Bir alkolikle yaşıyorsanız ne yapmalısınız? Ben bir alkoliğim: ne yapmalıyım, hastalıkla nasıl başa çıkacağım, alkolizmin nedenleri, değişme arzusu, gerekli tedavi, iyileşme ve korunma

Bu sayfada okuyun:

Evinizde bir alkolik yaşıyor

İçkiyi bırakmak kolay mı? Zor ama mümkün. Yalnızca sevilen biri bu koşullarla baş edebilir. Kendinizi memnun etmek için bir akrabanızın alkol bağımlılığından kurtulmasına yardımcı olmaya çalışmak hiçbir sonuç vermeyecektir. Sevgi tek başına yeterli değildir. Bazen duygular ve cömert niyetler, sevdiklerini bir alkoliği kurtarırken onunla tamamen hatalı ilişkiler stereotipleri oluşturmaya zorlar. Sonuç olarak, "kurtarma" yalnızca alkolizmin gelişimini ağırlaştırır ve akrabalar birbirine bağımlı hale gelir.

Geleneksel "dadı" rolü, aileyi kurtarmak için imkansız olan her şeyi yapan eşler ve anneler tarafından oynanır. Akrabalar alkolizm sorununu başkalarından gizlemek için ellerinden geleni yapıyorlar. Durum kıskanılacak gibi değil. Kural olarak alkolikler doktora gitmek için acele etmezler, kendilerini suçlu hissetmezler ve genellikle kendilerini "yeşil yılana" bağımlı görmezler.

Alkolik olan bir akrabaya ne yapmalı?

Belki de en çok sorulan soru bu. Önemli bir husus Etkili tedavi, kişinin bağımlılığın üstesinden gelme arzusudur. Alkolizmin ilk aşamasında bu arzu kural olarak mevcut değildir. Kişi arkadaşlarıyla ve iş arkadaşlarıyla keyifli vakit geçirir ve sorun yaşamaz. Daha sonra hayatın aldığı zevk yüksek hız ancak tedavi olma isteği hiçbir zaman gelmez, gelirse de oldukça istikrarsızdır. Alkolik yakınları ne yapmalı?

İkna ve içkiyi bırakma, eski hayatına dönme isteği normal hayat, hiçbir şeye yol açmayacak. Zaman kaybetmek yalnızca hastalığın ilerlemesine neden olur. Harekete geçmemiz gerekiyor. Bir akrabanıza (koca, erkek kardeş, oğul, yeğen) yardım etmek için şunları yapmanız gerekir:

1. Bir kurtarıcı/kurtarıcı olarak hareket edin.
2. Toplamak doğru zaman konuşma için.
3. Pozisyonunuzu belirtin.
4. Gerekirse ültimatom verin.
5. Bize anlatın olası yöntemler tedavi.
6. Arkadaşlarınızla, ailenizle, tanıdıklarınızla bir araya gelin.

Alkolik olan akrabaya ne yapmalı, nasıl davranmalı?

Yakınınızdan biri alkolik, hayatı kötüye gidiyor, ne yapmalısınız? Bir alkoliğin akrabasına nasıl davranılır? Bir kişiyi içkiyi bırakmaya ikna etmenin, etkilemenin veya hipnotize etmenin yolları var mı? Elbette yalvarışların ve tartışmaların işe yarayacağını ve kişinin bağımlılıktan kurtulmak isteyeceğini yüzüncü kez umut edebilirsiniz. Ulaşılabilecek maksimum değer resmi rızadır. Böyle bir doktora gitmenin sonucu ve etkisi son derece zayıftır. Akrabaların yapması gerekenler:

• Duygularınızı kontrol edin - normal görünse bile hasta bir kişinin yakınlarda (zihinsel olarak) yaşadığını anlayın.
• Etkili olmayan etki yöntemlerini reddedin. Notlar, tehditler, ricalar işe yaramaz.
• Doğru konuşma kalıplarını kullanın. Dedikleri gibi, "kelimeler öldürebilir." Bir alkoliğe kelimelerin zamanında ve doğru şekilde söylenmesi gerekir. Bu gerektirir net planlama, tüm nüansları dikkate alarak hazırlık özel durum. Bir uyuşturucu tedavi merkezindeki psikologlar size bu tür iletişimin tekniğini öğretebilirler.

Bir alkoliğin akrabasına nasıl davranılır?

Günümüzde alkol bağımlılığıyla mücadele etmenin birçok yolu var. Birçoğu, “büyükannelere” tekrar tekrar yapılan ziyaretlerden sonra alkolik bir akrabayla ne yapacağını bilmiyor. Hatırlamak! Alternatif tıp övgüye değer, ancak sizin durumunuzda değil. Alkolizm yalnızca uzman bir narkolog tarafından tedavi edilebilir. Kapsamlı bir incelemeden sonra bir psikoterapist, narkolog veya psikolog seçecektir. bireysel yöntem alkolizm tedavisi. Başarılı iyileşme hastanın kendi elinde, sevdiklerinin desteğinde ve uzmanlar tarafından alkol karşıtı tedavide mümkündür.

