મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ એ એક વ્યક્તિ દ્વારા તેમના મંતવ્યો, નિર્ણયો, ચુકાદાઓ અથવા વ્યક્તિગત વલણને બદલવા માટે અન્ય લોકો પરનો પ્રભાવ છે. તે એવી રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે જે માનવતાના દૃષ્ટિકોણથી, સૌથી પ્રામાણિક અને સાચા હોવાથી દૂર છે. પરંતુ, કમનસીબે, કોઈપણ તેનો સામનો કરી શકે છે.

મજબૂરી

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ વિવિધ સ્વરૂપોમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. બળજબરી તેમાંથી એક છે. અન્ય વ્યક્તિને પ્રભાવિત કરવાનો આ સૌથી નિર્દોષ અને અભૂતપૂર્વ પ્રયાસ છે. આ પદ્ધતિસ્વાભાવિક રીતે માનસિક હિંસાનો ગેરકાનૂની ઉપયોગ છે.

બહારથી, તેનો ઉપયોગ માનવ ચેતના પર માહિતીપ્રદ અસર જેવો દેખાય છે. જેનો ઉપયોગ કરવાની ધમકીઓ સાથે હોઈ શકે છે શારીરિક હિંસા. પરંતુ આ આત્યંતિક કિસ્સાઓ છે.

મોટેભાગે, નૈતિક દુરુપયોગકર્તા અન્ય "ટ્રમ્પ કાર્ડ" નો ઉપયોગ કરે છે. આ તેની શક્તિ, પૈસા, પ્રભાવશાળી સ્થિતિ, સમાધાનકારી ડેટા હોઈ શકે છે. કેટલાક તેમના શિકારનો નાશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ એવા શબ્દો કહે છે જે વ્યક્તિના ગૌરવને પાવડરમાં પીસી નાખે છે અને તેના આત્મવિશ્વાસને ધૂળમાં કચડી નાખે છે. ક્રિયાઓ પણ સમાન પ્રકૃતિની હોઈ શકે છે.

અન્ય લોકો ઘુસણખોરીની યુક્તિને અનુસરે છે. તેમાં વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને વ્યક્તિની ઇરાદાપૂર્વકની નૈતિક યાતનાનો સમાવેશ થાય છે.

કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી?

આ પ્રકારના દબાણનો પ્રતિકાર કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પરંતુ તે શક્ય છે (યોગ્ય ઇચ્છા સાથે). સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ગુલામ જે લક્ષ્યોને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે તે તમારા માટે સ્પષ્ટપણે વ્યાખ્યાયિત કરો. આપણે સમજવાની જરૂર છે કે તે શું ઇચ્છે છે. અને તે પછી બરાબર વિરુદ્ધ કરો. ફક્ત તેને જાણ કર્યા વિના કે મુકાબલો ઇરાદાપૂર્વક છે. તે જેને પાત્ર લક્ષણ તરીકે "પીડિત" બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે તેના આત્મવિશ્વાસને તેણે સમજવો જોઈએ. અંતે, નિષ્ફળ નૈતિક દુરુપયોગ કરનાર વ્યક્તિને એકલા છોડી દેશે. કારણ કે તે સમજશે કે તે પોતાનું ધારેલું ધ્યેય હાંસલ કરી શકશે નહીં.

પરંતુ જો તે તેની સાથે ભ્રમિત છે, તો તેણે ધીરજ અને ધૈર્ય રાખવું પડશે. કારણ કે મજબૂર વ્યક્તિ ફક્ત પાછળ છોડશે નહીં. તે પહેલાં, તે તમામ પ્રકારની પદ્ધતિઓ અજમાવશે. જો કોઈ પરિસ્થિતિ ખૂબ અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે, તો તેને છોડી દેવું વધુ સારું છે. IN શાબ્દિકશબ્દો - બધા સંપર્કો તોડી નાખો. પરંતુ સતાવણીને કારણે, જે સારી રીતે શરૂ થઈ શકે છે જો કેપ્ટિવ કટ્ટરપંથી હોય, તો તમે પોલીસનો સંપર્ક કરી શકો છો.

અપમાન

તે ઘણીવાર દબાણ લાગુ કરવા માટે પણ વપરાય છે. મનોવૈજ્ઞાનિક અપમાનનો હેતુ વ્યક્તિને નૈતિક રીતે "કચડી નાખવા" કરવાનો છે. તેની હીનતા, લઘુતા અને તુચ્છતા દર્શાવી શકે તેવા દરેક શબ્દનો ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ આ રીતે વ્યક્તિને પ્રભાવિત કરવાનું કેવી રીતે શક્ય છે? છેવટે, તેણે, તેનાથી વિપરીત, દુશ્મનાવટ સાથે કોઈપણ વિનંતી અથવા ઓર્ડર લેવો જોઈએ, તે જે સાંભળે છે તેના પર ગુસ્સે થઈ જાય છે! હા, તે તાર્કિક છે. પરંતુ વાસ્તવમાં તે અલગ રીતે થાય છે.

અપમાન વ્યક્તિને ચોક્કસ પ્રણામની સ્થિતિમાં મૂકે છે. તમે તેને શારીરિક રીતે પણ અનુભવી શકો છો - તમારા મંદિરો ધબકવા લાગે છે, તમારા શ્વાસ ઝડપી થાય છે, અને તમારા ધબકારા ગળામાં ક્યાંક શરૂ થાય છે. વ્યક્તિ રોષથી ભળી જાય છે, મૂંઝવણ, ગુસ્સો અને અન્ય એડ્રેનાલિન-પ્રેરિત લાગણીઓ સાથે ભળી જાય છે.

આ સમજી શકાય તેવું છે. છેવટે, અપમાન વ્યક્તિની સુખાકારીને ગંભીર અસર કરે છે. કારણ કે લાગણી સ્વ સન્માન- ઉચ્ચતમ નૈતિક મૂલ્ય. માં પણ માસલોનો પિરામિડતેણી ચોથા સ્તર પર છે.

તેથી, આ ક્ષણે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાતને રોષની સ્થિતિમાં ઢાંકી દે છે, તે જ આક્રમક જેણે આ ઘટનાને ઉશ્કેર્યો હતો તે તેના પર દબાણ લાવવાની તકનો લાભ લે છે: "શું તમે ઓછામાં ઓછું આ કરવા સક્ષમ છો?"

આ શબ્દસમૂહ શાબ્દિક રીતે તમને તમારા સમાધિમાંથી બહાર લઈ જાય છે. અલબત્ત, સામાન્ય સ્થિતિમાં હોવાથી, વ્યક્તિ તરત જ તેને બરતરફ કરશે. તે ફક્ત આવી સ્થિતિમાં છે કે મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણ મિકેનિઝમ સક્રિય થાય છે. અર્ધજાગ્રત સ્તરે, વ્યક્તિ તેની યોગ્યતા સાબિત કરવાની અને ગુનેગારને ખાતરી આપવાની ઇચ્છા જાગૃત કરે છે કે તે તેના વિશે ભૂલથી હતો. અને તે સોંપણી પકડી લે છે. પરંતુ ગુનેગારને આની જરૂર હતી.

મુકાબલો

અપમાન દ્વારા માનસિક દબાણ તદ્દન સફળતાપૂર્વક હાથ ધરવામાં આવતું હોવાથી, આ પ્રભાવ સામે લડવાની અસરકારક રીત વિશે વાત કરવી જરૂરી છે.

તેથી, તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે કે આ પદ્ધતિ ફક્ત તે જ લોકો સાથે કામ કરે છે જેઓ પોતાનામાં વિશ્વાસ ધરાવતા નથી. એક આત્મનિર્ભર વ્યક્તિ નિરાધાર અપમાનથી પ્રભાવિત કરવાના કેટલાક હારેલા આક્રમકના પ્રયત્નો પર જ હસશે. તેઓ ફક્ત તેને સ્પર્શ કરશે નહીં.

તેથી, તમારે આવા આત્મનિર્ભર વ્યક્તિ બનવાની જરૂર છે. કોઈપણ અસંસ્કારી શબ્દ એક પ્રકારનાં સિગ્નલમાં રૂપાંતરિત થવો જોઈએ, વ્યક્તિને યાદ અપાવે છે કે તે સુરક્ષાને સક્રિય કરવાનો સમય છે અને ઉશ્કેરણીનો ભોગ બનવાનો નથી.

અલબત્ત, તમારા આત્મામાં તોફાન આવી શકે છે. પરંતુ દેખાવ આક્રમકને શક્ય તેટલું નિઃશસ્ત્ર કરવું જોઈએ. એક હળવા, અસ્પષ્ટ દેખાવ, પ્રસંગોપાત બગાસું, ઢીલું પોઝ, સહેજ સ્મિત - આ દેખાવ તેને આવી અધમ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને વ્યક્તિને કંઈક કરવા દબાણ કરવાના તેના અસફળ પ્રયાસોનો સંકેત આપશે. અને જ્યારે તે રેમ્બલિંગ સમાપ્ત કરે છે, ત્યારે તમે એક સરળ, ઉદાસીન શબ્દસમૂહ છોડી શકો છો જે તેને મૂંઝવણમાં મૂકશે: "શું તમે બધું કહ્યું?" અથવા વૈકલ્પિક: "મેં તમને સાંભળ્યું." અથવા તમે તમારી જાતને ફક્ત એક શબ્દ સુધી મર્યાદિત કરી શકો છો: "સારું." ગુનેગારને સંપૂર્ણપણે અવગણવાની જરૂર નથી. છેવટે, તે જાણે છે કે વ્યક્તિ બહેરા નથી, જેનો અર્થ છે કે તે તેને સાંભળે છે. અને જો તે મૌન છે, તો પછી, સંભવત,, તે જાણતો નથી કે શું જવાબ આપવો. તેથી ઓછામાં ઓછી એક પ્રતિક્રિયા હોવી જોઈએ.

સૂચન અને સમજાવટ

આ એક વધુ નાજુક પદ્ધતિ છે જે મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો ઉપયોગ કરે છે. દરેક જણ તેની માલિકી ધરાવતું નથી. છેવટે, તમારે કોઈ બીજાની ચેતનાને પ્રભાવિત કરવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે, તેમના વલણ અને માન્યતાઓની અણધારી ધારણાને ઉશ્કેરે છે.

વધુમાં, આવા મેનિપ્યુલેટર શબ્દોના માસ્ટર છે. તેઓ સહાનુભૂતિશીલ, અવલોકનશીલ છે અને જાણે છે કે આ અથવા તે વ્યક્તિને શું કહેવાની જરૂર છે જેથી તે પોતે, તેના પ્રભાવ હેઠળ, તેના વલણનું પુનર્નિર્માણ કરે. આવા લોકો કુશળતાપૂર્વક "પીડિત" ના અર્ધજાગ્રત સાથે રમે છે. તેઓ સ્વભાવ, દેખીતી મિત્રતા અને નિખાલસતા, સહાનુભૂતિ અને અન્ય ઘણી અર્ધ-સભાન રીતોનો ઉપયોગ કરે છે.

એક આકર્ષક ઉદાહરણ જાણીતી છેતરપિંડીવાળી ઓનલાઈન સ્કીમ્સ ગણી શકાય - એક-પૃષ્ઠની સાઇટ્સ કે જેના પર પૈસા કમાવવાની કેટલીક "નવીન" પદ્ધતિનું રંગીન રીતે વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે, જે વપરાશકર્તા પોતાનું ખાતું ફરી ભરે પછી તેને ઉપલબ્ધ થાય છે (બાદમાં તેને કથિત રીતે તેની જરૂર પડી) ) ચોક્કસ, "શુદ્ધ સાંકેતિક" રકમ સાથે. આવા સંસાધનોનું નેતૃત્વ વિડિઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે સમાન સિદ્ધાંત પર બનેલ છે. કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ પ્રથમ નિષ્ઠાપૂર્વક તેની વાર્તા કહે છે કે તે ચીંથરામાંથી ધનમાં કેવી રીતે આવ્યો, અને પછી વપરાશકર્તા પર સ્વિચ કરે છે - તે કહેવાનું શરૂ કરે છે કે તે લાયક છે. સારું જીવન, અને તેણે પોતાના, કુટુંબ, બાળકો, માતાપિતા વિશે વિચારવું જોઈએ. તે કંઈપણ ગુમાવતો નથી - લગભગ પાંચ હજાર સિસ્ટમ સક્રિયકરણની પ્રથમ 10 મિનિટમાં ચૂકવશે.

આશ્ચર્યજનક રીતે, આવા માનસિક દબાણ કામ કરે છે. "સ્પીકર" ના શબ્દો ઝડપથી સ્પર્શ કરે છે, આત્મામાં પ્રવેશ કરે છે, તમને વિશ્વાસ કરે છે અને પ્રોત્સાહિત કરે છે. પરંતુ, સ્વાભાવિક રીતે, ફક્ત તેને જ આનો ફાયદો થાય છે.

અને આ માત્ર એક ઉદાહરણ છે. આ પણ જીવનમાં ઘણી વાર થાય છે. અને જો ઇન્ટરનેટ પર તમે ફક્ત તમારી જાતને કોઈ પૃષ્ઠ બંધ કરવા દબાણ કરી શકો છો, તો વાસ્તવમાં તમારે પ્રતિકાર કરવો પડશે.

મેનીપ્યુલેશન

ઘણીવાર આ ખાસ પદ્ધતિ દ્વારા વ્યક્તિ પર માનસિક દબાણ લાદવામાં આવે છે. મેનીપ્યુલેશનમાં જબરદસ્તી, ભ્રામક અથવા અપ્રગટ યુક્તિઓનો ઉપયોગ સામેલ છે. અને જો અપમાન અથવા બળજબરીના કિસ્સામાં કોઈ વ્યક્તિ સમજે છે કે તેના પર હુમલો કરવામાં આવી રહ્યો છે, તો આ પરિસ્થિતિમાં તે નથી કરતું.

એક મેનીપ્યુલેટર જે અન્ય લોકોના ભોગે તેના હિતોને પ્રોત્સાહન આપે છે તે જાણે છે કે તેનો સાચો ચહેરો, આક્રમક વર્તન અને ખરાબ ઇરાદાઓને કેવી રીતે છુપાવવું. તે "પીડિત" ની મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે સંવેદનશીલ જગ્યાઓથી સારી રીતે વાકેફ છે. તે ક્રૂર અને ઉદાસીન પણ છે. મેનીપ્યુલેટર ચિંતા કરતો નથી કે તેની ક્રિયાઓ કોઈને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જેને તે તેના "પ્યાદા" તરીકે માને છે.

મેનીપ્યુલેશન દ્વારા વ્યક્તિ પર માનસિક દબાણ લાદવામાં આવે છે અલગ રસ્તાઓ. મનોવિજ્ઞાની હેરિયેટ બ્રેકરે, ઉદાહરણ તરીકે, પાંચ મુખ્ય મુદ્દાઓ નોંધ્યા:

• સકારાત્મક મજબૂતીકરણ એ ખોટી સહાનુભૂતિ, વશીકરણ, વખાણ, માફી, મંજૂરી, ધ્યાન, ખુશામત અને ધૂન છે.
• નકારાત્મક - અપ્રિય, મુશ્કેલ અને સમસ્યારૂપ પરિસ્થિતિમાંથી છુટકારો મેળવવાના વચનો.
• આંશિક મજબૂતીકરણ વ્યક્તિને સતત રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, આખરે તેને નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે. એક આકર્ષક ઉદાહરણ- કેસિનો. ખેલાડીને ઘણી વખત જીતવાની મંજૂરી આપવામાં આવી શકે છે, પરંતુ અંતે તે ઉત્સાહમાં ફસાઈને દરેક પૈસો ગુમાવશે.
• સજા - ધાકધમકી, ઠપકો, અપરાધની લાગણી લાદવાનો પ્રયાસ.
• આઘાત એ ગુસ્સો, ઉન્માદ, અપમાનનો એક સમયનો વિસ્ફોટ છે, તેમજ પીડિતને ડરાવવા અને તેને મેનીપ્યુલેટરના ઇરાદાઓની ગંભીરતા વિશે ખાતરી આપવાના હેતુથી ભયાનક વર્તનના અન્ય ઉદાહરણો છે.

બીજી ઘણી બધી રીતો પણ છે. પરંતુ, તેમ છતાં, તેઓ ગમે તે હોય, મેનિપ્યુલેટરનું ધ્યેય હંમેશા સમાન હોય છે - વ્યક્તિગત લાભ મેળવવા અને તેના લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા.

મેનીપ્યુલેશન કેવી રીતે ટાળવું?

આ પ્રશ્ન પણ સંક્ષિપ્ત જવાબને પાત્ર છે. મેનીપ્યુલેશન દ્વારા કરવામાં આવતા મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો પ્રતિકાર કેવી રીતે કરવો તે અંગે ઘણી બધી ભલામણો અને સલાહ છે. અને પછી ભલે તેમાંથી કોઈ વ્યક્તિ સાંભળે, તેણે હંમેશા એક જ વસ્તુ કરવી પડશે - પરિસ્થિતિને નિયંત્રણમાં રાખો.

તેને આત્મવિશ્વાસ, આત્મ-નિયંત્રણ, સ્વસ્થ અવિશ્વાસ અને ધ્યાનની જરૂર છે. સમયસર મેનીપ્યુલેશનની શરૂઆતની નોંધ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સરળ છે - એક વ્યક્તિ તેના નબળા મુદ્દાઓ પર દબાણ અનુભવશે.

શું થઈ રહ્યું છે તેનું પૃથક્કરણ કરવાની આદતને નુકસાન નહીં થાય. અને અમે ફક્ત સંભવિત મેનિપ્યુલેટરની વર્તણૂકનો અભ્યાસ કરવા વિશે વાત કરી રહ્યા નથી. વ્યક્તિ, વધુમાં, તેના ધ્યેયો, સપના અને યોજનાઓ પર નજીકથી નજર રાખવાની જરૂર છે. શું તેઓ ખરેખર તેમના છે? અથવા આ દિશાનિર્દેશો તેના પર એકવાર લાદવામાં આવ્યા હતા, અને શું તે હવે તેનું પાલન કરે છે? તમારે આ બધા વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારવાની જરૂર છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો પ્રતિકાર કેવી રીતે કરવો? તમારે નિર્ણાયક બનવાની જરૂર છે. અને દૃષ્ટિની અગમ્ય. મેનિપ્યુલેટર હંમેશા ઝડપી પરિણામો પર આધાર રાખે છે. તમે તેમને તે આપી શકતા નથી. દરેક સૂચન અથવા વિનંતી માટે તમારે જવાબ આપવાની જરૂર છે: "હું તેના વિશે વિચારીશ." અને તે વિશે વિચારવું ખરેખર નુકસાન કરતું નથી. શાંત વાતાવરણમાં, કોઈપણ દબાણ વિના, તમે અંદરથી વિનંતીને "અનુભૂતિ" કરી શકશો અને સમજી શકશો કે શું વ્યક્તિને ખરેખર મદદની જરૂર છે, અથવા તે ફક્ત પોતાના માટે લાભ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.

અને જો ઇનકાર કરવાનો નિર્ણય લેવામાં આવે છે, તો તમારે તેને પાત્ર દર્શાવતા, મક્કમ સ્વરૂપમાં વ્યક્ત કરવું આવશ્યક છે. અનિશ્ચિત "ના, કદાચ..." સાંભળીને, મેનીપ્યુલેટર વ્યક્તિને "તોડવાનું" શરૂ કરશે. આને મંજૂરી આપી શકાય નહીં.

માર્ગ દ્વારા, તમારે "કઠપૂતળી" ને તમારી લાગણીઓ બતાવવામાં શરમાવાની જરૂર નથી. આ તેને ખુલ્લા પાડશે, અને તે પાછળ છોડી જશે. તમે એક સરળ વાક્ય સાથે મેળવી શકો છો જેમ કે: "મારે તમારું કંઈપણ ઋણી નથી, અને તમારી દ્રઢતા મને કૃતજ્ઞતા અનુભવે છે!"

કાયદા તરફ વળવું

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે ક્રિમિનલ કોડમાં પણ વ્યક્તિ પર માનસિક દબાણ વિશેની માહિતી શામેલ છે. રશિયન ફેડરેશનની ક્રિમિનલ કોડ ખોલવી અને કલમ નંબર 40 સુધી સ્ક્રોલ કરવું અનાવશ્યક રહેશે નહીં. તેને "શારીરિક અથવા માનસિક બળજબરી" કહેવામાં આવે છે. અને આ એક સીધો સંદર્ભ છે જે શરૂઆતમાં કહેવામાં આવ્યું હતું. ફક્ત અહીં બધું વધુ ગંભીર છે.

અમે આક્રમકના દબાણ હેઠળ લોકો દ્વારા કરવામાં આવેલા ગુનાઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. લેખનો પ્રથમ ફકરો જણાવે છે કે કાયદા દ્વારા સુરક્ષિત હિતોને થતા નુકસાનને ગુનો ગણવામાં આવતો નથી. પરંતુ માત્ર જો વ્યક્તિ તે ક્ષણે તેની ક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી. ચાલો કહીએ કે તેને બંદૂકની અણી પર દબાણ કરવામાં આવ્યું હતું, અથવા તેના કોઈ સંબંધીને બંદૂકની અણી પર પકડી રાખ્યા હતા.

પરંતુ જો તે વ્યક્તિ પર માનસિક દબાણ હોય તો શું? આ કેસમાં કલમ નં. 40 અગાઉના એક, નંબર 39 નો સંદર્ભ આપવામાં આવે છે. માનસિક પ્રભાવ હેઠળ ગુનો કરવા માટેની ફોજદારી જવાબદારી સંબંધિત મુદ્દાને તેની જોગવાઈઓને ધ્યાનમાં લઈને ઉકેલવામાં આવે છે.

કલમ નં. 39 ને "તાત્કાલિક જરૂરિયાત" કહેવામાં આવે છે. તે કહે છે કે કોઈ ગુનો એવો નથી કે જો તે કોઈ વ્યક્તિ અથવા અન્ય લોકોને સીધો ધમકી આપતા જોખમને દૂર કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ હોય.

જો કે, ક્રિમિનલ કોડમાં આ બધું જ કહેવામાં આવ્યું નથી. કલમ 130માં મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો પણ ઉલ્લેખ છે. તે ત્યાં નોંધ્યું છે કે અન્ય વ્યક્તિના ગૌરવ અને સન્માનનું અપમાન, આત્યંતિક સ્વરૂપમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, તે 40,000 રુબેલ્સ સુધીના દંડ અથવા ત્રણ મહિનાના પગાર દ્વારા સજાપાત્ર છે. ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, 120 કલાકની સમુદાય સેવા સૂચવવામાં આવે છે. ઉપયોગી કાર્યોઅથવા 6 મહિના સુધારાત્મક. મહત્તમ દંડ 1 વર્ષ સુધીની સ્વતંત્રતા પર પ્રતિબંધ છે. મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણના ખૂબ ગંભીર પરિણામો.

રશિયન ફેડરેશનના ક્રિમિનલ કોડનો એક લેખ પણ જણાવે છે કે જાહેરમાં (મીડિયા દ્વારા, ભાષણમાં, વિડિઓ સંદેશમાં, વગેરે) દ્વારા વ્યક્ત કરાયેલ અપમાન ડબલ દંડ દ્વારા સજાપાત્ર છે. મહત્તમ દંડ સ્વતંત્રતાના પ્રતિબંધના 2 વર્ષ છે.

બાળકોના કિસ્સામાં

બાળક પર માનસિક દબાણ એ વધુ ગંભીર વિષય છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે બાળકોની ચેતના (મોટાભાગની, ઓછામાં ઓછી) કેટલી નબળી અને નાજુક છે. તેઓ પ્રભાવિત કરવા માટે અત્યંત સરળ છે. અને અમે સ્વસ્થ દબાણ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી, જેને એવું પણ કહી શકાય નહીં ("જો તમે રમકડાં દૂર નહીં કરો, તો હું તમારી સાથે વાત કરીશ નહીં" - અપરાધ દ્વારા પ્રભાવ). આ કંઈક કરવા માટે વાસ્તવિક બળજબરીનો સંદર્ભ આપે છે, બાળક પર હુમલો (માનસિક).

માં રશિયન ફેડરેશનના ક્રિમિનલ કોડનું દબાણ આ બાબતેતેને "શૈક્ષણિક જવાબદારીઓ પૂરી કરવામાં નિષ્ફળતા" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. આ લેખ નંબર 156 છે. તદુપરાંત, જોગવાઈઓ ફક્ત માતાપિતાને જ નહીં, પણ શૈક્ષણિક, સામાજિક, શૈક્ષણિક અને તબીબી સંસ્થાઓ. ક્રૂર સારવાર એ મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ સમાન છે. આ લેખમાં સજાઓ પણ સૂચવવામાં આવી છે. આ 100,000 રુબેલ્સનો દંડ હોઈ શકે છે, ફરજિયાત કામ(440 કલાક), ચોક્કસ હોદ્દા પર રહેવાના અધિકારનું લિક્વિડેશન, અથવા ત્રણ વર્ષ માટે કેદ.

પરંતુ, અલબત્ત, કેસ ભાગ્યે જ સુનાવણીમાં આવે છે. ક્રિમિનલ કોડનો લેખ મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણને ચોક્કસ રીતે દર્શાવે છે, પરંતુ જીવનમાં તે એક અલગ અભિવ્યક્તિમાં થાય છે.

ઘણા માતા-પિતા બાળકની અવકાશમાં અવિચારી રીતે દખલ કરે છે, તેના દરેક પગલાને ક્રૂરતાથી નિયંત્રિત કરે છે અને તેને ગમતું ન હોય તેવું કંઈક કરવા દબાણ કરે છે (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે બાળક નૃત્ય કરવા માંગે ત્યારે બોક્સિંગ ક્લાસમાં જવું). કેટલાકને ખાતરી છે કે જો તમે તેની ખામીઓ દર્શાવશો, તો તે તેને સુધારશે. પરંતુ તે સાચું નથી. આ બધા પુખ્ત વયના લોકો સાથે કામ કરતું નથી જેમની પાસે મજબૂત માનસિકતા અને બુદ્ધિ છે. અને બાળક સંપૂર્ણપણે પોતાની જાતમાં પાછી ખેંચી લેશે, તેની પોતાની શક્તિઓ અને ક્ષમતાઓ પર શંકા કરવાનું શરૂ કરશે, અને કોઈ દેખીતા કારણ વિના સતત દોષિત લાગશે. માતાપિતા, દબાણ લાવે છે, આમ તેમના પોતાના અનુભવો અને ભયને પ્રતિબિંબિત કરે છે. પરંતુ અંતે તેઓ તેમના બાળકના દુશ્મન બની જાય છે, સાથીઓ નહીં. તેથી, શિક્ષણના મુદ્દાઓને ખૂબ જ જવાબદારીપૂર્વક સંપર્ક કરવો જોઈએ. જન્મ અને વ્યક્તિગત રચનાસમાજનો નવો સભ્ય બનવું એ એક મોટી જવાબદારી અને ગંભીર કાર્ય છે.

