Яагаад хувиа хичээсэн хүмүүс урт удаан, илүү сайхан амьдардаг вэ? "Амьдралын ажил" дутмаг - үүнийг хэрхэн засах вэ

Усан онгоцноос хэрэгтэй, хэрэгцээтэй зүйл маш их байдаг. Нэмж дурдахад арал дээр ямаанууд байсан бөгөөд халуун орны жимс, усан үзэм элбэг дэлбэг ургадаг тул Робинсон хоол хүнсээ нэг их хүндрэлгүйгээр олж авчээ. Тиймээс живсэн нөхдүүдтэйгээ харьцуулбал хувь заяаны хонгорхон шиг л санагдана. Гэсэн хэдий ч Робинсон шатаж буй, зовиуртай уйтгар гунигийг мэдэрсэн. Эцсийн эцэст тэр ганцаараа байсан. Түүний бүх бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл нь нэг зүйл рүү чиглэв: хүмүүст буцаж очих. Робинсонд юу дутагдаж байсан бэ? Хэн ч "сэтгэлийн чинь дээгүүр зогсдоггүй", хэн ч таны эрх чөлөөг юугаар хязгаарлаж, хязгаарладаггүй. Гэвч түүнд хамгийн чухал зүйл болох харилцаа холбоо дутагдаж байв. Эцсийн эцэст, бүгдээрээ хүний ​​соёл иргэншилЗөвхөн хамтдаа, бие биедээ тусалж, хүмүүс амжилтанд хүрч, бэрхшээлийг даван туулж байсныг гэрчилдэг. Чулуун зэвсгийн үеийн хүмүүсийн дундах хамгийн аймшигтай шийтгэлийг овог, овгоос хөөх гэж үздэг байсан нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Ийм хүн зүгээр л сүйрсэн. Хариуцлагын хуваарилалт, харилцан туслалцах нь аливаа хүний ​​сайн сайхан байдлын үндсэн хоёр үндэс суурь юм. нийгэм: гэр бүлээс эхлээд төрөөр төгсдөг. Ганц ч хүн биш, бүр асар том хүнтэй биеийн хүчмөн хамгийн хурц, хамгийн гүн ухаан нь хэсэг бүлэг хүмүүс шиг ихийг хийж чадахгүй. Зүгээр л түүнд найдах, зөвлөлдөх, ажлын төлөвлөгөө гаргах, тусламж гуйх хүн байхгүй болохоор л тэр. Заавар өгөх хүн байхгүй, хянах хүн байхгүй, хэрэв тэр хүн тодорхой шинж чанартай бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт сэтгэлийн хямралд хүргэдэг хүнд хэлбэрүүд. Яг л Робинсон цөхрөл, уйтгар гунигт автаж галзуурахгүйн тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авахаас өөр аргагүй болсон: тэрээр өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, энгийн ""-дээ ховил хийж, багана руу ухаж, мууртай чангаар ярьж, мууртай ярилцаж байв. тоть. Тэр ч байтугай хамгийн бардам, бие даасан тохиолдол байдаг хүнзүгээр л тусламж хэрэгтэй байна. Жишээлбэл, ноцтой өвчний үед. Ойр хавьд хэн ч байхгүй, бүр хандах хүн ч байхгүй бол яах вэ? Энэ нь маш харамсалтайгаар төгсөж магадгүй юм. Эцэст нь хэлэхэд өөрийгөө хүндэлдэг ямар ч хүн зорилгогүйгээр амьдарч чадахгүй. Тэр өөртөө тодорхой зорилго тавьж, түүндээ хүрэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ л онцлог хүний ​​сэтгэл зүй– Хэрэв хэн ч үүнийг харахгүй, үнэлэхгүй бол зорилгодоо хүрэхийн утга учир юу вэ? Бүх хүчин чармайлт юуны төлөө байх вэ, тэгвэл хүн хийх боломжгүй юм нийгэм.

Дэлхий нийтийн зорилгоо сонгодог хүмүүс байдаг бөгөөд тэд өөрсдийнхөө амьдралыг болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг өөрчилдөг. Гэхдээ нэг жилийн хугацаанд ч гэсэн амьдралаа төсөөлөөгүй хүмүүс байдаг, гэхдээ тэдний оршин тогтнол нь бас зорилгуудаар дүүрэн байдаг, зөвхөн цар хүрээ нь тийм ч том биш юм.

Зорилго гэдэг нь хүрэх ёстой тодорхой үр дүн юм. Энэ нь маш өөр байж болно, зарим нь хүрэхийн тулд та тавих хэрэгтэй болно нарийн төвөгтэй даалгавар, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг эрэлхийлдэг бол бусад нь маш энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг. Хүний амьдрал байнга хэрэгжиж байдаг олон сая зорилгоос бүрддэг.

Мөрөөдөл, төлөвлөгөө, хүсэл

Толгойдоо олон сайхан дүрс зурдаг хүмүүс байдаг. Залуу насанд илүү их хүсэл тэмүүлэл байдаг, төлөвшихөд тэд илүү тэнцвэртэй байдаг, гэхдээ хүн бүр хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Хүн зүүдэндээ ч гэсэн тодорхой зүйлийг шийддэг, хүн бүр өөртөө бүх зүйлийг биш, харин тодорхой зүйлийг хүлээн авахыг зөвшөөрдөг. Зарим хүмүүс бизнесийнхээ талаар, олон сая долларын ашиг олох, санхүүгийн ноцтой оргилуудыг даван туулах талаар боддог. Бусад нь хямдхан амралтын газар амрах талаар бодохыг л зөвшөөрдөг.

Гэхдээ мөрөөдөл, зорилго хоёр өөр зүйл. Хэрэв хүн мөрөөдлөө хэрхэн биелүүлэхээ бодож эхэлбэл, хэрэв тэр сонголтуудыг тооцоолж, биелүүлж эхэлбэл энэ нь энгийн хүслийг чухал зорилго болгодог. Хүн бүр үүнийг хийх чадвартай байдаггүй. Зарим хүмүүс даалгавраа хэрхэн тодорхойлохоо мэддэггүй, үйлдлийн дарааллыг ойлгодоггүй, боломжуудыг олж хардаггүй. Бусад хүмүүс төлөвлөгөөгөө тууштай хэрэгжүүлж, дуусгахаасаа өмнө бүх зүйлээ орхиж чадахгүй. Тэр ч байтугай оролдохоос, амжилтанд хүрч эхлэхээс айдаг хүмүүс байдаг. Дэлхий нийтийн ололт амжилтад хүрэх хүсэл нь хүн бүрт байдаггүй бөгөөд амьдралыг илүү сонирхолтой болгодог ч тэд авчирдаг илүү утга учиртайоршин тогтнохын тулд хүн бүр үүнийг шаардлагатай гэж үздэггүй.

Өдөр тутмын зорилго

Гэхдээ хүмүүс жижиг зорилготой байдаг, тэд ихэвчлэн богино хугацаанд багтдаг бөгөөд дэлхийн хэмжээний төлөвлөгөө гаргах шаардлагагүй байдаг. Жишээлбэл, оройн хоол хийх нь тухайн хүний ​​зорьж буй тодорхой үр дүн юм. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд та цэс гаргаж, бүтээгдэхүүн худалдан авч, жорны бүх нөхцлийг биелүүлэх хэрэгтэй. Энэ бол амархан биелдэг жижиг зорилго юм. Амьдралд ийм зүйл зөндөө байж болно.

Хамгийн нийтлэг зорилго: бүтэн сарын турш ажилдаа явах тогтоосон хуваарь, олж авах цалин; идэх зүйл байгаа тул хөргөгчийг дүүргэх; хүүхдийнхээ гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд хүүхэдтэйгээ гэрийн даалгаврыг зааж өгөх; шүдний эмчид үзүүлэх, эрүүл шүдтэй болох гэх мэт. Хүн өдөр бүр жижиг зорилгоо төлөвлөж, толгойдоо эсвэл өдрийн тэмдэглэлдээ хийх шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтыг гаргадаг. Өөртөө ийм даалгаваргүй амьдрал нь төлөвлөгөөнийхөө талаар нарийн ойлголтгүй хүний ​​хувьд маш хэцүү байдаг, ямар нэгэн зүйлд хүрч, эв найртай амьдрахад хэцүү байдаг.

Зорилго тавих нь чухал үйл явцАмьдралд хүмүүс төрсөн цагаасаа л үүнийг хийж сурдаг. Хүн бүр ийм төлөвлөгөөгүйгээр амьдарч чадахгүй. Гэхдээ хүн бүр урт хугацааны төлөвлөгөө гаргахаа мэддэггүй, хүн бүр тэвчээртэй байдаггүй нь гайхмаар юм. Гэхдээ амжилт, хөгжил цэцэглэлтийн түлхүүр нь ийм ур чадварт байдаг.

Залуу нас бол ямар ч насанд хүрсэн үе юм. Хөгшрөлт эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүрт ирэх бөгөөд үүнтэй хамт мэргэн ухаан, материаллаг баялаг, байр суурь ирнэ. Харин ахмад үеийнхэнд хэзээ ч байхгүй давуу тал залуучуудад бий.

"Хэрэв залуучууд мэддэг бол, хөгшин нас мэддэг бол" - сонгодог томъёоүе хоорондын харилцаа. Аль ч нийгэмд залуучуудын нөхцөл байдал хэд хэдэн шалтгааны улмаас нэлээд хэцүү байдаг. Нэг талаас, залуу хүн ахмад үеийнхний үнэлгээний системд багтдаг боловч залуу насны максимализм нь залуу эрэгтэйг насанд хүрэгчдийн ертөнцийн тогтолцоонд ямар ч зөрчилдөөнгүйгээр оруулах боломжийг олгодоггүй. Нөгөө талаар дутагдалтай амьдралын туршлага, ихэвчлэн материаллаг нөөцийн хомсдол нь залуучуудыг нийгмийн тогтолцоонд маш эмзэг байдалд оруулдаг.

