Description de l'état émotionnel d'une personne. Émotions

Les sentiments et les émotions sont étroitement liés à notre qualités internes, ils sont simplement le reflet de ce qui se passe en nous. Nous avons souvent peur et nions nos propres émotions, nous confondons les émotions avec les sentiments, les sentiments avec les états.

Après avoir discuté avec les gens, assisté à de nombreuses formations et mené plusieurs consultations, nous sommes devenus convaincus que les gens ne sont pas du tout conscients de leurs émotions. Oh non, ce ne sont pas des idiots insensibles, ils continuent de vivre toute une gamme d’émotions, sans aucune compréhension de quelle émotion ils vivent en ce moment. La question la plus simple et la plus courante dans toutes les formations et consultations psychologiques: « Comment te sens-tu maintenant ? » - confond les gens.

Il est absolument impossible de résoudre vos problèmes si vous ne pouvez même pas déterminer ce que vous ressentez à propos de telle ou telle personne ou situation, ou de tel ou tel événement.

Qu'est-ce qui cause les sentiments et les émotions

Non seulement nos sentiments et nos émotions ne sont pas reconnus en eux-mêmes, mais leurs causes restent un mystère pour beaucoup.

Il existe un grand nombre d’émotions et de sentiments et il n’existe pas de liste définitive ni en psychologie ni en physiologie. La raison en est que de nombreuses émotions et sentiments sont des phénomènes purement sociaux. L'émergence de nouvelles émotions ou leur acquisition d'un sens différent est due à l'évolution de la société. Nous ne ressentons pas beaucoup d'émotions et de sentiments à la naissance, mais nous les apprenons de nos parents, de nos proches, de nos amis, de nos connaissances et même de l'industrie de la télévision et du cinéma. Tous réunis depuis la petite enfance, nous montrent et nous disent ce que nous devons ressentir, comment et dans quelles situations. Si vous n'éprouvez pas une certaine gamme de sentiments et de sensations à une occasion spécifique, vous êtes considéré comme étrange, pas de ce monde, ou mieux encore, insensible et égoïste.

Émotions humaines innées

En plus des émotions socialement déterminées, il existe également des émotions innées. Ce sont les émotions qu'un bébé a dès la naissance. Certains experts classent comme émotions innées celles qui apparaissent chez un bébé peu après la naissance, où facteur social et la formation parentale semble jouer un rôle minime. La liste de ces émotions est très courte et ni les scientifiques ni les psychologues ne sont parvenus à un consensus sur les émotions à inclure. Beaucoup conviennent que la joie - le contentement, l'intérêt - l'excitation, la surprise - la peur, la colère - la colère, le dégoût, la peur - ce sont des émotions innées, le reste nous a été enseigné.

Nous pensons qu’il est temps de « sortir la tête du sable » et de comprendre ce que nous ressentons réellement, ce qui a causé cette émotion en nous et qui nous a « appris » à ressentir cela et pas autrement.

Lisez et soyez surpris :-)

UN

Excitation- un état émotionnel très différent fort intérêtà ce qui se passe et un désir persistant de continuer.

Types d'excitation :

• Passion des ressources - dans cet état, l'efficacité des actions est très élevée.

L’excitation de faire ce que vous aimez ; la passion d'un entrepreneur; enthousiasme à maîtriser de nouvelles connaissances.

• Le jeu est destructeur - la maîtrise de soi y est généralement perdue.

L'excitation du joueur dans un casino.

Apathie - un état d'indifférence totale, de désintérêt, de manque d'émotions et de sentiments. Une personne présentant des manifestations apathiques n’éprouve ni plaisir ni déplaisir. L’apathie est souvent considérée comme le résultat d’un stress intense et prolongé. C’est le produit d’une lutte défensive contre des sentiments insupportables de désespoir et de solitude ou contre la menace de mort. Extérieurement, les manifestations d'apathie ont le caractère d'une aliénation - un « refus » du monde objectif, mais l'analyse révèle souvent des attachements inconscients préservés, niés ou désavoués par la défense.

B

Sérénité - un état de calme imperturbable.

Désespoir - désespoir total, absence de tout espoir.

Sécurité - Il s’agit d’un état d’esprit calme et confiant chez une personne qui se considère protégée d’une menace ou d’un danger.

Indifférence - un état d'indifférence totale, de désintérêt.

Anxiété - un état émotionnel caractérisé par l’expérience de l’excitation, de l’anxiété, de l’inconfort et une désagréable prémonition du mal. Survient sous l’influence de facteurs mal compris et inconnus environnement externe ou état interne la personne elle-même.

Impuissance - un état négatif causé par des situations défavorables qui ne peuvent être évitées ou surmontées.

Impuissance - confusion et grave contrariété face à la prise de conscience de l'impossibilité d'améliorer la situation difficile, de sortir d'une situation dangereuse ou difficile.

Rage -état d’irritation extrême.

Gratitude - un sentiment d'obligation, de respect et d'amour envers une autre personne (notamment exprimé par des actions appropriées) pour un bien qui lui est apporté.

Bonheur - un état de bonheur complet et intact, de plaisir, un état de satisfaction suprême, un bonheur surnaturel supersensuel.

Gaieté - un état de haute énergie, de force excessive et de désir de faire quelque chose.

Douleur - une sensation douloureuse reflétant l'état psychophysiologique d'une personne, qui survient sous l'influence de stimuli extrêmement forts ou destructeurs. Chagrin- il s'agit d'une expérience mentale spécifique qui n'est pas associée à des troubles organiques ou fonctionnels. Souvent accompagné de dépression et de maladie mentale. Plus souvent durables et associées à une perte un être cher.

Dégoût - rigueur, minutie en matière de propreté, respect des règles d'hygiène (concernant l'alimentation, l'habillement, etc.).

DANS

Inspiration - un état de légèreté, la capacité de créer, un sentiment de « tout est possible, tout s'arrange ! », faire avec enthousiasme et plaisir. Un état de renouveau spirituel, de nouvelle naissance, de volonté de créativité, d'exaltation, de perspicacité intérieure et de passion. .

Amusant - une humeur insouciante et joyeuse, caractérisée par une envie de rire et de s'amuser.

Culpabilité - un état affectif caractérisé par la manifestation de peur, de remords et d’auto-reproche, un sentiment de propre insignifiance, de souffrance et le besoin de repentir.

