Анхаарал хомсдолтой хэрхэн харьцах вэ. ADHD (мэдрэлийн эмч оношлогдсон) - энэ юу вэ? тэмдэг, залруулга

Олон хүмүүс анхаарал сулрах гиперактив эмгэг нь бага насны эмгэг гэж үздэг. Гэхдээ тэд насанд хүрэгчдэд ч тохиолддог. Үндсэндээ ADHD нь хүүхэд төрөхөөс өмнө тохиолдож болох тархины тархины үйл ажиллагааны хамгийн бага эмгэг юм. Ийм хазайлтыг зөвхөн 50% -д нь эмчилдэг. Насанд хүрэгчдийн ADHD нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд хам шинж нь үргэлж хэт идэвхжил дагалддаггүй. Энэ эмгэгээр шаналж буй хүмүүс хангалттай амьдрах боломжтой хэвийн амьдрал, тэр ч байтугай таны нөхцөл байдлын талаар тааварлахгүй. Тэд гэр бүл үүсгэж, хүүхэд өсгөж, эдгээр үйл ажиллагаанд оролцох боломжтой мэргэжлийн үйл ажиллагаа, энэ нь онцгой анхаарал шаарддаггүй бөгөөд таны хэт идэвхтэй байдлыг харуулах боломжийг олгодог. Гэхдээ хам шинжийг цаг тухайд нь илрүүлэх, түүний эмчилгээ нь амьдралын чанарыг эрс сайжруулдаг.

Гол илрэлүүд

IN олон улсын ангилалөвчин ADHD-д зориулагдсан бүхэл бүтэн хэсэг байдаг. Оношлогоо нь эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн илрэл, тархалтаас хамаарч өөр өөр байдаг боловч ихэнх тохиолдолд хүүхдүүдэд хамаатай байдаг, учир нь эдгээр илрэлүүдийн ихэнх нь нас ахих тусам алга болдог. Юуны өмнө энэ нь хэт идэвхжилтэй холбоотой юм.

Энэ нь насанд хүрэгчдэд ховор тохиолддог. Энэ нь бэлгийн бойжилтын дараа хүний ​​бие бүрэн өөрчлөгдөж, эрчим хүчний нөөц нь хязгаарлагддагтай холбон тайлбарладаг. Гэвч үүнтэй зэрэгцэн насанд хүрсний дараа ADHD-ийн шинэ шинж тэмдгүүд гарч ирдэг. Тэдний дунд анхаарлын тогтворгүй байдал хамгийн тод илэрдэг. Ийм хүмүүст гэр цэвэрлэх, хоол хүнс бэлтгэх, юм ангилах, байрандаа тавих гэх мэт өдөр тутмын ажлыг хийхэд маш хэцүү байдаг.

ADHD-тай хүмүүс зөрчилдөөнийг өдөөх хандлагатай байдаг. Байнгын хэрүүл маргаан нь гэр бүлийн сүйрэлд хүргэдэг. Насанд хүрсэн хүн ADHD-тэй болохыг дараахь шинж тэмдгээр тодорхойлж болно.

• Цэвэрлэх, хоол хийх гэх мэт ердийн ажлуудыг хийхэд хүндрэлтэй байдаг. Өдөр тутмын амьдралд ийм хүмүүс эмх замбараагүй, хайхрамжгүй, гадны зүйлд амархан сатаардаг, байнга хоцордог;
• өөрийн төсвөө боловсруулж, хянах чадваргүй байх, түүнчлэн нийтийн үйлчилгээний болон бусад төлбөрийг цаг тухайд нь төлөх чадваргүй байх. ADHD өвчтэй хүмүүс мөнгөө хэрхэн хэмнэж, ухаалаг ашиглахаа мэддэггүй;
• ярилцагчийг эцэс хүртэл сонсох чадвар дутмаг;
• бусад хүмүүстэй харилцахдаа эелдэг байдал дутмаг. Энэ төрлийн эмгэгтэй хүн аяндаа гарах мэдэгдлийг хязгаарлахад хэцүү байдаг;
• мартамхай байдал, энэ нь эмийг тогтмол хэрэглэх чадваргүй байдалд илэрдэг;
• сонирхол, хобби дутагдалтай. Насанд хүрэгчдийн анхаарлын хомсдол нь ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, нэг төрлийн үйл ажиллагаанд удаан хугацаагаар оролцох чадваргүй болох;
• Үйл ажиллагаагаа төлөвлөх, цаашдын төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд байнгын бэрхшээлтэй тулгардаг. Анхаарал дутмагшилтай өвчтөнүүдэд урт хугацааны төлөвлөгөө бараг үргэлж байдаггүй;
• тайлан гаргах, дүгнэлт гаргах, дүгнэлт хийх чадваргүй байх. Аливаа зүйлийг шинжлэх чадваргүй байх.

Өвчний эдгээр бүх илрэл нь хүний ​​ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Ажлын үүрэг, чухал даалгаврыг гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх нь ахиж дэвшихэд саад болдог карьерын шатмөн мэргэжлээрээ өндөрт хүрнэ. Тэвчээргүй байдал, импульсив байдал, түүнчлэн эелдэг байдал дутмаг нь хамт ажиллагсад болон дээд албан тушаалтнуудтайгаа харилцах харилцааг улам хүндрүүлдэг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар хайртай хүмүүстэйгээ гэр бүлд зөрчилдөөн үүсч болно.

ADHD-ийн үед машин жолоодоход бэрхшээл гарч болзошгүй, учир нь ийм хүмүүс зам дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, бүх замын хөдөлгөөнд оролцогчид, замын тэмдэг тэмдэглэгээг анзаарч, толин тусгал дээрх зургийг харьцуулж, нөхцөл байдлыг үнэлж, тухайн үед шаардлагатай арга хэмжээг авч чаддаггүй.

Синдром нь дотно хүрээ, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Энэ эмгэгээр тэд дур тавих нь бараг боломжгүй юм. Бэлгийн харьцааны үед та юу болж байгаа, мэдрэмж дээрээ бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ADHD үүнийг хийхийг зөвшөөрдөггүй.

ADHD-тай насанд хүрсэн хүнд ном уншиж, кино үзэх нь үнэхээр хэцүү байдаг, ялангуяа үйл явдал эхний үг эсвэл секундээс л сэтгэл татам биш бол. Ийм хүмүүс ердөө л хангалттай тэвчээргүй, хэдхэн минутын дараа түүхийг сонирхдоггүй;

Өвчин эмгэгийн оношлогоо

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар насанд хүрэгчдэд ADHD гэнэт тохиолддоггүй. Энэ эмгэг нь бага насны эмгэгийн хэлбэрээс өөрчлөгддөг. Тиймээс оношилгооны явцад өвчтөний бага насны холбогдох шинж тэмдгүүдийн талаар мэдээлэл цуглуулахад ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Үүний тулд тусламж хүссэн хүн, түүний гэр бүлийн гишүүд, ойр дотны хүмүүсээс судалгаа авдаг. Өвчтөний сургуулийн амжилт, түүний хөгжлийн хурд, хүрсэн үр дүнд дүн шинжилгээ хийхэд онцгой анхаарал хандуулдаг.

Мэдээлэл цуглуулахтай зэрэгцэн эрүүл мэндийн ерөнхий үзлэг хийх шаардлагатай. Энэ нь ижил төстэй илрэл бүхий соматик эсвэл мэдрэлийн өвчнийг оруулахгүй байх болно. дээр судалгаа хийх янз бүрийн төрөлТомограф нь төв мэдрэлийн тогтолцоонд органик согог байгаа эсэхийг баталгаажуулах боломжийг олгодог. Хүн ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдох үед ижил төстэй өөрчлөлтүүд бүртгэгддэг. Амрах үед тархины органик өөрчлөлтүүд бүртгэгддэггүй.

Нэмж дурдахад насанд хүрэгчдэд ADHD-ийг оношлоход янз бүрийн сорил тусалдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та зөвхөн сэтгэцийн хөгжлийн түвшинг тодорхойлохоос гадна олж авах боломжтой бүрэн зурагөвчтөний тухай.

Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ

Гол бэрхшээл нь ADHD эмчилгээнасанд хүрэгчдэд хожуу оношлогдсонтой холбоотой байдаг. Энэ эмгэгийг эрт илрүүлэх тусам эмчлэхэд хялбар байх болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд энэ нь цогц байх ёстой.

Анхаарал дутагдлын эмгэгийг сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч эмчийн зааж өгсөн эмийг заавал зааж өгч болно.

Насанд хүрэгчдийн анхаарлын хомсдол зэрэг эмгэгийг засахад сэтгэлзүйн эмчилгээ тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Ихэнх үр дүнтэй техниксэтгэл засалч дээр үндэслэн сонгоно хувь хүний ​​онцлогӨвчтөн ба түүний нөхцөл байдлын ноцтой байдал:

1. Танин мэдэхүйн болон зан үйлийн эмчилгээ нь өвчтөний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, өөрийгөө батлахад тусалдаг.
2. Тайвшруулах сургалтууд нь тэдгээрийг ашиглахад тустай байдаг тул хүн сэтгэл санааны хүнд дарамтаас ангижрах боломжтой.
3. Зан үйлийн курс нь өвчтөнд амьдралаа зохион байгуулж сурахад тусалдаг хамгийн их ашигцагаа зарцуулж, ажил, амралтын хооронд хуваарил.
4. Гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь ADHD өвчтэй эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын харилцааг сайжруулахад тусална. Хэвийн болгохын тулд мэргэжлийн хүрээажлын сургалтуудыг ашигладаг.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан эмийн эмчилгээ нь хам шинжийн хүүхдийн хэлбэрийн эмчилгээний нэгэн адил схемийн дагуу явагддаг. ADHD өвчтэй өвчтөнүүд эрүүл хүмүүсээс ялгаатай нь эмийн хэрэглээгээ өөрсдөө хянах боломжгүй тул энэ асуудалд хамаатан садныхаа хяналтыг шаарддаг.

ADHD-ийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй эм бол сэтгэлзүйн стимуляторууд юм. Гэхдээ энэ бүлгийн эмүүд нь донтуулдаг тул хэрэглэхэд мэргэжилтнүүд хяналт тавих ёстой. Ноотропын эмийг анхаарал сулрах эмгэгийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Тэдний нөлөөн дор тархины үйл ажиллагаа сайжирч, сэтгэлгээний үйл явц тогтворждог. Зөвхөн мэргэшсэн эмч өвчтөнд нарийн шинжилгээ хийж, үнэн зөв оношлогдсоны дараа тодорхой эмийг санал болгож чадна.

Эмийн эмчилгээ нь анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг бага зэрэг сайжруулдаг боловч эмх замбараагүй байдал, мартамхай байдал, цаг заваа удирдаж чадахгүй байгаа асуудлыг шийдэж чадахгүй. Эмчилгээ амжилттай болохын тулд хослуулах шаардлагатай мэдэгдэж байгаа аргууд ADHD залруулганасанд хүрэгчдэд.

