Öğrenci elinin gücünü ölçer. Kas gücünü ölçmek için bir kişinin ihtiyacı var

Bugün size bir dinamometrenin neyi ölçtüğünü ve bu cihazın ne türlerinin mevcut olduğunu detaylı olarak anlatacağız. Ancak bu ve benzeri soruların cevaplarını vermeden önce “dinamometri” teriminin ne anlama geldiğini anlamak gerekiyor. Bildiğiniz gibi bu kelime iki Yunanca kelimeden oluşmuştur: metron yani ölçü ve dynamis - kuvvet.

Bu ölçü biriminin özellikle antropometri, antropoloji, nöropatolojide sıklıkla kullanıldığına dikkat edilmelidir. profesyonel seçim, askeri birliklerin incelenmesi, yorgunluk vb.

Dinamometre neyi ölçer?

Yukarıdakilerin hepsinden, dinamometrenin kesinlikle herkesin kendi kas gücünü kolayca ve hızlı bir şekilde ölçebileceği özel bir cihaz olduğu sonucuna varabiliriz.

Bu arada, böyle bir cihazın okumaları süreye ve zorluğa bağlı olarak önemli ölçüde değişir. profesyonel çalışma. Bu durumda bu yöntem belirli sonuçların grafik biçiminde elde edilmesini sağlar, buna dinamografi denir.

Şu anda sunulan cihazın birçok özelliği var çeşitli modeller. Bunlar arasında en yaygın olanı, ölçüm yapmak için tasarlanmış manuel bir tıbbi dinamometredir. kas gücü eller. Hastanelerde ve kliniklerde sanatoryumlarda, spor kurumlarında ve okullarda tıbbi odaları donatmak için sıklıkla kullanıldığı için böyle bir cihazın tıbbi olarak adlandırılması boşuna değildir.

Ancak dinamometre neyi ölçer sorusunun cevabı sadece elin kas kuvveti değildir. Sonuçta, bu cihazın, bacak ve gövde kaslarının kuvvetinin benzer bir ölçümü için sıklıkla kullanılan, derecesini karakterize eden çeşitleri vardır. fiziksel gelişimşu ya da bu kişi.

Tıbbi dinamometre: görünüm ve hesaplamalar

Böyle bir el tipi cihaz kullanan hekim, hastanın el kaslarının gücünü kolay ve hızlı bir şekilde belirleyebilir. Bu işlem sırasında her koldan dönüşümlü olarak iki ölçüm alınır ve ardından en fazla ölçüm yapılır. en iyi sonuç. Dışarıdan, cihaz bir bilek genişleticisine benziyor. Ancak sensör ve ölçüm panosuyla biraz farklı görünüyor. Ayrıca dinamometre döngüsel antrenman çalışmaları için değil, bir kişi için mümkün olan maksimum kuvvetle tek bir sıkıştırma için tasarlanmıştır. Böyle bir işlemin yalnızca tıbbi amaçlarla yapılması durumunda, hastane çalışanı sonuçları özel bir kontrol günlüğüne kaydetmekle yükümlüdür.

Daha objektif göstergeler elde etmek için çıkarmalısınız göreceli boyut kas gücü. Sonuçta antrenman sırasındaki büyümesi, sporcunun kas kütlesinin ve vücut ağırlığının büyümesiyle oldukça yakından ilişkilidir. Örneğin, kendi ellerinizin göreceli gücünü bağımsız olarak belirleyebilmeniz için, elde taşınan tıbbi bir dinamometreden kilogram cinsinden elde edilen değerleri yüz ile çarpmanız ve ardından kişinin vücuduna bölmeniz gerekir. ağırlık. Yani, daha önce eğitim almamış erkekler için bu endeks 60-70, kadınlar için ise %45-50 olacaktır.

Deadlift gücünün tanımı

Ellerin gücünü hesapladıktan sonra, deadlift gibi temel bir egzersizin sonuçlarını kontrol edebilirsiniz. Bir kişinin tüm güç nitelikleri bu harekette görünür olacaktır. Bunun nedeni, böyle bir egzersizle sporcunun vücudun tüm ana kaslarını kullanmasıdır.

Böyle bir ölçümü gerçekleştirmek için, görünüşte geleneksel bir ayak genişleticiye çok benzeyen özel bir cihazın kullanılması gerekir. Bir el tutma yeri ve bir ayak dayanağından oluşur. Ancak bu cihazda yaylar yerine ortasında bir çeşit ölçüm cihazı bulunan bir kablo bulunmaktadır.

Deneğin görevi mümkün olan maksimum kuvvetle kolları kendine doğru çekmektir. Gerekli değerleri belirlemek için deadlift'in göreceli değeri, elde taşınan tıbbi cihazda olduğu gibi hesaplanmalıdır. Sonuçları şu şekilde yorumlanabilir:

Antrenman sırasında sporcunun göreceli güç göstergeleri önemli ölçüde artarsa, bu kas gücünde önemli bir artışa ve buna bağlı olarak kas kütlesinin içeriğinde yüzde bir artışa işaret eder.

Öyle ya da böyle güç göstergelerini etkileyen faktörler

Kendini kontrol etmek için kas gücünü değerlendirme sürecinde, bunun doğrudan buna bağlı olduğunu unutmayın. bireysel faktörler, Nasıl:

Ayrıca kas gücü göstergeleri gün boyunca önemli ölçüde değişiklik gösterebilir. Örneğin en düşük değer sabah ve akşam saatlerinde, en yüksek değer ise günün en yüksek noktasında, yani ortasında görülür.

Ayrıca bir sporcuda kas gücünde önemli bir azalma olduğunu da belirtmekte fayda var. sıradan insanşu durumlarda sıklıkla not edilir:

Diğer şeylerin yanı sıra dinamometredeki değerler yaşlı kişilerde olduğu gibi 40-50 yaş üstü kişilerde daha düşük olabilir. Benzer bir durum genellikle düzenli jimnastik, yürüyüş vb. dahil olmak üzere fiziksel aktiviteye nadiren katılan erkeklerde veya kadınlarda görülür.

Güç göstergelerini bilmek neden gereklidir?

Herkes bir dinamometrenin nasıl ve neyi ölçtüğünü bilmiyor. Ancak böyle bir tıbbi cihaz düzenli egzersiz yapanlar için oldukça faydalıdır. Sonuçta, sistematik kendini gözlemleme, kişinin günlük eğitiminde yaratıcı olmasını sağlar ve sağlıklı görüntü genel olarak hayat. Kendi kas kuvvetinin göstergelerini bilen bir sporcu, kas gücünü etkili ve verimli bir şekilde kullanabilir. fiziksel kültür Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlığı korumak, performansı ve hatta mesleki gelişimi artırmak.

Ellerinle dokunabileceğin sihir

İnsanın asıl sorunu iç diyalog . İnsandaki en önemli organ beyindir, beynin ana kısmı düzelticidir, tüm beynin ve bölümlerinin çalışmasını kontrol eder ve koordine eder. Tüm insan kontrolü düzeltici üzerinden gerçekleştirilir. Avucunuzu alnınıza yerleştirin, altındaki her şey 3-5 cm düzelticidir.

Bir sihirbazın beynini kontrol etmesi gerekir. Bunu yapmak için, düzelticiyi nasıl soğutacağınızı öğrenmeniz gerekir. Tamamen rahatlayabilmeniz ve kendi kendine hipnoz tekniklerinde ustalaşabilmeniz gerekir; tüm büyülü uygulamalar, bunun nasıl yapılacağını bildiğinizi gösterir. Gevşeme sürecinde düzelticinin sıcaklığının beynin ana kütlesinin sıcaklığından daha düşük olduğunu hayal etmeniz gerekir. Bu, düzelticinin kan damarlarının daralmasına yol açacaktır ki, başlangıçta gerekli olan da budur. Bundan sonra biraz donuklaştığınızı hissedeceksiniz (bu durumu başka şekilde tanımlamak zordur) ve ayrıca kafanızda daha az düşünce ve en önemlisi duygu olduğunu fark edeceksiniz. Bu egzersiz her gün yapılmalıdır. Tekniği uygularken ilk birkaç gün, yaklaşık 10-15 dakikalık bir zamanlayıcı ayarlamanız gerekir çünkü... Başlangıçta bu durumda uzun süre kalamazsınız.

Üstesinden gelirken ana iki görev iç diyalog: birincisi, önceki eylemleri kafamda tekrar oynamaya geri dönmemek (ancak bunu yapsaydım ama böyle yapmasaydım, her şey farklı olurdu), ikinci görev ise kelimeleri boğaz seviyesinde telaffuz etmemek (ikisi de yüksek sesle konuşmadığımız sürece dilin ve bağların çalışmaması gerekir).

Bir kişinin tüm temel sorunları onun komplekslerinden kaynaklanır; tekniği uyguladıkça bunların sayısı giderek azalacaktır.

Bir sonraki görev, diğer insanlar üzerindeki ilk kolay etkiyi öğrenmektir (bundan sonra sunum kolaylığı için "nesneler" olarak anılacaktır). Daha önce de söylediğim gibi nesnelerin temel sorunu onların kompleksleridir. Sonuç olarak, bir nesneyi kompleksleri aracılığıyla etkilemek gerekir (zamanla onları bulmayı öğrenebilirsiniz, ancak başlangıçta bu gerekli değildir).

İlk basit egzersiz: Elinizi nasıl ısıtacağınızı/soğutacağınızı öğrenmeniz gerekir. Rahatlayın, fırçanın size ait olmadığını, sizden ayrı olarak kendi hayatını yaşadığını hayal edin veya hissedin, ardından fırçanın ısındığını/soğuduğunu ve siz de ısındığını/soğuduğunu hissedeceğinizi hayal edin. Hemen başaramazsanız endişelenmeyin, asıl önemli olan pratik yapmaktır.

Yolculuğumun başında size bunu nasıl yaptığımın bir örneğini vereceğim. Bir sandalyeye oturdum ve rahatladım (Transa girmedim, sadece tamamen rahatladım). Daha sonra elimi sandalyenin kol dayanağına koydum (veya koydum) ve ona baktım, sonra elimin koltukta olduğunu hayal ettim. şu anda benim değil, benden ayrı bir hayat yaşıyor gibi görünüyor (sanki soğumuş gibi görünebilir).

Elinden vazgeçmelisin. Beyne elin bu kısmının kendisi tarafından kontrol edilmediği komutunu vermeniz, beyni el ile arasında sinir olmadığına ikna etmeniz gerekiyor. Ve sonra bu elin parmaklarını hareket ettirmeye çalışın, işe yaramamalı. O zaman elinizin (avuç içi) ısındığını hayal etmeniz gerekir ve nasıl ısındığını hissedeceksiniz.

