ભાવનાત્મક ઉત્તેજના અને તાણ. નર્વસ આંદોલન - પ્રકારો, કારણો, લક્ષણો અને સારવાર

ભાષણ એ અપવાદ નથી, પરંતુ "ગરમ" મગજનું મૌખિક સૂચક છે.

એક ચિંતિત, ઉશ્કેરાયેલી અથવા ગુસ્સે વ્યક્તિ સાથે મોટી મુશ્કેલી સાથેશોધે છે યોગ્ય શબ્દોતમારી લાગણીઓનું વર્ણન કરવા અથવા કોઈ વિચાર વ્યક્ત કરવા. ક્રોનિક ભાવનાત્મક અથવા માનસિક વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો ઘણીવાર લેક્સિકલ પસંદગીનો સામનો કરવામાં અથવા સ્વીકારવામાં અસમર્થ હોય છે અંતિમ નિર્ણય. કોલોરાડો યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ એવી પદ્ધતિઓનો અભ્યાસ કર્યો છે જે ભાવનાત્મકતાને મંજૂરી આપે છે પર્યાપ્ત વ્યક્તિતમારી પ્રાથમિકતાઓને ગોઠવો.

ઠંડા માથા સાથે

હેન્ના આર. સ્નાઈડરની આગેવાની હેઠળની ટીમે ધ્યાન આપ્યું કે વ્યક્તિ ગુસ્સે છે કે નહીં તેના આધારે તેનું વર્તન અને નિશ્ચય કેવી રીતે બદલાય છે. આ માટે દોઢસો સ્વયંસેવકોના મનોવૈજ્ઞાનિક, શારીરિક અને બૌદ્ધિક પરીક્ષણો થયા. પ્રયોગ માટે, વૈજ્ઞાનિકોએ માત્ર એવા લોકોને પસંદ કર્યા જેઓ ગુસ્સે કે હતાશ ન હતા, લેક્સિકલ ડિસઓર્ડરથી પીડાતા ન હતા, જમણા હાથે લખતા હતા, સારી રીતે સાંભળતા હતા, સમજતા હતા. અંગ્રેજી ભાષાઅને પૂરતી શબ્દભંડોળ હતી.

પસંદ કરેલા સહભાગીઓ, પ્રયોગકર્તાઓની સૂચનાઓ પર, સંજ્ઞા સાથે મેળ ખાતી ક્રિયાપદો પસંદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "બિલાડી" શબ્દ માટે વ્યક્તિ "ફીડ" અને "મ્યાઉ" ક્રિયાપદો પસંદ કરી શકે છે. પ્રયોગ દરમિયાન, સેન્સર્સે યોગ્ય શબ્દો અને અવાજની વધઘટ પસંદ કરવામાં લોકો વિતાવેલો સમય રેકોર્ડ કરે છે. આ રીતે, વૈજ્ઞાનિકોએ દરેક વિષયના નિર્ધારણનું મૂલ્યાંકન કર્યું. નિયંત્રણ પ્રયોગ પછી, સંશોધકોએ વિશેષ મનોવૈજ્ઞાનિક તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને લોકોને "ગુસ્સે" કર્યા, અને પછી પ્રયોગનું પુનરાવર્તન કર્યું.

બીજા પ્રયોગે પ્રથમનું પુનરાવર્તન કર્યું, માત્ર એક જ તફાવત સાથે - વિષયોના મગજને એમઆરઆઈનો ઉપયોગ કરીને સ્કેન કરવામાં આવ્યું હતું. ત્રીજો પ્રયોગ સૌથી મુશ્કેલ અને શૈક્ષણિક હતો. અભ્યાસના સહભાગીઓને ગોળીઓ મળી જે મગજના સૈદ્ધાંતિક રીતે જવાબદાર વિસ્તારમાં ચેતાકોષોની કામગીરીને દબાવી દે છે.

પ્રયોગમાં વપરાતી દવાએ ગામા-એમિનોબ્યુટીરિક એસિડ (GABA) ના સ્તરમાં વધારો કર્યો, જે ઉત્તેજના ઘટાડે છે.

તે સ્પષ્ટ છે કે એક જૂથને "ડમી" મળી, જ્યારે અન્યને વાસ્તવિક દવા મળી. નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં તમામ ફેરફારો એમઆરઆઈ દ્વારા રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યા હતા, અને અવાજના સ્પંદનોને માઇક્રોફોન દ્વારા મોનિટર કરવામાં આવ્યા હતા.

ત્રણ પ્રયોગોના પરિણામોના આધારે, વૈજ્ઞાનિકોએ એક મોડેલનું સંકલન કર્યું છે જે અમને સમજવા માટે પરવાનગી આપે છે કે શા માટે ભાવનાત્મક રીતે ઉશ્કેરાયેલા અથવા લાંબા સમયથી ગુસ્સે માણસવસ્તુઓ અને શબ્દોની પસંદગીમાં ખોવાઈ જાય છે, જવાબદાર નિર્ણય લઈ શકતો નથી, પોતાનો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરી શકતો નથી અને સ્ટટર કર્યા વિના સક્ષમ વાક્ય રચી શકતો નથી.

દુષ્ટ મગજ

વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે "ક્રોધનું સ્તર", જે "નિરોધક" ન્યુરોટ્રાન્સમીટર (GABA) ની સાંદ્રતામાં ઘટાડો સાથે વધે છે, તે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સની પ્રવૃત્તિને ઘટાડે છે. આ કિસ્સામાં, સ્પર્ધાત્મક ટ્રાન્સમિશનનું સંતુલન ચેતા આવેગ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે મગજ ઉત્તેજના-ઘટાડાથી બહાર નીકળી જાય છે બ્રેક પ્રવાહી", લાગણીઓ બધી વાજબી મર્યાદાઓને વટાવી દે છે. તે જ સમયે, સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે અને મગજનો વિચારશીલ ભાગ (કોર્ટેક્સ) વધુ ધીમેથી કામ કરવાનું શરૂ કરે છે - વ્યક્તિને યોગ્ય શબ્દો મળતા નથી. જો GABA નું સ્તર વધે છે, જેમાં ફાર્માકોલોજીકલ માધ્યમોનો સમાવેશ થાય છે, તો પછી લાગણીઓ ઓછી થાય છે. વ્યક્તિ ફરીથી વિચારવાનું અને પર્યાપ્ત રીતે બોલવાનું શરૂ કરે છે - મૂંઝવણમાં પડ્યા વિના, સ્ટટર કર્યા વિના અથવા ખોવાઈ ગયા વિના.

એવું માનવામાં આવે છે કે ભાવનાત્મક પ્રક્રિયાનો ઉદભવ, સૈદ્ધાંતિક રીતે, ઉત્તેજનાની સ્થિતિના દેખાવની સમકક્ષ છે. આ ઉત્તેજના કેન્દ્રના સક્રિયકરણ (ઉત્તેજના) ના સ્તરમાં વધારો સાથે સંકળાયેલ છે નર્વસ સિસ્ટમ. કેટલાક દાયકાઓથી ઇલેક્ટ્રોફિઝીયોલોજીકલ સંશોધન હાથ ધરનાર લિન્ડસ્લીના જણાવ્યા અનુસાર, સક્રિયકરણના સાતત્યનો ઉપયોગ કરીને ભાવનાત્મક પ્રક્રિયાઓનું વર્ણન કરી શકાય છે; એક ધ્રુવ પર કોમા અથવા ગાઢ નિંદ્રાની સ્થિતિ હશે, જેમાં પ્રતિબિંબ અદૃશ્ય થઈ જશે અને જે ખૂબ જ મજબૂત ઉત્તેજનાથી પણ ખલેલ પહોંચાડી શકાશે નહીં, બીજા ધ્રુવ પર - અત્યંત ઉત્તેજનાની સ્થિતિ, જેમ કે કિસ્સાઓમાં, ઉદાહરણ તરીકે, હુમલાના કિસ્સામાં. ક્રોધ, ગભરાટ, ક્રોધ, એક્સ્ટસી. આ બે ધ્રુવો વચ્ચે મધ્યવર્તી અવસ્થાઓની સમગ્ર શ્રેણી છે, જેમ કે ઊંઘ, ઉદાસીનતા, સુસ્તી, ઉદાસીનતા, રસ, ઉત્સાહ, ઉત્તેજના, મજબૂત ઉત્તેજના(લિન્ડસ્લી, 1957).

લિન્ડસ્લીના સક્રિયકરણનું સાતત્ય ત્રણ પ્રકારના ફેરફારોને આવરી લે છે: મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર, ચેતનાની સ્થિતિમાં અને પ્રવૃત્તિની ગુણવત્તામાં.

