માતાપિતા માટે પરામર્શ “ડાબા હાથનું બાળક. વ્યાયામ "નેપોલિયન પોઝ"

ટેનિસ ખેલાડી રાફેલ નડાલ, અભિનેત્રી નિકોલ કિડમેન અને સંગીતકાર પોલ મેકકાર્ટની વચ્ચે શું સામ્ય છે?

કેટલાક ડાબા હાથની હસ્તીઓની સૂચિ ખૂબ પ્રભાવશાળી છે: ડેમી મૂર, એમિનેમ, માઈકલ જેક્સન, કીનુ રીવ્સ, બ્રુસ વિલિસ, ઓપ્રાહ વિન્ફ્રે, ગુલાબી, હૂપી ગોલ્ડબર્ગ, જુલિયા રોબર્ટ્સ, એન્જેલીના જોલી, રિકી માર્ટિન, માર્ક વાહલબર્ગ, બિલ મુરે, ટોમ ક્રુઝ, સ્કારલેટ જોહાન્સન. કલાકારોએ પણ ડાબી બાજુ સંપૂર્ણ રીતે "ઓપરેટ" કરી હતી - લિયોનાર્ડો દા વિન્સી, મિકેલેન્ગીલો, રાફેલ, રૂબેન્સઅને પિકાસો. ડાબા હાથ હતા હેન્સ ક્રિશ્ચિયન એન્ડરસન, માર્ક ટ્વેઈન, એચ.જી. વેલ્સ અને ફ્રાન્ઝ કાફકા. ટૂંકમાં, તે બધાને સૂચિબદ્ધ કરવું અશક્ય છે.

ડાબોડીઓ વિશે આપણે શું જાણીએ છીએ? આપણે ડાબા હાથે લખનારાને ડાબા હાથે અને જમણા હાથે લખનારાને જમણા હાથે ગણવા ટેવાયેલા છીએ. એવો પણ અભિપ્રાય છે કે જમણેરી કરતા ડાબા હાથના ઘણા ગણા ઓછા છે. હકીકતમાં, આપણા મગજના જમણા અને ડાબા "પક્ષો" વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કંઈક વધુ સૂક્ષ્મ છે. શું તમને ખાતરી છે કે તમે બધા યોગ્ય લોકો કરતાં વધુ સાચા છો?

હુ થી હુ?

100% જમણેરીનું પોટ્રેટ:
. જમણા હાથથી મોટાભાગની ક્રિયાઓ લખે છે અને કરે છે;
. ટેલિફોન રીસીવરને તેના જમણા કાન પાસે રાખે છે;
. અગ્રણી આંખ અને કાન - જમણે;
. અગ્રણી પગ પણ જમણો છે: તે તે છે જે દબાણ કરે છે, જ્યાંથી વ્યક્તિ ચાલવાનું શરૂ કરે છે.

ઉચ્ચારણ ડાબા હાથે, તેનાથી વિપરીત, ડાબો હાથ અને પગ આ બધી ક્રિયાઓમાં સામેલ છે. જો તમારા જમણા હાથથી કેટલીક ક્રિયાઓ કરવી તમારા માટે વધુ અનુકૂળ હોય, અને કેટલીક ક્ષણો પર તમારું ડાબી બાજુ પ્રબળ બને, તો તમે છુપાયેલા ડાબા હાથના માલિક છો (આને મિશ્ર વર્ચસ્વ અને ટ્રાંસવર્સ વર્ચસ્વ પણ કહેવાય છે). કદાચ તમે નોંધ્યું હશે કે તમે તમારા ડાબા કાનથી માહિતીને વધુ સારી રીતે સમજો છો અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, તમે વધુ સક્રિય છો ડાબી બાજુચહેરાઓ: તમારી ડાબી આંખથી આંખ મારવી અને તમારા હોઠના ડાબા ખૂણાથી સ્મિત કરવું વધુ અનુકૂળ છે. આ બધા સંકેતો છે કે તમે છુપાયેલા લેફ્ટી છો. સંશોધન મુજબ, સ્પષ્ટ અને છુપાયેલા વિવિધ પટ્ટાઓના ડાબા હાથની વસ્તી લગભગ અડધી છે. અને કેટલાક ડેટા અનુસાર, તેઓ ભારે બહુમતીમાં પણ છે - 62%. અને શું આ પછી ડાબા હાથના લોકોને દુર્લભ અને વિચિત્ર પ્રકાર કહેવા યોગ્ય છે? બહુ ઓછા સામાન્ય એવા લોકો છે જેઓ તેમના જમણા અને ડાબા બંને હાથથી સમાન રીતે કુશળ હોય છે. તેઓ ચતુરાઈથી કહેવાય છે અસ્પષ્ટ, આંકડા દર્શાવે છે કે આવા લોકોની સંખ્યા દર વર્ષે વધી રહી છે, અને વિજ્ઞાન ખાતરી આપે છે કે આ કૌશલ્ય શીખવી શકાય છે.

ડાબા હાથની ગણતરી

ડાબા હાથની શરૂઆત ક્યારે થાય છે અને તે જન્મજાત છે કે હસ્તગત છે તે વિશે ઘણી બધી સિદ્ધાંતો છે. વૈજ્ઞાનિકો સામાન્ય સંપ્રદાયમાં આવ્યા નથી. લાંબા સમય સુધીએવું માનવામાં આવતું હતું કે પ્રભાવશાળી બાજુ (અને હાથ, અનુક્રમે) 3-4 વર્ષમાં નક્કી થાય છે. પરંતુ બેલફાસ્ટની ક્વીન્સ યુનિવર્સિટીના સેન્ટર ફોર એમ્બ્રેયોનિક બિહેવિયરે સાબિત કર્યું છે કે આવું ઘણું વહેલું થાય છે. જેમ તમે જાણો છો, ગર્ભાશયમાં ભ્રૂણ "પંજા" ચૂસે છે - મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે યોગ્ય છે. પરંતુ કેટલાક અપવાદોમાં તેઓ ડાબેરીઓને પસંદ કરે છે. વૈજ્ઞાનિક પીટર હર્પર 10-15 અઠવાડિયા જૂના ભ્રૂણની એક હજાર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઇમેજનો અભ્યાસ કર્યો, અને ત્યારબાદ આ જન્મેલા અને પહેલાથી જ મોટા થયેલા બાળકો સાથે પરિચિત થયા. તે બહાર આવ્યું છે કે દરેક વ્યક્તિ જેણે તેમના ડાબા હાથને ગર્ભાશયમાં તેમના મોં તરફ ખેંચ્યો હતો તે ડાબા હાથના બની ગયા હતા.

ભાવિ લેફ્ટી શોધવા માંગો છો? બાળકનું અવલોકન કરો - તેને કઈ સ્થિતિમાં સૂવું ગમે છે અને તે તેનું માથું કેવી રીતે પકડી રાખે છે. સ્પષ્ટ સંકેત- "ફેન્સિંગ પોઝ": જમણો હાથ શરીર પર દબાવવામાં આવે છે, અને ડાબો આગળ લંબાવવામાં આવે છે. અને તેની પીઠ પર આડા પડ્યા, ભાવિ ડાબા હાથે તેનું માથું અંદર નમાવ્યું ડાબી બાજુ, અને જમણા હાથની વ્યક્તિ - તે મુજબ જમણી બાજુએ.

ત્યાં કોઈ પસંદગી છે?

શું ડાબોડીપણું વારસામાં મળે છે? મોટાભાગના ડોકટરો અને સાયકોફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ હકારાત્મક જવાબ આપે છે. દરેક સિદ્ધાંતની જેમ, આના પણ તેના વિરોધીઓ છે. કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે પારિવારિક ડાબોડીપણું એ સામાજિક પરિબળ છે, આનુવંશિક નથી. બાળકો પુખ્ત વયના લોકોનું અનુકરણ કરે છે, ખાસ કરીને તેમના વહાલા માતાપિતાનું, તેથી તેઓ ડાબા હાથથી ખાવાની અને લખવાની ટેવ અપનાવે છે. પરંતુ આનુવંશિકશાસ્ત્રીઓ પાસે પણ આ સંદર્ભમાં જવાબ આપવા માટે કંઈક છે: 3 વર્ષની વય પહેલા દત્તક લીધેલા બાળકોનું અવલોકન કરીને, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું કે આ બાળકો તેમના આનુવંશિક માતાપિતા તરીકે તેમના પ્રભાવશાળી વ્યક્તિ તરીકે સમાન હાથ પસંદ કરે છે, અને તેમના દત્તક લેનારને નહીં.

ડાબેરી ગ્રહ પર ચાલે છે...

ડાબા હાથની ભૂગોળ સમગ્રને આવરી લે છે ગ્લોબ, પરંતુ વિશ્વના કેટલાક ભાગોમાં તેઓ મોટા પાયે રજૂ થાય છે, અને અન્યમાં ઓછા. ચોક્કસપણે માં દક્ષિણ ગોળાર્ધજમણા હાથ કરતા ડાબા હાથના ખેલાડીઓ નોંધપાત્ર રીતે વધુ છે. એકલા ઑસ્ટ્રેલિયામાં તેમાંથી 25% અને સ્વદેશી વસ્તીમાં છે દક્ષિણ અમેરિકાડાબા હાથની ટકાવારી પણ વધારે છે. યુરોપમાં, મોટાભાગના ડાબા હાથના લોકો પૂર્વીય ભાગમાં જોવા મળે છે, અને સ્પેનિયાર્ડ્સ ડાબા હાથ માટે સૌથી ઓછા સંવેદનશીલ હોય છે. આપણા વતન માટે, તમામ રશિયન ડાબા હાથના ત્રીજા ભાગના લોકો તૈમિર દ્વીપકલ્પ પર રહે છે.

...અને વ્યવસાય પસંદ કરે છે

અલબત્ત, પ્રબળ હાથના આધારે વ્યવસાયો વિભાજિત થતા નથી, પરંતુ તે નકારવા યોગ્ય નથી કે કેટલાકમાં વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રોડાબા હાથના લોકોને તે બહુ આરામદાયક લાગતું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ઉડવું તેમના માટે ખૂબ યોગ્ય નથી તકનીકી કારણો. ઓન-બોર્ડ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ્સ જમણી આંખ અને જમણા હાથ માટે ગોઠવવામાં આવે છે, આવી પરિસ્થિતિઓમાં ડાબા હાથનો પાયલોટ ઝડપથી થાકી જાય છે અને તકેદારી ગુમાવે છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આનાથી તમે વધારે નારાજ થયા નથી (જો તમે ડાબા હાથના છો તો શું?), ખાસ કરીને કારણ કે પાઇલટનો વ્યવસાય સ્ત્રી નથી. એવા પર્યાપ્ત ક્ષેત્રો છે જ્યાં પ્રભુત્વ ધરાવતા લોકો તેમની ક્ષમતાઓનું પ્રદર્શન કરી શકે છે જમણો ગોળાર્ધમગજ તે માટે જવાબદાર છે અમૂર્ત વિચાર, અવકાશી કલ્પના અને ભાવનાત્મકતા, તેથી ડાબા હાથની પાસે કલા, ડિઝાઇન અને આર્કિટેક્ચરમાં પોતાને લાગુ કરવાની દરેક તક હોય છે. લેફ્ટ હેન્ડર્સ સફળતાપૂર્વક ભાષાઓમાં માસ્ટર છે - અને માં આધુનિક વિશ્વઆ એક ખૂબ જ મૂલ્યવાન કૌશલ્ય છે.

ડાબેરીઓ વિશે રસપ્રદ તથ્યો:

13 ઓગસ્ટ એ આંતરરાષ્ટ્રીય લેફ્ટ-હેન્ડર્સ દિવસ છે.
. ડાબોડીઓ વર્ષના ઉત્તરાર્ધમાં વધુ વખત જન્મે છે અને વસંતઋતુમાં ઘણી ઓછી વાર જન્મે છે.
. પુરુષોમાં ડાબા હાથના લોકો વધુ છે.
. મેરિલીન મનરોતેણીએ પસંદ કર્યું... ના, ગૌરવર્ણ નહીં, પરંતુ ડાબા હાથના પુરુષો, એમ માનીને કે તેઓ ચુંબન કરવાની ક્ષમતામાં કોઈ સમાન નથી.
. પ્રખ્યાત "એક માણસ માટે એક નાનું પગલું, સમગ્ર માનવજાત માટે એક વિશાળ કૂદકો" અવકાશયાત્રી નીલ આર્મસ્ટ્રોંગમેં તે મારા ડાબા પગથી કર્યું.

"જમણે" અથવા "ડાબે" પ્રતિક્રિયા માટે પરીક્ષણ કરો

તમારા જમણા કે ડાબા હાથની પસંદગી કરતી વખતે તમારી પ્રતિક્રિયાઓ અને આ તમારા વ્યક્તિત્વને કેવી રીતે લાક્ષણિકતા આપે છે તે વિશે વધુ જાણવા માગો છો? આ કરવા માટે, 4 સરળ કસરત કરો.

