Duygusal tepki. Tepkisiz duygular

Her insan öyle ya da böyle duygularını kontrol etmeye çalışır ve onları yönetmek ister.
Bu tamamen adil bir arzu, çünkü mutlak kendiliğindenlik bir yetişkinden ziyade bir çocuğu karakterize eder. Öte yandan mutlak keyfilik, insandan ziyade android veya cyborg'un bir özelliğidir. :)

Ve böylece yollar üzerinde daha ayrıntılı olarak durmaya karar verdim duygusal düzenleme veya şu veya bu yöntemin artılarının ve eksilerinin ne olduğunu açıklığa kavuşturmak için duyguları yönetmek. Bu bilgi seçim yapmayı mümkün kılar özel durum ve için belirli kişi. :)

Belki psikologların ve psikoterapistlerin en sevdiği yöntemle başlayacağım. duygusal tepki .
Onu neden bu kadar çok seviyoruz? Bu yöntem en uygun olarak kabul edilir. akıl sağlığı kişinin tamamen boşalmasına yol açtığı için enerji potansiyeli duygudan kaynaklanır. Başka bir deyişle duygu fiziksel ve sözlü olarak boşaltılır. Bu, bir sorunu çözmeyi amaçlayan faaliyetlerde veya dolaylı faaliyet türlerinde (iletişim vb.) meydana gelir ve bundan sonra kişi sorunu çözmeye geçebilir. Sorun altında bu durumda Olumsuz bir duygunun ortaya çıkmasıyla işaret edilen tatmin edilmemiş bir ihtiyaç anlaşılmaktadır.

Duygusal tepki, yalnızca gücünü kontrol edebildiğimiz duyguların ifadesi (onların tezahürü ve başkalarına ifadesi) değildir. Burada hakkında konuşuyoruz tam olarak hakkında p o r i v a n i duygularınız, duygularınız, durumunuz. Bu, bütünüyle yaşamak ve hissetmektir; kendiliğinden, kontrolsüz bir şekilde gerçekleşir. Bu anda oluyor duygusal salınım Duyguları içine sıkışıp kalmadığı için insanın işi kolaylaşır. Duyguları düzenlemeye yönelik bu yönteme her zaman başvurma fırsatımız olsaydı, psikologlar açıkça işsiz kalırdı. :-)

Bu nedenle, bir tepki, herhangi bir olaya karşı, ağlama, çığlık atma, gülme veya sorunu anında çözmeye yönelik herhangi bir aktif eylem şeklinde kendini gösteren ani, şiddetli duygusal bir tepki gibi görünebilir. En basit örnek: Bir kişi saldırıya uğradı, sinirlendi ve suçluya karşılık verdi. Ya da tam tersine saldırıya uğradı, korktu ve kaçtı. Sorun -> duygu -> sorunu çözmek için eylem. Böylece, sorunu çözmeyi amaçlayan herhangi bir eylem sırasında duygusal deneyimin doğrudan deşarjı meydana gelir. Bundan sonra kişi duygusal durumunda bariz bir rahatlama ve iyileşme hisseder.

Veya tam tersine, kişi ilk önce özgürleşir. duygusal stres ve sonra sakin bir durumda sorunu çözmenin yollarını arar. Bu durumda duygusal tepki dolaylı olarak gerçekleştirilir. Mesela bir şey veya birisi insanı kızdırdı. Bunu atmak için kişi gidip bir yastığa ya da kum torbasına yumruk atabilir ya da kimsenin onu duyamayacağı bir yere çığlık atabilir. Kısıtlama, duyguların doğrudan deneyimlenmesini bütünüyle engellediğinden, bu, kendini kontrol etmeden yürekten yapılmalıdır.

