Dönem " anoreksiya" V son zamanlarda kulaklarımızda beliriyor. Çoğu insan bu kelimeyi moda dünyasıyla, diyetle ve kilo verme yöntemleriyle ilişkilendirir. Ve bunun sadece aşırı kilo vermek için yemek yemeyi reddetmek olmadığını herkes bilmiyor. Bu korkunç hastalığın tehlikesi, her şeyden önce kişinin bilincini deforme etmesidir.

Risk grubu

Anoreksiyaya en duyarlı kimdir? Tıbbi istatistikler hastaların %90'ının 12-24 yaş arası genç kızlar olduğunu iddia ediyor. Kadınların web sitesine göre, erkeklerin küçük bir yüzdesi de bu hastalıktan muzdarip olsa da, bu hastalığın hâlâ kadınlara özgü olduğu düşünülüyor. Ve bu şaşırtıcı değil - sonuçta, kendi figürleri, aşırı kiloları ve çekici olmayan görünümleriyle ilgili komplekslerden muzdarip olanlar daha adil cinsiyettir. Fakat hastalarda anoreksiya bu kompleksler absürt bir hal alır ve korkunç sonuçlara yol açar.

Anoreksiyaya ne sebep olur?

1. İlk önce, genetik yatkınlık. Ebeveynler acı çekiyor fazla kilolu, görünüşleriyle bir gence baskı yapabilir. “Ben de aynı olacağım!” - kız tombul annesine bakarak düşünüyor ve bunun düşüncesi bile dehşete düşüyor.
2. ikinci olarak, etkilemek çevre. Kapak kızları ve podyumda yürüyen modeller ulaşılamaz bir ideale, güzelliğin ve başarının sembolü haline geliyor.
3. Üçüncüsü, kendine güvensiz. Birinin "ne kadar tombulsun" veya "birkaç kilo versen ne olur!" gibi gelişigüzel söylediği herhangi bir söz, kendi figürünüzle ilgili depresyona ve derin komplekslere yol açar.

Anoreksiya belirtileri

Birincil belirtiler var anoreksiya(zihinsel) ve ikincil, bunlar zaten birincilin (fizyolojik) bir sonucudur. Bu nedenle, çocuğunuzda, arkadaşınızda veya kız kardeşinizde aşağıdaki zihinsel belirtilerden bir veya daha fazlasını gözlemlerseniz alarmı çalın: anoreksiya:

• güçlü, çoğunlukla temelsiz obezite korkusu;
• sıfırlama takıntısı fazla kilolu(çoğu durumda gözlemlenmeyen);
• kişinin kendi figürünün yetersiz algısı;
• uyku bozukluğu;
• iştah varsa yemeğin reddedilmesi, açlığın zorla üstesinden gelinmesi;
• kendine güvensiz;
• depresyon, sinirlilik, içe kapanma, korku ve kızgınlık duyguları;
• hastalığın bu şekilde reddedilmesi, taraflı değerlendirme kişinin kendi bedeninin durumu.

Hastalığın başlangıcı zamanında tespit edilmezse, ciddi sonuçlar fiziksel doğa.

Bunlardan en yaygın olanları:

• ihlal tansiyon;
• aritmi;
• solunum problemleri;
• arıza endokrin sistemi(tamamen yokluğuna kadar adet düzensizlikleri, adrenal fonksiyonda azalma, böbrek yetmezliğine yol açar);
• vücut ağırlığında %50 veya daha fazla azalma (!);
• vücuttaki yağların, karbonhidratların, proteinlerin tükenmesi;
• karaciğer fonksiyon bozukluğu;
• merkezi sinir sistemine zarar;
• vitamin eksikliği.

Gördüğünüz gibi böyle bir orucun sonuçları, neredeyse tüm hayati insan organlarının işleyişinin bozulmasına yol açabilir. Ağır vakalar eşitle bitiyor ölümcül. Ancak hastalık ihmal edilmezse zamanında doktora başvurulur ve tedaviye başlanırsa çoğu durumda sonuç olumlu olacaktır.

Anoreksi tedavisi

Başlangıçtan beri anoreksiya sahip olmak psikolojik karakter, tedavi fizyolojik bozukluklar psikoterapinin de eşlik etmesi gerekmektedir. Hastaya mutlaka yüksek kalorili vitamin takviyeleri reçete edilecektir. diyet, devam et temiz hava. Tam bir tıbbi muayene ve doktorlara danışıldıktan sonra hangi organların (veya sistemlerin) hasar gördüğü belirlenecek ve uygun tedavi uygulanacaktır.

Son söz yerine

Yazıyı bitirirken, kadın sitesi okuyucularına asla kendi figürleriyle ilgili komplekslere kapılmamalarını, zayıflık arayışında aşırıya kaçmamalarını, kendilerini doğanın sizi yarattığı gibi sevmelerini diliyorum. Ve sonra bu hayatında asla görünmeyecek korkutucu kelime - anoreksiya.