Залуу байх амархан гэж үү

"Залуу байх амархан юу" - баримтат кино Зөвлөлтийн үеАсуудлыг анх хөндсөн Латвийн зураглаач Юрий Подниекс нийгмийн байдалнийгэм дэх залуу хүн. Хариулт нь хоёрдмол утгагүй байсан - маш хэцүү. Гол шалтгаанТэр үеийн бэрхшээлийг нийгмийн хоёр нүүр гэж нэрлэдэг бөгөөд үүний гарал үүслийг залуучууд ахмад үеийнхэнд хардаг.

Гэвч нийгмийг ардчилснаар энэ асуудлыг шийдэж өгсөн. Дэлхий болсон худал хэлэх нь бага, үндэслэлгүй хориглолтууд багасч, үүний үр дүнд үе үеийн зөрчилдөөн үүсэх шалтгаан, наад зах нь нийгмийн түвшинд багассан. Өөрөөр хэлбэл, залуучуудын максимализм, ертөнцийг үзэх өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байх эрхийг нийгэм хүлээн зөвшөөрсөн.

Энэ байр сууринаас харахад өнөөдөр залуу байх нь амархан бөгөөд тааламжтай байдаг. Аав, хүү хоёрын хоорондох сонгодог зөрчилдөөнийг ядарсан гэж үзэж болно.

Залуучуудын санхүүгийн асуудал

Дуусгаж байна боловсролын байгууллага, залуу ихэнх тохиолдолд "гэрэлт ирээдүй" гэсэн итгэл найдвараар дүүрэн байдаг. Гэхдээ хүлээн авсны дараа ч гэсэн мэргэжлийн боловсрол, тэр мэргэжлээрээ сайн цалинтай ажилд орно гэдэгт итгэлтэй байж чадахгүй. Түүгээр ч зогсохгүй ажил олгогчид их дээд сургууль төгссөн эсвэл олж авах боломжгүй ажлын туршлагатай мэргэжилтэн илүү их хэрэгтэй байдаг Харгис балмад тойрог, үүнийг эвдэх нь бараг боломжгүй юм.

Нэг залуудХүн мэргэжлээсээ гадуур ажиллах, олж авсан мэдлэгээ хэрэгжүүлэх өөр аргуудын аль нэгийг сонгох хэрэгтэй. Гэхдээ эцэг эхээсээ ялгаатай нь тэр залуу үйлдлээрээ илүү хөдөлгөөнтэй байдаг бөгөөд энэ нь түүнд шийдэмгий, ер бусын алхам хийх, жишээлбэл, өөрийн бизнесээ нээх боломжийг олгодог.

Залуучууд өөр нэг шийдэгдэшгүй асуудалтай тулгардаг - орон сууцны асуудал. Залуу хүн улсаас орон сууц авах боломжтой, тэр байтугай залуу мэргэжилтэн ч үүнд найдаж болохгүй. Ипотекийн зээл, түрээсийн орон сууц, эцэг эхтэйгээ амьдрах хоёрын сонголт хэвээр байна. Эхний хоёр сонголт нь төсвийн зохих хэсгийг "иддэг". Гурав дахь сонголт нь бие даасан байдал, сэтгэл зүйн тайвшралыг эргэлзээ төрүүлдэг, ялангуяа залуу гэр бүл аль хэдийн бий болсон бол.

Тиймээс аль ч нийгэмд, аль ч үед залуу байх амаргүй. Харин залуучуудад нэг л давуу тал бий, тэр нь бүх бэрхшээлийг нөхдөг, өөрийн гэсэн амьдралаа босгож, нийгэмд байр сууриа олж чадсан ахмад үеийнхэнд атаархдаг залуучууд.

Сэдвийн талаархи видео

Эгоистуудаас суралцах зүйл бий: ямар ч нөхцөлд тэд өөрсдөө сонгодог. Энд юу сайн байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Эцсийн эцэст, хамт бага насБид бүгд бусдад өрөвдөх сэтгэл, туслахыг сургадаг ч хувиа хичээсэн зан нь ихэвчлэн дургүйцдэг, буруушаадаг. Үүний үр дүнд бид өөр хэн нэгний хүүхдийг асрахыг хүссэн хүмүүсээс татгалзахаас ичиж, засварын ажилд туслах хүсэлтийг "үгүй" гэж хэлэхэд хэцүү байдаг. Тэгээд бид хариуд нь тусламж гуйхаас ичдэг. Мэдээжийн хэрэг, олон хүн ийм зан авирыг биширдэг: бүх зүйл бусдад зориулагдсан, ямар хүн бэ! Гэтэл үнэн хэрэгтээ хүнээс татгалзаж, өөрийнхөө төлөө амьдрахаа мэддэггүй хүнд тэр хөгждөг байнгын ядаргаа. Тэр яаж тайвширч, өөрийгөө баярлуулахаа огт мэддэггүй, элэгдсээр амьдардаг бөгөөд маш их аз жаргалгүй байдаг.

Эгоистууд "үгүй" гэж яаж хэлэхээ мэддэг бөгөөд хэн нэгэнд хэрэгтэй зүйлийнхээ оронд өөрсдөдөө юу хүсч байгаагаа сонгодог. Өөрсдийнхөө зориулалтаар ашиглахад хэцүү байдаг тул хүмүүс тэдэнд дургүй байдаг. Гэхдээ эгоистууд тоодоггүй: тэд өөрсдөдөө санаа тавьдаг тул аз жаргалтай, хөгжилтэй, маш их амжилтанд хүрдэг. Бага зэрэг хувиа хичээх нь таны амьдралыг илүү сайн болгох зуршил болж чадна.

Амрах чадвар

Хүн бүр дор хаяж нэг удаа ийм байдалтай тулгарсан: та ажлаасаа гэртээ ирж, маш их ядарсан бөгөөд буйдан дээр ном, зөөврийн компьютер, зурагт үзэхээс өөр юу ч хүсэхгүй байна. Гэхдээ хийх зүйл их байна: хоол хийх, цэвэрлэх гэх мэт. Та ажилдаа орж, эцэст нь дуусч, орондоо ороход бэлэн болсон үед та зүгээр л ядарсан хүн биш, харин шахсан нимбэгний мэдрэмжийг мэдрэх болно. Үүний үр дүнд дараагийн өдөр нь та зүгээр л аймшигтай санагдаж байна: та хангалттай унтаагүй, ядарсан, өөрийгөө юу ч хийхийг албадах боломжгүй юм. Бүх зүйл таныг уурлуулж, хэн нэгэнтэй муудалцахгүйн тулд уураа юунд гаргахаа мэдэхгүй байна.

Эгоист энэ тохиолдолдБи өөрөөр ажиллах байсан. Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэддэг хүмүүс ямар ч шалтгаангүйгээр өөрсдийгөө хэзээ ч шоолохгүй. Гэрийн ажилд эрч хүч байхгүй гэдгийг ухаарсан Энэ мөчТэр тэгдэггүй, эгоист хүн гэртээ хоол захиалж, амралтын өдрүүд хүртэл цэвэрлэгээгээ хойшлуулж, буйдан дээр амарч эсвэл дуртай зүйлээ хийдэг. Тиймээс маргааш нь тэр дахин хөгжилтэй, хөгжилтэй, хөдөлмөрийн мөлжлөгт бэлэн байна.

Та өөрийгөө тайвшруулж, амрах боломжийг олгох хэрэгтэй, эс тэгвээс та цочромтгой, ууртай болох эрсдэлтэй. Статистикийн мэдээгээр аливаа зүйлийг цаг тухайд нь хойш тавихаа мэддэггүй хүмүүс өвчлөх нь их байдаг. Өөрийгөө өрөвдөж, нийгэмд хүлээгдэж буй зүйл учраас хийхгүй байхыг хичээ.

"Үгүй" гэж хэлэх чадвар

Амралтын өдрүүдээр та илүү удаан унтаж, хайртай хүнтэйгээ ойр байж, хоббидоо цаг заваа зориулахыг, магадгүй хаа нэгтээ амрахыг хүсдэг. Гэхдээ яг энэ мөчид хамаатан садан эсвэл найз нөхдөөсөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хүссэн дуудлага ирж, төлөвлөгөөнөөс үл хамааран яг одоо тэдэнд зориулж ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна. Та татгалзаж чадахгүй, учир нь тэд чамайг хувиа хичээсэн гэж дуудаж, тантай харилцахаа болино.

Дахин хэлэхэд та амрахын оронд огт дургүй зүйлээ хийх хэрэгтэй. Яагаад? Учир нь өөрөөр хэлбэл та хувиа хичээсэн байх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм муу гэж үү? Амин хувиа хичээсэн хүмүүс өөрсдийнхөө эрх ашгийг хохироосон зүйлийг хийх үүрэг хүлээдэггүй гэдгээ ойлгодог. Тэд өөрсдийнхөө төлөө амьдардаг бөгөөд өөрт нь ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулах зүйл хийдэггүй. Амралтын өдрүүдээ бусдын бизнест зарцуулахыг зөвшөөрснөөр хүмүүс өөрт хэрэгтэй амралтгүй үлддэг. Ийм нөхцөлд хувиа хичээх нь танд болон таны эрүүл мэндэд тустай тул хэн нэгэнтэй харилцах харилцаагаа сүйтгэхээс бүү ай, өөрийгөө ашиглахыг бүү зөвшөөр. Эцсийн эцэст хэн ч танд тусламж хэрэгтэй үед тусламж авах болно гэсэн баталгаа өгөхгүй.

Илүү их зүйлд хүрэх чадвар

Эгоистууд бусдын төлөө амьдардаг хүмүүсээс хамаагүй илүү амжилтанд хүрэх чадвартай байдаг. Энэ нь тэд гэсэн үг биш юм муу хүмүүсзорилгынхоо төлөө хамт олон, найз нөхдөө давж чаддаг хүмүүс. Хамгийн энгийн зүйл бол тэдэнд "хувиа хичээсэн" хүмүүс бусдад зарцуулдаг маш их цаг хугацаа үлдсэн. Өөрийгөө хайрладаг хүмүүс энэ цагийг өөртөө болон карьертаа анхаарч, илүү том, илүү сайн зүйлд хүрэхийн тулд ашиглаж болно.

