Aleksitimija yra nesugebėjimas išreikšti emocijų žodžiu, tai yra, apibūdinkite juos žodžiu. Šis reiškinys nėra liga, nes jo nėra tarptautinė klasifikacija ligų, tai labiau tikėtina psichologinė problema, tam tikras ypatumas nervų sistema asmens, nesusijusio su jo protiniais gebėjimais.
Pagal įvairius statistiniai tyrimai, įvairių formų aleksitimija pasireiškia 5-25% gyventojų. Šis didelis neatitikimas atsiranda dėl to, kad psichologija naudoja skirtingus diagnostikos metodai nustatyti sutrikimo lygį, taip pat nuomonių skirtumus, kiek ši savybė turėtų būti išreikšta.
Terminą „aleksitimija“ P. Siefensas įvedė 1973 m. Savo raštuose jis aprašė savo pastebėjimus apie pacientus iš psichosomatinės klinikos. Jie visi turėjo bendrosios savybės: konfliktas, mažas atsparumas stresui, neišsivysčiusi vaizduotė, patyrė sunkumų renkantis tinkami žodžiai apibūdinti savo emocijas ir perteikti informaciją.
Formos ir galimos priežastys
Tradiciškai skiriama pirminė, tai yra įgimta, ir antrinė įgyta aleksitimija. Įgimta aleksitimija dažniausiai atsiranda dėl tam tikrų vaisiaus apsigimimų, nėštumo ir gimdymo patologijų, taip pat ankstyvame amžiuje patirtų ligų. vaikystė. Šios formos sutrikimo gydymas gali būti labai sunkus.
Įgyta nagrinėjamo psichikos sutrikimo forma dažniausiai pasireiškia suaugus, nesant jokių somatinių ligų. Sutrikimas dažnai atsiranda veikiant tokiems nepalankiems veiksniams kaip psichinė trauma, nervinis šokas, stresas, psichikos sutrikimai (autizmas, šizofrenija ir kt.).
Psichologai aleksitimiją taip pat aiškina kaip sociokultūrinį reiškinį, siedami jį su žemumu socialinė padėtis, tinkamos verbalinės kultūros ir išsilavinimo stoka. Psichoanalizės požiūriu ši savybė gali būti laikoma savotišku apsauginiu mechanizmu, kuris įsijungia netoleruojamų afektų metu. Tuo pačiu metu nuolat slopinant jausmus ir emocinės reakcijosįjungta dirginančių veiksnių individui tampa įprasta, jam gali išsivystyti emocinis nuobodulys, kuriame net išorėje stresinė situacija jausmai tampa ne tokie ryškūs.
Aleksitimijos sąvoka taip pat rodo auklėjimo įtaką sutrikimo vystymuisi. Asmuo gali prarasti gebėjimą išreikšti savo jausmus, jei jam nuo vaikystės buvo primesti tam tikri stereotipai („vyrai neverkia“, „viešai reikšti emocijas nepadoru“ ir pan.).
Šiandien taip pat vykdomi aktyvūs tyrimai, kurių metu mokslininkai bando rasti pagrindimą teorijai, kad aleksitimijos atsiradimas gali būti susijęs su organiniais smegenų struktūros sutrikimais. Yra prielaida, kad sutrikimas yra smegenų korpuso, struktūros, atsakingos už ryšį tarp pusrutulių, mikropažeidimo pasekmė. Tokiu atveju nuslopinama emocijas valdančio kairiojo pusrutulio veikla, o pats žmogus yra nuolatinio tarpsferinio konflikto būsenoje. Panašus pažeidimas diagnozuojama daugumai pacientų, sergančių psichosomatinėmis patologijomis.
Apraiškos
Aleksitimija pasireiškia daugeliu žmonių charakterio bruožų, tačiau požymiai apima ne tik emocinę sferą: 
- Suvokimo sunkumai ir žodinė išraiška savo jausmus. Tai reiškia, kad žmogus nestokoja emocijų, bet yra gana pajėgus jausti visą savo platų spektrą, tačiau nemoka apibūdinti savo jausmų. Tai taip pat paaiškina sunkumus suprasti kitų žmonių emocijas;
- Polinkis į vienatvę. Paprastai aleksitimikams pasireiškia palaipsniui;
- Ribota vaizduotė kūrybinė veikla reikalaujanti vaizduotės;
- Beveik visiškas ryškių, siužetinių svajonių nebuvimas;
- Geras loginis struktūruotas ir utilitarinis mąstymas be polinkio fantazuoti;
- Intuicijos sampratos neigimas;
- Dar vienas įdomi savybė Svarstoma problema yra ta, kad aleksitimikai dažnai painioja emocijas su kūno pojūčiais. Jei paklaustumėte, kaip jie jaučiasi dabar, galite išgirsti atsakymą „nepatogu“, „suspaudimas“, „spaudimas“, „šiluma“ ir kt.