Yani eğer durum izin veriyorsa, duygularınıza doğrudan burada ve şimdi, yani eylem halinde tepki verebilirsiniz. Ve bu yöntemin en uygun olduğu durumlar vardır. Burada sadece hatırlayamayız olumsuz duygular, ama aynı zamanda oldukça hoş deneyimlerden örnekler. Diyelim ki yakın kişi sana harika bir hediye verdi ve sen bununla ilgili bir fırtına yaşıyorsun olumlu duygular: Sevinç, sevinç, sevinç. Duygularınızı sonuna kadar ifade etmeyi göze alabilirsiniz: ona sarılarak saldırın, onu öpün ve bir sürü güzel söz söyleyin. Duyguların bu kadar samimi ve doğrudan ifade edilmesinin, sizi düşünen ve sizi memnun etmek isteyen biri için çok faydalı ve çok hoş olacağını düşünüyorum.

Bir kişinin, kendisi veya başkaları için her zaman güvenli olmadığı için de olsa, belirli olaylara duygusal tepkilerini her zaman doğrudan ifade edemeyeceği açıktır. Ancak yine de duygulara tepki vermek gerekiyor. Daha sonra dolaylı yöntemlere başvurabilirsiniz. Kum torbası, yastık vb.nin yanı sıra antik çağlardan beri bilinen başka bir yöntem daha var: Bu sanat ve çeşitli türler yaratıcılık. Duygusal tepki ve her türlü yaratıcılıkta bir tane vardır genel özellikler, onsuz ne biri ne de diğeri mümkün değildir: bu kendiliğindenlik.
Bu nedenle yaratıcı insanlar incelikleriyle ayırt edilirler. duygusal hassasiyet ve süreksizlik. Duygu dünyasıyla temas kurmadan yaratmak imkansızdır ve yaratırken hissetmemek imkansızdır. :)

Sanat terapisi, dans-hareket terapisi ve diğerleri gibi psikoterapötik alanların ortaya çıktığı yer burasıdır.

Duygusal tepkiye uygun estetik algı sanat eserleri, ziyaret sanat galerileri, ruh halinize uygun müzik dinlemek, deneyimlerinize uygun performanslar ve filmler izlemek.

Örneğin bir tabloya hızlıca bakın. Belirsiz de olsa hangi duyguyu uyandırdığını anlamaya çalışın? Bir fırtına tasvir ediliyorsa, buna karşılık gelen kasırgaları ve heyecanı içinizde hissediyor musunuz? Bu yüz seni korkutmuyor mu? Bu parlak renk seçimi sinir bozucu değil mi?
Geçici izleniminiz ne olursa olsun, onu dikkatli bir incelemeyle değiştirmeye çalışmayın, bir sonraki resme geçin. Ne kadar ince olduğuna dikkat edin duygusal duygu bu çizimi çağırır ve diğerine geçer. Tepkileriniz size çok belirsiz ve geçici geliyorsa veya genellikle bunları belirleyemiyorsanız, bunun her zaman böyle olacağını düşünmeyin, deneyi her fırsatta tekrarlayın. Galeriye girmek zor geliyorsa reprodüksiyonlarla da aynısını yapabilirsiniz.

Kendinizinkini bulursanız da harika olacak kendi yolu kendini ifade etme - duygularınızı herhangi bir görüntü biçiminde dışarı atacaksınız: görsel (çizim, heykel), motor (dans), işitsel (müzik çalmak, şarkı söylemek) veya başka herhangi bir şey. Her türlü spontane ve yaratıcı ifade buraya uygundur.

Duygu düzenleme, kişinin duygusal deneyimlerinin farkındalığı ve bunların hedeflere ulaşmak ve ihtiyaçları karşılamak için biyolojik ve sosyal olarak uygun şekilde kullanılmasıdır. Duygu düzenleme, işaret ettikleri sorunu çözmek için duygularınız hakkındaki bilgileri kullanmayı içerir. Duygu düzenleme, en iyi şekilde yararlanmayı içerir dış ifade, boşaltma duygusal durumlar yapıcı yollarla, yani başkalarının çıkarlarını, haklarını ve özgürlüklerini ihlal etmeyecek şekilde. Duyguların düzenlenmesini dönüşüm olarak anlıyoruz yıkıcı duygular yapıcı olanlara, yani Mevcut veya gelecek faaliyetlerin ve iletişimlerin verimli bir şekilde uygulanmasını kolaylaştırmak.

