Хэрэв та маш их айдаг бол яах вэ. Аэрофоби

Зарим даруухан залуус асуудалтай тулгардаг. Тэд охидтой хэрхэн харилцахаа мэддэггүй. Тэд сэтгэл татам хүмүүстэй ойртож, тэдэнтэй ярилцахад хэцүү байдаг. Зарим ичимхий залуус сайн мэддэг охидод ч ойртож чаддаггүй. Энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Та өөрийнхөө асуудлаа ингэж тодорхойлсон залууд тусалж чадах уу: Би охидоос айдаг уу? сэтгэл зүйн зөвлөгөө. Тэдгээрийг доороос олоорой.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүл

Хүн бүрийн хийх ёстой хамгийн эхний зүйл ичимхий хүн, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Эрэгтэй хүн өөрийгөө хайрлах ёстой. Хүн бүр өвөрмөц гэсэн санааг ухамсартаа хүргэх хэрэгтэй. Мөн та үл хамаарах зүйл биш юм. Мөн та өөрийн өвөрмөц байдлыг зөв харуулж чадна. Өөрийгөө гайхуулахад чөлөөтэй байгаарай давуу талмөн зан чанарын тааламжгүй талуудыг далдлах. Тэр залуу үүнийг ойлгох ёстой сонирхолтой хүн, ямар ч сэдвийг дэмжих боломжтой. Хэрэв тийм биш бол өөрийн дутагдалд анхаарлаа хандуулаарай. Таны оюун ухаан зовж байна уу? Дэлгэрэнгүй уншина уу. Хэрэв та муу газар байгаа бол биеийн тамир, биедээ анхаарал тавь. Та эсрэг хүйстэндээ бус харин өөртөө дур булаам байх ёстой.

Залуус ямар охидоос айдаг вэ? Олны танил охид тэдэнд хамгийн аюултай нь бололтой. Олны танил хүмүүсийг юугаараа ийм дур булаам болгодог талаар та бодож үзсэн үү? Эрчүүдийн анхаарлыг ихэд татдаг охид үргэлж гоо үзэсгэлэнтэй байдаггүй. Харин бүсгүйчүүд маань харизмаар тодорхойлогддог бөгөөд үүнийг охид хэрхэн зөв ашиглахаа мэддэг. Тэгвэл яагаад дур булаам байх чадварыг хөгжүүлж болохгүй гэж? Бүсгүйчүүд нүдээрээ биш чихээрээ хайрладаг гэдгийг санаарай.

Өөрийгөө хөгжүүл

Та нэг найзынхаа "Би охидоос их айдаг, надад юу хийхээ хэлээч?" гэж хэлэхийг сонсож байсан уу. Та ичимхий залууд ямар зөвлөгөө өгөх вэ? Ийм хүнд номтой суухыг зөвлөмөөр байна. Зарим нь охидууд тэнэг хүмүүст дургүй гэж хэлэх байх. Гэхдээ та зөвхөн нэвтэрхий толь төдийгүй бас уншиж болно уран зохиолболон уран зохиол. By урлагийн бүтээлүүдЭрэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийн бодол санаа, бүсгүйчүүдийн хүслийг хялбархан эзэмшиж, эелдэг байдлаар сурна. Практик нь энэ асуудалд өөрчлөлт оруулдаг. чухал үүрэг, гэхдээ бас онолын сургалтнэмэлт зүйл байхгүй болно. А уран зөгнөлт номуудтэр залууд өөрийн төсөөллийг хөгжүүлэхэд тусална. Бүсгүйчүүд ном уншдаг хүнээс уйдахгүй. Эцсийн эцэст таныг зугаацуулж, гайхшруулж чадах хүнтэй ярилцах нь үргэлж сонирхолтой байдаг гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Мөн дэлхийн хамгийн сүүлийн үеийн үйл явдлуудтай байнга холбоотой байхын тулд мэдээ үзэх, интернет дэх мэдээллийн нийтлэлүүдийг уншихаа бүү мартаарай. Интернетэд бага цаг зарцуулж, бие даан суралцахад илүү их цаг үлдэх болно.

Гадаад төрх байдалд анхаарал хандуулах

Залуус "Би үзэсгэлэнтэй охидоос айдаг" гэсэн хэллэгийг байнга давтдаг. Та ийм айдас шалтгааны талаар бодож үзсэн үү? Яаж хөөрхөн охид"саарал хулгана"-аас ялгаатай юу? Дур булаам хатагтай олон ноёдтой байдаг тул өөрийнхөө тухай санал бодлоо илэрхийлэхэд хэцүү байх болно. сайхан сэтгэгдэлуулзах үед. Дурсагдахын тулд сэтгэл татам охин, үйлдвэрлэх шаардлагатай таатай туршлагазөвхөн оюун ухаанаараа төдийгүй бас гадаад төрх. Үргэлж цэвэрхэн харагдахыг хичээ. Загвар хөөцөлдөж, шинэ зүйл худалдаж авахад ухаалгаар хандах хэрэггүй. Өөртөө эвтэйхэн, өөрт тохирсон хувцас өмс. Өнөөдөр шивээс хийлгэх нь моод болжээ. Гэхдээ хэрэв та өөрийгөө илэрхийлэх энэ аргыг ойлгохгүй байгаа бол биеийг зургаар чимэглэх ёсгүй. Хэрэв та загварлаг сахал өмсөхийг хүсэхгүй байгаа бол заавал байх албагүй. Хатагтайд сэтгэгдэл төрүүлэх гэж бүү оролдоорой. Ерөнхийдөө эмэгтэй хүн таны ямар хувцас өмсөх нь хамаагүй.

Дохио зангаагаа хянаарай

Хэн нэгэнд сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд та чөлөөтэй, тайван байх хэрэгтэй. Чи чадахгүй гэж үү? Өөртөө ажиллах эхний үе шатанд та дохио зангааг хянаж эхлэх боломжтой. Ярилцлагын үеэр ярилцагчаасаа өөрийгөө бүү хаа. Өөрсдийгөө болон өрсөлдөгчийнхөө хооронд хөндлөн гар, хөлний саад тотгор үүсгэдэг хүмүүсийг ярилцагч нь илүү муугаар хүлээн зөвшөөрдөг болохыг сэтгэл судлаачид нотолсон. Хэрэв та охинд сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байвал хаалттай поз авах хэрэггүй. Ярилцлагын үеэр яриагаа дохио зангаагаар нөхөхөө бүү мартаарай. Ингэснээр таны харилцан яриа нь албадан биш байгалийн жамаар харагдах болно. Гараараа ажиллах нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд гартаа ямар ч зүйлийг мушгиж болохгүй. Ийм зан авир нь таны сэтгэлийн хөөрлийг ярилцагчдаа харуулах болно. Хэрэв та гараа хаана тавихаа мэдэхгүй байгаа бол халаасандаа хий.

"Би охинд сэтгэлээ илчлэхээс айж байна" гэж хэлсэн найздаа туслахыг хүсч байна уу? Залууд дохио зангаагаа хянахыг зөвлө. Залуу хүн ярихдаа охинтой харилцах ёстой. Жишээлбэл, нэг эмэгтэйн гараас ав. Ингэснээр тэр залуу амарч, мэдрэмжээ илэрхийлэхэд хялбар болно.