Alkolizm sorunu günümüzün en acil sorunlarından biridir. Alkolik bir kocayla yaşam hem fiziksel hem de ahlaki açıdan dayanılmazdır. Sürekli korku, belirsizlik Yarın Bir zamanlar çok sevdiği erkeğe duyulan güven eksikliği, bir kadının hayatını kabusa çevirir. Bağımlılığı ailesini elinden alıyor çoğu zaman ve dikkatin yanı sıra aile bütçesinden çok fazla para sızıyor. Bu şartlarda bir alkolikle nasıl yaşayabilirsiniz?

Pek çok insan, bir alkoliğin, elinde bir şişe anlaşılmaz türde bir sıvıyla sokakta sendeleyerek yürüyen ve ağzının altında anlaşılmaz ve tutarsız bir şeyler fısıldayan, her anlamda aşağılanmış bir kişi olduğunu düşünür. Ancak çoğu zaman farklı şekilde gerçekleşir. Birçok erkek alkolik, en azından bazı zamanlarda normal hayatlar yaşar. Düzenli olarak devam ettikleri bir işleri ve geri dönecekleri bir evleri var. Tek sorun, gittikçe daha sık, her seferinde daha fazla içmeye başlamaları.

Bir erkek giderek alkole bağımlı hale gelmeye başladığında, genellikle bir sorun olduğunu inkar etmek için çok çabalar. bu türden hiç var. Eşler arasındaki duygusal ve manevi yakınlık giderek kaybolur. Ayrıca bir takım başka sorunlar da ortaya çıkıyor. Alkolik bir kocanın davranışları tutarsız hale gelir ve ayrıca öfke patlamaları ve bazen de şiddet arzusu ortaya çıkar. Yavaş yavaş, bir erkek sorumsuz hale gelir, bu nedenle bir kadın artık ona güvenemez veya eskisi gibi hiçbir konuda ona güvenemez. Cinsel ilişkiler yavaş yavaş kaybolur, ancak sinirliliği giderek daha belirgin ve sık hale gelir. Bu nedenle eş giderek daha fazla depresyona giriyor ve aile ilişkileri giderek daha istikrarsız hale geliyor.

Ailede çocuk varsa en zoru. Bu durumdan en çok zarar görenler de onlardır. Her “sarhoş” Babalar Günü çocukların mutluluğunun bir parçasını alıp götürür. Böyle bir koca ve babayla yaşamaya değer mi? Bir alkolikten boşanmak daha mı iyi? Elbette ahlaki açıdan bakıldığında bir kadının kocasını terk ettiği ortaya çıkıyor. zor dönem ama bir yandan da bir kadın neden kendini feda etsin ki? Sonuçta kimseye hiçbir borcu yok. Çoğu zaman, kadınlar alkolik eşlerini defalarca başarısız bir şekilde tedavi etmeye çalıştıktan sonra boşanırlar. Kadın kendini sakinleştiriyor bu durumda eski "ayık" kocasına geri dönmeye çalıştığı düşüncesi. Ancak kişi kendi özgür iradesiyle bu yıkıcı bağlılıktan kurtulmak istemiyorsa, o zaman kimse ona bu konuda yardımcı olamaz. Ancak bu durumda hala bir "ama" var. Bu tür eşler, belki kendilerinin kocalarını sarhoşluğa sürüklemiş olma ihtimalini bile düşünmüyorlar, belki de kocanın alkolik olmasından kendilerinin sorumlu olması ihtimalini bile düşünmüyorlar. Belki aile hayatıÖzellikle adam düğünden önce hiç içki içmiyorsa, onu en dibe sürükleyen kişi onunla birlikteydi. Cinsel tatminsizlik, bir erkeğin hayalini kurduğu aile ilişkileri ve aile hayatı değil ortak nedenler içki bağımlılığı. Böyle bir durumda olan bir adam için alkol, günlük hayatını neşelendirmenin bir yoludur. Elbette erkeğin karısını hiç sevmediği söylenemez, sadece bu şekilde yaşaması onun için daha kolaydır.

Bir erkeğin şişeye dokunmasının oldukça yaygın bir nedeni de erkek zayıflığının bir tezahürüdür. Bir aile ve çocuk kuran ve kaçınılmaz olarak omuzlarına düşen büyük sorumluluğun ortaya çıkmasıyla birlikte pek çok erkek buna dayanamaz ve bu nedenle zayıflıklarını alkolle bastırır.

