Nesillerin evrimiyle birlikte insan deneyimi de “büyüyor”. Örneğin nesil süreleri Büyük Buhran Bugünden kesinlikle farklı olan bebek patlaması kuşağından kökten farklı. Bugün genç ve genç olan ve dünyadaki her şeyi bildiğini sananlara aldırış etmeyin. Her nesil biraz farklıdır. Bu cinsiyet ve yetiştirilme tarzı gibi birçok faktöre bağlıdır. Bu listeyi hazırlarken tüm bunları dikkate aldık.
Peki 40 yaşına giren herkesin bilmesi gereken bu 40 şey neler?
Başka bir deyişle, 40 yaşındakilerin çoğu "dünyamızın nasıl çalıştığına" dair hâlâ bir şeyler biliyor. Eğer siz de onlardan biriyseniz, bunda mutlaka bir şeyler olduğunu okuyup anlamanız size çok faydalı olacaktır. Bu yüzden…
Listeye şöyle davranmayın matematiksel formüller. Kimisi yapacak, kimisi tam tersini yapacak... Ama okuyun. Belki işe yarar!
Sizi eğlendirmek, düşündürmek ve belki başka bir şey yapmak istedik. O size kalmış...
Her durumda, işte buradalar; 40. yaş gününü kutlamış olan herkesin bilmesi gereken şu 40 şey:
1. Bütün hafta sonu parti yapmak kesinlikle iyi bir fikir değil.
2. İyi bir gece uykusundan daha iyi bir şey yoktur.
3. Kariyer, üzerine bastığınız, bastığınız ve bastığınız bir sürü tırmıktır.
4. Bunu unutmayın yeri doldurulamaz insanlar olmaz. Ve sen bir istisna değilsin.
5. Sosyal çevreniz giderek daralacak. Ve bu daha da iyi.
6. Ya yalnız ya da gerçekten sevdiğiniz biriyle yatmalısınız. Seçenek yok.
7. Katlanmak zorunda olduğunuz en az bir büyük aşkınız zaten oldu.
8. Çocuğum olmalı mı, olmamalı mı? Artık bu sorunun cevabını kesinlikle biliyorsunuz.
9. Kedi mi yoksa köpek mi almalıyım? Aynısı. Ya senindir ya da değildir.
10. Zaten en az bir trajedi yaşadınız. Maalesef…
11. Kesinlikle biraz tuhafsınız. Ve bundan hoşlanmaya başlıyorsun!
12. Daha iyi bir insan olmak için bir aslan gibi savaştınız mı? Paradan, zamandan fedakarlık ederek... ve - nasıl?
13. Ayıkken karaoke söylemek en iyisidir hızlı yol panik atağa neden olur.
14. Birkaç içki içtikten sonra karaoke söylemek de bir şeydir. Bu harika. Bu bir patlama.
15. Moda sizin için tuvalet kapağınızın renginden başka bir şey ifade etmiyor.
16. Zaten hepimizin öleceğini ve dolayısıyla sonuna kadar yaşayacağımızı kesin olarak biliyorsunuz (umarım).
17. Eğer “kamuya açık bir kişi” değilseniz, büyük ihtimalle bir daha asla öyle olmayacaksınız.
18. Yağlı yiyecekler hâlâ zararlıdır. Beni şişiriyorlar.
19. Egzersiz yapmak- Bu her şeye karşı mükemmel bir panzehirdir.
20. İyi okumalar- Bu aynı zamanda her şeye karşı mükemmel bir panzehirdir.
21. “Başarı” kelimesi sizin için bambaşka bir anlam kazanıyor.
22. Samimiyet (ör. " seks hayatı") ölçülü olmak harikadır... ve aşık olduğunuzda.
23. Gençler, iyi ya da kötü, tavsiye almak için giderek daha fazla size başvuruyor.
24. Dans etmek ya muhteşemdir (eğer dans etmeyi biliyorsanız) ya da hiçbir koşulda asla olmaz.
25. Üniversitede öğretilenlerin %99'u hiçbir zaman işinize yaramadı ve hiçbir zaman da yaramayacak.