આપેલ સાતત્ય વધુ વિગતમાં નીચા સક્રિયકરણ સ્તરના રાજ્યોને અલગ પાડે છે; આ સમજી શકાય તેવું છે, ત્યારથી પ્રયોગશાળા શરતોમજબૂત અને ખૂબ જ મજબૂત ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાની સ્થિતિ વચ્ચે તફાવત કરવો મુશ્કેલ છે. જો કે, માનવ વર્તણૂક પરના અવલોકનાત્મક ડેટાના આધારે, સાતત્યની ટોચ પર, મજબૂત ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાની સ્થિતિ વચ્ચે તફાવત કરવો જરૂરી છે - અસર (ભય, ગુસ્સો, આનંદ), જેમાં અભિગમ અને નિયંત્રણ હજી પણ સાચવેલ છે, અને અત્યંત ઉત્તેજનાની સ્થિતિ, જેનું વર્ણન " ગભરાટ", "ભયાનકતા", "ઉન્માદ", "એક્સ્ટસી", " સંપૂર્ણ નિરાશા”, જ્યારે અભિગમ અને નિયંત્રણ વ્યવહારીક રીતે અશક્ય હોય છે.

ભાવનાત્મક ઉત્તેજના વધી શકે છે મોટર પ્રવૃત્તિ, મોટર પ્રતિક્રિયાઓની ગતિ અને શક્તિમાં વધારો, પરંતુ આ અસરોનું કારણ બની શકે નહીં; બાહ્ય રીતે, વ્યક્તિ ઉદાસીન, ગતિહીન પણ દેખાઈ શકે છે, જ્યારે ઉત્તેજનામાં વધારો એ સહયોગી પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર વધારાના સ્વરૂપમાં વ્યક્ત કરવામાં આવશે - જેને સામાન્ય રીતે "વિચારોના પ્રવાહ" તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે, જે કલ્પનાઓ અને સપનાનો સતત પ્રવાહ છે. , "માથામાં અરાજકતા," તીવ્ર બેચેનીની લાગણી, કંઈક કરવાની અનિવાર્ય ઇચ્છા, વગેરે.

હકીકત એ છે કે વધેલી ભાવનાત્મક ઉત્તેજના માત્ર વધેલી તીવ્રતા તરફ દોરી શકે છે બાહ્ય પ્રતિક્રિયાઓ, પણ આંતરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવા માટે, લાંબા સમયથી જાણીતું છે. આ સંદર્ભે, તેઓએ અલગ પાડ્યો સ્થેનિક લાગણીઓ(પ્રવૃત્તિમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે - ક્રિયા તરફ) અને એસ્થેનિક (પ્રેરિત ક્રિયા નહીં).

IN કેટલાક કિસ્સાઓમાંએક પરિબળ જે સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે તે ઉત્તેજનામાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે, એટલે કે, સક્રિયકરણમાં ઘટાડો. ભાવનાત્મક પ્રક્રિયા, જે ઉત્તેજનામાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, ત્યારે થાય છે જ્યારે વર્તમાન પરિસ્થિતિ અનુકૂલનની કોઈપણ શક્યતાને બાકાત રાખે છે (ઓછામાં ઓછા વિષયના દૃષ્ટિકોણથી); સક્રિયતામાં આવી ઘટાડો એ હિંસક ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ અથવા ઉત્તેજનાની સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે.

ભાવનાત્મક ઉત્તેજના પણ ચોક્કસ સ્વરૂપ ધારણ કરી શકે છે, જેને સામાન્ય રીતે "ભાવનાત્મક તણાવ" કહેવાય છે. ભાવનાત્મક તાણ»?

ક્લિનિકલ અવલોકનો સૂચવે છે કે આ લાક્ષણિકતાની સ્થિતિ છે વધારો સ્તરસક્રિયકરણ અને અનુરૂપ ભાવનાત્મક ઉત્તેજના, જે અભિવ્યક્ત-કાર્યકારી તબક્કામાં અવરોધિત છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ભાવનાત્મક તાણ, એક નિયમ તરીકે, એવી પરિસ્થિતિઓમાં ઉદ્ભવે છે જે ભયનું કારણ બને છે, પરંતુ છટકી જાય છે, ગુસ્સો પેદા કરે છે, પરંતુ તેને વ્યક્ત કરવાનું અશક્ય બનાવે છે, ઇચ્છાઓને ઉત્તેજિત કરે છે, પરંતુ તેના અમલીકરણને અટકાવે છે, આનંદનું કારણ બને છે, પરંતુ ગંભીરતા જાળવવાની જરૂર છે, વગેરે. . તે સંઘર્ષની સ્થિતિની લાક્ષણિકતા પણ છે. આવા તમામ કિસ્સાઓમાં, અમુક ક્રિયાઓ તરફ મજબૂત વલણ હોય છે, પરંતુ આ વલણ અવરોધિત છે - તે પછી જ એવી સ્થિતિ ઊભી થાય છે જેને ભાવનાત્મક તણાવ કહી શકાય. તેમના લાક્ષણિક લક્ષણઅનૈચ્છિક અભિવ્યક્ત હિલચાલ છે. જો કે, તે શક્ય છે કે ભાવનાત્મક તાણ અન્ય સંજોગોમાં થાય છે.

આમ, અમુક લાગણીઓના વિકાસ માટે તે જરૂરી મધ્યસ્થી કડી છે. આનો અર્થ એ છે કે કેટલીક લાગણીઓ સરળતાથી વિકસિત થતી નથી, પરંતુ સ્પાસ્મોડિક રીતે: એક સિસ્ટમમાં ઉત્તેજનાનું સંચય બીજી સિસ્ટમના અચાનક સક્રિયકરણ તરફ દોરી જાય છે. આમ, સંભવ છે કે અમુક મિકેનિઝમમાં ઉત્તેજનાના સંચયના તબક્કામાં ભાવનાત્મક તણાવ પેદા થઈ શકે છે અને વર્તનનું અનુરૂપ કાર્ય આવા સંચય પછી જ શક્ય છે. આનાથી કેટલીક લાગણીઓની વિસ્ફોટક પ્રકૃતિ અને તેમના વિકાસના લાક્ષણિક ક્રમને સમજાવવાનું શક્ય બનશે: તણાવ - વિસ્ફોટ - રિઝોલ્યુશન. આ રીતે ગુસ્સો, નિરાશા, રોષ અને અન્ય સંખ્યાબંધ લાગણીઓ વહે છે.

લાગણીઓના સંચિત વિકાસનું વિગતવાર વર્ણન ટી. ટોમાશેવ્સ્કી દ્વારા કરવામાં આવ્યું છે, જેમણે, ક્રોધની લાગણીના ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરીને, તેના વિકાસના ચાર તબક્કાઓ ઓળખ્યા: સંચયનો તબક્કો, વિસ્ફોટ, તણાવમાં ઘટાડો અને લુપ્તતા (ટોમાશેવસ્કી, 1946).
આ વિચારો અનુસાર, ભાવનાત્મક તાણને બાહ્ય પ્રવૃત્તિમાં વિલંબ દ્વારા નહીં, પરંતુ ઉત્તેજનાના સંચય દ્વારા સમજાવવું જોઈએ, જે ચોક્કસ પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને તે માટે, જરૂરી સ્તર સુધી પહોંચવું આવશ્યક છે.

જો કે, વાસ્તવમાં, ભાવનાત્મક તાણ મોટે ભાગે બંને સ્વરૂપોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે: બાહ્ય પ્રવૃત્તિનું અવરોધ અને ઉત્તેજનાનું સંચય.

તીવ્ર માનસિક બિમારીના સૌથી સામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ પૈકી એક મોટર બેચેની દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે. વિવિધ ડિગ્રી: મૂંઝવણથી વિનાશક આવેગજન્ય ક્રિયાઓ સુધી.

રોગના આધારે, ઉત્તેજનાના પ્રકારો તીવ્રતા અને માં બંનેમાં અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ છે ક્લિનિકલ ચિત્ર. પરંતુ આને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કોઈપણ સાયકોમોટર ઉત્તેજના જરૂરી છે ઓપરેશનલ કટોકટી સારવાર પગલાં, કારણ કે આ સમયે દર્દીઓ પોતાને અને અન્ય લોકો માટે સૌથી મોટો ખતરો છે.

મોટે ભાગે મોટર ઉત્તેજના વાણી (સ્પીચ મોટર ઉત્તેજના) સાથે વોલ્યુબિલિટી સાથે હોય છે, ઘણીવાર શબ્દસમૂહો, શબ્દોની બૂમો સાથે લગભગ સતત બોલતા હોય છે. વ્યક્તિગત અવાજોવગેરે

આ સાથે, ઉચ્ચારણ અને ઘણીવાર ખૂબ જ તીવ્ર લાગણીશીલ વિકૃતિઓ:

  • ચિંતા
  • મૂંઝવણ
  • ગુસ્સો
  • દ્વેષ
  • તણાવ
  • આક્રમકતા;
  • મજા, વગેરે

નર્વસ ઉત્તેજના ના પ્રકાર

સામાન્ય રીતે, દર્દીની ઉત્તેજના અને તેના નિવેદનોની પ્રકૃતિના આધારે, ભિન્નતા શક્ય છે. વિવિધ પ્રકારોઉત્તેજના

ભ્રામક-ભ્રામક ઉત્તેજના

ભ્રમણા અને આભાસને કારણે ભ્રામક-ભ્રામક ઉત્તેજના થાય છે; દર્દીની ઉત્તેજિત સ્થિતિ મુખ્યત્વે આ વિકૃતિઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. દર્દીઓ ભય, ચિંતા, મૂંઝવણ અનુભવે છે, અન્ય કિસ્સાઓમાં, તેઓ ગુસ્સે, તંગ અને અનુપલબ્ધ છે. તેઓ ઘણીવાર ભ્રામક "અવાજો" સાથે વાત કરે છે, તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે અથવા કંઈક સાંભળે છે.

