Өөрөөсөө эмэгтэй хүнийг нээх. Эмэгтэйлэг байдлыг хэрхэн илчлэх вэ: практик зөвлөгөө

Олон мянган жилийн турш эмэгтэй хүн голомтыг сахиж, үр хүүхдээ өсгөн хүмүүжүүлж, өрх толгойлуулж, үргэлж эр хүнийхээ сүүдэрт үлддэг. Хамгаалагдсан, сул дорой, халамжтай, ухаалаг, анхааралтай, хайртай - энэ хүн ийм л байсан. Өнөөдөр тэр загварлаг, зорилготой, амжилттай, биелсэн, гэхдээ үргэлж аз жаргалтай байдаггүй.

Эмэгтэйлэг байдал - энэ юу вэ? Өнөөдөр үзэсгэлэнтэй хүний ​​амьдралын хамгийн чухал зүйлээс илүү бэлгийн амьдрал, гоо үзэсгэлэн, өөртөө итгэх итгэлийн тодорхойлолтыг олох нь илүү хялбар байдаг. Орчин үеийн эмэгтэй хүн тийм ч дур булаам байхаа больсон, өөрийгөө хэрхэн харуулахаа мэдэхгүй, дотор нь бурхан биетэй байдаг гэдгийг мэдрэхээ больсон. Ямар нэг зүйл алдагдаж, ямар нэг зүйл өөрчлөгдөж, бүсгүйчүүд улам бүр эрэгтэй хүн шиг харагдаж эхлэв.

Эмэгтэй хүн эр хүнийг бүтээдэг

Тэдний эргэн тойронд зөвхөн шударга секс төдийгүй илүү хүчтэй хүйс өөрчлөгддөг. Бүсгүйчүүддээ манлайлал өгч, өөрсдөө цайвар сүүдэр болдог хараат, сул дорой, уйтгартай эрчүүд олширч байна. Хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй, зорилготой эрчүүд өнөөгийн бодит байдалд ховор тохиолддог зүйл болжээ. Энэ бүхэн бол олон мянган жилийн туршид бий болсон тэнцвэргүй байдал юм.

Сэтгэн бодох чадвар, биеийн бүтцийн онцлогийг тодорхой функцүүдэд зориулж боловсруулсан. Эрэгтэйчүүд газар нутаг, зүрх сэтгэлийг хамгаалах, барих, хооллох, байлдан дагуулах, байлдан дагуулах зорилготой. Эмэгтэй хүн бол гал голомтоо сахигч, гэрийн эзэгтэй, ээж, хайртай хүн. Гэвч өнөөдөр дүрд өөрчлөлт гарч байгаа нь харилцаанд ихээхэн тэнцвэргүй байдал, гэр бүл салалт, аз жаргалгүй хүүхдүүд, зүрх сэтгэлийг шархлуулж байна гэсэн үг юм.

Түүхэн суурь

20-р зуунаас өмнө эмэгтэйчүүд тодорхой уламжлалаар хүмүүждэг байв. Гэр бүлийн чинээлэг байдлаас үл хамааран охинд амьдралд хэрэг болохуйц чанар, ур чадварыг суулгасан. Энэ нь эмэгтэйлэг энергийг хөгжүүлж, гэр бүлээ зөв бий болгох, ханиа тэжээх, нэг биш, харин олон хүүхэд өсгөхөд тусалсан.

Өнгөрсөн зуун Орост хэцүү байсан. Иргэний дайн, хувьсгал, Агуу Эх орны дайнбидний өвөг дээдсийн амьдралд асар их хувь нэмэр оруулсан. Эрчүүдийн тоо цөөрч, эмэгтэйчүүд сүйрлийг сэргээхээр явсан. Тэд уламжлалт эмэгтэйлэг зүйл хийх цаг завгүй байсан, тэд барьж, тарьж, бүтээмжийг сайжруулж, хүүхдүүдээ тэжээж чадсан. Хэрхэн сайхан болох, яаж ая тухыг бий болгох, бусдыг халамжлах, өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хэрхэн хайрлахыг олж хараагүй охидоо хүмүүжүүлсэн эдгээр зоригтой хүмүүс.

Орчин үеийн охид эмэгтэй хүн хэрхэн биеэ авч явах ёстойг тэр бүр мэддэггүй; Тэдний ээжийг эелдэг зөөлөн, хайр сэтгэлтэй, хүсэл тэмүүлэлтэй, урам зоригтой байхыг мэддэггүй зоригтой бүсгүйчүүд өсгөж хүмүүжүүлсэн нь охидоо ч мөн адил өсгөж, улмаар шинэ үеийг өсгөсөн гэсэн үг юм.

Эмэгтэй хүн гэж юу гэсэн үг вэ

Эмэгтэй хүн эргэн тойрныхоо бүх орон зайг дүүргэх зориулалттай онцгой энергитэй байдаг. Тэр үзэсгэлэнтэй байх ёстой төгс жишээНөхөр, эцэг эхийнхээ бахархал болсон үр хүүхдүүддээ. Гоо сайхан нь зөвхөн гаднах биш, харин юуны түрүүнд сүнслэг байх ёстой. Түүнчлэн, эмэгтэй хүний ​​авьяас бол эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг үзэсгэлэнтэй болгох явдал юм: байшингаа чимэглэх, сайхан үнэр, хайраар дүүргэх. Энэ нь зөвхөн ертөнцийг гэрэл гэгээтэй болгохын тулд бус, өөрийн гараар олон зүйлийг бүтээхийн тулд оёх шаардлагатай гэсэн үг юм.

Эмэгтэй хүн хайрлаж, хайрладаг байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та эрэгтэй хүнтэй хэрхэн ярилцаж, дуу хоолойгоо зөв удирдаж, түүний шийдвэрт нөлөөлж сурах хэрэгтэй, гэхдээ эрх мэдэлтэйгээр биш, харин зөөлөн, эелдэг зөөлөн байх хэрэгтэй. Мөн хайр дурлалын сургамжийг сурах хэрэгтэй: эр хүнд хэрхэн мэдрэмжээ харуулах, түүнд хэрхэн таашаал өгөх, түүнийг хэрхэн тайвшруулж, нэг хүрэлтээр дэмжих.

Эмэгтэй хүн эх байхаар бүтээгдсэн. Тэвчээртэй, авхаалжтай, халамжтай, заадаг. Энэ нь хашгирах биш, харин тайлбарлах, хамгийн их өгөх хэрэгтэй шаардлагатай мэдээлэл, энэ нь вектор болох болно бяцхан хүннасан туршдаа. Тайван байдал, хүмүүжлийн эелдэг байдал, асуудлыг ойлгох, өөртөө итгэх итгэл, гөлгөр байдал - энэ бол орчин үеийн залуу охидод ихэвчлэн дутагддаг зүйл юм.

Эмэгтэйлэг чанар бол амьдралын эхний минутаас л хүнд төлөвшдөг чанар юм. Ээжийн жишээ, түүний эргэн тойрон дахь эмэгтэйчүүд, дараа нь амьдралын туршлагаэнэ байдлыг төгс болгохыг зөвшөөр. Гэвч өнөөгийн нийгэмд мэдлэгийн зөвхөн нэг хэсэг нь хөгжилд ашиглагдаж байна.

Эмэгтэйлэг байдлаа хэрхэн илрүүлэх вэ?

Хүн болгонд бурхан байдаг, зүгээр л хүн бүр түүнийг анзаардаггүй. Та үүнийг ойлгох хэрэгтэй карьерын өсөлт, мөнгө олох, хаа нэгтээ гүйх хэрэгцээ нь эмэгтэйлэг байдалд нэлээд нийцдэг. Мөн симбиозын хувьд тэд зүгээр л ид шидийн үр дүнг өгч, сайжруулж, сайжруулдаг хувийн амьдрал, болон бусад бүх газар.