Тайвширч сур

Хүн дохио зангаагаа удирдаж чадвал тайвширч сурах хэрэгтэй болно. Нэг залуу танд: "Би охинтой ойртохоос айж байна" гэж хэлэхэд залууд тайвшрахыг зөвлө. Үүнийг хэлэхээс хамаагүй хялбар гэдэг нь ойлгомжтой. Гэхдээ хүний ​​сэтгэлийн хөөрөл үргэлж харагдах болно. Хэрэв тэр тайвширч, сандрахгүй бол асуудал гарахгүй. Сэтгэлийн түгшүүрийн мөн чанарыг анхаарч үзээрэй. Хатагтай түүнийг болзохоос татгалзаж магадгүй гэж тэр залуу санаа зовж байна. Хэрэв эр хүн энэ охин татгалзвал дараагийнх руу явна гэдгийг санаж байвал татгалзсан нь эмгэнэл гэж үзэхгүй. Тиймээс, хөөрхөн бүсгүйтэй уулзахдаа тэр тантай болзохоос татгалзвал чамтай хамт үдшийг өнгөрөөхийг зөвшөөрч болохуйц хөөрхөн хүнийг олж чадна гэдгийг үргэлж санаарай.

Харилцаж сур

Залуу хүн охидтой харилцахаас айдаг айдсаа даван туулахын тулд байнга, олон ярих ёстой. Гэхдээ та бүсгүйчүүдтэй зугаалах шаардлагагүй. Та ижил хүйсийн хүмүүстэй, тэр байтугай байшингийнхаа хананд хүртэл ярьж болно. Та "Төөрөгдөл үүсгэгч" хэмээх энгийн дасгалыг эзэмших хэрэгтэй. Секундомерын цагийг 5 минут байлгаад энэ хугацаанд хүссэн сэдвээрээ ярина. Та сэдвээс холдож болно, гэхдээ удаан хугацаагаар биш, зөвхөн шаардлагатай бол. Өдөрт хоёр удаа бэлтгэл хийхийг зөвлөж байна. Энэ дасгал нь залууд харилцааны туршлагыг хурдан олж авахад тусалдаг. Эхний оролдлогууд нь монолог хэлбэрээр байх ёстой, гэхдээ та санал нийлэх ёстой, энэ нь юу ч биш байснаас дээр. Хэрэв та охидоос айдаг бол яах вэ? Бид илүү их харилцах хэрэгтэй. Дэлгүүрт байгаа худалдагч нартай ярилцаж, дараалалд эсвэл нийтийн тээврээр богино хугацаанд танилцаарай.

Илүү дадлага хийх

Тэр залуу охиноос айдаг уу? Энэ бол тэнэг шалтаг. Залуу хүн юунаас айдаг вэ? Тодорхойгүй байдал ба татгалзах. Үл мэдэгдэх айдас нь хүн бүрийг тарчлаадаг. Сургуулийн бүх хүмүүс шалгалтаас айдаг, учир нь тэд ямар асуулттай тулгарахаа мэдэхгүй байна. Залуу мэндчилгээг нь хэрхэн хүлээж авахыг мэдэхгүй байгаа тул охинтой ойртож чадахгүй. Эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдөөс айхгүйн тулд залуучууд илүү их дасгал хийх хэрэгтэй. -тэй харьцуулахад их тооТэр залуу охидтой ярилцах тусам түүний үгэнд илүү их хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Үүний дагуу эрэгтэй хүн ямар ч нөхцөлд загвар хэллэг бэлтгэх боломжтой болно. Хэрэв та импровиз хийх боломжгүй бол загварын дагуу ажиллах нь илүү хялбар болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ур чадвар нь тодорхой байна хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхирэх болно, тэр залуу хурдан ухаантай үг хэлж сурах болно, гэхдээ эхлээд та клишег ашиглах хэрэгтэй. Гэхдээ та хоосон зайг өөрөө гаргаж, интернетээс хуулбарлах ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Бүх охид өөр өөр байдаг

"Би охидоос айдаг" гэж хэлдэг олон залуус байдаг дотоод асуудлуудэсрэг хүйстний сөрөг туршлагатай холбоотой. Нэг татгалзсан хариу авсны дараа тэр залуу өөртөө буцаж, шинэ оролдлого хийхээс айдаг. Нэг залуудБүх охид өөр өөр гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Нэг хатагтай таныг шүүмжиллээ гээд өөр эмэгтэй ч бас тэгнэ гэсэн үг биш. Охидын сөрөг хандлагаас бүү ай. Бүх бүсгүйчүүд залуусыг өөр өөрөөр хүлээж авдаг. Зарим охид тэр хүний ​​урмыг хугалахаас айдаг тул залуу эрэгтэйчүүдтэй болзохоос татгалздаг. Хатагтай чамд дургүй байсан гэж битгий бодоорой. Дарангуйлал дээрээ ажилла. Өөртөө "Би охидоос айдаг" гэж байнга хэлдэг залуу ухамсартайгаар өөрийгөө бүтэлгүйтүүлэхээр бэлтгэдэг. Сөрөг туршлагабас хэрэгтэй. Энэ нь алдаанаасаа суралцаж, ирээдүйд алдаа гаргахгүй байхад тусална.

Өөрийгөө дахин зохион бүтээхээс бүү ай

Гэр бүлийн боловсролхүний ​​талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Хэрэв ээж нь хүүг хэт хамгаалалтын хэлбэрээр өсгөсөн бол тэр залуу бүх зүйлээс айдаг нь гайхах зүйл биш юм. Та өөрийгөө болон амьдралыг үзэх үзэл бодлоо өөрчлөх хэрэгтэй. Хэрэв та чимээгүй, ичимхий зан чанарт сэтгэл хангалуун бус байвал өөр дээрээ ажилла. Дарангуйллаа даван туулснаар залуу хүн намын амьдрал болж чадна. "Би охидоос айдаг" гэсэн хэллэгээ боль. Айдсынхаа шалтгааныг ойлгож, түүн дээр ажилла. Бүх эмэгтэйчүүд чамайг ээж шигээ хүлээж авахгүй. Хэрэв эцэг эх чинь чамайг дорд үзмээр зүйл суулгасан бол та үүнийг даван туулахын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно. Гэхдээ надад итгээрэй, тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй юм. Ичимхий аавын үлгэр жишээг бүү дага. Дэмжих шүтээн эсвэл зөвлөгчөө олоорой. Эрх мэдэлтэй хүн танд эмэгтэйчүүдийн дунд хэрхэн биеэ авч явах, хэрхэн ялах, тэдний анхаарлыг татахыг заах болно. Мөн хүний ​​туршлага нь таныг замд гарах олон бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална.

Антропофоби (өөрөөр хэлбэл: хүмүүсээс эмээх, хүмүүсээс эмээх, хүмүүсээс эмээх) нь дараахь байдлаар илэрдэг мэдрэлийн эмгэг юм. сандрах айдасхүмүүс болон хэт их хүсэлтэдэнтэй холбоо барихаас зайлсхий. Хүмүүсийн айдас бол бидний цаг үеийн хамгийн ноцтой өвчний нэг бөгөөд бидний цаг үеийн жинхэнэ гамшиг юм.

Антропофобийн шинж тэмдэг

Энэ эмгэгийн олон төрөл байдаг. Антропофоби нь жишээлбэл, хүмүүсээс айх айдас байж болно илүүдэл жинтэй, танихгүй хүмүүсээс айх, хүүхдүүдээс айх (энэ фобиг педофоби гэж нэрлэдэг), улаан үстэй хүмүүсээс айх, дургүйцсэн харцнаас айх, нүд рүү харахаас айх гэх мэт. Антропофоб нь зөвхөн айдас төдийгүй хүмүүсийн дургүйцлийг төрүүлдэг.Тэр бас хохирогч болохоос айдаг байж магадгүй. түрэмгийлэл. Зарим антропофобууд унах, гишгэгдэхээс айдаг - хүмүүсийн айдас ийм сүржин хэлбэртэй болдог.