1. અગ્રણી હાથ

તમારા હાથ તમારી સામે રાખો અને તમારી આંગળીઓને એકબીજા સાથે જોડો. જુઓ, અંગૂઠોકયો હાથ ઉપર હતો - જમણે કે ડાબે. જો ઉપર આંગળી હોય જમણો હાથ- તમારી પાસે યોગ્ય પ્રકારની પ્રતિક્રિયા છે ( પી), અને જો ડાબો હાથ - તે મુજબ ડાબે ( એલ). આ પરિણામ કાગળના ટુકડા પર લખો: પીઅથવા એલ .

2. પ્રબળ આંખ

તમારી તર્જની આંગળીઓને પિસ્તોલના આકારમાં ફોલ્ડ કરો, જ્યારે તમે લક્ષ્ય રાખો છો તે બિંદુને તમારી આંખોથી પકડો અને ઠીક કરો. હવે વૈકલ્પિક રીતે એક આંખ બંધ કરો અને પછી બીજી. જુઓ કે કયા કિસ્સામાં લક્ષ્ય બિંદુ ખસે છે. જો બિંદુ તમારી જમણી આંખ બંધ કરીને ખસેડ્યું હોય, તો તમારી પાસે જમણી પ્રકારની પ્રતિક્રિયા છે, જો તમારી ડાબી આંખ બંધ હોય, તો તમારી પાસે ડાબી પ્રકારની પ્રતિક્રિયા છે. પરિણામ ફરીથી લખો: પીઅથવા એલ.

3. નેપોલિયન પોઝ

તમારી છાતી પર તમારા હાથને પાર કરો (કહેવાતા નેપોલિયન પોઝ) અને જુઓ કે કયો હાથ ટોચ પર છે - જમણે કે ડાબે. પરિણામ રેકોર્ડ કરો: પીઅથવા એલ.

4. તાળીઓ પાડવી

અભિવાદન કરો અને નોંધ કરો કે કયો હાથ ટોચ પર છે. કાગળના ટુકડા પર પરિણામ લખો: પીઅથવા એલ.

પ્રતિક્રિયાના જમણા અને ડાબા પ્રકારોની સંખ્યા દ્વારા, તમે તમારા કેટલાક પાત્ર લક્ષણો નક્કી કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રથમ કાર્ય તમને તે નક્કી કરવાની મંજૂરી આપે છે કે તમે જેના દ્વારા વધુ માર્ગદર્શન મેળવો છો - તર્ક અથવા લાગણીઓ. બીજું કાર્ય પાત્ર લક્ષણો વિશે વાત કરી શકે છે જેમ કે કઠિનતા અને આક્રમકતા. ત્રીજું વલણ સૂચવે છે સરળતા અથવા કોક્વેટ્રી. ચોથું - પર નિશ્ચય અથવા તેનો અભાવ. હવે નીચે લખેલા અક્ષરોમાંથી તમારું સંસ્કરણ શોધો:

પીપીપીપી

તમે રૂઢિચુસ્ત છો, પીટાયેલા માર્ગને અનુસરવાનું પસંદ કરો છો, અને વિગતવાર રીતે અત્યંત વિવેકી છો. તમે 100% સામૂહિકવાદી છો, તેના પર નિર્ભર છો જાહેર અભિપ્રાયઅને ઘણીવાર સ્ટીરિયોટાઇપ્સમાં વિચારો. તમારા પોતાના સ્વને વધુ સ્વતંત્રતા આપવામાં ડરશો નહીં.

PPPL

તમારામાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ છે અને નાની નાની બાબતોમાં પણ તમે અનિર્ણાયક છો. જો ત્યાં શુદ્ધ કફનાશક લોકો છે, તો તે તમે છો. કદાચ તમે તમારા પોતાના બૉક્સમાં આરામદાયક છો, પરંતુ થોડી બહાર જોવા માંગો છો?

PPLP

તમે રજાના માણસ છો. તમારી કલાત્મકતા અને મહાન લાગણીરમૂજ લોકોને આકર્ષે છે, પુરુષો તમને અડ્યા વિના છોડતા નથી, અને તમે તેમની સાથે કુશળતાપૂર્વક અને આનંદથી ચેનચાળા કરો છો. અને તમે, બદલામાં, એવા લોકો તરફ આકર્ષિત થાઓ છો જેઓ નિર્ધારિત અને મહેનતુ છે - બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા જેવા જ મજબૂત પાત્ર સાથે.

પી.પી.એલ.એલ

તમે વિશ્વ માટે ખુલ્લા છો અને લોકો માટે મૈત્રીપૂર્ણ છો - તમારી આસપાસના લોકો તમારી તરફ ખેંચાય છે, તમે આરામ અને આરામને મૂર્તિમંત કરો છો. તમારી પાસે છે દુર્લભ પ્રકારએક પાત્ર જે વિરોધી લક્ષણોને જોડે છે. એક તરફ, તમારી પાસે ઘણું મનોબળ છે, તો બીજી તરફ, તમને ક્યારેક નિર્ણય લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તમે સરળતાથી પરિચિતો કરો છો, પરંતુ તે જ સમયે તમે ખરેખર આત્મનિર્ભર છો, એકાંત તમને પરેશાન કરતું નથી. તમે ઘણા લોકો સાથે મિત્રો છો, પરંતુ તમે મિત્રતાના ખ્યાલને ખૂબ ગંભીરતાથી લો છો.

પીએલપીપી

તમે બિઝનેસ લેડી છો. તે જ સમયે, તે ઠગ નથી, પરંતુ એક સહનશીલ અને ન્યાયી મેનેજર છે. સંઘર્ષમાં ક્યારેય પ્રવેશશો નહીં, પરિસ્થિતિના વિકાસ માટે વિવિધ વિકલ્પોની ગણતરી કરવાનો પ્રયાસ કરો. અંગત સંબંધોમાં તમે સાવચેત રહો છો, તમે ધીમે ધીમે લોકો સાથે ટેવાઈ જાઓ છો, તમે તમારું અંતર રાખવાનું પસંદ કરો છો, જેના કારણે તમે થોડા ઠંડા દેખાશો.

PLPL

આ એક ખૂબ જ દુર્લભ પ્રકારનું પાત્ર છે, પરંતુ, કમનસીબે, સૌથી નબળું પણ છે. તમે વિવિધ પ્રભાવો માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છો, બહારના સમર્થન અને મંજૂરી વિના તમે અસુરક્ષિત અનુભવો છો. તમારી પોતાની અપરિપક્વતા અને અસુરક્ષા પર કામ કરવું તમારા હિતમાં છે.

પીએલએલપી

તમે તમારી રુચિઓમાં ચંચળ છો, પરંતુ તમને ખરેખર નવા અનુભવો ગમે છે, આ તમારા ફાયદા માટે પણ કામ કરે છે. તમે ખૂબ જ સ્ત્રીની છો, તમે નરમાઈ અને ક્ષુદ્રતા દ્વારા વર્ગીકૃત છો. વાતચીતમાં તેઓ સીધા, સરળ અને ખુલ્લા છે. તમે જાણો છો કે કોઈપણ વ્યક્તિની ચાવી કેવી રીતે શોધવી અને દરેકને આરામદાયક લાગે તે માટે તમારા વર્તનમાં પણ ફેરફાર કરવો.

પી.એલ.એલ.એલ

તર્ક તમારા માટે બીજા બધાથી ઉપર છે. IN રોજિંદા જીવનનિર્ણયો, પરિસ્થિતિઓ, અન્ય લોકોની ક્રિયાઓ અને તમારી પોતાની ક્રિયાઓની વાજબીતા પર આધાર રાખો. જો અચાનક તમને શંકા હોય વ્યાવસાયિક ક્ષેત્ર, જાણો કે આ માનસિકતા સાથે, તમે ચોક્કસપણે વિશ્લેષણમાં ઊંચાઈ સુધી પહોંચશો.

BOB

આ એક ખૂબ જ સામાન્ય પાત્ર પ્રકાર છે, જેના માલિકો વાસ્તવિક "કાચંડો" છે - તમે સંપૂર્ણપણે અનુકૂલન કરો છો વિવિધ શરતોઅને જીવન પરિસ્થિતિઓ. તમે ખૂબ જ લાગણીશીલ છો અને અન્યના પ્રભાવ માટે અત્યંત સંવેદનશીલ છો.

એલપીપીએલ

આ કહેવાતા "નાની રાણી" પ્રકાર છે. તમે તમારી વ્યક્તિ તરફ સૌમ્ય ધ્યાન પ્રેમ કરો છો - કેન્દ્રમાં રહેવા માટે નહીં, પરંતુ જ્યારે લોકો તમારી સંભાળ રાખે છે, તમારું રક્ષણ કરે છે, તમને લાડ લડાવે છે. તે જ સમયે, તમને નબળા અને નબળા-ઇચ્છાવાળા કહી શકાય નહીં: તમારી પાસે છે પોતાનો અભિપ્રાય, પરંતુ તમે તેને લાદતા નથી, તમે અલગ દૃષ્ટિકોણના અધિકારને ઓળખો છો. અને જ્યારે તમારા પર કંઈક લાદવામાં આવે ત્યારે તમને તે ગમતું નથી. પરંતુ જો તમને સલાહ અથવા મદદમાં રસ હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો.

LPLP

આ સૌથી વધુ છે મજબૂત પ્રકારપાત્ર, બેન્ડિંગ અને અટલ. કેટલીકવાર તમે ખૂબ જ નિરંતર છો, એવું પણ લાગે છે કે તમે નાની વસ્તુઓ અને બિનમહત્વપૂર્ણ વિગતો પર વળગી રહ્યા છો. ઘણીવાર તમે એવી વ્યક્તિની છાપ આપો છો કે જેના માટે 2 મંતવ્યો છે - તમારા પોતાના અને ખોટા. તમારાથી અલગ મંતવ્યો પ્રત્યેની તેમની અવગણનાને કારણે, તેઓ કેટલીકવાર તાજા અને મૂલ્યવાન વિચારો અને ઉકેલો જોઈ શકતા નથી, પસંદ કરે છે રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ. અલબત્ત, તમે એક વ્યક્તિ છો, પરંતુ ભૂલશો નહીં કે આ અન્ય લોકોને પણ લાગુ પડે છે.

એલ.પી.એલ.એલ

તમારી પાસે છે મજબૂત પાત્ર, પરંતુ બાહ્ય રીતે તમે સંપૂર્ણપણે અલગ છાપ બનાવો છો. તમે આંતરિક તણાવ અને આક્રમકતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છો, પરંતુ આ નરમાઈ અને ભાવનાત્મકતાના માસ્ક પાછળ અન્યની નજરથી છુપાયેલું છે. વચ્ચે તફાવત બાહ્ય રીતેઅને લોકો સાથે પરસ્પર સમજણના અભાવથી સ્વની સાચી સમજણને અસર થઈ શકે છે.

એલએલપીપી

તમારી પાસે આકાશમાં પૂરતા તારાઓ ન હોઈ શકે, પરંતુ તમારો સંદેશાવ્યવહાર મૈત્રીપૂર્ણ અને સરળ છે - આ તે છે જે અન્ય લોકોને તમારા જેવા બનાવે છે. તમે કેટલાક વિખરાયેલા રસ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે; તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તમને એક ઉત્તમ વાર્તાલાપવાદી માનવામાં આવે છે કારણ કે તમે અન્યને સાંભળવાનો આનંદ માણો છો.

એલએલપીએલ

તમે ખૂબ જ દુર્લભ પ્રકારના પાત્રના માલિક છો - ફક્ત 1% સ્ત્રીઓમાં જ જોવા મળે છે. તમે સરળ મનના અને ભોળા છો. પરંતુ જો તમે તમારા વાતાવરણને ફિલ્ટર ન કરો અને દરેક પર વિશ્વાસ ન કરો તો તમારી નરમાઈ સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. લોકોને નકારવામાં ડરશો નહીં, કારણ કે તમારે દરેકને ખુશ કરવાની જરૂર નથી.

એલએલએલપી

તમારા પાત્રના મુખ્ય લક્ષણો ભાવનાત્મકતા અને નિશ્ચય છે. જ્યારે તેઓ તે જ સમયે ચાલુ થાય છે, ત્યારે તમને તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં આવેગ આવે છે, તેથી તમે ઘણીવાર અયોગ્ય નિર્ણયો લો છો જેનો તમને પાછળથી પસ્તાવો થાય છે. તમારી પાસે બ્રેક્સનો અભાવ છે, અને તમે તેમને પ્રિયજનોની વ્યક્તિમાં શોધવાનો પ્રયત્ન કરો છો જે તમારા અચાનક આવેગને રોકી શકે છે.

