Kaip ugdyti susiskaldžiusią asmenybę
Įsivaizduojamos asmenybės. Kaip sukurti savo dvejetus visam laikui
Holivudo blokbasterių dėka žinome, kad psichikos sutrikimų turintys žmonės serga daugybe ligų, pavyzdžiui, gali įsivaizduoti save kaip kitą ir atitinkamai elgtis. Klasikinis pavyzdys toks filmas, tai Fincherio „Kovos klubas“, filmas buvo nufilmuotas dideliais siūlais, Palahniuk knygoje ši istorija pasakojama išsamiau ir geriau. Tiems, kurie nėra susipažinę su filmu ar knyga, rekomenduoju susigriebti, bet čia pateiksiu trumpą santrauką.
Pagrindinis veikėjas pavargo nuo kasdienybės ir vieną dieną sutinka žmogų, kuris parodo jam išeitį įprastas gyvenimas, Šis kovos klubas arba kovoja su kitais jupiais, kurie taip pat pavargę nuo supančios realybės. Kovos suteikia skonį gyvenimui, atveria naujas galimybes, duoda naujas pasaulis. Filmo pabaigoje herojus suvokia, kad visą tą laiką buvo du žmonės vienu metu, atpažįsta tai pagal netiesioginius ženklus, ir čia vaizdas baigiasi. Ir čia prasideda mūsų istorija.
Deja, populiarioji kultūra mėgsta klišes, o psichologinių dublių istorija yra pastatyta ant jų. Sąmoningas paprastas žmogus turėti psichologinį dvigubą reiškia būti ydingam, o taip pat turėti rimtą patologiją - žodžiu, sirgti. Už riedučių užstrigę kamuoliai nėra geriausia diagnozė nė vienam žmogui, todėl vengiame net minties, kad pas mus tai įmanoma. Ir mes išvarome viską, ką laikome patologine. Laimei, psichologiniai dubliai jokiu būdu nėra tik neigiami, jie yra mūsų sąmonės dalis, kuri šiandien buvo tiriama tik patologijos požiūriu. Ir, ko gero, tai paaiškina, kaip mes esame susiję su tokiu reiškiniu ir kodėl dažnai jo nenaudojame.
Žmonės išrado papildomos asmenybės arba kaukes, jūsų sąmonei nuo neatmenamų laikų. Paprastai jie prognozavo nauja tapatybė išoriškai, kad pasiektų rezultatų išorinis pasaulis. Kaip dalis mano istorijos, mūsų nedomina ši istorijos dalis, mes visi stengiamės būti geresni kitų akyse ir to pasiekti. įvairiais būdais. Tai yra bet kurio žmogaus gyvenimo dalis, laimei, aš nežinau jokių išimčių (mačiau postringavimų ir šio fakto neigimo, bet visiškas nebuvimasžaisti apsimesk niekada – klausimas, kuo kaukė skiriasi nuo žmogaus).
Jei savo tapatybės projekcija į išorę visuomenėje laikoma priimtina ir nėra itin aptariama, tai visai kas kita, kai žmogus pradeda tai projektuoti į savo sąmonę. Tai jau aiškinama kaip ženklas psichikos sutrikimas. Bet ar tai tiesa? Ar įmanoma sukurti savo antrąjį „aš“ arba alter ego nepažeidžiant sąmonės ir kokią naudą iš to galime gauti?
Atsakymo reikėtų ieškoti vaikystės žaidimuose, kuriuos išgyvena kiekvienas žmogus. Nuo 3 iki 5 metų vaikai pirmiausia turi įsivaizduojamų draugų, jie taip pat išbando save įvairūs vaidmenys(superherojus, princesė, astronautas, gaisrininkas ir kt.). Jei tėvai ramiai žiūri į savo vaikų vaidmenis, tada bandymą kalbėtis su įsivaizduojamais draugais jie dažnai suvokia kaip nukrypimą nuo normos. Vaikų psichologai daugiau nei savo laiką skyrė aiškindami, kodėl tai normalu ir kodėl šis etapas svarbus vaiko raidai. Beje, tai puikiai iliustruoja, kas mūsų visuomenėje laikoma normalu, o kas ne. Vaikams suteikiame galimybę žaisti su vaizduote kažkieno kitame, tačiau sau beveik visada atmetame šią galimybę. Ir veltui.
Nepretenduoju į galutinę tiesą, bet man atrodo, kad tai buvo masinė kultūra ir senasis Freudas, kurie stengėsi įtraukti mūsų sąmonę į klaidingą „sveiko“ sąmonės suvokimo sampratą vieno žmogaus rėmuose su griežtai apibrėžtas savybes ir požymius. XX amžiaus pradžioje Freudas savo darbe „Neįtikėtinas“ nagrinėja dvejetų poveikį, išskirtinai neigiamą interpretaciją - pasak Freudo, tai yra patologija. Psichoanalizės įkūrėjo studentai laikosi maždaug tų pačių pažiūrų, jie nustato visiškai pasitikinčią šio mokslo raidos kryptį. Ar dėl to kaltas Freudas ir ar turėtume jį dėl to kaltinti? Nemanau, nes jis užaugo aplinkoje, kurioje jau buvo susiformavusios idėjos apie psichologinius dvejetus. Vienas ryškiausių romanų yra „ Keista istorija Daktaras Džekilas ir ponas Haidas“ Roberto Stevensono, šis darbas pasirodė dar 1886 m. Pomirtiniame laiške, pagrindinis veikėjas, teigiamas daktaras Jekyll, prisipažįsta atradęs, kad sąmonėje yra ir teigiamas, ir neigiamas principas. Žmogus yra dviejų principų sintezė, ir jis sugebėjo juos atskirti. Ir štai kodėl visi pono Haido padaryti nusikaltimai yra nusikaltimai tamsioji pusė daktaro Džekilo asmenybė. Mano nuomone, ši istorija yra ryškiausias romantizmo laikotarpiu egzistavusių ir šiuolaikinės masinės kultūros perimtų sampratų atspindys.