Үүнээс гадна дээр дурдсанчлан тэд хэрхэн амрахаа мэддэг бөгөөд энэ нь өмнөх шөнө гэрийн ажил хийж байхдаа хангалттай унтаагүй хүмүүсээс илүү бүтээмжтэй байж чадна гэсэн үг юм. Дарга нар хэнийг сурталчлахад илүү бэлэн байгааг таахад хэцүү биш: үргэлж шинэлэг, хөгжилтэй, шинэ санаа санал болгож чаддаг, эсвэл байнга эвшээдэг, сандарч, ядарсан харагддаг. Эгоист хүн илүү хурдан өсөх болно карьерын шат, учир нь тэр ажилдаа бүрэн төвлөрч, хэн нэгний ажлыг хийхэд сатаардаггүй. Тиймээс гаднаас нь харахад тэр үнэхээр хэн нэгнийг "давсан" юм шиг санагдаж магадгүй ч үнэндээ түүний бүтээмжид сөргөөр нөлөөлж, хэн нэгэнд туслахаас татгалзсан юм.

Хэвшмэл ойлголтыг дагахгүй байх чадвар

Нийгэмд хүн яаж амьдрах ёстой гэсэн хэвшмэл ойлголт их байдаг. Эдгээр хэвшмэл ойлголтууд нь хүн бүрт тохирохгүй ч хүмүүс түүнд нийцүүлэхийг албадсаар байна. Тэд мөрөөдөж байсан мэргэжлээсээ татгалзаж, бусад хүмүүст таалагдах, ганцаараа амьдрахыг илүүд үздэг ч гэр бүл зохиодог гэх мэт. Хүмүүс "бусад шиг биш" байхаас айдаг, учир нь олны дундаас ялгардаг хүмүүст хэн ч дургүй байдаг.

Үүнтэй холбогдуулан эгоистуудын амьдрал илүү хялбар байдаг: тэд зөвхөн нэг удаа амьдардаг гэдгээ ойлгодог бөгөөд тэд хүссэнээрээ амьдардаг. Энэ бол тэдний амьдрал гэдгийг тэд маш сайн мэддэг бөгөөд энэ нь тэдэнд тухтай байх ёстой гэсэн үг бөгөөд хөрш нь юу гэж хэлэх нь хамаагүй. ээжийн найзэсвэл бүр тэдний эцэг эх. Эмоист хүн хэзээ ч хүүхэдтэй болохгүй, зөвхөн "цаг нь болсон, хүн бүр аль хэдийн хүүхэд төрүүлсэн" учраас хүссэн газраа сурахгүй, зөвхөн хэтийн төлөвийн төлөө явахгүй, амьдралыг сүйтгэх бусад алдаа гаргахгүй.

Бусдын санаа бодлыг сонсох, бусдын хүлээлтийг биелүүлэх дургүй байх нь нийгэм дэх хамгийн хүнд гэмт хэргийн нэгд тооцогддог. Үүний үр дүнд өөрийн хүссэнээрээ амьдарч, аз жаргалтай байхаас айдаггүй эгоистууд өөрийн ертөнцөд ая тухтай амьдрахад дургүй байдаг.

Тиймээс хувиа хичээсэн байх нь муу зүйл биш: тэд өөрсдөдөө тохирсон байдлаар ажилладаг, хийх ёстой учраас л алдаа гаргадаггүй, яаж тайвшрахаа мэддэг. Гэхдээ бусад хүмүүс, үүнд атаархаж байсан ч ийм зан гаргах нь заншилгүй тул адилхан болохоос айдаг. Стереотипүүд ихэвчлэн амьдралыг сүйтгэдэг боловч тэдгээрийг дагаж мөрдөхгүй байх нь бараг нүгэл бөгөөд тэд хүнийг буруушаахыг оролдох нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч тэд зөвхөн тогтоосон дүрмийг дагахаас татгалздаг төдийгүй заримдаа хүмүүсийг дорд, сул дорой байдалд оруулдаг учраас эгоистуудад дургүй байдаг. Эгоистууд аз жаргалтай амьдардаг - хүн бүр үүнийг хийж зүрхлэхгүй. Өөртөө тохирсон байдлаар биеэ авч явахаас айдаггүй хүмүүст уурлах нь өөрөө хийхээс илүү хялбар байдаг.

Сэтгэл судлаачид эго үзэлтнүүдийн атаархлыг бүх амьдралаа бусдад зориулж өнгөрөөсөн хүмүүс тэдний золиослолыг үнэлж, тэдэнд хариулах нь гарцаагүй гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэгтэй холбон тайлбарладаг. Мөн тэд үүнтэй адил зүйлийг хийхээс татгалздаг хүнтэй уулзахдаа тэд шударга бус явдалд шударга ёсны уур хилэнг мэдэрдэг. Бусдын төлөө маш их золиослосон тул одоо энэ нь огт шаардлагагүй байсан гэж сонссон бөгөөд үүний төлөө хэн ч тэдэнд талархахгүй. Ийм байдалд орсон хүн мэдээжийн хэрэг уурлаж, түүнд зохих шагнал шаардах болно: бусад хүмүүс үүнийг хийдэг байсан ч яагаад зөвхөн зарим хүмүүс нийгмийн төлөө нуруугаа бөхийлгөх ёстой гэж? Бусдын төлөө аль хэдийн маш их энерги зарцуулсан хүн өөр арга замыг ч боддоггүй - хэн ч бусдын төлөө амьдрах ёсгүй, хүн бүр өөрийгөө хайрладаг, өөрийнхөө төлөө хичээдэг.

Бүх хүмүүс аз жаргалтай амьдрахыг хүсч, амьдралаас таашаал авч, үүний тулд боломжтой бүхнийг хийхийг хичээдэг. Гэвч заримдаа тэдний бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан бага зэрэг үр дүнд хүрдэг. Тэдний юу буруу хийж байгааг ойлгох нь ихэвчлэн тэвчихийн аргагүй хэцүү байдаг. Тэгвэл хүмүүс яагаад ядуу амьдарч, юуг нь буруу хийдэг вэ, эсвэл яагаад ийм азгүй байдаг юм бэ? Бид эдгээр асуултад хариулахыг хичээх болно.

Хүмүүс яагаад ядуу амьдарч байна вэ

Хэзээ ч үгүй аз жаргалтай хүнөөрийгөө хэрхэн хайрлахаа мэддэггүй, өөрийгөө үнэлдэггүй, хүндэлдэггүй, санаа зовдоггүй, бусдад түүний хүслийг үл тоомсорлож, эрхээ зөрчихийг зөвшөөрдөг, бусдын зовлон зүдгүүрийг даван туулж, өөрийнхөө төлөө тэмцдэггүй. Өөрөөр хэлбэл тэрээр өөрийгөө үнэлэх чадваргүй, бусдад атаархах, дургүйцэх, урам хугарах зэргээр зовж шаналж, юу ч хийдэггүй мэдрэлийн өвчтэй хүн юм. Мөн тэрээр дарангуйлагч бол хэн нэгнийг гомдоох, доромжлох замаар сэтгэлийн харанхуйгаас салж чаддаг, хэрвээ тэр дарангуйлагч бол хохирогч бол үргэлж бусдад бууж өгдөг, хэнийг ч гомдоохгүй байхыг хичээдэг, татгалздаг. өөрийн ашиг сонирхолИйм буултаас болж хүний ​​амьдрал хэчнээн муу байсан ч хүсэл эрмэлзэл.

Муу амьдардаг хүмүүс өөрт нь юу хэрэгтэйг ойлгодоггүй аз жаргалтай амьдрал. Мэдээжийн хэрэг, тэд зурагтаар гарч буй бусад хүмүүсийн аз жаргалтай гэж нэрлэдэг амьдралыг жишээ болгон сонгож, сайхан амьдардаг гэж бодож болох ч энэ нь тэдний сэтгэлд юу ч биш юм. Энэ нь тэднийг аз жаргалтай болгодоггүй, баярлуулдаггүй, магадгүй тэд зорилгодоо хүрэх зам нь дууссанд баяртай байх болно, гэхдээ хэрэв энэ нь тэдний хүссэн зүйл биш бол тун удахгүй тэдний сэтгэлд урам хугарах болно.

Өөрийгөө буруу замаар явж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх дургүй байдал нь мэдрэлийн өвчтэй хүнийг шинэ зорилго хайх, шунахай хоосон зангаа баярлуулах, дарж баршгүй амбицаа хангах, амжилтанд хүрсний дараа үргэлжлүүлэн итгэхийг шаарддаг. дараагийн зорилготэр илүү сайн амьдрах нь гарцаагүй. Энэ бүхнийг зогсоож, эргэн тойрныхоо хүмүүст биш харин сайн сайхан амьдрах нь яг юу гэсэн үг болохыг олж мэдэхийн оронд. Тиймээс тэд ордондоо амьдардаг ч тэд юу дутагдаж байгаагаа ойлгохгүй байгаа нь туйлын аз жаргалгүй байдаг, учир нь тэд амьдралаа сайжруулах ёстой бүх зүйлд хүрсэн. Гаднаас нь зохион байгуулчихвал энэ нь хүмүүс аз жаргалтай амьдарна гэсэн үг биш юм.

Гол нь та энэ амьдрал танд таалагдаж байна уу, таашаал авч байна уу, эргэн тойронд болж буй үйл явдалд сэтгэл хангалуун байна уу, энэ баяр баясгаланг бусадтай хуваалцахад бэлэн байна уу. Өөрийгөө хайрлах чадваргүй бол юунд дуртай, юунд баяр баясгаланг авчирдаг, юунд урам зориг өгдөг, юунд тэмүүлэх, өөрийгөө хэрхэн бодитой болгох, өөрөөрөө бахархах, олсон зүйлээсээ таашаал авахыг ойлгох боломжгүй юм.