Tomber amoureux - un sentiment (ou un complexe de sentiments) fort et de couleur positive, dont l'objet est une autre personne, accompagné d'un rétrécissement de la conscience, ce qui peut entraîner une évaluation déformée de l'objet de l'amour. Expérience émotionnelle aiguë, attirance pour l'objet. choix sexuel. V. peut rapidement disparaître ou se transformer en un sentiment d'amour stable.

Luxure - désir passionné, forte attirance sensuelle, attirance sexuelle.

Indignation - insatisfaction extrême, indignation, colère.

Excitation mentale - tout comme l’affect physiologique, une condition qui réduit la capacité d’une personne à comprendre le sens de ses actions ou à les diriger.

Inspiration- désir accru de faire quelque chose. L’inspiration est une étape préalable à l’inspiration, un état légèrement moins dynamique émotionnellement. L'inspiration naît et se développe à partir de l'inspiration.

Plaisir - joie débordante. À quoi va aboutir ce débordement d’énergie ? La prochaine question est…

Admiration - un état joyeux d'admiration, d'éclat de beauté et de gratitude pour la beauté.

Hostilité - forte aversion pour quelqu'un, y compris la haine, la mauvaise volonté.

Arrogance - regarder quelqu’un du haut de sa grandeur est une arrogance méprisante. Négatif qualité morale, caractérisant une attitude irrespectueuse, méprisante, arrogante envers les autres (individus, certaines couches sociales ou personnes en général), associée à une exagération de la sienne propres mérites Je suis égoïste.

G

Colère- agression ciblée par pression directe ouverte sur un partenaire. Le monde est hostile. La colère s’exprime généralement par un cri énergique et puissant.

Fierté- une sensation de force, de liberté et de hauteur de position. Respect d’une personne, de soi-même, de ses propres réalisations ou de celles d’autrui qui semblent significatives.

Fierté- c'est de la fierté tordue. La confiance d’une personne dans le fait qu’elle est elle-même est la seule raison de son succès. "Je sais pour chacun ce qui est le mieux pour tout le monde."

Tristesse- un état émotionnel où le monde qui nous entoure semble gris, étranger, dur et inconfortable, peint dans de beaux tons gris transparents et mineurs. Souvent, quand on se sent triste, on a envie de pleurer, on a envie d'être seul. Dans la tristesse, le monde n'est pas encore hostile, mais il n'est plus convivial : il est seulement ordinaire, incommode et étranger, caustique. Habituellement, la cause de la tristesse est un événement difficile de la vie : séparation d'avec un être cher, perte d'un être cher. La tristesse n’est pas une émotion innée, mais acquise.

D

Dualité- un sentiment de dualité, résultant d'impulsions internes opposées à faire quelque chose.

U

Respect- la position d'une personne par rapport à une autre, la reconnaissance des mérites de l'individu. Une position qui prescrit de ne pas nuire à autrui : ni physiquement - par la violence, ni moralement - par le jugement.

Confiance- l'état mental d'une personne dans lequel elle considère certaines informations comme vraies. La confiance est une caractéristique psychologique de la foi et des croyances d'une personne. La confiance peut être un résultat propre expérience personnalité et à la suite d’une influence extérieure. Par exemple, la confiance peut apparaître chez une personne en plus (et parfois contre) sa volonté et sa conscience sous l'influence de la suggestion. Une personne peut également induire un sentiment de confiance grâce à l’auto-hypnose (par exemple, un entraînement autogène).

Hobby (très précieux)- un passe-temps unilatéral et intense qui occupe une place inappropriée dans la vie d'une personne, ayant pour elle une signification disproportionnée, une signification particulière. La capacité de s’impliquer fortement dans quelque chose ou quelqu’un est associée au système valeurs personnelles et les idéaux. Il s'agit par exemple du fanatisme sportif, qui peut cacher un sentiment d'infériorité, ou encore attention particulière attention portée à son apparence, qui peut cacher le doute de soi.

Étonnement- est une réaction à court terme et rapide à un soudain, événement inattendu; un état mental où quelque chose semble étrange, inhabituel, inattendu. La surprise se produit lorsqu’il y a une dissonance entre l’image imaginaire du monde d’une personne et ce qui se passe réellement. Plus la dissonance est grande, plus la surprise est grande.

Satisfaction- un sentiment de contentement et de joie quant à la réalisation de ses désirs et de ses besoins, face aux conditions de réussite, à ses actions, etc. La satisfaction vient généralement lorsqu’un objectif est atteint. Pour les jeunes enfants, la satisfaction peut encore être apportée par le travail lui-même, le processus, et non par les résultats de sa mise en œuvre. En raison de la socialisation, il devient de plus en plus difficile pour les adultes d’être satisfaits du processus.

Plaisir- un sentiment, une expérience qui accompagne la satisfaction d'un besoin ou d'un intérêt (au même titre que le plaisir). Le plaisir accompagne la diminution tension interne(physique et mentale), contribue à restaurer les fonctions vitales de l'organisme. Derrière le plaisir, il y a toujours un désir dont, en fin de compte, la société cherche à prendre le contrôle en tant que désir individuel. Cependant, dans le processus de socialisation, l'attitude naturelle envers le plaisir est limitée. L'expansion des contacts fonctionnels avec les autres nécessite qu'une personne contrôle son désir de plaisir, retarde la réception du plaisir, tolère le mécontentement, etc. Le principe du plaisir se manifeste en opposition aux exigences et aux règles sociales et sert de base à l'indépendance personnelle : dans le plaisir, une personne s'appartient, est libérée de ses obligations et est à cet égard souveraine.

Abattement– un état déprimé, douloureux, languissant (à cause de la pauvreté, de la maladie, d'autres circonstances défavorables, dues à de graves échecs).

Horreur– peur soudaine et forte, tremblement intérieur, diplôme le plus élevé la peur, imprégnée de désespoir et de désespoir face à quelque chose de menaçant, d'inconnaissable et d'étranger ; vertige dû à la prémonition d'un fiasco total. L'horreur pour une personne est toujours forcée, imposée de l'extérieur - et dans le cas où nous parlons de sur l'obsession psychique.

Tendresse- un sentiment de calme, de douce pitié, d'humilité, de contrition, de participation spirituelle et accueillante, de bienveillance.

Pacification- un état de paix et de satisfaction totale.