Pasigilinkime šiek tiek – XVII–XVIII amžius, romantizmo era. Psichologiniams dubleriams vokiečių darbuose įvedamas terminas „doppelganger“ (verčiant tai yra banalus dubleris – „Doppelganger“). Akivaizdu, kad šis žmogaus dvejetas jau iškyla kaip antipodas esamą vaizdą angelas sargas ir turi neigiamą orientaciją, jis turi demoniška prigimtis. Kažkas sako, kad dvišalis turi fizinis subjektas, kažkas atkreipia dėmesį, kad tai yra žmogaus sąmonės aspektas. Laike galime nueiti dar toliau, pasinerdami į keltų legendas, kuriose kalbama ir apie dvišalius žmones. Tačiau savo pasakojimo rėmuose man buvo svarbu parodyti, kad psichologinių dvejetų fenomenas buvo žinomas jau seniai, o taip pat populiarioji kultūra Buvo itin neigiamas požiūris į jį.
Psichologinis dvigubas praktikoje – visi pliusai ir minusai
Susitikimas su dvilypu atneša mirtį, kurią galima interpretuoti kaip pirminį asmenybės sunaikinimą ir vėlesnę kūno mirtį. Manau, kad daktaro Džekilo istorija yra lygiai apie tą patį. Moralinių vertybių rinkinys, kurį turite, gali nesutapti su jūsų kolega. Pereidami iš vienos būsenos į kitą, išsaugote atmintį apie tai, ką padarėte, ir dėl to a psichologinė problema- lūžis. Tačiau dažnai tokios istorijos yra susijusios su organiniai pažeidimai smegenys, ligos ir kt. tokius dalykus. Už sveikas žmogus sukurti laikinus psichologinius dvejetus yra puikus būdas pasiekti, kad pasikeistų jo sąmonėje, psichologinėse nuostatose, netgi viduje, egzistuojantys apribojimai fizines galimybes kūnai. Tai skamba kaip koks šamanizmas, kuris puikiai veikia praktiškai. Svarbiausia per daug nesižavėti šiuo žaidimu ir kontroliuoti procesą. Žemiau pateiksiu paprasčiausius pavyzdžius, kaip galima panaudoti psichologinius dvejetus, nors man labiau patinka terminas psichologinis užmaskavimas.
Įprasto darbo pavyzdys
Gyvenime yra daug dalykų, kurių nemėgstame daryti. Jie mums neįdomūs, sukelia nuobodulį ir pan. Paprastai tai yra įprasti dalykai. Labai sunku prisiversti juos daryti. Psichologinė kaukė leidžia pasiekti tokį darbą be neigiamos emocijos ir dirba esant spaudimui. Pavyzdžiui, šį metodą rekomenduoja Jurgenas Wolfas knygoje „Literatūros tobulumo mokykla“ jis įsivaizduoja esąs superherojus „Švaresnis“. Kai jam reikia sutvarkyti savo stalą, jis įveda šį vaizdą – jo personažas negaišta laiko niekam, išskyrus popierių rūšiavimą. Įsivaizdavęs šį vaizdą, Jürgenas Wolfas pradeda ardyti savo stalą ir galiausiai šiam veiksmui skiria mažiau laiko, bet svarbiausia – tai jo neerzina.
Mano skoniui šis pavyzdys yra iš tikras gyvenimas Tai veikia, bet atrodo šiek tiek juokingai ir dirbtinai. Kuris iš mūsų mąsto taip vaizdingai ir stereotipiškai? Nedaug. Be to, Vilko mąstymas yra Holivudui rašančio scenaristo mąstymas, jis mums visiškai netinka kaip prototipas. Taigi ką turėtume daryti? Psichologinės kaukės konstravimas
Nėra geresnės medžiagos jūsų kaukei pagaminti nei jūs pats. Jūs žinote visas savo stipriąsias puses ir silpnybes, taip pat įsivaizduokite, ko tiksliai nemėgstate daryti. Didžioji dauguma technikų, susijusių su psichologija ar sėkmės istorijomis, sąmonės pokyčiais, kalba apie tai, kaip Pasiekite nuolatinį sąmonės pasikeitimą. Mano nuomone, daugumai žmonių tai per daug gyvenimo situacijos, kadangi mes Reikalinga laikina konstrukcija, kurią būtų galima naudoti pagal poreikį. Laikinos struktūros kūrimas nereikalauja tokių nuolatinių pastangų, išlaikant save tam tikrame tone ir nepažeidžiant savo psichologinių nuostatų. Tai labai svarbu, tai švelnus ir, svarbiausia, laikinas pokytis, kurį visiškai kontroliuojate.