Duyguların düzenlenmesinden bahsettiğimizde, açık duygusal ifadeyi yasaklayan sosyal stereotiplere karşılık gelen, özellikle doğru olan dışsal ifadelerinin kontrolünü kastetmiyoruz. olumsuz duygular. Biz de kategorik olarak duyguların düzenlenmesinin, onların bastırılması ve bastırılması olarak anlaşılmasına ve sorunu çözmeye yönelik faaliyetlere başlanmadan ortadan kaldırılması olarak anlaşılmasına karşıyız.

Yapıcı, hedefe yönelik davranışları organize etmek için duygusal deneyimlerin enerjisini kullanmaya başa çıkma davranışı denir. Bireyin olumsuz duygusal durumların ve tehdit edici etkilerin (stresörlerin) üstesinden gelme yeteneği, bireyin korunmasına katkıda bulunur. duygusal denge(Lazarus, 1970).

İki tür başa çıkma vardır:
1. Değişimi amaçlayan başa çıkma dış dünya veya problem odaklı başa çıkma (psişik başa çıkma biçimleri). En uygunu çünkü aktif eylemler Stres faktörlerinin birey üzerindeki etkisini azaltır.
2. İç dünyayı değiştirmeyi amaçlayan veya duygulara, düşüncelere, niyetlere odaklanan başa çıkma (intrapsişik başa çıkma biçimleri). Soruna yönelik tutumu değiştirir ve sorun gerçekten çözülemez ise etkilidir; öznenin kontrolüne ve dönüşümüne tabi değildir (Perret, Baumann, 2002).

Ayrıca ikili başa çıkma da vardır; bir partnerin yardımıyla stresle baş etmek. O içeride eşit olarak başa çıkmanın hem intrapsişik hem de interpsişik biçimlerini ifade eder:
1. Psişiklerarası form. Partner, stresli duygulara yol açan ortaya çıkan sorunun çözümünde konuya etkili yardım sağlar. Bilgi desteği - sorunla nasıl başa çıkılacağına dair tavsiyeler. Bu bir tartışma olası çözümler sorunlar ve bunların karşılaştırmalı değerler. Enstrümantal destek - mali yardım veya belirli eylemlerde yardımcı olun.

2. İntrapsişik form. Başa çıkma, stresli bir durum ve bunun neden olduğu olumsuz duygular hakkında bir partnerle konuşma karakterine sahiptir. Duygusal destek, ortaklarımızın bizi önemsediğini gösteren bir katılım ve ilgi ifadesidir. Bu, sorunlarla ilgili bir hikayeyi dikkatli ve anlayışlı bir şekilde dinlemektir. Değerlendirmeli destek, kişinin sorunlarını değerlendirmesine ve anlamasına yardımcı olmaktır. Bunlar sorunun özünü ve önemini açıklığa kavuşturma girişimleridir (Ababkov, Perret, 2004; Bright, Jones, 2003).

Araştırmalar şunu gösterdi: daha fazlası verimli bir şekilde depresyonla başa çıkmak sosyal destek formda gerçek yardım Sorunu çözmek ve çözmek için. Ancak ve duygusal destek kendi başına işe yaramaz değil. Travmatik olaylar yaşayan ve bunları arkadaşlarıyla açıkça tartışan, hatta hikayelerini kayıt cihazına kaydeden bireylerin, sonraki altı ay içinde tıbbi yardım arama olasılıklarının daha düşük olduğu bulunmuştur (Argyle, 2003).

Duyguları düzenlemek için aşağıdaki yöntem sınıflandırmasını öneriyoruz:
I. Duygusal tepki. Psişikler arası, ikili ve ikili olmayan başa çıkma. En uygunudur.

