Psikolojide bir dayanak noktası. Kendi içinizde bir destek noktası bulun

Nörolojide VSD olarak telaffuz ediliyordu (uzun zaman alacağı için detaylı anlatmayacağım), bu yüzden annem ve kız kardeşim beni sevmiyordu, en yakınlarım için dışlanmış ve günah keçisi olmuştum. çok zayıf bir insan, hasta kızıyla psikolojik olarak baş edemiyor ve suçluluk duygusuna sahip olduğumu, onun hayatını mahvettiğimi söyleyerek "Bütün sorunları ben uyduruyorum." sorunlardan, yani benden uzak.. Bariz nörolojik anormallikleri “fark etmedi” ve beni kendisi ve çocukluğum için ve zavallı, mutsuz bir anne olarak kendimi bir “zorba” yaptı.. Toplumun yüz karasıydım, en çok da doğası gereği lider olan ve herkesin onu sevdiği ve saygı duyduğu kız kardeşim tarafından ezildim. Zayıf halimin gerektirdiği koruma ve yardım yerine tekmeler yedim. 19 yaşında tanıştım. Zalim olduğu ortaya çıkan eski kocam, hayatımda bana ihanet eden tek "yakın" kişiydi, sonra çocukla yalnız kaldım... Kocamı korkunç bir depresyonda kendim terk ettim. Birkaç yıldır çıkamadığım şu ana kadar yaşayacak gücüm kalmadı, arkadaşım yok, akrabam yok, işim yok, sağlığım yok. destek noktaları, ben yapayalnız. Akrabalar kulübeler inşa ediyor, yurtdışına seyahat ediyor... bana ayıracak zamanları yok... ara sıra bağış yapıyorlar çünkü görev duygusuyla kendilerini "iyi insanlar" gibi hissetmeleri önemli, ama benim durumumda. onların “nezaketleri” hayatımı hiçbir şekilde etkilemiyor ve depresyondan kurtulmamın bir yolu yok, yakın arkadaşlıklar yok, yardım istedim ve ne hallere düştüğümü söyledim ama kimsenin umrunda bile değil. ama herkes beni kınıyor.. Ücretli tıbbi hizmetler, fitness ve kurslar için para yok. Ben de çok fazla psikolojik literatür okudum. asıl sorun benim yalnız, tamamen güçsüz. Başkalarının küçümsenmesi ve reddedilmesiyle nasıl başa çıkılır.

Nina! Evet, durumunuz anlaşılabilir, dışarıdan destek, anlayış ve yardım olmadan yalnız kalmak çok zor. Bu nedenle, burada gerçekten kendinize odaklanmaya ve yavaş yavaş kaderinizi değiştirmeye değer. Açıklamanız bir tür felaket ve umutsuzluk gösteriyor ve bundan yalnızca siz kendiniz kurtulabilirsiniz! Şu anda başınıza gelenlerin bir açıklaması var - bu sizin geçmişiniz, bazı durumlar vardı ki, bu travmatik anın bir sonucu olarak artık öyle davranıyorsunuz ve kendinizi buna göre algılıyorsunuz. Artık hızlı değişiklikler yapmanıza, eskileri geri dönüştürmenize olanak tanıyan birçok psikoteknoloji var. olumsuz deneyim ve olmak istediğin şey olacaksın. Temiz bir kafayla gelecekler ve doğru düşünceler ve burada en iyi nasıl ilerleneceği netleşecek. Bu, hafıza yeniden yazıldığında yaşam çizginizle çalışır ve sorun önemli ölçüde azalacaktır. Web siteme gidebilirsiniz, buna dayalı birçok örnek var gerçek iş*Makaleler* bölümünde müşterilerle birlikte kişisel sorunlar ve çeşitli koşullarla ilgili. Hayatta bir tür olumsuz deneyim biriktirdiğimiz veya ruhunuzun bir şeyi işleyemediği ve onunla baş edemediği, dolayısıyla eylem, öfke, saldırganlık vb. için motivasyonun olmadığı durumlar vardır, ancak buradaki sebep şu şekildedir: biraz farklı belki geçmişinizde o kadar olumsuz bir şey vardı ki hafızanız bu hikayeleri sizin için unuttu ama izi kaldı. Web sitemde çeşitli korkularla ilgili yazılar var, muhtemelen bir yerlerde hayatın anlamını kaybetmişsinizdir. Ve hayatta, sorunlu durumumuza yanıt olarak hayatta bazı hoş olmayan olaylarla karşılaşabiliriz. Tüm bunlarla uğraşmaya, içinizde birikmiş olanı ortadan kaldırmaya ve sizi yeni olumlu durumlara ve değişimlere yönlendirmeye değer. Web sitemde en çok materyal var farklı problemler, okuyabilirsiniz. Sanırım bu, kendiniz için bir şeyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Size makalelerimden birini göndereyim)) İyi şanslar!)

Kendine güvenen bir kişi ol ve ol. Makaleler kategorisine gönderildi | 20 Mart 2015

İnsanların büyük çoğunluğunun düşük benlik saygısına sahip olduğunu ve geri kalanının parçalı (diyorum ki) düşük benlik saygısına sahip olduğunu dikkate alırsak - yalnızca kendini gerçekleştirmenin bazı alanlarında, o zaman ilk iş yeri Bir psikolog, psikoterapist ve seksolog, yaşamın her alanında tam olarak özgüven üzerine yapılan bir çalışmadır.

Örnek olarak size Moskova'dan bir müşteriyle, 23 yaşında bir kızla, diğer sorunlu durumların yanı sıra kendinden şüphe duyma ve düşük özgüvenin de bildirildiği küçük bir çalışma vermek istiyorum.

Sorunların temelinin her zaman uzak çocukluktan başlayarak bir tür geçmiş olumsuz deneyim olduğunu belirtmekte fayda var. Bu sefer de aynıydı.

İlk hatıra erken yaş Baba içki içtiğinde ailede sürekli skandallar yaşanıyordu ve kıza çok az ilgi gösteriliyordu. Genelde sevilmeden büyüdü ve pek de mutlu çocuk, özgüvenle ilgili ilk sorunların ortaya çıktığı yer burasıdır. Bu durumu değiştirmesine yardımcı oldum ve danışan kendini özgüven, öz sevgi ve içsel ışıkla doldurdu.

Bir sonraki anı sınıf arkadaşlarıyla ilişkilerdeki zorluklarla ilgili. Müşteri, 4. sınıftan 9. sınıfa kadar *yayıldığını* (kızın deyimiyle) ve başka bir okula taşınana kadar durumun çok daha iyi hale geldiğini söyledi. Burada bir daha asla kız öğrenci olamayacağı, o yılların sorunlarıyla yaşamanın, burada ve şimdi yaşam kalitesinin kötüleşmesinin hiçbir anlam ifade etmediği bilgisini ona aktardık.