Humiliation– des actions individuelles ou collectives visant à rabaisser le statut d’une personne, généralement d’une manière qui l’embarrasse ou l’offense. Quelques actions communes, sont considérés comme humiliants les mots, gestes, mouvements du corps offensants, les gifles au visage, les crachats dans sa direction, etc. Certains experts estiment que l'essentiel est que l'humiliation est déterminée par la conscience de la personne humiliée. Pour être humiliée, une personne doit considérer l’action comme humiliante. Pour certaines personnes, l'humiliation est un plaisir et une source d'excitation (par exemple, dans le cadre d'une relation sexuelle). jeux de rôle), mais pour la grande majorité - une épreuve difficile qu'ils ne veulent pas subir. L'humiliation s'accompagne d'un choc émotionnel extrêmement douloureux et affecte les parties les plus sensibles de l'estime de soi humaine. Si tu frappes trop fort, même homme modeste peut réagir avec agressivité.

Abattement– tristesse désespérée, perte d’esprit, perte d’espoir de réaliser ce qui est souhaité ou essentiel.

Ravissement- un état de délice, de plaisir, « d'admiration, de ravissement, d'ivresse morale et spirituelle ».

Fatigue- un état de fatigue physique et mentale, caractérisé par des réactions affaiblies, une léthargie, une somnolence et une inattention. La fatigue vient de la surcharge, de forte tension, des difficultés, du chagrin, des conflits, des longues périodes de travail fastidieux et routinier. Cette condition résulte soit d'une mauvaise organisation du travail, soit d'une mauvaise santé, mais la cause de la fatigue est grandes quantités relations interpersonnelles non résolues et conflits internes qui, en règle générale, ne sont pas réalisés.

F

Frustration- un état qui résulte de l'anxiété face à l'impossibilité d'atteindre les objectifs et de satisfaire les désirs, l'effondrement des plans et des espoirs.

Ch

Choc (émotionnel)- une émotion forte accompagnée de chocs physiologiques. Le choc survient à la suite de l'apparition d'un nouvel élément dans la vie auquel le sujet n'est pas capable de s'adapter immédiatement.

Les psychologues distinguent :

• choc faible et passager, au niveau agréable et désagréable ;
• choc provoquant une inadaptation à plus ou moins long terme (émotion forte, perte d'un être cher) ;
• choc, provoquant une inadaptation à long terme et conduisant ainsi même à la folie.

E

Euphorie- un état mental d'excitation joyeuse et d'enthousiasme, accompagné de bonne humeur, d'excitation et de jubilation.

Exaltation- un état émotionnel de vivacité élevée avec une teinte d'enthousiasme contre nature, qui semble n'avoir aucune raison. Cela se manifeste soit sous la forme d’une humeur rêveuse, soit d’une inspiration inexplicable.

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Théories des émotions

La notion d'« émotion » est apparue à la fin du XIXe siècle et est associée aux noms de W. James et G. Lange. Selon leur concept, les émotions sont provoquées influences extérieures, changements dans la sphère motrice volontaire et dans la sphère des actes involontaires - cardiaques. Les sensations qui apparaissent dans ce cas sont des états émotionnels, c'est-à-dire la cause et l’effet ont changé de place.

W. Cannon a remarqué cette divergence et, en outre, a remarqué que les réactions corporelles qui surviennent lors de différentes émotions, présentent des similitudes et ne peuvent expliquer la diversité des émotions humaines. Cannon croyait que les émotions corporelles adaptaient le corps à des situations qui nécessitent d'importantes dépenses énergétiques.

L’opinion de nombreux psychologues repose sur le fait que les émotions ne sont pas un état mental, elles sont simplement la réponse du corps à une situation.

Il existe des théories qui expliquent la nature des émotions par des facteurs cognitifs. Il s'agit de la théorie de la dissonance cognitive de L. Festinger, selon laquelle la dissonance est un état émotionnel négatif qui se produit lorsqu'une personne possède des informations psychologiquement contradictoires sur un objet.

Des émotions positives surgiront lorsque les résultats réels correspondront à ceux prévus ou attendus. Lorsqu'une personne éprouve une dissonance, elle éprouve un inconfort et essaie de s'en débarrasser, soit en modifiant ses attentes, soit en essayant d'obtenir de nouvelles informations.

Cognitiviste théorie de l'informationémotions P.V. Simonova définit les états émotionnels par la qualité et l’intensité du besoin d’un individu et par l’évaluation qu’il donne de la probabilité de sa satisfaction. Cette évaluation de probabilité consiste en l’expérience innée et acquise de l’individu et est comparée aux moyens du temps, aux ressources nécessaires pour satisfaire le besoin et aux informations momentanées.

Il s'avère qu'une personne, consciemment ou non, compare constamment les informations sur ce qui est nécessaire pour satisfaire un besoin avec ce qu'elle possède et éprouve les émotions correspondantes.

Bien-être, activité, humeur

Une personne dans le processus de son activité éprouve un certain nombre d'émotions, à la fois positives et négatives. D'après la loi de K. Bueller, émotions positives pendant espèce complexe les activités se déroulent de la fin au début (élaboration et mise en œuvre d’un plan d’action).

Les émotions, en fonction de leur impact sur l'activité humaine, sont divisées en :

Les émotions sténiques, qui aident une personne dans ses activités, augmentant son énergie et sa force, lui donnent du courage pour commettre des actions et des déclarations. Une personne dans cet état est capable de nombreuses réalisations.

Les émotions asthéniques sont caractérisées par la passivité et la raideur.

Les états émotionnels dépendent de la nature de l'activité mentale, tout en exerçant leur influence sur celle-ci. À bonne humeur l'activité cognitive et volontaire humaine est activée.

État émotionnel peut dépendre non seulement de l'activité réalisée, mais aussi de l'action, du bien-être, morceau de musique, regardé un film, une pièce de théâtre, etc. Et le bien-être d’une personne dépend à son tour de son état émotionnel. Après tout, même une personne qui est dans dans un état grave, au moment d'une poussée émotionnelle, peut se sentir en parfaite santé.

Les états émotionnels sont transitoires, mais ils reflètent les caractéristiques individuelles d'une personne : une personne mélancolique a une humeur mineure, une personne colérique a une humeur excitée. Mais fondamentalement, la grande majorité des personnes, quelles que soient leurs caractéristiques individuelles, ont des indicateurs d’activité moyens et mitigés, qui dépendent directement du bien-être et de l’humeur de la personne.

L’humeur est un état émotionnel qui donne de la couleur aux expériences et aux activités d’une personne ; elle a une raison qui n’est pas toujours comprise par la personne. L'ambiance peut changer sous l'impression de tout événement, fait, personne, nature environnante, santé, travail effectué, études. Le développement de la personnalité affecte la gestion de l'humeur.

