Ruhen nasıl güçlü olabilirsiniz? Meditasyon ve yoga dersleri

Nasıl olunur güçlü ruh ? Bu ikilem birçok kişiyi endişelendiriyor çünkü çoğu insan güçlü bir içsel gücün hayalini kuruyor. İç güç geliştirilmesi zor ve başarılması gereken bir niteliktir güçlü arzu ve yaşam kalitesini değiştirecek iç rezervler.

Günlük zorlukların üstesinden gelirseniz, pes ederseniz ve hayatın engellerini aşacak, arzu ettiğiniz planlarınızı gerçekleştirecek ve hedeflerinize ulaşacak gücünüz yoksa nasıl iradeli bir insan olursunuz? Öncelikle cesaretin ne olduğunu ve irade sahibi kişinin kim olduğunu tanımlamak gerekir. Yani metanet, bireyin psikolojik ve fiziksel bileşenlerinin uyumudur. Bu nedenle, bir kişi fiziksel olarak gelişirken entelektüel ve psikolojik faktörlerin gelişimini unutmamak önemlidir.

Güçlü bir ruha sahip bir kişi, güçlülerin pahasına yaşayan zayıf bireylerin aksine, hayatında ortaya çıkan sorunları bağımsız olarak çözebilir. Eğer zayıfsa olumsuz deneyim Kendini zayıflatmak için kullanır, talihsiz bir kurbana dönüşür, o zaman ruhu ve karakteri güçlü bir kişi, her türlü hoş olmayan durumdan onurlu bir şekilde çıkacaktır. Güçlü kişiliklerin pek çok planı ve arzusu varken, zayıf kişiliklerin pek çok ihtiyaçları vardır.

İradesi güçlü bir insan her zaman kendi görüşü. Ancak zayıf bir insanın yaşam biçimi her zaman korunmaya ihtiyaç duymaktır. Güçlü bir insan kendini koruyabilir ve yaşam tarzını işbirliği ve diğer bireyler üzerinde etkileme yoluyla gerçekleştirebilir. Çoğu birey kalıplara göre yaşar. Ruha sahip bir kişi her şeyden önce kalıplardır ve herhangi bir çelişkili, travmatik duruma çatışma kalıbıyla tepki vermez.

Ruhu güçlü olan insan korkak değildir ve korkusundan daha güçlü olduğu ortaya çıkar. Bu, bu tür bireylerin korkmadığı anlamına gelmez, sadece fobilerinden ve önyargılarından nasıl daha güçlü olabileceklerini bilirler.

Bir kişinin ruhu ne kadar güçlü olursa, olumsuz deneyimlerin yükü de o kadar önemli olur ve sorunları onurlu bir şekilde algılayabilir ve hayatta kalabilir. Kişi ne kadar zayıfsa normalde algılayabileceği sorunların dozu da o kadar az olur.

Ruh ve karakter bakımından nasıl güçlü olunur?

İzlanda'da bununla ilgili harika bir atasözü vardır: "Ayaklarının üzerinde sağlam durmayan herkes, uzun süre okyanusa sürüklenmiştir." Dolayısıyla kendinizi fiziksel ve psikolojik olarak geliştirerek zihinsel olarak nasıl güçlü bir insan olunur sorusuna cevap verebilirsiniz.

Aşağıda sunulmaktadır özel tavsiye Nasıl iradeli bir insan olunur:

- Kendinizi insanlarla çevrelemeniz gerekiyor olumlu tutumömür boyu onlarla uzun süreli iletişim onlarla aynı olmaya katkıda bulunduğundan;

— ruhsal olarak gelişmiş ve yetkin insanlar karakterize edilen pozitif yük enerji;

- kendinize olan inancınızı kazanmanız gerekir, bu size eylemlerinizde güç ve güven verecektir ve kendiniz için tanımladığınız ilkeleri net bir şekilde takip edecektir. Yaşam hakkında net fikirler olmadan, belirli bir eylem stratejisi oluşturmak zor olacak ve bu da hayata kaos getirecek;

- çalışmalı kişisel deneyim itibaren kendi hayatıçünkü önemli deneyime sahip olmanın ve bilgi edinmenin tek yolu budur;

— korkmamak, hatalarınızdan ders çıkarmak önemlidir; Bunu yapmak için eylemlerinizi daha fazla analiz etmeniz gerekir. Kişinin deneyimlerinden ders alması onu gelecekte daha dikkatli ve akıllı yapacaktır;

- zihinsel istikrar önemli olduğundan zorluklara dayanabilmeniz gerekir stresli durumlar kader tarafından önceden belirlenmiştir, bu nedenle hoş olmayan durumlarda esnek olmayı öğrenmelisiniz;

- olayların sonucuna ilişkin olumsuz seçeneklere hazırlıklı olmanız ve bunun üzerine aklınızı kaybetmemeniz ve bu duruma düşmemeniz gerekir. sağduyu ve bir şeyler ters gitse bile sorunu çözmek için gereken zamanı boşa harcayamazsınız;

- birey onları düşünmese bile bilinçaltında hayatı etkilediği için korkuların gözlerinin içine bakabilmek gerekir;

- iç gözlem için zaman harcayarak, korkunun neden ortaya çıktığını anlayarak ondan kurtulabilirsiniz; bu, korku nihayet ortadan kalkana kadar korktuğunuz şeyi yapmayı gerektirir. Çoğu birey birçok fobiden bu şekilde kurtulur. Eğer kişi korktuğu şeyi yapamıyorsa, korkuyu daha sık düşünmeye çalışmalıdır, o zaman korku kendiliğinden geçecektir;

- düşünen değil, yapan olmanız gerekir. Kişilikler güçlü karakter Hayatlarında olayların gerçekleşmesini beklemezler, aktif olarak kendileri hareket ederler. Olaylara proaktif olarak katılmalı ve olan her şeye pasif tepki vermemelisiniz. Her gün bir önceki günden daha fazlasını çalışmak, yapmaya çalışmak gerekiyor;

- bugün yaşamaya başlamalı ve geleceği düşünmemelisiniz; gelecek hakkında çok düşünen insan birçok şeyi yarına erteler, bu hem rahatlama hem de önemli konular için geçerlidir;

- yarının zaten bugün olduğunu anlamalısınız, bu yüzden planlarınızı uygulamaya koymanın zamanı geldi. Bugün yalnızca güçlü kişilikler yaşıyor;

— Bir kişinin dünyanın ideal olmadığını anlaması önemlidir; bu onun kendisi için daha fazlasını yapmasına ve önemsiz şeylerle dikkatini dağıtmasına izin vermeyecektir; Çoğu zaman insanların hayat hakkında çok farklı fikirleri vardır, bu nedenle diğer bireyleri yeniden eğitmenin veya yeniden eğitmenin bir anlamı yoktur, ancak onların zayıflıklarını küçümseyerek ele almaya değer.

Yalnızca güçlü iradeli bir kişi, hayatın zorlu ve tehlikeli sınavlarının gerçekçi bir şekilde üstesinden gelebilir. Yıllar boyunca güçlü bir ruh geliştirilir ve buna yönelik tüm çabalar başarılmaya değerdir; bu, nadir ve değerli bir niteliktir.