Pavyzdžiui, darbas su statistika mane visada liūdino. Tik didžiulis skaičius skaičių, daug lapų savotiškas žmogus kurios aš nesu. Deja, šis darbas reikalauja ne tik atidumo ir užsispyrimo, bet ir bandymų rasti šablonus. Kaip pasireikšti kūrybiškumas jei reikia ilgai sėdėti ir žiūrėti į monotoniškas skaičių stulpelius? Išeitis – sukurti psichologinę kaukę. Mano alter ego tokiam atvejui esu aš, su daugybe pokyčių. Visų pirma, aš sukūriau savo protą taip, kad man patinka rasti panašumų ar modelių, taip pat neįprastų skaičių serijose. Viskas, kas išeina bendrasis planas, suteikia emocijų antplūdį, džiaugsmą iš to, kad atradau kažką naujo. Kurdamas rėmiausi savo įspūdžiais apie emocijas, kurias man sukelia netikėtas laimėjimas kazino (stiprių įspūdžių, kurie puikiai įsilieja į bet kokį vaizdą), taip pat užbaigtumo jausmu, kai surinkau didelę dėlionę. Dvi pagrindinės emocijos yra svarbios, nes aš jas sieju su malonumu, o dėlionės surinkimas suteikia patirties, kad galiausiai gausiu moralinį pasitenkinimą, tačiau tam reikia parodyti atkaklumą.
Kažkas daro kažką panašaus, bet naudoja skirtingus triukus – dažnai vadinamus nusiteikimu dirbti. Labai svarbu suprasti, kad susikūrus tokią psichologinę uždangą, kuri remiasi tavo asmeninė patirtis, galite bet kada išimti iš spintos tinkamas momentas. Tai yra, jau turimus charakterio bruožus parodysite tik tada, kai to prireiks. Nepriklausomai nuo to, kaip jaučiatės šiuo metu, jūs tiesiog pereinate prie reikalingo darbo ir atliekate jį efektyviai.
Tarp mažų gudrybių - baigę darbą, turite nepamiršti „išjungti“ savo tapatybę ir grįžti atgal normalios būklės. Vieniems žmonėms to reikia, kitiems, kaip ir man, ne. Tiesiog rekomendacija kritiniu atveju.
Gali būti, kad iki šiol tu jau esi pasibėlęs pasibjaurėjimui mano skelbiamiems „keikimams“. Tada neturėtumėte net bandyti to pritaikyti praktikoje, tai vis tiek neveiks. Ir tau to nereikia. Jei manote, kad kažkas panašaus yra įmanoma, ir esate pasirengęs išbandyti, sukurkite labai paprastos konfigūracijos psichologinę kaukę ir pažiūrėkite, kaip ji veikia jums. Tai yra individualu kiekvienam žmogui. Nesistenkite sukurti sudėtingos struktūros, pasirinkite vieną ar dvi emocijas ir remkitės jomis, sukurkite alter ego, kuris jums padės išspręsti įprastas užduotis. Treniruokitės savaitę ar dvi. Esu tikras, kad pamatysite, kad tai veikia.
Jei ši technika jums patinka didelis skaičiusžmonių, tada kitame straipsnyje galiu plačiau papasakoti, ką dar galima padaryti su konstrukcijomis ir ką naudingų triukųšioje srityje yra. Tikiuosi, kad jums buvo įdomu skaityti šį tekstą ir jis privertė susimąstyti apie žmonių psichologiją ir prisiminti savo gyvenimo patirtį.
Iš anksto atsiprašau už daugiažodiškumą. Galbūt pradėsiu nuo pat pradžių, būtent nuo savo ego, kuris gavo Siono vardą. Taip jį pakrikštijo vienas mano senas draugas, ir vardas tapo nuobodus, bet ne tai esmė. Aš pats esu gana malonus ir simpatiškas, gana užjaučiantis, turiu šiek tiek užuojautos, protingas ir dažniausiai linksmas. Turiu draugų, su kuriais šiltai bendraujame nuo mokyklos laikų, turiu merginą, kurią myliu ir kuri mane myli. Bet, deja, jie turi sutarti ne tik su manimi. Kartkartėmis jis, Sionas, „ateina“. Jis atėjo į mano gyvenimą prieš 3 metus. Nežinau, kas turėjo įtakos jo atvykimui, nes tuo metu nebuvo jokių reikšmingų įvykių, sukrėtimų ir pan. Mano gyvenimas susiklostė lygiai taip pat. Eidavau į darbą, kurį man labai patiko dirbti, kiekvieną savaitgalį būdavau su draugais ir drauge, su niekuo nesiginčydavau. Viskas buvo puiku. Bet vieną dieną aš pradėjau kiekvieną naktį sapnuoti tą patį sapną. Šiame sapne klaidžiojau po seną, apleistą dviejų ar trijų aukštų dvarą. Jis buvo daugiausia pagamintas iš medžio, architektūra priminė XX amžiaus pradžią. Jis buvo sunaikintas, skylės sienose, grindyse, įgriuvo laiptai ir stogai. Lauke buvo tamsu ir rūkas, žiema (sapnuoti pradėjau spalį). Apžiūrėjau visus kambarius ir visada eidavau pro tas pačias duris. Mažame kambaryje ant grindų sėdėjo sukryžiavęs kojas vyras su giliu gobtuvu, dėl kurio nesimatė akių, odinė striukė. rudas, juodos nukirptos pirštinės (megztos). Jis sėdėjo prie židinio, žiūrėjo į jį, o kai aš įėjau, lėtai pažvelgė į mane ir lėtai atsistojo. Šią miego akimirką mane visada apimdavo neapsakomas siaubas, jis tarsi savo žvilgsniu įsirėžė į mano sielą, net miegodamas jutau, kaip iš baimės dreba keliai. Kai jis atsitiesė visu ūgiu, atpažinau jame save. Tai buvau aš. Tikrai! Ir jis pradėjo mane vytis. Visi sapnai, o jų buvo bent aštuoni, bėgdavau nuo savęs ir vis pabusdavau nepagautas. Mane pažadino arba žadintuvas, arba kažkas kita. Bet kai svajojau