Хүмүүс өөрсдийгөө хайрладаггүй бол тэдний эргэн тойронд юу болж байгааг тоодоггүй, тэдэнд тулалдах, эрх, үнэт зүйл, хэрэгцээгээ хамгаалах хүч чадал, урам зориг байдаггүй. Тэд өөрсдийнхөө төлөө тэмцэх хүсэлгүй байдал, идэвхгүй байдал нь тэдэнд ямар хор хөнөөл учруулж байгааг үнэлж чаддаггүй. Гэхдээ энэ нь үүсдэггүй, учир нь тэдний сэтгэлийн гүнд тэд зөвхөн эргэн тойронд байгаа энэ эмх замбараагүй байдалд л зохистой гэж боддог байж болох ч үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь тэдэнд хэцүү байдаг, учир нь тэдний оюун ухаанаар хэн ч өөрсдөдөө муу амьдралыг хүсдэггүй.

Нэгэн цагт чимээгүй байж, хажуугаар өнгөрч, бусдын уй гашууг үл тоомсорлож байсан тул хүмүүс өөрт тохиолдсон бүх зүйл зарим талаараа тэдний буруу гэдгийг ойлгох хүч чадлыг олж авах хүртэл юу ч өөрчлөгдөхгүй. Бүх зүйл хичнээн муу, эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс яагаад ийм залхуу, зөвхөн өөрийнхөө төлөө санаа тавьдаг, бусад хүмүүс тэдний талаар адилхан гэж боддоггүй гэж тэд уурлах болно. Тиймээс тэд өөрсдийгөө хайрлаж, хүндэлж, сайхан амьдрахад зохистой, үүнийг хийх хүч чадалтай гэж хэлэхийн оронд бие биенийхээ тухай ярьдаг. Чадвардаа итгэх итгэл нь алга болж, түүний оронд сэтгэлд нь итгэл төрж байгааг мэдрэх хүртэл өөрсөддөө үүнийг хэлээрэй ... хамгийн сайн зүйлд итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл, нэг хүн өөрчлөгдөх чадвартай гэдэгт итгэх итгэл. түүний эргэн тойрон дахь ертөнцийг илүү сайн болгохын тулд. Тэгээд тэр хүчтэй, хүн учраас тэр амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй.

Хэрэв та өөрийгөө өөрчлөхөөс татгалзаж, өөр дээрээ ажиллахаас татгалзвал эхлээд харахад тийм мэт санагдаж болох ч сайн амьдарч чадахгүй, учир нь та шүүмжлэл, шүүмжлэлээс айх айдсыг даван туулах шаардлагагүй болно. болзошгүй алдаанууд. Гэхдээ таны амьдрал эрсдэлд байна, хэрвээ та айдсаас зайлсхийж үргэлж амьдарвал энэ бол амьдрал биш, харин зугтах явдал юм. Тийм ээ, үргэлж сорилтууд байх болно, үүнээс зайлсхийх боломжгүй.

Хүмүүс яагаад ядуу амьдарч байгааг олж мэдье

• Тэд ихэвчлэн эргэн тойронд болж буй үйл явдалд хайхрамжгүй ханддаг бөгөөд хайхрамжгүй ханддаг. Өөрсдийгөө илэрхийлэх, энэ эсвэл өөр асуудлаар үг хэлэх, дургүй зүйлээ хэлэхээс эмээх нь тэдний эргэн тойронд эмх замбараагүй байдалд хүргэдэг. Тэд жижиг орон сууцанд сууж, санаачилга гаргахаас, орон сууцныхаа үүдний цаана өрнөж буй эргэн тойрныхоо амьдралд хувь нэмрээ оруулахаас айдаг. Үүний үр дүнд олонхийн энэ зан үйлийн улмаас эргэн тойронд сүйрэл, хоосрол, уйтгартай байдал ноёрхож эхэлдэг бөгөөд үүнийг арилгах хүн байхгүй, учир нь хүн бүр бусдаас үүнийг хүлээж байдаг, гэхдээ эцэст нь хэн ч тэгдэггүй. Энэ нь дээрээс хэн нэгнээс биш, харин бидний хүн нэг бүрээс шалтгаална гэдгийг ойлгохгүй байна.
• Хэрэгцээтэй хүмүүст туслах дургүй, байгаль дэлхий, хүний ​​эрхийг хамгаалах чухал өргөдөлд гарын үсэг зурах, үүргээ биелүүлээгүй тохиолдолд мэдэгдэл бичих, бага зэрэг буяны хандив өгөх, сул дорой нэгнийг хамгаалах, сайн дурын ажилтан болох. асрамжийн газар, байгаль, амьтан, баригдсан хүмүүсийг хамгаалахад оролцдог хөрөнгө хэцүү нөхцөл байдал, сард ядаж нэг удаа орон гэргүй нохой, муурны хоргодох байранд амарч, хооллож, зугаалуулж, эргүүлдэг. дэлхийүнэхээр орсон аймшигтай газар, Энд өршөөл, энэрэн нигүүлсэхүй, сайн сайхан байдал байдаггүй, харин айдас, найдваргүй байдал, уй гашуу. Ийм газар сайхан амьдрах боломжтой юу?
• Сайхан сэтгэлтэй, анхааралтай, халамжтай байх нь чухал. Эдгээр нь амьдралыг илүү сайхан болгож чадах чанарууд юм. Тэдгээргүйгээр хүмүүс оршин тогтнох боломжгүй юм. Илүү их сайн хүмүүснийгэмд тэр хэрээрээ сайхан амьдардаг.

• Хүмүүс зөвхөн бодож байхад өнөөдөрИрээдүйн тухай, тэдний үйлдэл, үг, үйлдэл, шийдвэр маргааш хэрхэн нөлөөлөх талаар бодохгүйгээр тэдний амьдрал бүтэлгүйтсэн нь гайхах зүйл биш юм.
• Аливаа үйлдэл нь үр дагавартай байдаг бөгөөд хэрэв хүмүүс хэн нэгэнд муу зүйл хийж, өвдөж, хайхрамжгүй хандсан бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ нь тэдэнд эргэж ирдэг нь гайхах зүйл биш юм. Тиймээс зөвхөн өөрийнхөө эрхийг төдийгүй таны эрх дууссан газраас эхэлдэг бусдын эрхийг санах нь маш чухал юм.
• Хэрэв хэн ч бие биенээ өрөвдөхгүй, үүссэн үл ойлголцлыг тайвнаар тайлбарлахыг хичээдэггүй, зөрчилдөөнийг урьдчилан шийдэж сур, бухимдал, дургүйцэл хуримтлагдахаас өмнө бүх асуудлыг тодруулж сурвал үр дүн нь байгалийн юм: гэр бүлүүд сална. эсвэл амьдрал там болж хувирна. Хүмүүс гэнэт эвдэрдэггүй, хайрлахаа гэнэт зогсоодоггүй, гэнэтийн дайсан болж хувирдаггүй, энэ бүхний өмнө өнгөрсөн үе байдаг. Хэрэв хоёр хүнийг муу гэхээсээ илүү сайнаар холбож, алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, тэдний хооронд доромжлол, доромжлол, доромжлолын ангал байхгүй бол тэд хайраа алдахгүй, харин хамтдаа байх болно, учир нь тэд хамтдаа ганцаараа байхаас дээр.
• Олонхи нь үүнийг даван туулж чадаагүйн улмаас ядуу амьдарч байна гадаад шалтгаанууд, дэндүү олон асуудал тэдний дээр бууж, хэн ч тэдэнд тусалсангүй, хувь заяаны цохилтыг тэсвэрлэх чадваргүй, эвдэрч, бууж өгсөн.
• Зарим хүмүүсийн хувьд сүүлчийн дусал нь эмгэнэл, бусад хүмүүсийн хувьд бүтэлгүйтэл байв хувийн фронт дээр. Хичнээн олон эмэгтэйчүүд өөрсдөдөө бууж өгсөн ч бүтээх гэсэн далд ухамсрын хүслээ орхиогүй байна аз жаргалтай гэр бүлбас уулзах жинхэнэ хайр. Үүний зэрэгцээ тэд оюун ухаанаараа мэдрэмж, мөрөөдлөө царцааж, азтай байхаа болино гэж өөрсдийгөө итгүүлэхийг бүх хүч чадлаараа хичээдэг. Хувийн амьдралдууссан. Мөн жинхэнэ хүсэл, мөрөөдлөө биелүүлэхээс татгалзах нь хүнийг үргэлж аз жаргалгүй болгодог.

• Зовохгүйн тулд дотор нь байх нь чухал дотоод зохицол, мөн өдөр бүр нэг зүйлд өөрийгөө итгүүлэх гэж оролдохгүй, харин дотроо яг эсрэгээр нь хичээсээр л байна. Тиймээс, хэрэв та ямар ч хүслээ орхиогүй, эсвэл яг одоо ийм байдлаар амьдрахыг хүсэхгүй байна гэж бодож байгаа бол мөрөөдлөө хэрхэн биелүүлэх талаар бодож үзээрэй. Үгүй бол та өөрийн мэддэг тайтгарлын бүсээ үргэлжлүүлэн барих болно, гэхдээ зовж шаналах болно, учир нь энэ нь таны сүнсний хүссэн зүйл биш юм. Энэ бол таны мөрөөдөж буй зүйл огт биш юм. Гэхдээ бүх зүйл таны гарт байна. Та зүгээр л эхлэх хэрэгтэй.

Нөлөөллийг арилгах сөрөг хүчин зүйлүүдбүрэн боломжгүй. Зайлсхийх өөрийн алдааТа хичнээн хичээсэн ч ажиллахгүй. Гэхдээ танд муу биш, сайхан амьдрахад туслах зүйл үргэлж байдаг. Энэ бол юу ч тохиолдсон, хичнээн хэцүү байсан ч өөртөө болон таны хүч чадалд итгэх итгэл юм. Тэд ямар ч уналтын дараа босоход тань туслах болно.

• Өнөө үед хүмүүс хүн төрөлхтний түүхэнд урьд өмнө байгаагүй урт насалдаг ч тодорхой нас хүртлээ амьдардаг.

• Жанна Калментаас урт насалсан хүн байхгүй: Францын энэ зуун наст 1875 онд төрж, 122 жил амьдарч, 1997 онд нас баржээ.