Yani ruh ve karakter olarak güçlü olmanın temel kuralı, bireyin korktuğu şeyden kaçmak değil, korkusunun gözlerinin içine bakması, bakışını en çok korktuğu şeye yöneltmesidir. Ve kişi korkusunu yenmeye başladığında korku ortadan kalkacak ve kişi ruhsal olarak güçlenecektir.

Zihinsel olarak nasıl güçlü olunacağına bir örnek. Şu durumu düşünün: Bir kişi sevdiğinden ayrılmak üzeredir. Bundan o kadar korkuyor ki, ayrılığı zihinsel olarak kafasında yeniden canlandırarak bundan dehşete düşüyor ve bilinçaltında çok korktuğu endişelerden kaçınmaya çalışıyor. Ve iradeli bir insan olabilmek için, ayrılığın hayali resmini kesintiye uğratmadan, ayrılık sahnesinin tamamını tüm detaylarıyla hayal etmek gerekir. Başlangıçta olan bitenin dehşeti gelecektir, kişi o anda acı çekecektir, ancak bundan sonra dehşet ve onunla birlikte korku da ortadan kalkacaktır. Kişi artık gerçekte ayrılıktan korkmayacaktır, çünkü bunu zaten kafasında yaşamıştır. Bu onun cesaretini artıracak ve her şeye hazır olacaktır.

Bir insanın ruhen nasıl güçlü olabileceğinin bir başka örneği. Hayatta kendinize üzülmenize izin vermemek çok önemlidir. Bir birey, içindeyken zor durum kendine acır, etrafındakileri ve kaderi kızdırır, olanlardan onları suçlar, sonra enerjisini nankör bir işe harcar ve bu da daha da çoğalır. negatif enerji. Bu nedenle kendinize üzülmemeli, tüm enerjinizi ve gücünüzü sorunu çözmeye yöneltmelisiniz.

Geçmişe takılıp kalmak değil, şimdiyi yaşamak gerekiyor. İnsan, hayatta olup biteni ancak şimdi kabul ederek ne olursa olsun yaşayabilir. Örneğin, bir kişi tedavisi zor bir hastalığa yakalanır. Onsuz ne kadar iyi olduğunu düşünmemek gerekiyor. Hastalığı kabul etmeli ve onunla yaşamayı öğrenmelisiniz. Bir kişinin şimdiki zamanda "burada ve şimdi" yaşamaya karar verme ihtiyacını anlaması nedeniyle geliştirilen cesaret gerektiren şey tam da budur. Olumlu anıları, güzel yaşam anlarını, izlenimleri “biriktirmelisiniz”. Bu sizi her durumda kurtaracak kritik durumlar herhangi bir gelişme olmasa bile. Yalnızca neşeli anılar, yakın gelecekte gerçekleşeceğine dair bireysel bir umut verir ve bunun için buna inanmaya değer.

Bir kişinin affetmeyi öğrenmesi önemlidir ve sonra güçlü bir insan olabilir. İnsan affederek ilerleyebilir. Ruhun gücü, her cesur, dürüst eylemden sonra ikiye katlanır ve yaklaşmakta olan ve sonraki zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olur, bu nedenle bu basit mantığı kavramanız ve kendinize şimdi yardım etmeye başlamanız önemlidir.

İnsanlar geleneksel olarak güçlü ve zayıf olarak ayrılır. Güçlü insanlar kimlerdir? Herkes nasıl iradeli bir insan olunacağını merak etmeden önce kavramları tanımlamalıdır. Kendi bakış açınıza göre ruhun ve karakterin gücünün ne olduğunu anlamazsanız, o zaman gerekli nitelikleri kendinizde geliştiremezsiniz.

Çevrimiçi dergi sitesi, cesaretin her insanda bulunması gerektiğini söylüyor. Güç genellikle insanlığın erkek yarısına atfedilir ancak bu yanlış bir yaklaşımdır. Kadınlar her ne kadar zayıf olmaları gerekse de manevi olarak da hatırı sayılır bir güce sahiptirler. Bir kadının ne olması gerektiğine dair katı sınırlar ortadan kalktığı için, herkesin ne olması gerektiğine kendisi karar verme seçeneği var.

Doğa hangi cinsiyette olduğunuzu umursamıyor. Kadın da erkek de güçlü olmalı. İnsanlığın yaşamaya devam ettiğini hayal edersek tarih öncesi zamanlar O halde hayatta kalabilmek için herkesin her şeyi kendine sağlamaya özen göstermesi gerekir. Modern zamanlar aynı zamanda tarih öncesi çağlara da biraz benzer. Sadece insanlar artık mamutların değil, sahip olmak istedikleri şeylere giden yolu açacak banknotların peşinde koşuyor.

Güçlü bir adam kimdir? Nasıl karakterize edersiniz? bu kişi? İşte güçlü sayılabilecek niteliklerin küçük bir listesi:

Kişi ihtiyacı olanı kendisine sağlar.
Kişinin kendine ait bir bakış açısı vardır ve kendisi için doğru olduğunu düşünüyorsa onu savunur.
Bir kişi bir şeyden korkabilir, ancak kendi korkularının, korkutucu durumlarda nasıl davranacağını belirlemesine izin vermez. Yani kişi korktuğunda cesaret geliştirir ancak yapılması gerekeni yapmaya devam eder.
Bir kişi, bunun için gerekli güce ve kaynaklara sahip olduğu için diğer insanlara yardım edebilir.
İnsan pes etmez ve başarısızlıklarla karşılaştıktan sonra pes etmez. Biraz umutsuz olabilir ama tamamen topallamasına izin vermez. Harekete geçmeye ve amacına doğru ilerlemeye devam ediyor.

Güçlü bir insanın mutlu bir hayat yaşamaya çalışan kişi olduğunu söyleyebiliriz. Sadece bir şeyi hayal etmekle kalmıyor, aynı zamanda harekete geçiyor ve hedeflerine ulaşıyor. Hayatını kendisini memnun edecek bir yönde geliştirir. Başarı ile bir kişinin tam olarak ihtiyaç duyduğu hedefleri belirlemesi ve onlara ulaşması anlamına gelmediği sürece, burada toplumun sunduğu anlamda başarıya ulaşmaktan bahsetmeye gerek yoktur.

İnsanlar neden zihinsel olarak nasıl güçlü olunacağını merak ediyor? Bunun için ortaya çıktı mutlu hayat bir kişinin sahip olması gerekir belirli nitelikler sadece hedeflerine ulaşmasını değil aynı zamanda yaşamasını da sağlayan istediğin hayat, kaydet. Güçlü insanlar neyle ifade edilirse edilsin başarıya ulaşma yeteneğine sahiptirler. Güçlü insanlar, yol boyunca birçok engel çıksa bile cesaretlerini kaybetmezler ve harekete geçmeye devam ederler.

