Дараагийн үе ирлээ - 50 жил... Хүүхдүүд аль эрт насанд хүрсэн, амьдралын агуу том төлөвлөгөөний ихэнх нь биелсэн эсвэл биелээгүй хүслийн тавиур дээр хаягдсан ...

Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол шинэ боломжуудын үе, заримд нь хямрал...

Та аль хэдийн 50 нас хүрч, амьдралынхаа ихэнх хугацааг өнгөрөөсөн бол яах вэ?

Бид сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөг сонсож, дүгнэлт гаргадаг!

Энэ сэдвийг Заварухина Е.В.

Хязгаарлагдмал сэтгэлгээ л хүний ​​хөгжлийг зогсоож чадна. Хүсэл байвал энэ хорвоод олон боломж бий.

IN орчин үеийн нийгэмХүмүүс 40-50 насандаа хөгшрөлтөд бэлтгэж дасдаг. Олон хүмүүс сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм зүйл хийх талаар боддоггүй. Эцсийн эцэст боломж байгаа бөгөөд таны эрүүл мэнд төгс эмх цэгцтэй хэвээр байна.

Энд байгаа шалтгаан нь нийгмийн хэвшмэл ойлголттой холбоотой гэж би бодож байна. Цэцэрлэг, сургууль, коллеж, гэр бүл, ажил мэргэжил, тэтгэвэр... Тэтгэвэрт гарахдаа хобби хийх эсвэл аялахыг мөрөөддөг хүн ховор. Үүнийг гадаадад их бага хэмжээгээр хүлээн зөвшөөрдөг ч энд биш. Эндээс хүмүүс цөхрөл, ямар ч баяр баясгалангүйгээр оршин тогтноход бэлэн байдаг. Хэдийгээр та бүрэн дүүрэн амьдрахыг хүсдэг хүмүүстэй илүү олон удаа уулзаж болно.

Тийм ээ, маш их зүйл амьдарсан - 50 жил ард үлджээ. Би ч гэсэн аль хэдийн 48 настай, би маш их амьдарсан гэж боддог.

Гэсэн хэдий ч юу ирж байгааг ойлгох нь чухал юм гайхалтай насчамд амьдралаа бүрэн зориулах боломж байгаа үед.

Энэ хугацаанд та юу хийж чадах вэ? Би та нарт өмнө нь юу хийхийг хүсч байгаагаа бодохыг санал болгож байна - бага нас, залуу насандаа. Та одоо болтол хэрэгжүүлж чадаагүй юу байсан бэ?

Эдгээр эргэцүүлэлд нэг өдрийг зориулж, алхаж, гэртээ ирж, энэ талаар санаанд орсон бүх зүйлийг бичиж эхлээрэй. Бодоод үзвэл хариу нь гарцаагүй ирнэ.

Сэтгэн бодох өөр нэг сонголт бол өглөөний хуудас бичиж эхлэх явдал юм. Өглөө бүр сэрэнгүүтээ 3 хуудас бичвэрийг тусгайлан зориулалтын дэвтэр дээрээ бичээрэй - таны санаанд орж ирдэг бүх зүйл. Тэд чам дээр зочилж эхэлнэ гэж би төсөөлж байна сонирхолтой санаануудТа хэрэгжүүлж эхлэх болно.

Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд тань амжилт хүсье!

Сэдэв нь надад жаахан сонин санагдаж байна. Би аль хэдийн 50 гарсан ... Гэхдээ нас бол ямар нэг асуудалтай санагддаггүй. Тийм ээ, "хүүхдүүд аль эрт насанд хүрсэн, амьдралын агуу төлөвлөгөөний ихэнх нь биелсэн" ... Гэхдээ материаллаг төлөвлөгөө ...

Хэрэв та өөртөө сүнслэг зорилго, сайжруулах зорилго тавьбал тэдгээр нь хүрэх боломжгүй юм. миний гол зорилгоамьдрал - болзолгүй хайрыг сур. Мөн би ямар ч насандаа тэмүүлэх зүйлтэй болно гэдгийг би мэднэ. Эр хvнээ, хvvгээ, ач зээгээ, ер нь хvмvvсээ, эргэн тойрныхоо дэлхийг, амьдралыг бvх л илрэлээрээ хайрлаж сур... Бас нэг зvйл. Дуртай зүйлтэй бай. Энэ бол миний амьдралаас тусдаа түүх юм.

Би автобусны буудал дээр суугаад автобус хүлээж байна. Эмээ ирээд миний хажууд суув. " Өглөөний мэнд! Эрүүл энх!" "Танд эрүүл энхийг хүсье" гэж би хариулав. Ярилцлага эхэлнэ.

"Чи мэднэ дээ, охин минь (тэр над дээр ирж байна), би саяхан ийм ховор гэрчилгээ авсан" гэж тэр бахархан хэлэв. Дараа нь би түүнийг 88 настай бөгөөд сүүлийн 30 жил нь (энэ нь 58 настайгаасаа хойш) Мацеста ХХК-д (гидропати эмнэлэг) цэвэрлэгчээр ажиллаж байгааг олж мэдэв. Удирдлага нь түүнд урт удаан, өө сэвгүй ажилласан гэрчилгээ олгосон.