ચિત્તભ્રમણા સાથે, દર્દીઓના અનુભવો દ્રશ્ય આભાસ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. અચાનક ઉત્તેજના સાથે, દર્દીઓ, ચિત્તભ્રમણાના પ્રભાવ હેઠળ, આભાસ, કાલ્પનિક પીછો કરનારાઓ પર હુમલો કરે છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, તેમની પાસેથી ભાગી જાય છે, રસ્તો સાફ કર્યા વિના દોડે છે, બારીમાંથી કૂદી જાય છે, ચાલતી ટ્રેનમાંથી, વગેરે. સંરક્ષણમાંથી સંક્રમણ હુમલા વારંવાર થાય છે.

કેટાટોનિક આંદોલન

કેટાટોનિક ઉત્તેજના હેતુપૂર્ણતા, અરાજકતા, અર્થહીનતા, અચાનક અને આવેગજન્ય ક્રિયાઓના અભાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આક્રમક ક્રિયાઓઅને ઉત્તેજનામાંથી મૂર્ખતામાં સંક્રમણ. ઘણીવાર વાણી વિભાજન અને અસંગતતા સાથે. મૂર્ખતા, રીતભાત, વ્યંગ અને વાહિયાત વર્તન પણ લાક્ષણિકતા છે.

ડિપ્રેસિવ આંદોલન

ડિપ્રેસિવ આંદોલન (ડિપ્રેસિવ આંદોલન, મેલાન્કોલિક રેપ્ટસ) ડિપ્રેસનવાળા દર્દીઓમાં જોવા મળે છે, સામાન્ય રીતે અસહ્ય ખિન્નતા, નિરાશા અને નિરાશાની વધતી જતી લાગણીના સ્વરૂપમાં ડિપ્રેસિવ અનુભવોમાં તીવ્ર વધારો સાથે. દર્દીઓ દોડી આવે છે, પોતાને માટે જગ્યા શોધી શકતા નથી, ચીસો કરે છે, રડે છે, રડે છે, રડે છે, સતત પોતાને ઇજા પહોંચાડે છે અને આત્મહત્યા માટે સક્રિયપણે પ્રયત્ન કરે છે.

મેનિક ઉત્તેજના

મેનિક ઉત્તેજના માત્ર માં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે ઉચ્ચ મૂડ, જેમ મેનિક અને હાઇપોમેનિક અવસ્થામાં થાય છે, પણ વાણી મોટર આંદોલનમાં પણ. દર્દીઓ ક્યારેક ખુશખુશાલ હોય છે, ક્યારેક ગુસ્સે થાય છે, ગુસ્સે થાય છે, ચીડિયા હોય છે, લગભગ શાંત બેસતા નથી, ગાતા હોય છે, નાચતા હોય છે, દરેક બાબતમાં દખલ કરતા હોય છે, ઘણા કામો લેતા હોય છે, તેમાંથી એક પણ પૂરું કરતા નથી.

તેઓ લગભગ સતત વાત કરે છે, તેમનું ભાષણ ઝડપી છે, તેઓ ઘણીવાર વાક્યો પૂરા કરતા નથી અને બીજા વિષય પર કૂદકો મારતા નથી. તેઓ તેમની શક્તિઓ અને ક્ષમતાઓને વધારે પડતો અંદાજ આપે છે અને મોટાભાગે મહાનતાના ભ્રામક વિચારો વ્યક્ત કરે છે. આ સંદર્ભે, તેઓ ઘણી વાહિયાત, ઘણીવાર જીવલેણ ક્રિયાઓ કરે છે, અને જ્યારે વાંધો ઉઠાવવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ ગુસ્સે અને આક્રમક બને છે.

એપીલેપ્ટીક આંદોલન

એપીલેપ્ટીક આંદોલન એપીલેપ્સીવાળા દર્દીઓમાં ચેતનાના સંધિકાળ દરમિયાન થાય છે, તેથી, તેને ઓળખવા માટે, એનામેનેસિસમાં વાઈના હુમલાની હાજરી શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. તે અચાનક શરૂઆત અને સમાન રીતે અચાનક અંત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તેની સાથે ગુસ્સે-તીવ્ર અસર, સંપૂર્ણ દિશાહિનતા અને સંપર્કની અશક્યતા છે.

તીવ્ર ભ્રામક-ભ્રામક અનુભવોના પ્રભાવ હેઠળ, ઉત્તેજના તીવ્ર ડિગ્રી સુધી પહોંચે છે અને અન્ય લોકો માટે અત્યંત જોખમી છે, કારણ કે દર્દી તેની આસપાસના લોકો પર હુમલો કરી શકે છે, તેમને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે, રસ્તામાં આવતી દરેક વસ્તુનો નાશ કરી શકે છે.

સાયકોજેનિક (પ્રતિક્રિયાશીલ) ઉત્તેજના

સાયકોજેનિક (પ્રતિક્રિયાશીલ) ઉત્તેજના, એક નિયમ તરીકે, તીવ્ર પછી તરત જ થાય છે માનસિક આઘાતઅથવા જીવન માટે જોખમી પરિસ્થિતિઓ (આપત્તિ, પતન, ધરતીકંપ અને અન્ય આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓ), અને અભિવ્યક્ત હલનચલનની વિપુલતા સાથે વિવિધ ડિગ્રીની મોટર બેચેની દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, અસરકારક અને વનસ્પતિ વિકૃતિઓ.

ક્લિનિકલ ચિત્ર ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે - અસ્પષ્ટ અવાજો સાથે એકવિધ એકવિધ ઉત્તેજનાથી ગભરાયેલી ઉડાન, સ્વ-નુકસાન અને આત્મહત્યા સાથે અસ્તવ્યસ્ત મૂર્ખ ઉત્તેજનાનાં ચિત્રો સુધી.

મોટે ભાગે, ઉત્તેજના સાયકોજેનિક ચિત્તભ્રમણા સાથે થાય છે અથવા મૂર્ખ દ્વારા બદલવામાં આવે છે. મુ સામૂહિક આફતોમાનસિક ઇન્ડક્શનની પદ્ધતિઓ દ્વારા સાયકોજેનિક ઉત્તેજના વધુ કે ઓછું આવરી શકે છે મોટા જૂથોલોકો ગભરાટ અનુભવી રહ્યા છે.

સાયકોપેથિક ઉત્તેજના સાયકોજેનિકની નજીક છે; તે બાહ્ય સાથે સંપર્કમાં આવ્યા પછી વધુ વખત થાય છે બળતરા પરિબળોજો કે, કારણ કે જેના કારણે તે થયું તે પ્રતિભાવની શક્તિને અનુરૂપ નથી, જે દર્દીઓના પેથોલોજીકલ (સાયકોપેથિક) પાત્ર લક્ષણો સાથે સંકળાયેલું છે.

દ્વેષ સાથે ઉત્તેજના

દ્વેષ અને આક્રમકતા સાથે ઉત્તેજના સામાન્ય રીતે હેતુપૂર્વક ચોક્કસ વ્યક્તિઓને સંબોધવામાં આવે છે જેમણે દર્દીને નારાજ કર્યો હોય, તેની સાથે બૂમો, ધમકીઓ અને નિંદાકારક શ્રાપ હોય.

ઘણા કિસ્સાઓ ગંભીરતા, તેજ, ​​મહાન તાણ, લાગણીશીલ વિકૃતિઓ, દર્દીની વર્તણૂકમાં નિદર્શનતા, અન્ય લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવાની, તેમની સહાનુભૂતિ અથવા મંજૂરી જગાડવાની તેની ઇચ્છા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

નિદર્શન, હિંસક ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ સાથે, નાટ્યતાના સ્તરે પહોંચવું, અન્ય લોકો પાસેથી સહાનુભૂતિ અને દયા પ્રાપ્ત કરવાની સતત ઇચ્છા, મનોરોગી ઉત્તેજનાના ઉન્મત્ત સંસ્કરણની લાક્ષણિકતા છે.