Manevi gücün doğuştan değil, edinilmiş bir nitelik olduğu söylenmelidir. Üstelik bu kalite yabancılar tarafından değil, kişi tarafından kişisel olarak geliştirilir. Ebeveynler çocuklarında metanet geliştiremeyecekler, ancak ona böyle bir dünya vizyonu ve güncel olaylara karşı çocuğun doğal olarak sergileyeceği bir tutum aşılayabilirler. güçlü nitelikler karakter.

İradeli bir insan olmak için, güçten ne kastettiğinizi açıkça tanımlamanız gerekir. Psikologlar ruhsal güçle zihinsel, entelektüel ve zihinsel güç arasında bir dengeyi kastediyorlar. fiziksel kaynaklar. Yani kişi kendi yeteneklerini iyi bilir ve kullanır, eğer gerekiyorsa başarıya ulaşmak için bunu gerekli görüyorsa yeni beceri ve nitelikler geliştirir.

Güçlü ve zayıf insanları ayıran şey nedir?

Güçlü insan her türlü zorluğun üstesinden gelir ve sorunları ortadan kaldırır, zayıf insan ise başkalarından yardıma ihtiyaç duyar ve yardım ister.
Güçlü bir insan pes etmez ve zorluklarla karşılaştığında pes etmez. Zayıf birey kendisini daha da zayıflatmak, çaresiz ve mutsuz kılmak için sorunu trajediye dönüştürür.
Güçlü kişilik arzuları ve hedefleri varken zayıf kişi ihtiyaç ve istekleri deneyimler.
Güçlü bir insanın savunmaktan ve takip etmekten korkmadığı kendi fikri vardır. Zayıf bir kişi fikrini ifade etmekten korkar ve çoğu zaman başkalarının bakış açılarının etkisi altında fikrini değiştirir.
Güçlü bir insanın yardıma ihtiyacı yoktur. Elbette etrafındakilerin kaynaklarından ve güçlerinden yararlanabilir, özellikle de kaynakları ve gücü bir görevi tamamlamak için yeterli değilse, ancak çaresiz değildir. Tüm sorunlarını kendisi çözer ve ortak çıkarlar elde etmek için diğer insanlarla iletişim kurar ve işbirliği yapar. Zayıf bir kişi genellikle kendi başına hiçbir şey yapamaz. Savunmasızdır, sürekli korunmaya ve desteğe ihtiyaç duyar. Zayıf bir insan, elinde olsa bile kaynaklarını kullanmaz. Yalnızca yardım etmekle kalmayıp aynı zamanda onun yerine işini de yapması gereken başkalarının yardımını kullanmayı tercih ediyor.
Güçlü bir insan genel kabul görmüş ve kalıplaşmış olanın ötesine geçer. Duygularını ve eylemlerini kontrol edebiliyor. Zayıf bir kişi genellikle kalıplar çerçevesinde hareket eder: Bir kalıpla düşünür, bir kalıpla hareket eder, tezahürlerini kontrol etmez ve sürekli olarak kendisinin suçlanmaması için bahaneler bulur.
Güçlü insan korkar ama kendi korkusuna boyun eğmez. Zayıf bir kişi sadece korkmakla kalmaz, aynı zamanda korkusunun nasıl davranacağını belirlemesine de izin verir.

Güçlü bir insan, kendisi için hoş olmayan durumları daha iyi algılar. Tüm insanların olumsuz deneyimleri vardır. Ancak güçlü bir kişilik, olumsuz deneyimlerini kendisine bir şeyler öğretmesi gereken derslere dönüştürürken, zayıf kişilik olup bitenlerden dolayı ağlayacak, pişman olacak, ağlayacak ve kendine acıyacaktır.

Ruh ve karakter açısından nasıl güçlü olunur?

Ruhun ve karakterin gücü, kişi tarafından kişisel olarak geliştirilir. Güçlü doğmak imkansızdır. Ancak güçlü bir insan olmak oldukça mümkün. Üstelik sadece çocukluktan itibaren değil, her yaşta güç geliştirebilirsiniz. Her şey güçlü olma arzusunun gücüne ve istediğinizi elde etmek için çaba gösterme isteğine bağlıdır. Bu arada bu aynı zamanda kişinin güçlü olmasını da sağlar.

Yani, ipuçları:

Kendinizi güçlü ve pozitif insanlarla kuşatın. Sürekli onların yanında bulunarak, kendinizde arzu ettiğiniz nitelikleri geliştirebileceksiniz.
Başarısızlıklardan ve sorunlardan korkmayın. Her deneyim olumludur çünkü bilginizi zenginleştirir ve yeni beceriler geliştirmenize olanak tanır. Yeni durumlardan korkmayın, hatalarınızdan ders alamamaktan korkun.
Kendinizin net bir resmine sahip olun. Bilmeyen insan, çevresindeki insanların görüşlerine kolayca kapılır. Nasıl bir insan olduğunuzu bilmiyorsanız, size nasıl bir insan olduğunuzu söylemek kolaydır. Üstelik insanlar, çoğu zaman gerçek durumu fark etmeden, kendilerine faydalı olanı, gördüklerini söyleyeceklerdir. Yani çevrenizdekiler bile sizin hakkınızda hatalar yapacaktır.
Kendi değer sisteminizi yaratın. Üstelik bu değerler sizin için diğer insanların görüşlerinden, size karşı tutumlarından ve hatta onlarla başa çıkma becerisinden çok daha değerli ve önemli olmalıdır.
Herhangi bir konuda fikrinizi alın. Bu, en azından bir şekilde etrafınızdaki dünyaya aşina olduğunuzu ve şu veya bu konu hakkında düşündüğünüzü gösterir. Bir şeyi bilmiyorsanız bunu kabul edin, ancak başkalarının fikrinizi dikte etmesine izin vermeyin. Pozisyonu alın: “Bunu daha önce bilmiyordum. Fikrinizi duydum, şimdi düşüneceğim, başka kaynaklardan bilgi okuyacağım ve bu durumda nasıl davranacağıma/düşüneceğime karar vereceğim.”
Hatalarınızdan ders alın. Bunları daha sonra kendinize üzülmek veya bir şey için kendinizi suçlamak için değil, ne yapmamanız gerektiğini anlamak için yaparsınız, bu da davranışınızı değiştirmenize olanak tanır.
Başarısızlıklardan ve sıkıntılardan korkmayın. Hoşunuza gitmeyen bir şeye nasıl yeterince yanıt vereceğinizi bilin. Hayat her zaman tam istediğin gibi olmayacak. Bu nedenle her duruma onurlu bir şekilde dayanabilirsiniz.
Korkularınızı deneyimleyin ancak onların sizi kontrol etmesine izin vermeyin.
Olayların olumsuz sonuçlarına hazırlıklı olun. Elbette sadece kötü bir şey olacağını düşünmemelisiniz. Olayların hoşunuza gitmeyen şekillerde gelişebileceğini bilin. Başarıya ulaşmak için çabalayın ancak olumsuz sonuçlarla karşılaşırsanız cesaretiniz kırılmasın.
Geleceği düşün ama daha çok yaşa gerçek hayat. Gelecek hayaller ve beklentilerle ilgilidir. Ve kader sana istediğini göndermek zorunda değil. Şu anda nerede ve nasıl yaşadığınızın ve arzu ettiğiniz geleceğe ulaşmak için ne yapmanız gerektiğinin farkında olmanız gerekir.
Harekete geçin. Zayıf insanlar bekler ve umutları karşılanmadığında kırılırlar. Güçlü bir kişilik harekete geçer ve kendi geleceğini yaratır.
Dünyanın kusurluluğunu kabul edin. Her zaman karşı karşıya kalacaksın kötü olaylar ve iyi olanlarla, hem başkalarının hoş nitelikleriyle hem de hoş olmayan nitelikleriyle. Zaten belirli özelliklere sahip bir dünyada yaşıyorsunuz. Ve eğer arzularınıza uyum sağlamazlarsa ve ideal performanslar dünya hakkında, o zaman bu senin sorunun.