26. Terlik, bornoz, hırka – bunlardan bazılarına veya hepsine sahipsiniz ve/veya bulmacalardan hoşlanıyorsunuz.
27. Esrar... ya ne olduğunu bilirsiniz ya da asla bilemeyeceksiniz.
28. Kendi iç “sayacınız” var ve skoru yalnızca siz biliyorsunuz…
29. İnsanlarla telefon iletişimi zamanınızın %1'inden fazlasını almaz, geri kalan 99'u iş arkadaşlarınız ve ailenizdir.
30. Bir yere davet edilmediyseniz bu gerçekten gerçek bir başarıdır.
31. İş yerindeki toplantılar ve planlama oturumları sizi her zaman sıkar.
32. Oyna bilgisayar oyunları, diğer oyunlar... çok havalı. Ya da değil…
33. Bir planınız yoksa bu harika. Varsa, daha az iyi değildir.
34. Sizi aradıklarında, yazdıklarında veya diğer iletişim türlerinde - ah, daha kötü bir şey olamaz!
35. Yeni bir şey öğrenirseniz, o zaman bunu yalnızca tüm kalbinizle gerçekten istiyorsanız. Artık başka bir motivasyon yok.
36. Biriyle tartışmak: 1. bir israf zaman. 2. Hiçbir anlam taşımayan. 3. Favori programım değil orası kesin.
37. Hala dünyayı dolaşmak istiyorsunuz. Pasaportunuzun olması önemli değil.
38. İçmek ve parti yapmak kötü bir akşamdan kalmalığa değer mi? Kesinlikle hayır.
39. Erteleme düğmesi pazartesiden cumaya oldukça havalı görünüyor... ve belki cumartesi ve pazar da.
40. 40'ın çok az olduğunu anlayın. Ve şişelerinizde hala çok fazla barut var. Bunun için kadere minnettar olun.
İleri! 40 yaşında hayat daha yeni başlıyor!
Gezegende bundan daha gizemli ve daha gizemli bir yaratık yok insandan daha eşsiz. Hepimiz inanılmaz derecede farklıyız, ama yine de bazılarımız ortak özellikler bizi bir araya getirdiğini vurgulayabiliriz. Hadi onlar hakkında konuşalım.
1. His daimi istihdam insanları yaratır, başkalarına faydalı hissetmelerine yardımcı olur ve olumlu tutum. Bir dahaki sefere bir ton güncel olay hakkında birine şikayette bulunmak istediğinizde bunu hatırlayın.
2. Herkes yedi ölümcül günahı biliyor ancak istisnasız tüm insanların yaşadığı altı evrensel duygu için aynı şey söylenemez. Bunlar mutluluk, öfke, üzüntü, korku, tiksinti ve şaşkınlıktır.
giphy.com3. Tatlıya düşkün olanların bir bar karşılığında ruhlarını, böbreklerini ve hatta sevgili kedilerini bile satmaya hazır olmaları boşuna değil. Ve bunların hepsi tüketildiğinde, aşık olma hissine benzer hislere neden olan bir madde olan dopaminin vücuda girmesi nedeniyle. Yakınınızda sevdiğiniz birinin yokluğunu telafi etmek için acınızı çikolatayla yemekten çekinmeyin.
4. Yorgun insanlar daha dürüst olma eğilimindedir. Gücünüzün sınırına ulaştığını hissediyorsanız, nazik bir şekilde çenenizi kapalı tutmak daha iyidir, aksi takdirde asla bilemezsiniz.
giphy.com 5. Sıradan bir yirmi saniyelik kucaklaşmayla vücut özel bir etki alır. kimyasal madde bu da yakınınızda tuttuğunuz kişiye daha fazla güvenmenize yardımcı olur. Görünüşe göre daha sık sarılmak için başka bir neden bulduk.
6. “Aman Tanrım, nerede o, nerede, nerede!” - muhtemelen bir kereden fazla panik içinde bağırdınız, bulamadınız tanıdık yer. Ve bunun iyi bir nedeni var: Bilim adamları, bir cihazı kaybederken yaşanan duyguların ölüme yakın deneyimlere benzer olduğunu söylüyor.
tumblr.com 7. Başka bir dilde düşündüğümüzde mantık daha iyi çalışmaya başlar. Bulmaya çalıştığınızda beyninizin nasıl zorlandığını hatırlayın kelime bilgisi söylemeye çalıştığın şeyi en iyi anlatan kelime. İşte bu.