લ લ લ લ

તમારી પાસે છે આઉટ ઓફ ધ બોક્સ વિચાર, તમે સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત વસ્તુઓ પર નવેસરથી નજર કરી શકો છો. પરંતુ સર્જનાત્મક સ્વભાવમાં પણ તેની ખામીઓ હોય છે: તમે સ્વાર્થી, હઠીલા અને અભિમાની છો, તેથી જ જો તમારા વિચારોને ધમાકા સાથે પ્રાપ્ત ન થાય તો તમે વધુ પડતા લાગણીશીલ બની શકો છો. વ્યક્તિગત જગ્યાનું અંતર અને રક્ષણ તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે;

માતાપિતા માટે સલાહ "ડાબા હાથનું બાળક"

"ઇન્ટરલોકિંગ આંગળીઓ"

બાળકને હાથ પકડવા માટે આમંત્રિત કરો (ફિગ. 1). તૈયારી વિના, પરીક્ષણ ઝડપથી થવું જોઈએ. એવું માનવામાં આવે છે કે જમણા હાથના લોકો માટે ડાબા હાથનો અંગૂઠો ટોચ પર રહે છે, અને ડાબા હાથના લોકો માટે - ડાબી બાજુ.

"નેપોલિયન પોઝ"

તમારા બાળકને છાતીના સ્તરે તેના હાથ ફોલ્ડ કરવા આમંત્રિત કરો. તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે જમણા હાથવાળા લોકોમાં, જમણો હાથ ડાબા હાથની ટોચ પર હોય છે.

"બંને હાથની એક સાથે ક્રિયાઓ"- વર્તુળ, ચોરસ, ત્રિકોણ દોરો. પ્રભાવશાળી હાથથી કરવામાં આવતી હલનચલન ધીમી, પરંતુ વધુ ચોક્કસ હોઈ શકે છે. આગળના હાથથી દોરવામાં આવેલી આકૃતિઓની રેખાઓ સ્પષ્ટ, સરળ, ધ્રુજારી (હાથનો ધ્રુજારી) ઓછો ઉચ્ચારણ છે, ખૂણા સુંવાળું નથી અને જોડાણ બિંદુઓ અલગ થતા નથી. કેટલાક સંશોધકો આ કાર્ય સાથે કરવાની ભલામણ કરે છે આંખો બંધ, તો પછી આકૃતિના આકાર અને પ્રમાણના ઉલ્લંઘનને વધુ સ્પષ્ટ રીતે પ્રકાશિત કરવું શક્ય છે, જે બિન-પ્રબળ હાથથી દોરવામાં આવે છે.

અગ્રણી હાથની ચળવળની ગતિ અને તાકાત બિન-પ્રબળ હાથ કરતા વધારે છે. ઝડપનો અંદાજ કાઢવા માટે નળની સંખ્યાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે તર્જની 10 સેકન્ડમાં અથવા શીટ પ્લેનના પોઈન્ટની સંખ્યા (પેન ટચ). કાર્ય ત્રણ વખત કરવામાં આવે છે, પછી સરેરાશ મૂલ્યની ગણતરી કરવામાં આવે છે.

દરેક હાથની મજબૂતાઈ હેન્ડ ડાયનેમોમીટર વડે ત્રણ વખત માપવી જોઈએ અને સરેરાશની ગણતરી કરવી જોઈએ. અગ્રણી હાથ એ માનવામાં આવે છે જે બિન-પ્રબળ હાથ કરતા 2 કિલો વધુ મજબૂત હોય છે.

જર્મન વિજ્ઞાની એફ. ક્રેત્શમર બાળકને આગળના હાથને નક્કી કરવા માટે નીચેની ક્રિયાઓ દર્શાવવા માટે કહે છે: ફૂલોને પાણી આપવું, પાવડો વડે રેતી રેડવી, દાંત સાફ કરવા, લાકડી વડે બોલને ધક્કો મારવો, શેલ્ફમાંથી પુસ્તકો મેળવવું, ઝિપર ખોલવું, મેચ લાઇટ કરવી, બાથરૂમમાંથી સ્ટોપર દૂર કરવું વગેરે. ડી.

જો કોઈ બાળક તમામ કાર્યો કરવા માટે તેના ડાબા હાથને પસંદ કરે છે, અને તેની હલનચલન સરળ અને વધુ સચોટ છે, તો તે ડાબા હાથનો છે. જો કે, F. Kretschmer દ્વારા પ્રસ્તાવિત કાર્યોનો ઉપયોગ એટલો સરળ નથી જેટલો તે પ્રથમ નજરમાં લાગે છે. અગ્રણી હાથને નિર્ધારિત કરતી વખતે, બધું જ મહત્વપૂર્ણ છે: જે ઑબ્જેક્ટને હેરફેર કરી શકાય છે તે ક્યાં સ્થિત છે, બાળક ક્યાં છે, સૂચનાઓ કેવી રીતે આપવામાં આવે છે.

આ સિસ્ટમનો સમાવેશ થાય છે રમત કાર્યો, પૂર્વશાળા અને જુનિયર બાળકોની મેનીપ્યુલેશનની લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા પસંદ કરેલ છે શાળા વય. બાળકો રોજિંદા, વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતી ક્રિયાઓ બંને હાથ વડે કરે છે, જે પ્રભાવશાળી હાથને ઓળખવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. તેથી, અમે કેટલાક કાર્યોને બે સંસ્કરણોમાં આપીએ છીએ. પરીક્ષણ પરિણામો ઉદ્દેશ્ય બનવા માટે, નીચેની શરતોનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો:

1. તે વધુ સારું છે કે બાળકને ખબર ન હોય કે તમે કંઈક તપાસી રહ્યા છો, તેથી તેને અભ્યાસ અથવા રમવા માટે આમંત્રિત કરો.

2. આ નિયમો અનુસાર એક રમત હોવી જોઈએ: પુખ્ત વ્યક્તિએ બાળકની સામે સખત રીતે બેસવું જોઈએ, અને તમામ ઉપકરણો, સહાયક પદાર્થો, વસ્તુઓ બાળકની સામે ટેબલની મધ્યમાં, પર મૂકવા જોઈએ. સમાન અંતરજમણા અને ડાબા હાથથી. તે વધુ સારું છે જો બોક્સ, માળા, એક બોલ, કાતર વગેરે. નીચા ટેબલ પર ટેબલની બાજુમાં મૂકવામાં આવશે જેથી બાળક તેમને જોઈ ન શકે અને વિચલિત ન થાય.

પ્રથમ કાર્ય:"ડ્રોઇંગ".

તમારા બાળકની સામે કાગળનો ટુકડો અને પેન્સિલ મૂકો અને તેને જે જોઈએ છે તે દોરવા માટે આમંત્રિત કરો. તમારા બાળકને ઉતાવળ કરશો નહીં. તે ડ્રોઇંગ પૂર્ણ કરે પછી, તેને તેના બીજા હાથથી તે જ વસ્તુ દોરવા માટે કહો. ઘણીવાર બાળકો ઇનકાર કરે છે: "મને ખબર નથી કે કેવી રીતે, હું સફળ થઈશ નહીં." તમે તમારા બાળકને આશ્વાસન આપી શકો છો: "હું જાણું છું કે તમારા જમણા (ડાબા) હાથથી સમાન ચિત્ર દોરવું મુશ્કેલ છે, પણ પ્રયાસ કરો." તેને પ્રોત્સાહિત કરો, તેને કહો કે તે બધું બરાબર કરી રહ્યો છે. આ કાર્યમાં તમારે રેખાંકનોની ગુણવત્તાની તુલના કરવાની જરૂર છે.

ખાતરી કરો કે બાળક યોગ્ય રીતે અને આરામથી પેન અથવા પેન્સિલ ધરાવે છે, કાર્ય પૂર્ણ કરતી વખતે તાણ ન કરે અને યોગ્ય રીતે બેસે. નીચે આપેલા તમામ કાર્યોમાં, અગ્રણી હાથને વધુ સક્રિય ક્રિયાઓ કરે છે તે ગણવો જોઈએ.

બીજું કાર્ય:"એક નાનું બોક્સ ખોલવું."

આ કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે તમે ઉપયોગ કરી શકો છો મેચબોક્સઅથવા સાથે બોક્સ લાકડીઓની ગણતરી. બાળકને અનેક બોક્સ ઓફર કરવામાં આવે છે જેથી ક્રિયાનું પુનરાવર્તન આ કસોટીના મૂલ્યાંકનમાં તકને દૂર કરે.

કાર્ય: "બૉક્સમાંથી એકમાં મેચ (આકૃતિ) શોધો." અગ્રણી હાથ તે છે જે બોક્સ ખોલે છે અને બંધ કરે છે.

ત્રીજું કાર્ય:"લાકડીઓમાંથી કૂવો બનાવો."

પ્રથમ, એક ચતુષ્કોણ લાકડીઓમાંથી બનાવવામાં આવે છે, અને પછી બીજી અને ત્રીજી પંક્તિઓ નાખવામાં આવે છે.

ચોથું કાર્ય:"બોલની રમત"

તમારે એક નાનો બોલ (ટેનિસ) જોઈએ છે જેને તમે ફેંકી શકો અને એક હાથથી પકડી શકો. બોલ સીધા બાળકની સામે ટેબલ પર મૂકવામાં આવે છે, અને પુખ્ત તેને બોલ ફેંકવા માટે કહે છે. કાર્ય ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ. તમે બોલને લક્ષ્ય પર ફેંકી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, ટોપલી, ડોલ, વર્તુળ.

પાંચમું કાર્ય:"કાતર વડે વર્તુળમાં ડ્રોઇંગ કાપવું."

તમે કોઈપણ કાર્ડનો ઉપયોગ કરી શકો છો (ફૂલ, બન્ની, પેટર્ન, વગેરે કાપી નાખો). મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે બાળક જે હાથથી કાતર ધરાવે છે તે વધુ સક્રિય હોઈ શકે છે અને જેની સાથે તે કાર્ડ ધરાવે છે. કાતર સ્થિર હોઈ શકે છે, અને બાળક પોસ્ટકાર્ડને ફેરવશે, કટીંગ પ્રક્રિયાને સરળ બનાવશે. જો કાતરનું કદ અને આકાર બાળકના હાથ સાથે મેળ ખાતો નથી તો તમને ખોટું પરિણામ મળી શકે છે. આ કાર્યને લોટ્ટો કાર્ડ્સ (કાર્ડ્સ) મૂકીને બદલી શકાય છે. બાળકે એક હાથમાં બધા કાર્ડ્સ (10-15 ટુકડાઓ) લેવા જોઈએ, અને બીજા (સામાન્ય રીતે અગ્રણી હાથ) ​​સાથે કાર્ડ્સ મૂકવું જોઈએ. તમે બાળકોના લોટ્ટો કાર્ડનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

કાર્ડ્સ બાળકની સામે ટેબલની મધ્યમાં સખત રીતે સ્ટેકમાં મૂકવા જોઈએ, અને તે પછી જ કાર્ય ફરીથી ઘડવું જોઈએ: “બધા કાર્ડ્સ એક હાથમાં લો અને તેને તમારી સામે મૂકો. અન્ય." તમારા બાળક માટે તેને વધુ રસપ્રદ બનાવવા માટે, તેને કાર્ડ્સ પર શું દોરવામાં આવ્યું છે તેનું નામ આપવા માટે કહો.

છઠ્ઠું કાર્ય:"છિદ્ર શોધો"

તમારા બાળકને સોય અને થ્રેડ અથવા ફીત પર મણકા અથવા બટનો દોરવા માટે આમંત્રિત કરો.

સાતમું કાર્ય:"રોટેશનલ મૂવમેન્ટ્સ"

બાળકને સ્ક્રુ કેપ્સ સાથે ઘણી બોટલ અને જાર (2-3 ટુકડાઓ) ખોલવાનું કહેવામાં આવે છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે બાળક ઢાંકણ દ્વારા બોટલ અથવા જારને પકડી શકે છે અને બોટલને જ ટ્વિસ્ટ કરી શકે છે.

આઠમું કાર્ય:"ખુલતી ગાંઠ"

મધ્યમ-જાડી દોરીનો ઉપયોગ કરીને અગાઉથી ઘણી ગાંઠો ઢીલી રીતે બાંધો. અગ્રણી હાથ એ છે જે ગાંઠને ખોલે છે (બીજો હાથ ગાંઠ ધરાવે છે).

આ કાર્યમાં અગ્રણી હાથને ઓળખવો મુશ્કેલ બની શકે છે, કારણ કે ગાંઠો ખોલવી એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે અને બાળક, નિયમ પ્રમાણે, બંને હાથનો ઉપયોગ કરે છે. તમે આ કાર્યના બીજા સંસ્કરણનો ઉપયોગ કરી શકો છો - પેપર ક્લિપ્સની સાંકળ બનાવવી. નિયમ પ્રમાણે, બાળક એક હાથમાં પેપર ક્લિપ ધરાવે છે અને બીજી પેપર ક્લિપ જોડવાનો પ્રયાસ કરે છે.

