવે છે, જેઓ એક અવ્યવસ્થિત ક્રમમાં અને એકબીજાની તુલનામાં મનસ્વી અંતરે સ્થિત છે. ડ્રાઇવર વળે છે અને 30-40 સેકંડમાં ચેસની સ્થિતિને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પ્રસ્તુતકર્તા સમજાવે છે: "તમારે ફક્ત આકૃતિઓની સ્થિતિ યાદ રાખવાની જરૂર છે, તેમના દંભથી કોઈ ફરક પડતો નથી." ડ્રાઇવર પાછો વળે છે, ચેસ શફલ થાય છે. ડ્રાઇવરનું કાર્ય ચિત્રને પુનઃસ્થાપિત કરવાનું છે.

ભાવનાત્મક પેલેટ(એ. એ. મુરાશોવ મુજબ)

નીચેનું લખાણ વાંચવાની દરખાસ્ત છે જેથી દરેક લાઇન, સામગ્રીને ધ્યાનમાં લીધા વિના, એવી લાગણી વ્યક્ત કરે કે પ્રેક્ષકોએ અનુમાન લગાવવું જોઈએ. આ છે: - આનંદ, - અનહદ આનંદ, - નિરંકુશ આનંદ, - વક્રોક્તિ,

સહાનુભૂતિ, - વિશ્વાસ, - થાક, - ધમકી, - અણગમો.

ટેક્સ્ટ: "એક માણસની પત્ની બીમાર પડી, તેણે તેને સર્જરી માટે હોસ્પિટલમાં મોકલી. થોડા દિવસો પછી તે તેની પત્નીની તબિયત વિશે પૂછપરછ કરવા માટે હોસ્પિટલમાં ફોન કરે છે.

નમસ્તે! હોસ્પિટલ? તેના પતિ કહે છે કે નાગરિક એન પર ઓપરેશન કરનાર ડૉક્ટરને આમંત્રિત કરો.
- હું સાંભળી રહ્યો છું ...
- ઓપરેશન કેવી રીતે થયું?
આ સમયે, સ્વચાલિત ટેલિફોન એક્સચેન્જમાં એક ભૂલ થાય છે અને તે વ્યક્તિને બીજી લાઇન પર ફેંકી દેવામાં આવે છે, જ્યાં કાર રિપેર શોપમાં એક મિકેનિક ક્લાયંટ સાથે તેની કાર વિશે વાત કરે છે, જેનું સમારકામ કરવામાં આવી રહ્યું છે:
- અમે તેના બટને બદલ્યો ...
- ASS??!.. હા, તમે પાગલ છો! તેણી પાસે યોગ્ય મૂર્ખ હતી!
- કૃપા કરીને દલીલ કરશો નહીં! તેનું તળિયું એટલું ઘસાઈ ગયું હતું કે તેને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો કોઈ રસ્તો નહોતો. દેખીતી રીતે, તેનો ઉપયોગ તમારી જાણ વિના, પત્થરો અને ઝાડીઓ પર કરવામાં આવ્યો હતો. તળિયે ઘણા સ્ક્રેચમુદ્દે છે. બફર્સ ઝૂલતા હોય છે અને ઘણી બધી આસપાસ અટકી જાય છે. અમે તેમને પણ ઉપર ખેંચ્યા. અમે પાવર સિસ્ટમમાંથી પણ પસાર થયા. દેખીતી રીતે, તેણીએ ઘણું તેલ ખાધું હતું, પરંતુ તે તેના માટે મૂલ્યવાન નહોતું;
- આ માટે આભાર! પરંતુ પાછળની બાજુ વિશે - તે માત્ર અસભ્યતા છે !!!

રિલે રેસ.વાર્તા અથવા કવિતા મોટેથી રચાયેલી છે. પદ્ધતિ - રિંગિંગ. પ્રથમ વાક્ય સાંભળ્યા પછી, સાંભળનાર તેને ઉપાડે છે અને બીજાને દંડો આપે છે. આ રીતે અત્યંત મનોરંજક વાર્તાઓ લખવામાં આવે છે, પરંતુ તેમનો વાસ્તવિક હીરો ગુણાકાર ધ્યાનનો ગાળા છે.

હું એકલા રહેવા માંગુ છું.સુવિધા આપનાર વિદ્યાર્થીઓને ચોક્કસ PL આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે, “બંધ”. આપેલ આયુષ્ય માટે યોગ્ય વાક્ય આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે, "હું એકલા રહેવા માંગુ છું." વિદ્યાર્થીઓને ખાનગી હાવભાવ કરવા અથવા તેમના શરીરને એવી સ્થિતિ આપવા માટે કહેવામાં આવે છે જે આપેલ PG સાથે વ્યંજન હોય. "તમારી જાતને સાંભળો, તમારી લાગણીઓને સાંભળો. આ આરવી અને આ શબ્દસમૂહ સાથે તમારા શરીરની સ્થિતિ કેટલી વ્યંજન છે.” ઉદ્ભવતી સંવેદનાઓને સાંભળવાની ખાતરી કરો.

જાપાનીઝ ટાઇપરાઇટર. જૂથ અર્ધવર્તુળમાં બેસે છે. વિદ્યાર્થીઓ કોઈપણ ધારથી શરૂ કરીને ક્રમમાં ગણે છે. પ્રસ્તુતકર્તાને હંમેશા "શૂન્ય" નંબર સોંપવામાં આવે છે. નેતા કસરતમાં ભાગ લઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગે તે ફક્ત તેને શરૂ કરે છે અને ગતિ સેટ કરે છે. જૂથના તમામ વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા ટેમ્પો નીચે પ્રમાણે સેટ કરવામાં આવે છે: "એક" ની ગણતરી પર - બંને હાથની હથેળીઓ વડે ઘૂંટણ પર ફટકો, "બે" ની ગણતરી પર - જમણા હાથની આંગળીઓને સ્નેપ કરો, ગણતરી પર "ત્રણ" માંથી - ડાબા હાથની આંગળીઓ, વગેરે. તે જ સમયે, જમણા હાથની ક્લિક સાથે, પ્રસ્તુતકર્તા તેના નંબર "ઝીરો" નો ઉચ્ચાર કરીને રમતની શરૂઆત કરે છે. તેના ડાબા હાથના ક્લિક પર, તે રમતને આગળ ચાલુ રાખનાર ખેલાડીના નંબર પર કૉલ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે: "શૂન્ય - બે." આ ઘૂંટણ પર હથેળીઓ સાથે હડતાલ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે (દરેક જણ મૌન છે). તે જ સમયે, વિદ્યાર્થીઓ, જ્યારે એકબીજાને રમવા માટે આમંત્રિત કરે છે, ત્યારે તેમના આમંત્રણને એક નજરમાં સાથે રાખવું આવશ્યક છે.
એક વિદ્યાર્થી જે કાર્ય પૂર્ણ કરવામાં ભૂલ કરે છે તે રમત બંધ કરે છે, પરંતુ અર્ધવર્તુળમાં બેસીને લયને ટેપ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. પ્રસ્તુતકર્તા, ગતિ બદલ્યા વિના, કહે છે, ઉદાહરણ તરીકે: "કોઈ ત્રીજું નથી," અને રમત ચાલુ રાખે છે. ભૂલો ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે: 1) ટેમ્પોની નિષ્ફળતા, 2) તમારા નંબરનું ખોટું નામકરણ; 3) પાર્ટનરના નંબરને ખોટી રીતે નામ આપવું, 4) ડ્રોપ કરેલા વિદ્યાર્થી અથવા પ્રસ્તુતકર્તાને રમતમાં આમંત્રિત કરવું (જો તે રમતા ન હોય તો); 5) રમવા માટેનું આમંત્રણ, એક નજર સાથે નહીં.

ચાંચડને જૂતા માર્યા પછી અમારા માસ્ટરનું ભાડું કેવું હતું? શરીરની શક્તિ ઝડપી થઈ, ડરપોક અદૃશ્ય થઈ ગયો, મેં સાંજે બાળકોને ભેગા કરવાનું શરૂ કર્યું, બતાવવા અને કહેવાનું, મારો વ્યવસાય શીખવવાનું શરૂ કર્યું. ક્યારેક આદતથી ડર તેના ગળા સુધી આવી જતો અને તે હસી પડતો. માસ્ટર બે પ્રિય શબ્દસમૂહો કહેશે, પોતાને હલાવો, શ્રોતાઓને જુઓ - અને સારું, બોલો!