Өөрийгөө хайрлахаас эхлэх нь зүйтэй. Анхаарал татахуйц аливаа илрэл: маникюраас эхлээд яг үүнтэй адил худалдаж авсан сарнайн баглаа хүртэл эмэгтэй хүний ​​эрч хүчийг хөгжүүлж чадна. Хэрэв эмэгтэй хүн өөртөө анхаарал халамж тавьдаг бол хэн нэгэн түүнд анхаарал тавих нь гарцаагүй гэдгийг бид санаж байх ёстой. Та үзэсгэлэнтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөр, таны нүүрний онцлог, дүр төрх хамгийн тохиромжтой. Өөрийгөө хайрлаж эхлээрэй - магадгүй зарим нэг дутагдал байдаг, гэхдээ энэ бол утгагүй зүйл, учир нь бурхан биетэй өвөрмөц юм. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөр, өөрийгөө хайрла, ингэснээр дэлхий таныг биширнэ.

Авьяас чадвараа хөгжүүлж эхэл. Хоол хийж, оёж, дуулж, бүжиглэж сур. Урьд нь охид бүр инж хийх ёстой байсан нь утгагүй биш юм, учир нь хатгамал, сүлжмэл эдлэл нь тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлдэг байсан нь хүүхэд өсгөхөд маш их хэрэгтэй байв.

Мастер Ведийн хоол хийх, эр хүнээ гайхшруулахын тулд гэр орноо сайжруулах эротик массаж. Та хэдий чинээ тааламжтай ур чадвар эзэмшинэ, төдий чинээ олон удаа ашиглах тусам илүү эмэгтэйлэг болж эхэлнэ.

Өнөөдөр маш олон курс, лекц, номууд байдаг жинхэнэ мөн чанаргайхалтай хүмүүс Залхуурах хэрэггүй, уншаарай, ингэснээр таны амьдрал сайхан, хөгжилтэй болно.

Эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө хөгжүүлэх нь эмэгтэй хүний ​​оюун ухаан, оюун санааны хөгжил юм. бие махбодийн хувьд, түүнчлэн таны очих газар хайх, түүний хэрэгжилт. "Эмэгтэйлэг" - энэ нь эрэгтэй хүнийхээс эрс ялгаатай тул "өөрийгөө хөгжүүлэх" - зөвхөн эмэгтэй хүн өөрөө өөртөө чиглүүлж чадна. өөрийн хөгжилҮүнийг дагаж мөрдөж, замдаа мэргэжлийн хүмүүсийн (сэтгэл зүйч, дасгалжуулагч болон бусад мэргэжилтнүүд) тусламжид хандаарай.
Өвөрмөц төрхөөрөө гялалзахын тулд алмазыг огтолж авах шаардлагатай байдагтай адил эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө хөгжүүлэх чадвар нь танд өөрөөсөө хамгийн сайн сайхныг олж харах, шаардлагагүй зүйлээс ангижрах, өөрийнхөө жинхэнэ дүр болох "Мөрөөдлийн эмэгтэй"-тэй ойртох боломжийг олгодог. Бидний хүн нэг бүрд аль хэдийн амьдардаг.
Тийм ээ, бид өөр өөр сонирхол, тэргүүлэх чиглэлтэй хэвээр байгаа тул эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө хөгжүүлэх нь эрэгтэйчүүдээс эрс ялгаатай гэдэгт би итгэдэг. Эмэгтэй хүн сайхан хувцасласан, сэтгэл татам байх нь чухал (эрэгтэй хүний ​​хувьд энэ нь бас тийм байж магадгүй, гэхдээ тэр толины өмнө, гоо сайхны салонд олон цаг зарцуулахад бэлэн биш байна). Эмэгтэй хүн гэр бүл, гэр бүлийн амар амгалангийн манаач байдаг тул холбогдох бүх сэдэв (хүүхэд, харилцаа холбоо, гэр орон) эрчүүдийнхээс илүү бидний ашиг сонирхлын тойрог замд байдаг. Эмэгтэй хүн гэр бүл дотроо, эрэгтэй хүн гадаад ертөнцөд ойлгогддог. Эцэст нь ажил мэргэжил, харилцааг хослуулах сэдэв, өөрийгөө ухамсарлахНийгэм ямар нэг шалтгааны улмаас нэг зүйлийг нөгөөгийнхөө төлөө золиосолж, сонгохыг албаддаг эмэгтэйчүүдийн хувьд гэр бүлийн ашиг сонирхол урьд өмнө байгаагүй их хамааралтай болсон.

Мөрөөдлийн эмэгтэй гэж хэн бэ?

Бидний хүн нэг бүрд - өвөрмөц туршлага, үзэл бодол, үзэл бодол, хүсэл эрмэлзэл, амт, сонголт. Мэдээжийн хэрэг, бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн Мөрөөдлийн эмэгтэйтэй байдаг. Энэ бол "Таны мөрөөдлийн эмэгтэй хэн бэ?" Гэсэн асуултыг асуухад таны төсөөлдөг дотоод идеал юм. Энэ бол таны хайх ёстой тодорхой хүн биш - энэ бол таны болохыг мөрөөддөг хүн, гэхдээ үнэндээ аль хэдийн ийм хүн. Эцсийн эцэст бид хэн ч болж, хаана ч хүрч чадна - хэрэв бид үүнийг өөрсдөө төсөөлж чадвал! Мөрөөдлийн эмэгтэйгээ дүрсэлж үзээрэй - тэр ямархуу хүн бэ, ямар дүр төрхтэй, ямар зан чанартай, өөртөө болон бусдад хэрхэн ханддаг, түүний толгойд ямар бодол эргэлдэж, ямар амьдрал туулж, юуны төлөө тэмүүлдэг, юу хийдэг вэ? түүний хамгаалдаг үнэт зүйлс?
Эрхэм уншигч та бүхэнд, миний удирдамж, миний хувьд чухал ач холбогдолтой өөрийгөө хөгжүүлэх чиглэлүүдийг тулгахгүйн тулд би мөрөөдлийн эмэгтэйнхээ тухай санаа бодлоо энд зориуд бичихгүй. Учир нь, аль хэдийн хэлсэнчлэн, бидний хүн нэг бүр өвөрмөц бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц замтай байдаг гайхалтай эмэгтэйМөрөөдөл! Миний блог маш олон гайхалтай, ухаалаг хүмүүсийг нэгтгэж байгаад би үнэхээр баяртай байна. зорилготой эмэгтэйчүүдАмьдралаа ухамсартайгаар бүтээж, түүний бүхий л хүрээнд хөгжүүлэхийг хүсдэг хүмүүс!

Гэхдээ би ихэнх хүмүүсийн хувьд ингэж хэлвэл эндүүрэхгүй байх гэж бодож байна Мөрөөдлийн эмэгтэй бол аз жаргалтай эмэгтэй! Аз жаргалтай аль хэдийн энд, одоо байна - учир нь аз жаргалын эх үүсвэр нь түүний дотор байдаг бөгөөд энэ нь гадаад өөрчлөгддөг нөхцөл байдалтай холбоогүй, бүр ч илүүтэй холбоотой байдаг тодорхой хүмүүсэсвэл тэдний бодол. Энэ утгаараа энэ бол дотоод цөм юм - дотроо аз жаргалтай, тайван байх, өөр хэн нэгэн нь жаргахыг хүсдэг гэрэл цацруулах, аз жаргалд нөхцөл тавих, ажил, харилцаа холбоо, эр хүнтэй холбохгүй байх явдал юм. Эцсийн эцэст, дэлхий маш их өөрчлөгддөг, харилцаа холбоо, хүмүүс маш эмзэг тул хөл дор "хөрс" байхгүй бол тэнцвэрээ алдах нь маш амархан байдаг. Зөвхөн өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл, өөрийн хүччадварууд нь "хөл доорх хөрс" болон " дотоод саваа" Амьдралын хүмүүс, байгаль орчин өөрчлөгддөг - үнэндээ бид өөрсдөөсөө өөр юу ч бидэнд хамаарахгүй тул оршин тогтнох цорын ганц утга учир нь өөрийгөө хөгжүүлэх, мэдлэг, туршлага хуримтлуулах, хөгжлийн нэг шатнаас нөгөөд шилжих явдал юм.

Мөрөөдлийнхөө эмэгтэй болоорой, гэхдээ хэний мөрөөдөл вэ?!