Komplikacijos
Aliksitimija nėra visiškas nebuvimasžmogus turi emocijų, bet problema yra nesugebėjimas jų išreikšti. Neišreikšti jausmai kaupiasi pasąmonėje, kaupiasi ir jų kūniškos apraiškos. Dėl to žmonėms sutrinka hormonų pusiausvyra organizme, išsivysto psichosomatiniai sutrikimai.
Dėl nuslopinto ilgą laiką emocijos dažnai išsivysto arterinė hipertenzija, aterosklerozė, išeminė liga, kolitas, gastritas, pepsinė opa, bronchinė astma, dermatitas įvairios kilmės, alerginės reakcijos, migrena ir kitos ligos, trukdančios normaliai funkcionuoti žmogaus kūnas. Kita aleksitimijos komplikacija gali būti antsvoris, nes nesugebėjimas išreikšti savo jausmų, remiantis tyrimais, dažnai lemia nereguliarų valgymą. Tuo pačiu metu su nutukimu susijusių psichikos sutrikimų gydymas specialistams dažniausiai yra ypatingas iššūkis. Taip pat dėl tokio sutrikimo žmogus gali tapti priklausomas nuo alkoholio ar narkotikų.
Diagnostika ir terapija
Aleksitimija nustatoma naudojant specialią psichologiniai testai. Taigi labiausiai paplitusi yra vadinamoji Toronto skalė, kuri buvo sukurta Bekhterevo institute ir kurioje yra nemažai klausimų, į kuriuos pacientas turi pasirinkti vieną iš siūlomų variantų. Aleksetimijos lygis nustatomas pagal surinktų taškų skaičių.
1. Smegenų sritys, kurios yra aktyvesnės žmonėms, sergantiems aleksitimija. 2. Aleksitimija sergančių žmonių smegenų sritys, kurios rodo mažesnį aktyvumą.
Kaip jau minėta, pirminę aleksitimiją gydyti gana sunku, o antrinės sutrikimo formos gydymas dažnai būna gana efektyvus. Pagrindinė kovos su šia problema technika yra psichoterapija. Geštalto terapija, įprastinės ir modifikuotos psichodinaminės technikos, hipnozė ir dailės terapija rodo didžiausią veiksmingumą dirbant su aleksitmikos reiškiniais. Pagrindinis bet kokios psichoterapinio gydymo formos tikslas – padėti pacientui išmokti atpažinti ir išreikšti savo jausmus. Taip pat atkreipiamas dėmesys į vaizduotės ugdymą, leidžiantį gerokai praplėsti emocinių apraiškų spektrą.
Jei kalbėtume apie tai, ar aleksitimiją galima gydyti vaistais, tyrimų duomenys šia tema vis dar yra neišsamūs. Kai kuriais atvejais gydymas trankviliantais buvo veiksmingas esant tam tikriems psichopatologiniai simptomai, Pavyzdžiui, panikos priepuoliai. Daugumos ekspertų nuomone, aptariamo sutrikimo gydymas turėtų būti visapusiškas. Būtina atkreipti dėmesį į tų psichosomatinių patologijų, kurios atsiranda dėl ilgalaikės aleksitimijos, gydymą.
Instrukcijos
Instrukcijos
Pasitarkite su gydytoju ir pabandykite suprasti jo nustatytos diagnozės esmę, taip pat galimybę, kad dėl atsisakymo atlikti procedūrą galite patirti tam tikrų pasekmių. Jei gydytojas primygtinai rekomenduoja operaciją, turėtumėte tiksliai išsiaiškinti labiausiai tikėtiną ligos prognozę. Jei tikimybė pasveikti naudojant konservatyvios medicinos metodus yra mažesnė nei 50%, neturėtumėte atidėti chirurgija ilgą laiką. Juk planuotai atliekamos operacijos yra mažiau pavojingos plėtrai galimos komplikacijos nei skubios pagalbos.
Išsiaiškinkite alternatyvių, nors ir brangių, konservatyvaus gydymo metodų galimybę.
Atlikite išsamų sveikatos patikrinimą ir tikrai įvertinkite savo finansines galimybes, tai leis jums pasirinkti chirurginio gydymo metodą. Jei reikalinga operacija ir yra galimybė pasirinkti jos įgyvendinimą, palyginkite ir pasverkite viską ir neigiamus aspektus vienokiu ar kitokiu metodu chirurginė intervencija.