Kendin için üzülmeyi bırak. Zayıf insanlar her zaman kendilerindeki kusurları bulurlar ve başkalarına bunları anlatmak ve onları kendi yerlerine davranmaya teşvik etmek için onlara güvenirler. Güçlü bir insan hem eksikliklerini hem de güçlü yönlerini bilir. Tüm niteliklerini kullanır, kendini esirgemez, kendini daha da güçlü, daha mükemmel hale getirmeye çalışır.

Geçmişe takılıp kalmayın. Kişi şimdiyi yaşamayı bıraktığında zayıflar, ancak geçmişi giderek daha fazla hatırlar, olanlardan yakınır veya kendisine hoş gelen şeyleri özler. Güçlü bir insan geçmişi yalnızca neyi yapmaması gerektiğini ve neyi başarması gerektiğini gösteren bir deneyim olarak kullanır. Mutlu yaşamak için hoş bir geçmişi hatırlamanıza gerek yok. Şimdiki zamanda insanı memnun edecek koşulları yaratmak mümkündür. Ancak bunun için zayıf insanların pek hoşlanmadığı bir şekilde çalışmanız ve çaba göstermeniz gerekiyor.

Sonuçta nasıl güçlü bir insan olunur?

Ruhun gücü, kişi üzerinde çalışırsa geliştirilir. Burada kullanabilirsiniz aşağıdaki ipuçları Sonuçta nasıl güçlü bir insan olunur:

Hedefler belirleyin ve onlara ulaşın.
Belirli sonuçlara ulaşmak için spor yapın.
Kendini olduğun gibi sev.
Her türlü sıkıntının üstesinden gelin, kalbinizi kaybetmeyin.
Herhangi bir soru hakkında kendi fikriniz olsun.
Hatalarınızı anlayıp bir daha tekrarlamamak için kaybetmeyi öğrenin.
Kendinizi kimseyle kıyaslamayın ve hiçbir şey için kendinizi suçlamayın.
Gerçekten ilginizi çekmeyen, size yakışmayan şeylere “hayır” demeyi öğrenin.
Olumsuzluğa dikkat etmeyin. Ruh halinizi ve canlılığınızı etkilememelidir.
Birlikteliği size hiçbir fayda sağlamayan kişilerden uzak durun.
Harekete geçin ve yalnızca kendinize güvenin.
Başkalarını nasıl affedeceğinizi bilin, bu sizi üzerinize yük olabilecek duygulardan kurtaracaktır.
Başkalarına yardım edin, ancak yalnızca kendiniz gerekli gördüğünüzde. Gerekli olduğu için değil, bunu yapmanın gerekli olduğunu düşündüğünüz için yardım edin.

Bir şey yaparsanız, bunun için övülmeyi veya teşekkür etmeyi beklemeyin. Yapabildiğiniz için yapın ve bunu yapmanın gerekli olduğunu düşünün, övgü almak veya "teşekkür ederim" sözlerini almak için değil. Diğer insanlar sırf onlara yardım ettiğiniz için size hiçbir şey borçlu değiller. Onlara yardım etmek senin kararındı.

Çoğu insan başarılı bir insanı nasıl görüyor? Dıştan çekicidir, düzgün giyinir, sağlığına dikkat eder ve her konuda sohbet edebilir. Ayrıca başarılı kariyercinin meslektaşları ve akrabaları, onun özel bir azim, kararlılık ve bir miktar iyimserliğe sahip olduğunu belirtiyorlar. Basitçe söylemek gerekirse, bu aynı "iradeli kişi"dir. Ruhsal olarak nasıl güçlü olunur?

Asla kendin için üzülme

Güçlü iradeli bir kişi için kendine acımak kabul edilemez çünkü bu zaman kaybıdır. Benzer insanlar Hayattaki dezavantajlar veya başarısızlıklarla ilgili şikayetlere asla boyun eğmeyin.

Burada asıl önemli olan sorumluluğunuzu anlamak ve yapılan eylemlerin sonuçlarını öngörebilme yeteneğidir. Herhangi bir sıkıntı, umutsuzluk ve şikayetlerin bir nedeni değil, bir ders olarak algılanır. Olaylar planlandığı gibi gelişmezse, o zaman başarılı kişi soruna gülümser ve başını dik tutarak yoluna devam eder.

Başkalarına karşı şiddete hayır deyin

İradeli bir kişi, gücünü kullanarak başkalarına karşı davranış ve duygularını baskı altına almak veya aşağılamak için değil, kontrol etmeye çalışır. Başkalarının pahasına kişinin kendini öne süremeyeceğinin farkındalığı, bir kariyercinin ayakta kalmasına olanak tanır.

Değişimi memnuniyetle karşıladık

İradeli bir kişi hiçbir şekilde muhafazakar değildir. Sürekli yeni bir şeyler bekliyor ve risk almaktan korkmuyor. alışılmadık durum. İstikrar bu tür insanların gelişmesini ve gelişmesini engeller. Aksine, değişiklikler bir enerji dalgalanmasına neden olur ve yalnızca tezahür etmeye yardımcı olur en iyi nitelikler kişilik.

Tek başınıza değiştiremeyeceğiniz şeylere takılıp kalmayın.

Hayat dolu çeşitli etkinlikler Bir kişinin örneğin trafik sıkışıklığını, günlük yağmuru, diğer insanların davranışlarını etkileyemeyeceği. Kariyerci tüm bunları olduğu gibi kabul eder ve bu tür gerçeklerin kontrol edilemeyeceğinin çok iyi farkındadır, bu da enerjinizi ve duygularınızı bunlar için boşa harcamaya değmeyeceği anlamına gelir.

Herkesi memnun etmeye çalışmayın

Birisinin kendisini sevmeyeceğinden korkan ve sevilmek için her şeyi yapan insanlarla tanıştınız mı? Veya "kafalarını aşan" kendileri hakkında bir izlenim yaratmaya çalışan antipodları güçlü adam? Her iki pozisyon da temelde yanlıştır.

İradeli bir kişi nezaket gösterir ve yalnızca gerçekten uygun olduğunda memnun etmeye çalışır. Ancak başkalarının önünde eğilmez, sessizce başını sallar, ancak herhangi bir konuda, birisini üzse bile fikrini ifade etmeye hazırdır.

