ડિરેલાઇઝેશન: લક્ષણો, કારણો, સારવાર. ગર્ભાવસ્થાના મુખ્ય "અદ્રશ્ય" લક્ષણો

હું એ લાગણીને હલાવી શકતો નથી કે હું 70 થી વધુ છું, મારું જીવન નિરર્થક રીતે જીવવામાં આવ્યું છે. સતત સાર્વત્રિક ખિન્નતા, મારા માટે અકલ્પનીય દુઃખ અને મારા શરીરના દરેક માઇક્રોન પર પ્રસરી રહેલી પ્રચંડ ચીડથી ત્રાસી રહ્યો છું. મેં મારો અર્થ ગુમાવ્યો છે. તમારા દાંત સાફ કરવા અથવા સ્નાન કરવા જવા જેવી વસ્તુઓ અજાણ્યા પડકારમાં ફેરવાય છે. જ્યારે હું મારા બાકીના જીવન માટે આ કરવાનું વિચારું છું, ત્યારે હું શાબ્દિક રીતે મારી જાતને મારી નાખવા માંગું છું. મારા બાકીના જીવન માટે, જાગો, ખાઓ, પીઓ, વાતચીત કરો, ધોઈ લો અને ફરીથી પથારીમાં જાઓ. તે અસહ્ય છે. વાતાવરણ દબાવી રહ્યું છે. લોકોના ભાષણોથી હું દબાઈ ગયો છું. મારી આસપાસની દરેક વસ્તુ મારા પર દબાણ લાવે છે. મારે આ બધું જોઈતું નથી અને હું મસીહામાં માનતો નથી.
હું ઈચ્છું છું કે આનો અંત આવે. બધું એક બોજ છે.
સાઇટને સપોર્ટ કરો:

સુશ્રી અથવા શ્રી, ઉંમર: 15/04/28/2018

પ્રતિભાવો:

મારા પ્રિય! આપણામાંના દરેક ક્યારેક આપણા અસ્તિત્વની અર્થહીનતા વિશે વિચારે છે. હું ઈચ્છું છું કે તમે વાંચો રેની વાર્તાબ્રેડબેરી અને ગર્જના ત્રાટકી. વાર્તાને કાલ્પનિક તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવી હોવા છતાં, તે વાસ્તવિક વાસ્તવિકતા છે! આપણો જન્મ પહેલેથી જ તેનું પોતાનું ધારણ કરે છે મહાન અર્થ, ફક્ત આપણે હંમેશા તેને આપણા નાના દિમાગથી સમજી શકતા નથી, અર્થ સ્પષ્ટપણે તેને વટાવી જાય છે. તમારી જાતને એક ખૂબ જ જટિલ મિકેનિઝમમાં કોગ તરીકે કલ્પના કરો, જ્યાં તમારું ભંગાણ દરેક વસ્તુ માટે વિનાશક પરિણામો તરફ દોરી જશે. તમે ખૂબ જ સતત અને અનન્ય કોગ છો, તમારા પર ઘણું નિર્ભર છે, ખાસ કરીને નજીકના કોગ્સની સ્થિતિ. તેઓને તમારી એટલી જ જરૂર છે જેટલી તમને તેમની જરૂર છે. જો કે તમે તેનાથી વાકેફ ન હોવ, પરંતુ એક સ્ક્રૂ વિના આખી મિકેનિઝમ હોવાનો અર્થ શું છે? તે વહેલા કે પછી તૂટી જશે. તમે અને હું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને જરૂરી બોલ્ટ) અને બીજું કોણ જાણે કેટલું!

ફેડોટ, ઉંમર: 40/04/28/2018

હેલો!
હું તમારી સ્થિતિને આંશિક રીતે સમજું છું 15 વર્ષની ઉંમરે મને પણ આંચકો લાગ્યો હતો: "શું જીવનમાં બધું આવું જ બનશે?" આ સામાન્ય છે, બાળકો માટે તૈયાર નથી પુખ્ત જીવન, અનુભવ ધીમે ધીમે સંચિત થાય છે. વસ્તુઓ કેવી રીતે બહાર આવશે તે જોવા માટે તમારે થોડો સમય જીવવાની જરૂર છે. હું તમને ખાતરી આપું છું, જીવનમાં ફક્ત તમે વર્ણવેલ દૃશ્યનો સમાવેશ થતો નથી, જીવન ખૂબ જ બહુવિધ, પૂર્ણ છે. વિવિધ લાગણીઓઅને લાગણીઓ. અને જે પણ મુશ્કેલ જીવનતે નહોતું, તે જીવવા યોગ્ય છે, નાની, પરંતુ ખૂબ જ ખુશ ક્ષણો માટે પણ. જસ્ટ મારા પર વિશ્વાસ કરો! તે તમારા માટે હવે મુશ્કેલ છે, તમારે તમારી જાતને બહાર કાઢવાની જરૂર છે. જીવનમાં આ ગુણવત્તા ભવિષ્યમાં ચોક્કસપણે મદદ કરશે. વિચારો, આજુબાજુ જુઓ, કદાચ એવું કંઈક છે જે તમને ગમતું હોય, જેને તમે પ્રેમ કરો, કદાચ એવા લોકો છે જેમને તમે પ્રેમ કરો છો અને જેઓ તમને પ્રેમ કરે છે (તમારા માતાપિતા). તમારા મગજ અને નોટિસ બદલવાનો પ્રયાસ કરો સુખદ ક્ષણોઅને સભાનપણે નકારાત્મક વસ્તુઓની નોંધ લેશો નહીં, દૂર ચલાવો ખરાબ વિચારો. હું હવે 30 વર્ષનો છું, હું હમણાં જ આ શીખી રહ્યો છું. ચાલો તેને સાથે અજમાવીએ!

કાત્યા, ઉંમર: 30/04/29/2018

તમે જાણો છો, આપણામાંના દરેકના જીવનમાં મુશ્કેલ સમય આવે છે. જ્યારે તમે કંઈ કરવા માંગતા નથી અને થાક એકઠા થાય છે ત્યારે તેનો સમાવેશ થાય છે. તે ઉંમર પર નિર્ભર નથી. આવી ક્ષણો પર જુદા જુદા વિચારો આવે છે, પરંતુ તમે હાર માની શકતા નથી. તમારું જીવન ગુમાવવું શરમજનક છે. આગળ કંઈપણ પ્લાન કરવાની જરૂર નથી, આજ માટે જીવવું વધુ સારું છે. તેને સરળ, વધુ રસપ્રદ, વધુ અનુકૂળ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમારી પાસે તાકાત નથી, તો તમે વિટામિન્સ લઈ શકો છો. નુકસાન ટાળવા માટે ફક્ત તમારા ડૉક્ટરની અગાઉથી સલાહ લો. આવા લક્ષણો રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો થવાને કારણે થઈ શકે છે. તે ઘણા લોકોમાં થાય છે, ખાસ કરીને યુવાન લોકો. તે ઝડપથી અને સરળતાથી સારવાર કરવામાં આવે છે. તે વિશે વિચારો, કદાચ આ કેસ છે. જો નહીં, તો પછી તમે તમારી દિનચર્યામાં વિવિધતા ઉમેરી શકો છો. જો તમારી ઈચ્છા હોય તો તે મુશ્કેલ નથી. તમારી દિનચર્યા, તમારા શાસનમાં થોડો ફેરફાર કરો. ઓછામાં ઓછા સપ્તાહના અંતે, જો શાળાને કારણે કંઈક બદલવું મુશ્કેલ હોય. તમારા દિવસમાં કંઈક ઉમેરો, અથવા, તેનાથી વિપરીત, કંઈક છોડી દો. બેઝિક કર્યા પછી પણ શારીરિક કસરતસવારે બે મિનિટમાં, તાકાત દેખાય છે. તમે અલગ રીતે ખાઈ શકો છો અને તમને ભૂખ લાગશે. દરરોજ તમે અલગ અલગ ખોરાક ખાઓ છો - અને તમે પહેલાથી જ રસ સાથે આગામી ભોજનની રાહ જુઓ છો. તમે દરરોજ અલગ માર્ગે શાળાએ જઈ શકો છો. વર્ગ પછી, ક્યાંક જાઓ અથવા રોકો. વસંત અને ઉનાળામાં હવામાન સારું છે, વધુ વખત બહાર રહો. ઘરમાં કંટાળશો નહીં, તમે તમારો સમય અલગ અલગ રીતે વિતાવી શકો છો. તમે સ્થિર રહી શકતા નથી, તમારે હંમેશા કંઈક નવું શોધવાની અને પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. તમે જોશો કે તે કેવી રીતે વધુ રસપ્રદ બન્યું છે. હવે ભવિષ્યની ચિંતા કરશો નહીં. જીવનમાં કોઈપણ સમયે પરિવર્તન આવી શકે છે. અમારે ખસેડવું પડશે અને નોકરી બદલવી પડશે. તમારું સામાજિક વર્તુળ બદલાય છે, નવા શોખ દેખાય છે. આ બધું તમને કંટાળો આવવાથી અને તે જ વસ્તુ કરવાથી રોકે છે. હું આશા રાખું છું કે તમે તૈયાર હશો અને બિનજરૂરી જોખમો નહીં લેશો. શુભ.