Renkantis techniką, reikėtų atsižvelgti į tai, kad atliekant chirurgines operacijas tradiciniu būdu paliekama reikšmingas dydis randų ant paciento kūno, tačiau parengiamieji ir reabilitacijos etapai bei pačios operacijos kaina yra daug mažesnė moderni įranga ir su naudojimu naujausios technikos, paprastai reikalauja mažiau laiko ir išlaidų reabilitacijai, tačiau yra brangios.
Pabandykite įtikinti save, kad kelio atgal nėra. Įsivaizduokite savo būklę be chirurginio gydymo ir sveiką būseną, kurioje išliksite ir vėlesnę reabilitaciją. Tai yra, jūs turite aiškiai suprasti savo ateities perspektyvas.
„Beeline“ suteikia abonentams USSD užklausos numerį *110*181#. Jos pagalba galite nustatyti GPRS pagrįstą interneto ryšį savo mobiliajame telefone. Antrasis skaičius, padedantis gauti, yra USSD komandos numeris *110*111#. Beje, išsiuntus tokį prašymą reikės išjungti savo, o paskui vėl jo. Ši operacija leidžia užregistruoti įrenginį tinkle ir įjungti automatinius nustatymus.
Sprendimas atlikti operaciją duodamas asmeniui su su dideliais sunkumais. Laukia operacijos ypatinga prasmė turi paciento požiūrį į teigiamą rezultatą.
Instrukcijos
Neturėdamas medicininis išsilavinimas, žmogui sunku pasiruošti planuojamai chirurginei intervencijai. Baimės, kurios gąsdina pacientą, dažnai yra susijusios su patikimos informacijos apie panašių chirurginių procedūrų rezultatus trūkumu.
Verta prisiminti, kad baimė yra natūrali fiziologinė viso kūno gynyba ir yra būdinga žmogui iš prigimties. Todėl nemėginkite kovoti su baimėmis savarankiškai, atsinešdami natūralų psichologinė būsena fobijos ir katastrofiškos pasekmės.
Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, prieš tai nustatę jus labiausiai dominančias problemas. Patartina juos nurodyti iš anksto raštu būdamas ramios būsenos namų aplinka.
Kalbėdami su specialistu stenkitės nesijaudinti. Konsultavimas apima tik žodinis bendravimas gydytojo ir paciento kontakte. Nustatykite priėmimo galimybę ir poreikį raminamieji vaistai.
Rasti papildomos informacijos dėl panašių operacijų atlikimo. Svarbu patiems nustatyti jų rezultatų sėkmę.
Pakuodami į gydymo įstaigą, pasiimkite mėgstamo autoriaus knygas ir kitą jus dominančią literatūrą. Skaitymas ne tik padės atitraukti mintis prieš operaciją, bet ir pasitarnaus kaip raminamoji priemonė prieš miegą.
Tiksliai laikykitės visų gydytojo nurodymų. Nereikėtų įžūliai tikėti, kad organizmas pats susidoros su liga.
nepasiduok ryto mankšta. SU mankšta organizmas gauna reikiamą krūvį. Gali būti, kad pooperaciniu laikotarpiu organizmui atsigauti prireiks papildomų jėgų.
Stenkitės savęs negailėti. Svarbu, kad jūsų emocijos būtų tik teigiamos. Gera nuotaika ir pasitikėjimas palankiu operacijos rezultatu taps nepakeičiamais palydovais sunkiais laikais.
Kasdien stebėkite savo mitybą. Pasivaikščiokite, sportuokite kasdieniai reikalai. Bendraukite su artimaisiais ir draugais. Atitraukdami save nuo vidinio neramumų, pamažu susitvarkysite su savo baimėmis.
Video tema
Naudingi patarimai
Jei patys negalite įveikti baimės ir beviltiškumo jausmo, kreipkitės į internetinius išteklius, kurie suteikia galimybę bendrauti žmonėms, jau išgyvenusiems panašius gyvenimo išbandymus. Alternatyva tokiam bendravimui gali būti psichologo konsultacija.
Dauguma vairuotojai apie kamščius nori žinoti iš anksto. Automobiliai su navigatoriais tokią informaciją gali gauti iš anksto. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai nustatyti „Eismą“ savo navigatoriuje.
Jums reikės
- -GPRS, WiMax, SkyLink ryšys;
- - navigatorius,
- - kompiuteris sinchronizavimui.
Instrukcijos
Galite įdiegti trečiosios šalies programa iš Garmin - Garmin Navitel. Programą galite atsisiųsti visiškai nemokamai iš oficialios svetainės. Įdiekite jį savo kompiuteryje. Prijunkite prie jo savo navigatorių. Garmin Navitel sąsaja veikia su dauguma operacinių sistemų šiuolaikiniai įrenginiai. Failo meniu pasirinkite „Sinchronizuoti“. Garmin apdoros navigatoriuje esančius žemėlapius ir pridės keletą savo (sinchronizacijos proceso metu bus rodoma šios operacijos užklausa). Be to, prie navigatoriaus bus pridėta funkcija Garmin: Automobilis kelyje (eismo informatorius).