તે હવે ડરામણી નથી, પરંતુ શું? મેં મારું કામ હૃદયથી શીખ્યું છે, મારી પાસે સ્ટોરમાં ઘણા રહસ્યો છે.

ફક્ત વધુ અને વધુ વખત બંને બાળકો અને પુખ્ત વિદ્યાર્થીઓ તેને પ્રશ્નો પૂછવા લાગ્યા. હા, માત્ર લુહારમાં જ નહીં, પણ વળાંક સાથે, તમે જાણો છો!

- તમે આવા સફળ માસ્ટર બનવાનું કેવી રીતે મેનેજ કર્યું? - સારું... તે કેવી રીતે છે. બસ બધું. કામ!

- શું તમારા ઉત્પાદનો લાંબા સમયથી અભ્યાસ કરેલ તકનીક અથવા સુધારણાનું પરિણામ છે? - શું? શું...mmmmm ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશન?

- અમને કહો કે અન્ય હસ્તકલામાં આવી દ્રઢતા કેવી રીતે બતાવવી?

- શું તમે જાણો છો કે તાલીમ અંગેનો કાયદો હવે અપનાવવામાં આવ્યો છે? તમને તેના વિશે કેવું લાગે છે?

પ્રશ્નો, પ્રશ્નો, પ્રશ્નો. જવાબ આપવા માટે શબ્દો જોઈએ. હા, સરળ નથી, પરંતુ તેજસ્વી, ઝડપી, સચોટ, જીભની બહાર! તમને આટલા બધા શબ્દો ક્યાંથી મળશે? હા, એવી પેટર્ન બનાવો જે દરેકને હાંફી જાય!

અને દર વખતે માસ્તર ચિત્તભ્રમિત થઈ ગયા. જ્યારે તમે ખાતરીપૂર્વક જાણતા નથી ત્યારે તમે કંઈક કેવી રીતે કહી શકો! માસ્ટરને દરેક બાબતમાં ચોકસાઇ ગમતી હતી! અને અહીં તે તમારા માટે છે! વિષયો અજાણ્યા છે, કાયદા અલગ છે... હસ્તકલા અલગ છે... અને જુઓ અને જુઓ, તેમના માટે બધું જ રસપ્રદ છે!

માસ્ટર મૂંઝવણમાં પડી ગયા અને અમેરિકન ઋષિ પાસે ગયા, જેઓ તેમના ગામમાં રહેતા હતા અને બાળકોને બોલતા શીખવતા હતા. મને મદદ કરો, મારા પ્રિય અમેરિકન, અજાણ્યા વિષયો વિશે કેવી રીતે વાત કરવી. મને કંઈક અસ્પષ્ટ થવાનો ડર લાગે છે, તેથી હું મૌન રહું છું, પરંતુ વિદ્યાર્થીઓ નાખુશ છે...

અમેરિકને માસ્ટર સામે જોયું. હા, તે કહે છે, હું મદદ કરી શકું છું, અને તમારા તરફથી શ્રદ્ધાંજલિ ખૂબ ઓછી હશે. હું તને જે કામ આપું છું તે મારા તમામ કાર્યો પૂર્ણ કરો. અને સફળતા અને સુખ આવશે!

અને તેણે તેને આ કહ્યું ...

તે ખૂબ જ સુધારણા વિશે જે કોઈપણ કામગીરીમાં મદદ કરે છે.

ચાલો માસ્ટરને આપણા રેટરિક શિક્ષક સાથે છોડીએ. તેને ધ્યાનથી સાંભળવા દો, અમે દખલ નહીં કરીએ.

અને ચાલો આ વિશે વાત કરીએ: આપણા જીવનમાં કેટલા ટકા પોઈન્ટ આપણે વ્યક્તિગત અથવા ના ક્ષેત્રમાંથી તૈયાર કરેલા વિષય વિશે વાત કરીએ છીએ વ્યાવસાયિક યોગ્યતા(= I KNOW VERY MUCH!), અને આપણે કેટલું ઇમ્પ્રુવાઇઝ કરવું પડશે (= I KNOW NOT VERY MUCH)?

50 થી 50? વધુ ખાલી જગ્યાઓ? અથવા કદાચ તૈયારી વિનાના ભાષણો?

શું તમે એવા વક્તાઓ જોયા છે જેમની વાણી સરળતાથી, સુંદર રીતે વહે છે, એવું લાગે છે કે તે વિશ્વની દરેક વસ્તુ વિશે જાણે છે?

શું તમે પણ એવું જ ઈચ્છો છો?

પછી આપણે કૌશલ્ય શીખીશું મૌખિક સુધારણા.

આ શું છે?

કોઈપણ કંપનીમાં કોઈપણ વિષય પર, કોઈ પણ વિષય પર, સહજતાથી, પૂર્વ તૈયારી વિના, ખચકાટ અથવા વિરામ વિના, સરળતાથી બોલવાની ક્ષમતા. અમારા માસ્ટરને સફળતા વિશે, અને મુખ્ય પાત્ર લક્ષણ તરીકે દ્રઢતા વિશે, અને રાજકારણ વિશે અને તેના વિશે વાત કરવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું. સર્જનાત્મક પ્રક્રિયા. જો તેની પાસે આવડત હોત તો તે મુશ્કેલ ન હોત.

મહત્વપૂર્ણ!

મૌખિક સુધારણા એ ઘણી દૂર છે જેને લોકો ક્યારેક નોનસેન્સની પેઢી કહે છે. હા, એવા લોકો છે કે જેઓ અટક્યા વિના ઘણી બધી વાતો કરે છે, પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તેઓ મૌખિક સુધારણામાં નિપુણ છે.

SI એ એક એવી કળા છે જે કોઈપણ શીખી શકે છે અને જે સ્પીકરને હંમેશા મદદ કરે છે! મૌખિક સુધારણા એ શબ્દોનો નૃત્ય છે જે સ્ટેજની પાછળ એક સાથે જોડાયેલા નથી, એટલે કે. સ્પીકરના મગજ અને ભાષામાં, પરંતુ હિંમતભેર વર્ચ્યુસોમાં વિકાસ કરો, અર્થથી ભરપૂરઅને પ્રભાવશાળી ડાન્સ સ્ટેપ્સ. તદુપરાંત, એક દંપતીમાં હંમેશા બે હોય છે: વક્તા નૃત્યમાં આગળ વધે છે. પ્રેક્ષકો તેને અનુસરે છે.

તે ક્યાં ઉપયોગી છે? કાર્યો?

1. પ્રશ્નોના જવાબો.

તમે સારી રીતે તૈયાર છો, વિષય તમારો છે, પ્રિય! અને tuuuut! બેંગ! પ્રશ્ન!

મને મ્યુઝિકલ શિકાગોના ટેપ-ડાન્સિંગ વકીલ યાદ છે, જ્યારે ડાન્સ ફિગર વચ્ચેના વિરામમાં તેણે એક પ્રશ્ન સાંભળ્યો અને પછી જવાબની સ્પષ્ટ લયને હરાવ્યો. ઘણાં વિવિધ, સહિત. મુશ્કેલ પ્રશ્નો - અને સ્પષ્ટ, વિગતવાર જવાબ જે તેને ઇચ્છિત પરિણામ તરફ દોરી જાય છે. દ્વારા મોટા પ્રમાણમાંતે નૃત્યમાં ઘણી બધી ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશન હતી, કારણ કે અમને કયો પ્રશ્ન પૂછવામાં આવશે તે અમે અગાઉથી આગાહી કરી શકતા નથી.

SI કેવી રીતે મદદ કરે છે? હજી સુધી જવાબ જાણ્યા વિના, તમે તમારી નજીકના સંબંધિત વિષય પર સુધારો કરી શકો છો, અને પછી સરળતાથી પ્રશ્ન પૂછવામાં આવ્યો હતો તે તરફ આગળ વધી શકો છો (છેવટે, તમે જવાબ વિશે પહેલેથી જ વિચાર્યું છે). બીજો વિકલ્પ પણ વાજબી છે: શ્રોતાના પ્રશ્નનો જવાબ આપીને પ્રારંભ કરો અને પછી સરળતાથી નવા બનાવો રસપ્રદ તથ્યો, સુધારવું અને મૂલ્યવાન જ્ઞાન પ્રદાન કરવું. તે તમારા માટે સરળ છે! તે શ્રોતાઓ માટે વધુ રસપ્રદ છે.