apie jį paskutinį kartą, tada figūra su gobtuvu pagaliau mane pasivijo, staigiai pasisuko į jį ir smogė man į veidą. Būtent šią akimirką pabudau „išpiltas šalto prakaito“. Svajonė staiga nutrūko. Niekada daugiau apie jį nesapnavau, greitai jį pamiršau ir nebeprisiminiau, net beveik niekam nesakiau, nes tiesiog pamiršau. Praėjo maždaug savaitė nuo paskutinio mano miego. Kiekvieną rytą pradėjau jausti nerimą. Negalėjau suprasti, kodėl drebau. Mano šeima, draugai ir kolegos pradėjo pastebėti, kad aš periodiškai „skęstu“, tai yra, žiūriu į vieną tašką ir galvoju apie kažką savo, nieko aplinkui negirdžiu. Visi pastebėjo, kad tapau nervinga, agresyvesnė, karts nuo karto netekdavau kantrybės dėl smulkmenų. Aš taip pat pradėjau atkreipti dėmesį į tai. Ir prisimenu, kad net mano mintys buvo tarsi ne mano. Kažkodėl žmonės man staiga pasidarė šlykštūs, juose visada matydavau kažką blogo. Veidmainystė, godumas, nepateisinamas žiaurumas, visos savybės, kurių niekada nemėgau žmonėms. Ir kas įdomiausia, kad dažnai buvau teisus. Tarsi pradėjau žiūrėti į žmones tokiu pat žvilgsniu, kokiu į mane žiūrėjo žmogus iš mano sapno, tai yra aš. Tada nuėjo. Ir po kitos savaitės pradėjo kaitalioti. Akimirką pagalvojau, kad grįžau į normalią. Dėl visko kaltino lengvas stresas, pervargimas. Mano „skilimas“ laikui bėgant pradėjo progresuoti. Tai jei, pavyzdžiui, mėnesį aš buvau geraširdžio Aleksejaus, kuris visus dievina ir visiems patinka, būsenoje, tai 2-3 dienas iš jų buvau piktas ir agresyvus vyrukas, kuris negalėjo t stovi žmonės ir daugelis su jais susijusių dalykų. Taigi „Sionės“ dienų pradeda daugėti, o Aleksejaus – vis mažiau. Tuo pagrindu prasidėjo konfliktai su mano šeima, su mergina, su draugais. Įvairių rūšių nesusipratimai. Ir kiekvieną rytą – nuolatinis nerimo jausmas, metai iš metų, nepriklausomai nuo to ar kito „žmogaus“ veiklos. Šioje būsenoje esu jau ketverius metus. Prieš metus Sionas pradėjo ne tik valgyti mano smegenis, bet ir daryti itin neapgalvotus dalykus, kaip aš pati galvoju. Nenorėčiau jų įgarsinti, bet užtikrinu, kad visi gyvi ir sveiki. Tiesiog atrodė, kad jis pradėjo deklaruoti save. Nemanykite, kad kalbu apie jį kaip apie atskirą asmenį, tiesiog dabar išreiškiu save taip, kad būtų suprantamiau. Aš ne geriantis vyras. Daugiausia, ką galiu sau leisti, yra pora taurių viskio ar vyno ypatingą dieną. (Tačiau tai jokiu būdu neturi įtakos, užtikrinu jus). Nerūkau tabako, nevartoju narkotikų ar kitų psichotropinių medžiagų, įskaitant vaistus, nes sergu labai retai. Stengiausi nekreipti į tai dėmesio, maniau, kad praeis, ieškojau tam kažkokių priežasčių. Bet nieko iš to neišėjo. Pastaruosius 3 mėnesius Sionas neleido man rinkti minčių. Jo mintys užpildo mano galvą, tarsi jis bandytų mane įtikinti ką nors padaryti. Jis mano galvoje sėja abejones dėl mano gyvenimo pasirinkimų, sėja nerimą, kurį laiką mane apėmė persekiojimo manija. Pradėjau dažniau teikti pirmenybę vienatvei, trauktis į save, dažniau lankytis neigiamos mintys. Bet baisiausia, kad bet kurioje mano būsenoje „nukrenta“ skydelis, jei staiga, neduok Dieve, išvystu žiaurų elgesį su žmogumi ar gyvūnu. Žiaurumas bet kokia forma. Ir net nebūtina dalyvauti. Kokia nors kolegos pasakota istorija ar per televiziją išgirsta žinia. Netgi filmo scena su žiaurumo elementais. Kai matau ar išgirstu kažką panašaus, nebevaldau savęs. Krūtinę ima degti pragariškos pykčio liepsnos, akys pasruvo krauju, nepatiriu jokių kitų troškimų, išskyrus vieną – bausti. Iškart ateina mintis, kokie nereikšmingi žmonės kartais būna savo niekšiškais poelgiais, kokie jie šlykštūs ir niekšiški, norisi ištraukti žmogų iš minios ir pradėti jį smaugti plikomis rankomis, šaukiant jam į veidą visas bjaurybes, kurias jis yra įsipareigojęs. Ir yra dar viena funkcija, kurios aš praleidau. Vasarą, šiltuoju metų laiku, Sionas neateina. Niekada. Kol kas bent jau. Niekada nesilankiau pas psichologus. Apie savo problemą kalbėjausi su artimiausiais žmonėmis, bet jie patikino, kad nėra ko jaudintis. Ir aš norėjau taip galvoti, bet jis atėjo ir sugriovė visą mano ramybę. Turiu nuostabius santykius su savo tėvais ir visa artimiausia šeima. Nepaisant to, kad mano tėvai jau seniai išsiskyrę, aš ant tėčio visiškai nepykstu. Viska puikiai suprantu. Turiu mamą, močiutę ir dievą tetą. Yra du pusbroliai ir su visais puikiai sutariame. Aš irgi ne darbe blogi santykiai ir su kolegomis, ir su viršininkais, iki pat restorano direktoriaus, su kuriuo einu į tą pačią sporto salę. Neturiu priešų, kaip aš pats bent jau manau. Pasakyk man, prašau, kaip man to atsikratyti arba kaip išmokti su tuo gyventi, nepakenkiant kitiems ir sau? Ačiū iš anksto!