22944 kez okundu

Kilo verme arzusu o kadar dayanılmaz olabilir ki, nasıl anoreksik olunacağına dair düşünceler kızı terk etmez. uzun zaman. Moda dünyasındaki trendler ve modern erkeklerin tercihleri ​​dikkate alındığında aşırı zayıflığa kadar varan zayıflama arzusunu açıklamak hiç de zor değil. Bu hastalıkla ilgili hangi bilgilerin doğru olduğunu, hangi zaman diliminde evde anoreksik olabileceğinizi, ne yapmanız gerektiğini ve kendinizi nasıl motive edebileceğinizi anlamanıza yardımcı olacağız.

Sonuçlara olabildiğince çabuk ulaşma motivasyonuna rağmen, kilo vermek zaman alacaktır ve bu sırada birkaç ana aşamadan geçmeniz gerekir. Herhangi bir kız için kendinizi anoreksiyaya nasıl sürükleyeceğinizi düşünelim mi?

Hastalığın ilerlemesi 3 aşamadan oluşur:

1. Diskorfomanik form. Bu aşamada kız, kilosunun biraz anormal olduğundan şüpheleniyor ve aşırı kilolu görünüyor. Aynadaki yansımanın uzun süreli incelenmesi, dismorfomani tipi bir hastalığın varlığına işaret eder. Bunu hızlı bir diyet seçimi izler; kız bunları yalnızca görüntüleyebilir veya kullanabilir. Her gün bir kadın aşırı kilolu olduğundan bahsediyor - şimdi psikolojik sorunçoktan başladı;
2. Anorektik form. Sürekli oruç tutmak kilo kaybına neden olur. Anoreksiya genellikle aylar geçtikçe daha da kötüleşir. Genellikle %30 oranında bir miktar kilo verdikten sonra, kilo vermeye devam etmek için coşkulu bir istek ortaya çıkar. Diyet pratikte açlık grevine dönüşürken beyin yemek yeme isteğini bile göstermez. Ayrıca kişinin fiziksel aktivite ile kendini tüketmesi de muhtemeldir;
3. Kaşektik. Kilonuzu mantıklı bir şekilde değerlendirme yeteneği ortadan kalkar. Vücut arızalanmaya başlar, hipotansiyon ortaya çıkar, adet döngüsü gecikir veya tamamen durur ve libido azalır. Tüm organlar etkilenir, dolayısıyla diğer hastalıkların varlığı tanı sırasında ortaya çıkar.

Bir kızın anoreksik olmadan önce 3 aşamadan da geçmesi gerekir.

2-3 gün içinde

İnsanların tipik bir anoreksik haline gelmeleri 2 gün sürmez ancak birkaç günde diyete başlamak oldukça mümkündür. Bu kadar kısa sürede vücut can sıkıcı kilolardan kurtulmayı başarıyor.

3 günlük “sıvı” diyet örneğini kullanarak anoreksiklerin ne yediğine bakalım:

• Fermente sütlü içecekler – , süt;
• Kakao;
• Et suları, ancak yalnızca az yağlı olanlar;
• Şekersiz çay;
• Kvas.

3 günden fazla bir süre boyunca, kalori miktarı yetersiz olduğundan böyle bir diyet kontrendikedir. Diyetler arasında farklı bir diyete bağlı kalmanız gerekir; bunu haftada bir defadan fazla yapmanız önerilmez.

bir hafta içinde

Anoreksik kızlar genellikle sözde bağlı kalırlar. Haftalık kullanım için tasarlanmıştır. Buradaki fikir, her güne belirli bir renk atanmasıdır ve yalnızca bu renkteki yiyecekleri yiyebilirsiniz. Anoreksiklerin diyeti oldukça katıdır, ancak yeni başlayanlar için "renkli" diyet olan yumuşak bir form uygundur.

Haftanın günleri için renkler:

• Pazartesi – çikolata hariç beyaz (çoğunlukla süt ürünleri);
• Salı – kırmızı (domates, karpuz, dolmalık biber vb.);
• Çarşamba – yeşil (lahana, salatalık, yeşillik vb.);
• Perşembe – portakal (kavun, mandalina, portakal);
• Cuma – mor (patlıcan, üzüm, erik);
• Cumartesi – sarı (muz, kayısı, mısır);
• Pazar oruç günüdür, yalnızca maden suyu için.

Bir hafta boyunca daha ağır bir diyet, günlük kalori alımının 500 kcal civarında olacağı şekilde diyetin hazırlanmasını içerir.

Anoreksik olmadan önce vücudunuzun özelliklerini incelemeli ve hangi gıdalara alerjiniz olduğunu öğrenmelisiniz.