Daha sonra elinizi nesnenin vücudunun herhangi bir (boyut olarak +/- biraz) herhangi bir kısmıyla tanımlamayı öğrenmeniz, kendinizi elinizden ayırmanız ve ardından elinizin ve nesnenin vücudunun bir kısmının aynı olduğunu hissetmeniz gerekir. (tek bütün), sonra elleri ısıtmaya/soğutmaya başlayın, buna göre nesnenin vücudunun bir kısmı da ısınmaya/soğumaya başlayacak ve ihtiyacımız olan şey bu.

(Verdiğim tüm örnekler genellikle karşı cins üzerindeki etkiyle ilgilidir, bunun nedeni eğitimin başlangıcında en kolay olması ve sonucun neredeyse anında farkedilmesidir. Prensip olarak insanları tedavi etmeye başlayabilirsiniz, bu durumda hastalıklı organların ısıtılması veya soğutulması gerekir.)

Konunun dikkatini çekmeniz gerekiyor. Cinsel plan en basit olanıdır, nesne ve operatörün farklı cinsiyetlerde olması daha iyidir, bu beynin özelliğinden kaynaklanmaktadır. Elinizi nesnenin cinsel organlarıyla (s/o) özdeşleştirirsiniz, eli ısıtırsınız, nesnenin s/o'suna giden kan akışı artmaya başlar. Sonuç olarak, nesne heyecan yaşamaya başlar, ancak en ilginç olanı, nesnenin şu anda sizi düşünüyor olmasıdır (hatta belki bilinçaltında). Düzelticiyi soğutarak da nesnenin çalışmasını bir süreliğine yavaşlatabilirsiniz ancak bu sık sık (tercihen 1-2 kez) yapılamaz, aksi takdirde daha sonra etkinize yanıt vermeyecektir.

Patronunuzun size olumlu davranmasını istiyorsanız, yalnızca onun varlığında veya size bakışında etkilemeniz gerekir. Tekniğin uygulanması sürecinde sınırlar (mesafeler, duvarlar) rol oynamaz. Nesneyi dünyanın karşı tarafında bile işleyebilirsiniz.

İkinci önemli konu ise duyumlardır (duygular). Devam etmek için kavramı öğrenmeniz gerekir. mutlak sıfır (BİR). Düşünmemeyi öğrendik, bir sonraki aşama hissetmemeyi öğrenmek. Prensip olarak bu neredeyse aynı şeydir: düşüncelerimizi sakinleştirdik ve şimdi duygularımızı sakinleştirmemiz gerekiyor.

Rahatlamanız ve tüm vücudunuzun nötr olduğunu hissetmeniz gerekir. çevre ve sana. Vücudunuzun her bir parçası tıpkı elinizde olduğu gibi sizden ayrı bir hayat yaşıyor. Mutlak sıfır düşünmeme + hissetmeme karışımıdır. Bu durumda uzun süre kalamazsınız çünkü... bu beyin için bir ilaçtır ve eğitimin başlangıcında a/n o kadar bağımlılık yaratabilir ki ileri eğitim artık ihtiyaç duyulmayacak. A/n'yi öğrenerek, vücudunuzu duygular düzeyinde ve zamanla tüm bedeninizi tam olarak kontrol etmeyi öğreneceksiniz.

Bir sonraki aşama duyguların empoze edilmesidir. A/n hali ile girmeniz, ardından herhangi bir hali (sevgi, nefret, sevinç, keder, çekim vb.) hatırlamanız ve bu duyguyu a/n'ye uygulamanız gerekir.

Bir nesneyi içine girdiğiniz a/n halinde görürsünüz (yani bedeninizi ve duygularınızı nesnenin bedeni ve hissiyle ilişkilendirirsiniz). Artık onun hissettiği her şeyi siz de hissedersiniz (bedeniniz bir nesnenin bedeni gibi olur). Şimdi bir duyguyu hatırlarsanız ve onu nesnenin duygularına (sanki kendinize) empoze ederseniz, o zaman nesneyi terk ettikten sonra empoze ettiğiniz şey nesnede kalacaktır. Siz duygularınızı değiştirebilirsiniz ama nesne bunu yapamaz.

Kuvvet büyüsünde, herhangi bir tür etki yapılırken, yalnızca kuvvetle temas (bundan sonra c/s olarak anılacaktır) kullanılır. İçinde hiçbir ritüel, dans veya dans yoktur. Hasta sizin tarafınızdan olağan eylemlerinden hiçbirini göremeyeceği için para kazanamaz. Tüm teknikler doğrudan MAG'ın (hasta) etkisi ile gerçekleştirilir. Tüm teknikler de çok basittir ve mantıksız görünebilir, ancak deneyin ve hepsinin işe yaradığını anlayacaksınız.

Rahatlayın, düşüncelerden ve duygulardan kurtulun. Kendi kendine hipnoz tekniklerini kullanmayı deneyin. Kendi kendine hipnoz sürecinde, bir tür kara bulutun sizi sardığını hayal edin (herkes için farklıdır, viskoz, rüzgarlı, siyah bir boşluk hissi vb.), tüm düşünceler küçük top, tamamen yok olana kadar küçülür ve küçülür ve onun yerine aniden anlaşılmaz bir şey belirir, kafanın arkasında bir tür his. İlk başta 40-50 hertz frekansta titreşiyor ve uğultu yapıyor gibi görünen küçük bir top gibi görünüyor (yine herkesin kendi yolu var), sonra büyümeye ve büyümeye başlıyor, nabız ve uğultu yavaş yavaş bütünü ele geçiriyor vücut. Bir süre bu durumda oturun (1-2-3-.. dakika), sonra her şeyi yapın ters sıra ve bu durumdan çık. Zamanla istemeniz yeterli olacak ve zaten seks yapabileceksiniz.

Güçle tanıştınız. Bir sonraki aşama, gücün nasıl biriktirileceğidir. KS durumuna girin, bir tür siyah tünelde olduğunuzu hissedin (yine herkesin kendine ait bir tüneli vardır, sadece bir tüneli vardır, etrafta sonsuzluk vb.) ve sadece içinde olun. Siz oradayken, güç yavaş yavaş birikecektir.

Prensip olarak kara bulut ve tünel hemen hemen aynı şeydir. Aradaki fark, bulutta statik olmanız, ancak tünelde hareket edebilmenizdir.

C/s durumuna girin, ardından tünele girin. Şimdi belirli bir odaya taşındığınızı hayal edin, yıldızlı bir gökyüzüne benziyor, her tarafta yıldızlar var: hem aşağıda hem de yukarıda. Şimdi gitmek istediğiniz yere bir hedef belirleyin (o bölge, ev vb. hakkında fikir edinin). Belli bir kuvvetin sizi çevrenizdeki bazı yıldızların yönüne doğru nasıl taşıyacağını, yaklaşmaya başlayacağını ve sonunda istediğiniz yere fırlatılacağını hissedeceksiniz. Yıldızlardan herhangi birine yaklaşarak dünyaların etrafında dolaşabilir ve orada ne olduğunu görebilirsiniz. Orada size öğretecek bir öğretmen de bulabilirsiniz.

C/s durumuna girin, karşınızda hoşlanmadığınız bir kişiyi hayal edin. Şeklinde olması lazım beyaz parıltı siyah bir arka planda. Şimdi onu siyah yapın ve arka planda kaybolun. Tüm hasarlar verildi.

Voodoo yöntemini kullanarak hasar

C/s durumuna girin, sevmediğiniz kişiyi bir heykelcik şeklinde hayal edin. Bu kişiyi tam olarak hissetmeniz gerekiyor. Daha sonra içine nasıl iğne batırdığınızı hayal edin. Elbette filmlerdeki gibi olmayacak ama sonuç mükemmel.

Önünüze bir kişiyi yerleştirin, c/s durumuna girin, kişinin etrafında bir ateş topu (kabarcık gibi) olduğunu hayal edin. Ateşle konuş ki her şeyi kaldırabilsin.

Büyü birdir, büyünün renklere bölünmesi yoktur. Bir sihirbaz nasıl iyileştireceğini biliyorsa, nasıl öldüreceğini de bilir. Tüm büyülü teknikler hem iyiye hem de kötüye çalışır. Her şey sihirbaza ve koşullara bağlıdır. Büyünün üç ana varsayımı vardır - bilgi ve güce sahip olma, hareket ve arama için bir koridor, ritimler. Bunların hepsi usta (öğretmen) tarafından kolay, normal bir biçimde veriliyor, ileride öğrenci kendini geliştiriyor. Ayrıca büyünün sorunlarından biri de yöndür. Merkezi bir yol olmadan, aynı anda tüm yönlerde gelişmeye çalışırsanız, o zaman yakalanırsınız ve geçilirsiniz ve tüm özel teknikler, 1/yön sayısı oranında uygulanır. Ve eğer bir merkezi yön varsa, o zaman 1/1 merkezdir, 1/2 geri kalanıdır. Bana ait merkezi yol Her sihirbaz kendini arar, bu nedenle bazı sihirbazlar gruplar halinde birleşir. Gruptaki herkesin kendi yönü ve çalışma tarzı vardır. Ayrıca grupta grubu bir arada tutmaya çalışan ve grubun gelişim yönünü aramaya çalışan resmi bir liderin olması gerekir. Grupta eşit cinsiyet oranına sahip olunması tavsiye edilir. Grubun temel sorunu kendi aralarındaki yerel savaşlar ve diğerleriyle olan küresel savaşlardır. Yerel savaşların grubun bileşimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, çünkü Kendinizi yönünüzün dışında formda tutmanıza izin verirler; küresel olanların çevredeki nüfus üzerinde kötü etkisi vardır. Sihrin asıl amacı kendini geliştirmek, ikincil hedefi ise çevremizdeki dünyadaki yaşamdır. Büyü doğrudan psikolojiyle ilgilidir ve bazı teknikler örtüşmektedir. Bir ustanın öğrencisine öğrettiği ilk şey, güç duygusu ve koridora hakimiyettir. Gelecekte öğrencinin kendisi güç biriktirmeyi ve onu kullanmayı öğrenir. Öğrenci merkezi yönü bularak ve onu takip ederek öğretmeninin bilmediği bilgiyi bulabilir.

Fizik ders notları, 7. sınıf: Mekanikteki kuvvetler

Meslek türü: Bilginin genelleştirilmesi ve sistemleştirilmesi dersi

Çalışma biçimleri: bireysel, ön.