Holivudo blokbasterių dėka žinome, kad psichikos sutrikimų turintys žmonės serga daugybe ligų, pavyzdžiui, gali įsivaizduoti save kaip kitą ir atitinkamai elgtis. Klasikinis tokio filmo pavyzdys – Fincherio „Kovos klubas“, filmas nufilmuotas stambiomis siūlėmis, Palahniuk knygoje ši istorija pasakojama išsamiau ir geriau. Tiems, kurie nėra susipažinę su filmu ar knyga, rekomenduoju susigriebti, bet čia pateiksiu trumpą santrauką.
Pagrindinis veikėjas pavargęs nuo kasdienybės ir vieną dieną jis sutinka žmogų, kuris jam parodo išeitį iš įprasto gyvenimo, tai yra kovų klubas arba muštynės su kitais yuppies, kurie taip pat pavargę nuo supančios realybės. Kovos suteikia gyvenimo skonį, atveria naujas galimybes, suteikia naują pasaulį. Filmo pabaigoje herojus suvokia, kad visą tą laiką buvo du žmonės vienu metu, atpažįsta tai pagal netiesioginius ženklus, ir čia vaizdas baigiasi. Ir čia prasideda mūsų istorija.
Deja, populiarioji kultūra mėgsta klišes, o psichologinių dublių istorija yra pastatyta ant jų. Paprasto žmogaus galvoje turėti psichologinį dvilypį reiškia būti ydingam, taip pat turėti rimtą patologiją – žodžiu, sirgti. Už riedučių užstrigę kamuoliai nėra geriausia diagnozė nė vienam žmogui, todėl vengiame net minties, kad pas mus tai įmanoma. Ir mes išvarome viską, ką laikome patologine. Laimei, psichologiniai dubliai jokiu būdu nėra tik neigiami, jie yra mūsų sąmonės dalis, kuri šiandien buvo tiriama tik patologijos požiūriu. Ir, ko gero, tai paaiškina, kaip mes esame susiję su tokiu reiškiniu ir kodėl dažnai jo nenaudojame.
Žmonės nuo neatmenamų laikų išrasdavo papildomas asmenybes ar savo sąmonės priedus. Paprastai jie projektavo naują asmenybę, kad pasiektų rezultatų išoriniame pasaulyje. Kaip dalis mano istorijos, mūsų nedomina ši istorijos dalis, mes visi stengiamės būti geresni kitų akyse ir to pasiekti įvairiais būdais. Tai yra bet kurio žmogaus gyvenimo dalis, laimei, aš nežinau jokių išimčių (mačiau postringavimų ir šio fakto neigimo, bet niekada visiško apsimetimo nebuvimo - klausimas, kuo kaukė skiriasi nuo žmogaus ).
Jei savo tapatybės projekcija į išorę visuomenėje laikoma priimtina ir nėra itin aptariama, tai visai kas kita, kai žmogus pradeda tai projektuoti į savo sąmonę. Tai jau aiškinama kaip psichikos sutrikimo požymis. Bet ar tai tiesa? Ar įmanoma sukurti savo antrąjį „aš“ arba alter ego nepažeidžiant sąmonės ir kokią naudą iš to galime gauti?
Atsakymo reikėtų ieškoti vaikystės žaidimuose, kuriuos išgyvena kiekvienas žmogus. Nuo 3 iki 5 metų vaikai pirmiausia turi įsivaizduojamų draugų, jie taip pat išbando įvairius vaidmenis (superherojus, princesė, astronautas, gaisrininkas ir kt.). Jei tėvai ramiai žiūri į savo vaikų vaidmenis, tada bandymą kalbėtis su įsivaizduojamais draugais jie dažnai suvokia kaip nukrypimą nuo normos. Vaikų psichologai daugiau nei savo laiką skyrė aiškindami, kodėl tai normalu ir kodėl šis etapas svarbus vaiko raidai. Beje, tai puikiai iliustruoja, kas mūsų visuomenėje laikoma normalu, o kas ne. Vaikams suteikiame galimybę žaisti su vaizduote kažkieno kitame, tačiau sau beveik visada atmetame šią galimybę. Ir veltui.
Nepretenduoju į galutinę tiesą, bet man atrodo, kad tai buvo masinė kultūra ir senasis Freudas, kurie stengėsi įtraukti mūsų sąmonę į klaidingą „sveiko“ sąmonės suvokimo sampratą vieno žmogaus rėmuose su griežtai apibrėžtas savybes ir požymius. XX amžiaus pradžioje Freudas savo darbe „Neįtikėtinas“ nagrinėja dvejetų poveikį, išskirtinai neigiamą interpretaciją - pasak Freudo, tai yra patologija. Psichoanalizės įkūrėjo studentai laikosi maždaug tų pačių pažiūrų, jie nustato visiškai pasitikinčią šio mokslo raidos kryptį. Ar dėl to kaltas Freudas ir ar turėtume jį dėl to kaltinti? Nemanau, nes jis užaugo aplinkoje, kurioje jau buvo susiformavusios idėjos apie psichologinius dvejetus. Vienas ryškiausių romanų – Roberto Stevensono „Keista daktaro Džekilo ir pono Haido atvejis“ šis kūrinys pasirodė dar 1886 m. Pomirtiniame savo laiške pagrindinis veikėjas, pozityvus daktaras Džekilas prisipažįsta atradęs, kad sąmonėje yra ir teigiamas, ir neigiamas principas. Žmogus yra dviejų principų sintezė, ir jis sugebėjo juos atskirti. Ir todėl visi pono Haido padaryti nusikaltimai yra tamsiosios daktaro Džekilo asmenybės pusės nusikaltimai. Mano nuomone, ši istorija yra ryškiausias romantizmo laikotarpiu egzistavusių ir šiuolaikinės masinės kultūros perimtų sampratų atspindys.