SI તમને જવાબ વિશે વિચારવા માટે વિરામ ભરવાની મંજૂરી આપે છે!

2. મૌખિક પ્રવાહ ખોલીને. વિરામ અને થીજી દૂર કરી રહ્યા છીએ.

શું તમને લાગે છે કે શ્રોતાઓ આવા વિરામ-ગૂંચવણને યાદ કરશે? ચોક્કસ! જો તે પ્રદર્શન દરમિયાન એકલી ન હોય તો શું? તમારા તરફથી પીડાદાયક લાગણીની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

SI થોભો અને ફ્રીઝથી છુટકારો મેળવવામાં, વાણીને સતત બનાવવા અને મુક્ત અને સરળ વાણી પ્રવાહ ખોલવામાં મદદ કરે છે.

3. થીસીસ તૈયારી. લખાણ અભિવ્યક્ત કરવાની સ્વતંત્રતા.

ચોક્કસપણે આપણામાંના ઘણાએ પ્રસ્તુતિઓ અને ભાષણોમાં હાજરી આપી છે જ્યાં વક્તા, ટેક્સ્ટને હૃદયથી યાદ રાખતા, તેનાથી એક ડગલું દૂર જવાનું પોસાય નહીં. અને જો, ભગવાન મનાઈ કરે, હું ભૂલી ગયો - આપત્તિ! મારા લખાણમાં આગળ શું છે? ઉહ...

તેથી, આ તૈયારીની વ્યૂહરચના એવા લોકો માટે ખૂબ જ યોગ્ય નથી કે જેઓ વાણીની સરળતા અને સુંદરતા શીખવા માંગે છે. તે મુજબ તૈયાર કરવું વધુ સારું છે મુખ્ય સંદેશાઓ- SI ફેબ્રિક વડે ટેક્સ્ટની કરોડરજ્જુને આવરી લેતા, વાણી આગળ વધે તેમ બાકીનું ઉમેરવું વધુ સારું છે.

SI તમને ટેક્સ્ટને યાદ રાખવાથી સ્વતંત્રતા આપે છે!

4. પ્રેક્ષકોનો ટેકો.

જેરી વેઇસમેન, એક ખૂબ જ પ્રખ્યાત વ્યવસાય પ્રસ્તુતકર્તા અને પ્રસ્તુતિઓ પર પુસ્તકોના લેખક, તેમાંથી એક છે મુખ્ય ખ્યાલોવક્તા માટે "પ્રેક્ષક સમર્થન" ના ખ્યાલને ધ્યાનમાં લે છે. જો તમે તેમની સંભાળ નહીં રાખો, તો કોણ કરશે?

તથ્યો, આંકડાઓ, દલીલોની સરળ સૂચિ સાથે તમારા પ્રેક્ષકોને મારશો નહીં. ભલે તે કંટાળાજનક વાર્ષિક અહેવાલ હોય. થોડા સમય પછી, પ્રેક્ષકો થાકી જશે અને જરૂરી માહિતીને સમજી શકશે નહીં. સમયસર આની નોંધ લેવામાં સક્ષમ બનવું અને પ્રેક્ષકોની સ્થિતિ બદલવી મહત્વપૂર્ણ છે: સુધારણા, જીવનમાંથી વાર્તા કહો, એક વાર્તા જે યોગ્ય હશે. અમે બધા લોકો. સૌથી ગંભીર પ્રેક્ષકોને પણ લાગણીઓની જરૂર છે!

SI વક્તાને બદલવા, શ્રોતાઓને હચમચાવી દેવા, તેને વિરામ આપવા દે છે!

5. ઉચ્ચ ઊર્જા.

મેં એકવાર એક વિડિયો જોયો હતો જેમાં એક પશ્ચિમી વક્તા તેજસ્વી રીતે સ્ટેજ પર દોડી આવ્યો હતો! ઉચ્ચ ઊર્જા! તેણે હાથ લહેરાવ્યા! હું આગ પર હતો! કહેવાય છે! અને પછી…. તે વ્યાસપીઠ પર પાછો દોડ્યો અને... ઝડપથી પોતાની જાતને વાંચ્યું કે લખાણમાં આગળ શું હતું...પછી ફરી બહાર દોડી ગયો! હું આગમાં હતો! અને આવા પ્રદર્શન દરમિયાન લગભગ 5 વખત દોડવું!

આ ક્ષણો પર મને એક વાજબી પ્રશ્ન હતો: ટેક્સ્ટમાં કહ્યું: "તમારો હાથ હલાવો અને પોકાર કરો?"))))

થીસીસ નીચે મુજબ છે: ઉચ્ચ ઊર્જા પર કામ કરતી વખતે કાગળના ટુકડાનો ઉપયોગ કરવો અશક્ય છે! ઉર્જા ઉપરાંત, તમારે તેને નિષ્ઠાવાન અને સરળ દેખાવા માટે ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશનની ભેટની પણ જરૂર છે.

SI તમને ઉચ્ચ ઊર્જા પર પ્રદર્શન કરવાની મંજૂરી આપે છે!

6. શૂ એ ચાંચડ = ભય ઓછો કરો.

મૌખિક સુધારણાની કુશળતામાં નિપુણતા એ ચિંતા ઘટાડવા માટેની તકનીકોમાંની એક છે. એક વ્યક્તિ સ્ટેજ પર જાય છે, સંપૂર્ણ આત્મવિશ્વાસ સાથે: "મને યોગ્ય શબ્દો મળશે"!

તમે ઓછા જાણકાર હોઈ શકો છો (કેમ કે આવું ક્યારેક બને છે) - પરંતુ SI કૌશલ્યનો ઉપયોગ કરીને સમયસર જરૂરી હકીકતો, આંકડાઓ, દલીલો, અવતરણો બહાર કાઢવામાં સક્ષમ બનો.

SI ભય દૂર કરે છે!

7. સામાજિક ચર્ચા.

એક દિવસ એક છોકરી મારી પાસે તાલીમ લેવા આવે છે અને કહે છે: “હું ઘણા સમયથી રજૂઆતો કરી રહી છું. ભાગીદારો ખુશ છે. પરંતુ જ્યારે પછી વેપાર વાટાઘાટોઅને પ્રસ્તુતિઓ, દરેક જણ ફક્ત રેસ્ટોરન્ટમાં જાય છે - હું મૂર્ખમાં પડી ગયો છું અને વાતચીત કેવી રીતે કરવી તે જાણતો નથી! અને તેઓ પુરુષો છે: ક્લાસિક થીમ્સ: શિકાર, માછીમારી..."

કેસ શું કહે છે? સામાન્ય શું છે તે વિશે, અનૌપચારિક સંચાર, તમે ફક્ત SI કૌશલ્ય વિના કરી શકતા નથી. કોઈને મૂર્ખ કે શાંત માનવા નથી જોઈતું!

અન્ય પરિસ્થિતિઓ નાનકડી વાતતમે અને હું પણ સારી રીતે જાણીએ છીએ: તારીખ, પાર્ટી, મૈત્રીપૂર્ણ મેળાવડા.

એસઆઈ કૌશલ્યમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તમે કોઈપણ કંપનીના આત્મા બનશો !!!

તાલીમ. ટેકનિક. અલ્ગોરિધમ.

તમે કોઈપણ વિષય પર સ્વયંભૂ ઇમ્પ્રૂવાઇઝ કરવાનું કેવી રીતે શીખી શકો?

તમે કેવી રીતે શબ્દોને તમારી વાણીમાં સરળતાથી નૃત્ય કરવાનું શીખવી શકો છો અને સુંદર અને સરળ આકારો કેવી રીતે બનાવી શકો છો?

નીચે અમે તમને ઓફર કરીએ છીએ સૌથી સરળ અલ્ગોરિધમનોએક કૌશલ્ય વિકસાવવું જેમાં 5 નો સમાવેશ થાય છે સરળ પગલાંઅથવા તબક્કાઓ.