Öğretim yöntemleri: sözlü, görsel, pratik, problemli.

— Medya ürünü:Çarşamba - Microsoft Ofisi Güç Noktası. (görsel sunum eğitim materyali(Ek 4).

— deneysel ekipman, herhangi bir mekanik kuvvetin ölçülmesine izin verir.

1. Organizasyon anı. Ders için amaç ve hedeflerin belirlenmesi.

2. Destekleyici bilgilerin güncellenmesi, sistemleştirilmesi.

a) Kapsamlı bilgi testi.

b) Bağımsız çalışma, karşılıklı kontrol, kendi kendini kontrol etme

3. Ders sonuçları, sonuç.

Öğretmen öğrencileri uzman komisyonuyla tanıştırır (bunlar seminerden önceki gün konuyla ilgili tüm soruları yanıtlayan iki öğrencidir), çocuklara neden tablolu sayfalar verildiğini açıklar (Ek 2), türler kavramını formüle eder. doğadaki güçleri ve öğrencileri ders amaç ve hedeflerini formüle etmeye yönlendirir. (Slayt 2)

Öğrenciler teorik nitelikteki soruları yanıtlarlar (Slayt 3).

1. Kuvveti tanımlayın.

(Kuvvet, bir cismin diğeri üzerindeki etkisinin niceliksel bir ölçüsüdür ve bunun sonucunda vücuda ivme kazandırılır.)

(Yerçekimi, Dünya'nın yüzeyine yakın herhangi bir cisme etki ettiği kuvvettir. Yerçekimi kuvveti her zaman Dünya'nın merkezine doğru yönlendirilir ve F = mg formülüyle belirlenir, burada g ivmedir serbest düşüş, 9,8 m/s'ye eşittir 2.)

3. Elastik kuvvetler hangi koşullar altında ortaya çıkar?

(Elastik kuvvetler cisim deforme olduğunda ortaya çıkar. Üstelik bunlar daima deformasyona karşı yönlendirilir.)

4. Vücut ağırlığını tanımlayın.

(Bir cismin ağırlığı, cismin deformasyonu sonucu oluşan ve bu cismin yanından desteğe veya asılmaya doğru yönlendirilen elastik kuvvettir.)

5. Sürtünme kuvvetleri ne zaman oluşur?

(Sürtünme kuvvetleri temas halindeki iki cismin etkileşiminden kaynaklanır.)

6. Sürtünme kuvvetini hangi durumlarda nasıl azaltabilir veya artırabilirsiniz?

(Motorun sürtünen kısımları arasındaki sürtünme kuvvetini yağlayıcı veya cila yardımıyla azaltın; araba kayarken dal ve kum yardımıyla sürtünme kuvvetini artırın.)

Öğrenciler problemleri çözmek için deneysel ekipman kullanırlar. (slayt 4)

1. Yer çekimi nasıl ölçülür?

2. Bir yayın elastik kuvveti nasıl ölçülür?

Öğrenciler önceden hazırlanmış problemlerin çözümünü açıklar. (Slayt 5,6)

1. Yağmur damlaları ve kar taneleri neden yere düşer?

2. Su dolu bir kapta eşit kütleye sahip iki çubuk vardır - tahta ve bakır. Çubuklardan hangisi daha fazla yer çekimine maruz kalır?

3. İpliğe asılan ağırlığın ağırlığı var mıdır? İplik kesilirse ağırlığın ağırlığı ne olur?

4. Yer çekimi havada hızlı uçmayı etkiler mi?

5. Paraşütçü atlama sırasında ağırlıksız durumda mı olacak?

6. Mengene ve pense çenelerinde neden çentikler açılır?

7. Araba lastiklerine neden kabartma desen yapıyorlar?

Malzemenin asimilasyonunu kontrol etmek için gerçekleştirilir. bağımsız çalışma 15 dakika boyunca iki versiyonda test edilmesi şeklinde. (Ek 3)

Bu aşamada söz bilirkişi komisyonuna sunulur. Çocuklar diğer öğrencilerin cevaplarını değerlendirir, yorum yapar ve geleceğe yönelik önerilerde bulunurlar. Çocuklar dersin hedeflerine ulaşılıp ulaşılmadığı konusunda bağımsız olarak kendi sonuçlarını çıkarırlar. İÇİNDE kapanış konuşmasıÖğretmen dersle ilgili görüşünü belirtir ve fiziğin sonraki bölümlerini incelemek için bu konudaki bilginin sistemleştirilmesinin gerekli olduğunu vurgular.

Derse hazırlanmak için sorular.

1. Kuvveti tanımlayın.

2. Yer çekimini tanımlayın. Yerçekiminden kaynaklanan ivme nedir?

3. Yer çekimi nasıl ölçülür?

4. Elastik kuvvetler hangi koşullar altında ortaya çıkar?

5. Bir yayın elastik kuvveti nasıl ölçülür?

6. Sürtünme kuvvetleri ne zaman ortaya çıkar?

7. Sürtünme kuvvetini hangi durumlarda nasıl azaltabilir veya artırabilirsiniz?

8. Sürtünme kuvvetinin modülü ve yönü neye bağlıdır?

9. Sürtünme kuvveti cismin hızını artırabilir mi?

10. Kayma sürtünme kuvveti nasıl ölçülür?

1. Ağırlıksızlık durumuna ne denir?

2. Paraşütçü atlama sırasında ağırlıksız durumda mı olacak?

3. Yay kullanımının araç sarsıntısını neden azalttığını açıklayın.

4. Mengene ve pense çenelerinde neden çentikler açılır?

5. Araba lastiklerine neden kabartma desen yapıyorlar?

6. Bir arabaya veya dizel lokomotife ivme kazandıran kuvvet nedir?

“Mekanikteki Kuvvetler” konusundaki bilgilerin sistematikleştirilmesi tablosu

Ampütasyon için protez uzuvlar

Protez eller - biyonik el

El protezleri, tek taraflı veya iki taraflı amputasyon sonrası üst ekstremite kütükleri el seviyesinde olan hastalar için tasarlanmıştır. Kozmetik ve çalışan (fonksiyonel) gibi protezler vardır.

Son yıllarda fonksiyonel el protezlerinin oluşturulmasına büyük önem verilmiş ve bu yönde önemli ilerlemeler kaydedilmiştir. Gerçekten ciddi ve çok cesaret verici sonuçlar ortaya çıkıyor. İlk olarak, merkezi İskoçya'da bulunan Touch Bionics, eller ve bireysel parmaklar için sabit ve tamamen çıkarılabilir elektronik robotik protezleri dünya pazarına sundu. Bu tür biyomekanik protez sistemleri ProDigits ve i-LIMB, parmak falanjları da dahil olmak üzere birleşik değiştirilebilir bileşenlere sahiptir, pillerle çalışır ve Bluetooth arayüzü aracılığıyla programlanır.

Daha sonra İngiliz şirketi BeBionic, günümüzün en gelişmiş protez eli olan biyonik eli yarattı. Bu buluş, kullanıcı tarafından cihaza ince ayar yapma yeteneği ile tamamlanan, miyoelektrik kontrol sistemi olarak adlandırılan sistemin kullanımına dayanmaktadır.

Bu, kişinin kavrama kuvvetinin yanı sıra protezin belirli nesnelere tepkisini, cihazın tepki hızını ve bir dizi başka parametreyi kendisi ayarlayabileceği ve ardından iletebileceği anlamına gelir. bu bilgi kablosuz olarak elektronik fırçanıza takın. Miyoelektrik sistem ise uzvun sağlam bölgesindeki kas uyarılarını okuyarak kullanıcının biyonik eli sanki kendi eliymiş gibi kolaylıkla kullanmasına olanak tanıyor. Başka bir deyişle, böyle bir protez, kol kasları kasıldığında ortaya çıkan sinyallerin yorumlanmasıyla kontrol edilir ve kişi, sibernetik protezin parametrelerini bağımsız olarak ayarlama, örneğin yapay parmakları sıkma kuvvetini programlama fırsatına sahiptir. Bir teneke kutuyu, kırılgan yumurtayı ezmeden, sorunsuz bir şekilde ezin.

Bu arada, bu alanda gerçekleştirilen önceki gelişmeler yalnızca avuç içi sıkma ve açma yeteneğini gösteriyordu. BeBionic'in icadı, dünyanın dönebilen eklemlenme yeteneğine sahip ilk biyonik elidir. Ek olarak, burada kontrol bilgisayarı ile iletişim, USB arayüzü ile donatılmış önceki şemaların büyük çoğunluğunun aksine, kablosuz olarak gerçekleştirilir.

Cihazın dış yüzeyi silikon “deri” ile kaplanmıştır, bu da ona estetik bir görünüm kazandırır. Bu sayede biyonik elin normal insan elinden pek bir farkı kalmıyor. Protezin kullanıcının uzvuna en gizli şekilde entegre edilmesi için geliştirme şirketi artık on dokuz dış renk seçeneği sunuyor.

Böylece, tanınmış “ Yıldız Savaşları Luke Skywalker'ın Darth Vader tarafından kesilen kolunun tamamen işlevsel bir siber protezle değiştirildiği sahne yavaş yavaş gerçeğe dönüşüyor. Belki şu anda çözülmemiş bir soru var; bu çok önemli. yüksek maliyet biyonik fırça.

Moskova'da uzuv protezleri

Moskova'daki Rehabilitasyon ve Ortopedi Merkezi son on yıldır alt ekstremite protezleriyle ilgileniyor. REC, İzlandalı şirket Ossur ve Alman Otto Bock'un ileri teknoloji modüllerini kullanarak geniş bir yelpazede modern modüler protezler üretiyor. Ayrıca merkezin uzmanları, düşük maliyetli protezler üretmek için Rus Metiz şirketinin kanıtlanmış modüllerini kullanıyor. Daha fazla ayrıntı

Akıllı protez bacak C-bacak

Mikroişlemci kontrollü alt ekstremite protezi C-Leg, kullanıcısına her iki bacak üzerinde yürüme hissine benzer bir his sağlamak için pnömatik bir tahrik kullanıyor. Basınç sensörü (gerilim ölçer) proteze binen yükü saniyede elli kez ölçer ve bu sayede yapay diz ve ayak bileğinin bükülmesi işlemi düzgün bir şekilde gerçekleştirilir. Kullanıcılara göre, C-Leg ile yürümek, geleneksel "akıllı olmayan" protezlerle yürümekten çok daha kolaydır: merdivenlerden herhangi bir sorun yaşamadan inebilirsiniz, oysa daha önce bundan kaçınmak zorundaydınız, vb. Daha fazla ayrıntı

Biyosibernetik sinir arayüzleri – BrainGate2

Bu cihaz sayesinde insanlık tarihinde ilk kez tamamen felçli bir kişi, beyninin elektriksel aktivitesini kullanarak ve ele benzer güçte bir robotik manipülatörü kontrol ederek bağımsız olarak şişeden kahve içebildi. düşünceler. Bunun için 58 yaşındaki Kate isimli hastaya, serebral korteksin motor bölgesine doksan altı altın kontaktan oluşan ve nöron sinyallerinin yapay bir komutlara dönüştürülmesini sağlayan özel bir nöroçip yerleştirildi. el. Daha fazla ayrıntı

Dinamometreler, bir kişinin genel performansını ve gücünü belirlemek ve ayrıca sporcuların eğitimi sürecinde, klinik muayene sırasında dinamometri yapmak için yaralanmalardan sonra iyileşme sürecinin dinamiklerini izlemek için çocuklarda ve yetişkinlerde karpal kas tonusunu ölçer. nüfusun. Modern cihazlar kuvveti dekanewton (daN) cinsinden gösterir. Bu birim kilogram-kuvvet (kgf) ile benzerdir.