Pasigilinkime šiek tiek – XVII–XVIII amžius, romantizmo era. Psichologiniams dubleriams vokiečių darbuose įvedamas terminas „doppelganger“ (verčiant tai yra banalus dubleris – „Doppelganger“). Akivaizdu, kad šis žmogiškasis dubleris pasirodo kaip antipodas jau egzistuojančiam angelo sargo įvaizdžiui ir turi neigiamą orientaciją. Vieni sako, kad dvišalis turi fizinę esmę, kiti atkreipia dėmesį, kad tai yra žmogaus sąmonės aspektas. Laike galime nueiti dar toliau, pasinerdami į keltų legendas, kuriose kalbama ir apie dvišalius žmones. Tačiau savo pasakojimo rėmuose man buvo svarbu parodyti, kad psichologinių dublių fenomenas žinomas jau seniai, o populiariojoje kultūroje į jį vyrauja itin neigiamas požiūris.
Psichologinis dvigubas praktikoje – visi pliusai ir minusai
Susitikimas su dvilypu atneša mirtį, kurią galima interpretuoti kaip pirminį asmenybės sunaikinimą ir vėlesnę kūno mirtį. Manau, kad daktaro Džekilo istorija yra lygiai apie tą patį. Moralinių vertybių rinkinys, kurį turite, gali nesutapti su jūsų kolega. Pereidami iš vienos būsenos į kitą, jūs išlaikote atmintį apie tai, ką padarėte, ir dėl to iškyla psichologinė problema – lūžis. Tačiau dažnai tokios istorijos yra susijusios su organiniais smegenų pažeidimais, ligomis ir panašiai. Sveikam žmogui laikinų psichologinių dvejetų kūrimas yra puikus būdas pakeisti sąmonėje egzistuojančius apribojimus, psichologines nuostatas, netgi fizines kūno galimybes. Tai skamba kaip koks šamanizmas, kuris puikiai veikia praktiškai. Svarbiausia per daug nesižavėti šiuo žaidimu ir kontroliuoti procesą. Žemiau pateiksiu paprasčiausius pavyzdžius, kaip galima panaudoti psichologinius dvejetus, nors man labiau patinka terminas psichologinis užmaskavimas.
Įprasto darbo pavyzdys
Gyvenime yra daug dalykų, kurių nemėgstame daryti. Jie mums neįdomūs, sukelia nuobodulį ir pan. Paprastai tai yra įprasti dalykai. Labai sunku prisiversti juos daryti. Psichologinė kaukė leidžia pasiekti tokį darbą, be neigiamų emocijų ir dirbant spaudžiant. Pavyzdžiui, šį metodą rekomenduoja Jurgenas Wolfas knygoje „Literatūros tobulumo mokykla“ jis įsivaizduoja esąs superherojus „Švaresnis“. Kai jam reikia sutvarkyti savo stalą, jis įveda šį vaizdą – jo personažas negaišta laiko niekam, išskyrus popierių rūšiavimą. Įsivaizdavęs šį vaizdą, Jürgenas Wolfas pradeda ardyti savo stalą ir galiausiai šiam veiksmui skiria mažiau laiko, bet svarbiausia – tai jo neerzina.
Mano skoniui šis realus pavyzdys veikia, bet atrodo šiek tiek juokingai ir dirbtinai. Kuris iš mūsų mąsto taip vaizdingai ir stereotipiškai? Nedaug. Be to, Vilko mąstymas yra Holivudui rašančio scenaristo mąstymas, jis mums visiškai netinka kaip prototipas. Taigi ką turėtume daryti? Psichologinės kaukės konstravimas
Nėra geresnės medžiagos jūsų kaukei pagaminti nei jūs pats. Jūs žinote visas savo stipriąsias ir silpnąsias puses, taip pat žinote, ko tiksliai nemėgstate daryti. Didžioji dauguma technikų, susijusių su psichologija ar sėkmės istorijomis, sąmonės pokyčiais, kalba apie tai, kaip pasiekti nuolatinį sąmonės pokytį. Mano nuomone, tai nereikalinga daugeliui gyvenimo situacijų, nes mes Mums reikia laikinos struktūros, kurią būtų galima naudoti pagal poreikį. Laikinos struktūros kūrimas nereikalauja tokių nuolatinių pastangų, išlaikant save tam tikrame tone ir nepažeidžiant savo psichologinių nuostatų. Tai labai svarbu, tai švelnus ir, svarbiausia, laikinas pokytis, kurį visiškai kontroliuojate.