શ્રમ ક્ષેત્ર

અંતે, હું કામ પર માનસિક દબાણ વિશે થોડી વાત કરવા માંગુ છું. છેવટે, મોટેભાગે તે અંદર હોય છે મજૂર ક્ષેત્રવ્યક્તિ આ ઘટનાનો સામનો કરે છે.

તમારે સૌ પ્રથમ એ સમજવાની જરૂર છે કે વ્યક્તિ જે સંસ્થામાં કામ કરે છે તે માત્ર એક માળખું છે. જેમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાનું સ્થાન લે છે અને ચોક્કસ કાર્યો કરે છે. અને સાથીદારો વચ્ચેનો સંબંધ યોગ્ય, વ્યવસાય જેવો હોવો જોઈએ. જો કોઈ વ્યક્તિ અચાનક કોઈ વ્યક્તિ પર સેવા આપવા માટે દબાણ લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે (અવેજી, ગંદા કામ કરો, એક દિવસની રજા પર જાઓ), તો તમારે ગૌરવ સાથે ઇનકાર કરવાની જરૂર છે - કંઈક અંશે ઠંડા, પરંતુ શક્ય તેટલી નમ્રતાથી. તમે અન્ય લોકોના હિતોને તમારા પોતાનાથી ઉપર રાખી શકતા નથી. ખાસ કરીને જો તેઓ આવી માગણી કરવા માટે બહાદુર હોય.

એકમાત્ર અપવાદો એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે સાથીદારને ખરેખર મદદની જરૂર હોય છે. માર્ગ દ્વારા, ગપસપ, અફવાઓ, ગપસપ અથવા "બેસવાના" પ્રયાસોથી ડરવાની જરૂર નથી. વ્યક્તિએ યાદ રાખવું જોઈએ કે તે પ્રથમ અને અગ્રણી વ્યાવસાયિક છે. તેની કુશળતા અને ઉત્પાદકતા દુષ્ટ જીભથી વધુ ખરાબ નહીં થાય. અને જો તેને વિષયમાં રસ હોય, તો તમે તેને હંમેશા તમારા બોસને સમજાવી શકો છો.

જો "દબાણ" સીધા બોસ તરફથી આવે તો તે વધુ ખરાબ છે. અને કેટલાક નેતાઓ એવા છે કે જેઓ વ્યક્તિ પર માનસિક દબાણ લાવવામાં જ ખુશ છે. અહીં રશિયન ફેડરેશનના ક્રિમિનલ કોડનો લેખ, અલબત્ત, માહિતીના આધાર તરીકે સેવા આપશે નહીં, પરંતુ જોગવાઈઓ લેબર કોડ- તદ્દન.

મોટેભાગે, સામાન્ય કામદારોને તેમના બોસ તરફથી તેમની પોતાની સ્વતંત્ર ઇચ્છાના રાજીનામા માટે અરજી સબમિટ કરવા માટે સતત "વિનંતીઓ" નો સામનો કરવો પડે છે. આ રશિયન ફેડરેશનના લેબર કોડની કલમ 77 નો વિરોધાભાસ કરે છે, કારણ કે આવી ક્રિયાઓ કર્મચારીની અભિવ્યક્તિની સ્વતંત્રતાને બાકાત રાખે છે. અને વ્યક્તિને મજૂર વિવાદ ખોલવા માટે ફરિયાદીની ઑફિસનો સંપર્ક કરવાનો અથવા સીધો કોર્ટમાં જવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે. પરંતુ કાયદાનો ભંગ કર્યા વિના મેળવેલ પુરાવાની જરૂર પડશે. માર્ગ દ્વારા, તેઓ કોઈ પણ સંજોગોમાં જરૂરી છે, પછી ભલેને ફરિયાદ હોય.

સારાંશ માટે, હું કહેવા માંગુ છું કે મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો વિષય ખરેખર ખૂબ વિગતવાર અને રસપ્રદ છે. તેમાં ઘણી વધુ ઘોંઘાટ અને મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ છે. પરંતુ, જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે તમારી જાતને તેમની સાથે વ્યક્તિગત રીતે પરિચિત કરી શકો છો. આ પ્રકૃતિનું જ્ઞાન ક્યારેય અનાવશ્યક નથી.

પ્રભાવની પદ્ધતિઓની તપાસ કરતા પહેલા, ચાલો પ્રભાવ શું છે અને પ્રભાવ શું છે તે પ્રશ્નની તપાસ કરીએ.

આ સંપૂર્ણપણે અલગ વસ્તુઓ છે. તેઓ એકબીજાથી કેવી રીતે અલગ છે?

કલ્પના કરો કે બે માણસો શેરીમાં વાત કરી રહ્યા છે. અને પછી એક ઉપયોગી સ્ત્રી તેમની પાછળથી ચાલે છે, તેની પીઠના નીચેના ભાગને સરળતાથી હલાવીને. તેઓ તરત જ ભૂલી જાય છે કે તેઓ શું વાત કરી રહ્યા હતા, તેમની બધી સ્માર્ટ વાતચીત ક્યાંક બાજુ પર રહે છે, અને તેઓ તેમની આંખોથી તેણીને અનુસરે છે. શું તેણીએ તેમના પર કોઈ અસર કરી? ના, તે બસ ચાલતી હતી. શું તેણીએ તેમને પ્રભાવિત કર્યા? અલબત્ત તે કર્યું. પ્રશ્ન એ છે કે: પ્રભાવ શું છે અને તે પ્રભાવથી કેવી રીતે અલગ છે?

હું જે યાર્ડમાં મોટો થયો હતો ત્યાં એક સ્થાનિક પોલીસ રહેતી હતી. પુષ્કિનની જેમ, તેનું નામ એલેક્ઝાંડર સેર્ગેવિચ હતું. તે લગભગ બે મીટર ઊંચો હતો અને તેની પાસે દરવાજાનું નિર્માણ હતું. તે હંમેશા નાગરિક વસ્ત્રો અને માથા પર પોલીસ કેપ પહેરતો હતો. તેણે પોતાનો મોટાભાગનો સમય ભોંયરામાં રોકિંગ ખુરશીમાં વિતાવ્યો. તેથી, જ્યારે તે યાર્ડમાં દેખાયો, ત્યારે તેણે તરત જ ચોક્કસ વાતાવરણ બનાવ્યું. તરત જ બધાએ વધુ શાંતિથી બોલવાનું શરૂ કર્યું, તમામ પ્રકારની પાર્ટીઓ બંધ થઈ ગઈ, યાર્ડમાંના તમામ પંક ભાગી ગયા અને છુપાઈ ગયા, બધા ગુંડાઓએ શક્ય તેટલું અસ્પષ્ટ વર્તન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, અને બધાએ ઉભા થઈને તેમનું અભિવાદન કર્યું. શું તેણે કોઈને પ્રભાવિત કર્યા? તે ફક્ત રોકિંગ ચેરથી સ્ટ્રોંગહોલ્ડ તરફ ચાલતો હતો. પરંતુ તેના માત્ર દેખાવથી તેનો લોકો પર ચોક્કસ પ્રભાવ હતો.

પ્રભાવ દેખાવથી શરૂ થાય છે. જ્ઞાતિની ઓળખ સાથે. આપણે ફક્ત આપણા દેખાવ દ્વારા અસર કરી શકીએ છીએ. જ્યારે આપણે જ્ઞાતિની ઓળખ પસંદ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે પ્રભાવનું સાધન પસંદ કરીએ છીએ.

લોકો તરત જ શું ધ્યાન આપે છે? દેખાવમાં, મુદ્રામાં. પસંદ કરેલ કપડાં શૈલી માટે. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ માટે ભૂમિકા ભજવવાની રમત- તમે આ જીવનમાં કોની સાથે રમશો. જ્યારે આપણે કોઈ વ્યક્તિને પહેલીવાર જોઈએ છીએ, ત્યારે પણ આપણે તરત જ આપણા માટે નક્કી કરીએ છીએ કે આપણી સામે કોણ છે: "એક ઉદાસી સ્માર્ટ વ્યક્તિ" અથવા "એક મોહક બદમાશ" અથવા તેનાથી વિપરીત - "બૌદ્ધિક સુપરમેન".

પરંતુ જો આપણે વર્તનનું ચોક્કસ મોડલ પસંદ કરીએ છીએ, તો તેનો અર્થ એ છે કે આપણે પહેલેથી જ હેતુપૂર્વક કાર્ય કરી રહ્યા છીએ, પરંતુ આ ક્રિયા કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ માટે લક્ષ્ય નથી. આ પ્રભાવ છે. અમે હજી સુધી કંઈ કર્યું નથી અથવા કહ્યું નથી, પરંતુ અમારા કપડાં, હલનચલન અને ચહેરાના હાવભાવથી, અમે ચોક્કસ પ્રભાવ પાડ્યો છે, આપણી જાત પ્રત્યે ચોક્કસ વલણ જગાડ્યું છે.

લોકો ધ્યાન આપે છે તે પ્રથમ પરિબળોમાંનું એક કપડાંનો રંગ છે.

આપણે જે રંગ પસંદ કરીએ છીએ તે ફક્ત આપણા મનોવૈજ્ઞાનિકને જ પ્રતિબિંબિત કરતું નથી ભાવનાત્મક સ્થિતિ, પરંતુ તે, બદલામાં, આપણને પ્રભાવિત કરવાનું શરૂ કરે છે. એટલે કે, જો આપણે આપણી જાતને ચોક્કસ રંગથી ટેવાયેલા છીએ, તો આપણે આ રંગ અનુસાર આપણું વર્તન બદલીએ છીએ.

પ્રથમ રંગ જે લોકોના માનસને અસર કરે છે તે કાળો છે! જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાને કપડાંમાં કાળા રંગની ટેવ પાડે છે, તો તે ચોક્કસ લક્ષણો વિકસાવે છે - સરમુખત્યારશાહી, અન્ય લોકોના મંતવ્યોનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર અને દરેક પર પોતાનો અભિપ્રાય વ્યાપકપણે લાદવો.

કાળાનો વિરોધી રંગ સફેદ છે. આ અનુકૂલનનો રંગ છે. તેનો અર્થ છે સંપર્કમાં આવવાની, સ્થાપિત કરવાની ઇચ્છા પરસ્પર ભાષા. કાળા સાથે કોઈપણ રંગ મિક્સ કરો, તે કાળો થઈ જશે. સફેદ સાથે કોઈપણ રંગ મિક્સ કરો, તે સમાન રંગનો હશે, પરંતુ થોડો પાતળો.

કાળા અને સફેદ વચ્ચે છે રાખોડી રંગ. કહેવાતા "નાગરિક ગણવેશ" એ ગ્રે સૂટ છે. આ ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતા છે, એટલે કે, સંડોવણી નથી, ન તો અહીં કે ત્યાં નથી. "નાગરિક, ચાલો પસાર થઈએ" અને નાગરિક આનંદ કરી શકે છે, બૂમો પાડી શકે છે, ગુસ્સે થઈ શકે છે, પરંતુ આ કોઈ પણ રીતે જેણે કહ્યું હતું તેની સ્થિતિને અસર કરવી જોઈએ નહીં: "નાગરિક, ચાલો પસાર થઈએ."

આગળ - ગરમ રંગો. સૌથી ગરમ રંગ લાલ છે. પ્રકૃતિમાં લાલ શું છે? લોહી! આગ! લાલ આક્રમકતાનું પ્રતીક છે. તેથી, જ્યારે જીડીપી કાઉન્સિલ ઑફ યુરોપમાં વાટાઘાટોમાં લાલ ટાઈમાં દેખાય છે, ત્યારે બધું જ જગ્યાએ આવે છે. જો હું તે હોત, તો હું આના જેવો "બેજ" પણ લખીશ: "સ્ટોલ પરના દરેક!" - આ યુરોપ કાઉન્સિલમાં દરેકને ચિંતા કરે છે. અહીં વર્તન પેટર્ન છે: આક્રમકતા - ગોઠવણ - આક્રમકતા અને - કાળો દાવો - દમન. ઇન્ટરલોક્યુટર્સનું દમન.

પીળો એ સકારાત્મક પ્રવૃત્તિનો રંગ છે, સૂર્યનો રંગ. અદ્યતન લોકોના પ્રભામંડળ હંમેશા સોનેરી, એટલે કે પીળા રંગમાં દોરવામાં આવતા હતા. અને નારંગી, અનુક્રમે - આક્રમકતા અને હકારાત્મક પ્રવૃત્તિ - અડધા ભાગમાં.

હવે બ્રાઉન. પ્રકૃતિમાં ભૂરા રંગ શું છે? અધિકાર! આ રંગ કોઈપણ રીતે ચોકલેટ અથવા કોફી સાથે સંકળાયેલ નથી. તેથી, કોઈપણ કિંમતે ભૂરા રંગને ટાળો. સાથે જ જેમને બ્રાઉન પસંદ છે તેમનાથી પણ દૂર રહો.

કૂલ રંગો રહે છે. વાદળી! પ્રકૃતિમાં, વાદળી રંગ આકાશ અને સમુદ્ર છે. જેઓ ઘણીવાર આકાશ અને સમુદ્ર તરફ જુએ છે તે સ્વપ્નદ્રષ્ટા અને રોમેન્ટિક છે. કોઈપણ જે વાદળી પસંદ કરે છે તે રોમેન્ટિકવાદ અને લાગણીશીલતા કેળવે છે.

લીલાક, વાયોલેટ, લીલાક પણ ઠંડા રંગો છે. અંતર્મુખતા, સ્વ-શોષણ, તમારા માથામાં તમારી પોતાની મૂવી ચલાવવાની ઇચ્છા.

લીલો - તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.

તમામ પ્રકારના કોષો, રેખાંકનો, પોલ્કા બિંદુઓ - આ ન્યુરોટિકિઝમ, નર્વસ થાક છે. જો તમે તમારી જાતને આવા "સ્પેકલ્સ" થી ટેવાયેલા છો, તો તમે તમારામાં ન્યુરોટિકિઝમ વિકસાવો છો. તેથી, હું હંમેશા મારા અનુયાયીઓને કોઈપણ “પોલકા ડોટ્સ”, “સ્પેકલ્સ” અને તેથી વધુથી દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરું છું.

ચળકતી ચીજવસ્તુઓ, તમામ પ્રકારની બંગડીઓ, વીંટી, ધાતુની બંગડીઓ સાથેની ઘડિયાળ, બેલ્ટ બકલ, કપડાં પર ચાંદી અને સોનાના બેજ પહેરવાની તૃષ્ણા એ તમામ મનોરોગના લક્ષણો છે. જેઓ આવી વસ્તુઓ પસંદ કરે છે તેઓ સહેજ મનોરોગી હોય છે. આ સારું કે ખરાબ નથી. આ એક લક્ષણ છે!

માર્ગ દ્વારા, સાયકોટાઇપ્સ વિશે. પ્રોફેશનલિઝમ સાથે સંબંધિત અહીં ઘણી ઘોંઘાટ છે.

હું તમને ખાતરીપૂર્વક કહી શકું છું કે, ઉદાહરણ તરીકે, એક પણ સારા વિશ્લેષક મદદ કરી શકે નહીં પરંતુ સ્કિઝોઇડ હોઈ શકે. કારણ કે માત્ર સ્કિઝોઇડ જ સમસ્યાને જુદા જુદા ખૂણાથી જોઈ શકે છે, અને વિશ્લેષક માટે આ ફરજિયાત ગુણવત્તા છે. અને કોઈપણ સારા કલાકાર પણ ચોક્કસપણે સ્કિઝોઇડ છે. આ એવી વ્યક્તિ છે જે દરેક વસ્તુને થોડી અલગ રીતે જુએ છે. તે મદદ કરી શકતો નથી પરંતુ બદલાયેલ વાસ્તવિકતા ધરાવે છે.

બીજી બાજુ, કોઈ સારો કોચ મદદ કરી શકે નહીં પણ મનોરોગી બની શકે. સાયકોપેથ, સૌ પ્રથમ, સહેજ પેરાનોઇડ વ્યક્તિ હોય છે જે એક વિચાર પર સ્થિર હોય છે, અને બીજું, તે સામાન્ય રીતે હંમેશા પર્યાપ્ત શબ્દો અને હંમેશા પર્યાપ્ત ક્રિયાઓ ન કરવા માટે સંવેદનશીલ હોય છે. આ એક ઉન્માદ વ્યક્તિ નથી - એક ઉન્માદ વ્યક્તિ જે દરેક વસ્તુને લાત મારે છે, ચીસો પાડે છે અને ઉન્માદ અને આંસુમાં લડે છે. મનોરોગમાં, પ્રતિક્રિયા તીવ્ર અથવા પીડાદાયક હોઈ શકે છે, અથવા, તેનાથી વિપરીત, તે નિસ્તેજ હોઈ શકે છે. સારા કોચતેણે ફક્ત મનોરોગ જ હોવો જોઈએ, અન્યથા તે પ્રેરણા અને પ્રભાવિત કરી શકશે નહીં. આ એક પેટર્ન છે, અને માર્શલ આર્ટ્સ, હોકી અથવા મનોવિજ્ઞાન - તે કયા ક્ષેત્રમાં તાલીમ લે છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.

એકાઉન્ટન્ટ એપિલેપ્ટોઇડ હોવો જોઈએ. નહિંતર, તે ફક્ત વિચારપૂર્વક અને પરિશ્રમપૂર્વક સમાન વસ્તુ કરી શકશે નહીં. માત્ર એક એપીલેપ્ટોઇડ જ સ્ટોરની આસપાસ ફરી શકે છે અને તેને જરૂર ન હોય તેવા માલની કિંમત વારંવાર પૂછી શકે છે. અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, જીગ્સૉ સાથે વૃક્ષો કાપવા. સાયક્લોથિમિક્સ એવી વ્યક્તિઓ છે જેમની પાસે અઠવાડિયામાં સાત શુક્રવાર હોય છે, જે દરેક સમયે બદલાતા રહે છે. કાં તો તે સ્કિઝોઇડ છે, અથવા તે પેરાનોઇડ છે.

મેનેજરો - વેચાણ અથવા ખરીદી - બધા આવશ્યકપણે પેરાનોઇડ વ્યક્તિઓ છે. તેઓ ચોક્કસપણે વેચવા અથવા ખરીદવાની જરૂર છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ અટવાઇ જાય છે. ત્યાં એક અલગ માનસિક બીમારી પણ છે - મેનેજર સિન્ડ્રોમ. હું એમ નથી કહેતો કે તે એક રોગ છે, તે એક ઉચ્ચારણ છે. રોગ પહેલાથી જ નિદાન છે. અને ઉચ્ચારણ એ સામાન્ય દિશા છે.

તમે દેખાય તે પછી તરત જ, તમે બોલતા પહેલા, તમે જુઓ તે પહેલાં લોકો પર શું પ્રભાવ પાડવાનું શરૂ કરે છે? સૌ પ્રથમ, ગંધ અન્ય લોકોને અસર કરે છે. શા માટે ગંધ એટલી મહત્વપૂર્ણ છે? પ્રાણી વિશ્વમાં, દરેક વ્યક્તિ ગંધ દ્વારા એકબીજાને જુએ છે. લોકોમાં પણ એવું જ થાય છે. કારણ કે લોકોએ ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કર્યું, વિવિધ પદાર્થો સુંઘ્યા અને ગમ ચ્યુ, માનવ ગંધની ભાવના, અલબત્ત, વધુ ખરાબ થઈ, પરંતુ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ નહીં. ગંધમાં કંઈક હજુ પણ ધારણા માટે જાળવી રાખવામાં આવે છે.

ગંધ પુરૂષપ્રભાવશાળી પુરુષ સૌથી આકર્ષક છે. તે અન્ય પુરુષોની ઇચ્છાને દબાવી દે છે અને સ્ત્રીઓમાં હકારાત્મક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે. પ્રબળ સ્ત્રીની ગંધ સ્ત્રીમાંથી નીકળવી જોઈએ, જે બદલામાં, અન્ય સ્ત્રીઓની ઇચ્છાને દબાવી દે છે અને પુરુષોને આકર્ષે છે.

એક જાહેરાત મને સ્પર્શે છે - તે એક છોકરીને ટ્રામ પર સવારી કરતી બતાવે છે, અને તેણીના હાથ નીચે એક ડુક્કર દોરેલું છે. અને પછી તે અમુક પ્રકારના ગંધનાશકનો ઉપયોગ કરે છે, અને દરેક તેના માટે પાગલ બની જાય છે. આ જાહેરાત સંપૂર્ણ મૂર્ખતા છે. યાદ રાખો: જો તમારી પાસે સામાન્ય ચયાપચય હોય, તો પરસેવાની ગંધ અપ્રિય ન હોઈ શકે. સમાન લિંગના વ્યક્તિઓમાં, આ ગંધ તટસ્થ છે, એટલે કે, ન તો સુખદ કે અપ્રિય. તે વિજાતીય લોકો માટે આકર્ષક છે. પરંતુ આ ફક્ત તાજા પરસેવાની ગંધને લાગુ પડે છે. 12 કલાક પછી ગંધ અપ્રિય બની જાય છે, જ્યારે પરસેવો સડવાનું શરૂ કરે છે.

તેથી, હું હજી પણ નિયમિતપણે ધોવાની ભલામણ કરું છું. પરંતુ હું ડિઓડોરન્ટ્સ અને અન્ય પરફ્યુમનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતો નથી. એક સરળ કારણોસર: આપણા સમયમાં, તમામ પ્રકારના સોડોમાઇટ કોટ્યુરિયર્સ અને ગે વ્યક્તિઓ પરફ્યુમની શોધમાં સામેલ છે. અલબત્ત, તેઓ યોગ્ય સુગંધ પસંદ કરી શકતા નથી - ન તો પુરુષો માટે કે સ્ત્રીઓ માટે.

તમારે કઈ સુગંધનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?

મારા મિત્રો, સાયકલની શોધ કરવાની જરૂર નથી. દરેક વસ્તુની શોધ તમારા ઘણા સમય પહેલા થઈ હતી. વાંચો અને યાદ રાખો! રહેવાસીઓ અરબી દ્વીપકલ્પ, મગરેબ દેશો અને ઉત્તર આફ્રિકા, મધ્ય પૂર્વના રહેવાસીઓ હજારો વર્ષોથી આ સિસ્ટમોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે.

પુરુષો માટે, પ્રબળ સુગંધ કસ્તુરી અથવા કસ્તુરી છે. આ કસ્તુરી હરણ ગઝલની ગ્રંથીઓ છે. આ ગઝલ ઉત્તર આફ્રિકા, સાઉદી અરેબિયા અને મધ્ય પૂર્વમાં જોવા મળે છે. તેણી પાસે કસ્તુરી ગ્રંથીઓ છે, જેમાંથી કસ્તુરી સ્ત્રાવ થાય છે. એક ગ્રામ કસ્તુરીમાંથી ચોક્કસ “પરફ્યુમ”નો વિશાળ જથ્થો બનાવવામાં આવે છે. સૌથી મજબૂત કસ્તુરી - સૌથી સખત અને સૌથી વધુ પ્રભાવશાળી - કાળી છે. સફેદ શક્તિ અને તીવ્રતામાં કાળા કરતાં હલકી ગુણવત્તાવાળા છે, તે નરમ છે. ત્યાં એક મધ્યમ પણ છે - સફેદ નથી અને કાળો નથી - લાલ.

સ્ત્રીઓ માટે, પ્રબળ સુગંધ એમ્બરગ્રીસ છે. આ પદાર્થ સ્ત્રી શુક્રાણુ વ્હેલ દ્વારા સ્ત્રાવ થાય છે, અને પુરુષ શુક્રાણુ વ્હેલ આ ગંધને પાણીમાંથી દસ કિલોમીટર દૂર સુધી સૂંઘે છે. અને ભૂલ કર્યા વિના યોગ્ય દિશામાં ધસી આવે છે. વાસ્તવિક પરફ્યુમર્સ એમ્બરગ્રીસમાંથી ઘણી ઉપયોગી વસ્તુઓ પણ બનાવી શકે છે. કસ્તુરી અને એમ્બર કેવી રીતે કામ કરે છે? માનવ ચેતનાને બાયપાસ કરીને. તમને આ ગંધ ગમશે, કદાચ તમને તે ગમશે નહીં - તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. કારણ કે તેમની પાસે પ્રભાવની અન્ય પદ્ધતિઓ છે. હકીકતમાં, આ અમુક અંશે પ્રકૃતિની છેતરપિંડી છે. તમે તમારી જાતમાં ચોક્કસ ઉત્સેચકો ઉમેરો છો, જે મોટાભાગે, અન્ય લોકોની ઇચ્છાને દબાવી દે છે, અને તેઓ જેટલા વધુ કેન્દ્રિત છે, દમન તેટલું મજબૂત છે.

તેથી, કસ્તુરી અને એમ્બરની ગંધ પ્રભાવશાળી વ્યક્તિને વધુ પ્રભુત્વની લાગણી આપે છે. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તેઓ સમાન લિંગની વ્યક્તિઓને દબાવી દે છે, વશ કરે છે અને વિજાતીય વ્યક્તિઓમાં આકર્ષણનું કારણ બને છે.

હું જે ઓફર કરું છું તેમાં કંઈ જ જટિલ નથી, હકીકતમાં, બધું ખૂબ જ સરળ છે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, તમામ મનોવિજ્ઞાન ખૂબ જ સરળ વસ્તુ છે. યાદ રાખો, જે સરળ છે તે જ હંમેશા કામ કરે છે. જટિલ વસ્તુઓ કામ કરશે નહીં. કોઈપણ જેણે માર્શલ આર્ટનો અભ્યાસ કર્યો છે તે જાણે છે: તમે ઘણી સુંદર સંકલન અને જટિલ તકનીકો શીખી શકો છો, પરંતુ શું તે વ્યવહારમાં ઉપયોગી થશે? વાસ્તવિક લડાઇની સ્થિતિમાં, બે લાત, બે પંચ અને બે થ્રો કામ કરે છે. સારું, અથવા ત્રણ હિટ અને બે થ્રો. બધા. મનોવિજ્ઞાનમાં પણ, સરળ તકનીકો શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.

તેથી, સૌ પ્રથમ, આપણે વ્યક્તિની ગંધ અનુભવીએ છીએ. આપણે આગળ શું ઉજવીએ છીએ? હલનચલનની મુદ્રા અને પ્લાસ્ટિસિટી, શરીરની સ્થિતિ.

બહુ ઓછા લોકો સારી મુદ્રાની બડાઈ કરી શકે છે - છેવટે, નાનપણથી જ આપણને ઝૂકવાનું શીખવવામાં આવ્યું છે. અમને દોરાની જેમ સીધા ચાલતા શીખવવામાં આવ્યું હતું. જો આપણે સીધા ઉભા થઈએ, તો અમને કહેવામાં આવ્યું કે અમે ગર્વ, ઘમંડી અને ઉત્થાન પામ્યા છીએ. છોકરીઓએ એ હકીકતથી શરમ અનુભવવી જોઈતી હતી કે તેમની બસ્ટ બનવાની શરૂઆત થઈ હતી, અને તેને આગળ મૂકવા માટે નહીં, પરંતુ તેને છુપાવવા માટે, તેમના ખભાને બહાર ધકેલીને અને નમવું.