Антропофобууд бусад хүмүүстэй харилцахаас бүх талаар зайлсхийдэг, ярилцагчынхаа нүд рүү харахаас айдаг, ерөнхийдөө хүмүүстэй ярихаас айдаг. Тэд ихэвчлэн бага байдаг нийгмийн байдал, хаана ч ажиллахгүй, гэртээ байхыг илүүд үздэг. Ихэнхдээ тэд өвчтэй гэдгээ мэддэггүй. Тэд хүмүүсээс айдсаа ганцаараа даван туулж чадахгүй. Тэд эмчтэй цаг товлож зүрхлэхгүй байна. Ердийн шинж тэмдэгАнтропофоби нь дараах байдалтай байна.

1. Танин мэдэхүйн шинж тэмдэг. Өвчтөн зүгээр л хэн нэгэнтэй уулзана гэж бодсоны дараа учир шалтгаангүй, тайлагдашгүй айдас мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ мэдрэмжийг даван туулж чадахгүй.
2. Ургамлын шинж тэмдэг. Аймшигтай нөхцөлд өвчтөн зүрхний цохилт түргэсэх, чичрэх, хөлрөх, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрч болно.
3. Хүн төрөлхтний айдас нь ихэвчлэн хийсвэр үйлдэл эсвэл албадлага дагалддаг. Аймшигтай нөхцөл байдалд өвчтөн ижил төрлийн давтагдах үйлдлүүдийг хийдэг, жишээлбэл, чихний дэлбээ татах, хажуугаар өнгөрөх хүмүүсийг тоолох гэх мэт. Тиймээс тэрээр айдас, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, өөртөө итгэх итгэлийг арилгахыг хичээдэг.
4. Зайлсхийх зан үйл - өвчтөн айдас төрүүлэхүйц нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээдэг: гадуур гарч, гэртээ байнга байж болохгүй, ярилцагчийн нүд рүү бүү хар, ярилцлагад бүү яв, хэнтэй ч бүү ярь, олон хүнтэй газраас зайлсхийх, гэх мэт. Антропоб хүн зөвхөн танил бус хүмүүсээс айдаг байж болно. Ийм хүмүүс таньдаг хүмүүсийнхээ өмнө л сайхан мэдрэмж төрүүлдэг, гэхдээ өмнө нь байдаг танихгүй хүмүүстэд үндэслэлгүй айдсыг мэдэрдэг.

Энэ фоби өвчтэй охин өөрийнхөө нөхцөл байдлыг ингэж тайлбарлав.

"Сэтгэл зүйч, эмч намайг антропофоби гэж хэлсэн. Би бусдаас тэс өөр юм шиг санагддаг. 11-р сард би сургуульд явахаа больсон. Би зүгээр л дахиж тэвчиж чадсангүй... Бүгд л намайг буруушааж байгаа юм шиг, надад муу зүйл хийхийг хүссэн юм шиг санагдсан. Одоо надад байна сэтгэл гутралын байдал. Би гэрийнхээ эргэн тойронд юу ч хийж чадахгүй, хоол идэхийг бараг хүсэхгүй байна, би хэнтэй ч ярихыг хүсэхгүй байна.

Надад огт найз байхгүй. Би хүмүүсээс айдаг, тэдэнтэй ярихаас, нүд рүү нь харахаас айдаг. Би гэрээсээ огт гардаггүй. Би бүр цонхон дээр очоод тагтан дээр гарахаас айдаг, муу нүднээс айдаг. Би зүгээр л өөртөө эргэлздэг. Би бүр эмээтэйгээ хамт эмнэлэгт очдог, энэ бүх хүмүүс намайг айлгадаг ... Би эмч, сувилагчаас айдаг. Гэрээсээ ганцаараа гарах хэрэг гарвал таарсан хүн болгоныг тойрон алхдаг. Над руу дайраад зодох юм шиг байгаа юм. Энэ бол тэнэг зүйл гэдгийг би оюун ухаанаараа ойлгож байна, би сэтгэл судлалын талаар маш их уншдаг, гэхдээ би энэ мэдрэмжээс салж чадахгүй байна. Яагаад надад ийм зүйл тохиолдож байгааг би ойлгохгүй байна. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна, энэ аймшигт фобиас хэрхэн ангижрах вэ. Би бүр амиа хорлох бодолтой байсан."

Энэ тохиолдолд антропофобиг нийгмийн фоби (нийгмийн айдас) -аас ялгах шаардлагатай. Нийгмийн фобын айдас нийгмийн нөхцөл байдал(Жишээ нь, олон нийтийн яриа, үдэшлэг эсвэл огноо) болон нийгэм өөрийгөө хэрхэн үнэлдэг, биш тодорхой хүмүүс. Үүний зэрэгцээ антропофоби нь нийгмийн нөхцөл байдлаас айх айдас дагалдаж болно.

Хүмүүсийн айдас нь мэргэшсэн эмчээр эмчлэгдэх ёстой. Хэрэв та өвчний шинж тэмдгийг үл тоомсорловол өвчтөнд сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэг үүсч болно. Айдсаа даван туулж, найдваргүй байдлаас ангижрахын тулд тэрээр архи, мансууруулах бодис хэрэглэж магадгүй юм. Өвчинтэй бие даан тэмцэхийг зөвлөдөггүй: ихэнх тохиолдолд гадны мэргэжилтний тусламжгүйгээр антропофобиг даван туулах боломжгүй байдаг.

Яагаад антропофоби үүсдэг вэ?

Антропофоби нь үүсэлтэй бага насмөн насанд хүрэгчдийн хүүхдэд үзүүлэх түрэмгийллийн хариуд үүсдэг. Хэрэв хүн бага насандаа хүчирхийлэлд өртсөн бол энэ нь тохиолдож болно. сэтгэл зүйн гэмтэлэсвэл амь насанд аюул заналхийлж буй аймшигтай нөхцөл байдал (жишээлбэл, террорист халдлага). Ихэнхдээ хүүхдийн эцэг эх нь өвчний буруутан болдог. Хүүхэд тэднээс айдсаа бусад хүмүүст болон нийгэмд шилжүүлдэг. Далд айдас нь олон нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно. Тухайлбал, дургүйцэл, айдас, хүчирхийлэл, хууран мэхлэлт болон бусад хүчин зүйлс нь хүүхдийг дуулгавартай болгоход чиглэгдсэн байв. Шийтгэлээс айх айдас нь хүүхдүүдийг хүмүүсээс айдаг, түүний зан чанарт оруулсан, шийдэмгий бус байдлыг өдөөж, хүмүүсийг үзэн ядахад хүргэдэг; Олон тооны айдсаас болж хүн олон тооны айдастай тулгардагсэтгэл хөдлөлийн стресс

Антропофоби нь насанд хүрсэн хүнд, жишээлбэл, танхай хүмүүсийн дайралт эсвэл танихгүй хүмүүсийн түрэмгийллийн дараа үүсдэг.