નવમું કાર્ય:"ક્યુબ્સમાંથી ઘર બનાવવું"

અગ્રણી હાથ તે છે જે મોટાભાગે ક્યુબ્સને લે છે, મૂકે છે અને સમાયોજિત કરે છે. સમઘનનું સ્ટેકીંગ કરતી વખતે, બંને હાથનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે. આ ઉપરાંત, કોઈપણ બાળક માટે આ એકદમ પરિચિત પ્રકારની પ્રવૃત્તિ છે, તેથી તમે બાળકને કન્સ્ટ્રક્ટર, ચોક્કસ કાર્ય સાથે મોઝેક ઓફર કરીને કાર્યની નકલ કરી શકો છો.

કાર્યો પૂર્ણ કરવાના પરિણામોને ધ્યાનમાં ન રાખવા માટે, તેમને નીચેના કોષ્ટકમાં દાખલ કરવું અનુકૂળ છે:

જો, કોઈ કાર્ય કરતી વખતે, બાળક તેના ડાબા હાથથી વધુ સક્રિય રીતે કાર્ય કરે છે, તો પછી "ડાબા હાથ" કૉલમમાં "+" ચિહ્ન મૂકવામાં આવે છે, અને જો જમણો હાથ પસંદ કરવામાં આવે છે, તો "જમણા હાથ" કૉલમમાં. જો તે તેના જમણા અને ડાબા બંને હાથનો સમાન રીતે ઉપયોગ કરે છે, તો "+" ચિહ્ન "બંને હાથ" કૉલમમાં મૂકવામાં આવે છે.

દસમું કાર્ય:માતાપિતા માટે.

આ પારિવારિક ડાબા હાથનો ડેટા છે. જો કોઈ બાળકના પરિવારમાં ડાબા હાથના સંબંધીઓ હોય - માતાપિતા, ભાઈઓ, બહેનો, દાદા દાદી, તમારે "ડાબા હાથ" કૉલમમાં "+" મૂકવાની જરૂર છે, જો નહીં, તો "જમણા હાથ" કૉલમમાં; જો તમને "ડાબા હાથ" કૉલમમાં સાત કરતા વધુ પ્લીસસ પ્રાપ્ત થયા છે, તો સંભવતઃ બાળક ડાબા હાથનું છે.

પરિણામોનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરો. જો તમને કાર્યો 2-9 માટે "ડાબા હાથ" કૉલમમાં બધા પ્લીસસ પ્રાપ્ત થયા છે, અને પ્રથમ કાર્ય - ડ્રોઇંગ માટે, વત્તા "જમણા હાથ" કૉલમમાં હશે, તો તેનો અર્થ એ કે બાળક ખરેખર રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ કરી શકે છે. તેના ડાબા હાથથી વધુ સારું, અને ગ્રાફિક - જમણે. આ કિસ્સામાં, લેખન માટે હાથ પસંદ કરતી વખતે, તમારે ગ્રાફિક કાર્યો કરવા માટે જમણા હાથનો ફાયદો ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ.

ઘણી વાર, અગાઉના પરામર્શમાં વર્ણવેલ દસ કાર્યો બાળક કયા હાથથી વધુ સક્રિય અને કુશળ છે તે નક્કી કરવા માટે પૂરતા નથી. આ કિસ્સાઓમાં, તમે પસંદ કરી શકો છો વધારાના કાર્યો, ઉદાહરણ તરીકે, ફ્રેન્ચ સંશોધક એમ. ઓઝ્યાસ દ્વારા પ્રસ્તાવિત લોકોમાંથી:

1. તમારા જૂતાને બ્રશથી સાફ કરો.
2. સળિયાને બટન અથવા મણકાના છિદ્રમાં દાખલ કરો અને તેને ઉપર કરો.
3. થ્રેડને સ્પૂલ પર પવન કરો.
4. એક કન્ટેનરમાંથી બીજા કન્ટેનરમાં પાણી રેડવું.
5. સોય વડે એક નાના બિંદુને હિટ કરો (તમે કાગળના ટુકડા પર "લક્ષ્ય" બનાવી શકો છો અથવા "ડાર્ટ્સ" રમતનો ઉપયોગ કરી શકો છો).
6. હાથથી અખરોટને સ્ક્રૂ કાઢી નાખો (રેંચ વડે). તમે મેટલ અથવા પ્લાસ્ટિક બાંધકામ સેટમાંથી ભાગોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
7. નાના ભાગો (બટનો, માળા) ને સાંકડા સિલિન્ડરમાં, સાંકડી ઓપનિંગવાળી બોટલમાં મૂકો.
8. સોય અથવા પિન વડે કાગળની શીટ (5-6 વખત) માં છિદ્રો પંચર કરો.
9. ઇરેઝર વડે અગાઉ દોરેલા ક્રોસને ભૂંસી નાખો.
10. સોય થ્રેડ.
11. કોઈપણ ડાઘ અને ધૂળને દૂર કરો.
12. પીપેટમાંથી બોટલના સાંકડા ઓપનિંગમાં મૂકો.
13. ચમચા વડે કાચમાંથી મણકો દૂર કરો.
14. ઘંટડી વગાડો.
15. બંધ કરો, ઝિપર ખોલો.
16. એક ગ્લાસમાંથી પાણી પીવો.

એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં અગ્રણી હાથ નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે, કાર્યો 3, 4, 6, 12-14 પર ધ્યાન આપો. આ ક્રિયાઓ અસામાન્ય છે, પ્રશિક્ષિત નથી અને એક હાથની બીજા હાથની શ્રેષ્ઠતાનું વધુ ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

પરંતુ જો બાળક તેના જમણા અને ડાબા બંને હાથથી સમાન રીતે સારું હોય તો શું?

ઘણીવાર તે તેના જમણા અને ડાબા બંને હાથથી લખવાનું શરૂ કરે છે, કેટલીકવાર તે તેના ડાબા હાથથી દોરે છે અને તેના જમણા હાથથી લખે છે, અથવા પેનને એક હાથથી બીજા હાથે ફેરવે છે, વૈકલ્પિક રીતે જમણા અને ડાબો હાથ, જે લેખન કૌશલ્ય વિકસાવવાની પ્રક્રિયાને મોટા પ્રમાણમાં જટિલ બનાવે છે. ઘણીવાર પુખ્ત વયના લોકો - શિક્ષકો અને માતાપિતા બંને - નીચેની સ્થિતિનું પાલન કરે છે: "કયો હાથ

તેનો વધુ વખત ઉપયોગ કરે છે, તેને લખવા દો." પરંતુ તે એક વસ્તુ છે પરિચિત રોજિંદા ક્રિયાઓ કરવા માટે, અને બીજી લખવા માટે. ત્યાં પણ ખાસ શબ્દો છે: "ગ્રાફિક કાર્યાત્મક શ્રેષ્ઠતા" (એટલે ​​કે, ત્યાં "ગ્રાફિક ડાબા હાથવાળા" અને "લેફ્ટ હેન્ડર્સ" છે. ગ્રાફિક રાઇટ-હેન્ડર્સ") અને "ઘરગથ્થુ કાર્યાત્મક શ્રેષ્ઠતા."

ફ્રેન્ચ વિજ્ઞાનીઓ દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનો દર્શાવે છે કે 90% કિસ્સાઓમાં, "ગ્રાફિક ડાબોડીઓ" પણ "રોજરોજના ડાબા હાથના લોકો" તરીકે બહાર આવે છે. સમાન ગુણોત્તર જમણેરીને લાગુ પડે છે. પરંતુ એવા બાળકો છે કે જેઓ રોજિંદા અને ગ્રાફિક બંને પ્રવૃત્તિઓમાં અસ્પષ્ટ હોય છે. લેખન માટે હાથ પસંદ કરતી વખતે આવા વિવિધ વિકલ્પો મુશ્કેલીઓ ઊભી કરે છે. તેથી, ચાલો કેટલાક સંભવિત વિકલ્પો પર ફરીથી નજર કરીએ.

1. ઉચ્ચારણ રોજિંદા લેફ્ટીઝ, પરંતુ ગ્રાફિક એમ્બેડેક્સટ્રસ, એટલે કે. જેઓ જમણા અને ડાબા બંને હાથથી સમાન રીતે સારી રીતે લખે છે અને દોરે છે. એક નિયમ તરીકે, આ બાળકો ડાબા હાથના છે, પરંતુ ઘરે અથવા અંદર કિન્ડરગાર્ટનતેઓ પાસેથી ફરીથી તાલીમ આપવામાં આવી હતી પ્રારંભિક બાળપણ, ડ્રોઇંગ કરતી વખતે, તેઓએ જમણા હાથથી કામ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા. જો તેઓ તેમના ડાબા હાથથી લખશે તો આ બાળકોને લખવાનું શીખવામાં સરળતા રહેશે, જો કે તેમના લેખનની ગુણવત્તા અસંતોષકારક હોઈ શકે છે.

2. રોજિંદા જીવનમાં જમણા હાથના લોકો ઉચ્ચાર કરે છે, પરંતુ તેઓ ડાબા હાથથી અથવા સમાન રીતે જમણા અને ડાબેથી લખે છે અને દોરે છે. વ્યવહારમાં, લખતી વખતે અને દોરતી વખતે જમણા હાથને બદલે ડાબા હાથનો ઉપયોગ કરવાનું કારણ જમણા હાથને ઈજા અથવા જમણા હાથના મોટર કાર્યોનું ઉલ્લંઘન હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, બાળકને તેના જમણા હાથથી લખવાનું શીખવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

વ્યાયામ 1. "નેપોલિયન પોઝ"

સહભાગીઓને ત્રણ હલનચલન બતાવવામાં આવે છે:

છાતી પર હાથ ઓળંગ્યા,

હાથ મુઠ્ઠીમાં બાંધેલા.

આ કવાયત દર્શાવે છે કે જૂથ કામ કરવા માટે કેટલું તૈયાર છે. જો બહુમતીએ તેમની હથેળીઓ બતાવી (એટલે ​​કે તેઓ કામ કરવા માટે તૈયાર છે અને એકદમ ખુલ્લા છે.

મુઠ્ઠીઓ આક્રમકતા દર્શાવે છે

નેપોલિયનની દંભ - થોડી નિષ્ક્રિયતા અથવા કામ કરવાની અનિચ્છા

રોમન સમ્રાટ ડાયોક્લેટિયન, સામ્રાજ્યના સફળ વિસ્તરણના 20 વર્ષ પછી, બળવોને દબાવીને અને અસંસ્કારીઓને સુસંસ્કૃત કર્યા પછી, બધું છોડી દીધું અને કોબી ઉગાડવા માટે ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં ગયો, જેમ કે દુષ્ટ માતૃભાષાઓ દાવો કરે છે. આગામી 16-વિચિત્ર સદીઓ માટે, કૃતઘ્ન વંશજો ગણવામાં આવે છે પ્રાચીન રોમનએક સામાન્ય પાગલ માણસ, અને તાજેતરમાં જ મનોચિકિત્સકોએ તેને સચોટ નિદાન આપ્યું - સમ્રાટ કામ પર બળી ગયો.

સિન્ડ્રોમ વ્યાવસાયિક બર્નઆઉટ- આ માનસિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક થાકની સ્થિતિ છે, જે "વ્યક્તિ-વ્યક્તિ" જૂથના વ્યવસાયોમાં પ્રગટ થાય છે. પીડબ્લ્યુએસ એ લોકો સાથે કામ કરતા લોકો માટે સૌથી ખતરનાક વ્યવસાયિક રોગ છે: શિક્ષકો, સામાજિક કાર્યકરો, મનોવૈજ્ઞાનિકો, મેનેજરો, ડોકટરો, પત્રકારો, ઉદ્યોગપતિઓ અને રાજકારણીઓ - દરેક જેમની પ્રવૃત્તિઓ સંચાર વિના અશક્ય છે. "ભાવનાત્મક બર્નઆઉટ એ સહાનુભૂતિ માટે ચૂકવણી કરવાની કિંમત છે." તમે વ્યાવસાયિક બર્નઆઉટ માટે કેટલા સંવેદનશીલ છો તે નક્કી કરો તે પહેલાં. ચાલો સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીએ નર્વસ સિસ્ટમ, જેના પર તમારા જીવનની ગુણવત્તા સીધો આધાર રાખે છે.

(કે. લીબેલ્ટ)

સૂચનાઓ.

પરિણામોની પ્રક્રિયા.વર્તુળાકાર નંબરો ઉમેરો.

0 - 25 - આ રકમ તમને પરેશાન કરી શકશે નહીં. જો કે, હજી પણ તમારા શરીરના સંકેતો પર ધ્યાન આપો, નબળા બિંદુઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો.

26 – 45 – આ સ્થિતિમાં પણ ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી. જો કે, ચેતવણી ચિહ્નોને અવગણશો નહીં. તમે તમારા શરીર માટે શું કરી શકો તે વિશે વિચારો.