Akıllı riskler alın

Kariyerci risk almaktan çekinmez, ancak katı hesaplamalar yaparak ağırlığı tartar. olası fayda ve kayıplar, en kötü durum senaryoları dahi dikkate alınarak hesaplanır.

Geçmişte yaşamayı bırakın

Hoş olsun ya da olmasın geçmiş olayları sürekli düşünmek hiçbir şey getirmez. pratik fayda. Bir ders alabilmeniz ve bir yıl veya bir gün önce edinilen bilgiyi takdir edebilmeniz gerekir. Nostalji ve itiraz olumsuz duygular enerji israfı. Bunun yerine gelecek için planlama yapmaya başlamalıyız ve aktif çalışmaşu anda.

Hatalarınızdan ders alın

Sonuç değişmezse aynı eylemleri tekrar tekrar yapmanın bir anlamı var mı? Deneyimlerinize dayanarak taktiklerinizi yeniden gözden geçirmek ve bir dahaki sefere işleri farklı yapmak çok daha iyidir. Her başarılı lider kişinin daha fazlasını başarmasına olanak tanıyan kendini yansıtmaya eğilimlidir.

Başkalarının zaferlerini kıskanmayın

Bazen kurtulmak çok zordur takıntılı düşünceler birisinin başarılı olabileceğini. Böyle düşünceler asla gelmez başarılı insanlarÇünkü hayal kırıklığına uğramadan veya sinirlenmeden başkalarının başarılarına içtenlikle hayran olabilirler. Başkalarının zaferleri kariyercilere daha fazla ilham veriyor sıkı çalışma sonuçta kesinlikle beklenen sonucu verecektir.

Başarısızlıklara boyun eğmeyin

Olumlu ya da olumsuz her deneyim faydalı olur. Ünlü sporcular ve başarılı girişimciler bile, özellikle kariyer yolunun başında hiç kimsenin iniş ve çıkışlardan muaf olmadığını itiraf ediyor. İradesi güçlü insanlar her zaman psikolojik olarak başarısızlığa hazırdırlar. Özü anlamaya ve bilgi kazanmaya yardımcı olurlar. daha fazla ilerleme. Herhangi bir başarısızlık küçük adım belirlenen hedefe doğru.

Yalnız kalmaktan korkma

İradesi güçlü insanlar için yalnızlık, geçmişi analiz etme, bugünle ilişkilendirme ve gelecek için plan yapma fırsatıdır. Yalnızlık duyguları hiçbir şekilde etkilemez; bir kariyerci, yanında olsun ya da olmasın mutludur.

Kimsenin size bir şey borçlu olduğunu varsaymayın

Hayatının ve başarısının yaratıcısı olan insan, bunu kendi başına başarmalı, bilgi ve becerisini kullanarak, bunu başkasının kendisi için yapmasını beklememelidir.

Anında başarı beklemeyin

Her iş sabır ve sıkı çalışma gerektirir, bu nedenle anlık sonuçlar olmaz. Kariyerciler bunu çok iyi anlıyorlar.

Gelecekte güçlü ya da zayıf olacağınız, şu anda neye inandığınıza, ne düşündüğünüze ve nasıl davrandığınıza bağlıdır.

Her güne şununla başlayın: Olumlu ifade kendimle ilgili olarak: "Sağlıklıyım, gencim, güç doluyum, bedenim, güçlü İyileştirme Güçleri içeren, bana her gün sağlık, canlılık, güç ve güven veren, Doğanın mükemmel bir yaratımıdır."

Düşüncelerinizi sürekli izlemeyi öğrenin. Birçok insan kafasında bir tür hoş olmayan his olduğunu fark eder. iç ses sürekli onlara olumsuz bir şeyler aşılamaya çalışan: hayat zor, iyi değilsin, sağlıksızsın, problemlerini nasıl çözeceğini bilmiyorsun, asla iyileşemeyeceksin. Bu zararlı iç sesi fark etmeyi ve kapatmayı öğrenmeniz gerekiyor. Kendinize ne söylediğinizi fark ettiğiniz anda olumsuz ifadeler, kendine çeneni kapatmasını söyle. Ve sonra olumlu bir şey söyle. Mesela bir iç ses şöyle diyor: “İyileşemeyeceksin.” Onu susturun, susmasını emredin ve kendinize şunu söyleyin: "Ben zaten iyileşiyorum!"

Güçlü bir adamın ikinci kuralı böyle doğdu: Gücünüzü kendinize acıyarak harcamayın.

Kendine acıma ve hayata karşı kırgınlık bizi tüketir, mahveder ve karşılığında kesinlikle hiçbir şey vermez. Bizi birlikte hareket ettiriyorlar kısır döngü Yıllarca aynı acı düşüncelere dönmek, aydınlığa, özgürlüğe, umuda, iyimserliğe kapılamamak.

Geçmişe dair birçok kırgınlık ve pişmanlık da enerjimizi boşa harcamamıza ve şifadan uzaklaşmamıza sebep olur. Hastalığımı öğrendiğimde hayatımın mutlu günlerini hatırlamaya başladım. erken çocukluk, hala hasta olduğumu ve mutlu hissettiğimi bilmiyordum.

Hayata ve kadere kırgındım ve bir daha geri dönülmez şekilde biten çocukluğuma pişmanlık duydum, ta ki bu şekilde durumumu daha da kötüleştirdiğimi ve sonumu yaklaştırdığımı fark edene kadar. Geçmişten pişmanlık duymayı bırakıp tüm düşüncelerimi geleceğe yönlendirdim, onu istediğim gibi, yani mutlu ve sağlıklı olarak şekillendirmeye çalıştım.

Böylece güçlü bir adamın üçüncü kuralı doğdu: Geçmişte yaşamayın.

Unutmayın: Yeniden başlamak için hiçbir zaman geç değildir. Ama değişmeye başlamak için, başlamak için yeni hayatİyi de olsa kötü de olsa geçmişi bırakmalısınız. Geçmişteki kayıpların ve başarısızlıkların yüküyle yaşayamazsınız. Geçmişteki mutlulukların pişmanlığıyla yaşayamazsınız. Bu, gücü tüketir ve geleceğe dair umutları yok eder. Her şey çoktan gitti; bu yüzden onu huzur içinde bırakın, onu geri getirmeye çalışmayın, yine de başaramazsınız. Bugün için yaşa.

Bu kurallardan sonuçlar çıkar. İşte buradalar.

Olumsuz düşüncelere takılıp kalmayın.

Hafızanızda bir kumbara yaratın güzel anılar ve hayatınızda meydana gelen güzel şeylere daha sık geri dönün, ancak pişmanlık duymadan, yalnızca bunun gerçekleşmesinden mutluluk duyarak ve bu nedenle sonsuza kadar sizinle kalacak. Büyük hayal et. Plan yapın, etrafınızdaki hayattaki iyiyi görmeyi öğrenin ve kötüye odaklanmayın.