• Örneğin, aşağıdaki diyeti kullanarak kadınların bir haftada nasıl anoreksik hale geldiklerine bakalım:
• Kahvaltı – şekersiz kahve ve bir elma;
• Öğle yemeği – 1 portakal; Akşam yemeği - sebze çorbası
• fasulyeli, ikinci yemek için salata;

Akşam yemeği - 100 gram havuç, ancak daha hızlı emilmeleri için rendelediğinizden emin olun.

2 hafta içinde Çoğu zaman diyetler, alternatif yiyeceklerle daha uzun bir süre için tasarlanmıştır. Anoreksiklerin nasıl kilo vereceğine dair mükemmel bir seçenek var - bu. Burada karbonhidratlı ürünler de var ama bunlar küçük miktar

• . Diyet 12 gün boyunca tasarlanmıştır:
• 1. Gün – günde 1 litre kefir;
• 2. Gün – 6 portakal, onları 5 kez, öğle yemeğinde 2 parça yemek daha iyidir;
• 3. Gün – 0,5 kg süzme peynir, her zaman az yağlı; 4. Gün – 0,5 kg kabak oyunu (kabaksız pişirin));
• bitkisel yağ
• 5. Gün – Soyulduktan sonra 1 kg elma, genellikle kırpıntılar 200-300 g'dır, yani 1,2-1,4 kg normal elma alabilirsiniz;
• 6. Gün – 1 bar (100 g) bitter çikolata;
• 7. Gün – 300 gr yarım yağlı peynir; 8. Gün – 1 litre domates suyu
• ve 150 gr sebze salatası;
• 9. Gün – 400 gr yağsız haşlanmış et (tavuk, dana eti, tavşan);
• 10. Gün – sebze salatası;
• 11. Gün – 0,5 kg süzme peynir;

12. Gün – 1 kg erik.

Anoreksiklerin hikayeleri sıklıkla başka bir diyetin etkinliğini gösterir; kızlar 2 haftada yaklaşık 7 kilo verdiklerini iddia ederler.

1. Günlere göre ayrılmış tipik diyet:
2. Su. Biraz karbonatlı olmalı. Gün boyunca 1,5 litre içmek en uygunudur;
3. Süt ve büyük ama şekersiz bir meyve. Sütün yağ içeriği% 0,1'dir ve herhangi bir meyve - elma, greyfurt;
4. İlk günün diyetini tekrarlayın;
5. Şekersiz çay, sebze salatası. 500 ml çayı şeker eklemeden için, iştahınızı açmak için havuç, yeşillik ve taze lahanayı salata şeklinde yiyin, 1 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. bitkisel yağ;
6. Süt. 1 l %0 yağlı süt;
7. Yumurta, çay, et suyu. Gün içerisinde 1 adet haşlanmış yumurta, şekersiz ve hafif çay, sebzeli et suyu (lahana, bezelye, patates, tavuk göğsü) ve 1 adet büyük meyve yiyebilirsiniz. Tüm bu ürünleri 4 dozda tüketin;
8. Yoğurt, çay ve süzme peynir. Her şey az yağlı olmalı ve çay sert olmamalıdır;
9. İlk gün diyeti;
10. Yoğurt, çay ve süzme peynir. Her şey az yağlı olmalı ve çay sert olmamalıdır;
11. Sebze ve bitki salatası. Salataya yapraklı yeşillikler ve sebzeler (kereviz, dereotu, maydanoz vb.) eklenir; 25 gr bitkisel yağ ekleyebilirsiniz. Günde 1 litrelik bir kase almalısınız;
12. Süt. %0 yağ içerikli 1 l;
13. Yumurta, süzme peynir ve maden suyu. Yumurtanın sert kaynatılmış, az yağlı süzme peynir 100 gr olması tavsiye edilir, istediğiniz kadar su içebilirsiniz;
14. İlk gün diyeti.

Anoreksikler böyle bir diyetten sonra kesinlikle çok daha az ağırlığa sahiptir: Kaybedilen kilogram sayısı kızın vücuduna ve önceki ağırlığına bağlıdır. Kural şundan geçerlidir: Daha yağ, daha hızlı kilo verilir. 45 kg ağırlığındaki zayıf bir kız için 3 kg kaybetmek, 90 kg şişman bir kadının 7 kg kaybetmesinden daha zor olacaktır.

• Okumanızı öneririz:

Bir ay boyunca

Ünlü ve güzel anoreksik modeller hayatları boyunca diyet yapıyor ve 2 veya 7 günlük kursları oldukça agresif bir şekilde kullanıyor, bu nedenle aylık programlar geliştirildi. Aralarda ise daha kısa süreli ve daha hafif/sıkı diyetler uygulanır.