Чамайг эр хүнтэй болохын тулд мөрөөдлийнхөө эмэгтэй болохыг уриалсан нийтлэлүүдийг би олонтаа олж уншдаг, гэхдээ энэ нь үндсэндээ буруу гэдэгт би итгэлтэй байна. Мөн "Би хүнтэй уулзаж, түүнтэй гэрлэхдээ аз жаргалтай байх болно" гэж хэлдэг. Хэрэв та түүнтэй уулзахгүй эсвэл тэр явах юм бол яах вэ? Тэгвэл хэн нэгний хувьд хэн нэгэн болохын утга учир юу вэ?!
Зөвхөн амьдралын бүхий л салбарт өөрийгөө хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэл, өөрийн чадавхи, агуу байдлыг илчлэх нь эмэгтэй хүнийг аз жаргалтай болгодог.- мөн эрэгтэй хүний ​​байхгүй эсвэл оршихуй биш! Хэрэв танд байгаа бол бүр ч илүү дотоод асуудлууд- тэд хайр дурлалын замд дотоод саад тотгор болж чаддаг бөгөөд нэг харилцаанд өөрсдийгөө илүү тод харуулж, тэдгээрийг даван туулах хүртэл дараагийн бүх харилцаанд шилжих болно.
Иймд хүнтэй үерхэж байгаа эсэхээс үл хамааран өөр дээрээ ажиллаж, өөрийгөө хөгжүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв та мөрөөдлийнхөө эмэгтэй болохоор аль хэдийн шийдсэн бол хэн нэгнийх биш зөвхөн таны хүсэл мөрөөдөл л болно.
Өөрийгөө сайн мэддэг, хайрладаг, хүлээн зөвшөөрдөг, өөртөө болон хөгжилдөө анхаардаг эмэгтэй хүн л дотоод бэлэн байдалхарилцааны хувьд зохистой хүнийг сонгож, түүнтэй урт хугацааны харилцаа тогтоож чадна.

Эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө хөгжүүлэх төлөвлөгөө, стратеги

Мөрөөдлийн эмэгтэй бол мэдээжийн хэрэг зүйрлэл бөгөөд үүний цаана өөрийгөө ойлгож, хүслээ судалж, хүн болох уриалга байдаг. хамгийн сайн хувилбарөөрөө.

Таны хөгжих боломжтой салбарууд болон хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтийг бий болгох талбаруудыг тодорхойлохыг хичээцгээе.

1. Амьдралын философи: Та амьдралын ямар үзэл баримтлалыг хэрэгжүүлж байна вэ (амьдрал бол зовлон зүдгүүр эсвэл аз жаргалтай ослын цуврал)? Та амьдралаас ямар хүлээлттэй байна вэ (чи аз жаргалыг хүртэх ёстой юу, ямар амьдралыг хүртэх ёстой вэ?).
- дүн шинжилгээ хийх, харах
- гомдлоо орхиж, урам хугарах явдлыг хүлээн зөвшөөрч, өмнөх туршлагаасаа дүгнэлт хий
- амьдралын талаар олж илрүүлэх, арилгах
- Өөрийнхөө хөгжлийн эерэг төлөвлөгөө-стратегийг боловсруулах (чи үнэхээр юу хүсч байна вэ?)
- өөрийнхийгөө олоод дагаж мөрдөөрэй.

2. Амьдралын хэв маяг: Таны амьдрал хэр баялаг, эрч хүчтэй вэ? Дээрээс ирсэн урилга, "тэмдэг"-ийг хүлээх хэрэггүй - арга хэмжээ зохион байгуул тод сэтгэгдэлмөн өөрийн ажлын байрыг бий болгох.
- чөлөөт цагаа төрөлжүүлэх, зочлох соёлын арга хэмжээболон танд сонирхолтой үйл явдлууд
- аялж, өөртөө "амрах" боломж олгох
- Эрүүл мэнддээ анхаарч, зөв ​​хооллож, дасгал хөдөлгөөн хий
- нүүр будалт - сэтгэл татам, загварлаг байх
- хамгийн оновчтойг нь олох
- цагаа үнэлж, удирд
- тохируулах, өдөр, долоо хоног, сар, жилээ ухаалгаар төлөвлө
- өгөх хангалттай хугацаагэр бүл, найз нөхөд, цуглуул хөгжилтэй компаниудмөн амралтын өдрүүдийг бий болгох.

3. Дотоод зохицол, өөрийн чадавхийг хөгжүүлэх:
- өөрийгөө судалж, чадвар, авъяасаа нээхийн тулд өөрийгөө танин мэдэх янз бүрийн хэрэгслийг туршиж үзээрэй;
- шинэ ур чадвар, ашигтай зуршлыг хөгжүүлэх;
- хөгжил, боловсролдоо хөрөнгө оруулах;
- тэргүүлэх чиглэл, үнэт зүйлсээ бичих - чухал шийдвэр гаргахдаа тэдгээрийг удирдан чиглүүлэх;
- зөвшөөрлийн эх үүсвэрийг өөртөө байрлуулж, - тэд хамгийн ойр байсан ч гэсэн;
- танд таашаал авчрах үйл ажиллагааны жагсаалтыг гаргаж, тэдгээрийг тогтмол хийх (хобби, сонирхол)
- сэтгэл хөдлөлөө хянах, тэдгээрийг хүлээн авах, мөн чанараа хянах;
- хувийн болон хамтын, гэр бүл, өөрийгөө ухамсарлах хоёрын тэнцвэрийг олох
- "зөв" унших замаар хөгжүүлэх: урам зориг өгөх блог эсвэл сэтгүүл.
- мэдрэхийг хүсч буй шинэ мэдрэмжүүд эсвэл туршиж үзэхийг хүсч буй зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга.
- өөрийн хүслийн жагсаалтыг тогтмол гаргаж () хийж, тэдгээрийг биелүүлэхээ мартуузай!

Таны харж байгаагаар эмэгтэйчүүдийн өөрийгөө хөгжүүлэх нь бүрэн уялдаатай систем бөгөөд үүний дагуу та хөгжиж, урагшлах боломжтой. Амьдралын бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг тул бүх талбарыг хөгжүүлэх, гадаад болон дотоод гоо сайхныг сайжруулах нь маш чухал юм. Зорилгоо тавьж, амьдралаа төлөвлөж, үйл ажиллагаа, хүчин чармайлт гаргавал та гайхах болно үржил шимт хөрсХэрэв та өөрийгөө нухацтай авч үзвэл амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөх вэ!

Санаж байна уу Шийдэх боломжгүй асуудал гэж байхгүй - үйл ажиллагааны шинэ чиглэлүүд бий ! За ингээд блогтоо үргэлжлүүлэн хуваалцах болно хувийн туршлагаөөрийгөө хөгжүүлэх, хэрэгтэй нийтлэл бичих!

Чи надтай хамт байна уу?! Би шинэ хүмүүстэй уулзахдаа маш их баяртай байх болно!

Би чамтай өөр нэг мөрөөдлөө хуваалцах болно - ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, дэгжин мөрөөдлийн эмэгтэйчүүдийн клубыг бий болгож, бие биенээ хөгжүүлэхэд нь дэмжлэг үзүүлж, чин сэтгэлээсээ, халуун дулаан, чин сэтгэлээсээ, хэрэгцээтэй эмэгтэйчүүдийн харилцааны бүхий л таашаалыг хуваалцах болно!!

Энэ аялалд бэлдэж байхдаа би энэ нь хэр боломжийн байсан талаар бодохгүй байж чадсангүй: хэдэн сарын өмнө миний амьдрал, мэргэжлийн болон хувийн түвшинд- ийм огцом эргэлт хийсэн тул өөрчлөлтийг ойлгоход хэцүү байсан. Би юу хүсч байгаагаа ойлгохын тулд хэрхэн дахин суралцах вэ? Шинэ зорилго, шинэ утгыг хаанаас хайх вэ өөрийн амьдрал? Би өөрийнхөө дүр төрхийг олохын тулд эмэгтэйчүүдийн амралтанд явсан дотоод эх сурвалжэрч хүч, түүнээс хүч авч сур.