Compte tenu des caractéristiques individuelles d'une personne et de l'impact des émotions sur elle, vous pouvez évaluer son état mental à l'aide du test « Bien-être, activité, humeur » du package tests psychologiques"État".

La plus grande valeur est apportée par une telle analyse expresse de la dynamique des indicateurs de l'actuel état mental en fonction d'événements significatifs pour l'individu ou du mode de formation et de travail. Pour améliorer votre bien-être, augmenter votre activité, et donc vos performances, et améliorer votre humeur, vous pouvez utiliser les exercices du complexe « Confort ».

Anxiété situationnelle

Selon K. Izard, les principales émotions fondamentales peuvent être divisées en positives et négatives.

états émotionnels positifs - intérêt et joie ;

états émotionnels négatifs - souffrance, colère, dégoût, mépris, peur et honte ;

surprise - n'a pas de signe négatif ou positif clairement défini d'une réaction émotionnelle à des circonstances apparaissant soudainement.

Lors de la connexion émotions fondamentales Des conditions complexes comme l’anxiété peuvent apparaître, mêlant peur, colère, culpabilité et intérêt. Les expériences émotionnelles sont ambiguës, cela dépend beaucoup des traits de caractère d'une personne ; si une personne est de nature introvertie, alors elle dans une plus grande mesure l'anxiété est inhérente.

Un état d'anxiété constante peut se transformer en situations stressantes, et, par conséquent, peut conduire une personne à la névrose et à d'autres maladies, il est donc conseillé d'identifier la présence de haute performance anxiété et prendre les mesures appropriées. L’un des moyens d’améliorer la condition d’une personne peut être les exercices du package « Confort », notamment les exercices psychotechniques.

L'échelle « Anxiété situationnelle » du package « État » permet de déterminer quantitativement et qualitativement l'état d'anxiété qui surgit comme une réaction émotionnelle à une situation stressante.

Auto-évaluation des états émotionnels

Problèmes stress mental et les soucis occupent endroit spécial pour assurer une vie humaine normale. Avant d'accomplir une tâche ou une action responsable, une personne éprouve une excitation émotionnelle excessive.

Le plus souvent, le concept d'anxiété est utilisé pour décrire un état émotionnel désagréable ou une condition interne caractérisé par sentiments subjectifs tension, anxiété, pressentiments sombres et du côté physiologique - activation du système nerveux autonome.

Une personne elle-même peut évaluer son état comme étant calme, anxieux ou intermédiaire entre eux. Après une exécution réussie travail difficile ou en réussissant un examen, une personne se calme, son humeur s'élève et un sentiment de confiance en soi apparaît.

En cas d'échec, c'est-à-dire travail mal fait, ou ne réussissant pas un examen, une personne éprouve son échec émotionnellement et elle développe de l'anxiété, de la fatigue, de la dépression, de l'impuissance, la conduisant à un état douloureux.

Émotions (du latin emovere - exciter, exciter) - genre spécial processus mentaux ou états humains qui se manifestent dans l’expérience de tout situations significatives(joie, peur, plaisir), phénomènes et événements tout au long de la vie. Tout besoin, y compris les besoins cognitifs, est transmis à une personne à travers des expériences émotionnelles. Pour une personne, la signification principale des émotions est que, grâce aux émotions, nous comprenons mieux ceux qui nous entourent, nous pouvons, sans utiliser la parole, juger l'état de chacun et mieux nous adapter aux activités et à la communication communes. Il est remarquable, par exemple, que des personnes appartenant à des cultures différentes soient capables de percevoir et d'évaluer avec précision l'expression visage humain, déterminez-en des états émotionnels tels que la joie, la colère, la tristesse, la peur, le dégoût, la surprise. Ce fait prouve non seulement de manière convaincante la nature innée des émotions fondamentales, mais aussi « la présence d’une capacité génétiquement déterminée à les comprendre chez les êtres vivants ». Cela fait référence à la communication d'êtres vivants non seulement de la même espèce entre eux, mais aussi différents types entre eux. Il est bien connu que les animaux supérieurs et les humains sont capables de percevoir et d’évaluer les états émotionnels de chacun à l’aide d’expressions faciales. Toutes les expressions émotionnelles et expressives ne sont pas innées. Certains d’entre eux ont été acquis au cours de la vie grâce à la formation et à l’éducation. La vie sans émotions est tout aussi impossible que sans sensations. Les émotions, selon Charles Darwin, sont apparues au cours du processus d'évolution comme moyen par lequel les êtres vivants établissent l'importance de certaines conditions pour satisfaire leurs besoins réels. Les émotions agissent comme langage interne, en tant que système de signaux à travers lequel le sujet apprend la signification de ce qui se passe en fonction des besoins. « La particularité des émotions est qu'elles nient directement la relation entre les motivations et la mise en œuvre qui correspond à ces motivations d'activité. Les émotions dans l'activité humaine remplissent la fonction d'évaluer ses progrès et ses résultats. Ils organisent des activités, les stimulent et les dirigent. Dans des conditions critiques, lorsque le sujet est incapable de trouver une issue rapide et raisonnable situation dangereuse, un type particulier de processus émotionnels apparaît : l'affect. Grâce aux émotions opportunes, le corps a la capacité de s’adapter de manière extrêmement avantageuse aux conditions environnementales. Il est capable de rapidement grande vitesse répondre à l’influence extérieure sans encore déterminer son type, sa forme et d’autres paramètres spécifiques spécifiques. Les sensations émotionnelles sont biologiquement, en cours d'évolution, fixées comme une manière unique de maintenir processus de vie dans ses limites optimales et mettre en garde contre le caractère destructeur de la carence ou de l'excès de tout facteur. Plus l'organisation est complexe créature vivante, plus le niveau qu’il occupe sur l’échelle évolutive est élevé, plus la gamme d’états émotionnels que l’individu est capable de vivre est riche. La quantité et la qualité des besoins d’une personne correspondent au nombre et à la variété des expériences émotionnelles et des sentiments qui la caractérisent, et « plus le besoin est élevé dans sa signification sociale et morale, plus le sentiment qui lui est associé est exalté ». Presque toutes les sensations organiques élémentaires ont leur propre tonalité émotionnelle. Le lien étroit qui existe entre les émotions et l'activité du corps est démontré par le fait que tout état émotionnel s'accompagne de nombreux changements physiologiques dans le corps. Plus la source des changements organiques associés aux émotions est proche du système nerveux central et moins elle est sensible terminaisons nerveuses, plus l'expérience émotionnelle subjective qui en résulte est faible. De plus, une diminution artificielle de la sensibilité organique entraîne un affaiblissement de la force des expériences émotionnelles. Les principaux états émotionnels qu’une personne éprouve sont divisés en émotions, sentiments et affects réels. Les émotions et les sentiments anticipent le processus visant à satisfaire un besoin et en sont en quelque sorte le début. Les émotions et les sentiments expriment le sens d'une situation pour une personne du point de vue d'un besoin actuellement pertinent, l'importance de l'action ou de l'activité à venir pour sa satisfaction. « Les émotions peuvent être provoquées par des situations à la fois réelles et imaginaires. Comme les sentiments, ils sont perçus par une personne comme ses propres expériences internes, transmises à d’autres personnes et avec lesquelles elles sympathisent. Les émotions sont relativement faiblement exprimées dans comportement externe, parfois de l'extérieur, ils sont complètement invisibles pour un étranger si une personne sait bien cacher ses sentiments. Eux, accompagnant l'un ou l'autre acte comportemental, ne sont même pas toujours conscients, bien que tout comportement soit associé à des émotions, puisqu'il vise à satisfaire un besoin. L'expérience émotionnelle d'une personne est généralement beaucoup plus large que l'expérience de ses expériences individuelles. Au contraire, les sentiments d’une personne sont extérieurement très perceptibles. « Les émotions suivent généralement l’actualisation du motif et avant l’évaluation rationnelle de l’adéquation de l’activité du sujet à celui-ci. Ils sont le reflet direct, une expérience des relations existantes, et non leur reflet. Les émotions sont capables d’anticiper des situations et des événements qui ne se sont pas encore réellement produits et surviennent en relation avec des idées sur des situations vécues ou imaginées antérieurement. Les sentiments sont de nature objective et sont associés à une représentation ou une idée concernant un certain objet. Une autre caractéristique des sentiments est qu'ils s'améliorent et, en se développant, forment un certain nombre de niveaux, en commençant par les sentiments immédiats et en terminant par vos sentiments liés aux valeurs et idéaux spirituels. Les sentiments jouent un rôle motivant dans la vie et l’activité d’une personne, dans sa communication avec son entourage. Par rapport au monde qui l'entoure, une personne s'efforce d'agir de manière à renforcer et à renforcer son sentiments positifs. Pour lui, ils sont toujours liés au travail de la conscience et peuvent être volontairement régulés.