નિપુણતા માટે 5 વિશિષ્ટ ડાન્સ સ્ટેપ્સ

મૌખિક સુધારણા દ્વારા

અમારા મિત્રોના જૂથમાં, અમારી પાસે આ પરંપરા છે: જ્યારે આપણે ગિટાર સાથે ગીતો ગાઈએ છીએ, ત્યારે કેટલાક ખાસ કરીને મનપસંદ ધૂન પહેલાં અમે ગિટારવાદકને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ: "ગાઓ જેથી તમારો આત્મા પ્રથમ પ્રગટ થાય ... અને પછી વળગી જાય!" SI માં નિપુણતા મેળવવાના પ્રથમ ત્રણ તબક્કા એ શસ્ત્રાગારને વિસ્તૃત કરવાનો, તમામ યુક્તિઓ અને તકનીકોને છાજલીઓ પર મૂકવાનો અને પછી તેને અહીં અને હવે, સ્ટેજ પર ઉકેલ શોધવાની એક ઝડપી, ત્વરિત પ્રક્રિયામાં સંકુચિત કરવાનો પ્રયાસ છે!

સ્ટેજ 1. ઓક્ટોપસ શૈલીમાં બૂગી-વૂગી.

તકનીક એ છે કે તમે ભાષણના મુખ્ય વિષય સાથે સંકળાયેલ કોઈપણ જોડાણ લો અને આ વિષયને વિકસાવવાનું શરૂ કરો.

મહત્વપૂર્ણ! ફક્ત કોઈ પણ પસંદ કરવું જરૂરી નથી, પરંતુ તે જે શક્ય તેટલું વિષયની નજીક છે અને આબેહૂબ અને રસપ્રદ સંગઠનો છે.

એક શબ્દમાં, તમે અને હું બાળકોના ગીતમાંથી તે ઓક્ટોપસની જેમ નૃત્ય કરવાનું શીખી રહ્યા છીએ જેણે "8-પગવાળા બૂગી-વૂગી" માં નિપુણતા મેળવી હતી. ઓક્ટોપસ એ તમારી મુખ્ય થીમ છે જેને વધુ સારી રીતે માહિતી પહોંચાડવા માટે મદદની જરૂર છે. જો મારે તે જોઈતું હોય, તો મેં તેને રોલ આઉટ કર્યું, તેને વિસ્તૃત કર્યું, નવા વિષયો ફેલાવ્યા, જો મારે તે જોઈતું હતું, તો મેં તેને પાછું ફેરવ્યું, મુખ્ય વિષય પર પાછા ફર્યા.

તે ખરેખર પાછા આવવું યોગ્ય છે. નહિંતર, જે વક્તા તેના ઇમ્પ્રુવિઝેશનમાં "દૂર સુધી નૃત્ય કરે છે" તેને ઓછામાં ઓછું ગંભીરતાથી લેવામાં આવશે નહીં. આમ, અમે એક જોડાણ (પ્રથમ ઓક્ટોપસ પગ), પછી વળતર, બીજો, વગેરેને વિસ્તૃત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. પરિણામે, અમે માત્ર કેન્દ્રિય થીમ જ નહીં, પણ તેને વધુ વ્યાપક, આબેહૂબ અને રસપ્રદ રીતે રજૂ કરીએ છીએ.

એક તાલીમમાં, મને ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશન માટે ખૂબ જ સરળ વિષય આપવામાં આવ્યો: "એરોપ્લેન". ઓક્ટોપસે તેની તમામ શક્તિ સાથે નૃત્ય કર્યું: પરિણામે, મેં ફ્લાઇટ્સ ("લોકો પક્ષીઓની જેમ કેમ ઉડતા નથી?"), દેવતાઓ અને લોકોનો વિષય ("ફ્લાઇટ્સ ઑફ ગોડ્સ એન્ડ પીપલ" પુસ્તકમાંથી) પર સ્પર્શ કર્યો. ), સ્વતંત્રતાનો વિષય, પરિવહનના પ્રકારોની તુલના કરી અને દરેકને વિમાન જેવી ચળવળની સુંદરતા અને સ્વતંત્રતાના વિચાર પર સરળતાથી લાવ્યા.

શું આપણે પ્રેક્ટિસ કરીશું?

વ્યાયામ 1: શ્રેષ્ઠ ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશન તે છે જેની તકનીકોમાં તમે અગાઉથી નિપુણતા મેળવી લીધી છે. કોઈને તમને ઇમ્પ્રુવાઇઝ કરવા માટે વિષય આપવા માટે કહો. તમારા માથામાં અથવા કાર્ડ પરના વિષય પર વિવિધ સંગઠનો સ્કેચ કરો (ઓછામાં ઓછા 10). 3 મિનિટની અંદર તેમાંથી ઓછામાં ઓછા 3-5 વિકસાવવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમને "સફળતા" વિષય પૂછવામાં આવે છે, અને તમે ઝડપથી સંગઠનોનું સ્કેચ કરો છો નેતૃત્વ, પૈસા, ખ્યાતિ, તકો, ઉદાહરણો સફળ લોકો, વિષય પર સાહિત્ય, સફળતા માપદંડઅને તેથી વધુ. આમ, તમે કહેવાતા બ્રેઈનસ્ટોર્મિંગ સ્ટેજને હાથ ધરો છો. જેરી વેઈસમેન વિચારના પ્રથમ તબક્કાને "સ્લેપ" પદ્ધતિ કહે છે, ત્યારબાદ "ગ્રાઇન્ડીંગ", જે આપણે પછીથી મેળવીશું.

તેથી, SI ટેકનિક નંબર 1: એસોસિએશન્સ.

સ્ટેજ 2. સ્ટેપ અને ટેપ ડાન્સ.

એટલે કે, “સ્લેપ” અને “ગ્રાઇન્ડિંગ”. ખરેખર, તમારા માથામાં સંખ્યાબંધ સંગઠનોનું સ્કેચ કરવું પૂરતું નથી, સંક્રમણોને સરળ અને સુંદર બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ કે નૃત્યમાં, જ્યારે નૃત્ય નૃત્ય કરે છે, ત્યારે નૃત્યાંગના નાના પગલામાં જમણી તરફ આગળ વધે છે, જમણી તરફ પણ આગળ વધે છે, જમણી તરફ પણ આગળ વધે છે! અને દરેક સેગમેન્ટ પર તે અનેક બારને હરાવે છે. તે જ રીતે, તમે અને હું, વાચક, ઉપયોગ કરી શકો છો ખાસ સ્વાગત: છેલ્લા શબ્દમાં સંક્રમણ, જે જ્યારે સંગઠનો ધ્યાનમાં ન આવે ત્યારે વિષયની જાહેરાતનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

તકનીકનો સાર એ છે કે સ્પીકર તેમાંના એક પર સ્વિચ કરે છે છેલ્લા શબ્દો, જે તેમના ભાષણમાં સંભળાય છે, અને તેને એક નવા વિષય તરીકે જાહેર કરવાનું શરૂ કરે છે.

વિમાન…

ચાલો પહેલું વાક્ય લખીએ.

કેટલાક લોકો રશિયાની અંદર અને વિદેશમાં વિમાન દ્વારા ઉડવાનું પસંદ કરે છે.

ચાલો છેલ્લા શબ્દને વળગી રહીએ:

વિદેશમાં એ એક ખ્યાલ છે જે સોવિયત સમયગાળાના લોકો માટે સંપૂર્ણપણે બંધ છે (ઘણાને કહેવાતા " લોખંડનો પડદો"), હવે આપણા લોકશાહી સમયમાં, તેના તમામ ગૌરવમાં આપણા માટે ખુલ્લું છે.

ચાલો છેલ્લો શબ્દ ફરી લઈએ:

માર્ગ દ્વારા, લોકશાહી વિશે. સમાજના રાજકીય સંગઠનના સ્વરૂપ તરીકે લોકશાહી તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં માત્ર યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં જોવા મળે છે, જે દેશમાં આ સ્વરૂપ સૌથી કુદરતી બન્યું છે.

અને તેઓ ફરી થીજી ગયા. શુ કરવુ! ચાલો કુદરતી જઈએ!

શું તમે ચળવળની શૈલી અનુભવો છો? જમણે પગલું - હજી વધુ જમણે - હજી વધુ જમણે!

અને અમે મ્યુઝિકલ “શિકાગો” માં ઉપરોક્ત રિચાર્ડ ગેર પાત્રની જેમ ડાન્સ ઇમ્પ્રુવિઝેશનને ટેપ કરીએ છીએ.

શું આપણે પ્રેક્ટિસ કરીશું?

વ્યાયામ 2: ફરીથી તમારું લો શૈક્ષણિક વિષયસુધારણા માટે. વિષયથી વિષય સુધીના સંક્રમણો દ્વારા વિચારો. તમે "છેલ્લા શબ્દ પર જાઓ" તકનીકમાં બિલ્ડ કરો છો.