Her durumda, alkolik kocanızla ne yapacağınıza kendiniz karar vermelisiniz: bir alkolikle yaşamaya devam edin veya hayatta kalın veya normal bir hayat sürün, sessiz hayat onsuz. Her kadın sevgili kocasıyla birlikte yaşamak ister, ancak yalnızca içkiyi bırakması şartıyla ki bunu başarmak çok zor olabilir. Elbette bu gerçekleşebilir ama bir erkeğin bunu yapması ne kadar sürer ve kadın bu “belirsiz” dönemi beklemeye hazır mıdır? Ve genel olarak kocanın içkiyi bırakma arzusu var mı, bu konuda karısının yardımına ihtiyacı var mı? Bir erkek yaşam tarzındaki değişikliklere hazır değilse, böyle bir adamı güvenle bırakabilirsiniz. Doğası gereği o bir egoisttir, kimseye ihtiyacı yoktur. Bu durumdaki bir kişi tedavi edilemez, belki bir gün bu alışkanlıktan vazgeçecektir ama uzun zamandır beklenen bu an gelene kadar kadının çok fazla katlanması gerekecektir. Alkolik bir kocanın kendisi de alkollü içki bağımlılığından muzdaripse ve iradesinin zayıflığından endişe ediyorsa, o zaman böyle bir kişinin alkolizmle başa çıkmasına yardım edilmelidir. Kocanızın tedavisini çeşitli "büyükannelere" ve şüpheli şifacılara güvenmemelisiniz. Nitelikli ve kaliteli tedavi ancak uzmanlaşmış ilaç tedavi merkezlerinde sağlanabilir. Eğer bir kadın böyle bir "başarıyı" başarmaya hazır değilse, o zaman kendi başarısını inşa etmeye başlaması gerekir. kendi hayatı ona yer olmayan bir yer.

Bir kadın alkolik kocasıyla birlikte kalmaya karar verirse olayların gelişmesi için iki seçeneği vardır: hayatta kalmak ya da hayatını "yeni bir yerde" inşa etmek.

İlk durumda, bir kadının ayık bir yaşam tarzı için sürekli mücadele etmesi gerekecek. Her zaman şiddetli skandallarla ve bunun sonucunda gözyaşlarıyla sonuçlanan düzenli dersler, suçlamalar ve sonsuz ikna. Ve bu da en iyi senaryo, hatta bazen saldırı noktasına bile gelir. Böyle bir yaşam, ancak kural olarak kazananın olmadığı bir hayatta kalma yarışıyla karşılaştırılabilir.

Bir diğer senaryo ise sürekli bir mucize beklentisiyle yaşamak, hayatına karışmadan yaşamak, kocasının hayatını mahvetmesini sessizce izlemektir. Ve bu çok zordur. Bunu yapmak için bir kadının alkolizmin bir hastalık olduğunu anlaması gerekir. ciddi hastalık koca tarafından gönüllü olarak satın alınan. Adam alkolün aynı zehir olduğunu çok iyi biliyor. Nadir ayıklık anlarında, içkiyi bırakmayı, bu korkunç beladan kurtulmayı hayal eder ve sarhoş olduktan sonra pişmanlıkla tövbe eder ve bunun olduğuna yemin eder. son kez. Ve bu her gün oluyor. Peki ahlak dersi vererek durumu kızıştırmaya değer mi? Üstelik buna yanıt olarak “Alkolik olmam senin suçun!” veya "Beni rahatsız etmeseydin uzun zaman önce istifa ederdim" veya "Sen bir aptalsın ve hiçbir şey anlamıyorsun" ve sevgili benliğiniz hakkında daha birçok ilginç şey. Peki neden bununla tekrar uğraşasınız ki? Bir iki kez susmak daha iyidir, sinirleriniz daha sağlıklı olur. Ancak ayık olduğu anlarda ona aile için önemini ve gerekliliğini hatırlatın, evde bazı "erkek" işleri yapmasını isteyin. Unutmayın, bir erkeğin size yardım etme arzusu duyması için ona ailenin en güçlü ve en önemli kişisi olduğunu hissettirmeniz gerekir. Ek olarak, onu evlenmeden önce tutkuyla bağlı olduğu eski favori etkinliklerine geri döndürmeyi veya yeni bir şeye ilgi duymasını sağlamaya çalışabilirsiniz. Onun tercihlerine odaklanmayın. Ayrıca kendiniz için yapacak bir şeyler bulmalısınız. Sadece alkolik kocanın yanında yaşaman gerekiyor hayatı dolu dolu, sizin ve tabii ki sarhoş kocanın normal bir adam olacağı ve aileye huzur, sükunet ve uyumun geleceği anı bekleyin. Önemli olan inanmaktır. İnancımız gücümüzdür!

JavaScript devre dışı. Sitemizi tam olarak deneyimlemek için lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

Merhaba sevgili forum kullanıcıları!

Burada çok daha kötü ve daha korkutucu hikayeler olduğunu biliyorum ve benim sorunum onların geçmişine göre önemsiz görünecek, sadece bunu konuşmam gerekiyor ve beni anlayabilecek başka kime başvuracağımı bilmiyorum. Bundan sonra ne yapacağım konusunda tavsiyeye ihtiyacım var.