46 – 60 – તમારી નર્વસ સિસ્ટમ નબળી પડી છે. સ્વાસ્થ્ય માટે જીવનશૈલીમાં બદલાવ જરૂરી છે. પ્રશ્નો અને તેમના જવાબોનું વિશ્લેષણ કરો. આ રીતે તમે જરૂરી ફેરફારોની દિશા શોધી શકશો.

60 અથવા વધુ પોઈન્ટ - તમારી ચેતા ખૂબ જ થાકેલી છે. તાત્કાલિક પગલાંની જરૂર છે. ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો

"તમારા નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ" નું પરીક્ષણ કરો(કે. લીબેલ્ટ)

સૂચનાઓ.દરેક લક્ષણના વર્ણનની બાજુમાં જમણી બાજુના બૉક્સમાંના ચાર નંબરોમાંથી એક પર વર્તુળ કરો, તમે તમારામાં તે લક્ષણ કેટલી વાર શોધો છો તેના આધારે.

તો પ્રોફેશનલ બર્નઆઉટના કયા લક્ષણો તમે તમારા અને તમારા સાથીદારો બંનેમાં જોઈ શકો છો? આમાં શામેલ છે:

ક્રોનિક થાકની લાગણી

ઘટનાઓમાં વધારો

ચીડિયાપણું

ઊંઘમાં ખલેલ, ભૂખમાં ખલેલ

ચિંતા

વ્યાવસાયિક સિદ્ધિઓમાં રસ ગુમાવવો

એક્સપ્રેસ મૂલ્યાંકન તમને તમારા ભાવનાત્મક બર્નઆઉટના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપશે

0 -1 પોઈન્ટ.
2-6 પોઈન્ટ.
7-9 પોઈન્ટ.
10 પોઈન્ટ.

એક્સપ્રેસ બર્નઆઉટ આકારણી

0-1 પોઇન્ટ.તમે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમના જોખમમાં નથી.
2-6 પોઈન્ટ.તમારે વેકેશન લેવાની જરૂર છે, કામથી ડિસ્કનેક્ટ કરો.
7-9 પોઈન્ટ.તે નક્કી કરવાનો સમય છે: કાં તો તમારી નોકરી બદલો, અથવા વધુ સારી રીતે, તમારી જીવનશૈલી બદલો.
10 પોઈન્ટ.પરિસ્થિતિ ખૂબ જ ગંભીર છે, પરંતુ આગ હજી પણ તમારામાં ઝળકે છે;

એક્સપ્રેસ બર્નઆઉટ આકારણી

0-1 પોઇન્ટ.તમે બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમના જોખમમાં નથી.
2-6 પોઈન્ટ.તમારે વેકેશન લેવાની જરૂર છે, કામથી ડિસ્કનેક્ટ કરો.
7-9 પોઈન્ટ.તે નક્કી કરવાનો સમય છે: કાં તો તમારી નોકરી બદલો, અથવા વધુ સારી રીતે, તમારી જીવનશૈલી બદલો.
10 પોઈન્ટ.પરિસ્થિતિ ખૂબ જ ગંભીર છે, પરંતુ આગ હજી પણ તમારામાં ઝળકે છે;

બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ ટાળવા માટે:

• 
  ગણતરી કરવાનો પ્રયાસ કરો, ઇરાદાપૂર્વક તમારા બધા ભારને વિતરિત કરો;
• 
  એક પ્રકારની પ્રવૃત્તિમાંથી બીજામાં સ્વિચ કરવાનું શીખો;
• 
  કામ પર તકરાર સાથે વધુ સરળતાથી વ્યવહાર કરો;
• 
  ભલે તે કેટલું વિચિત્ર લાગે - દરેક વસ્તુમાં હંમેશા શ્રેષ્ઠ બનવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

હવે ચાલો એક એવી કસરત કરીએ જે છૂટકારો મેળવવાના ઉદાહરણ તરીકે કામ કરી શકે અપ્રિય લાગણીઓઆપણા જીવનમાં ઉદ્ભવે છે.

વ્યાયામ "ZATO"

જ્યારે તમે શાળાએ આવો છો અને તમારા સમયપત્રકમાં 2 બિનઆયોજિત "વિંડોઝ" શોધો છો ત્યારે તમને કેવું લાગે છે?

અમારું કાર્ય અનુવાદ કરવાનું છે નકારાત્મક લાગણીઓ, માં "ZATO" તકનીકનો ઉપયોગ કરીને હકારાત્મક લાગણીઓ: (. અમે વર્તુળોમાં કામ કરીએ છીએ)

પરંતુ મારી પાસે મારી નોટબુક તપાસવાનો સમય છે;

પણ હું ડાઇનિંગ રૂમમાં જઈ શકું છું;

પણ હું આરામ કરી શકું છું;

પણ હું કોફી પી શકું છું;

પણ હું મારા વર્ગમાં જઈ શકું છું;

પરંતુ હું બીજા પાઠ વગેરે માટે તૈયારી કરી શકું છું.

ચર્ચા.શું તમારી નકારાત્મક પરિસ્થિતિ પ્રત્યેની ધારણા બદલાઈ ગઈ છે?

યાદ રાખો: કામ એ જીવનનો એક ભાગ છે.

મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ. બર્નઆઉટ અટકાવે છે.

સંતોષકારક શારીરિક જરૂરિયાતો:

- નિયમિત ખાઓ (નાસ્તો, લંચ, ડિનર).

- કસરત કરો

- ડોકટરો દ્વારા તબીબી તપાસ કરાવવી

- લો માંદગી રજાબીમારીઓ દરમિયાન

- મસાજ ચિકિત્સકની સેવાઓનો ઉપયોગ કરો (સ્વ-મસાજ કરો)

- પૂરતી ઊંઘ

- તમને ગમતા કપડાં પહેરો

- વેકેશન લો

- ટેલિફોન વાતચીતનો સમય મર્યાદિત કરો

- જાતીય જરૂરિયાતો સંતોષવા

- શ્રેષ્ઠ રીતે સક્રિય જીવનશૈલી જીવો (નૃત્ય, તરવું, દોડવું, ગાવું, રમતો રમવું, પ્રદર્શન કરવું હાઇકિંગવગેરે)

મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતોની સંતોષ

- આત્મ-ચિંતન માટે સમય કાઢો

- એક શોખ છે

- જીવનમાં તણાવનું સ્તર ઘટાડવું

- "ના" કહેવાની ક્ષમતા

- જિજ્ઞાસા બતાવો

- જરૂર પડ્યે અન્યની મદદ લેવી

- સંગ્રહાલયો, પ્રદર્શનો, થિયેટરો, રમતગમતના કાર્યક્રમોની મુલાકાત લો

- અન્ય લોકોને અલગ-અલગ બાજુથી મને જાણવાની તક આપો,

- તમારા આંતરિક અનુભવને સાંભળો (વિચારો, લાગણીઓ, નિર્ણયો)

ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો સંતોષવી

- આકર્ષક લોકો સાથે સમય વિતાવો

- મહત્વપૂર્ણ લોકો સાથે સંબંધો જાળવી રાખો

- પોતાને પ્રોત્સાહિત કરો અને પુરસ્કાર આપો

- તમારી જાતને પ્રેમ કરો

- તમારા મનપસંદ પુસ્તકો ફરીથી વાંચો અને તમારી મનપસંદ ફિલ્મો જુઓ

- તમારી જાતને ક્યારેક રડવા દો

- બાળકો સાથે રમો

- હસવું અને હસવું

- તમારી જરૂરિયાતો વિશે જાગૃત રહો

- તમારી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાનું શીખો અને તેને રચનાત્મક રીતે કરો

સંતોષકારક આધ્યાત્મિક જરૂરિયાતો.

- પ્રકૃતિમાં સમય પસાર કરો

- આશાવાદ અને આશા જાળવી રાખો

- માત્ર ભૌતિક મૂલ્યો પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં

- દરેક વસ્તુની જવાબદારી ન લો

- નવા અને અજાણ્યા માટે ખુલ્લા રહો

- તમે જે માનો છો તેના અમલીકરણમાં ભાગ લો

સર્જન અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓકામ.

- દિવસ દરમિયાન કામમાંથી વિરામ લો

- તમારી જાતને કર્મચારીઓ સાથે ચેટ કરવાની મંજૂરી આપો

- તમારા સિદ્ધાંતોનો બચાવ કરવામાં સક્ષમ બનો

- વિતરણ કામના કલાકોજેથી ઓવરલોડ ટાળી શકાય

- ચોક્કસ કામ પૂર્ણ કરવા માટે સમય ફાળવો

- વ્યાવસાયિક વિકાસ માટે સમય ફાળવો

- તમારા માટે આરામદાયક કાર્યસ્થળ બનાવો

જીવન સંતુલન શોધો

- તમારા જીવનમાં સંતુલન માટે પ્રયત્ન કરો વ્યાવસાયિક જીવનદરેક કાર્યકારી દિવસની અંદર

- કામ, કુટુંબ, લોકો સાથે વાતચીત, રમત અને આરામ વચ્ચે સંતુલન માટે પ્રયત્ન કરો.

પદ્ધતિઓ અસરકારક સંચાલનતણાવ

1. 
   1. IN તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓલાગણીઓ સામે આવે છે, અને તર્કસંગત રીતે વિચારવાની ક્ષમતા ઘટે છે. તાણ વ્યવસ્થાપનના અસરકારક ઘટકોમાંનું એક મગજને કંઈક ચોક્કસ કરવા માટે આપવાનું છે. માનસિક કાર્ય. ઉદાહરણ તરીકે, "A" અક્ષરથી શરૂ થતી મહિલાઓના પાંચ નામો યાદ રાખવું, રૂમમાં કેટલા લોકો ટ્રાઉઝર પહેરે છે, છત પર કેટલા લાઇટ બલ્બ છે અથવા અન્ય સમાન વસ્તુઓની ગણતરી કરવી, મુખ્ય વસ્તુ મગજ પર કબજો કરવાની છે. સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત કાર્ય કે જેની સાથે વ્યવહાર કરી શકાય છે, પરંતુ તેના માટે ચોક્કસ માનસિક પ્રયત્નોની જરૂર છે.

1. 
   2. "સકારાત્મક" બનવાનો પ્રયાસ કરો:

3. સ્વતઃ-તાલીમ કૌશલ્યોનો ઉપયોગ કરો: તમે ફક્ત આરામની સ્થિતિમાં બેસી શકો છો અને સુખદ સંગીત સાંભળી શકો છો. આરામ કરવાનું શીખો. તંગ પરિસ્થિતિઓમાં, તમે ફક્ત "હું શાંત છું, એકત્રિત છું, ક્રિયા માટે તૈયાર છું" સૂત્રનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરી શકો છો.

1. 
   4. વધારો " પ્રતિસાદ"શરીર સાથેઅને તણાવને સ્વ-નિયમન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે તમારી જાતને પૂછી શકો છો, "મારા શરીરમાં તણાવ ક્યાં સ્થિત છે?" આ સ્થાનની ઓળખ કર્યા પછી, તમારે આ સ્થાનને આરામ કરવાની જરૂર છે (ખાસ કરીને શરીરના આ ભાગ માટે કસરતોનો સમૂહ કરીને). વોર્મ-અપ શારીરિક તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

1. 
   5. યાદ રાખો કે તમે કઈ લાગણીઓ જાણો છો. તમારા સાચા વિચારો અને લાગણીઓને ઓળખવાની ક્ષમતા તમને તેમને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

1. 
   6. વાસ્તવિક લક્ષ્યો નક્કી કરવાનું શીખો.

1. 
   7. તણાવનો "ઉપયોગ" કરવાનો પ્રયાસ કરો:જો તમે તમને જે પરેશાન કરી રહ્યાં છે તેનો સામનો કરી શકતા નથી, તો સર્જનાત્મક પ્રક્રિયામાં ફક્ત તણાવનો ઉપયોગ કરો.

1. 
   8. શારીરિક પ્રવૃત્તિતણાવ સામે લડવામાં મદદ કરશે: દોડવું, ટેનિસ, બાગકામ - શ્રેષ્ઠ દવાઓતણાવ સામે.

1. 
   9. હંમેશા સારી ઊંઘ મેળવો.સારાનો અભાવ તંદુરસ્ત ઊંઘતણાવ તરફ દોરી શકે છે.

1. 
   10. અન્ય લોકો માટે કંઈક કરો:તમારા વિચારોને અન્યની સમસ્યાઓ તરફ ફેરવો - કોઈ બીજા દ્વારા જરૂરી લાગે છે.

1. 
   11. આરામ કરો, વિરામ લો:તમારા તણાવ પ્રતિભાવને ટ્રિગર ન કરે તેવી બીજી કોઈ વસ્તુ પર સ્વિચ કરો.