Aylık diyetin temel özelliği kalori kısıtlamasıdır, yani istediğiniz her şeyi ancak belirlenen kalori limitleri dahilinde yiyebilirsiniz.

Bunu yapmak için, tüm ürünlerin kalori içeriğini dikkatlice incelemeniz ve seçime niteliksel olarak yaklaşmanız gerekecektir. Çoğunlukla sebze ve şekersiz meyve tüketin.

• Yani anoreksik olmanın evde formülü şudur:
• 1, 2, 8, 9 – 500 kcal günler;
• 3. gün, 30 – 300 kcal;
• 4, 7, 13 – 400 kcal;
• 5, 19, 25, 26 – 100 kcal günler;
• 6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 – 200 kcal günler;
• 11, 24 gün – 150 kcal;
• 14. Gün – 350 kcal;

15, 22 – 250 kcal.

Kısa bir süre sonra kız anoreksik hale gelir, manik kilo verme isteği giderek yoğunlaştıkça, ilk sonuçlar coşkuya yol açar.

Ne yapılmamalı

• Anoreksiya popüler bir hastalıktır ve kızlar da öyle olmak için çabalarlar, ancak vücuda büyük zarar verdikleri için hedefe ulaşmanın kesinlikle yasak olan birkaç yolu vardır:
• Solucanlı tabletler. Genellikle kilo kaybına yol açan hapların reklamı yapılır ve aslında vücutta solucanlar ortaya çıktığı için işe yararlar. Genellikle boyutu büyüktür. Bir kız istediği kadar yiyebilir ve yine de kilo verebilir. Bu tür ilaçlar, zamanla zehirlenme ve diğer bozuklukları geliştirdikleri için son derece tehlikelidir;

Antidepresanlar. Çoğu zaman anoreksikler, gücü bastıran ve iştahı azaltan ilaçlar alırlar ve kendileri de bu şekilde hedeflerine ulaşacaklarını beklerler. Aslında ilaçların birçok yan etkisi var.

Bu kadar hızlı kilo vermek her zaman ciddi sonuçlara yol açar. Hastalık kötüleştikçe sağlık daha da bozulur ve sonuçta ölüme yol açabilir.

Anoreksiyanın en yaygın sonuçları arasında şunlar yer alır:

• Kız sıklıkla saçlarını ve dişlerini kaybeder; bunun nedeni vücuttaki kalsiyum eksikliği ve hormonal seviyelerdeki değişikliklerdir;
• Kalsiyum eksikliğine bağlı olarak kemik kırılganlığı kat kat artar;
• Kalbin işleyişindeki patolojik anormallikler. Aritmi, ekstrasistol, zayıf nabız, iskemi ve diğerleri anoreksinin ortak faktörleridir;
• Depresyon. Psikolojik durumİnsanın durumu çok karmaşıktır; vitamin eksikliğinden dolayı beyin, önemli düşüncelere odaklanmayı sürdüremez ve bilgileri normal şekilde sindiremez. İntihar riski kat kat artıyor;
• Sapmalar sindirim kanalı. Tam yiyecek algısı pratikte oluşmaz, herhangi bir şey yerken öğürme refleksi başlar;
• Sinir anormallikleri (arızalar, davranışta mantık eksikliği). Bazen buna görünüm eşlik eder kötü alışkanlıklar uyuşturucu bağımlılığı gibi.

Güzellik standartlarına uymak çoğu zaman kızları çeşitli aşırılıklara, özellikle de anoreksiyaya sürükler. Bir kadın beklenen güzelliğin yerine ciddi fiziksel ve zihinsel bozukluk. Kişi bu problemden tek başına çıkamaz çünkü hastalık psikolojik olarak onu içeriden etkiler.

Bir tahta parçası kadar ince olmak, hiçbir şey yememek, sıfır bedene sığmak - adil cinsiyetin birçok temsilcisinin çabaladığı şey budur. Mutlu olmak için ihtiyaç duydukları tek şey, yirmi günde “Kendinizi anoreksik hale getirmenin yolları” adlı referans kitabıdır. Doğru, bazı kilo vermeye yardımcı ilaçlar benzer literatüre benzemektedir.

Bütün bunların komik ve aptalca olduğunu mu düşünüyorsun? Aslında bu eğilim iç karartıcıdır. Ne yazık ki, anoreksiya hem genç periler hem de yaşlı kadınlar arasında her geçen gün daha fazla popülerlik kazanıyor. Modern kızlarÇıkıntılı kaburgaların ve içeri çekilmiş göbeğin moda olduğunu düşünüyorlar. Her iki kişiden biri çeşitli diyetlerle kendini tüketiyor ve fiziksel egzersiz Bu da vücudu tamamen bitkinliğe sürükler.