ટેકનીક નંબર 2: છેલ્લા શબ્દ પર જાઓ.

સ્ટેજ 3. ડાન્સ ચેલેન્જ.

જો કે, આખી ફિલ્મ દરમિયાન, અમારા મનપસંદ ટૉપ ડાન્સર માત્ર બીટને હરાવી શક્યા નહીં, પણ પ્રેક્ષકોને પડકાર પણ આપ્યો, તેમને પ્રશ્નો સાથે ઉત્સાહિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો! આ કેવા પ્રકારનું સ્વાગત છે? ચાલો કહીએ કે તમને ખબર નથી કે આગળ શું કહેવું. પછી પ્રેક્ષકોને પ્રશ્ન પૂછવો એ કુદરતી અને સુંદર ચાલ હશે: બંધ (હા/ના જવાબની જરૂર છે) અથવા રેટરિકલ (જવાબની જરૂર નથી).

આ આપણને શું આપે છે? સમય મેળવવો. પ્રેક્ષકોની સંડોવણી. વધુમાં, તમે શોધી શકશો કે વક્તવ્યમાં શ્રોતાઓને શું રસ છે. બીજા વક્તાનો દેખાવ ટાળવા માટે બંધ અથવા રેટરિકલ પ્રશ્નો પૂછવા મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, મારા ભાષણનો વિષય હજી પણ "વિમાન" છે. અને હું મારા ભાષણમાં મને જોઈતા કેટલાક પ્રશ્નો તૈયાર કરું છું:

શું પ્રેક્ષકોમાં એવા લોકો છે કે જેમણે ક્યારેય વિમાનમાં ઉડાન ભરી નથી?

તમારામાંથી કેટલાને વિમાનમાં ઉડવાનો ડર છે/પ્રેમ છે?

શું તમે મારી સાથે સહમત છો કે આ પ્રકારનું પરિવહન ખૂબ અનુકૂળ છે?

શા માટે આધુનિક વિશ્વશું ઝડપથી ખસેડવું મહત્વપૂર્ણ છે? હા કારણ કે...

શું તમે નોંધ્યું છે કે હવે ઘણા લોકો ઉનાળામાં વિદેશમાં ઉડાન ભરી શકે છે?

શું આપણે પ્રેક્ટિસ કરીશું?

વ્યાયામ 3: તમારા વિષય માટે લખેલ સંગઠનો જુઓ. તમામ સંગઠનોને પ્રશ્નોમાં રૂપાંતરિત કરો, દા.ત. લિબર્ટી: - શું તમે તમારી જાતને ધ્યાનમાં લો એક મુક્ત માણસ? લોકો અને પક્ષીઓ: - શું તમને ડેડાલસ અને ઇકારસની દંતકથા યાદ છે?અને સૂચિના અંત સુધી ચાલુ રાખો. બિલ્ટ-ઇન પ્રશ્નો સાથે 3-મિનિટનું ભાષણ બનાવો. હવે આ તકનીક તરફ વળવાનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્વાગત નંબર 3: પ્રેક્ષકો માટે પ્રશ્નો.

ચાલો ચાલુ રાખીએ.

યાદ રાખો, વાચકો, અમારા અલ્ગોરિધમની શરૂઆતમાં ક્વોટ? "...જેથી આત્મા પ્રગટ થાય અને પછી વળાંક આવે!"

દરેક ટેકનિકમાં વ્યક્તિગત રીતે નિપુણતા મેળવ્યા પછી, અમે તમને ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશન માટે નવો વિષય લેવાની અને ત્રણેય તકનીકોને એકીકૃત કરવાની સલાહ આપીએ છીએ. તદુપરાંત, કોઈપણ પ્રારંભિક તૈયારી વિના, તમે મંથનનાં ત્રણેય તબક્કાઓને એકમાં સંકુચિત કરી શકો છો - અહીં અને અત્યારે, સ્ટેજ પર.

પરિણામ (સ્ટેજ 1-3):

મૌખિક સુધારણા છે મંથનવળેલું!

સ્ટેજ 4. સ્વયંસ્ફુરિત કોરિયોગ્રાફી.

અમે SI માં કેવી રીતે નિપુણતા મેળવી શકીએ? તે સાચું છે: પ્રેક્ટિસ, પ્રેક્ટિસ અને વધુ પ્રેક્ટિસ! યુક્તિઓ જાણવા માટે તે પૂરતું નથી. આપણે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ! સ્વયંસ્ફુરિત પ્રતિક્રિયાકોઈપણ મૌખિક પરિસ્થિતિઓનો પ્રતિભાવ આ કુશળતાના વિકાસ સાથે ચોક્કસપણે જન્મે છે.

કોઈપણ માળખાની બહાર તાલીમનો તબક્કો શરૂ થાય છે. સ્વયંસ્ફુરિત કોરિયોગ્રાફીમાં નિપુણતા મેળવવાનો સમય છે!

શું આપણે પ્રેક્ટિસ કરીશું?

વ્યાયામ 4: તમે સારી રીતે જાણો છો તે કોઈપણ વિષય લો. અમે અમારી જાતને દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા 5 વખત તે કહેવાનું કાર્ય સેટ કરીએ છીએ. વિવિધ લોકોનાના ફેરફારો સાથે. બીજા દિવસે આપણે થોડો જાણીતો વિષય લઈએ અને યુદ્ધમાં જઈએ. ત્રીજા દિવસે - ફિલ્મની જાહેરાત, એક ટુચકો, એક વાર્તા - અને અમે ગયા. ચોથા દિવસે, અમે કોઈને વધુ મુશ્કેલ વિષય પૂછવા માટે કહીએ છીએ - અને અમે 5 વધુ વાર્તાઓ હાથ ધરીએ છીએ!

આ ટેકનિકને "ઓપનિંગ ધ વર્બલ ફ્લો" અથવા "સે "A" કહેવામાં આવે છે... અહીંથી શરૂઆત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે અને ઓછામાં ઓછા 4 દિવસ કાર્યકારી સપ્તાહસભાનપણે ઇમ્પ્રુવાઇઝેશનનો અભ્યાસ કરો!

પરિણામ: SI = એક પ્રક્રિયા જે તમને ચેતનામાંથી પહેલેથી જ અસ્તિત્વમાં રહેલા જ્ઞાનનો સામાન કાઢવાની મંજૂરી આપે છે!!!

સ્ટેજ 5. અદ્યતન માટે ટેંગો.

ઘણા તાલીમ સહભાગીઓ વક્તૃત્વ કુશળતામૌખિક સુધારણાની તકનીકમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તેઓએ મને સમાન વાજબી પ્રશ્ન પૂછ્યો: “હું મારા ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશનને વધુ વર્ચ્યુઓસિક કેવી રીતે બનાવી શકું?હા, હું યુક્તિઓ જાણું છું. હા, મેં ઇમ્પ્રુવાઇઝ કરવાની હિંમત શોધી કાઢી. પરંતુ હું ખાલીથી ખાલી કરવા માંગતો નથી. મારે આગળના તબક્કાની જરૂર છે."

ખરેખર, મૌખિક સુધારણા એ એક મોડેલ, એક મજબૂત પાયો, તકનીકોની કરોડરજ્જુ, એક ફ્રેમ, તેમાં વધુને વધુ જ્ઞાન ભેળવવા માટેનું માળખું સિવાય બીજું કંઈ નથી.અહીં હું ટોની બુઝાન અને મૌખિક બુદ્ધિ વિકસાવવાની તેમની પદ્ધતિ સાથે સંપૂર્ણપણે સંમત છું: શબ્દકોશો વાંચો, પુસ્તકો વાંચો... પણ! "વધુ વાંચો" એ ખૂબ સામાન્ય ભલામણ છે. અને સમય હવે એટલો ઝડપી છે કે પુસ્તકોના જથ્થાને માસ્ટર કરવા માટે કોઈ સમય નથી.

ઠીક છે, હું તમને અદ્યતન માટે એક નવું નૃત્ય ઓફર કરું છું: ટેંગો તેની સ્પષ્ટ ફ્રેમ સાથે, તેની નિર્ધારિત રચના અને ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશનનો વિશાળ હિસ્સો સાથે. જ્ઞાન અને SI ને ભેગું કરો - શું સારું હોઈ શકે?

જો તમને વધુ જોઈએ છે, વાચક, મને અનુસરો.