Yetişkin hayatım boyunca bir alkolikle yaşadım.
Babam içki içiyor. Uzun zamandır, yaklaşık on beş yıldır içiyor. Sarhoşken dövdüler, para kaybetti ve kendisi de kayboldu - onu hiçbir yerden çıkarmadık... tedaviye gitmeye ikna ettik... reddediyor, kabul etmiyor sorunları olduğunu söyledi.
Bir yıl önce her gün içmeye başladım. Akşam işten sonra eve zayıf bir halde döner. Sizin ve bizim hayatlarımızı mahvetmemek için tedaviye gitmek için hiçbir konuşma, tehdit veya ikna yardımcı olmaz. Bizi umursamadığını, hayatının bizi ilgilendirmediğini söyledi. Alkol kullanıyor ya da maaşının tamamını kaybediyor, bu yüzden hepimiz benim paramla geçiniyoruz. Görgü tanıkları, sokakta yabancılara para dağıttığını söyledi.
Maaşı buna izin verdiği için ona ayrı yaşamayı teklif ettik ama o reddediyor. Ölmeyi tercih edeceğini söylüyor.
Geçen hafta sonu başladı... Buna ne denir bilmiyorum... histerik, sanırım. Evde bir damla alkol yoktu, dışarı çıkıp bira içti ve eve iki şişe votka getirdi. Bir hata yaptım - uyurken onları aldım ve döktüm (ancak daha sonra bunu yapmamam gerektiğini okudum ama o zaman ne yapmalıyım?) Uyandığımda votka istemeye başladım (bu daha önce hiç yaşanmamıştı, bu yüzden çok korkutucuydu). Kesinlikle reddettim. Tehditlerde bulunmaya, kapıları çarpmaya, çılgınca histerik bir halde evin içinde koşmaya başladı. Bağırdı, tehdit etti, bıçağı almaya çalıştı, kendini vuracağını söyledi (tüm silahlar - eskiden bir avcıydı - uzun süredir zarar görmemesi için iki kilitli bir kasaya kilitlenmişti). Ne yapacağımı bilmiyordum. Nereden yardım isteyebileceğimi düşünmeye başladım çünkü durum gerçekten korkutucu olmaya başlamıştı. Ambulans çağırdım, ancak uyuşturucu tedavi merkezine kayıtlı olması halinde onu alabileceklerini söylediler. Peki tedavi olmayı reddederse nasıl kayıt olabilir? Psikiyatri yardımını aradım, önce sevk için onlara gelmeniz gerektiğini, sonra doktorun dediğini yapmanız gerektiğini söylediler. Genel olarak tedaviye kendisinin gelmesi gerekir. Belki öyle ama o istemiyor.
Belki onu sakinleştirmek için ona votka vermenin daha kolay olacağını söyleyeceksiniz? Bu muhtemelen doğrudur.
Sonunda onu yine de evden çıkarmayacağımı ve ona bir içki vermeyeceğimi söyleyerek yatmaya ikna ettim. Uzun uğraşlardan sonra yere yatıp ağlamaya başladı. Onun için çok üzüldüm. Bunun sadece alkol psikozu olduğunu biliyorum, başka bir şey değil ama onun için gerçekten üzüldüm. Bırakmam gerektiğini, tedaviye ihtiyacım olduğunu kabul ettim. Onu hastalık izni alıp ertesi gün kliniğe gitmeye ikna ettim. Kabul ettim. Kollarımda uykuya daldı.
İlham aldım, aramaya gittim uygun seçenekler. İyi bir üne sahip bir klinik buldum (bir arkadaşım bunlardan birinde tedavi gördü; 5 yıldır içki içmiyor). Orayı aradım ve randevu aldım.
Uyandığımda, saf bir kız olarak beklemem gerektiği gibi, tedaviye gitmeyi açıkça reddettim, bana hakaret etmeye, beni cehenneme göndermeye vb. Akşam yine delirecek kadar sarhoş oldu ve ben onu izlemiyorken evden gizlice çıktı.
Ve işte yine Pazartesi. İşe gitmek için uyandım, ayrıldım, sarhoş olarak geri döndüm. Ve bugün ve her gün böyle olacak. Bundan sonra ne yapacağımı bilmiyorum, ellerim pes etti. İşlerin daha da kötüye gideceğini biliyorum. Hala işe giderken sabahları kendini tutuyor. Ama işten sonra ve hafta sonları...
Yakında işimi kaybedeceğimi ve alkole olan ihtiyacım devam edeceği için durumun daha da kötüleşeceğini biliyorum ama para olmayacak. Bundan sonrası herkes tarafından biliniyor.

Durum böyle ortaya çıkıyor - işte herkes onu ayık ve yeterli görüyor, ancak biz kendi kontrolünü kaybeden bir alkolikle yaşıyoruz. Bundan sonra ne yapacağımı, ona nasıl yardım edeceğimi ve ona yardım edip edemeyeceğimi bilmiyorum.

Lütfen bu durumu yaşayan herkese bilgi verin. Ne yapmalıyım? Bütün bunlardan çok yoruldum.
Annemi onunla yalnız bırakamam. Onu nasıl bırakıp gidebilirim? Tedavi olmak ya da ayrılmak istemiyor. Meğerse sonuna kadar bununla yaşamak zorunda kalacaksınız.
Ne yapılabilir? Peki herhangi bir şey yapmak mümkün mü?
Onu zorla tedavi görmeye zorlamak mümkün müdür? Tekrar psikoz durumuna düşerse nereye gitmeli? Onu tıbbi muayeneye zorlamak mümkün mü?
Bu durumda ne yapılabilir?
Teşekkür ederim.