Bazı insanlar en sevdikleri modele benzemek için görünüşlerini değiştirmek isterken, bazıları da kompleksleri nedeniyle bu kadar umutsuz bir adım atmaya karar veriyor. Ancak mükemmellik için çabalarken şunu unutmamalıyız: kendi bedeni ve onun ihtiyaçları. Düzenli olarak diyet yapanlar bazen diyetlerine dönmekten vazgeçemeyebilirler. her zamanki gibi yaşam ve diyet. çok şey için kısa zaman Vücut sadece fazla kiloyu değil aynı zamanda besin maddelerini de kaybeder. Bu nedenle anoreksiyanın ne olduğunu ve ne kadar tehlikeli olduğunu bilmek çok önemlidir.

Anoreksiya türleri ve belirtileri

Yani anoreksiyanın birkaç türü vardır:

• Birincil anoreksi

• Zihinsel anoreksi

• Anoreksiya nervoza

• İlaca bağlı anoreksi

Anoreksiya belirtileri: hastalığın tanısı

Hastalık ilerledikçe anoreksiya hastası olan kişi kendini sürekli kötü hisseder, çabuk yorulur ve hatta bazen bilincini bile kaybeder. Donuk, kırılgan saçlar, kollarda ve bacaklarda mavimsi bir renk tonu, çökmüş gözler - bunların hepsi aynı zamanda hastalığın belirtileridir.

Vücudun ısınmaya yetecek enerjisi olmadığından hasta sürekli üşüyor. Kollar, sırt, karın bir tabaka ile kaplıdır ince saç, vücudun ısıyı korumaya çalıştığı yardımıyla. Ayrıca osteoporoz sıklıkla gelişir, sindirim süreci bozulur ve merkezi sinir sisteminin işleyişinde bozulmalar meydana gelebilir.

Kural olarak, anoreksiya olan kişiler sürekli olarak kilo alımıyla ilişkili bir korku hissi yaşarlar. Aynı zamanda tüm duygu ve hisleri tamamen bloke eder, yorgunluktan dolayı ölüme bir adım kalmışken bile insanı bırakmaz. Temel olarak anoreksiyanın nedenleri, aynı zamanda bu ciddi hastalığın ana semptomlarından biri olan düşük benlik saygısıdır. Anoreksiya kurbanı vücut ağırlığının ve vücut ölçülerinin aynı olduğuna inanıyor yakın bağlantıöz farkındalık ve kişisel statü ile. Hastalar genellikle tehlikeyi inkar eder kendi devleti ve ağırlıklarını gerçekçi bir şekilde değerlendiremezler.

Anoreksinin tedavisi: bununla kendi başınıza baş edebilir misiniz?

Terapinin ilk aşaması restore etmektir. fiziksel sağlık hasta. Bazı durumlarda hastalar özel hastanelere yatırılır. ciddi durumda. Ve sadece bir sistemin (damlama) kurulmasını içeren parenteral beslenmeye değil, aynı zamanda genellikle çok tehlikeli olan anoreksinin sonuçlarına yönelik tedaviye de ihtiyaçları var. Hastanın durumu stabil hale geldikten sonra normal kilosuna dönmesine yardım edilir ve yavaş yavaş yemek yemesi öğretilir.

Daha sonra, hastanın ve deneyimli bir uzmanın hastalığın nedenlerini ve onu çözmenin yollarını aradığı psikoterapötik tedavi başlar. Bilişsel davranışçı psikoterapi, hastayı vücudunun çarpık imajından kurtarmak için kullanılır. Örneğin bir klinikte kızlar, figürlerine alışabilmeleri için sürekli aynaya bakmaya zorlandı. Aynı zamanda bu kuruluştaki tüm moda dergileri de yasaklandı.

Bazen korkunun ve diğer bazı sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olmak için antidepresanlar reçete edilebilir. Ancak uzun süreli kullanımları istenmeyen bir durumdur. Bu, şu tarihte yapılır: aşırı durumlar bir kadının sorunları olduğunu açıkça kabul etmeyi reddetmesi.

Anoreksiyanın sonuçları: oruç tutmanın sonuçları

Uzun süreli oruç neden tehlikelidir? Anoreksiya ile kişi düşük tansiyon ve yavaş kalp atış hızı yaşar. Ayrıca kalp kası olan miyokard zayıflar ve bu da kardiyovasküler yetmezliğin gelişmesine yol açar. Çoğu zaman hastalığa, vücudumuzun normal çalışması için gerekli olan potasyum, magnezyum ve sodyum minerallerinin seviyesinde bir azalma eşlik eder.

Zamanla kalıcı ve şiddetli dehidrasyon meydana gelir ve anemi gelişir. Kadınlarda adet döngüsü bozulur ve kandaki hormon düzeyi azalır. Bu anormallik zamanında tespit edilmezse ve uygun tedavi yapılmazsa, anoreksiyadan muzdarip bir kişi aşırı derecede tükenmeye - kaşeksiye - sıklıkla ölüme yol açar - ulaşabilir.