Norėdami naudoti Garmin: Car on the Road programėlę, paleiskite ją savo navigatoriuje. Programa prašys sutikimo naudoti GPS ir mobilųjį internetą (Rusijoje „SkyLink“ signalas yra stabiliausias, o po to eina GPRS ir „WiMax“ pagal galią). Pasirinkite Leisti. Bus rodomas žemėlapis su pagrindiniais keliais, tada automobilių klasteriai ir kiek vėliau – atskiri automobiliai. Ši sistema yra labai tiksli, todėl galite apsisaugoti nuo kamščių ir sutaupyti kelionės laiko.
„Eismą“ galite konfigūruoti Rusijoje įprastuose Navitel navigatoriuose. Atnaujinkite programos versiją į naujausią galimą. Eikite į „Navitel.Navigator“ programos nustatymus, pasirinkite „Kita“. Pažymėkite langelius šalia reikšmės „Eismas“. Dabar informaciją apie eismo situaciją galite gauti, kai navigatorius prijungtas prie interneto.
Jei dar nenaudojate SIM kortelės ar USB modemo savo navigatoriuje, galite platinti internetą per Wi-Fi iš savo mobilusis įrenginys. Šis metodas nebus greičiausias, bet gali padėti sunki situacija kelyje.
Wi-Fi adapteris
Wi-Fi adapteris – savaip universali priemonė, kurios dėka vartotojas turi prieigą prie darbo internete. Labai dažnai galite rasti įmontuotų "Wi-Fi" adapterių. Dažniausiai jie yra tiesiai kompiuteryje ar nešiojamame kompiuteryje. Kiekvienas Wi-Fi adapterio tipas turi skirtingas funkcijas. Pavyzdžiui, kai kurie iš jų gali tik priimti signalą, o kiti taip pat gali jį paskirstyti.
Renkantis ir perkant Wi-Fi adapterį, turite konkrečiai nuspręsti, kodėl jį naudosite. Pavyzdžiui, jei namuose jau turite Wi-Fi internetą, bet stacionarus kompiuteris negali patekti į sukurtą tinklą, nes jo tiesiog nemato. Ši problema gali būti išspręsta tiesiog įsigijus standartinį Wi-Fi adapterį su signalo priėmimo funkcija. Kitu atveju – kai nėra Wi-Fi, bet yra kompiuteris, su kuriuo platinsite Wi-Fi tinklą. Kaip minėta aukščiau, tokiu atveju turėsite įsigyti Wi-Fi adapterį, palaikantį signalo paskirstymo funkciją.
„Wi-Fi“ adapterio nustatymas
Įdiegus „Wi-Fi“ adapterį, tinklas turi būti sukonfigūruotas. Šis procesas neužtrunka labai ilgai. Svarbiausia tiksliai laikytis instrukcijų. „Wi-Fi“ adapteris sukonfigūruotas šiek tiek kitaip, atsižvelgiant į naudojamą operacinę sistemą. Pavyzdžiui, adapterio nustatymo procesas operacinė sistema Windows 7.
Lauke, kuriame pateikiamas tinklo ryšys, turite rasti elementą „Tinklo ir bendrinimo centras“. Kai pasirodys atitinkamas langas, turite rasti „Keisti adapterio nustatymus“. Tada atsidarys tinklo jungčių langas. Šiame aplanke turite rasti belaidį ryšį ir dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite, kad atidarytumėte kontekstinį meniu ir pasirinkite "Ypatybės".
Atsidariusiame lange turite rasti ir pasirinkti eilutę „Internet Protocol TCP/IP v4“ ir spustelėkite „Ypatybės“. Tada turite pažymėti langelį šalia „Gauti automatiškai“ (visose reikšmėse). Patvirtinkite šią operaciją spustelėdami mygtuką „Gerai“. Tada, jei jau sukurtas ryšys pačiame maršrutizatoriuje, visų jungčių lange reikia pasirinkti sukurtą ryšį ir prisijungti prie Wi-Fi tinklo.
. Tai gali būti Opera arba Google Chrome. Jie turi mažiausiai įvairių nereikalingų funkcijų. Kuo greičiau įkeliama naršyklė, tuo greičiau veiks internetas.
Video tema
Šaltiniai:
- GuitarPlayer.ru – jūsų gitaros svetainė.
- kaip derinti gitarą su derintuvu
Bendroji anestezija pacientui skiriama, jei operacijos metu neįmanoma naudoti vietinės nejautros visiškam skausmui malšinti. Šią procedūrą kasdien atlieka šimtai tūkstančių žmonių. Tinkamas pasiruošimas anestezijai padės sumažinti komplikacijų tikimybę tiek operacijos metu, tiek po jos. Pacientas privalo griežtai laikytis rekomendacijų, kurios padės fiziškai ir psichologiškai pasiruošti būsimam tyrimui.