Duygu, sorunu çözmeye yönelik faaliyetlerde veya dolaylı faaliyet türlerinde (iletişim vb.) tanınır ve boşaltılır, ardından denek sorunun çözümüne geçer. Duygu fiziksel veya sözlü olarak boşaltılır. Duygusal tepki, olumsuz duyguların yoğunluğunu zayıflatır. Duygusal bir tepki iki biçimde ortaya çıkabilir:
A. Bir ihtiyacın karşılanmaması nedeniyle bir sorunun ortaya çıkması - bir duygunun ortaya çıkması - acil karar sorunlar (bir hedefe ulaşma ve bir ihtiyacın karşılanması) = bir aktivitenin gerçekleştirilmesi sırasındaki duygusal tepki - katarsis (boşaltım, ağrılı ve hoş olmayan duygular, tersine dönüşmeleri). Duygusal deneyimin doğrudan deşarjı problem çözme sırasında meydana gelir.
B. İhtiyacın karşılanmaması nedeniyle bir sorunun ortaya çıkması - bir duygunun ortaya çıkması - duygusal tepki - katarsis - düşünmenin duygusal baskıdan özgürleşmesi - soruna çözüm aramak ve bulmak - çözümü uygulamak ve sorunu çözmek - hedefe ulaşmak ve ihtiyacı karşılamak. Duygusal tepki dolaylı olarak gerçekleştirilir ve ardından aktivite gerçekleştirilir ve sorun çözülür.

Her durumda duyguyu doğuran sorun çözülür. Duyguları düzenlemenin yolları duyguların sözelleştirilmesi, duyguların farkındalığı, müzik terapisi, ağlama vb.'dir.

II. Duygusal dönüşüm. İntrapsişik, ikili ve ikili olmayan başa çıkma. İç dünya Duyguların yapıcı olarak yeniden yapılandırılmasından kaynaklanan değişiklikler. Duygusal tepkiyle karşılaştırıldığında daha az optimal başa çıkmadır.

İstenmeyen bir duygu arzu edilen bir duyguya dönüşür, soruna ve duygusal nesneye yönelik tutum değişir, ancak sorunun kendisi çözülmez, ihtiyaç karşılanmaz ve duygusal gerilimin serbest bırakılması gerçekleşmez. Sorunun çözümünün konuya bağlı olmadığı durumlarda gerçekleştirilir. Duygusal düzenleme yolları bilişsel tekniklerdir.

III. Duygusal bastırma. İntrapsişik, ikili olmayan başa çıkma. Duyguların yapıcı olmayan bir şekilde bastırılması nedeniyle iç dünya değişir. İdeal olmayan başa çıkma.

Duygu tepki vermez, ancak bilinçten bilinçdışına doğru zorlanır. Sorunu çözmekten kaçınma var, sorun çözülmüyor. Sonuç olarak, kendine yönelik yıkıcı deşarj biçimleriyle tehdit eden bastırılmış duygular birikir ( psikosomatik hastalıklar, bağımlılıklar) veya diğer insanlar (agresif etkiler) üzerinde. Birincil duygu tarafından harekete geçirilen enerjinin bir kısmı dolaylı olarak bir çıkış yolu bulabilir. fiziksel aktivite- spor, fiziksel emek Sorunun yarattığı duygunun kendisi fark edilmez ve sorun nesnel olarak çözülmeden ve ihtiyaç karşılanmadan kalır. Duygusal baskılama, sorunun nesnel olarak çözümsüz olduğu durumlardan ziyade, kişi bir sorunu çözebildiği halde bunu yapmayı reddettiği durumlarda daha sık kullanılır.

Duygusal düzenleme yöntemleri, dikkati sorunun çözümünden uzaklaştırır, bilinci başka bir faaliyete geçirir ve duyguyu "daha derine" "sürür". Bunlar arasında rahatlama, meditasyon, otomatik eğitim, psikoaktif madde kullanımı, savunma mekanizmaları vesaire.