દર્દીઓની હલનચલન અને ચહેરાના હાવભાવ ભારપૂર્વક અભિવ્યક્ત હોય છે: તેઓ રડે છે, ચીસો પાડે છે, હાથ વીંટાવે છે અને અભિવ્યક્ત પોઝ લે છે. મોટે ભાગે, ઉત્તેજનાની ઊંચાઈએ, એક ઉન્માદ હુમલો થાય છે, જે ઉપરોક્ત વર્ણવેલ વિકૃતિઓની મહત્તમ તીવ્રતા દર્શાવે છે.

તદુપરાંત, વાઈના હુમલાથી વિપરીત, ટોનિક અને ક્લોનિક આંચકીને બદલે, અભિવ્યક્ત હિલચાલ જોવા મળે છે, સ્વ-ઈજા સાથે આવી કોઈ અચાનક પતન નથી, જીભ કરડવું અને પેશાબ કરવો દુર્લભ છે, ત્યાં કોઈ નિશાચર હુમલા નથી, અને ત્યાં કોઈ સંપૂર્ણ નથી. સ્મૃતિ ભ્રંશ

નર્વસ ઉત્તેજનાનાં કારણો

નર્વસ ઉત્તેજનાસામાન્ય રીતે વિકાસ થાય છે જો કોઈ વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવે છે:

  • વારંવાર તણાવ;
  • ઊંઘનો અભાવ;
  • બળતરા
  • નર્વસનેસ;
  • માનસિક બીમારીથી પીડાય છે.

આ બધું વારંવાર વ્યક્ત કરી શકાય છે સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓતમારી આસપાસના લોકો સાથે. કેટલીકવાર નર્વસ ઉત્તેજનામાં વધારો થવાનું કારણ ભાવનાત્મક અને માનસિક પરિબળો નથી, પરંતુ બેચેન અને શંકાસ્પદ પાત્ર લક્ષણો છે.

જો કે, ઘણીવાર પ્રથમ અને બીજા કારણો સંયોજનમાં હાજર હોય છે. ફોલ્ડિંગ ચાલુ છે દુષ્ટ વર્તુળ: ઊંઘનો અભાવ - બળતરા - નર્વસ તણાવ - અનિદ્રા.

નર્વસ ઉત્તેજના નીચેના રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે:

નર્વસ ઉત્તેજનાનાં લક્ષણો

નર્વસ ઉત્તેજનાનાં લક્ષણો છે:

  • આંખની કીકીની હિલચાલમાં વિક્ષેપ;
  • ચહેરાના સ્નાયુઓની અસમપ્રમાણતા;
  • સમય અને અવકાશમાં નબળી અભિગમ;
  • અસ્વસ્થતા અને આરામનો અભાવ.

વધુમાં, માથાનો દુખાવો અને બૌદ્ધિક વિકાસમાં થોડો વિલંબ નોંધવામાં આવે છે.

તે અનિદ્રા છે હોલમાર્કનર્વસ ઉત્તેજના વધે છે. અનિદ્રા એ વ્યક્તિની સ્થિતિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે જો તે ત્રણથી ચાર કલાક સુધી ઊંઘી શકતો નથી, તે શરીરની આરામદાયક સ્થિતિ શોધવાનો પ્રયાસ કરીને, પથારીમાં આસપાસ ફેંકી દે છે.

ઉપરાંત, વ્યક્તિ મધ્યરાત્રિએ જાગી શકે છે અને સવાર સુધી ત્યાં સૂઈ શકે છે. ખુલ્લી આંખો સાથે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અનિદ્રાને કેટલાક સોમેટિક પેથોલોજીના લક્ષણ તરીકે ગણવામાં આવે છે.

નર્વસ ઉત્તેજના સારવાર

સૌથી વધુ મહત્વપૂર્ણ રીતેનર્વસ ઉત્તેજના અથવા કારણહીન અસ્વસ્થતા સામેની લડાઈ એ કારણ શોધવા અને સારવાર કરવાનો છે. સારવાર વિના, આવા નર્વસ ઉત્તેજના તરફ દોરી જાય છે વધેલું જોખમઆત્મહત્યા.

નીચેના પગલાં ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરશે:

  • શાંત વાતાવરણ.
  • પૂરતી લાઇટિંગ.
  • દવાઓ જેમ કે બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એન્ટિસાઈકોટિક્સ.
  • સંપૂર્ણ, ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ.
  • પરિચિત વાતાવરણ અથવા આસપાસના વાતાવરણમાં ફેરફાર, જેમ કે ટૂંકા વેકેશન.
  • શોખ અને રસ.

જો શક્ય હોય તો તમારી ચિંતા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં. આ સામાન્ય રીતે સમસ્યાને વધુ ખરાબ બનાવે છે. જો તમારી નજીકની વ્યક્તિનર્વસ ઉત્તેજના અથવા ગેરવાજબી ચિંતાને કારણે પોતાને અથવા અન્યને નુકસાન પહોંચાડવાનો ભય છે, અને તેના વર્તનને નિયંત્રિત કરવા માટે અન્ય કોઈ, ઓછા પ્રતિબંધિત માર્ગો નથી, ફક્ત ઉપયોગ કરો કડક પ્રતિબંધો.

"નર્વસ ઉત્તેજના" વિષય પરના પ્રશ્નો અને જવાબો

મારા પુત્ર પાસે આઈસીએમટી છે, અમારે મોસ્કો છોડવું પડ્યું, મારા પુત્રને વસંત અને પાનખરમાં નર્વસ આંદોલન છે, તેઓ દર વર્ષે મજબૂત થાય છે, તેને ક્લોરપ્રોમેઝિન અને અન્ય કેટલીક દવાઓ સૂચવવામાં આવી હતી, મને યાદ નથી કે કઈ એક, હું નહીં કરું તેની ભલામણ કરો, હું તેને શાંત કરવા માટે બીજું શું આપી શકું?
ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સક જ દવાઓ લખી શકે છે. તમે "" વિભાગમાં મુખ્ય ભલામણો વાંચી શકો છો. વધુમાં, મનોચિકિત્સક સાથે કામ કરવું જરૂરી છે.
હવે ઘણા મહિનાઓથી મને સતત નર્વસ ઉત્તેજના વધી છે. હું કારણ સાથે અથવા વિના નર્વસ થઈ જાઉં છું, અને હવે હું નર્વસ થવાના ડરથી પહેલેથી જ નર્વસ છું. EEG પર: સાધારણ રીતે વ્યક્ત સામાન્ય ફેરફારોબાયોઇલેક્ટ્રિકલ પ્રવૃત્તિ. મગજના સ્ટેમ સ્ટ્રક્ચર્સની બળતરાના ચિહ્નો. આપણે અહીં કાર્બનિક મગજના નુકસાન વિશે વાત કરી શકીએ?
પરીક્ષાના ડેટાના વર્ણનમાં સંકેતો અને હાઇપરડાયગ્નોસ્ટિક કોવેન વિના ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પરીક્ષા હાથ ધરવી એ સોમેટાઇઝેશનનો માર્ગ છે માનસિક વિકૃતિઓઅને રાષ્ટ્રનું ન્યુરોટિકાઇઝેશન. સામાન્ય નિયમ: વાઈના નિદાન માટે EEGની જરૂર પડે છે. આ નિયમના અપવાદો અત્યંત દુર્લભ છે. અપવાદનું ઉદાહરણ શંકાસ્પદ મગજ મૃત્યુ છે. બાદમાં ચોક્કસપણે તમારો કેસ નથી! વર્ણનમાં જે લખ્યું છે તે સામાન્ય રીતે સામાન્ય લખાય છે. માટે કોઈ ડેટા નથી કાર્બનિક જખમમગજ મનોચિકિત્સક દ્વારા સારવાર.
શુભ બપોર. મારો પુત્ર 11 વર્ષનો છે. તે તેની નાની બહેન અને સાથીદારો પ્રત્યે ખૂબ જ આક્રમક છે. શાળામાં, શિક્ષકો તેના વિશે ફરિયાદ કરે છે - તે કામ કરતો નથી અને અન્ય લોકો સાથે દખલ કરે છે. જ્યારે હું તેને કોમેન્ટ કરું છું અથવા તેને નિંદા કરું છું, ત્યારે તે રડવા લાગે છે. ધ્યાન અને કાળજીથી વંચિત નથી. કૃપા કરીને સલાહ આપો કે 11 વર્ષની ઉંમરે કઈ શામક દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય?
ઉપયોગ કરતા પહેલા શામકવધેલી નર્વસ ઉત્તેજનાનું કારણ નક્કી કરવા માટે બાળકને ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ. પરીક્ષાઓ કરવી જરૂરી હોઈ શકે છે અને પરીક્ષા અને પરિણામો પ્રાપ્ત થયા પછી જ ડૉક્ટર તમને યોગ્ય સારવાર સૂચવે છે, જો જરૂરી હોય તો.