Dinamometrenin çalışma prensibi

Dinamometre çalışması bir yayda veya başka bir yerde meydana gelen deformasyona göre fizik kanununa dayanmaktadır. elastik gövde, vücuda uygulanan kuvvet (gerilim) ile doğru orantılıdır. Bu yasa, adını 17. yüzyılda yaşamış İngiliz bilim adamı Hooke'tan almıştır.

Hooke yasası, herhangi bir cismin deformasyonuna tepki olarak geri dönme eğiliminde olan bir kuvvetin ortaya çıktığını söylüyor başlangıç ​​formu ve verilen gövdenin orijinal boyutu. Buna elastik kuvvet denir.

En basit dinamometre iki cihazın birleşimidir - güç ve referans!

Cihaza uygulanan kuvvet, güç bağlantısının deformasyonudur. Bir elektrik sinyali (veya mekanik) aracılığıyla deformasyon, dijital veya analog olabilen referans bağlantısına iletilir.

Cihazın ölçü birimi uluslararası bir kuvvet birimi olan Newton'dur (N).

Terazi bir kişinin vücudunun ağırlığını gösteriyorsa, dinamometrenin okumaları, bir kişinin alet yayını deforme etmek için uyguladığı kuvveti yargılamak için kullanılabilir.

Dinamometri için modern cihazİnsanlarda Newton cinsinden ölçülen çekme veya basma kuvvetinin yanı sıra kilogram-kuvvet cinsinden kuvvet momentini ölçmek için tıpta yaygın olarak kullanılan bir kontrol ve ölçüm cihazıdır.

Cihazın tasarımı, bir kişinin kas gücünü tamamen bağımsız olarak ölçmesine olanak tanır!

Tıpta ana dinamometre türleri

İlk dinamometre cihazları Yay mekanizmaları olan 18. yüzyılın ortalarında yaratıldı. Yükün etkisi altındaki içlerindeki yay belli bir uzunluğa kadar gerildi. Yayın uzamasını gösteren ölçekteki bölümler yükün kütlesine karşılık geliyordu. Bir süre sonra, kapalı devre yuvarlak yaylı bir kadran cihazı icat edildi. Gerdirme mekanizmalı cihazlardan sonra basınç altında çalışan yapılar icat edildi.

Bugün aşağıdaki dinamometre türleri vardır:

Mekanik çalışma prensibine sahip cihazlar şunlardır:

İki tür güç cihazını aynı anda kullanan dinamometre cihazı modelleri var!

Tıbbi uygulamada en sık aşağıdaki cihaz türleri kullanılır::

1. Mekanik yay . İçindeki kuvvet, sıkıştıran veya geren bir yayına iletilir. Elastik kuvvetin değeri deformasyon etkisinin büyüklüğüyle tam olarak orantılıdır. Yaylı çalışma prensibi en basit çelikhanede kullanılır.
2. Mekanik kol. Deformasyon kuvveti bu cihazda bir kol kullanılarak iletilir. Dinamometre okumaları deformasyon miktarını kaydeder. Bir araba tork anahtarının çalışması bu eylem algoritmasına dayanmaktadır. Her ikisinin de doğruluğu mekanik cihazlar ortam sıcaklığına bağlıdır.
3. Hidrolik. Cihaz tarafından ölçülen kuvvetin etkisi altında sıvı, hidrolik silindirden sıkılır. Daha sonra tüpün içinden geçer ve tam miktarını kaydeden bir kayıt sensörüne girer. Bu cihaz, mekanik muadillerine göre daha hassastır ancak üretimi çok daha zordur. Buradaki okumaların güvenilirliği doğrudan sıvı dozajının doğruluğuna ve contanın kalitesine bağlıdır.
4. Elektronik. İçinde sensöre gelen deforme edici kuvvet bir elektrik sinyaline dönüştürülür. Ayrıca cihazda başka bir sensör daha bulunuyor. İlk sensöre gelen sinyali güçlendirerek cihazın hafızasına kaydeder.

Elektronik tasarımlarda endüktif, piezoelektrik ve diğer sensör türleri kullanılır. Sensör deforme oldukça direnç artar ve bunun sonucunda akımlar değişir. Sonuç olarak sensöre uygulanan basınç kuvveti, cihazın ilettiği elektrik sinyalinin gücüyle doğru orantılıdır.

Elektrikli dinamometre yüksek hassasiyetli, küçük boyutlu ve hafif bir cihazdır!

Bilek veya el dinamometresi ile deadlift dinamometresi arasındaki fark nedir?

Tıpta dinamometre cihazları insan vücudunun gücünü belirlemek, performansını ve dayanıklılığını değerlendirmek için kullanılır. Bu basit cihazların yardımıyla kişinin kaslarının durumu hakkında oldukça doğru bir sonuca varabilirsiniz.

Tıbbi amaçlar için ağırlıklı olarak el tipi dinamometreler ve makine modelleri kullanılmaktadır!

Seçenek el dinamometresi Eliyle sıkan kişinin parmaklarının kas gücünü belirler. Bu nedenle ikinci adı karpaldır. Bu cihaz, fizyoterapistler tarafından hastanın bir yaralanma sonrasında kas gücünün iyileşmesinin dinamiklerini değerlendirmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bilek dinamometreleri iletmede yaygın olarak kullanılır ve nakliye şirketleri yeni işe alınan çalışanları test ederken. Onlar da kullanılır kolluk kuvvetleri, Acil Durumlar Bakanlığı ve silahlı kuvvetler, profesyonel spor organizasyonlarında ve fitness kulüplerinde.

Günümüzde mekanik ve elektronik modifikasyonlara sahip elde taşınan cihazlar üretilmektedir. Ölçümlerin onların yardımıyla doğruluğu, kişinin ölçüm alırken belirli kurallara uymasına bağlıdır.

Bu kurallar çok basittir ve aşağıdaki gibidir:

5. İkinci serbest el gevşetilmeli ve aşağı indirilmelidir.
6. Daha sonra yana kaydırılması ve vücuda dik konumlandırılması gerekir.
7. Cihazın bulunduğu kol öne doğru uzatılmalıdır.
8. Komut üzerine dinamometreyi elinizle olabildiğince sert bir şekilde sıkmalısınız.

İle bu algoritma Her kolun gücü tek tek ve art arda birkaç kez ölçülür.

Her el için elde edilen sonuçlardan daha iyi olanı seçilir!

Antrenman sırasında kas kütlesi arttıkça dinamometre kullanılarak elde edilen göstergeler de iyileşir.

Kesin mutlak göstergeler birçok şeyden etkilendikleri için elde edilmesi oldukça zordur. öznel faktörler. Bu nedenle kural olarak ellerin göreceli gücünün değeri dikkate alınır. Bunu hesaplamak için dinamometreyle kilogram cinsinden ölçülen kuvvet yüzle çarpılır ve ardından kişinin vücut ağırlığına bölünür. Profesyonel sporla uğraşmayan kişiler için göreceli gösterge kadınlarda 45-50 birim, erkeklerde ise 60-70 birimdir.

Omurga dinamometreleri yardımıyla insan vücudunu esneten ve uzatan tüm kasları statik güç ve dayanıklılık açısından test edebilirsiniz!

Yalıtım cihazı görünüm olarak ayak genişleticiye benzer. Bileşenleri bir tutamak, bir ayak dayanağı, bir kablo, bir sensörle donatılmış bir ölçüm cihazı ve bir sayma cihazından oluşur.

Kas gücünü ölçmek için bir kişinin şunlara ihtiyacı vardır:

• Her iki ayağınızı cihazın ayak dayanağı üzerinde olacak şekilde ayakta durun.
• Belinizi bükerek vücudunuzu öne doğru eğin.
• Dinamometrenin sapını iki elinizle kavrayın.
• Dizlerinizi bükmeyin.
• Daha sonra cihazın sapı tüm gücünüzle yukarı doğru çekilmelidir.

Hesaplama prensibi göreceli göstergeler takım tezgahları için manuel olanlarla aynıdır. Ama endeks değerleri çok daha yüksek. 170 birime kadar indeks ile deadlift gücü düşük olarak değerlendirilir. 170 ila 200 birim arasındaki göstergeler ortalamanın altındaki gücü gösterir. İndeks değeri iki yüz ila iki yüz otuz arasında olduğunda vücut düzleştirici kasların gücü ortalama kabul edilir. 230 ila 260 birim arasındaki bir endeks ortalamanın üzerinde değerleri gösterir. Ve iki yüz altmıştan fazlası, yüksek gövde ekstansiyon gücünün göstergesidir.

Neden güç göstergelerini bilmeniz gerekiyor?

Bir kişinin kas gücü, cinsiyetinden ve yaşından, vücut ağırlığından ve yorgunluk seviyesinden etkilenir. Güç göstergesi büyük ölçüde günün saatine ve kas antrenmanının türüne bağlıdır.

Kural olarak gün ortasında olduğu fark edilmiştir. maksimum değer bu gösterge. Ve sabah ve akşam - minimum düzeyde.

Aynı zamanda normal kas gücü belirli kişi aşağıdaki nedenlerden dolayı zayıflayabilir:

• Bazı hastalıklardan muzdariptir veya geçici rahatsızlıklar yaşar.
• Kişi depresyon veya stres halindedir.
• Çeşitli nedenlerden dolayı vücudunun olağan beslenme düzeni ve günlük rutini bozuldu.