"Би ажилдаа үнэхээр дуртай" гэж эмээ үргэлжлүүлэн хэлэв. “Миний нутаг дэвсгэр үргэлж цэвэрхэн байдаг. Намрын улиралд навчис унах үед ажил ихтэй байдаг. Гэхдээ хамаагүй, надад ийм шүүр байгаа. Ширк (тэр гараа даллав) - тэр даруй төгс цэвэрхэн болно." Дараа нь тэр талбайг хэрхэн шүүрдэж байгаагаа яривал эмнэлэгт ирсэн зочин машинд суугаад зогсоод бууж ирээд эмээдээ таван мянган рубль өгчээ. "Надад? Юуны төлөө?". Тэгээд тэр хариулав - "Таны ажлын төлөө. Би энд хэр олон ирдэг вэ, цэвэр ариун байдлыг харах нь үргэлж сайхан байдаг. Энэ бол чиний хийх зүйл." Харин миний хувьд таван мянга гэдэг ийм том мөнгө, сарын тав гаруйхан цалинтай. Гэхдээ миний хувьд мөнгө гол зүйл биш. Мөнгө гэж юу вэ? Тийм Үгүй. Гэхдээ таны ажлын үр дүнг харах сайхан байна."

Тэдний хэлж байгаа нь үнэн, та профессор байна уу, цэвэрлэгч байна уу хамаагүй, ажилдаа хэрхэн хандах нь чухал. Бусдын төлөө хийж байгаа зүйлээсээ таашаал авах нь чухал. Мөн энэ бол миний хувьд жишээ юм.

Би 53 настай, намайг маш олон сонирхолтой зүйл хүлээж байгааг ойлгож байна!

За тэгээд 50 гараад 4 жил болчихсон нөхрийг минь харвал тийм ээ! Тэгээд ямар идэвхтэй амьдрал вэ!

Хүн ямар амьдралаар амьдрахаа өөрөө сонгодог гэдэгтэй санал нийлж байна, гэхдээ хүн хэзээд сонголт байхгүй гэж боддог вэ? Энэ нь арай илүү төвөгтэй юм. Энэ бол энэ хүний ​​амьдрал гэж хэн нэгэн хэлэх болно, үүнийг орхиж, хөндлөнгөөс оролцохгүй байх нь зүйтэй юм. ГЭХДЭЭ энэ хүн хэзээ ойр байдаг вэ? Түүний хажууд өөр хэд хэдэн хүмүүс байдаг, магадгүй тэд хөгжихийг хүсч байгаа ч өгөгдсөн хүрээг өгдөггүй, ялангуяа ийм хүмүүс өлсгөлөн болон бусад хүмүүстэй тулгарсан үед. хямралын нөхцөл байдал... Елена Ивановна Турова, тосонд ялаа хийсэн танд маш их баярлалаа!

Би 60-аас дээш насны багш нараа жишээ болгож байна. Эдгээр нь миний чин сэтгэлээсээ хүндэлдэг, тэднээс баярлаж, хуваалцаж, эерэг, авхаалжтай байхыг сурахыг хүсдэг хүмүүс юм.

Манайд 50-иас дээш насныхан өөрсөддөө хандах хандлага арай өөр байх болов уу гэж найдаж байна. Сэтгэл судлаачид тусдаа бүлэг, энэ нь ихэнх тохиолдолд юу хүсч байгаагаа мэддэг. Гэхдээ сэтгэл судлаачид биш - илүү их. Бидний даалгавар бол 50 жилийн дараа амьдралаас таашаал авч сурах боломжийн талаар хүмүүст мэдээлэх явдал юм шиг санагдаж байна.

Өнөөдөр манай нийгэмд ийм чухал сэдэвт анхаарлаа хандуулсан бүх хүмүүст дахин маш их баярлалаа.

Хүүхдүүд эрт дээр үеэс насанд хүрсэн, амьдралын агуу том төлөвлөгөөний ихэнх нь биелсэн эсвэл биелээгүй хүслийн тавиур дээр хаягдсан ...

Энэ нь хүн хэв маягийн дагуу амьдардаг тохиолдолд л тохиолддог. 30 нас хүртлээ хүүхэд төрүүлж, 50 нас хүртлээ өсгөж, 50 нас хүрээд эмээ өвөө болохын тулд төлөвлөгөөгөө бодохоо больж, хүүхдийнхээ юмыг өмсөж, өөрийгөө аль хэдийн хөгширсөн гэж үзэж "өөрийгөө март" гэсэн "хөтөлбөр" бий.

Гэхдээ та загварын дагуу амьдарч чадахгүй. Тэгээд хүүхдүүд том болсон ч гэсэн таны амьдрал өмнөхөөсөө дутахааргүй сонирхолтой. Хэн ч таныг "төлөвлөгөөгөө тавиур дээр тавь" гэж албаддаггүй - гэхдээ юу саад болж байна вэ? Хэн ч чамайг зогсохыг албаддаггүй. Олон хүмүүс 50 наснаас хойш л аялж, дэлхий ертөнцтэй танилцаж, өмнө нь хийж зүрхлээгүй зүйлээ хийхээр шийдэн, шинэ зүйлийг үргэлжлүүлэн судалж, зарим нь дөнгөж 40-өөс дээш насны хүүхэдтэй болж эхэлдэг. Үүнийг хэн, яагаад хийх ёстой вэ? загвар ба яагаад?

Та аль хэдийн 50 нас хүрсэн, амьдралынхаа ихэнх хугацааг өнгөрөөсөн бол яах вэ?

Энэ бол бас загвар юм. Та хэдэн жил амьдрахаа яаж мэдэх вэ? Та үнэхээр хэр их хүсч байна вэ? Үүний тулд та юу хийхэд бэлэн байна вэ?

Би хувьдаа 60 наснаас эхлэн эрүүл мэнддээ анхаарч эхэлсэн, 70-аас дээш насныхан 40-50 насны хүмүүсээс хамаагүй илүү чийрэг, залуу харагддаг хүмүүсийг би хувьдаа мэднэ.