મિખાઇલ, ઉંમર: 28 / 29.04.2018

મને મારી જાતને એવી લાગણી હતી કે હું ઘણા, ઘણા વર્ષોનો છું, આ દિનચર્યા મને અર્થહીન લાગતી હતી, અને રાત્રિભોજન તૈયાર કરવું એક મુશ્કેલ કાર્ય હતું, મારે તેના માટે માનસિક રીતે મારી જાતને તૈયાર કરવી પડી હતી. બધું જ પરિચિત છે.
હું કહી શકું છું કે તમારે બીજાઓને મદદ કરવાની જરૂર છે. ભલે તે ગમે તેટલું સરળ લાગે, જ્યારે તમે તમારા કોકૂનમાંથી બહાર આવો છો અને સામાન્ય રીતે તમારી આસપાસના લોકો પર ધ્યાન આપો છો, ત્યારે તમે આખરે તમારા વિશે ભૂલી જવાનું શરૂ કરો છો. ત્યાં ઘણા બધા લોકોની જરૂરિયાત છે - અપંગ લોકો, માંદા લોકો, અનાથ. તેઓને મદદની જરૂર છે! ઘણી વાર આ લોકો અતિશય આભારી અને આનંદી બનવા માટે સક્ષમ હોય છે. પાર્ટ-ટાઇમ ઓર્ડરલી તરીકે હોસ્પિટલમાં જાઓ અથવા ફક્ત મદદ માટે પૂછો. ત્યાં એકલા વૃદ્ધ લોકો છે જેમને કોઈની જરૂર નથી, પરંતુ જેઓ સ્મિત, ધ્યાન અને સંભાળ માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે. અને તે સફાઈ વિશે નથી, તે સહાનુભૂતિ વિશે છે. તમારી મુશ્કેલીઓ વિશે, મુશ્કેલીઓ વિશે, ખોવાઈ જવા વિશે ભૂલી જાઓ, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર એવી દુનિયામાં જાઓ જે તમારા માટે અજાણ હોય અને લોકોનું ભલું કરો. અને પછી તમે જોશો અને તમે સમજી શકશો કે બીજું બધું શા માટે છે.

તાત્યાના, ઉંમર: 33/04/29/2018

હેલો. મોટે ભાગે આ છે બેડોળ ઉંમર. તેથી તમારે માત્ર રાહ જોવાની જરૂર છે. મનોવિજ્ઞાની પાસે જાઓ, કદાચ કોઈ નિષ્ણાતની સલાહ ઘણી વખત ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ સમયગાળાની મુશ્કેલીઓ વિશે ઇન્ટરનેટ પર લેખો વાંચો. ખુશખુશાલ!

ઈરિના, ઉંમર: 30/04/29/2018

અજ્ઞાતપણે

હેલો! મારું નામ એલેક્સી છે, હું 35 વર્ષનો છું. એક વર્ષ પહેલા હું કાયમી નિવાસ માટે સ્પેન ગયો, દક્ષિણ પ્રદેશ. એક વર્ષ પહેલાં, ગયા ઑગસ્ટમાં, સવારે 11 વાગ્યે, હું મારા વ્યવસાય માટે શેરીમાં પગપાળા અને હેડડ્રેસ વિના ગયો હતો. ગરમી 40 ડિગ્રી છે. હું લગભગ અડધા કલાક સુધી તડકામાં હતો. મને ગરમી ગમતી નથી, પરંતુ મને આ પહેલા કોઈ સમસ્યા થઈ નથી. અચાનક મને લાગ્યું કે 15 સેકન્ડમાં હું હોશ ગુમાવીશ. હું એર કન્ડીશનીંગ સાથે પ્રથમ સ્ટોરમાં ગયો અને લગભગ પાંચ મિનિટ રાહ જોઈ. પરંતુ અમારે આગળ વધવું પડ્યું. હું બહાર નીકળ્યો અને એર કન્ડીશનીંગ સાથે આગલા સ્ટોર તરફ ચાલ્યો. 100 મીટર પછી મને લાગ્યું કે હું 10-15 સેકન્ડમાં ચેતના ગુમાવીશ. મેં વિચાર્યું કે હું પડી જઈશ અને તેઓ મને બચાવશે નહીં; મેં મારી જાતને એકસાથે ખેંચી, 20 સેકન્ડ માટે ટ્યુન કર્યું, સ્ટોર નજીકમાં હતો, અને મૂડમાં હું આગળના સ્ટોર પર ગયો. હું થોડો ઠંડો થયો અને ઘરે ગયો. તે દિવસથી તે બધું શરૂ થયું. બીજા દિવસે મને બહાર જવામાં ડર લાગતો હતો. જીમમાં, સ્ક્વોટ્સ કરતી વખતે, મને ચક્કર આવતા હતા અને લાગ્યું કે હું હોશ ગુમાવીશ. હું વજન સાથે તાલીમ આપવા માટે ડરતો હતો, મેં વિચાર્યું કે મારું હૃદય તે સહન કરશે નહીં. થોડા દિવસો પછી સાંજે મને ખાલીપો લાગ્યું, જાણે હું મારા શરીરમાં નથી. તમે મરી જવાના છો એવી લાગણી. આ ઘણી વાર અને મોટે ભાગે રાત્રે બનતું હતું. માટે રક્તદાન કર્યું હતું સંપૂર્ણ વિશ્લેષણ, ECG, સાયકલ પર સંપૂર્ણ કાર્ડિયો ટેસ્ટ કરાવ્યો અને હૃદયનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ - બધું ક્રમમાં છે. માત્ર એરોબિક સહનશક્તિમાં તદ્દન સારી નથી. હવે વજન સાથે દરેક વર્કઆઉટ પછી, એક્સરસાઇઝ બાઇક પર 20 મિનિટ. તે દિવસથી હું અંદર છું વિચિત્ર સ્થિતિમાં, જાણે કે હું મારા શરીરમાંથી 5 ટકા બહાર છું એટલે કે, મારા ભૂતપૂર્વ સ્વ બનવા માટે કંઈક ખૂટે છે. સાંજે વધુ જોવા મળે છે. હું લગભગ સતત મૃત્યુ વિશે વિચારું છું. મેં લગભગ આ વિશે પહેલાં ક્યારેય વિચાર્યું નથી. હું મેયર ઓફિસની પરવાનગી વિના સ્પેનમાં ઘર બનાવી રહ્યો છું. હું અંદર છું સતત વોલ્ટેજઆ કેવી રીતે સમાપ્ત થશે, શું હું દંડ ચૂકવી શકીશ. દંડ પ્રભાવશાળી છે, એપાર્ટમેન્ટની કિંમત જેટલો. હેરાન કરે છે મોટા અવાજો. હું ટીવી પર મારી પત્ની માટે શું શાંત છે તે સાંભળું છું. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં, ડાબી બાજુએ છરાબાજીની સંવેદના હતી, ત્યાં હતા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ. શૂન્યતાની સ્થિતિ અને તમે મૃત્યુ પામવાના છો. થોડા અઠવાડિયા થયા હાઈ બ્લડ પ્રેશર. મેં સતત માપ્યું. હું હવે તેને માપતો નથી અને સંપૂર્ણપણે ભૂલી ગયો છું. મદદ. હું મારી અને મારી પાછલી સ્થિતિમાં પાછા ફરવા માંગુ છું. કેટલીકવાર તમે જીવવા માંગતા નથી. કેવી રીતે બહાર નીકળવું આ રાજ્યના? તમે કઈ સારવાર સૂચવશો? શું પાછલી સ્થિતિમાં પાછા આવવું પણ શક્ય છે?