Genellikle bu göstergeler yaşlılarda ve uygun fiziksel şekli korumayan kişilerde daha düşüktür.

Doktorlar, hem çocukların hem de ergenlerin ve yetişkinlerin fiziksel gelişimini izlemek için hastalara bir dinamometre üzerindeki kas gücünün ölçümünü önermektedir.

Ölçüm alırken şunları sağlamak gerekir: başlangıç ​​konumu Aletin iğnesi sıfır işaretindeydi!

Ölçümden sonra okumalar kaydedilmelidir. Bu, doktorların belirli bir süre içinde kişinin sağlık durumundaki değişiklikleri daha ayrıntılı değerlendirmesine yardımcı olacaktır.

Kas gücü düşük olan kişiler için doktorlar kabul edilebilir bir spor yapmayı önermektedir. Nihayet fiziksel egzersiz sadece biceps geliştirmek için yapılmaz. Öncelikle vücudun bağışıklığını güçlendirir ve performansını artırır.

Tıbbi dinamometreler için popüler modellerin ve fiyatların gözden geçirilmesi

Rusya'da çeşitli tipte tıbbi dinamometre cihazları üretilmektedir. Bunlar arasında mekanik ve elektronik modeller. Yetişkinler ve çocuklar için omurga ve bilek cihazları farklı fiyat kategorilerinde mevcuttur.

El dinamometresi DK-25, DK-50, DK-100, DK-140

Listelenen modeller yaylı mekanik cihazlar kategorisine aittir. Farklı yaş ve sağlık koşullarındaki kişilerde kas gücünü ölçmek için tasarlanmıştır. Kliniklerde ve dispanserlerde, sağlık merkezleri ve klinik kurumlarda dinamometri cihazlarına ihtiyaç duyulmaktadır. çeşitli türler spor

Bu modellerin çalışma prensibi, şekli ve boyutu birbirinden çok az farklıdır. Ana fark— ölçüm aralığında.

Cihazın isminde yer alan rakamlar aralığın üst sınırını göstermektedir!

Özellikle DK-25, maksimum 25 dekanewton'a kadar kuvveti ölçmenize olanak sağlayan bir el dinamometresidir. DK-140 cihazı üst sınırölçümler 140 dekanewton'a eşittir.

Manuel yay modellerinin maliyeti 3100 ila 3900 ruble arasında değişmektedir.

Dinamometre DMER-120, DMER-30

Bu modeller manuel elektronik cihazlar Hastalarda el kas kuvvetini ölçmek amacıyla üretilmiştir. Kliniklerde, hastanelerde, rehabilitasyon merkezlerinde ve okul sağlık ofislerinde kullanılırlar. Ayrıca profesyonel ve amatör sporlarda ve fizyolojik uygulamalarda da kullanılırlar.

Cihaz DMER-120 yetişkinler için üretilmiştir. Dinamometre gövdesini elinizle sıkıştırdığınızda uygulanan kas kuvveti belirli frekansta elektrik sinyaline dönüştürülür. Elde edilen okumalar dijital bir mikroişlemcide işlenir. Cihaz, nihai sonucun görüntülendiği bir göstergeye sahip bir sıvı kristal ekran ile donatılmıştır. 2 ila 120 daN aralığında ölçüm yapmak için kullanılabilir.

Bu modelin cihazın dışında gösterge bulunan bir versiyonu da var!

Modelin fiyatı yaklaşık dört bin ruble. Uzaktan göstergeli versiyonun maliyeti 500 ruble daha fazla. Tasarım var otonom sistem Pil hücrelerinden güç kaynağı.

DMER-30- Bu bir çocuk dinamometresi. Büyük ve orta yaştaki çocuklarda kol kaslarının gücünü ölçer.

Küçük bir gövdeye sahip olduğu için bir çocuğun bu cihazı elinde tutması uygundur!

Ayrıca cihaz çok hafiftir; yalnızca 90 gram ağırlığındadır. Cihaz iki modda çalışabilir. Ölçümlerden sonra normal mod manuel olarak kapatılmalıdır. Ekonomik olarak

Bu mod, ölçüm yapıldıktan bir dakika sonra cihazın otomatik olarak kendi kendine kapanmasını sağlar. Bu cihazdaki maksimum ölçüm sınırı 30 daN'dir. Bu modelin maliyeti 3400-3600 ruble.

Deadlift dinamometresi DS-200

Bu dinamometrenin 20 ila 200 daN arasında bir ölçüm aralığı vardır. Stand kuvvet ölçerin gövdesi silümin malzemeden yapılmış olup vernik ile kaplanmıştır. Yay kısmı nikel kaplı çelikten yapılmıştır.

Cihaz, insan vücudunun fleksör ve ekstansiyon kaslarının statik dayanıklılığını ve gücünü belirler!

Cihaz, kas eforunun uygulanması sırasında ölçek okumalarını görebileceğiniz özel bir ayna ile donatılmıştır.

Deadlift dinamometresi fizik tedavi odalarında, ortopedi ve nörolojik kliniklerde, araştırma laboratuvarlarında ve sporda kullanılır.

Bir dinamometrenin fiyatı 9950-12250 ruble aralığındadır.

“Sürtünme Kuvveti” konulu fizik sunumu

Konuyla ilgili materyalin özümsenmesini sağlayın” Sürtünme kuvveti».

Bilimsel-materyalist bir dünya görüşünün oluşumu.

Sürtünme, bir cisim diğerinin yüzeyinde hareket ettiğinde ortaya çıkan, hareketli cisme uygulanan ve harekete karşı yönlendirilen bir kuvvettir.

Statik sürtünme kuvveti temas eden cisimlerin göreceli yer değiştirmesini önler. Vücudu yerinden oynatmaya çalışan kuvvetle birlikte büyür.

Bir cisim diğerinin yüzeyi boyunca hareket ettiğinde ortaya çıkan ve hareketin tersi yönde yönlendirilen kuvvete kayma sürtünme kuvveti denir.

Geliştirme içeriği

Tamamlayan: fizik öğretmeni

Penza'daki MBOU Ortaokulu No. 76

Konuyla ilgili materyale hakim olunmasını sağlayın

Öğrencileri öğrenme sürecine dahil edin, yerel materyalleri kullanarak fiziğe olan ilgiyi geliştirin.

Bilimsel-materyalist bir dünya görüşünün oluşumu

Bir cisim diğerinin yüzeyi boyunca hareket ettiğinde ortaya çıkan, hareketli cisme uygulanan ve harekete karşı yönlendirilen kuvvet.

Statik sürtünme kuvveti, temas eden cisimlerin göreceli yer değiştirmesini önler. Vücudu yerinden oynatmaya çalışan kuvvetle birlikte büyür.

Bir cisim başka bir cismin yüzeyinde yuvarlanıyorsa temas noktasında meydana gelen sürtünmeye yuvarlanma sürtünmesi denir.

KAYAR SÜRTÜNME YUVARLAK SÜRTÜNME » genişlik=»640″

Kayma sürtünme kuvveti ile yuvarlanma sürtünme kuvvetinin karşılaştırılması

Aynı yüklerde yuvarlanma sürtünme kuvveti, kayma sürtünme kuvvetinden önemli ölçüde daha azdır.

DİNLENME SÜRTÜNMESİ KAYAR SÜRTÜNME YUVARLAK SÜRTÜNME

Grup No.1: Sürtünme kuvvetinin sürtünme yüzeylerinin alanına bağımlılığının incelenmesi.

— Tribometre cetveli boyunca bir dinamometre kullanarak bloğu geniş kenarı eşit şekilde hareket ettirin.

Sürtünme kuvvetini ölçün.

- Bloğu küçük kenarı cetvelin üzerine yerleştirin, deneyi tekrarlayın düzgün hareket Sürtünme kuvvetini tekrar bloke edin ve ölçün.

Sürtünme kuvveti değerlerine dayanarak sürtünme alanının bağımlılığı/bağımsızlığı hakkında bir sonuca varın yüzeyler.

Grup No.2: Sürtünme kuvvetinin basınca bağımlılığının incelenmesi.

Grup No.3: Kayma sürtünme kuvveti ile yuvarlanma sürtünme kuvvetinin karşılaştırılması .

— Dinamometreyi, üzerine blok takılıyken tahta boyunca eşit şekilde hareket ettirin.

Sürtünme kuvvetini ölçün.

— Bloğun üzerine 100 g ağırlığında bir ağırlık yerleştirin, bloğu masaya bastırın, sürtünme kuvvetini tekrar ölçün.

— 100 gr ağırlık daha ekleyin.

Sürtünme kuvvetinin basınca bağımlılığı hakkında bir sonuç çıkarın.

— Bloğu iki yuvarlak kalemin üzerine yerleştirin, tekrar ölçün

Kayma sürtünme kuvveti ile yuvarlanma sürtünme kuvvetini karşılaştırın.

Sürtünme kuvveti dinamometre kullanılarak ölçülebilir.

Bloğun üzerine yatay yönde iki kuvvet etki etmektedir. Kuvvetlerden biri, dinamometre yayının hareket yönüne yönelik elastik kuvvetidir. İkinci kuvvet ise harekete karşı uygulanan sürtünme kuvvetidir. Blok düzgün bir şekilde hareket ettiğinden bu, bu iki kuvvetin bileşkesinin sıfır olduğu anlamına gelir.

Sürtünme kuvveti cismin ağırlığına bağlıdır.

Vücudu destekten hareket ettirmek için kuvvet uygulamanız gerekir. Bu kuvvet sürtünme kuvvetini dengeler. Statik sürtünme kuvvetinin büyüklüğü ulaşabilir büyük değerler. Bir lastik blok beton üzerinde hareket ettiğinde vücut ağırlığının 0,6-0,7'si kadardır.

Bir cisim diğerinin yüzeyi boyunca hareket ettiğinde ortaya çıkan, hareketli cisme uygulanan ve harekete karşı yönlendirilen kuvvet.

Gövdelerin temas yüzeylerine uygulanır.

Harekete karşı gövdelerin temas yüzeyi boyunca yönlendirilir .

Yatay bir dinamometre kullanılarak vücut eşit şekilde hareket ettirilir.

Gücün ortaya çıkmasının nedenleri

Temas eden cisimlerin yüzeylerinin pürüzlülüğü.

Cilalı yüzey moleküllerinin karşılıklı çekiciliği .

arttırmak: artan yük, özel ekipman kullanımı. malzemeler

azaltmak: taşlama, yağlama, yataklama

Dulavratotu gibi bitkilerde sürtünme, uçlarında küçük kancalar bulunan dikenleri olan tohumların yayılmasına yardımcı olur. Bu dikenler hayvanların kürklerine tutunur ve onlarla birlikte hareket eder. Bezelye tohumları ve sert kabuklu yemişler nedeniyle küresel şekil ve düşük yuvarlanma sürtünmesi sayesinde kendi başlarına kolayca hareket ederler.