1. 
   12. તમારી લાગણીઓ દોરો:જ્યારે આપણે આપણી લાગણીઓ જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે તેનું સંચાલન કરી શકીએ છીએ. વધુમાં, તમે ચિત્રને સમાપ્ત કરીને અથવા ચિત્રને વધુ સકારાત્મકમાં બદલીને કામ કરી શકો છો.

1. 
   13. તમારો આહાર જુઓ:કેળા, બ્રોકોલી, બિયાં સાથેનો દાણો, માછલી, કિસમિસ, ખજૂર કુદરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરો.

1. 
   14. વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો.નિષ્ણાત અથવા તમારા નજીકના લોકોમાંથી એક સાથે કામ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. જ્યારે આપણે આપણી સમસ્યા વિશે વાત કરીએ ત્યારે તે વધુ સારું કામ કરે છે. નરમ રમકડુંઅથવા તમારી જાતને એક પત્ર લખો.

1. 
   15. ફુવારો અથવા સ્નાન લો.પાણી તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને સંવાદિતાની સ્થિતિને વાસ્તવિક બનાવે છે.

1. 
   16. વધુ ચાલોતાજી હવામાં, શહેરના સુંદર ભાગમાં. સંગ્રહાલયો અથવા પ્રદર્શનોની મુલાકાત લો - સૌંદર્યની ધારણા સારા મૂડને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

પાઠની પ્રગતિ

- હેલો, પ્રિય સાથીઓ! આજે આપણે આપણી લાગણીઓ અને લાગણીઓ, તેના ફાયદા અને નુકસાન વિશે વાત કરીશું, આપણે આપણી લાગણીઓને ઓળખતા અને આપણા મૂડને સંચાલિત કરવાનું શીખીશું.

ઉત્ક્રાંતિએ આપણને આપણી જાતની કાળજી લેવા અને આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તે લોકોને સમજવાનો પ્રયત્ન કરવા પ્રેરિત કરવા માટે આપણને લાગણીઓ આપી હોવાનું જણાય છે.

લાગણીઓ- તે આખા શરીરનો અનુભવ છે જેમાં લાગણીઓ, વિચારો અને શારીરિક સંવેદનાઓનો સમાવેશ થાય છે.

ત્યાં 6 અનન્ય લાગણીઓ છે: ઉદાસી, ગુસ્સો, અણગમો, ભય, ખુશી અને આશ્ચર્ય . જો કે, આપણે તેમને કેવી રીતે અને ક્યારે વ્યક્ત કરીએ છીએ તે આપણે કઈ સંસ્કૃતિમાં રહીએ છીએ, આપણા ઉછેર પર, આપણા કુટુંબ પર આધારિત છે. આપણે બધા બાળપણથી આવ્યા છીએ અને આપણી ઘણી બધી ક્રિયાઓ અને ક્રિયાઓ આપણા ભૂતકાળમાં રહેલી લાગણીઓ અને લાગણીઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

અમે જે કિશોરો સાથે કામ કરીએ છીએ, તેમની ઉંમર અને તરુણાવસ્થાના કારણે તેઓ તેમની લાગણીઓને યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરી શકતા નથી. પ્રેમમાં પડવા, ઝઘડાઓ, શોડાઉનની વચ્ચે હોવાથી, તેમને અમારી મદદ અને સમર્થનની, વ્યક્તિગત અભિગમ અથવા વર્ગ સાથે કામ કરવાની જરૂર છે.

કિશોરોને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, કેટલીકવાર તે ઉંમરે તમારી જાતની કલ્પના કરવી જરૂરી છે.

પાઠની તૈયારીમાં, તમે નીચેની પ્રશ્નાવલીનો જવાબ આપ્યો:

"હું લાગણીઓ અને લાગણીઓ વિશે શું વિચારું છું?"

1. શું તમે ઈચ્છો છો કે તમારી પાસે લાગણીઓ જ ન હોય?

2. શું તમારા જીવનમાં એવો સમય આવ્યો છે જ્યારે તમારી લાગણીઓ આડે આવી છે?

3. શું તમારા જીવનમાં એવો સમય આવ્યો છે જ્યારે તમે અન્ય લોકોની લાગણીઓથી પરેશાન છો?

4. શું એવું ક્યારેય બન્યું છે કે અન્ય લોકો તમારી લાગણીઓને સમજ્યા ન હોય?

5. શું ક્યારેય એવું બન્યું છે કે તમે અન્ય લોકોની લાગણીઓને ન સમજ્યા હોય?

6. શું તમે સંમત થાઓ છો કે કેટલીક લાગણીઓ છુપાવવી જોઈએ, દબાવી દેવી જોઈએ, અંદર ચલાવવી જોઈએ અને ક્યારેય વ્યક્ત ન કરવી જોઈએ?

આવો ખ્યાલ છે - ભાવનાત્મક બુદ્ધિ - વ્યક્તિની લાગણીઓ અને લાગણીઓથી વાકેફ રહેવાની ક્ષમતા છે અન્ય લોકો, અને આ લાગણીઓના તર્કને અનુસરવાની ક્ષમતા.

પરીક્ષણ: "તમારી લાગણીઓ".

હું તમને "તમારી લાગણીઓ" ડ્રોઇંગ ટેસ્ટમાં તમારા વિશે જાણવા માટે આમંત્રિત કરું છું.

ઓપરેટિંગ સમય 2 મિનિટ.

આ શીટ પર તમે ચાર ચહેરાઓ જુઓ છો, અથવા તેના બદલે, ચાર ચહેરાના અંડાકાર, બધાથી વંચિત છે બાહ્ય લક્ષણો. તમારે ફક્ત આ ચહેરાના નાક, આંખો અને હોઠ જ દોરવા જોઈએ નહીં, પરંતુ ચોક્કસ કાર્ય પણ પૂર્ણ કરવું જોઈએ. પ્રથમ વ્યક્તિ ખુશ હોવી જોઈએ, બીજો - ઉદાસ, ત્રીજો - ગુસ્સે અને ચોથો - નારાજ. એટલે કે, કાર્ય સરળ છે: ચાર ચહેરાઓએ ચાર જુદી જુદી માનવ લાગણીઓ વ્યક્ત કરવી જોઈએ.

ટેસ્ટ માટે કી.

ચાલો તમને ફરીથી યાદ અપાવીએ. પ્રથમ વ્યક્તિ - આનંદ, બીજી વ્યક્તિ - ઉદાસી, તૃતીય પક્ષ - ગુસ્સો અને ચોથું - રોષ.

તમે તેમના ચહેરા પર આ અથવા તે લાગણીને અભિવ્યક્ત કરવાનો શું પ્રયાસ કર્યો તે ધ્યાનથી જુઓ, આ ખૂબ જ છે મહત્વપૂર્ણ બિંદુ. તમે જે ચહેરાના લક્ષણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે તે તમને અમારા પાત્ર અને તમારી લાગણીઓ વિશે ઘણું કહેશે.

• 
  પ્રથમ વ્યક્તિ - આનંદ. જો તમારું મુખ્ય ધ્યાન પર છે સ્મિત , તેને પહોળું અને ખુલ્લું બનાવવું, તેનો અર્થ એ છે કે તમે ખુશખુશાલ છો અને ખુશખુશાલ વ્યક્તિ, તમારો આનંદ અન્ય લોકો સાથે શેર કરવામાં ખુશ રહો.
• 
  બીજો ચહેરો ઉદાસીનો છે.જો તમે ઉપયોગ કરીને ઉદાસી અભિવ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો મંદીવાળા ખૂણાઓ સાથે મોં , તો આનો અર્થ એ છે કે તમે વિશ્વાસ કરી રહ્યાં છો અને સંવેદનશીલ વ્યક્તિ, તમે સરળતાથી નારાજ છો, તમે દરેક સાથે સહાનુભૂતિ અનુભવો છો અને જેની જરૂર હોય તેમને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો.
• 
  ત્રીજો વ્યક્તિ - ગુસ્સો.જો તમારું મુખ્ય ધ્યાન પર છે ભડકતી નાક સાથે નાક , તો આનો અર્થ એ છે કે તમે સીધા વ્યક્તિ છો, તમારા શબ્દો અને કાર્યોમાં સુસંગત છો. તમે નિખાલસતાની કદર કરો છો અને સીધા અને ખુલ્લેઆમ કાર્ય કરવાનું પસંદ કરો છો;
• 
  ચોથી વ્યક્તિ - રોષ. જો તમે ગુનો જણાવવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, તો તેના પર ભાર મૂકવામાં આવે છે ઘર જેવી ઉદાસી આંખો અને ભમર , તો પછી આ તમારી પ્રભાવશાળીતા અને સ્વયંસ્ફુરિતતાની વાત કરે છે, તમે શ્રેષ્ઠમાં વિશ્વાસ કરો છો અને ઉજ્જવળ આવતીકાલની આશા રાખો છો. તમે સરળતાથી છેતરાઈ જાઓ છો, તમે લોકો અને જીવનમાં ઘણીવાર નિરાશ થાઓ છો.

નિષ્કર્ષ: આ ડ્રોઇંગ ટેસ્ટતમે તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરો છો તે જોવાની તક આપી અને તમારા પાત્રના મુખ્ય લક્ષણો દર્શાવ્યા.

- પ્રશ્નાવલીના જવાબોના આધારે, તે તારણ આપે છે કે એવી લાગણીઓ છે જે લગભગ દરેક જણ અનુભવવા માંગે છે, પરંતુ એવી લાગણીઓ છે કે તે ન હોવું વધુ સારું રહેશે. દરેકને ખાસ અણગમો હોય છે નકારાત્મક લાગણીઓ: ભય, રોષ, ગુસ્સો, આળસ, વગેરે, તે લાગણીઓ કે જેણે ક્યારેય આપણને અથવા અન્ય લોકોને એકબીજા સાથે વાતચીત કરતા અટકાવ્યા છે.

શું ત્યાં એકદમ નકામી લાગણીઓ છે? શું એવી લાગણીઓ છે જે કોઈ નુકસાન કરતી નથી?

ચાલો ખર્ચ કરીએ સ્વતંત્ર સંશોધનઉદાહરણ તરીકે લાગણીઓનું નુકસાન અને લાભ પોતાનો અનુભવ. જૂથ સંશોધન માટે, હું બે લાગણીઓ સૂચવવા માંગુ છું: "પ્રેમ"અને "આળસ",અને અમારા પ્રતિષ્ઠિત મહેમાનો પણ આવી લાગણીઓ સાથે કામ કરશે ગુસ્સો, ભય, આનંદ.

3. વ્યાયામ: "લાભ અને લાગણીઓના નુકસાન."

સોંપણી: કૃપા કરીને બે જૂથો બનાવો. દરેક જૂથને તેના પર લખેલી લાગણી સાથેનું કાર્ડ મળે છે. આપેલ લાગણી સાથે શું સારું અને શું ખરાબ છે તે તમારે લખવાની જરૂર છે. પ્રથમ જૂથ લાગણીઓના ફાયદા અને નુકસાનને ધ્યાનમાં લે છે "પ્રેમ". બીજો જૂથ લાગણીઓના ફાયદા અને નુકસાનને ધ્યાનમાં લે છે "આળસ".

ઓપરેટિંગ સમય 2-3 મિનિટ.

નિષ્કર્ષ:ઉપરોક્ત નિવેદનો સૂચવે છે કે સમાન વિશ્લેષણતમારા માટે સરળ હતું, કારણ કે ત્યાં પણ છે વ્યક્તિલક્ષી અનુભવઅનુભવો અને આ લાગણી વ્યક્ત કરવાની રીતો અને લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાના પરિણામો. જો આપણે અન્ય લાગણીઓ પર નજર કરીએ, તો આપણને પણ ખાતરી થઈ જશે કે આપણને દરેક લાગણીની કોઈને કોઈ કારણસર જરૂર છે (તે આપણને કંઈક કહે છે).

ઉદાહરણ તરીકે: પડવાનો ડર - બર્ફીલા પરિસ્થિતિઓમાં સાવચેત રહો. ડમ્પલિંગ બનાવવા માટે ખૂબ આળસુ - તેમને સ્ટોર પર ખરીદ્યા, સમય બચાવ્યો.

IN આધુનિક સંસ્કૃતિ, મીડિયા લાગણીઓ અને તેમના પર પ્રતિબંધ છે બાહ્ય અભિવ્યક્તિ. આ પ્રતિબંધો ધારે છે કે વ્યક્તિ અમુક ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ (ઉદાસી, રોષ, ડર) ટાળે છે, તેને તેની ચેતનામાંથી વિસ્થાપિત કરે છે, કારણ કે તે નબળા, અસુરક્ષિત, ખરાબ વર્તન, અસફળ દેખાવા માંગતો નથી.

જે લોકો પોતાને અનુભવવા માટે પ્રતિબંધિત કરે છે, એક નિયમ તરીકે, પ્રતિબંધો માટે વિવિધ તર્કસંગત સમર્થન શોધે છે.