અહીં ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાની ઘટના અને વિકાસમાં ચોક્કસ પરિવર્તનશીલતા છે, પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, પ્રથમ તબક્કે, ભાવનાત્મક તાણનું સંચય થાય છે, જે ચોક્કસ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને કારણે. વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓઅને પરિસ્થિતિગત પ્રભાવોને પ્રતિસાદ આપવામાં આવતો નથી. આવી વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓમાં આપણે પ્રારંભિક નામ આપી શકીએ છીએ નીચું સ્તરવિષમ આક્રમકતા અને ભાવનાત્મક સ્થિરતા, હતાશાની નીચી થ્રેશોલ્ડ, સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓમાં પ્રતિભાવના અસામાન્ય બાહ્ય દોષ સ્વરૂપો, ઉચ્ચ સ્તરનું પરોક્ષ વર્તન અને સ્વ-નિયંત્રણ, ડરપોક, અનિર્ણાયકતા, સંવેદનશીલતા, સામાજિક રીતે આક્રમકતા (જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે) વ્યક્ત કરવાની વૃત્તિ સ્વીકાર્ય સ્વરૂપ. આ વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ નક્કી કરે છે, ઘણા વર્ષો સુધી ચાલતી લાંબી સંઘર્ષ-નિરાશાજનક પરિસ્થિતિના સંદર્ભમાં, અને એવી પરિસ્થિતિઓમાં કે જે આક્રમકતાના સીધા અભિવ્યક્તિઓને અવરોધે છે (ઉદાહરણ તરીકે, કૌટુંબિક સંબંધો, અથવા લશ્કરી સેવાની કડક નિયમનકારી પરિસ્થિતિઓમાં), ભાવનાત્મક તાણનું સંચય. ભાવનાત્મક તાણના આવા લાંબા ગાળાના સંચયને વ્યવહારનો સામનો કરવાના મર્યાદિત સંસાધનો દ્વારા પણ સુવિધા આપવામાં આવે છે, જે વિવિધ સ્તરે ઉકળે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક મિકેનિઝમ્સ"નિવારણ" પ્રેરણા: પરિસ્થિતિ છોડવી, આત્મહત્યાના પ્રયાસો, વગેરે. અનુભવની પદ્ધતિ મુખ્યત્વે "ધીરજ" માં રહેલી છે, ઘણીવાર અસાધારણ રીતે ન્યુરોટિક સ્તરના હતાશાના સ્વરૂપમાં બનતી હોય છે, જેને "દમન" અને રચના સાથે જોડી શકાય છે. "અસરકારક સંકુલ" ના, નિરાશાજનક પરિસ્થિતિ સાથે સીધા સંકળાયેલા છે. પરિણામે, ભાવનાત્મક તણાવ ખૂબ જ પહોંચે છે ઉચ્ચ સ્તર- સંચિત અસર કરતાં વધુ. આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, નાના, ક્યારેક શરતી નિરાશાજનક પ્રભાવો પણ ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાની ટોચનું કારણ બની શકે છે, જેનો વધારો સામાન્ય રીતે શારીરિક અથવા સંચિત અસર દરમિયાન વિસ્ફોટ કરતાં વધુ સરળ હોય છે, પરંતુ ઉત્તેજનાની ટોચની ઊંચાઈએ એક લાક્ષણિક સંકુચિતતા. ચેતના થાય છે (દ્રષ્ટિ અને વર્ચસ્વના વિભાજન સાથે ભાવનાત્મક અનુભવોપરિસ્થિતિ-સંબંધિત) અને વર્તણૂકીય ડિસરેગ્યુલેશન. ત્રીજો તબક્કો માનસિક અને શારીરિક અસ્થેનિયા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

વર્ણવેલ ભાવનાત્મક સ્થિતિને ચિત્રિત કરી શકાય છે નીચેના ઉદાહરણ. સર્વિસમેન બી. પર તેના સાથીદાર કે. રોસની પૂર્વયોજિત હત્યાનો આરોપ હતો અને તે સામાન્ય રીતે વિકસિત હતો, તેણે 8 ગ્રેડ અને SITU પૂર્ણ કર્યા હતા. તેણે ટર્નર તરીકે કામ કર્યું. 22 વર્ષની ઉંમરે તેણે લગ્ન કર્યા આવતા વર્ષેએક બાળકનો જન્મ થયો. તેને સેનામાં ભરતી કરવામાં આવ્યો બાંધકામ ટુકડીઓ, 25 વર્ષની ઉંમરે. બટાલિયનમાં તે સાર્જન્ટ કે. અને કેટલાક અન્ય જૂના સમયના માણસો તરફથી ગુંડાગીરી અને મારપીટનો ભોગ બનવા લાગ્યો. ના ઉપયોગ માટે આદેશનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે તેણે એકમમાંથી છટકી જવાનો નિદર્શનાત્મક પ્રયાસ કર્યો હેઝિંગ, જો કે, કમાન્ડરો દ્વારા કોઈ પગલાં લેવામાં આવ્યા ન હતા: ન તો તેને કે તેના અપરાધીઓને સજા કરવામાં આવી હતી, અને તેને બીજા એકમમાં સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવ્યો ન હતો. ઘટનાના દિવસે, સવારે સાર્જન્ટ કે. દ્વારા બી.ને તેના બૂટ સાફ કરવાનો ઇનકાર કરવા બદલ માર મારવામાં આવ્યો હતો, અને બાદમાં કામ કર્યા પછી સાંજે બી.ને વધુ સખત મારવાની ધમકી આપી હતી. B. કામ કરી શક્યું ન હતું, તેણે ફક્ત આગામી મારપીટ વિશે જ વિચાર્યું, અને સાંજ સુધીમાં તેણે યુનિટ છોડવાનું નક્કી કર્યું. જ્યારે તે બાંધકામ હેઠળની ઇમારતમાંથી બહાર નીકળ્યો, ત્યારે તેણે સાર્જન્ટ કેને ઘાસ પર સૂતા જોયા, "તેનામાં ગુસ્સો અને દ્વેષ ઉત્પન્ન થયો," તેણે પાથ પર પડેલો લોખંડનો સળિયો ઉપાડ્યો અને તે પછી, તેણે કે સળિયો મૃત માણસની નજીક ફેંકી દીધો, નદી તરફ ભાગી ગયો અને જ્યાં સુધી તે મળ્યો નહીં ત્યાં સુધી ત્યાં બેસી રહ્યો. સાક્ષીઓના જણાવ્યા મુજબ, "તેના હાથ ધ્રૂજતા અને ધ્રુજતા હતા," "તે નિસ્તેજ હતો," "તેની આંખોમાં નીરસ અભિવ્યક્તિ હતી."

મનોવૈજ્ઞાનિક વિશ્લેષણફોજદારી કેસની સામગ્રી અને પ્રાયોગિક મનોવૈજ્ઞાનિક સંશોધનના ડેટા પરથી જાણવા મળ્યું કે કે.ના તરફથી સન્માન અને પ્રતિષ્ઠાના વ્યવસ્થિત અપમાનના સ્વરૂપમાં સામેલ સંઘર્ષની પરિસ્થિતિ બી. માટે વ્યક્તિગત રીતે નોંધપાત્ર હતી, તેના કારણે હતાશા વધી ગઈ હતી. અતિસંવેદનશીલતા, ગૌરવ, સભાનતા કે તે કે. કરતાં મોટી છે, તેને એક પુત્ર છે. સાયકોટ્રોમેટિક પ્રભાવોને કારણે B. ભાવનાત્મક તાણ એકઠું થયું. ભાવનાત્મક તાણ પર પ્રતિક્રિયા કરવાની અશક્યતા એક તરફ, એ હકીકત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવી હતી કે તેની ક્રિયાઓ (એકમમાંથી છટકી જવું) તેણે અપેક્ષા મુજબનું પરિણામ આપ્યું ન હતું, અને બીજી તરફ, આવા વ્યક્તિગત દ્વારા તણાવના સંચયની સુવિધા આપવામાં આવી હતી. લાગણીશીલ કઠોરતા, નકારાત્મક અનુભવો પર અટકી જવાની વૃત્તિ, અને આ પરિસ્થિતિઓને અસ્પષ્ટ, અનિર્ણાયકતા તરીકેની ધારણા. ગુનાના દિવસે, સવારના ધબકારા પછી, ભાવનાત્મક તાણ ઉચ્ચ સ્તરે પહોંચે છે, તેની સાથે ભયની પ્રબળ લાગણી, ધમકીની અપેક્ષા પર લાગણીઓની એકાગ્રતા અને વ્યક્તિલક્ષી નિરાશાની લાગણી. પુનરાવર્તિત (વાસ્તવિક અથવા સંભવિત) નિરાશાજનક પ્રભાવો પ્રત્યે વધેલી સંવેદનશીલતા સાથે તીવ્ર ભાવનાત્મક તાણની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, B., K. ને જોઈને, અચાનક ભાવનાત્મક ઉત્તેજના અનુભવી, જેની ઊંચાઈએ તેણે K ને તેની ક્રિયાઓથી પ્રહાર કર્યો આ ક્ષણે આગામી મારપીટ ટાળવાના અસરકારક રીતે નિર્ધારિત ધ્યેયને આવેગપૂર્વક સમજાયું, સંચિત ભાવનાત્મક તાણની પ્રતિક્રિયા હતી, વર્તન નિયંત્રણમાં ઘટાડો, અવગણના સાથે. સંભવિત પરિણામોતેની ક્રિયાઓ, દ્રષ્ટિના વિભાજન સાથે ચેતનાના આંશિક સંકુચિતતા (બી. યાદ નથી ચોક્કસ જથ્થોમારામારી, તેમની તાકાત). બી.નું અનુગામી વર્તન ધ્યાન વિનાનું હતું, તેમની સ્થિતિ માનસિક થાક અને અસ્થિરતાના લક્ષણો દ્વારા દર્શાવવામાં આવી હતી.