Би 40 гаран настай, 37 настайдаа шумбаж эхэлсэн, 40 настайдаа шумбалтын багш болсон. Миний биеийн галбир, эрүүл мэнд одоо 30 насыг бодвол хамаагүй дээр болсон. Үнэнийг хэлэхэд би 50 гэдэг нь 30-аас ямар ялгаатай байдгийг сайн ойлгохгүй байна.

Миний бодлоор нас бол бүх төрлийн "заавал", "заавал", "хүлээн зөвшөөрсөн/хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй" гэх мэт тодорхой тоогоор бүрхэгдсэн цэвэр нөхцөлт үнэ цэнэ юм. Хүмүүс өөрсдөө өөрсдийгөө эрт хөгшрөлтөд зориулж программчилсан байдаг. ихэнх ньамьдрал аль хэдийн амьдарсан." Үүний зэрэгцээ тэд эхний 15 жил тийм ч ухамсартай байдаггүй, эдгээр жилүүдэд хүн өөрийгөө огт тодорхойлдоггүй, энэ бол ТҮҮНИЙ амьдрал хараахан болоогүй гэдгийг мартдаг. бүх утгаарааүгс. Дараа нь тэр залгана амьдралын туршлага, нийгмийн формаци явагддаг....

Уг нь бид дараа нь АМЬДАРЧ эхэлдэг. Ухамсартайгаар сонголтоо хийж, түүндээ ямар нэгэн үндэслэл байгаа. Тиймээс баатрын үгс алдартай кино 40 насандаа амьдрал дөнгөж эхэлж байгаа нь үнэхээр шударга юм. Хэрэв бид үүнийг анхааралтай, анхааралтай авч үзвэл бидний биеийн нөөц маш их байдаг. Тиймээс, "бүх зүйл хэзээ, яаж байх ёстой вэ" гэж толгойгоо гашилгахгүй бол амьдрал маш удаан үргэлжлэх болно.

Магадгүй амьдрал зогсохдоо эхэлдэг тогтмол даралтбүгд ... Хүүхдүүд аль хэдийн том болсон, би мэргэжлээ олж мэдсэн, би өөрийгөө их бага хэмжээгээр мэддэг болсон. :)))

Одоо л би амьдралаас таашаал авч, миний хүслийг биелүүлж байна!!!
Энэ үед эрүүл мэнд, хүч чадал, хөгжлийн сонирхлоо алдахгүй байх нь чухал юм. Гэхдээ мэдээж хүн бүр амжилтанд хүрдэггүй. :(((

Хүүхдэд амьдралын нууц, түүний гэнэтийн бэлэг, бэлгүүдийн талаар бага наснаасаа ярьж өгөх нь чухал... Мөн хамгийн үнэ цэнэтэй бүхнээ хэрхэн хадгалахыг тэдэнд зааж сургах хэрэгтэй. Хамгийн сайн зүйл бол тэдэнд (хүүхдүүдэд) үлгэр жишээ үзүүлэх явдал юм - 50-аас дээш насандаа баяр баясгаланг мэдрэх!

олонхитөлөвлөгөөг хэрэгжүүлсэн маш ихтөлөвлөгөөг хэрэгжүүлсэн

б ТУХАЙамьдралын нөгөө хагас нь амьдарсан АБи амьдралынхаа нэг хэсгийг туулсан

үед юу хийх вэ АЛЬТАЙ 50? та дөнгөж 50 настай байхдаа юу хийх вэ?

Миний үйлчлүүлэгчдийн ерөнхий дүр бол 50-иас дээш насны эрчүүд: ухаалаг, сэтгэдэг, сайн цалинтай ажилтай, тайван амьдралын хэмнэлтэй, насанд хүрсэн хүүхдүүд, салсан эсвэл салах тухай боддог. Гэрлэсэн хүмүүс эхнэр, нөхрөөсөө хангалттай зайд байдаг Чөлөөт цаг, хувийн нууцад зориулсан газар (өөр орон сууц, хөдөөгийн байшин, хувийн оффис).

Тэдэнд ямар нийтлэг зүйл байдаг вэ? Өөртөө эргэлзэх, ганцаардах мэдрэмж. Өөрийгөө болон эхнэр / нөхрөө хууран мэхлэх, илчлэх, хувийн нутаг дэвсгэрт харилцан нэвтрэх, түүнийг цаашид хамгаалах, дахин нээх, хувийн хил хязгаарыг сэргээх гашуун туршлага. Олон хүмүүс аль хэдийн мэргэжил, ажил мэргэжил, гэр бүл, орчноо өөрчилсөн. Насанд хүрэгчдийн хүүхдүүдийн хүлээлт, хүмүүжилд хангалтгүй оролцоотой гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх (эсвэл хүлээн зөвшөөрөхгүй байх) зэрэгт урам хугарах тохиолдол байнга гардаг. Тэд өмнө нь шарх, аль хэдийн уян хатан бус зан чанар, тогтсон зуршил байгааг ойлгодог. Өөрийнхөө тухай хуурмаг зүйл бараг байхгүй. Тэд цаашид хос үүсгэх боломжгүй болно гэж айж байна. Таны санааг зовоож буй зүйл (хүйс, эцэг эх, шорон, хар тамхи) - "Би одоо болтол бүх зүйлийг хэлж чадах хүнээ олохгүй байна", "Би эхнэртэйгээ ярилцаж чадахгүй байна." хуучин гомдол, харилцан нэхэмжлэл." Зохисгүй албан тушаал буурсны улмаас сэтгэлээр унасан, үүнтэй холбогдуулан: "Би ажлаасаа халагдсан гэдгээ гэрийнхэндээ яаж хэлэх вэ?" Удаан хугацааны турш (нэг жил хүртэл) гацсан бодлууд: "Эм ууж, унт, юу ч мэдрэхгүй байна." Эхнэртэйгээ ярилцахдаа чин сэтгэлээсээ ханддаггүй, бэлгийн харьцаанд ордоггүй.