Эрдэмтдийн олж мэдсэнээр үргэлжлэх хугацааны байгалийн хязгаар хүний ​​амьдрал-125 жил. Энэ нь хүний ​​дундаж наслалт жилээс жилд байнга өсөн нэмэгдэж байгаа хэдий ч өнөөг хүртэл нэг ч төлөөлөгч гараагүй байгаа тул энэ тэмдэг өнөөг хүртэл өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. хүн төрөлхтөн 122 жилээс илүү амьдарч чадаагүй.

Хүмүүсийг байгалийн жамаар тодорхой насны хязгаараас хэтрүүлэхийг зөвшөөрдөггүй генетик буруутай гэж судлаачид үзэж байна. Товчхондоо, зүгээр л удирд эрүүл дүр төрх 125 нас хүрэхэд амьдрал, эмчийн үзлэгт тогтмол хамрагдах нь хангалтгүй юм.

Яагаад дундаж хүн энэ өдрүүдэд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй урт насалдаг вэ? Энэ нь анагаах ухаан, нийгмийн хамгааллын ололт амжилтын ачаар, мөн технологийн салбарт мэдэгдэхүйц ахиц дэвшил гарсаны ачаар боломжтой болсон: чулуун зэвсгийн үеийг бодвол одоо амьдрахад илүү хялбар болсон.

Үүний зэрэгцээ, зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар одоогийн дундаж наслалт нь мэдээжийн хэрэг үйлчилгээнд хандахгүй бол бид "үсрэх" боломжгүй байгалийн хязгаар юм. генетикийн инженерчлэлболон фармакологи нь аажмаар "мөхөх" үйл явцыг зогсоох эсвэл удаашруулах. Хэрэв байгалийн хязгааргүй бол жагсаалт хамгийн эртний хүмүүсДэлхий дээр одоогийнхоос илүү байх болно.

Хэд хэдэн хүний ​​хувьд ийм байж болно сүүлийн хэдэн арван жил дундаж хугацааДэлхийн хүмүүсийн дундаж наслалт байнга нэмэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь дээд хязгаар нь маш харьцангуй ангилал гэдгийг батлах үнэмшилтэй аргумент юм.

Үнэн хэрэгтээ дэлхийн статистикийн мэдээгээр дундаж наслалт нэмэгдэж байгаа боловч энэ нь өсөлтөөс бус нярай, хүүхдийн эндэгдэл буурсантай холбоотой юм. нийт хугацаанасанд хүрсэн хүн амын амьдрал.

Хэрхэн урт наслах вэ?

Тиймээс "удаан наслах" арга замыг олох нь профессор Ян Вижг тэргүүтэй эрдэмтдийн багийн ажил юм. Анагаах ухааны коллежНью-Йоркийн Бронкс дахь Альберт Эйнштейний нэрэмжит (Альберт Эйнштейний анагаах ухааны коллеж). Энгийнээр хэлэхэд, залуус өөрөөсөө асуулт асуусан: мөнхийн шугамыг увайгүй даван туулж, амьдралаа уртасгах боломжийг танд олгох боломжтой юу?

Профессор Вейгийн бүлгийн шинжээчид "эцсийн урт наслалт"-ын талаарх нөхцөл байдлыг ямар нэгэн байдлаар тодруулахын тулд 1968-2006 он хүртэлх 41 орны хүн ам зүйн статистик мэдээллийг агуулсан Урт наслалтын олон улсын мэдээллийн санг "алхав".

Тэд Дэлхийн баазаас гадна картын индексийг "хүрзээр" авсан Судалгааны бүлэггеронтологичид (Геронтологийн судалгааны групп), 1972-2015 он хүртэлх мэдээллийн багцыг он цагийн дарааллаар багтаасан.

Эдгээр бүх "насны архив" нь эрдэмтдэд хэн, хаана, хэр удаан амьдардаг тухай ойлголтыг өгдөг. Нэг ёсондоо 110-аас хэтэрсэн насыг мэдээллийн санд оруулдаг.

Манай гарагийн оршин суугчдын дундаж наслалт, нас баралтын түвшин

Судлаачид дундажаар хүмүүс өмнөхөөсөө урт насалдаг ч тодорхой нас хүртлээ насалдаг болохыг тогтоожээ.

Тэд яаж ийм дүгнэлтэд хүрсэн бэ? Хүн ам зүйч-геронтологичид насаар дундаж наслалтын өсөлтийн муруй, жилээр оргил үеийн динамикийг харуулсан графикийг эмхэтгэсэн.

Графикаас харахад 1970-1980-аад онд. дундаж насТэдний нас барсан олон зуун настнууд байсан - дундаж наслалт нэмэгдэж байна.

1990-ээд онд муруй "тэвсэгт хүрсэн": өндөр настан, зуун настны өсөлтийн динамик удааширч, нас барах үеийн дундаж нас нь 100-110 жил "хөлдөж" байна. Магадгүй энэ нь байгаль дэлхийгээс бидэнд олгосон дундаж наслалтын хязгаар, хязгаар юм.

1960 оноос хойш дундаж наслалт насаар нэмэгдэж, жил ирэх тусам оргил үеийнхээ динамик.

Энэ нь бидэнд юу өгөх вэ? Энэ нь хүний ​​амьдрал хязгаарлагдмал, хором мөч бүрийг үнэлэх ёстой гэдгийг ухаардаг. Мөн энэ нь байгаль эхийг эсэргүүцэх боломжтой гэж үздэг хүмүүсийн хувьд "цэцэрлэгт байгаа чулуу" боловч мэдээллийн сангийн шинжилгээний үр дүн эсрэгээр нь баттай харуулж байна.

Сүүлийн 150 жилийн хугацаанд эрүүл мэнд, нийгмийн халамжийн дэвшил дундаж наслалтыг нэмэгдүүлэхэд түлхэц болсон хэдий ч зуун настны нас баралт эрс өндөр хэвээр байна.

Хүн ам зүйчид 1990-ээд оны дундуур дэлхийн хамгийн өндөр настай франц эмэгтэй Жанна Калмент 122 насандаа нас барснаар өндөрлөгт хүрсэн гэж үздэг бөгөөд энэ нь баримтаар нотлогдсон байдаг.

Тиймээс өнөөдөр хүний ​​дундаж наслалт 115 жил байгаа бөгөөд зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар Жанна Калментийн дээд амжилт нь статистик үзүүлэлтээс хэтэрсэн, өөрөөр хэлбэл түүврийн дунджаас эрс ялгаатай үр дүн юм.

Тиймээс хүний ​​дундаж наслалтын үнэмлэхүй хязгаар нь 125 жил бөгөөд бидний хэн нэг нь Жанна Калментийн амжилтыг давтах, сайн хийх эсвэл давах магадлал 1/10,000 юм.

Дэлхий дээр амьдарч байсан хамгийн өндөр настай хүн

Франц эмэгтэй Жанна Калмент 122 жил 164 хоног амьдарсан тул "дэлхийн эмээ" юм. Тэрээр "Дэлхийн хамгийн өндөр настай хүн" цолыг бусад зуун настнуудаас илүү удаан эзэмшиж байжээ. Амьдралын хэв маяг, генетик болон бусад эмнэлгийн шинж чанарКалман олон мэргэжилтнүүдийн судалгааны сэдэв болсон.

Жанна 73 насандаа нас барсан нөхрөөсөө хол насалсан. Калман эрүүл амьдралын хэв маягийг удирддаггүй: 117 нас хүртлээ тамхи татдаг байсан ч спортод идэвхтэй оролцдог: теннис тоглож, 100 нас хүртлээ унадаг дугуй унаж, туялзуур сэлэмний хичээлд сууж, алхах дуртай байв. байгаль.

Ерөнхийдөө, тамхи татахаас бусад нь Жаннаг урт наслах замд нь бүх зүйл хувь нэмэр оруулсан: сайн генетик (гэр бүлд урт удаан насалдаг хүмүүс байсан), идэвхтэй амьдралын хэв маяг.

Юугаараа онцлог вэ нийт тоогаригийн зуун настнууд? Энд юу вэ: түүний төрсөн болон нас барсан огноог баримтжуулсан болно. Судлаачид түүний төрсний болон баптисм хүртсэн гэрчилгээ, мөн хүн амын тооллогын мэдээлэлтэй байдаг. Жишээлбэл, 1875-1975 онд явуулсан 16 өөр хүн амын тооллогод түүний нэр гарч ирсэн.

Магадгүй аль хэдийн нас барсан эсвэл одоо ч амьд байгаа зуун настнуудын нэг нь түүний бичлэгийг давтсан байх, гэхдээ ийм хүмүүс холбогдох бичиг баримт байхгүй тул үүнийг баталж чадахгүй.

Товчхондоо, оршин суугч бүр нь төрсний гэрчилгээтэй, хүн амын тооллого тогтмол явагддаг энэ улсад төрөх азтай хүн болгонд байдаггүй.

Жанна маш өндөр настай байсан тул пост импрессионизмыг үндэслэгчдийн нэгтэй харьцах боломж олдсон: залуу насандаа 13 настай байхдаа Ван Гогтой танилцжээ. Тэр жилүүдэд Калман эцгийнхээ дэлгүүрт хагас цагаар ажилладаг байв. Түүний хэлснээр зураач түүнд "бохир, муу хувцасласан, нөхөрсөг бус" мэт санагдсан.

Бидний хүн нэг бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт амьдрал утга учиргүй, бүх зүйл тойрог замаар явж, ойлголт бий болдог: хорин, дөчин жилийн дараа юу ч өөрчлөгдөхгүй, зөвхөн эрүүл мэнд муудаж, улам их эрч хүчтэй байх болно гэсэн мэдрэмжтэй тулгардаг. өдөр тутмын амьдралдаа зарцуулагдах болно, амьдрал , үнэндээ ямар ч шаардлага байхгүй. Хэрэв та амьдрахыг хүсэхгүй байвал яах вэ? Сэтгэлийн хямралтай тулгарсан уу? Хүн бүр энэ байдлыг өөр өөрийнхөөрөө мэдэрдэг: зарим нь огцорч, "ачааг үүрсээр" байхад зарим нь үнэтэй машин худалдаж авах, эхнэр, нөхрөө солих замаар хямралыг даван туулж, зарим нь бүр амиа хорлох бодол төрж эхэлдэг.