Daha sonra erkeklerle ilgili sorunlarla ilgili bir hikaye geldi. ergenlik. Bir şekilde ilişki yürümedi ve müşteri şunu fark etti: "Muhtemelen benden hoşlanmıyorlar, ben diğerlerinden daha kötüyüm." Ayrıca gerçekten hoşlandığı bir adam vardı ama birbirlerini biraz daha iyi tanıdıklarında kızın kendisine sadece seks için uygun olduğunu, ilişki için uygun olmadığını söyledi. Ve bu yüzden özgüvenim yeniden düştü.

Sorunlu durum gri bir örtü şeklindeydi ve biz onun yerini özgüvene bıraktık. O zamanlar bunların yalnızca ilk girişimler olduğu ve en fazla herkesin başarılı olmadığı anlaşıldı. çeşitli nedenler ve hiç de diğerlerinden daha kötü olduğu için değil.

Aşağıdaki hikaye az çok başarılı görünüyordu ama yine de müşteri için belirli bir sorunu temsil ediyordu. Zaten birkaç yıldır evliydi ama kocasını çok kıskanıyordu. Çevresinde (işte) model görünümlü kızlar vardı ve müşteri kendisini en sıradan kız olarak görüyordu. Burada ayrıca deneyimli bir psikolog, seksolog ve psikoterapist olarak çalışmak zorunda kaldım. *Kendi imajımıza* dokunduk.

Modelin imajı şu şekildeydi: “Benden daha uzun, daha zayıf. Ve ayağa kalkıyorum ve kendimi gergin hissediyorum (bunu özgüven olarak değiştirdik ve iç güç)". Daha sonra katılık geldi, bu bir zinciri simgeliyordu ve değişen durum özgürleşmeye dönüştü. Sonra kendinizi başkalarıyla karşılaştırın. Sorunlu durum ayna görünümündeydi, onu da ortadan kaldırdık ve yerine *ben daha iyiyim* farkındalığını koyduk. Ve bunun nedenleri vardı. Diğer tüm kızlar arasından kocası onu seçti. Sorunun ne ölçüde çözüldüğünü kontrol etmeye başladığımızda kız değişen resmi gördü ve şöyle dedi: “Şimdi onun (başlangıçta gördüğü model) üzerinde durduğumu görüyorum.”

Ve bunu güvence altına almak için daha da fazlası olumlu değişiklikler Ona bir soru sordum: *****Seni diğer kızlardan ayıran şey nedir, sende olup da onların sahip olmadığı ne var? Ve şu cevabı verdi: samimiyet, özen, sıcaklık, hassasiyet ve şefkat.

Her birimizin seveceği bir şey var ve bizi diğerlerinden farklı kılan şey var. Ancak özgüven ve kendinden şüphe duyma konusunda sorun yaşadığımızda, tüm bunlar gölgede kalır ve sorunumuz ön plana çıkar ve içimizdeki en iyi şeyleri örtbas eder.

Öyleyse sonuçlarınızı çıkarın beyler!

Afanasyeva Liliya Veniaminovna, psikolog Moskova

Hepimiz zaman zaman zehirli insanlarla uğraşmak zorundayız. bu yaklaşık Manipülatif eğilimleri olan, öznel yargılarda bulunan ve diğer insanların duygularını umursamayan kişiler hakkında. Toplumun bu tür üyeleriyle iletişim kurmak çok rahatsız edici olabilir, özellikle de birbirinizi her gün görmeye zorlanıyorsanız.

Ama önce bu zehirli insanların kim olduğunu tanımlayalım. İşte zehirli bir kişinin 9 işareti.

1. Dinlediklerinden daha çok konuşurlar.

Zehirli insanlar narsisistik eğilimlere sahiptirler ve kendilerinden başka hiçbir şeye odaklanamazlar. Bu, başkalarına (ve kendine) karşı şefkat ve nezaketin büyük önem taşıdığı Budist dünya görüşüne aykırıdır.

2. Hiçbir zaman yanılmadıklarını düşünürler.

Onların söylediği her şey doğru, senin söylediğin her şey yanlış. Zehirli insanlarÖğrenmek istemiyorum ve eleştiriye çok sert tepki veriyorum.

3. Drama onları her yerde takip ediyor.

Her zaman bir tür trajedi yaşarlar. Ancak tavsiye verirseniz, bunun işe yaramayacağını söyleyeceklerdir.

4. Tüm ilişkileri gösteriş için kurarlar.

Hepsi aşk ilişkileri Doğaları gereği gösterişlidirler, çünkü her şeyi yalnızca diğer insanlar görebilsin diye yaparlar. İlişkilerin tadını nasıl çıkaracaklarını bilmiyorlar.

5. Onlar kişisel deneyim- her şeyi karşılaştırdıkları standart budur.

Her şeyi kişisel yaşam deneyimlerine göre değerlendirirler. Örneğin, eğer yogadan nefret ediyorlarsa bu %100 demektir. israf zaman ve onlarla tartışmanın faydası yok.

6. Çoğunlukla yalan söylerler.

Bir dereceye kadar onların yalanlarından faydalanıyorlar, dolayısıyla hiç vicdan azabı çekmeden yalan söylüyorlar.

7. Diğer insanlarla iletişim kurarken nezaketten yoksundurlar.

Toksik insanların bazı belirtileri empati eksikliği ve başkalarına karşı üstünlük duygusudur. Dürüstlükleriyle gurur duyarlar, bu nedenle başkalarından bir şey elde etmek istediklerinde kelime seçme zahmetine girmezler.

8. Diğer insanları kontrol etmeye çalışırlar.

Kendi çıkarları için belirli bir şekilde hareket etmenizi isterler.

9. Başkaları hakkında konuşmayı severler.

Kendi özsaygılarını arttırmak için başkalarıyla arkalarından dalga geçmeyi severler.

"Farkındalığınız ne kadar derinse şimdiki an Düşmanlığın tezahürlerine karşı o kadar sakin olursunuz. Ve bunun üzerinde ne kadar çok düşünürseniz, bu kişinin bu şekilde davranmak için içten içe ne kadar acı çekmesi gerektiğini o kadar derinden anlayacaksınız. Bu bilgi, bu insanlara gerekli derecede empati ve şefkatle davranmanıza olanak tanıyacak ve onlarla uğraşırken mümkün olduğunca sakin kalmanızı sağlayacaktır.