હેલો! જ્યારે તણાવ હોય ત્યારે, શરીર એક હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે, જેનું મુખ્ય કાર્ય શરીરને ટકી રહેવાનું છે. તણાવ એ સામાન્ય ભાગ છે માનવ જીવનઅને ચોક્કસ માત્રામાં જરૂરી છે. જો ભાગ્યના પડકારોની સંપૂર્ણતા અને જટિલ કાર્યોખૂબ મોટી થઈ જાય છે, પછી વ્યક્તિની આ કાર્યોનો સામનો કરવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે ખોવાઈ જાય છે. જ્યારે ચિંતાઓ અને ભય વ્યક્તિને દબાવવા અને તેના પર પ્રભાવ પાડવાનું શરૂ કરે છે દૈનિક જીવન, કહેવાતા ગભરાટના વિકાર થઈ શકે છે. ગભરાટ, નોકરી ગુમાવવાનો ભય, ચોક્કસ ભય, પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર, બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર અને સામાન્ય સ્થિતિચિંતા તરીકે ગણવામાં આવે છે ક્રોનિક રોગોજે સારવાર વિના આગળ વધી શકે છે. ચાલુ આ ક્ષણેઅસ્તિત્વમાં છે અસરકારક પદ્ધતિઓતેમની સારવાર. સામાન્ય ચિંતા સામાન્ય રીતે ધીમે ધીમે વિકસે છે અને તે સામાન્ય રીતે કોઈ ચોક્કસ ડર (ફોબિયા)નું સીધું પરિણામ નથી. તાણ અને ચિંતાના બે મુખ્ય ચિહ્નો બેકાબૂ ચિંતા અને બેચેની છે. લક્ષણો પણ સમાવી શકે છે સ્નાયુ તણાવ, થાક, ચીડિયાપણું, અધીરાઈ અથવા ઊંઘમાં ખલેલ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી. તાણ અને અસ્વસ્થતા ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ તરફ દોરી શકે છે, જે પીડા અથવા અગવડતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે છાતી, ઝડપી ધબકારા, મુશ્કેલી, છીછરા શ્વાસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગૂંગળામણ, ઠંડી લાગવી અથવા તાપમાનમાં અચાનક વધારો, ધ્રુજારી, ઉબકા, નિષ્ક્રિયતા અથવા હાથપગમાં કળતરની લાગણી. સાથે લોકોમાં ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ સૌથી સામાન્ય છે નબળી સિસ્ટમજ્યારે નર્વસ સિસ્ટમમાં ખાસ પદાર્થો (અને નોરેપીનેફ્રાઇન) નો અભાવ હોય ત્યારે તાણ સામે રક્ષણ કે જે શારીરિક અને ભાવનાત્મક અગવડતાનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. હાલમાં, નિષ્ણાતો માને છે કે ગભરાટના હુમલાનો સામનો કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ ડ્રગ (દવાઓની મદદથી) અને બિન-દવા સારવારનો સંયોજન છે. ઔષધીય પદ્ધતિમાં ડૉક્ટર દ્વારા યોગ્ય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ પસંદ કરવામાં આવે છે, જે સામાન્ય રીતે લેવામાં આવે છે લાંબા ગાળાના- ત્રણ મહિનાથી એક વર્ષ સુધી - અને તમને સેરોટોનિનના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે અને. બિન-દવાઓની સારવારની પદ્ધતિઓ માટે, સૌ પ્રથમ મનોરોગ ચિકિત્સક સાથેની પરામર્શને હાઇલાઇટ કરવી જોઈએ, તેમજ તર્કસંગત સંસ્થાજીવનની રીત. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાનું શીખો અને આરામ કરવાની તકનીકોનો ઉપયોગ કરો, જેમ કે ઊંડા, શ્વાસ પણ. તણાવમાંથી બહાર આવવા માટે તમારી જાતને પૂરતો સમય આપો. નિયમિત વ્યાયામ કરો. આમ કરવાથી, તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો કરશો અને તમારા શરીરની તાણનો પ્રતિસાદ આપવાની ક્ષમતામાં વધારો કરશો. આલ્કોહોલ પીવો નહીં અને મંજૂરી છે નાર્કોટિક દવાઓ. તમારા કેફીનનું સેવન મર્યાદિત કરો કારણ કે તે ચિંતામાં વધારો કરી શકે છે. તમારા ડરનો સામનો કરવાનું શીખો.

"હું એક વિચિત્ર સ્થિતિમાં છું, જાણે હું મારા શરીરમાં નથી" વિષય પર ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે પરામર્શ ફક્ત માહિતીના હેતુઓ માટે આપવામાં આવે છે. પ્રાપ્ત પરામર્શના પરિણામોના આધારે, કૃપા કરીને ડૉક્ટરની સલાહ લો, જેમાં સંભવિત વિરોધાભાસ ઓળખવા માટેનો સમાવેશ થાય છે.

સલાહકાર વિશે

વિગતો

ન્યુરોલોજીસ્ટ, ઉમેદવાર તબીબી વિજ્ઞાન, તબીબી અનુભવ: 17 વર્ષથી વધુ.
50 થી વધુ પ્રકાશનોના લેખક અને વૈજ્ઞાનિક કાર્યો, રશિયામાં ન્યુરોલોજીસ્ટની પરિષદો, પરિસંવાદો અને કોંગ્રેસોમાં સક્રિય સહભાગી.

વ્યાવસાયિક હિતોના ક્ષેત્ર:
-ન્યુરોલોજિકલ રોગોનું નિદાન, સારવાર અને નિવારણ (વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, ડિસર્ક્યુલેટરી એન્સેફાલોપથી, સ્ટ્રોકના પરિણામો, ધમની અને શિરાયુક્ત વિકૃતિઓ, યાદશક્તિની ક્ષતિ, ધ્યાન, ન્યુરોટિક વિકૃતિઓ અને એસ્થેનિક પરિસ્થિતિઓ, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, વર્ટીબ્રોજેનિક રેડિક્યુલોપેથી, ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ).
- આધાશીશી, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ટિનીટસ, નિષ્ક્રિયતા અને અંગોની નબળાઇ, ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ, ડિપ્રેસિવ અને ચિંતાની સ્થિતિ, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, તીવ્ર અને ક્રોનિક પીડાપાછળ અને હર્નિએટેડ ડિસ્કમાં.
- નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યાત્મક ડાયગ્નોસ્ટિક્સ: ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ (EEG), કેરોટીડ અને વર્ટેબ્રલ ધમનીઓ (USDG) ની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડોપ્લરોગ્રાફી, ટ્રાન્સક્રેનિયલ ડોપ્લરોગ્રાફી (TCD), રિઓએન્સેફાલોગ્રાફી (REG), ઇકો-એન્સેફાલોગ્રાફી (ECHO-EG).
- એન્ટી-સ્ટ્રેસ બેક મેસોથેરાપી.
- શોક વેવ ઉપચાર.
- હિરોડોથેરાપી.
- મિસ્ટલેટો ઉપચાર.

તેઓ વિલંબિત માસિક સ્રાવની શરૂઆતથી જ દેખાય છે, વિભાવનાના લગભગ 14-20 દિવસ પછી. તે તેમને આભારી છે કે મહિલાઓ તેમની આશા/ડરની પુષ્ટિ કરવા અથવા રદિયો આપવા માટે પ્રસૂતિ પહેલાના ક્લિનિકમાં દોડી જાય છે.

તમે સ્વતંત્ર રીતે તમારું નિદાન કેવી રીતે કરી શકો? રસપ્રદ પરિસ્થિતિ? જે પ્રારંભિક સંકેતોગર્ભાવસ્થા સૌથી વિશ્વસનીય ગણવામાં આવે છે? સમજવા માટે આ મુદ્દો, ચાલો માનસિક રીતે સૌથી સામાન્ય લક્ષણોને સગર્ભા માતાએ અનુભવેલા અને અનુભવ્યા ન હોય તેવા, પરંતુ ખરેખર શરીરમાં થતા ફેરફારોમાં વિભાજિત કરીએ.

સગર્ભા માતા શું અનુભવે છે અને ધ્યાન આપે છે?