Сэтгэл судлаачид хэлэхдээ: үе үе гарч ирдэг амиа хорлох бодол нь өсвөр насныханд нэлээд хэвийн, тэр ч байтугай ердийн зүйл бөгөөд гол зүйл бол тэдний илрэл нь үнэхээр ховор бөгөөд нөхцөл байдлыг зохих ёсоор үнэлж, цааш явах шаардлагатайг ухамсарласнаар төгсдөг.

• Олонхийн давамгайлсан үзэл бодлын дагуу хүн тэтгэмж, үүргийн ачаа тээшийг хуримтлуулсан байх ёстой үе шат эхэлж байна.

Хорин таван нас хүртлээ эмэгтэй хүн шуугиан дэгдээхэйг улам их сануулдаг биологийн цаг, энэ нь няцаах аргагүй бөгөөд хэрэв тэр нөхөр, хүүхэдтэй болоогүй, үүний төлөө юу ч хийгээгүй бол олон нийтийн дарамт шахалт түүнийг сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм. Эрэгтэй хүнээс гуч хүртлээ нийгмийн хүрээлэл, нийгмийн байр сууринаас хамааран амжилтанд хүрэх төлөвтэй байна карьерын өсөлт, машинтай болон "тогтсон амьдрал"-ын бусад шинж чанаруудтай, ганцаардсан, хүүхэдгүй энгийн мэргэжилтэй бакалавр нь өөрөө хүсээгүй ч хүрэх ёстой мэт санагдаагүй өндөрлөгт хүрч чадаагүйгээс болж сэтгэлийн хямралд ордог. хийхийг хүсч байна.

• "Хөтөлбөр хэрэгжиж дууслаа" гэдэг нь дээр дурдсантай эсрэгээр байгаа нөхцөл байдал бөгөөд тухайн хүн амьдралынхаа туршид хүрч болох бүх зүйлдээ хүрсэн, өөр юу ч хүсээгүй гэдгээ мэддэг.

Энэ нөхцөл байдал, түүний цаана байгаа сэтгэлийн хямрал нь чинээлэг хүрээний хувьд ердийн зүйл юм амжилттай хүмүүсБүх зүйлтэй, өөр хийх зүйлгүй, мөн чанар нь цаашдын үр дүнд хүрэхийг шаарддаг боловч гэр бүлийн болон мэргэжлийн утгаараа бүх зүйл маш амжилттай байдаг тул нүүх газар байхгүй - амьдралын хөтөлбөр дууссан. Энэ нь тэтгэвэр авагчдын хувьд ердийн зүйл юм: ажлаасаа гарсны дараа тэд өөрсдөө юу хийхээ мэдэхгүй байна. Чөлөөт цаг, ялангуяа хүүхдүүд өсч том болсон, ач зээ нар нь байнгын тусламж, хяналт шаарддаггүй бол нийгмийн хүрээ нь хомсдож байна.

• "Харгис тойрог" гэдэг нь тухайн хүн дугуйт хэрэм синдром үүсгэдэг хувилбар юм.

Үйл явдлууд өдрөөс өдөрт давтагдаж, юу ч өөрчлөгдөөгүй, нэг өдрийг нөгөөгөөс нь ялгах гайхалтай үйл явдлууд байдаггүй бөгөөд үндэслэлтэй асуулт гарч ирдэг: яагаад би ерөөсөө оршдог вэ? Юуны төлөө? Дараагийн алхам нь: Би амьдрахыг хүсэхгүй байна. Хүн ихэвчлэн ийм нөхцөлд юу хийхээ мэддэггүй бөгөөд хэрэв тэр эсвэл түүний ойр дотны хүмүүс үүнийг цаг тухайд нь ойлгохгүй бол бүх зүйл сэтгэлийн хямралд орж болно.

Эмнэлзүйн сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ

Амьдралаас залхсан хүмүүсийн хувьд хамгийн муу ирээдүй бол эмнэлзүйн хямралын хөгжил юм. Эмнэлзүйн сэтгэлийн хямрал нь найз нөхдийн дунд амттангаар амжилттай идэж болох түр зуурын уйтгар гуниг биш, харин эмнэлгийн ноцтой оношлогоо бөгөөд тусламжгүйгээр үүнийг даван туулах боломжгүй юм. Та сэтгэлийн хямралыг дотроос нь түлхэж, бүх зүйлийг ганцаараа даван туулахыг оролдож болно, гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ нь таныг гурав дахин хүчтэй цохих болно. Эмнэлзүйн сэтгэлийн хямрал нь анзаарагдахгүй мөлхөж байна - бүх зүйл зүгээр юм шиг санагддаг, зөвхөн хүн бага зэрэг гунигтай байдаг, гэхдээ энэ нь хүн бүрт тохиолддог, дараа нь тэр нэг сар, хоёр, гурван сар гунигтай байдаг, түүний сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөж, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, хоолны дуршил болон нойр алга болж, харилцах хүсэл алга болж, найз нөхдийн хүрээ нарийсаж, тэр юу ч хийхийг хүсэхгүй байна ... Энэ нь ямар ч өчүүхэн зүйл мэт санагдаж болох ч сэтгэлээр унасан байдал улам бүр нэмэгдэж, зохих эмчилгээ хийлгүйгээр хүмүүсийн хайхрамжгүй ханддаг. Түүний эргэн тойронд хүн амьдрахыг хүсэхгүй, хэзээ ч хүсэхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа учраас л амиа хорлох хэмжээнд хүрч болно. Хэрэв та далд сэтгэлийн хямралд орсон гэж сэжиглэж байгаа бол спорт, хобби, ном унших, хүмүүстэй харилцах зэргээр сатаарах оролдлого дахин дахин бүтэлгүйтвэл өөрийгөө аврах ганцхан арга бий: яаралтай эмчид хандаарай.

"Амьдралын ажил" дутмаг - үүнийг хэрхэн засах вэ

Хэрэв үзлэг хийсний дараа сэтгэл мэдрэлийн эмч сэтгэлийн хямрал нь таны асуудал биш гэдгийг баталсан бол таны амьдрах дургүй болсон шалтгаан юу болохыг бодоорой. Ихэнхдээ гол асуудал бол зорилгогүй байх, гэрэлтүүлэх нэг төрлийн гэрэлт цамхаг юм алхаж байгаа хүнсаад бэрхшээлийг даван туулах. Юу ч гэрэлт цамхаг байж болно: карьерын шатаар ахих, хайртай хүнээ олох, орох тодорхой тойрогхарилцаа холбоо, гэрлэлт, хүүхэд төрөх, санхүүгийн байдлыг сайжруулах. Хүн бүр өөрийн гэсэн зорилго, хамгийн тохиромжтой үр дүнгийн талаархи өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Ихэнхдээ бидэнд тэмүүлэх зорилго байдаггүй. Тэнэг өсвөр насныхан бид амьдралдаа юу хийхийг хүсч байгаагаа мэдэхгүй, эцэг эхийнхээ сонгосон их дээд сургуульд суралцаж, эцэг эхдээ нэр хүндтэй эсвэл ашигтай мэт санагдсан мэргэжлээр суралцаж, инерцээр ажиллаж эхэлдэг - тэгээд үргэлжлүүлэн, учрыг нь ойлгохгүй байна. Ажил завсаргүй амьдрах, заримдаа найз нөхөдтэйгээ харилцах, олон нийтийн сүлжээнд олон цагийг сэтгэл гутралын эсрэг улайран тэмцэж, "дуртай"-аас "таалагдах" хүртэлх завгүй амьдралыг өөртөө утга учиргүй дүрслэн харуулахын тулд бүхэл бүтэн амьдрал мөнгө олох цуваа болж хувирдаг. тойргийн харилцаа холбоог өргөжүүлэх. Гэвч нэг л өдөр бид амьдрахыг хүсэхгүй байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхгүй байх мөч ирдэг. Үүнийг бид юу хийхээ мэдэхгүй байна.

Нөхцөл байдлаас гарах арга зам нь энгийн: зүгээр л бодоод үзээрэй, эргэн тойрноо хараарай, амьдралд яг юу таныг бухимдуулж байгааг шударгаар үнэлээрэй - ажил дээрээ ачаа үүрэх хэрэгцээ, хобби байхгүй эсвэл хайртай хүнээ удаан хугацаагаар хайрлахаа больсон. .. Мөн өөрчлөлт - ажил, хүн, өөрийгөө.

Таны тогтсон амьдралаа бүхэлд нь үндсээр нь өөрчлөх нь асар их ачаа юм шиг санагдаж байна. Үнэн хэрэгтээ түүний үзэн ядсан хэсгийг орхих нь тийм ч их баяр баясгаланг үүсгэдэг тул та өдөр тутмын амьдралдаа буцаж очихыг хүсэхгүй байна, ялангуяа шаардлагатай бол өнгөрсөн рүү буцах нь тийм ч хэцүү биш юм.

Хувийн амьдрал хангалтгүй - дараа нь юу хийх вэ

Өөр нэг нийтлэг нөхцөл байдал бол таны хувийн амьдрал бүтэлгүйтсэн гэдгийг ойлгох явдал юм. Ухамсар нь гэнэтийн эсвэл аажмаар байж болох ч аль ч тохиолдолд "Би хэзээ ч олохгүй хайртай хүн"Би хэнтэй гэр бүл, харилцаа тогтоох вэ" нь бусад бүх хүмүүст давамгайлж эхэлдэг. Та мэргэжлийн хүн байж болно хамгийн дээд түвшин, асар том нийгмийн хүрээлэлтэй гайхалтай найз, гэхдээ хоосон орон сууц, өдөр тутмын баяр баясгалан, хуваалцах хүнгүй - энэ бүхэн өөртөө итгэлтэй хүнийг хүртэл сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хэн нэгэн нь амьдралын аз жаргалыг олох гэж дэмий оролдлого хийж, ноёд, хатагтай нарыг бээлий шиг сольж, хэн нэгэн амьдралаа ганцаараа өнгөрөөхөөр шийдэж, хэн нэгэн замын уулзвар дээр зогсоод: "Би амьдрахыг хүсэхгүй байна, юу гэж асуудаг вэ? би хийх ёстой юу? Энэ тохиолдолд хамгийн их Хамгийн зөв замНөхцөл байдлыг бүхэлд нь өөрчилж, амьдралыг сонирхолтой болгох:

• олон хүмүүсийн хувьд ажлын хамт олон, байнгын найз нөхдөөрөө хязгаарлагддаг нийгмийн хүрээгээ тэлэх;
• гэрийн тэжээвэр амьтан авах - энэ нь танд автоматаар нээгдэх болно Шинэ дэлхий, бусад амьтдын эзэд байх болно, тэдэнтэй харилцах, туршлага солилцох боломжтой болно;
• оффисын хананы гадна болон гэртээ сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа хайх: спорт, цэцэг тариалах, хобби, ижил төрлийн үйл ажиллагаанд дурлагчидтай харилцахтай холбоотой бүх зүйл. Энэ нь таны нийгмийн хүрээлэлийг тэлэхээс гадна амьдралын сонирхлыг нэмэгдүүлж, шинэ зүйл сурах хүслийг бий болгож, бага боловч өгөх болно. чухал зорилтууд, эсвэл бүр насан туршийн дэлхийн мөрөөдөл.