Тэд мэдрэмж, гоо үзэсгэлэн, бие бялдар, нигүүлсэлд татагдсан хэвээр байна. Мөн тэд хайр дурлал, өөрийн өвөрмөц байдлыг ухамсарлах, хамтрагчдаа үүнийг хүлээн зөвшөөрөх талаар санаа зовдог.

Бараг бүгдээрээ тэвчих боломжгүй асуудал тулгардаг - тэдэнд "хэн ч хайрладаггүй" гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Энэ бодол, энэ ойлголт нь сүйрэлд хүргэдэг. Хүн ойрын орчинд үнэ цэнээ алддаг.

50-аас дээш насны орчин үеийн хүний ​​сэтгэл зүй өөрийн гэсэн онцлогтой. Өнөөдөр түүнд юу нөлөөлж байна вэ? Хэзээ дэлхий даяар хямрал болж, хүн төрөлхтөн рүү мэдээлэл цасан нуранги шиг урсдаг, ариун нандин, үл үзэгдэх, нууцлаг зүйл бараг үлдэхгүй бол? Телевиз, интернет нь Ариун гэгээнтэнд хүрэх замыг нээсэн - та ямар ч эмнэлгийн хагалгаа үзэх, хүүхэд төрүүлэх, тагнуул хийх боломжтой. дурлалын асуудал алдартай хүмүүс. Авлигын хувийн нууц захидал олон нийтэд ил болж эхлэв (WikiLeaks-тэй хийсэн түүхийг санаарай).

Энэ насны эрэгтэй хүний ​​хувьд өөрийн хүйсийн онцлогийг мэддэг байх нь чухал бөгөөд бэлгийн үйл ажиллагаа нь байгалийн бууралттай байсан ч гэсэн тэрээр хүчтэй, шийдэмгий, ач холбогдолтой байх болно гэдэгт итгэлтэй байх нь чухал юм. IN орчин үеийн судалгаажендэрийн баримжаа болон тусгагдсан чанаруудын бүтэц хоорондын эерэг хамаарал илүү сайн дасан зохицоххөгшин болон хөгшин насанд.

Орос эрчүүдийн дунд 50 жилийн дараа хямралыг даван туулах хамгийн түгээмэл стратеги нь дараах байдалтай байна.

• залуу түншүүдтэй хийсэн цуврал харилцаа,
• архи, мөрийтэй тоглоомонд донтох,
• ажилгүйдэл (харамсалтай нь, ажилгүйдэл нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор ихэнх хүмүүс одоогоор хүрч чадахгүй байна),
• шилжих (нийгмийн шатлалыг ухамсартайгаар уруудах, хотоос гадагш нүүх, үймээн самуун, хотын түгшүүрээс зугтах).

Хямралын төвүүд болон тусламжийн утаснуудын гунигтай статистик: амиа хорлосон хүний ​​хамгийн түгээмэл хөрөг бол 59 настай эрэгтэй юм.

Юу хийх нь оновчтой бөгөөд үр дүнтэй вэ? ...

• насанд тохирсон өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөх,
• Амьдралынхаа хямралын үеийг бүтээлчээр өнгөрүүлэхэд тааруулж,
• "хямралыг амжилттай даван туулах хөтөлбөр" боловсруулах, эрчим хүчийг идэвхжүүлэх,
• биеийн байдалдаа анхаарал тавих,
• Амьдралаа баяр баясгалантай газар байхаар зохион байгуул.

"Тархины экологи" төслийн тэргүүн А.Данилов баяр баясгалан бол бүх нийтийн эрүүл мэндийн үрэл юм гэж мэдэгджээ. Энэ бол тухайн хүний ​​баяр баясгалантай туршлага юм жинхэнэ амьдралаз жаргалын мэдрэмжийг авчирдаг. "Дэлхийн давс" гэдгээ мэдрэхийн тулд та олон нийтэд танигдах эсвэл эрэлт хэрэгцээтэй байх шаардлагагүй, гэхдээ ядаж гэр бүл, хамгийн ойр дотны хүмүүс болох эцэг эх, нөхөр, эхнэр, хүүхдүүд, ач зээ нар, найз нөхөд гэх мэт. хүн бүрт хэрэгтэй."

50 наснаас хойш амьдарч эхлэх цаг болжээ өөрийн амьдрал, энэ нь хэн нэгний амьдралаар амьдрахаа боль гэсэн үг. Бүх зүйлийг өөрчлөх цаг байсаар байна!

Заримдаа амьдрал 50 наснаас хойш л эхэлдэг гэж би боддог! Би одоо 40 настай, одоо л мэргэжлийн хүний ​​хувьд туршлага хуримтлуулж эхэлж байна (илүү дадлага хийх), хүүхдүүд маань өсч том болсон, одоо би дуртай ажилдаа өөрийгөө илүү зориулах боломжтой болсон. Тэгээд 50 хүрвэл зорилго минь биелнэ гэж найдаж байна. Аав, ээжийгээ 50 гарсан хойноо дурсахад тэд амьдралын туршлагатай, ухаантай ч гэсэн бие бялдрын хувьд хүчирхэг хүмүүс хэвээрээ л байна. Мэдээжийн хэрэг, 50 насандаа энэ бол аяллын ердөө тал хувь нь бөгөөд маш олон сонирхолтой зүйл хүлээж байна! Та өдөр бүр амьдарч, таашаал авах хэрэгтэй!