Бусад семинарт оролцогчидтой уулзсан анхны сэтгэгдэл намайг гайхшруулж байна: амжилттай, чинээлэг, тэд бүгд ийм байдалд байгаа юм шиг санагддаг. гайхалтай хэлбэртэй- бие махбодийн болон оюуны аль алиных нь хувьд - "дахиад юу вэ?" Гэсэн асуулт. агаарт өлгөөтэй байгаа юм шиг. Үүнд хариулж, тэд бүгд өөрсдийнхөө амьдралд маш чухал зүйл дутагдаж, дутуу дулимаг мэдрэмжийн талаар ярьж байна: "Би маш их бэлтгэл хийж, юу дутагдаж байгаагаа ойлгохыг хичээж, эцэст нь би энд ирсэн. эмэгтэйлэг чанарыг сур."

Бид ямар байх ёстой талаар санаа бодлын саад бэрхшээлийг даван туулах нь хамгийн чухал зүйл юм нарийн төвөгтэй даалгавар

Тус төвийн тэргүүн, семинарыг зохион байгуулагч Дарья Соломатина "Би амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байх, нэг төрлийн эрч хүчгүйдэх мэдрэмжийг маш сайн мэддэг" гэж хэлэв. - Санхүүгийн томоохон корпораци дахь карьераа хүүхэд төрүүлэх, гэр бүлийн эв найртай амьдралыг бий болгох хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулах тийм ч амжилттай биш оролдлого.

Ямар нэг арга зам хайж, олон янзын дасгал хийж, олон жил йогоор хичээллэсэн. Би азтай байсан: амьдрал намайг жинхэнэ мэргэжлийн хүмүүс, янз бүрийн теологийн сургуулиудын төлөөлөгчид, анагаах ухаан, сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн хүмүүстэй холбож өгсөн. Тэгээд энэ хүмүүсийн нөхөрлөлийг бий болгож хөгжүүлье гэж бодсон тусгай хөтөлбөрүүд"Өнөөгийн зөрчилдөөнтэй ертөнцөд эмэгтэйчүүдэд өөрсдийгөө нээж, нээхэд нь туслах."

Тиймээс: нүүр будалтын заавар, хувцас сонгох, эрчүүдийг хэрхэн яаж удирдах талаар лекц уншихгүй. Амьсгалын техник, бясалгал бүхий үүр цайх йог, Аюурвед болон макробиотик дээр суурилсан цагаан хоолны хоргүйжүүлэх цэс, биеийн функциональ сургалт, сургалтууд орно. хувийн өсөлт, эмэгтэй хүний ​​анатоми лекц, дотны булчинд зориулсан дасгалууд...

"Би юу вэ?"

Танилцуулга дасгал: бидний хүн нэг бүр өөрсдөдөө зориулсан хоч, хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн зүйлтэй холбоотой нэрийг олох ёстой: амьтан, жимс, зан чанар ... Мөн бид яагаад энэ дүр төрхийг сонгосноо тайлбарла. Бид бусадтай биш харин өөртэйгөө танилцах хэрэгтэй болсон юм. Би эргэлзэв: одоо, энэ өөрчлөлтийн үед би хуучин хүнтэйгээ холбогдохоо больсон. Би "Шехеразаде" хэмээх түр зуурын хоч сонгохоор шийдсэн - түүний амийг аврахын тулд олон түүхийг санах хэрэгтэй ... Гэхдээ өөрийгөө нэрлэх нь надад хэцүү байдаг цорын ганц хүн биш юм. Зарим хүмүүс семинарын дараа хэд хоногийн дараа хочоо өөрчилсөн: "Одоо би мэдэрч байна: би өмнө нь бодож байсан шигээ тийм биш байна."

Бид ямар байх ёстой талаар санаа бодлын саад бэрхшээлийг даван туулах нь хамгийн хэцүү ажлуудын нэг болох нь батлагдсан. Үүнийг шийдэхийн тулд бидэнд урлагийн эмчилгээний элемент болох мандал зурахыг санал болгосон. Сойз, усан будаг, тойрог бүхий цагаан хуудас: та "Хамгийн тохиромжтой гэр бүл" сэдвээр хийсвэр зураг зурах хэрэгтэй.

Хувийн өсөлтийн сургалтын удирдагч, Жунгийн шинжээч Валерий Миллер надаас сойз авч явахыг хүссэн зүүн гар, бидний хоолны дэглэмийн нөлөөг багасгаж, зургийг илүү аяндаа гаргах. Дараа нь бид бэлэн зургуудыг харлаа. Миний нүд надад аймшигтай санагдсан: хүүхэн хараатай нүд өндөгний шар, хавдсан улаан доод зовхи, тод оюу дээд.

Хамгийн тохиромжтой нэгдлийн талаархи миний санаанууд орвонгоороо эргэж байна уу?

"Би энэ оюу цэнхэрийг эрэгтэй хүнтэй холбодог" гэж би хөршдөө бодлынхоо чиглэлийг тайлбарлав (энэ удаа бид хоёр хосоороо ажилласан). "Энэ бол тайван байдал, оюун ухаан, аюулгүй байдал юм." Тэгээд эмэгтэй... Энэ үед би эргэлзэв. Мөн миний "хамгийн тохиромжтой харилцаа" хүсэл тэмүүлэл дутагдаж байгаа тул улаан нэмэх хэрэгтэй гэж бодсон. Наташа гартаа зурсан зургийг эргүүлж: "Чи мэдэж байна уу, чи үүнийг ингэж харах хэрэгтэй гэж бодож байна - дээрээс нь доошоо."

Энэ бол оюу далайн дээгүүр час улаан нар жаргах бөгөөд үнэхээр үзэсгэлэнтэй байв. Эмэгтэй хүн тайван байдаг. Мөн хүн бол галт тэнгэрийн бөмбөгөр юм. Миний хамгийн тохиромжтой нэгдлийн талаархи санаанууд орвонгоороо эргэж байна гэж үү?

“Бие махбодид мэдрэмтгий байдлыг хөгжүүлэх. Эмэгтэй анатомийн лекц": таблет дээр - нарийвчилсан зураг бүхий зурагт хуудас дотоод эрхтнүүд, тэдгээрийн диафрагм, булчин, шөрмөсийг дэмждэг. "Бид биеийнхээ энэ хэсэгт юу болж байгааг хэтэрхий бага анхаардаг" гэж эмэгтэйчүүдийн дасгал сургуулилт, төлөвшүүлэх (дотно булчинг сургах систем) сургалтын удирдагч Оксана Алексеева тайлбарлав. "Бид үүнийг нууж, "далд" нь бидний ойлголтод хаалттай хэвээр байна - бидний мэдрэмж тэнд нэвтрэх боломжгүй."

Эмэгтэй хүний ​​эрхтнүүд биеийн дотор байрладаг тул эрэгтэй хүний ​​эрхтнүүдийг бодвол хүрэх, судлах боломжгүй байдаг. Тэдний ачаар хөвгүүд физиологийн шинж чанартэдний бэлэг эрхтэнд өдөрт олон удаа хүрдэг. Охидууд өөрсдөдөө гар хүрдэггүй, эсвэл ийм хүсэл эрмэлзэлтэй бол насанд хүрэгчдээс зэмлэл хүртэж, ийм үйлдэл хийхийг хориглодог.

Шинжилгээ хийх биш, харин мэдрэх - энэ бол ертөнцийг ойлгох эмэгтэй арга юм

Үүний үр дүнд охид хөвгүүдийг бодвол бүтэцийнхээ талаар илүү тодорхойгүй ойлголттой байдаг. У насанд хүрсэн эмэгтэйбиеийн хэсэгт тохиолддог бараг бүх үйл явц нөхөн үржихүйн эрхтнүүд, - ухаангүй, өөрийн эрхгүй байдаг. Энэ нь бас хамаатай бэлгийн амьдрал, дур тавилтыг хянах чадвар. Төрөлтийн хяналтыг мөн эмч нарт бүрэн өгдөг. Энэ бол ихэнх эмэгтэйчүүд бүрэн харьцдаггүй биеийн хэсэг юм.

"Та тусгай дасгал, дотоод булчинг сургах замаар энэхүү "хаалттай бүс" рүү нэвтрэх боломжтой" гэж Оксана Алексеева үргэлжлүүлэв. - Энэ нь зөвхөн чанарыг бүрэн өөрчилдөг бэлгийн харилцаа, гэхдээ ерөнхийдөө амьдрал. Эмэгтэйчүүдийн мөн чанарын чимээгүй байсан хэсэг нь цуурайтаж эхэлдэг - тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүс ийм эмэгтэйг огт өөрөөр хүлээж авдаг. Өөрийгөө гэх мэдрэмж бас өөрчлөгддөг. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх асар их ашиг тусыг дурдахгүй өнгөрч болохгүй."