તદુપરાંત, સમયાંતરે અમે શિક્ષકોની સામે શક્ય તેટલું હાનિકારક દેખાવા માંગતા હતા, અને આ માટે અમારે અમારા ઉપલા અંગોને અમારા જનનાંગો પર અને અમારા નીચલા અંગોને એકબીજા પર પાર કરવા પડ્યા હતા. અને તે જ સમયે, અલબત્ત, મારે મારા ખભાને આગળ ધકેલવું પડ્યું, માથું મારા ખભામાં દબાવવું અને મારા ચહેરા પર ખૂબ જ સ્માર્ટ અભિવ્યક્તિ પહેરવી પડી.

જો કોઈ વ્યક્તિને મારવામાં આવે છે અથવા સતત ડરાવવામાં આવે છે, તો તે તેના હાથ પકડવાનું શરૂ કરશે, જાણે કે પોતાને ઢાંકી રહ્યો હોય, અને ઝૂકવાનું શરૂ કરશે. તેને આ વિશે કેવું લાગશે?

તમારા માટે તે તપાસો. તમારી પીઠને નમાવીને ઝુકાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા માથા અને હાથને નીચે કરો અને તમારા ભમરની નીચેથી આસપાસ જુઓ. તમને કેવુ લાગે છે? ગર્વ, સ્વતંત્ર, સ્વતંત્ર? કદાચ ના! હવે સીધા કરો! તમારા ખભાને પાછળ ખેંચો, તમારા પગને થોડો આગળ રાખો, તમારા હાથને તમારા બેલ્ટ પર મૂકો, તમારા માથાને સીધુ કરો. શું તમારી લાગણીઓ, તમારા ચહેરાના હાવભાવ બદલાયા છે? તેથી, અમારા કરે છે આંતરિક સ્થિતિશરીરની સ્થિતિ અને મુદ્રામાંથી? ચોક્કસ!

વ્યાયામ 1

તમારો જમણો હાથ ઊંચો કરો, તમારું માથું ઊંચો કરો, ઉપર જુઓ અને છત તરફ મજબૂત રીતે ખેંચો. જ્યાં સુધી તમારી પીઠ તિરાડ ન પડે ત્યાં સુધી તમારા ખભાને શક્ય હોય ત્યાં સુધી ખેંચો. ડરશો નહીં, તે બંધ થશે નહીં! ધીમે ધીમે, બાજુ દ્વારા, તમારા હાથને નીચે કરો.

બીજા હાથથી પણ તે જ કરો. જ્યાં સુધી તે દુખે છે ત્યાં સુધી ખેંચો, જ્યાં સુધી તમે ક્રંચ કરો છો, જેથી તમારા ખભા અને પીઠને શક્ય તેટલું ખેંચવામાં આવે.

હવે બંને હાથ ઉપર છે, જ્યાં સુધી તે દુખે છે, જ્યાં સુધી તેઓ ક્રંચ ન થાય ત્યાં સુધી.

હવે ધીમે ધીમે તમારા ખભા નીચે કરો અને તમારા તાજને ઉપર ખેંચો.

ખભા આગળ, ઉપર, કાન તરફ અને નીચે, પાછળ. તમારી મુદ્રા યાદ રાખો, તે આના જેવું હોવું જોઈએ.

વ્યાયામ 2

તમારા હાથને બાજુઓ પર ફેલાવો અને તમારા હાથ વડે પહોંચો જ્યાં તમે પહોંચી શકતા નથી. પ્રથમ જમણા હાથથી, પછી ડાબા હાથથી. ધીમે ધીમે તમારા હાથ નીચે કરો.

અને ફરીથી: ખભા આગળ, કાન તરફ અને નીચે, પાછળ.

તમારી પીઠ સીધી રાખીને ખુરશી પર બેસો. હાથ ઉપરની જાંઘ, મધ્ય-જાંઘ પર આરામ કરે છે. તમારી પીઠ સીધી છે, તમારી પીઠના સ્નાયુઓને વાળો. તમારા ખભા પાછા ખેંચો. નિતંબ પણ પાછળ, તમારી પીઠ સીધી કરો જેથી કરોડરજ્જુનો s આકારનો વળાંક ઘટે.

તમે ઈચ્છો ત્યાં સુધી આ પદ પર રહી શકો છો. શું તમે ક્યારેય તમારી પીઠ પર ભારે વજન રાખીને ક્યાંક ચાલવાનો પ્રયાસ કર્યો છે? જો તમે તમારી પીઠ વાળો છો, તો તમે સો પગલાં પછી થાકી જશો. જો તમારી પીઠ સીધી હોય તો જ તમે સરળતાથી ચાલી શકો છો. અહીં પણ એવું જ છે. તમે કમ્પ્યુટર પર કામ કરી શકો છો, તમે તમારી પીઠ સીધી રાખીને કલાકો સુધી બેસી શકો છો. યાદ રાખો - ખુરશીની પાછળનો ભાગ અપંગ લોકો માટે છે! તેના વિશે ભૂલી જાઓ. તમારા નિતંબ સાથે શક્ય હોય ત્યાં સુધી બેસો, કમર પર વાળો, તમારા ખભાને પાછળ ખેંચો - અને બસ.

જો, તમારા મગજના વજન હેઠળ, તમારું માથું પ્રથમ એક ખભા તરફ નમેલું છે, પછી બીજા તરફ, તમારે તેની સાથે લડવાની જરૂર છે. કેવી રીતે?

વ્યાયામ 3

તમારા માથાને તમારા હાથથી લો, તમારા કાનને તમારા ખભાથી ટેકો આપો, તમારા માથાને સહેજ ખેંચો, તમારા કાનને તમારા ખભા તરફ ટિલ્ટ કરો. હવે બીજી દિશામાં.

આ પછી, માથું થોડા સમય માટે સીધું રહેશે. પછી ફરીથી, મગજના વજન હેઠળ, તે જમણી અથવા ડાબી તરફ ઝૂકવાનું શરૂ કરશે. પછી ફરીથી કસરતનું પુનરાવર્તન કરો.

વ્યાયામ 4

તમારા ડાબા નિતંબ પર બેસો, તમારો જમણો પગ ઉપાડો, શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા અંગૂઠાને ખેંચો. તમારા જમણા નિતંબ પર બેસો. તમારા ડાબા પગને બને ત્યાં સુધી ખેંચો. સીધા બેસો અને, બેસતી વખતે, તમારા માથાને ઉપર ખેંચો.

આ કસરતો સતત કરવાની જરૂર છે. પરોક્ષ પરિણામો - થોડી ઊંચાઈ મેળવો, બે સેન્ટિમીટર. તપાસ્યું! પગ અને હાથ કદાચ સહેજ લંબાશે. વાસ્તવમાં, હાડકાં લાંબા નહીં થાય તે હકીકતને કારણે થાય છે કે સાંધા સીધા અને સંકુચિત થવાનું બંધ કરે છે.

પ્લાસ્ટિક હલનચલન પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારી હલનચલન જેટલી નરમ અને વધુ લવચીક હશે, તેટલી તમારી પાસેથી શક્તિની અનુભૂતિ થશે. તમારે હંમેશા અનામત સાથે થોડું ખસેડવું જોઈએ. તે એવું છે કે તમે બતાવી રહ્યાં છો કે તમારી પાસે થોડું છે વધુ તાકાતઆ ચળવળ માટે જરૂરી છે.

આવા વેઇટલિફ્ટર હતા - ડેવિડ રીજર્ટ. બારબલ ઉપાડ્યા પછી, તેણે હંમેશા તેને થોડો ઉપર ફેંકી દીધો. તેણે તેને ફેંકી દીધું અને તેને જમીન પર મૂક્યું. આને કોઈ પ્રયત્નોની જરૂર નહોતી, કારણ કે બારબલ તમારા પગથી ઉપર ફેંકવામાં આવે છે - ફક્ત થોડી ઉપરની તરફ. પરંતુ તે પ્રેક્ષકોને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે! જો તેણે તેની આંખોની સામે વર્તુળો સાથે, તેની બધી શક્તિથી બારબેલ ઉપાડ્યો, તો પણ પ્રેક્ષકોને એવું લાગતું હતું કે તેણે તે રમતિયાળ કર્યું છે.

સ્ત્રીઓ માટે પ્લાસ્ટિકની થોડી અલગ યોજના છે. પ્રિય મહિલાઓ, તમારે સતત, દરેક ક્ષણે, એવી રીતે આગળ વધવું જોઈએ કે જાણે મોટી સંખ્યામાં પુરુષો તમારી તરફ પ્રશંસા સાથે જોઈ રહ્યા હોય, તે જ સમયે તમે જાઓ ત્યારે તેમના હોઠ ચાટતા હોય. અને મોટી સંખ્યામાં સ્ત્રીઓ તમને નફરત અને ઈર્ષ્યાથી જુએ છે. દરેક સમયે, તમારી સાથે એકલા હોવા છતાં, તમારે કલ્પના કરવી જોઈએ કે તેઓ તમને જોઈ રહ્યા છે.

શું તમે સીધા જોઈ શકો છો અને સ્મિત કરી શકો છો?

નાનપણથી અમને આંખો છુપાવવાનું શીખવવામાં આવ્યું હતું. ઉદાહરણ તરીકે, તમે શેરીમાં ચાલી રહ્યા છો, તમારી માતા તમારો હાથ પકડી રહી છે. એક માણસ વ્હીલચેરમાં પસાર થઈ રહ્યો છે. તમને રસ છે, તમે તેને જોવા માંગો છો, પરંતુ તમે સાંભળો છો: "તમારા કાકાને જોશો નહીં, તે સારું નથી!" એક શરાબી કાકી તેનું નાક ચૂંટી રહી છે, તમે પણ તેની તરફ જોશો, પરંતુ તેઓ તમને ફરીથી કહે છે: "તમારી કાકીને જોશો નહીં, તે અભદ્ર છે!"

અમે ઘણી વાર સાંભળ્યું છે: "તમે મને આમ કેમ જોઈ રહ્યા છો?" - અને તેમની આંખો નીચી કરવાનું શીખ્યા.

અમે પણ હસતાં હસતાં દૂધ છોડાવ્યાં. ઉદાહરણ તરીકે, શાળામાં શિક્ષક ખુરશી પર બેસે છે જ્યાં એક વિદ્યાર્થીએ કાળજીપૂર્વક બટન મૂક્યું - અને કૂદકો માર્યો. આ ખૂબ જ રમુજી છે, તમે હસીને ફૂટી જાઓ છો, અને તમને તેની સજા મળે છે. પપ્પા દિવાલ પર ખીલી મારે છે, ખીલાને બદલે તેમની આંગળી અથડાવે છે, અને બ્રહ્માંડની અપૂર્ણતા વિશે તિરસ્કાર કરે છે. અને હવે તમે હસો - અને માથા પર થપ્પડ મેળવો. અમને સ્મિત ન કરવાનું, હસવાનું નહીં, અમારા ચહેરા પર ગંભીર, ઉદાસી અભિવ્યક્તિ પહેરવાનું શીખવવામાં આવ્યું હતું.

તમારે તમારા ચહેરા પર સ્મિત સાથે હસતા અને લોકો સાથે વાત કરવાની કુશળતાનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ. સ્મિત દ્વારા મારો અર્થ મૂર્ખ હોલીવુડ "ચીઝ" નથી, પરંતુ કંઈક બીજું છે.

વ્યાયામ 5

તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને આરામ આપો, તમારા કાલ્પનિક ઇન્ટરલોક્યુટરની આંખોમાં સીધા આગળ જુઓ (તમે અરીસાની સામે ઊભા રહી શકો છો) અને તમારા હોઠના ખૂણાઓને સહેજ ઉંચા કરો. હવે, તમારા હોઠના ખૂણાને નીચે કર્યા વિના અને સીધા આગળ જોયા વિના, એક શબ્દસમૂહ કહો. આ કુશળતાનો અભ્યાસ કરો: સહેજ સ્મિત સાથે બોલવું, તમારી આંખોમાં જોઈને.

આ તકનીકને નરમ દમન કહેવામાં આવે છે. અર્ધજાગ્રત સ્તર પર, સ્મિત એ સ્મિત છે, આંખોમાં સીધો દેખાવ એ આક્રમકતા છે. ચેતના સ્મિતને શુભેચ્છાના અભિવ્યક્તિ તરીકે અને આંખોમાં જોવાને નિખાલસતા અને પ્રામાણિકતા તરીકે માને છે. તેથી, તમારી સાથે વાતચીત કરતી વખતે, લોકોમાં મજબૂત વિરોધાભાસ હશે. સભાનપણે, તેઓ તમને મૈત્રીપૂર્ણ અને ખુલ્લા વ્યક્તિ તરીકે અને અર્ધજાગૃતપણે, અતિશય આક્રમકતાના સ્ત્રોત તરીકે જોશે. અને આ તે છે જ્યાં એક નોંધપાત્ર મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટના દેખાય છે: ડરનું આદરમાં રૂપાંતર. અર્ધજાગૃતપણે તમારાથી ડરીને, લોકો તમારામાં સકારાત્મક લક્ષણો શોધવાનું શરૂ કરશે, તેમને શોધશે અને તમારી વ્યક્તિ માટે આદરથી ભરાઈ જશે.

જો કોઈ વ્યક્તિ સ્મિત ન કરે અને તેના હોઠના ખૂણા સતત મંદ હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તમારી સામે નિરાશાવાદી, હારનાર છે. અને નિષ્ફળતા એ ફલૂની જેમ ચેપી છે. આવા લોકોથી દૂર રહો. જો તમે જોશો કે તમારા હોઠના ખૂણા ખરવા લાગ્યા છે, તો આ કસરત કરો:

વ્યાયામ 6

જોડો અંગૂઠાતમારા ઉપલા હોઠ તરફ અને તમારી આંગળીઓને અંદરની તરફ ફેરવો જેથી કરીને તમારા હોઠના ખૂણા વધે. અને તમે કંઈક કહો, ઉદાહરણ તરીકે: “શિયાળો! ખેડૂત, વિજયી, તેના હમરને દરવાજામાંથી બહાર કાઢે છે. ધીમે ધીમે તમે તમારા હાથ છોડો અને આ સ્મિત છોડી દો.

દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત એક મિનિટ માટે કસરત કરો, જ્યાં સુધી તમારા હોઠના ખૂણાઓ પોતાની મેળે ઊગવા ન લાગે.

બાળપણમાં આપણામાં જે બધું સ્થાપિત થયું હતું તે આપણા માનસમાં પ્રતિબિંબિત થયું હતું - આપણે હવે સીધી ત્રાટકશક્તિનો સામનો કરી શક્યા નહીં, આપણે નબળા પડી ગયા.

યુ મજબૂત માણસત્રાટકશક્તિ સીધી હોવી જોઈએ, ચહેરા પર હંમેશા હળવું સ્મિત હોવું જોઈએ.

સોની કોર્પોરેશનના મેનેજરો, સામાન્ય રીતે, વિશ્વના છેલ્લા ઘેટાં નથી, 2003 માં 150 કલાક સતત સ્મિત અને સીધી નજર રાખવાની પ્રેક્ટિસમાં ગાળ્યા હતા - અને આ એવા દેશમાં જ્યાં હસવું અને આંખોમાં જોવું એ રાષ્ટ્રીય પરંપરા છે. અન્ય લોકોને તમારી ઇચ્છાને વધુ અસરકારક રીતે કેવી રીતે ગૌણ કરવું તે શીખવા માટે આ તાલીમ જરૂરી હતી.

અહીં એક રસપ્રદ એપિસોડ છે જે બતાવે છે કે ચહેરાના હાવભાવનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. ચેચન્યામાં ઇન્ટરનેશનલ રેડ ક્રોસના એક ફ્રેન્ચ ડૉક્ટરનું કેવી રીતે મૃત્યુ થયું તેની આ વાર્તા છે. કેટલાક... તેને વધુ નાજુક રીતે કેવી રીતે કહેવું... ગેરકાયદેસર સશસ્ત્ર રચનાના કર્મચારીઓ ઘાયલ સાથી સાથે સ્ટ્રેચર ખેંચી રહ્યા હતા. અને ફ્રેન્ચમેન, બધા યુરોપિયનોની જેમ, તેમને જોયા અને તેમના પર સ્મિત કર્યું. લોકો યુદ્ધ છોડીને ઘાયલ સાથીદારને લઈને જઈ રહ્યા છે, અને તેમની સામે કોઈક પ્રકારનો વાંદરો ઊભો છે અને હસી રહ્યો છે. તેમની પ્રતિક્રિયા શું છે? તબીબનું ઘટનાસ્થળે જ મોત થયું હતું. પછી તેઓને માત્ર ખબર પડી કે તે, તે તારણ આપે છે, તે ખુશખુશાલ નથી, પરંતુ ફક્ત હસતો હતો.

તેથી, તમારી પાસે આ અમેરિકન "હસતા રહો" પણ ન હોવું જોઈએ. જો કોઈ વ્યક્તિ તમને અડધા રસ્તે કાનથી કાન સુધી સ્મિત સાથે મળે છે, તો શું તેનો અર્થ એ છે કે તે તમારા પ્રત્યે ખુલ્લા, મૈત્રીપૂર્ણ અને સારી રીતે સ્વભાવ ધરાવે છે? IN અંગ્રેજી બોલતા દેશો 80 - કદાચ. પરંતુ સ્લેવિક વિશ્વમાં, આવા વિશાળ સ્મિતનો અર્થ સંભવતઃ સંભાષણકર્તાની માનસિક યોગ્યતામાં શંકા હશે. તમારું સ્મિત હળવું હોવું જોઈએ, માત્ર એક સમાન, હળવા સ્થિતિ, હોઠના સહેજ ઊંચા ખૂણાઓ.

તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને પ્રભાવિત કરવા માટે વિવિધ તકનીકો છે. શારીરિક સ્થિતિ, હાવભાવ, ચહેરાના હાવભાવ, ત્રાટકશક્તિ - આ બધું લોકો પર તમારા પ્રભાવ માટે સાધનો હોઈ શકે છે.

ચહેરાના હાવભાવ પ્રભાવના સાધનોમાંનું એક છે.

ચાલો કહીએ કે તમારો ધ્યેય વ્યક્તિને દબાવવાનો છે.

તકનીક સરળ છે: તમે તમારા ચહેરા પર સહેજ અર્ધ-સ્મિત સાથે - તમારા હોઠના સહેજ ઉભા થયેલા ખૂણાઓ સાથે વ્યક્તિની પાછળ જુઓ. તમે વ્યક્તિને જુઓ છો અને તમારું સ્મિત અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ફરી દૂર જુઓ અને એક સ્મિત દેખાય છે.

અને તેથી ઘણી વખત.

આ લગભગ અગોચર છે, પરંતુ તે ચેતનાને બાયપાસ કરે છે. પાંચ કે છ પુનરાવર્તનો પછી, તમારી ક્રિયાઓ - સ્મિતનો દેખાવ અને અદ્રશ્ય - વાર્તાલાપ કરનારની માનસિકતા, તેની આંતરિક સ્થિતિને પ્રભાવિત કરવાનું શરૂ કરે છે. વ્યક્તિ શંકા કરવાનું શરૂ કરે છે કે તેની સાથે કંઈક ખોટું છે, તેના કપડાં જુએ છે, વગેરે. જો કે, તે સમજી શકતો નથી કે તે શા માટે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.

જો, તેનાથી વિપરિત, તમે કોઈ વ્યક્તિનો મૂડ વધારવા માંગો છો, તેને જીતી લો, તેને બહાર કાઢો હકારાત્મક સંચાર- તમારે વિપરીત રીતે કાર્ય કરવું જોઈએ.

જ્યારે તમે વ્યક્તિથી દૂર જુઓ છો ત્યારે તમે તટસ્થ અભિવ્યક્તિ જાળવી રાખો છો, અને જ્યારે તમે તેમની તરફ પાછા જુઓ છો ત્યારે સહેજ સ્મિત કરો છો. અને તમે આ જ રીતે ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો છો. તમારે સહેજ સ્મિત કરવાની જરૂર છે;

તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને હકારાત્મક મળે છે ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ, તમારી વ્યક્તિ સાથે જોડાયેલ. આ ચેતનાને બાયપાસ કરીને નિર્દેશિત પડકાર પરની અસર છે. હકારાત્મક લાગણીઓ.

પ્રભાવની મૂળભૂત તકનીક તરીકે, હું તમારી નજર તમારા વાર્તાલાપ કરનારની આંખોની નીચે રાખવાની ભલામણ કરું છું.

વ્યક્તિ હંમેશા અર્ધજાગૃતપણે જેની સાથે વાત કરે છે તેની નજર પકડવાનો પ્રયત્ન કરે છે. અને તમારી ત્રાટકશક્તિને પકડવા માટે, તેણે નમવું પડશે, એટલે કે, ગૌણ સ્થાન લેવું પડશે જેમાં ગૌરવ અને ગૌરવ જાળવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. આ તકનીક ચેતનાને પણ બાયપાસ કરે છે.

દાદા ફ્રોઈડ ખૂબ હતા હોંશિયાર વ્યક્તિ. તેણે લખ્યું કે આપણે હંમેશા બે સંવાદો કરીએ છીએ: એક ચેતનાના સ્તરે થાય છે (જે શબ્દો આપણે ઉચ્ચારીએ છીએ), બીજો હાવભાવ, ચહેરાના હાવભાવ અને નજરના સ્તરે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો અને ટ્રેનર્સની કોન્ફરન્સ છે. એક પુરુષ અને સ્ત્રી કોર્પોરેટ તાલીમ લેવા અને કર્મચારીઓમાં રોકાણ કરવા વિશે વાત કરી રહ્યા છે. સ્ત્રી સમયાંતરે તેની આંખો નીચી કરે છે અને પુરુષ તરફ નજર નાખે છે. પુરૂષ સમયાંતરે મહિલાની ગરદન પર નજર નાખે છે અને અનિચ્છાએ તેની નજર તેની આંખો તરફ ફેરવે છે. ચેતનાના સ્તરે, તેઓ તાલીમ અને રોકાણ વિશે સંવાદ કરે છે. પ્રાણી પર, અર્ધજાગ્રત સ્તરે, આ એક શૃંગારિક સ્વ-પ્રસ્તુતિ છે, એક શૃંગારિક વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ છે. એક જ સમયે બે સંવાદો ચાલે છે - અને આ હંમેશા થાય છે.

બે માણસો કોર્પોરેટ મર્જરની વાટાઘાટ કરી રહ્યા છે. એક માણસ તેની ખુરશી પર પાછો ઝૂકે છે અને, તેના પર ડોલતો, બીજાને કહે છે: "માફ કરશો, હું તમારું નામ અને આશ્રયદાતા ભૂલી ગયો છું." બીજો તેના માથા પાછળ તેના હાથ મૂકે છે, તેના પગને પાર કરે છે, તેના તળિયા ઇન્ટરલોક્યુટરની સામે રાખે છે અને પૂછે છે: "પાવેલ પાવલોવિચ, મને માફ કરો, પણ શું તમે ખરેખર તમારી કંપનીમાં પ્રથમ વ્યક્તિ છો?" સભાન સ્તરે, તેઓએ એકબીજાની સ્થિતિ સ્પષ્ટ કરી. અર્ધજાગ્રત સ્તર પર, બધું એટલું સરળ નથી. પ્રથમ માણસ, તેના ઇન્ટરલોક્યુટરનું નામ ભૂલી ગયો હોવાનો ઢોંગ કરીને, માલિક તરીકેની તેની સ્થિતિ દર્શાવી. બીજો, યોગ્ય પોઝ લઈને (તેના માથા પાછળ હાથ, તેના પગને પાર કરીને, તેના અંગૂઠાને હલાવીને) તેની શ્રેષ્ઠતા, શ્રેષ્ઠતાની આત્યંતિક ડિગ્રી દર્શાવે છે. અર્ધજાગ્રત સ્તરે, તેમનો સંવાદ કંઈક આવો સંભળાય છે:

- હું પ્રભાવશાળી છું. નિમ્ન-ક્રમાંકિત, અપમાનિત પોઝ લો.

- ના, હું પ્રભાવશાળી છું, તમે નીચા રેન્કિંગવાળા છો, અપમાનજનક પોઝ લો.

કોઈ અનુમાન કરી શકે છે કે તેઓ કરાર પર આવવાની શક્યતા નથી.

ચાલો ધ્યાનમાં લઈએ કે તમે હાવભાવથી લોકોને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકો છો. ઇન્ટરલોક્યુટરની તુલનામાં શરીરની સ્થિતિ પણ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. તમે ઇન્ટરલોક્યુટરની સામે ઉભા છો - તે મુકાબલો અનુભવે છે (ફિગ. 1). અનુરૂપ હાથનો હાવભાવ સંઘર્ષને વધારે છે. તમે જેટલા નજીક આવશો, તેટલી વધુ આક્રમકતા તમે અનુભવો છો (આકૃતિ 3).

ચોખા. 1

ચોખા. 2

ચોખા. 3

ચોખા. 4

જો તમે વ્યક્તિની બાજુમાં ઊભા રહો છો, તો વિરોધ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પછી ભલે તમે પૂરતી નજીક ઊભા હોવ (ફિગ. 4). આ દંભનો અર્થ એ છે કે તમે એકસાથે કંઈક પ્રતિકાર કરી રહ્યા છો તેવું લાગે છે, અને વાર્તાલાપમાં આક્રમકતાની લાગણી પેદા કરતા નથી, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, તમને એક કરે છે.

તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની સામે બેસો, તેની તરફ સહેજ ઝુકાવ - તે તમને સંદેશાવ્યવહારમાં રસ ધરાવતા પાત્ર તરીકે માને છે (ફિગ. 5). પરંતુ જો તમે ઝુકાવ વધારશો, તો કૂદવા માટે તૈયાર હોવાનો દેખાવ બનાવો (પગ ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્ર હેઠળ લાવવામાં આવે છે, હાથ જાંઘના ઉપરના ત્રીજા ભાગમાં આરામ કરે છે), વાર્તાલાપ કરનારને ખૂબ લાગે છે. મજબૂત આક્રમકતા- જાણે કે તમે કોઈ પણ ક્ષણે કૂદીને તેની પાસે દોડી શકો છો (ફિગ. 6). તે તેને અર્ધજાગ્રત સ્તરે અનુભવે છે.

ચોખા. 5

ચોખા. 6

તમે ક્યાંય પણ વિચલિત થયા વિના સીધા બેસો (ફિગ. 7). આ સ્થિતિ સંપૂર્ણ તટસ્થતા વ્યક્ત કરે છે. જો તમે પાછળ ઝૂકીને હળવા સ્થિતિ લો (ફિગ. 8),

ચોખા. 7

ચોખા. 8

તમે વાતચીતમાં રસનો અભાવ બતાવી રહ્યા છો. પરંતુ જો તે જ સમયે તમે તેની બાજુમાં બેસો, તો વાર્તાલાપ કરનારની લાગણીઓ બદલાઈ જાય છે - આ સ્થિતિ દર્શાવે છે કે, એક તરફ, વ્યક્તિ હળવા છે, બીજી તરફ, તે વાર્તાલાપ કરનાર પ્રત્યે મૈત્રીપૂર્ણ છે (ફિગ. 9) .