Affetmeyi öğrenin

Bir yığın şikâyeti sırtında taşıyan bir insan sağlıklı olamaz. Affetmek, kırgınlığın acısına, acıya, üzücü anılara, hayatınızda yaşanan kötü ve istenmeyen her şeye veda etmektir. Suçlulara ve düşmanlara kin beslemeyin, intikam planları yapmayın. En iyi intikamın ihmal olduğunu unutmayın. Şikayetleri ve suçluları ihmal edin, onları içinizde taşımayın, düşünmeyin. Sağlıklı olacaksın.

Mutlu olmayı öğrenin

Her gün 10 dakika boyunca gözlerinizi kapatın, kendinize olumlu, yapıcı düşüncelerle ilham verin.

Kendinize şunu söyleyin: “Vücudumun her hücresi iyileşiyor, temizleniyor ve yenileniyor. Kan kolayca ve serbestçe akıyor, temiz, taze, sağlıklı. Kan damarlarım elastik, genç, temiz, sağlıklı. Beyin tüm organları mükemmel çalışıyor. Mükemmel durumdalar ve normal çalışıyorlar, sağlıklılar, temiz ve tazeler. Her gün daha sağlıklı, daha genç, daha güçlü oluyorum.

Bu sözlere inanır ve içtenlikle söylerseniz (ki bu hemen gerçekleşmeyebilir ama mutlaka başaracaksınız), o zaman sonuç sizi bekletmeyecektir. Kutsal Kitabın “başlangıçta Söz vardı” demesine şaşmamalı. Söz gerçekten tüm başlangıçların başlangıcıdır. Sözlerimiz ve düşüncelerimiz nelerdir - biz kendimiz böyleyiz. Sağlığın bir kanunu var: “Kendim hakkında nasıl düşünüyorsam öyle hissediyorum.”

Yaptığınız her şeyi zevkle yapmayı öğrenin.

Yemek yerken ve yerken, onun ne kadar sağlıklı olduğunu ve doymak için ona nasıl ihtiyaç duyduğunuzu değil, bunu yalnızca kendi zevkiniz için yaptığınızı düşünün.

Yemeğin tadını çıkarmaya çalıştığımızda, otomatik olarak yemeği doğru yemeye başlarız, yani onu yavaş yavaş, uzun süre, acele etmeden düzgün bir şekilde çiğnemeye başlarız. Yapmak fiziksel egzersiz, ayrıca sadece şunu düşün kendi zevki. Kendinize aşırı yüklenmenize, yapamadığınız zamanlarda kendinizi antrenman yapmaya zorlamanıza gerek yok. Unutmayın: yalnızca zevkle yapılanlar faydalıdır. Geriye kalan her şey zararlıdır.

Kendinizi memnun etmek için neler yapabileceğinizi daha sık düşünün.

Ancak sahte sevinçlerden sakının. Bazen kişi aşırı yemek yiyerek kendini memnun ettiğini düşünür. Ama bu kendini kandırmaktır. Sonuçta, böyle bir "neşeden" sonra, genellikle hiç de neşeli olmaz ve hem beden hem de ruh için çok kötü olur.

Unutmayın: gerçek mutluluk- Bu geçerken bile geride bırakan mutluluktur hoş anı ve güzel, neşeli bir duygu. Bu tür sevinçlere bağlı kalın ve kendiniz için yalnızca daha sonra gerçekleşmeyecek olan zevkleri seçin. kötü taraf- zihinsel ve fiziksel işkence. Ve sonra tüm yaşam yavaş yavaş neşeye dönüşecek.

Etrafınızda şu anda olduğunuzdan daha kötü durumda olan insanları görmeyi öğrenin.

Onlara sempati duymayı ve onlara inanç ve iyimserlik aşılamayı öğrenin. Ama onları acıyarak aşağılamayın. Bir insan için üzülerek onu yalnızca güçlendirirsiniz. kötü durum. Talihsizliklerinden ve hastalıklarından kurtulacak güce sahip olacağına ona inanmak daha iyidir. Bu tür insanlara elinizden geldiğince yardım etmeyi öğrenin, ancak kendinize ve çıkarlarınıza zarar vermeyecek şekilde. Kendinize zarar vermeden başkalarına yardım ettiğinizde kendinize de yardım etmiş olursunuz.

Sizin için her şey yolundaymış gibi davranmayı öğrenin - sizin durumunuz gerçekte nasıl olursa olsun, sağlığınız gerçekte ne olursa olsun.

Kendimiz hakkında ne düşünüyorsak, o oluruz; bunu unutmayın!

Ancak diğer insanlara sizin için her şeyin yolunda olduğunu göstermek istediğinizde davranışınızı vitrin dekorasyonuna dönüştürmeyin. Bunu başkaları için değil, kendiniz için, hatta tek başınıza yapın. Başımızı dik tutup kendimize iyi gittiğimizi söylediğimizde olumlu düşüncelerimizle refahı hayatımıza çekeriz.

Asla kendinize şunu söylemeyin: "Yapamam" - ne olursa olsun: iyileşme, çalışma, egzersiz.

Daha iyi söyle: "İstemiyorum."

“Yapamam” diyerek kendi yeteneklerimizi büyük ölçüde sınırlamış oluyoruz. Ve çoğu zaman bu sözlerin arkasına bunu yapma konusundaki beceriksizliğimizi değil, yalnızca kendi isteksizliğimizi ve kendimizden şüphe duymamızı saklarız.

Eğer bir şeyin gücünüzü aştığını düşünüyorsanız, bunu yapıp yapamayacağınızı fazla düşünmemeye çalışın, bunun yerine düşünmeden yapmaya başlayın. Aslında düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabileceğinizi keşfettiğinizde şaşıracaksınız. Yap, “Yapamam” deme! Ve neler yapabileceğinizi göreceksiniz!

Konuşuyorum "Yapamam" Böylece üzerine çıkamayacağımız bir sınır, bir tavan belirliyoruz. A insan yetenekleri neredeyse sınırsız. Sadece kendinizi sınırlamayın. Düşünmeden "yapabilirim - yapamam" yapmaya başlayarak ruhen ve bedenen güçleniriz, yeteneklerimizi genişletir, kendimize yeni ufuklar açarız, bu da kendimize inanmamızı ve kendimize saygılı davranmamızı sağlar.

Unutmayın ki ne başarı, ne yenilgi, ne hastalık, ne sağlık hiçbir yerden gelmez, kendiliğinden ortaya çıkmaz. İnsan geçmişte yaptıklarından, düşündüklerinden yaratılmıştır. Şimdiki zamanımız bundan oluşuyor. Ve şimdi, geleceğimizin tohumlarını atıyoruz. Bir kişinin düşündüğü, inandığı, şimdi yaptığı her şey - bunların hepsi geleceği oluşturacaktır. Sağlıklı olup olmamanız geçmişte yaptıklarınızın sonucudur. Gelecekte güçlü ya da zayıf olacağınız, şu anda neye inandığınıza, ne düşündüğünüze ve nasıl davrandığınıza bağlıdır. Şimdiki zamanınızı en uygun yönde değiştirmek için Sağlık Sistemine ihtiyaç vardır - düşüncelerinizi, eylemlerinizi, eylemlerinizi, inancınızı değiştirin. Sağlık Sisteminin yardımıyla bugünümüzü olumlu yönde değiştirerek sağlıklı ve mutlu bir gelecek ortaya koyuyoruz.