ઉદાહરણ તરીકે:

"વાસ્તવિક પુરુષો રડતા નથી" (દુઃખ પર પ્રતિબંધ);

"ભય એ નબળાઈની નિશાની છે" (ભયનો પ્રતિબંધ);

"પ્રિય લોકો સાથે ગુસ્સે થવું અસ્વીકાર્ય છે" (ક્રોધ પર પ્રતિબંધ);

"હું ક્યારેય સફળ અને આનંદી બની શકીશ નહીં" (આનંદ પર પ્રતિબંધ).

ફક્ત હવે જ અમને જાણવા મળ્યું છે કે અમને કોઈને કોઈ કારણસર દરેક લાગણીની જરૂર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ તેની લાગણીઓને પકડી રાખે તો શું થાય?

આને સમજાવવા માટે, અમે ઉકળતી કીટલીની સામ્યતાનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ: જો તમે તેને ચુસ્તપણે બંધ કરો છો અને સ્પાઉટને પ્લગ કરો છો, તો તે આખરે વિસ્ફોટ કરશે, જેનાથી તે સ્કેલ્ડ કરે છે અને પોતાને નુકસાન પહોંચાડશે. તે વ્યક્તિ સાથે સમાન છે: તે પોતાની જાતમાં લાગણીઓ એકઠા કરે છે, અને પછી "વિસ્ફોટ કરે છે" અને ત્યાંથી તેની આસપાસના લોકો અને પોતાને બંનેને નુકસાન પહોંચાડે છે.

વાસ્તવમાં, લાગણીઓને દબાવવા માટે વિવિધ વિકલ્પો છે: માંદગીમાં ખસી જવું, ખિન્નતા, હતાશા અથવા અચાનક આક્રમક વિસ્ફોટોનો સંપર્ક.

મારે શું કરવું જોઈએ?

જો તમે કેવી રીતે બદલવું તે શીખવા માંગતા હો ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ, તો પછી તમારે પરિસ્થિતિથી આગળ વધવાની જરૂર છે, તમારી જાતને બહારથી જુઓ, લાગણીઓનો અનુભવ કરો, અલગ દૃષ્ટિકોણથી, બીજાની આંખો દ્વારા. આ માત્ર એક જ નથી, પરંતુ મૂળ અને જરૂરી સ્થિતિભાવનાત્મક સ્થિતિમાં ફેરફાર. તમારી લાગણીઓને બહારથી જોવાની ઘણી રીતો છે. સૌથી વધુ સુલભ રીતોમાંની એક છે

4. રમત "ભાવનાત્મક થર્મોમીટર".

આ રમત વ્યક્તિગત છે, જો કે તે દરેક વ્યક્તિ સાથે મળીને રમી શકે છે.

રમતના નિયમો:રમતના ફોર્મ પર, તમારી ગઈકાલનું ભાવનાત્મક પોટ્રેટ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જાગ્યા ત્યારથી દિવસની ઘટનાઓનું મૂલ્યાંકન કરો. ઝોનમાં એક વર્તુળ (ક્રોસ) મૂકો જે તમને સવાર, બપોર અને સાંજે કેવું લાગે છે તેને અનુરૂપ હોય.

ઉદાહરણ તરીકે, સવારે:

- જ્યારે તમે જાગ્યા ત્યારે તમારો મૂડ હતો...

- જ્યારે તમે નાસ્તો કર્યો હતો અથવા કામ માટે પોશાક પહેર્યો હતો, ત્યારે તમને લાગ્યું કે...

- શાળામાં તમારો મૂડ...

દિવસ અને સાંજે તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારીનું વિશ્લેષણ કરવાનું ચાલુ રાખો.

ઓપરેટિંગ સમય 2-3 મિનિટ.

ચર્ચા.

તમારા ભાવનાત્મક ચાર્ટનું વિશ્લેષણ કરો:

- તમારું જુઓ ભાવનાત્મક ચિત્રો. તમારો મૂડ કેટલી વાર બદલાયો? અથવા, તેનાથી વિપરીત, શું તે સ્થિર હતું અને ભાગ્યે જ બદલાયું હતું?

- દિવસની બધી ભાવનાત્મક ઘટનાઓ જુઓ અને મૂડને વર્તુળ કરો જેના કારણે અન્ય લોકો.

- ચક્કર લગાવેલા વર્તુળો જુઓ. જો તમામ ભાવનાત્મક સુખાકારી % માં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે,

તો પછી કેટલા ટકા મૂડ અન્ય લોકો પર નિર્ભર હોવાનું બહાર આવ્યું? તમે કેમ વિચારો છો? જો તમારો મૂડ અન્ય વ્યક્તિના મૂડ પર નિર્ભર હોય અથવા ન હોય તો તમને શું ફાયદો થશે?

- "આત્યંતિક" મૂડ - ખૂબ ખરાબ અને ખૂબ સારા, સરેરાશ મૂડ કરતાં અન્ય લોકો પર વધુ આધાર રાખે છે. શું તમે "આત્યંતિક" મૂડ માટે સંવેદનશીલ છો?

- જુઓ કે શું દિવસની શરૂઆત દિવસના મધ્યભાગથી મૂડમાં અલગ છે? શા માટે? તમારી સુખાકારી સુધારવા માટે તમે શું કરી શકો તે વિશે વિચારો?

નિષ્કર્ષ:લોકો તેમના મૂડની સ્થિરતામાં, અન્ય લોકોની વર્તણૂક પરના તેમના મૂડની અવલંબનમાં તીવ્રપણે અલગ પડે છે. લોકો સાથે જોડાવા માટે, તમારે તેમની લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે ભાવનાત્મક જીવન. તમારી લાગણીઓની માલિકી અને સંચાલન કરવા માટે, તમારે તમારી પોતાની ભાવનાત્મક રચનાને સારી રીતે જાણવાની જરૂર છે.

તમારા સંચાલનમાં પ્રથમ પગલું ભાવનાત્મક સ્થિતિતેની જાગૃતિ છે.પછી એવી રીતો યાદ રાખો કે જે તમને અપ્રિય મૂડથી છુટકારો મેળવવા અને સક્રિય કાર્યકારી સ્થિતિમાં ખસેડવામાં મદદ કરશે.

- ભાવનાત્મક રીતે આનંદદાયક પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઓ;

- સ્વતઃ-તાલીમમાં જોડાઓ;

- રમતગમત માટે જાઓ;

- જંગલની મુલાકાતે જાઓ.

6. પાઠ પ્રતિબિંબ.

કરેલા કામ વિશે લાગણીઓ અને છાપ.

1. 
   તમે તમારા વિશે કઈ નવી બાબતો શીખી છે?
2. 
   પાઠ વિશે તમારી છાપ શું છે?

એક કસોટી જે તમને તમારી જાતને વધુ સારી રીતે જાણવા, તમે કલાકાર છો કે વિચારક છો તે ઓળખવા માટે પરવાનગી આપશે.
A. તમારી આંગળીઓને જોડો. શું તમારો ડાબો અંગૂઠો (L) કે જમણો અંગૂઠો (R) ટોચ પર છે? પરિણામ લખો.
B. કાગળના ટુકડામાં એક નાનું કાણું કરો અને તેમાંથી કોઈ વસ્તુને બંને આંખોથી જુઓ. વૈકલ્પિક રીતે એક અથવા બીજી આંખ બંધ કરો. જો તમે તમારી જમણી કે ડાબી આંખ બંધ કરો તો શું કોઈ વસ્તુ ખસે છે?
B. નેપોલિયન પોઝમાં તમારા હાથ તમારી છાતી પર ઓળંગીને ઊભા રહો. કયો હાથ ટોચ પર હતો?
D. "તોફાની તાળીઓ" નું અનુકરણ કરવાનો પ્રયાસ કરો. કઈ હથેળી ટોચ પર છે?
તમારા પરિણામો:
PPPP - આ લાક્ષણિકતાના માલિક રૂઢિચુસ્ત છે, વર્તનના સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત સ્વરૂપોને પસંદ કરે છે.
PPPL - નબળા સ્વભાવ, અનિર્ણાયકતા પ્રબળ છે.

PPLL - પાત્ર અગાઉના પ્રકારની નજીક છે, પરંતુ નરમ, મિલનસાર, ટેવવા માટે ધીમા છે નવું વાતાવરણ. તે તદ્દન દુર્લભ છે.
PLPP - વિશ્લેષણાત્મક માનસિકતા, મુખ્ય લક્ષણ નમ્રતા અને સાવધાની છે. સંઘર્ષ ટાળે છે, સહનશીલ અને સમજદાર છે, સંબંધોમાં અંતર પસંદ કરે છે.
PLPL એક નબળો પ્રકાર છે, જે માત્ર મહિલાઓમાં જોવા મળે છે. વિવિધ પ્રભાવોના સંપર્કમાં, અસુરક્ષિતતા, પરંતુ તે જ સમયે સંઘર્ષમાં જવાની ક્ષમતા દ્વારા લાક્ષણિકતા.
PLLP - કલાત્મકતા, કેટલીક અસંગતતા, નવી છાપ તરફ વલણ. તે સંદેશાવ્યવહારમાં હિંમતવાન છે, તકરારને કેવી રીતે ટાળવું અને કેવી રીતે સ્વિચ કરવું તે જાણે છે નવો પ્રકારવર્તન તે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં લગભગ બમણી વાર જોવા મળે છે.
PLLL - અને આ પ્રકાર, તેનાથી વિપરીત, પુરુષો માટે વધુ લાક્ષણિક છે. તે સ્વતંત્રતા, અસંગતતા અને વિશ્લેષણાત્મક માનસિકતા દ્વારા અલગ પડે છે.
DILI એ સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાંનું એક છે. તે લાગણીશીલ છે અને લગભગ દરેક સાથે સરળતાથી વાતચીત કરે છે. જો કે, તે પૂરતો સતત નથી અને અન્યના પ્રભાવને આધીન છે.
LPPL - અગાઉના પ્રકાર જેવું જ છે, પરંતુ તે પણ ઓછું સતત, નરમ અને નિષ્કપટ. તમારી જાતને ખાસ કરીને સાવચેત સારવારની જરૂર છે.
LPLP એ સૌથી મજબૂત અક્ષર પ્રકાર છે. સતત, મહેનતુ, મનાવવા મુશ્કેલ. તે કંઈક અંશે રૂઢિચુસ્ત છે કારણ કે તે ઘણીવાર અન્યના મંતવ્યોની અવગણના કરે છે.
LPLL - મજબૂત પાત્ર, પરંતુ સ્વાભાવિક. આંતરિક આક્રમકતા બાહ્ય નરમાઈ દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે. ઝડપી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે સક્ષમ છે, પરંતુ પરસ્પર સમજણ પાછળ છે.
LLPP - મિત્રતા, સાદગી અને કેટલાક છૂટાછવાયા રુચિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
LLPL - નિર્દોષતા, નમ્રતા, ભોળપણ - આ તેના મુખ્ય લક્ષણો છે. ખૂબ જ દુર્લભ પ્રકાર, પુરુષોમાં લગભગ ક્યારેય જોવા મળતું નથી.
LLLP - નિશ્ચય સાથે જોડાયેલી ભાવનાત્મકતા અયોગ્ય ક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે. મહેનતુ.
LLLL - વસ્તુઓને નવી રીતે જોવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. ઉચ્ચારણ ભાવનાત્મકતા વ્યક્તિવાદ, ખંત અને થોડી અલગતા સાથે જોડાયેલી છે.
સંયોજન LLLL અનુલક્ષે છે કલાત્મક પ્રકાર, અને PPPP વિચારકોમાં સહજ છે.

• LPLP LYNX

  બસ એ જ......
  મનોવૈજ્ઞાનિક વર્કશોપ. હું તમારા ધ્યાન પર રજૂ કરું છું
  
  
  
  પરિણામ
  B. તેને કાગળના ટુકડા પર બનાવો
  
  
  અથવા બાકી?
  
  શું તમારો હાથ ટોચ પર હતો?
  કઈ હથેળી ટોચ પર છે?
  તમારા પરિણામો:
  
  અનિશ્ચિતતા
  
  રમૂજની ભાવના.
  PPLL - નજીકનું પાત્ર
  
  
  
  
  
  આગળ વધવાની ક્ષમતા સાથે
  સંઘર્ષ
  
  
  
  PLLL - અને આ વ્યક્તિ,
  
  માનસિકતા
  BIRD સૌથી વધુ પૈકી એક છે
  
  LPPL - અગાઉના એક જેવું જ
  
  LPLP સૌથી મજબૂત છે
  
  અભિપ્રાય
  
  
  
  - આ તેની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ છે.
  પુરુષોમાં ખૂબ જ દુર્લભ પ્રકાર
  
  ક્રિયાઓ મહેનતુ.
  
  અને કેટલાક અલગતા.
  અને PPPP વિચારકોમાં સહજ છે.