Kilo probleminiz olup olmadığını nasıl anlarsınız? Basit bir formül kullanarak ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz.

Normal kilonuz = Boyunuz 100 cm.

İdeal kilonuz = Normal kilonuz – %10.

Örneğin boyunuz 175 cm.

Normal kilonuz = 175 cm – 100 cm = 75 kg.

İdeal kilonuz = 75 kg – %10 = 67,5 kg.

Kendinizi anoreksiyaya nasıl sürüklersiniz? Anoreksiya nasıl tedavi edilir?

Anoreksiya, kişinin kilosundan duyduğu psikolojik tatminsizliğe, kişinin ideal olmayan şekline ve varlığına duyduğu derin güvene dayalı olarak yemeyi kasıtlı olarak reddetmesidir. fazla kilo nesnel yoklukları göz önüne alındığında bile. Anoreksikler oruç tutmak ve diğer "hilelerle" kendilerini tamamen yorgunluğa sürükler ve sağlıklarını ciddi şekilde tehlikeye atarlar. Bu tür kişilerin doktorların ve sevdiklerinin yardımına ihtiyaçları vardır, çünkü anereksiyaya ulaşmak, hastalıklarını fark edip tedavi etmekten daha kolaydır.

Anoreksiya: risk grubu

Modern bilim anoreksinin nedenleri hakkında net bir cevap vermiyor. Tümörün hipofiz bezi ve hipotalamusa baskı yaparak bunlara neden olduğu depresyon, şizofreni ve beyin kanserinde ortaya çıkan bu hastalığın vakaları kaydedilmiştir. yanlış işlem. Ancak bu daha ziyade kuralın bir istisnasıdır.

Anoreksiya için ana risk grubu 12 ila 25 yaş arası kızlardır. Çoğu hastalık vakası bireylerde tanımlanmıştır. Kafkas Gelişmiş ülkelerde yoksul olmayan ailelerde yaşamak. Hastalık, olumsuz psikolojik aile ortamına sahip kişilerde hızla gelişir. , çünkü ancak dikkat edilmediğinde kendinizi hızlı bir şekilde anoreksiyaya getirebilirsiniz. kendisi sevdiklerinden. Bu yüzden hastalık bu kadar "genç", kırılgan bir ruha sahip, kendini ifade etme yolunu bulamayan ve tüm sorunlarını çirkin görünümleriyle bağlantılı olarak düşünen kişilerde gelişiyor. Karşılıksız aşkÜnlü bir kişiliğin körü körüne taklit edilmesi de anoreksiyanın yaygın nedenlerine önemli bir katkı sağlar.

Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri, çocuğun ani kilo verme isteğine karşı dikkatli olmalı, Gerçekten ihtiyaç varsa yardım sağlayın. Daha sonra “Çocuk kendini anoreksiyaya sürüklemeyi nasıl başardı?” sorusuyla kendinize eziyet etmemek için çocuğun yeme alışkanlıklarındaki, görünümündeki, ruh halindeki değişiklikleri gözden kaçırmamak önemlidir. Çocuğunuzun yanında olmak şart güven ilişkileriÖzellikle görünümleri ve kiloları konusunda sözlerine dikkat ediyorlar.

Anoreksik kız kardeşlerin dünyayı şok eden hikayesi

Kız kardeşler Kate ve Mary Cambell, ünlü fotoğrafçı Yvon Thain ile fotoğraf çekimine katıldıktan ve kızların kendilerini nasıl anoreksiyaya sürüklediklerine dair 20 yıllık hikayelerini anlattıktan sonra üne kavuştu. Bugün kız kardeşler 32 yaşında, her biri aynı kilogram eşdeğerinde ağırlığa sahip. 11 yaşına geldiklerinde babaları, kızların yuvarlaklaşıp kadın olmaya başladığını fark etti. Ebeveyn kötü bir şey kastetmiyordu; tam tersine, ifadesinin gerçek anlamını anlamayan kızların yetişmesinden gurur duyuyordu.

Kendilerini şişman görerek her türlü kilo verme yöntemine başvurdular, kalori saydılar, spor salonunda egzersiz yaparak kendilerini yordular. Sonuç olarak, yiyecekleri tamamen bırakmaya karar verdiler çünkü elde edilen sonuç mutlu değillerdi; hâlâ kendilerini şişman görüyorlardı. Sevdikleri de kızların yeni kilolarından hoşlanmadı, ancak farklı bir nedenden dolayı çok zayıfladılar. Akrabalar kız kardeşlerle defalarca konuştular, ancak bulanık zihinleri hangisinin daha fazla kilo vereceği rekabet susuzluğuna takıntılıydı ve seçilen yolun anoreksiyaya giden yol olduğunu anlamadılar.