તેથી, એક સુંદર સાતત્ય અને સભાન સહજતાનું નિર્માણ છે નવું જ્ઞાન એમ્બેડ કરવું(વિશેષતા દ્વારા જરૂરી નથી) મૌખિક સુધારણાના માળખામાં. આ કરવા માટે, તમે અને હું વાંચીશું. પરંતુ પ્રકાશમાં વૈશ્વિક પ્રવેગકઅમે ખૂબ જ ઝડપથી પુસ્તકોમાં નિપુણતા મેળવીશું.

શું આપણે પ્રેક્ટિસ કરીશું?

વ્યાયામ 5:

1. તેથી, તમે કોઈપણ પુસ્તક જેમાં તમને રુચિ હોય તે લો, પ્રાધાન્યરૂપે કાગળના સ્વરૂપમાં (ઘણું સરળ અને ઝડપી!!!). વિષયવસ્તુ: કાલ્પનિક નથી (આ વ્યવસાય, વેચાણ, મનોવિજ્ઞાન, માર્કેટિંગ, તમારી વિશેષતા, ફિલસૂફી, તે પત્રકારત્વ, ઇતિહાસ વગેરે હોઈ શકે છે.)

પદ્ધતિ અનુસાર પુસ્તક દ્વારા ફ્લિપ કરો: આખા કવરને આવરી લો, ખૂબ જ વિચારપૂર્વક વિષયવસ્તુ વાંચો અને પુસ્તકની રચનાને આત્મસાત કરો, પછી અટક્યા વિના સંપૂર્ણ પુસ્તકમાંથી પાન કરો. માત્ર મુખ્ય મુદ્દાઓ દ્વારા સ્કિમિંગ. IN સારા પુસ્તકોસામાન્ય રીતે મુખ્ય વિચારો બોલ્ડ અથવા ઇટાલિકમાં હોય છે.

20 મિનિટમાં આ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે વધુ વિગતવાર વાંચવા માંગતા હો, તો તમારા બુકમાર્ક્સ અગાઉથી તૈયાર કરો, અને પછી ફ્રી મોડમાં તમે તમારી રુચિ ધરાવતા ટુકડાઓ પર પાછા આવી શકો છો. પરંતુ હમણાં માટે, યાદ રાખો કે તમે અને હું મૌખિક સુધારણા માટે એક નવો આધાર બનાવી રહ્યા છીએ. અને આમ, તમે 20 મિનિટમાં એક પુસ્તકમાં નિપુણતા મેળવશો. તો પછી આપણે નવા જ્ઞાન સાથે શું કરીએ?

2. આ રીતે એક પુસ્તકમાંથી લીફ કર્યા પછી, તમે તેના સમાવિષ્ટો કહો - તમે ઓછામાં ઓછા 3 જુદા જુદા લોકોને યાદ રાખો છો તે બધું! અને તે પછી જ સાંજે તમે ટેક્સ્ટનો ફકરો લખી શકો છો (અગાઉથી સન્માનિત) અને નોંધો બનાવી શકો છો. આ પહેલાં, પુસ્તક તમારા માથામાં મૌખિક સ્વરૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે. આ કારણે તમે પુસ્તકના આપેલા વિષય પર લવચીક રીતે સુધારો કરી શકશો.

આ ટેકનિક વક્તાને ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશનની સીમાઓને વિસ્તૃત કરવા, ઘણી બધી નવી વસ્તુઓ શીખવાની મંજૂરી આપે છે. થોડો સમય, તમારા માથામાં નવા જ્ઞાનને દફનાવવાનું અને તેને ઝડપથી ભૂલી જવાનું શીખો નહીં, પરંતુ તેને અસરકારક રીતે એકીકૃત કરવા માટે, યાદ રાખવાનું સ્તર વધારવું અને શબ્દો સાથે નૃત્ય કરવાની તમારી ક્ષમતાને સુધારવું! તમારી નવી થીમ્સનો સંગ્રહ બનાવો! સભાન સ્વયંસ્ફુરિતતા વધારો!

પગલું નં. 5 નું પરિણામ: SI = નવા જ્ઞાનને સંરચિત કરવા અને સંરચના માટે ફ્રેમ!

વર્બલ ઇમ્પ્રુવાઇઝેશનમાં નિપુણતા માટે અલ્ગોરિધમનો સંક્ષિપ્ત સારાંશ:

1. મંથન તરીકે મૌખિક સુધારણા: તકનીક સંગઠનો.

2. મંથન તરીકે મૌખિક સુધારણા: તકનીક છેલ્લા શબ્દ પર જાઓ.

3. મંથન તરીકે મૌખિક સુધારણા: તકનીક પ્રેક્ષકો માટે પ્રશ્નો.

4. જ્ઞાનની અનુભૂતિની પ્રક્રિયા તરીકે મૌખિક સુધારણા.

5. નવા જ્ઞાનને એમ્બેડ કરવા માટે ફ્રેમ=ફ્રેમ તરીકે મૌખિક સુધારણા.

આમ, SI એ સ્વતંત્રતા અને પાયો બંને છે! તે તમને કોઈપણ ભાષણને અર્થપૂર્ણ, સંરચિત અને તે જ સમયે જીવંત, તેજસ્વી, અસામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે!

લેખમાં વિચારો અને સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે:

સેર્ગેઈ શિપુનોવ (SI+ તકનીકો)

દર્પણ

વોર્મ-અપ, ધ્યાન, પહેલનું સ્થાનાંતરણ

આ કસરત જોડીમાં કરવામાં આવે છે. જીવનસાથી લો અને એકબીજાની સામે ઊભા રહો. તમારી વચ્ચેનું અંતર લગભગ એક મીટર હોવું જોઈએ. તમારામાંથી એક નેતા છે, અને બીજું તેનું પ્રતિબિંબ છે. પ્રસ્તુતકર્તા કોઈપણ હલનચલન બતાવે છે, અને પ્રતિબિંબ તેની નકલ કરે છે. સુમેળમાં કાર્ય કરવાનો પ્રયાસ કરો. પ્રસ્તુતકર્તા રોજિંદા અથવા અમૂર્ત હલનચલન ઓફર કરી શકે છે. ઉતાવળ કરવાની જરૂર નથી - ખાતરી કરો કે પ્રતિબિંબને સામાન્ય તરંગમાં ટ્યુન કરવાનો સમય છે!

આગળનું પગલું એ નેતાનું સ્વયંભૂ પરિવર્તન છે. કોઈપણ ક્ષણે, કોઈપણ ભાગીદાર પહેલને જપ્ત કરી શકે છે અને નેતૃત્વ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. બીજા ભાગીદારે અનુકૂલન કરવું જ પડશે!

લેગ સાથે મિરર

ગરમ કરો, ધ્યાન આપો

સિદ્ધાંત સમાન છે - ભાગીદારોમાંનો એક નેતા છે, બીજો પ્રતિબિંબ છે. માત્ર પ્રતિબિંબ એકના અંતર સાથે હલનચલનનું પુનરાવર્તન કરે છે! ધ્યાન વિકસાવવા માટે આ કસરત મહાન છે.

મિરર અને સંગઠનો

ગરમ કરો, ધ્યાન આપો

અમે "મિરર" કસરત વિકલ્પ લઈએ છીએ અને તેમાં એસોસિએશન ગેમ ઉમેરીએ છીએ!

અમે આપણું ધ્યાન - શરીર અને કલ્પનાને વિભાજિત કરીએ છીએ.

તમારામાંથી એક હલનચલન બતાવે છે, બીજો તેની નકલ કરે છે અને તે જ સમયે તમે સરળ સંગઠનો વગાડો છો.

એસોસિએશન્સ આવશ્યકપણે સંજ્ઞાઓ છે જે એકબીજા સાથે સંકળાયેલી હોય છે (ટેબલ - ખુરશી - ફર્નિચર - સ્ટોર - વેચનાર - ચશ્મા - દેખાવ, વગેરે)

શિલ્પો

ગરમ થવું, સહજતા, ભાગીદારની લાગણી

આ કસરત 3 લોકોના જૂથોમાં શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે.

ઓર્ડર વિતરિત કરો - પ્રથમ, બીજા અને ત્રીજા!