ઉપરોક્તના આધારે, નિષ્ણાતોનું કમિશન એ નિષ્કર્ષ પર પહોંચ્યું હતું કે તેમના પર આરોપ લગાવવામાં આવેલા કૃત્યો કરતી વખતે બી.ની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા તેના અનુગામી પ્રતિભાવ સાથે ભાવનાત્મક તાણના સંચયની પદ્ધતિ અનુસાર વિકસિત થઈ હતી અને તેની પ્રકૃતિ નહોતી. શારીરિક અસરની, જોકે, બી.ની ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાની તેમની ચેતના અને વર્તન પર નોંધપાત્ર અસર પડી હતી.

7.2.5. ભાવનાત્મક તાણ
ચેતના અને વર્તન પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે

પ્રથમ તબક્કો ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાના પ્રથમ તબક્કાની જેમ જ આગળ વધે છે - ત્યાં ભાવનાત્મક તાણનું સંચય છે. જો કે, દરેક આગામી નિરાશાજનક પ્રભાવ પછી ભાવનાત્મક તાણ દૂર થતો નથી (વી. વુન્ડટ અનુસાર, ભાવનાત્મક તણાવમાં ઘટાડો ભાવનાત્મક ઉત્તેજનામાં તીવ્ર વધારો સાથે છે), પરંતુ વધુને વધુ વધે છે અને બીજા તબક્કામાં પસાર થાય છે, જે વિસ્ફોટક નથી. પ્રકૃતિ, પરંતુ એક પ્રકારનું "પઠાર" તીવ્ર ભાવનાત્મક તાણ રજૂ કરે છે. જી. સેલીના તાણના મોડેલ સાથે સામ્યતા દ્વારા, આપણે કહી શકીએ કે શરીરના પ્રતિકારનો તબક્કો (પ્રથમ તબક્કો) અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓના થાક અથવા શરીરવિજ્ઞાનમાં વર્ણવેલ તબક્કા દ્વારા બદલવામાં આવે છે. નકારાત્મક લાગણી", જે ઊર્જા સંસાધનોની જાળવણી અથવા તો વધારો કરતી વખતે બૌદ્ધિક કાર્યોના દમન સાથે હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, આ સ્થિતિઓ ભાવનાત્મક ઉત્તેજના કરતાં ઓછી તીવ્રતા અને અનુભવની શક્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, પરંતુ વ્યક્તિગત અને પરિસ્થિતિગત પરિબળોના ચોક્કસ નક્ષત્ર સાથે, વર્તણૂકના સંસાધનોનો થાક અને વિષયના સંઘર્ષને અનુકૂલિત કરવાના પ્રયાસો. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ, ભાવનાત્મક તણાવ આવા સ્તરે પહોંચી શકે છે જ્યારે ક્રિયાના ધ્યેયને પસંદ કરવાની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ આવે છે, સ્ટીરિયોટાઇપિકલ સ્વચાલિત હલનચલન પ્રકાશિત થાય છે, અને આસપાસની વાસ્તવિકતાના ખ્યાલમાં ભૂલો થાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પરિસ્થિતિગત ચલો સાથે આરોપીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓની ચોક્કસ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ભાવનાત્મક તાણમાં આવા વધારાને નિર્ધારિત કરે છે, જે ચેતનાના આંશિક સંકુચિતતા, નિયંત્રણમાં ઘટાડો અને વર્તનના નિયમન સાથે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે ચેતનાનું સંકુચિત થવું એ દ્રષ્ટિના વિભાજનમાં એટલું જ દર્શાવવામાં આવતું નથી, પરંતુ અસરકારક પ્રેરણાના વર્ચસ્વમાં, જે અતિશય નોંધપાત્ર, અતિશય મૂલ્યવાન પ્રકૃતિનું છે અને પર્યાવરણને સમજવામાં અને સમજવામાં મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે. તે હેતુઓના સંઘર્ષને પણ ઘટાડે છે, વ્યક્તિના મૂલ્યાંકન, પૂર્વસૂચન અને નિયંત્રણ કાર્યોમાં વિક્ષેપ પાડે છે. ત્રીજો તબક્કો ગંભીર શારીરિક અને માનસિક થાક દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

એક લાક્ષણિક ઉદાહરણપેરામેડિક એફ. ની પૂર્વયોજિત હત્યાના આરોપી સર્વિસમેન કે.નો કેસ ફોજદારી કેસની સામગ્રી, તબીબી દસ્તાવેજો, પ્રતિવાદીની જુબાની અને ટ્રાયલ વખતે સાક્ષીઓ દ્વારા સેવા આપી શકે છે તે જાણીતું છે. પ્રારંભિક વિકાસનોંધનીય વિચલનો વિના તે વિનમ્ર, આજ્ઞાકારી, આધીન, બહુ મિલનસાર ન હતો, દયાળુ, દયાળુ, પાત્રમાં નબળા, કાયર, ટાળવાનો પ્રયાસ કર્યો સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓ, જો જરૂરી હોય તો પોતાના માટે ઊભા રહી શકતા ન હતા, સુઘડ અને ખૂબ જ સ્વચ્છ હતા. એકવાર સૈન્યમાં, તે સુસ્ત બની ગયો, તેણે પોતાની સંભાળ લીધી નહીં, અને વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા જાળવી ન હતી. થોડા સમય પછી, તેણે પગના કફ માટે યુનિટના ફર્સ્ટ એઇડ સ્ટેશન પર ઇનપેશન્ટ સારવાર શરૂ કરી. એફ.એ કે.ને સૌથી ગંદુ કામ કરવા દબાણ કર્યું, દરરોજ રાત્રે ઓર્ડરલીની ફરજો બજાવી અને જો તે ના પાડે તો તેને માર્યો. સાક્ષીઓએ જુબાની આપી હતી કે આ સમયગાળા દરમિયાન કે. અંધકારમય, હતાશ, ત્રાસદાયક અને હતાશ દેખાતા હતા. ગુનાના એક અઠવાડિયા પહેલા, એફ.એ તેને ધૂમ્રપાન કરવા માટે દવા સાથે ઘરે બનાવેલી સિગારેટ આપી, જે પછી, કે.ની અસહાય સ્થિતિનો લાભ લઈને, તેણે હિંસક કૃત્ય આચર્યું. આ પછી, કે.એ ભય, રોષની લાગણી અનુભવી અને પ્રસિદ્ધિથી ડર્યો. ગુનાના દિવસે, દવાના વડાની ઓફિસમાં એફ. અને એક અજાણ્યા "નાગરિક" દ્વારા K. પર ફરીથી બળાત્કાર કરવામાં આવ્યો હતો. હું અપમાનિત, અપમાનિત, હતાશ અને ભયભીત અનુભવું છું. આત્મહત્યા કરવાનો નિર્ણય કર્યો, જ્યાં સાધનો સંગ્રહિત હતા ત્યાં દોરડું શોધવા ગયો, પરંતુ તે મળ્યો નહીં. મેં ત્યાં એક રેંચ જોયો, અને અપરાધીઓને મારી નાખવાનો વિચાર આવ્યો. તે ઓફિસમાં પાછો આવ્યો, સૂતેલા એફ.ની નજીક ગયો અને ચાવી વડે તેના માથા પર પ્રહાર કર્યો. તે પછી, ચાવી તેના હાથમાંથી પડી ગઈ, તે ધ્રૂજતો હતો, અને વિચાર આવ્યો: "લોહી ક્યાંથી આવે છે?" આ સમયે તેને લાગતું હતું કે એફ. તેણે એફ.ના મૃતદેહને ડગઆઉટમાં લઈ ગયો, જ્યાં તેણે પીડિતાના ટ્રાઉઝર બેલ્ટનો ઉપયોગ કરીને તેને પાઇપથી ગળામાં લટકાવી દીધો. એફ.નું મૃત્યુ યાંત્રિક ગૂંગળામણને કારણે થયું હતું. કે. રૂમમાં પાછો ફર્યો અને સૂઈ ગયો. એક કલાક પછી તેઓએ તેને જગાડ્યો, જ્યારે તેઓએ એફને શોધવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે જ તેને હત્યા વિશે યાદ આવ્યું.