Нэмэлт аргууд

Сэтгэлзүйн эмчилгээ, эмийн эмчилгээний зэрэгцээ анхаарал сулрах эмгэгийг засах бусад аргыг хэрэглэж болно. Тэдгээрийн ихэнх нь бие даан ашиглахад тохиромжтой туслах аргууд ADHD-ийн цогц эмчилгээнд.

Хамгийн нэг нь энгийн аргууданхаарлын хомсдолын шинж тэмдгийг бууруулах явдал юм тогтмол үйл ажиллагааспорт. Биеийн тамирын дасгал хийх үед тархинд серотонин, допамин, норэпинефриний түвшин нэмэгддэг. Эдгээр бодисууд нь анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд та долоо хоногт дор хаяж 4 удаа бэлтгэл хийх хэрэгтэй, гэхдээ үүний тулд биеийн тамирын заал руу явах шаардлагагүй. Та зүгээр л хийж чадна явган аялалцэцэрлэгт хүрээлэнд.

Нойрыг хэвийн болгож чадвал эмчилгээ илүү үр дүнтэй байх болно. Хүн унтаж байх үед тархи нь амарч, тайвширдаг тул сэтгэцийн эмгэг сайжирдаг сэтгэл хөдлөлийн байдал. Тогтвортой унтах хэв маяг байхгүй бол ADHD-ийн шинж тэмдгүүд улам хүндрэх болно.

Та хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, энэ нь тэнцвэртэй, тогтмол байх ёстой. Гэхдээ анхаарал сулрах эмгэгийн үед хүн юу иддэгийг биш, харин түүнийг хэрхэн хийж байгааг хянах нь илүү чухал юм. Өөрийгөө зохион байгуулах чадваргүй байх нь хүний ​​хоол тэжээлийг эмх замбараагүй болгоход хүргэдэг. Тэр чадна урт хугацаахоолгүй байж, дараа нь их хэмжээгээр идээрэй. Үүний үр дүнд эмгэгийн шинж тэмдгүүд улам дорддог төдийгүй хүний ​​​​сайн сайхан байдал улам дорддог.

Иог эсвэл бясалгал нь ADHD-ийн зарим шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Хэрэв та тогтмол дасгал хийвэл анхаарлаа төвлөрүүлж, импульс, түгшүүрийг бууруулж, сэтгэлийн хямралаас ангижрах боломжтой. Та интернетээс йогийн хичээл хийх зөвлөмжийг олж болно, гэхдээ дасгалжуулагчтай холбоо барих нь дээр. Тэр таны нас, биеийн эрүүл мэндийг харгалзан хамгийн тохиромжтой дасгалын багцыг (асанас) бий болгоно.

ADHD-ийн талаарх буруу ойлголт

Манай улсад ADHD оноштой насанд хүрсэн хүн тийм ч олон байдаггүй. Энэ нь ийм эмгэгтэй цөөхөн хүмүүс нарийн мэргэжлийн тусламж эрэлхийлдэгтэй холбон тайлбарлаж байна. Бидний хувьд сэтгэл засалч, сэтгэл зүйч, ялангуяа сэтгэцийн эмч нарт хандах нь ердийн зүйл биш юм. Харин барууны орнуудад бүх зүйл өөр байдаг. ADHD-ийн оношийг олон алдартнууд нэгэнтээ тавьсан бөгөөд энэ эмгэг нь цаазаар авах ял биш гэдгийг өөрсдийн үлгэр жишээгээр харуулдаг. Жим Керри, Парис Хилтон, Жастин Тимберлейк, Аврил Лавин болон бусад олон дэлхийн кино, поп одод анхаарлын хомсдолд нэрвэгддэг. Тэд асуудлаа илэн далангүй ярьж, улмаар тусалдаг жирийн хүмүүсӨөртөө итгэ, амьдралаа сайн сайхан болгож өөрчил.

Тиймээс ADHD бол зүгээр л буруу хүмүүжил, сурган хүмүүжлийн хайхрамжгүй байдлыг зөвтгөдөг "моод" оношлогоо гэсэн буруу ойлголтод итгэх ёсгүй. ADHD-д зориулсан анхны шинжлэх ухааны бүтээлүүд өнгөрсөн зууны эхээр хэвлэгдсэн. Анхаарал хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэгийн талаархи бусад домог байдаг бөгөөд тэдгээрийн заримыг энд дурдав.

• ADHD-ийн оношийг хэт хөдөлгөөнтэй, идэвхтэй бараг бүх хүүхдэд өгдөг. Үнэндээ энэ эмгэг нь тийм ч түгээмэл биш юм. Хүн амын 6 орчим хувь нь энэ эмгэгтэй тулгардаг бөгөөд тэдний гуравны нэг нь л шаардлагатай эмчилгээ хийлгэдэг. Ихэнх хэт идэвхтэй хүүхдүүд, ялангуяа охидыг огт эмчилдэггүй;
• Анхаарал хомсдол нь хэт идэвхтэй хөвгүүдийн өвчин юм. Гэхдээ энэ нь үнэнээс хол байна, ихэнх тохиолдолд анхаарал суларсан өвчтөнүүд хэт идэвхжилгүй байдаг. Ийм хүмүүсийг зүгээр л залхуу, тэнэг гэж үздэг. Синдром нь охид, эмэгтэйчүүдийн дунд маш түгээмэл тохиолддог боловч статистикийн дагуу энэ нь илүү хүчтэй хүйсийн хүмүүст ихэвчлэн оношлогддог;
• Энэ өвчнийг эрэл хайгуул хийх хандлагатай америкчууд зохион бүтээсэн энгийн шийдлүүдхүнд хэцүү нөхцөл байдлаас. Энэ синдром нь бараг бүх улс оронд тохиолддог боловч энэ эмгэгийг хангалттай судлаагүй;
• гэр ADHD-ийн шалтгаан- Энэ муу багш нар, эцэг эх, хүмүүжлийн хатуу байдал дутмаг. ADHD-тай хүний ​​нөхцөл байдалд гэр бүл болон ойр орчмын хүмүүс нөлөөлж болох боловч эмгэгийн гол шалтгаан нь генетикийн онцлогэсвэл тархины органик өөрчлөлтүүд. Энэ тохиолдолд бүр хамгийн их туршлагатай багш нармөн хайраар дүүрэн эцэг эх нь хүүхдийн зан төлөвт нөлөөлөх нь ховор;
• ADHD-тай хүмүүс асуудлаа шийдэхийн тулд бага хүчин чармайлт гаргадаг тул тэднийг зөвтгөх ёсгүй. Томографийн судалгаагаар ийм дүгнэлтэд хүрсэн илүү олон хүнТэрээр энэ синдромыг даван туулахыг хичээх тусам түүний байдал улам дорддог. Аливаа ажлыг гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдох үед өвчтөн тархины урд талын бор гадаргыг зүгээр л унтраадаг.

Гэхдээ хамгийн аюултай нь ADHD-тай хүүхдүүд энэ эмгэгийг даван туулж, 12-14 жилийн дараа бүх шинж тэмдгүүд алга болно гэсэн буруу ойлголт юм. Орчин үеийн судалгааЭнэ эмгэгээр шаналж буй нийт хүүхдүүдийн талаас илүү хувь нь насанд хүрсэн хойноо анхаарал сулрах эмгэгийн илрэл хэвээр байдгийг харуулсан.

Энэ их тоо ADHD-ийн талаарх үлгэр домог, буруу ойлголтыг үүнээс болж зовж шаналж буй хүүхэд, насанд хүрэгчид нэлээд хэвийн харагддаг, үндсэн үүрэг хариуцлагаа даван туулах чадвартай байдагтай холбон тайлбарладаг. Энэ синдром нь хүний ​​​​амьдралыг хүндрүүлдэг ч түүнийг хүнд өвчтэй болгодоггүй. Насанд хүрэгчид эмгэг судлалдаа маш сайн дасан зохицдог тул хамгийн туршлагатай эмч нарыг ч төөрөгдүүлж чаддаг. Ихэнх тохиолдолд эмгэгийг зөвхөн өвчтөний тархийг компьютерийн нарийвчилсан үзлэг хийсний дараа л тодорхойлж болно.

Төвлөрөл, төвлөрөлтэй холбоотой хүндрэлүүд, түүнчлэн мэдрэлийн зан үйлийн эмгэгийн илрэл нь "анхаарал дутлын эмгэг" буюу товчоор ADD өвчнийг илтгэнэ. Хүүхдүүд ихэвчлэн өвчинд өртөмтгий байдаг ч насанд хүрэгчдэд өвчний илрэлийг үгүйсгэх аргагүй юм. Өвчний хүндрэлүүд нь янз бүрийн зэрэглэлээр тодорхойлогддог тул ADD-ийг дутуу үнэлж болохгүй. Өвчин нь амьдралын чанар, түүний мэдрэмж, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд нөлөөлдөг. Өвчин нь хангалттай тээвэрлэдэг нарийн төвөгтэй дүрТиймээс өвчтөнүүд сурах, аливаа ажлыг гүйцэтгэх, онолын материалыг эзэмшихэд бэрхшээлтэй байдаг.

Хүүхдүүд энэ өвчний зарим талаараа барьцаалагддаг тул ийм дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ талаар аль болох ихийг сурах нь зүйтэй бөгөөд энэ материал нь үүнд тусална.

Тодорхойлолт ба төрөл

Энэ өвчин нь хүний ​​өндөр оюун ухаанаас үүдэлтэй эмгэг юм. Ийм өвчтэй хүн зөвхөн оюун санааны хөгжилд төдийгүй бие бялдрын хөгжилд хүндрэлтэй байдаг бөгөөд үүнийг аль хэдийн анхаарал сулрах гиперактив эмгэг гэж нэрлэдэг.

Хүүхдүүд энэ өвчний илрэлт өртөмтгий байдаг гол бүлэг боловч ховор тохиолдолд насанд хүрэгсдэд сул дорой байдлын шинж тэмдэг илэрдэг. Олон жилийн судалгаанаас үзэхэд насанд хүрэгчдэд анхаарал сулрах гиперактив эмгэг үүсэх нь зөвхөн генийн шинж чанартай холбоотой болохыг тогтоожээ.

Хүүхдэд анхаарал сулрах гиперактив эмгэг нь нэлээд түгээмэл тохиолддог бөгөөд энэ нь хүүхэд төрсний дараа болон хожуу насны аль алинд нь илэрдэг. Синдром нь ихэвчлэн хөвгүүдэд тохиолддог бөгөөд зөвхөн ховор тохиолдолд охидод тохиолддог. Хэрэв та жишээг харвал бараг бүх зүйлд ангиАнхаарал хомсдолын гиперактив эмгэгтэй нэг хүүхэд байдаг.