Гэсэн хэдий ч гэмтлийн үйл явдалд өртсөн бүх хүмүүс антропофоби болдоггүй. Удамшлын урьдач байдал ба хувь хүний ​​онцлогзан чанар. Ихэнхдээ антропофоби нь сэжигтэй хүмүүсийг гүйцэж түрүүлдэг эмзэг бүлгийн хүмүүсөөртөө эргэлзэх, түгшүүртэй шинж чанартай хүмүүс, түүнчлэн гэр бүлдээ сэтгэлийн түгшүүр-фобик эмгэгийн тохиолдол аль хэдийн тохиолдож байсан хүмүүс.

Өнөөдөр хүмүүсийн айдсыг шинэ хэрэгслүүд өдөөж байна: таблет, гар утаснууд, компьютерууд. "Бодит амьдрал дээр" харилцах чадваргүй болох, түүнээс татгалзах виртуал ертөнц, мөн нийгмийн фоби, ялангуяа залуучуудад хүргэдэг. Их хэмжээгээрэргэн тойрон дахь хүмүүс, динамизм орчин үеийн амьдралХүн амын нягтаршил, сэтгэлийн хямрал, хэт их ажил зэрэг нь бүгд шалтгаан болдог нийгмийн фоби, хүмүүсийн айдас болон бусад олон айдас.

Антропобийн оношлогоо, эмчилгээ

Антропобийг тодорхойлоход маш хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л сэтгэл зүйчтэй ярилцах хэрэгтэй. Үүнийг хошигнож болохгүй, учир нь энэ нь төрөлхийн сэтгэцийн эмгэгээс үүдэлтэй байж болно. Зөв оношлогоо, эмчилгээ нь айдсаас ангижрахад тусална.

Хүмүүсийн айдсыг ганцаараа даван туулж чадна гэдэг юу л бол. Антропофоби бол туршлагатай сэтгэл засалчаас эмчилгээ шаарддаг ноцтой өвчин юм.

Антропофобийн эмчилгээ нь ихэвчлэн харилцан ярианаас эхэлдэг. Эмч өвчтөнөөс амьдралынхаа мөч бүрийг нарийвчлан авч үзэхийг хүсдэг. Ийм байдлаар тэрээр ямар гэмтлийн нөхцөл байдал нь фоби үүсэхэд хүргэсэн, өвчтөн хэвийн нийгэмшихэд юу саад болж байгааг, яагаад өөртөө эргэлзэж байгааг олж мэдэхийг хичээдэг, тухайн хүний ​​бүх асуудал, айдсыг тодорхойлох шаардлагатай. Сайн үр дүнТанин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь антропофобийг эмчлэхэд тусалдаг. Сэтгэл засалч өвчтөний логик бус дүгнэлтийг засч залруулж, түүнд илүү үр дүнтэй зан үйлийг зааж өгдөг. Нэмж дурдахад эмч өвчтөний далд ухамсарт нөлөөлөхийн тулд Эриксоны гипнозыг ашиглаж болно, үүнд мэргэжилтэн өөрөө өөрийгөө хөгжүүлдэг. хувь хүний ​​хандлагаөвчтөн бүрт.

Хэрэв өвчтөн сэтгэлзүйн эмчилгээнээс эрс татгалзвал эмийн эмчилгээ. Эмч нь сэтгэлийн түгшүүр, өөртөө итгэх итгэлийг бууруулахад чиглэсэн эмийг зааж өгдөг үймээн дайралт. Гэвч эмийн эмчилгээ нь өвчний үндсэн шалтгаанд нөлөөлдөггүй тул үр дүн багатай байдаг.

Хүмүүсээс айдаг бол яах вэ

• Юуны өмнө та асуудал байгаа гэдгийг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Фоби байгаа эсэх, хаана ихэвчлэн тохиолддогийг тодорхойлох. Энэ нь олон хүн, тээвэр, эмнэлэг, дэлгүүр гэх мэт байж болно. Хүмүүстэй илүү их харилцах, ахмад настанд туслах, олон хүн цуглардаг газар байх, эсрэг хүйсийн төлөөлөгчидтэй уулзах гэх мэт.
• Хэрэв таны айдас гэрээсээ гарч чадахгүй, эсвэл ажилд орох боломжгүй болвол танд мэргэшсэн тусламж хэрэгтэй. Та сэтгэл засалчтай уулзах хэрэгтэй. Итгэмжлэгдсэн хамаатан садандаа очиж зөвлөгөө авах боломжтой. IN эцсийн арга зам, хэрэв та айдсаа даван туулж, гэрээсээ гарахыг албадах юм бол Skype-ээр дамжуулан зөвлөгөө өгөх мэргэжилтэнтэй холбоо барьж болно.
• Хэрэв бүх зүйл тийм ч ноцтой биш бол та өөртөө эргэлзээ, айдсыг өөрөө даван туулахыг оролдож болно. Тэгэхээр юу хийх вэ? Юуны өмнө гэртээ байх тэмдэглэлийн дэвтэрээ орой бүр хөтөлж, айдас төрж байсан бүх нөхцөл байдал, мөн түүний талаархи сэтгэл хөдлөлөө бичээрэй. Жишээ нь: "Өнөөдөр лекц дээр байсан шинэ сэдэв. Би антропологич гэж хэн бэ гэж асуухаас ичиж байсан тул юу ч ойлгосонгүй. Бүх хүмүүс намайг шоолон инээж, намайг тэнэг гэж бодохыг би төсөөлж байсан." Эсвэл: “Өчигдөр нэг залуу надтай уулзах гэсэн юм. Миний гар тэр дороо хөлөрч, нүд рүү нь харахаас айж, намайг инээж эхлэх вий гэж айж байлаа. Би хурдан явахаар яарав. Би ерөнхийдөө хүмүүсийн нүд рүү харахаас айдаг гэдгээ анзаарсан ..." гэх мэт.
• Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл айдас, өөртөө итгэх итгэлээс ангижрахын тулд яагаад ийм зүйл байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Хүнээс анх айж байснаа санаж үзээрэй. Магадгүй ээж чинь чамайг нялх байхад чинь санаандгүй хашгирч эхэлсэн байх. Эсвэл танихгүй хүн намайг үнэхээр айлгасан. Айдас бага насандаа гарч ирсэн бөгөөд одоо ч таны дотор "амьдарч" байгааг ойлгох нь түүнээс ангижрах чухал алхам юм. Эцсийн эцэст энэ нь үүсч буй өнөөгийн нөхцөл байдал нь бага насныхтай ямар ч нийтлэг зүйлгүй юм.

Эдгэрэхийн тулд та өдөр бүр өөрийгөө ялан дийлэх жижиг алхмуудыг хийх хэрэгтэй, зөвхөн энэ тохиолдолд та энэ өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой болно.

Антропофобигийн тархалт Харилцаа холбоо, хүмүүсээс эмээх айдас өнөөдөр дэлхий даяар түгээмэл байдаг. Тиймээс өнөөдөр хүн амын 13 гаруй хувь нь үүнээс болж зовж шаналж байна гэж үздэг. Хүнд айдас бага наснаасаа эхлэн өсдөг, аажмаар улам бүр аюултай болж байна. Өвчтөнүүд удаан хугацааны эмчилгээ, сэтгэл зүйчтэй ноцтой, шаргуу ажиллах шаардлагатай байдаг. Хэрэв та айдсаа үл тоомсорлож, эмчлэхгүй бол айдастай зэрэгцэн амьдрахыг хичээвэл энэ нь сэтгэлийн хямрал, ходоод, цусны даралт ихсэх, янз бүрийн өвчин зүрх судасны системболон тархи. Ховор тохиолдолд энэ нь архидалт, хар тамхинд донтох шалтгаан болдог. Эндээс ноцтой өвчин, түүний дотор амиа хорлох оролдлого хийх эхний алхам. Тийм ч учраас антропофобийн анхны шинж тэмдгүүдэд аль болох хурдан эмчид хандах нь зүйтэй.