Тэтгэвэр, дууссан хөтөлбөр - амьдралын сонирхлыг хэрхэн алдахгүй байх вэ

Ихэнхдээ хямрал хүнийг даван туулдаг гүйцсэн нас, үүний шалтгаан нь насан туршийн хөтөлбөр дууссан мэт мэдрэмжүүд юм: хүүхдүүд гэр бүлийнхээ үүрийг орхисон, ач зээгээ амралтын өдөр эсвэл баяраар авчирч, насан туршийн ажил нь алга болсон, хувь хүн ердийн найз нөхдийн хүрээлэлээс гадуур өөртөө болон сэтгэлийн хямралтай ганцаараа үлдсэн. Тэгээд тэр ажилгүйгээр яаж амьдрахаа мэдэхгүй байгаа нь тодорхой болсон ч тэр үргэлж яарах шаардлагагүйгээр ганцааранг нь орхиж байгаагүй. Тэр шинэ амар амгаланг юу хийхээ мэдэхгүй байна!
Үүний үр дүнд хувь хүн: Би амьдрахыг хүсэхгүй байна, би юу хийхээ мэдэхгүй байна, булшинд бэлдэх цаг болжээ. Идэвхтэй, нийгэмд дасан зохицсон хүмүүсийн амьдралд энэ нь бараг хэзээ ч тохиолддоггүй - тэдний хувьд ажлаасаа гарах нь сэтгэлийн хямралд орох алхам биш, харин бүх мөрөөдөл, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, тавилга сэргээх, түүхийг судлах зэрэг бүх зүйлийг хийж эхлэх шалтгаан болдог. номууд.

Амьдрахыг хүсэхгүй байна, би яах ёстой вэ гэж гомдоллодог төрөл төрөгсөд нь дасан зохицох хөтөлбөрийг авч үзэх нь зүйтэй юм. Тэтгэвэр авагчийг ач, гуч хэлбэрээр асуудалтай болгох нь тийм биш юм хамгийн сайн санаа, учир нь бүх хүүхдүүд эрт орой хэзээ нэгэн цагт өсч том болж, хоббитой болж, тэтгэвэр авагч бүх амьдралынхаа сэтгэлийн хямралд дахин орох болно.

Түүнд компьютер хэрхэн ашиглахыг зааж, хөршийн клуб эсвэл амралт зугаалгын төвд очиж, амьдралаа дүүргэхийн тулд цуглуулахыг хүсч буй бүх зүйлээ ярилцах нь дээр. Ямар ч тохиолдолд тэрээр гэр бүл, хамаатан садантайгаа хязгаарлагдах ёсгүй, харин түүний ашиг сонирхол, харилцааны хүрээг тэлэх ёстой бөгөөд ингэснээр тэтгэвэр авагч хүүхдүүд, ач зээ нартайгаа уулзах хүртэл амьдрахгүй байх ёстой. Хэрэв та бүх зүйл хийгдсэн юм шиг санагдаж байвал, хэрэв та гэр бүл, үр хүүхэдгүй ядуу амьдрахаас айдаг бол, юу хүсэхээ мэдэхгүй байгаа бол эргэн тойрноо хараад, амьдралыг сонирхоход юу саад болж байгааг ойлгоорой. Та хаалга суурилуулсан газрын ойролцоох хотгорын хашааг мөргөсөн байж магадгүй, зүгээр л толгойгоо эргүүлээд үзээрэй. Өгүүллийн зохиогч Екатерина Путилина

Зарим хүмүүс үүнийг мэдэрдэг амьдралын нөхцөл байдаламьдрал тэвчихийн аргагүй, хэрэгцээгүй, утга учиргүй болох үед. Иймэрхүү үзэгдлүүд түр зуурынх байж болно. Заримдаа хүсэл тэмүүлэл: "Би юу ч хүсэхгүй байна!" хүнийг нэлээд удаан орхидоггүй. Түүнтэй тэмцэх ёстой, эс тэгвээс энэ нь хүний ​​хувьд бүрэн салалт, хайхрамжгүй байдал, бүр үхэлд хүргэх сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Хэрэв та амьдрахыг хүсэхгүй байвал яах вэ?

Хүн хорвоод амьдрахыг хүсэхгүй байгаа нь үүнд нөлөөлдөг янз бүрийн хүчин зүйлүүд. Ихэнхдээ энэ нь өнгөрсөн эсвэл удахгүй болох бэрхшээл, ойр дотны хүмүүс, хамаатан садныхаа үхлийн үр дүнд тохиолддог. Хамаатан садан нь удаан хугацаагаар өвдсөн эсвэл хөгшрөлтийн улмаас нас барсан тохиолдолд ойр дотны хүмүүсээ алдах нь өвдөлт багатай байдаг. Хэрэв залуу эрийг үхэл гүйцэх юм бол хүч чадлаар дүүрэнхүн, түүний хайртай хүмүүс удаан хугацааны сэтгэлийн хямралд орж болзошгүй. Энэ нь ихэвчлэн хайртай нөхөр, хүүхэд, эгч, дүү нь нас барахад тохиолддог. Энэ тохиолдолд уй гашуугаар бухимдсан эхнэр эсвэл ээжээс "Би амьдрахыг хүсэхгүй байна, хэрэв амьдрахыг хүсэхгүй бол дараа нь яах ёстой вэ?" Гэж сонсож болно. Энэ байдал нь цаг хугацааны явцад алга болно, эсвэл олон жилийн турш үргэлжилж болно. Хүн тэмцэж амьдрах хүчээ олох ёстой. Сэргээх хүч чадал, хэвийн хэмнэлийг хэрхэн олох талаар зөвлөмж, зөвлөмжүүд байдаг өөр дүр. Зовлон шаналж буй эрэгтэй эсвэл уй гашуутай эмэгтэйн итгэдэг хүмүүсээс зөвлөгөө, зөвлөгөө өгөх ёстой. Тэд халаглаж буй эмэгтэйд хамгийн түрүүнд санал болгож буй зүйл бол: "Би түүнгүйгээр энэ ертөнцөд амьд үлдэхийг хүсэхгүй байна!" Энэ бол "Чи тулалдаж, хүчтэй байх хэрэгтэй!" гэсэн зөвлөгөө юм.

Хүн амьдрахыг хүсэхгүй байгаа шалтгаанууд

• ямар ч эм уухад арилдаггүй биеийн байнгын өвдөлт;
• тодорхой хугацааны дараа үхэлд хүргэдэг эдгэршгүй өвчин (хавдар судлал, сүрьеэгийн хүнд хэлбэр, ХДХВ-ийн халдвар);
• амьдралын сонирхолгүй байх;
• биелэгдээгүй гэр бүлийн амьдрал, ганцаардал;
• гэр бүлээсээ салах, хүүхдүүдийг үл ойлголцох;
• амьдралын хөтөлбөрийг бүрэн хэрэгжүүлэх;
• эмнэлзүйн сэтгэлийн хямрал;
• тэтгэвэрт гарах, ашиггүй байх мэдрэмж;
• ажил дээрээ том бэрхшээл;
• залуу, охины хариу нэхээгүй хайр;
• өсвөр насны хувиа хичээсэн байдал;
• амьдралын утга учир алдагдах;
• шоронд орохоос айх;
• зээлийн уналт, бусад өр;
• мөнгөний бүрэн дутагдал.

Ихэнх чухал зөвлөгөөамьдрал тэвчихийн аргагүй болвол үүнтэй тэмцэж, муугийн бодлыг зайлуулж, илүү сайн өөрчлөлт гарах болно гэж найдаж байна.

Хүн яагаад амьдрахыг хүсдэггүй вэ, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Нөхцөл байдал бүр өөрийн гэсэн зөвлөмж, зөвлөмжтэй байдаг. Гол онцлох зүйл бол энэ ертөнц дэх таны номлол дууссаны дараа Бурхан амийг өгсөн бөгөөд үүнийг авах болно. Та байгальтай зөрчилдөж болохгүй, энэ нь амьдрал үргэлжилсээр байгаа бөгөөд үүний төлөө тэмцэх хэрэгтэй! Хэрэв та амьдрахыг хүсэхгүй байвал яах вэ, зөвлөгөө:

1. Гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай.
2. Спортоор хичээллэх, гэрийн ажил хийх, гар урлал хийх.
3. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, жингээ хасахыг хичээ.
4. Дурлах.
5. Хүсэл тэмүүллийг ол.
6. Өөрийн дүр төрхийг өөрчил.
7. Аялал.
8. Өөрийгөө хайрлаж сур.
9. Буяны ажил хий.
10. Муу бодлоо зайлуул.
11. Өөртөө зорилго тавь.
12. Амьдарч буй өдөр бүрийнхээ төлөө тэмц!