1. હળવી ઉબકા.હા, સામાન્ય રીતે આવા પ્રારંભિક તબક્કે, ટોક્સિકોસિસને તેની સંપૂર્ણ હદ સુધી વિકાસ કરવાનો સમય નથી. જો કે, ઘણી સ્ત્રીઓમાં આવા કોઈ લક્ષણો જોવા મળતા નથી. અગવડતાવિભાવના પછી તરત જ નહીં, થોડા અઠવાડિયા પછી નહીં. ઉબકા સામાન્ય રીતે વહેલી સવારે, જાગ્યા પછી તરત જ દેખાય છે. શ્રેષ્ઠ માર્ગતે લડવા અપ્રિય સ્થિતિઉબકા અને (અથવા) ઉલ્ટીના હુમલાનું કારણ બને છે તે સમાન ઉત્પાદનો સાથે યોગ્ય આહાર, બાકાત અને ફેરબદલ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સ્ત્રીઓ, તેનાથી વિપરીત, સારી ભૂખ વિકસાવે છે.

2 . સામાન્ય રીતે, ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક સંકેતો તાપમાનવધારો દર્શાવે છે. જેમ તમે જાણો છો, સબફેબ્રિલ મૂલ્યો - 37-37.5 ડિગ્રી - સૌથી અપ્રિય છે. થોડી શરદી, નબળાઇ - તમે માત્ર આમાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો દવાઓ, પરંતુ સ્વચ્છ હવામાં ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી ચાલવું નહીં.

3. નર્વસ રાજ્ય.સગર્ભા માતા, એક નિયમ તરીકે, તેની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. કોઈ કારણ વિના પ્રિયજનો પર પ્રહાર કરી શકે છે. અચાનક તમે રડવાનું શરૂ કરો છો અથવા ચીસો પાડવાનું શરૂ કરો છો. જોકે આ ઘટનાખાતે વિવિધ સ્ત્રીઓવિવિધ શક્તિઓમાં પણ વ્યક્ત થાય છે.

4. સુસ્તી.ગર્ભાવસ્થાના આ પ્રારંભિક ચિહ્નો ગર્ભાવસ્થાના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન ચાલુ રહે છે. જો તમે સતત ઊંઘવા માંગતા હો, તો તમારે પ્રથમ વસ્તુ જે કરવાની જરૂર છે તે છે બહાર વધુ વખત ચાલવું અને બિન-કંટાળાજનક વસ્તુઓ કરો, કદાચ કોઈ નવો શોખ શોધો. રૂમ સ્ટફી ન હોવો જોઈએ, ઓરડામાં તાપમાન અને ભેજ આરામદાયક હોવો જોઈએ. ઓરડામાં વારંવાર વેન્ટિલેટ કરો. રક્ત પરીક્ષણ અને માપ લેવાથી નુકસાન થશે નહીં બ્લડ પ્રેશર. સુસ્તી ઓછી હિમોગ્લોબિન અથવા લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે થઈ શકે છે.

5. નીચલા પેટમાં દુખાવો.વિલંબના પ્રથમ દિવસોમાં, મોટાભાગની માતાઓ એ લાગણીને હલાવી શકતા નથી કે તેમનો સમયગાળો શરૂ થવાનો છે. ગુનેગારને પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે. જો સળંગ ઘણા દિવસો સુધી પીડા અનુભવાય છે, પરંતુ હજી પણ કોઈ માસિક સ્રાવ નથી, તો પછી આ ઘટનાને ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક સંકેત તરીકે માનવામાં આવે છે, તે દરમિયાન, સ્પોટિંગ અને લોહિયાળ સ્રાવ ગેરહાજર હોવો જોઈએ; આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવોને કારણે પ્રથમ અઠવાડિયામાં સામાન્ય રીતે પેટમાં દુખાવો થાય છે, બાદમાં ગર્ભાશયની વૃદ્ધિ અથવા તેના સ્વરને કારણે.

6. સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં દુખાવો.ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ અઠવાડિયામાં, તે દરેક માસિક ચક્રના અંતે ઘણી સ્ત્રીઓ અનુભવે છે તે પીડાથી ઘણું અલગ નથી. ભારેપણુંની લાગણી, છાતીની સંપૂર્ણતા, સ્તનની ડીંટીની સંવેદનશીલતામાં વધારો. જો પીડા સ્તનધારી ગ્રંથિના કોઈ ચોક્કસ બિંદુમાં કેન્દ્રિત નથી, અને બંને સ્તનોને નુકસાન થાય છે, તો આ ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક સંકેતો છે. જો પીડા ચોક્કસ વિસ્તારમાં સ્થાનિક હોય, તો કેટલાક પેથોલોજી શંકાસ્પદ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્તન ફાઇબ્રોડેનોમા. ઓછામાં ઓછું, સ્તનધારી ગ્રંથિઓને જાતે ધબકવું જરૂરી છે, અને જો દુખાવો ચાલુ રહે છે, અને સ્વ-તપાસ દરમિયાન તમને કંઈક અસામાન્ય લાગે છે - અમુક પ્રકારનું સમૂહ નિર્માણ - તમારે તેના વિશે ડૉક્ટરને કહેવાની અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરવાની જરૂર છે. સ્તનધારી ગ્રંથીઓ. અત્યંત દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, પ્રારંભિક તબક્કાગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્તનની ડીંટીમાંથી કોલોસ્ટ્રમ મુક્ત થઈ શકે છે.

7. વારંવાર પેશાબ.ટૂંકા ગાળામાં આ લક્ષણનો દેખાવ હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનને કારણે થાય છે, જે મૂત્રાશયના સ્ફિન્ક્ટરને કંઈક અંશે આરામ આપે છે. લાંબા સમય સુધી, વારંવાર પેશાબ મૂત્રાશય પર ગર્ભાશયના દબાણ સાથે સંકળાયેલ છે.

8. ગર્ભાવસ્થાના ખૂબ જ અસ્પષ્ટ પ્રારંભિક ચિહ્નો છે: સ્રાવ, કહો, નવા જીવનની શરૂઆત સૂચવી શકે છે અને વિક્ષેપની ધમકીની નિશાની નથી અને તેનાથી વિપરીત. પરંતુ સ્પોટિંગ, એક નિયમ તરીકે, હજી પણ સંકેત આપે છે કે જો તમે બાળકને રાખવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનો સમય છે. સ્રાવ, જે સ્પષ્ટ, ગંધહીન છે અને નીચલા પેટમાં દુખાવો સાથે નથી, તે ચિંતાનું કારણ ન હોવું જોઈએ. આ ઘટના સામાન્ય છે.

9. વધારો અથવા, તેનાથી વિપરીત, કામવાસનામાં ઘટાડો.તે દરેક માટે અલગ છે. એક તરફ, હોર્મોનલ ફેરફારો કામવાસનામાં ઘટાડો કરવા માટે ફાળો આપે છે. આમ કુદરત ગર્ભના જીવનના સ્વાસ્થ્ય અને જાળવણીની કાળજી લેતી જણાય છે. બીજી બાજુ, જનનાંગ વિસ્તારમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે.

10. માસિક સ્રાવમાં વિલંબ.આ સૂચિમાં છેલ્લું ચિહ્ન છે, પરંતુ નિદાન માટે છેલ્લું નથી. તે વિલંબ છે જે સ્ત્રી માટે ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ, સૌથી વિશ્વસનીય પ્રારંભિક સંકેત છે;

જો કે, માત્ર સગર્ભા માતાઓ જ માસિક સ્રાવ ચૂકી શકે છે. ગૌણ એમેનોરિયા ખૂબ જ પાતળી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે, અતિ-ઓછી-કેલરીવાળા આહારના પ્રેમીઓ અને માત્ર નબળા પોષણ. જ્યારે સ્ત્રીનું શરીર ઓછું મેળવે છે પોષક તત્વોસ્ત્રી હોર્મોન એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન પણ ઘટે છે, જે માસિક રક્તસ્રાવની ગેરહાજરી તરફ દોરી જાય છે.