Yunus derisinin türbülansı azaltmaya yardımcı olan özel bir sönümleme etkisi vardır. Yunusun vücudunun ön kısmı katmanlı bir şekilde akar ve sırt yüzgecinin arkasında sınır katmanıçalkantılı hale gelir.

Böylece yunusların derisinin "yumuşaklığı" veya "dalgalılığı", suda süzülürken sürtünmeyi önemli ölçüde azaltmalarına yardımcı olur.

İnsan eklemlerinin sürtünmesi

İnsanlarda eklemi oluşturan kemikler birbirine temas etmez; kemik yüzeyleri arasında tampon görevi gören eklem kıkırdağıyla kaplıdırlar.

Kan damarlarının esnekliği özel bir madde olan elastan nedeniyle oluşur. Özel bir laminer kan akışı rejimi aynı zamanda sürtünme kayıplarının azaltılmasına da yardımcı olur.

• Statik sürtünme kuvvetinin yönü nedir? Sürtünme kuvveti neye bağlıdır? Sürtünme kuvveti neden oluşur? Bir cismi harekete geçirmeye yardımcı olan statik sürtünme örnekleri verin. Hareketi engelleyen statik sürtünmeye örnekler verin. Yük taşıma yoluyla kaldırılırsa statik sürtünme kuvveti nereye yönlendirilir? Kayma sürtünme kuvveti sıcaklık azaldıkça neden azalır? Dinamometre hangi koşullar altında sürtünme kuvvetini ölçer? Traktörlerin ve arabaların tekerlekleri üzerinde neden derin sırt desenleri oluşuyor?
• Statik sürtünme kuvvetinin yönü nedir?
• Sürtünme kuvveti neye bağlıdır?
• Sürtünme kuvveti neden oluşur?
• Bir cismi harekete geçirmeye yardımcı olan statik sürtünme örnekleri verin.
• Hareketi engelleyen statik sürtünmeye örnekler verin.
• Yük taşıma yoluyla kaldırılırsa statik sürtünme kuvveti nereye yönlendirilir?
• Kayma sürtünme kuvveti sıcaklık azaldıkça neden azalır?
• Dinamometre hangi koşullar altında sürtünme kuvvetini ölçer?
• Traktörlerin ve arabaların tekerlekleri üzerinde neden derin sırt desenleri oluşuyor?
• Bir yüzücü başlangıç ​​bloğundan atlarken neden kollarını öne doğru uzatır?
• Hangi mermi daha uzağa uçuyor, yuvarlak mı yoksa konik mi?
• Küçük balıklar neden hareket ediyor? uzun mesafeler, damla şeklindeki sürüler halinde mi toplanıyorsunuz?
• Yörünge istasyonlarının modernleştirilmesi gerekiyor mu?

Kollarınızı evde pompalayın veya erkekler için - kitle, kadınlar için - rahatlama!

Evde dambıl olmadan kollarınızı nasıl pompalayabilirsiniz? Bu soru, cinsiyetten bağımsız olarak yeni başlayanları ve deneyimli sporcuları endişelendiriyor.

Erkekler için güzel pazılar güç ve estetiğin göstergesidir.

Kadınların üstlerini dar tutmaları önemlidir, böylece her kıyafet böyle bir vücutta mükemmel görünür.

Her ikisine de bu kas gruplarının planlarını gerçekleştirmesine yönelik özel egzersizler yardımcı olacaktır.

Peki ya herhangi bir nedenden dolayı bir fitness kulübünde antrenmana başlayamazsanız?

İnanın bana, eyleme susamış bir insan için hiçbir şey imkansız değildir. Geri kalan detayları bu yazımızda bulacaksınız.

Evde kollarınızı nasıl pompalayabilirsiniz? Hızlı sonuçlara ulaşmak için temel kurallar

Antrenmana başlamadan önce kollarınızın sadece bicepslerinizin "bankları" olmadığını unutmayın.

Bu, karmaşık bir biyolojik mekanizma olan eklemlerin, kasların ve tendonların düşünceli bir birleşimidir.

Bu nedenle vücudun bu bölümünü pompalarken şunu anlamak önemlidir: genel prensipler onların işi.

Antrenmanlarınız sırasında hangi kas grubunun stres altında olduğunu dikkate aldığınızdan emin olun.

Kendi ellerinizi aşağıdaki bölgelerin birleşimi olarak düşünün:

1. Pazı
2. Triceps
3. Önkol
4. Deltoid kas (ama daha çok omuzlara benzer)

Evde pratik yaparak bile güzel ellere sahip olabilirsiniz

Evde bir kızın kollarını nasıl pompalayabilirim? Daha uzun süre itin!

“Bastığımızda” bile sinsi vücut yükü azaltmaya çalışır ve bunu sallanarak telafi eder.

Kaldırma işlemini ve özellikle merminin indirilmesini (başlangıç ​​​​pozisyonuna dönme) çok yavaş yaparsanız, egzersizi yapmanın ne kadar zorlaştığını ve etkinliğinin ne kadar hızlı arttığını hissedeceksiniz.

Kendinizi gözlemleyin ve hareketin hangi noktasında maksimum gerilimi hissettiğinizi hissedin. Genlik de önemlidir. Ne kadar büyük olursa o kadar iyidir.

Ancak evde kollarınızı sıfırdan nasıl pompalayacağınız sorusuna cevap arıyorsanız, yani hiçbir tecrübeniz yoksa, nefesinizin ritmine odaklanmalısınız.

Hareket sırasında kişi boğuluyorsa ağzını kullanmasına izin verilir.

Önemli olan, yeterli oksijenin olması ve zorlu eğitim anlarında nefes verme veya nefes almada gecikme olmamasıdır.

Ayrıca aşağıdaki kuralları da göz önünde bulundurun:

5. Sıkı ve sık antrenman yapın. Haftada 2 kez yeterli olur diyenlere kulak asmayın. Yeterli değil! Iron Arnie'nin (Schwarzenegger) zirvedeyken böyle antrenman yaptığını mı düşünüyorsunuz? HAYIR. Dwayne "Rock" Johnson mı? HAYIR. Birisi şöyle diyecek: "Bu seviyeye ihtiyacım yok." Ama tam olarak bu iyi sonuç sen say! Verdikleri örnek bir kez daha kanıtlıyor ki, hiç zorlanmadan güzel eller hiçbir koşulda pompalayamazsınız.
6. Rejimi takip edin. Kaslar egzersiz sırasında değil uyku sırasında büyür. İyi uyursanız daha hızlı iyileşirsiniz demektir. Doğru yerseniz, proteini unutmadan kaslar büyür ve yağlar erir.
7. Kabuklarınızın ağırlığını akıllıca seçin. Seçilen program merdiven tipi yüklerin azaltılmasına yönelikse, tekrar sayısı 12, 10, 8, 6, 4 olduğunda dambıl ağırlığı, Bölüm 2'de belirlenen maksimum ağırlığınızın %60-70'inden fazla olmamalıdır. ilerlemek. Daha az yaklaşma varsa, yaklaşık 8-10 kez kaldırabileceğiniz bir ağırlık alın. doğru teknik her hareket.
8. Antrenman programınızı ve yükünüzü sürekli değiştirerek vücudunuzu şaşırtın. İnsan her şeye, gerginliğe bile alışıyor.
9. Sakatlanmamak ve dolayısıyla antrenmanınızı aksatmamak için ısınmayı unutmayın. Setler arasında su için ve ağırlığı her hafta en az yarım kilo veya daha fazla artırın. Hem koç hem astsınız. Kendinize karşı katı olun ama vücudunuzu dinleyin. Kollarınızı evde hızlı ve güvenli bir şekilde nasıl pompalayabilirsiniz? Eğitici bir tematik video, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. İlk “başlangıcınızdan” önce birkaçını izleyin.

Doğru beslenmeyi ve düzenliyi birleştirmeye çalışın fiziksel aktivite en hızlı sonuç için

İpucu: Sabah erkenden uyanıp jöleye karşı inanılmaz bir istek duyabilirsiniz. Kendinizi küçük bir porsiyondan mahrum bırakmayın, çünkü vücudunuzun ek beslenmeye ihtiyacı olabilir. Bileşimindeki veya daha doğrusu jelatinin bileşimindeki 18 amino asit, bağlar ve tendonlar üzerinde onları güçlendirerek faydalı bir etkiye sahiptir.

Evde dambıllarla kollarınızı nasıl pompalayabilirsiniz? Biceps için temel egzersizler

10. Dik durun ve ellerinizde bir dambıl tutun. Altta avuç içleri öne bakar. Omurganızı tamamen hizalayın ve kürek kemiklerinizi geriye doğru itin. Bacakların konumu kalçalardan daha geniş değildir. Kollarınızı yavaşça kaldırın, dirseklerden bükün ve ağırlığı çenenize getirin. Alt noktada üst uzuvlarınızı tamamen düzleştirin. Burada sallanmaktan kaçınmak çok önemlidir çünkü bu, elinizden her türlü yükü kaldıracaktır. Dirseklerinizi kendinize doğru bastırın, bu doğru hareket için bir ön koşuldur. Bu egzersizi sırtınızı duvara dayayarak deneyin, farkı hissedeceksiniz. Daha zor hale geldi, ancak böylesine izole bir yükün güzel pazı gelişimi üzerinde faydalı bir etkisi olacaktır.
11. Bir kız evde dambıl olmadan kollarını nasıl pompalayabilir? Bir şişe kum veya aynı ağırlıktaki herhangi bir mermiyi alın. Bazı durumlarda kitaplarla dolu bir sırt çantası bile işe yarayabilir. Belki dedemin eski ağırlığı balkonda bir yerlerdeydi.
12. Her elinize birer dambıl alın ve bacaklarınızın üzerine yerleştirin (kapalı avuç içleriniz vücudunuza bakacak şekilde). Omuz seviyesine kadar alternatif virajlar yapın. Ancak aynı anda kombine (eş zamanlı) bukleler yapmak zamandan tasarruf edecek ve bisepsleri çok daha iyi yükleyecektir. Küçük bir sır: dirseğinizi hafifçe öne doğru hareket ettirmeye çalışın ve aynı zamanda sallamayın.
13. Yatağın kenarına oturun ve ağırlıkları elinizde tutun. Hala dambılsız bir erkek veya kız için kollarınızı evde nasıl pompalayacağınızdan emin değil misiniz? Uygun herhangi bir ekipmanı kullanın. Çantadaki bir parke taşı bile işe yarayacaktır, hayal gücünüzü kullanın. Kollarınızı bükün ve en üst noktada hareket ederken tutuşunuzu değiştirin ve ellerinizi dışarı doğru çevirin.