Psikozu anında uyuşturucu tedavisi için ücretli bir ambulans çağırmak gerekiyordu. Nereden olduğunuzu belirtmemişsiniz. Moskova'da maliyeti 2 bin. En azından biraz zaman geçmesi ve beyninin biraz yerine oturması için onu geçici olarak izole etmeye çalışmalıyız. Daha sonra konuşmayı deneyin. Korkunç olan şu ki, eğer kendisi sorunun farkına varmazsa ve kendisi tedavi edilmek istemezse, bir alkoliğe hiç kimse yardım edemez. Bu bir inkar hastalığıdır.

1. Sevgili kızım, babanın kaderine katılımın için sana teşekkür etmek istiyorum - bu karşılıklı bağımlılık değil, ama normal reaksiyon babasının rahatsızlığı nedeniyle kızı.
2. Sırada hoş olmayan bir gerçek var. Tanımladığınız şey psikoz veya histeri değil, kronik sarhoşlukla birlikte bir alkoliğin sıradan sarhoşluğudur. Ucuz kurtuldunuz - bu aşamada zaten kavgalar ve yaralanmalar var. Babanızın konumu çok tehlikeli! Saldırgan olduğu ve yaptıklarının hesabını vermediği için birini veya kendisini yaralayabilir, hatta öldürebilir. Ve sabah muhtemelen hiçbir şey hatırlamıyordur! İçme arzusu -özlem- zorunludur, kimyasal olarak koşullanmıştır ve "içmemeye" ikna edilmeyecektir. Böyle bir durumda tek seçenek zorla hastaneye yatırılmaktır! Ne yapacağınızı zaten biliyorsunuz - acilen en yakın m/f ilaç dispanserine gidin - onlar size ne yapacağınızı doğru şekilde söyleyeceklerdir. Evet baba diyecek

"Kaltak, seni akıl hastanesine koydu!", ama o hayatta kalacak (ve sen de) ve belki de "bırakma" ve normal hayata dönme şansı olacak. Bunu takdir edecek, ama yakında değil ve tövbe edip ona defalarca teşekkür edecek! Tabii ki tedavi için onu yönlendirebilirsiniz. Bugün kavga etmeye başlarsa polisi ve akıl sağlığı ekibini arayın; “adam delirmiş, intihar etmek istiyor!” Sarhoş demeyin, gelmeyebilirler. Şimdi harekete geçmemiz gerekiyor ama hala şanslar var, her şey kaybedilmiş değil!
3. Annenizin rolü ve konumu belirsizdir - ciddi şekilde hasta mı yoksa onunla içki mi içiyor? Neden sorunun tüm yükü sadece sizde? - Birlikte hareket etmek lazım, daha mantıklı olur.
4. Ve bir şey daha - sarhoş biriyle tartışmaya gerek yok (suçlama, utandırma, tehdit etme) - bu kendiniz için daha pahalıdır. Saldırganlığı kışkırtmayın, alkolü elinizden almayın, parayı almak daha iyidir. Geceleri hiçbir yere gitmesine izin vermemeye çalışın ama kavga etmeye de çalışmayın - sizi yener! Yarın sabah dispansere gidin, gecikmeyin!
5.İnternetten, telefon rehberinden, psikolojik destek servislerinin numaralarını, nöbetçi uyuşturucu tedavisini ve son olarak şehrinizdeki bir AA grubu size yardımcı olacaktır. İyi şanlar!

Çok teşekkür ederim, elimden geleni yapacağım.
Suç ortaklığı - Onun içindeki tüm güzel şeyleri hatırlıyorum, onun için üzülüyorum... Yardım etmek istiyorum. O öyleydi iyi insan ama bu sadece bir hastalık.
Annemle her şey yolunda, öyle oldu ki, babam son dönüşü yaptıktan sonra, aile reisinin tacı, gerektirdiği her şeyle birlikte bir şekilde üzerime düştü. Sorumlu benim, kararları ben veririm, hepsi bu. Annem dünyanın en iyisidir, sadece yorgun ve uzun süredir ağlıyor. İlk başta mücadele etmeye çalıştı ve pes etti. Şimdi sıra bende.
Bir şeyler yapmalıyım.
Ve bunun için teşekkürler özel tavsiye, ne yapalım. Mümkünse her şeyi düzeltmeye çalışacağım.

Pek çok eşin (tıpkı kocalar gibi) alkol bağımlısı bir eşle nasıl başa çıkılacağına dair hiçbir fikri yoktur. Birçoğu bir gün bir mucizenin gerçekleşeceği ve sorunun kendiliğinden çözüleceği umuduyla sessizce acı çekiyor. Üzgünüm ama hayır. Çözülmeyecek. Hiçbir şey yapmazsanız hiçbir şey değişmeyecek, hatta daha da kötüleşecek. Üstelik sadece sizin için değil, tüm aile bireyleri için.

Eğer bir alkolik bir sorununu itiraf ediyorsa, yardım istiyorsa ve aktif olarak bağımlılığıyla mücadele etmeye çalışıyorsa elbette desteğinizi hak ediyor.