પ્રથમ સહભાગી શરીરની કોઈપણ સ્થિતિ લે છે, બીજો તેને સમાયોજિત કરે છે જેથી તે એક શિલ્પ બની જાય, અને પછી ત્રીજો તેમની સાથે જોડાય. આ પછી, પ્રથમ ફરીથી મૃત્યુ પામે છે અને પોતાને બાકી રહેલા શિલ્પ સાથે જોડે છે) અને આગળ એક વર્તુળમાં!

આ કસરતમાં મુખ્ય વસ્તુ વિચાર અને પ્રતિક્રિયાની ગતિ છે. જ્યારે તમે મરી રહ્યા હોવ અને તમારે તમારા માટે સ્થાન અને સ્થાન શોધવાની જરૂર હોય, તો પછી વિચારશો નહીં - થોભ્યા વિના, ઝડપથી કાર્ય કરો. સ્વયંસ્ફુરિત અને સર્જનાત્મક બનો!

ભિન્નતા 1:ચોક્કસ છબી સેટ કરો કે જે શિલ્પો મૂર્તિમંત કરશે. ઉદાહરણ તરીકે: ઉનાળો, વાદળો, પાણીની અંદરની દુનિયા, ફૂલની દુકાન, વગેરે.

આ કિસ્સામાં, તમારે અન્ય ભાગીદારોનો અર્થ શું છે તે સમજવાની જરૂર નથી, ફક્ત આપેલ છબી અને વાસ્તવિક શિલ્પોથી પ્રારંભ કરો!

ભિન્નતા 2:દરેક શિલ્પને ધ્વનિ અથવા શબ્દ વડે અવાજ આપો. જો તમે શબ્દોનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ કસરત ચળવળ સાથે "એસોસિએશન" રમતમાં ફેરવાય છે!

આ કસરત સહયોગી વિચારસરણી, કલ્પના વિકસાવે છે અને તમારી હિલચાલના ભંડારને વિસ્તૃત કરે છે.

દિગ્દર્શક - અભિનેતા

વૉર્મિંગ અપ, અભિનય, મુક્તિ

કસરત જોડીમાં કરવામાં આવે છે. તમારામાંથી એક દિગ્દર્શક છે, બીજો અભિનેતા છે. પછી બધું સરળ છે: દિગ્દર્શક અભિનેતાને આપે છે વિવિધ કાર્યો, અને અભિનેતા તેમને કરે છે!

કાર્યોને ત્રણ પ્રકારમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

• સરળ પગલાં
• અભિનય રમતો
• સર્જનાત્મક વિચાર

સરળ ક્રિયાઓ એ કાર્યો છે જેમ કે: ખુરશી પર બેસો, દરવાજા પર જાઓ, બારી બહાર જુઓ વગેરે. તેઓ શક્ય તેટલા સરળ હોવા જોઈએ અને માત્ર વાસ્તવિક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

અભિનય રમતો એ એવા કાર્યો છે જે શબ્દથી શરૂ થાય છે મને બતાવો!

મને બતાવોવાઘ, ખુરશી, મેન્યુઅલ સૂર્યાસ્ત, પ્રેરણા, મુક્તિ, વગેરે. દિગ્દર્શક કોઈપણ છબીઓ, લાગણીઓ, ખ્યાલો સાથે આવી શકે છે જે અભિનેતા બતાવે છે. અહીં મુખ્ય વસ્તુ ઇમ્પ્રૂવાઇઝેશન, હિંમત અને અભિનય છે.

જો તમે અભિનેતા છો, તો પછી તમારી કલ્પનાને જવા દો અને રમતમાં કૂદી જાઓ!

સર્જનાત્મક વિચારસરણી. દિગ્દર્શક આપે છે સરળ કાર્યો: ખુરશી લાવો, સોફા પર બેસો, પાણીનો ગ્લાસ રેડો વગેરે. ફક્ત આ સંસ્કરણમાં અભિનેતાએ આ કાર્ય સીધું કરવું જોઈએ નહીં, પરંતુ તેમાં ફેરફાર કરવો જોઈએ.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારે ખુરશી લાવવાની જરૂર હોય, તો અભિનેતા પહેલા તેને સ્થિરતા માટે કાળજીપૂર્વક તપાસશે, અને પછી જ તેને લાવશે)

જો તમારે પાણીનો ગ્લાસ રેડવાની જરૂર હોય, તો અભિનેતા આ ગ્લાસ તેના માથા પર મૂકી શકે છે અને આ સ્થિતિમાં પાણીથી ભરી શકે છે! મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આ ક્રિયાઓ આંતરિક રીતે ન્યાયી છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક અભિનેતા પાણીના ગ્લાસ સાથે નંબરનું રિહર્સલ કરી રહ્યો છે, અથવા તેણે મિત્ર સાથે શરત લગાવી છે.

શબ્દ દ્વારા ઇતિહાસ

આ એક કસરત અને ખૂબ જ મનોરંજક ઇમ્પ્રુવ ગેમ બંને છે!

તમારે અને તમારા જીવનસાથીને એક તેજસ્વી, રસપ્રદ અને સુસંગત વાર્તા બનાવવાની જરૂર છે.

ફક્ત આ વાર્તામાં તમે એક સમયે એક શબ્દ બોલો છો.

દાખ્લા તરીકે:

પરંતુ ગઈકાલે

બી: મારિયા

A: બહાર આવ્યા

બી: ઝૂંપડીમાંથી.

અને તેણી

બી: મેં જોયું

A: મોટી

બી: સુંદર

એક રીંછ! વગેરે

અહીં મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા જીવનસાથીને સાંભળો અને તે જે આપે છે તે બધું સ્વીકારો.

આપણે સાથે મળીને લખવાની જરૂર છે. તમારી ઉપર ધાબળો ખેંચશો નહીં!

પહેલ કરવા માટે નિઃસંકોચ - સ્થાનો, પાત્રો, ઇવેન્ટ્સ સોંપો.

પ્લોટ સુસંગત રાખો. તે વધુ સારું છે જો તમારી પાસે એક મુખ્ય પાત્ર હોય જેની સાથે વિવિધ ઘટનાઓ બને.

માનૂ એક સારું સ્વાગતઅહીં વિશેષણો સાથેની રમત છે: "મોટી, સુંદર, સફેદ, પ્રેમમાં.. રીંછ!"

તમે એવી કોઈ વસ્તુનું વર્ણન કરો છો જે હજી અસ્તિત્વમાં નથી, અને તે હંમેશા રસપ્રદ છે કે તેમાંથી શું બહાર આવશે.

સારા નસીબ અને પ્રેક્ટિસ!

મૂળાક્ષર

(રમતનું સ્વરૂપ, ધ્યાન, ભાગીદારી)

તમારી વિચારવાની ગતિ અને સંપૂર્ણ સમજણ વિકસાવવા માટે આ એક સરસ રમત છે.

કોઈપણ વિષય પર તમારા જીવનસાથી સાથે સંવાદ શરૂ કરો. માત્ર દરેક અનુગામી પ્રતિકૃતિ મૂળાક્ષરના આગલા અક્ષરથી શરૂ થવી જોઈએ.

દાખ્લા તરીકે:

અ: એઓગસ્ટ પુરો..

B: બીપાનખર આવે છે!

અ: INએલોંકીને મેળવવાનો સમય છે)

B: જીઅદ્ભુત સ્કીસ પણ!

અ: ડીચાલો કેટલાક સ્કેટ લઈએ - મેં હંમેશા તેમના પર સ્કેટ શીખવાનું સપનું જોયું છે!

B: ઇસ્કીઇંગ વધુ મનોરંજક છે! વગેરે...

જેમ તમે સમજો છો, ટિપ્પણી વચ્ચે કોઈ વિરામ ન હોવો જોઈએ! સંવાદ ઝડપથી અને ગતિશીલ રીતે થાય છે. ઇચ્છિત અક્ષર સાથે મનમાં આવતા કોઈપણ શબ્દનું નામ આપો અને તેને વાતચીતના ટેક્સ્ટમાં વણાટ કરો.

તમારા સંવાદનો તાર્કિક અંત શોધો!

ભિન્નતા 1: એક અક્ષર લો અને તેની સાથે તમારી બધી લાઇન શરૂ કરો! તમારી જાતને પુનરાવર્તન ન કરવાનો પ્રયાસ કરો, પ્રારંભિક શબ્દો બદલો.

આ સંસ્કરણમાં, તમારે ગતિશીલતા જાળવવાની અને સંવાદનો અંત શોધવાની પણ જરૂર છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે અને તમારા જીવનસાથીએ "N" અને "R" અક્ષરો પસંદ કર્યા છે:

અ: એનમારે વાડને રંગવાની જરૂર છે!