Сэдэв нь сонирхолтой, 50 гэсэн тоо нь бэлгэдлийн хувьд үзэсгэлэнтэй юм. Би 50 настай сэтгэл зүйчээс тусгай зөвлөмж өгч чадахгүй, учир нь тийм ч байхгүй. Нас бол гайхалтай сонирхолтой - амьдралын туршлага, мэргэн ухаан, залуу насны асуудлыг шийдэж, өөрийгөө хэн бэ, юу хүсч байгаагаа итгэлтэйгээр ойлгосон.

Гэхдээ миний юу хийж чадах вэ гэдгээс их зүйл шалтгаална, тэр дундаа амьдралынхаа өмнөх үе шатуудыг хэрхэн өнгөрүүлсэн бэ.

Энэ үед би ажил, амьдралын хэв маягаа эрс өөрчилсөн. Би ер бусын шинэ мэргэжлүүд олсон. Жишээлбэл, би 51 настайдаа усанд шумбах багш болсон бөгөөд энэ мөчид би эдгээр мөрүүдийг бичиж байхдаа Испани руу нисч, тэндээ өөрийн чадвараа хөгжүүлж байна. шинэ төсөл, шумбах, усан эмчилгээ, биед чиглэсэн эмчилгээ, гештальт эмчилгээг хослуулсан.

Маш их байна илүү их хүч чадалбүтээлч байдал, шинэ санааны төлөө. Мөн миний үйлчлүүлэгчдийн туршлага надад улам их урам зориг өгдөг. Бүр 80 гаруй насандаа миний яриаг сонсож, “Усаар амьсгалах” аргын дагуу усанд шумбаж, биеэс гадагшлуулж, улмаар хөдөлгөөн нь сэргэж, дэлхийг тойрон аялж, саяхан буцаж ирсэн хүн ч бий. Өмнөд Африк. Хэдэн жилийн өмнө тэрээр вандан сандал хүртэл 500 метр алхаж чадаагүй хэвээр байв.

Би өөрөө 10-аад жилийн өмнө хүнд өвчтэй байсан, магадгүй арай илүү байсан. Одоо итгэхэд бэрх, би үнэхээр би байсан эсэхийг ойлгохгүй байна.

Үүний төлөө зүтгэ! Нас бол бие, мэдрэмж, толгойд байдаг. Тэдэнтэй хэрхэн харьцах нь таны сонголт.

50 жилийн дараах амьдрал бүрэн үргэлжилж байна. Тэтгэвэрт гарах нас үе үе өөрчлөгддөг. Шинжлэх ухааны судалгааХэрэв хүн үргэлжлүүлэн хөгжиж, амьдралыг сонирхож байвал энэ нь түүний эрүүл мэнд, оюун ухаанд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг батлах.

Хэт их хэвшмэл ойлголтууд саад болдог. Гэхдээ бид сэтгэл судлаачид - бид үйлчлүүлэгчдээс мэдлэгийн хэмжээгээрээ ялгаатай. Наад зах нь энэ нь зүйтэй юм. Мөн та ямар ч насандаа амжилтанд хүрч, сэтгэл хангалуун амьдралын хэв маягийг удирдаж чадна гэдгийг бид ойлгож байна. Энэ бүхэн нь тухайн хүний ​​сонголтоос хамаарна - үүнийг хэрхэн эмчлэх вэ. Та 30 нас хүрсэн ч өөрийгөө хөгшин эмэгтэй гэж үзэж болно. Тиймээс хүний ​​насны туршлага маш хувийн шинж чанартай байдаг.

Сэдэв нь сонирхолтой юм. 50 жилийн дараа амьдрал үргэлжлэх нь гарцаагүй...

Мэдээжийн хэрэг, энэ амьдралд өөрийн гэсэн зүйл бий насны онцлогЭрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь ... Хэрэв эмэгтэй хүн, дүрмээр бол нөхөн үржихүйн нас дууссаны улмаас хүүхэд төрүүлэх боломжгүй бол эрэгтэй хүн ... Дүрмээр бол, насандаа 50 ба түүнээс дээш насны бүх хүмүүс эсвэл ихэнх хүмүүс гарч ирдэг - зарим нь илүү, зарим нь бага байдаг - "баглаа" цэцэг биш, харин өвчний улмаас ... эрүүл мэнд бол амьдралыг тодорхойлох хүчин зүйл гэдгийг та мэднэ. , энэ нь ихээхэн нөлөөлж чадна цаашдын үйл ажиллагаатэгээд ерөнхийдөө амьдрал....

Дүрмээр бол, 50 насандаа хүн аль хэдийн тэргүүлэх чиглэлийг сонгож, төлөвлөгөөгөө зарим талаараа хязгаарлаж эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл амьдралдаа ямар нэгэн зүйл хийх, амжилтанд хүрэх цаг гарахгүй гэдгээ улам бүр ойлгож эхэлдэг. Тэр сонголтондоо улам бүр хатуу ханддаг бөгөөд түүнд болон түүний ойр дотны хүмүүсийн хувьд одоо болтол чухал биш болсон зүйлээ хийх ёстой.

Гэхдээ амьдрал - энэ нь мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүн өөрийн чадавхийн дагуу идэвхтэй, нийгмийн идэвхтэй байвал үхэх хүртэл үргэлжилсээр байх болно. ашигтай ажилэсвэл түүний үйл ажиллагаа хүнд ядаж л ашиг тус авчирсан л бол... тэр хүн амьдралаас хөөгддөггүй - тэр эгнээнд, "клипт" - тэр тогтворжуулагч, ачаа биш юм. бусад хүмүүсийн хувьд ...

Эрхэм хүндэт сэтгэл судлаачид аа, асуулт нь өөрөө инээдтэй, буруу, муруй сонсогдож байна. Энд бичиж байгаа хүн бүрийг Зөвлөлтийн хэвшмэл ойлголтыг “зааахыг” уриалдаг бололтой. Үүнтэй төстэй асуултхөгжингүй олон оронд энэ нь доромжлол байж болно. 50 нас бол бүтээлч байдал, үйлчилгээ, хачирхалтай байдал, хайр, баяр баясгалангийн эрин үе юм!

Би 54 настай, 20, 30 настай байхыг хүсэхгүй байна, учир нь надад залуу үеийнхэнд байгаа эрүүл мэнд, урам зориг, хүсэл мөрөөдөл, төлөвлөгөө, сонирхолтой ажилмөн өөрийгөө хөгжүүлэх стратеги, хайр дурлал, хүүхдүүд (насанд хүрэгчид) болон... тэдэнд байхгүй зүйл - Бүрэн эрх чөлөө, мэргэн ухаан, амьдралын асар том амт! Тиймээ, үрчлээс гарч ирдэг, та тэднийг ингэж хардаг. Би тэдэнд хайртай! Би 92-т шүхрээр үсрэх нь НОРМ болсон хүмүүсийн дунд амьдарч байгаадаа баяртай байна!

Нас бол сонирхолтой үзэгдэл юм: тоо байдаг, цаас байдаг, мэдрэмж байдаг, харилцаа байдаг - эдгээр зүйл таны дотор маш хэцүү байж болно. өөр өөр талууд"эвлэрэх" нас. Жишээлбэл, та 30 насандаа өөрийн баримт бичгүүдээс харахад та өмнөх шигээ "залуу эрдэмтэн" байхаа больсон боловч дотооддоо огт өөр зүйлийг мэдэрч, 40 насандаа унаж болно. өсвөр насны хүүхэд шиг хайрладаг, гэхдээ тэр үед таныг "нас" гэх мэт шалтгаанаар ажлын байрнаас татгалзаж магадгүй юм. Мөн та ямар ч насны ийм янз бүрийн зөрчилтэй тулгардаг.

Миний бодлоор өдөр тутмын энгийн зүйлүүд байдаг (өөрөөр хэлбэл олон жилийн туршлагаар олж авсан) өдөр тутмын сэтгэл зүй) насны дасан зохицох арга замууд, тэдгээрийн зарим нь миний гахайн банкинд удаан хугацаагаар байсан бөгөөд үүнийг би байнга дүүргэдэг.

Жишээлбэл, хөгшин хүмүүсийг анхааралтай ажиглаж, өөр хэн нэгний хувцсыг өөрийн хүссэнээр "өмсөх" болно. Жишээлбэл, намайг 3-р курсын оюутан байхад миний сурган хүмүүжүүлэх багш Вера Петровна Бедерханова 60 настайдаа жолооны курст суралцаж, залуу багш эхлээд ийм өндөр настай оюутанаас татгалзаж гүйж, дараа нь түүний зөвлөгөөнд талархаж байсан. , тэр өөрөө боловсролын системийг хэрхэн боловсронгуй болгож, дараа нь би машин жолоодож эхэлсэн.

Үүнтэй ижил асуултаар: "Юу болсон бэ?" Та намтар үзэж, уншиж, сонсож болно алдартай хүмүүс, соёл, шинжлэх ухааны зүтгэлтнүүд. Зарим нь эрт, зарим нь хожим замаа олсон ч аль ч насанд нээлт, нээлт, боломж байдаг.

Хоёрдахь зүйл бол шинэ зүйлийг туршиж үзэх, "хуучирсан зам" -аас ганцаараа алхаж, эргэн тойрноо харах явдал юм. Нэг бүтээлч хүнТэр хэзээ ч тогтвортой цалин авч байгаагүй, өөр өөр цагийн ажил хайж, төрөөс тусламж хүлээхгүй байх нь ямар байдгийг сайн мэддэг учраас тэтгэврийн наснаас айдаггүй гэж би ярилцлагадаа уншсан.

Миний хувьд бас нэг чухал зүйл бол дотоод сэтгэлгээгээ тэлэх, урт хугацааны, мөнхийн зорилго тавих явдал юм. Жишээлбэл, би өсвөр насандаа хаа нэгтээгээс "ухаалаг өвгөн" гарч ирэн, баатардаа хэрхэн биеэ авч явах, юуг анхаарах ёстойг хэлж өгдөг үлгэрийг санаж байсан. Эргэн тойрноо хараад өөрийгөө азгүйтэж, миний төлөө энэ дүрд тоглож чадсан юм шиг олон эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө асуудалд санаа зовж, амьдралдаа бусдад гомдоллож, уурлаж, өөрсдөдөө үүрүүлсэн ч байсан гэдгийг ойлгосон. өөрсдөө зөвлөгөө өгөх залуу үеийнхэнд, тэд хэзээ ч асууж байгаагүй бөгөөд ихэнхдээ өдөр тутмын хамгийн энгийн логикт ч найддаггүй. Энэ нь магадгүй миний мэргэжил сонгоход чухал хүчин зүйлүүдийн нэг байсан - би эцэст нь ийм өндөр настай болмоор байна гэж бодож байсан өдрөө санаж байна. ухаалаг эмэгтэй, өнөө үед олоход маш хэцүү ...

Энэ зам дээр өөрийгөө олохдоо л энэ нь ямар хэцүү болохыг ойлгосон. Мэргэн ухаан гэдэг бол амьдралын туршлагаас хүдрээс гаргаж авах, элс шигших, гол зүйлийг бага багаар, жижиг хэсгүүдээр сонгох алт шиг зүйл юм. том ажилнасан туршдаа. Дотор нь нэг-хоёр-гурав-дөрөвөөс илүүг агуулсан зорилго байвал насны үеүүд-50 жил бол хязгаарлалт биш, боломж гэж ойлгогддог. Шинэ туршлага, амьдралын шинэ мэдрэмж, шинэ харилцаа, өсвөр насныхаа мөрөөдлөө биелүүлэх боломж, хөгшин мэргэн эмэгтэйн тухай.