Daugeliu chirurginės intervencijos atvejų neįmanoma išsiversti be bendrosios anestezijos. Nepaisant savo aktualumo ir būtinumo, tokia anestezija vis dar nėra visiškai priklausoma nuo žmogaus valios. Medicina negali suteikti 100% garantijos, kad šis dirbtinis miegas neturės neigiamą įtaką. Planuojant operaciją, kuriai reikia pasiruošti iš anksto, svarbus sąžiningas ir atviras paciento ir anesteziologo dialogas.
Dar praėjusio amžiaus viduryje anestezija prieš operaciją buvo susijusi su rizika paciento gyvybei. Šiandien dėl didžiulio visų medicinos šakų vystymosi šuolio, taip pat dėl pažangių technologijų panaudojimo nebereikia kalbėti apie mirtingumą dėl anestezijos. Tačiau išlieka nedidelis pavojus sveikatai žmogaus smegenys(galimas psichikos sutrikimas).
Beveik kiekvienas, kuriam tenka atlikti šią procedūrą, išgyvena baimę, kartais virstančią panika. Tačiau kadangi tokiai anestezijai alternatyvos nėra, būtina išnaudoti visas turimas galimybes maksimaliam saugumui pasiekti. Norėdami tai padaryti, prieš anesteziją svarbu paruošti savo kūną pagal nustatytas taisykles ir individualūs gydančio gydytojo reikalavimai. Jei viską darysite taip, kaip pataria gydytojas anesteziologas, galite sumažinti komplikacijų tikimybę.
Bendrosios anestezijos privalumai apima tokius veiksnius kaip paciento nejautrumas atliekamoms chirurginėms procedūroms, absoliutus paciento nejudrumas, leidžiantis chirurgams dirbti susikaupus ir be įtampos. Be to, žmogus, kuriam taikoma bendroji nejautra, visiškai atsipalaiduoja, todėl gydytojai gali dirbti net su sunkiai pasiekiamais kraujagyslėmis ir audiniais, negaištant laiko. Dar vienas privalumas – operacijos metu paciento sąmonė išjungiama, todėl nėra baimės.
Kai kuriais atvejais anesteziją lydi toks šalutinis poveikis, pvz., dėmesio sutrikimas, pykinimas, vėmimas, dezorientacija, skausmas ir gerklės džiūvimas, galvos skausmai.
Šios diskomfortas yra laikino pobūdžio, o jų intensyvumą ir trukmę galima koreguoti, jei būsimai operacijai ruošiatės taip, kaip reikalauja gydytojas, pavyzdžiui, kelias valandas prieš procedūrą nevalgysite ir negersite vandens.
Pasiruošimas operacijai
Į operaciją pagal bendroji anestezija svarbu tinkamai pasiruošti. Priklausomai nuo būsimos chirurginės intervencijos sudėtingumo, bendra būklė paciento sveikatos ir daugelio kitų veiksnių, pasiruošimo laikas gali svyruoti nuo 2 savaičių iki šešių mėnesių. Per šį laiką pacientui kartais išsivysto nuolatinė operacijos ir anestezijos baimė, kurią skatina kitų pacientų pasakojimai ar bulvarinėje spaudoje perskaityti anoniminiai liudijimai.
Anesteziologas kartu su chirurgu, kuris operuos pacientą, turėtų turėti informatyvų pokalbį tikslios instrukcijos ką galite valgyti ir gerti likus mėnesiui iki operacijos, likus savaitei iki jos ir jos dieną. Be to, pacientą turi apžiūrėti kiti specializuoti gydytojai, kurie tiria jo sveikatos būklę ir taip pat jam duoda naudingų patarimų koreguojant, pavyzdžiui, rūkymą, svorį, gyvenimo būdą, miegą.
Bent jau prieš trumpą ir paprastą operaciją taikant bendrąją nejautrą kitas tyrimas paciento sveikatos būklė:
- kraujo tyrimas (bendras);
- šlapimo tyrimas (bendras);
- kraujo krešėjimo tyrimas;
- bendra analizėšlapimas.
Svarbu pasakyti tiesą apie tai, kaip jaučiatės. Jei pacientas tinkamai ruošėsi operacijai, tačiau likus kelioms dienoms iki operacijos pastebėjo pakilusią temperatūrą ar paūmėjo lėtinė liga, pavyzdžiui, gastritas, tai turėtų žinoti gydantis gydytojas! Jei pacientas nesijaučia gerai, operaciją reikia atidėti.