Ancak duygusal baskılama lehine olumlu bir argüman da var: Bu tür duygu düzenleme, refahınızı iyileştirmenize ve tutumlarda ve problem çözmede daha sonraki değişiklikler için gerekli olan uyum yeteneklerini artırmanıza olanak tanır. Duygularınız üzerinde en azından bir miktar kontrole sahip olduğunuzu bilmek, başlı başına bir kişiye öz kontrol duygusu verebilir, bu da onun güvenlik ve refah duygusunu artırır (Beck ve diğerleri, 2002).

Orta düzeyde duygusal düzenleme yöntemleri vardır, örneğin patlama tekniği, felaket giderme tekniği ve mizah. Dolayısıyla duygusal bir dönüşüm olarak mizah ve kahkaha, duygusal bir olayı alaya almak, onda komik, neşeli bir şeyler aramak, onu saçmalık ve saçmalık noktasına getirmektir. Duygusal bastırma olarak mizah ve kahkaha - içeriğinde duygusal olayla hiçbir ilgisi olmayan komik bir şeye dikkat çekmek, onunla hiçbir şekilde bağlantılı değildir. Örneğin şakalar, mizahi televizyon programları, komik hikayeler vb. Bu nedenle, anlaşılmasını kolaylaştırmak için duyguları düzenleme yöntemlerini dikkate almadan yalnızca üç gruba ayırdık. geçiş formları Materyalin sonraki sunumunda dikkate alınması gerekenler.

Yukarıdaki sınıflandırmaya uygun olarak arayacağız mevcut yöntemler duyguların düzenlenmesi.

Yoğunluğumuzda gelişen dünya olumsuz insan duyguları bazen bilinci bunaltıyorlar, ona müdahale ediyorlar kişisel gelişim ve gelişme. Bir sorunuz mu var? Aşırı duygusal arka planın nasıl üstesinden gelineceği veya en azından zayıflatılıp etkisiz hale getirileceği ve bir kişiyi bunun olumsuz etkisinden nasıl kurtaracağı.

Bugün blogda bakacağız Olumsuz duyguların üstesinden gelmek ve boşaltmak.

Selamlar, psikanalist Oleg Matveev'in blogunun sevgili okuyucuları, size akıl sağlığı diliyorum.
Kategori: Psikolojik kendi kendine yardım

Bir kişinin olumsuz duygularının üstesinden gelmeye ve etkisiz hale getirmeye yardımcı olan temel başa çıkma stratejileri

Bu durumda olumsuz duygu fiziksel veya sözlü olarak (sözlü olarak) boşaltılır. Olumsuz duygunun ortaya çıkmasına neden olan sorun öyle ya da böyle çözülür ve kişi böylece olumsuz duygunun yıkıcı etkilerinden kurtulur ve üstesinden gelir. duygusal arka plan ve nöropsikotik stres sayesinde üretken aktivite ve iletişim yeteneğine sahip hale gelir.

Bir kişinin olumsuz duygularına yanıt verme teknikleri:

Sanat terapisi ile üstesinden gelmek ve rahatlamak:
Olumsuz duyguların üstesinden gelmek için masal terapisi, terapi dahil olmak üzere sanat terapisi yaygın olarak kullanılmaktadır. güzel sanatlar, film terapisinin yanı sıra dans terapisi vb.

Bunların özü, kişinin kendisini eserin kahramanlarının deneyimleriyle özdeşleştirmesi, onlarla empati kurması ve böylece olumsuz duyguyu boşaltıp olumsuz etkisinin üstesinden gelmesinde yatmaktadır.

Sanat terapisi pasif ve aktif olabilir. İlk durumda kişi, karakterlere veya yazara karşı empati kurarak duygusal rahatlamayı başarır. sanat eseri ikincisinde ise kendisi yaratıcı ürünler yaratır ve böylece olumsuz duyguların üstesinden gelir.

Doğal Ağlamayla Olumsuz Duyguların Üstesinden Gelmek:
Ağlamak, keder ve üzüntü gibi olumsuz duyguların doğal bir tepkisi ve serbest bırakılmasıdır.