ચોખા. 9

જ્યારે તમે પાછળ ઝુકાવો છો, તમારા પગને પાર કરો છો અને તમારા તળિયાને ઇન્ટરલોક્યુટર તરફ ફેરવો છો, ત્યારે તમે અણગમો વ્યક્ત કરો છો (ફિગ. 10). તમે તમારા માથા પાછળ તમારા હાથ ફેંકીને આ લાગણીને વધુ તીવ્ર બનાવી શકો છો - ઉપેક્ષાની આત્યંતિક ડિગ્રી (ફિગ. 11).

ચોખા. 10

ચોખા. અગિયાર

તે જ સમયે, જો તમે તમારા પગને બીજી દિશામાં ફેંકી દો અને તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરથી દૂર જાઓ, તો તમે પહેલેથી જ તમારી પોતાની અનિશ્ચિતતા અને ડર દર્શાવી રહ્યા છો (ફિગ. 12). તે ખાસ કરીને અભિવ્યક્ત હશે જો તમે તમારી સામે કોઈ ઑબ્જેક્ટ રાખો - ફોલ્ડર અથવા પુસ્તક.

ચોખા. 12

જ્યારે તમે કોઈ સ્ત્રી સાથે વાત કરો છો ત્યારે મોટા ભાગના પોઝ સંપૂર્ણપણે અલગ અર્થ લે છે. અહીં યુક્તિઓ થોડી અલગ હોઈ શકે છે. "કૂદવા માટે તૈયાર" દંભ, જ્યારે પગ ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્ર હેઠળ હોય છે, ત્યારે તે માણસ દ્વારા આક્રમકતા તરીકે જોવામાં આવશે, અને સ્ત્રી, તેનાથી વિપરીત, રસના અભિવ્યક્તિ તરીકે, તેને હકારાત્મક રીતે સમજશે - તેણીના અન્ય સંગઠનો છે. (ફિગ. 13). જો તમે તેની બાજુમાં બેસો તો, વાર્તાલાપ કરનાર તરફ સહેજ ઝુકાવ સાથે, તમે કેટલાક શૃંગારિક મિશ્રણ (ફિગ. 14) સાથે હકારાત્મક લાગણીઓ પણ જગાડશો.

ચોખા. 13

ચોખા. 14

જ્યારે તમે તમારી ખુરશી પર પાછા બેસો છો, ત્યારે તમે જેની સાથે વાત કરો છો તે મહિલા શ્રેષ્ઠ અને હળવા લાગે છે (ફિગ. 15). બંધ મુદ્રા, જ્યારે તમે બાજુ તરફ વળો છો, ત્યારે અવિશ્વાસ અને તણાવની લાગણી પેદા થશે (ફિગ. 16).

ચોખા. 15

ચોખા. 16

જ્યારે તમે, વિરુદ્ધ ઉભા છો, વાર્તાલાપ કરનાર તરફ ચળવળ કરો છો, ત્યારે તમારી હિલચાલ પુરુષને દબાવી દે છે, અને, તેનાથી વિપરીત, સ્ત્રીને આકર્ષિત કરે છે અને તમારી તરફ પ્રતિભાવ ચળવળનું કારણ બને છે (ફિગ. 17). પરંતુ જો તમે કોઈ મહિલાની બાજુમાં ઉભા છો, તેણીની જેમ જ દિશામાં ફેરવો છો, તો તમે તેણીની તટસ્થતા અને ટુકડી બતાવો છો (ફિગ. 18).

ચોખા. 17

ચોખા. 18

તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની ખૂબ નજીક આવવાથી, તમે તેનામાં એક પુરુષની જેમ જ અસ્વીકારનું કારણ બનશો, કારણ કે આ દંભ ખૂબ જ વધારે આક્રમકતા વ્યક્ત કરે છે, અને તે તમારા તરફ કોઈ પ્રતિભાવ ચળવળ કરશે નહીં (ફિગ. 19).

ચોખા. 19

હવે પરિસ્થિતિ એ છે કે જ્યારે તમે ટેબલ પર બેસીને વાતચીત કરો છો. જો તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની સામે બેસો છો, તો તમે તમારી શ્રેષ્ઠતા દર્શાવો છો અને તેને દબાવો છો (ફિગ. 20). પાછળ ઝૂકીને, તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને કહો છો કે તે કંઈ નથી (ફિગ. 21).

ચોખા. 20

ચોખા. 21

પરંતુ જો તમે બાજુ પર બેસો છો, તો તમે ગૌણ સ્થિતિ દર્શાવો છો (ફિગ. 22).

ચોખા. 22

ઇન્ટરલોક્યુટર સકારાત્મક વલણ વિકસાવે છે. તમારી હાનિકારકતાનું એક વધુ અભિવ્યક્ત પ્રદર્શન એ છે કે જ્યારે તમે તમારા વાર્તાલાપ કરનારની દિશામાં સહેજ વળો છો (ફિગ. 23). તમે કંઈપણ વિશે વાત કરી શકો છો, પરંતુ આ સ્થિતિમાં તમે ક્યારેય નકારાત્મક લાગણીઓ પેદા કરશો નહીં. તેથી, જો તમે કોઈ મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરી રહ્યાં છો, તો બાજુ પર બેસવાનો પ્રયાસ કરો. આ રીતે બેસીને, તમે કંઈક સમજાવી શકો છો, કહી શકો છો, બતાવી શકો છો અને તેઓ તમને સાંભળશે. અને જો તમે વિરુદ્ધ બેસો, તો તમે અસ્વીકાર અને વિરોધનું કારણ બનશો.

ચોખા. 23

એક મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ એક મહિલા હોઈ શકે છે, તે કંઈપણ બદલતું નથી. યાદ રાખો કે માં માનવ સમાજમાપદંડ "પુરુષ" અને "સ્ત્રી" બદલાયા છે. એક મહિલા તમને માત્ર ઊંડા અર્ધજાગ્રત સ્તર પર જ શૃંગારિક પદાર્થ તરીકે સમજી શકે છે. અને સભાન સ્તર પર, તે તમને એક પરિબળ તરીકે માને છે. એક વ્યક્તિ તરીકે નહીં, પરંતુ એક પરિબળ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, જે તેના વ્યક્તિગત સંવર્ધનમાં દખલ કરે છે અથવા તેમાં યોગદાન આપે છે.

તમારા હાથ અથવા કોણીને અન્ય વ્યક્તિના ટેબલ પર ન મૂકવાનો પ્રયાસ કરો. થોડો કાગળ નીચે મૂકવો અને તેને પેન વડે બતાવવું વધુ સારું છે. માત્ર ધાર, ટેબલને સ્પર્શતી આંગળીઓ (ફિગ. 24). જો તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટર (ફિગ. 25) ના પ્રદેશ પર અતિક્રમણ કરો છો, તો તમે કૉલ કરો છો નકારાત્મક લાગણીઓ. આ ન કરવું તે વધુ સારું છે.

ચોખા. 24

ચોખા. 25

આમ, તમે જુઓ છો કે વાર્તાલાપ કરનારની તુલનામાં શરીરની સ્થિતિ બદલવી તેની માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને અસર કરે છે.

પ્રભાવનું આગલું સાધન હાવભાવ છે.

વાર્તાલાપ કરનારની ઇચ્છાને દબાવવાના હેતુથી હાવભાવ છે.

કોઈપણ વાનર સમુદાયમાં, પ્રબળ નર નીચા દરજ્જાના પુરૂષોને દબાવી દે છે જ્યારે તે નીચા દરજ્જાના પુરૂષ પ્રત્યે માદા જેવું વર્તન કરવાનું શરૂ કરે છે. તે અપમાનજનક દંભ લેવા માટે બંધાયેલો છે, તે બતાવવા માટે કે તે પુરુષ નથી, પરંતુ માત્ર એક સ્ત્રી છે - તેના પંજા અને સ્લોચથી ફેલસને ઢાંકવા માટે. અને પ્રભાવશાળી પોતાને જનન વિસ્તાર પર થપ્પડ કરે છે, નીચલા ક્રમના વ્યક્તિના જનનાંગ વિસ્તાર તરફ આંગળી ચીંધે છે અને તેના પર બૂમો પાડે છે.

તેથી, પ્રથમ હાવભાવ મોડલ: તમે હાવભાવને બાહ્ય વર્તુળમાંથી આંતરિક એક તરફ દિશામાન કરો છો. અને જનન વિસ્તાર (ફિગ. 26) તરફ હાવભાવને દિશામાન કરો.

ચોખા. 26

ઇન્ટરલોક્યુટર તમે શું કરી રહ્યા છો તે સમજી શકતો નથી, પરંતુ તમારા હાવભાવ તેની ઇચ્છાને દબાવી દે છે. એવું લાગે છે કે તમે કોઈ આદેશ આપી રહ્યા છો: "નીચા રેન્કિંગ, અપમાનિત પોઝ લો! તમે પુરુષ નથી, પણ માત્ર સ્ત્રી છો!” માનવ સમાજમાં "પુરુષ" અને "સ્ત્રી" ની વિભાવનાઓ બદલાઈ ગઈ છે તે ધ્યાનમાં લેતા, સ્ત્રીઓ પણ પ્રભાવની આ તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

તેથી દમનકારી હાવભાવનો આખો સમૂહ છે.

શું તમે નોંધ્યું છે કે અમારા હાવભાવ કેટલા ચોક્કસ છે? માજી રાષ્ટ્રપતિ, હવે વડાપ્રધાન? અલબત્ત, મનોવૈજ્ઞાનિકો તેની સાથે કામ કરે છે - ઉચ્ચતમ વર્ગના વ્યાવસાયિકો. પરંતુ, આપણે તેને શ્રેય આપવો જોઈએ, તે ખૂબ જ ધ્યાનથી સાંભળે છે, જે ભાગ્યે જ જોવા મળે છે રાજકારણીઓ- તેઓ પોતાના માટે વિચારવાનું પસંદ કરે છે.

આ કારણોસર છે કે 90 ના દાયકામાં આટલી મોટી સંખ્યામાં વાટાઘાટોકારોએ તેમની નોકરી છોડી દીધી - છેવટે, સ્લેવિક વિશ્વમાં, જેમ કે 17 મી સદીના ફ્રાન્સમાં, "કોઈપણ ગેસ્કોન બાળપણથી જ શિક્ષણવિદ્ છે."

કલ્પના કરો કે ત્રણ નિષ્ણાતો સશસ્ત્ર અલગતાવાદીઓ સાથે વાટાઘાટો કરી રહ્યા છે. તેમાંથી એક પ્રાચ્યવાદી, વિજ્ઞાનના ડૉક્ટર છે, જે પૂર્વીય માનસિકતા, સંસ્કૃતિ અને પરંપરાઓથી પરિચિત છે. બીજો સંઘર્ષ નિષ્ણાત છે. ત્રીજા એક મનોવિજ્ઞાની-ટ્રેનર છે, પીએચ.ડી. ત્રણ વાટાઘાટકારો વાતચીત કરી રહ્યા છે, અને અચાનક કેટલાક આદેશ ધારક દેખાય છે જે આ ત્રણ નિષ્ણાતો કરતાં વધુ સારી રીતે જાણે છે કે શું કરવું. તે તેમની પાસેથી માઈક્રોફોન છીનવી લે છે અને પોતે અલગતાવાદીઓ સાથે વાત કરવાનું શરૂ કરે છે. અથવા મોટા ભારે તારાઓના કેટલાક માલિક તેના ખભાના પટ્ટાઓ પર દેખાય છે, જેની પાછળ નર્સરી અને એક લશ્કરી શાળા છે, પરંતુ તે સંઘર્ષ નિષ્ણાતો અને પ્રાચ્યવાદીઓ કરતાં પણ વધુ સારી રીતે જાણે છે. પરિણામે, વાટાઘાટો અર્થહીન બની જાય છે. સારું, અધિકારી અથવા જનરલની તુલનામાં સંઘર્ષ નિષ્ણાત અને પ્રાચ્યવાદી ક્યાં છે?

ચાલો વર્તનના અન્ય મોડેલને ધ્યાનમાં લઈએ - પુટિન-શ્રોડર ક્રિયાપ્રતિક્રિયા.

2002 માં, એક બેઠક યોજાઈ હતી ઉચ્ચ સ્તર, જે GDP ની પ્રથમ અદભૂત મનોવૈજ્ઞાનિક સફળતા બની.

અહીં રાજ્યના વડાઓ એકબીજાને અડધા રસ્તે મળે છે. આ રાજદ્વારી પ્રોટોકોલ છે. VVP ચાલે છે, હાથ ઊંચો કરે છે, અને જ્યારે તે હેન્ડશેકના અંતરમાં હોય છે, ત્યારે તે પોતાનો હાથ નીચો કરે છે અને શ્રોડરના વિસ્તરેલા હાથ તરફ અસ્વસ્થતામાં જુએ છે. શ્રોડર આ ક્ષણે અત્યંત અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. આ પછી, અંતે, VVP શ્રોડરનો હાથ હલાવીને નીચેથી આપે છે અને પછી તેને ઉપર તરફ ફેરવે છે. આ હાવભાવ આપમેળે આદેશ જેવો લાગે છે: "જો મેં આના જેવું શરૂ કર્યું હોય, તો પણ આપણે આ રીતે સમાપ્ત થઈશું," અને "અપમાનિત પોઝ લો, શ્રોડર."

પછી VVP પત્રકારો તરફ વળે છે જેથી તેઓ જોઈ શકે કે રાજ્યના વડાઓ હાથ મિલાવે છે. શ્રોડર અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અને તેનો હાથ ખેંચવાનો પ્રયાસ કરે છે. જુડોની તાલીમે અમારા પ્રમુખને મજબૂત હાથ આપ્યો છે, તેથી તે શ્રોડરને તેનો હાથ ખેંચવા દેતો નથી. થોડા સમય પછી, શ્રોડર આખરે તેનો હાથ ખેંચે છે, અને VVP જાય છે અને તેને કંઈક કહે છે. શ્રોડર ફક્ત તેની પાછળ દોડી શકે છે અને વાતચીતમાં ભાગ લઈ શકે છે, અન્યથા રાજદ્વારી પ્રોટોકોલનું ઉલ્લંઘન થશે, જેને જર્મન ચાન્સેલર, યુરોપિયન માણસ તરીકે, મંજૂરી આપી શકતા નથી. અને જીડીપી ચાલુ રહે છે. તે ટૂંકો છે, તેથી શ્રોડરને તેની તરફ ઝુકાવવાની ફરજ પડી છે, જે આપણા રાષ્ટ્રપતિને સમયાંતરે ચાન્સેલર તરફ નીચું જોવાથી અટકાવતું નથી. પરિણામે, સંવાદની પ્રથમ મિનિટથી જ શ્રોડર સંપૂર્ણપણે દબાઈ જાય છે, અને વીવીપી વાટાઘાટો જીતી જાય છે.

આ વર્તન પેટર્ન ખૂબ જ સરળ છે. તેથી, પ્રથમ હાવભાવ "પગ તરફ" (ફિગ. 27) છે. તેનો અર્થ છે: "અપમાનજનક દંભ લો." આ હાવભાવનું ચાલુ રાખવું એ જનનાંગ વિસ્તાર તરફની હિલચાલ છે. સભાન સ્તર પર, આ ફક્ત ધ્યાનનું ઉચ્ચારણ છે, પરંતુ અર્ધજાગ્રત પર, તે તે જ વસ્તુ છે જે વાનર નેતા નીચલા પદના પુરુષના સંબંધમાં કરે છે: "તમે પુરુષ નથી, પરંતુ માત્ર એક સ્ત્રી છો, તમારા આગળના પંજા વડે ફાલસને ઢાંકો અને અપમાનજનક પોઝ લો."

ચોખા. 27

અન્ય હાવભાવ એ આંગળીઓને ખસેડ્યા વિના હાથની વિશાળ હિલચાલ છે (ફિગ. 28). તેનો અર્થ છે: “આ તમારું ગોચર છે. હું તેને તમારા માટે પ્રકાશિત કરીશ. ચાલો અને ચરાવો." અગાઉના એક (ફિગ. 29) સાથે જોડાણમાં આ હાવભાવનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ અસરકારક છે. આ સંયોજન એવું લાગે છે: “આ રહ્યું તમારું ગોચર. જો તમે અપમાનિત પોઝ લો છો, તો તમે ઇચ્છો તેટલું તેના પર ચરાવો." ઉદાહરણ તરીકે, મોટેથી: "અમે નાના વ્યવસાયોના અસરકારક સંચાલન માટે તમામ શરતો બનાવીશું."

ચોખા. 28

ચોખા. 29

અને લગભગ એક સાથે બે હાવભાવ: "અલબત્ત, જેઓ ચરવા માંગે છે તેઓએ પણ થોડો પ્રયત્ન કરવો પડશે, એટલે કે, દરેકને અપમાનિત પોઝ લેવો પડશે." આ હાથની હિલચાલ અદ્રશ્ય છે, પરંતુ તે ચેતનાને બાયપાસ કરે છે.

એક હાવભાવ જે કહે છે: "રોકો, શાંત રહો" (ફિગ. 30). તમારા શબ્દો સાથે તમે કહો છો, "કૃપા કરીને ચાલુ રાખો, હું સાંભળી રહ્યો છું," પરંતુ તમારા હાવભાવ કહે છે, "રોકો, રોકો, રોકો."

ચોખા. ત્રીસ

અન્ય સ્ટોપિંગ હાવભાવ (ફિગ. 31). તમે આ હાવભાવ કરો અને કહો: "કૃપા કરીને અંદર આવો," પરંતુ તમારા વાર્તાલાપકર્તા દરવાજા પર અચકાશે. તેને બે પરસ્પર વિશિષ્ટ આદેશો પ્રાપ્ત થયા - શબ્દોમાં તેને કહેવામાં આવ્યું: "કૃપા કરીને અંદર આવો," પરંતુ એક હાવભાવ તેને બતાવ્યો: "બહાર નીકળો" અને પરિણામે, તે ન તો પ્રવેશી શક્યો કે ન તો બહાર નીકળી શક્યો.

શબ્દોમાં: "તમે જે કહ્યું તેના માટે માફ કરશો, પુનરાવર્તન કરો" અને હાવભાવ સાથે: "રોકો, રોકો, રોકો." અને વાર્તાલાપ કરનાર મૌન છે અથવા કંઈક અગમ્ય ગણગણાટ કરે છે.

ચોખા. 31

એક હાવભાવ જે તેનો સારાંશ આપે છે (ફિગ. 32). શબ્દોમાં તે હોઈ શકે છે: "ચાલો આ વિશે થોડી વધુ વાત કરીએ," પરંતુ હાવભાવ કહે છે: "સારાંશ માટે, બસ. અમે ચર્ચા પૂરી કરી છે, ચાલો સામાન્ય મુદ્દાઓ પર આગળ વધીએ.

ચોખા. 32

સ્વ-પ્રસ્તુતિનો હાવભાવ: “હું”, “હું”, “હું”, “હું અહીં છું”, “મને જુઓ!”, આ હાવભાવ કહે છે. તે એક અથવા બે હાથથી કરી શકાય છે (ફિગ. 33, 34).

ચોખા. 33

ચોખા. 34

સ્વ-પ્રસ્તુતિ હાવભાવનો ઉપયોગ કરીને સંખ્યાબંધ સંયોજનો છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સંયોજક અર્થ "મારા તરફ ધ્યાન આપો" (ફિગ. 35) તે કરવાનું પસંદ કરે છે. આ બે હાવભાવ કહે છે: "ધ્યાન!", "મારા તરફ ધ્યાન આપો," "તેઓ શું કહે છે, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, મારા તરફ ધ્યાન આપો!" અન્ય સંયોજન, "પગ તરફ" હાવભાવનો ઉપયોગ કરીને "મારું પાલન કરો" (ફિગ. 36) છે. તે જ યુશ્ચેન્કો હાવભાવના સમૂહનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે જે સક્રિયપણે ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે.

ચોખા. 35

ચોખા. 36

ચોખા. 37

એક નિયમ તરીકે, તે સળંગ ત્રણ હાવભાવ કરે છે - "પગ તરફ", "હું અહીં છું", "મારા તરફ ધ્યાન આપો" આ સારું કે ખરાબ નથી, તે ફક્ત તેની વાતચીતની શૈલી છે. તે કહે છે: "મારી તરફ અપમાનજનક પોઝ લો" અને "મારી વાત ધ્યાનથી સાંભળો." અને આ ટેકનીક તેને ધ્યાન ખેંચવા માટે પરવાનગી આપે છે ભલે તેઓ તેને સાંભળવા માંગતા ન હોય. સારા મનોવૈજ્ઞાનિકો કદાચ તેની સાથે પણ કામ કરે છે.

સ્વ-પ્રસ્તુતિના હાવભાવનો ઉપયોગ કરીને અન્ય સંયોજનનો અર્થ થાય છે "ફક્ત હું" (ફિગ. 37). તમે મોટેથી કહો: "થોડા લોકો આ કાર્યનો સામનો કરી શકે છે," અને હાવભાવ સ્પષ્ટ કરે છે: "હકીકતમાં, ફક્ત હું!"

હાવભાવની અસર મોટાભાગે તે દેશ પર આધાર રાખે છે કે જેમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એલન પીઝ અને ડેલ કાર્નેગી (ફિગ. 38) દ્વારા ભલામણ કરાયેલ હાવભાવ. તેમના માટે, આનો અર્થ નિખાલસતા છે.

ચોખા. 38

અને અમારી સાથે - "કંઈ કામ કર્યું નથી", એટલે કે, કોઈની તુચ્છતાની માન્યતા. આ ચેષ્ટા ભૂલી જાઓ.

તમે હાવભાવ સાથે ઘણું બધું કહી શકો છો, લગભગ કંઈપણ. ઉદાહરણ તરીકે, સેમિનારમાં, પ્રેક્ષકોનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે, હું હાવભાવના સમૂહનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરું છું: “થોભો”, “હું અહીં છું”, “મારા તરફ ધ્યાન આપો”, “અપમાનિત પોઝ લો”, “અહીં તમારું છે ગોચર”. આનું આ રીતે ભાષાંતર કરી શકાય છે: "બોલવાનું બંધ કરો, હું તે છું જે તમારા પ્રશ્નોના જવાબો જાણું છું, તેથી અમે મારા દરેક શબ્દ પર આદરપૂર્વક અટકીશું, અને તમે ખુશ થશો."

હાવભાવનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવા અને તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને તેમની સાથે પ્રભાવિત કરવા માટે, તમારે વાતચીત દરમિયાન તેમને ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર છે. આ હાવભાવ થોડા છે, તમારે ફક્ત તેમને યાદ રાખવાની જરૂર છે અને તેમને સમયસર લોન્ચ કરવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. કોઈપણ રચનાત્મક સંવાદ માટે આ પૂરતું છે.

ઇચ્છાશક્તિને દબાવવા માટે બીજી એક સુપર કવાયત છે જે મને ખરેખર ગમે છે. તદુપરાંત, એક નિયમ તરીકે, કોઈ પણ સમજી શકતું નથી કે આ ક્રિયાનો સાર શું છે.

છેવટે, ઘણી ક્રિયાઓ ચેતનાને બાયપાસ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્પર્ધક એક મહાન વાંસળીવાદકના પ્રદર્શનને વિક્ષેપિત કરવામાં વ્યવસ્થાપિત થયો. તે પ્રથમ હરોળમાં બેઠો, એક લીંબુ કાઢ્યું, લીંબુના ટુકડા કાપીને તેને ચાવવા લાગ્યો. વાંસળીવાદકે આ જોયું અને તેનું મોં લાળથી ભરાઈ ગયું. કોન્સર્ટ રદ કરવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ તે અસંભવિત છે કે સંગીતકારને સમજાયું કે આનું કારણ શું હતું.

તેથી, અમે પ્રભાવશાળી પુરુષની વર્તણૂકનું મોડેલ કરીએ છીએ જે નીચા ક્રમાંકને દબાવી દે છે. હું આ પ્રવૃત્તિ માટે જાડા માર્કર અથવા બાર-રંગી પેનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું. તેઓ phallic પ્રતીક તરીકે વોલ્યુમમાં સૌથી યોગ્ય છે. પાતળા વિદ્યાર્થીની પેન યોગ્ય નથી - તે જરૂરી જોડાણ આપશે નહીં. ધૂમ્રપાન કરનારાઓ સિગાર કેસનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરતી વખતે, હું તેની તરફ લગભગ 45 ડિગ્રીના ખૂણા પર એક પેન (ફૅલિક પ્રતીક) બતાવું છું અને તેની સાથે ચોક્કસ મેનિપ્યુલેશન્સ કરું છું. આ હાવભાવનો અર્થ છે - નીચા દરજ્જાના પુરુષ, અપમાનજનક દંભ લો, તમે પુરુષ નથી, પરંતુ માત્ર એક સ્ત્રી છો. આ ક્રિયાઓ ઇન્ટરલોક્યુટર માટે અગવડતા લાવે છે. તે સમજી શકતો નથી કે હું બરાબર શું કરી રહ્યો છું, તેથી તે વાંધો ઉઠાવી શકશે નહીં, પરંતુ જ્યાં સુધી તેને સંપૂર્ણપણે દબાવવામાં ન આવે ત્યાં સુધી તેનો આંતરિક વિરોધ વધશે.

સ્ત્રીઓ માટે, આ કસરતની વિપરીત અસર છે - સકારાત્મક રીતે, તે તેમનામાં ખૂબ તણાવનું કારણ બને છે. હકારાત્મક લાગણીઓ. તમે એક મહિલા સાથે વાત કરી રહ્યા છો વિવિધ વસ્તુઓ- ફૂલો વિશે, પ્રકૃતિ વિશે, હવામાન વિશે - અને પેન અથવા માર્કર સાથે ચોક્કસ મેનિપ્યુલેશન્સ કરો. થોડા સમય પછી, તમે મહિલામાં સંખ્યાબંધ રસપ્રદ ઘટનાઓનો દેખાવ જોશો - ઉચ્ચારણ છાતીમાં શ્વાસ, ગાલ પર અસમાન બ્લશ, આંખોમાં ચમક, ગળી જવાની પ્રતિક્રિયા. આપણે પહેલેથી જ કહ્યું છે કે માનવ સમાજમાં "પુરુષ" અને "સ્ત્રી" ની વિભાવનાઓ બદલાઈ ગઈ છે. તેથી, મહિલાઓ સુરક્ષિત રીતે આ કસરતનો ઉપયોગ કરી શકે છે, અને પુરુષ અસ્વસ્થતા અનુભવશે. હા, તે એક મહિલા સાથે વાત કરી રહ્યો છે, પણ આ ક્ષણઆ મહિલા એક ફૅલિક પ્રતીક ધરાવે છે અને એક પ્રભાવશાળી પુરુષની ભૂમિકા ભજવે છે જે આદેશ આપે છે: "નીચા રેન્કિંગ, અપમાનજનક પોઝ લો!"