Pavyzdžiui, darbas su statistika mane visada liūdino. Didžiulis skaičius figūrų, daugybė lapų, tik savotiškas žmogus, koks aš nesu, galėtų pamėgti tokį darbą. Deja, šis darbas reikalauja ne tik atidumo ir užsispyrimo, bet ir bandymų rasti šablonus. Kaip parodyti kūrybiškumą, kai tenka ilgai sėdėti ir žiūrėti į monotoniškas skaičių stulpelius? Išeitis – sukurti psichologinę kaukę. Mano alter ego tokiam atvejui esu aš, su daugybe pokyčių. Visų pirma, aš sukūriau savo protą taip, kad man patinka rasti panašumų ar modelių, taip pat neįprastų skaičių serijose. Viskas, kas išsiskiria iš bendro plano, suteikia emocijų antplūdį, džiaugsmą nuo to, kad radau kažką naujo. Kurdamas rėmiausi savo įspūdžiais apie emocijas, kurias man sukelia netikėtas laimėjimas kazino (stiprių įspūdžių, kurie puikiai įsilieja į bet kokį vaizdą), taip pat užbaigtumo jausmu, kai surinkau didelę dėlionę. Dvi pagrindinės emocijos yra svarbios, nes aš jas sieju su malonumu, o dėlionės surinkimas suteikia patirties, kad galiausiai gausiu moralinį pasitenkinimą, tačiau tam reikia parodyti atkaklumą.
Kažkas daro kažką panašaus, bet naudoja skirtingus triukus – dažnai vadinamus nusiteikimu dirbti. Labai svarbu suprasti, kad susikūrę tokią psichologinę kaukę, kuri paremta jūsų asmenine patirtimi, galite ją bet kada reikiamu metu ištraukti iš spintos. Tai yra, jau turimus charakterio bruožus parodysite tik tada, kai to prireiks. Nepriklausomai nuo to, kaip šiuo metu jaučiatės, tiesiog pereinate prie reikalingo darbo ir atliekate jį gerai.
Tarp mažų gudrybių - atlikę darbą, turite nepamiršti „išjungti“ kaukę ir grįžti į normalią būseną. Vieniems žmonėms to reikia, kitiems, kaip ir man, ne. Tiesiog rekomendacija kritiniu atveju.
Gali būti, kad iki šiol tu jau esi pasibėlęs pasibjaurėjimui mano skelbiamiems „keikimams“. Tada neturėtumėte net bandyti to pritaikyti praktikoje, tai vis tiek neveiks. Ir tau to nereikia. Jei manote, kad kažkas panašaus yra įmanoma, ir esate pasirengęs išbandyti, sukurkite labai paprastos konfigūracijos psichologinę kaukę ir pažiūrėkite, kaip ji veikia jums. Tai yra individualu kiekvienam žmogui. Nesistenkite sukurti sudėtingos struktūros, pasirinkite vieną ar dvi emocijas ir remkitės jomis, sukurkite alter ego, kuris jums padės išspręsti įprastas užduotis. Treniruokitės savaitę ar dvi. Esu tikras, kad pamatysite, kad tai veikia.
Jei ši technika patinka daugeliui žmonių, tada kitame straipsnyje galiu išsamiau papasakoti, ką dar galima padaryti su konstrukcijomis ir kokių naudingų gudrybių yra šioje srityje. Tikiuosi, kad jums buvo įdomu skaityti šį tekstą ir jis privertė susimąstyti apie žmonių psichologiją ir prisiminti savo gyvenimo patirtį.
Sveiki, mieli skaitytojai! Šiandien kalbėsime apie alter ego – kas tai yra, ar jis turi ką nors bendro su egoizmu, ar antrosios asmenybės buvimas visada laikomas nukrypimu psichologijoje, taip pat apie tai, kas yra alter ego ir kas jis. yra skirta žmogui.
Galite pateikti tūkstančius pavyzdžių iš literatūros ar kino, kur naudojamas alter ego – „Daktaras Džekilas ir ponas Haidas“, ant kurio buvo sukurtas Hulko personažas iš „Marvel“, Žmogus-voras, Wonder Woman ir kiti superherojai, Jimo Carrey personažas. filme „Kaukė“ . Vardų gali būti begalė – neseniai išleistas „Split“ su Jamesu McAvoy arba „Vault“.
Kai kurios įžymybės taip pat išleidžia savo alter ego socialinė žiniasklaida padidinti savo populiarumą ir pritraukti dėmesį pats, pavyzdžiui, Grisha Urgant arba Kirilas Prikolovas, sukurtas Filipo Kirkorovo.
Manau, kad dabar jums tapo šiek tiek aiškiau, ką reiškia šis žodis, bet pažvelkime į terminą atidžiau.
Sąvokos reikšmė
Alter ego yra antroji žmogaus asmenybė, pažodžiui „antrasis Aš“. Šiuolaikiniai psichologaižmonės vis dar kartais ginčijasi, ar šis žodis gali būti vartojamas tik klinikiniais atvejais šizofrenijos ir asmenybės skilimo metu, ar šis terminas tinka ir toms situacijoms, kai sąmoningai kuriamas antrasis veikėjas vidiniams ir išorinių problemų, o asmuo nėra.
Dauguma mokslininkų vis dar linksta į antrąjį variantą ir pripažįsta, kad alter ego buvimas nebūtinai rodo nukrypimus. Be to, kiekvienas žmogus turi alter ego. Prisiminkite, kaip vaikystėje akimirksniu tapome riteriais arba gražios princesės. Su amžiumi idealas vis labiau dera su realybe, bet vis tiek išlieka ir todėl kartais išskrenda į paviršių.
Mums ne visada užtenka vidines savybes ir užsidedame kaukę, kad esame labiau pasitikintys, romantiški ar bendraujantys žmonės, priklausomai nuo situacijos. Tai padeda greičiau ir lengviau susidoroti su sunkumais ir sunkumais.