હજુ સુધી સ્થાપિત થયેલ નથી માસિક ચક્ર સાથે ખૂબ જ નાની છોકરીઓમાં પીરિયડ્સમાં વિલંબ થઈ શકે છે, જેઓ સ્તનપાન કરાવતી હોય છે, ગંભીર તણાવને કારણે, ચોક્કસ દવાઓવગેરે

ગર્ભાવસ્થાના મુખ્ય "અદ્રશ્ય" લક્ષણો

1. "ગર્ભાવસ્થા હોર્મોન" ના શરીરમાં દેખાવ - માનવ કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોપિન.તમે વિલંબિત માસિક સ્રાવની શરૂઆત પહેલાં પણ, વિભાવનાના લગભગ 9 દિવસ પછી, તેના દેખાવ વિશે ખૂબ વહેલા શોધી શકો છો. અને આ સૌથી સચોટ પદ્ધતિ આ હોર્મોન માટે રક્ત પરીક્ષણ લેવાનું છે. થોડા સમય પછી, શરીરમાં આ પદાર્થની હાજરી હોમ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ માટે રચાયેલ પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરી શકાય છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે રક્ત પરીક્ષણ તમારી પરિસ્થિતિ અને તમારી નિયત તારીખ (નંબરો સ્પષ્ટપણે આ દર્શાવે છે) પણ સચોટ રીતે નક્કી કરી શકે છે, ત્યારે તમારે ઘણીવાર પરીક્ષણ સાથે અનુમાન લગાવવું પડે છે. પૂછો કેમ? પરંતુ કારણ કે પ્રારંભિક તબક્કામાં પરીક્ષણો બીજી લાઇન (ગર્ભાવસ્થાની પુષ્ટિ) ખૂબ નબળી હોવાનું દર્શાવે છે. અને આનો અર્થ સકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને રીતે થઈ શકે છે. અત્યંત દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, પરીક્ષણો અને વિશ્લેષણ દર્શાવે છે હકારાત્મક પરિણામ, જ્યારે ગર્ભાવસ્થાના કોઈ પ્રારંભિક ચિહ્નો ન હોય, અને જ્યારે સ્ત્રી ગર્ભવતી ન હોય. આ અમુક દવાઓ લેવાથી અને અમુક ખતરનાક રોગોને કારણે થઈ શકે છે. ખોટા-સકારાત્મક પરિણામો પણ કસુવાવડ, ગર્ભપાત અને બાળજન્મ પછી થોડા સમય માટે જોવા મળે છે. ફ્રોઝન અને એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થાના કિસ્સામાં ખોટા નકારાત્મક પરિણામો જોવા મળે છે. HCG લોહીમાં હાજર છે, પરંતુ જ્યારે ટેસ્ટ લેવામાં આવ્યો હતો તે સમયગાળા માટે એકાગ્રતા ખૂબ ઓછી છે.

2. મૂળભૂત તાપમાનમાં વધારો.તે તેના આધારે હતું કે ડોકટરોએ પોતે એક વખત તેમના દર્દીઓનું નિદાન કર્યું હતું. સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત સ્ત્રીનું મૂળભૂત તાપમાન ચક્રના બીજા ભાગમાં 37 ડિગ્રીથી સહેજ ઉપર વધે છે અને માસિક સ્રાવની શરૂઆત સુધી લગભગ આ સ્તરે રહે છે. ગર્ભાવસ્થાના કિસ્સામાં, ત્યાં કોઈ સમયગાળો નથી, પરંતુ ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક સંકેતો રસપ્રદ પરિસ્થિતિની પુષ્ટિ કરે છે (તાપમાન સૌથી મહત્વપૂર્ણ નથી) હાજર છે. ચાલો તમને યાદ અપાવીએ કે માપ હાથની નીચે નહીં, પરંતુ અંદર લેવા જોઈએ ગુદા. અન્ય સ્થિતિ જે ચોકસાઈને ખૂબ પ્રભાવિત કરે છે તે માપનો સમય છે. બેઝલ તાપમાન માત્ર સવારે જ માપવું જોઈએ, જાગ્યા પછી તરત જ, પથારીમાંથી ઉઠતા પહેલા.

3. મોટું ગર્ભાશય.આ હજી સુધી બહારથી દેખાતું નથી, પેટ ફક્ત બીજા ત્રિમાસિકના બીજા ભાગમાં જ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, પરંતુ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા દરમિયાન ડૉક્ટર ગર્ભાવસ્થાના 4-5 અઠવાડિયા પછી સ્ત્રીને તેની "સ્થિતિ" વિશે પહેલેથી જ ચોક્કસ રીતે સૂચિત કરી શકે છે. આ તબક્કે, ગર્ભાશય ચિકન ઇંડાનું કદ બની જાય છે.

4. ગર્ભાશયમાં ગર્ભ... અથવા ગર્ભાશયમાં નહીં... આ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પર જોઈ શકાય છે. સામાન્ય રીતે, પ્રારંભિક તબક્કામાં અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરવું સલામત છે, અલબત્ત, પરંતુ જરૂરી નથી. જ્યાં સુધી ડોકટરોને શંકા ન હોય કે ગર્ભાવસ્થા એક્ટોપિક અથવા સ્થિર છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, એક નિયમ તરીકે, "સગર્ભા", જાડા (12 મીમીથી વધુ) એન્ડોમેટ્રીયમ બતાવે છે, પરંતુ ગર્ભાશયમાં કોઈ ગર્ભ નથી, જ્યારે ગર્ભાશયમાં પહેલેથી જ ગર્ભ હોવો જોઈએ. આ બધા સાથે, hCG હાજર છે, તેમજ ગર્ભાવસ્થાના અન્ય પ્રારંભિક સંકેતો, ત્યાં સ્પોટિંગ પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ માસિક સ્રાવ નથી.

મનોવિજ્ઞાની માટે પ્રશ્ન:

હેલો! મેં પહેલાં ક્યારેય મનોવૈજ્ઞાનિકની મદદ લીધી નથી, પરંતુ તે ક્ષણ આવી ગઈ છે.

હેલો! મેં પહેલાં ક્યારેય મનોવૈજ્ઞાનિકની મદદ લીધી નથી, પરંતુ તે ક્ષણ આવી ગઈ છે. હું 29 વર્ષનો છું, હું એક પુરુષ સાથે સિવિલ મેરેજમાં રહું છું (તે 10 વર્ષ મોટો છે), અમારે એક સાથે કોઈ સંતાન નથી, તેને એક પુત્ર (15 વર્ષનો) છે - અમે ત્રણેય સાથે રહીએ છીએ. કિશોરવયના સ્વભાવની દુર્લભ થોડી બળતરા સિવાય તેના બાળક સાથે કોઈ સમસ્યા નથી - હું આના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો નથી, મને લાગે છે કે તે સામાન્ય છે.. અમે એક રિસોર્ટમાં રહીએ છીએ દક્ષિણ શહેર, મારો માણસ સુંદર છે આત્મનિર્ભર માણસમાટે જરૂરી છે નાણાકીય રીતેઅમે તેનો અનુભવ કરતા નથી... બધું સારું લાગે છે, પરંતુ. .હું કામ કરતો નથી, કારણ કે દક્ષિણમાં રોજગાર શોધવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, ત્યાં કોઈ વર્ક બુક નથી, કોઈ અનુભવ નથી, મારી પાસે ફક્ત છે ઉચ્ચ શિક્ષણ. અમે 3 વર્ષથી સાથે રહીએ છીએ, પરંતુ મને ક્યારેય એ લાગણીથી છૂટકારો મળતો નથી કે હું મારી પોતાની જીંદગી જીવી રહ્યો નથી, હું હંમેશા બધું છોડીને ઉત્તરમાં મારા સ્થાને પાછા જવા માંગુ છું. મૂળ જમીન). હું મારા જીવનથી ખુશ નથી, અને દરરોજ સવારે મને તેનો અહેસાસ થાય છે. હકીકત એ છે કે મારો માણસ મારી સામે લગ્નનો પ્રસ્તાવ મૂકતો નથી અને ગુસ્સામાં તેણે કહ્યું કે તે આ નહીં કરે (કારણ કે તેની પાસે ખરાબ લગ્નઅને તેને મારા વિશે એટલી ખાતરી નથી). આ પહેલી વાત છે. બીજું, આપણે બાળકો ધરાવી શકતા નથી (કારણ હું છું - છેવટે, તેને બાળકો છે... હું તેની સાથે દલીલ કરતો નથી). કૃત્રિમ ગર્ભાધાન વિશે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, તે ખુલ્લેઆમ કહે છે કે તે ક્યારેય કોઈપણ પ્રક્રિયાઓનો આશરો લેવાનો ઇરાદો રાખતો નથી. . ત્રીજું હું માણસ છુંથી ગરીબ પરિવાર, મારી માતા લાંબા સમયથી મૃત્યુ પામી છે, મારા પિતા તેમના પરિવાર સાથે રહે છે, મારી પાસે ન તો કોઈ એપાર્ટમેન્ટ છે કે ન તો કોઈ સ્થળ જ્યાં હું કોઈપણ સમયે પાછા આવી શકું. ત્રીજું, હું આ વ્યક્તિ પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર છું...મારી પાસે મારું પોતાનું કંઈ નથી. .મારો માણસ સારો માણસ, લોભી નથી, આનંદ માણનાર નથી અને મદ્યપાન કરનાર નથી. પરંતુ અમે સંપૂર્ણપણે અલગ છીએ, મને તેનું પાત્ર ગમતું નથી, તે મારું છે. અમારી કોઈ સામાન્ય રુચિઓ કે માન્યતાઓ નથી. ક્યારેક તે મને હેરાન પણ કરે છે. અને છેલ્લા 1.5 વર્ષોમાં, હું સમજું છું કે હું તેને પ્રેમ કરતો નથી અને હંમેશા છોડીને મારી જાતે જીવન શરૂ કરવા માંગુ છું, મારા શહેરમાં પાછા જાઉં છું, નોકરી શોધું છું, મારા મિત્રોને મળવા માંગુ છું, ટીમ સાથે ભેગા થવા માંગુ છું.. પરંતુ ડર મને રોકી રહ્યો છે.. મને ડર છે કે હું તેનો પસ્તાવો કરીશ. અને અજાણ્યો ડરામણો છે, તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને છોડીને ભાડે આપેલા એપાર્ટમેન્ટની આસપાસ ભટકવું, કામની શોધમાં... અને જો કંઈ કામ ન થાય તો શું. કદાચ હું ચરબી વિશે પાગલ છું? પરંતુ સમય પસાર થાય છે, મારી ઘડિયાળ ટિક કરી રહી છે... પછી હું 30 વર્ષનો થઈશ, અને મારી પાસે બાળકો, પતિ અથવા નોકરી પણ નહીં હોય અને તે મને છોડી દે ત્યાં સુધી રાહ જોશે, કારણ કે તેને મારી પાસેથી કંઈપણની જરૂર નથી. હૂંફાળું જીવન, સારા ખોરાક અને ઘરમાં સ્વચ્છતા સિવાયનું જીવન. હું મારી જાતને શંકાઓથી ત્રાસ આપું છું. ..મારી પાસે વધુ તાકાત નથી, આ અનુભવોને કારણે મેં વજન પણ ઘટાડ્યું છે. તમે મને મદદ કરી શકો છો?