Belki balkonunuzda da benzer bir ağırlık vardır: zamanı geldi

İpucu: Hareket ederken kaslara ve kaslardaki gerilime odaklanın. Yanma hissi ortaya çıktığında sabırlı olun, bu normaldir.

El güzelliği için kompakt asistan - genişletici

İÇİNDE bu durumda yaylı (kauçuk) ve kulplu bir tasarımdan bahsediyoruz.

Evde dambıl ve yatay çubuk olmadan kollarınızı nasıl pompalayabilirsiniz - genişletici kullanın!

Neredeyse tüm vücut için iyi bir egzersiz için kullanılabilir. İlgilendiğimiz alanı “pompalamak” için ortasına basın ve kollarınızı ritmik olarak omuzlarınıza doğru kaldırın.

Her zaman üzerinde çalışılması gözle görülür derecede zor olacak bir ünite seçin. İstediğiniz sonuçları elde etmenin tek yolu budur.

Ev egzersizleri için genişletici satın alın

Birkaç kavrama kullanarak antrenman yapabilirsiniz:

14. Avuç içleri yukarıya bakıyor (bicepslerde daha fazla gerginlik)
15. Eller yere doğru çevrilir (önkollar mükemmel şekilde gergindir)

Bir set sırasında ellerinizin hareketliliği nedeniyle gerginlikle "hile" yapmamak, kollarınızı düz tutmak önemlidir.

Bir sonraki alıştırmanın daha zor olduğu düşünülmektedir. Bir ayağınızı genişleticinin üzerinde tutun ve dizinizi bükerek ana vurguyu bacağınıza verin.

İkinci bacak düz. Gövdenizi bükün ve elinizi uyluğunuzun "önde olmayan" bacağının yanına yerleştirin.

Serbest elinizi genişleticiyle mümkün olduğu kadar geriye doğru hareket ettirin. Aslında dirseğin altındaki kısım çalışıyor ama eklemin kendisi hareketsiz.

Yorgun hissettiğinizde taraf değiştirin.

Deltoidler, spor malzemelerinin muhalefeti nedeniyle yanlara doğru sallanmaların yardımıyla iyi bir şekilde işlenmiştir.

Bundan sonra kollarınızı önünüze kaldırın. Daha sonra ellerinizi başınızın arkasına koyun ve kollarınızı mümkün olduğunca bükerek kaldırın.

Yumruk şeklinde sıkılan eller hafifçe birbirine değmelidir. Bu egzersiz tricepsleri mükemmel şekilde çalıştırır.

Ayrıca kauçuğu kapı koluna takarak öne doğru hamle yapabilir ve kollarınızı sanki yukarıyı gösteriyormuş gibi öne doğru uzatabilirsiniz.

İpucu: Genişleticinin rengi şok emilimini gösterir. En kolay yol sarıyı kullanmaktır ancak en zor olanı kırmızı ve mavidir.

Pahalı dambıl satın almak mümkün değilse, kullanılmış eşya web sitelerinden oldukça makul seçenekler satın alınabilir.

“Çelik” triceps için egzersizler

Tavsiye: İkinci egzersizi küçük dambıllarla yapmak en uygunudur; büyük ağırlıklar başa yapışır, bu nedenle tekrar sayısını artırmaya dikkat edin.

Önkol üzerinde çalışmak

Bu alan bazen çalışılması en zor alan olduğundan ek ekipmana ihtiyacınız olacaktır.

Bütün bunlar her evde bulunabilir:

Tüm bu bileşenleri bağlayın. Masaya gidin, üzerine elleriniz omuz hizasında olacak şekilde bir tabure koyun.

Fırçaları kullanarak ipi çubuğun etrafına sarmaya ve yükü yukarı çekmeye başlıyoruz. Aynı şekilde tekrar çözüyoruz.

Düzenli farmasötik Martens bandajlarıyla yapılan egzersizler de harika sonuç verecektir.

Bir Martens bandajı satın alın ve mümkün olan her şekilde göğüs hizasındaki yüzeye yapıştırın.

Bir ip ile birleştirip basitçe kapıya bastırabilirsiniz. Ellerinizin etrafına sabitleyin ve bandajı geri çekerek ellerinizi başınızın arkasına yönlendirin.

Sonuç "çekiç" e benzer hareketler olmalıdır.

Basit bir araba kablosu da kullanışlı olacaktır. Üzerine iki ilmek yaparak kendi vücut ağırlığınızı kullanarak barfiks çekebilirsiniz.

Kollar önceki egzersizle aynı şekilde hareket eder.

Ellerinizde dambıl tutarak, ağırlığı dönüşümlü olarak göğsünüzün karşı tarafına çekin ve her seferinde uzuvunuzu tamamen düzleştirin.

Fırça da vücut boyunca hareket eder. Bu egzersiz önkollarınızı mükemmel bir şekilde şişirerek kavrama gücünüzü önemli ölçüde artırır.

İpucu: En yakın eczaneden Martens bandajını satın alın, her yerde satılır.

(Kodlayıcı öğeler 1.10- 1.20; 1.27 - 1.28)

1.10

A) cisimlerin hızlanması

B) cisimlerin deformasyon miktarı

Cevap: 2

1.11

Cevap: 3

1.12

1)12)23)34)4

Cevap: 2

1.12

1)0 N

2)500 N

3)1000N

4)2000 Kuzey

Cevap: 2

1.13

1)F 1 =F 2 3)F 1

2)F 1 >F 2 4)F 1 »F 2

Cevap: 1

1.14 (B, SES). Cismin bir noktasına F = 2H ve F 2 = 3H olmak üzere iki kuvvet uygulanıyor. F ve F2 vektörleri arasındaki açı 90°'dir. Bu kuvvetlerin bileşkesinin modülü nedir?

1) 1 saat 2) H 3)5K 4)13K

Cevap: 2

1.15

1) Yazışma ilkesi

2) Kuvvetlerin üst üste binmesi ilkesi

3) Tamamlayıcılık ilkesi

4) Görelilik ilkesi

Cevap: 4

1.16

1)02) 1 3) 2: 54) 5: 2

Cevap: 2

1.17

1) 1 N3) 9 N

2) 6 N4) 12 N

Cevap: 1

1.17

Cevap: 2

1.18

Cevap: 4

1.19

1)0,1 2)0,2 3)0,25 4)0,5

Cevap: 3

1.19 (P,K). Yatay bir yolda 30 m/s hızla hareket eden 1000 kg ağırlığındaki bir arabanın durma mesafesi nedir? Yol ile araba lastikleri arasındaki kayma sürtünme katsayısı 0,3'tür (g = 10 m/s2).

Cevap: 150 m

1.20

Cevap: 3

1.27

Cevap: 3

1.28

Cevap: 3

Görev 1.

Sorun 2

Görev 3.

2. TEMATİK BLOK "DİNAMİKLER"

(Kodlayıcı öğeler 1.10- 1.20; 1.27 - 1.28)

1.10 (B, SES). Bir öğrenci yay gücü ölçer kullanarak el gücünü ölçer. Bu durumda kuvvet bağlantısı c .. kullanılır.

A) cisimlerin hızlanması

B) cisimlerin deformasyon miktarı

1) Yalnızca A 2) Yalnızca B 3) Hem A hem B 4) Ne A ne de B

1.11 (B, SES). Cismin üzerine etki eden tüm kuvvetlerin sonucu sıfırdır. Bu bedenin yörüngesi nedir?

1.12 (B, SES). Şek. Şekil 13A, belirli bir zamanda cismin hız ve ivme yönlerini göstermektedir. Oklardan hangisi (1 - 4) H ve Şek. 13B, vücuda etki eden tüm kuvvetlerin bileşkesinin yönüne karşılık geliyor mu?

1)12)23)34)4

1.12 (P, SES). 500 kg ağırlığındaki bir arabanın hız modülü Şekil 2'de gösterilen grafiğe göre değişmektedir. 14. t = 3 s anında bileşke kuvvetin modülünü belirleyin.

1)0 N

2)500 N

3)1000N

4)2000 Kuzey

1.13 (B, SES). Ay ve Dünya yerçekimi kuvvetleriyle etkileşime girer. F 1 kuvvetlerinin modülleri, Dünya'nın Ay üzerindeki hareketi ve Ay'ın Dünya üzerindeki hareketinin F 2 modülleri arasındaki ilişki nedir?

1)F 1 =F 2 3)F 1

2)F 1 >F 2 4)F 1 »F 2

1.14 (B, SES). Cismin bir noktasına F 1 = 2H ve F 2 = 3H olmak üzere iki kuvvet uygulanıyor. F ve F2 vektörleri arasındaki açı 90°'dir. Bu kuvvetlerin bileşkesinin modülü nedir?

1) 1Н2) √13 H 3)5Н4)13Н

1.15 (B, SES). Galileo kitabın aşağıdaki bölümünde hangi temel prensibi haklı çıkarıyor: “Kendinizi bir arkadaşınızla birlikte güverte altındaki geniş bir odaya hapsedin. büyük gemi. Gemi hareket etmiyorken akvaryumdaki balıkların her yöne kayıtsızca nasıl yüzeceğini, musluktan düşen damlaların yerine konan kaba nasıl düşeceğini izleyin. Ve bir arkadaşınıza bir şeyi bir yöne fırlatırken, onu diğer yöne fırlatmaktan daha fazla güç kullanmak zorunda kalmayacaksınız. Atlarken her yönde aynı mesafeleri kat edeceksiniz. Gemi herhangi bir hızda düzgün bir şekilde hareket ederken tüm bunları dikkatle gözlemleyin. Herkeste en ufak bir değişiklik fark etmeyeceksiniz belirtilen eylemler geminin düzgün hareketi sırasında ve sabitken; Bunların hiçbiriyle geminin hareket ettiğini mi, yoksa durduğunu mu yargılayamazsın?"

1) Yazışma ilkesi

2) Kuvvetlerin üst üste binmesi ilkesi

3) Tamamlayıcılık ilkesi

4) Görelilik ilkesi

1.16 (B, SES). Şekil 2'deki kol ise 15 dengede,

o zaman F 1 ve F 2 kuvvetinin momentlerinin oranı eşittir...