Тэдний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс зөвхөн тэднийг харж, шоолон инээж байгаа мэт санагддаг. Дэлгүүрт орж ирээд бараагаа хэт удаан сонгоод байгаа юм шиг санагдаад, хүн бүр хараад “Яагаад тэр хөгшин эмгэн шиг хагас цаг ухаж суудаг юм бэ, ямар удаашралтай юм бэ” гэж бодох шиг болдог.

Нийгмийн фоби- орчин үеийн нийтлэг үзэгдэл том хот. Хамгийн хүчтэй саад тотгор, хамгийн том зовлон бол айдас бөгөөд энэ нь нийгмийн фоби өвчтэй хүний ​​байнгын хамтрагч болдог. Гудамжинд явах нь аймшигтай. Метронд явах нь аймшигтай. Сургуулийн самбар дээр байх нь аймшигтай.

Ийм хүн хэсэг бүлэг хүмүүсийг хараад “Хэнтэй ч орооцолдохгүй байсан нь дээр” гэж бодогддог. Тэдэнтэй холбоо тогтоох боломж зэрэг нь цохиж байна цахилгаан гүйдэл, таныг шилжихийг албаддаг эсрэг талзамууд. Хэрвээ тэр хажуугаар нь өнгөрөх шаардлагатай бол тэр зөвхөн хүрч очих боломжгүй эсвэл үл тоомсорлох маск зүүж л өнгөрдөг. Заримдаа тэр бусдыг айлгах гэж оролддог. Ийм "халдлага" хийсний дараа тэр өөрөө өөрийгөө айж байна гэж тааварлахгүй гэж найдаж байгаа бөгөөд ийм үйлдэл нь зөвхөн хуурамчаар үйлдэж, түүнийг аюулгүй байдлыг мэдрэхэд тусалдаг.

Визуал вектор

Хүмүүс: "Айдас том нүдтэй" гэж хэлдэг. Маш зөв ажиглалт. Тэд ялангуяа харааны вектортой хүмүүст "агуу" байдаг. Үзэгчид л өөрсдийг нь эзэмдсэн мэдрэмж, хэн нэг нь өвдөж, муу байгаадаа гашуунаар уйлж чаддаг. Туслах чадваргүйн улмаас, бусдын зовлон зүдгүүрээс уйл. Зөвхөн тэдний нүднээс л бусдын уй гашууг өрөвдөж, халуун дулаан сэтгэл, нинжин сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл "гэрэлт" чаддаг.

Ихэнхдээ ийм нүд нь өөрийнхөө төлөө уйлж, өөрсдийгөө өрөвдөж, өөрийгөө өрөвдөж, байнгын жүжиг, тасралтгүй зовлон зүдгүүрт амьдардаг. Ийм хүмүүс үргэлж нойтон нүдтэй байдаг, гэхдээ бусдад хэзээ ч байдаггүй.

Эдгээр нүд нь өнгө, олон тэрбум сүүдэрийг төгс ялгаж чаддаг бөгөөд энэ эргэцүүлэл, шинэ тод, өнгөлөг зургуудаас маш их таашаал авч, хайрладаг. Үүнээс гадна байгаль нь бас өгдөг дотоод чадварамьдралын сэтгэл хөдлөлийн өнгийг эзэмшиж, мэдрэмж, тод сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байх боломжийг олгодог.

Үзэгчид л уран бүтээлээ туурвиж, ойлгодог, түүгээрээ л тансаг амтыг нь таашааж, сорьдог. Тэдний тухай байнга ярьдаг " ухаалаг нүд", тэд харж, мэдэрдэг сэтгэл хөдлөлийн байдалбусад хүмүүс. Хөгжингүй үзэгчид бол байгалийн мэргэжилтнүүд, сэтгэлийн эмч нар юм.

Олон үзэгчид сургуулиасаа дурлаж чаддаг. Тэд "үхтэл" санаа зовж болно хариу нэхээгүй хайр, тэд маш их хайртай тул "үхэх нь ч аймшигтай биш" гэж хэлсэн.

Охидууд бага наснаасаа хайрыг мөрөөддөг. Үзэгч хүн бүрийг нэгэн зэрэг хайрлаж, бүх дэлхийг хайраараа тэврэхийг хүсдэг. Гэхдээ энэ хайрын мэдрэмж нь тэдэнд төрсөн цагаасаа л өгдөггүй;

Асуудал нь сургуулийн өмнөх наснаас эхэлж болно

Зовж байгаа хүнд нийгмийн фоби,Түүнийг өөрийнхөө тухай ярихыг хүсэхэд аймшигтай, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь түүнийг "шатдаг", тэр ичгүүртээ шатахад бэлэн байдаг ... Хүн бүрийн өмнө гарч ирээд өөрийнхөө тухай ярихыг хүсэхэд шинжлэх ухааны ажилэсвэл зүгээр л зуныг хэрхэн өнгөрүүлсэн тухайгаа бодоход айдас түүнийг дотроос нь идэж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Нүүр нь улаан болж хувирдаг, зүрх нь цээжнээсээ үсэрч, хөлөрч, энэ нь зөвхөн ширээн дээрх хөрш нь төдийгүй бүх хүнд илт мэдрэгддэг. Наад зах нь тэр ингэж боддог. Яг энэ мөчид тэрээр налуу зам дээр гарсан мэт айдсаа дарж чадахгүй байгаагаа ухаарч, онгоц нь зайлшгүй унах дүр зураг бодолд нь орж ирэхэд яаж айхгүй байх вэ гэж халуу оргиж байна.

Бидний оюун ухаан гарч ирдэг байнгын тайлбарба айдсыг оновчтой болгох. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ийм хүн улам бүр айж эхэлдэг бөгөөд айж буй зүйлийнхээ хүрээг нэмэгдүүлж, айдастай байх цагийг нэмэгдүүлдэг.

Тогтмол, байнгын ухамсартай айдас нь сургуулийн нэрийг дуудах эсвэл ийм мэдрэмтгий хүүхдэд муухай үг хэлэхээс эхэлдэг. Жишээлбэл, тэд түүнд хоч өгдөг бөгөөд тэр ямар нэг зүйлээс ичиж эхэлдэг. “Сайн” нөхдүүд түүнд энэ тухай үе үе сануулахаа мартдаггүй. Эцэст нь тэр өөрөө энэ нь шалтгаангүй биш гэж бодож эхэлдэг. Хэсэг хугацааны дараа тэр өөрөө тэдний ярьж байгаа зүйл аймшигтай, хар дарсан зүүд болохыг харж, итгэж эхэлдэг.

Харааны вектортой хүмүүс мэнгэ толгодоор уул босгож, сэтгэлийн хөдөлгөөнд орж, айдасдаа ганхдаг. Айдас бол тэдний бага наснаасаа хойшхи хамгийн хүчтэй сэтгэл хөдлөл бөгөөд тэд энэ мэдрэмж дээр тогтдог байнгын оролдлоготүүнээс зайлсхий.

Үхлээс айх айдас нь ийм хүн төрөхийн үндэс, гачигдал юм. Энэхүү айдас нь бусад хүмүүсийн амьдралыг аюулаас хамгаалах зөн совингийн механизмаас харьцангуй өндөр юм. Энэ бол өөр дэг журам, тэс өөр хөгжлийн хэтийн төлөвтэй айдас юм.