21. Benlik saygısı düşük olan insanlar sıklıkla zorbalığa dönüşürler.
22. Konuşmalarımızın %80'i zor bir hayattan şikayettir. Ve bazıları için bu %100'dür.
23. Gönüllüler ve başkalarına yardım etmeye gönüllü olanlar hayatlarından daha memnundur.
24. Başka bir gerçek şu: Enerjinizin tükendiğini hissettiğinizde çok daha yaratıcı olursunuz. Elbette aylaklığınız için değerli bir bahane bulmanız gerekiyor.
25. Zamanla anılar bozulur. Ne kadar üzücü olsa da her birimizin en az bir tane yanlış anısı vardır.
1. Düşünceleri formüle etmeyi öğrenin
Akıcı konuşma yeteneği, bakış açınızı muhatabınıza aktarmanıza ve hatta aktarmanıza yardımcı olacaktır. duygusal deneyimler. Bulunduğunuz ortamda sıklıkla kullanılan terimlerin anlamlarını bilmek kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır.
2. Dünyaya farklı bir perspektiften bakın
Temel görgü kuralları ve NLP, başlangıç noktanız olmalıdır. NLP, davranışının nedenlerini anlamak için dünyaya muhatabınızın gözünden bakmayı öğretir. onun için saygılı tutum insanlara karşı bir ayna tepkisi yaratırsınız ve hatta bilinçsiz arzu seni taklit ediyorum.
3. Meraklı olun
Üçten fazla cümleyi okuma konusunda isteksizlik ve korku uzun metinler Bilgi algısını bozar. Dünyanın çok yönlü olduğunu anlayın. Sorun hakkında ancak en azından birkaç bağımsız kaynağı okuduktan ve kendi sonuçlarımızı çıkardıktan sonra konuşabiliriz.
4. Başkalarını yargılamayın
İlişkiler klişe durumların çerçevesine sıkıştırılamaz. Kendinizi "aptal" veya "açgözlü" olarak etiketlemek yerine, soğukkanlılıkla ilişkiniz üzerinde çalışmaya çalışmak daha iyidir. Bir eş rolünde iyi yapılmış bir "iş" için kesinlikle uzun zamandır beklenen bir kürk manto şeklinde bir bonus alacağınızı anlayacaksınız.
5. Rol model olun
Bir İngiliz atasözü şöyle der: “Çocuk yetiştirmeyin, onlar yine sizin gibi olacaklar. Kendinizi eğitin! Her durumda çocuk, ebeveynlerinin alışkanlıklarını ve davranışlarını benimseyecektir. Kişisel gelişimle meşgul olun ve çocuğunuzda kendinizin en iyi tezahürlerini fark edeceksiniz.
6. Güzellikten ilham alın
Sanatın herhangi bir tezahürü gelişir yaratıcı düşünme ve hafıza. Ve elbette bize güzelliği öğretir. Bilgili bir kişiye dünya edebiyatının, müziğinin, sinemasının başyapıtlarını anlamak gerekir. güzel sanatlar fikirleri geçerliliğini koruyan şu anda. İnan bana, çok eğleneceksin!
7. Bilginizi tazeleyin
Anlam lise– bilgi ve becerilerin temelini oluşturur. Elbette programın tamamı değil çağdaş eğitim pratik sayılabilir. Ancak çarpım tablosunu ve kendi ülkenizin tarihini bilmeniz, coğrafya ve dilbilgisini anlamanız gerekir.
8. Hipokrat'a bir söz verin
Yaklaşık on kaza durumu var. Mağduru fark ederseniz mutlaka arayacaksınız ambulans. Ancak sağlık ekibinin gelmesine hâlâ 30 dakika var. İlk yardım sağlamak için basit becerilerde uzmanlaşmak tıbbi bakım sadece başkalarının değil, kendinizin de hayatını kurtarabilirsiniz.