મનોવિજ્ઞાની એલેના લ્વોવના ક્રેસિના પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે.

હેલો, ઝાલીના!

તે ખૂબ સરસ છે કે તમે તમારા જીવન વિશે ગંભીરતાથી વિચારવાનું શરૂ કર્યું અને જે તમને અનુકૂળ નથી તે બદલવા માંગો છો. તમારા પ્રશ્નના આધારે, એવું લાગે છે કે તમારી પાસે પ્રચંડ સંભાવના છે અને ઘણી અવાસ્તવિક તકો છે. તે ખૂબ સમજી શકાય તેવું છે કે તમારે ફક્ત ઘરકામ કરતાં વધુ જોઈએ છે. તે જ સમયે, તમારા જીવનમાં જે સારી વસ્તુઓ છે તેની પ્રશંસા કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે લખો છો કે તમે એ લાગણીને હલાવી શકતા નથી કે તમે તમારું પોતાનું જીવન જીવતા નથી. આપણે આ બાબતને ગંભીરતાથી જોવાની જરૂર છે. અને હું ભલામણ કરીશ કે તમે વિશ્લેષણ કરીને પ્રારંભ કરો કે તે કેવી રીતે થયું કે તમે તમારી જાતને આ પરિસ્થિતિમાં જોયો અને અત્યારે જે થઈ રહ્યું છે તેમાં તમારું યોગદાન શું છે. અને તે બાળપણથી શરૂ કરવા યોગ્ય છે. તમારી બાળપણની સૌથી નોંધપાત્ર યાદો શું છે? માતાપિતાનો સંબંધ કેવો હતો? તમારા કોમન-લૉ પતિ સાથે તમારો સંબંધ કેવી રીતે વિકસિત થયો? તમે શા માટે ખસેડવાનું નક્કી કર્યું? જ્યારે તમે થોડા વર્ષો પહેલા છોડ્યા ત્યારે તમે શું સપનું જોયું? વતન? તમે ઇચ્છો તે જીવન બનાવવા માટે તમે શું કર્યું? તમે તમારા જીવનનો કયો સમય સૌથી સુખી માનો છો અને શા માટે? મને લાગે છે કે તમે કોઈપણ પગલાં લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે આ બધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની જરૂર છે.

તે સમજવું અગત્યનું છે કે જીવનમાં સફળતાપૂર્વક કંઈક બદલવા માટે, તમારે તમારા માટે નિર્ધારિત સ્પષ્ટ અને ચોક્કસ લક્ષ્યની જરૂર છે. તમારા ધ્યેયની અનુભૂતિ કરવા માટે, તમારી જાતને આવા પ્રશ્નો વારંવાર પૂછવાનું શરૂ કરો: હું શું કરવા માંગુ છું, હું કેવી રીતે જીવવા માંગુ છું, હું કેવી રીતે આદર્શ રીતે મારા સંબંધોની કલ્પના કરું છું, મને હવે મારા જીવનમાં શું ગમે છે અને હું શું સુધારવા માંગુ છું.

મોટું કરવા માટે ક્લિક કરો

VSD માં ડીરેલાઇઝેશન છે માનસિક સ્થિતિ, જેમાં શું થઈ રહ્યું છે તેની અવાસ્તવિકતાની લાગણી છે. આસપાસની વાસ્તવિકતા કંઈક પરાયું, દૂર, તેજસ્વી રંગોથી વંચિત, અથવા તેનાથી વિપરીત, વધેલા અવાજો અને સમૃદ્ધ રંગો સાથે માનવામાં આવે છે. આસપાસની દરેક વસ્તુ નકલી બની જાય છે, અને સામાન્ય આસપાસનું વાતાવરણ નિસ્તેજ દ્રશ્યો જેવું લાગે છે. ઑબ્જેક્ટ્સ અને અસાધારણ ઘટનાઓ પહેલાની જેમ જોવામાં આવતી નથી.

શું થઈ રહ્યું છે તેની અવાસ્તવિકતાની સતત લાગણી છે, કે પરિચિત અને સામાન્ય બધું અકુદરતી, પરાયું બની ગયું છે. અદ્ભુત ફેરફારો સ્પષ્ટ છે, પરંતુ કોઈ પણ દર્દી સમજાવી શકતા નથી કે આવા પરિવર્તન કેવી રીતે થયું. અને તેઓ શું ફેરફારો થયા છે તે સ્પષ્ટપણે ઘડવામાં પણ નિષ્ફળ જાય છે. આ બાબતે નિવેદનોમાં વિશિષ્ટતાનો અભાવ છે. તેમની લાગણીઓ અને અનુભવોનું વર્ણન કરતી વખતે, લોકો "જેમ કે," "મોટા ભાગે," "સંભવતઃ" શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે. એવું લાગે છે કે દર્દીઓ કંઈપણ ચોક્કસ કહેવાને બદલે અનુમાન લગાવી રહ્યા છે.

વ્યક્તિ વાસ્તવિકતાને જાણે સ્વપ્નમાં અથવા વાદળછાયું કાચ દ્વારા જુએ છે. જ્યારે લક્ષણો ગંભીર હોય છે, ત્યારે તે વાસ્તવિકતાની સમજ ગુમાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ સ્થિતિમાં દર્દી કહેશે નહીં કે તેણે નાસ્તામાં શું ખાધું. તેના માટે ઘરથી કામ સુધીનો તેનો સામાન્ય માર્ગ યાદ રાખવો મુશ્કેલ છે, તેના માટે જાણીતી શેરીમાં અથવા તેમાં ખોવાઈ જવું સરળ છે. જાહેર મકાન. દર્દી સમયનો ટ્રેક ગુમાવી શકે છે. એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે અવાસ્તવિકતાની લાગણી ઉગ્ર સ્થિતિમાં ફેરવાય છે અને લોકો વિશ્વમાં તેમના અસ્તિત્વને અનુભવવાનું પણ બંધ કરી દે છે.