Синдромыг гурван төрөлд хуваадаг бөгөөд тэдгээрийг дараахь байдлаар нэрлэдэг.

• Хэт идэвхтэй байдал ба импульсив байдал.Энэ төрөл нь импульсив, түргэн уур, мэдрэлийн шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог идэвхжил нэмэгдсэнхүмүүст.
• Анхаарал хандуулахгүй байх.Зөвхөн нэг л анхаарал болгоомжгүй байдлын шинж тэмдэг илэрч, хэт идэвхтэй байх магадлал арилдаг.
• Холимог харагдах байдал.Насанд хүрэгчдэд ч тохиолддог хамгийн түгээмэл төрөл. Хүний эхний ба хоёр дахь шинж тэмдгүүдийн давамгайллаар тодорхойлогддог.

Биологийн хэлээр бол ADHD нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол бөгөөд тархи үүсэх замаар тодорхойлогддог. Тархины асуудал бол хамгийн аюултай, урьдчилан таамаглах аргагүй өвчин юм.

Шалтгаанууд

Анхаарал хомсдолын гиперактив эмгэгийн хөгжил нь эрдэмтдийн баримтад тулгуурлан тогтоосон хэд хэдэн шалтгааны улмаас нуугддаг. Эдгээр шалтгаанууд нь:

• генетикийн урьдал нөхцөл;
• эмгэг нөлөө.

Генетикийн урьдач нөхцөлЭнэ нь өвчтөний хамаатан садны өвчин үүсэхийг үгүйсгэхгүй эхний хүчин зүйл юм. Түүнээс гадна, энэ тохиолдолд алс холын удамшил (өөрөөр хэлбэл өвөг дээдсээс оношлогдсон өвчин) болон ойрын удамшил (эцэг эх, өвөө эмээ) хоёулаа асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхдийн анхаарлын хомсдолын гиперактив эмгэгийн анхны шинж тэмдгүүд нь халамжтай эцэг эхийг эмнэлгийн байгууллагад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн өвчинд нэрвэгдэх хандлага нь гентэй яг холбоотой байдаг. Эцэг эхийг шалгасны дараа энэ синдром нь хүүхдэд хаанаас үүссэн нь ихэвчлэн тодорхой болдог, учир нь тохиолдлын 50% нь яг ийм байдаг.

Өнөөдөр эрдэмтэд энэхүү урьдач байдлыг хариуцдаг генийг тусгаарлахаар ажиллаж байгаа нь мэдэгдэж байна. Эдгээр генүүдийн дунд чухал үүрэгдопамины түвшний зохицуулалтыг хянадаг ДНХ-ийн хэсгүүдэд өгдөг. Допамин бол төв мэдрэлийн тогтолцооны зөв үйл ажиллагааг хариуцдаг гол бодис юм. Удамшлын урьдал нөхцөл байдлаас шалтгаалан допамины зохицуулалт алдагдах нь өвчний анхаарал сулрах гиперактив эмгэгт хүргэдэг.

Эмгэг судлалын нөлөөанхаарал сулрах гиперактив эмгэгийн шалтгаануудын талаархи асуултанд хариулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эмгэг судлалын хүчин зүйлүүд дараахь зүйлийг агуулж болно.

• сөрөг нөлөөмансууруулах бодис;
• тамхи, согтууруулах ундааны нөлөө;
• дутуу буюу удаан үргэлжилсэн төрөлт;
• тасалдлын аюул.

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа хууль бус бодис хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бол хэт идэвхжилтэй эсвэл энэ синдромтой хүүхэдтэй болох магадлалыг үгүйсгэх аргагүй юм. Жирэмсний 7-8 сартайд, өөрөөр хэлбэл дутуу төрсөн хүүхдэд анхаарал сулрах гиперактив эмгэг илрэх магадлал өндөр байдаг. Ийм тохиолдлын 80% -д эмгэг нь ADHD хэлбэрээр илэрдэг.

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа хиймэл эм уухад донтсон бол хүүхдэд өвчин үүсэх шалтгааныг бас тодорхойлдог. хүнсний нэмэлтүүд, пестицид, нейротоксин гэх мэт. Мөн насанд хүрэгчдэд хүнсний нэмэлт тэжээл, хиймэл гормон гэх мэт донтолтоос болж энэ синдромыг өдөөж болно.

Анхаарал хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэгийн шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй байгаа нь:

• жирэмсэн эмэгтэйд халдварт өвчин байгаа эсэх;
• архаг өвчин;
• Rh хүчин зүйлийн үл нийцэх байдал;
• байгаль орчны доройтол.

Үүнээс үзэхэд анхаарал сулрах гиперактив эмгэг нь дээр дурьдсан нэг буюу хэд хэдэн хүчин зүйлийн үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг ер бусын эмгэг юм. Хамгийн үндсэн бөгөөд батлагдсан шалтгаан нь генетикийн нөлөө юм.

Өвчний шинж тэмдэг

Өвчний шинж тэмдгүүд нь хүүхдүүдэд онцгой тод илэрдэг тул анхаарлаа төвлөрүүлэх эмгэгийн гол шинж тэмдгүүдийг авч үзье. бага нас.

Ихэнх тохиолдолд эмчилгээний төвүүдтэй холбоо тогтооход түлхэц өгөх шалтгаан нь хүүхдийн зарим эмгэгийг илрүүлсэн асран хамгаалагч, багш, сурган хүмүүжүүлэгчдээс ирдэг. Өвчний шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Төвлөрөл, анхаарал суларсан. Хүүхэд нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, тэр байнга хаа нэгтээ явж, өөрийн гэсэн зүйлийн талаар боддог. Аливаа ажлыг гүйцэлдүүлэх нь анхаарлын хямралаас үүдэлтэй алдаагаар төгсдөг. Хэрэв та хүүхэдтэй холбоо барьвал тэр бүх зүйлийг ойлгодог боловч сонссон яриаг нэг дор нэгтгэж чаддаггүй гэсэн мэдрэмж төрдөг. Анхаарлын эмгэгтэй хүүхдүүд янз бүрийн ажлыг төлөвлөх, зохион байгуулах, гүйцэтгэх чадваргүй байдаг.

Шинж тэмдгүүд нь анхааралгүй байх хэлбэрээр илэрдэг бол хүүхэд эд зүйлээ алдаж, аливаа жижиг зүйлд сатаарах хандлагатай байдаг. Мартамхай байдал гарч ирдэг бөгөөд хүүхэд сэтгэцийн ажил хийхээс эрс татгалздаг. Хамаатан садан нь хүүхэд бүх ертөнцөөс хол байгаа мэт мэдрэмжтэй байдаг.

Хэт идэвхтэй байдал. Энэ нь хам шинжтэй хамт илэрдэг тул эцэг эхчүүд хүүхдэд дараах шинж тэмдгүүдийг хянах боломжтой.

Импульсив байдал. Импульсийн шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

1. Бүрэн хэлээгүй асуултанд эртхэн хариулсан.
2. Асуултуудад буруу, хурдан хариулт өгөх.
3. Аливаа ажлыг гүйцэтгэхээс татгалзах.
4. Үе тэнгийнхнийхээ хариултыг сонсдоггүй, хариултын үеэр тэднийг тасалдуулж магадгүй юм.
5. Байнга сэдвээс гадуур ярьдаг, магадгүй ярианы шинж тэмдэг илэрдэг.

Анхаарал хомсдолын хэт мэдрэг байдлын эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь наснаас хамааран янз бүрийн ангиллын хүүхдүүдэд өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Илүү дэлгэрэнгүй харцгаая.

Янз бүрийн насны хүүхдүүдэд шинж тэмдэг илэрдэг

Дараах насны хүүхдүүдэд ямар шинж тэмдэг илэрдэгийг авч үзье.

• сургуулийн өмнөх боловсрол;
• сургууль;
• өсвөр насныхан.

IN руу сургуулийн нас Гураваас долоон жил хүртэл шинж тэмдгийг хянах нь нэлээд хэцүү байдаг. ADHD-д бага насэмч оношлогдсон.

Гурван наснаас эхлэн халамжтай эцэг эх нь хүүхдийн байнгын хөдөлгөөн хэлбэрээр хэт идэвхжилийн илрэлийг анзаарч чаддаг. Тэр хийх зүйлээ олж чаддаггүй, нэг булангаас нөгөө булан руу байнга гүйдэг, оюуны янз бүрийн ажил хийдэггүй, байнга чатладаг. Тухайн нөхцөл байдалд өөрийгөө барьж чаддаггүйгээс болж хүүхэд эцэг эхийнхээ яриаг тасалдуулж, хашгирч, гомдож, бүр уур уцаартай болдог.

Ийм хүүхдүүдтэй тоглох нь хор хөнөөлтэй үр дагаварт хүргэдэг: тэд тоглоомыг эвдэж, бүх хүчээ хаядаг; Тэдний хувьд үе тэнгийнхэн, тэр байтугай том хүүхдүүдээ хохироох нь юу ч биш юм. ADHD өвчтэй хүмүүс бол ямар ч ач холбогдолгүй байдаг нэг төрлийн сүйтгэгчид юм. Тэдний тархи хөдөлгөөнийг бага эсвэл огт хянадаггүй. Мөн үе тэнгийнхнээсээ хөгжлийн хоцрогдсон шинж тэмдэг илэрдэг.

Долоон нас хүрч байнаХичээлдээ явах цаг болоход ADHD-тай хүүхдүүдийн асуудал улам бүр нэмэгддэг. Анхаарал хомсдолтой хэт идэвхжилтэй хүүхдүүд үе тэнгийнхэнтэйгээ сэтгэхүйн хөгжлийн хувьд гүйцэж чадахгүй. Хичээлийн үеэр тэд биеэ барьдаггүй, багшийн тайлбарыг анхаарч үздэггүй, танилцуулсан материалыг сонсдоггүй. Тэд даалгавраа дуусгаж эхэлж болох ч хэсэг хугацааны дараа эхний даалгавраа дуусгалгүй нөгөө рүү идэвхтэй шилждэг.

Сургууль дээр нас ADHDхүүхдүүдэд энэ нь илүү тод илэрдэг, учир нь үүнийг багшийн ажилтнууд идэвхтэй анзаардаг. Ангийн бүх хүүхдүүдийн дунд ADHD-тай хүүхдүүд бүр анзаарагддаг нүцгэн нүд, үүний тулд хэд хэдэн хичээл заах нь хангалттай бөгөөд хүүхдүүдэд синдром байгаа эсэхийг тодорхойлох нь анагаах ухааны боловсролгүй хүнд ч хэцүү биш байх болно.