9. Haklarınızı savunmayı öğrenin
Eyalet yasaları ve hakları toplumdaki ilişkileri şekillendirir. Bu nedenle onları bilmeniz gerekir. Çözmek için elbette özel durumlar ve sorular özel olarak eğitilmiş insanlar - avukatlar var. Ancak günlük hayatta (örneğin bir sürücü olarak) herkes kendi başının çaresine bakmalıdır.
Bu liste sonsuza kadar genişletilebilir çünkü her yeni gün, hazırlıklı olmanız gereken yeni "sürprizleri" beraberinde getirir. Orada durma, daha fazla çalış faydalı edebiyat ve dünyanın bu haliyle güzel olduğunu anlayacaksınız. Bütün bunlar onu bu şekilde gören sen olduğun için - olasılıklarla dolu ve mucizeler.
Metin: Anna Kuznetsova
Kendine saygısı olan her insan bunu bilmelidir.
Dünyada o kadar çok gizemli ve ilginç şey var ki, insanın tüm hayatı her şeyi bilmeye yetmez. Bu nedenle işi kolaylaştırmaya ve muhtemelen duymadığınız bazı gerçekleri size anlatmaya karar verdik. İnan bana, bunu defalarca düşündün. bunun gibi şeyler ya da hayatta onlarla karşılaştım. Hadi kontrol edelim!? Ufkumuzu birlikte genişletelim!
1. Yuvarlak akvaryumlar Japon balıklarının saklanabileceği en kötü yerlerden biridir.
Gerçek şu ki, bu tür akvaryumlar uygun filtrelemeyi sağlayamayacak kadar küçüktür ve gerekli miktar oksijen. Durumun tamamı hakkında size bir fikir vermesi açısından, “Bu, küçük bir balığı tuvalete koyup büyümesini, pullarının tüm rengarenk tonlarını göstermesini beklemekle aynı şey. Bu arada, bu da istenmeyen bir durum. Daha iyi balıkları bu tür koşullarda tutmak için.
2. Kalp krizi sırasında bir aspirin tabletini iyice çiğneyerek hayat kurtarabilirsiniz.
Aspirin mükemmel ilaç, kandaki trombosit oluşum hızını bastırır. Kalp krizi sırasında zaman çok önemlidir. Aspirinin mümkün olduğu kadar çabuk etki göstermesi için çiğnenmesi gerekir. Bunun nedeni antiplatelet etkisinin sindirim sistemi yerine ağızdaki kan damarları yoluyla daha hızlı elde edilmesidir.
3. Antibiyotikler virüslere etki etmez.
İshal sayesinde 3 kilo verdim!
Antibiyotikler yalnızca bakterileri öldürür ve grip virüsüne ve soğuk algınlığına karşı neredeyse işe yaramaz. Ayrıca antibiyotiklerin yanlış kullanımı vücudunuza ciddi zararlar verebilir. Bu nedenle mutlaka doktorunuza danışınız.
4. Anayasa'da belirtildiği gibi “ifade özgürlüğü” sizi devletin cezalandırmasından korur ancak sözlerinizin sonuçlarını hiçbir şekilde kapsamaz.
Bu anayasa!
Yasaya göre ifade verdiğiniz için tutuklanamazsınız. kendi görüşleri ve düşünceler, ancak hiç kimse sözlerinizin doğru yönde ve kınanmadan alınacağını garanti etmez. Ayrıca halkı yasa dışı eylemlere çağırdığınız için tutuklanabilirsiniz.
5. Frankenstein canavarın kendisinin değil, doktorun adıdır.
Ne yazık ki çoğu kişi canavarın adının nereden geldiğine inanıyor gizemli hikayeçılgın bir doktor hakkında - Frankenstein. Belki de bu, filmlerdeki sürekli kafa karışıklığından kaynaklanmaktadır. Ancak Bay Doktor'un canavarı yaratan ünlü Frankenstein olduğu ortaya çıktı.
6. Kuru dolabı ziyaret eden her kişi tuvalet kapağını kapatırsa havalandırma borusundaki hoş olmayan koku kaybolacaktır.
7. İnsan vücudundaki kan mavi değil kırmızıdır. Damarlarda bile.