Olumsuz duygulardan kaynaklanan gerginliğin giderilmesi için 15 dakikalık ağlamanın yeterli olduğuna inanılıyor.
Ancak bu durum suiistimal edilmemelidir.

Boşalmanın ve üstesinden gelmenin bir yolu olarak olumsuz duyguların farkındalığı:
Olumsuz duyguların üstesinden gelebilmek için kişinin onları tanıması, anlaması ve ifade etmesi gerekir.

• Olumsuz duygular sırasında bedensel duyumlarınızın, duruşlarınızın, jestlerinizin, kas gerginliğinizin ve yüz ifadelerinizin farkına varın.
• Bir sanat sergisini ziyaret edebilir ve tablonun yarattığı izlenimin yarattığı duygularınızı fark edebilirsiniz.
• Bitmemiş işi tamamlamanız, o zaman ortaya çıkan olumsuz duyguların farkına varmanız ve yeniden deneyimlemeniz, bunları hayal gücünüzde deneyimlemeniz, bunlarla ilişkili ek ayrıntıları ve duyguları keşfetmeniz, bunları yeniden deneyimlemeniz, olup biteni şimdiki zamanda anlatmanız, yüksek sesle söylemeniz gerekir. ve hayalinizde beliren kelimeleri dinlemek, yarım kalmış duygulara neden olanlarla bir sohbeti hayal etmek

Üstesinden gelme ve etkisiz hale getirme aracı olarak olumsuz duyguların sözelleştirilmesi:

• Hayal gücünde olumsuz duygulara neden olan durumu tutarlı bir şekilde yeniden üretmek ve ortaya çıkan tüm düşünceleri yüksek sesle dile getirmek.
• “Boş sandalyeler” tekniği. Bir kişi kendi kendisiyle diyalog kurar olumsuz deneyimler, ona boş bir sandalyede oturan hayali bir muhatap şeklinde görünüyor.

  Alternatif olarak kendisi adına konuşuyor kendi konumu, o zaman duygularınız adına. Sandalyeler duygularınızı açığa çıkarmanızı sağlar; itilebilir, vurulabilir, sarılabilir, tekmelenebilirler.

  Bir kişi, ilişkilerinde ortaya çıkan zorluklar ve kavgalar hakkında ne hissettiğini ona anlatması gereken, boş bir sandalyede oturan önemli bir kişiyi hayal edebilir.

• “Ben-mesaj” tekniği. Partnere mesaj “Ben”, “Ben”, “Ben” zamirleriyle başlar, daha sonra yaşanan duygular isimlendirilir, partnerin bu duyguların ortaya çıkmasına katkıda bulunan eylemi anlatılır ve son olarak pozitif biçim Partnere yönelik (inkar değil, onaylama şeklinde) istek, dilek veya talepler sıralanır.

  İstek ve taleplerin karşılanmaması halinde, partner için gerçekçi ve anlamlı olması gereken yaptırımlar belirlenir ve uygulanır.

  Duygusal deneyimlerinizi tanımlamak için aşağıdaki teknikler vardır: Adlandırma kendi duyguları("Üzgünüm"), benzetmeler ve metaforlar kullanarak ("Köşeye sıkışmış bir at gibi hissediyorum") kişinin durumunu anlatır. fiziksel durum duygusal deneyimlerin etkisi altında ortaya çıkan (“Boğazım daraldı ve nefesim tutuldu”), atama olası eylemler, deneyimlenen duyguların tetiklediği (“Dans etmek ve yüksek sesle çığlık atmak istiyorum”)

• Mektuplar, şiirler, hikayeler yazmak. Aşk Mektubu tekniği, evlilik ilişkilerinde öfkenin, korkunun, üzüntünün ve suçluluğun yoğunluğunu yapıcı bir şekilde ifade etmek ve azaltmak ve böylece aşk deneyimi için koşullar yaratmak üzere tasarlanmıştır.