İnsanların iradeli bir kişinin kim olduğuna dair fikri oldukça belirsizdir. Bazıları bunu kendine güven, diğerleri kararlılık ve harekete geçmeye hazır olma, bazıları ise her türlü zorluğun üstesinden gelme yeteneği olarak anlıyor. İle genel olarak güçlü bir insana nasıl yaşanacağını bilen biri denilebilir gerçek dünya ve aynı zamanda zihinsel dengeyi ve sakinliği koruyun.

Nasıl güçlü bir insan olunacağına dair birçok ipucu var. Her şey zorla derken tam olarak neyi kastettiğinize bağlı. Sizi ısrarcı, aktif, rahat ve başarılı kılacak her türlü tavsiye kesinlikle işe yarayacaktır. Ve diğer her şey kişisel özelliklerle ilişkilendirilmelidir:

Birilerinin korkularını bir kenara bırakması gerekiyor.
Bazı insanların daha aktif olması gerekiyor.
Birisine kendi hedeflerini belirlemesi ve onlara ulaşmaktan korkmaması tavsiye edilir.

Her okuyucu cesaret geliştirme konusunda kendine göre zorluklar yaşayabileceğinden site üzerinden bir psikologdan yardım isteyebilir. Şimdilik sadece vereceğiz genel öneriler Bu herkesin güçlü olmasına yardımcı olabilir.

Ruhsal olarak nasıl güçlü olunur?

Bir insan başarılı olmak istiyorsa doğal olarak güçlü olmak ister. Bu, zorlukların üstesinden gelme, yavaş yavaş bir hedefe doğru ilerleme ve kararlı ve motive kalma becerisi anlamına gelebilir. Güçlü olmak için bununla ne demek istediğinizi net bir şekilde anlayarak başlamalısınız:

Güçlü bir insan tüm sorunlarını kendi başına çözer. Karar vermeye ve onlardan sorumlu olmaya hazırdır. Zayıf bir insandan bahsedersek, genellikle her şeyin kendisi adına kararlaştırılmasını ister. Karar veremez veya sorumluluğun bir kısmını başkalarına devredemez.
Güçlü bir insan sorunları ve zorlukları kendi deneyimi gelecekte kullanılabilecek olan. Zayıf bir insan genellikle başına gelenleri bir trajediye dönüştürmeye başlar.
Güçlü bir insan arzular ve hedefler tarafından yönlendirilirken, zayıf bir insan ihtiyaçlar ve ihtiyaçlar tarafından yönlendirilir.
Güçlü bir kişinin kendi fikri vardır ve her zaman bu konuda ısrar eder. Bir şey bilmediğini itiraf edebiliyor. Ancak bir şeye ikna olmuşsa, o zaman kendi yolundan sapmaz. Zayıf bir kişinin kendi fikri olabilir, ancak her türlü baskı altında bunu değiştirmeye hazır olacaktır.
Güçlü bir insan kendini koruyabilir. Zayıf bir insan her zaman yardım arayacaktır.
Güçlü bir insan koşullara göre yaşar, zayıf bir insan ise kalıplara göre yaşar.
Güçlü bir insan aynı zamanda cesurdur. Onu korkutan şeyden korkuyor ama korkularının onu yenmesine izin vermiyor. Zayıf insan sadece korkmaz, aynı zamanda kendi korkularını da besler, korkmaya devam eder ve korkuyu daha da yoğunlaştırır.

Ruhun gücü, kişinin hayatında ne kadar olumsuzluk yaşayabileceğine bağlıdır. İnsan ne kadar zayıfsa, zorluklar ve sıkıntılar karşısında o kadar çabuk pes eder, pes eder ve artık savaşmak istemez.

Kişi kendisi için hedefler belirlediğinde ve onlara ulaşmaya başladığında güçlenir. Her şeyden önce yalnızca kendisine güveniyor. Dışarıdan yardıma başvurabilir. Ancak yalnızca tüm eylemlerin tamamlanmasını gerektirir.

Güçlü bir insanın kendi dünya görüşü vardır. Hatalı olabilir, bunu kendisi de kabul ediyor. Ancak görüşüne dair kuvvetli delillere sahip olduğundan bu görüşten sapmaz. Etrafındaki insanların fikirlerini, arzularını ve eylemlerini manipüle etmesine ve etkilemesine izin vermez. Başkalarını istediğini yapmaya zorlamak için baskı, manipülasyon, hakaret ve diğer yöntemler yerine işbirliği ve anlaşmalar için çaba gösterir.

Güçlü bir insan, sadece hayatını yaşayan kişidir. Kendini kimseye empoze etmez, ancak kimsenin hayatına müdahale etmesine veya onu etkilemesine izin vermez. Kendi içindeki uyumu, sakinliği ve dengeyi korur. Bu, kişinin tüm zorlukları aşması, sorunları çözmesi ve ilerlemeye devam etmesiyle sağlanır.

Nasıl güçlü bir karakter olunur?

Ruhun gücü doğuştan verilmez. Kendi içinde geliştirilmeli ve bu sürekli yapılmalıdır. Nasıl güçlü bir karakter olunur?

Kendinizi aynı zamanda güçlü, iyimser, amaçlı, arkadaş canlısı vb. insanlarla çevreleyin. Kendinizi hedeflere nasıl ulaşacağını bilen, başkalarını eleştirmeyen veya suçlamayan, yalnızca daha iyisini yapmak için kendine bakan kişilerle çevrelemek daha iyidir. .
Bir kişinin yaşadığı dünya hakkında net fikirlere sahip olun. Eğer kendi fikriniz yoksa, onu başkaları yaratacaktır.
Kendiniz hakkında net bir fikriniz olsun ve kendinizi diğer insanlardan daha iyi tanıdığınızdan emin olun. Aksi takdirde çevrenizdekilerin, kararlarında haklı olduklarını düşünmeniz halinde sizde şüphe, belirsizlik ve kompleksler oluşmasına neden olabileceklerdir.
Hatalarınızdan ders alın. Üstelik başarısızlıkları kullanabileceğiniz bir deneyim olarak algılayın ve onları bir konuda kendinizi suçlamak için bir neden olarak görmeyin.
Direnmeyi bilin hoş olmayan durumlar. Bu, birisiyle kavga etmeniz veya tartışmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, strese dayanıklı olmanız ve tüm olumsuzluklara sakince katlanmanız gerektiği anlamına gelir.
Korkmayı öğren ama yine de harekete geç doğru yönde. Hedefinize giden yolda muhtemelen sizi korkutan durumlar karşınıza çıkacaktır. Onlardan kaçmamalısın. İçsel duygulardan bağımsız olarak doğru yönde hareket etmek daha iyidir.
Olayların yalnızca iyi değil aynı zamanda kötü sonuçlarını da tahmin edin. İnsan her şeyi öngöremez. Elbette bazı koşullar dikkate alınmaz, bu nedenle kişi bir tür sorunla karşılaşabilir. Eylemlerin sonucunda ne gibi kötü şeylerin olabileceğini tahmin etmek daha iyidir.
Harekete geçin. Siz sadece hayal kurarken ve düşünürken hayatınızda hiçbir şey olmuyor.
Şimdiki zamanda yaşamaya başlayın. Yapabileceğiniz her şey şu anda gerçekleşir. Geçmiş çoktan geçmiştir, değiştirilemez ve gelecek henüz gelmemiştir ve tamamen geçmişte ve günümüzde yapılan eylemlere bağlıdır. Geleceği ancak şimdiki zamanda değiştirebilirsiniz.
Tüm zorlukların üstesinden gelin. Hedefinize ulaşmak için göz ardı edilemezlerse, onları ortadan kaldırmaya başlayın.
Dünyanın kusurluluğunu kabul edin. Ütopya, mutluluk ve neşe dolu bir dünyada yaşamıyorsunuz. Dünya hem hoş hem de hoş olmayan renklerle doludur. Her şeyi hesaba katmalı, her şeyi görmeli, kötü şeylere bile normal davranmalısınız.