Ancak bir kişinin alkol altında davranışları zalimce veya tehlikeli hale gelirse, etrafındaki insanların ne hissettiğini hiç umursamıyorsa bu tamamen farklı bir hikayedir. Belki alkol değil, kişinin kendisidir. Ve sonra, en çaresiz alkoliklerin bile ulaşabilecekleri aydınlanma anları vardır. Bu dönemde fikrinizi ifade etmeniz ve eşinizin bakış açısını dinlemeniz gerekiyor. Alkolün kendisi üzerindeki etkisinin farkında mı? Davranışının tehlikesini anlıyor mu? Gerçekten üstesinden gelmek istiyor mu? alkol bağımlılığı ve farklı bir hayat mı yaşayacaksın?

Alkol yüzünden şu anda yaşadığınızdan daha iyi yaşamalısınız. Eşiniz sizinle aynı fikirdeyse bu iyi bir işarettir. İkiniz de içtenlikle yardıma ihtiyaç olduğuna inanıyorsanız, onu arayın, sorunları çözmeye başlayın.

Bir alkolikle nasıl yaşanır?

İşte bazı basit kurallar:

Siz ve çocuklarınız zehirli bir ortamda yaşamayı hak etmiyorsunuz. Bağımlı bir kişi değişmek istemiyorsa bu onun seçimidir. Ama sen daha iyisini hak ediyorsun. İnsanları kendi istekleri dışında değiştiremezsiniz. Bir kişi güvenliğinize tehdit oluşturuyorsa, kendinizi güvende hissedebileceğiniz bir yerde olmanız sizin ve çocuklarınız için daha iyidir.

Birçok alkolik, hayatlarını onların (ve sizin!) düşündüğünüzden çok daha iyi yönetebilmektedir. Ancak ayık eşinin her zaman tüm sorumluluğu üstlendiği bir evde kalmak, alkoliğin dingin ve hareketsiz bir durumda kalmasına olanak tanır. Bu, karı kocanın "kendi" alkoliklerinin eylemlerini kontrol ettiği ve sorumlu olduğu bir kısır döngüdür.

Size bu şekilde “önemsediğiniz” anlaşılıyor ama aslında alkoliği güçsüzlük ve pasiflik konumunda bırakıyorsunuz. Onu rahat bırak. Ona büyümesi için bir şans ver.

Eğer alkolik sizin ve çocuğunuzun güvenliği için açık bir tehdit oluşturuyorsa oradan ayrılın. Bu, yalnızca eylemlerinin sorumluluğunu almasına yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda gerekli değişikliklerin zaten başladığını ciddi şekilde açıkça ortaya koyacaktır.

Bazen eşinizi “davranışlarını yalnız başına düşünmesi” için bırakma fikri en iyi çözüm kırılmaya yardımcı olabilecek kısır döngü. Endişelenmeyin: Bir süreliğine ayrılmak boşanma veya ihanet değildir. Ancak bu alkolik bağımsızlığı öğretebilir.

Zorlamak önemli bağımlı kişi bundan sonra kendi bağımsız olarak yaşayacağını anla yetişkinlik. Doğal olarak iletişim halinde kalırsınız ve gerekirse ona yardım etmeye her zaman hazırsınız.

Her bağımlılık tedavisinde olduğu gibi bu da biraz zaman alacaktır, belki aylar, hatta yıllar sürecektir. Rehabilitasyonun süresi büyük ölçüde alkoliğin kişiliğine ve karakterine, verdiği kararlara bağlıdır.

Bir alkolikle yaşamak - ne yapılmamalı

Her kişi ve her durum benzersizdir, dolayısıyla herkese uyan tek bir yöntem yoktur. Alkolizmle baş etmek uzun bir süreçtir: değişime uyum sağlamayı öğrenmeniz ve bakış açınızı ve tutumunuzu değiştirmeye istekli olmanız gerekir.

İşte yapmanız gereken ve yapmamanız gereken bazı şeyler. Bunları birkaç kez okuyun veya yazdırın.

Kendini suçlama

Alkolikler sıklıkla davranışlarının sorumluluğunu başkalarına veya koşullara yüklemeye çalışırlar. En yakınınız olduğunuz için özellikle sık sık saldırıya uğrayacaksınız. Karınız/kocanız sizi kullandığı şeyin sizin hatanız olduğuna ikna etmeye çalıştığında buna inanmayın. Herkesin sorunları vardır ama hepsi alkolik değildir. Alkolizm bir bağımlılıktır. Belki eşiniz kendini suçlu hissediyor ve kendini kötü hissediyor. Suçu sana atarak kendine bir mazeret bulmaya çalışıyor. Bu onun daha iyi hissetme şeklidir.

Unutmayın: Birini içki içmeye zorlamadığınız sürece, BİRİSİNİN İÇTİĞİNDEN SORUMLU DEĞİLSİNİZ.

Örtünme

Eşinizden veya içki içmenizi çevreleyen durumdan utanabilirsiniz. Ama eğer onu korursanız ya da onun lehine yalan söylerseniz, onu daha iyi yapmazsınız ve kesinlikle yardımcı olmazsınız. Aslında bu, sorunun inkarıdır. Alkolizm sizin gerçekliğinizdir, kendinize karşı dürüst olun. Sorunu gizlemek dış dünya, alkoliklerin içmeye devam edeceği "güvenli" bir balon yaratıyorsunuz. Bu davranışınızla sadece sarhoşluğu destekliyorsunuz.