Хүүхдүүд хөгжлөөс хоцроод зогсохгүй үе тэнгийнхнээ урамшуулах гэж бүх талаар оролддог: хичээлийг тасалдуулж, ангийнхандаа ямар нэгэн үйлдэл хийхээс сэргийлж, хожим нь тэд багштай маргаж, бүр гөлрдөг. Ангид байгаа багшийн хувьд ийм хүүхэд бол жинхэнэ шалгалт бөгөөд үүнээс болж хичээл явуулах нь тэвчихийн аргагүй болдог.

Хүрч байна өсвөр нас , ADHD-ийн шинж тэмдгүүд бага зэрэг буурч эхэлдэг боловч үнэн хэрэгтээ өвчний шинж тэмдгүүдийн тодорхой өөрчлөлтүүд байдаг. Импульсив байдал нь бухимдал, дотоод тайван бус байдлын мэдрэмжийг өгдөг. Өсвөр насныхан тодорхой ажлуудыг хийж эхэлдэг ч тэд хичнээн хичээсэн ч бүх зүйл бүтэлгүйтдэг.

Хариуцлагагүй байдал, бие даасан байдал нь өсвөр насныхны анхаарлын хэт мэдрэг байдлын эмгэгийн шинж тэмдэг юм. Тэд бие даан гэрийн даалгавраа хийх чадваргүй (энэ насанд ч гэсэн) тэдэнд зохион байгуулалт, өдрийн төлөвлөлт, цагийн менежмент дутагдаж байна.

Үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах харилцаа нь зохих түвшинд харьцдаггүй: бүдүүлэг, мэдэгдэлдээ өөрийгөө хязгаарладаггүй, багш, эцэг эх, ангийнхантайгаа захирагддаггүй тул муудаж байна. Үүний зэрэгцээ бүтэлгүйтэл нь өсвөр насныхны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, сэтгэл зүйн хувьд тогтвортой, улам бүр уур уцаартай болоход хүргэдэг.

Тэд өөрсдөдөө ханддаг гэж боддог сөрөг хандлагаэцэг эх, үе тэнгийнхнээсээ сөрөг, тэр ч байтугай амиа хорлох бодлуудыг бий болгодог. Эцэг эхчүүд тэднийг байнга оруулдаг муу жишээ, ингэснээр эгч, дүү нартаа дургүйцэх, дургүйцлийг төрүүлдэг. Гэр бүлд анхаарал сулрах, хэт мэдрэмтгий хүүхдүүд, ялангуяа гэрт нэгээс олон хүүхэд өссөн тохиолдолд хайргүй болдог.

Насанд хүрэгчдэд өвчний шинж тэмдэг илэрдэг

Шинж тэмдгүүд нь насанд хүрэгчдэд хүүхдүүдээс ялгаатай боловч энэ нь өөрчлөгддөггүй эцсийн үр дүн. Үүнтэй ижил цочромтгой байдал, мөн сэтгэл гутралын эмгэг, өөрийгөө шинэ салбарт туршиж үзэхээс айх айдас нэмэгддэг. Насанд хүрэгсдэд шинж тэмдгүүд нь илүү нууцлагдмал байдаг, учир нь эхний ээлжинд шинж тэмдгүүд нь тайван байдлаас үүдэлтэй боловч нэгэн зэрэг тэнцвэргүй байдаг.

Ажил дээрээ ADHD-тай насанд хүрэгчид тийм ч ухаалаг байдаггүй тул энгийн бичиг хэргийн ажилтнаар ажиллах нь тэдний хамгийн дээд хэмжээ юм. Ихэнхдээ сэтгэцийн ажлыг даван туулах нь тэдэнд хэцүү байдаг тул сонгох шаардлагагүй байдаг.

Сэтгэцийн эмгэг, тусгаарлалт нь ADHD-тай өвчтөнд согтууруулах ундаа, тамхи, сэтгэцэд нөлөөт бодис, сэтгэцэд нөлөөт бодисоос болж өвдөлт намдаахад хүргэдэг. мансууруулах бодис. Энэ бүхэн нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, хүний ​​бүрэн доройтолд хүргэдэг.

Оношлогоо

Өвчний оношийг хэн ч батлаагүй тусгай тоног төхөөрөмж, гэхдээ хүүхдийн зан байдал, түүний хөгжил, сэтгэцийн чадварыг ажиглах замаар явагддаг. Оношийг эцэг эх, багш, үе тэнгийнхний бүх мэдээллийг харгалзан мэргэшсэн эмч хийдэг.

ADHD-ийн оношлогоо нь дараахь аргуудыг ашиглан хийгддэг.

1. Эмч дээр очихтой холбоотой хүүхдийн талаар мэдээлэл цуглуулах.
2. Допамины солилцооны судалгаа.
3. Оношийг тодорхойлохын тулд эмч Доплер хэт авиан, EEG, видео-EEG-г зааж өгч болно.
4. Мэдрэлийн үзлэг хийдэг бөгөөд энэ үеэр NESS техникийг ашиглах боломжтой.
5. Өвчний шалтгааныг тогтоохын тулд эцэг эхийн генетикийн шинжилгээ.
6. MRI. Тухайн хүний ​​бүрэн шинжилгээ нь өвчний өдөөн хатгалгад нөлөөлж болзошгүй бусад эмгэгийг харуулах болно.
7. Сургуулийн болон ахимаг насны хүүхдүүдэд мэдрэлийн сэтгэлзүйн шинжилгээний аргуудыг хийх боломжтой.

Эдгээр бүх аргууд дээр үндэслэн ADD болон хэт мэдрэг байдлын урьдчилсан оношийг баталж эсвэл үгүйсгэдэг.

Эмчилгээ

ADHD-ийн эмчилгээ нь зан үйлийг засах, сэтгэлзүйн эмчилгээ, мэдрэлийн сэтгэлзүйн залруулга ашиглахтай холбоотой цогц арга хэмжээг багтаасан байх ёстой. Эмчилгээ нь зөвхөн өвчтөнд янз бүрийн арга техникээр нөлөөлөхөөс гадна эцэг эх, багш, хамаатан садны тусламжийг агуулдаг.

Эхлээд эмч хүүхдийн эргэн тойрон дахь хүмүүстэй яриа өрнүүлж, өвчний шинж чанарыг тайлбарладаг. Гол онцлог нь хүүхдийн ийм сөрөг, болгоомжгүй үйлдэл нь санаатай үйлдэл биш юм. Өвчтөнд эерэгээр нөлөөлж, эдгэрэхэд нь хувь нэмэр оруулахын тулд түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс түүнд эерэг хандлагатай байх шаардлагатай. Эцсийн эцэст, юуны түрүүнд энд эмчилгээ эхэлдэг.

Эцэг эхчүүдэд гүйцэтгэх, хянах ёстой хоёр үндсэн үүрэг даалгавар өгдөг.

Даалгавар №1:боловсрол нь хүүхдэд өрөвдмөөр хандах, хүлцэнгүй хандахыг агуулсан байх ёсгүй. Та түүнийг өрөвдөх эсвэл түүнд хэт их хайраар хандах ёсгүй, энэ нь зөвхөн шинж тэмдгийг улам хурцатгахад хүргэдэг.

Даалгавар №2:түүний даван туулах боломжгүй нэмэгдсэн шаардлага, даалгавруудыг бүү тавь. Энэ нь түүний сандарч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулна.

ADHD-тай хүүхдүүдийн хувьд эцэг эхийн сэтгэлийн өөрчлөлт нь илүү их нөлөө үзүүлдэг сөрөг нөлөөжирийн хүүхдүүдээс. Эмчилгээ нь хүүхдүүдийн ихэнх цагийг хамт өнгөрүүлдэг багш нараас авах ёстой. Багш нь ангийн хүүхдүүдийн нөхцөл байдал, харилцааг хянаж, бүх талаараа хайр, шударга байдлыг төлөвшүүлэх ёстой. Хэрэв ADHD-тай өвчтөн түрэмгийлсэн бол та түүнийг загнах хэрэггүй, эцэг эх рүү нь залгахаас илүүтэйгээр түүнд тайлбарлахыг хичээ. зөв хандлага. Эцсийн эцэст, түүний бүх илрэл нь санамсаргүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Мэдээллийн хувьд! Мөн хүүхэд өөрт нь өвчтэй юм шиг хандаж байгааг эргэн тойрныхоо хүмүүсээс мэдрэх боломжгүй. Энэ нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, зөвхөн шинж тэмдгүүдийг улам хурцатгахад хүргэдэг.

Эмийн эмчилгээ

Тус цогцолбор нь бие даасан үзүүлэлтүүдийн дагуу үүссэн эмийг ашиглан эмчилгээг ашигладаг. TO эм ADHD-ийг даван туулахад хэрэглэдэг эмүүд нь:

1. Төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлэхийн тулд: Метилфенидат, Декстроамфетамин, Пемолин.
2. Трициклик антидепрессантууд: Имипрамин, Амитриптилин, Тиоридазин.
3. Ноотропик бодисууд: Ноотропил, Церебролизин, Семакс, Фенибут.

Энэ нь ADHD-тай хүний ​​эрүүл мэндэд асар их нөлөө үзүүлдэг өдөөгч бодис юм. Эдгээр эмүүдтэй эмчилгээ нь тархины системд зорилтот нөлөө үзүүлдэг эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлийн нөлөөг илэрхийлдэг болохыг тогтоожээ.

Ийм эмийн гол давуу тал нь өвчтөний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн хурд юм, өөрөөр хэлбэл эдгээх нөлөө нь эмийг хэрэглэснээс хойш бараг эхний долоо хоногт мэдэгдэхүйц юм. Сэргээх шинж тэмдгүүдийн дотроос илүү анхаарал болгоомжтой байх, анхаарал сарниулах, аливаа ажлыг дуусгах оролдлого зэргийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Насанд хүрэгчдийн анхаарлын хомсдол, энэ юу вэ? Хүн анхаарлаа төвлөрүүлэх, цаг заваа удирдах, тэргүүлэх чиглэлээ зөв тогтоох гэх мэт олон зүйлийг хийх боломжгүй байдаг анхаарлын эмгэг. Ийм тааламжгүй "жижиг зүйл" нь ихэвчлэн хүнийг тайвшруулж, харилцаа холбоо, ажил мэргэжил, амьдралын түвшин зэрэгт сөргөөр нөлөөлдөг.

Байнга бэрхшээлтэй тулгардаг хүн амьдрал "түүний хажуугаар өнгөрч" байгаа бөгөөд түүний эргэн тойронд байгаа бүх зүйл илүү амжилттай, илүү сайн, илүү цуглуулсан гэх мэт мэдрэмж төрдөг.

Энэ хам шинж нь бусдад үл анзаарагдам тохиолддог боловч үр дагавар нь илүү мэдэгдэхүйц юм. Эдгээр нь янз бүрийн сэтгэцийн эмгэг байж болно. Ядаргааны синдромоос эхлээд амиа хорлох хандлагатай маник-сэтгэл гутралын үе хүртэл.