એક નિષ્ણાત મનોવૈજ્ઞાનિક અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે ભરતી પછી લશ્કરી સેવાકે. શરૂ કરી છે સામાજિક ગેરવ્યવસ્થા, તેની શાર્પનિંગ સાથે વ્યક્તિત્વ લક્ષણો, વર્તનના પ્રતિગામી સ્વરૂપોનો ઉદભવ, મર્યાદિત સામાજિક વર્તુળો અને પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો. ઇનપેશન્ટ સારવારના સમયગાળા દરમિયાન, એફ., કે.ના વ્યવસ્થિત સાયકોટ્રોમેટિક પ્રભાવોના પરિણામે અયોગ્ય અનુકૂલન, શારીરિક તકલીફ અને ઊંઘની અછત સાથે સંકળાયેલ અસ્થિનીયાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, કે.એ ભાવનાત્મક તાણના સંચયનો અનુભવ કર્યો. કે.ના સ્વાભાવિક વ્યક્તિત્વના લક્ષણોએ તાણના તાત્કાલિક પ્રતિભાવને અટકાવ્યો, નવા ઉભરતા નિરાશાજનક પ્રભાવો પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં વધારો કર્યો દુષ્ટ વર્તુળ" પીડિતાની ગેરકાનૂની ક્રિયાઓને કારણે કે.ના ભાવનાત્મક તણાવમાં વધારો થયો (ઉચ્ચારણ ભય, રોષ, અપમાનની લાગણી, ઘટનાના સંભવિત પુનરાવર્તનના ભય પર ભાવનાત્મક અનુભવોની એકાગ્રતા અને પ્રસિદ્ધિના ભય સાથે) કે વ્યક્તિલક્ષી નિરાશાની લાગણી સાથે ચેતનાનું આંશિક સંકુચિત થવું, આત્મહત્યાના ઇરાદાઓ વર્ચસ્વ સાથે સંયુક્ત રીતે વર્તમાન વ્યક્તિગત રીતે અસહ્ય પરિસ્થિતિનું "ફડચા" હાંસલ કરવા માટે અસરકારક કન્ડિશન્ડ પ્રેરણા. તે ક્ષણથી, K. ની ચેતના ફક્ત ઉદ્ભવેલી અતિ-નોંધપાત્ર પ્રેરણાના અમલીકરણ પર નિશ્ચિત હતી. આનાથી ધ્યેય-નિર્ધારણ પ્રક્રિયા અને તેના વિશે મર્યાદિત વ્યક્તિલક્ષી વિચારો નાટકીય રીતે વિક્ષેપિત થયા શક્ય માર્ગોવર્તમાન પરિસ્થિતિના નિરાકરણથી "F ને મારી નાખવાનો" નિર્ણય લેવામાં આવેગ પેદા થયો. તેની અનુગામી ક્રિયાઓ - ચાવી વડે પ્રહાર, પીડિતાના શરીરને વહન કરવું અને બાદમાં તેનું ગળું દબાવવું - તેની ક્રિયાઓ અને આગાહીના કાર્યોના પર્યાપ્ત મૂલ્યાંકનની મર્યાદા (આંશિક અણધારીતા) સાથે, એક અસરકારક રીતે નિર્ધારિત ધ્યેયની અનુભૂતિ કરી. તીવ્ર ઘટાડોઆત્મ-નિયંત્રણ અને અસામાન્ય દેખાવ વ્યક્તિત્વ માળખુંઘાતકી આક્રમકતા. કે.ની અનુગામી વર્તણૂક અવ્યવસ્થિતતા, થાક અને પછી ઊંઘ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

નિષ્ણાતોનું કમિશન એ નિષ્કર્ષ પર આવ્યું કે તે સમયે કે.ની સ્થિતિ ઉચ્ચારણ ભાવનાત્મક તાણ તરીકે લાયક હોવી જોઈએ, જેણે તેની ચેતના અને વર્તન પર નોંધપાત્ર અસર કરી હતી અને તેની ક્રિયાઓનો અર્થ સમજવાની ક્ષમતા અને તેના નિયંત્રણને મર્યાદિત કરી હતી. નિયમન

ઉપરોક્તથી, તે સ્પષ્ટ છે કે જો શારીરિક અસરના પ્રકારોની નિષ્ણાત મનોવૈજ્ઞાનિક લાયકાત "પીડિત અથવા અન્ય ગેરકાયદેસર અથવા અનૈતિક ક્રિયાઓ દ્વારા હિંસા, ગુંડાગીરી અથવા ગંભીર અપમાનને કારણે થતી અસરની અચાનક સ્થિતિની કાનૂની લાયકાત તરફ દોરી જાય છે. પીડિત," પછી સંચિત અસરનું નિદાન, તેમજ રાજ્યની ભાવનાત્મક ઉત્તેજના અથવા તાણ, જે આરોપીની ચેતના અને વર્તન પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે, તેને "લાંબા સમયથી અસરની અચાનક સ્થિતિ" સાથે પણ સહસંબંધ કરી શકાય છે. - પીડિતના વ્યવસ્થિત ગેરકાયદેસર અથવા અનૈતિક વર્તનના સંબંધમાં ઊભી થયેલી મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે આઘાતજનક પરિસ્થિતિ."

આમ, જુસ્સાની સ્થિતિની હાજરી અંગે ફોરેન્સિક નિષ્ણાતનો નિષ્કર્ષ તે ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓની મનોવૈજ્ઞાનિક લાયકાત પર આધારિત હોવો જોઈએ અને જણાવે છે કે જે આરોપીની ક્ષમતાને નોંધપાત્ર રીતે મર્યાદિત કરે છે, જ્યારે ગુનો કરે છે, તેના સ્વભાવ અને મહત્વને સંપૂર્ણપણે સમજવા માટે. ક્રિયાઓ અને તેમના સ્વૈચ્છિક સ્વૈચ્છિક નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરો. તે જ સમયે, નિષ્ણાત મનોવૈજ્ઞાનિકે અસર અને ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ વચ્ચેનું વિભેદક નિદાન કરવું જોઈએ જે અસરની અભિવ્યક્તિની ડિગ્રી સુધી પહોંચતા નથી અને ચેતના અને વર્તન પર નોંધપાત્ર અસર કરતા નથી.

નિષ્ણાત મનોવૈજ્ઞાનિકની યોગ્યતામાં ન્યાયિક તપાસ અધિકારીઓના પ્રશ્નનો જવાબ આપવાનો સમાવેશ થાય છે કે શું આરોપી ગુનો કરતી વખતે જુસ્સાની સ્થિતિમાં હતો. હા જવાબ આપો આ પ્રશ્ન, શારીરિક અસર અને તેના પ્રકારો (હળવા દારૂના નશાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે સંચિત અસર અને અસર) ના નિષ્ણાત નિર્ધારણ સાથે શક્ય છે અથવા ભાવનાત્મક સ્થિતિ(ઉત્તેજના, તાણ), જે આરોપીની ચેતના અને પ્રવૃત્તિ પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે, તેનું ચોક્કસ કાનૂની મહત્વ છે - રશિયન ફેડરેશનના ક્રિમિનલ કોડના લેખો હેઠળના ગુનાની લાયકાત, સજાને ઘટાડવા માટે પ્રદાન કરે છે.

ભાવનાત્મક ઉત્તેજના એ માનવીય સ્થિતિ છે જે નર્વસ સિસ્ટમના અતિશય સક્રિયકરણના પરિણામે થાય છે. આપણે લાગણીઓ વિશે બીજું શું જાણીએ છીએ? વ્યક્તિ પાસેથી બાહ્ય રીતે નક્કી કરવું હંમેશા શક્ય નથી હોતું કે તે કોઈ પણ લાગણીઓના ઉછાળાનો અનુભવ કરી રહ્યો છે, જેમાં આનંદ, ગુસ્સો, આનંદ, આશ્ચર્ય, હતાશા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે... આવી સ્થિતિમાં કોઈ પણ નિર્ણય લેવાનું ખૂબ મુશ્કેલ છે. . ચોક્કસ, જ્યારે આપેલ પરિસ્થિતિમાં ખરીદી પર નિર્ણય લેવો અથવા યોગ્ય શબ્દો શોધવા મુશ્કેલ હોય ત્યારે ઘણા લોકો લાગણીથી પરિચિત હોય છે. મજબૂત ભાવનાત્મક ઉત્તેજના બીજું શું તરફ દોરી જાય છે, તેના ચિહ્નો શું છે અને તેને કેવી રીતે રાહત આપવી? ચાલો આ વિષય પર આગળ વાત કરીએ.