  Eşinize hitaben yazılan bir aşk mektubunda, önce öfkeyi, sonra üzüntüyü, sonra korku ve suçluluğu, son olarak da sevgiyi birkaç cümleyle (her duygu için) ayrı ayrı ifade etmeniz önerilir.

  Postscript ihtiyaçlarınızı ve partnerinizin beklenen eylemlerini iletir. O zaman mektubuna kendin cevap vermelisin

• Evlilik ve evlilik dışı durumlarda ortaya çıkan olumsuz duyguları etkili bir şekilde ifade etmek için tasarlanmış bir bilgilendirme tekniği. kişilerarası ilişkiler onları etkisiz hale getirmek ve üstesinden gelmek.

  Bilgilendirme, ortaklar arasında kendileri için önemli olan konuları tartıştıkları günlük iletişimi içerir. ve samimi. Böyle bir konuşma sırasında her ortak o gün olanları anlatır.

  Bilgilendirme yapmak için, ortakların gün içinde yaşanan denemeleri, başarısızlıkları ve sevinçleri hatırlamak ve birbirleriyle tartışmak için zaman ayırmaları gerekir. Bilgilendirmenin süresi bir dakikadan bir saate veya daha fazlasına kadar değişebilir, ancak genellikle böyle bir konuşma 15-30 dakika sürer.

İsimsiz bir psikolog, çevrimiçi ortamda olumsuz duygularınıza tepki vermenize yardımcı olacaktır

Tepki Olumsuz sonuçlara yol açan durumların (özel olarak organize edilmiş koşullarda) tekrar oynatılmasıyla elde edilen duygusal stresin hafifletilmesi duygusal deneyim. (Bakmak: ).

Kısa açıklayıcı psikolojik ve psikiyatrik sözlük. Ed. Igisheva. 2008.

Reaksiyon

Keskin renkli bir duygunun eşlik ettiği bir deneyimi dışarıdan tezahür ettirme süreci; Travmatik bir olayla ilişkili duygusal salınım.

Sözlük pratik psikolog. - M .: AST, Hasat. S.Yu. 1998.

Reaksiyon Etimoloji.

İngilizce'den aydınger kağıdı.

Kategori.

Özgüllük.

Olumsuz bir duygusal deneyime yol açan durumların - özel olarak organize edilmiş koşullarda - oynanmasıyla elde edilen duygusal stresin ortadan kaldırılması. Psikolojik Sözlük

. ONLARA. Kondakov. 2000.

CEVAP (İngilizce) ayrılık ) - kural olarak, gözle görülür ifade bileşenleri (gözyaşları, küfür vb.) ile duygusal deneyim sürecini ifade eden psikanalitik bir terim. iç gerilim (), yani bir içsel rahatlama ve arınma durumu meydana gelir (bkz.

). Daha dar anlamda, hastanın geçmişindeki, anıları daha önce bilincinden bastırılmış travmatik olayların yeniden farkına varılması ve duygusal olarak deneyimlenmesi anlamına gelir. Syn. abreaksiyon, duygusal salıverilme. (B.M.) Büyük psikolojik sözlük. . - M.: Prime-EVROZNAK. 2003 .

Reaksiyon

Ed. B.G. Meshcheryakova, akad. Başkan Yardımcısı Zinchenko Bir deneyimi dışarıdan tanımlama sürecini, travmatik bir olayla ilişkili duygusal bir salıvermeyi ifade eden psikanalitik bir terim. Aynı zamanda hasta, duyguları ve anıları yeniden deneyimliyor ve bunların üstesinden gelmeye çalışıyor gibi görünüyor. olumsuz etki

hayatın için. Psikoloji. A'dan Z'ye. Sözlük referansı / Çeviri. İngilizce'den K. S. Tkachenko. - M.: FUAR BASINI

. Mike Cordwell. 2000.

Reaksiyon Diğer sözlüklerde “tepki”nin ne olduğuna bakın: Olumsuz bir duygusal deneyime yol açan durumların - özel olarak organize edilmiş koşullarda - oynanmasıyla elde edilen duygusal stresin ortadan kaldırılması.