Kontrol etmeye veya tedavi etmeye çalışmayın

Muhtemelen karınızın/kocanızın alkol almasını engellemek için mümkün olan her şeyi denemek isteyeceksiniz. Belki şişeleri atacak ya da saklayacaksın, belki onu bir şekilde cezalandırmaya çalışacaksın.

Önemli! Olumsuz uyarım veya ceza işe yaramıyor. Daha da kötüsü, ortağınız, ile yüksek olasılık, üzgün, aşağılanmış, yalnız, kırgın ve kızgın hissedecek. Bütün bunlar içmek için başka bir neden.

Ek olarak, aşırı içki içtikten sonra alkolü bırakmanın etkilerinin son derece tehlikeli olabileceğini bilmeniz gerekir; bu nedenle asla eşinizi kendi başınıza detoksa sokmaya çalışmayın. Bu tıbbi bir ortamda yapılmalıdır.

Alkolizm ciddi bir hastalıktır ve eşiniz istemediği sürece onu kontrol edemezsiniz. Kendiniz için yardım isteyebilirsiniz, ancak alkolik yardım isteyip istemediğine kendisi karar vermelidir.

Uygunsuz davranışlara tolerans göstermeyin

Alkolün etkisi altında insanlar sıklıkla döküntü eylemleri yaparlar. “Sarhoştum, hiçbir şey hatırlamıyorum” bahane değil. Bu tür davranışların sizin için kabul edilemez olduğunu açıkça belirtmelisiniz. Kötü niyetli davranışlar hem ayık hem de sarhoş insanlar için kabul edilemez. Kararlı ol. Aksi takdirde kendinizi nasıl aşağılayıcı, zehirli bir ilişkinin içinde bulacağınızı bile fark etmeyeceksiniz.

İçmeme izin verme!

Bu şaşırtıcı görünebilir: Ben de bundan muzdaripsem eşimin içmesine nasıl izin verebilirim? Büyük olasılıkla, bu bilinçsizce gerçekleşir. Örneğin, işte birkaç yol:

• Sorundan uzaklaşıyorsun. Eğer alkolizm konusunu gündeme getirmezseniz ya da onun içki içmesini kesin olarak kabul etmezseniz, bunu sessizce teşvik etmiş olursunuz.
• Sarhoşluk gerçeğini gizliyorsun. Eşinizin alkol sorununu örtbas ederek onun gözünde suç ortağı olursunuz. Tuhaf görünebilir ama o bunu bir anlayış ve onay işareti olarak algılıyor.
• Sen teslim ol. Asla alkol almayın ve/veya bir alkolikle içki içmeyin. Bunu örtbas etmeyin. Sarhoşken bir şeyi mahvettiyse bırakın kendisi halletsin. Aksi takdirde, içen kişinin tüketiminin ve davranışının tüm sorumluluğunu üstlenirsiniz.

Bir alkolikle yaşamak - ne yapmalısınız?

Kendine dikkat et

Bu en önemli şey - kendinize iyi bakın!

Karınızı/karınızı ilgilendirse bile bir başkasının sorununun hayatınıza hakim olmasına izin vermeyin. Fiziksel durumunuzu takip edin ve akıl sağlığı. Ayrıca eşinizi de aynısını yapmaya teşvik edebilirsiniz.

Kocanız veya karınız sizi duygusal olarak incitiyorsa veya fiziksel zarar sizin veya çocuklarınızın gitme zamanı geldi. Her şeyden önce güvenliği düşünmelisiniz.

Şimdiki zamanda yaşamaya başlayın

Bir zamanlar bununla evlendin harika insan ve çoktan geride kalmış altın günlerin nostaljisini hissetmeye devam ediyorsunuz. Ama şunu anlayın, bu sadece dikkatinizi dağıtır gerçek hayat! Bir SORUNUNUZ var - burada ve şimdi. Harika anılarınızdan vazgeçmeyin ama bunların sizi gerçeklikten uzaklaştırmasına da izin vermeyin.

Aynı şekilde yanlış eş seçiminden pişmanlık duymanın da bir anlamı yoktur. kayıp hayat. Tam burada ve şimdi yapabileceklerinize odaklanın.
Harekete geçin ve her şey sizin için yoluna girecek!

Alkolizm bir hastalık değildir ve bir alkolikle birlikte yaşayan biri için bu bağımlılık sabırla katlanılması gereken bir yük değildir. Kocamın alkolizmiyle kahramanca mücadele etmekten yorulduğumda anladığım ilk ve en önemli şey bu, sonunda anlamsız acıyı durdurmak ve hem kendim hem de onun için yararlı bir şey yapmak için bir psikoloğa başvurduğumda.

Bir alkolikle nasıl yaşanır?