Baimė operacijos taikant anesteziją
Jausti baimę anestezijos ar chirurgo skalpelio yra normalu, todėl nereikia gėdytis. Norėdami sumažinti nerimo jausmą, galite kreiptis pagalbos į psichologą. Daugelyje išsivysčiusių šalių kiekvieną pacientą prieš operaciją privalo konsultuoti toks specialistas, o prireikus konsultacijos gali būti daugkartinės. Mūsų šalyje tokia galimybe gali pasigirti nedaug klinikų ir ligoninių, todėl ir patiems pacientams kartais tenka prašyti gydytojo siuntimo pas psichologą ar psichiatrą pokalbiui.
Manoma, kad paciento psichika traumuojama jau klinikoje, kai gydytojas savo pacientui rekomenduoja chirurginį gydymą. Jau tada baimė pradeda užimti dominuojančią padėtį žmogaus sąmonėje. Kiekvienam, kuriam atliekama operacija, reikalingas medicinos personalo jautrumas.
Kiekvienas be išimties pacientas turi būti nuramintas ir padrąsintas. Jei pacientas jaučia ypač stiprų baimės jausmą (dažnai verkia, kalba apie mirtį, prastai miega ir valgo), jam būtina skubi psichologo konsultacija. Priešoperaciniu laikotarpiu daugumai pacientų labai reikia pasiruošimo operacijai ne tik medicininiu, bet ir psichologiniu požiūriu. Yra kelios psichinės pagalbos pacientams sritys:
- vaikų ir pagyvenusių žmonių mokymas;
- pasiruošimas skubiai operacijai;
- pasiruošimas planinei operacijai.
Baimė - stipri emocija, kuris šiuo atveju atlieka neigiamą vaidmenį, neleidžia pacientui prisitaikyti prie palankaus operacijos rezultato.
Kadangi anestezijos pasekmės priklauso ne tik nuo anesteziologo, bet ir nuo paciento, reikėtų gerai apgalvoti savo emocinius išgyvenimus ir skubiai kreiptis į specialistą, kad atkurtų psichinę pusiausvyrą. Galite bijoti anestezijos ar operacijos baigties, bet vis tiek gyventi pilnavertis gyvenimas, neapnuodiję nei sau, nei artimiesiems. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pasiruošti operacijai psichologiškai ir fiziškai, kontroliuodami ne tik tai, ką galite valgyti ar gerti, bet ir apie ką galite ir turėtumėte galvoti.
Psichologinis požiūris
Visų pirma, turėtumėte atsisakyti demonstratyvaus bravūriškumo ir prisipažinti sau: „Taip, aš bijau anestezijos“. Kiekvienas pacientas, kuriam netrukus bus atlikta didelė operacija, patiria baimę. Tai normali būsena, nes žmogus įpratęs kontroliuoti darbą savo kūną, o mintis, kad jis bus bejėgis, kelia baimę ir nerimą. Be to, baiminamasi dėl anestezijos pasekmių ir pačios operacijos sėkmės. Toks nerimas yra normalus, jei jis nėra nuolatos ir nesutrikdo įprasto paciento gyvenimo ritmo.
Norėdami psichologiškai pasiruošti operacijai anestezijos metu, patiriant baimę, galite užsiimti autotreniruote, joga, meditacija. Pakanka įvaldyti techniką tinkamas atsipalaidavimas ir kvėpavimą, kad jau po kelių seansų pajustumėte ramybė ir ramybė. Kvėpavimo pratimai o teigiamas požiūris padės įveikti baimę ir paniką.
Fizinis lavinimas
Be to psichologinis aspektas, svarbu kūno paruošimas:
- apie visus priimtus vaistai(net apie 1 aspirino tabletę) turėtų žinoti anesteziologas ir gydantis chirurgas;
- turėtumėte pasakyti gydytojui apie neseniai sirgusias ligas ir alergines reakcijas;
- Negalite nuslėpti anksčiau sirgusių ligų, kurios liaudyje laikomos nepadoriomis (sifilis, gonorėja, tuberkuliozė);
- nevalgykite ir negerkite 6 valandas prieš operaciją;
- Patartina mesti rūkyti likus 6 savaitėms iki nurodytos datos;
- Iš burnos ertmės turi būti išimti išimami protezai ir auskarai;
- reikia išimti kontaktinius lęšius ir klausos aparatus (jei yra);
- Nuo nagų paviršiaus pašalinamas dekoratyvinis lakas.
Savaitę prieš operaciją turėtumėte valgyti maisto, kuris padeda išvalyti žarnyną nuo toksinų ir dujų. Tinkamai pasiruošus, anesteziją organizmas toleruos lengvai ir be komplikacijų. Kompetentingas požiūris ir nurodymų laikymasis padės nebijoti būsimos procedūros ir leis atgauti jėgas po operacijos.