B: આરહું ગંદા થવા માંગતો નથી)

અ: એનતમારા મોજા પહેરો!

B: આરરબર?

ભિન્નતા 2: મૂળાક્ષરના દરેક અક્ષરને બે વાર પુનરાવર્તિત કરો. આ વિકલ્પમાં, તમારી પાસે લાંબા અને વધુ વિગતવાર સંવાદ હશે!

દાખ્લા તરીકે:

અ: એતમારી અભિનય કુશળતા ટોચની છે!

B: એઅમારા દિગ્દર્શકને એવું નથી લાગતું...

અ: બીઓરિસ બોરીસોવિચ ભાગ્યે જ કોઈની પ્રશંસા કરે છે, ચિંતા કરશો નહીં!

B: બીદેખીતી રીતે તે જાણતો નથી કે અભિનેતા માટે આ કેટલું મહત્વનું છે!

અ: INપ્રેરણા અને રમત વખાણ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે!

B: INતમે મને પ્રેરણા આપી, આભાર) વગેરે.

ત્યાં એક બહાર નીકળો છે!

ખેલાડીઓની સંખ્યા: કોઈપણ. પ્રોપ્સ: પૂર્વ-તૈયાર કાર્ય કાર્ડ્સ.

સહભાગીઓને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓ સાથે રજૂ કરવામાં આવે છે જેમાંથી તેમને મૂળ માર્ગ શોધવાની જરૂર છે. ખેલાડીઓ અવ્યવસ્થિત રીતે એક કાર્ડ ખેંચે છે અને ત્યાં લખેલા પ્રશ્નો મોટેથી વાંચે છે, અથવા હોસ્ટ આવું કરે છે. તેમને તૈયાર કરવા માટે થોડો સમય આપવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ પરિસ્થિતિઓ:

• તમે કેસિનોમાં તમારા કર્મચારીઓના પગાર (જાહેર નાણાં) ગુમાવ્યા. તમારી ક્રિયાઓ?
• તમે આકસ્મિક રીતે મોડી રાત્રે કોઈ બીજાના ઘરમાં (કામ પર) બંધ થઈ ગયા હતા. તમારી ક્રિયાઓ?
• તમારા કૂતરાએ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કાગળ ખાધો જે તમારે સવારે કોર્ટમાં રજૂ કરવો જ જોઇએ. તમારી ક્રિયાઓ?

સ્ત્રીઓ માટે પરિસ્થિતિઓના ઉદાહરણો:

સૌથી કોઠાસૂઝ ધરાવનાર ખેલાડી જીતે છે અને કોઠાસૂઝની ડિગ્રી પ્રેક્ષકોની તાળીઓના ગડગડાટથી નક્કી થાય છે.

ફોન પર વાતચીત

પ્રોપ્સ: પૂર્વ-તૈયાર કાર્ય કાર્ડ્સ.

અગ્રણી:આજકાલ, ફોન વિના જીવનની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે. જો કે, તે સાચું નથી કે ફોન પર વાતચીત કરવી એ નાસપતી પરના તોપમારા જેટલું સરળ છે. માટે ટેલિફોન વાતચીતસાંભળવાની (અને સાંભળવાની!), તમારા વિચારોને સ્પષ્ટ રીતે ઘડવા, યોગ્ય રીતે પ્રશ્નો પૂછવા, સમજાવવા વગેરેની ક્ષમતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો સહભાગીઓ હવે અમને તકનીકનું નિદર્શન કરીએ ટેલિફોન વાતચીત. કલ્પના અને રમૂજની પ્રશંસા કરવામાં આવે છે!

તેથી, બે ખેલાડીઓ સ્પર્ધામાં ભાગ લઈ રહ્યા છે. રમતના નિયમો અનુસાર, એક ખેલાડી ફોન પર કૉલ કરે છે, અને બીજો તેના કૉલનો જવાબ આપે છે. વાતચીતની શરતો કાર્ડમાં દર્શાવવામાં આવી છે:

કાર્ડ્સનું 1 લી સંસ્કરણ

1) તમારે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને સવારે કસરત કરવાની જરૂરિયાત વિશે સમજાવવાની જરૂર છે. વાતચીત ચાલુ રાખો, દરેક રીતે, અન્ય વ્યક્તિને તમારી વાત સાંભળવા દો.

2) તમે દૂષિત અસંસ્કારી વ્યક્તિ અને આળસુ વ્યક્તિ છો. તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને ઝડપથી "છુટકારો" મેળવવા માંગો છો, પરંતુ તમે ખુલ્લેઆમ અસંસ્કારી બની શકતા નથી, તમારે નમ્ર બનવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. ફોન અટકી જવાની મનાઈ છે.

કાર્ડ્સનું 2જી સંસ્કરણ

1) તમે કંટાળી ગયા છો, અને તમે તમારા મિત્રને કૉલ કરો છો અને દરેક વસ્તુ વિશે ચેટ કરો છો: તમે તેને તમારા અને અન્ય મિત્રો વિશે સમાચાર કહો છો, તમારા બોસ વિશે ફરિયાદ કરો છો, નવા શેર કરો છો રાંધણ વાનગીઓ, ફેશન વગેરે વિશે વાત કરો. તમે એટલા ઉત્સાહી છો કે તમે કોઈ પણ સંજોગોમાં વાતચીત બંધ કરવા માંગતા નથી.

2) તમે ખૂબ જ ખરાબ મૂડમાં છો અને તમારો મિત્ર શું કહે છે તેમાં તમને સંપૂર્ણપણે રસ નથી. તમે આ વિશે તેણીને નાજુક રીતે સંકેત આપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. તમે વાર્તાલાપ સમાપ્ત કરનાર પ્રથમ વ્યક્તિ બની શકતા નથી.

છટાદાર ચિત્ર

ખેલાડીઓની સંખ્યા: કોઈપણ. પ્રોપ્સ: ટાસ્ક કાર્ડ્સ - પ્રખ્યાત પેઇન્ટિંગ્સની મુદ્રિત છબીઓ.

ચિત્રો હંમેશા શાંત હોય છે. પરંતુ ચોક્કસ ઘણા દર્શકોને એ જાણવામાં રસ હશે કે દોરેલા પાત્રો શું વિચારી રહ્યા છે અથવા તેમની વચ્ચે શું વાત કરી રહ્યા છે. કેટલાક ચિત્રોને "અવાજ" કરવાનો પ્રયાસ કરો. પાત્રમાં પ્રવેશવા માટે, પાત્ર કેનવાસ પર હોય તે પોઝ લો અને... તમે જે વિચારો છો અને અનુભવો છો તે કહો!

કાર્યો માટેના વિકલ્પો - પેઇન્ટિંગ્સ કે જે ખેલાડીઓને "પુનઃજીવિત" કરવાની જરૂર છે:

• લિયોનાર્ડો દા વિન્સી દ્વારા "મોના લિસા".
• "અલ્યોનુષ્કા" વાસ્નેત્સોવ
• "જુડિથ" જ્યોર્જિયોન
• ટાઇટિયન દ્વારા "પેનિટેન્ટ મરિના મેગડાલીન".
• વ્રુબેલ દ્વારા "ધ બેઠેલા રાક્ષસ".
• વાસ્નેત્સોવ દ્વારા "ત્રણ નાયકો".
• પેરોવ દ્વારા "શિકારીઓ એટ રેસ્ટ" વગેરે.

ખેલાડીઓને એકપાત્રી નાટક (સંવાદ, વાર્તાલાપ) સાથે આવવા માટે ચોક્કસ સમય આપવામાં આવે છે. સૌથી વધુ છટાદાર સહભાગી જીતે છે.

જાહેરાતો

સહભાગીઓને જોડીમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે અને પસંદગી આપવામાં આવે છે વિવિધ વસ્તુઓ(વોશિંગ પાવડર, ચોકલેટ, કીટલી, ઘડિયાળ, આયર્ન, વગેરે). ખેલાડીઓનું કાર્ય ફાળવેલ સમયની 10-15 મિનિટની અંદર પસંદ કરેલી આઇટમ માટે કોમર્શિયલ સાથે આવવું છે. ચાતુર્ય, રમૂજ અને કલાત્મકતાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે. વિજેતાઓ પ્રેક્ષકો દ્વારા અભિવાદન દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.