Sonuçta, yeterli şefkat ve anlayışla, düşmanlık ateşini kolayca söndürebilirsiniz... İnsanlar, düşmanlığa rağmen kendilerine iyi davranıldığını gördüklerinde, kendileri de davranışlarını değiştireceklerdir. daha iyi taraf. İçlerindeki zehirden kurtulmalarına yardım ederek kendinize yardımcı oluyorsunuz, çünkü sonunda size olumlu bir şekilde yaklaşan başka birini göreceksiniz.

Girişimci ve pazarlamacı Dan Waldschmidt, blogunda işinizi nasıl geliştirebileceğinize dair kışkırtıcı ve bazen de düşündürücü fikirler paylaşıyor. İşte buna benzer 26 fikir daha. (Orijinalde ipuçları İngiliz alfabesindeki harflere göre seçilmiştir.)

Daha fazlasını başar. İşleri halledin. Başlamayı bırakın - bitirmeye başlayın.

Daha fazlasına inanın. Dünyayı fethedecek güce sahip olduğunuzu unutmayın.

Daha fazla iletişim kurun. Herkesin sizi zaten anladığını düşünmeyi bırakın. Sizi motive eden şeyleri insanlarla paylaşın.

Daha çok hayran olun. Dünyaya merak ve heyecan duygusu getirin. Beklenmedik olun.

Daha fazla etkileyin. Başkalarının yapmak istedikleri değişiklikleri fark etmelerine yardımcı olun.

Daha fazlasını ver. Başkalarının sevgisi için yaşayın. Başkalarına almak istediğiniz kadar verin.

Daha fazla yardım et. Kendi işinizi yapmak için iki elinize ihtiyacınız olduğunda bile yardım eli uzatın.

Daha fazla yenilik. Yaratıcı, kuklacı ve sanatçı olun. Güzel bir şey tasarlayın.

Daha fazla birleşin. İnsanların, fikirlerin ve fırsatların birbirini bulmasına yardımcı olun. Onları bağlayın.

Dizlerinin üstüne çök. Alçakgönüllülük sizi kibirden ve başkalarını suçlama eğiliminden daha ileri götürecektir.

Daha fazla bilgi edin. Bildiklerinizle (düşündüklerinizle) asla yetinmeyin. Zihnini aç.

Daha fazlasını elde edin. Sahip olduğunuz kaynakları alın ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlayın.

Değer verin ve büyüyün. Cezbetmek iyi insanlar V harika ilişki. Önceliğiniz insanlar olsun.

Öncü olun. İşaretini bırak. Risk alın ve bilinmeyene doğru ilerleyin.

Daha fazla sınır çizin. Size büyük fırsatlar sunmayan iyi fırsatlara "HAYIR" demeyi öğrenin.

Daha fazlasını onarın. Hayatınızdaki tüm “insan sorunlarını” düzeltin. Mali sorunlarınızı düzeltin ve sağlığınızı düzeltin.

Daha fazla uzmanlaşın. Bir düzine şeyi kötü yapmak yerine, bir şeyi iyi yapın.

Daha fazlasını deneyin. Tüm tuşlara basın. Tüm kolları çevirin. Kendi sonuçlarınızı formüle edin.

Daha fazlasını keşfedin. Dikkat etmeyi bırak yüzeysel problemler- ruhun içine bakın.

Daha fazlasını kazanın. Kaybetmeyi bırak. Hızlı kazanç sağlayacak şeyler yapmaya başlayın.

Daha fazlasını analiz edin. Niyetleriniz ve güdüleriniz konusunda dürüst olun.

Daha çok bağır. Sizin için en önemli olan şey hakkında yüksek sesle ve yüksek sesle konuşun.

Daha çok arkanı dön. Başkalarının sizin için neyin gerekli olduğunu düşündüğünü görün ve tam tersini yapın.

Mutsuz hissettiğimizde umutsuzluğa kapılmamıza gerek yoktur. Bu değişikliklerin bizi mutluluğa yaklaştırması için yavaş yavaş düşünce ve davranışlarımızı değiştirmemiz gerekiyor.

Böyle anlarda ilerlemek, hayatta yolunuza devam etmek, eğer ciddi bir neden yoksa zorlaşır. Ancak böyle bir nedeni bulmak zor değil, o sizsiniz.

Duygusal ihtiyaçlarımızı karşılamaya özen göstermediğimizde, hiçbir şeyin bize bağlı olmadığını hissettiğimizde dünya tersine dönüyor gibi görünüyor.

Kendinizi neşelendirmeye çalışabilirsiniz, kendinize “zaman her şeyin ilacıdır, karanlıklar geçer…” diyebilirsiniz ama bunun pek bir faydası olmaz. “Kaderi kendi ellerimize almalıyız”.

Evet, hiçbir şeyin bizi mutlu etmediği zamanlar vardır. Ama izin vermemeliyiz kötü anlar kötü bir hayata dönüştü...

Bunun nasıl yapılacağını açıklayacağız.

Hiçbir şeyin sizi mutlu etmediği durumlara yönelik stratejiler

Hiçbir şey bizi mutlu etmiyorsa, üç ay boyunca berbat bir ruh hali içinde, uykusuzlukla, ilgisizlikle, her şeye karşı ilgi kaybıyla yaşamak zorunda kalacağımızı hissediyorsak bir doktora başvurmalıyız.

Depresyona girmemiz oldukça muhtemel ve teşhis koyacak ve bize hastalıkla nasıl başa çıkacağımızı söyleyecek bir uzmana danışmamız gerekiyor.

Depresyon tanısı doğrulanamayabilir. Her durumda tartışacağımız stratejiler faydalı olacaktır.

Ritminizin farkında olun: Artık her şey daha yavaş gerçekleşiyor

Kendimizi kötü hissediyoruz, bunu gizleyemeyiz ve saklamamalıyız. Üzgün ​​olduğumuzda ve kayıtsız kaldığımızda neden gülümseyelim ve her şey yolundaymış gibi davranalım?

Hissetmediğiniz bir şeyi hissediyormuş gibi davranmaya çalışmayın.

• Üzülmeye ve üzülmeye hakkınız var. Olumsuz duygular Ayrıca bazı faydalar da sağlıyorlar, bize “hayatımızda bir şeylerin değişmesi gerektiğini” gösteriyorlar.

Zihninizin ve bedeninizin artık daha yavaş çalıştığını kabul edin. Bize acele etmeye gerek olmadığını, olup biteni anlamak ve mevcut durumdan bir çıkış yolu bulmak için düşüncelerimizi daha derinlemesine incelememiz gerektiğini söylüyorlar.

Nasıl hissettiğinize değil, ne yapılması gerektiğine odaklanın.