Beveik visi žmonės bijo operacijos. Tai neturėtų būti gėda, nes baimė yra natūrali psichologinė žmogaus reakcija, įskaitant jo gynybos mechanizmai operacijos metu.
Bet kokios operacijos poreikį nustato chirurgas, tačiau galutinį sprendimą priima tik pacientas. Tačiau daugeliui pacientų didelis kiekis nėra pasirinkimų, ypač kai gresia pavojus jų gyvybei.
Norėdami įveikti operacijos baimę, turite suprasti, kad tai dažnai yra vienintelė galimas būdas gydymas. Tai yra medicininiai metodai neduos teigiamo rezultato. Todėl prieš eidami prie chirurgo stalo turėtumėte būti visiškai tikri dėl šių dalykų:
- pagal gydančio gydytojo kompetenciją;
- esant teigiamam gydymo rezultatui;
- nedidelis šalutinis poveikis;
- sandėlyje vidines jėgas sėkmingam atsigavimui po operacijos.
Tuo pačiu metu į gydytojo pasirinkimą turėtumėte žiūrėti atidžiau, nes operacijos rezultatas priklauso nuo jo žinių ir rankų tikslumo. Be to, jei gydytojų komandą sudaro kvalifikuotas personalas, kiekviename intervencijos į vidaus organus etape gerėja teikiamo gydymo kokybė. Tuo pačiu pacientą sups dėmesys ir rūpestis, o tai ne tik pagerina jo psichologinę būseną, bet ir padeda nusiraminti.
Priemonės padės įveikti chirurginio gydymo baimę masinės informacijos priemonės(Internetas, televizijos laidos, laikraščiai). Jie informuoja pacientą apie šio gydymo eigą ir teigiamų bei neigiamų atsiliepimų apie jį skaičių. Tokiu atveju būtina naudoti specializuotus informacijos šaltinius, nes su jų pagalba galite išsamiai ištirti operaciją ir jos įgyvendinimo eigą. Informacijos gavimas iš „geltonųjų šaltinių“ turėtų būti visiškai pašalintas.
Be to, mes neturime pamiršti apie testų atlikimą, nes jų rezultatai gali turėti kontraindikacijų operacijai. Žinoma, tokia informacija žmogų gali atbaidyti nuo chirurginio gydymo, tačiau kartu gali apsaugoti jo gyvybę ir sveikatą. Bet koks gydytojas didžiausias skaičius informaciją apie savo pacientą, galės sėkmingiausiai atlikti reikiamą gydymą. Bet jei negalite įveikti savo baimės, galite kreiptis pagalbos medicinos psichologas. Jis galės rasti reikiamus atsisveikinimo žodžius.
Pacientų vidinė nuotaika
Daugelis žmonių ieško pagalbos gydymo įstaigos, nemano, kad gali išgirsti gydančių specialistų žodžius apie chirurginės intervencijos būtinybę.
Tokia informacija šokiruoja, nes žmogaus savisaugos instinktas smarkiai pablogėja. Tai leidžia bet kuriam asmeniui apsisaugoti nuo įvairių mechaninių įsiskverbimų į vidaus organus ir nuo galimų nepageidaujamų pasekmių. Tuo pačiu metu labai dažnai operacijos baimės jausmas pasireiškia daug aštriau nei pačios ligos baimė. Kartą įėjus panaši situacija, labai svarbu prisiderinti prie sėkmingo reikalo rezultato.
Norint turėti reikiamą požiūrį, reikia išpildyti kai kuriuos norus, apie kuriuos gali pasakyti bet kuris chirurgas. Pirmasis iš šių norų turėtų būti vadinamas kolekcija maksimalus kiekis informaciją ne tik apie operaciją, bet ir apie jos atsisakymo pasekmes. Be to, turite būti tikri dėl sėkmingo gydymo procedūrų užbaigimo. Jei teigiamo rezultato tikimybė yra 50% ar daugiau, jūs negalite jų atsisakyti.
Prieš operaciją turite susipažinti su šiuolaikinės technikos jos įgyvendinimas, kokybiškos įrangos prieinamumas ir medicinos personalo kvalifikacijos laipsnis. Unikalių prietaisų buvimas ligoninėje padės ne tik nudžiuginti pacientą, bet ir sumažinti nepalankaus gydymo pabaigos riziką. Reikia nepamiršti ir alternatyvių metodų, kurie gali padėti žmogui išvengti operacijos ir išgydyti ligą.
Renkantis gydymo metodą, reikia atsižvelgti į tolesnės reabilitacijos paprastumą ir trukmę. Vienas iš svarbiausi metodaiįsitikinimas – tai suvokimas, kad nėra kito gydymo metodo šiuo metu laikas neegzistuoja.
Pacientą taip pat gali palaikyti savigarba, kuri turėtų būti pagrįsta pasitikėjimu teigiamu gydymo rezultatu ir šalutinio poveikio nebuvimu. Toks jausmas daugeliu atvejų mažina ne tik atsigavimo laikotarpis, bet ir sumažina komplikacijų skaičių.
Be to, teigiamų emocijųžmonėms leidžiama vidaus organaižmogus yra atsipalaidavęs, o tai leidžia gydytojams efektyviau susidoroti su jiems paskirta užduotimi.
Prieš operaciją bet kuris asmuo pirmiausia patenka į ligoninę. Tai atsitinka likus kelioms dienoms iki to momento. Tuo pačiu metu jūs negalite pasiduoti bloga nuotaika, perduota iš palatoje esančių kaimynų. Visi žmonės yra individualūs ir į tą patį reaguoja visiškai skirtingai skausmingi pojūčiai. Paciento dėmesys sutelkiamas tik į neigiamus atsiliepimus, visiškai ignoruojant teigiamų rezultatų. Tokiu atveju garso grotuvas su atpalaiduojančia muzika bus patikimas asistentas.
Apie panašią problemą “KV” kalba su kurso vadovu klinikinė psichologija KSMU, psichoterapeutė aukščiausia kategorija, kandidatas medicinos mokslai Jurijus Kalmykovas:
Nerimas prieš operaciją - natūrali būsena asmuo. Dauguma žmonių patiria nerimą. Svarbu yra šio susijaudinimo lygis. Tyrimai rodo, kad nerimo lygis turi įtakos net pooperacinei paciento būklei. Be to, tai nepalanku padidėjęs nerimas, ir absoliutus susijaudinimo trūkumas.
– Kaip ramybė gali pakenkti?
Pacientui nereikia visiškai atsipalaiduoti prieš tokią svarbią procedūrą. Nerimo turėtų būti, bet tegul jis būna saikingas. Šiek tiek nerimo padės susikaupti ir realiai įvertinti riziką.
– Kaip patartumėte nuraminti pacientą prieš operaciją?
Labiausiai žmogų gąsdina nežinomybė. Todėl chirurgas turėtų išsamiai pasakyti pacientui, kodėl jam atliekama ši operacija. Kaip tai vyks, kaip atrodys ir kodėl ši procedūra tokia svarbi. Tegul gydytojas nuoširdžiai papasakos ne tik apie privalumus, bet ir apie galima rizika. Šie pokalbiai padės susitaikyti su neišvengiamu dalyku, nusiraminti ir pažvelgti į situaciją realistiškai. Tokių psichoterapinių pokalbių naudą pirmieji suprato akušeriai. Su besilaukiančiomis mamomis jos jau seniai veda prenatalinį pasiruošimą ir kalbasi, kam reikėtų pasiruošti gimdymo metu.
– Ar be nuoširdžių pokalbių su gydytoju yra kitų būdų nusiraminti prieš operaciją?
Būdų yra daug: įvairios meditacijos, kvėpavimo technikos, kai kurios jogos technikos.
– Kaip turėtų elgtis operuojamo paciento artimieji?
Artimieji ir draugai neturėtų užimti oficialios pozicijos ir kartoti: nesijaudinkite, viskas bus gerai. Geriau įsiklausyti į visas besiruošiančiųjų procedūrai baimes ir abejones. Leisk jam pajusti, kad bet kokiu atveju jis nebus apleistas, jie jį užjaučia ir visada jam padės.
- Yra žmonių, kurie taip bijo ar nemėgsta gydytojų, kad nesikreipia į juos, net jei serga...
Tokio elgesio priežastys yra skirtingos. Kartais žmogus nuo vaikystės bijo „baltų chalatų“. Jas jis sieja su skausmu, injekcijomis ir visokiomis nemaloniomis procedūromis. Kai kurie žmonės tiesiog nenori eiti pas gydytoją – jie bijo ilgo laukimo eilėje. Kai kurie žmonės nesikreipia į gydytojus, nes yra tikri, kad viską susitvarkys patys. Daugelis žmonių atvirai bijo, pavyzdžiui, odontologų. IN Vakarų šalysŠi problema sprendžiama taip: odontologai mokomi hipnozės. Dėl to pacientas net nespėja išsigąsti, kol jis jau nėra išgydytas. O kartais patys sveikatos darbuotojai nesukuria draugiškos atmosferos savo ligoninėje ar poliklinikoje. Ir žmogus tiesiog nenori ten eiti. Tačiau, kad ir kokia būtų priežastis, dėl kurios žmogus bijo gydytojų, reikia suprasti, kad yra situacijų, kai be gydytojo pagalbos neapsieina.