જ્યારે મેં એક કંપનીમાં કોર્પોરેટ તાલીમમાં પ્રભાવની આ તકનીક વિશે વાત કરી, ત્યારે તે બહાર આવ્યું રસપ્રદ ચિત્ર. મીટિંગ્સમાં, પ્રથમ વ્યક્તિએ સમયાંતરે તેના ગૌણ અધિકારીઓને બૂમ પાડવાનું શરૂ કર્યું: "ચાલો, તમારી પેન નીચે મૂકો!", "ઠીક છે, દરેક વ્યક્તિએ તેમની પેન ટેબલ પર મૂકી!" કારણ કે પહેલા મારા પ્રવચનો કંપનીના મિડલ મેનેજમેન્ટ દ્વારા સાંભળવામાં આવ્યા હતા, અને પ્રથમ વ્યક્તિ મારી તાલીમમાં હાજરી આપવા માટે પોતાને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને મોટી માનતી હતી. અને તમામ ગૌણ અધિકારીઓ તેમના હાથથી નેતા તરફ ઇશારો કરીને બેસી ગયા અને તેમની સાથે ચાલાકી કરી. તેને ખૂબ જ ખરાબ લાગ્યું, અને તેણે મને તેની સાથે અલગથી અભ્યાસ કરવાનું કહ્યું. સ્વાભાવિક રીતે, વર્ગ પછી, તેણે પ્રથમ વસ્તુની માંગણી કરી કે દરેક વ્યક્તિ તેની તરફ આંગળી ચીંધવાનું અને તેની ચેતનામાં ચાલાકી કરવાનું બંધ કરે.

સ્ત્રીની વશીકરણ બે વસ્તુઓની વૈકલ્પિક રજૂઆતમાં રહેલું છે:

a) સંપૂર્ણ જાતીય ઉપલબ્ધતા;

b) સંપૂર્ણ જાતીય અગમ્યતા.

- સીધા બેસો, ઊંડો શ્વાસ લો, શ્વાસ બહાર કાઢો. ધીમે ધીમે તમારા પગને પાર કરો, તમારા હાથને પાર કરવાની જરૂર નથી. બીજો ઊંડો શ્વાસ લો, તમારા વાળ સીધા કરો, બીજો શ્વાસ લો, તમારી આંખો પહોળી કરો અને તેમને સાંકડી કરો. માણસને પ્રશંસા સાથે જુઓ, જાણે કે તમે નવા દાગીનાની સૂચિ ખોલી હોય અને તેની પ્રશંસા કરી હોય. અંદર અને બહાર બીજો ઊંડો શ્વાસ લો છાતી. ગળી જાય છે. ધીમે ધીમે એક પગને બીજા પર પાર કરો. એક સુંદર હાવભાવ સાથે તમારા વાળ સીધા કરો.

આ તમારી જાતીય ઉપલબ્ધતાની રજૂઆત છે.

- બે મિનિટ પછી, માણસને એવી નજરથી જુઓ કે જાણે તેણે ફ્લોર પર તેનું નાક ફૂંક્યું હોય, તમારી સામે ખૂણામાં પેશાબ કર્યો હોય, અથવા લાંબી અશ્લીલ તિરસ્કાર ઉચ્ચાર્યો હોય - એટલે કે અણગમો અને ભયાનકતાના મિશ્રણ સાથે. . અને તેનાથી થોડું દૂર પણ ખસી જાવ.

આ લૈંગિક અનુપલબ્ધતાની રજૂઆત છે.

- હવે ફરીથી તમારા પગને ક્રોસ કરો, ઊંડો શ્વાસ લો, તમારી આંખો પહોળી કરો અને સાંકડી કરો, તમારા વાળ સીધા કરો, ગળી જાઓ અને ધીમે ધીમે એક પગને બીજા પર ક્રોસ કરો.

વર્તનની આ બે યુક્તિઓને વૈકલ્પિક રીતે પુનરાવર્તિત કરીને, તમે ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં ખાતરી કરશો કે માણસના ફ્યુઝ ઓગળવા લાગે છે.

પુરૂષ વશીકરણ બે વસ્તુઓની એક સાથે રજૂઆતમાં રહેલું છે:

a) સંપૂર્ણ જાતીય તત્પરતા;

b) જાતીય પહેલનો અભાવ.

તમારે સ્ત્રીને બતાવવું જોઈએ કે તમે તેના દ્વારા સંપૂર્ણપણે મોહિત છો. પરંતુ તે જ સમયે, તમારે તેણીના શરીરના બહાર નીકળેલા ભાગો દ્વારા તેને પકડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં, તેની સાથે મુલાકાત લેવી જોઈએ અને તેના જેવા.

- તમારા ખિસ્સામાંથી તમારા હાથ બહાર કાઢો. તમારી છાતીમાં ઊંડો શ્વાસ લો, તમારા ખભા સીધા કરો. એક બુદ્ધિશાળી, પુરૂષવાચી અભિવ્યક્તિ સાથે સ્ત્રી માટે જુઓ. તમારી આંખો પહોળી કરો, પછી તેમને સાંકડી કરો અને ધીમે ધીમે તમારી ત્રાટકીને તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરના બસ્ટના સ્તર સુધી નીચી કરો. પછી ધીમે ધીમે અને અનિચ્છાએ તમારી આંખો ઉપર કરો. ફરીથી પૂછો: "માફ કરશો, અમે શું વાત કરી રહ્યા હતા?", ડોળ કરીને કે તમે વાતચીતનો દોર સાંભળ્યો અથવા ગુમાવ્યો.

- હવે ફરીથી શ્વાસ લો, તમારા ખભા સીધા કરો, સહેજ ખેંચો અને તમારી નજર મહિલાના નીચલા અંગોના સ્તર સુધી નીચી કરો, ફરીથી અનિચ્છાએ તમારી આંખો ઉપર કરો, સાથે સાથે તમારી રામરામમાંથી લાળ લૂછો. અને તમને જે જોઈએ તે વિશે વાત કરવાનું ચાલુ રાખો - પ્રકૃતિ વિશે, હવામાન વિશે, રાજકારણ વિશે, વૃદ્ધિ વૃદ્ધિ વિશે...

આ કસરતની તકનીક ખૂબ જ સરળ છે. આ વશીકરણનું એક મોડેલ છે. તમે કોઈપણ ક્રિયાઓ કરી રહ્યા હોય તેવું લાગતું નથી, પરંતુ તમે પ્રભાવિત કરી રહ્યા છો, અને ખૂબ જ મજબૂત. તમે ફક્ત સ્ત્રીને જુઓ અને તે જ સમયે સમયાંતરે વાતચીતમાં ખોવાઈ જાઓ. યાદ રાખો - સ્ત્રીઓ પુરુષોને તેમની મૂર્ખતા માટે માફ કરે છે, પરંતુ તેમના ધ્યાનના અભાવ માટે નહીં.

હાવભાવનો ઉપયોગ પ્રોગ્રામિંગ કરવા માટે થઈ શકે છે, જેમાં ઇન્ટરલોક્યુટરના શૃંગારિક સાયકોપ્રોગ્રામિંગનો સમાવેશ થાય છે. આ તકનીક સહયોગી વિચારસરણી પર આધારિત છે.

પ્રથમ વિકલ્પ:કોઈપણ સપાટી સ્ટ્રોક. આ શાંતિથી થવું જોઈએ, નરમ સ્નેહની હલનચલન સાથે.

બીજો વિકલ્પ:નરમ ગોળાકાર હાવભાવ મૂળભૂત સ્નેહ હલનચલનનું અનુકરણ કરે છે. તમે કંઈપણ વિશે વાત કરો છો, પરંતુ વાતચીત દરમિયાન તમે સમાન નરમ સ્નેહની હિલચાલની શ્રેણી કરો છો.

તેની પેરિફેરલ વિઝન સાથે, સ્ત્રી ચોક્કસપણે તમારી હિલચાલની નોંધ લેશે - સપાટી અથવા ગોળાકાર હાવભાવને પ્રહાર કરશે - અને અભાનપણે તેને તેના શરીરમાં સ્થાનાંતરિત કરવાનું શરૂ કરશે. થોડા સમય પછી, સ્ત્રી ઉત્તેજિત સ્થિતિમાં આવવાનું શરૂ કરશે, આ કેમ થઈ રહ્યું છે તે સમજાતું નથી. તમારે ફક્ત એક કે બે વાર સમાન તકનીક કરવાની જરૂર છે, અને જ્યારે તમે ત્રીજી વખત દેખાવો છો, ત્યારે કોઈ તકનીકની જરૂર રહેશે નહીં.

મહાન અને શાણા ઇવાન પેટ્રોવિચ પાવલોવને યાદ રાખો. ઘંટ વાગે છે - વાંદરાને કેળું આપવામાં આવ્યું હતું. બીજી ઘંટ - તેણીને બીજું કેળું મળ્યું. ત્રીજી ઘંટડી વાગી - કંઈ આપવામાં આવ્યું ન હતું, પરંતુ વાંદરો લપસી રહ્યો હતો કારણ કે તે કેળાની રાહ જોઈ રહ્યો હતો. લોકો પાવલોવના વાંદરાઓની જેમ બરાબર પ્રતિક્રિયા આપે છે. અને તમે, ત્રીજી વખત દેખાતા, તરત જ સ્ત્રીમાં તમને જોઈતી પ્રતિક્રિયા જગાડો.

ક્રાઈમ બોસ સેર્ગેઈ મન્સુરોવની વાર્તા, જેમની પાસે તપાસકર્તા પૂછપરછ માટે તેના સેલમાં રિવોલ્વર લાવ્યો હતો, તે ખૂબ જ સૂચક છે. તેણી મદદ કરી શકી નહીં પરંતુ તે જાણતી હતી કે તેણીને આ માટે કેદ કરવામાં આવશે. તે માત્ર આ સરળ શૃંગારિક ઝોમ્બીનો શિકાર બની હતી.

મજાની વાત એ છે કે માદા સમજી શકતી નથી કે તમે શું કરો છો! તેણીએ વાંચેલા પુસ્તકો, તેણીએ જોયેલી ફિલ્મો, તેણીએ સાંભળેલી વાર્તાઓના આધારે તેણી પોતાને સમાવવાનું શરૂ કરે છે - અને તમારામાં એવા લક્ષણો શોધે છે જે તમારી પાસે ક્યારેય નહોતા, તમને એવા ગુણોથી સંપન્ન કરે છે જે તમારી પાસે ક્યારેય ન હોય.

એક સ્ત્રી તેના પોતાના લિંગના સભ્યોને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે કારણ કે તમામ સ્ત્રીઓમાંથી અઠ્ઠાવન ટકા સ્ત્રીઓ ઉભયલિંગી છે, અને માત્ર બે ટકામાં આ ઘટકનો અભાવ છે, અને બે ટકાને અવગણી શકાય છે. પરંતુ માત્ર ત્રીસ ટકા જ તેમની બાયસેક્સ્યુઆલિટીથી વાકેફ છે, અને 68 લોકો તેનું આખું જીવન જાણ્યા વિના જીવે છે.

જો છેડછાડ કરવામાં આવી રહેલી સ્ત્રી તેના બાયસેક્સ્યુઅલ સ્વભાવથી વાકેફ હોય, તો તે છેડછાડ કરતી સ્ત્રીની પ્રશંસા કરશે અને કહેશે: "ઓહ, તે કેવી સ્ત્રી છે!" જો તેણી તેના સ્વભાવથી વાકેફ નથી, તો તેણી તેના વાર્તાલાપ કરનારની બુદ્ધિ, બુદ્ધિ અથવા અન્ય કેટલાક ગુણોની પ્રશંસા કરશે. પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે હજી પણ તમારી પ્રશંસા કરશે.

પુરુષ વિશ્વ દૃષ્ટિ એ સ્ત્રી કરતાં વધુ આદિમ તીવ્રતાનો ક્રમ છે. અને સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને પ્રભાવિત કરવાનું વધુ સરળ છે. આ ચાર સરળ ચહેરાના હલનચલનમાં કરવામાં આવે છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે નીચે વર્ણવેલ તકનીક ફક્ત સ્ત્રીઓ દ્વારા અને ફક્ત પુરુષો માટે જ કરવામાં આવે છે!

પ્રથમ તબક્કો- બહાર ધક્કો મારો નીચલા હોઠબે થી ત્રણ મિલીમીટર આગળ. પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો.

બીજો તબક્કો- બહાર ધક્કો મારો ઉપરનો હોઠબે થી ત્રણ મિલીમીટર આગળ. પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો.

ત્રીજો તબક્કો- બંને હોઠને બે થી ત્રણ મિલીમીટર આગળ ખસેડો. પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો.

ચોથો તબક્કો- તમારી જીભને તમારા હોઠની અંદરની સપાટી પર તેને ખોલ્યા વિના ચલાવો.

આ ચાર હલનચલન તદ્દન પર્યાપ્ત છે. તે જ સમયે, કોઈ માણસ સાથે વાત કરતી વખતે, તમારે સમયાંતરે તમારી ત્રાટકશક્તિને નીચલા પેટ તરફ નીચે કરવાની જરૂર છે, અને પછી ધીમે ધીમે અને અનિચ્છાએ તેને ઉપર કરો. પુરુષોમાં, પ્લગ લગભગ ત્રણ મિનિટ પછી બળી જવા લાગે છે.

આ શૃંગારિક સાયકોપ્રોગ્રામિંગ છે જે પુરુષો માટે છે. તે અદ્રશ્ય છે, પરંતુ તે પુરુષોમાં સહયોગી વિચારસરણીને ઉત્તેજિત કરે છે. પુરુષ ઉત્તેજિત સ્થિતિમાં પડવાનું શરૂ કરે છે, આ કેમ થઈ રહ્યું છે તે સમજાતું નથી. તેનું ધ્યાન તમારા પર કેન્દ્રિત હોવાથી, તે તમારામાં કેટલીક વિશેષતાઓ શોધવાનું શરૂ કરે છે, જે તમને કેટલીક વિશેષતાઓ પ્રદાન કરે છે જે તમારી પાસે ક્યારેય ન હતી.

પ્રથમ નજરમાં, તકનીક આદિમ લાગે છે, પરંતુ તે ખૂબ અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે. કોઈપણ સ્ત્રી પ્રયોગ કરી શકે છે અને ચોક્કસપણે સફળતા પ્રાપ્ત કરશે. જો કે, આ પછી તેણીને અન્ય, વધુ મુશ્કેલ કાર્યનો સામનો કરવો પડી શકે છે - આ માણસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો.

શું તમે ક્યારેય તમારા પ્રિયજન સાથે ઝઘડો કર્યો છે? શું તમે આવા ઝઘડા પછી ક્યારેય એવું કામ કર્યું છે કે પછી તમને પસ્તાવો થયો હોય? શું તમે એવી પરિસ્થિતિથી પરિચિત છો કે જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી કોઈ વિચાર વિશે વિચાર્યું હોય તો પછી તેને અવાજ આપવા માટે, ઉદાહરણ તરીકે, કામ પરના તમારા બોસને, પરંતુ તેની સાથે વાતચીત કર્યા પછી તમે ઓફિસમાંથી લીંબુની જેમ દબાવીને બહાર નીકળી ગયા છો, અને તે પણ સંપૂર્ણપણે અલગ પ્રોજેક્ટ હાથ ધરવાની જરૂર છે? શું તમે ક્યારેય કોઈની સાથે વાતચીત કરતી વખતે બિનજરૂરી વચનો આપ્યા છે અથવા હાસ્યાસ્પદ જવાબદારીઓ લીધી છે?

જો તમે સૂચિત પ્રશ્નોમાંથી ઓછામાં ઓછા એકનો હકારાત્મક જવાબ આપ્યો છે, તો તમે છો પોતાનો અનુભવઅમને લાગ્યું કે આ માનસિક દબાણ હતું. કમનસીબે, આપણી આસપાસના લોકો સાથેનો સંદેશાવ્યવહાર, જેમાં આપણી નજીકના લોકોનો પણ સમાવેશ થાય છે, તે હંમેશા હેરાફેરી અને આપણને પ્રભાવિત કરવાના પ્રયાસોથી મુક્ત નથી. મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે જાણવું એ તમારી આવડતને અપગ્રેડ કરવાની ધૂન નથી, પરંતુ જીવનની વાસ્તવિક જરૂરિયાત છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણના પ્રકારો

મનોવૈજ્ઞાનિક હુમલાઓથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવા તે વિશે વાત કરીએ તે પહેલાં, આવા હુમલાના સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપોને સંક્ષિપ્તમાં યાદ કરવામાં અર્થપૂર્ણ છે. ચાલો તેમને નકારાત્મક સંભવિતતા વધારવાના ક્રમમાં રજૂ કરીએ.

રેટરિકલ પ્રશ્નો

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણના સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપોમાંનું એક કાર્ય છે રેટરિકલ પ્રશ્નો. ઉદાહરણ તરીકે, તમને પૂછવામાં આવી શકે છે: "તમે આટલા નાલાયક કેમ છો?", "તમે શું કરો છો તે પણ તમે સમજો છો?" અથવા "તમે સમજો છો કે તમે હમણાં શું કર્યું?" અને તેથી વધુ. આવા પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો કોઈ અર્થ નથી, અને તેમને અવગણવાનો પણ કોઈ અર્થ નથી, કારણ કે આમ કરવાથી તમે કાં તો સ્વીકારો છો કે તમે ખોટા છો (સંભવ છે કે તમે બિલકુલ નથી) અથવા અનાદર દર્શાવો છો. તમારા ઇન્ટરલોક્યુટર.

આવા મનોવૈજ્ઞાનિક હુમલાને રોકવા માટે, તમે પ્રશ્ન ચાલુ રાખી શકો છો અને અમુક પ્રકારના હકારાત્મક જવાબ આપી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે: "હા, હું સમજું છું કે મેં શું કર્યું, અને મેં તે કર્યું કારણ કે..." આમ, ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં, તમે જીવંત, પરંતુ તદ્દન રચનાત્મક વિવાદની મદદથી પણ સમસ્યાને હલ કરી શકો છો. આ હોવા છતાં, જો તમે મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો પ્રતિકાર કેવી રીતે કરવો તે જાણતા નથી, તો તમે મોટે ભાગે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ બનાવશો.

અપરાધ

કોઈપણ સંચાર પરિસ્થિતિમાં, એ સમજવું અગત્યનું છે કે દરેકનું પોતાનું સત્ય છે, અને સત્ય અને અસત્ય વચ્ચેની સીમા અસ્પષ્ટ હોઈ શકે છે. સમાન ઘટનાઓ ઘણીવાર જુદા જુદા લોકો દ્વારા જુદી જુદી રીતે જોવામાં આવે છે. અને આ "યુક્તિ" પર ઘણા મેનિપ્યુલેટર તેમના મનોવૈજ્ઞાનિક હુમલાઓ બનાવે છે, ઇન્ટરલોક્યુટર પર દબાણ લાવે છે. આ એક ખૂબ જ હોંશિયાર તકનીક છે જે લોકો પાસે તકનીક નથી. મનોવૈજ્ઞાનિક રક્ષણ, તે દોષરહિત રીતે કામ કરે છે.

આ ટેકનિકનો સામનો કરવા માટે, મેનિપ્યુલેટર સાથે રમવાનું પ્રથમ ઉપયોગી છે જેથી તેનું દબાણ વધે નહીં. આગળ, તમારે કોઈપણ બિનજરૂરી જવાબદારીઓ ન લેવી જોઈએ અથવા કંઈક એવું વચન આપવું જોઈએ કે જેને તમે પરિપૂર્ણ કરવાનો ઈરાદો નથી. ત્યાં એક વધુ આમૂલ પદ્ધતિ પણ છે - ફક્ત વ્યક્તિને ઇનકાર કરો. જો કે આ તકનીકો હંમેશા કામ કરતી નથી. મેનીપ્યુલેટર્સ આ જાણે છે, અને અપરાધનો ઉપયોગ તેમના શસ્ત્રાગારમાં સૌથી શક્તિશાળી તકનીકોમાંની એક છે.

જોરદાર હુમલો

આ ટેકનિક એવા લોકો માટે લાક્ષણિક છે કે જેઓ એવી વ્યક્તિ પર માનસિક દબાણ લાવે છે કે જેની પાસે તેઓ જે કરવા ઇચ્છે છે તે ન કરવાની સંપૂર્ણ શક્તિ ધરાવે છે. ઘણીવાર વ્યવસાયમાં અને કામ પર જોવા મળે છે. યુક્તિ એ છે કે મેનીપ્યુલેશન પ્રાપ્ત કરનાર ચારે બાજુથી હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે વિવિધ પદ્ધતિઓપરિસ્થિતિને તેમની તરફેણમાં ઉકેલવામાં રસ ધરાવતા લોકો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો વાટાઘાટો દરમિયાન "નબળા" પક્ષનો પ્રતિનિધિ કરાર પર હસ્તાક્ષર કરવા માંગતો નથી, તો "મજબૂત" પક્ષ તેના પર દબાણ લાવવાનું શરૂ કરે છે. આ અનંત કૉલ્સમાં વ્યક્ત કરી શકાય છે, હુમલાનો ભોગ બનેલી વ્યક્તિની ઑફિસમાં પ્રતિનિધિઓની સતત મુલાકાતો, મોટી માત્રામાંઇમેઇલ્સ, વગેરે. મુદ્દો એ છે કે વ્યક્તિ આવા મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણને સહન કરી શકતી નથી અને ફક્ત વિરોધીના દબાણમાં હાર માની લે છે.

આ પ્રકારના મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણની કેટલીક વધુ પદ્ધતિઓ અહીં છે:

• ક્લાયંટ પર મોટો હુમલો કરવામાં આવે છે;
• સંસ્થાઓમાં, મેનેજરો (ઉદાહરણ તરીકે, પગાર વધારવા માટે) અથવા સામાન્ય કર્મચારીઓ (ઉદાહરણ તરીકે, તેમને બરતરફ કરવા માટે) પર મોટો હુમલો કરવામાં આવે છે;
• કલેક્શન એજન્સીઓની પ્રવૃત્તિઓમાં, દેવાદારો વગેરે પર મોટો હુમલો કરવામાં આવે છે.

એક કુશળ મનોવૈજ્ઞાનિક હુમલો સતત અને મજબૂત વ્યક્તિને પણ અસ્વસ્થ કરી શકે છે, જેઓ પોતાની સામે આવી આક્રમકતા માટે તૈયાર નથી તેનો ઉલ્લેખ ન કરવો. તેનાથી તમારી જાતને બચાવવાની બે શ્રેષ્ઠ રીતો છે:

• પીડિત પોતાની વિરુદ્ધ "અભિયાન" ના દરેક સભ્ય સાથે અલગથી વાત કરે છે અને તેની સ્થિતિ સમજાવે છે;
• પીડિત મુખ્ય પ્રતિસ્પર્ધી સાથે વાટાઘાટોમાં પ્રવેશ કરે છે અને તેની સાથેના તમામ મુદ્દાઓને ઉકેલે છે.

આવા પગલાં લેવાનું તદ્દન અસરકારક છે, પરંતુ તેમ છતાં મેનિપ્યુલેટર પર વિજયની સંપૂર્ણ બાંયધરી આપતું નથી.

સીધી ધમકી

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણની આ પદ્ધતિમાં આક્રમકને વિશેષ બુદ્ધિ હોવી જરૂરી નથી, પરંતુ તે ખૂબ અસરકારક છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખુલ્લેઆમ કોઈ વ્યક્તિના હિતોને ધમકી આપે છે, ખાસ કરીને જે તેના માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને મૂલ્યવાન છે, તેના માટે ઇનકાર કરવો અત્યંત મુશ્કેલ છે. પરંતુ અહીં એક છે પરંતુ: ધમકી આપનાર વ્યક્તિ હંમેશા તેની ધમકીઓને અમલમાં મૂકવા માટે સક્ષમ નથી. જો કે, મુદ્દો એ પણ નથી કે આવું થશે કે નહીં, પરંતુ માનસિકતા પરની અસરમાં.

મોટે ભાગે, સીધી ધમકીઓને સૂચક તરીકે માનવું જોઈએ કે તેઓ તમારી સાથે કરાર કરવા માંગે છે, અને મેનીપ્યુલેટર માટે તમે એકદમ ગંભીર હરીફ છો. પરંતુ અહીં પણ આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે જો કોઈ વ્યક્તિ કેટલીક નિર્ણાયક કાર્યવાહી કરવામાં સક્ષમ હોય, તો તે ધમકી આપતો નથી, પરંતુ તરત જ કાર્ય કરવાનું શરૂ કર્યું. તેથી સીધી ધમકીની હાજરીમાં વર્તવાની સારી રીત એ છે કે શરૂઆતમાં પસંદ કરેલી યોજનાનું પાલન કરવું. (અહીં અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ કે અમે સંદેશાવ્યવહારની પરિસ્થિતિઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે આરોગ્ય અથવા જીવન માટે જોખમ જેવી બાબતોની ચિંતા કરતી નથી. આ કિસ્સાઓમાં, તમારે પદ્ધતિઓ સહિત અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે).

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણની આ સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિઓ છે. જેમ તમે નોંધ્યું છે, તેમનું વર્ણન કરતી વખતે, અમે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવાની સૌથી સરળ રીતો પણ સૂચવી છે. પરંતુ હંમેશા નહીં અને બધા લોકો હંમેશા શાંત રહી શકતા નથી, સંદેશાવ્યવહારના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને શું થઈ રહ્યું છે તેનું વિશ્લેષણ કરી શકે છે. ઘણીવાર લાગણીઓ કબજે કરે છે, અને પછી તમારે સંયમ વિશે ભૂલી જવું પડશે. તે ચોક્કસપણે આવા ક્ષણો પર છે કે તમારે મનોવૈજ્ઞાનિક આક્રમકતા સામે રક્ષણની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

નીચે અમે તમને આવી ઘણી પદ્ધતિઓનો પરિચય આપીશું, જેથી લેખ વાંચ્યા પછી, તમારું રક્ષણાત્મક શસ્ત્રાગાર નવા પ્રકારનાં "શસ્ત્રો" સાથે ફરી ભરાઈ જશે. જો કે, આ પદ્ધતિઓ પર આગળ વધતા પહેલા, એક ટૂંકી વિડિઓ જુઓ.

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણથી પોતાને બચાવવા માટે 5 સરળ તકનીકો

વર્ણવેલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ છે, અને કોઈપણ તેમને માસ્ટર કરી શકે છે. મોટાભાગે, આપણામાંના ઘણા પહેલાથી જ અભાનપણે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે, પરંતુ મહત્તમ અસરતેમ છતાં, જો તમે બે શરતો પૂરી કરો તો તમે તે મેળવી શકો છો: સમજો કે તમે કોઈ ચોક્કસ તકનીકનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, અને તમે શા માટે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તે સમજો. આ નાની વસ્તુઓ જેવી લાગે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે.