Les émotions sont des processus mentaux dans lesquels une personne éprouve son attitude envers d'autres phénomènes de la réalité environnante ; les émotions reflètent également divers états du corps humain, son attitude envers propre comportement et à vos activités.

Les émotions ont les caractéristiques suivantes.

Caractère subjectif. L'attitude qui s'exprime dans les émotions est toujours de nature personnelle et diffère de la conscience des liens objectifs entre les choses qui s'établissent au cours du processus d'apprentissage du monde qui nous entoure. En regardant par la fenêtre, nous voyons que la rue est couverte de neige et nous établissons un lien entre l’apparition de la neige et la période de l’année « l’hiver est arrivé ». Cette connexion est établie par nous dans le processus de réflexion. Après avoir réfléchi à ce lien objectif, une personne peut ressentir un sentiment de joie que l'hiver soit arrivé, et une autre un sentiment de regret que l'été soit terminé. Ces divers sentiments expriment l'attitude subjective et personnelle des gens face à la réalité objective : certaines personnes aiment cet objet et leur procurent un sentiment de plaisir, tandis que d'autres n'aiment pas le même objet et provoquent du mécontentement. Une diversité extrême caractéristiques de qualité. La liste suivante, plutôt incomplète, des états émotionnels, puisqu'ils sont exprimés dans le langage humain, permet de juger extrêmement grand nombre et une variété d'émotions :

Sentiment de faim, - soif, - goût agréable, plaisir, - dégoût, sensation de douleur, - luxure, possession, - sentiment sexuel; - un sentiment d'autosatisfaction, - de l'ambition, - de l'arrogance, - de l'impudeur.

Plastique. Par exemple, la joie ou la peur peuvent être ressenties par une personne sous de nombreuses nuances et degrés, selon ses causes, les objets ou les activités auxquels elle est associée. Une personne peut éprouver de la joie en rencontrant un ami, en effectuant un travail qui l'intéresse, en admirant des images majestueuses de la nature, etc. - mais toutes ces manifestations de joie sont très différentes dans leur qualité et leur degré. Connexion avec les processus intraorganiques.

Ce lien est double : 1) les processus intraorganiques sont les plus puissants stimulateurs de nombreuses émotions ; 2) toutes les émotions, sans exception, sous une forme ou une autre trouvent leur expression dans des manifestations corporelles. Fermer la connexion Le lien entre les émotions et les processus vitaux du corps a été remarqué il y a très longtemps.

Connexion avec l'expérience directe de son propre « je ». Même le plus émotions faibles capturer la personne entière. Puisque dans ses relations avec l'environnement, une personne ne subit pas de changements provoqués en elle par des influences extérieures, ses émotions acquièrent le caractère d'états émotionnels ; lorsque les émotions sont associées à des manifestations actives de la personnalité et s'expriment en activité. Et les états émotionnels, relationnels et émotionnels sont toujours vécus par une personne comme ses expériences directes. Les émotions et les sentiments sont des états mentaux uniques qui laissent une empreinte sur la vie d’une personne. L'état émotionnel est déterminé principalement dehors comportement et activité mentale, alors les sentiments influencent le contenu et l’essence intérieure des expériences d’une personne. Les états émotionnels comprennent : humeurs, affects, stress, frustrations et passions. Affecter- un état émotionnel qui survient rapidement et qui affecte négativement le psychisme et le comportement d'une personne. Si nous comparons l'affect à l'humeur, alors l'humeur est un état émotionnel calme, et l'affect est un ensemble d'émotions qui sont soudainement apparues et ont détruit le normal. état d'esprit personne. L’affect prend le dessus sur la psyché humaine. Cela entraîne un rétrécissement et parfois même un arrêt de la conscience. Par exemple, lorsqu’elles sont très en colère, de nombreuses personnes perdent le contrôle d’elles-mêmes. Leur colère se transforme en agressivité. La personne commence à crier, à rougir, à agiter les bras et peut frapper l'ennemi. L’affect survient brusquement, sous la forme d’un éclair, d’une impulsion. Gérer et faire face à cette condition est très difficile. Ils affectent négativement l'activité humaine, réduisant considérablement le niveau de son organisation. Dans le feu de l'action, une personne perd la tête, elle délire, ses actes sont déraisonnables, commis sans tenir compte de la situation. Si une personne reçoit des objets, elle peut les jeter avec rage, pousser une chaise ou claquer la table. Il serait faux de penser que l’affect est totalement incontrôlable. Malgré la soudaineté, l'affect a certaines étapes de développement. Le plus important est de retarder l'apparition de l'affect, « d'éteindre » l'explosion affective, de se retenir et de ne pas perdre le pouvoir sur son comportement.