• મનોવૈજ્ઞાનિક વર્કશોપ. હું તમારા ધ્યાન પર રજૂ કરું છું
  પરીક્ષણ જે તમને વધુ સારું બનાવશે
  તમારી જાતને ઓળખો, તમારા જોડાણને ઓળખો
  કલાકારો અથવા વિચારકો માટે.
  A. તમારી આંગળીઓને જોડો. ઉપર
  ડાબા હાથનો અંગૂઠો હોવાનું બહાર આવ્યું
  (L) અથવા અધિકાર (R)? તે લખો
  પરિણામ
  B. તેને કાગળના ટુકડા પર બનાવો
  નાના છિદ્ર અને મારફતે જુઓ
  તેને કોઈપણ પર બે આંખો સાથે
  વસ્તુ એક સમયે એક બંધ કરો,
  પછી બીજી આંખ. પદાર્થ ફરે છે
  જો તમે તમારી જમણી આંખ બંધ કરો
  અથવા બાકી?
  B. "નેપોલિયન પોઝ" લો
  તેની છાતી પર તેના હાથને પાર કરીને. જે
  શું તમારો હાથ ટોચ પર હતો?
  D. "તોફાની તાળીઓ" નું અનુકરણ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
  કઈ હથેળી ટોચ પર છે?
  તમારા પરિણામો:
  PPPP આ લાક્ષણિકતાના માલિક છે
  રૂઢિચુસ્ત, વર્તનના સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત સ્વરૂપોને પસંદ કરે છે.
  PPPL - નબળા સ્વભાવ, પ્રબળ
  અનિશ્ચિતતા
  PPLP - મજબૂત, મહેનતુ પાત્ર,
  કલાત્મક આવા સાથે વાતચીત કરતી વખતે
  નિશ્ચય અને
  રમૂજની ભાવના.
  PPLL - નજીકનું પાત્ર
  અગાઉના પ્રકાર, પરંતુ નરમ,
  મિલનસાર, નવી વસ્તુઓની આદત પાડવા માટે ધીમી
  પર્યાવરણ તે તદ્દન દુર્લભ છે.
  PLPP - વિશ્લેષણાત્મક માનસિકતા,
  મુખ્ય લક્ષણ નમ્રતા અને સાવધાની છે.
  સંઘર્ષ ટાળે છે, સહનશીલ અને સમજદાર છે,
  સંબંધોમાં અંતર પસંદ કરે છે.
  PLPL - નબળા પ્રકાર, થાય છે
  માત્ર સ્ત્રીઓ વચ્ચે. લાક્ષણિકતા સંવેદનશીલતા
  વિવિધ પ્રભાવો, અસુરક્ષિતતા, પરંતુ એકસાથે
  આગળ વધવાની ક્ષમતા સાથે
  સંઘર્ષ
  PLLP - કલાત્મકતા, કેટલીક અસંગતતા,
  નવા અનુભવો માટે ઝંખના. IN
  વાતચીતમાં હિંમતવાન, તકરારને કેવી રીતે ટાળવું તે જાણે છે
  અને નવા પ્રકાર પર સ્વિચ કરો
  વર્તન સ્ત્રીઓમાં તે લગભગ થાય છે
  પુરુષો કરતાં બમણી વાર.
  PLLL - અને આ વ્યક્તિ,
  તેનાથી વિપરીત, તે પુરુષો માટે વધુ લાક્ષણિક છે.
  સ્વતંત્રતા, ચંચળતા અને વિશ્લેષણાત્મક દ્વારા લાક્ષણિકતા
  માનસિકતા
  BIRD સૌથી વધુ પૈકી એક છે
  સામાન્ય પ્રકારો. તે લાગણીશીલ, સરળ છે
  લગભગ દરેકનો સંપર્ક કરે છે. જોકે
  પર્યાપ્ત સતત નથી, અન્ય લોકોના પ્રભાવને આધિન.
  LPPL - અગાઉના એક જેવું જ
  પ્રકાર, પણ ઓછા સતત,
  નરમ અને નિષ્કપટ. ખાસ જરૂરી છે
  તમારી સારી સંભાળ રાખો.
  LPLP સૌથી મજબૂત છે
  પાત્ર પ્રકાર. સતત, મહેનતુ, મુશ્કેલ
  સમજાવટ માટે સક્ષમ. કંઈક અંશે રૂઢિચુસ્ત કારણે
  જે ઘણીવાર અન્યની વસ્તુઓની અવગણના કરે છે
  અભિપ્રાય
  LPLL - મજબૂત પાત્ર, પરંતુ
  સ્વાભાવિક આંતરિક આક્રમકતા બાહ્ય દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે
  નરમાઈ ઝડપી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે સક્ષમ
  પરંતુ પરસ્પર સમજણ પાછળ છે.
  LLPP - મિત્રતા, સરળતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે,
  હિતોના કેટલાક વિક્ષેપ.
  LLPL - નિર્દોષતા, નમ્રતા, ભોળપણ
  - આ તેની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ છે.
  પુરુષોમાં ખૂબ જ દુર્લભ પ્રકાર
  વ્યવહારિક રીતે ક્યારેય થતું નથી.
  એલએલએલપી - સંયોજનમાં ભાવનાત્મકતા
  નિર્ણાયકતા સાથે ખરાબ કલ્પના તરફ દોરી જાય છે
  ક્રિયાઓ મહેનતુ.
  LLLL - કંઈક નવું કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે
  વસ્તુઓ પર એક નજર નાખો. ઉચ્ચાર
  ભાવનાત્મકતા વ્યક્તિવાદ, ખંત સાથે જોડાયેલી છે
  અને કેટલાક અલગતા.
  સંયોજન LLLL કલાત્મક પ્રકારને અનુરૂપ છે,
  અને PPPP વિચારકોમાં સહજ છે.

• PPLL... વિચાર્યું ન હતું - વિચાર્યું ન હતું... =)))

• BIRD સૌથી વધુ પૈકી એક છે
  સામાન્ય પ્રકારો. તે લાગણીશીલ, સરળ છે
  લગભગ દરેકનો સંપર્ક કરે છે. જોકે
  પર્યાપ્ત સતત નથી, અન્ય લોકોના પ્રભાવને આધિન.
  વિષય...

• તેને સમજવા માટે, અહીં એક અવતરણ છે:
  "LPLP એ સૌથી મજબૂત પ્રકારનું પાત્ર છે. સતત, મહેનતુ, મનાવવું મુશ્કેલ. કંઈક અંશે રૂઢિચુસ્ત કારણ કે તે ઘણીવાર અન્યના મંતવ્યોની અવગણના કરે છે."

• હમ્મ.. શા માટે દરેક જણ L થી ભરેલું છે???? હહ?? મને લાગે છે કે તે બીજી રીતે આસપાસ છે !!!
  PPLP મજબૂત, મહેનતુ, કલાત્મક પાત્ર ધરાવે છે. આવી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરતી વખતે, નિશ્ચય અને રમૂજની ભાવનાને નુકસાન થશે નહીં.

• LLLP એવું લાગે છે કે તે કામ કર્યું છે...

• PLPP - વિશ્લેષણાત્મક માનસિકતા, મુખ્ય લક્ષણ નમ્રતા અને સાવધાની છે. સંઘર્ષ ટાળે છે, સહનશીલ અને સમજદાર છે,
  સંબંધોમાં અંતર પસંદ કરે છે.

• મનોવૈજ્ઞાનિક વર્કશોપ. હું તમારા ધ્યાન પર રજૂ કરું છું
  પરીક્ષણ જે તમને વધુ સારું બનાવશે
  તમારી જાતને ઓળખો, તમારા જોડાણને ઓળખો
  કલાકારો અથવા વિચારકો માટે.
  A. તમારી આંગળીઓને જોડો. ઉપર
  ડાબા હાથનો અંગૂઠો હોવાનું બહાર આવ્યું
  (L) અથવા અધિકાર (R)? તે લખો
  પરિણામ
  B. તેને કાગળના ટુકડા પર બનાવો
  નાના છિદ્ર અને મારફતે જુઓ
  તેને કોઈપણ પર બે આંખો સાથે
  વસ્તુ એક સમયે એક બંધ કરો,
  પછી બીજી આંખ. પદાર્થ ફરે છે
  જો તમે તમારી જમણી આંખ બંધ કરો
  અથવા બાકી?
  B. "નેપોલિયન પોઝ" લો
  તેની છાતી પર તેના હાથને પાર કરીને. જે
  શું તમારો હાથ ટોચ પર હતો?
  D. "તોફાની તાળીઓ" નું અનુકરણ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
  કઈ હથેળી ટોચ પર છે?
  તમારા પરિણામો:
  PPPP આ લાક્ષણિકતાના માલિક છે
  રૂઢિચુસ્ત, વર્તનના સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત સ્વરૂપોને પસંદ કરે છે.
  PPPL - નબળા સ્વભાવ, પ્રબળ
  અનિશ્ચિતતા
  PPLP - મજબૂત, મહેનતુ પાત્ર,
  કલાત્મક આવા સાથે વાતચીત કરતી વખતે
  નિશ્ચય અને
  રમૂજની ભાવના.
  PPLL - નજીકનું પાત્ર
  અગાઉના પ્રકાર, પરંતુ નરમ,
  મિલનસાર, નવી વસ્તુઓની આદત પાડવા માટે ધીમી
  પર્યાવરણ તે તદ્દન દુર્લભ છે.
  PLPP - વિશ્લેષણાત્મક માનસિકતા,
  મુખ્ય લક્ષણ નમ્રતા અને સાવધાની છે.
  સંઘર્ષ ટાળે છે, સહનશીલ અને સમજદાર છે,
  સંબંધોમાં અંતર પસંદ કરે છે.
  PLPL - નબળા પ્રકાર, થાય છે
  માત્ર સ્ત્રીઓ વચ્ચે. લાક્ષણિકતા સંવેદનશીલતા
  વિવિધ પ્રભાવો, અસુરક્ષિતતા, પરંતુ એકસાથે
  આગળ વધવાની ક્ષમતા સાથે
  સંઘર્ષ
  PLLP - કલાત્મકતા, કેટલીક અસંગતતા,
  નવા અનુભવો માટે ઝંખના. IN
  વાતચીતમાં હિંમતવાન, તકરારને કેવી રીતે ટાળવું તે જાણે છે
  અને નવા પ્રકાર પર સ્વિચ કરો
  વર્તન સ્ત્રીઓમાં તે લગભગ થાય છે
  પુરુષો કરતાં બમણી વાર.
  PLLL - અને આ વ્યક્તિ,
  તેનાથી વિપરીત, તે પુરુષો માટે વધુ લાક્ષણિક છે.
  સ્વતંત્રતા, ચંચળતા અને વિશ્લેષણાત્મક દ્વારા લાક્ષણિકતા
  માનસિકતા
  BIRD સૌથી વધુ પૈકી એક છે
  સામાન્ય પ્રકારો. તે લાગણીશીલ, સરળ છે
  લગભગ દરેકનો સંપર્ક કરે છે. જોકે
  પર્યાપ્ત સતત નથી, અન્ય લોકોના પ્રભાવને આધિન.
  LPPL - અગાઉના એક જેવું જ
  પ્રકાર, પણ ઓછા સતત,
  નરમ અને નિષ્કપટ. ખાસ જરૂરી છે
  તમારી સારી સંભાળ રાખો.
  LPLP સૌથી મજબૂત છે
  પાત્ર પ્રકાર. સતત, મહેનતુ, મુશ્કેલ
  સમજાવટ માટે સક્ષમ. કંઈક અંશે રૂઢિચુસ્ત કારણે
  જે ઘણીવાર અન્યની વસ્તુઓની અવગણના કરે છે
  અભિપ્રાય
  LPLL - મજબૂત પાત્ર, પરંતુ
  સ્વાભાવિક આંતરિક આક્રમકતા બાહ્ય દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે
  નરમાઈ ઝડપી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે સક્ષમ
  પરંતુ પરસ્પર સમજણ પાછળ છે.
  LLPP - મિત્રતા, સરળતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે,
  હિતોના કેટલાક વિક્ષેપ.
  LLPL - નિર્દોષતા, નમ્રતા, ભોળપણ
  - આ તેની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ છે.
  પુરુષોમાં ખૂબ જ દુર્લભ પ્રકાર
  વ્યવહારિક રીતે ક્યારેય થતું નથી.
  એલએલએલપી - સંયોજનમાં ભાવનાત્મકતા
  નિર્ણાયકતા સાથે ખરાબ કલ્પના તરફ દોરી જાય છે
  ક્રિયાઓ મહેનતુ.
  LLLL - કંઈક નવું કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે
  વસ્તુઓ પર એક નજર નાખો. ઉચ્ચાર
  ભાવનાત્મકતા વ્યક્તિવાદ, ખંત સાથે જોડાયેલી છે
  અને કેટલાક અલગતા.
  સંયોજન LLLL કલાત્મક પ્રકારને અનુરૂપ છે,
  અને PPPP વિચારકોમાં સહજ છે.