ડિરેલાઇઝેશનના લક્ષણો:

• આસપાસના વિશ્વને "ધુમ્મસ દ્વારા" અથવા સ્વપ્ન તરીકે જોવામાં આવે છે;
• સમય અને અવકાશમાં ઓરિએન્ટેશન ખલેલ પહોંચે છે. સંવેદનાઓ, અવાજો અને આસપાસના પદાર્થોના કદ વિકૃત છે;
• વર્તમાન ઘટનાઓમાં વિશ્વાસ અદૃશ્ય થઈ જાય છે;
• પાગલ થવાનો ડર છે. સતત “déjà vu” ની લાગણીથી ત્રાસી ગયેલું;
• વાસ્તવિકતાની ભાવના સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે (સિન્ડ્રોમનો ગંભીર કોર્સ).

માનસિક રીતે સ્વસ્થ લોકોમાં પણ આવી જ સ્થિતિ જોવા મળે છે જેઓ ગંભીર થાક, વ્યવસ્થિત ઊંઘનો અભાવ અને અનુભવે છે સતત તણાવ. આ સિન્ડ્રોમની માનસિક પ્રકૃતિ ઘણીવાર ડિપ્રેશન, વિવિધ ન્યુરોસિસ સાથે જોડાયેલી હોય છે અને તેની સાથે હોય છે.

ડિરિયલાઈઝેશન અને ડિવ્યક્તિકરણના કારણો

IN આધુનિક સમાજવ્યક્તિ સંવેદનશીલ છે નકારાત્મક અસરો. થાય આંતરવ્યક્તિત્વ તકરાર, ભાવનાત્મક વધારો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ. જીવનની વ્યસ્ત લયનો સામનો કરવો જરૂરી છે. VSD સાથે ડિપર્સનલાઈઝેશન થઈ શકે છે.

સિન્ડ્રોમનું કારણ મોટેભાગે વંચિતતા સાથે સંકળાયેલું છે. દમન, સમય જતાં, મોટી માત્રામાંસભાન અને બેભાન જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ, વ્યક્તિની જાગૃતિ વાસ્તવિક તકો, જે નિર્ધારિત લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે પૂરતા નથી, અસફળ પ્રયાસોજીવનના એક અથવા બીજા ક્ષેત્રમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરો.

મોટું કરવા માટે ક્લિક કરો

ત્યારબાદ, આસપાસના વિશ્વ અથવા પોતાની જાતની દ્રષ્ટિ વિક્ષેપિત થઈ શકે છે. આમ, શરીર એક રક્ષણાત્મક મિકેનિઝમ ચાલુ કરે છે, જ્યાં ડિરેલાઇઝેશન પીડા રાહત તરીકે કાર્ય કરે છે, જે ભાવનાત્મક આંચકાના પરિણામોને ઘટાડે છે. આ કારણોસર, દર્દીઓની સૌથી મોટી શ્રેણીમાં એવા લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેઓ ભૂલની શક્યતાને ઓળખતા નથી, અસ્પષ્ટતા અને અનિશ્ચિતતાને ટાળે છે અને દરેક બાબતમાં સંપૂર્ણતા હાંસલ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

આ એક સામાન્ય માનસિક પ્રતિક્રિયા છે સ્વસ્થ વ્યક્તિ. તે ભાવનાત્મક અશાંતિ દરમિયાન વાજબી વર્તન જાળવવામાં મદદ કરે છે. જોખમના સમયે, અસરકારક રીતે કાર્ય કરવાની ક્ષમતા જાળવી રાખવા માટે જે થઈ રહ્યું છે તેનાથી પાછળ હટવું મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ વીએસડી અને ડિરેલાઇઝેશન ધરાવતી વ્યક્તિ માટે, રોજિંદા સામાન્ય પરિસ્થિતિ પણ ચિંતા અને તણાવનું કારણ બની શકે છે. તે જ સમયે, તે તેની સ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરવાનું શરૂ કરે છે, કોઈપણ વિચલનો, તેમજ તે કારણો કે જેના કારણે તે શોધે છે. શું થઈ રહ્યું છે તેનું નકારાત્મક મૂલ્યાંકન પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવે છે અને ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે.

વીએસડીમાં ડિરેલાઇઝેશન એ માનસિક બીમારી કે મનોવિકૃતિ નથી. ત્યાં કોઈ આભાસ નથી, વ્યક્તિ સમજે છે કે તેની સ્થિતિ અસામાન્ય છે, પાગલ માણસથી વિપરીત જે ભાગ્યે જ આનો અહેસાસ કરી શકે છે. કેટલીકવાર, VSD ધરાવતા દર્દી દાવો કરે છે કે તે પાગલ થઈ ગયો છે અથવા તેની સ્થિતિને સરહદ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

આમ, આ સિન્ડ્રોમના ઘણા મુખ્ય કારણો ઓળખી શકાય છે:

• ભારે તણાવ;
• હતાશા;
• આઘાતજનક પરિસ્થિતિ;
• સાયકોટ્રોપિક દવાઓનો ઉપયોગ.

મોટેભાગે, સિન્ડ્રોમ લાંબા સમય સુધીના પ્રભાવ હેઠળ વિકસે છે, ગંભીર તાણ. નર્વસ સિસ્ટમના થાકને કારણે સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો થાય છે, જેમ કે સંરક્ષણ પદ્ધતિ. પછી વ્યક્તિ અભાનપણે બનાવે છે વિકૃત ધારણાવાસ્તવિકતા

ડિરેલાઇઝેશનના વિકાસને ઉશ્કેરતા પરિબળો સાયકોફિઝીયોલોજીકલ પ્રકૃતિના હોઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• શીખવાની સમસ્યાઓ;
• વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓમાં મુશ્કેલીઓ;
• અન્ય લોકો સાથે મુશ્કેલ સંબંધો;
• ખરાબ વાતાવરણ;
• ન્યૂનતમ આરામનો અભાવ, ઉદાહરણ તરીકે, ગીચ પરિવહનમાં સતત મુસાફરી, ગરીબ રહેવાની પરિસ્થિતિઓ.

ડિરેલાઇઝેશનના કારણોમાં સોમેટિક ડિસઓર્ડરનો સમાવેશ થાય છે:

• ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, ખાસ કરીને સર્વાઇકલ પ્રદેશની;
• સ્નાયુ હાયપરટોનિસિટી;
• કેટલીક માનસિક વિકૃતિઓ;
• વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા.

સિન્ડ્રોમના કારણો પૈકી, ડ્રગ વ્યસન અને મદ્યપાન ખાસ કરીને નોંધી શકાય છે. ડ્રગ્સ અથવા આલ્કોહોલથી થતી નશાની સ્થિતિ ડિરેલાઇઝેશનમાં ફેરવાઈ શકે છે. અમુક દવાઓના ઓવરડોઝથી અદભૂત અથવા વિકૃત જગ્યાની લાગણી થાય છે, પોતાની જાત વિશેની ખોટી ધારણા, જે અંગોની નિષ્ક્રિયતા, વિચિત્ર દેખાવ સાથે છે. દ્રશ્ય છબીઓવગેરે. લગભગ હંમેશા, ચિત્તભ્રમણા ટ્રેમેન્સ (ચિત્તભ્રમણા ટ્રેમન્સ) ડિરીલાઇઝેશન સિન્ડ્રોમ અને આભાસ દ્વારા જટિલ છે.

તેથી, અમે કેટલાક મુખ્ય જોખમી પરિબળોને ઓળખી શકીએ છીએ જે ડિરેલાઇઝેશનના વિકાસમાં ફાળો આપે છે:

• લાક્ષણિકતાઓ કે જે વ્યક્તિને મુશ્કેલ સંજોગોમાં સ્વીકારવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે;
• આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો, ખાસ કરીને તરુણાવસ્થા દરમિયાન;
• ડ્રગનો ઉપયોગ;
• માનસિક વિકૃતિઓ;
• કેટલાક સોમેટિક વિકૃતિઓ.

આ સિન્ડ્રોમના કોઈપણ અભિવ્યક્તિઓને અવગણી શકાય નહીં. તેના વિકાસની ડિગ્રીને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારે નિષ્ણાતની મદદ લેવાની જરૂર છે. આ જેટલું વહેલું કરવામાં આવશે, સારવારમાં ઓછો સમય લાગશે.

ડિરેલાઇઝેશનની સારવાર

મોટું કરવા માટે ક્લિક કરો

ડિરેલાઇઝેશનની સારવાર મનોચિકિત્સકો દ્વારા નહીં, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિકો અને મનોચિકિત્સકો દ્વારા કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે કોઈ રોગ નથી, પરંતુ પેથોલોજીકલ સ્થિતિ. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિસાઈકોટિક્સ અને ટ્રાંક્વીલાઈઝરનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન સામાન્ય છે. કેટલીકવાર ડોકટરો નોટ્રોપિક્સ સૂચવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ચિંતા વિરોધી દવાઓ આ સિન્ડ્રોમના કેટલાક લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.

ઉપાડો જરૂરી સારવારશક્ય છે, ફક્ત ધ્યાનમાં લેતા મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓવ્યક્તિ અને તેની સામાન્ય સ્થિતિ. આધુનિક પદ્ધતિઓમનોરોગ ચિકિત્સાનો હેતુ વિવિધ મોડેલિંગનો ઉપયોગ કરીને તમામ લક્ષણોને દૂર કરવાનો છે મનોવૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓ, સાયકોથેરાપ્યુટિક પુનઃપ્રાપ્તિ પદ્ધતિઓ, સંમોહન તકનીકો. સિંક્રોનાઇઝેશન અને સંવેદનાત્મક મોડેલિંગ, રંગ ઉપચાર અને જ્ઞાનાત્મક ઉપચારનો પણ સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ થાય છે.

દર્દીની સામાન્ય જીવનશૈલીમાં સુધારો કરીને, દિનચર્યાને સામાન્ય બનાવીને, નોકરીઓ બદલીને અને વિવિધ પ્રકારના મનોરંજનની પ્રેક્ટિસ કરીને હકારાત્મક પરિણામો મેળવી શકાય છે.

ભવિષ્યમાં, અસામાન્ય સ્થિતિના પુનરાવર્તનને રોકવા માટે, મહાન મૂલ્યનિવારક પગલાં લેવાશે. તમારે સમયાંતરે તમારી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ અને વાતાવરણ બદલવું જોઈએ, તમારા જીવનને નવી છાપથી ભરવાનો પ્રયાસ કરો, ફક્ત તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો સકારાત્મક પાસાઓશું થઈ રહ્યું છે.

નીચેની સમસ્યાઓ હલ કર્યા પછી ડૉક્ટર દ્વારા વ્યક્તિગત ઉપચાર સૂચવવામાં આવે છે:

1. સિન્ડ્રોમનું કારણ બનેલા પરિબળોની ઓળખ.
2. વ્યક્તિગત લક્ષણોને ધ્યાનમાં લેતા દર્દીની સ્થિતિનું વિશ્લેષણ.
3. પરીક્ષણ હાથ ધરે છે.

અનુભવ દર્શાવે છે કે ડિરેલાઇઝેશનની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે દવાઓઅને ઘણીવાર સમસ્યાને ઉકેલવાને બદલે તેને વધારે છે. માનસિક વિકારનું કારણ માત્ર દવાઓની મદદથી દૂર કરી શકાતું નથી, કારણ કે તેની સાથે ઘણી માનસિક સમસ્યાઓ છે દવા સારવારધ્યાનમાં લેવામાં આવતા નથી. NCD માં ફાર્માકોલોજિકલ એજન્ટો સાથે આ રોગની સારવાર માટે ઘણી વખત પ્રતિકાર હોય છે. લક્ષણોમાંથી છૂટકારો મેળવવાનો કોઈ અર્થ નથી. માત્ર કારણભૂત પરિબળને પ્રભાવિત કરીને આ સમસ્યા સંપૂર્ણપણે ઉકેલી શકાય છે. આ ભલામણોને અનુસરીને, તમે પરિસ્થિતિને વધુ સારી રીતે બદલી શકો છો:

• દારૂ છોડવો;
• વ્યવસ્થિત શારીરિક શિક્ષણ અને રમતો. ફિટનેસ અને યોગ ખૂબ જ યોગ્ય છે;
• મનોરંજન, સક્રિય મનોરંજન સહિત;
• સ્વતઃ-તાલીમ;
• સામાન્ય ઊંઘ;
• વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવું, ખાસ કરીને કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ ધરાવતા;
• મનોરોગ ચિકિત્સા;
• ધ્યાન;
• પાણીની કાર્યવાહી, વિવિધ પદ્ધતિઓઆરામ

સૌથી વધુ શ્રેષ્ઠ દવાડીરેલાઇઝેશન, તેમજ VSD, હકારાત્મક લાગણીઓમાં પરિણમે છે. જ્યારે તેમને મેળવો નર્વસ સિસ્ટમનિષ્ફળ જાય છે, કાર્ય સરળ નથી. પરંતુ હુમલાને અસર કરવી અને નીચેની ભલામણોનો ઉપયોગ કરીને તેની તીવ્રતા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો શક્ય છે:

• આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો;
• યાદ રાખો કે વાસ્તવિકતાની વિકૃતિ એ માત્ર એક અસ્થાયી, પસાર થતી પ્રતિક્રિયા છે જેનો ગાંડપણ સાથે કોઈ સંબંધ નથી;
• એક વિષય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ ઘોંઘાટને ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, કારણ કે આ વધારાના તણાવ તરફ દોરી શકે છે;
• વિશે ચોક્કસ વિચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો રોજિંદા વસ્તુઓ. તેથી, મનોરોગ ચિકિત્સા સત્ર દરમિયાન ડિસઓર્ડરનું કારણ શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

આવી રીતે, હુમલાઓનો સામનો કરવો ખરેખર શક્ય છે. જો કે, સ્વાયત્ત નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બને છે તે ડિરેલાઇઝેશનની સ્થિતિ હજુ પણ અસર કરશે નકારાત્મક પ્રભાવમાનસિકતા પર અને, આમ, જીવનની ગુણવત્તા ઘટાડે છે.

ડિરેલાઇઝેશન સામેની લડતમાં મનોરોગ ચિકિત્સાની ભૂમિકા

મનોવૈજ્ઞાનિકો અને મનોચિકિત્સકો પેથોલોજીકલ માનસિક વલણને દૂર કરી શકે છે જે તેઓ વ્યક્તિમાં શોધી શકે છે. આ ડિસઓર્ડર બાળપણના આઘાત, ગંભીર અનુભવો, નુકશાનના પરિણામે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે પ્રિય વ્યક્તિ. ડિસઓર્ડર થઈ શકે છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓકામ પર, અધૂરી આશાઓ, મુશ્કેલીઓ અંગત જીવનઅને અન્ય પરિબળો. કારણો દ્વારા કામ કર્યા વિના, ચોક્કસ વિશે વાત કરવી અશક્ય છે અનુકૂળ પૂર્વસૂચનઉપચાર મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર, એરિકસોનિયન હિપ્નોસિસ અને મનોરોગ ચિકિત્સાની અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ મદદ કરી શકે છે.

પુનઃપ્રાપ્તિમાં સફળતા પણ દર્દીની પોતાની ભાગીદારી દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. વિવિધ સંજોગોમાં, જુદા જુદા સંજોગોમાં પોતાની જાતને સતત દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે ભાવનાત્મક તાણ. સારવારમાં પ્રગતિ માટે, ડિરેલાઇઝેશન પ્રત્યે વ્યક્તિનું વલણ મહત્વનું છે, પછી ભલે તે તેને ભયંકર, અસાધ્ય માને છે, અથવા તે ઝડપથી છુટકારો મેળવવા માટે સંકલ્પબદ્ધ છે. જરૂરી છે મજબૂત ઇચ્છાઅને રોગથી છુટકારો મેળવવાની તીવ્ર ઇચ્છા.

સંવાદિતાની હાજરી વિના જીવનની ઉચ્ચ ગુણવત્તા અશક્ય છે અને હકારાત્મક લાગણીઓ. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને ટ્રાંક્વીલાઈઝર્સની મદદથી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો અને આનંદ લાવવો જરૂરી નથી. જીવનમાં જ તમે સ્મિત કરવા અને તમારી જાતને ખુશ કરવા માટે ઘણાં કારણો શોધી શકો છો.

દરેક વ્યક્તિ પાસે નિષ્ફળતાઓમાંથી બચવા, કાર્ય કરવાનું ચાલુ રાખવા અને આશાવાદી બનવા માટે પૂરતા સંસાધનો હોય છે. મનોચિકિત્સક દર્દીના માનસની વિશિષ્ટતાઓ દર્શાવે છે, તેને હીલિંગ પ્રેક્ટિસ લાગુ કરવામાં મદદ કરે છે જે તેના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરી શકે છે અને ડિરેલાઇઝેશનને હંમેશ માટે હરાવી શકે છે.