Stresser- un état émotionnel qui surgit soudainement chez une personne sous influence situation extrême impliquant des activités mettant la vie en danger ou intenses. Le stress, comme l'affect, est la même forte expérience émotionnelle temporaire

Personne ne parvient à vivre et à travailler sans ressentir de stress. Lourd pertes de vie, échecs, épreuves, conflits, chaque personne en fait l'expérience de temps en temps. Les conditions de stress affectent le comportement des gens de différentes manières. Certains, sous l'influence du stress, font preuve d'une impuissance totale et sont incapables de résister aux effets du stress, d'autres, au contraire, sont des individus résistants au stress et fonctionnent mieux dans les moments de danger et dans les activités qui nécessitent l'effort de toutes les forces. Un état émotionnel proche du stress est le « épuisement émotionnel" Cette condition survient chez une personne qui longue durée expériences émotions négatives. L'épuisement émotionnel se manifeste par l'indifférence, l'évitement des responsabilités, le négativisme ou le cynisme envers les autres. En règle générale, les causes de l'épuisement émotionnel sont la monotonie et la monotonie du travail, le manque de évolution de carrière.

Frustration- un état émotionnel profondément ressenti qui est apparu sous l'influence d'échecs. Cela peut se manifester sous la forme d’expériences négatives, comme la colère, la frustration, l’apathie, etc. La frustration s'accompagne de tout un ensemble d'émotions négatives qui peuvent détruire la conscience et l'activité. Dans un état de frustration, une personne peut devenir en colère et déprimée. Par exemple, lors de l'exécution d'une activité, une personne échoue, ce qui lui provoque des émotions négatives - chagrin, insatisfaction envers elle-même. Si dans une telle situation les gens autour de vous soutiennent et aident à corriger les erreurs, les émotions vécues ne resteront qu’un épisode de la vie d’une personne. Si les échecs se répètent et personnes importantes en même temps qu'elle lui reproche, lui fait honte, la traite d'incapable ou de paresseuse, cette personne développe généralement un état émotionnel de frustration. Le niveau de frustration dépend de la force du facteur, de l’état de la personne et de ses réponses existantes aux difficultés de la vie. La résistance d’une personne aux facteurs frustrants dépend du degré de sa frustration. excitabilité émotionnelle, type de tempérament, expérience d'interaction avec de tels facteurs. Passion- un état émotionnel profond et très stable qui capte complètement et complètement une personne et détermine toutes ses pensées. L'objet de la passion peut être divers types de choses, d'objets, de phénomènes, de personnes qu'une personne s'efforce de posséder à tout prix. La passion est un sentiment fort, persistant et global qui détermine la direction des pensées et des actions d’une personne. Les raisons de l'émergence de la passion sont variées - elles peuvent être déterminées par des croyances conscientes. La passion est généralement sélective et objective. Par exemple, une passion pour la musique, pour la collection, pour la connaissance, etc.

La passion capture toutes les pensées d'une personne, dans lesquelles tournent toutes les circonstances liées à l'objet de la passion, qui imagine et réfléchit aux moyens de répondre au besoin. Ce qui n'a aucun rapport avec l'objet de la passion semble secondaire, sans importance. Par exemple, certains scientifiques qui travaillent avec passion sur une découverte n'attachent pas d'importance à leur apparence, oubliant souvent le sommeil et la nourriture. La caractéristique la plus importante est son lien avec la volonté. Puisque la passion est une des motivations importantes de l'activité, parce qu'elle a grande force. En réalité, évaluer le sens de la passion est double. Joue un grand rôle dans l’évaluation opinion publique. Par exemple, la passion pour l'argent et la thésaurisation sont condamnées par certains comme de l'avidité, de l'acquisition, alors qu'en même temps, dans le cadre d'un autre groupe social peut être considéré comme de l'économie, de la prudence.

L’état émotionnel le plus général qui colore pendant longtemps tout comportement humain est appelé humeur. Il est très diversifié et peut être joyeux ou triste, joyeux ou déprimé, joyeux ou déprimé, calme ou irrité, etc. L’humeur est une réaction émotionnelle non pas aux conséquences directes de certains événements, mais à leur importance pour la vie d’une personne dans le contexte de ses projets de vie généraux, de ses intérêts et de ses attentes.

Affecter

S. L. Rubinstein a noté les particularités de l'humeur en ce sens qu'elle n'est pas objective, mais personnelle, et que la réaction émotionnelle la plus puissante est l'affect.

Affecter(du latin affectuctus - «excitation mentale») - un état émotionnel fort et relativement court associé à un changement brusque des circonstances de vie importantes pour le sujet et accompagné de manifestations motrices prononcées et de modifications des fonctions des organes internes.

L’affect prend complètement le dessus sur la psyché humaine. Cela entraîne un rétrécissement et parfois même un arrêt de la conscience, des changements dans la pensée et, par conséquent, comportement inapproprié. Par exemple, en cas de colère intense, de nombreuses personnes perdent la capacité de résoudre les conflits de manière constructive. Leur colère se transforme en agressivité. La personne crie, rougit, agite les bras et peut frapper l'ennemi.

L'affect se produit brusquement, soudainement sous la forme d'un éclair, d'une impulsion. Gérer et faire face à cette condition est très difficile. Tout sentiment peut être ressenti sous une forme affective.

Les effets ont un impact négatif sur l'activité humaine, réduisant fortement le niveau de son organisation. Dans la passion, une personne semble perdre la tête, ses actes sont déraisonnables, commis sans tenir compte de la situation. Si des objets qui ne sont pas liés à la cause de l’affect tombent dans la sphère d’action d’une personne, elle peut jeter avec rage l’objet qu’elle rencontre, pousser une chaise ou gifler le sol. En perdant le pouvoir sur elle-même, une personne se consacre entièrement à l'expérience.

Il serait faux de penser que l’affect est totalement incontrôlable. Malgré l'apparente soudaineté, l'affect connaît certains stades de développement. Et si dans les étapes finales, lorsqu'une personne perd complètement le contrôle d'elle-même, il est presque impossible de s'arrêter, alors au début, n'importe qui peut le faire personne normale. Bien sûr, cela nécessite énormément efforts volontaires. Le plus important ici est de retarder l'apparition de l'affect, d'« éteindre » l'explosion affective, de se retenir et de ne pas perdre le pouvoir sur son comportement.

Stresser

• Article principal : Stresser

Un autre vaste domaine de la condition humaine est uni par le concept de stress.

Sous stresser(de l'anglais stress - «pression», «tension») comprennent l'état émotionnel qui surgit en réponse à toutes sortes d'influences extrêmes.

Personne ne parvient à vivre et à travailler sans ressentir de stress. Pertes de vie graves, échecs, épreuves, conflits, stress lors d'exécutions difficiles ou travail responsable Tout le monde s'inquiète de temps en temps. Certaines personnes gèrent le stress plus facilement que d'autres, par ex. sont résistant au stress.

Un état émotionnel proche du stress est le « épuisement émotionnel" Cette condition survient chez une personne si, dans une situation de stress mental ou physique, elle éprouve des émotions négatives pendant une longue période. En même temps, il ne peut ni changer la situation ni faire face à émotions négatives. L’épuisement émotionnel se manifeste par une diminution du fond émotionnel global, de l’indifférence, un évitement des responsabilités, du négativisme ou du cynisme envers les autres, une perte d’intérêt pour la réussite professionnelle et une limitation des capacités. En règle générale, les causes de l'épuisement émotionnel sont la monotonie et la monotonie du travail, le manque d'évolution de carrière, l'incohérence professionnelle, changements liés à l'âge et l'inadaptation socio-psychologique. Conditions internes L'apparition d'un épuisement émotionnel peut entraîner une accentuation d'un certain type de caractère, une anxiété élevée, une agressivité, un conformisme et un niveau d'aspirations insuffisant. L'épuisement émotionnel entrave le travail professionnel et croissance personnelle et, comme le stress, entraîne des troubles psychosomatiques.

Frustration

L’état émotionnel de frustration est proche du stress dans ses manifestations.

Frustration(du latin frustration - « tromperie », « frustration », « destruction de plans ») - un état humain causé par des difficultés objectivement insurmontables (ou perçues subjectivement) qui surviennent sur le chemin de la réalisation d'un objectif.

La frustration s'accompagne de tout un ensemble d'émotions négatives qui peuvent détruire la conscience et l'activité. Dans un état de frustration, une personne peut faire preuve de colère, de dépression, d’agressivité externe et interne.

Par exemple, lors de l'exécution d'une activité, une personne échoue, ce qui lui provoque des émotions négatives - chagrin, insatisfaction envers elle-même. Si dans une telle situation les gens autour de vous vous soutiennent et vous aident à corriger vos erreurs, les émotions que vous ressentez ne resteront qu’un épisode de la vie d’une personne. Si les échecs se répètent et que les proches lui reprochent, lui font honte, le traitent d'incapable ou de paresseux, cette personne développe généralement un état émotionnel de frustration.

Le niveau de frustration dépend de la force et de l’intensité du facteur d’influence, de l’état de la personne et de ses réponses existantes aux difficultés de la vie. Très souvent, la source de frustration est négative évaluation sociale, affectant les relations significatives de l'individu. La résistance (tolérance) d’une personne aux facteurs frustrants dépend de son degré d’excitabilité émotionnelle, de son type de tempérament et de son expérience d’interaction avec de tels facteurs.

Forme spéciale expérience émotionnelle c'est la passion. En termes d'intensité de l'excitation émotionnelle, la passion se rapproche de la passion, et en termes de durée et de stabilité, elle ressemble à l'humeur. Quelle est la particularité de la passion ? La passion est un sentiment fort, persistant et global qui détermine la direction des pensées et des actions d’une personne. Les causes de la passion sont variées : elles peuvent être déterminées par des croyances conscientes, elles peuvent provenir de désirs corporels ou elles peuvent avoir une origine pathologique. Dans tous les cas, la passion est liée à nos besoins et à d’autres traits de personnalité. La passion est généralement sélective et objective. Par exemple, une passion pour la musique, pour la collection, pour la connaissance, etc.

La passion capture toutes les pensées d'une personne, dans lesquelles tournent toutes les circonstances liées à l'objet de la passion, qui imagine et réfléchit aux moyens de répondre au besoin. Ce qui n'a aucun rapport avec l'objet de la passion semble secondaire, sans importance. Par exemple, certains scientifiques qui travaillent avec passion sur une découverte n'attachent pas d'importance à leur apparence, oubliant souvent le sommeil et la nourriture.

La caractéristique la plus importante de la passion est son lien avec la volonté. Car la passion est l’une des motivations importantes à l’activité, car elle a un grand pouvoir. En réalité, évaluer le sens de la passion est double. L'opinion publique joue un rôle important dans l'évaluation. Par exemple, la passion pour l'argent et la thésaurisation est condamnée par certaines personnes comme de l'avidité, de l'acquisition, alors qu'en même temps, au sein d'un autre groupe social, elle peut être considérée comme de l'économie et de la prudence.

Autorégulation psychologique : affect, stress, épuisement émotionnel, frustration, passion

L’incapacité à réguler ses états émotionnels et à faire face aux émotions et au stress est un obstacle à une activités professionnelles, perturbe les relations interpersonnelles au travail et dans la famille, interfère avec la réalisation des objectifs et des intentions et perturbe la santé humaine.

Il existe des techniques spéciales qui aident à faire face forte émotion et éviter que cela ne se transforme en passion. Pour ce faire, il est recommandé de remarquer et de prendre conscience à temps de l'émotion indésirable, d'analyser ses origines et de réinitialiser pince musculaire et détendez-vous, respirez profondément et rythmiquement, attirez une « image de devoir » préparée à l'avance d'un événement agréable dans votre vie, essayez de vous regarder de l'extérieur. L'affect peut être évité, mais cela nécessite de l'endurance, de la maîtrise de soi, une formation spéciale, de la culture. relations interpersonnelles.

Un moyen de prévenir l'épuisement émotionnel est l'optimisation des conditions de travail et correction psychologique aux premiers stades des troubles émotionnels.

Le facteur stressant compte également. L’exposition à long terme au stress est particulièrement dangereuse. On a remarqué, par exemple, qu'en 10 à 15 ans de travail dans conditions extrêmes le corps humain s'use comme s'il avait subi une grave crise cardiaque. Et inversement, à court terme stress intense active une personne, comme pour la « secouer ».

• Vous ne devez pas vous efforcer d'éviter à tout prix le stress et d'en avoir peur. C'est paradoxal, mais vrai : plus vous essayez de vivre et de travailler « toujours avec mesure et calme », plus le stress vous détruira. Après tout, au lieu d'accumuler progressivement et patiemment de l'expérience en matière d'autogestion sous stress, vous la « fuirez ».

Vous pouvez comparer les méthodes gestion efficace stresser avec les actions d'un grimpeur expérimenté. Si une personne, saisie par la peur, tourne le dos à une avalanche et s'enfuit, elle la rattrapera et la détruira. Il faut affronter le danger pour savoir s’en protéger.

• Pour gérer votre stress, vous devez l'utiliser fonctionnalités utiles et exclure les nuisibles.

• À stress constructif il y a une libération de l'insatisfaction accumulée entre les gens les uns envers les autres, c'est résolu question importante et la compréhension mutuelle entre les gens s'améliore.
• Avec un stress destructeur, les relations se détériorent fortement jusqu'à se rompre complètement, le problème reste non résolu et les gens éprouvent de graves sentiments de culpabilité et de désespoir.

Les plus performants, tant dans la profession que dans vie personnelle, sont des personnes qui ont appris à se contrôler, qui ont développé des psychotechniques d'autorégulation personnelle. Ils connaissent leurs points forts et faiblesses, savoir se retenir, faire preuve de patience et ralentir ses « explosions » intérieures.

• Première action : ils ne blâment personne : ni eux-mêmes, ni les autres. Ils ne souffrent pas de « reproches de conscience » et ne « déversent pas » leur énergie stressante sur les autres.
• Deuxième action : ils s'efforcent de se maîtriser dès la première étape du développement du stress, lorsque la maîtrise de soi est encore préservée et que « l'élément stressant » n'a pas complètement pris le dessus. Ils s'efforcent de s'arrêter à temps. Un spécialiste de premier plan d’une grande banque commerciale a exprimé cette idée ainsi : « Il est important de ne pas atteindre le point B. »
• Troisième acte : ils s’étudient. Les personnes ayant une autorégulation développée sont bien conscientes de la façon dont leur état de stress. En d’autres termes, ils prennent conscience avec le temps d’un changement dans leur perception interne de soi au cours de la première étape du développement du stress.
• Acte quatre et le plus important. Les personnes ayant une autorégulation développée trouvent intuitivement la stratégie optimale en cas de stress. Ceux qui réussissent à maîtriser le stress sont ceux qui comprennent que « déverser » de l’énergie sombre et stressante sur les autres n’est pas civilisé et, dans un certain sens, n’est pas rentable. Les relations commerciales nécessaires sont perdues et les relations personnelles sont détruites. Ils comprennent également que diriger une énergie de stress destructrice contre eux-mêmes en se blâmant pour leurs erreurs n’est pas constructif. Vraiment, qu’est-ce qui change par rapport à cela ? L'affaire est toujours en suspens et le problème n'est pas résolu.

• évaluer correctement l'importance des événements ;
• en cas de défaite, agir selon le principe « ça n'a pas fait mal, c'est ce que je voulais » ;
• augmenter activité physique(de nombreuses femmes commencent à faire la lessive ou d'autres tâches ménagères lourdes) ;
• former une nouvelle dominante, c'est-à-dire se laisser distraire ;
• parlez, pleurez;
• écouter de la musique ;
• provoquer le sourire, le rire, l'humour est nécessaire pour
• percevoir comme comique ce qui prétend être sérieux ;
• parvenir à la détente.

21. États émotionnels En psychologie, il existe un certain nombre d'états émotionnels de base

1. Joie. Il s’agit d’un état émotionnel qui a une connotation positive et brillante. Il est associé à la capacité de satisfaire pleinement le besoin actuel dans des conditions où la probabilité que cela se produise peut atteindre en ce momentétait petit ou du moins vague. La joie est une émotion sthénique.

2. Souffrance. Un état émotionnel négatif qui est aux antipodes de la joie. La souffrance survient lorsqu'il est impossible de satisfaire un besoin réel ou lorsqu'on reçoit des informations à ce sujet, à condition que jusqu'à présent la satisfaction de ce besoin paraisse tout à fait probable. La forme de la souffrance prend souvent stress émotionnel. La souffrance est une émotion asthénique.

3. Colère. État émotionnel négatif. Le plus souvent, cela se produit sous forme d’affect. Elle est généralement provoquée par l'émergence d'un obstacle sérieux et inattendu à la satisfaction d'un besoin extrêmement important pour le sujet. Contrairement à la souffrance, la colère est de nature sthénique : elle permet de mobiliser toutes ses forces pour surmonter un obstacle.

4. Peur. État émotionnel négatif. Cela se produit lorsqu'il existe une menace réelle, perçue ou imaginaire pour la vie, la santé ou le bien-être du sujet. Contrairement à l'émotion de souffrance, provoquée par le manque réel de possibilité de satisfaire un besoin, l'expérience de la peur n'est associée qu'à une prévision probabiliste de dommages possibles. A un caractère asthénique.

5. Intérêt. Un état émotionnel positif qui favorise activité cognitive: développement des compétences et des capacités, acquisition de connaissances. L’intérêt motive l’apprentissage. C'est une émotion sthénique.

6. Surprenez. Cette émotion est neutre en signe. C'est une réaction à une situation ou à un objet survenant soudainement en l'absence d'informations sur la nature de cet objet ou de cette situation.

7. Dégoût. État émotionnel négatif. Se produit en cas de contact avec des objets provoquant des coups attitude négative sujet à tous les niveaux - physique, moral, esthétique, spirituel.

8. Mépris. État émotionnel négatif. Cela survient dans les relations interpersonnelles, c'est-à-dire l'objet du mépris ne peut être qu'une autre personne ou un groupe de personnes. Cet état émotionnel est une conséquence de vues, d'attitudes et de formes de comportement de l'objet qui sont inacceptables pour le sujet, considéré par le sujet comme indigne, bas et incompatible avec ses idées sur les normes morales et les critères esthétiques.

9. Honte. État émotionnel négatif. Cela survient lorsque le sujet réalise sa propre incohérence avec la situation, les attentes des autres, ainsi que l'incohérence de ses pensées, actions et formes de comportement avec ses propres normes morales et esthétiques.