Zamanla o kadar bitkin düştüler ki onlara anoreksi teşhisi kondu. VE Kızlar ancak otuz yaşına geldiklerinde hayatlarını ve sağlıklarını ne kadar aptalca harcadıklarını fark ettiler. Artık uzmanların gözetimindeler ve gençliklerindeki hatalarının sonuçlarıyla baş etmeye çalışıyorlar. Kızların her birinin distrofik görünümüne ek olarak ciddi sorunlar kalp ile, çünkü vitamin eksikliği nedeniyle aktivitesi sıklıkla bozulur. Kız kardeşlerin yok kişisel yaşam Hastanede çok vakit geçirmek zorunda kaldıkları için iş bulamıyorlar ama pes etmiyorlar ve kazanmaya kararlılar.

Bu tür bir iyimserlik yersiz değil, çünkü anoreksiya tedavi edilebilir, ancak anoreksiyaya dönüş mümkündür. eski hayat yüzünden büyük miktar hiçbir zaman fiziksel ve psikolojik sorunlar yaşanmayacaktır.

Anoreksiklerin yiyecekleri ve davranışları

Anoreksiya hastaları için yiyecekle ilgili aşağıdaki taktikler tipiktir:

• Kısıtlayıcı. Kişi tüketilen kalori oranına ilişkin kendi hesaplamalarını yapar ve fiziksel aktivite ve asla daha fazla yemesine izin vermeyecektir. Aslında böyle bir oran fikri fena değil ve birçok beslenme uzmanı bunu hastalarına tavsiye ediyor, ancak bu yüzden kilo kaybına yol açan ve sağlığa zararlı olmayan bir denge bulmak konusunda uzmandırlar. Sonuçta var büyük fark sorularda: “Nasıl kilo verilir?” ve “Anoreksiya noktasına kadar nasıl kilo verilir?”
• Temizlik. Bu durumda, anoreksik kişi kendini yiyecek veya kalori miktarıyla sınırlamadan çok yer, ancak yemekten sonra kusturur veya lavman veya güçlü müshil kullanır.

Anoreksiyanın belirtileri ve sonuçları

Seçilen taktik ne olursa olsun, besinler Anoreksiklere yiyecek sağlanmaz ve çok geçmeden hastalığın çok çeşitli zararlı etkileri gözlemlenebilir:

• Doğal olmayan incelik.
• Vitamin eksikliği ve bunun sonucunda osteoporoz gelişimi, kalp ve kan damarlarının bozulması, kan basıncında ve nabızda azalma.
• Osteoporozun gelişmesi nedeniyle kemiklerin ve eklemlerin kırılganlığı. Anoreksi ile kol, bacak veya femur boynunun kırılması, kazara düşme veya ani hareket nedeniyle kelimenin tam anlamıyla birdenbire ortaya çıkabilir.
• Mide bulantısı, zamanla iştahsızlık ve yiyeceklere karşı tam bir isteksizliğin gelişmesi, kabızlık.
• Anemi.
• Baş dönmesi, bayılma.
• Sağlıksız cilt rengi, kuru mukoza.
• Hormon üretiminde başarısızlık.
• Zayıf bağışıklık.
• Adet döngüsünün bozulması ve sonunda bunların tamamen kesilmesi.

Anoreksiyanın vücuda verdiği zararların uzun geçmişi nedeniyle "Anoreksiya tedavi edilebilir mi?" - belirsiz. Anoreksiya tedavisi uzun bir süreçtir. kabul eder doğrudan katılım terapist, psikolog ve beslenme uzmanı. Başlangıçtaki amaç hastanın normal kilosuna ulaşmak ve bu kiloyu korumaktır. Sadece Kilonun korunduğu 6 ay sonrasında tedavinin olumlu dinamiklerinden bahsedebiliriz. Tedavinin karmaşıklığı genellikle başka hastalıkların varlığında yatmaktadır ve tedavinin başarısı doğrudan yan hastalığın evresine bağlıdır.

Birçok kişi yanlışlıkla bunun aşırı zayıflık olduğuna inanıyor. Aslında durum böyle değil, zayıflığa distrofi denir ve anoreksiyanın bir sonucudur. Ancak artık popüler olan terim, tam adı anoreksiya nervoza olan bir hastalığı ifade ediyor. Bu durum yeme bozuklukları ve ciddi ve kasıtlı kilo kaybıyla karakterizedir. Kural olarak, bu durumda daha ince olma arzusu patolojik hale gelir ve çok fazla kilo alma korkusuyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır.

Kendinizi anoreksiyaya nasıl sürüklersiniz?