Айдас бол хамгаалалт, авралын механизм гэдгийг бид сургуулиасаа санаж байна. өөрийн амьдрал. Бид бар, чоно, баавгай, хутга барьсан хүн, амь насанд аюул учруулж болзошгүйг хардаг: бие нь хариу үйлдэл үзүүлж, авралын төлөө хүчээ дайчлах болно. Энэ бол байгалийн хариу үйлдэл юм. Гэхдээ хэрэв хүн эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсээс, тэр байтугай бага насны хүүхдээс ч айдаг бол тэр үргэлж амьдралаа авардаг гэсэн үг юм. Энэ бол байгалийн бус юм.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд байхдаа тэдний хэн нь ч: "Би Би хүмүүсээс айдаг"Учир нь энэ айдас нь тэдний хувьд хэвийн бөгөөд өөр өнгөтэй байдаг тул энэ нь өвдөлт биш, эмгэг биш юм. Эдгээр мэдрэмжүүд, айдасаас болж хүүхэд нь хүнийг хайрлах, хайрлах сэтгэл рүү шилжих ёстой. Энэ бол аажмаар хөгжих үйл явц бөгөөд энэ замд олон бэрхшээл тулгардаг.

Харааны хүүхдүүд айдас мэдрэх дуртай. Тэд ийм сэтгэл хөдөлгөм зүйлийг хайж олдог. Тэд аймшгийн киноны хамгийн том шүтэн бишрэгчид юм. Тэд бүлэгт явах дуртай харанхуй ойэсвэл оршуулгын газар руу. Энэ нь тэдэнд сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өгдөг.

Тэд өсч томрох тусам хайр, өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлснээр айдсаа даван туулж сурч чадна. Энэ нь байгаль, амьтдыг хайрлах хайраас эхэлж, аажмаар хүмүүсийг хайрлах сэтгэл рүү шилжиж болно.

Хүүхэд насны айдасдаа гацсан үзэгчийн хувьд айдас нь бүлэгт дасан зохицоход ноцтой саад болдог. Жижиг зүйлээс эхэлсэн зүйл улам том болж, илүү ерөнхий зүйл болж хувирдаг. Бүх хүмүүс өөрийг нь харж байна гэсэн бодлоосоо болж тэр чигээрээ чичирч байна. Түүнд хүн бүр түүний дутагдлыг харж, түүнийг жишээлбэл болхи, муухай, бүдүүн гэж хардаг юм шиг санагддаг. Тэр бусад хүүхдүүд түүнийг шоолж байна гэж төсөөлдөг. Түүний авхаалжтай оюун ухаан нь бодит байдлаас улам бүр урагшлах бүх төрлийн зургийг бие даан зурдаг.

Гэр бүлийн нөхцөл байдлын ач холбогдол

Тааламжтай гэр бүлтэй ба нийгмийн нөхцөл байдалХарааны хүүхэд хурдан өрөвдөж, өрөвдөж сурдаг: эцэг эхтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн сайн харилцаатай байх замаар өөрийн мэдрэмжийг хөгжүүлдэг. сонгодог уран зохиол, анхны хайр. Дараа нь тэд "Хэрэв би хүмүүсээс айдаг бол яах вэ" гэсэн асуулттай хэзээ ч тулгарахгүй.

Тааламжгүй үед гэр бүлийн нөхцөл байдалҮзэгч хэзээ ч айдасдаа үлдэж, хайрын мэдрэмжийг мэдэрч сурдаггүй. Энэ нь жишээлбэл, эхнэр, нөхөр хоёр байнга зодуулж, дуулиан шуугиантай байдаг садомазохист хувилбараар амьдардаг гэр бүлүүдэд тохиолдож болно.

Ийм гэр бүлд хүүхэд амьдардаг байнгын айдасзодуулах, сэтгэл санааны хувьд ойр дотно харилцаатай ээжээсээ айдаг. Сургуулийн нөхцөл байдал гал дээр тос нэмдэг. Үе тэнгийнхнийхээ элэг доог, тохуурхлаас болж хүүхдүүд ихэвчлэн айдаст автдаг.

Үндсэндээ хүмүүсээс айх айдас бол хүн бүр аюултай бөгөөд таныг "идэх" гэж оролдох мэдрэмж юм.

"Айсан" үзэгч энэ асуудлын талаар эцэг эх эсвэл найз нөхөддөө ярьж, өөрийгөө царайлаг, ухаалаг, бусдаас илүү гэж итгүүлэхийг хичээдэг. Энэ нь түр зуурын амар амгаланг авчирдаг ч түүнийг "дайсагналцсан орчинд" эргэн ормогцоо айдас түүнийг тэр дор нь дардаг. шинэ хүч. Тэр үргэлж айж, сандарч байх шалтгааныг олдог.

Тэднийг даван туулахад нь туслахыг хичээдэг хүмүүс хүмүүсийн айдас, тэд бодит байдлын оновчтой дүр зургийг бий болгохыг хичээж байгаа бөгөөд ингэснээр тэд харж, ухаардаг: айх зүйл байхгүй. Бусад нь өөртэйгөө маш их завгүй байдаг тул тэдэнд анхаарал хандуулдаггүй бөгөөд бүх дотоод туршлага нь зүгээр л төсөөллийн тоглоом юм.

Оюуны хувьд үзэгч тэднийг ойлгож, санал нийлдэг ч айдас үүнээс салдаггүй. Өвчтөнд тулгардаг нөхцөл байдлыг өөрийн төсөөллөөр тоглох алдартай оролдлого. эерэг сэтгэл хөдлөлТэд ихэвчлэн айдаг газар харамсалтай нь тэд ажиллахгүй байна. Тэр хүн аль хэдийн танил болсон айдас, түүнээс зайлсхийх гэсэн байнгын дэмий оролдлого хэвээр байна.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүсэл тэмүүлэл нь халдаг

Бусад сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадваргүйгээс болж хөгжөөгүй үзэгчид айдас түгшүүрт автдаг. Тэд цаашид энэ тод, хүчтэй туршлагаас зугтаж чадахгүй; Хичнээн тэднээс ангижрах, зугтах гэж байгаа мэт санагдаж байсан ч үнэндээ тэд түүнд байх, энэ тухай бодох, буцааж өгөх шалтгааныг байнга хайж байдаг. Тэр тэдэнд амьдралынхаа хамгийн хүчирхэг туршлагыг өгдөг!

"Хачин юм" гэж хэн нэгэн бодох болно, учир нь хайр дурлал, сэтгэл ханамж, аз жаргал гэж байдаг. Зөв! Та тэдгээрийг хэрхэн мэдрэхээ мэддэг үед, таны харааны вектор эхлээд хөгжиж, дүүргэх үед тэдгээр нь байдаг. Хүмүүстэй харилцах сэтгэлзүйн эрүүл ур чадвар, мэдлэгийг олж авбал энэ харилцаанаас маш их таашаал авна. Вектор боловсруулагдаагүй тохиолдолд бөглөх шаардлагатай хэвээр байна. Тэгээд тэр чадах чинээгээрээ өөрийгөө дүүргэдэг.