Мөн бид үл мэдэгдэх зүйлийг судалж эхэлдэг: төвлөрсөн царайгаар бид хэвлийн доод хэсгийн булчингуудыг дээд хэсгээс, дараа нь хэвлийн булчингуудыг аарцагны диафрагмын булчингаас салгахыг хичээдэг ... Миний бие надад дуулгавартай байдаггүй, энэ нь намайг дагалддаг. урам хугарах, ичиж зовох мэдрэмж. "Бүгд нэг дор биш" гэж Оксана Алексеева намайг урамшуулж байна. - Энд байгаа зарчим нь бусад дасгал, йог, Пилатес дасгалуудтай адил юм: булчинг ажиллуулахын тулд бид биеийн энэ хэсэгт оюун ухаанаа төвлөрүүлдэг. Ингэж хэлэхэд бид тэнд ухамсараа бууруулж, тэнд юу болж байгааг аажмаар мэдэрч эхэлдэг."

Мэдрэхүйн эрхтнүүдээрээ ертөнцийг судлаарай

Оксана Алексеева "Дан шинжилгээ хийх биш, харин мэдрэх - энэ бол ертөнцийг танин мэдэх эмэгтэй арга юм" гэж хэлэв. "Ертөнцийн тухай ийм сониуч зан нь дурлах, бүх мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх, байгалийн гоо үзэсгэлэн, үнэр, амт ..." Миний хувьд энэ нь халуун сэдэв. Би сэтгэл засалчынхаа хэлсэн үгийг санаж байна: "Чи нэг удаа өвдөлт мэдрэхгүйн тулд өөрийгөө мэдрэхийг хориглосон."

Бид амьсгаа авахад анхаарлаа төвлөрүүлж, дэлхийн гүнээс хөлөөр дамжин биед орж буй энергийг дүрслэн харуулах бүлгийн бясалгалыг эхлүүлдэг. Миний бие чичирч эхэлдэг, миний төсөөлөл бөөгнөрсөн янз бүрийн зураг... Эцэст нь Оксана бидний хүн нэг бүрийг "Түүнтэй ярилц, сонс, арьсаараа мэдэр" гэж далайтай болзохыг урьж байна.

Би шөнө эрэг дээр гардаг. Миний бүх мэдрэхүй хачирхалтай нэмэгдэж байна: би хөвөх чимээ - хайрга эргэлдэж, галт уулын элсний чимээ шуугианыг сонсож байна, хайрга миний хөлийг ухаж буй өвдөлтийг мэдэрч байна, миний арьсанд бүлээн агаар хүрч байна ... Тэгээд гэнэт би мэдрэгдэж байна. баяр баясгалангийн давалгаа намайг үерлэж байна - энэ мөчийн төгс төгөлдөр байдлаас. Хэрэв миний толгойд ямар нэгэн бодол үлдсэн бол "Би зүгээр л хардаггүй, би мэдэрч байна!"

Эмэгтэй хүн байдаггүй юм уу?

Эмэгтэй хүн юу хүсдэг вэ? Яагаад "сул дорой секс" үргэлж хүчтэй байдаг вэ? бид ярьж байнаөрөвдөх сэтгэл, мэдрэмжийг илэрхийлэх талаар? Эдгээр болон бусад "эмэгтэйчүүдийн асуудал" нь психоанализыг үндэслэгч Зигмунд Фрейдийн сонирхлыг татдаггүй байв. Түүгээр ч барахгүй өнгөрсөн зууны 20-30-аад оны үед эмэгтэйчүүд соёл иргэншлийн хөгжил дэвшилд хувь нэмрээ оруулах боломжгүй, учир нь тэд зөвхөн хэрэгцээгээ яаралтай хангах талаар боддог ...

Хожим нь түүний шавь Жак Лакан эмэгтэй хүнийг түүний төгс бус байдлыг байнга мэдэрдэг амьтан гэж тодорхойлсон. "Эмэгтэй хүн байдаггүй!" - тэр "эмэгтэйлэг байдал" гэх ойлголтыг нэг удаа, бүрмөсөн тодорхойлох боломжгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэхийг хүсчээ. Өнөө үед бидний үеийн хүмүүсийн дүр, дүр төрх улам бүр нэмэгдэж байгаа нь энэхүү өдөөн хатгасан мэдэгдлийн үнэн зөвийг зөвхөн хачирхалтай баталж байна. Өнөөдөр эмэгтэй хүн бүр өмнөх үеийнхний хоцрогдсон үлгэр дуурайллыг дахин эргэцүүлэн бодож, өөрийнхөөрөө өөрийгөө хайж, тодорхойлох ёстой.

“Орчин үеийн ертөнц бүхэлдээ эмэгтэйлэг болж байна тодорхой шалтгааны улмаас: Эмэгтэйчүүд шинэ шаардлагад дасан зохицохдоо эрэгтэйчүүдээс хамаагүй илүү байдаг. нийгмийн амьдрал"- гэж орчин үеийн философич, психоаналист Жак-Ален Миллер хүлээн зөвшөөрөв. Яагаад? Психоанализ нь бусад чиглэлийн нэгэн адил орчин үеийн сэтгэл зүй, эцсийн шийдлийг хараахан олж чадаагүй байна эмэгтэйлэг…

Бусад эмэгтэйчүүдтэй хуваалцаарай

Семинарын энэ онцлог нь хагас сарын хугацаанд харилцаа холбоо нь цэвэр хэлбэрээр явагддаг эмэгтэйчүүдийн тойрог, - зохион байгуулагчид үүнийг тусгай дадлага болгон хувиргасан.

"Эмэгтэйчүүд бие биенээ дэмжиж, эрч хүчээ хуваалцаж чаддаг" гэж Оксана Алексеева итгэлтэй байна. Бидний хүн бүр салах мөчид энэ нэгдмэл эгч дүүсийн мэдрэмжийг дахин мэдэрсэн. Нэг нь өнгөрсөн шөнөБид амралтын үеэр далайн эрэг дээр галын эргэн тойронд цугларав. Бид айдасдаа гал тавьсан. Хайрыг "амьсгалж" бид орон зайг үүгээр дүүргэсэн. Эв нэгдлийн мэдрэмж маш хүчтэй болж, бидний бясалгал гэнэтийн байдлаар оддын дор, бамбарын гэрэлд хийсвэр бүжгээр өндөрлөв: бид гар барин жинхэнэ харь шашинт дугуй бүжигт эргэлдэж, бүрэн эрх чөлөөний мэдрэмжийг мэдэрлээ.

Үргэлж өсгийтэй гутал өмсөж, богино банзал өмсөж, сэтгэл татам төрхтэй хүн.

Даавуу? Өөрийгөө чимэглэх хамгийн хялбар арга бол тэд биднийг биш харин бид хувцсаа чимэглэдэг гэж хэлэх нь илүү зөв байх болно. Өсгийтэй гутал, банзал нь жинхэнэ эмэгтэйн дүр төрхийг бий болгоход туслах болно, ялангуяа бид дүр төрхөө хардаг.

Хэрэггүй хоолны дэглэм барих гэж бүү оролд. Та туранхай биш, бүр махлаг, булчинлаг булчинтай байхын тулд спортоор хичээллээрэй. Өсгийтэй гутал нь бидний өгзөг, тугалыг чангалахад тусалдаг.

Дараагийн мөч? Эдгээр нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, дагалдах хэрэгсэл гэх мэт. Одоо Vogue, Cosmopolitan, Cleo, Elle, Lisa, Caravan of Stories гэх мэт олон загварын сэтгүүлүүд байдаг.
Ийм сэтгүүлд та зөвхөн шинэ чиг хандлагыг танилцуулахаас гадна нүүр будалтын арга техник, хоолны жор, өөр өөр талуудэмэгтэй хүний ​​гэр бүл, бэлгийн амьдрал.