Bileklerde, diz altlarında ve büyük damarların olduğu bölgelerde çoğu kişinin fark edebileceği mavimsi renk tonu, cildinize çarpan ışık nedeniyle ortaya çıkar.
8. Saman yapan örümcekler dünyadaki en zehirli örümcekler değildir.
Birçok kişi saman örümceklerinin kendine özgü dişleri nedeniyle zehirli olduğuna inanır. Aslında bu örümcekler insanları ısırmaz. Ünlü efsane avcısı Adam Savage, bir örümceğin kendisini ısırmasına izin vererek bir deney yaptı. Yanmanın yanı sıra rahatsızlıkÖrümcek ısırığının insan vücudu üzerinde herhangi bir etkisi olmadı.
9. Bilgisayar jakına kulaklık bağlarsanız otomatik olarak mikrofon haline gelir.
Bunu görüyor musun?
Elbette bu ayrı bir mikrofonla karşılaştırılamaz, ancak yine de gerekirse size yardımcı olabilir.
10. Boğulan bir kişi çoğu zaman ona benzemez.
Kurtarma ekipleri, boğulan bir kişinin suda çığlık atmadığını veya kollarını sallamadığını iddia ediyor. Bu nedenle, boğulan insanların çeşitli işaretlerini sunuyoruz:
- baş aşağı eğik, ağız su yüzeyinde;
- boş bakış, kaybolmuş, sık sık kapalı gözler;
- en sık alnında ve gözlerinde saç;
- bacaklar dikey konumdadır;
- kişi ilerlemeye çalışırken hiç hareket etmez;
- Boğulan kişi sırtüstü dönmeye çalışır ya da mekanik olarak “merdiven çıkma”ya benzer hareketler yapar.
11. İncil'de Adem ile Havva'nın yediği yasak meyve elma değildir.
kutsal yazılar Adem ve Havva'nın paylaştığı "peri" denen şeyi tanımlayın. İbraniceden tercüme edilen “peri”, “meyve” anlamına gelir. Bilim adamları meyvenin incir, üzüm veya nar olabileceğini öne sürdüler. Meyveyle ilgili bu karışıklık, İncil tercümesi sırasında iki kelimenin karıştırılmasından kaynaklanmış olabilir: "kötülük" ve "elma". Latince'de her iki kelime de neredeyse aynı şekilde yazılır.
12. Çoğu ocakta daha iyi temizlik için menteşeli bir parça bulunur.
Kaç ev hanımı bu sırrı bilmiyor. Ancak bu gerçekten temizlik süresinin azaltılmasına yardımcı olacaktır!
13. İnme belirtileri kadın ve erkeklerde farklıdır.
Mağdurun hayatını kurtarmaya yardımcı olabileceğinden, kadınlarda ve erkeklerde felç belirtilerini mutlaka hatırlamalısınız. Kadınlarda felç şu şekilde ifade edilir: görme eksikliği, geveleyerek konuşma, koordinasyon eksikliği, güç eksikliği, hassasiyet kaybı, karşı soruların tam olarak anlaşılmaması. Erkeklerde felç biraz farklı görünüyor. Erkeklerde felç belirtileri kadınlardaki felç belirtilerine benzer ancak önemli farklılıklar vardır: kademeli konuşma bozukluğu, bir uzuvda uyuşma ve koordinasyon kaybı.
14. Çoğu otomobilde, otomobil tutkunları için yakıt deposunun hangi tarafta olduğuna dair bir ipucu bulunur.
Arabanızın kontrol paneline dikkat edin. Yakıt seviyesi panelinde üzerinde ok bulunan bir yakıt sütunu simgesi bulunur. Okun yönü tankın arabada hangi tarafta olduğunu gösterir.
15. Pterodaktiller dinozor değildir.
Yaygın pterodaktillerin doğru adı pterosaurlardır. Ve onlar uçan sürüngenler ama dinozorlar değil.
16. Ördeklere ekmek yedirmek tehlikelidir.
Su kuşlarının herhangi bir şekilde yapay olarak beslenmesi, aşırı dışkı maddesine ve buna bağlı olarak uygunsuz doğal beslenmeye yol açar. Bu genellikle kuş göçünü etkiler. Örneğin beyaz ekmek, kuşlarda ölümcül hastalıkların ana nedenlerinden biridir.