2. Onun bilgisi olmadan denemeyin.Çaylardaki tüm bu sözde alkolü önleyen katkı maddeleri, büyükannelerin fısıldadığı tentürler, yiyeceklere eklenen ilaçlar vb. - bütün bunlar israf para, zaman ve en önemlisi sizinki kendi gücü. Alkolizmden kurtulmak için kişinin bunu kendisi istemesi (ve gerçekten, gerçekten istemesi), bir yöntem seçmesi ve her şeyi kendisi yapması gerekir. Göreviniz, eğer onun ciddi olduğunu görürseniz, ona omuz vermek, destek olmak ve sabırlı olmak için yardımcı olmaktır. Başa çıkabileceğinizden fazlasını üstlenmeyin.

3. Bir alkolikten para saklamak işe yaramaz: Eğer içmek isterse her zaman bir yolunu bulacaktır. Arkadaşlarının yanına gidecek, evden değerli bir eşya çalacak ve metrodan para üstü isteyecektir. Ancak kendi birikimlerinizi bir alkoliğin saldırılarından korumak mümkün ve gereklidir ve bunu erken aşamalarda yapmaya başlamak daha iyidir. Evde hiç "ekstra" paranın olmaması tavsiye edilir; neyse ki günümüzün banka kartlarıyla bu bir sorun değil. Ona "aile için paranın" dokunulmaz olduğunu öğretin, bu konuda ona güvenmediğinizi saklamayın; içki "alma" ihtiyacı hayatını zorlaştıracak ve bazı durumlarda onu durduracaktır.

4. Alkolikle kavga etmek ve küfür etmek iyi yol"baskın" ama onun (özellikle sarhoşsa) tüm suçlamalarınıza ve şikayetlerinize son derece kayıtsız olduğunu anlamalısınız. Ayık bir durumda bile, alkoliklerin çoğu zaman ciddi şekilde körelmiş bir vicdanı vardır - aradığınız şey ve o sarhoş olduğunda, herhangi bir "eğitim" tamamen işe yaramaz. Sinirlerinizi kaybetmeyin: ayılana kadar bekleyin ve ancak o zaman düşündüğünüz her şeyi sert ve özlü bir biçimde ifade edin. Daha da iyisi, evrensel kuralı uygulayın: " Daha az kelime, yapılacak daha çok şey var."

5. Kendinize şantaja uğramanıza izin vermeyin. Pek çok insan, alkoliğin sevdiklerine şu tür tehditlerle şantaj yapmaya başladığı acıma anında pes eder: "Evden çıkıp koridorda uyuyacağım", "Sen burada şişmanlarken ben kapıda donacağım" " Kimsenin bana ihtiyacı olmadığı için gidip kendimi boğacağım. Evden ayrılmak mı istiyor? Bırak gitsin. Uyuyor ve geri dönecek, test edildi kendi deneyimi. Onun sana, senin ona olduğundan çok daha fazla ihtiyacı olduğunu unutma. Her türlü şantaj girişimine kulak verin, tepki vermeyin, ama kışkırtmayın da; Bir alkolik tehditlerine duygusal bir tepki hissetmiyorsa ailesinin önünde bu kartı oynamayı bırakır.

6. Alkolikleri “kurtarmayı” bırakın! Bir alkoliğin onu polisten "dövüp" kendi omuzlarında eve sürükleyip "özür dilerim" diyen akrabalarına bakmak komik ve vahşi (ve benim için de üzücü, çünkü bunu bir zamanlar ben de yapmıştım). hayali hastalıklar, düğünler ve cenazelerle çalışmak. Eğer arkasında böyle bir destek hissederse, içmeye devam edecektir, hatta ilerleyerek. Neden? Onunla ilgileneceklerini, sokakta düşerse onu eve sürükleyeceklerini, akşamdan kalma bir halde uyursa onu işten arayacaklarını, onu "polislerden" koruyacaklarını vs. biliyor. İlk başta çok zor olsa da bir alkoliği kurtarmaya gerek yok. Girişte mi yatıyorsun? Eğer kış çetin değilse bırak öylece yatsın.

7. Alkoliğin hayatın en dibine düşmesine izin verin, ancak sizi de kendisiyle birlikte aşağı çekmesine izin vermeyin.İçmeyi bırakmak için kişinin belli bir duruma ulaşması, kaderin ciddi darbelerini hissetmesi ve sarhoşluğuyla bunları hak ettiğinden emin olması gerekir. Bir alkolik için her şey az çok düzgün ve iyiyse (ve ona aktif olarak bakarsanız ve onu korursanız tam olarak böyle olacak), içkiyi asla bırakmayacaktır. Buna neden ihtiyacı var? Onunla her şey yolunda! Bu senin sorunun, onun değil, anlıyor musun? Bu nedenle, en yakınınız olsa bile kendinizle bir alkolik arasına bir çizgi çekin; Senin hayatını mahvetmesine izin verme ama seninkini mahvetmesine de engel olma. Kendini ne kadar hızlı dibe batarsa, tedavi düşüncesi de o kadar çabuk aklına gelecektir.

Merhamet yok, anlamsız “sempati” yok, mazeret yok. Alkolikler için ve elbette sizin için (küresel anlamda) en iyi olanı yapın. Hissetmesine izin verin: Saygınızı, desteğinizi ve yardımınızı ancak içkiyi bırakırsa veya en azından ciddi olarak bunu yapmaya çalışırsa hak edecektir.

Geçebilirsin