Анхаарлын хомсдолын мөн чанар

Насанд хүрэгчдийн анхаарлын хомсдолын эмгэгийг (ADD) дурдахад энэ үзэгдэл нь бага наснаасаа үүдэлтэй гэж хэлж болно. Ихэнх судлаачид, сэтгэцийн эмч нар анхаарлын эмгэг нь сэтгэл зүйн үндэслэлтэй байдаг гэдэгтэй санал нэгддэг.

Хүн бүрийн тархи биднийг төрөхөөс өмнө тогтсон тодорхой хэв маягийн дагуу ажилладаг бөгөөд хэрэв бид үүнд дүн шинжилгээ хийвэл мэдээллийг шингээх зарим "сэтгэлийн зуршил"-ын тухай ярьж болно. Ихэнх тохиолдолд ADD нь бага насандаа оношлогдоогүй үед насанд хүрэгчдэд илэрдэг..

Энэ өвчний шинж тэмдгийг эцэг эх, багш нар зан авиртай холбодог эсвэл тайлбарладаг хөгжил мууоюуны чадвар.

Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам асуудал цасан бөмбөлөг шиг томорч, илүү ноцтой болж, амьдралын даалгавар нь илүү хариуцлага шаарддаг бөгөөд хүний ​​​​сэтгэл санаа энэ бүхний дайралтыг тэсвэрлэж чадахгүй.

Анхаарал хомсдолын эмгэгийн илрэл нь насанд хүрсэн үед ч боломжтой байдаг, гэхдээ энэ нь урьд өмнө байгаагүй гэсэн үг биш, зүгээр л тухайн хүнийг тойрсон асуудлын түвшин түүний чадвараас хэтрээгүй гэсэн үг юм. Дээрээс нь хүүхдийн амьдрал илүү хайхрамжгүй, бүтэцтэй байдаг. Бүх чухал ажлуудыг эцэг эхчүүд шийддэг, сургууль өгдөг тодорхой дараалаламьдрал ба түүнээс өөрийн шийдвэрбага зэрэг хамаарна. Гэсэн хэдий ч гадагшаа гарах насанд хүрсэн амьдрал, ийм хүн бидний хүн нэг бүрийн туулж өнгөрүүлдэг бэрхшээл, сорилтод бэлэн биш байж магадгүй юм. Бүх зүйлийг цэгцлэх хүн байхаа больсон тул та амьдралаа өөрийнхөө гарт авах хэрэгтэй бөгөөд тэр хүн үүнд огт бэлэн биш байна.

Илтгэл: "Насанд хүрэгчдийн анхаарлын хэт идэвхжилийн дутагдал"

Насанд хүрэгчдэд ADD-ийг тодорхойлох аргууд

Бидний олонхи нь энэ синдромтой гэдгээ мэддэггүй. Хүмүүс анхаарал сулрахыг хүмүүжил дутмаг, зан чанарын нарийн төвөгтэй байдал, хэт их ажил гэх мэттэй холбон тайлбарлах хандлагатай байдаг.

Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь зарим судлаачдын үзэж байгаагаар анхаарал сулрах эмгэг нь дэлхий дээрх хоёр дахь хүн бүрт нэг хэлбэрээр илэрдэг боловч хүн бүр ноцтой эмчилгээ шаарддаггүй.

Ийм оношийг өөрөө хийх боломжтой юу? Ямар нэг хэмжээгээр, тийм ээ, гэхдээ та мэргэжилтний зөвлөгөөгүйгээр хийж чадахгүй.

Тиймээс, дараахь тохиолдолд анхаарлын эмгэгийг сэжиглэж болно.

• та ямар ч хүчин чармайлтдаа амжилтанд хүрэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байна;
• өөрийгөө зохион байгуулах явцад бэрхшээлтэй тулгардаг;
• шинэ зүйлийг байнга хойшлуулах, буруу зүйл хийхээс айдаг;
• та маш олон тооны төслүүдийг эхлүүлж, зөвхөн цөөн хэдэн төслийг дуусгах болно;
• тохиромжтой эсэхээс үл хамааран та бодлоо илэрхийлэхийг эсэргүүцэх чадваргүй;
• шинэ сэтгэл хөдлөлийг байнга эрэлхийлдэг;
• байнгын анхаарал сарниулах;
• та бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө хийх, хамгийн энгийн зүйлд ч гэсэн "дугуйг дахин зохион бүтээх" хэрэгцээг мэдэрдэг;
• тэвчээргүй, импульс;
• та сэтгэлийн түгшүүр, найдваргүй байдал, тодорхойгүй байдлын мэдрэмжийг байнга мэдэрдэг;
• байнгын, шалтгаангүй сэтгэлийн өөрчлөлтийг мэдрэх;
• санаа зовох дотоод асуудлуудөөрийгөө үнэлэх, бусдад хэрхэн харагдах.

Танилцуулга: "Анхаарал дутлын хэт идэвхжилийн эмгэг гэж юу вэ"

Хэрэв та бага наснаасаа эдгээр бүх шинж тэмдгүүдтэй байсан бол анхаарал сулрах эмгэгтэй гэж хэлж болно.

Орчин үеийн хүний ​​ажлын ачааллын түвшин маш өндөр байдаг тул олон хүн 15-16 насандаа псевдо-SVD-ийн шинж тэмдгийг олж авдаг.

Хэрэв та насанд хүрсэн үед гэнэт түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, таны тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь хотын орчны нөлөөн дор үүссэн псевдо хэлбэр байх болно;

Хэрэв та хэсэг хугацаанд анхаарлаа сарниулж, чимээгүй газар очвол таны бүх шинж тэмдгүүд аажмаар алга болно. Үүний нэгэн адил, хэрэв та үнэхээр анхаарал сулрах өвчтэй бол нам гүм газар тун удахгүй "чанга" болно.

Гиперантренцийн эмгэгтэй холбоотой асуудлууд

Сургууль дээр байгаа хүүхдийн асуудалд анхаарал хандуулдаггүй, "өсч буй" гэсэн "онош" тавьдаг тул эцэг эхчүүд сэтгэцийн эмгэгийн маш аюултай илрэлийг үл тоомсорлодог. Зохих эмчилгээ дутмаг болон засч залруулах ажилийм хүүхдүүдтэй хамт хүргэж болно ноцтой асуудлууднасанд хүрсэн үед.

• байнгын мэдрэлийн хурцадмал байдал;
• өдөөх өндөр түвшин;
• эхлүүлсэн зүйлээ дуусгах дургүй байх;
• харилцааны хүндрэл;
• шинэ зүйл сурахад тулгардаг бэрхшээлүүд;
• муу зуршлууд нь "биеэ бүтэлгүйтэх асуудлаас ангижрах" арга юм.

Энэ бүхэн нь хүнийг амьдралын тодорхой хэв маяг руу хөтөлдөг бөгөөд ихэнхдээ эрүүл бус хобби нь хүний ​​анхаарлыг татах оролдлого, асуудлаас ангижрах гэсэн оролдлого болдог.

Танилцуулга: "Анхаарлын хомсдолын хэт өдөөлттэй хүүхэд, насанд хүрэгчид"

Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд асуудал хуримтлагдаж, улмаар аль хэдийн суларсан сэтгэл зүйд хоёр дахин их хүчээр унадаг. Яг ийм нөхцөл байдал нь хүнийг сэтгэл хөдлөлийн байдалд хүргэж, улмаар сэтгэцийн ноцтой эмгэгт хүргэдэг. Ийм нөхцөлд хүн өөрөө эмчилгээний талаар шийдвэр гаргах боломжгүй байдаг.

SVD-тэй тэмцэх арга замууд

Хэрэв та өөрийгөө болон таны ойр дотны хэн нэгнийг энэ синдромтой гэж бодож байгаа бол ертөнцийг үзэх үзлээ бага зэрэг өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй. Барууны анагаах ухаанд эмийн эмчилгээг хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч тэдний туршлага үгүй ​​гэдгийг улам бүр баталж байна. шидэт эм» Анхаарлын алдагдлыг арилгах. Үр дүнтэй эмчилгээЭнэ синдромын илрэл нь хувь хүний ​​​​зан чанар дээр ажиллах явдал юм.

Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• сэтгэл хөдлөлөө хянахыг хичээ;
• бие махбодийн зорилгогүй үйл ажиллагаанаас зайлсхийх;
• Үүнийг хийхийн тулд мэдээллийн эмх замбараагүй ойлголтоос зайлсхийхийг хичээ, Интернет дэх ажлаа зохион байгуулах;
• байнга анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарал, төвлөрлийн түвшинг нэмэгдүүлэхийг хичээ;
• яриагаа ажиглах;
• салахыг хичээ муу зуршил, эсвэл наад зах нь тэдний үйл ажиллагааг багасгах;
• сэтгэл хөдлөлийн завсарлага авах, унших, хөгжим сонсох, алхах, театр руу явах.

Та өөртөө үргэлж тусалж чадна, чи үүнийг үнэхээр хүсэх хэрэгтэй. Хэдийгээр энэ тусламж нь мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь холбоо барьж, зохих эмчилгээ хийхээс бүрддэг.

Маргааш хүртэл хойшлуулалгүйгээр зорилго тавиад түүндээ хүрэхийн төлөө явах хэрэгтэй. "Хүн бүр өөрийн аз жаргалын архитектор" бөгөөд заримдаа үүнийг хуурамчаар бий болгохын тулд зөвхөн дотроосоо харж, буйдангаас буухад л хангалттай.

Эмийн эмчилгээ

Анхаарал дутлын эмгэгийг оношилгооны үр дүнгийн дагуу тогтоосон эмээр эмчилдэг.

Өвчтөнүүдийн хамгийн их зааж өгсөн эмүүдийн дунд:

• метилфенидат;
• Атомоксетин;
• декстроамфетамин;
• ноотропил;
• Semax;
• Фенибут болон бусад.

Эдгээр эмийн үйл ажиллагааны мөн чанар нь анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулах явдал юм. Эм нь 4-12 цагийн хооронд удаан үргэлжилдэг. Бусад зүйлсийн дотор эдгээр эмүүд нь импульсийг бууруулж, мэдээлэл шингээх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээ, зан үйлийн эмчилгээтэй хослуулсан эмийн эмчилгээ бөгөөд ADHD гэж оношлогдсон хүмүүсийн хэвийн байдалд эерэгээр нөлөөлдөг. Эрдэмтэд судалгаа хийж, ийм эмээр эмчлэх нь тархины системд шууд чиглэсэн эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Магадгүй эдгээр эмийн гол давуу тал нь өвчтөний эдгэрэлтийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, эм уух үед үр нөлөө нь эхний долоо хоногт аль хэдийн мэдэгдэхүйц юм.