Stiprūs ir silpni vaizdai
Kodėl žmonėms reikia papildomų vaizdų? Dažniausiai jų atsiradimo priežastis yra baimės, drąsos stoka ar. Tokiu atveju žmogus gali sąmoningai nuvertinti arba pervertinti savų savybių, sustiprėti arba .
Mums visiems žinomos situacijos, kai moterys, norėdamos išspręsti savo problemas su vyro pagalba, virsta silpnomis merginomis ir elgiasi pagal šį vaidmenį: pradeda būti kaprizingos, verkia, puikuojasi savo neapsaugotumu.
Vyrai, atvirkščiai, dažniau išbando stipraus ir nepriklausomo riterio įvaizdį, jei jiems reikia susidoroti su tam tikrais sunkumais. Jie pradeda kurti charakterį ir tada patys tiki atitikimu.
Alter ego ir savanaudiškumas
Manau, kad daugeliui jau tapo aiškus atsakymas į klausimą, kurį iškėliau pačioje šios publikacijos pradžioje: ar alter ego turi ką nors bendro su egoizmu. Taip yra, nes vaizdas paprastai kuriamas siekiant išspręsti kai kuriuos vidinių problemų asmuo.
Net jei mes kalbame apie Betmeną ar Supermeną, kurie labai prisiima personažo vaidmenį, tai vis tiek daroma remiantis asmeninius interesus, siekdami padėti realizuoti savo vidinius poreikius, kurių nepajėgia Clarkas Kentas ar Bruce'as Wayne'as.
Jeigu personažas kuriamas taip sąmoningai, kas tada psichikos sutrikimai Ar galime išvis pasikalbėti? Visai kas kita, kai žmogus pasaulį pradeda patirti kraštutinumai. Jis pradeda atskirti save ir savo charakterį. Atsiranda asmenybės skilimas, kuris gali sukelti psichinę ligą.
Jei norite sužinoti daugiau apie savo ego, galiu pasiūlyti Thomaso Metzingerio knygą "Smegenų mokslas ir savęs mitas". Joje sužinosite, ką reiškia sąmonė, kokia laisva valia, o taip pat apie daugybę kitų dalykų, kurie bus ne tik įdomūs, bet ir naudingi.
Tai viskas man. Iki pasimatymo ir nepamirškite užsiprenumeruoti naujienlaiškio.
"Kitas aš" - štai kaip posakis " alter ego“, kuris vartojamas įsivaizduojamai ar realiai egzistuojančiai alternatyviai žmogaus asmenybei apibūdinti.
Bet iš kur tas kitas? O ar įmanoma išlikti blaiviam, jei tavyje vienu metu sugyvena kelios asmenybės?
Kaukė, aš tave pažįstu!
Pirmiausia atkreipkime dėmesį, kokias reikšmes gali turėti posakis „alter ego“.
- Asmuo, įgaliotas veikti kito asmens vardu.
- Vaizdas, scenai sukurtas įvaizdis.
- Dar viena žmogaus esmė, jo sukurta sąmoningai arba atsiradusi dėl psichikos sutrikimo.
Pirmieji šių dviejų žodžių paminėjimai datuojami antikos laikais, tačiau jie tapo plačiai žinomi monarchų dėka. Europos šalių, kuris, perdavęs valdžios vadeles savo įpėdiniui, paskelbė jį „antruoju karališkuoju aš“ – alter ego regis. Taigi pirmoji žodžio reikšmė.
O ką jau kalbėti apie daugybę sceninių įvaizdžių, kuriuos kuria populiarūs atlikėjai! Pavyzdžiui, „Eurovizijos“ konkurso nugalėtoja – barzdotoji Conchita Wurst – dar vienas Thomaso Neuwirtho įsikūnijimas, marsietis Ziggy Stardust – Davidas Bowie...
Tačiau kūrybingi žmonės yra vienas dalykas. Vaizduotė, atsiradimas ir išnykimas lyriniai herojai, noras pasijusti kitu žmogumi, galinčiu pasakyti visuomenei tai, ko patys negalėjo – visa tai yra neatsiejami jų gyvenimo komponentai. Ką daryti, jei alter ego atsiranda pačiame įprasčiausiame vyrui ar moteriai? Ką tada reiškia? Ar turėčiau nedelsiant kreiptis į psichologą ar net pas psichiatrą?
Skirtingi įpročiai, kitokie drabužiai, kitoks elgesys visuomenėje – ir dabar vietoje tylaus, nedraugiško knygnešio turime vakarėlių žvaigždę. Kiek tokie žaidimai gali nueiti, sprendžia pats žmogus, svarbiausia, kad jie nepadarytų žalos kitiems ir jam pačiam.
Antra, alter ego pasirodymas iš tiesų gali būti pavojaus signalas. Artimas žmogus kartais atrodo, kad jis persikūnija, elgiasi visiškai kitaip, o paskui negali prisiminti, ką padarė? Tokie simptomai gali rodyti disociacinį tapatybės sutrikimą (dar vadinamą daugybiniu asmenybės sutrikimu arba daugialypiu asmenybės sutrikimu).
Paprastai ši liga atsiranda dėl sunkių psichinė trauma, ilgalaikės fizinės ar emocinė prievarta arba tampa kito anksčiau nenustatyto psichikos sutrikimo pasekmė. Laimei, susiskaldžiusi asmenybė yra labai reta.
Jei vis dėlto diagnozuojama, reikia atsiminti, kad šiuo metu patologija gydoma įvairių tipų. Daugeliu atvejų simptomai gali būti žymiai sumažinti. Autorius: Evgenia Bessonova