17. Ctrl+Shift+T klavye kısayolu Chrome tarayıcısında kapalı bir sekmeyi yeniden açar.
İşin sırrı bu! Yanlışlıkla bir sekmeyi kapatırsanız yardımcı olur!
Hayat - komik şey. Yaşınız geldiğinde, hiç kimse size, içinde bir dizi kural ve hayatta ustalaşmanız gereken tüm gerekli becerilerin bir listesini içeren bir ders kitabı vermeyecektir.
Gizemli bir şekilde, harcadığınızdan daha fazlasını kazanmanız gerektiğini ve iş görüşmesine giderken kabarık tiftik kazak giymemenin daha iyi olduğunu anlamalısınız.
Bu yüzden kendi hayatta kalma rehberimizi bir araya getirdik. modern dünya ve hiçbir yetişkinin onsuz yapamayacağı becerileri sıraladı.
1. Eleştiriyi şükranla kabul edin.
Çoğu insana, hataların kendilerine bildirilmesinin veya daha iyi bir şey yapabileceklerinin söylenmesinde zorluk yaşarlar. Ancak duyguları bastırabilmek ve size iletmeye çalıştıkları bilgilere odaklanabilmek gerçekten eşsiz yetenek. Eleştiri adil ya da haksız olabilir, ancak buna zihninizin karar vermesine izin verin, yaralı egonuz değil.
2. İçtenlikle af dileyin.
Tüm insanlar hata yapar, ancak herkes içtenlikle af dileme sanatında ustalaşamaz.
Özürler nicelikle ölçülmez ve iyi ya da kötü olamaz; samimi olmalıdırlar. Ayrıca özür dilerken, tekrardan nasıl kaçınacağınızı tam olarak açıklamalısınız. hoş olmayan durum gelecekte.
İşte bağışlanmayı doğru bir şekilde istemenize yardımcı olacak altı adımlı bir algoritma:
- Özür dilemeyi daha sonraya ertelemeyin.
- Yalnızca şahsen özür dileyin.
- Ne olduğunu açıkla.
- Olanların bir daha yaşanmaması için her türlü çabayı göstereceğinizi gösterin.
- Özür dilemek.
- Mümkünse gerçek eylemlerle düzeltmeye çalışın.
3. Zamanınızı akıllıca yönetin
İşyerinde ve iş yerindeki bir sürü sorun arasında denge kurmak zorunda kalmadığınız bir an, hayatınızda neredeyse hiç mutlu olmayacak. kişisel yaşam. Bu nedenle, zaman yönetiminde ustalaşmanız kesinlikle gereklidir - aksi takdirde kendinizi sürekli olarak gücünüzün sınırında hissedeceksiniz.
Belki de en önemli kural Zaman yönetimi: Aynı anda yalnızca tek bir şey yapmalısınız. Araştırmalar, çoklu görev alışkanlığının son derece verimsiz olduğunu gösteriyor çünkü beyniniz bir görevden diğerine geçiş sürecinde enerji harcıyor.
Ayrıca çalışma saatlerinizi sınırlamanız akıllıca olacaktır. Onlarca yıl önce Henry Ford, çalışanların haftada 40 saatten fazla çalışması durumunda verimliliğin düşmeye başladığı sonucuna vardı. Diğer çalışmalar, haftada yaklaşık 60 saat çalışanların üretkenliğinin yalnızca üç hafta sonra düştüğünü gösteriyor.
4. “Hayır” demeyi bilin
Çoğumuz başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusuyla "hayır" demekten korkuyoruz. Ancak zaten işin içindeyseniz ve bir meslektaşınız sizden bir projeyle ilgili raporunda kendisine yardımcı olmak için bir saat harcamanızı isterse, o zaman "Evet, elbette" cevabı en çok uzaktır. en iyi seçenek.
Klişe gibi gelebilir ama zamanında "hayır" demeyi bilmek size çok zaman kazandırabilir ve sizi suçluluk duygusundan, kafa karışıklığından, gereksiz yükümlülüklerden ve vaatlerden, stresten ve diğer sıkıntılardan kurtarabilir. insan iletişimi.