Энэ синдромын эмчилгээ сүүлийн үедГлиатилин эм ашиглан хийсэн. Энэ нь бодисын солилцооны болон нейропротекторын өндөр түвшний нөлөөгөөр тодорхойлогддог. Энэ эм нь шинж тэмдгийг бууруулж, амьдралын чанарыг эрс нэмэгдүүлдэг. Цорын ганц анхааруулга бол цаг тухайд нь эмчлэх явдал юм. Энэ нь хүний ​​эрүүл мэндийг оновчтой хугацаанд хэвийн болгоход туслах болно.

ADHD-аас 100% эдгэрэх боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, гэхдээ орчин үеийн анагаах ухаан, арга хэрэгсэл нь шинж тэмдгийн зургийг бууруулж чадна.

Дээрх эмийг хүүхэд, өсвөр насныхан, түүнчлэн бага насны синдромтой гэж оношлогдсон насанд хүрэгчдэд зааж өгч болно гэдгийг анхаарна уу. Гэвч одоо хорин жилийн дараа оношлогдсон синдромыг эмчлэхэд туслах эм байхгүй байна. Эдгээр тохиолдолд эмч нь эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн динамик, өвчтөний бие даасан шинж чанарт үндэслэн эмчилгээний арга хэмжээ авдаг.

Дээр дурьдсанчлан эмийг эмчилгээний хамт хэрэглэх ёстой. Энэ тохиолдолд эмч өвчтөнд хамшинж нь тэдний амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг хуралдаан бүрт нарийвчлан тайлбарладаг. Энэ арга нь тухайн хүнд нөхцөл байдлын талаар мэдлэгтэй болж, үүний дагуу түүнийг хянаж сурах боломжийг олгодог.

Хэрэв ADD нь хэт идэвхжилтэй зэрэгцэн илэрвэл дээр дурдсан төрлийн эмчилгээнээс гадна эмч томилно бие махбодийн үйл ажиллагаа. Үүнийг хийхийг зөвлөж байна тодорхой төрөлспорт Багийн тоглолтуудыг түр орхисон нь дээр, учир нь... холбоо барих шаардлагатай болно их тоохүмүүс. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлж, эмчилгээний явцад сөргөөр нөлөөлдөг.

Насанд хүрсэн хүн бүрийн амьдрал хэцүү байж болох ч хэрэв та байнга хоцордог, эмх замбараагүй, мартамхай, үүрэг хариуцлагаа хэтрүүлдэг бол ADHD эсвэл ADD-тэй байж болно. Насанд хүрэгчдийн анхаарлын хомсдол нь олон хүмүүст нөлөөлдөг бөгөөд олон янзын шинж тэмдгүүд нь харилцаанаас эхлээд карьер хүртэл бүх зүйлд саад болдог. Гэсэн хэдий ч тусламж авах боломжтой, ADHD-ийн талаар суралцах нь эхний алхам юм. Асуудлыг ойлгосны дараа та сул талуудыг нөхөж сурч, ашиглаж эхлэх боломжтой давуу тал.

Анхаарал хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD) нь урьд нь ADD гэгддэг байсан бөгөөд энэ нь зөвхөн хүүхдүүдэд тохиолддог асуудал биш юм. Хэрэв та бага насны ADHD-тэй гэж оношлогдсон бол насанд хүрсэн үедээ наад зах нь зарим шинж тэмдгүүдийг авчирсан байх магадлалтай. Хэдийгээр та хүүхэд байхдаа ADHD-тэй гэж хэзээ ч оношлогдоогүй байсан ч энэ нь насанд хүрсэн хойноо энэ өвчинд нэрвэгдэхгүй гэсэн үг биш юм.

ADHD: Энэ нь зөвхөн хүүхдүүдэд зориулагдсан зүйл биш юм

Хүүхэд насандаа ADHD ихэвчлэн танигддаггүй. Өмнө нь ADHD-ийн талаар цөөхөн хүн мэддэг байсан үед энэ нь ялангуяа түгээмэл байсан. Шинж тэмдгийг таньж, тодорхойлохын оронд жинхэнэ асуудал, гэр бүл, багш нар, бусад хүмүүс таныг мөрөөдөгч, ялагдагч, сул дорой, асуудал үүсгэгч, эсвэл зүгээр л муу сурагч гэж нэрлэдэг.

Эсвэл та залуу байхдаа ADHD-ийн шинж тэмдгийг нөхөж чаддаг байсан ч үүрэг хариуцлага нэмэгдэх тусам асуудалтай тулгардаг. Ажил мэргэжлээ хөөж, гэр бүлээ өсгөж, гэр бүлээ авч явахдаа агаарт бөмбөг хадгалахыг хичээх тусам зохион байгуулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, тайван байх чадвар шаардагдана. Энэ нь хэнд ч хэцүү байж болох ч хэрэв та ADHD өвчтэй бол энэ нь боломжгүй мэт санагдаж магадгүй юм.

Сайн мэдээ гэвэл анхаарал хомсдолтой холбоотой асуудлууд нь био аюулгүй байдаг. Боловсрол, дэмжлэг, бага зэрэг бүтээлч байдлын тусламжтайгаар та насанд хүрсэн хойноо ADHD-ийн шинж тэмдгүүдийг удирдаж сурч, зарим сул талаа давуу тал болгон хувиргаж чадна. Хэцүү бэрхшээлийг эргүүлж, амжилтанд хүрэхэд хэзээ ч оройтдоггүй.

Насанд хүрэгчдэд ADHD-ийн шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

Анхаарал хомсдол нь ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд хүүхдүүдийнхээс тэс өөр харагддаг бөгөөд шинж тэмдэг нь хүн бүрт өвөрмөц байдаг.

Дараах ангилалд нийтлэг шинж тэмдгүүдийг онцлон тэмдэглэв насанд хүрэгчдийн ADHD. Тэмцэж буй газраа тодорхойлохын тулд чадах бүхнээ хий. Хамгийн асуудалтай шинж тэмдгийг олж мэдсэнийхээ дараа тэдэнтэй тэмцэх стратеги дээр ажиллаж эхэл.

Төвлөрөх асуудал, анхаарал сулрах

ADHD-тай насанд хүрэгчид ихэвчлэн өдөр тутмын, өдөр тутмын ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, гүйцэтгэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Жишээлбэл, та ер бусын үзэгдэл, дуу чимээнд амархан сатаарах, нэг үйл ажиллагаанаас нөгөө рүү амархан үсрэх эсвэл аливаа үйл ажиллагаанаас хурдан залхаж болно. Энэ ангилалд хамаарах шинж тэмдгүүд нь хэт идэвхжил, импульсивээс бага ажиглагддаг тул заримдаа үл тоомсорлодог боловч тэдгээр нь илүү тааламжгүй байдаг.

Шинж тэмдгүүд рүү анхаарал сарниулсанба концентрацид дараахь зүйлс орно.

Анхаарал нь амархан сарнидагдуу чимээ болон бусад зүйлс гадаад үйл явдлуудбусад нь үл тоомсорлох хандлагатай байдаг.

Төвлөрөх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байдагжишээлбэл, бусдыг унших эсвэл сонсох үед.

"Таслах"өөрөө ч мэдэлгүй яриан дунд ч гэсэн.

Даалгавраа биелүүлэхийн төлөө тэмц, тэр ч байтугай энгийн мэт санагддаг. Нарийн ширийн зүйлийг үл тоомсорлох хандлага нь алдаа эсвэл чанар муутай ажилд хүргэдэг.

Сонсох чадвар муу, жишээлбэл, харилцан яриаг санахад хэцүү байдаг.

Гиперфокус: зоосны нөгөө тал

ADHD өвчтэй хүмүүс сонирхдоггүй ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдгийг та мэдэх байх. Гэхдээ таны мэдэхгүй зүйл бол өөр нэг тал бий: урам зориг өгч, урамшуулах ажилдаа гацах хандлага юм. Энэхүү парадоксик шинж тэмдгийг гиперфокус гэж нэрлэдэг.

Гиперфокус нь үнэндээ анхаарал сарниулах, эмх замбараагүй байдлыг зохицуулах арга зам юм. Энэ нь маш хүчтэй байж болох тул та эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг анхаарч үздэггүй. Жишээлбэл, та ном, телевизийн нэвтрүүлэг, компьютерт хэт автсан тул цаг хугацаагаа бүрэн алдаж, юу хийх ёстойгоо мартдаг. Гиперфокус нь бүтээмжтэй үйл ажиллагаанд шилжихэд чухал ач холбогдолтой боловч хяналтгүй орхивол ажил, харилцаанд асуудал үүсгэж болно.

Эмх замбараагүй байдал, мартамхай байдал

Насанд хүрэгчдийн ADHD байгаа үед амьдрал эмх замбараагүй, хяналтгүй мэт санагддаг. Зохион байгуулалттай байх нь маш их болдог сорилттой даалгавар. Жишээ нь, эрэмбэлэх, даалгаварт ямар мэдээлэл хамаатай болохыг тодорхойлох, хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл юу вэ, даалгавар, үүрэг хариуцлага, цагийн менежментийг хянах. Ерөнхий шинж тэмдэгэмх замбараагүй байдал, мартамхай байдал нь:

Импульсив байдал

Хэрэв та энэ ангилалд хамаарах шинж тэмдгүүдээс болж зовж байгаа бол зан авир, сэтгэгдэл, хариу үйлдэл зэргийг дарах асуудал гарч болзошгүй. Бодохоосоо өмнө үйлдэл хийдэг, үр дагаврыг нь тооцолгүйгээр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Та бусдын яриаг тасалж, сэтгэгдлээ зурж, даалгаврыг алгасаж, зааварчилгааг уншдаггүй. Хэрэв импульсийн асуудал гарвал тэвчээр алга. Та эргэлзээтэй нөхцөл байдалд орж болзошгүй аюултай нөхцөл байдалд орж болзошгүй. Шинж тэмдгүүд нь:

• Байнга бусдын яриаг таслах эсвэл хүмүүсийн тухай бодолгүйгээр ярих
• Өөрийгөө хянах чадвар муу, дасан зохицох
• Бодлогогүйгээр бүдүүлэг, зохисгүй бодлоо илэрхийлэх
• Үр дагаврыг нь тооцолгүйгээр аяндаа, бодлогогүй үйлдэл

Сэтгэл хөдлөлийн хүндрэлүүд

ADHD-тай олон насанд хүрэгчид мэдрэмжээ даван туулахад хэцүү байдаг, ялангуяа энэ үед бид ярьж байнауур бухимдал зэрэг сэтгэл хөдлөлийн тухай. Насанд хүрэгчдийн ADHD-ийн нийтлэг сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүд нь:

• Байнгын түгшүүр, хурцадмал байдал
• Цочромтгой байдал хурдан байдаг
• Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага, итгэлгүй байдал, бүтэлгүйтэл
• Урам зоригтой холбоотой асуудлууд
• Шүүмжлэлд хэт мэдрэг байдал

Хэт хөдөлгөөн эсвэл тайван бус байдал

ADHD-тай насанд хүрэгчдийн хэт идэвхжил нь хүүхдийнхтэй төстэй байдаг. Тэр хүн маш эрч хүчтэй, байнга "хөдөлгөөнт" хөдөлгүүрээр удирддаг мэт байдаг. Гэсэн хэдий ч, ADHD-тай олон хүмүүсийн хувьд хэт идэвхжилийн шинж тэмдгүүд нь нас ахих тусам илүү нарийн бөгөөд дотоод шинж чанартай болдог. Насанд хүрэгчдийн хэт идэвхжилийн нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:

• Дотоод сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр, хэт автсан бодлууд
• Бүх зүйл хурдан уйтгартай, эрсдэлд орох хандлагатай байдаг
• Маш их ярьж, нэг дор сая сая зүйлийг хий
• Дотоод сэтгэлийн түгшүүр нь хөдөлгөөнгүй, байнгын хуурч суудаг

ADHD-тай байхын тулд хэт идэвхтэй байх албагүй

ADHD-тай насанд хүрэгчид залуу хүмүүстэй харьцуулахад хэт идэвхтэй байх магадлал бага байдаг. Зөвхөн бага хэмжээнасанд хүрэгчид хэт идэвхжилийн хүнд шинж тэмдэг илэрдэг. Хэт идэвхжилгүй байсан ч дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл та ADHD-аас болж зовж шаналж болно гэдгийг санаарай.

Насанд хүрэгчдийн ADHD-ийн нөлөө

Насанд хүрэгчдийн ADHD оношлогдвол та олон жилийн турш зовж шаналсан байх магадлалтай танигдаагүй асуудал. Хүмүүс таныг мартамхай, эсвэл даалгавраа биелүүлэхэд хүндрэлтэй байдгаас болж таныг "залхуу" эсвэл "тэнэг" гэж нэрлэсэн байж магадгүй бөгөөд та ч гэсэн өөрийгөө эдгээр сөрөг ойлголтоор бодож эхэлсэн байж магадгүй юм.

Эмчилгээгүй ADHD нь өргөн тархсан нөлөө үзүүлдэг

Оношлогдоогүй, эмчлэхгүй бол ADHD нь амьдралын бараг бүх салбарт асуудал үүсгэдэг.

Бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал

ADHD-ийн шинж тэмдгүүд нь хэт их идэх, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, сэтгэлийн түгшүүр, архаг стресс, хурцадмал байдал, өөртөө итгэх итгэл бага зэрэг эрүүл мэндийн олон асуудалд хувь нэмэр оруулдаг. Чухал үзлэгийг үл тоомсорлох, эмчийн цагийг таслах, эмчийн зааврыг үл тоомсорлох, амин чухал эм хэрэглэхээ мартсан зэргээс болж асуудал үүсч болзошгүй.

Ажил, санхүүгийн бэрхшээл

ADHD-тай насанд хүрэгчид ажил мэргэжлийн хувьд бэрхшээлтэй тулгардаг хүчтэй мэдрэмжбайнгын бүтэлгүйтэл. Магадгүй ажил, аж ахуйн нэгжийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, эцсийн хугацаа, ажлын хуваарьтай холбоотой асуудал байж магадгүй юм. Санхүүгийн менежмент нь сорилт болж хувирдаг: төлөгдөөгүй төлбөр, алдагдсан бичиг баримт, хожимдсон төлбөр, хэт их зарцуулалтын улмаас өр төлбөртэй байнгын тэмцэл.

Харилцааны асуудлууд

ADHD шинж тэмдэг нь ажил, хайр дурлал, гэр бүлийн харилцаа. Та ойр дотны хүмүүсийнхээ гэр бүлээ цэгцлэх, илүү анхааралтай сонсох, илүү сайн зохион байгуулалтад орох гэсэн байнгын үглэснээс залхаж магадгүй юм. Харин ойр дотныхон чинь таны “хариуцлагагүй” эсвэл “мэдрэмжгүй” байдлаас болж эмзэглэдэг.

ADHD-ийн өргөн тархсан үр дагавар нь төөрөгдөл, бухимдал, найдваргүй байдал, өөртөө итгэх итгэлээ алдахад хүргэдэг. Та амьдралаа хэзээ ч удирдаж чадахгүй юм шиг санагдаж магадгүй. Ийм учраас насанд хүрэгчдийн ADHD-ийн оношлогоо нь тайвшрал, найдвар төрүүлэх асар том эх үүсвэр болдог. Энэ нь танд юу тулгарсан, энэ нь таны буруу биш гэдгийг ойлгоход тусална. Тулгарсан бэрхшээлүүд нь анхаарал сулрах шинж тэмдэг байсан бөгөөд хувийн сул дорой байдал, зан чанарын алдаа биш юм.

Насанд хүрэгчдийн ADHD нь аймшигтай байх ёсгүй.

Таныг ADHD гэж оношлогдсон үед танд ямар нэг зүйл буруу байгааг ойлгоход хялбар байдаг. Энэ нь оюун ухаан, чадварын үзүүлэлт биш юм. Зарим зүйл улам хэцүү болдог ч энэ нь та өөрийн байр сууриа олж, амжилтанд хүрч чадахгүй гэсэн үг биш юм. Та өөрийн давуу тал юу болохыг олж мэдээд түүнийгээ ашиглах хэрэгтэй.

Анхаарал дутлын эмгэгийг эерэг ба сөрөг шинж тэмдгүүдийн цуглуулга гэж үзэх нь тустай байж болох юм. Танд байж болох бусад чанаруудын нэгэн адил. Жишээлбэл, ADHD-ийн импульс, эмх замбараагүй байдлын зэрэгцээ ихэвчлэн гайхалтай байдаг. бүтээлч байдал, хүсэл тэмүүлэл, эрч хүч, бүтээлч сэтгэлгээ, анхны санааны байнгын урсгал. Өөрийгөө юу хийж чадахаа олж мэд, тэр давуу талуудыг дэмжих орчиноо бүрдүүл.

Өөртөө туслах

ADHD-ийн талаархи ойлголт, бүтэцлэгдсэн стратегийн тусламжтайгаар амьдралдаа бодит өөрчлөлтүүдийг хий. Анхаарал дутмагшилтай олон насанд хүрэгчид шинж тэмдгүүдээ хянах, бэлэг авах, үр бүтээлтэй удирдан чиглүүлэх утга учиртай арга замыг олсон. бүрэн амьдрал. Та гаднаас тусламж авах шаардлагагүй - ядаж тэр даруй биш. Шинж тэмдгүүдээ хянахад тань туслах олон зүйл бий.

Дасгал хий, зөв ​​хоолло

Тогтмол дасгал хий - энэ нь илүүдэл энерги, түрэмгийллийг эерэг тал руу шилжүүлэхэд тусалдаг, мэдрэл, биеийг тайвшруулдаг. Сэтгэл санааны өөрчлөлтийг жигдрүүлэхийн тулд эрүүл хооллож, чихэрлэг хоолыг хязгаарлаарай.

Хангалттай унт

Ядарсан үед анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессээ тайлж, бүтээмжтэй байж, ажлаа амжуулах нь бүр ч хэцүү байдаг. Орой бүр 7-9 цаг унтаж өөрийгөө дэмжээрэй.

Цагийн менежментийг дадлага хийх

Бүх зүйл, тэр ч байтугай жижиг мэт санагдах ажлуудыг хийх эцсийн хугацааг тогтоо. Цаг хэмжигч, сэрүүлэг ашиглан цагтаа яваарай. Үе үе завсарлага аваарай. Баримт бичгийн овоорсон ажлаас зайлсхийж, бичиг баримт бүртэй нь тулгараарай. Цагийн мэдрэмжтэй ажлуудыг нэн тэргүүнд тавьж, даалгавар, мессеж, чухал бодол бүрийг тэмдэглэ.

Өөрийнхөө харилцаан дээр ажилла

Найзуудтайгаа арга хэмжээ төлөвлө, үүргээ биелүүл. Ярихдаа сонор сэрэмжтэй бай: бусдыг ярьж байхад сонс, хэт хурдан ярихгүй байхыг хичээ. ADHD-тай тэмцэж буйг тань ойлгож, ойлгодог хүмүүстэй харилцаа холбоогоо хөгжүүл.

Ажлын эерэг орчинг бүрдүүл

Жагсаалт, өнгөт наалт, сануулга, тэмдэглэл, файлуудыг ашигла. Боломжтой бол урам зоригтой, сонирхолтой ажил сонго. Хэрхэн, хэзээ хамгийн сайн ажиллахаа анхаарч, эдгээр нөхцлүүдийг аль болох ажлынхаа орчинд хэрэгжүүлээрэй. Энэ нь бага бүтээлч, илүү ихийг нэгтгэхэд тусална зохион байгуулалттай хүмүүс- харилцан ашигтай байх түншлэл.

Хэзээ гадны тусламж хайх вэ

Өөртөө туслах хүчин чармайлтыг үл харгалзан ADHD-ийн шинж тэмдгүүд таны амьдралд саад болж байвал гаднаас тусламж хайх цаг болжээ. ADHD-тэй насанд хүрэгчид зан үйлийн дасгалжуулалт, бие даасан эмчилгээ, өөртөө туслах бүлгүүд, мэргэжлийн зөвлөгөө, эм зэрэг хэд хэдэн эмчилгээний үр шимийг хүртэх боломжтой.

Хүүхдэд зориулсан эмчилгээ шиг анхаарал сулрах эмгэгтэй насанд хүрэгчдийн эмчилгээнд мэргэжлийн баг, гэр бүлийн гишүүд хамрагдах ёстой.

Мэргэжилтнүүд туслах болно:

1. импульсив зан үйлийг удирдах
2. цаг хугацаа, мөнгөө удирдах
3. зохион байгуулалтад орох
4. гэртээ болон ажлын бүтээмжийг нэмэгдүүлэх
5. стресс, уур хилэнг зохицуулах
6. анхааралтай болох

Юуны өмнө хүүхэд залуучууд. Гэсэн хэдий ч өвчтөнүүдийн ойролцоогоор 65% нь анхаарал сулрах гиперактив эмгэгийн шинж тэмдэгтэй байдаг насанд хүрэх хүртэл тууштай байх. Энэ биш том асуудал ADHD-ийг цаг алдалгүй оношилж, эмчилсэн үед.