Dünya, insanın üzerine yüklediği arzulara göre var olmayacak. Dünya insandan sonra vardı, var ve var olacak. Bu kişi geçici bir misafirdir ve dünya varlığını sürdürmektedir. Dolayısıyla kuralları insan değil dünya yaratıyor. İnsanlar yalnızca kendi kişilerarası dünyalarında kurallar koyabilirler. Burada hem bu kuralları kabul etmemiz hem de değiştirmemiz gerekecek. İnsan doğa kanunlarını etkileyemez.

Bir insan zihinsel olarak nasıl güçlü olabilir?

Ruhun gücü genellikle erkek yarısından istenir. Kadınlar zayıf olabilir (zihinsel olarak daha az güçlü olmasalar da), ancak erkekler her zaman her şeyde güçlü kalmalıdır. Bunu başarmak için aşağıdaki öneriler verilmektedir:

Kendiniz için üzülmeyin. Bunu neden yapıyorsun? Pişman olmak, kendi sorunlarınız için başkalarını suçlamak demektir. Ancak güçlü bir insan kimseyi suçlamaz çünkü o sorunları çözmekle meşguldür.
Değişimden korkmayın. Değişim iyidir çünkü hayatın devam ettiğini gösterir. Değişim hem iyi hem de kötü olabilir. Ama hepsi düzeltilebilir. Bir şeyden hoşlanmıyorsanız durumu düzeltmeye başlayın. Ancak bir hedefe doğru ilerlemek her zaman değişiklikleri gerektirir.
Değiştiremeyeceğiniz şeylere odaklanmayın. Her şey sizin kontrolünüzde değil. Her şeye gücün yetmez. Kontrol edemediğiniz şeyler zamanınızı almamalı. Ne kadar gergin olursan ol burada kesinlikle yapabileceğin hiçbir şey yok.
Herkesi memnun etmeye çalışmayın. Sen - sıradan insan, birisinin bazı özelliklerinden dolayı kesinlikle hoşlanmayacağı bir şey. Ve bu sorun değil. Birinin senden hoşlanmadığı gerçeği konusunda sakin ol.
Risk almaktan korkmayın. Ancak bu riskin makul düzeyde olması gerekir. Tüm olası senaryoları görüyorsanız ve herhangi bir aksilikle baş etmeye hazırsanız risk alın.
Geçmişten pişman olmayın. Güçlü insanlar, ne olursa olsun geçmişi nasıl bırakacaklarını bilirler. O çoktan gitti, değiştiremezsin. Kabul et ve devam et.

Nasıl güçlü bir insan olunur?

Psikologlar okuyucuları bunun zor olacağı konusunda önceden uyarıyor. Güçlü bir insan, zayıf insanlardan daha fazla sorunla ve başkalarının hoşnutsuzluğuyla karşı karşıya kalır. Ve bu anlaşılabilir bir durum:

Güçlü bir adam nasıl yaşayacağına kendisi karar verir. Ve diğerleri, başkalarının kararlarını etkileyebildikleri zaman bundan hoşlanırlar. Zayıf insanlar güçlü insanlara göre daha esnek oldukları için bazıları diğerlerinden daha çok sevilir.
Güçlü bir insanın kendi fikri vardır ve sırf biri beğenmiyor diye bunu değiştiremez. Çevrelerindeki insanlar, isterlerse fikrini değiştirmekten mutlu olan kişileri severler.
Güçlü bir insan kontrol edilemez. Manipülasyona, şantaja ve tehditlere boyun eğmez. Yalnız kalmaktan ve başkalarından onay alamamaktan korkmaz.

Güçlü bir insan çoğu zaman düşüncelerinde, arzularında ve hayatında yalnız kalır. Elbette arkadaşları, iyi tanıdıkları olacak. Ancak, diğer insanların kendi fikirleri, arzuları veya sadece yapacak işleri olabileceğinden, her şeyden önce kendine güvenmesi gerektiğini anlayacaktır.

Güçlü insan olmak, başkalarının düşünceleriyle sarsılamayan arzularınız doğrultusunda yaşamak demektir. Ve kişi kimseyi dinlemediğinden, büyük olasılıkla hedeflerine kendisi ulaşacaktır. Bu da onun gücünü gösteriyor: Hedeflerine tek başına ulaşması gerektiğinden, kimsenin onu desteklemediğinden korkmuyor.

Güçlü bir insanın özelliği şudur:

Korkmuyorum.
Beklemez ve umut etmez.
İnsanlardan iyilik, yardım ve destek talep etmez.

Sadece kendi başına yaşıyor. Ve eğer onlar da isterse, diğer insanlarla da temaslarını sürdürüyor.

Nihayetinde ruhen nasıl güçlü olunur?

dikkat hakkında konuşuyoruz metanet hakkında. Güç, tıpkı kas gücü gibi arttırılması gereken bir niteliktir. Kimse senin için kas yapmayacak. Bu nedenle kendinizi ruhsal olarak güçlü kılmanın tek yolu sizsiniz.

Ruh, insanın içsel bileşenidir. Kimse onu hissedemez, dokunamaz, göremez. Onun ruhunu yalnızca insan hissedebilir.

Bu nedenle metanet yalnızca bağımsız olarak geliştirilebilir. Bu nasıl yapılır? Yalnızca kendinize güvenerek, kendi başınıza hedeflere ulaşarak, zorluklarla kendi başınıza başa çıkarak, sorumluluk alarak ve dünyanın yalnızca size yardım etmesine izin vererek kendi hayatınızı yaşamaya başlamalısınız. Korkmayın, pes etmeyin, ihtiyaç duymayın, talep etmeyin. Bu sizi, arzularınızı gerçekleştirme konusunda kesinlikle anlaştıkları kendi koşullarını ortaya koyacak olan başkalarına bağımlı olmaktan kurtaracaktır. Bu durumda iç çelişkilere yeniliyorsanız psikologların yardımına başvurabilirsiniz.