Эмэгтэй хүн бол анхаарал халамж, олон тооны магтаал шаарддаг амьтан юм. Тэр биширсэн харцыг барьж, зусар үгээр усанд орохыг хүсдэг. Саарал хулгана биш байхын тулд та анхнаасаа шударга сексийн төлөөлөгч бүрт байдаг бэлгийн харьцааг хөгжүүлэх хэрэгтэй.

Заавар

Юуны өмнө гадаад төрх байдал, зан чанарт байгаа бүх сул тал, дутагдлыг үл харгалзан өөрийгөө хайрла. Мэдээжийн хэрэг, орчин үеийн загварын салбар нь гоо сайхны параметрүүдийг зааж өгдөг, гэхдээ бэлгийн амьдрал бол хөлний урт, бүсэлхийн тойрог, хөхний хэмжээ биш, харин сэтгэлийн байдал юм. дотоод зохицолөөртэйгөө болон гадаад ертөнц. Нарийн төвөгтэй эмэгтэйтэр хэчнээн хүссэн ч эр хүнийг сонирхож чадахгүй. Эрчүүд тайван, өөртөө итгэлтэй эмэгтэйчүүдэд дуртай. Өөрийгөө болон биеэ хайрла.

Амьдралаас таашаал авч сур. Гунигтай, ямар нэгэн зүйлд үргэлж сэтгэл дундуур байдаг хүн бусдын биширсэн харцыг татдаггүй. Зөвхөн нүдэнд гялалзаж, идэвхтэй амьдралын байр суурь. Эерэгээр бодоорой: жижиг зүйлд ч гэсэн гоо сайхныг анхаарч үзээрэй, учир нь заримдаа тэдгээр нь бүтэн өдрийн сэтгэл санааг бүрдүүлдэг. Инээж, инээж буй эмэгтэй бол эргэлзээгүй тачаангуй байдаг.

Бие махбодоо үргэлж сонс. Тухайн нөхцөл байдалд байгаа сэтгэл хөдлөлдөө анхаарлаа хандуулаарай. Үе үе өөрөөсөө "Эдгээр нь таны сэтгэл хөдлөл эсвэл нийгэмд тогтсон хэвшмэл ойлголт уу?" Гэсэн асуултыг асуу. Өөртөө чин сэтгэлээсээ хандаж, өөрийгөө хуурах гэж бүү оролд. Хүссэн зүйлээ хий, хийх ёстой зүйлээ биш. Хэрэв та савхин дотуур хувцас худалдаж авахаар шийдсэн бол харамсаж өөрийгөө зовоох хэрэггүй - дэлгүүрт чөлөөтэй очоорой. Сайхан даашинз, өндөр өсгийт өмсөж болно - эмэгтэйлэг байдал бол тачаангуй зүйл юм.

Тоглолт бол бэлгийн амьдралын хамгийн чухал шинж чанар юм. Таны дохио зангаа, үйл хөдлөлд сэтгэл татам байдал, сэтгэл татам байдал тод байх ёстой. Чөтгөрийн харц, гуяныхаа дэгжин алхалт, тайван хөдөлгөөн, илэн далангүй инээмсэглэл, аливаа ярианы сэдвийг дэмжих хүсэл эрмэлзэл, тэр ч байтугай илэн далангүй яриа - эдгээр бүх арга техник нь таныг нээхэд тусална. шинэ талмөн бэлгийн харьцаагаа хөгжүүл.

Сэдвийн талаархи видео

ИтгэлВ өөртөөамжилтанд хүрэх нь гарцаагүй. Гэхдээ энэ нь зөвхөн амжилттай хүмүүсийн чанар, онцгой эрх биш юм. Өөртөө итгэлтэй хэн бүхэн өөртөөхүн хэн ч байсан, юу хийж байгаагаас үл хамааран бүрэн дүүрэн, хэрэгцээтэй, чухал гэдгийг мэдэрдэг. Мөн энэ нь аз жаргалтай байхын тулд чухал юм.

Заавар

Жинхэнэ итгэлийг хөгжүүлэх өөртөөянз бүрийн аргаар хийж болно:
Чадвартаа итгэлтэй байхын тулд юу дутагдаж байгаагаа бодож, энэ орон зайг нөхөхийг хичээ.
- танд мэдлэг дутмаг - материалыг судлах, тодорхой чиглэлээр мэдлэгээ гүнзгийрүүлэх;
- хэн нэгний санал бодол танд чухал - найз нөхөд, гэр бүл эсвэл хамт ажиллагсадаасаа таныг үнэлэхийг хүс. Үнэлгээ нь хамгийн бодитой байх болно гэж бодож байгаа хүнээс тусламж хүсэх;
- Хэрэв та ямар нэг зүйлийг олж чадахгүй бол илүү туршлагатай мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Магадгүй шийдэл нь гадаргуу дээр байгаа бөгөөд нөхцөл байдалд зөвхөн шинэ хандлага хэрэгтэй.

Тодорхойгүй байдал нь ихэвчлэн зүгээр л байдаг сэтгэл зүйн хүчин зүйл, таны мэргэжлийн ур чадвар, чадвартай ямар ч холбоогүй. Энэ тохиолдолд та янз бүрийн аудио сургалт, сургалтын хөтөлбөр, номны тусламжид хандаж болно.

Та бас өөртөө итгэлтэй байхыг оролдож болно өөртөөтодорхой зөвлөмжийг дагаж бие даан:
- Өөрийн үйлдэл, мэдрэмжээ бүү үнэл, үүнтэй холбогдуулан өөрийгөө дуудаж болохгүй;
- аливаа ололт амжилтыг, тэр ч байтугай өчүүхэн ч гэсэн өөрийгөө магтаж, санаж сурах;
- өөртөө итгэлтэй хүн шиг биеэ авч явахыг хичээ;
- Бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийж сур, энэ нь танд өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг өөртөө;
- өөртөө итгэлгүй байгаа нөхцөлд өөрийгөө тохь тухтай орчинд төсөөлж, санаарай гадаад илрэлүүд энэ мужмөн тэдгээрийг яг одоо байгаа нөхцөл байдалд шилжүүлэхийг хичээ. Энэ нь гадаад тайван байдал нь дотоод байдалд тусгагдах болно;
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гаднах итгэл үнэмшил нь таны гадаад төрх байдал, ямар дүр төрхөөр илэрхийлэгддэг. биеийн тамирчамд байна. Тиймээс, арчлахын тулд спортоор хичээллэж, зөв ​​хувцаслаж сурах, гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар (хэрэв та) давуу талыг онцолж, сул талыг нууж болно.

Жинхэнэ итгэлийг хөгжүүлэх өөртөө, та ямар аргыг сонгохоос үл хамааран хүсэл зоригоо харуулж, өөртөө шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Чамтай хамт аз, амжилт, хүндэтгэл, хүлээн зөвшөөрөлт ирэх болно - үүнгүйгээр төсөөлшгүй бүх зүйл бүрэн амьдрал.

Сэдвийн талаархи видео

Олон эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө тачаангуй гэж үздэггүй. Гэхдээ бэлгийн амьдрал бол гадаад мэдээлэл биш, харин эмэгтэй хүн ертөнцтэй харьцахдаа ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ. Мөн аливаа мэдрэмжийн нэгэн адил бэлгийн дур хүслийг өөртөө хөгжүүлж болно.

Эмэгтэй хүн бүр тачаангуй байдаг ч хүн бүр үүнийг зөв илэрхийлж чаддаггүй. Төрсөн цагаасаа эхлэн бэлгийн харьцаанд орсон эмэгтэйчүүд маш цөөхөн байдаг. Бусад тохиолдолд энэ нь туршлагаасаа аажмаар хөгждөг. Эмэгтэй хүн өөрийгөө таньж мэдэхийн хэрээр мэдрэмжийн болон сэтгэл хөдлөлийн талууд, тэр улам өөртөө итгэлтэй, тачаангуй болж байна. Тийм ч учраас нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдийг залуу охидоос илүү тачаангуй гэж үздэг.

Хэрэв та энэ нийтлэлийг нээсэн бол энэ нь таныг тачаангуй гэж боддоггүй эсвэл энэ бэлгийн харьцаа танд хэр зэрэг илэрч байгаад сэтгэл дундуур байна гэсэн үг юм. Үүнтэй холбогдуулан бид бэлгийн харьцаагаа үнэлэх цагийг дэмий үрэхгүй, байгалийн бэлгийн харьцаагаа аль болох тод илэрхийлэхэд туслах зорилготой практик арга барилд шууд хандахыг зөвлөж байна.