તો અહીં આ પાંચ સરળ યુક્તિઓ છે:

1. વાતચીત દરમિયાન મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ ઘટાડવા માટે, તમારી અને ઇન્ટરલોક્યુટર વચ્ચે કેટલીક વસ્તુઓ મૂકો. આ ખુરશીઓ, ટેબલ અથવા કેટલાક આંતરિક તત્વો હોઈ શકે છે. નાની વસ્તુઓ પણ, જેમ કે ટેબલ પર એશટ્રે મૂકવી અથવા તમારા મોં પર કોફીનો કપ ઊંચો કરવો, તમારા વાર્તાલાપ કરનારના મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ પ્રત્યે તમારી સંવેદનશીલતાને ઘટાડી શકે છે.
2. જો તમે જોયું કે કોઈ વ્યક્તિ મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ લાવી રહ્યું છે, તો તેને લો. તમારા પગને પાર કરીને, તમારા હાથને પાર કરીને, તમારું માથું નીચું કરીને અને દૂર જોઈને, તમે તમારા મહત્વપૂર્ણ અવયવો અને ઊર્જા બિંદુઓને સુરક્ષિત કરો છો. આવા પોઝને કંઈપણ માટે બંધ કહેવામાં આવતું નથી, કારણ કે તે વ્યક્તિની અન્ય લોકોના સંકેતોને સમજવાની ક્ષમતાને ખરેખર બંધ કરે છે.
3. તમારી અને તમારા ઇન્ટરલોક્યુટર વચ્ચે વાસ્તવિક અવરોધો ઉપરાંત, તમે માનસિક અવરોધો પણ બનાવી શકો છો. તમને જે સૌથી શક્તિશાળી રક્ષણ લાગે છે તે પસંદ કરો: પાણીની દિવાલ, બરફ અથવા અગ્નિ, કાચની ઘંટડી અથવા ગ્રે ધુમાડાનો વાદળ, બળ ક્ષેત્ર અથવા તો સ્પેસસુટ. શું તમને યાદ છે કે જ્યારે અમે બાળકો હતા, જ્યારે અમે રમતા હતા, ત્યારે અમે કહ્યું: "હું ઘરમાં છું"? આ પણ કારણ વગર નથી, કારણ કે વિચારોમાં આપણી ધારણાને પ્રભાવિત કરવાની ક્ષમતા હોય છે.
4. જ્યારે કોઈ તમારા પર ઘર અથવા કામ પર દબાણ કરે છે, ત્યારે તેમનું ધ્યાન હટાવો. આ કરવા માટે, તમે કંઈપણ પસંદ કરી શકો છો જે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી અટકાવશે. તમારા હાથમાં પાણીનો ગ્લાસ લો અને ફૂલોને પાણી આપવાનું શરૂ કરો, પાણી ચાલુ કરો, સ્વિમસ્યુટમાં એક છોકરી સાથેના પૃષ્ઠ પર મેગેઝિન ખોલો... તમે કંઈક કરી શકો છો જે તમારા વાર્તાલાપને મૂંઝવણમાં મૂકે છે: જો તમે પુરુષ છો, તો ઉધરસ , અથવા તમારી હથેળીને તમારી મુઠ્ઠી વડે મારવું; જો તમે સ્ત્રી છો, તો તમારા પગને અસરકારક રીતે પાર કરો અથવા કથિત રીતે પડી ગયેલી હેરપિન વગેરે લેવા માટે સુંદર રીતે વાળો. જીવનસાથીની મનોવૈજ્ઞાનિક અસરની તાકાત ઘટાડવા માટે, કોઈપણ વિચલિત કરનાર દાવપેચ અસરકારક છે. એકમાત્ર મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે કુદરતી લાગે છે અને પોતાને ઘણી વાર પુનરાવર્તન કરતું નથી.
5. જો તમારી પાસે હોય, તો તમારી જાતને મનોવૈજ્ઞાનિક હુમલાઓથી બચાવવી એ એક મનોરંજક રમતમાં ફેરવી શકાય છે. આ કરવા માટે, માનસિક રીતે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને તે છબીમાંથી બહાર કાઢો જેમાં તે હાલમાં દેખાય છે. કોર્ટના જેસ્ટર તરીકે મહત્વપૂર્ણ અને ભવ્ય વાર્તાલાપ કરનારની કલ્પના કરો; ઘાસથી ભરેલું સ્ટફ્ડ પ્રાણી; બાથટબમાંથી કૂદતી નગ્ન બાળકની ઢીંગલી; અણઘડ પેંગ્વિન, વગેરે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે એકદમ હાસ્યાસ્પદ છબી પસંદ કરવી, જેનો આભાર કોઈપણ મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણને ન્યૂનતમ ઘટાડવામાં આવશે.

શું તમે સંમત છો કે આ તકનીકોમાં નિપુણ બનવું મુશ્કેલ નહીં હોય? અમને લાગે છે કે તમે આ કાર્યનો સફળતાપૂર્વક સામનો કરશો. પરંતુ પૃષ્ઠ બંધ કરવા અને મેનિપ્યુલેટર્સ તરફ દોડવાની ઉતાવળ કરશો નહીં. આગળ આપણે કેટલીક વધુ ઉપયોગી યુક્તિઓ જાહેર કરીશું.

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ સામે અસરકારક લડાઈ: ક્રિયાઓનું અલ્ગોરિધમ

કોઈપણ કે જેણે કામ પર, મિત્રો, સંબંધીઓ અથવા અજાણ્યા લોકોની સંગતમાં મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો સામનો કરવો પડ્યો હોય તે જાણે છે કે જલદી તમે થોડો આરામ કરો છો અને મૂંઝવણ અનુભવો છો, તમે અચાનક ગેરવાજબી બાળક જેવું વર્તન કરવાનું શરૂ કરો છો. કેટલાક તરત જ પોતાનો બચાવ કરવાનું શરૂ કરે છે, કેટલાક રેતીમાં માથું દફનાવે છે, અને કેટલાક મેનિપ્યુલેટરના પ્રભાવને વશ થઈ જાય છે અને તેમને જે કહેવામાં આવે છે તે કરે છે. આવા તાણ માટે કઈ પ્રતિક્રિયા પર્યાપ્ત અને શ્રેષ્ઠ હશે?

તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે ખૂબ જ પ્રથમ વસ્તુ (અને કરવાનું શીખો) એ છે કે માહિતીના આવનારા પ્રવાહને શાંતિથી સ્વીકારો, ભાવનાત્મક દ્રષ્ટિને દબાવી દો અને પરિસ્થિતિનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરો. આદર્શ રીતે, આ એક ક્રિયામાં થવું જોઈએ અને ઓછામાં ઓછો સમય લેવો જોઈએ. અને જેવી વસ્તુઓ:

• ઊંડા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો અને તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો;
• ધીમે ધીમે દસ ગણવાનું શરૂ કરો (તમે શ્વાસ સાથે મળીને કરી શકો છો);
• ઇન્ટરલોક્યુટરની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવાનું શરૂ કરો (અહીં તમારે તેના દેખાવ અને વર્તન પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે જેથી તેને એક વ્યક્તિ તરીકે દર્શાવવામાં આવે તેવું કંઈક શોધવા માટે).

પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિકો વધુ રસપ્રદ રીતની ભલામણ કરે છે: સંદેશાવ્યવહાર દરમિયાન તમારા જીવનસાથીની સ્થિતિ કેવી રીતે બદલાય છે તે જોવાનું શરૂ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તે ક્યાં જોઈ રહ્યો છે અને તેની નજર કેવી રીતે જુએ છે તે પકડો; તેના ચહેરાના હાવભાવ અને હાવભાવને શબ્દોની સામગ્રી સાથે સાંકળો. જ્યારે તમે તેમને નજીકથી જોવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે કેટલાક લોકો દૂર જુએ છે, અન્ય લોકો ગભરાઈ જાય છે, તેમની આંગળીઓ વડે હલાવવાનું શરૂ કરે છે, તેમના જેકેટની ટોચ સાથે હલાવવાનું શરૂ કરે છે અથવા તેમની પેન પર ક્લિક કરે છે, વગેરે. આવા અભિવ્યક્તિઓના આધારે, વ્યક્તિ વાર્તાલાપ કરનારના સાચા ઇરાદા અને હેતુઓને વધુ કે ઓછા સચોટ રીતે નિર્ધારિત કરી શકે છે, તેમજ તે કઈ સ્થિતિમાં છે તે સમજી શકે છે.

તેથી: આ ક્ષણે જ્યારે તમે "સંશોધક" બનવાનું મેનેજ કરો છો, એટલે કે. જો તમે પરિસ્થિતિનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તમે શોધવાનું શરૂ કરી શકો છો કે મનોવૈજ્ઞાનિક આક્રમક તમારા પર કેવા પ્રકારનો પ્રભાવ પાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે. અને જો તમને ખાતરી છે કે કોઈ વ્યક્તિ મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ લાવી રહી છે, તો અચકાશો નહીં અને નીચે પ્રસ્તુત અલ્ગોરિધમનો ઉપયોગ કરીને સક્ષમ અને વ્યવસાયિક રીતે પોતાનો બચાવ કરવાનું શરૂ કરો.

પગલું 1 - પ્રશ્નો પૂછો

પ્રશ્નો પૂછવાનો હેતુ સામાન્ય રીતે પરિસ્થિતિ અને ખાસ કરીને તમારા વર્તન વિશે વિચારવાનો સમય મેળવવાનો છે. તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને સીધા જ પૂછી શકો છો કે શું તે તમને જે કહે છે તેમાં તમે તેની સાથે અસંમત થઈ શકો છો. જો તે તમને હકારાત્મક જવાબ આપે છે, તો તમે તેને ફક્ત નિર્દેશ કરી શકો છો અને તેની વિનંતીનો નકારાત્મક જવાબ આપી શકો છો. જો તમને લાગતું હોય કે તમારા સંબંધમાં કોઈ પ્રકારનું વ્યસન છે, તો જો તમે ના પાડો તો શું પરિણામ આવી શકે છે તે શોધો.

મુખ્ય શરત એ છે કે ઇન્ટરલોક્યુટરના શબ્દો અને ક્રિયાઓ અને તમારી પ્રતિક્રિયાઓ વચ્ચેના સંબંધને સ્પષ્ટપણે જોવું. તે ઘણીવાર થાય છે કે મેનીપ્યુલેટર તેની મેનીપ્યુલેશન્સને છુપાવે છે, જેના પરિણામે તે ખુલ્લા થવા માંગતો નથી, તેથી સીધા પ્રશ્નો તેને પીછેહઠ કરી શકે છે. આ ખાસ કરીને એવી પરિસ્થિતિઓમાં સાચું છે જ્યાં અન્ય લોકો હાજર હોય.

એવા કિસ્સામાં જ્યાં તમારી ક્રિયાઓ અને તમારા વિરોધીની ક્રિયાઓ વચ્ચેનો સંબંધ શરૂઆતથી જ સ્પષ્ટપણે દેખાય છે, પ્રશ્નો પૂછવાથી તમને તમારા આગળના વર્તન વિશે વિચારવા માટે થોડો સમય મળશે. સ્પષ્ટતા પ્રશ્નો, જેમ કે:

• તમે શા માટે નક્કી કર્યું કે હું જવાબદારી લેવા માંગતો નથી?
• તમને કેમ લાગ્યું કે હું આ માટે જવાબદાર છું?
• હું બરાબર શું માટે જવાબદાર હોવો જોઈએ?
• તમને શું લાગે છે કે હું ડરી ગયો હતો?
• તમને શું લાગે છે કે મારે ડરવું જોઈએ?
• શું તમને લાગે છે કે મને ના પાડવાનો કોઈ અધિકાર નથી? શા માટે?
• તમે શું કહી રહ્યાં છો તેની તમને ખાતરી છે? શા માટે?
• તમે આ રીતે કેમ વિચારો છો?

પ્રશ્નો પૂછતી વખતે મુખ્ય કાર્ય એ છે કે ઇન્ટરલોક્યુટર શા માટે વિજેતા સ્થિતિમાં છે તેના કારણો શોધવાનું છે. એકવાર તમારી પાસે સમય હોય, પછીના પગલા પર આગળ વધો.

પગલું 2 - તમારા વિરોધીના ફાયદા નક્કી કરો

બીજા તબક્કે, તમારે સમજવાની જરૂર છે કે આક્રમક કેવી રીતે મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ લાવે છે અને તે તમને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરવાની યોજના ધરાવે છે. આને સમજીને, તમને વધુ શક્તિશાળી સંરક્ષણ ગોઠવવાની તક મળશે. કદાચ તમારો પ્રતિસ્પર્ધી વિચારે છે કે તે તેનો અવાજ વધારીને અથવા બૂમો પાડીને તમને પ્રભાવિત કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, દબાણમાં ન આવવાની જરૂર નથી. તમારે ફક્ત આક્રમકનો ફ્યુઝ નબળો પડે ત્યાં સુધી રાહ જોવી પડશે, અને તે પછી જ તમારો દૃષ્ટિકોણ વ્યક્ત કરો.

શક્ય છે કે મેનીપ્યુલેટર નજીકમાં હાજર ત્રીજા પક્ષકારોની મદદથી તમારા પર દબાણ લાવવાનો પ્રયાસ કરશે. જો આવું હોય તો અહીં પણ માથું નીચું કરવાની જરૂર નથી. અન્ય લોકોની પ્રતિક્રિયાઓ પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે. તમે ખચકાટ વિના તેમને જોવાનું પણ શરૂ કરી શકો છો. માત્ર એ હકીકત છે કે તમે હાજર રહેલા લોકો સાથે બિન-મૌખિક રીતે વાતચીત કરી રહ્યાં છો તે તેમને તમને કંઈક આપવાનું કારણ બનશે પ્રતિસાદ. તૃતીય પક્ષોની સર્વસંમતિ ખૂબ જ દુર્લભ છે, તેથી તેમાંથી કોઈ તમારા દૃષ્ટિકોણને સ્વીકારી શકે છે. અને અન્યના મામૂલી મૌનનો ઉપયોગ તમારા ફાયદા માટે થઈ શકે છે.

યાદ રાખો કે તમે તમારી જાતને મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે તૂટી જવાની મંજૂરી આપી શકતા નથી, તેથી તમારે ધીમે ધીમે અને શાંતિથી વાંધો લેવાની જરૂર છે. જો તમે સાવચેત રહો તો આક્રમકની કોઈપણ તકનીકો પર પ્રશ્ન કરી શકાય છે અથવા નબળી પડી શકે છે. જ્યારે, ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટરલોક્યુટર કોઈ પ્રકારની સત્તાનો ઉલ્લેખ કરે છે, ત્યારે તમે નિર્દેશ કરી શકો છો કે આ તકનીક વર્તમાન પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય નથી. અને જો, ઉદાહરણ તરીકે, આક્રમક તેના અનુભવ અથવા ઉંમર તરફ નિર્દેશ કરે છે, તો તમારે તમારા અનુભવ અને ઉંમરના આધારે દલીલો શોધવાની જરૂર છે.

જો તમે સહકારની સંભાવના જાળવી રાખવા માંગતા હો, તો તમારા વિરોધીની દલીલોને ડિસ્કાઉન્ટ કરવાની જરૂર નથી. ઉદ્દેશ્ય વિચારણાઓનો ઉપયોગ કરીને કોઈક રીતે તેમની લાગુતાને મર્યાદિત કરવી વધુ સારું છે. એક વ્યક્તિ કહે છે કે તમે લાંબા સમયથી વાતચીત કરી રહ્યા છો અને પહેલા તેને મદદ કરી છે, અને હવે તે ફરીથી મદદની રાહ જોઈ રહ્યો છે. સંબંધોનું મહત્વ ઓછું કરવાની જરૂર નથી. તમે આ ક્ષણે શા માટે મદદ કરી શકતા નથી તેના વાસ્તવિક કારણો દર્શાવવા તે વધુ અસરકારક છે.

જ્યારે કોઈ આક્રમક તમારી સામે ઝડપી-ફાયર સંદેશાવ્યવહારનો ઉપયોગ કરે છે (વધતી ઝડપે), તમારે તેને રોકવાનો માર્ગ શોધવાની જરૂર છે. તમે કહી શકો છો કે તમારે તાત્કાલિક કૉલ કરવાની જરૂર છે, રેસ્ટરૂમ પર જાઓ, મોકલો ઇમેઇલઅને તેથી વધુ. કોઈપણ પર્યાપ્ત બહાનું તમને તમારા પ્રતિસ્પર્ધીના દબાણને ઘટાડવામાં મદદ કરશે, વિરામ લેશે અને, તમારા પર દબાણ લાવીને તમારા વાર્તાલાપ કરનાર શું ગણે છે તે જાણીને, દબાણની તમારી પોતાની પદ્ધતિ શોધો.

પગલું 3 - તમારી શક્તિઓ નક્કી કરો

તમે તમારી જાતને મદદ કરવા માટે શું વાપરી શકો છો? ત્યાં ઘણા બધા વિકલ્પો છે: તૃતીય પક્ષો તરફથી સમર્થન, ભૂતકાળના સકારાત્મક અનુભવોનો સંદર્ભ, વ્યક્તિની પોતાની યોગ્યતાઓ, કરવામાં આવેલ કાર્યો, સત્તા, વગેરે. પરંતુ બદલો લેવાના દબાણનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે, ખાસ કરીને જો કોઈ કારણોસર મેનીપ્યુલેટર સાથેનો સંબંધ તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ હોય.

તમારા તર્કની રચના કરવી શ્રેષ્ઠ છે જેથી તમારા ચુકાદાઓ વચ્ચેનું જોડાણ તમારા અને આક્રમણ કરનાર બંને માટે સ્પષ્ટપણે સ્પષ્ટ થાય. અને જો તમે કોઈ સમસ્યાનો તમારો પોતાનો ઉકેલ પ્રસ્તાવિત કરો છો, તો તે ખાતરી કરવા માટે વધુ સ્માર્ટ છે કે તે સમાધાન છે, એટલે કે. તમારા અને તમારા સંચાર ભાગીદાર બંનેને અનુકૂળ.

યાદ રાખો કે તમારા પ્રતિભાવો ખૂબ અડગ ન હોવા જોઈએ, અને જો તમે સફળતાપૂર્વક હુમલાઓને દૂર કરવામાં મેનેજ કરો છો, તો પણ તમારે તમારી શ્રેષ્ઠતા દર્શાવવી જોઈએ નહીં. તમારું કાર્ય સંતુલનને સંતુલિત કરવાનું છે, અને પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવવાનું અને સંઘર્ષને ઉશ્કેરવાનું નથી. અને તમારા પરનું મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ હળવું થયા પછી, તમે તમારું બતાવી શકો છો વ્યવસાયિક ગુણો, સહકાર આપે છે.

પગલું 4 - સહકારની ઓફર કરો

મનોવૈજ્ઞાનિક આક્રમક સાથે કરાર પર આવવું એ છે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પપરવાનગીઓ નકારાત્મક પરિસ્થિતિ, કારણ કે આ રીતે, પ્રથમ, તમે ખાતરી કરશો કે તમે મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણ તકનીકોને સફળતાપૂર્વક લાગુ કરવામાં સક્ષમ છો, અને બીજું, તમે તમારા વાર્તાલાપ કરનારને સમજવા દેશો કે ભવિષ્યમાં તમારા પર દબાણ લાવવાના પ્રયત્નોથી કંઈપણ સારું થશે નહીં.

અલબત્ત, તમે "છેડા કાપી" શકો છો અને આક્રમક સાથેના સંબંધને કાયમી ધોરણે સમાપ્ત કરી શકો છો, પરંતુ નજીકના લોકો અથવા જેની સાથે તમને વાતચીત કરવાની ફરજ પાડવામાં આવશે તેવા કિસ્સામાં, આ વિકલ્પ કામ કરશે નહીં. તેથી, લાંબા ગાળાના સહકાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે. તે જ પરિસ્થિતિઓને લાગુ પડે છે જ્યારે, કેટલાક કારણોસર, તમારે હજુ પણ કેટલીક છૂટછાટો આપવી પડશે.

સમાધાન હાંસલ કરવું પણ ફાયદાકારક છે કારણ કે તમને તમારા જીવનસાથીને તેના વર્તનની અયોગ્યતા સમજાવવાની તક મળશે. તેથી જ આરોપો અને ખાસ કરીને ધમકીઓથી દૂર રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરસ્પર લાભદાયી કરાર પર આવવાથી, તમે ભવિષ્યમાં મનોવૈજ્ઞાનિક હુમલાઓને અટકાવશો, કારણ કે તમારા જીવનસાથી યાદ રાખશે કે ભૂતકાળની પરિસ્થિતિ કેવી રીતે સમાપ્ત થઈ. આ મનોવૈજ્ઞાનિક મેનિપ્યુલેટરને રચનાત્મક સંબંધો બનાવવા માટે ગોઠવવાની મંજૂરી આપે છે.

આમ, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ લાગુ કરે છે ત્યારે અમારી પાસે ક્રિયાઓની સ્પષ્ટ અલ્ગોરિધમ છે:

1. મેળવવા માટે પ્રશ્નોનો ઉપયોગ કરો વધારે સમયપરિસ્થિતિ વિશે વિચારવું અને આક્રમણ કરનારના ફાયદા નક્કી કરવા.
2. આક્રમકના ફાયદા નક્કી કરો, એટલે કે. દબાણની તે પદ્ધતિઓ જેનો તે ઉપયોગ કરે છે અથવા તેનો ઉપયોગ કરવા માગે છે.
3. તમારા ફાયદા નક્કી કરો, એટલે કે. પ્રતિક્રિયાની તે પદ્ધતિઓ જે આપેલ પરિસ્થિતિમાં યોગ્ય અને અસરકારક હશે.
4. શક્તિના સંતુલનને સંરેખિત કરો અને સહકારની ઑફર કરો, ઉદાહરણ તરીકે, દરેક માટે ફાયદાકારક સમસ્યાના ઉકેલ પર આવવા માટે.

અમે તમને લેખમાં સૂચવેલા મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણથી પોતાને બચાવવા માટેની તકનીકો અને અલ્ગોરિધમનું હંમેશા પાલન કરવાની સલાહ આપીએ છીએ, કારણ કે ઘરે, કામ પર અથવા મિત્રોની કંપનીમાં, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સારા સંબંધો જાળવવા જરૂરી છે. તે જ સમયે, અમે સારી રીતે સમજીએ છીએ કે આ પદ્ધતિઓ દરેક પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય નથી, તેથી અમારે મેનિપ્યુલેટરનો પ્રતિકાર કરવા માટે અન્ય તકનીકોમાં નિપુણતા મેળવવાની જરૂર છે.

તમે અમારા લેખ "" માં તેમાંથી કેટલાક સાથે પરિચિત થઈ શકો છો, અને ઇગોર વેગિન, ઉમેદવાર, તમને આ ટૂંકી વિડિઓમાં કેટલાક વિશે જણાવશે. તબીબી વિજ્ઞાન, એક અનુભવી મનોચિકિત્સક, બિઝનેસ કોચ અને વેચાણ, વાટાઘાટો અને માનવ સંસાધન સંચાલનમાં નિષ્ણાત.

જીવનમાં, આપણે ઘણીવાર આપણા વ્યક્તિત્વને લગતી "પ્રતિબંધિત યુક્તિઓ" નો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તેઓ અમને પરિસ્થિતિનું સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપતા નથી અને અમને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. તેમની ક્રિયાઓના પરિણામે, અમે અન્ય લોકોને અમારી ગરદન પર બેસવા, બિનતરફેણકારી કરારમાં પ્રવેશવા અને અપૂરતા વચનો આપવા દે છે. આ બધું આપણા પરના માનસિક દબાણનું પરિણામ છે.

ઘણીવાર, સંચાર પ્રક્રિયામાં સહભાગીઓમાંથી કોઈ પણ શું થઈ રહ્યું છે તેની જાણ હોતી નથી. જે લોકો "પ્રતિબંધિત તકનીકો" નો ઉપયોગ કરે છે તેઓ તે અભાનપણે કરે છે, અને તેથી પણ વધુ, "પીડિત" દ્વારા તેનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવતું નથી. જો આ પરિસ્થિતિ તમને પીડાદાયક રીતે પરિચિત છે, તો પછી તમે કદાચ તેનાથી કંટાળી ગયા છો.

અપરાધ

મેનિપ્યુલેટર્સ તેનો ઉપયોગ કેટલો પ્રેમ કરે છે! અપરાધની લાગણી જે ઉદ્ભવે છે તે તમારી પાસેથી જે જરૂરી છે તે મેળવવાનું એક ઉત્તમ કારણ છે. અમે ઘણી બધી બાબતો માટે દોષિત અનુભવીએ છીએ: સંદેશાવ્યવહારની રીત માટે, અન્ય લોકો પ્રત્યે ધ્યાનનો અભાવ, અમારી જીવનશૈલી, અમારી ઇચ્છાઓ, વગેરે. સામાન્ય રીતે, જો તમે વારંવાર આવી સ્થિતિનો અનુભવ કરો છો, તો આ વ્યક્તિત્વની વિશેષ રચના સૂચવી શકે છે.

સમાન ઘટના ભાગીદારો દ્વારા સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે જોઈ શકાય છે. મેનિપ્યુલેટર ઘણીવાર તેનો ઉપયોગ કરે છે.

અપરાધનો ઉપયોગ કરીને મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો પ્રતિકાર કરવા માટે, તમારે એક વસ્તુ સમજવી જોઈએ: તમને તમારી જાત બનવાનો, તમારી પોતાની ઇચ્છાઓ અને સીમાઓ રાખવાનો અધિકાર છે. એટલે કે, તમે વ્યવહારીક રીતે કોઈના પણ ઋણી નથી. ઘઉંને ચાફથી અલગ કરો: તમે સ્વેચ્છાએ હાથ ધરેલી જવાબદારીઓની શ્રેણી (બાળક અથવા માતાપિતાની સંભાળ, મિત્રો માટે સમર્પિત સમય, સાથીદારો માટે થોડી મદદ) અને તેમની મર્યાદાઓને તમારા માટે રૂપરેખા આપો. પછી જ્યારે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ તમારી પાસેથી જરૂરી વર્તન મેળવવાનો પ્રયાસ કરશે ત્યારે તેમના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું સરળ બનશે.

તમે, અલબત્ત, મેનિપ્યુલેટર સાથે થોડું રમી શકો છો, પરંતુ માત્ર જેથી તે શાંત થાય અને દબાણ વધારતું નથી. બીજી વ્યક્તિને "ના" કહો. આ સૌથી વધુ છે અસરકારક પદ્ધતિતમારા પર જે લાદવામાં આવી રહ્યું છે તેનો ઇનકાર કરો. સ્પષ્ટતાઓને સંપૂર્ણપણે ટાળો - તેઓ મેનિપ્યુલેટરને લૅચ કરવા માટે એક હૂક આપે છે. તમારી અપરાધની લાગણી કઈ ક્ષણો પર ચાલુ થાય છે તે ટ્રૅક કરવાનું ભૂલશો નહીં - મોટે ભાગે, તે તમારી વ્યક્તિગત નબળાઈઓ સાથે સંકળાયેલ હશે.

નૈતિક દમન

આક્રમક, વ્યક્તિગત રીતે ખામીયુક્ત લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ. તેઓ તેમની સમસ્યાઓ પુખ્ત રીતે હલ કરી શકતા નથી અને જેની સાથે તેઓ વાતચીત કરે છે તેમને સક્રિયપણે અપમાનિત કરવાનું શરૂ કરે છે. આ ક્ષીણતામાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે સામાજિક સ્થિતિ, ગર્વ માટે મારામારી, અતિશયોક્તિયુક્ત પ્રશ્નોનો ઉપયોગ કરીને, મહત્વપૂર્ણ વિગતોથી વ્યક્તિલક્ષી મુદ્દાઓ તરફ ધ્યાન ફેરવવું.

વ્યવહારમાં, આવી વ્યૂહરચના અલગ દેખાઈ શકે છે. દાખલા તરીકે, એક માતા તેના બાળક પર બૂમ પાડે છે: “તમે શું કરી રહ્યા છો તે પણ તમે જાણો છો! તમે આવા મૂર્ખ કેવી રીતે બની શકો! અથવા મહત્વપૂર્ણ વાટાઘાટો કે જે દરમિયાન તમારા પ્રતિસ્પર્ધી તમારા કપડાં પરના ડાઘ વિશે ટિપ્પણી કરે છે. એક માણસ જે પોતાના પાર્ટનરની જાડાપણાની મજાક ઉડાવે છે. ઓપરેશનની પદ્ધતિ એકદમ સરળ છે: આપણું ધ્યાન આપણી પોતાની હીનતા પર કેન્દ્રિત છે, આપણે પરિસ્થિતિનું પૂરતું નિરીક્ષણ કરવાનું બંધ કરીએ છીએ, અને આપણે આપણા વાર્તાલાપને કોઈક રીતે "બટર અપ" કરવાની ઇચ્છા અનુભવીએ છીએ.

પહેલા તમારે એ વિચારવાની જરૂર છે કે કોઈ વ્યક્તિ તમને આવી વાતો શા માટે કહી રહી છે. તમે તેને સીધું પૂછી શકો છો: "તમે કયા હેતુથી આ અવાજ આપ્યો?" સંભવ છે કે તે તમને જવાબ આપવા માટે કંઈપણ શોધી શકશે નહીં, અથવા તમામ પ્રકારની બકવાસ કહેવાનું શરૂ કરશે. જ્યારે તમને સ્પષ્ટ થાય કે આ એક પ્રકારનું મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ છે, ત્યારે તમારી જાતને એકસાથે ખેંચો અને કહો: “તે મારી પાસેથી કંઈક મેળવવા હેતુસર આ કરી રહ્યો છે. તેથી, મુદ્દો મારી હલકી ગુણવત્તાનો નથી, પરંતુ મારા જીવનસાથીની તેની જરૂરિયાતોને પ્રામાણિકપણે અને પુખ્ત રીતે ચર્ચા કરવામાં અસમર્થતા છે. હું તેના શબ્દોથી નારાજ નહીં થઈશ, પરંતુ આ ક્ષણે મારા માટે જે મહત્વપૂર્ણ છે તેના પર મારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશ.

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ

આ પદ્ધતિમાં આપણે ભાગ્યે જ આવીએ છીએ રોજિંદુ જીવન. કલેક્શન એજન્સીઓ, અનૈતિક વકીલો અને ડાકુઓ તેનો આશરો લે છે. જ્યારે તેઓ વિવિધ “સ્ટ્રિંગ્સ” નો ઉપયોગ કરીને તમને પ્રભાવિત કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે ભારે મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ આવે છે: તેઓ તમારા મિત્રો, સંબંધીઓ અને પરિચિતોને કૉલ કરે છે, તમે શું કરી રહ્યાં છો તે શોધો, વાટાઘાટો અથવા કેટલીક યોજનાઓમાં વિક્ષેપ પાડે છે.

તમારી આસપાસના લોકો ચિંતિત છે અને તમારા માટે આ ધમકીઓ વિશે સતત વાત કરે છે. પરિસ્થિતિ સમજાવીને તેમને આશ્વાસન આપવું યોગ્ય છે. તમારે આ ક્રિયાઓને રોકવા માટે તમારી શક્તિમાં બધું કરવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે: લેણદારોનો સંપર્ક કરો અથવા કોઈ વ્યક્તિ માટે જીવન બદલી નાખનાર નિર્ણય લો. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ખરાબ લોકોને એ હકીકત જણાવવી યોગ્ય છે કે તેમની ક્રિયાઓ ફક્ત તમને ગુસ્સે કરે છે અને તમને તેમની અપેક્ષાની વિરુદ્ધ પગલાં લેવા માટે ઉશ્કેરે છે.

અંતર ઘટાડવું એ મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનું તત્વ પણ હોઈ શકે છે. આપણામાંના દરેકનું પોતાનું છે વ્યક્તિગત જગ્યા, જેને અમે અજાણ્યાઓથી બચાવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. જો કોઈ વ્યક્તિનું ધ્યેય તમને મૂંઝવણમાં મૂકવાનું અને તમને અસ્તવ્યસ્ત રીતે વિચારવા માટેનું હોય, તો તમે વધુ સારી રીત વિશે વિચારી શકતા નથી. ઉકેલ ખૂબ જ સરળ છે - તમારી સીમાઓ વ્યાખ્યાયિત કરો, વ્યક્તિથી સુરક્ષિત અંતર પર જાઓ, તેને સમજવા દો કે અંતર ઘટાડવાથી સંવાદ સમાપ્ત થવાનું જોખમ છે.

માહિતીની વિકૃતિ

જ્યારે તમારી પાસે બધું હોય ત્યારે સમજદાર નિર્ણય લેવો ખૂબ સરળ છે શક્ય માહિતી. જો કોઈ વ્યક્તિને બીજા કરતાં એક પરિણામમાં વધુ રસ હોય, તો તે માહિતીને ખોટી રીતે રજૂ કરશે. આ અમુક તથ્યો છુપાવીને, તમારું ધ્યાન અન્ય પર કેન્દ્રિત કરીને વ્યક્ત કરી શકાય છે. એકંદર મુખ્ય સમસ્યાને બદલે ચોક્કસ વિગતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ જ રીતે કાર્ય કરે છે. પછી ત્યાં એક ખૂબ જ ઊંચી સંભાવના છે કે આવા પુનર્નિર્ધારણ તમને સખત રીતે વ્યાખ્યાયિત નિર્ણય તરફ દોરી જશે, જે ઇન્ટરલોક્યુટરનો હેતુ છે.

કેટલાક નિર્ણાયક દલીલો તરીકે તમામ પ્રકારની અફવાઓ, ગપસપ અને અટકળોનો ઉપયોગ કરવાનું વલણ ધરાવે છે. દાખલા તરીકે, તમારો મિત્ર તમને કહે છે: “તમારે છ મહિના પછી તમારા બાળકને શા માટે સ્તનપાન કરાવવાની જરૂર છે? કોઈપણ રીતે દૂધમાં તંદુરસ્ત કંઈ બચ્યું નથી!” તદુપરાંત, તેણીએ જન્મ પછી તરત જ બાળકને કૃત્રિમ ખોરાકમાં ફેરવ્યું, અને જો તમે તે જ કરો છો, તો તેણીને અપરાધની લાગણી થશે નહીં. તમારા પર દબાણ લાવવાના પ્રયાસમાં, તે સ્તનપાન વિશે જાણીતી માન્યતાનો ઉપયોગ કરે છે જે ખરેખર તમારા નિર્ણયને પ્રભાવિત કરી શકે છે.

પરંતુ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં કોઈ સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ સીમાઓ નથી. મોટેભાગે આ લોકો વચ્ચેના સંબંધોની ચિંતા કરે છે. માનવીય વર્તન ઘણા કારણો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, અને તેમને સમજવાના પ્રયાસમાં, અમે ઘણીવાર અમારા મિત્રોની સલાહ તરફ વળીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી એક વ્યક્તિ સાથે ઝઘડો થયો હતો અને તે ફોનનો જવાબ આપતો નથી. આ ક્રિયાઓ જુદી જુદી રીતે અર્થઘટન કરી શકાય છે, પરંતુ મિત્ર કહે છે: “તમે શું વાત કરો છો! જો તે તમને પ્રેમ ન કરે, તો તેને છોડી દો!” આ માટે પડવું એકદમ સરળ છે.

આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ સરળ છે, પરંતુ શ્રમ-સઘન છે - તમને પ્રદાન કરવામાં આવેલી માહિતી પ્રત્યે સચેત અને નિર્ણાયક બનવા માટે. તમારી આસપાસના લોકો સત્યની આડમાં તમારી સમક્ષ રજૂ કરે છે તે હકીકતોને બે વાર તપાસવાનો પ્રયાસ કરો - તે દંતકથાઓ અને ગેરસમજોથી ભરેલી છે. IN મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓનિષ્ણાતોના મંતવ્યો સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો: ડોકટરો, વકીલો, મનોવૈજ્ઞાનિકો વગેરે. અને સૌથી અગત્યનું, તમારી જાત પર અને તમારા અભિપ્રાય પર આધાર રાખવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે આ એકમાત્ર રસ્તો છે જે તમે તમારા પોતાના પર જીવી શકો છો, અને કોઈ બીજાના આદેશ અનુસાર નહીં. .

વિચાર, ધારણા અને યાદશક્તિ પર અસર

માનસ અને તેનો આધાર - નર્વસ સિસ્ટમ - મહિલાઓ ખૂબ જ તરંગી છે. તેમની કામગીરી ઘણી બધી બાબતોથી પ્રભાવિત થાય છે - પરિમાણોથી બાહ્ય વાતાવરણતમારા મૂડ માટે, જેનો કેટલીકવાર તમામ પ્રકારના અનૈતિક મેનિપ્યુલેટર લાભ લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જિપ્સી. તેઓ વિવિધ સંકેતો સાથે ધારણાની બધી ચેનલોને ઓવરલોડ કરે છે - તેઓ અવાજ કરે છે, તેમના રંગીન સ્કર્ટને હલાવી દે છે, સ્પર્શ કરે છે - અને તમે સમાધિમાં પડો છો. આના પરિણામે, પૈસા, સોનાના દાગીના અને અન્ય કિંમતી ચીજવસ્તુઓ વિના રહેવાનું જોખમ રહેલું છે - જો તમે તેમને એપાર્ટમેન્ટમાં ન જવા દો તો તે સારું છે! આનો પ્રતિકાર કરવો સહેલું નથી, પરંતુ આમાંથી બહાર નીકળવાનો એક રસ્તો છે: જો તમને લાગતું હોય કે આ પદ્ધતિ તમારા પર લાગુ થઈ રહી છે, તો શક્ય તેટલી ઝડપથી દોડો.

જ્યારે તમે ઉતાવળમાં હોવ અથવા થાક અનુભવો છો તે ક્ષણ કોઈ પણ રીતે મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવા માટે આદર્શ નથી. જો આ સમયે કોઈ વ્યક્તિ તમારા પર હસ્તાક્ષર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ કાગળો પર દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે અથવા તમારી પાસેથી કેટલાક વચનોની માંગણી કરે છે, તો તેને વિલંબ માટે પૂછો અને સમજાવો કે તમે આ મુદ્દાને વધુ યોગ્ય પરિસ્થિતિઓમાં ધ્યાનમાં લેશો. આ જ અવાજ, ખળભળાટ, સ્ટફિનેસ અને અન્ય અપ્રિય વાતાવરણને લાગુ પડે છે.

સીધી ધમકીઓ

એક નિયમ તરીકે, જ્યારે બાકીનું બધું નિષ્ફળ જાય ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને વ્યક્તિને તેનું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી પરિસ્થિતિઓ ફાઇનાન્સ અથવા પાવર સાથે સંબંધિત હોય છે. કેટલીકવાર આ પુરાવા હોઈ શકે છે કે વ્યક્તિ તેના છેલ્લા પગ પર છે અને તમારી સાથે કરાર કરવા માટે કંઈપણ કરવા તૈયાર છે. એક પ્રકારનો "ખૂણાવાળો ઉંદર." તેની સાથે સમાધાન કરવું કે નહીં તે તમારા પર નિર્ભર છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે શક્ય તેટલી શાંતિપૂર્ણ રીતે સંઘર્ષને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, પછી ભલે તમે તમને સંબોધિત સીધી ધમકી સાંભળી હોય. તમે જે સાંભળ્યું છે તેની સાથે ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ કરો જે પરિસ્થિતિથી ઉપર છે અને સ્વસ્થતાથી વિચારવા સક્ષમ છે. સંભવ છે કે, નજીકથી તપાસ કર્યા પછી, ધમકીની કિંમત નથી. અને શક્ય છે કે ખરેખર તમારા પર દબાણ લાવવામાં આવે. આ કિસ્સામાં, તમામ સંભવિત સંસાધનોને આકર્ષિત કરીને, તમારી જમીનને સંપૂર્ણપણે ઉભી રાખવી કે કેમ તે છોડી દેવી અને છૂટછાટો આપવી કે કેમ તે તમારા પર નિર્ભર છે. જો કે, યાદ રાખો કે જેઓ ઓછામાં ઓછા એક વખત ધમકીઓને વશ થયા છે તેઓને ભવિષ્યમાં ધમકીઓ મળવાની સંભાવના છે.

મજબૂરી

જ્યારે કોઈ પ્રકારનું બળ હોય ત્યારે જ તેઓ તેનો આશરો લે છે, અન્યથા કોઈ પણ વશ થશે નહીં. આવી શક્તિના ઉદાહરણો ભૌતિક ગુણો, શક્તિ, પૈસા, માહિતી હોઈ શકે છે. જે વ્યક્તિને કંઈક કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે તે જે પ્રક્રિયા થઈ રહી છે તે વિશે જાણે છે - મેનીપ્યુલેશનની વિરુદ્ધ. તમે "જુલમી" ને સંકેત આપીને તેનાથી પોતાને બચાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો કે તે આક્રમક રીતે વર્તે છે - કેટલાક આ સ્વીકારવાનું પસંદ કરતા નથી. જો કે, જો આ વ્યક્તિને પરેશાન કરતું નથી, તો પછી પ્રતિકાર કરો આ પ્રજાતિદબાણ ખૂબ મુશ્કેલ છે.

અપમાન

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો બીજો પ્રકાર, નૈતિક રીતે "પીડિતને કચડી નાખવાની" આક્રમકની ઇચ્છામાં વ્યક્ત થાય છે. આ પરિસ્થિતિમાં, તમે તમારા વિશે ઘણી બધી અપ્રિય વસ્તુઓ સાંભળી શકો છો: તમે મૂર્ખ, ડરામણી, અણઘડ, અપ્રતિભાશાળી, અવ્યવસ્થિત, વગેરે છો. મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રણામની સ્થિતિમાં હોવાથી, તમે પરિસ્થિતિ પરનું નિયંત્રણ ગુમાવો છો, અને આ ક્ષણે તે છે. તમારા પર દબાણ લાવવા માટે ખૂબ અનુકૂળ: "શું તમે ઓછામાં ઓછું આ કરી શકો છો?" વિચાર એ છે કે જો તમે શાંત હોત, તો તમે ક્યારેય કંઈપણ માટે સંમત થશો નહીં, પરંતુ આ તે છે જ્યાં વ્યક્તિગત સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ અને સાબિત કરવાની ઇચ્છા રમતમાં આવે છે. સ્વ-મૂલ્ય. માર્ગ દ્વારા, આ તકનીક ફક્ત આત્મ-શંકાને કારણે કાર્ય કરે છે.

બાજુએ પગ મૂક્યો

આ પ્રકારનું મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ બીજા બધાથી અલગ છે, કારણ કે તેનો સાર તમને ભૂખે મરવાના પ્રયાસોમાં રહેલો છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તેઓ તમારા પર દબાણ લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને તમે આને સ્પષ્ટ કરવા માંગો છો, ત્યારે વ્યક્તિ અસંબંધિત વિષયો પર લપસી જવાનું શરૂ કરે છે અથવા તો "સંપૂર્ણ સંરક્ષણ" માં પણ જાય છે: "સારું, તમે શું કરી રહ્યા છો, હહ?" અથવા પૂછે છે કે શા માટે તમે હંમેશા તેના વિશે બીભત્સ વાતો કહો છો. આ કિસ્સામાં, દરેક વખતે છોડવાની ક્ષણને ટ્રૅક કરવી અને પ્રારંભિક બિંદુ પર પાછા ફરવું જરૂરી છે: "ના, અમે મારી સાથે પછીથી વ્યવહાર કરીશું, અમે હમણાં તમારા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ." જો તમે સતત રહેશો, તો એવી શક્યતા છે કે આક્રમક તેના દબાણથી તમારી પાછળ પડી જશે.

સૂચન

આ વ્યક્તિ પર એક પ્રકારનો મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રભાવ છે, જેના પછી તે બહારથી તેના પર લાદવામાં આવેલી માહિતીને બિનજરૂરી રીતે "ગળી" લેવાનું શરૂ કરે છે.

આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરનાર વ્યક્તિ તેના પીડિત માટે એક અધિકારી હોવી જોઈએ, અન્યથા યુક્તિ કામ કરશે નહીં. સૂચનનું આત્યંતિક સંસ્કરણ એ હિપ્નોસિસ છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ જાગવાની સ્થિતિમાં પણ થઈ શકે છે. આ માટે, એક નિયમ તરીકે, અવાજ, સ્વર અને અન્ય અર્ધ-સભાન ક્ષણો સાથેની રમતોનો ઉપયોગ થાય છે. વિરોધાભાસી રીતે, એવા લોકો છે જે સામાન્ય રીતે સૂચન માટે પ્રતિરોધક હોય છે, અને જો તમે તેમાંથી એક હોવ તો તમે નસીબદાર છો.

માન્યતા

સૌથી વધુ તર્કસંગત દૃષ્ટિકોણમનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ. તે તર્ક અને માનવ તર્કને અપીલ કરે છે. તેથી, સામાન્ય સ્તરની બુદ્ધિ અને વિચારસરણીના વિકાસવાળા લોકો તેને આધીન છે - બાકીના લોકો અહીં જે કહેવામાં આવે છે તે સમજી શકશે નહીં. ભાષણ જેમાં માન્યતાઓ શામેલ હોય છે તે સામાન્ય રીતે શક્ય તેટલું તાર્કિક, સુસંગત અને નિદર્શનકારી હોય છે - જલદી પીડિતની ચેતનામાં સહેજ અસંગતતા આવે છે, આખું માળખું તરત જ તૂટી જાય છે.

મેનીપ્યુલેશન વિશે

તેનો સાર છુપાયેલ, હિંસક અથવા ભ્રામક વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરીને અન્ય વ્યક્તિની વર્તણૂક, વિશ્વ દૃષ્ટિ અથવા દ્રષ્ટિને બદલવાની ઇચ્છામાં ઉકળે છે.

મેનીપ્યુલેટરના હિતો પીડિતના ભોગે સાકાર થાય છે, તેથી જ હેરફેરને અનૈતિક માનવામાં આવે છે. આ અંગે મનોવૈજ્ઞાનિકોના મંતવ્યો મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે. કેટલાક માને છે કે ક્રિયાનું પરિણામ કેટલીકવાર સાધનને ન્યાયી ઠેરવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ડૉક્ટર દર્દીને દવા લેવાનું શરૂ કરવા માટે સમજાવે છે. અથવા માતા, બાળક ટોપી પહેરવા માંગે છે, તેને પૂછે છે: "તમે કઈ ટોપી પહેરશો - લાલ કે વાદળી?" - તેને ના પાડવાની તક આપ્યા વિના. અન્ય લોકો યોગ્ય રીતે માને છે કે વ્યક્તિને બધી માહિતી પૂરી પાડવી જોઈએ, પરંતુ તેની પસંદગી અને નિર્ણયની સ્વતંત્રતાનું સન્માન કરવું જોઈએ, ભલે તે આપણને ખોટું લાગે.

"પીડિત" ના હિતોને સાકાર કરવાના હેતુથી (આડકતરી રીતે હોવા છતાં) મેનીપ્યુલેશન્સ અત્યંત દુર્લભ છે. સામાન્ય રીતે આ હજી પણ અન્યના ખર્ચે વ્યક્તિગત લાભ મેળવવાની ઇચ્છા છે. મેનીપ્યુલેશન એ એક છુપાયેલ પ્રકારનું મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ છે - વ્યક્તિ મેનિપ્યુલેટરના સાચા હેતુઓ અથવા પ્રભાવની હકીકતને સમજી શકતી નથી. લાભ એકતરફી છે.

લોકોને ચાલાકી કરવી સરળ નથી - આ માટે મનોવિજ્ઞાનના ચોક્કસ સ્તરના જ્ઞાન, અન્ય લોકોની નબળાઈઓને સમજવાની ક્ષમતા, સંયમ અને સમજદારીની જરૂર છે. જે વ્યક્તિ આ કરવાનું નક્કી કરે છે તે એકદમ ક્રૂર છે અને પીડિતને નુકસાન પહોંચાડવાની ચિંતા કરતી નથી.

મેનિપ્યુલેટર્સ પર આધાર રાખે છે વિવિધ કારણો, જેની મદદથી તેઓ નિયંત્રણમાં આવે છે માનવ ચેતના. જરૂરિયાતો અને ઈચ્છાઓ પૂરી પાડવા માટે પ્રાચીન સમયથી ઉપયોગ કરવામાં આવે છે મનોવૈજ્ઞાનિક અસરવ્યક્તિ દીઠ. ઉદાહરણ તરીકે, "ફ્રીબીઝ" માટેનો જાણીતો રશિયન જુસ્સો લો - ઓછો ખર્ચ કરતી વખતે મહત્તમ જીત મેળવવાની ઇચ્છા. આ રીતે કેટલાય સ્કેમર્સ અમીર બન્યા.

જીવનમાં આપણામાંના દરેકને અમુક આદર્શો અને મૂલ્યો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે, જેમાં સારા અને અનિષ્ટ, શું સાચું અને ખોટું વગેરે વિશેના વિચારોનો સમાવેશ થાય છે.... તેથી, તેમના પર આધાર રાખીને, અન્ય વ્યક્તિ માટે આપણી સાથે ચાલાકી કરવી એકદમ સરળ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ભિખારીને ભિક્ષા આપવી એ દયા અને કરુણાનું અભિવ્યક્તિ હોવાનું જણાય છે, જો કે તે લાંબા સમયથી જાણીતું છે કે આવા મોટા ભાગના દાન તેની પાછળના કૌભાંડકારોના ખિસ્સામાં જાય છે.

બુદ્ધિમત્તા અને તર્ક સાથે પણ ચાલાકી કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જટિલ અને લાંબા આકૃતિઓનો ઉપયોગ કરીને, અસંખ્ય સંખ્યાઓ અને કારણ-અને-અસર સંબંધો મૂકે છે. આનો ઉપયોગ મોટાભાગે નેટવર્ક માર્કેટિંગ પ્રોફેશનલ્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે જેઓ તમને તેમના ઉદ્દેશ્યમાં જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે: “માત્ર ત્રણ પૈસાનું રોકાણ કરો અને નીચેના સ્ત્રોતોમાંથી જંગી નફો મેળવો...”. નિયમ પ્રમાણે, આ યોજનામાં ઘણી તાર્કિક ભૂલો છે, જેના કારણે તમે મેનિપ્યુલેટર માટે ફાયદાકારક પરિણામ જોશો.

વ્યક્તિના અતાર્કિક વિચારો સાથે ચાલાકી કરવી ખૂબ જ અનુકૂળ છે. આમાં એવી માન્યતાઓ અને માન્યતાઓનો સમાવેશ થાય છે જે ઉદ્દેશ્ય વાસ્તવિકતાથી છૂટાછેડા લીધેલા હોય છે, જે વ્યક્તિના જીવન દરમિયાન રચાય છે અને જે બહારથી બદલવી ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે. આપણામાંના દરેકના મનમાં તે પુષ્કળ છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• મારે દરેક બાબતની જવાબદારી લેવી પડશે.
• જો તમને કંઈક માટે પૂછવામાં આવે, તો તમારે મદદ કરવી જોઈએ.
• મારે હંમેશા અન્ય લોકોની સહાનુભૂતિ અને મદદ કરવી જોઈએ.
• કોઈપણ સેવા માટે કૃતજ્ઞતા જરૂરી છે.
• મારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિએ મને પ્રેમ કરવો જોઈએ.

મેનિપ્યુલેટર માટે આમાંથી એક "સોર કોલ્યુસ" પર "પ્રેસ" કરવા માટે તે પૂરતું છે, અને વ્યક્તિ લગભગ મુશ્કેલી-મુક્ત પ્રાણીમાં ફેરવાય છે. તદુપરાંત, આ વલણની શક્તિ પ્રચંડ છે, અને તેમના માટે આભાર, લગભગ કોઈપણ અપ્રિય અને અસુવિધાજનક ક્રિયાઓ આપણા તરફથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

ઠીક છે, મેનીપ્યુલેશન માટે સૌથી ફળદ્રુપ જમીન એ આપણી લાગણીઓ અને લાગણીઓ છે. જ્યારે કોઈ તમને લાગણીશીલ બનાવે છે, ત્યારે તમારા પોતાના સ્વાર્થ માટે આનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ છે. સ્ત્રીઓ પુરુષો સાથે છેડછાડ કરે છે, પુરુષો સ્ત્રીઓ સાથે છેડછાડ કરે છે, માતાપિતા બાળકો સાથે છેડછાડ કરે છે અને ઊલટું. ઉદાહરણ તરીકે: "તમે મને પ્રેમ કરો છો અને મને સાર્વજનિક પરિવહન પર મુસાફરી કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં." અને આ અનિશ્ચિત સમય સુધી ચાલુ રહી શકે છે, કારણ કે લાગણીઓ ઊર્જાનો અખૂટ સ્ત્રોત છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રભાવની પદ્ધતિઓ

મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ વિવિધ તકનીકોમાં મૂર્તિમંત થઈ શકે છે - તે બધું આક્રમકની કલ્પના પર આધારિત છે. જો કે, તમારે ચેતનાનો સામનો કરવાની મૂળભૂત પદ્ધતિઓ જાણવાની જરૂર છે જેથી તેનો પ્રતિકાર કરવામાં આવે. જેમ તમે જાણો છો, ફોરવર્ન્ડ એ ફોરઆર્મ્ડ છે, અને આ સો ટકા મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણને લગતી દરેક વસ્તુને લાગુ પડે છે.

સમાધિ

માનવ માનસને પ્રભાવિત કરવાની સૌથી જૂની રીતોમાંની એક. તે આપણી ચેતનાને તેમાં ડુબાડે છે ખાસ સ્થિતિ, જેમાં માહિતીનું પૃથ્થકરણ કરવાની અને માહિતગાર નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતા ખોવાઈ જાય છે. ધારણા એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે મેનિપ્યુલેટર માટે કુદરતી રીતે ફાયદાકારક છે. તમને વિવિધ રીતે સમાધિમાં મૂકી શકાય છે - મોટેભાગે એકવિધ ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એકવિધ ભાષણ, ઝડપથી બદલાતા ચિત્રો, લોલકનું ઝૂલવું વગેરે.... આવી સ્થિતિમાં, ચેતના ખાસ કરીને દબાણ માટે સંવેદનશીલ હોય છે, જેથી તેઓ તમને મૌખિક રીતે કંઈક સૂચવી શકે અથવા તમને અનિચ્છનીય ક્રિયાઓ માટે ઉશ્કેરી શકે.

ટ્રિગર શબ્દોનો ઉપયોગ

આ એવા શબ્દો છે જે ભાવનાત્મક અને અર્થપૂર્ણ અર્થ ધરાવે છે જે "પીડિત" માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તેમનો માલ વેચવાનો પ્રયાસ કરતા વિક્રેતાઓ દ્વારા ઘણીવાર તેઓનો આશરો લેવામાં આવે છે: “વધુ વિશ્વસનીય ટીવી ખરીદો, વધુ ભવ્ય ફર કોટ, વધુ ફેશનેબલ શોર્ટ્સ...”. તેઓ કોઈપણ મૂલ્યાંકન અથવા ગુણવત્તાને પ્રતિબિંબિત કરે છે જે "પીડિત" ધરાવવા માંગે છે.

ગોઠવણ

તે હકીકતમાં વ્યક્ત થાય છે કે વ્યક્તિ તમારા વર્તનના અમુક ઘટકોની નકલ કરે છે: સ્વર, શ્વાસની લય, મુદ્રા, બોલવાની રીત, ત્રાટકશક્તિ, ચાલ, વગેરે.... એવું લાગે છે કે આમાં કંઈ ખોટું નથી, પરંતુ ગોઠવણ પછી સીધી માનસિક અસર શરૂ થાય છે. તમે પહેલેથી જ વ્યક્તિની સમાન તરંગલંબાઇ પર છો, અને તેના માટે તમને યોગ્ય દિશામાં "લીડ" કરવાનું ખૂબ સરળ છે.

સત્તાવાળાઓ સાથે લિંક

જ્યારે તમારે કોઈને કંઈક સમજાવવાની જરૂર હોય, ત્યારે આ ક્ષેત્રના કોઈ નિષ્ણાતનો સંદર્ભ લેવા માટે તે ઘણીવાર પૂરતું છે, અને તે છે - તમારા ખિસ્સામાં વિજય. માર્ગ દ્વારા, આ ક્લાસિક સંસ્કરણમનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ. વિચિત્ર રીતે, અધિકારીઓ પણ ભૂલો કરી શકે છે, પરંતુ આ પડદા પાછળ રહે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક "રમતો"

ઉદાહરણ તરીકે, એક બાળક જે અનુકરણીય રીતે વર્તે છે તે સમયાંતરે સામાન્ય કંઈક કરે છે. કદાચ તે ફક્ત તોફાની છે, પરંતુ મોટાભાગે મામલો અલગ હોય છે: બાળક તેના માટે વખાણ કરવા માંગે છે. સારું વર્તન, જે પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા ધોરણ તરીકે જોવામાં આવે છે. ગેરવર્તન પછી, માતા-પિતા વિપરીત જુએ છે તેમ વખાણ મેળવવાની સંભાવના વધી જાય છે. બીજું ઉદાહરણ: કામ પર, બોસ ગૌણને બોલાવે છે અને તેને ઘણી વસ્તુઓ કરવા કહે છે આવતીકાલે. ગૌણની આંખો પહોળી થાય છે, પછી બોસ કહે છે: “સારું, ઠીક છે. ઓછામાં ઓછું આ કરો." અને ગૌણ કામ સોંપવા માટે ખુશીથી ભાગી જાય છે, જો કે તેણે તેના માટે પ્રથમ સ્થાને ક્યારેય સાઇન અપ કર્યું ન હોત.

આભાર વિનિમય

દબાણની ટેકનિક એ છે કે વ્યક્તિ પહેલા તમને કેટલીક નાની તરફેણ આપે છે, જે તમે કદાચ માંગી પણ ન હોય, અને પછી સતત સંકેત આપે છે કે તેના માટે તેનો આભાર માનવો સારું રહેશે.

"નબળા"

આપણામાંના દરેક બાળપણથી જ આ તકનીકથી પરિચિત છે, જ્યારે તમને પસંદગીની ઓફર કરવામાં આવે છે: કાં તો તમે તમારા માટે જરૂરી છે તે કરો, અથવા તમે ખરાબ થઈ જશો. દરેક વ્યક્તિ જે ખૂબ આળસુ નથી તેનો આશરો લે છે: પુરુષો, સાથીદારો, બોસ, મિત્રો અને પરિચિતો, દુકાન સહાયકો. તે વિરોધાભાસી છે, પરંતુ તે કામ કરે છે!

સુખી ભવિષ્યની છબી

તેઓ તમારા માટે એક ચિત્ર દોરે છે કે જો તમે તેઓ તમારી પાસેથી જે ઇચ્છે છે તે કરો તો શું થશે. આપણો આત્મા એવી રીતે રચાયેલ છે કે તે આનંદ અને મનોવૈજ્ઞાનિક આરામની સ્થિતિ માટે પ્રયત્ન કરે છે, અને અમે તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે કંઈપણ કરવા તૈયાર છીએ. તે જ સમયે, આવી કાર્યવાહીથી અમારા માટે સંભવિત અસુવિધા ફક્ત ધ્યાનમાં લેવામાં આવતી નથી.

ભયાનક છબીઓ

જો અગાઉની પદ્ધતિઓ કામ કરતી નથી, તો તે વ્યક્તિને દર્શાવી શકાય છે કે જો ક્રિયા હાથ ધરવામાં ન આવે તો તે કેટલું ખરાબ હશે. ઉદાહરણ તરીકે, બોસ કહે છે: "જો તમે રિપોર્ટ નહીં કરો, તો કંપનીને દંડનો સામનો કરવો પડશે." ભય દૂર થાય છે, અને તમે સંમત થાઓ છો.

વિચિત્ર રીતે, માનસિક દબાણને લાગુ કરવા કરતાં તેનો પ્રતિકાર કરવો ખૂબ સરળ છે. તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તમારી સાથે છેડછાડ કરવામાં આવી રહી છે. તમે તમારા જીવનસાથીના વર્તનમાં પ્રભાવ તકનીકોના સંકેતો જોઈ શકો છો. સમસ્યાના કેટલાક પાસાઓ પર આગ્રહપૂર્વક તમારું ધ્યાન દોરવાથી અને અન્યને અવગણવાથી પણ તમને ચેતવણી આપવી જોઈએ, જેમ કે ઉદાર વચનો જે વાજબી શંકા પેદા કરે છે. તમારી ચાલાકીની સ્થિતિમાં, તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે અકલ્પનીય સહાનુભૂતિ, લાગણીઓમાં તીવ્ર વધઘટ, સમયના અભાવની લાગણી, અપરાધ, જવાબદારી દેખાઈ શકે છે - આ બધી બાબતો એ સંકેત હોવી જોઈએ કે તમારી સાથે છેડછાડ થઈ રહી છે.

આગળ, તમારે ઇન્ટરલોક્યુટરને જાણ કરવી જોઈએ કે તેને "લાવવામાં આવ્યો છે સ્વચ્છ પાણી" તમે ક્રિયાઓ અને નિર્ણયોની યોગ્યતા પર પ્રશ્ન કરી શકો છો જે તે તમારા માટે જરૂરી છે. પછી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનું તમારું પોતાનું સંસ્કરણ ઑફર કરો, જે મુખ્યત્વે તમને અનુકૂળ રહેશે.

મેનીપ્યુલેટર પ્રતિકાર કરશે. પછી પરિસ્થિતિને સ્પષ્ટ કરવાના હેતુથી પ્રશ્નો પૂછવા ઉપયોગી છે: જ્યારે તે સમસ્યા વિશે વાત કરે છે ત્યારે તેનો અર્થ શું થાય છે, ત્યાં કઈ ઉદ્દેશ્ય પરિસ્થિતિઓ અને મર્યાદાઓ છે, પરિસ્થિતિ સુધારવા માટે શું કરવાની જરૂર છે, વગેરે. સ્પષ્ટ કરો કે મેનીપ્યુલેટરે તમને શા માટે પસંદ કર્યા. અને હમણાં - આ બધું આક્રમક "દબાણ" કરવાનું પસંદ કરે છે તે ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરશે.

માનવ જીવન હંમેશા બહુમુખી હોય છે. અમારી પાસે ઘણા છે વિવિધ ભૂમિકાઓ, જે આપણે ભાગ્યના સંજોગોના આધારે રમીએ છીએ. જીવનમાં એવા વળાંક આવે છે જ્યારે આપણે લોકોને આપણી જાતને આધીન કરવા અથવા અન્ય લોકોના હિતોને ખાતર ઝુકવું પડે છે. પ્રથમ અને બીજા બંને કિસ્સાઓમાં, આપણે મનોવૈજ્ઞાનિક દમનની ગુપ્ત પદ્ધતિઓ જાણવી જોઈએ, જેથી જો જરૂરી હોય, તો આપણે કાં તો "હુમલો" અથવા "બચાવ" કરી શકીએ.

તે તરત જ નોંધવું જોઈએ કે પ્રતિસ્પર્ધીની ચેતનાને દબાવવા માટે અથવા બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ચાલાકી કરવા માટે ઘણી બધી તકનીકો છે, જેમાંથી કેટલીક આપણે તેને સમજ્યા વિના પણ જીવનમાં મુક્તપણે ઉપયોગ કરીએ છીએ, જ્યારે અન્ય લાંબા તાલીમ પછી જ માસ્ટર થઈ શકે છે.

ખોટી પ્રશ્ન કરવાની તકનીક.

મેનીપ્યુલેટિવ અસર એ છે કે મેનીપ્યુલેટર ડોળ કરે છે કે તે પોતાને માટે વધુ વિગતવાર કંઈક સ્પષ્ટ કરવા માંગે છે, આ હેતુ માટે તે વિરોધીને ફરીથી પૂછે છે. જો કે, તે ફક્ત શરૂઆતમાં જ તેના શબ્દોનું પુનરાવર્તન કરે છે, અને પછી આંશિક રીતે, પ્રતિસ્પર્ધીએ પોતાને ખુશ કરવા માટે જે કહ્યું તેનો અર્થ કુશળતાપૂર્વક બદલીને, એટલે કે, તારણોનો એક અલગ અર્થપૂર્ણ ભાર રજૂ કરે છે.

પ્રતિકાર કરવા માટે, તમારે મેનીપ્યુલેટરના શબ્દોને ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક સાંભળવાની જરૂર છે, અને, એક કેચ જોયા પછી, તેણે તમારી ટિપ્પણી સાથે જે કહ્યું તેને ઠીક કરો. તદુપરાંત, જ્યારે મેનીપ્યુલેટર અન્ય મુદ્દા પર આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે પણ આ થવું જોઈએ, ઢોંગ કરીને કે તે સ્પષ્ટતાની નોંધ લેતો નથી.

ઇરાદાપૂર્વક વિષય જમ્પિંગ.

આ તકનીક એ હકીકત પર આધારિત છે કે મેનીપ્યુલેટર, ચોક્કસ માહિતીને અવાજ આપ્યા પછી, પ્રતિસ્પર્ધીને પ્રથમ "વિરોધ" કરવાની તક આપ્યા વિના, તાત્કાલિક બીજા વિષય પર કૂદી જાય છે. સ્વાભાવિક રીતે, પ્રતિસ્પર્ધીનું ધ્યાન આપમેળે નવા ડેટા તરફ ફરી વળે છે, જેનાથી અર્ધજાગ્રતમાં પ્રવેશવાની પ્રાથમિક "અપ્રતિરોધિત" માહિતી માટે તક ઊભી થાય છે.

મનોવિજ્ઞાનમાં, એક સ્વયંસિદ્ધ છે કે માહિતી અર્ધજાગ્રતમાં હોય તે પછી, થોડા સમય પછી તે ચેતનામાં પસાર થાય છે, એટલે કે, તે વ્યક્તિ દ્વારા સમજાય છે. આ નિયમ ખાસ કરીને ત્યારે કામ કરે છે જ્યારે માહિતી આબેહૂબ અને ભાવનાત્મક રીતે રજૂ કરવામાં આવી હોય.

ઉપરાંત, ઇરાદાપૂર્વકની ઉતાવળપ્રતિસ્પર્ધીના માનસની "સેન્સરશીપ" ને કુશળતાપૂર્વક બાયપાસ કરીને, મેનિપ્યુલેટરને એક સાથે ઘણા વિષયો પર સ્પર્શ કરવાની મંજૂરી આપે છે. IN યોગ્ય ક્ષણ, કેટલીક અચેતન માહિતી પ્રતિસ્પર્ધીની ચેતનાને એવી રીતે પ્રભાવિત કરશે કે મેનિપ્યુલેટર માટે ફાયદાકારક છે.

મેનીપ્યુલેટરની સ્યુડો-બેદરકારી.

આ ટેકનિક પ્રતિસ્પર્ધીના શબ્દો પ્રત્યે મેનીપ્યુલેટરની ખોટી રીતે ઉદાસીન ધારણા પર આધારિત છે, ત્યાં માનસિક રીતે વાતચીત કરનારને તેની માન્યતાઓનું મહત્વ સાબિત કરવા દબાણ કરે છે. પ્રતિસ્પર્ધી તરફથી આવતી માહિતીને મેનેજ કરીને, મેનીપ્યુલેટર સરળતાથી એવી માહિતી પ્રાપ્ત કરે છે કે જે પ્રતિસ્પર્ધીએ અગાઉ પોસ્ટ કરવાનો ઈરાદો રાખ્યો ન હતો. પ્રતિસ્પર્ધીની વર્તણૂકના સમાન સંજોગો મનોવિજ્ઞાનમાં સહજ છે, જ્યારે વ્યક્તિએ, કોઈપણ કિંમતે, તે સાબિત કરવું જોઈએ કે તે ઉપલબ્ધ હકીકતોની સંપૂર્ણ સાંકળ સાથે સાચો છે.

ખોટો પ્રેમ.

ચાલાકી કરનાર તેના પ્રતિસ્પર્ધીની સામે આરાધના, તીવ્ર પ્રેમ, અતિશય આદરની સ્થિતિ ભજવે છે, તેથી તેની પાસેથી અજોડ રીતે વધુ માંગે છે જો તે ખુલ્લેઆમ કંઈક માંગે તો તે કેસ હશે.

તમારી જાતને બચાવવા માટે, તમારી સામેની વ્યક્તિની લાગણીઓ અને વર્તનને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારા પ્રતિસ્પર્ધીએ હંમેશા "ઠંડુ મન" રાખવું જોઈએ અને ઉશ્કેરણીને વશ ન થવું જોઈએ.

ગુસ્સે દબાણ.

આ પદ્ધતિ એ હકીકતને કારણે શક્ય બને છે કે જેના પર કોઈનો ગુસ્સો આવે છે તે વ્યક્તિ ક્રોધિત વ્યક્તિને "શાંત" કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આમ, તે અર્ધજાગૃતપણે મેનિપ્યુલેટરને છૂટ આપવા માટે સંમત થાય છે.

તમારી જાતને બચાવવા માટે, તમારે મેનીપ્યુલેટરને તમારી સંપૂર્ણ શાંત અને જે થઈ રહ્યું છે તેના પ્રત્યે ઉદાસીનતા બતાવવાની જરૂર છે, આમ તેને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. અથવા, તેનાથી વિપરીત, વધારાની દ્રશ્ય અસર સાથે મૌખિક ગુસ્સા સાથે પ્રતિસાદ આપીને પહેલને જપ્ત કરો, એટલે કે, મેનીપ્યુલેટરના હાથ અથવા ખભાને સ્પર્શ કરો.

અતિશય શંકા.

જ્યારે મેનીપ્યુલેટર કોઈપણ બાબતમાં ઇન્ટરલોક્યુટરની સામે અતિશય શંકા વ્યક્ત કરે છે ત્યારે સમાન તકનીક કાર્ય કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે, પ્રતિસ્પર્ધી "પોતાને ન્યાયી ઠેરવવાનો" પ્રયાસ કરે છે, જેનાથી તે નબળા પડી જાય છે રક્ષણાત્મક અવરોધતમારી માનસિકતા. યોગ્ય ક્ષણે, મેનીપ્યુલેટરે ફક્ત ઇન્ટરલોક્યુટરના અર્ધજાગ્રતમાં ઇચ્છિત વલણને "દબાણ" કરવું પડશે.

સંરક્ષણ માટેનો વિકલ્પ મજબૂત-ઇચ્છાપૂર્વકનો મુકાબલો છે, વ્યક્તિનો પોતાનો આત્મવિશ્વાસ.

કાલ્પનિક થાક.

ચાલાકી કરનાર ડોળ કરે છે કે તે ખૂબ થાકી ગયો છે. તેની પાસે વાતચીત ચાલુ રાખવાની, વાંધો સાંભળવાની અથવા કંઈપણ સાબિત કરવાની તાકાત નથી, તેને ફક્ત આરામની જરૂર છે, અને તેટલું જલ્દી સારું. સ્વાભાવિક રીતે, મેનીપ્યુલેશનનો હેતુ વાટાઘાટોને ઝડપથી સમાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ઘણીવાર મેનીપ્યુલેટરની શરતો સાથે સંમત થાય છે, જેને ફક્ત આની જરૂર હોય છે.

તમારી જાતને બચાવવા માટે, તમારે નિયમને સ્પષ્ટપણે સમજવાની જરૂર છે - ઉશ્કેરણીમાં ન આપો!

એક સૌજન્ય વિસ્તૃત.

વાતચીત દરમિયાન, મેનીપ્યુલેટર, કાવતરાખોર સ્વરમાં, માનવામાં આવે છે કે "મૈત્રીપૂર્ણ રીતે" પ્રતિસ્પર્ધીને સૂચિત પરિસ્થિતિમાં કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરવું તે કહે છે. સ્વાભાવિક રીતે, સલાહ એ નિર્ણય છે જેની તેને વ્યક્તિગત રીતે જરૂર છે.

તમારી જાતને બચાવવા માટે, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે કોઈપણ નિર્ણય માટે તમારે "બીલ ચૂકવવાની" જરૂર છે અને તેથી ફક્ત તમારા વિરોધીને તે કરવાની જરૂર છે.

ચોક્કસ પરિબળ ક્યાં તો વિગતોથી ભૂલ સુધી છે.

મેનીપ્યુલેટર વાતચીતની એક ચોક્કસ વિગત પર વિરોધીનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તેને મુખ્ય વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી અટકાવે છે. આના આધારે, વિરોધીની સભાનતા તારણ આપે છે કે વિગત પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે અને જે કહેવામાં આવ્યું હતું તેનો કોઈ વૈકલ્પિક અર્થ નથી, જો કે હકીકતમાં, આ સાચું નથી. આ પરિસ્થિતિ ઘણી વખત જીવનમાં આવે છે, જ્યારે આપણે એક હકીકતના આધારે, આપણા હાથમાં બધી માહિતી રાખ્યા વિના કોઈ વસ્તુનો નિર્ણય કરીએ છીએ.

સિમ્પલટન ન બનવા માટે, તમારે સ્વ-સુધારણા માટે પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે અને વાટાઘાટો માટે મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ પર સતત માહિતી અપડેટ કરવાની જરૂર છે.

એક સ્મિત સાથે મેનીપ્યુલેશન.

વાતચીતની શરૂઆતમાં, મેનીપ્યુલેટર વ્યંગાત્મક સ્વર પસંદ કરે છે, જાણે કે વિરોધીના બધા શબ્દો પર શંકા વ્યક્ત કરે છે. આ કિસ્સામાં, વિરોધી ખૂબ જ ઝડપથી "તેનો ગુસ્સો ગુમાવે છે", ત્યાં ગુસ્સાની સ્થિતિમાં, તે વિવેચનાત્મક રીતે વિચારવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે અને તેની ચેતનાને "સેન્સર" કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, ચેતના સરળતાથી માહિતી ચૂકી જાય છે જે અગાઉ પ્રતિબંધિત હતી.

અસરકારક સંરક્ષણ માટે, પ્રતિસ્પર્ધીએ, સંયમ ગુમાવ્યા વિના, મેનીપ્યુલેટરના વર્તન પ્રત્યે સંપૂર્ણ ઉદાસીનતા દર્શાવવી જોઈએ.

વિચારોને છટકી જવાના માર્ગ તરીકે વિક્ષેપ.

ચાલાકી કરનાર વિરોધીને તેનો દૃષ્ટિકોણ વ્યક્ત કરવાની તક આપતો નથી, તેને સતત વિક્ષેપિત કરે છે અને તેના વિચારની ટ્રેનને અલગ દિશામાં દિશામાન કરે છે જે ઉશ્કેરણી કરનાર માટે ફાયદાકારક છે.

પ્રતિક્રિયા તરીકે, તે જરૂરી છે કે કાં તો મેનીપ્યુલેટરની ટિપ્પણી પર ધ્યાન ન આપવું, અથવા તેના વર્તનની ખુલ્લેઆમ ઉપહાસ કરવી.

સિમ્યુલેટેડ પૂર્વગ્રહ.

મીટિંગની શરૂઆતમાં, મેનીપ્યુલેટર વિરોધીને સંકેત આપે છે કે તે માને છે કે તે તેની તરફ ગેરવાજબી રીતે પક્ષપાતી છે. પ્રતિસ્પર્ધી, પોતાને ન્યાયી ઠેરવવાનો પ્રયાસ કરે છે, એટલે કે, વિરુદ્ધ સાબિત કરવા માટે, ઘણીવાર ઉશ્કેરનારની આગેવાનીનું પાલન કરે છે, પોતાને માટે બિનતરફેણકારી પરિસ્થિતિઓ સાથે સંમત થાય છે.

તમારી જાતને બચાવવા માટે, મેનિપ્યુલેટરના શબ્દોનું વિવેચનાત્મક મૂલ્યાંકન કરવું જરૂરી છે.

ચોક્કસ પરિભાષા અથવા ભ્રામક માહિતી.

તેની વાતચીતમાં, મેનીપ્યુલેટર ઇરાદાપૂર્વક ચોક્કસ શબ્દોની વધુ પડતી સંખ્યાનો ઉપયોગ કરે છે, તે કાળજીપૂર્વક પસંદ કરે છે જે વિરોધીને ઓછા જાણીતા છે. પ્રતિસ્પર્ધી, નિરક્ષરતામાં પકડાઈ જવાના ડરથી, આ વિભાવનાઓ પાછળ શું છે તે સ્પષ્ટ કરતું નથી, તેથી તેને પકડતો નથી. સંપૂર્ણ અર્થશું થઈ રહ્યું છે.

પ્રતિક્રમણ કરવાની રીત એ છે કે જે અસ્પષ્ટ છે તે હંમેશા સ્પષ્ટ કરવું.

વિજય માટે અપમાન દ્વારા.

મેનીપ્યુલેટર વિરોધીને બદનામ કરે છે, તેના પર મૂર્ખતાનો સ્પષ્ટ આરોપ લગાવીને તેને બદલાયેલી ચેતનાની સ્થિતિમાં રજૂ કરે છે. ઘણીવાર પ્રતિસ્પર્ધી "ખોવાઈ જાય છે" અને તેના વિચારો મૂંઝવણમાં હોય છે, ત્યાં મેનિપ્યુલેટરને માનસને એન્કોડ કરવાની અને તેના વિચારો લાદવાની અદભૂત તક સાથે રજૂ કરે છે.

તમારી જાતને બચાવવા માટે, તમારે "તમારા મગજને બંધ કરવું" શીખવાની જરૂર છે અને ઉશ્કેરણી કરનારના શબ્દોના અર્થ પર ધ્યાન ન આપવું. તમે ડોળ કરી શકો છો કે તમે વાતચીતની પ્રગતિને કાળજીપૂર્વક અનુસરી રહ્યા છો, અને કાં તો "તમારા પોતાના વિશે વિચારો" અથવા આંતરિક વિગતો, વાટાઘાટકારોના કપડા વગેરે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

ખોટી ધારણા.

વાતચીત દરમિયાન, મેનીપ્યુલેટર ઇરાદાપૂર્વક અર્થ અધૂરો છોડી દે છે, ત્યાંથી વિરોધીને તેણે જે કહ્યું તે અનુમાન કરવા દબાણ કરે છે. ઘણી વખત સામેવાળાને એ પણ ખબર નથી પડતી કે તે ભૂલ કરી રહ્યો છે. જો છેતરપિંડી શોધી કાઢવામાં આવે છે, તો પ્રતિસ્પર્ધીને એવી છાપ મળે છે કે તેણે પોતે કંઈક ખોટું સમજ્યું અથવા ખોટું સાંભળ્યું અને, તેની મૂર્ખતાને લીધે, તે જાળમાં ફસાઈ ગયો.

અસરકારક રીતે બચાવ કરવા માટે, તમારા પ્રતિસ્પર્ધીને તથ્યોના આધારે નિર્ણય લેવાની જરૂર છે.

"હા," અથવા કરારનો માર્ગ.

મેનીપ્યુલેટર વાતચીતને એવી રીતે બનાવે છે કે વિરોધીએ સતત તેની સંમતિ સાથે તેની ટિપ્પણીનો જવાબ આપવો પડે. ઘણા કરારો પછી, ઉશ્કેરણી કરનાર સ્વાભાવિકપણે તેના મુખ્ય વિચારને આગળ ધપાવે છે, જે તેને જરૂરી ઉકેલ તરફ દોરી જાય છે.

તમારી જાતને બચાવવા માટે, વાતચીતની દિશાને તીવ્રપણે "કઠણ" કરવી જરૂરી છે.

સિદ્ધાંત પર દોષ અથવા પ્રેક્ટિસનો અભાવ.

મેનીપ્યુલેટર, વિરોધીના નિષ્કર્ષને કાળજીપૂર્વક સાંભળીને, "ચુકાદો" આપે છે કે તેના બધા શબ્દો ફક્ત સિદ્ધાંતમાં સાચા છે, વ્યવહારમાં બધું સંપૂર્ણપણે અલગ હશે. આમ, તે સ્પષ્ટ કરે છે કે વિરોધીના વિચારો "નિંદા કરવા યોગ્ય નથી," તેથી, તેમને ગંભીરતાથી લેવાનો કોઈ અર્થ નથી.

અસરકારક સંરક્ષણ માટે, તમારે તમારામાં આત્મવિશ્વાસ રાખવાની જરૂર છે અને ઉશ્કેરનારના અનુમાન પર ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી.

આ પદ્ધતિઓ સંપૂર્ણપણે કોઈપણ વ્યક્તિ પર કામ કરશે, કારણ કે, આપણામાંના દરેક વ્યક્તિગત હોવા છતાં, માનવ માનસના ઘટકો દરેક માટે સમાન રીતે રચાયેલ છે, નાની વિગતોના થોડા અપવાદો સાથે.