Өвчтөн зөвхөн насанд хүрсэн үед эмчид хандах үед хүндрэл үүсдэг. Харамсалтай нь ADHD-тай насанд хүрэгчидихэвчлэн буруу оношлогдож, буруу эмчилгээ хийдэг. Заримдаа хүүхдүүд огт оношлогдоогүй эсвэл бусад өвчний буруу эмчилгээ хийлгэсэн тохиолдол гардаг.

Насанд хүрэгчдэд ADHD-ийн оношлогоо

Саяхныг хүртэл ADHD-ийн асуудлуудНасанд хүрэгчидтэй хамт сурч байсан хүн бараг байхгүй. Насанд хүрэгчдийн анхаарлын хомсдолын гиперактив эмгэгийн талаар улам бүр ярих болсон өнөө үед оношлогооны хэрэгсэл хангалтгүй, эмчилгээний аргуудын хүртээмж маш хязгаарлагдмал байна.

Мэргэжилтнүүд оношийн талаар ихэвчлэн эргэлздэг. ADHD-ийн шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдээс ялгахад хэцүү байдаг. Үүнийг хийхийн тулд тухайн хүний ​​бага насны үйл ажиллагааны талаар найдвартай мэдээлэлтэй байх шаардлагатай. Зөв оношийг тогтооход бэрхшээлтэй байдаг нь зарим насанд хүрэгчид хэт идэвхтэй байдлаа хүлээн зөвшөөрдөггүйгээс болдог. Ихэнхдээ тэд бусад хүмүүсийг залхуу, ялагдсан гэх мэтээр ойлгодог. Дээрээс нь тэд өөрсдөө үүнд итгэж болно.

Зөвхөн өвчтөн өөрөө эмчид хандаад зогсохгүй хамаатан садан нь түүний асуудлыг хүлээн зөвшөөрч, тэдэнд анхаарал хандуулдаг.

Насанд хүрэгчдэд ADHD-ийн оношлогоохэд хэдэн нөхцлийн дагуу нийлүүлж болно. Хамгийн энгийн зүйл бол шинж тэмдэг, эмгэг нь бага наснаасаа аль хэдийн үүссэн болохыг олж мэдэх боломжтой нөхцөл байдал бөгөөд үүнийг өвчтөн болон түүний хамаатан садан нотолсон байдаг.

Гэсэн хэдий ч ADHD-ийн шинж тэмдгүүд нь зөвхөн насанд хүрсэн үед илэрдэг. Өвчний шинж тэмдгүүд бүх цаг хугацаанд илэрч байгаа тохиолдолд энэ нь боломжтой гэж үздэг боловч өвчтөний үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө нь түүний хувьд сургуулиа өөрчлөх, сургуульд орох, шинэ ажилд орох гэх мэт чухал мөчүүдэд илэрдэг.

Энэхүү үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөлөл, түүний нэгээс олон хэсэгт сулрах нь ADHD-ийг оношлоход чухал шинж тэмдэг болдог.

Насанд хүрэгчдэд ADHD-ийн шинж тэмдэг илэрдэг

Бас нэг зайлшгүй нөхцөлНасанд хүрэгчид, түүнчлэн хүүхдэд ADHD-ийг оношлохын тулд оношлогооны шалгуурт тодорхойлсон энэ эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн тодорхой тооны шинж тэмдгүүдийн тодорхойлолт юм. өвчний олон улсын ангилал ICD-10Тэгээд Америкийн сэтгэцийн эмгэг судлалын нийгэмлэгийн сэтгэцийн өвчний ангилал DSM-IV.

Гэсэн хэдий ч олон насанд хүрэгчид бүх шалгуурыг хангаж чаддаггүй гэж үздэг. Энэ нь суралцах болон ажил дээрээ одоогийн дүрмүүдэд дасан зохицох чадварын ачаар боломжтой юм. Тэдэнд тавьсан шаардлага нь мөн чанарт нь зөрчилдөж байгааг ихэнхдээ ойлгодоггүй.

Энэ нь өвчтэй байсан ч тэд чадах чинээгээрээ бүх бэрхшээлийг даван туулахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн тэд мэдэгдэхүйц дисфункци үүсгэдэг. Үүний үр дагавар нь насанд хүрэгчдэд ADHD-ийг оношлоход 4-5 шинж тэмдэг хангалттай байдаг бол хүүхдүүдэд хамгийн багадаа 6 шинж тэмдэг илэрдэг.

Жагсаалт Насанд хүрэгчдэд ADHD-ийн шинж тэмдэг илэрдэгБританийн психофармакологийн нийгэмлэгээс санал болгосон:

• Нарийвчилсан мэдээлэлд хайхрамжгүй хандах, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
• Ядардаг ажил, үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх;
• Сонсоход бэрхшээлтэй;
• Зааврын дагуу хэрэг хянан шийдвэрлэх ажиллагааны хүндрэл;
• Хэд хэдэн процессыг нэгэн зэрэг гүйцэтгэх, тэдгээрийг дуусгахтай холбоотой асуудлууд;
• Зохион байгуулалтын чадвар сул;
• Алдагдсан эсвэл буруу байрлуулсан зүйлс;
• Өдөр тутмын янз бүрийн үйл ажиллагааг мартах;
• Нэг газар суухад хэцүү байх;
• Чимээгүй байх, дуу хоолойгоо хянах, ээлжээ хүлээхэд бэрхшээлтэй байх;
• Ярилцлагын үеэр дүрэм журам, цаг хугацааны мэдрэмж сул байх;
• Бусдын яриаг таслах, саад учруулах;
• Цочромтгой байдал, тэвчээргүй байдал;
• Сэтгэлийн өөрчлөлт, түрэмгий байдал;
• Стрессийн эсэргүүцэл сул;
• Импульс, эрсдэлд орох.

Насанд хүрэгчдэд ADHD-ийг яагаад таних вэ?

Насанд хүрэгчдэд ADHD-ийг оношлох нь утга учиртай байдаг, учир нь энэ эмгэг нь хүмүүсийг донтолтод өртөмтгий болгодог бөгөөд энэ нь өвчтэй хүмүүсийн амьдралыг маш ихээр өөрчилдөг. Ийм онош тавих нь насанд хүрсэн хүнд өмнөх хүндрэлүүд, биелээгүй шалтгаан, түүнд тавьсан хүлээлт зэргийг ойлгоход тусална.

Заримдаа дагалддаг эмгэгүүд нь ихэвчлэн холбоотой байдаг тул эмчилгээ нь хүндрэлтэй байдаг эмчилгээгүй ADHDжишээ нь, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, архи. Түүнчлэн өвчтөнүүд сэтгэлийн хямрал, айдас, цочромтгой байдал, нойрны хямралд өртөмтгий байдаг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр шинж тэмдэгтэй хүний ​​амьдрал бас хэцүү гэдгийг санаарай. ADHD-тай хүний ​​зан байдал нь түүнийг гэм буруугийн гүн мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь өөрийнхөө тухай сөрөг бодол, уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Энэ нь түүнийг ойр дотны хүмүүсийн дэмжлэгийг онцгойлон шаарддаг.

Хэт идэвхтэй хүнтэй гэрт амьдрах нь маш хэцүү байдаг. Ихэнхдээ эмх замбараагүй байдал, эмх замбараагүй байдалтай холбоотой байдаг нь онцгой тэвчээр шаарддаг. Бас нэг зүйлд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. ADHD өвчтэй хүмүүс илүү их хэмжээгээрБусдаас илүү идэвхтэй хүүхдүүдийн эцэг эх болох магадлал өндөр байдаг.

Энэ бол том сорилт юм! Гэсэн хэдий ч, хэт идэвхжилийн эмгэгийн шинж тэмдэгтэй насанд хүрсэн хүн ADHD-тай хүүхэд ямар мэдрэмж төрдөг, түүнд ямар асуудал тулгардаг, түүнээс юу асууж, түүнд хэрхэн туслах талаар ойлгоход хялбар байдаг.

Мэргэжлийн үйл ажиллагаанд ADHD

ADHD нь ихэвчлэн мэргэжлийн үйл ажиллагаанд асуудал үүсгэдэг. Ажлаа цэгцэлж, төлөвлөж чадахгүй бол ажил үүргээ сайн гүйцэтгэхэд маш хэцүү байдаг. Төлөвлөгөө боловсруулах, хэрэгжүүлэх нь " Ахиллес өсгий» хэт идэвхжилтэй хүн. Иймэрхүү бэрхшээлүүд нь маш их стресс, цаг хугацааны хүчтэй дарамт дор ажиллахад хүргэдэг.

Хэт идэвхтэй хүн ихэвчлэн тэрслүү, бага харагддаг нь гайхах зүйл биш юм үр ашигтай ажилтан. Энэ нь ажил олох, хадгалахад асуудал үүсгэдэг. Үүн дээр нэмээд ADHD-тай хүмүүс тэдэнд тохиолдож буй шинж тэмдгүүд болон дагалдах шинж тэмдгүүдээс шалтгаална сургуулийн бэрхшээл(жишээлбэл, дислекси, дисграфи, тооцоолол) - ижил оюуны чадавхитай үе тэнгийнхнээсээ бага боловсрол эзэмшдэг.

Үүнтэй холбоотойгоор тэд ихэвчлэн эрт үе шатанд боловсролоо дуусгадаг. Энэ нь олон хүнийг сонирхсон чиглэлээрээ сэтгэл ханамжтай ажил олох, өөрийгөө бүрэн дүүрэн ухамсарлах боломжийг хааж байна.

Мэдээж зоосны нөгөө тал бий. -тэй хүмүүс сэтгэцийн хөдөлгөөний хэт идэвхжилМэдээллийг өөрөөр ойлгож, боловсруулдаг, ихэвчлэн бүтээлч, уламжлалт бус, шинэлэг сэтгэлгээтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн жишээг хараарай их амжилт. Тэдний дунд, ялангуяа: Альберт Эйнштейн, Пабло Пикассо, Сальвадор Дали, Эрнест Хэмингуэй, Жон Кеннеди, Уолт Дисней, Жон Леннон, Вупи Голдберг.

Энэ нь хэт идэвхжилийн шинж тэмдгийг үл харгалзан та өөрийн хөгжлийн замыг олж чадна гэдгийг харуулж байна. Аливаа үйл ажиллагааг сонгохдоо хэт идэвхжилийн шинж тэмдгүүдээс үүдэлтэй хязгаарлалтыг анхаарч үзэхийн зэрэгцээ боломжит болон боломжит хүч, нөөц бололцоогоо ашиглах боломжтой байх нь чухал юм.

Үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Анхаарал хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэгийн нийгэм, эдийн засаг, ялангуяа хувийн үр дагавар нь ихэвчлэн маш ноцтой байдаг. Тиймээс зөвхөн хүүхдүүд төдийгүй насанд хүрэгчид ADHD-ийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж, найдвартай оношлогоо, эмчилгээнд хамрагдах ёстой.