1. Мэдрэмжийг хөгжүүлэх

Мэдрэмж бол бэлгийн амьдрал эхэлдэг газар юм. Өөртөө хүрч, мэдрэмжийг сонс. Холбоо барих цэг дээр та ямар мэдрэмж төрж байна вэ? Мэдрэмж бүрийг анхаарч үзээрэй: дулаан мэдрэмж, даралтын мэдрэмж, хурууны зөөлөн мэдрэмж. Холбоо барих цэг дээр бүх анхаарлаа төвлөрүүл. Та энэ мэдрэмжтэй ямар сэтгэл хөдлөлийг холбодог вэ, ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг вэ? одоогоор?

Таны хамтрагч танд хүрэх үед ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй. Түүний хүрэлцэх мэдрэмжинд бүрэн авт.

2. Өөрийнхөө физиологийг мэддэг байх

Эмэгтэйчүүдийн 25% нь амьдралдаа дур тавилтыг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй. Энэ ангилалд орохгүйн тулд зөвхөн эроген бүсийг олохын тулд бие махбодоо төдийгүй эмэгтэй хүний ​​анатомийн талаархи нийтлэл, номыг судалж үзээрэй. Энэ нь таны биеийг илүү сайн ойлгоход тусална.

3. Эротик уран зөгнөлийг дадлага хий

Объект сонгоно уу. Энэ нь бие бялдрын хувьд сэтгэл татам хамтрагч эсвэл таны дуртай жүжигчин байж болно, энэ нь хамаагүй. Түүнтэй бэлгийн харьцаанд орсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүний арьс ямар санагддаг вэ? Тэр орон дээрээ хэрхэн биеэ авч явдаг, түрэмгий эсвэл зөөлөн байж магадгүй. Түүний бие ямар харагддаг, тэр танд хэрхэн хүрч байгааг, эдгээр хүрэлцэх үед та юу мэдрэхийг төсөөлөөд үз дээ.

Сексийн уран зөгнөл нь таныг тайвшруулж, мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд тусалдаг.

4. Бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэх тал дээр ажилла

Үүний тулд тусгай практик байдаг. Бэлгийн дур хүслийг хариуцдаг тодорхой хоол хүнс байдаг тул зөв сонгосон цэс танд туслах болно.

5. Сээтэн хаях

Мэдээжийн хэрэг, хэн ч "за, надад анхаарлаа хандуулаарай" гэж хашгирах эрэл хайгуул гэсэн үг биш юм. Цөхрөл нь ямар ч сонирхол татахуйц зан чанар биш юм. Эмэгтэй хүн байнгын бэлгийн хавьтагчтай бол бусад эрчүүдэд тачаангуй байхыг хичээх шаардлагагүй. Хэрэв тэр эмэгтэй бол эрэгтэй хүний ​​анхааралд хариу үйлдэл үзүүлж сурах хэрэгтэй. Бидний ихэнх нь ийм зан авирыг ёс суртахуунгүй, өдөөн хатгасан зүйл гэж үздэг тул үүнийг хийдэггүй. Эхлээд эрчүүдийн анхааралд эерэгээр хандаж, эдгээр дотоод саад бэрхшээлээс ангижрахыг хичээ. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол сэтгэл зүйчээс тусламж хүс, тэр танд дотоод саад бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно.

6. Өөрийгөө бишир

Өөрийгөө толинд харахдаа ходоодны нугалаа, сунгалтын тэмдгийг хараад өөрийгөө бүү зэмлээрэй. Үүнийг энгийн зүйл мэт хүлээж аваарай. Эрэгтэй хүн юунд дуртай болохыг ойлгохыг хичээ томоор ньТаны эдгээр жижиг дутагдлыг үл тоомсорлож, тайвширна. Та үзэсгэлэнтэй, олон эмэгтэйчүүд чам шиг биетэй болохыг мөрөөддөг гэдгийг бодоорой. Заримдаа харьцуулах нь танд ашигтай байж болно.

7. Сексийг ойр ойрхон хий

Хайргүй секс ч гэсэн үнэ цэнтэй байдаг. Тийм ээ, энэ нь ямар ч сэтгэл татам сэтгэл хөдлөлийг өгдөггүй ч гэсэн биеийн таашаал ихтэй байдаг. Бие махбоддоо анхаарал тавьж, түүнд хэрэгтэй зүйлээ өг. Бүсгүйчүүдэд ч бас секс хэрэгтэй байдаг болохоор ичиж зовох хэрэггүй. Үүнийг үгүйсгэх нь өнгөрсөн үеийн үлдэгдэл юм. Амьдралыг бүх хэлбэрээр нь, түүний дотор үүнийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Үе шат 1. Цэвэрлэгээ

Үргэлж гомдоллож, сөрөг зүйлээр дүүрдэг эмэгтэй - үүнээс илүү тачаангуй гэж юу байх вэ? Сөрөг байдлын давалгаа нь эрчүүдэд таны сэтгэлийг харж, сонирхох боломжийг олгодоггүй. Хүчтэй сексийн төлөөлөгчид хөнгөн, хөгжилтэй, эерэг эмэгтэйчүүдэд анхаарлаа хандуулдаг нь нууц биш юм. Тиймээс доош муу бодол, тааламжтай зүйлсийн талаар бод, тэгвэл таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны өөрчлөлтийг анзаарах болно.

Үе шат 2. Бэлгийн дур хүсэл

Эрчүүдийг галзууруулдаг эмэгтэй өөрөө сексээс жинхэнэ таашаал авдаг. Бие махбодоо таньж мэд, юу танд хамгийн их таашаал өгдөгийг ойлгож сур. Унших романтик романуудсэтгэл татам үзэгдлүүдээр бодлоо дүүргэх.

Үе шат 3. Өөртөө итгэх итгэл

Олон сэтгэл судлаачид өөрийгөө үнэлэх чадвар дээр ажиллах гайхалтай олон аргыг боловсруулсан. Тачаангуй эмэгтэй өөрийгөө хайрладаг бөгөөд дутагдалтай талуудыг хэрхэн давуу тал болгон хувиргахаа мэддэг. Өөрийнхөө тарни бодож олоод аль болох олон удаа давт. Жишээлбэл, "Би үзэсгэлэнтэй, тачаангуй, эрэгтэй хүн бүр ийм эхнэртэй болохыг хүсдэг."

Үе шат 4. Хүмүүсийн сонирхол

Ямар ч эргэлзээгүй, чи өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй, гэхдээ та эргэн тойрныхоо тухай мартаж болохгүй. Хүмүүсийн төгс бус байдлыг анзаарахгүй байхыг хичээ, харин тэдний ач тусыг анхаарч үзээрэй. Хүн бүрт хайр, бишрэл хэрэгтэй байдаг тул тэд танд хичнээн их талархаж байгааг та харах болно.

Зөвлөгөө:өөрийнхөөрөө болохыг хичээ тачаангуй эмэгтэйгаригууд. Өөрийнхөө жишиг болох дуучин, жүжигчнээ сонго эмэгтэйлэг сэтгэл татам байдал, түүний зургийг хар. Онцлог дохио зангаа, алхалт, хувцасны хэв маяг, нүүр будалтыг судалж, бүхэл өдрийн турш түүнийг дуурайхыг хичээ. Энэ нь таныг тайвшруулж, далд бэлгийн харьцаагаа илчлэхэд тусална.

IN сүүлийн үедэмэгтэйлэг байдал, түүнийг хөгжүүлэх арга замууд нь олон ном, лекц, сургалт болон бусад арга хэмжээний сэдэв болж байна. Эмэгтэй хүний ​​зарчмын үнэ цэнийг ухамсарлах нь манай нийгэмд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг сэтгэл судлаачид тэмдэглэж байна. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн патриархын үнэт зүйлсийн хүч хүчтэй хэвээр байна. Зарим газар эмэгтэйчүүдэд чухал албан тушаалд итгэдэггүй, тэдний карьерын хөгжилд эргэлздэг бүтээлч байдал. Мөн олон эмэгтэйчүүдэд таагүй байдаг "сул дорой секс" гэсэн хэллэг одоо ч хэрэглэгдэж байна.