1)02) 1 3) 2: 54) 5: 2

1.17 (B, SES). Kolları 0,1 m ve 0,3 m'ye eşit olan iki kuvvet etki etmektedir. Kısa kola etki eden kuvvet ZN'ye eşittir. Kaldıracın dengede olması için uzun kola etki eden kuvvet ne olmalıdır?

1) 1 N3) 9 N

2) 6 N4) 12 N

1.17 (P, SES). Homojen bir OA çubuğu duvara bir O menteşesi ile tutturulmuştur ve bir AB dişi ile dengede tutulmaktadır. Oklardan hangisi menteşeden çubuğa etki eden kuvvetin yönünü doğru şekilde göstermektedir (Şekil 16)?

1.18 (B, SES). Uzay aracı Roket motorlarını kapattıktan sonra dikey olarak yukarı doğru hareket eder, yörüngenin en üst noktasına ulaşır ve ardından aşağı doğru hareket eder. Gemideki yörüngenin hangi kısmında ağırlıksızlık durumu gözlemleniyor? Hava direnci ihmal edilebilir düzeydedir.

1) Yalnızca yukarı doğru hareket sırasında

2) Yalnızca aşağı doğru hareket sırasında

3) Yalnızca yörüngenin en üst noktasına ulaşma anında

4) Tüm uçuş boyunca motorlar çalışmıyorken.

1.19 (B, SES). Şek. Şekil 17'de sürtünme kuvveti modülü F'nin normal basınç kuvveti modülü N'ye bağımlılığının grafiği gösterilmektedir. Kayma sürtünme katsayısını belirleyin.

1)0,1 2)0,2 3)0,25 4)0,5

1.19 (P,K). Yatay bir yolda 30 m/s hızla hareket eden 1000 kg ağırlığındaki bir arabanın durma mesafesi nedir? Yol ile araba lastikleri arasındaki kayma sürtünme katsayısı 0,3'tür (g = 10 m/s).

1.20 (B, SES). Öğrenci iki farklı yay ile farklı yay deformasyonlarında elastik kuvvetleri ölçen deneyler yaptı. Deneylerin sonuçları tabloda verilmiştir. 3.

Deney koşulları altında Hooke yasası..

1) yalnızca ilk bahar için onaylandı

2) yalnızca ikinci bahar için onaylandı

3) her iki yay için de onaylandı

4) herhangi bir yay için onaylanmadı

1.27 (B, SES). Bir bardaktan su çekmek için bir şırınga kullanın. Su neden pistondan sonra yükseliyor?

1) Su molekülleri piston molekülleri tarafından çekilir

2) Piston hareketi ile suyu taşır

3) Piston ile su arasında yükselirken, bir havasız alan Suyun dışarıdaki havanın basıncı altında aktığı yer

4) Verilen açıklamalar arasında doğru bir açıklama yok

1.28 (B, SES). Yarısı 1000 kg/m3 yoğunluğundaki bir sıvıya batırılmış, hacmi 2 m3 olan bir cisme etki eden Arşimet kuvveti yaklaşık olarak nedir?

1)2000N2) 5000N 3)10000N 4)20000N

Görev 1. Tavandan asılı bir yük, tavandan h = 2 m uzaklıkta (konik sarkaç) aralıklı yatay bir düzlemde bir daire çizerek hareket etmektedir. Yükün dolaşım periyodunu (T) bulun.

Sorun 2. Eğrilik yarıçapı R = 40 m olan dışbükey bir köprü üzerinde ilerleyen bir arabanın yolcuları hangi hızda ağırlıksızlık durumunu hissedeceklerdir?

Görev 3. Yüksekliği h 0 = 25 m olan bir evin çatısından dik bir hızla yukarıya doğru bir taş

υ 0 =20 m/s Yükseliş zamanını ve yüksekliğini, tüm uçuş süresini ve taşın Dünya'ya düştüğündeki hızını belirleyin.

Dinamik



1)  2)  3)  4) 


1) α/2 2) α 3) 2 α 4) arktan(cos α)
Atalet. Newton'un ilk yasası






Bedenlerin etkileşimi. Kuvvet. Kuvvetlerin süperpozisyonu ilkesi.
Dinamik
C 1. Öğrenci elinin gücünü yay kuvveti ölçer kullanarak ölçer. Bu, kuvvet yeteneğini kullanır:
I. cisimlerin hızını değiştirir II. deformasyona neden olur.
1) yalnızca I 2) yalnızca II 3) hem I hem de II 4) ne I ne de II
A 2. Şekilde gösterilen üç kuvvet, hareketsiz durumdaki bir cismin üzerine etki etmeye başlıyor. Vücut nerede hareket etmeye başlayacak?
1)  2)  3)  4) 
3.Ne açıya eşit Eşit büyüklükte iki kuvvetin bileşkesinin vektörü ile OX ekseni arasında, eğer biri varsa
kuvvetlerin bir tanesi bu eksenle eş yönlüdür ve ikincisi OX ekseni ile bir ?α açısı oluşturur
1)
arktan(cos)α
α
/2 2)
α
3) 2
α
4)
Atalet. Newton'un ilk yasası
A 5. Referans sistemi araca bağlanır. Arabanın eylemsiz olduğu düşünülebilir
1) otoyolun düz bir bölümü boyunca düzgün bir şekilde hareket eder 2) otoyolun düz bir bölümü boyunca hızlanır
3) dolambaçlı bir yol boyunca düzgün bir şekilde hareket eder 4) eylemsizlik nedeniyle bir dağı yuvarlar
A 6. Şekil, bir arabanın doğrusal hareket hızı modülündeki değişikliklerin bir grafiğini göstermektedir.
zamanla eylemsizlik sistemi geri sayım. Toplam kuvvet hangi zaman aralıklarında
diğer cisimlerin arabaya etki etmesi sıfıra eşit DEĞİLDİR?
1) 0 – t1; t3 – t4 3) t1 – t2 ; t2 – t3
2) tüm zaman aralıklarında 4) belirtilen zaman aralıklarının hiçbirinde
Bedenlerin etkileşimi. Kuvvet. Kuvvetlerin süperpozisyonu ilkesi.
Dinamik
C 1. Öğrenci elinin gücünü yay kuvveti ölçer kullanarak ölçer. Bu, kuvvet yeteneğini kullanır:
I. cisimlerin hızını değiştirir II. deformasyona neden olur.
1) yalnızca I 2) yalnızca II 3) hem I hem de II 4) ne I ne de II
A 2. Şekilde gösterilen üç kuvvet, hareketsiz durumdaki bir cismin üzerine etki etmeye başlıyor. Vücut nerede hareket etmeye başlayacak?
1)  2)  3)  4) 
A 3. Eşit büyüklükteki iki kuvvetin bileşkesinin vektörü ile OX ekseni arasındaki açı nedir?
kuvvetlerin bir tanesi bu eksenle eş yönlüdür ve ikincisi OX ekseni ile bir ?α açısı oluşturur
1)
arktan(cos)α
α
/2 2)
α
3) 2
α
4)
Atalet. Newton'un ilk yasası
A 5. Referans sistemi araca bağlanır. Arabanın eylemsiz olduğu düşünülebilir
1) otoyolun düz bir bölümü boyunca düzgün bir şekilde hareket eder 2) otoyolun düz bir bölümü boyunca hızlanır
3) dolambaçlı bir yol boyunca düzgün bir şekilde hareket eder 4) eylemsizlik nedeniyle bir dağı yuvarlar
A 6. Şekil, bir arabanın doğrusal hareket hızı modülündeki değişikliklerin bir grafiğini göstermektedir.
eylemsiz bir referans çerçevesinde zamanın geçişi. Toplam kuvvet hangi zaman aralıklarında
diğer cisimlerin arabaya etki etmesi sıfıra eşit DEĞİLDİR?
1) 0 – t1; t3 – t4 3) t1 – t2 ; t2 – t3
2) tüm zaman aralıklarında 4) belirtilen zaman aralıklarının hiçbirinde

Dinamik






4) uçuşu boyunca


Bu beden üzerinde mi hareket ediyorsunuz?
1) 1 2) 2 3) 3 4) 4
Newton'un üçüncü yasası




masanın üzerinde duran bir kitap mı?

bu kargo mu?
Dinamik
Newton'un ikinci yasası. Vücut ağırlığı
A 8. Düz bir yolda 50 km/saat sabit hızla hareket eden bir arabanın dikey duvarına bir mıknatıs yapıştırılmıştır.
yollar. Mıknatısa etki eden kuvvetlerin toplamının olduğu iddia edilebilir.
1) arabaya ilişkin referans çerçevesinde sıfıra eşittir ve Dünya ile ilişkili referans çerçevesinde sıfıra eşit değildir
2) arabaya ilişkin referans çerçevesinde sıfıra eşit değildir ve Dünya ile ilişkili referans çerçevesinde sıfıra eşittir
3) her iki referans sisteminde de sıfıra eşit değildir
4) Dünya ve araba ile ilişkili referans sistemlerinde sıfıra eşittir
A 9. Sporcu yüksek atlama yapar. Ağırlıksızlığı deneyimliyor
1) yalnızca bara doğru uçtuğu zaman
2) yalnızca çıtayı geçtikten sonra aşağı uçtuğu zaman
3) yalnızca en üst noktada hızının sıfır olduğu zaman
4) uçuşu boyunca
A 10. Soldaki şekil cismin hız ve ivme vektörlerini göstermektedir. Dördünden hangisi
sağdaki vektörler tüm kuvvetlerin erken etki vektörünün yönünü gösterir,
Bu beden üzerinde mi hareket ediyorsunuz?
1) 1 2) 2 3) 3 4) 4
Newton'un üçüncü yasası
A 12. 0,3 kg ağırlığındaki bir elma ağaçtan düşüyor. Doğru ifadeyi seçin
1) elma Dünya'ya 3 N'luk bir kuvvetle etki eder, ancak Dünya elmaya etki etmez
2) Dünya elmaya 3 N kuvvetle etki eder, ancak elma Dünya'ya etki etmez
3) elma ve Dünya birbirini etkilemez
4) elma ve Dünya birbirlerine 3 N kuvvetle etki ederler
A 13. Hangi şekil masa ile masa arasında etkili olan kuvvetleri doğru şekilde göstermektedir?
masanın üzerinde duran bir kitap mı?
A 14. Asansörün bulunduğu katta sabit hızlanma A,
Dikey olarak yukarı doğru yönlendirilmiş m kütleli bir yük bulunmaktadır. Ağırlık nedir?
bu kargo mu?
1) mg 2) 0 3) m (g + a) 4) m (g – a)