Aslında anoreksiyaya nasıl sebep olunur sorusu çok basittir. Listeyi tanıtıyorum kötü tavsiye Sadece birkaç ay içinde sağlıklı ve gelişen bir kızı, yeme bozukluğu olan, zayıflamış bir yaratığa dönüştürecek:

1. Yemek yeme konusunda sürekli suçluluk hissetmek. Bir marul yaprağı bile olsa herhangi bir şey yediğinizde kendinizi suçlayın, kendinize obur deyin ve 3 gün daha buzdolabının yanına gitmeyi kendinize yasaklayın.
2. Kilo kaybı için anorektik kullandığınızdan emin olun. Haplar, bileşimleri ve kökenleri ne kadar şüpheli olursa o kadar iyidir! Ve paketin üzerinde belirtilen dozaj zayıflar içindir; anorektikleri sınırsız olarak alabilirsiniz.
3. Günde üç kez yemek yemek yerine, yalnızca kahvaltıda tam bir öğün yiyin ve geri kalan zamanlarda su için. Sadece su – diğer içeceklerin kalorisi çok yüksektir.
4. Zaman zaman yemeğinizi yutmak yerine çiğnemeyi ve tükürmeyi düşünün. Veya yemekten sonra kusturun. Ya da en kötü ihtimalle iç. Bunlar aşırı kilolu olmaktan kaçınmanın harika yolları!
5. Kalorileri sayın ve kayıtları ayarlayın. Yerine gerekli minimum Günde 1200 kalori için yalnızca 400-500 veya daha azını yiyin. Kendinizi zayıf hissediyorsanız su için.
6. Herhangi bir yiyeceğe, özellikle de yüksek kalorili ve yağlı yiyeceklere karşı aşağılayıcı bir tutum geliştirin. Yiyeceklerden ve onunla bağlantılı her şeyden nefret ediyorum. Aile yemekleri ve ziyafetlerinden kaçının.
7. 35 kg ağırlığında ve 170 boyunda olsanız bile bu durmak için bir neden değil! Birkaç kilo daha - ve kesinlikle mükemmel olacaksın. Herkes çok zayıf olamayacağınızı biliyor!
8. Eğer insanlar sizden korkar ve hiç Auschwitz mahkumu rolünü oynayıp oynamadığınızı sorarsa, gururla başınızı dik tutun; çünkü onlar aşırı kilolu ve sizi kıskanıyorlar!
9. Anoreksiya kurbanı olarak adlandırıldığınızda şaşkın davranın: Sonuçta haftada sadece 3 kez yemek yemeniz yeme bozukluğu olarak değerlendirilemez!
10. Kilo almaktan her zaman korkun. Kilonuz 3 aydır sabit kalsa bile bu, yarın kilolarınızı geri almayacağınızı garanti etmez!
11. Regl döneminiz geciktiyse bu endişelenmenize gerek yok, hiçbir şey yememeye devam edin.

Bu bilgilerle kendinizi anoreksiyaya nasıl sürükleyeceğiniz sorusu sizin için son derece basit olacaktır. Solmuş saçlar, kırılgan tırnaklar, gri cilt ve iç organlardaki bozulmalarla sağlığınızı kolaylıkla bozabilir, yıpranmış, bitkin bir görünüm kazanabilirsiniz.

Öyleyse belki de hala düşünmeye değer ve hiçbir durumda böyle bir tavsiyeye uymamak gerekir? İstatistikler, anoreksiklerin %10'unun hastalığın başlangıcından 1,5-2 yıl sonra öldüğünü gösterdiğinden, sadece sağlık değil, hayat da tehlikede.

Bir çıkış yolu var - zamanında yardım için uzmanlara başvurmanız gerekiyor ve sonra geri dönme şansı olacak normal hayat, güç kazan, hayati enerji ve kaybedilen sağlığı geri kazanın.

Anoreksiyadan nasıl kurtuluruz?

Kolayca bir zihinsel bozukluğa yakalanabiliyorsanız, anoreksiyanın nasıl üstesinden gelineceği sorusunu bir uzmanın yardımı olmadan çözmek oldukça zordur.

Bir uzmanla iletişime geçtiğinizde muhtemelen birçok test için yönlendirileceksiniz ve bir psikoterapiste gitmeniz gerekecek. Kural olarak, bu gibi durumlarda farmakoterapi de kullanılır, ancak yalnızca yardımcı olarak.

Tedavi sırasında kişinin böyle bir rahatsızlığa yakalanmasının nedenleri belirlenerek bunların ortadan kaldırılmasına yönelik önlemler alınır. Ayrıca belirli bir diyet ve özel bir iyileşme diyeti reçete edilir. Ancak uzun ve karmaşık tedavinin bir sonucu olarak anoreksiyanın dehşeti ortadan kalkabilir ve vücut normale dönebilir.