Зарим хүмүүс тэтгэвэрт гарахдаа энэ хорвоод ашиггүй байдлаа мэдэрдэг, нөгөө тал нь ч үгүй ​​хоцордог нь анзаарагдсан. Өвөө зөвлөгөө өгөх, удирдан чиглүүлэх, юм хийх, бүтээх хүсэл эрмэлзэл дүүрэн байдаг ч өгүүлбэрийн дундуур таслагддаг. Тэд түүнтэй зөвлөлддөггүй, зөвлөмжийг нь анхаарч үздэггүй. Хүүхдүүд, ач зээ нар болон бусад хүмүүсийн ийм хайхрамжгүй байдлаас болж тэтгэвэр авагч гүнээ сэтгэл дундуур байдаг. Энэ тохиолдолд гэрийн тэжээвэр нохой авахыг зөвлөж байна хамгийн сүүлчийн арга, муур. Танд амьтныг асран халамжлах, ярилцах боломж гарна. Дотор нь харилцах нь илүүц байх болно нийгмийн сүлжээндИнтернет, болзоо, уулзалт. Хэрэв танд боломж байгаа бол аялалд явах, сургууль эсвэл коллежийн найзуудтайгаа уулзах боломжтой.

Хэрэв та ОХУ-ын Москва хотод амьдрахыг хүсэхгүй байвал яах вэ?

Бид эх орноо сонгодоггүй, энэ нь бидэнд төрөхөөс л өгөгдсөн бөгөөд хүүхэд насандаа шингэдэг. Гэхдээ энэ нь насаараа эх орондоо амьдрах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Залуу эр: "Би Орост амьдрахыг хүсэхгүй байна, би яах ёстой вэ?" гэж хэлэхэд та түүнийг албадах ёсгүй. Хэрэв та Москва эсвэл Орост дургүй бол Украйн, Гүрж, Европ, АНУ, Африкийн аль ч хот руу нүү. Энэ тохиолдолд тулалдах нь утгагүй юм.

Хүүхэд аавтайгаа хамт амьдрахыг хүсч байна, юу хийх вэ?

Хөвгүүд ихэвчлэн аавдаа хайртай болж, тэдний үйлдэл, үг, мэдэгдлийг давтдаг. Хүүхдийн хувьд аав бол найз, нөхөр, бүх зүйлд үлгэр жишээ болдог. Хэрэв эцэг эх нь салсан бол хүү салалтыг гашуунаар мэдэрдэг. Ээжийгээ орхиод өөр хүний ​​нагац эгч дээр очсон ч гэсэн “шүтээн”-тэйгээ амьдармаар байна. Үүнд ямар ч буруу зүйл байхгүй, үүнтэй тэмцэх шаардлагагүй. Хүү эцэст нь нөхцөл байдлыг ойлгож, аавтайгаа уулзахдаа баяртай байх болно. Охид аавдаа хайртай ч ихэнхдээ ээжтэйгээ үлддэг.

Хүүхэд ээжтэйгээ амьдрахыг хүсэхгүй байна, би яах ёстой вэ?

Хүүхэд болон насанд хүрсэн хүн бүрт ээж хэрэгтэй. Энэ бол хэзээ ч урваж, орхихгүй хүн юм. Хэрэв хүүхэд ээжтэйгээ хамт амьдрахыг хүсэхгүй байгаа бол энэ талаар хүчтэй аргументууд байдаг. Энэ нь хүүхдэд тав тухтай, хамгаалагдсан хайртай эмээ, нагац эгч, эгч, аав байдаг гэсэн үг юм. Заримдаа энэ нь өсвөр насны хувиа хичээсэн байдал, нөхцөл байдлыг буруугаар ойлгоход тохиолддог. Ээж бүр үрийнхээ хайрын төлөө тэмцэнэ.

Хэрэв дэлхий гэнэт саарал болж, амьдралд юу ч таалагдахгүй бол бид ихэнхдээ амьдралаа орхиход бэлэн байдаг. Хэрэв та амьдрахыг хүсэхгүй байгаа талаар нухацтай бодож байгаа бол энэ нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг юм. Ихэнхдээ бага зэргийн сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй хослуулдаг муу унтаххоолны дуршил өөрчлөгдөх (хүчтэй өсөлт эсвэл бууралт). Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та босож, өдөр тутмын ажил хийж чадахгүй бол хайртай хүмүүсээсээ уулзалт зохион байгуулахыг хүс. сайн сэтгэл засалч. Гэсэн хэдий ч маш ноцтой тохиолдлоос бусад тохиолдолд сэтгэлийн хямралыг эмгүйгээр эмчилнэ. "Би амьдрахыг хүсэхгүй байна, би яах ёстой вэ?" - энэ асуултыг хайлтын системд улам бүр хайж байна. Юу тусалж болох талаар ярилцъя. Нэгдүгээрт, хэрэв та амиа хорлох арга хэрэгслийн талаар бодож байгаа бол 100% үр дүнтэй аргууд нь үнэхээр өвдөлттэй байдаг гэдгийг би хэлж чадна. Гэсэн хэдий ч хамгийн аймшигтай нь үхлийн өмнөх тарчлал биш, харин түүний дараа хүлээх аймшиг юм. Зарим сүмийн эрх баригчдын үзэж байгаагаар амиа хорлох нь үхлийн дөхөж буй зовлонг мэдэрдэг хязгааргүй тоонэг удаа. Амиа хорлох нь өвдөлтийг намдаахгүй, чамайг мөнхийн шоронд хүргэх болно. Тэд чиний төлөө залбирах боломжгүй болно. Амиа хорлоход амар амгалан байж болохгүй; зөвхөн дэлхий дээрх зовлон зүдгүүрийг тэвчсэн, бууж өгөөгүй хүмүүс л жинхэнэ амар амгаланг олж чадна. Тиймээс амиа хорлох нь танд тохирохгүй гэж өөртөө хэлээрэй. Хоёрдугаарт, хүний ​​ертөнцөөс түр зуур холдож, байгалийн ертөнц рүү орохыг хичээх хэрэгтэй. Майхантай хэд хоног зуслан явах сайхан. Ихэнхдээ сэтгэлийн хямрал нь хүн харилцаанд хэт ачаалал өгч, бүрэн тайвширч чадахгүй байгаагаас үүдэлтэй байдаг. Боломжтой бол сувилалд нэг өрөө хөлсөлж, ганцаараа байх нь бас сайн хэрэг. Ихэнхдээ хэдэн өдрийн дараа урсах усны чимээ, ойн чимээ, шувуудын дууг сонсоход та ертөнцийг өөрөөр харж эхэлдэг. Хэрэв та амьдралаас залхаж байгаа бол яах вэ? Ядаргаатай хүчин зүйлээс хэсэг хугацаанд хол бай. Гуравдугаарт, өөртөө дээд зэргээр өгөхийг хичээ Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. "Би амьдрахыг хүсэхгүй байна, би яах ёстой вэ?" Өөрийгөө ядрах хүртлээ ажилла. Доод тал нь 20 км гүйх зорилго тавиад даалгавраа биелүүл, үүнийг хийсний дараа таны биохимийн байдал эрс өөрчлөгдөх болно. Та зөвхөн идэж, ууж, унтахыг хүсэх болно. Маргааш нь та өглөө босохдоо шинэ төлөвийг шууд мэдрэх болно. Мөн та ийм байдлаар сэтгэл санаагаа өөрчлөх боломж байна. Дашрамд хэлэхэд сэтгэлийн хямралыг цахилгаан цочроох эмчилгээг амжилттай эмчилдэг. Өөрөө зохицуулсан нь дээр биз дээ? хүнд стресс, үнэхээр хүчтэй арга хэмжээ авахыг хүлээхгүйгээр? Дөрөвдүгээрт, байшингаа цэвэрлэж эхэл. Таныг бухимдуулж, стресст оруулдаг зүйлсийг зүгээр л хая. Энэ нь сэтгэлийн хямралаас гайхалтай ангижрах боломжийг олгодог. Тааламжгүй зүйлтэй тулгарахгүй бол ертөнцийг үзэх үзэл байнга өөрчлөгддөг. Хуучин хүнийхээ гэрэл зургууд болон түүний бэлгүүдийг хараад сэтгэл санааг чинь сүйтгэж байвал түүнээс сал. Таных эрүүл мэндилүү зардал. Тавдугаарт, туслах хүмүүстэй харилцахыг эрэлхийл. Зүгээр л архи ууж болохгүй - энэ нь сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлж, хүмүүсийн сэтгэл санааг бага зэрэг дээшлүүлдэг сайн нөхцөлд. Согтуу хүмүүс "Би амьдрахыг хүсэхгүй байна, би яах ёстой вэ?" улам хурцдаж, ихэнхдээ амиа хорлоход хүргэдэг. Үүнээс гадна, энэ нь тархийг унтраадаг - сэтгэл гутралын үед танд туслах цорын ганц зүйл. Тиймээс сууж байгаа салбараа огтолж болохгүй. Хэрэв танд итгэж болох ойр дотны хүмүүс байхгүй бол тусламжийн утас руу залгаарай. Зургаадугаарт, амьдралдаа юу өөрчлөгдөх ёстойг эрэлхийл. Магадгүй та буруу хүнтэй амьдарч, буруу институтэд суралцаж, үзэн яддаг ажилдаа ажиллаж магадгүй юм. Эдгээр стрессүүд нь өдөр бүр сэтгэлийн хямралд хүргэдэг тул "Би амьдрахыг хүсэхгүй байна, би яах ёстой вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэг. асуулт шиг биш, харин чин сэтгэлийн уйлах шиг сонсогдож байна. Нөхцөл байдлаа өөрчлөх хүртэл бүх зүйл таны хувьд амаргүй болно. Амьдрахыг хүсэхгүй байна уу? Амьдралыг илүү өнгөлөг болгохын тулд та юу хийж чадах вэ? Бид сэтгэлээр унасан үедээ ертөнцийг нарийн харж, нэг их зүйлийг олж хардаггүй тул байгаа зүйлийг хайрлаж сур. Алдаа гаргах эрхийг өөртөө өг. Мөн амьдралыг өөрчлөх эрх. Таны үйлдлүүд таны хайртай хүмүүст үндэслэлгүй мэт санагдаж болох ч энэ бол таны амьдрал бөгөөд зөвхөн та л үүнийг хариуцна. Тиймээс зүрх сэтгэлээ дагаж, урам зоригийн шинэ эх сурвалжуудыг хайж ол.