ન્યુરોફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, માનવ શરીરમાં એક પદાર્થ હોય છે જે સામાન્ય સ્તરજે ભાવનાત્મક ઉત્તેજના પણ ઘટે છે. શાંત અને સંતુલિત સ્થિતિમાં, તમે સરળતાથી તર્ક કરી શકો છો, ચોક્કસ વિચાર વ્યક્ત કરી શકો છો અને નિર્ણયો લઈ શકો છો. ઉશ્કેરાયેલા અથવા ગુસ્સાવાળા વ્યક્તિ માટે આ કરવું વધુ મુશ્કેલ છે, જો કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં વર્તન પણ બદલાઈ શકે છે. ક્રોધની સ્થિતિમાં, નિશ્ચય અને હિંમત ઘણીવાર વધે છે.

ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાના સંકેતો

આવી સ્થિતિની હાજરીની સ્પષ્ટ પુષ્ટિ છે:

વધારો પરસેવો;
શ્વાસમાં વધારો અને ઇન્હેલેશન્સ અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની ઊંડાઈમાં ફેરફાર;
માથામાં લોહીનો પ્રવાહ;
પ્રમોશન બ્લડ પ્રેશર;
ઝડપી પલ્સ.

ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાની સ્થિતિ કહેવાતા તણાવ પરિબળો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. જે થઈ રહ્યું છે તેના પ્રત્યે વ્યક્તિના વલણના આધારે તે હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે આ પ્રતિક્રિયાઓ થોડી મિનિટોથી એક કલાક સુધી ચાલે છે. તે બધું તે વસ્તુ, વ્યક્તિ અથવા પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખે છે જેણે લાગણીઓના ભડકાને ઉશ્કેર્યો. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી સારા સમાચાર સાંભળીને આનંદની સ્થિતિથી પરિચિત છે, તીક્ષ્ણ અવાજ અથવા ચીસોથી ડર, અનુભવી ઘટના (એક અકસ્માત, આકર્ષક સોદો, લગ્ન, વગેરે.) દરેક માટે, સ્તર દરેક વ્યક્તિના શારીરિક તફાવતોને કારણે ઉત્તેજના એકદમ વ્યક્તિગત છે.

માર્ગ દ્વારા, તે ઘણીવાર થાય છે કે વ્યક્તિ પોતે તેની લાગણીઓના વિસ્ફોટનું કારણ શોધી શકતો નથી. બીજી બાજુ, કેટલાક પરિબળો જે ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે તે કાયમી અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રેમમાં પડવું અથવા, તેનાથી વિપરિત, કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિને નફરત કરવી એ એવી લાગણીઓ છે જે, દરેક વ્યક્તિગત મીટિંગમાં અથવા ફક્ત ઉલ્લેખ કરવાથી, હિંસક બની શકે છે. ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા. મનોવૈજ્ઞાનિકો પ્રથમ અને બીજા અવસ્થાને ટૂંકા ગાળાના અથવા સ્થિર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

ભાવનાત્મક ઉત્તેજના કેવી રીતે દૂર કરવી?

આપણામાંના મોટાભાગના લોકો તરત જ આધુનિક ફાર્માસ્યુટિકલ ઉત્પાદનો વિશે વિચારે છે. ખરેખર, ત્યાં ઘણી ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી દવાઓ છે જે તમને તીવ્ર લાગણીઓનો સામનો કરવા દે છે. તેઓ ન્યુરોસાયકિક અને સ્થિર કરી શકે છે ભાવનાત્મક સ્થિરતા, પરંતુ ઘણીવાર વ્યસનકારક હોય છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશા સલામત નથી. હજુ પણ, સાયકોટ્રોપિક દવાઓડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેનો ઉપયોગ શરૂ ન કરવો તે વધુ સારું છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો સલાહ આપે છે કે પ્રથમ વસ્તુ એ છે ભાવનાત્મક વિસ્ફોટસ્વિચ મનો-ભાવનાત્મક સંતુલનને તાલીમ આપવાની આ એક લોકપ્રિય રીત છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે અન્ય પ્રકારની પ્રવૃત્તિ પર સ્વિચ કરી શકો છો, પ્રકૃતિમાં સંપૂર્ણપણે વિરુદ્ધ કંઈક કરી શકો છો. આદર્શ વિકલ્પ- રમતો રમવી. તે તમને નર્વસ સિસ્ટમને પુનઃસ્થાપિત અને ક્રમમાં મૂકવા માટે પરવાનગી આપે છે.

બીજી રીત, મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, લાગણી જગાડવાનો માર્ગ શોધવાનો છે વિરોધી અર્થ. જો આ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે નકારાત્મક અનુભવો: તમારે ઝડપથી કોઈપણ પર કેવી રીતે સ્વિચ કરવું તે શીખવાની જરૂર છે હકારાત્મક ઘટના. આને શારીરિક-ભાવનાત્મક ફિટનેસ કહેવાય છે. આવા કૌશલ્યો અતિશય ઉત્તેજના સામે લડવા માટે સમગ્ર શરીરના અનામતના ઝડપી ગતિશીલતા માટે પૂર્વજરૂરીયાતો બનાવે છે. તાલીમ માટે જરૂર છે સમાન સ્તરસ્વ-નિયંત્રણ એવા લોકોમાં જોવા મળે છે કે જેમણે ઝડપથી નિર્ણય લેવા, આ અથવા તે ક્રિયા કરવા અથવા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં તરત જ પોતાની જાતને (ઉદાહરણ તરીકે, ડ્રાઇવરો) લક્ષી બનાવવાની જરૂર હોય છે. વધુમાં, આ સ્થિર પ્રદર્શન અને તાણ સામે પ્રતિકારના પરિબળોમાંનું એક છે.

ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાને દૂર કરવાના માર્ગ તરીકે રંગ ઉપચાર

માનવ શરીર અને મનોવિજ્ઞાન પર રંગનો પ્રભાવ લાંબા સમયથી જાણીતો છે. તેથી, તે નકારાત્મક છે કે કેમ તેના આધારે હકારાત્મક લાગણીઓચિંતા કરવાની જરૂર છે, તમે ઉપયોગ કરી શકો છો ઝડપી રસ્તોશાંત થાઓ અને તમારી જાતને સાથે ખેંચો. જો તમારે શાંત થવાની જરૂર હોય તો તમારી આંખોની સામે શાંત રંગોમાં વસ્તુઓ અથવા પૃષ્ઠભૂમિ શોધો: જાંબલી, વાદળી અથવા વાદળી રંગો. જો લાગણીઓનો ઉછાળો આવે છે નકારાત્મક લાગણીઓ, લાગણીઓ, ગુસ્સો, ગુસ્સો, પછી ધ્યાન invigorating અને ગરમ રંગમાં પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ: લાલ, નારંગી, પીળો.

તમારી આસપાસ ઊભી થતી કોઈપણ પરિસ્થિતિઓમાં તમારી જાતને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા તમને વધુ ગંભીર પરિણામો ટાળવા દે છે - નર્વસ તણાવઅને ન્યુરોસિસ. સફળ તાલીમ માટે તમારે જરૂર છે તંદુરસ્ત ઊંઘવી પર્યાપ્ત જથ્થો, તેમજ એક વખતની નહીં, પરંતુ નિયમિત રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારી બધી લાગણીઓ હંમેશા તમારી પાસે જ રાખવી જોઈએ. તમારે ચોક્કસપણે તેમને ફેંકી દેવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારી જાતને વધુ નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના અને અન્ય લોકો માટે જોખમ વિના તે કરો.

તેમના દ્વારા ઓફર કરાયેલ ઝીલેન્ડ ટ્રાન્સસર્ફિંગ પણ તપાસો હકારાત્મક વિચારસરણીઅથવા આકર્ષણના નિયમો.

લોક ઉપાયો

અતિશય ભાવનાત્મક ઉત્તેજના, લાગણીઓના તીવ્ર ઉછાળાને પ્રેરણાના રૂપમાં તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિના પાંદડાનો ઉપયોગ કરીને શાંત કરી શકાય છે: એક ચમચી સૂકા ફુદીનાના પાંદડા ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે રેડો, તેને અડધા કલાક સુધી ઉકાળવા દો, ચાને બદલે તાણ અને પીવો. . તમે આ ઉપાય રાત્રે અથવા આખા દિવસમાં ત્રણ વખત લઈ શકો છો.

તેનાથી વિપરિત, ચેતાતંત્રને ઉત્સાહિત કરવા અને સ્વર આપવા માટે, તે જ રીતે તુલસીનો પ્રેરણા તૈયાર કરો. ઉત્પાદનને સ્વાદ માટે મધ અથવા ખાંડ સાથે ખાઈ શકાય છે, પરંતુ દિવસમાં બે વાર અડધા ગ્લાસથી વધુ નહીં.

તમારી જાતને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો, હકારાત્મક વિચારો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પરિસ્થિતિઓને ટાળો. બદલો નકારાત્મક લાગણીઓસકારાત્મક અને તમે જોશો કે જીવન સુંદર અને તેજસ્વી રંગોમાં કેવી રીતે દોરવામાં આવે છે!



શું તમને લેખ ગમ્યો? તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો!