Нүүрний илэрхийлэл. Нүүрний илэрхийлэл гэж юу гэсэн үг вэ?

Судалгаанаас үзэхэд хүмүүс үг ашиглан мэдээллийн багахан хэсгийг л дамжуулахад дассан байдаг. Үлдсэн хэсэг нь нүүрний хувирал, дохио зангаа, тэр ч байтугай аялгуунд зориулагдсан байдаг. Сэтгэл судлал нь биеийн хэлэмж, дохио зангааг мэдээлэл дамжуулах илүү үнэн зөв арга гэж ангилдаг. Хэрэв та үгээр худал хэлж чадвал бие нь далд мэдрэмжийг илтгэнэ. Биеийн хэлэмжийг таньж сурснаар дохионы утгыг ойлгосноор та үнэнийг хялбархан олж мэднэ.

Дохио зангаа юуг илтгэдэг вэ?

Сэтгэл хөдлөл бол бидний бие махбодийн зан үйлийг хянахаа болиход хүргэдэг гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. тодорхойлох гэж оролдож байна далд мэдрэмжүүд, бодол санаа, зарим дохио зангаа нь нөхцөл байдлаас хамаардаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Жишээ нь: хүйтэн жавар нь хүнийг ойртуулж, гараа цээжин дээрээ нааж, дулаан байлгахыг хичээдэг. Дохионы сэтгэл зүй нь ийм хөдөлгөөнийг хүсээгүй үйл явдлаас өөрийгөө хамгаалах оролдлого гэж ангилдаг.

Нуугдсан нууцыг судлахдаа нүүрний хувирал, дохио зангааг юуны түрүүнд хүрээлэн буй орчинд үндэслэн үнэлдэг. Давхар шүүлтийг өдөөдөг хүчин зүйл байхгүй бол нэг их хүндрэлгүйгээр үнэнийг таньж мэдэх боломжтой.

Хүний зорилго, мэдрэмж, хүслийг тодорхойлох боломжийг олгодог үндсэн дохио зангаа:

• Нээх хүсэл, итгэлийг олж авах - алгаа дээшээ харуулж, хоёр гарынхаа хурууг эрүүний доор, цээжний түвшинд холбоно.
• Аюул заналхийлэл. Хүзүү, эрүүний мэдрэлийн массаж, гарны хурцадмал байдал. Хүн өөрийгөө сатааруулж, зөрчилдөөн үүсгэхгүй байхыг хичээдэг боловч шаардлагатай бол хариу үйлдэл нь агшин зуурт гарч, ярилцагч нь зогсохгүй.
• Үл итгэх. Хажуу талдаа чанга дарагдсан гар нь даван туулах боломжгүй саад бэрхшээлийг бий болгож, итгэх дургүй байгааг илтгэнэ. Та өөрийнхөө зөв гэдэгт итгүүлэх, үнэнийг хүргэх, үзэл бодлоо тулгах гэж маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно.
• Сонирхол. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн эсрэг хүйстнээ сонирхдог - тэд өөгүй харагдахыг хичээдэг, үс, будалтаа засч, алхаа нь сэтгэл татам болж, хонго нь зөөлөн ганхдаг.
• Яриа, харилцаа холбооноос зайлсхийх хүсэл. Ярилцлагын сэдвээс анхаарал сарниулж буй ярилцагчийн гарт байгаа объектууд нь сонирхолгүй, яриаг аль болох хурдан дуусгах хүсэл эрмэлзэлгүйн нотолгоо юм. Цүнх, боодол, хэтэвчинд байхгүй зүйлсийг хайж олох нь хүсээгүй ярианаас хурдан ангижирч, бизнесээ үргэлжлүүлэх бас нэгэн нотолгоо юм.
• Сонирхол дутмаг. Гол дохио нь хүн гишгэж, хөдөлж, идэвхтэй эвшээж, толгойгоо гар дээрээ нааж, харцаа гадны биет рүү чиглүүлэхийг хичээдэг.
• Сөрөг сэтгэлийн байдал, сөрөг байдал. Гараа араар нь атгаж, хөл нь чангарч, хөдлөхөд бэлэн, удалгүй хүн түрэмгийллийг харуулж, тулалдаанд яарах боломжтой болно.
• Өрөвдөх сэтгэлийг харуулж байна. Урагшаа тонгойх нь ярилцагчийг сонирхож буй гол шинж тэмдэг, нөхөрсөг зан чанар, харилцаагаа уртасгах хүсэл юм.
• Хамгаалалт. Ярилцагчдаа үл итгэх, хэрүүл маргаанд орох дургүй, харилцах хүсэлгүй байх нь гар, хөлийг хөндлөн гулдуулсан байдлаар тодорхойлогддог. Нударгаа зангидсан нь түрэмгий байдлын дохио юм;

Хэрэв та үүнийг бие даан тодорхойлоход хэцүү бол биеийн хэлэмж, дохио зангаа юу хэлж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хөдөлгөөний онцлог, нууцыг тодорхой тодорхойлох боломжийг олгоно.

Нүүрний хувирлын нууц

Зөвхөн дохионы хэл нь хүний ​​хүсэл эрмэлзэл, мэдрэмжийг илүү идэвхтэй илэрхийлдэг нүүрний хувирлыг судлахыг сэтгэл зүйд зөвлөдөггүй. Нүүрний илрэл нь илүү үнэн зөв, үнэн зөв байдаг - гадаад хүчин зүйлүүдфизиологийн шинж чанарт ховорхон нөлөөлдөг.

Сэтгэл судлал нь нүүрний хувирлаар өгдөг гол дохиог ангилж, дараах байдлаар тайлбарладаг.

• Айдас, их айдас. Нүдээ томруулж, хөмсөг хурдан дээшилж, зовхи нь өргөгдөнө.
• Таашаал, баяр баясгалан, харилцах хүсэл. Өргөн инээмсэглэл, бага зэрэг онийлгон нүд, өргөссөн хамрын нүх нь сайхан сэтгэлийг илтгэдэг гол дохио юм.
• Уур хилэн. Хөмсөг нь хамрын гүүрэн дээр бараг бүрэн нийлж, уруул нь нягт хаалттай, нугалж болохгүй, шулуун шугамаар сунгасан байдаг.
• Уйтгар гуниг. Илэрхийлэлгүй харц, сэтгэл хөдлөлгүй. Унжсан нүд, зовхи нь үрчлээсийг өдөөдөг, уруулын булангууд муруйдаг.
• Жийрхэх. Өргөх, цаг хугацаа дээд уруул, хөмсөг нь хамрын гүүрэн дээр нэг цэг дээр хурдан нийлж, хамар дээр үрчлээс үүсдэг.
• Төөрөгдөл, гайхшрал. Нүд нь томорч, бага зэрэг томордог. Хөмсөг нь "байшинд" өргөгдсөн, уруулыг "о" үсэг болгон нугалав.

Эдгээр нь таны бие даан таньж болох бүх нүүрний дохио биш юм. Ном нь хүний ​​дохио зангаа, нүүрний хувирлын сэтгэл зүйгээр тайлбарлагддаг нууц дохиог ойлгож, танихад тусална - дэлгүүрийн тавиурууд тусгай ном зохиолоор дүүрэн байдаг.

Тэдний хамгийн шилдэг нь: А., Б. Пиз " Шинэ хэлбиеийн хөдөлгөөн”, Г.Лилиан “Би чиний бодлыг уншлаа”, П.Экман “Худалчийг нүүр царайгаар нь тани” гэх мэт.

Уран зохиол судлах нь биеийн хэлийг эзэмшихээр төлөвлөж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай үе шат юм энгийн номууд, мэдээллийг сайтар шинжлэх. Ойлгомжгүй асуултууд ховор тохиолддог ч заримдаа та өөрөө өөртөө дүн шинжилгээ хийхэд хэцүү мөчүүдтэй тулгардаг. Ийм тохиолдолд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Боловсролын хэрэгцээтэй яриа хэлэлцээ хийхэд үргэлж нээлттэй байдаг сэтгэл судлаач, гипнологичдын нэг бол Никита Валерьевич Батурин юм. Н.В.Батурины туршлага нь биеийн хэлэмжийг ойлгоход хялбар болгож, хэрэгцээтэй нарийн ширийн зүйлийг сурч, онлайн хичээлийг ашиглан хүний ​​хүсэл, төлөвлөгөө, мэдрэмжийг тодорхойлж сурах болно.

Худлаа яаж таних вэ?

Улайхгүй, нүдээ анивчихгүй худлаа хэлж чаддаг хүн ховор. Хүн бүрийн онцлог нь бие нь худал хэлэх чадвартай байдаг бөгөөд энэ нь өөрийн эрхгүй тохиолддог. Хөдөлгөөн, нүүрний хувирлыг хүн бүр хянаж чаддаггүй, урьдчилан судалсан дохио зангаа нь худал хуурмагийг цаг тухайд нь тодорхойлж, зөв ​​хариу үйлдэл үзүүлэх боломжийг олгоно.

Хүний нүүрний хувирал, дохио зангаагаар худал хэлэх дохиог сэтгэл судлал эртнээс судалж ирсэн. Дараахь хөдөлгөөн, нүүрний хувирал нь үнэнээс урваж байна.

• Үүнийг хэлсний дараа худалч уруулаа далдуугаараа дардаг;
• шүлс хэд хэдэн удаа чимээ шуугиантай залгисан;
• ханиалга гарч ирдэг;
• нүүрний арьсны сүүдэр огцом өөрчлөгддөг - энэ нь цайвар болж, улайж, толботой болдог;
• инээмсэглэлтэй төстэй уруул муруй;
• харц нь нэг объект дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй, гулсдаг, нүдээ аниад;
• ярилцагч нүд рүү харахаас зайлсхийдэг, шууд харц нь олон удаа анивчдаг;
• хүнд амьсгал гарч ирдэг.

Чухал! Өөрийн эрхгүй хариу үйлдэл нь танд худал хуурмаг зүйлийг таньж, ил гаргах боломжийг олгоно цэвэр ус, гэр бүл, найз нөхдөө хамгаалахын тулд мэдлэгээ ашиглах, бэрхшээлээс зайлсхийх.

Нүүрний хувирал, биеийн хөдөлгөөн, гарын дохио зангаа, тэдгээрийн утга учир, далд тэмдэг бүрийн сэтгэл зүй - тэмдгүүдийн тайлбарыг судлах гэж буй хүмүүст олон сонирхолтой нарийн ширийн зүйлс байдаг. Нууцыг мэдэж авснаар та цаг тухайд нь хариу өгөх болно таагүй нөхцөл байдал, бэрхшээлээс зайлсхийх, ярилцагчийн хандлагыг олж мэдэх. Хүний хүсэл зоригийг тодорхойлж сурснаар зөрчилдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх, шар айрагны хэрүүл маргааныг арилгах боломжтой болно. Илүү сайн ойлгоорой хүний ​​мөн чанар, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг болон өөрийгөө ойлгох,

Хүмүүсийн үнэнч бус байдлыг сэжиглэх үед тэдэнд итгэх итгэл алга болдог нь ихэвчлэн тохиолддог. Ярилцагч нь харилцааны явцад үнэнээс "бултаж" эхлэхэд зөвхөн мэдээлэл дамжуулах өвөрмөц байдлын талаар тодорхой мэдлэгтэй хүмүүс л үүнийг ялгаж чадна. Эцсийн эцэст, нүүрний хувирал нь таны жинхэнэ байдлыг өөр хүнд амаар илэрхийлдэг.

Хүний зан үйлийн сэтгэл зүй нь хязгааргүй юм. Түүний нэг хэсэг болох нүүрний хувирлын нууцыг бүрэн судлахын тулд нэг жилээс илүү хугацаа шаардагдана. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та зарим нэг нюансын талаар мэддэг бол ярилцагчаа харцаар эсвэл далд инээмсэглэлээр ойлгож сурах боломжтой.

Нэгдүгээрт, барьцаа хөрөнгө зөв ойлголтхүний ​​хэлэхийг хүссэн зүйл объектив үнэлгээяриа, нүүрний хувирал хоорондын хамаарлыг харгалзан түүний хуулбарласан бүх зүйл. Хоёрдугаарт, хүмүүс сүнсэнд бий болсон сэтгэл хөдлөлөө хоёр аргаар илэрхийлж чаддаг.

• уламжлалт байдлаар;
• аяндаа.

Энэ нь хэрэв та хүсвэл хамтрагчаа бүү өг гэсэн үг юм үнэн хандлагадамжуулж буй мэдээлэлд тэрээр хамгийн энгийн зөвлөгөөгөөр өөрийгөө хязгаарлаж чадна. Гэхдээ ихэнхдээ энэ арга нь үр дүнтэй гэхээсээ илүү төөрөгдүүлдэг.

Мэдээллийн үнэнийг нүүрний хувирлаар хэрхэн тодорхойлох вэ?

Хүн ямар нэг зүйл хэлэхээсээ өмнө ихэнх тохиолдолд үгийнхээ талаар бодож, нүүрний хувирлыг аль болох хянахыг хичээдэг. Үүний зэрэгцээ ярилцагч хэд хэдэн хариу үйлдлийг нэгэн зэрэг хянах нь маш хэцүү байж болно. Сэтгэл судлал нь аврах ажилд ирж, нүүрний "хэлний" чадварыг хэрхэн зөв хөгжүүлэх, эсвэл нүүрний хувирлаар аливаа зүйлд чин сэтгэлээсээ хандах хандлагыг тодорхойлохыг заах болно.

Ярилцагчд аяндаа эсвэл санамсаргүй байдлаар гарч буй урвалыг зөвхөн байгаа тохиолдолд л зөв уншиж болно. урт хугацааны харилцаахамтрагчтайгаа. Хэрэв та энэ цэгийг анхаарч үзэхгүй бол хамтрагчаа гүн гүнзгий таних үйл явцад өөрийгөө шүүмжлэлтэй хуурах магадлал үргэлж байх болно.

Нүүрний илэрхийллээр нь тодорхойлох хүний ​​царайХувь хүний ​​илэрхийлэл нь тийм ч хэцүү биш боловч холбогдох олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх нь маш чухал юм. Эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлөө удирдахад эрчүүдээс хамаагүй хэцүү байдаг нь харагдаж байна. Шударга сексийн төлөөлөгчид одоо байгаа туршлагаа нуух нь хэцүү байдаг тул тэдний нүүр царай нь тухайн нөхцөл байдалд эзнээ илүү тод харуулдаг. Мэдээллийг нууцлах амжилтад хүйсээс гадна бусад хүчин зүйлс нөлөөлдөг.

• даруу байдал (жишээ нь холерик хүнтэй харьцуулахад флегматик хүн өөрийн мэдрэмжийг бусдын нүднээс хамгаалах нь илүү хялбар байдаг);
• холбоотой нэмэлт нөхцөл байдал;
• хүлээн авагч талын туршлага.

Нүүрний дохиог хэрхэн ойлгож сурах вэ?

Сэтгэл судлалын хэлснээр нүүрний илэрхийлэл нь булчингийн хяналттай агшилт, сулралыг өдөөдөг туршлагатай мэдрэмжийн нөлөөгөөр тодорхойлогддог. Олон хүмүүс нүүрний тусгай дасгал хийснээр сэтгэл хөдлөлөө хянах чадварыг эзэмшихийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч нүүрний хувирлын нарийн мэдрэмжийг заах бүх арга хэмжээ нь бусад чухал цэгүүдийн талаар мэдэхгүй бол амжилтанд хүрэхгүй.

Жишээлбэл, мэдрэмжээ илэрхийлэх нүүрний тэгш хэм нь худал хуурмагийг илүү хурдан танихад тусалдаг. Нэмж дурдахад уруул нь хүний ​​өнгөлөн далдлах хүслийг өгдөг.

Жишээлбэл, амны хөндийн нүүрний хувирал нэмэгдэж байгаа нь илтгэгч ямар нэгэн зүйлд санаа зовж байна гэж дүгнэх боломжийг олгодог. Нэг чиглэлд муруйсан уруул нь болж буй зүйлд эргэлзсэн эсвэл шоолж буй хандлагыг илтгэнэ.

Жүжиглэх үеийн нүүрний хувирал

Ялангуяа чухал зүйл бол зөв ба сайхан нүүрний хувиралжүжигчний хувьд. Энэ чиглэлээр мэргэшсэн хүн тайзан дээр гарахаасаа өмнө биеийг халаахад чиглэсэн ердийн дасгалуудыг хийх ёстой. нүүрний булчингууд. Хамгийн энгийн бөгөөд түгээмэл сургалтын схем нь 5 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагддаг боловч хүний ​​​​нүүрний чадварт үзүүлэх нөлөө нь асар их юм. Дулаарахын тулд та дагах хэрэгтэй алхам алхмаар зааварчилгаа:

• Толины өмнө нүүрний бүх хөдөлгөөнт элементүүдэд анхаарлаа төвлөрүүл.
• Ээлжлэн (хөмсөг, нүд, хацар, уруултай) нүүрний хэсэг тус бүрээр энгийн дасгалуудыг хийж, доошлуулж, дээш өргө.
• Энгийн дасгал хийж дууссаны дараа хэдэн минутын дараа нүүрний бүх булчингийн хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулаарай.

Жүжигчний нүүрэн дээрх сэтгэл хөдлөлийн тод илэрхийлэлийг олж мэдсэн тохиолдолд үзэгч тоглолтын үеэр юу болж байгааг судалж, хамгийн сонирхолгүй тоглолтын зохиолыг сонирхож болно гэдгийг хүний ​​сэтгэл зүй баталж байна. Тодорхой уншигдахуйц нүүрний хувирал нь үзэгчдэд илүү үр дүнтэй мессеж илгээх хэрэгсэл болдог. Түүний ачаар тайзан дээр болж буй үйл явдлын мөн чанар нь үзэгчдэд хүрдэг.

Нүүрний хувирлыг сайжруулах сургалт

Туршлагатай жүжигчин ихэвчлэн нүүрний хувирлыг эзэмшихэд ямар ч асуудал гардаггүй. Түүний сурч, эзэмшсэн нүүрний харилцааны сэтгэл зүй нь түүний булчингийн ажлыг хянахгүй байх боломжийг олгодог. Уур хилэн, уйтгар гуниг, баяр баясгалантай үед түүний нүүр царай нь дотоод дуураймал туршлага, сэтгэл хөдлөлийг тодорхой илэрхийлдэг. Гэхдээ тайзан дээрх жүжиглэх чадварыг зөв ойлгохын тулд эхлээд нүүрний дохио зангаагаа нарийвчлан судлах хэрэгтэй.

• Бүлгийн ангиудНүүрний хувирлыг хянах, удирдах нь бүтээлч хүрээлэлд онцгой хамааралтай байдаг. Ийм сургалтанд оролцогчдын хийсэн дасгалуудыг удирдагч зохицуулдаг. Тэр авдаг төв газароюутнуудын дунд. Тиймээс багш нь гүйцэтгэсэн дасгал бүрийн чанар, дүрмийг дагаж мөрдөхөд хяналт тавих боломжтой болдог.
• Оюутнууд бүлгээрээ нүүрний "зураг" бүтээх үед удирдагч нь залруулга шаардлагатай бол тэр тус бүрийг нэн даруй чиглүүлэх ёстой: зарим нь зургийг дуусгахын тулд нүдээ илүү анивчих хэрэгтэй бол зарим нь амны булангаа амрааж, амны булангаа амраах хэрэгтэй. хөмсгөө зангидахгүй. Дасгал бүрийн бүлгийн ярилцлагын үеэр нүүрний хувирлын сэтгэл зүйг илүү хурдан эзэмшиж болно.

Олон жилийн бүтээлч байдал, шаргуу хөдөлмөр нь жүжигчинд тухайн мөчид царай нь хэрхэн харагддаг талаар эргэлзэх боломжийг олгодог.

Толин тусгалын тусламжгүйгээр хувийн нүүрний хувирлыг хянах урт хугацааны сургалтанд хамрагдсан хүн энэ эсвэл өөр мэдрэмжийн сэтгэл хөдлөлийг дүрсэлж чаддаг.

Мэдрэмжийн дагуу нүүрний хувирал

• Нүүрний хувирлын сэтгэл зүйг үе шаттайгаар ойлгодог. Эхлээд янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч буй хүний ​​дүр төрх хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг мэдэх нь чухал юм.
• баяр баясгалантай, урам зоригтой мэдрэмжээр уруул нь муруйж, булангууд нь арагшаа татагдаж, нүдний шугамын эргэн тойронд нарийн үрчлээс гарч ирдэг;
• хөмсөг өргөсөн, нүд нь бага зэрэг томорсон нүүрэн дээр гайхшрал, сонирхол ажиглагдаж, ам нь бөөрөнхий, бага зэрэг нээлттэй байж болно; зэвүүцэл, жигшил зэвүүцлийг илэрхийлдэггадаад төрх хүн янз бүрийн аргаар: эхний тохиолдолд та үрчлээстэй хамар, унжсан хөмсөг зэргийг ажиглаж болно.бага зэрэг цухуйсан, хүн ямар нэгэн зүйлд боомилсон мэт сэтгэгдэл төрүүлэх; хоёр дахь тохиолдолд ярилцагчийн царай уртасч, хөмсөг нь өргөгдсөн, "доош" харц нь ердийн шинж чанартай байх болно;
• Томорсон нүд, хөмсөг нь дотогшоо шилжсэнээр хүн айж байгаа эсэхийг тодорхойлоход хялбар байдаг; Үүнээс гадна амаа бага зэрэг онгойлгож, арын булангуудыг харуулж байна дотоод хурцадмал байдалба хөшүүн байдал;
• уур хилэн, уур хилэн нь ижил байдлаар илэрдэг: дух нь зангирч, нүд нь заналхийлж, хамрын нүх нь томорч, уруул нь чангарч, арьс нь улаан болж хувирдаг;
• Ичих мэдрэмж нь өөр тийшээ харах, доошоо харах, нүдээ солих, бага зэрэг анивчсан зовхи зэргээр гадаад төрхөөрөө илэрдэг.

Нүүрний илэрхийлэлийг хөгжүүлэх дасгалуудыг тогтмол хийх нь чухал юм - зөвхөн харилцааны сэтгэл зүй, нүүрний хувирал нь үнэнч туслах болно. Дасгалын үргэлжлэх хугацаа нь хүн бүрт өөр өөр байдаг ч ихэнхдээ өдөрт 10-15 минутын турш хийдэг. Хичээлийн багцыг өглөө, оройн хичээлд хувааж болно. Үүнээс гадна гимнастикийг хуваарийн дагуу хатуу хийх шаардлагагүй.

Нүүрний хувирлыг эзэмшихэд чиглэсэн аливаа дасгалыг толины өмнө хийх ёстой. Энэ нь авах нь маш чухал юм зөв байрлалбие. Нуруу, хүзүүгээ шулуун байлгаж, сууж байхдаа нүүрний булчинг сургах нь хамгийн тохиромжтой. Дасгал хийх нь булчинд ихээхэн ачаалал өгч, ирээдүйд арьсны уян хатан байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Нүүрээ зөв арчлах, чийгшүүлэх нь үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.

Сайхан, хяналттай нүүрний хувиралд зориулсан дасгалууд

Нүүрний хувирал нь хурдан хөгждөг: хичээлийн хоёр долоо хоногийн дараа хичээлдээ хичээнгүй, тууштай хандвал өөрчлөлт нь зөвхөн оюутанд төдийгүй түүний нийгмийн хүрээний гишүүдэд мэдэгдэхүйц, мэдэгдэхүйц байх болно. Энгийн дасгалууд дараах байдалтай байна.

• Уруул нь хаалттай байх ёстой, гэхдээ шахаж болохгүй. Нүүрний бүх булчингийн тогтолцоо аль болох тайван байх ёстой. Дунд хуруугаа амныхаа буланд байрлуулж, бага зэрэг дар. Гол ажилЭнэ дасгал нь уруулаа "гуурсан хоолой" болгон сунгаж, агаарыг үнсэхийг оролддог. Nasolabial гурвалжин нь дор хаяж 10 секундын турш хурцадмал байх ёстой, дараа нь булчинг сулруулж, 5-6 удаа давтана.
• Амаа том ангайлган нүдээ дээш өргөөд 30-40 секундын турш байнга анивчих хэрэгтэй. Энэ дасгал нь таны нүүрний булчинг чангалаад зогсохгүй нүдийг тань амраах болно.
• Бяцхан хуруугаа уруулынхаа буланд байлгахын тулд та хацраа гараараа атгах хэрэгтэй. Та амаа нээхгүйгээр өргөн инээмсэглэж, хэсэг хугацаанд (10-15 секунд) байлгах хэрэгтэй. Аажмаар анхны байрлалдаа буцаж очоод 10 секундын турш тайвширч, дасгалыг 5-6 удаа давтана.

Нүүрний илэрхийлэлийг төгс хянах чадварыг эзэмших нь анх харахад харагдахаас хамаагүй хялбар юм. Нүүрний илэрхийлэлийн сэтгэл зүй нь таны сэтгэл хөдлөлийг удирдаж, ярилцагчдаа тэдний үнэн зөв байдлын түвшинг тодорхойлоход заах болно.

Нүүрний илэрхийлэл гэж юу вэ? Энэ үгийн ерөнхий утгыг хүн бүр мэддэг ч хүн бүр мэддэггүй бүрэн мэдээлэл. Бага насны хүүхдүүд нэг нас хүрээгүй байхдаа, ярьж эхлэхээсээ өмнө нүүрний хувирлын утгыг ойлгож эхэлдэг. Тэд хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд түүний царай, харцаар маш тодорхой хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Нүүрний илэрхийлэл гэж нэрлэгддэг нүүрний хувирал нь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор үүсдэг нүүрний булчингийн хөдөлгөөн юм. "Нүүрний хувирал" гэдэг үгийн үндсэн утга нь юу вэ? Түүнд байгаа Грек гаралтай, "дууриамал" гэсэн утгатай язгуураас. ИхэнхЯрьж байхдаа хүмүүс ярилцагчийн нүүрэн дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Нүүрний илэрхийлэлд дүн шинжилгээ хийх

Нүүрний илэрхийлэлд дүн шинжилгээ хийдэг:

1. Сайн дурын болон албадлагын дагуу.
2. Ая, хүч чадал, тэгш хэм (эсвэл тэгш бус) гэх мэт физиологийн талуудын дагуу.
3. Нийгэм соёлын болон сэтгэл зүйн байр сууринаас (нүүрний илэрхийлэлийг соёл иргэншил, төрөл бүрийн бүлгүүдтэй холбох).

Ийм дүн шинжилгээ хийх замаар олж авсан мэдээлэл нь тухайн хүн, түүний хүйс, нас, мэргэжил, угсаатны болон нийгмийн үзүүлэлтүүд, ярианы үеийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тодорхойлдог. Нүүрний хөдөлгөөний аливаа цогцолбор нь зарим төлөв байдал, бие даасан параметрүүдийн багцын шинж чанартай байдаг ба үүнтэй зэрэгцэн бусдын шинж чанаргүй байдаг. Хүний нүүрний илэрхийлэлд дүн шинжилгээ хийхдээ түүний үндсэн шинж чанаруудыг харгалзан үзэх нь чухал: эв нэгдэл, динамик, хувьсах чадвар. Энэ нь эдгээр параметрүүдийн аль нэгийг өөрчлөх нь нүүрний бүх зургийн утгыг эрс өөрчилж чадна гэсэн үг юм.

Харагдах байдал

Нүүрний илэрхийлэлийн зохицол нь нүүрний хэв маягийн тохиролд дүн шинжилгээ хийх замаар шалгадаг өөр өөр хэсгүүднүүр царай. Нүүрний хөдөлгөөн, жишээлбэл, дээд ба доод хэсгүүдийн хоорондох зөрүү нь тухайн хүн чин сэтгэлээсээ ярьдаггүй эсвэл бусдад хандах бодит хандлагыг нууж байгааг илтгэж болно.

Нүүрний илэрхийлэл нь сэтгэцийн физикийн бусад талуудтай, жишээлбэл, физиологийн үзүүлэлтүүд, харцны онцлогтой харилцан уялдаатай байдаг. К.С.Станиславский сүүлчийнхийг сүнсээс сүнс рүү зуучлах холбоогүй гэж тодорхойлсон. Харааны динамик талууд (ярилцагч руу чиглэсэн эсвэл өөр чиглэл, харцыг ярилцагч руу чиглүүлэх хугацаа, дээрх талуудын өөрчлөлтийн хурд) нь ярилцагчтай харьцах хандлагын талаархи мэдээллийг агуулдаг: "нүдээр буудах" , “нүд гаргах”, “нүдээрээ сээтэгнэх”, “нүдээр хэмжих” ”, “доошоо харах”, “нүдний булангаар харах”, “нүд барих”, “нүдээрээ дуудах”, "нүдээрээ дага". Хүмүүс нүдний хөдөлгөөнийг тухайн хүний ​​ёс суртахуун, ёс суртахууны шинж чанар, зан чанараар нь тодорхойлох хандлагатай байдаг (харц солигдох нь хулгайч юм).

Нүдэнд хүрэхийн ач холбогдол

Хүмүүс бие биетэйгээ харьцахдаа ухамсартайгаар сонгодог янз бүрийн арга хэрэгсэлхарилцаа холбоо, нүүрний хувирал нь тэдний нэг юм. Ярилцагч хоорондын харилцаанд дүн шинжилгээ хийхдээ зөвхөн нүдтэй харьцах цаг хугацааны хувь хэмжээ төдийгүй түүнийг таслах, сэргээх, түүнчлэн энэ нь тохиолдох, хэзээ болоогүй тодорхой мөчүүд нь шийдвэрлэх ач холбогдолтой юм.

Дунджаар, ердийн харилцааны хувьд ярианы 30-60% -д нь нүдтэй харьцдаг. Эерэг харилцааны динамикийн хувьд ярилцагч нь ярихаасаа илүү сонсохдоо харцтай байхыг илүүд үздэг. Түрэмгий харилцааны үед эсрэгээрээ тохиолддог бөгөөд харилцааны давтамж, идэвхжил нэмэгддэг. Тааламжтай харилцаатай үед хүмүүс ярилцагч руугаа харцаа засах хандлагатай байдаг эерэг мэдэгдэлсөрөгтэй харьцуулахад.

Харааны давамгайлал

Эсрэг нөхцөл байдал нь ярилцагч давамгайлах, нөхцөл байдлыг өөрийн гараар түрэмгийлэх гэсэн оролдлогыг илэрхийлж болно. Харааны давамгай байдлын индексийг (VID) "сонсох үед нүдтэй харьцах давтамж / ярианы үеэр харцаар харьцах давтамж" гэсэн томъёогоор тооцоолж, ярилцагчийн харилцаанд давамгайлахын төлөө тэмцэх хүсэл эрмэлзэлийг тодорхойлдог. Энэ үзүүлэлт бага байх тусам хүний ​​давамгайлах хүсэл улам хүчтэй болдог.

Ихэнхдээ нүдтэй харьцах давтамж нь ярилцагчдын тэгш бус байдлыг тодорхойлдог. Илүү өндөр статустай ярилцагч харааны холбоо барих хандлага багатай байдаг гэж үздэг. Хэрэв хэд хэдэн ярилцагч байгаа бөгөөд ихэнхдээ бусдын үзэл бодол тэдний аль нэг дээр тогтдог бол энэ нь түүний дээд байр суурийг тодорхойлдог. Харааны холбоо гэдэг нь хүмүүс бие биенийхээ хувийн орон зайд харилцан нэвтрэх явдал юм. Холбоо барихаас зайлсхийх нь харилцан үйлчлэлээс татгалзаж, хувийн орон зайгаа чөлөөлөх хүсэл юм.

Нүүрний хувирлыг хянах боломжтой юу?

Тодорхойлохын тулд харцны шинжилгээ хувийн шинж чанарСубъектуудын хоорондын харилцаа нь дээр дурдсан цаг хугацааны болон орон зайн үзүүлэлтүүдээр тодорхойлогддог, тухайлбал нүдний хөдөлгөөн дээш, доош, баруун, зүүн; Хажуу тал руу эсвэл ярилцагч руу харах чиглэл, харааны контактын эрч хүч; психофизик үзүүлэлтүүд. Нүүрний илэрхийлэл гэж юу вэ, түүнийг хянах боломжтой юу? Бүх төрлийн илэрхийлэлээс хүний ​​хяналтанд хамгийн тохиромжтой нь нүүрний илэрхийлэл (нүүрний илэрхийлэл) юм.

Нүүрний илэрхийлэл нь амаар бус мэдээлэл алдагдах хэрэгсэл юм

Үүнийг “амаар бус мэдээлэл алдагдуулах” гэдэг ойлголт нь анхааралдаа авч, эрэмбэлдэг янз бүрийн элементүүдмэдээллийн агуулгаас хамааран илэрхийлэл. Энэ шинж чанарын үндсэн гурван тал нь:

• шилжүүлэх дундаж хугацаа;
• биеийн харгалзах хэсгийн шинж чанартай олон төрлийн аман бус урвалын цогцолборууд;
• ярилцагч тэднийг ажиглах боломж.

Хүний нүүр царай нь эдгээр үзүүлэлтүүдэд эхний байрыг эзэлдэг бөгөөд нүүрэн дээрх сэтгэл хөдлөлийн илрэлийн онцлогийг судлах замаар нүүрний хувирал юу болохыг хэлж болно. Энэ шалтгааны улмаас олон хүмүүс нүүрний хувирлаа хянахын зэрэгцээ илэрхийлэлийн бусад талыг хянахад бага анхаарал хандуулдаг бөгөөд энэ нь түүнийг илүү болгодог. цогц шинжилгээнүүрний хариу үйлдэл. Гэсэн хэдий ч нэлээд түгээмэл албадан хариу үйлдэл байдаг. Иймээс аливаа үйл явдал, баримт, хүнийг чин сэтгэлээсээ дүрслэхдээ хүмүүс бага инээмсэглэдэг, мөн мэдрэлийн хүмүүсБодит байдалд үл нийцэх мэдээллийг дамжуулахдаа тэд маш тайван харагдахыг хичээдэг.

Нүд хуурдаггүй

Нүдний сэтгэл хөдлөлийн байдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг шинжлэх, хянах нь хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь нүдийг сүнс туссан жинхэнэ толь гэж нэрлэх боломжийг бидэнд олгодог. Гэвч зарим тохиолдолд нүүрний хувирал нь цаг хугацааны явцад үүсдэг.

Сайн хяналттай нүүрний булчингууд огт хөдлөхгүй байж болох ч нүд нь мэдээлэх магадлалтай шаардлагатай мэдээлэл. Харц нь тухайн хүний ​​төлөв байдлыг хоёуланг нь тодорхойлдог - тэр айж, баярлаж, гунигтай байж, эргэн тойрныхоо хүмүүст болон нөхцөл байдалд хандах хандлага нь сэтгэл дундуур байж, хүндэтгэл, жигшил зэвүүцлийг илэрхийлж чаддаг.

Нүүрний илэрхийлэлийн утга

Онцлог шинж чанартай тодорхой хүнНүүрний хувирал, харцны онцлог нь мөн хувийн шинж чанарыг илтгэж болно. Тиймээс хажуу тийшээ харах нь итгэлгүй нүүрний хувиралтай хослуулан хүмүүст ерөнхийдөө зохих хандлагыг илтгэнэ. байнгын айдасалдаа гаргах эсвэл хууртагдах. Харилцааны явцад нүүр царай нь ямар ч тохиолдолд анхаарлыг татдаг, учир нь энэ нь дээр дурдсан талуудын талаар, мөн ярилцагч биднийг ойлгосон эсэх, тэр яриагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа эсэх болон бусад олон зүйлийг хэлж чадна. Харилцааны хувьд нүүрний хувирлын ач холбогдлыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Доорх нь нүүрний хувирлаар хамгийн олон удаа, тодорхой илэрхийлэгддэг сэтгэл хөдлөл, төлөв байдлын шинж чанарууд юм.

Нүүрний илэрхийлэл нь сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх хэрэгсэл юм

1. Гайхах нь ямар нэгэн шинэ зүйлд түр зуурын хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм гэнэтийн үйл явдал. Ихэнхдээ хөмсөг өргөгдөж, духан дээр үрчлээс үүсдэг. Нүд нь том нээгддэг, гэхдээ хурцаддаггүй. Ам нь ихэвчлэн бага зэрэг нээгддэг.
2. Айдас бол тааламжгүй, цочирдом үйл явдал тохиолдох вий гэсэн айдас юм. Энэ нөхцөлд байгаа хөмсөг нь бас өргөгдсөн байж болох ч өмнөх тохиолдолтой адил биш юм. Нүд нь илүү өргөн, эрчимтэй нээгддэг тул дээшээ гэхээсээ илүү хажуу тийшээ сунадаг. Дух нь бас үрчлээтдэг. Ам нь хурцадмал байдлаас болж сунадаг.
3. Уур хилэн. Хор хөнөөл учруулах заналхийлэл, санаа зорилгын илрэл. Учир нь энэ байдал нэмэгддэг цусны даралт, нүүр нь улаан болж, судаснууд хавдаж болно. Амьсгал түргэсдэг. Нүүр нь бүхэлдээ хурцадмал байдаг. Хөмсөг нь хамар дээр нийлж, доошоо чиглэсэн өнцөг үүсгэдэг. Уруул нь чангарч, бүр нүцгэн байж болно. Ихэнхдээ шүд нь харагдахын тулд бага зэрэг нээлттэй байдаг.
4. Зэвсэглэл нь объекттой харьцах аливаа хэлбэрийн хариу үйлдэл бөгөөд сэтгэл хөдлөлөөс татгалздаг. Хөмсөг нь духыг үрчлээгүй доошоо чиглүүлдэг. Нүд нь зовхиоор бүрхэгдсэн тул нүд нь нарийсдаг. Ам нь бага зэрэг нээгдэж, булан нь дээшээ доошоо чиглэсэн, заримдаа ам нь бага зэрэг нээгдэж, уруул нь чангарч болно. Энэ нөхцөлд үрчлээс нь хамар дээр гарч ирж болно.
5. Баяр баясгалан. Сэтгэлийн байдал дээшлэх үед үүсдэг. Гайхахтай хослуулсан тохиолдолд баяр баясгалан нь нүүрэн дээр харагдахуйцаар солигдож болно. Ихэнхдээ уур хилэн, айдас зэрэг бусад сэтгэл хөдлөлийг далдлахад ашигладаг. Гэсэн хэдий ч жинхэнэ сэтгэл хөдлөлийн байдлыг дуу хоолой, амьсгал, дохио зангаа болон бусад үзүүлэлтээр таньж болно. Баяр баясгалан нь нүүрний булчинд бараг ямар ч хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Урвалд хөмсөгний оролцоо хамгийн бага байдаг. Нүд нь бага зэрэг нарийсч, "гялалзах" болно. Уруул дээр өвөрмөц хагас инээмсэглэл гарч ирдэг. Энэ илэрхийлэл нь бүхэлдээ ярилцагчийн хувьд тааламжтай байдаг.
6. Уйтгар гуниг бол уй гашуу, алдагдалд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Дүрмээр бол энэ нь богино хугацаанд гарч ирдэг бөгөөд дараа нь хүний ​​нүүрний ердийн илэрхийлэлээр солигддог. Хөмсөг унждаг, ялангуяа тэдний хөмсөг гадаад талууд. Дух нь босоо үрчлээтэж, дунд хэсэгт нь харгалзах үрчлээс үүсдэг. Нүд нь хагас хаалттай, уруулын булангуудыг бага зэрэг доошлуулдаг.

Харц бол элемент гэдгийг ойлгох хэрэгтэй аман бус харилцааүггүйгээр. Нүүрний илэрхийлэл нь дуу хоолой, үг хэллэгээс илүүтэйгээр хүний ​​төлөв байдлыг илүү нарийвчлалтай илэрхийлж чаддаг. Хэт ойр, ойр ойрхон харах үед ярилцагчдын хооронд хурцадмал байдал үүсч болно. Гэсэн хэдий ч найрсаг хүмүүстэй холбоо тогтоохдоо үе үе харааны холбоо барих шаардлагатай байдаг, учир нь энэ нь холбоогүй байх нь харилцаа холбоогүй байх, харилцахаас зайлсхийх явдал юм.

Хүний нүүрэн дээрх эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл нь нүүрний хувирал гэж юу вэ гэсэн асуултын хариултыг өгдөг.

Физиономихүний ​​сэтгэл зүйн онцлог, сэтгэл хөдлөлийн тусгалыг түүний нүүрэнд хэрхэн тусгаж байгааг судалдаг шинжлэх ухаан юм.

IN орчин үеийн ертөнцХүмүүс сэтгэл судлалыг улам их сонирхож, ярилцагчийнхаа дотоод агуулгыг илчлэх арга техникүүдийн номыг судалж байна.

Харилцааны үеэр хүний ​​нүүрний хувирал, дохио зангаа, байр суурь нь өрсөлдөгчийнхөө бодит бодол санаа, мэдрэмжийг илүү нарийвчлалтай илэрхийлдэг. Тэдгээрийг хэрхэн уншихаа мэддэг тул тухайн хүн юу бодож байгааг, тэр тантай хэр ойрхон байгааг хялбархан тодорхойлж чадна. Мөн та мэдлэгээ зөв ашиглавал тухайн хүнд дасан зохицож, түүнээс хүссэн зүйлдээ хүрч чадна.

Дохио зангааны сэтгэл зүй

1. Хамгаалалт

Хүн аюул заналхийлж эсвэл өөрийн дотоод байдлыг харуулахыг хүсэхгүй байгаа тохиолдолд хүн бүрээс нуугдаж, зөнгөөрөө өөрийгөө хаадаг. гадаад ертөнц. Үүнийг цээжин дээрх гар эсвэл завилсан байрлалаас харж болно. Хүн ийм поз авах юм бол байхгүй нээлттэй мэдрэмжүүдЯмар ч эргэлзээгүй, тэр ярилцагчдаа итгэдэггүй бөгөөд түүнийг өөрийн орон зайд оруулахыг хүсэхгүй байна.

Харилцааны нэмэлт саад бол ярилцагчийн өмнө барьж буй объект, жишээлбэл, хавтас эсвэл цаас байж болно. Тэрээр яриа хэлэлцээнээс зайгаа барьж, зайгаа барьж байгаа бололтой.

Нударгаараа зангидсан гар нь өрсөлдөгчөө нээлттэй мөргөлдөөнд ороход бэлэн байгааг илтгэж байгаа бөгөөд энэ хүнийг өдөөн хатгахгүй байх нь дээр.

2. Нээлттэй байдал, урьдач байдал

Менежерүүд эсвэл сургалтын илтгэгчид үйлчлүүлэгчид итгэх итгэлийг бий болгохын тулд эдгээр дохио зангааг ихэвчлэн ашигладаг.

Ярьж байхдаа хүн гараараа гөлгөр дохио зангаа, алгаа дээшээ нээж, эсвэл хуруугаа цээжнээс богино зайд, бөмбөгөр хэлбэрээр холбодог. Энэ бүхэн нь хүний ​​нээлттэй байдал, тэр яриа хэлэлцээ хийхэд бэлэн, юу ч нуудаггүй, ярилцагчийн өөртөө хандах хандлагыг дуусгахыг хүсдэг тухай өгүүлдэг.

Хүн тайвширч байгаа тухай одоогоор, харилцааны үеэр ярилцагч руу бөхийж буй хувцасны дээд товчнуудаар нотлогддог.

3. Уйдах

Ийм дохио зангаа нь ярианд сонирхолгүй байгаа тухай мэдээллийг дамжуулах зорилготой бөгөөд магадгүй та яриагаа өөр сэдэв рүү шилжүүлэх эсвэл бүрмөсөн дуусгах цаг болсон байх.

Нэг хөлөөс нөгөө хөл рүү шилжих, гараараа толгойгоо дэмжих, хөлийг шалан дээр тогших, тухайн хэсгийн нөхцөл байдлыг харах зэргээр уйтгартай байгааг илтгэнэ.

4. Сонирхол

Эсрэг хүйстнээ өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэхдээ эмэгтэйчүүд нүүр будалт, үс засалт, үсээ хуруугаараа хуруугаараа засаж, алхаж байхдаа хонгогоо савлаж, нүд нь гялалзаж, ярилцагчтайгаа ярилцахдаа урт харцтай байдаг.

5. Тодорхой бус байдал

Ярилцагчийн эргэлзээг гарт эсвэл хуруугаараа бие биенийхээ хооронд хөдөлгөж, хүзүүгээ үрж, эсвэл хувцас хунарыг хуруугаараа хуруугаараа илэрхийлж болно.

6. Худлаа

Заримдаа хүн ямар нэг зүйлийн талаар маш итгэлтэйгээр ярьдаг бөгөөд энэ нь үнэн юм шиг санагддаг, гэхдээ зөн совин нь хаа нэгтээ баригдаж байгааг илтгэдэг. Хүн худлаа ярихдаа ухамсраараа хамар, чихний дэлбээ үрж, нүдээ богино хугацаанд аних тохиолдол ч бий. Тиймээс тэр өөрөө танд дохио дамжуулах замаар энэ мэдээллээс өөрийгөө тусгаарлахыг хичээдэг.

Зарим хүүхдүүд худлаа ярихдаа амаа тагладаг. Тэд өсч томрох, туршлага хуримтлуулахын хэрээр тэд ханиалгах замаар энэ дохио зангаагаа нууж чаддаг.

Нүүрний илэрхийлэлийн сэтгэл зүй

1. Баяр баясгалан, аз жаргал

Хөмсөг тайвширч, уруул, хацрын булангуудыг дээшлүүлж, нүдний буланд жижиг үрчлээс үүсдэг.

2. Цочрол, уур хилэн

Хөмсөг нь голд нь нийлүүлж, гөлгөр, чангалж, амаа хааж, нэг шулуун шугам болгон сунгана. Уруулын булангууд доошоо харагдана.

3. жигшил

Нүд нь бага зэрэг нарийссан, амны булан нь нэг талдаа бага зэрэг өргөгдсөн, уруул нь инээмсэглэлээр хөлддөг.

4. Гайхах

Нүд нь бөөрөнхий, бага зэрэг товойсон, хөмсөг өргөгдсөн, амаа ангайсан, "о" үсэг хэлэхийг хүсч байгаа мэт.

5. Айдас

Зовхи, хөмсөг өргөгдсөн, нүд нь том нээгддэг.

6. Уйтгар гуниг, уй гашуу

Хоосон харц, устаж үгүй ​​болсон. Нүд, зовхи унжсан, хөмсөгний завсар үрчлээ үүсч, уруул тайвширч, булан нь доошоо харагдана.

7. зэвүүцэл

Дээд уруул нь чангалж, өргөгдсөн, хөмсөг нь бараг нийлдэг, хацар нь бага зэрэг дээш өргөгдсөн, хамар нь үрчлээстэй байдаг.

Энэ нь мэдээжийн хэрэг, нүүрний дохионы зөвхөн багахан хэсэг юм, үлдсэнийг нь физиогномийн ном унших замаар бие даан судалж болно. Сэтгэл судлал бол хүмүүсийг судлах чиглэлээр хийсэн нээлтүүдээрээ гайхшрахаа больдог маш сонирхолтой шинжлэх ухаан юм.

Грек mimikos - дуураймал). Сэтгэл хөдлөлийг дагалддаг нүүрний булчингийн илэрхий хөдөлгөөн. Энэ бол нэг төрлийн "хэл" бөгөөд тухайн хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдлыг илэрхийлдэг код юм. М.-г судлах нь чухал юм оношлогооны үнэ цэнэсэтгэл судлалын чиглэлээр.

Нүүрний илэрхийлэл

Грек mimik?s - дуураймал] - нүүрний булчинг агшихад хүргэдэг нүүрний илэрхийлэлтэй хөдөлгөөн нь тухайн хүний ​​тодорхой төлөв байдлын дагуу гарч, нүүрний илэрхийлэл буюу нүүрний илэрхийлэл гэж нэрлэгддэг зүйлийг бүрдүүлдэг. Харилцааны явцад ихэнх хүмүүс ихэвчлэн түншүүдийнхээ нүүрэн дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэр хүн хамгийн чухал шинж чанар гадаад төрххүний ​​нүдтэй хамт түүнийг сэтгэлийн толь гэж нэрлэдэг. M.-д дүн шинжилгээ хийдэг: 1) түүний сайн дурын болон албадан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дагуу; 2) физиологийн үзүүлэлтүүд (ая, хүч, хослол) дээр үндэслэсэн булчингийн агшилт, тэгш хэм - тэгш бус байдал, динамик, 3) нийгэм, нийгэм-сэтгэл зүйн хувьд (нүүрний илэрхийлэлийн соёл хоорондын төрөл; тодорхой соёлд хамаарах илэрхийлэл; хүлээн зөвшөөрөгдсөн илэрхийлэл нийгмийн бүлэг; хувь хүний ​​хэв маягилэрхийлэл). М шинжилгээний жагсаасан аргуудыг ашиглан та тухайн хүний ​​зан чанар, түүний хүйс, нас, мэргэжил, гишүүнчлэлийн талаархи мэдээллийг авах боломжтой. угсаатны бүлэг, О сэтгэл зүйн байдал. Онцлог шинж чанарСэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлын "нүүрний зураг" нь M.-ийн шинж тэмдгийн цогцолбор бүр нь нэгэн зэрэг бүх нийтийн шинж чанартай, зарим төлөв байдлын илэрхийлэлд өвөрмөц, бусдын илэрхийлэлд өвөрмөц бус шинж тэмдгүүдийг агуулдаг. М.-ийг зөв тайлбарлахын тулд бүрэн бүтэн байдал, динамик байдал, хувьсах чадвар нь түүний гол шинж чанар гэдгийг санах нь чухал бөгөөд ингэснээр нүүрний бүтцийн аль нэг бүрэлдэхүүн хэсэг өөрчлөгдөх нь бүхэлдээ өөрчлөгдөхөд хүргэдэг. сэтгэл зүйн утга учир. Нүүрний бие даасан бүсүүдийн хоорондын харилцаанд үндэслэн М-ийн эв нэгдэл, эв найрамдалгүй байдлыг үнэлдэг (нүүрний дээд ба доод хэсэг - эв нэгдэлгүй "маск") нь хүний ​​​​мэдрэмж, түүний бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг илтгэнэ. хүмүүс. Нүүрний илэрхийлэл нь илэрхийлэлийн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд, ялангуяа физиологийн үзүүлэлтүүд, хөдөлгөөн, нүдний илэрхийлэл - хүний ​​харцтай холбоотой байдаг. К.С. Станиславский "Харц бол "сэтгэлээс сүнс рүү шууд, шууд, хамгийн цэвэр хэлбэрээр харилцах явдал юм ..." гэж бичжээ. чиглэлийн өөрчлөлтийн хурд, харцны эрч хүч) холбоо барих арга замуудын талаархи мэдээллийг авч, хамтрагчдаа хандах хандлагыг илэрхийлэх: "нүдээрээ буудах", "нүд хийх", "нүдээрээ тоглох", "толгойноос хэмжих" хөлийн хуруу”, “доошоо харах”, “нүднийхээ булангаар харах”, “нүд барих”, “нүдээ засах”, “харцаараа дохи”, “харцаараа дага”. Нүдний хөдөлгөөн, харцны чиглэл, нүүрний хувирал нь өдөр тутмын ухамсарт хүний ​​ёс суртахуун, ёс суртахууны шинж чанартай холбоотой байдаг (харц солигдох нь хулгайч юм). Хүмүүсийн хоорондын харилцааг оношлохын тулд ярилцагчид бие биенийхээ нүд рүү хэр олон удаа ширтэх нь чухал биш, харин тэд хоорондоо харьцахаа болих эсвэл эсрэгээрээ дахин харьцах нь чухал юм. Хэрэв харилцаа хэвийн хөгжвөл нийт харилцааны цаг хугацааны 30% -аас 60% хүртэл хүмүүс бие биенээ хардаг. Түүгээр ч зогсохгүй харилцаа нь хөгжиж байвал эерэг тал, дараа нь хүмүүс ярилцаж байхдаа биш харин хамтрагчаа сонсож байхдаа бие биенээ удаан, олон удаа хардаг. Хэрэв харилцаа түрэмгий болвол харцны давтамж, эрч хүч огцом нэмэгдэж, ярих, сонсох үед "нүдтэй харьцах" томъёо тасалддаг. Хэрэв хүмүүс бие биедээ эерэгээр ханддаг бол тэд "сөрөг" мэдэгдлийн үеэр бие биедээ найрсаг бус ханддаг байснаас хамаагүй бага хардаг. "Сөрөг" мэдэгдлийн үеэр нүдний холбоо нэмэгдэх нь давамгайлах, түрэмгийллийг нэмэгдүүлэх, нөхцөл байдлыг хянах хүсэл эрмэлзлийн шинж тэмдэг гэж үзэж болно. Эллисон харааны давамгайллын индекс болох VID-ийг санал болгосон бөгөөд энэ нь сонсох явцад нүдтэй харьцах давтамжийг ярих явцад харьцах давтамжаар хуваах замаар олж авсан үр дүнтэй тохирч байна. Индекс бага байх тусам тухайн сэдвээр давамгайлах, өрсөлдөх хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг. Харааны үргэлжлэх хугацаа, харцын давтамж нь түншүүдийн статусын тэгш бус байдлыг илтгэнэ. Хэрэв түншүүдийн аль нэг нь нөгөөгөөсөө өндөр статустай бол илүү олон түнштэй бага төлөвурт, илүү олон удаа харагддаг. Хэрэв харилцан үйлчлэлд оролцогчдын нүд нэг хүн рүү чиглэсэн байвал энэ нь түүний илэрхий байгааг илтгэнэ манлайллын байр суурьэнэ бүлэгт. Нүдний харц, харилцан харц нь нийгмийн онцгой үйл явдал, хоёр хүний ​​өвөрмөц нэгдэл, тус бүрийг нөгөөгийнхөө хувийн орон зайд оруулахыг илэрхийлдэг. Нүдний холбоо барихаа болих нь харилцан үйлчлэлийн нөхцөл байдлыг "орхих" бөгөөд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хувийн орон зайнаас нүүлгэн шилжүүлэх явдал юм. Харцанд дүн шинжилгээ хийх шалгуур болгон, хувь хүний ​​шинж чанарыг дүгнэх боломжийг олгохын тулд бие биенээ "харах" цаг хугацааны параметрүүд (давтамж, холбоо барих хугацаа), харцны орон зайн шинж чанар (нүдний хөдөлгөөний чиглэл: "харах") зэргийг харгалзан үзэх шаардлагатай. нүд", "хажуу тийшээ харах", "дээш доошоо харах", "баруун-зүүн"), нүдтэй харьцах эрчмийн зэрэг (харц, "харц", "харц"), харцны психофизиологийн шинж чанар ( гялалзах - уйтгартай байдал). Харц болон хүний ​​илэрхийлэлтэй зан үйлийн бусад элементүүдтэй харьцуулахад М. нь тухайн субьектийн хамгийн хяналттай үзэгдэл юм. Энэ баримт П.Экман, В.Фризен нар “амаар бус мэдээлэл алдагдах” үзэл баримтлалыг боловсруулах явцад анхаарч үзсэн. Энэхүү үзэл баримтлалын хүрээнд биеийн янз бүрийн хэсгүүдийг "мэдээлэл дамжуулах чадвар" гэсэн шалгуураар ангилдаг. Илэрхий зан үйлийн элементүүдийн энэхүү "чадвар" нь гурван параметрийн үндсэн дээр тодорхойлогддог: дамжуулах дундаж хугацаа, биеийн өгөгдсөн хэсгийг төлөөлж болох аман бус, илэрхийлэлтэй хэв маягийн тоо; Биеийн энэ хэсгийг ажиглахад хүртээмжтэй байдлын зэрэг, "харагдах байдал, бусдад үзүүлэх". Эдгээр байрлалаас харахад хүний ​​царай бол хамгийн хүчирхэг мэдээлэл дамжуулагч юм. Тиймээс хүмүүс ихэвчлэн нүүрний хувирлаа хянадаг бөгөөд илэрхийлэлтэй репертуарынхаа бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарал хандуулдаггүй. Хууран мэхлэх оролдлого нь нүүрний хувирал дээр үндэслэн илрүүлэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ тэдгээрийг бүртгэж болно, жишээлбэл, хэрэв та хүн өөр нэгнийг магтах үед ам нь илүү олон удаа муруйж, инээмсэглэх нь багасдаг гэдгийг мэддэг бол, эсвэл санаа зовсон хүмүүс "хууран мэхлэлт", нуугдаж байгааг мэддэг бол. мэдээлэл нь үнэн мэдээлэл дамжуулах нөхцөл байдлаас илүү тэдний нүүрний илэрхийлэлийг илүү тааламжтай болгодог. Харааны чанарын болон динамик үзүүлэлтүүдийг хянах, зохицуулахад хэцүү байдаг тул нүд нь зөвхөн сэтгэлийн толь биш, харин хүн өөрөөсөө болон бусдаас нуухыг хичээдэг яг тэр булангууд юм. Нүдний илэрхийлэл нь тухайн хүний ​​жинхэнэ мэдрэмжийг илэрхийлдэг бол нүүрний сайн хяналттай булчингууд хөдөлгөөнгүй хэвээр байна. Харааны динамик ба чанарын (нүдний илэрхийлэл) шинж чанар нь нүүрний зургийг бүрэн төгс болгодог. Нүүрний илэрхийлэлд багтсан харц нь хүний ​​үндсэн төлөв байдал (баяр хөөртэй харц, гайхсан, айсан, зовж шаналсан, анхааралтай, үл тоомсорлосон харц, биширсэн харц), түүний харилцааны (нөхөрсөг - дайсагнасан, түрэмгий; итгэлтэй - итгэлгүй) үзүүлэлт юм. ; итгэлтэй - тодорхойгүй; М.-ийн байнгын шинж чанар, харц нь хувь хүний ​​салшгүй шинж чанаруудын үзүүлэлт бөгөөд тэдгээртэй уялдуулан үүнийг харгис хэрцгий, хайхрамжгүй язгууртан, бардам, хэрцгий, гэнэн, бардам, ууртай, даруу, ухаалаг, тэнэг, зальтай гэж тайлбарладаг. , үнэнч шударга, шууд (шууд харц), хөмсөгнийх нь доороос харц, нүүрэндээ болгоомжилсон илэрхийлэл нь тухайн хүний ​​бусад хүмүүст үл итгэх, асуудалд орохоос айх гэх мэтийг илтгэнэ. В.А. Лабунская

ГЭР БҮЛ

грек хэлнээс mimikos - дуураймал] - хүний ​​сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дагалддаг нүүрний булчингийн хөдөлгөөний багц гадаад илэрхийлэл. Уламжлал ёсоор бол албадан М.-ийн ялгаа байдаг өдөр тутмын амьдрал, мөн чөлөөт - жүжиглэх элемент болгон (Илэрхий хөдөлгөөнийг үзнэ үү)

Нүүрний илэрхийлэл

Грек mimikos - дуураймал) - сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, сэтгэцийн хурцадмал байдал, сайн дурын хурцадмал байдал эсвэл өөрийн мэдрэмжийг нуух оролдлого илэрдэг нүүрний булчингийн илэрхийлэлтэй хөдөлгөөн сэтгэлийн байдал. Олон сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл нь гол төлөв соёл хоорондын, өөрөөр хэлбэл генетикийн хувьд тодорхойлогддог гэж үздэг. Зарим судлаачид нүдний эргэн тойрон дахь булчингууд нь сэтгэцийн үйлдлийг, амны эргэн тойрон дахь булчингууд нь хүсэл зоригийн үйлдэл, нүүрний булчингууд нь мэдрэмжийг илэрхийлдэг (Sikorsky, 1995). Энэ нь зөвхөн эрүүл хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн байдал, ямар нэгэн байдлаар хангалтгүй байгаа өвчтөнүүдийн нүүрний хувирлыг хоёуланг нь танихад тусалдаг гэж үзэж, хэвийн нөхцөлд байгаа зарим дотоод төлөв байдлын гадаад илрэлүүдийн тайлбарыг өгье. Нэмж дурдахад, эмч нар зөвхөн хүнд өвчтэй хүмүүстэй байнга харьцах шаардлагатай байдаг, гэхдээ ихэнхдээ тэдний олон шинж тэмдэг илэрдэг өвчтөнүүдтэй харьцдаг. дотоод амьдрал, тэр дундаа үзэл бодлоо илэрхийлэх хүрээ нь нэлээд хангалттай, үргэлж хангалтгүй байдаг өвчтөний хамаатан садантай уулзах, мөн ийм асуудлыг шийдвэрлэхэд хангалттай. хэцүү даалгавар, нүүрний хувирлыг судлах нь зарим тохиолдолд тусалдаг хэвийн ба эмгэгийн хоорондох ялгаа. Ийм бүх тохиолдолд өвчтөн, тэдний ойр дотны хүмүүс, субьектуудаас гарч буй аман бус мэдээлэл нь зөвхөн эмнэлзүйн ач холбогдолтой төдийгүй бусад талаар ашигтай байж болно. Зарим эмч нарын үзэж байгаагаар сэтгэцийн хувьд эрүүл хүн болон бусад хүмүүсийнхээс илүү сайн гэдгийг анхаарна уу гадаад илрэлүүдПсихопатологич сэтгэцийн сайн сайхан байдлын талаар мэддэг, учир нь олон жилийн турш янз бүрийн өвчтөнүүдтэй харьцаж байсан, нэг талаас, ямар ч хамаагүй. сэтгэцийн эмгэгНөгөөтэйгүүр, зарим сэтгэцийн эмч нар юу хэвийн, хангалттай, аль нь болох талаар эрүүл, зөн совингийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. шинжлэх ухааны бичвэрүүдихэвчлэн тодорхой юу ч хэлж чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, сэтгэл хөдлөл болон бусад дотоод төлөв байдлын илрэлүүдэд зөвхөн нүүрний булчингууд төдийгүй биеийн бусад булчингууд дохио зангаа, дуу хоолой, байрлал болон бусад илэрхийлэлтэй үйлдлүүдийг бий болгоход оролцдог. Үүний үр дүнд сэтгэл хөдлөлийн гадаад шинж тэмдгүүдийн тодорхой, тогтвортой хэв маяг, анхаарал, сэдэл, тусгал үүсдэг. Дараах нь үндсэн илэрхийллийн цогцолборуудын тайлбар юм.

1. Ярилцагчийн анхааралд:

Гар нь хацар дээр байрладаг, толгой нь гар дээр байрладаг, харин долоовор хурууариун сүмийн дагуу сунгасан байж болно - "Би бүх анхаарлаа хандуулдаг";

Толгой нь хажуу тийшээ хазайсан - "Би чамайг сонирхож байна." Ярилцагчийг сонирхох сонирхол буурах үед мөр нь эхлээд дээшилж, дараа нь унадаг (энэ нь ярилцагчийг маш сонирхолтой гэдэгт эргэлзэж буйн шинж юмуу эсвэл мессежийг хурдан дуусгахыг хүссэн) харц эргэн тойрон эргэлдэж эхэлдэг (энэ нь түүний харц юм. илүү сонирхолтой зүйл байна) , мөн бие нь ярилцагчаас өөр тийшээ харсан байрлалыг авдаг;

2. Уур хилэн (Чарльз Дарвины хэлснээр тулалдах дайралт):

Толгой нь арагшаа шидэгдэж, уур хилэнгийн объект руу хагас эргэх;

Palpebral хагарал нь нарийссан, өнцөгтэй, эсвэл эсрэгээр нь экзофтальм үүсдэг;

Хөмсөг нь доошилсон, тэд хүлээн зөвшөөрдөг хэвтээ байрлалтэдгээрийг хамрын гүүр хүртэл нэгтгэсэн тул тэдгээрийн хооронд хэвтээ атираа гарч ирнэ;

Уур хилэнгийн объект руу эргэлзэхгүйгээр харах - Л.Н.

Дуу чимээтэй амьсгалах;

зангидсан нударга;

Соёотыг ил гаргах;

Склерагийн гипереми ("нүд нь цустай");

Шүд хавирах, шүдээ хавирах, уруулаа чанга шахах;

3. Ядаргаа:

Ууртай нүүрний илэрхийлэл;

Хүчтэй бодлын илэрхийлэл;

Нийтлэг шинж тэмдэг байхгүй булчингийн хурцадмал байдал(хувь хүн түрэмгийлэлд сэтгэл дундуур байгаагаа харуулах хандлагагүй байгаагийн шинж тэмдэг);

4. Хайр дурлал:

Хэт хэтрүүлсэн, санаатайгаар удаашруулж, заримдаа санаатайгаар хойшлуулсан хөдөлгөөн;

Таны эргэн тойронд байгаа хэн нэгний анхаарлыг татахуйц илэрхийлэлтэй үйлдлүүдийг удаашруулах, хурдасгах эсвэл хэтрүүлэх, түүнчлэн тэдгээрийн олон талт байдал;

Хайр дурлал бол урам зоригийн онцгой хувилбар юм - тэдний таалагдахыг хүсдэг, өөрсдийгөө гайхшруулдаг зан авир сэтгэл татам чанаруудмөн үүнтэй зэрэгцэн тэд тэднийг нууж, далдлахыг оролддог, гэхдээ тэд тэргүүн эгнээнд байдаг;

5. Атаархал (Овидийн тайлбарласнаар):

Удаан алхах (бардам зан, бардам зан, өөртөө итгэлтэй байдлыг харуулах);

Цайвар царай (уур хилэн, түрэмгийлэл гэхээсээ илүү айдас, түгшүүрийг харуулдаг);

Хажуугийн харц (атаархлын объектоос нуугдаж, ийм учраас М.Ю.Лермонтов атаархлыг нууц мэдрэмж гэж нэрлэдэг);

Хорлонтой атаархсан хүн бусад хүмүүсийн зовлон зүдгүүрийг харснаас бусад тохиолдолд инээмсэглэл дутагдах;

6. Хаалттай байдал:

Гараа зангидсан нударгаараа зөрүүлж эсвэл нэг гараараа нөгөө гараараа шахах байрлалд оруулах ("Би хэнээс ч сайн зүйл хүлээхгүй байгаа тул хамгаалалтанд байна");

Сандал дээр сууж арагшаа эргэв (хүч чадал, хариу түрэмгийлэлд бэлэн байгаагаа харуулах);

Хөлийг нь сандал, ширээ, сандал дээр тавьдаг (бардам зан, дэгжин зан);

Хөндлөн эсвэл хөлөөрөө байрлал ("Би сөргөлдөөнд бэлэн байна"). Хэрэв нэгэн зэрэг гараа зөрүүлж байгаа бол энэ нь тухайн хүний ​​хувьд ярилцагч нь дайсны дүрд өөрийгөө мэдрэхгүй бол холбоо барих хүсэлгүй байгаагийн тод шинж юм.

7. Муухай (хамгийн сайн жишээ бол Мефистофелийн царайг хэд хэдэн зураачдын дүрсэлсэн зураг юм):

Хөмсөг зурсан байна хэвтээ шугам, тэдний дотоод булангуудыг доошлуулж, гаднах нь уйтгар гунигаас ялгаатай нь өргөгдсөн;

Хамрын гүүрэн дээрх хөндлөн атираа;

8. Уур хилэн (эрхэм, зөвт уур хилэн):

Хөмсөг доошлуулж, хэвтээ байрлалтай (бодол санааны хурцадмал байдлын шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь уур уцаартай байдаг. Энэ нөлөөлөлд өртсөн хувь хүн эргэцүүлэн бодох, эргэцүүлэн бодох цаг завгүй байдаг);

Гараа өргөж, алгаа дээш өргөв ("шударга ёсны жин" гэж нэрлэгддэг тэмдэг, энэ нь дээд, шударга арбитрыг тэнгэрт уриалж байгаа мэт);

Нүүрэн дээр сэтгэл дундуур байгаа илэрхийлэл байдаг (ямар ч тохиолдолд уур хилэнгийн шинж тэмдэг байхгүй);

9. төөрөгдөл (төөрөгдөл):

Нэг газар, нэг байрлалд хөлдөх;

Бодол санаа зогсох шинж тэмдэг;

Гараа хажуу тийш нь өргөх (бодол зогссоны улмаас үйлдэл хийх боломжгүй гэсэн үг);

Хагас ангайсан ам (дуу гаргахаа болих, ямар нэгэн зүйл хэлэх чадваргүй гэсэн үг);

уруулыг чанга шахах;

Биеийн булчингийн хурцадмал байдал, улмаар хөдөлгөөний эрч хүчтэй, хурц байдал;

11. Жийрхэх:

Толгойгоо эргүүлэх ("харахад жигшүүртэй" гэсэн тэмдэг). Библийн Давидын дуулалд жишээлбэл, Бурханд хандан нүүрээ бүү эргүүл, эсвэл өөрөөсөө харц бүү хар гэж гуйсан байдаг;

Хөмсөг зангидах ("миний нүд энэ жигшүүрт зүйлийг харахгүй" гэсэн үг);

Тааламжгүй үнэр гарах үед үрчлээстэй хамар;

Дээд уруулыг дээшлүүлсэн, доод уруулаа доошлуулсан ("Ийм хог хаягдлыг нулимдаг болоосой" гэсэн утгатай);

Амны өнцгийн хэлбэр ("аманд ямар нэгэн муухай зүйл" гэсэн үг);

Хэл нь амнаас тааламжгүй зүйлийг түлхэж эсвэл аманд орохоос сэргийлж байгаа мэт бага зэрэг сунгасан;

Бие нь ямар нэг зүйлээс холдож байгаа мэт энгэрийн байрлалыг авдаг;

Гар(ууд) нь сунгасан, хуруунууд нь хуваагдсан (зэвүүн мэдрэмжээс болж би гартаа юу ч авахгүй гэсэн үг);

12. Нээлттэй байдал:

Хамтрагч руугаа эвхэж, гараа дэлгэх (энэ нь: хар даа, миний цээжинд чулуу байхгүй гэсэн үг юм шиг санагдаж байна);

Мөрөө байнга өргөх ("миний хаалттай, дайсагналтай холбоотой аливаа эргэлзээ үндэслэлгүй" гэсэн үг);

Товчгүй хүрэм эсвэл хүрэм ("намайг нээлттэй, миний зорилго хамгийн сайн гэдгийг өөрөө хараарай" гэсэн үг);

Хамтрагч руугаа хазайх (өрөв сэтгэл, энхрий байдлын шинж тэмдэг);

13. Уйтгар гуниг:

Хөмсөгийг шулуун шугамаар зурж, дотоод булангуудыг нь дээшлүүлж, гадна талын булангуудыг доошлуулсан;

Духангийн дунд гуравны нэг хэсэгт хэд хэдэн хөндлөн үрчлээс үүсдэг;

Хамрын гүүрэн дээр хэд хэдэн босоо атираа гарч ирдэг (хувь хүнийг сэтгэлээр унагадаг зарим асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэх шинж тэмдэг);

Нүд нь бага зэрэг нарийссан, эрүүл гэрэлтэх зүйл алга ("уйтгартай харц");

Амны булангуудыг доошлуулсан ("исгэлэн нүүрний илэрхийлэл");

Хөдөлгөөн, ярианы хурд удаан;

14. Үйлчилгээ:

Өөрийгөө гутаан доромжилж, боолчлох хүртэл хүндэтгэлийн дүр төрх (жишээлбэл, бие нь урагшаа хэт хазайсан, царай нь харилцааны объектод үйлчлэх илэрхийлэлийг хуулбарлаж, эмзэглэлийг дүрсэлдэг, сэтгэл хөдлөм харц салдаггүй. чухал хүн, түүний хүслийг тааж, биелүүлэхэд бэлэн байгаагаа илэрхийлдэг);

Сэтгэцийн хурцадмал байдлын шинж тэмдэг байхгүй;

Хүсэл зоригийн шинж тэмдэг байхгүй;

15. Сэжигтэй байдал:

Сэжиглэж буй объект дээр тогтсон харц;

Хажуу тийш харах (заналхийлсэн объектоос өөрийгөө холдуулах эсвэл түүнд болгоомжтой хандах хандлагыг нуух гэсэн үг);

Уруул сул хаагдах (юу болох, юу хүлээж байгаа талаар тодорхойгүй байдлын шинж тэмдэг);

Бие нь аюул заналхийлж буй объектоос холддог (аюултай объектоос холдох хүсэл эрмэлзэл гэсэн үг);

Уур хилэнгийн шинж тэмдэг;

16. Баяр баясгалан:

Хөмсөг, дух нь тайван;

Доод зовхи, хацар дээш өргөгдсөн, нүд нь анивчсан, доод зовхины дор үрчлээс үүсдэг;

- "хэрээний хөл" - цайвар үрчлээс дотоод булангууднүд;

Амаа хааж, уруулын булангуудыг хажуу тийш нь татаж, дээш өргөх;

17. Наманчлал:

Уйтгар гунигийн илэрхийлэл, алагдсан харц (хувцсаа урж, үнс цацаж байгаа бүдүүлэг);

Залбирч буй хүсэлтээ илэрхийлж байна дээд эрх мэдэлтэнгэрт өргөгдсөн гар хэлбэрээр (уучлал гуйх, өршөөл үзүүлэх гэсэн утгатай);

Нударгаа зангидах (уур уцаар, зохисгүй үйлдлээсээ болж бухимдсан шинж тэмдэг);

Нүдээ аниад гараараа уйлах;

Бусад хүмүүсээс хол байх;

18. Хэн нэгэнд хандах хандлага:

Толгой ба биеийг ярилцагч руу хазайлгах ("Би чамайг сонирхож байна, би таны анхаарлыг алдахыг хүсэхгүй байна" гэсэн үг);

Гараа цээжин дээрээ эсвэл "зүрхэндээ" (шударга, нээлттэй байдлын эрэгтэй дохио);

Нүд рүү харах ("би чамайг харсандаа баяртай байна" гэсэн үг);

Ярилцагчийн ярьж буй зүйлтэй санал нийлж буйн шинж тэмдэг болгон толгойгоо сэгсрэх;

Ярилцагчдаа хүрэх (итгэлцэл, өрөвдөх сэтгэл, дулаан гэсэн үг);

Ярилцагчийг дотно бүсийн хязгаарт ойртуулж, ойртуулах;

Түншүүдийн хаалттай байрлал: тэд бие биенээ хардаг, хөл нь зэрэгцээ байдаг;

19. Өөртөө итгэх итгэл:

Нүүрний эрч хүчтэй илэрхийлэл байхгүй ("Надад нуух зүйл байхгүй, би өөртөө итгэлтэй, юунаас ч айдаггүй" гэсэн үг);

Бардам, шулуун байрлал;

Хуруунууд хоорондоо холбоотой, заримдаа бөмбөгөр байдаг. Гар нь өндөр байх тусам тухайн хүн бусдаас илүү давуу байдлаа мэдэрдэг эсвэл харуулдаг. Тэрээр гарынхаа холбосон хуруугаараа хэн нэгнийг харах боломжийг өөртөө олгож чадна;

Гараа араар нь холбож болно (хэрэглэхэд бэлэн гэсэн үг биеийн хүч чадал, баруун тал нь түүний талд байна);

Өндөр эрүү ("доошоо харах"). Хоёр хамгийн сүүлийн үеийн тэмдэгавторитар дэглэмийг бий болгох;

Удаан хөдөлгөөн, бага зэргийн дохио зангаа, толгой, нүдний хөдөлгөөн. Энэ нь тэдний ач холбогдлын талаарх сэтгэгдлийг төрүүлэхийн зэрэгцээ алдаагүй гэдэгт итгэх итгэлийг бий болгодог;

Хаа нэгтээ сэнтий эсвэл индэр дээр байгаа мэт өндөрт байрлах газрыг сонгох;

Обьект дээрх хөлийн байрлал эсвэл ямар нэгэн зүйл дээр санамсаргүй байдлаар түших байдал ("энэ бол миний нутаг дэвсгэр, энд би эзэн байна" гэсэн үг);

Нүдний шилний дээгүүр харагдах харц;

Нүд хагас хаалттай ("Би энэ бүхнийг харахгүй, би бүх зүйлээс залхаж байна" гэсэн үг);

Толгой нь алган дээр хэвтэж байна ("Би дэр авмаар байна, унтсан нь дээр" гэсэн үг);

Цаасан дээр зарим гоёл чимэглэл, тор, дүрсийг механик болон монотон зурах;

Хоосон, илэрхийлэлгүй, холбоогүй харцыг " нойр авах” сэтгэгдлийн идэвхгүй урсгалтай;

21. Ичих:

Толгой нь ажиглагчаас эргэдэг;

Харц нь доошоо чиглэсэн, хажуу тийшээ шилждэг;

Инээмсэглэл жимийсэн уруул("хязгаарлагдмал инээмсэглэл");

Гараараа нүүрэндээ хүрэх;

22. Эргэлзээ:

Биеийн сул булчингийн хурцадмал байдал ба orbicularis oris;

Толгойгоо доошлуул;

Муухай харц;

Гар нь биед дарагдсан, нугалж, ханцуйндаа хийж болно (үйлдэх хүсэл эрмэлзэл дутагдаж байгаагийн шинж тэмдэг);

Өргөгдсөн мөр (асуултын тэмдэг: "Бид яагаад гайхах ёстой вэ?");

Духан дээрх хөндлөн үрчлээсүүд, духангийн төв хэсэгт ирмэгээс илүү гүн байдаг;

Өргөн нээлттэй нүд ("айдас том нүдтэй");

Нүдний цагаан нь дээд зовхи болон цахилдаг хоёрын хооронд ил гарахын тулд зовхио өргөх;

Хөмсөг дээшилж, нуман хэлбэртэй болж, хамрын гүүр хүртэл доошоо татагдана (арчаагүй байдлын илэрхийлэл);

Ам нь нээлттэй ("эрүү унасан");

Амны булангуудыг огцом татсан (тусламж гуйхын тулд хойшлогдсон уйлах илэрхийлэл);

Хүзүүний урд талын гадаргуу дээрх хөндлөн үрчлээс (багасах урвалын үндэс, бөмбөлөг болж муруйсан);

Байрандаа хөлдөх буюу санамсаргүй шидэх (хүсэл саажилт эсвэл нислэгийн урвалын үндэс);

Хуурай ам, цонхигор царай (эхнийх нь эртний худал хэллэг илрүүлэгчдийн хэрэглэж байсан тэмдэг; хоёр дахь нь урьд нь цэрэгт татагдахаас татгалзаж байсан тэмдэг);

Аюулын эх үүсвэр рүү чиглэсэн хурц, болгоомжтой харц;

Гар, хөл, биеийн бүх хэсэгт чичрэх;

Нүүр нь нуугдаж, гараараа хучигдсан, хажуу тийшээ хөдөлж, доошилсон, хэн нэгний дэргэд, тэр ч байтугай төсөөлөлтэй байдаг;

Харцаа хажуу тийш эргүүлж, доош буулгаж эсвэл тайван бус хөдөлдөг - C. Darwin;

Нүдний зовхи нь нүдийг бүрхдэг, нүд нь заримдаа хаалттай байдаг (хүүхдийнх шиг: "Би харахгүй байна, энэ нь байхгүй гэсэн үг");

Үг хэлэх чимээгүй байдал (Библид: "Ингэснээр та нар ичгүүртэй байхын тулд амаа нээхгүй" гэж хэлдэг);

Чимээгүй, чимээ шуугиангүй, аль болох үл анзаарагдам үйлдлүүд (Библид: "Ичсэн хүмүүс хулгай хийдэг" гэж хэлдэг);

Бие нь жижгэрч, жижгэрч, хувь хүн нуугдаж байгаа мэт санагдаж, харагдахгүйн тулд анзаарагдахгүй байхыг хүсдэг;

Гүнзгий амьсгаадах (уйлах үндэс);

Амьсгал нь гэнэт зогссон (магадгүй юу хийсэн тухай гунигтай дурсамжтай холбоотой);

Бүдрэх, ярихдаа бүдрэх;

Ичгүүрийн будаг ("ичих, гутамшигт дарагдах"). "Ичимхий ичих" Чарльз Дарвин сэтгэл хөдлөлийн бүх илрэлүүдээс хамгийн хүнлэг гэж үздэг;

25. Сэтгэл түгших:

Тайвширсан харц;

Уйтгар гуниг, өөрөөр хэлбэл тэнэг, яаруу, ихэвчлэн зорилгогүй үйл ажиллагаа - моторын мэдэгдэхүйц эсвэл нэмэгдэж буй тайван бус байдал илэрдэг (ялангуяа гараа үрэх, тайван бус байдал, нэг газраас нөгөөд зорилгогүй шилжих, объектыг нэг газраас нөгөөд шилжүүлэх гэх мэт);

Сэтгэл түгшсэн үг хэллэг (үг хэллэгийг давтах, удахгүй болох гай зовлонгийн талаар айдсыг илэрхийлсэн асуултууд);

Уйлах, хашгирах;

Цайвар арьс;

26. Гайхах:

Өндөр хөмсөг өргөх;

Ам нээх;

Гараа хажуу тийш нь өргөх;

Анхаарлын хурцадмал байдал;

Бодлын хүчтэй хурцадмал байдал;

27. Зөөлөн сэтгэл (гунигийн эцэст үүсэх сэтгэл санааны байдал):

Баяр баясгалангийн шинж тэмдэг;

Уйтгар гунигийн шинж тэмдэг;

28. Сэтгэцийн стресс:

Хамрын гүүрэн дээр хоёр босоо атираа;

Нүдний дээгүүр хөмсөг зангидах;

Хөмсөг нь нуман хэлбэртэй байснаа хэвтээ хэлбэрт шилждэг.