Би найзтайгаа ижил төстэй мөрөөдлөө олж мэдсэн - арай өөр өнцгөөс: тэр идэвхтэй, тэмцэгч эмээг мөрөөддөг байсан (Францын "Бум" киноны нэгэн адил) тэр зөвхөн нууц биш, мөрийтэй тоглоом, эрсдэлтэй үйлдлүүдэд оролцдог. өсвөр насныхан.

Мэдээжийн хэрэг та тусад нь дасан зохицох ёстой тодорхой нөхцөл байдал (жишээлбэл, эрүүл мэндийн өөрчлөлт эсвэл хайртай хүмүүсээ алдах гэх мэт) байдаг, гэхдээ хэн ч насан туршдаа, тэр ч байтугай бага насандаа тэднээс дархлаагүй байдаг.

Оюун санааны баялаг, хөгжил цэцэглэлт - энэ бол ямар ч насны өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст хүсч буй зүйл юм.

Дугуй болзоо бүр зарим нэг сэтгэлийн хөөрөл, заримдаа хурцадмал байдал, бүр айдас дагалддаг - ялангуяа шударга хүйсийн хүмүүсийн дунд. Эцсийн эцэст, дугуй болзоо нь таны залуу нас чамаас улам бүр холдож байна гэсэн дохиоллын чимээ мэт автоматаар ойлгогддог.

Би 50 насныхаа төрсөн өдрийг ер бусын байдлаар тэмдэглэхээр шийдсэн - баярын ширээн дээр олон зочингүйгээр отгон охинБид далайн эрэг дээр хэвтэж амарч, хүчээ авахаар Турк руу ниссэн. Төрөл бүрийн цэцэгсийн ид шидийн үнэрээр дүүрсэн нарлаг далайн эргийн уур амьсгал, анхилуун далайн агаар надад 50 насандаа юу бодож олсон тухай бяцхан сурвалжлага бичихэд тусалсан. Мөн шинэ оноо бүрд энэ тайлан надад таалагдсан. улам бүр нэмэгдэж, би үүнийг маш их талархалтайгаар, тэр ч байтугай өөрөөрөө бардамналтайгаар хүлээн зөвшөөрч чадсан.

Гол нь би бие бялдрын хувьд эрүүл, гадаад төрхөөрөө сайхан харагдаж, зорилгоо олж, дуртай зүйлээ хийж байгаа нь надад ёс суртахууны болон материаллаг сэтгэл ханамжийг авчирдаг. Би эмэгтэй хүн, эх хүн болж амжилтанд хүрсэн хоёр сайхан охинтой. Тэд надад маш их баяр баясгаланг авчирдаг, хамгийн гол нь би гурван хөөрхөн ачийн эмээ болсон нь том охиныхоо хамгийн том бэлэг юм. Би ач, зээ нартайгаа харилцахыг гайхамшиг гэж үздэг шууд утгаарааЭнэ үг - тэдэнтэй хамт би 20 насаар залуу харагдаж байна, ач хүүтэйгээ хөл бөмбөг тоглож, Монополь хоёр хөгшинтэй хамт тоглож чадна. Тэгээд би тэднийг сонсоход чин сэтгэлийн үгснадад өгсөн хайрын тунхагууд - Би зүгээр л аз жаргалын хамт долоо дахь тэнгэрт байна!

Хоёр хүргэнтэйгээ хүндэтгэлтэй, найрсаг харилцаатай байсныг тэмдэглэхийг хүсч байна - бидний хооронд чин сэтгэлээсээ, харилцан хүндэтгэсэн харилцаа бий болсон. Энэ бол миний охидын бас нэг бэлэг юм - тэд хагасыг нь сонгоод надад хэзээ ч байгаагүй хөвгүүд гэж боддог хоёр хамаатан саднаа өгсөн.

Би тусад нь тайландаа найзууддаа зориулж зай гаргасан. Миний 20 гаруй жил найзалсан гурван хүн байгаа бөгөөд энэ бол аль хэдийн олон зууны турш нөхөрлөсөн нөхөрлөл юм. Бидний хооронд хэдхэн жилийн харилцаатай байсан ч миний хувьд шинэ хотод танилцсан хүмүүс байдаг.

Одоо би хобби, сонирхдог зүйлсээ жагсаахыг хүсч байна - би кино театрууд дахь киноны нээлтэд оролцохдоо маш их баяртай байгаа бөгөөд нийслэлийн манай болон гадаадын зочдын балет, дуурь, сонгодог тоглолтын тасалбарыг урьдчилан худалдаж авдаг. Жүжиг, мюзикл ч миний анхаарлыг татаж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ анх удаа үзэж байгаа юм шиг үзэх боломж бүрд надад таалагддаг.

Сайхан хөгжим, йог, усанд сэлэх, аялах, цэвэр агаарт алхах нь миний амьдралын салшгүй хэсэг юм. Саяхан би шинэ хоббитой болсон - 12 шидэт эсийг зурах нь үйл явцад гүн гүнзгий нэвтэрч, миний бүтээлч чадавхийг илчилдэг.

Боловсролын сургалт, семинарууд миний амьдралыг шинэ зүйлээр дүүргэж байна мэргэжлийн мэдлэг, шинэ танилууд, зарим нь семинараас гадуур сайн, харилцан тааламжтай харилцаа болж хөгждөг.