Гэсэн хэдий ч, хоёр хүйсийн эрхийг тэгшитгэхийг оролдохын тулд эмэгтэйлэг байдлыг эрэгтэй хүний ​​зан араншинтай адилтгадаг өөр нэг туйл байдаг. Энэ алдаа зарим феминист хөдөлгөөнд тохиолддог. Бидний эмэгтэйлэг байдал (гоо үзэсгэлэн, уян хатан байдал, зөөлөн байдал) -тай холбодог бүх зүйл нь бодит байдалд үл нийцэх бага наснаасаа бидэнд ногдуулсан зан үйлийн загвар гэж тэд үздэг. Заримдаа эмэгтэй хүний ​​гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хүсэл нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зүйл гэж ойлгогддог бол энэ нь үнэхээр инээдтэй туйлширдаг. Тийм ч учраас хүйсийн тэгш байдлын төлөөх тэмцэлд "хүүхдээ усанд оруулахгүй байх" нь маш чухал юм.

Эмэгтэйлэг чанар гэж юу вэ?

Бидний хүн бүр энэ асуултанд өөр өөрийнхөөрөө хариулдаг бөгөөд бидний хүн нэг бүр зөв юм. Гэсэн хэдий ч эрт дээр үеэс онцгой шинж чанарууд гэж тооцогддог байсан эмэгтэйлэг хүч. Тэдгээрийн заримыг нь нэрлэхийг хичээцгээе. Эдгээр шинж чанаруудад анхаарлаа хандуулснаар та эмэгтэйлэг байдал тань үзэсгэлэнтэй цэцэг шиг цэцэглэж байгааг мэдрэх болно.

Таны мэдэж байгаагаар ихэнх эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү сэтгэл хөдлөлтэй байдаг, тэд сэтгэлийн өөрчлөлтөд илүү мэдрэмтгий байдаг хайртай хүн, дээр сэтгэл зүйн уур амьсгалбагт. Зарим хүмүүс үүнийг эрт дээр үед эмэгтэй хүний ​​гол үүрэг бол хүүхэд төрүүлэх, хүмүүжүүлэх явдал байсан тул энэ асуудалд нялх хүүхдэд анхааралтай хандаж, түүний царайны өчүүхэн өөрчлөлтийг анзаарах нь туйлын чухал байсантай холбон тайлбарлаж байна.

Харамсалтай нь, онд орчин үеийн ертөнцШалтгаан нь сэтгэл хөдлөлөөс илүү чухал гэж үздэг бөгөөд олон эмэгтэйчүүд мэдрэмжээсээ ичиж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр тэдний эмэгтэйлэг байдлыг хаадаг. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадвар нь гол зүйл юм сэтгэцийн эрүүл мэнд. Тийм ч учраас зарим эмч нарын хэлснээр эмэгтэйчүүд эрчүүдээс урт насалдаг. Мэдрэмжээ барьдаггүй, нулимсандаа ичиж зоволгүйгээр суллаж, явуулчихдаг. Хүн мэдрэмжээ дарах үед цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Бараг бүх соёлд эмэгтэйчүүд жүжиглэдэг байсан нь хоосон биш юм чухал үүрэгид шидийн дадлагад. Шулам, эдгээгч, эдгээгчид бол прототип юм орчин үеийн мэргэжилсэтгэл судлаач, эмч. Тэдний ажиглалт, сэтгэл хөдлөлийн ачаар эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү хүчтэй зөн совинтой байдаг. Хэрэв эрэгтэй хүний ​​анхаарал нэг сэдэв дээр төвлөрдөг бол эмэгтэй хүний ​​анхаарал хэд хэдэн зүйл эсвэл үйл ажиллагаанд тархсан байдаг. Тиймээс эмэгтэй хүн хэрхэн оройн хоол хийж, утсаар ярьж, хүүхэд асрах зэрэг нийтлэг хошигнол байдаг.

Эмэгтэй хүний ​​далд ухамсартай харилцах нь илүү хүчтэй байдаг. Тэд эрчүүдээс илүү мухар сүсэг, шашин шүтлэгтэй байдаг. Гэхдээ үүнд бас их гавьяа бий. Эрэгтэй хүний ​​оюун ухаан логик, тууштай сэтгэж дассан байдаг бөгөөд хэрэв баримтууд зорилгодоо хүрэх боломжгүй гэж үзвэл тэд бууж өгдөг. Харин эмэгтэй хүн зөн совингийнхоо тусламжтайгаар зорилгодоо хүрэх олон арга замыг олох болно.

Эмэгтэй хүн бүр гоо сайхныг анзаарч, түүнийг бүтээх чадвартай байдаг. Хүн бүрийн гоо сайхны тухай ойлголт өөр байх болно. Гэхдээ энэ нь чухал эмэгтэй хүний ​​хайрэнэ нь дэлхийг илүү сайхан газар болгодог. Бакалаврын байрыг эмх замбараагүй байдлаас нь биш (маш цэвэрхэн эрчүүд байдаг), зөвхөн эмэгтэй хүн л бий болгож чадах онцгой тайтгарал, эв найрамдлаар нь таних боломжтой гэж тэд хэлээгүй. Тиймээс бидний хэн нэг нь юуны түрүүнд гадаад, дотоод гоо үзэсгэлэнгээ анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Үүнийг гаднаас нь тулгаж, хэн нэгний төлөө хийж болохгүй. Та зөвхөн өөрийнхөө төлөө бие, гэр, сэтгэлээ арчилж сурах ёстой.

Дээр дурдсан эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөл, ажиглалт нь тэднийг илүү мэдрэмтгий, ойлгодог ярилцагч болгодог. Олон патриархын соёлд (жишээлбэл, Кавказад) зөвхөн эмэгтэй хүн хоёр өрсөлдөгчийн хооронд цагаан алчуур шидэж, тэдний хоорондох тулаанаас урьдчилан сэргийлж чаддаг байв. Эмэгтэй эрчүүдээс илүүнэвтлэх чадвартай сэтгэл хөдлөлийн байдалярилцагч, тэр байгалиасаа өрөвдөх сэтгэлтэй байдаг.

Тэрээр маш сайн зуучлагч, дипломатч бөгөөд нарийн заль мэх хийснээр харгис хүчээрээ эр хүнээс хамаагүй илүү амжилтанд хүрч чаддаг. Тиймээс өөрийн харилцааны ур чадвар, илүү их харилцах өөр өөр хүмүүсТэднийг ойлгож сурснаар та эмэгтэйлэг чанараа хөгжүүлэхэд бодитой хувь нэмэр оруулах болно.

Олон амжилттай бизнесменүүдТэд хамгийн тохиромжтой баг бол эрэгтэй стратегич, эмэгтэй тактикч гэж хэлдэг. Хэдийгээр шинийг санаачлагч, бүтээгч эмэгтэйчүүд байгаа нь гарцаагүй хувьсгалт нээлтүүдШинжлэх ухаан, соёлын хувьд ихэнх эмэгтэйчүүдийн бэлэг бол яг олох чадвар юм хамгийн сайн аргатодорхой төлөвлөгөө хэрэгжүүлэх. Эрэгтэйчүүдээс ялгаатай нь эмэгтэйчүүд толгойгоо үүлэн дунд байлгах магадлал багатай бөгөөд дэлхийн бодит байдалд илүү чиглэдэг.

Үүний дагуу маш ухаалаг эмэгтэй ч гэсэн үнэхээр эмэгтэйлэг сэтгэл татам байдлаа алддаг. Өдөр тутмын амьдралдаа гоо үзэсгэлэнг анзаарч сурах, ердийн ажлыг (жишээлбэл, хоол хийх) ариун ёслол болгон хувиргах нь практик үйл ажиллагаатай холбоотой цэвэр эмэгтэйн онцгой эрх юм.

Татьяна Кулинич https://site

Вэб сайт Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. Нийтлэлийг дахин хэвлэхийг зөвхөн сайтын удирдлагын зөвшөөрөл, зохиогч болон сайтын идэвхтэй холбоосыг зааж өгсөн тохиолдолд л зөвшөөрнө.