Bu durumda, genellikle kendinizi kızgın, üzgün hissedersiniz, uyumak ve sonra birisiyle konuşmak istersiniz.

Dikkatinizi hissettiklerinize değil, yapılması gerekenlere odaklamanız gerekiyor.

• İyi görünmem lazım.
• Yalnız kalmaya ihtiyacım var.
• Yeni hayallere ihtiyacım var.
• Her şeye yeniden başlamamız gerekiyor.
• Üzgün ​​olmayı bırakmalısın.
• İnsanların bana ihtiyaç duymasını istiyorum.
• Ben özgüvenimin yüksek olmasını istiyorum.

Kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak bir şeyi her gün yapın.

Durumunuzu anında iyileştiremezsiniz. Bunun üzerinde sürekli çalışmanız, yavaş yavaş düşüncenizi ve davranışınızı değiştirmeniz gerekir.

Bu küçük günlük eylemler, duygusal durum ve giderek daha iyi hissetmeye başlarız.

Mutlu olmak için bazı şeylerden, hatta insanlardan vazgeçebilmeniz gerekir. Bunu yapmak her zaman kolay değildir ve biraz cesaret gerektirir.

• İhtiyaçlarımızı, vicdanımızı dinlemeyi öğrenmeliyiz. O zaman bazı şeylerin özümüzle çeliştiğini, mutlu olmamıza izin vermediğini anlayabileceğiz.
• Reddetmek aynı zamanda belirli aşamaları, yaşam “döngülerini” tamamlamak anlamına da gelir. Artık bize neyin iyi bir şey getirmediğini, bizi zenginleştirmediğini, neyin kötü hissettirdiğini tespit edebilmek önemlidir.
• Mutsuz olmamız çoğu zaman kimsenin hatası değildir. Daha doğrusu, mutluluğun kapısını bize kapatan korkularımız ve kendimizden şüphe duymamızdır.

Bu iç “zararlıları” tanımlamayı ve onlardan kurtulmayı öğrenin. Hiçbir çaba sarf edilmemelidir.

,

Bazı insanlar baskın olduğunuzu düşünüyor. Bazı insanlar senin kaba olduğunu düşünüyor. Ama hiçbiri doğru değil. Bu sözler aslında kişiliğinizi yansıtmıyor.

Güçlü insanların kazanmasına gerek yoktur, sadece başkalarının yollarına çıkmasına izin vermek istemezler. Elbette bazı insanlar sizden korkabilir. Ama bunun tek nedeni, kendinizle nasıl bu kadar barışık olabildiğinizi ve başkalarına ihtiyaç duymadığınızı anlamamalarıdır.

İşte olduğunuzu gösteren sekiz işaret güçlü kişilik Bu bazı insanları korkutabilir.

1. Bahanelerden hoşlanmazsınız.

Güçlü kişilikler mazeretlere tahammül etmez. Güçlü bir kişiliğe sahip olduğunuzda her şeyden sıkılan insanları dinlemek istemezsiniz. Daha fazlasını yapmak için neler yapabileceğinize ve engelleri nasıl aşabileceğinize odaklanmanız daha iyi olur.

2. Hayatınıza ne kattığınıza önem verirsiniz.

Nasıl güçlü adam, başkalarına güvenmiyorsunuz, "kim" olduğunuzu, "size neden ihtiyaç duyulduğunu" veya "ne yapabileceğinizi" açıkça anlıyorsunuz. Bazı insanların daha iyi hissetmek için aynı şeyi yapması gerektiğinin farkındasınız.

3. Herhangi bir şey hakkında konuşmaktan nefret edersiniz.

Faydasız konuşma korkunçtur. Eğer güçlü bir insansanız, birçok fikriniz vardır. Dünyayı değiştirebilecekken, insanlar hakkında dedikodu yaparak zamanınızı boşa harcamak istemezsiniz.

4. Duyarsızlığa, aptallığa veya cehalete tahammül edemezsiniz.

Güçlü kişilikler şefkatli ve bilgili olmanın sonucudur. Onlarla baskın kişiler arasında büyük bir fark vardır.

Beyninizi kullanmak için zaman ve çaba harcadığınız için, insanların hakkında hiçbir şey bilmedikleri şeyler hakkında ani yargılarda bulunmalarından nefret edersiniz. Bu muhtemelen senin en iyi kalite ama bilginizi insanları etkilemek için kullanabildiğiniz için değil. Bunun nedeni, bunu insanları bir şeyi yapmadan önce gerçekten ne söylediklerini düşünmeye teşvik etmek için kullanabilmenizdir.

5. Nasıl dinleyeceğinizi biliyorsunuz

Güçlü kişilikler nasıl dinleyeceklerini bilirler. İnsanların bunu takdir edeceğini düşünürdünüz. Ancak gerçekte duyulmak ve cesaretlendirilmek, buna alışık olmayan insanlar için bir korkudur.

6. İlgiye ihtiyacınız yok

Güçlü kişiliklerin ilgiye ihtiyacı yoktur. Tanıştığınız çoğu insan karizma konusunda üstün olduğunuzu düşünüyor ancak bu doğru değil. İletişiminizin miktarı alışılmışın dışında; siz istediğiniz için değil, insanların sizin gibi insanlara ihtiyacı olduğu için.

7. Korkusuzsun

Tamam, bu doğru değil. Muhtemelen korktuğunuz birkaç şey vardır ama diğer insanlarla aranızdaki fark, bu korkunun hayatınızı nasıl yaşayacağınızı belirlemesine izin vermemenizdir.

8. Büyüme ve gelişme için çabalarsınız.

Güvensizlik, daha iyisini yapmanız için bir fırsattır. Mükemmel olmadığınızı biliyorsunuz ama aptal görünme riskine rağmen öğrenmeye ve gelişmeye çalışırsanız.

,

Yakın zamanda üç tane aldım e-postalar aynı notla: "Her şeye yeniden başlamaya hazırım." Bu eşzamanlılık dikkatimi çekti ve düşündürdü. Her üç kişi de hayatlarındaki durumları ayrıntılı olarak anlattı ve üçü de aynı anda aynı soruyu sordu:

“Ne yapacağımı, nereye gideceğimi bilmiyorum, tek bildiğim başarılı olmak istediğim... Peki ne yapmalıyım?”

Açıkçası bu kadar radikal ve ucu açık bir soruya yanıt bulmak o kadar da kolay değil. Ama bunu hepimiz için yapmaya çalışacağım. Sizlere kendi başıma yaşadığım 5 ilke ve stratejiyi sunuyorum. Bunlar hayatınızı her yaşta değiştirmenin 5 yoludur.

1. Geleceğe daha az, bugüne daha çok odaklanın.

Katılıyorum, geleceğiniz için plan yapmak kesinlikle normal. Ama - bugünün zararına değil. Gerçek şu ki, ne kadar akıllı olursanız olun ve ne kadar çabalarsanız çabalayın, Yarınınızı asla doğru bir şekilde simüle edemeyeceksiniz. Her zaman dikkatlice düşünülmüş bir planı olan insanlar bile (örneğin, doktor olma, işletmeyi yönetme gibi tüm adımlar), aslında bu yolda kendilerini neyin beklediğini tahmin edemezler. Her şeyin tam olarak planladığınız gibi sonuçlanacağını ummak saflık olur.

Hayat nadiren plana göre gider. Kendisine bir hedef koyan ve o hedefe ulaşana kadar engelsiz bir şekilde yürüyen her insana karşılık, güçlü ve kendinden emin bir şekilde başlayıp bitiş çizgisine asla ulaşamayan yüzlerce kişi vardır. Ve eğer bu senin başına geldiyse, sorun değil. Öngörülemeyen koşullar ve yağmur sonrası mantar gibi yeni fırsatlar önünüzde büyüyebilir.

Belki bakış açınızı düzeltmek, kararlılığınızı güçlendirmek, belki de yanlış yola gittiğinizi ve geri dönmeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olmak için. Yarın kendinizi bulacağınız yerin bugün mevcut olmaması bile mümkündür. Örneğin daha 10 yıl önce Google'da, Facebook'ta ya da Twitter'da kariyer yapabileceğinizi hayal etmek imkansızdı.

Peki geleceğinizi planlayamıyorsanız ne yapmalısınız? Geleceğe daha az odaklanın. Yarın ne getirirse getirsin, bugün neler yapabileceğinize odaklanın.

Okumak. Yazmak. Yeni şeyler öğrenin ve bunları uygulayın. Yeni becerilerinizi ve fikirlerinizi test edin. Yeni bir şey yaratın. İlişkileriniz üzerinde çalışın. Gelecekte öngörülemeyen durumlarla karşılaştığınızda tüm bunlar size yardımcı olacaktır.

Bence tüm bunları uygulamaya başlamanın en iyi yollarından biri, kendi başınıza çok küçük bir şey yapmak veya yaratmaktır. boş zaman. Çoğu insan boş zamanlarını hayatları için tamamen faydasız olan şeylere harcıyor - TV izlemek, video oyunları oynamak, sosyal medya ve benzeri. Bir yıl böyle bir eğlence - ve kesinlikle hiçbir fikriniz veya arzunuz kalmayacak.

Ancak her gün çizim yaparsanız, grafik tasarım öğrenirseniz, blog yazarsanız, kendi YouTube kanalınızı açıp yönetirseniz, bir iş projesi yazarsanız veya ilgili becerilere sahip insanlarla daha fazla zaman geçirirseniz... bir yıl içinde bir şey yaratabilir veya yapabilir. Ayrıca devasa bir ödül alacaksınız yaşam deneyimi, çünkü gururla şunu söyleyebilirsiniz: "Bunu ve pek çok insanın yapamayacağını ben yarattım."

Bunun sadece gençler için değil, aynı zamanda yaştan bağımsız olarak her birimiz için de mümkün olduğunu belirtmekte fayda var. Çok basit: Her gün en azından küçük bir adım atın doğru yönde, günden güne vb. - tüm hayatım boyunca.

2. Başarılara değil, yolculuğun kendisine odaklanın.

Hayattaki en değerli deneyimi bir şeyi başarmak değil, yol ve çözüm aramakla kazanırız. En önemli şey, hedeflerin sizinle birlikte hareket ettiği, sakin ve kendinden emin olduğunuz sonsuz ufka yolculuğunuzdur.

Neden sürekli ilerlemek, bir noktadan diğerine geçmek zorundayız? Farkı anlamak, bir öncekinin diğerinden ne kadar farklı olduğunu anlamak, yolunuzun iki noktası arasında ne olduğunu görmek. Bu süreçte başınıza pek çok harika şey gelecek: Aşkınızla tanışacaksınız, güçleneceksiniz, paha biçilmez deneyimler kazanacaksınız. İlerlemeden, hayat yolculuğuna çıkmadan tüm bunları başarmak mümkün değil.

Başka bir deyişle doğru yolculuk varış noktamızdır.

3. Zor şeyleri yapın.

Büyümenin durup durmasını istiyorsanız kendinize bir bahane uydurun. Bir sürü bahane. Ve tam tersine, eğer bu "tuzaktan" çıkmak istiyorsanız, sizi kelimenin tam anlamıyla konfor alanınızın dışına itecek şeyler yapın. Daha önce hiç yapmadığınız bir şey yapın.

Bunu yapmamanın hiçbir makul gerekçesi yoktur. Tek bir tane bile değil - aynı hataları kıskanılacak bir ısrarla tekrarlamak. Hayat çok kısa. Sonunda prangalarınızı atmalı ve kendinizi özgür hissetmelisiniz.

En çok biri önemli beceriler Hayatta edinmeniz gereken şey, zaman zaman konfor alanınızın dışında da rahat olmayı öğrenmektir. Çünkü gerçekten değerli ve muhteşem şeyler ancak bu şekilde hayatımıza giriyor; zor, acı verici, emekle.

Her yeni beceriyi kazanmak kolay değildir. Bir iş kurmak zordur. Kitap yazmak zordur. Evlenmek de kolay değil. Ve çocukları da büyütün. Ve iyiliğe devam et fiziksel uygunluk. Her şey kolay değil ve çabamızı, çabamızı gerektiriyor.

Zor şeyleri yapmayı öğrenmezseniz, hiçbir şey yapamazsınız veya başaramazsınız.

Bütün bunlar nasıl başarılır? Her gün sizin için zor olan şeyleri bilinçli olarak yapın. En küçük şeylerle başlayın ve yavaş yavaş görevlerin karmaşıklığını artırın. İlk başta çok zorlanırsanız 10 dakika ile başlayın.

Biraz daha fazlasına ulaşana kadar bir ay boyunca her gün egzersiz yapın zor seviye. Örneğin, yeni başlayanlar için her akşam en az 10 dakika meditasyon yapmayı veya yazma pratiği yapmayı deneyin. Rahatsızlık düzeyinin azaldığını hissettiğinizde egzersiz süresini artırabilirsiniz.

4. Belirsizlikle barışın.

“Zor şeyleri hayata geçirme” becerisinin geliştirilmesi, belirsizlik duygusuyla doğrudan ilişkilidir. Örneğin, kendi işinizi kurmaya karar verirseniz, bu övgüye değer ve harika bir durumdur. Ancak belirsizlikten korkarsanız çok şey kaçırabilirsiniz.

İşlerin nasıl ilerleyeceğini kesin olarak bilemezsiniz ve tüm zorluklara hızlı bir şekilde yanıt verebilmek için yeni fırsatları kullanmanız gerekir: yeni projeler bulun, yeni tanıdıklar edinin. Bütün bunlar elbette sadece belirsizliği artırıyor.

Ancak belirsizliği kabul ederseniz yeni fırsatlar denizinin kapısını açacaksınız. Elbette kimse kolay olacağının sözünü vermiyor...

Bazen hangi yöne gittiğinizi bile tam olarak anlayamazsınız. Her adım zor olacak ve imkansız görünecek. Ancak şunu unutmamalısınız ki, sezgilerinizi takip ettiğiniz ve hedefinize doğru her gün küçük bir adım attığınız sürece dahili GPS'iniz sizi hedefinize ulaştıracaktır.

sen olduğunu anlayacaksın iyi adam ve her şeyi doğru yapıyorsun. Doğru yerde olduğunuzu ve doğru zaman. İçgüdülerinize (sezgilerinize) güvenin. Rahatlamak. Ne yaptığını biliyorsun. Yaşamak yol boyunca öğrenmektir.

Unutmayın: hayat oldukça riskli bir iştir. Aldığınız her karar, her girişim, her adım bir risktir. Sabah yataktan kalktığınızda bile zaten oldukça fazla risk alıyorsunuz. Aslında hayat bu riskin farkında olup bunu kabullenmek ve asla kendinizi kandırmamaktır. Seçim küçük: Ya yataktan kalkmayın, yanıltıcı bir güvenlikle kendinizi teselli etmeyin ya da risk alın ve yaşayın.

Duygularınızı görmezden gelirseniz ve belirsizliğin sizi yenmesine izin verirseniz, bu kötüdür. Sonuçta hiçbir şeyi kesin olarak bilemeyeceksiniz. Ve bu belirsizlik, en kötü tahminlerinizin doğrulanmasını bulmaktan bile daha kötü. Sonuçta, eğer yanılıyorsanız, her zaman her şeyi düzeltebilir ve geriye bakmadan ve bizi neyin beklediğinden korkmadan ileriye doğru yola devam edebilirsiniz.

Sonsöz: Rahatsızlığı ve belirsizliği kabul etmeyi öğrendiğinizde, kesinlikle her şeyin üstesinden gelebileceksiniz. Dün düşünmeye bile korktuğunuz şeyi yapabileceksiniz. Örneğin, dünyayı dolaşın ve onun hakkında blog yazın, bir kitap yazın, kendi işinizi kurun, başka bir şehre taşının, biraz oyun oynamayı öğrenin. müzik aleti, mesleğinizi değiştirin, ailenizle hayalinizdeki adaya yelken açın ve çok ama çok daha fazlası. Bunun için yıllarca beklemenize gerek yok. Bunu şimdi yapabilirsiniz, ancak bir şartla: rahatsızlığı ve belirsizliği kabul etmeniz gerekecek. Unutmayın: Geç olması hiç olmamasından iyidir.

5. Diğer insanlarla ilişkileriniz üzerinde çalışın.

İyi olduğunu düşündüğünüz insanlar var ve kesinlikle sevmediğiniz insanlar var. Sahte ve ikiyüzlü olanlar olduğu gibi, gerçek ve samimi arkadaşlar da vardır. Seni iliklerine kadar yaralayan insanlar var ve bu yaraların iyileşmesine yardım edecek insanlar var. Zamanınızı kiminle geçireceğinize siz karar verin.

Gerçek arkadaşlar her zaman dürüsttürler, her zaman yardımınıza geleceklerdir; tam da en çok ihtiyaç duyduğunuz anda. Sizi destekleyen ve sözlerini tutan insanlarla ilişkilerinizi sürdürün.

Gerçekte, zamanınızı kötü ve gereksiz ilişkilere (kişisel veya profesyonel) harcarsanız veya tam tersi, güçlendirmeye çok az zaman ayırırsınız. iyi ilişkiler, geçici aşkların ve yüzeysel arkadaşlıkların tuzağına düşeceksiniz. Bunu anlamak bir gün sizi yine aşacaktır, bu nedenle ilişkinizi dikkatlice analiz edin.

Sağlıklı, kalıcı kişisel ve profesyonel ilişkiler nasıl kurulur? Birlikte büyüyeceğiniz ve daha iyi olacağınız arkadaşlar nasıl bulunur? Doğru insanlarla nasıl tanışılır?

Bir konuşun! Her gün konuş çok sayıda sizi rahatsız etse bile insanlar. Patronlar. İş arkadaşları. Astlar. Profesörler. İşçiler. Akıl hocaları. Komşular. Arkadaşlar. Arkadaşların arkadaşları. Kesinlikle her şey! Çalışanlarınızın bir “ağı” bu şekilde kurulur.

Üniversiteden mezun olduktan sonra üç işim oldu (daha sonra kendi işimi kurdum), ancak yalnızca ilk işverenim ile röportaj yaptım. Diğer ikisi konuşarak vakit kaybetmeden bana iş teklifinde bulundular. Aynı zamanda, yalnızca önceki işverenin tavsiyelerine göre yönlendirildiler. Ve bu normal bir uygulamadır: Güvendiğiniz kişilere bir kişi hakkında sorun.

Eğer bugün çalışanlarınızdan oluşan bir “ağ” kurmaya başlarsanız, bu, uzun yıllar boyunca işinize yarayacaktır. Tanıdık tanıdıklarla, yeni meslektaşlarla tanışacaksınız eski iş arkadaşları vesaire. Bu bir kartopu etkisi gibidir ve hayatınız boyunca devam etmelidir.

Tekrar ediyorum, bunun sadece kolayca yeni tanışan gençler için geçerli olduğunu düşünmeyin. Bu her yaşta kolaylıkla yapılabilir. Sadece bir arzu olurdu.

Önemli olan her ilişkide samimi ve dürüst olmaktır. Birisi size onun için çalışma fırsatı verdiğinde, onların en büyük korkusu, onların beklentilerini karşılayamamanızdır. Bu nedenle her zaman dürüst olan ve itibarına önem veren insanlar daha fazla şans hayatta. Herkesle ilişkilerinizde her zaman açık ve samimi olmaya çalışın. Hatalar size bildirilirse, bunları kabul etme ve üzerinde çalışma cesaretini gösterin. İster patronunuz ister astınız olsun, insanları değerlendirirken kişisel veya profesyonel ilişkilerinizin ötesine bakmaya çalışın.

Bu ilkelere bağlı kalırsanız, kolayca iyi bir itibar elde edecek ve sağlıklı ve başarılı bir yapıya sahip olacaksınız. güçlü ilişkiler diğer insanlarla. Ve bu en iyi yol elde etmek aferin, işinize yatırım yapmak veya iyi bir arkadaş edinmek.

Sonsöz

Bu makalede anlatılan ilkelere bağlı kalırsanız hayatınız çarpıcı biçimde değişecektir. Diğer insanlardan çok daha fazlasını yapabilecek ve başarabileceksiniz. Burada karşılaştırmaya bile gerek yok. Pek çok yeni fırsatınız olacak: bir kariyer inşa edin, birisiyle inanılmaz bir şey yaratın, bir iş fikri bulun, işiniz için beceriler edinin. daha fazla büyüme vesaire.

Elbette tüm bunları yapıp hayattaki en kolay yolu seçmek zorunda değilsiniz. Böylece, eski sorunların ve umutsuzluğun olağan döngüsünde ilerlemeye devam ediyoruz.

Veya halihazırda değişiklik yapmaya başlayabilirsiniz. Bugün ve etrafınızdaki dünyanın da değiştiğinden emin olun.

Her şeyin senaryonuza göre gitmediğini ve fırtına gibi gittiğini hissediyorsanız... Tebrikler, bu bir değişim dönemidir! Böyle anlarda insanın başına her türlü sıkıntı gelir. Başarısızlıklar onu rahatsız ediyor: ilişkide bir "don" beliriyor, ancak daha dün her şey muhteşem olmasına rağmen, işyerinde her şey "elektrikleniyor", sağlığı bozulmaya başlıyor, güç eksikliği hissediyor, ilgisizlik ortaya çıkıyor ve istiyor otur ve sadece ağla. Sanki dünya çöküyor.

Bütün bu olaylar hiç de dünyanın sonu değil! Bu, kaybolduğunuzun ve yanlış yola gittiğinizin bir işaretidir ve artık durup düşünmeniz ve kendinizle ve çevrenizdeki dünyayla uyum içinde olma gücünü bulmanız için hayatınız kendi ayarlamalarını yapıyor. Hayatın size her şeyi düzeltme, analiz etme, sizi aşağı çeken ve gelişmenize izin vermeyen her şeyi bir kenara atma şansı verdiği anlardır bunlar. Muhtemelen işlerine o kadar kapılmışsın ki unutmuşsun iç dünya, yaşadıkları, diğer insanların hedeflerini gerçekleştiren gerçek arzuları ve hayalleri hakkında.

Durmak

Bu bana da oldu. Uzun süre geçmişe veda edemediğimde, tüm i'leri noktalamaya ve yılların biriktirdiği çözülmemiş sorunları çözmeye karar verdiğimde uzun süre, artık gelişmeye izin vermeyen, ancak rutine dönüşen bir işi bırakın. Ne istediğimi tam olarak biliyordum: Sevdiğim bir iş bulmak, dünyayı dolaşmak. Ve kesin bir karar verdiğimde - "Evet!" İçimde şüpheler, belirsizlik ve korku belirdi. Ve ağır yaralandım ve bacağımı kırdım. Yürüyemiyordum, orada yatıyordum, kilo aldım ve yavaş yavaş yaşama sevincimi kaybettim. Kendimi toparlayamadım. Kimsenin beni bu kadar çaresiz görmesini istemedim ve yavaş yavaş çevremdeki dünyayla bağlantımı kaybettim. Böylece korkularımın esiri oldum. İçimde bir şeyler kırıldı ve ben buna hazır değildim.

Epifani

Ve sonunda dışarı çıkacak, koltuk değnekleriyle yürüyecek gücü buldum, yavaş yürüdüm ve yoldan geçenlere bakarak etrafıma baktım. Ellerinde yemek çubukları olan iki gülümseyen büyükbaba bana doğru yürüyordu. İçlerinden biri yanıma yaklaştı ve "Ne kadar genç ve koltuk değnekli!" dedi. Nasıl yani? buradayım yaşlı büyükbaba! Ve işte o çok genç! Sağlıklı olmalısın." Gülümsedim ve büyükbabalar birbirleriyle konuşarak yollarına devam ettiler. - “Neden koltuk değneğiyle olduğunu biliyor musun? Ve sana şunu söyleyeceğim! Bu sadece bir dayanak noktası."

Ve düşündüm ki, işte bu! İşimden ayrıldığımda hayattaki dengemi kaybettim ve ilerlemek için iplerimi çeken birçok şeyi arkamda bıraktım. yeni hayat ama aynı zamanda değişikliklerden o kadar korktum ki kelimenin tam anlamıyla yıkıldım. Gerçek anı yaşandı. Benim için birinin elinde kukla olmak, hayatım boyunca sorumluluk almaktan çok daha kolaydı.

Hoş olmayan tesadüflerin uçurumuna düşmemek için kendinizi dinleyebilmeniz, durabilmeniz ve mutluluk, para, başarı için aceleyle koşmamanız gerekir! Bu aynı dayanak noktası! Bu, hayatta ne olursa olsun kendine inanmaktır! Bu, mutlu bir gelecek için umut ve her an için şükrandır!

Dayanağımı buldum; bu benim!

Bu dünyadaki insanların faaliyetlerine daha yakından bakarsanız, çoğunun farkında olmadan sürekli destek arayışı içinde olduğunu göreceksiniz. Ancak gerçekte insanlar bunu neredeyse hiçbir zaman bulamazlar çünkü dış dünyada gerçek bir iç destek olamaz. Peter Zorin

İçsel olarak nesnel gerçekliğe odaklandığımızda mutluluğumuz dış dünyaya bağlı olmaya başlar. Ve sonra dış dünya bize destek sağlamaya devam etmek zorunda kalıyor: maddi, duygusal, finansal, fiziksel, ilişkilerle ilgili. Bir anda arıza olur ve arz durursa derin bir kriz yaşıyoruz. Peter Zorin

İçsel desteğe sahip olmayan kişiler bazen bu desteğin başka bir kişide bulunabileceğini varsayarlar. Beklenmeyen davranış sevilen biri o zaman tüm desteklerin çöküşü olarak kabul edilir. Kişinin kendi iç desteğinin eksikliğini bu şekilde telafi etme girişimi hiç kimse için başarılı olmamıştır.

Zorlanmaktan yorulduysanız, kendinize olan inancınızı kaybettiniz, istediğiniz şey artık o kadar çekici görünmüyor - tüm bu eylemler iç destekle bağlantılı değildi.

Olgunluğa ulaşmak için kişinin dış dünyadan destek alma isteğini aşması ve kendi içinde yeni destek kaynakları bulması gerekir.

Vade veya akıl sağlığı- bu, çevreye bağımlı olmaktan çıkıp kendini düzenleme yeteneğidir çevre kendine güvenme ve kendini düzenleme. Frederick Perls

Hem kendine güvenmenin hem de öz düzenlemenin temel koşulu bir denge durumudur. Bu dengeyi sağlamanın koşulu, ana ve ikincil arasında ayrım yaparak ihtiyaçlarınızın farkındalığıdır.

Kendinize güvenme yeteneği, gerekli olduğunu düşündüğünüz şeyi yapma yeteneğini kazandığınız zaman büyür ve güçlenir. Çevrenizin bu konuda ne düşündüğüne bakılmaksızın bunu yapın. Yaptığınız işin önemini kendiniz de hissetmelisiniz.

Büyüme veya olgunluk, kişinin başkalarından destek eksikliğinden kaynaklanan depresyon, kaygı, hayal kırıklığı, umutsuzluk ve korkunun üstesinden gelmek için güçlü yönlerini ve yeteneklerini harekete geçirmesiyle ortaya çıkar.

Kişinin başkalarının desteğinden yararlanamadığı ve kendine güvenemediği duruma çıkmaz sokak denir. Olgunluk, çıkmazdan çıkmak için risk almaktır.

Suçlu arayışı ya da manipüle etme arzusu, kişiyi dayanacağı yerden mahrum bırakır. Sorumluluğunuzu kabul etmek bir fırsat, özgürlük ve seçim denizi açar.

İçimizdeki dayanak noktası, mutluluğun, istikrarın ve güvenilirliğin kaynağının içimizde olduğunu fark etmemizi sağlar ve bize buluşma gücü verir. farklı durumlar sakince, bilgelikle ve cesaretle.

Kendine güven, içsel bilgeliğin yönlendirdiği sevgidir ve dışarıdan elde edilen sonuçlara bağlı değildir. Korku tarafından yönlendirilmez; unvanlara, bakış açılarına, mülkiyete, paraya, belirli kişi veya bazıları dış faaliyetler. Davidji

Dünyadaki en güçlü destek sevgidir, hayattaki en güçlü destek ise iç çubuk. Juliana Wilson

Gerçeği olan insanlar dahili destek, kendi kendine yeterli. Kimsenin onları desteklemesine, haklı çıkarmasına ya da teselli etmesine ihtiyaçları yok. Bunlardan biri önemli özellikler Bu tür insanlar kendilerine karşı içsel dürüstlükleriyle karakterize edilirler. Peter Zorin

Herhangi bir dış değişiklik, algımızın odağındaki bir değişiklikle içimizde başlar. Kendimizi bulduğumuzda ve kendimize inandığımızda çözümsüz gibi görünen birçok sorun ortadan kalkacaktır. Evrensel gücün kanalı olmak isteyen kişi, kendini kabul etmeyi ve güvenmeyi öğrenmelidir.

Bir kişi kendi içinde bir dayanak noktası bulduğunda, çevrenin zihinsel stereotipleri onun lehine oynamayı bırakır. belirleyici rol. Başkalarının görüşlerini tartışılmaz otorite olarak kabul etmez. Örf ve adetlerin önünde boyun eğmez. Kendisine dayatılan görev duygusunu kabul etmiyor. İnsanlarla çatışmaya girme ihtiyacını bile hissetmeden, içsel olarak onların geleneklerinden özgürleşecektir. Bu nedenle kendine güvenen bir insanı baştan çıkarmak ya da korkutmak zordur. Baskıya veya manipülasyona pek uygun değildir.

Böyle bir kişi görüşlerine ve görüşlerine değil kendine güvenir ve bu nedenle ihtiyaç duyulduğunda bakış açısını değiştirmesi onun için zor olmayacaktır. Gerçeğe, gerçeğin belirli bir formülasyonundan daha çok değer veriyor.

İradeyi, cesareti, adaleti ve dürüstlüğü geliştirmek, kişinin dış dünyayla ilişkisini değiştirir ve bireyin olgunlaşmasına yol açar. Ayrıca var geri bildirimler yukarıdaki dördü yükseltirken dış belirtiler içsel ruh, insan kalbini açar ve böylece onun ruhunu ortaya çıkarır.

Bir dayanak noktası bulunduğunda kişi harekete geçme, yeteneklerini gerçekleştirme, hedefler belirleme, onlara doğru gitme ve gelişme arzusunu hisseder. Ve bir kişi düşündüğünde ve hareket ettiğinde, dış destek durumunun doğasında var olan acıya ayıracak zamanı yoktur.

Kendine güvenen bir kişinin amacı, Dünyadaki kaderini kendi kendine gerçekleştirme arzusudur. Kendisi için sonu olmayan, sonsuz mükemmellik arzusunun tatmin olacağı bir yol seçti. Dış dünya Onun için tüm insanların yaşadığı, aynı zamanda ona bir okul gibi hizmet edecek, içinde meydana gelen tüm olaylar, sonsuz mükemmelliğe giden yolda ona ders olacak ve aynı zamanda, dış gerçeklik Dünyadaki fiziksel varlığının temeli olacak. Peter Zorin

Ve her kişiye, gittiği yere gerçekten gitmesi gerekip gerekmediğini yalnızca kalp söyleyebilir ve Dünya nüfusunun geri kalanının oraya gitmesi gerekse bile Yolunun uzanması gereken tek kişinin o olduğu ortaya çıkabilir. farklı bir yönde. Bu yön de kişinin varlığını uyumlaştırma yönüdür. Enmerkar

Her konuda kendimize güvendiğimizde, evrenin ilahi ifadesi olduğumuza ve sözlerimizin, düşüncelerimizin ve eylemlerimizin ilahi olanı yansıttığına inanırız. Davidji

Dayanak noktası, bizi hiçbir şeyin etkilemediği bir durumdur ve biz kendimizi, durumu doğru şekilde etkileyeceğimiz, kendimizi uyumlu bir şekilde tezahür ettireceğimiz bir duruma nasıl geri döndüreceğimizi biliyoruz.

Kendinize bir lamba olun
Kendi desteğiniz olun
Kendi gerçeğinize sadık kalın
Nasıl tek ışık. Erich Fromm

Kendi içinizde bir destek noktası bulun. Bireyin büyümesi ve olgunlaşması. Psikolojik Alıntılar ve açıklamalar.

5 Derecelendirme 5,00 (1 Oy)