5. Kendinizi başkasının yerine koyun
Empati her şeyin temelidir insan etkileşimi. Başkalarıyla empati kuramayan, onlara ilgi gösteremeyen, yani muhatabı dinleyip kendini onun yerine koyamayan kişiler genellikle narsisizmden muzdariptir.
6. Beden diliyle iletişim kurun
Vücudunuz, daha ağzınızı bile açmadan, sizin hakkınızda bilmesi gereken her şeyi size söyleyebilir.
Uzmanlar, beden dilini kullanarak başkalarının sempatisini kazanmanıza yardımcı olacak özel tekniklerin altını çiziyor. Örneğin, sözünü kesmeyin görsel temas muhatapınız konuşmayı bitirdikten sonra bile onunla. Ve yüzünüze çok fazla dokunmamaya dikkat edin; yalan söylüyormuşsunuz veya gerginmişsiniz gibi görünecektir.
Ayrıca diğer insanların ne düşündüklerini veya hissettiklerini anlamak için beden dilini de okuyabilirsiniz. Örneğin, bir konuşma sırasında yüz ifadelerinizi kopyalıyorlarsa, büyük olasılıkla sizinle sohbet etmekten hoşlanıyorlardır. Gülümserlerse ancak göz çevresinde kırışıklık yoksa, gülümsemenin sahte olduğu ortaya çıkabilir.
7. Nereye giderseniz gidin arkadaş edinin
İyi yol Yetişkinlerin dünyasında arkadaş edinmek, diğerinin size açılabilmesi için güvenen ilk kişi olmak anlamına gelir. Araştırmalar, böyle bir "ilk adımın" sempati ve iyi niyet uyandırdığını ve yakın ve dostane ilişkiler kurmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Arkadaş edinmenin şaşırtıcı derecede kolay bir diğer yolu da arkadaş olmak istediğiniz insanlarla daha fazla zaman geçirmektir. “Sırf maruz kalma etkisine” göre, daha önce karşılaştığımız kişilerden veya şeylerden sıklıkla hoşlanırız.
8. Giysilerinizi kendiniz onarın
Gömleğin yakasına düğme dikmeyi ve masanın kenarına takılarak kolayca kol üzerine dikilebilecek delikler açmayı öğrenmelisiniz. İğnenin nasıl kullanılacağını bilmek size çok para kazandıracaktır.
9. En az bir yabancı dil konuşun
ders çalışıyor yabancı dil sizi tamamen farklı bir düşünce türüne açacaktır. Gezegenimizin daha önce var olduğunu hayal bile etmediğiniz köşelerinin zenginliklerini görebileceksiniz ve takdir edebileceksiniz.
10. Paranın saymayı sevdiğini unutmayın
Gelirinizin aştığından emin olun giderler.
Gelirinizin bir kısmını yağmurlu bir güne ayırmak da akıllıca olacaktır. öngörülemeyen koşullar bu para sana birkaç ay yetti.
11. Photoshop'un temellerinde uzmanlaşın
Sitenizde yayınlamak istediğiniz bir fotoğrafın rötuşlanması için bir profesyonele başvurmanıza gerek yok; bunu birkaç basit adımla kendiniz yapabilirsiniz. temel işlevler programlar.
12. Yalnız olmanın tadını çıkarın
Bir yetişkin yalnızlıktan korkmaz - bütün bir günü kendisiyle yalnız geçirebilir ve iletişim eksikliğinden delirmez.
13. Topluluk önünde konuşmayı öğrenin
Düşüncelerinizi önünde güvenle ifade edin geniş izleyici kitlesi- edinmeye değer bir beceri. Bu dikkat çekmenize yardımcı olacaktır geniş aralık insanlar ve kendiniz hakkında bırakın silinmez izlenim.
14. Müzakere sanatında ustalaşın
Maaşınız konusunda pazarlık yapıyorsanız - ki bu yapılabilir ve yapılmalıdır da - o zaman en iyi yol istediğini al ve yine de kendinde bir iz bırak hoş deneyim- bu, istenen oran aralığında ve biraz daha yüksek bir maaş istemektir. Örneğin 70 bin ruble almak istiyorsanız 70 ila 80 bin ruble arasında bir maaş istemelisiniz.