Би саяхан уншсан сайхан хэллэг“Хүний толгойн дээгүүр тааз ч байж болно, эсвэл... тэнгэр ч байж болно” гэдэг нь хүн өөрийнхөө амьдралыг яг ингэж харж, хүлээж авдаг гэж би боддог. Тэрээр нас, статустай холбоотой хязгаарлалтуудыг харж чадна, эсвэл өөр юуг ч Бурхан мэдэх болно, эсвэл ... түүний хязгааргүй боломжуудыг, ялангуяа хүүхдүүд аль хэдийн өсч том болсон, өөртөө болон амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх чадвартай байх үед, та өөрийн гэсэн мэдрэмжтэй байх үед түүний хязгааргүй боломжуудыг олж харах боломжтой. дуртай ажил, хүчтэй харилцааНэгэн цагт танд хангалттай цаг хугацаа, мөнгө байхгүй байсан бүх мөрөөдлөө хэрэгжүүлэх боломж.

Алтан үеийг олж авсан хамгийн чухал зүйл бол шаардлагагүй алдаанаас зайлсхийх, амьдралыг илүү тохь тухтай, хялбар туулахад тусалдаг амьдралын туршлага юм. Би 50 настай, энэ бол аль хэдийн цаазаар авах ял болсон гэсэн ганцхан бодлоор энэ бүхний үнэ цэнийг бууруулж болох уу?

Надад байгаа бүх зүйлийн төлөө болон удахгүй болох зүйлийн төлөө би Орчлон ертөнцөд чин сэтгэлээсээ талархаж чадна! Хайр нь өөртөө хандах хандлагаас эхэлдэг бөгөөд зөвхөн өөрийгөө дүүргэсний дараа л та үүнийг ойр дотны бүх хүмүүстэй хуваалцаж чадна. Энэ бол хүн насаа хэрхэн хүлээн авч байгаагийн нууц юм - нэг бол цатгалангаас хуваалцах зүйл байдаг, эсвэл ... гунигтай байх зүйл байдаг. Сонголт чинийх!

Бага наснаасаа амьдралаа эргэцүүлэн бодож, энэ үйл явцад эрч хүчээ зориулж, их бага хэмжээгээр цаг заваа зориулж, тавин нас хүртлээ өөртэйгөө чин сэтгэлээсээ харьцах боломжийг олж авсан хүнд зориулав. цаашлаад хөгжил, хувь хүн болох үйл явц үргэлжилсээр байна.

Олон хүмүүс 50 наснаас хойш бүрэн амьдарч эхлэх талаар бодож эхэлдэг гэж хэлэх нь буруу, байгалийн бус, бүр хууран мэхлэлт юм. Яг л бэлтгэлгүй хүнд өөр дээрээ ажиллах санал тавьдаг шиг насны ангилалАмьдралд тавин ба түүнээс дээш томоохон өөрчлөлт гарсан тохиолдолд шинэ төсөл эхлүүлэх нь хариуцлагагүй явдал юм.

Мэдээжийн хэрэг, одоо амьдралын хоёр дахь хагаст эрүүл мэндийн асуудал нь дарамт болдоггүй хүмүүс улам олон болж байгаа бөгөөд энэ нь урам зоригтой юм! Хүн ямар ч насандаа хөгжих, ирээдүйгээ бодож, сэтгэлээр унахгүй, төөрөхгүй, өөрийнхөөрөө үлдэх чадвартай байдаг.

Мөн урт удаан, тааламжтай амьдралын хувьд танд хэрэгтэй шинэ соёлдотор байх Өдөр тутмын амьдралхаана анхаарлаа төвлөрүүлж байгаагаа сайн мэдэж, мэдрэх хувийн энерги. Ямар ч насны амьдралаа тохируулж, хамгийн дээд төлөвшилд хүрэхийн тулд боломжоо дайчлах нь сайн хэрэг өөрийн хүсэл, мөрөөдөл, өөрийгөө үнэлэх, үүнд.

Аялж, өөрийгөө бүтээлчээр илэрхийлж, туйлын аз жаргалтай, залуухан харагддаг тэтгэвэрт гарсан эмэгтэйчүүдийг би мэднэ. Тийм учраас 50-иас хойшхи амьдрал байдгийг өөртөө зориулж зохион байгуулбал би баттай мэдэж байна. :)

Тийм ээ, мэдээж. Өөр нэг асуулт бол түүнд хэн тохирох вэ (амьдрал). Хэн нэгэн нь тэд аль хэдийн хөгширч, амьдралдаа өөр юу ч хийж чадахгүй гэж хэлдэг. Хэн нэгэн энэ бол амьдралын бас нэгэн үр өгөөжтэй үе шат гэж хэлж, тэднийг нээж байна Сэтгэл судлалын төв, ордог урлагийн сургуульзураг зурах хуучин мөрөөдлөө биелүүлж, хэн нэгэн дууны хичээлд явж, мэргэжлийн тайзан дээр тоглож эхэлдэг, хэн нэгэн гэрлэж, амьдралаа бүрэн өөрчилдөг.

Бидний нүдний өмнө эдгээр болон бусад жишээнүүд хоёулаа амьдралын жишээ юм. Хүн бүр өөрийн үзэмжээр амьдардаг. Эхний сонголт нь хэн нэгэнд баяр баясгаланг авчирдаг гэдэгт би итгэлгүй байна, гэхдээ энэ нь тэдэнд ямар нэгэн утга учиртай байж магадгүй юм. Жишээлбэл, аль хэдийн төлөвшсөн хүүхдүүдийн анхаарлыг дахин татах. Хоёр дахь сонголт нь надад илүү их урам зориг өгдөг. Энэ нь шинэ зүйл, эрч хүч, хүч чадал, сонирхолыг эрэлхийлдэг.