. ONLARA. Kondakov. 2000.- (İngilizce abreaction'dan) psikanalitik kavram. Olumsuz bir duygusal deneyime yol açan özel olarak düzenlenmiş koşullar altında oynanarak elde edilen duygusal stresin ortadan kaldırılması... - (Eyleme geçme; Agieren) psikanalitik bir terim olup, özü şu durumlarda düşünceyi eylemle değiştirmektir: 1) tepki veren dürtü hiçbir zaman alınmadı sözlü ifade ; 2) ve/veya dürtü sözlü olarak alınamayacak kadar güçlü... ...

. ONLARA. Kondakov. 2000. Analitik Psikoloji Sözlüğü - Tr.: Abreaction Hipnoz sırasında hastalar bir reaksiyon, yani duyguların şiddetli bir tezahürü yaşayabilir. Hastanın geçmişte travmatik olaylar yaşamış olması durumunda bu sürecin ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Reaksiyon, kural olarak, aşağıdakiler tarafından kolaylaştırılır: ... ...

Yeni hipnoz: sözlük, ilkeler ve yöntem. Erickson Hipnoterapisine Giriş- Zihinsel gerilimi azaltan veya ortadan kaldıran motor veya konuşma aktivitesi... Büyük tıp sözlüğü

Reaksiyon- Motorlu veya konuşma etkinliği, zihinsel gerginliği giderir. Terim, J. Breuer ve S. Freud (1895) tarafından, aşağıdaki süreci ifade etmek üzere önerilmiştir. zihinsel travma ve bununla bağlantılı duygu, söz ve eylemlerde çıkış yolu bulur... ... Sözlük psikiyatrik terimler

Yeni hipnoz: sözlük, ilkeler ve yöntem. Erickson Hipnoterapisine Giriş- Olumsuz bir duygusal deneyime yol açan durumların (özel olarak organize edilmiş koşullarda) oynanmasıyla elde edilen duygusal stresin hafifletilmesi. (Oynatma konusuna bakın) ... Gestalt Terapisi Sözlüğü

Yanıt (belirsizliği giderme)- Tepki (Boşaltma): Tepki veya Abreaction, psikanalizde ortaya çıkan terimlerdir ve bastırılmış duyguların fazlasını bilinçli olarak açığa çıkarmanın, dolayısıyla iç gerilimi "boşaltma"nın bir yolunu belirtir.… … Vikipedi

ayrılık- Psikanaliz dilinde. edebiyat terimi "O." İlk kez Joseph Breuer ve Sigmund Freud tarafından Histeri Çalışmaları adlı ortak çalışmalarında kullanıldı. Clara Thompson'a göre Freud, "sonuçları geri almanın bir yolu olarak serbest çağrışım yoluyla O.'ya neden oldu... ... Psikolojik Ansiklopedi

ABREAKSİYON, REAKSİYON- Gerginliğe neden olan orijinal deneyimin yeniden yaşanarak kaygının zayıflatılması veya ortadan kaldırılmasını ifade etmek için kullanılan psikanalitik bir terim. Yeniden deneyimleme hayali, duygusal veya gerçek olabilir. Santimetre.… … Açıklayıcı psikoloji sözlüğü

OTOLOGOKATAHRSİS ATANASOV- Ses ve görüntüyü kaydetmeye yönelik modern, halka açık yöntemler psikoterapiye hızla dahil ediliyor. Müdahaleyi hızlandırma açısından bunların önemi henüz değerlendirilmemiştir. Atanasov (Atanasov At., 1990) bir kayıt cihazı kullanarak... ... Psikoterapötik Ansiklopedi

Kitaplar

• Hasta ve psikanalist: Psikanalitik sürecin temelleri, Sandler J.. Yazarlar, aktarım, karşıaktarım, direnç, tepki, içgörü, ... gibi temel terimlerin çeşitli psikanalitik okulların temsilcileri tarafından ortaya çıkışının ve kullanımının izini sürüyor.