15. Basit yemekleri kendiniz pişirin
En az beş basit yemekte ustalaşın. Onları olmadan pişirmeyi öğrenin yemek kitabı ve nereye giderseniz gidin bir mutfak dehası gibi görüneceksiniz.
16. Havadan sudan sohbet etmeyi bilin
Bağlama yeteneği ilginç konuşma Hiç kimseye zarar vermedi - ister bir bardan güzel bir kadınla anlamsız flört etmek olsun, ister bir konferansta iş bağlantılarını genişletmek olsun.
Ana kurallardan biri gündelik konuşma- muhatapınıza ilgi gösterin ve kendisi hakkında mümkün olduğunca çok şey anlatmasına izin verin. Bir başka iyi taktik de karşınızdaki kişinin güçlü yönlerini öne çıkarmaktır, böylece sizinle konuştuktan sonra daha da gelişecektir. kendi gözleri.
17. Yardım istemekten korkmayın
Özellikle iş yerinde tavsiye veya yardım istemek utanılacak bir şey değildir.
Hatta birçok çalışma, meslektaşlarınızdan tavsiye almanız durumunda bir profesyonel olarak onların gözünde gelişebileceğinizi bile öne sürüyor. Ve bu doğru gibi görünüyor, çünkü insanlar onlara ilk önce sizin yaklaşmanızdan gurur duyuyorlar.
18. Karşı cinsle korkmadan tanışın
Belki herhangi biri normal insan Beğendiğiniz birinin yanına gidip sohbet başlatmak zorunda kalmak çok korkutucu.
Ancak kaygınızı yönetmenin ve kendinizi aptal yerine koyma riskini azaltmanın yolları var.
Bir araştırma, erkeklerin kapıdan "Çok tatlısın, sana bir kokteyl ısmarlayabilir miyim?" demek gibi doğrudan harekete geçmeyi tercih ettiğini öne sürüyor. Kadınlar ise tam tersine ayrıntılı cevap gerektiren soruları tercih ediyor, örneğin: “Bu grup hakkında ne düşünüyorsunuz?”
Yalnızca birkaç katılımcı standart "mücadeleleri" tercih ettiklerini itiraf etti; bu nedenle, size ne kadar esprili görünseler de bunlardan kaçınmak en iyisidir.
19. Sabah zamanında uyanın
Kendinizi toparlayın ve sabahları zamanında uyanıp evden çıkmaya kendinizi zorlamak için kendi eylem planınızı geliştirin.
Aslında bir sır GünaydınÖnceki akşamı nasıl geçirdiğinize bağlı olarak yatmadan önce sıcak bir duş almak veya meditasyon yapmak gibi rahatlamayı deneyin.
Sabahları uzmanlar genellikle ilk alarm çaldıktan sonra erteleme tuşuna basıp biraz daha uyumanızı tavsiye ediyor. Erteleme tuşuna basmanızı tavsiye ederiz, ancak uyumak yerine ışığı açın ve ikinci alarmdan önceki süreyi kısa egzersizler için kullanın.
20. Ehliyetinizi alın
Eğer yaşıyorsan büyük şehir, o zaman tüm avantajlardan yararlanacağınızdan emin olabilirsiniz toplu taşıma.
Ancak şehir dışına çıktığınızda iyi araba kullanabilmek hayati bir beceri haline gelir. Sizden önce açılabilir bütün dünya.
Henüz ehliyetinizi almadıysanız, sizi her zaman doğru yere bırakacakları için sevdiklerinize veya akrabalarınıza güvenmeyi bırakın. İleriye doğru bu kararlı adımı atın yetişkin hayatı ve ehliyetinizi geçin.
Kendi başarısızlıklarınız için kendinizi sonsuza kadar ısırmak hiçbir yere giden yoldur.
Bunun yerine, onlara bir arkadaşınızın veya meslektaşınızın başarısızlığına davrandığınız gibi davranın. Örneğin kendinize hata yapmanın sorun olmadığını ve bunun sizi kötü bir insan yapmadığını hatırlatabilirsiniz.