Хүмүүсээс айдагЭнэ нь тор шиг ургаж, айдас байдаг амьдралын олон талыг холбодог. Тэдний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс зөвхөн тэднийг харж, шоолон инээж байгаа мэт санагддаг. Тэд дэлгүүр, номын санд ирэхдээ бараа бүтээгдэхүүн, номоо сонгоход хэтэрхий удаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрж, хүн бүр тэднийг хараад: "Яагаад тэр хөгшин эмгэн шиг хагас цагийг ухаж өнгөрөөдөг вэ? тэр ямар нэгэн чирэгдүүлэгч юм!" Ийм аяллын дараа тэд гэр лүүгээ гүйдэг бөгөөд зөвхөн тэнд л хамгаалагдсан байдаг. Тэдний оролцох хүсэл нийгмийн амьдрал, олон нийтийн газар гарах нь хамгийн бага хэмжээнд хүртэл буурсан.

Үзэгчид бүрэн "айсан" хангалтгүй хариу үйлдэлбусад хүмүүс дээр. Тэд ярилцагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоох чадваргүй байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам айдас нэмэгдэж, амьдрал улам бүр өвдөж байна. Энэ нь хүн онгоцноос айхгүй байх нь бүү хэл дэлгүүр орохын тулд гэрээсээ гарахаас айдаг. Өөрөөс нь юм асуувал сандарч эхлэх вий гэж айж байна, бурхан хоригловол хэн нэгэнтэй холбоо барина...

Энэ мужид байгаа хүмүүс бүрэн ажиллаж чадахгүй: зөвхөн олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс гадна ухаан алдаж унахгүйгээр хоёр, гурван хүнд тайлан гаргаж чадахгүй! Тэд утсаар ярьж чаддаггүй, байдаг нүүр улаан болж хувирна, зүрхний цохилт түргэсч, тархи энэ мөчид бүрэн унтардаг.

Хүн орон сууцнаас гарахгүй бол энэ нь хөндлөнгийн оролцоо шаарддаг нөхцөл юм. Ихэнхдээ гаднаас айдас нэмэгдэж байгааг дараах байдлаар тайлбарладаг: "Тэр хүн хэвийн байсан, багшаар ажилладаг байсан, гэхдээ дараа нь айдас нь улам дордож, фоби болж хувирав." Энэ нь үнэндээ болоогүй, энэ нь түүний харааны вектор дахь айдсын түвшин аль хэдийн "ирмэг дээр" байсан бөгөөд дараа нь улам бүр нэмэгдсэн гэсэн үг юм.

Эдгээр айдас нь хангалтгүй юм

Хүмүүсээс айдаг- энэ бол бүхэл бүтэн мөсөн уулын зөвхөн үзүүр юм, зөвхөн айсан хос нүд нь усны дээгүүр үлдэж, гүнд нь янз бүрийн айдсын асар том массив бүх илрэлээрээ нуугдаж байна.

Ийм үзэгчид өөрсдийн мэдрэмжийг үгээр илэрхийлэхдээ: "Би хүмүүсээс айдаг, би мэдэрдэг хүнд сэтгэлийн түгшүүр, тогтмол хүчдэл, Би бусдын дэргэд сандардаг." Олон хүмүүс сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээдэг бөгөөд өөртөө байнга итгэлгүй байдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хүний ​​дотоод болон гадаад гоо үзэсгэлэнд итгэлгүй байх явдал юм түлхүүр үгүзэгч). Хүмүүс тэдний хачин зан, хурцадмал байдлыг анзаарах вий гэж айдаг.

Үзэгчид хамгийн түрүүнд эмч, сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмч нарт ханддаг. Тэднийг айдсаас ангижруулахын тулд антидепрессант болон бусад эмээр хооллодог. Маш олон төрлийн техникүүд байдаг. Тэдний нэг нь бидэнд үл мэдэгдэх зүйлээс айдаг гэж хэлдэг. Тиймээс, хэрэв та айдасдаа бага тунгаар, ачааллаа байнга нэмэгдүүлбэл айдасаасаа ангижрах боломжтой. Хийн зуухнаас айсан хүн эхлээд аажим аажмаар зүгээр л бүлээн зуух руу харж, дараа нь хамгийн бага гал дээр өндөг чанаж идэх гэж оролддог ... Айдас нь мөлхөж, арилдаггүй. Ихэнхдээ тэр зүгээр л өөр объект руу шилждэг - одоо тэр хүн тайван өндөг шарж байна ... гэхдээ метронд суух, урсдаг шатаар буухаас айдаг, эсвэл онгоцноос яаж айхгүй байх вэ гэсэн асуудалтай тулгардаг.

Энэ нь айдас байдаг гэдгийг ойлгож, ойлгох нь маш чухал юм дотоод байдалҮзэгч өөрт нь ямар нэгэн байдлаар тайлбарлахыг оролддог нийгмийн дасан зохицох чадваргүй байдлын хувь хүний ​​өвөрмөц илрэл биш юм. Харааны векторын хэвийн хөгжил гэж юу болохыг, харааны векторын эрүүл төлөвтэй хүмүүс өөрсдийгөө хэрхэн бодож, мэдэрч, мэдэрч байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Эмч дээр очихдоо айдастай үзэгчид дотоод таагүй байдлыг арилгаж, бүх айдсаа арилгах ямар нэгэн дасгалын эм бичиж өгөх болно гэж найдаж байна. Тэд өөрсдийнхөө асуудал илүү гүн гүнзгий байгааг ойлгохгүй байна. Ихэнхдээ тэд жирийн хүмүүс ямар харагддагийг ойлгодоггүй, эрүүл илрэлүүд. Тэдний хувьд эрүүл "би" гэдэг нь нэг л би, зөвхөн байхгүй хүмүүсийн айдас.

Баримт нь тэдний хувьд айдас нь харааны вектор дахь сэтгэл хөдлөлийн гол агуулга юм. Түүний энэ айдсыг хүлээж авах арга замууд нь бас чухал юм. Нэг тодорхой айдсыг арилгасан ч гэсэн ийм хүн өөрийн биелэх, таашаал авах ердийн аргадаа эргэж, өөр зүйл рүү шилжих болно. Тэр зүгээр л өөр арга мэдэхгүй.

Айдас намайг бий болгодог, би юу ч хэлж чадахгүй, хүн эсвэл ямар нэгэн зүйл биш. Би бүх зүйлээс, бүх зүйлээс айдаг! Би сандардаггүй, гэхдээ айдас үргэлж байдаг. Би үүнээс айж байна, өөртөө итгэлгүй байдал, ядаж эсрэг хүйстэнтэйгээ ямар ч харилцаагүй байх, ажил хийхгүй байх, өөртөө итгэх итгэлгүй байх зэрэг нь намайг муу зүйлийн талаар бодоход хүргэдэг.
Би гэртээ сууж байна, гэртээ аюулгүй. гэхдээ энэ боломжгүй гэдгийг би ойлгож байна.
Би юу ч хүсэхгүй байна. сонирхолгүй. саяхан нас барсан эрхэм хүн. Энэ байхгүй гэж би одоо ч хэлж чадахгүй байна. Тэр их хол явсан юм шиг санагддаг. Би зүгээр л өөрийгөө аврахыг хичээж байна (өөртөө худлаа хэлэх) чи яаж бүх зүйлийг даван туулах вэ? зөвлөгөө өгч туслаарай....
Сайтыг дэмжих:

Юка, нас: 22/09/04/2013

Хариултууд:

Сайн уу Юка, магадгүй та эхлээд айдсын эх сурвалж хаанаас гардагийг ойлгох хэрэгтэй болов уу? эргэлтийн цэгамьдралд, ямар нэгэн зүйл тохиолдох үед
тааламжгүй үйл явдлууд, мөн та дотооддоо "эвдэрсэн" бөгөөд энэ нь айдас мэдрэмж төрж эхэлдэг ... Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж үзээрэй, магадгүй суу.
цаас, үзэгний хамт ийм үйл явдлуудыг санаж байхыг хичээ.
Ямар ч тохиолдолд та энэ мэдрэмжээс салах хэрэгтэй, эс тэгвээс энэ нь таны зан чанарыг сүйтгэж эхэлнэ. Өөрийгөө олохыг хичээ сонирхолтой үйл ажиллагаа, оролдоно уу
анхаарал сарниулж, өөртэйгөө, бодол санаагаараа ганцаараа байхыг хичээ, аль болох бага хоббигоо өөртөө "өсгөхийг" хичээгээрэй, гэхдээ гол зүйл бол тийм биш юм.
цөхрөнгөө барж, бүү бууж өг, чи өөртэйгөө, өөртэйгөө ажиллах хэрэгтэй, тэгвэл бүх зүйл бүтнэ, гол зүйл бол илүү эерэг байх, илүү инээмсэглэх, бүх зүйл байх болно.
ажил, залуу хүн, амьдралдаа амжилт)) чи амжилтанд хүрнэ!! үйлдэл)) хүндэтгэлтэйгээр, Стас)

Стас, нас: 23/09/04/2013

Өөртөө итгэ! Жижигээс эхэл. Өөртөө үнэнч бай. Амьдралынхаа төлөө бага багаар хариуцлага хүлээ. Ямар нэгэн зүйл судалж эхэл, энгийн ажилд ор
ажиллах, зорилго тавих. Ямар ч харилцаа байхгүй гэж бүү санаа зов, бүх зүйл цаг хугацаатай байдаг :) realisti.ru болон энэ төслийн бусад сайтуудаас сайн нийтлэлүүдийг уншина уу.
зүүн талд жагсаалт бүхий баннер байна. Бүү бууж өг. Танд амжилт хүсье! :)

Александр, нас: 25/09/04/2013

Юка, сайн уу.
Эхлээд та асуултын хариултыг олох хэрэгтэй - айдас хэзээ үүссэн бэ? Үргэлж тэнд байсан уу? Энэ нь ямар нэгэн үйл явдал, хүмүүстэй холбоотой юу? Та үйл явдлуудыг орхиж, цаашаа явах хэрэгтэй.
мөн хүмүүсийг уучил.
Ихэвчлэн айдсын үндэс нь хүүхэд ахуй насандаа оршдог ба насанд хүрсэн хойноо хүн найдах хүнгүй, хамгаалалтгүй мэт санагдах үед л үлддэг.
Би яг ийм хүүхэд насыг туулсан. Архичин эцэг эхээсээ болж би 30 нас хүртлээ айдастай амьдарч байсан бөгөөд айдас надад өсч хөгжихийн тулд цэцэглэн хөгжсөн нөхцөлд ч хэвээрээ байсан.
мөн ажил олж чадахгүй, харилцах гэх мэт. Би интроверт хэвээр байгаа ч миний айдас алга болсон. Дээрээс нь олон түмэн хайртай хамаатан садан, нийт нөхөр
энэ нь тус болсонгүй. Гэвч миний айдас... итгэлийг дааж чадсангүй.
Би 33 настайдаа Сүмд ирж, олон сүнслэг ном уншиж эхэлсэн бөгөөд энэ ертөнцийн сүнслэг бүтцийг ойлгосон. Би маш их зүйлийг ойлгохгүй байгаагаа ойлгосон
амьдрал эдгээр хуультай зөрчилдөж байсан тул үр дүнд хүрсэнгүй.
Өнөөдрийг хүртэл би буруугаа хүлээн зөвшөөрч, нөхөрлөлийг байнга хүлээн авдаг бөгөөд миний айдас арилсан. Бурхан байдаг бөгөөд Тэр бол миний бүх зүйлээс хамгаалалт гэдгийг би мэднэ, Түүнгүйгээр миний толгойноос үс ч байхгүй.
унах болно.
Итгэл, Бурханд хандах хандлага гэх мэт асуудлуудын талаар Антони Соурожийн номыг уншиж эхлэхийг би танд зөвлөж байна. тодорхой номууд. Тэгээд сүм рүү яв. Бурхан биш
залбирч буй сүнсийг орхих болно, үүнийг мэдэж аваарай.
Би чамд Түүний хурдан тусламж хүсч байна.

Ариана, нас: 38/09/04/2013

Юка, эхлээд гэрээсээ ямар ч зорилгогүйгээр гараад зугаалж, хогоо гаргаж, хөршүүдтэйгээ ярилц. Магадгүй дэлгүүрт, үсчинд, солих
үс засалт, үсний өнгө, өөртөө ямар нэгэн зүйл хий, ямар нэгэн жижиг зүйл ... Гунигтай бодлоор гэртээ бүү суу. Болдогсон бол ажил олдох боломжтой байсан
хүсэл. Хүсэл байвал мянган арга бий, хүсэл байхгүй бол мянган шалтгаан бий. Та маш залуу хэвээр байна, чиний бүх амьдрал чиний өмнө байна ... Амжилт хүсье!

Лена А, нас: 35/09/05/2013

Хайрт Юка, бөжин;) Нүхнээсээ аажуухан мөлхөж гар. Ихэнх зөв замайдсыг даван туулах - айдаг зүйлээ хий. Та яг юу болохыг олж мэдээрэй
айж байна. Үүнийг хэрхэн өөрчлөх талаар бодож үзээрэй, айхгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Сүмд явах, ном унших,
сэтгэл судлалын нийтлэлүүд..айдсаас хэрхэн ангижрах, өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн олж авах тухай нийтлэл, ном, аудио номыг интернетээс хайж олох, унших, унших, зөвлөгөө авах.
нийтлэлүүд. Тусгай дасгалууд байдаг. Зүүн талд байгаа энэ сайт дээр "Айдсаас хэрхэн ангижрах вэ" гэсэн хэсэг байдаг.
Магадгүй би чамд олж өгөх байх сайн сэтгэл зүйч, түүнтэй уулзах уу? Спорт нь бие махбодийг бэхжүүлж, сэтгэл санааг бэхжүүлж, айдас болон бусад муу сэтгэл хөдлөлийг бууруулдаг.
Байгальд алхах, урам зориг өгөх кинонууд. Гадаад төрхөндөө анхаарал тавих нь толинд өөрийгөө хараад ямар сайхан харагдаж байгаагаа харахад тусалдаг - хувцас,
үс, нүүр будалт, өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг! Бусдад туслах нь тусалдаг. Хэн нэгэнд тусалсан, хэн нэгэнд хэрэгтэй гэдгээ мэдвэл амьдрал эхэлдэг
илүү хялбар.

Таня Т, нас: 29/09/05/2013

Битгий ай. Үгүй Бурханы хүсэлмөн чиний толгойноос үс унахгүй, тиймээс энэ нь дотор өгүүлсэн байдаг Ариун судар. Бурхны таалал бол сум тойрон ниснэ. Бид үүн рүү илгээгдсэн
ертөнц зүгээр л тийм биш. Хүн бүр өөрийн гэсэн сахиусан тэнгэртэй тул түүнд залбираарай. Их Эзэн чамайг орхихгүй. Эсрэгээрээ, Тэр зоригтой хүмүүст тусалдаг, тэр ч байтугай Суворов хэлэхдээ: Хэн зоригтой бол,
тэр нь бүрэн бүтэн байна. Миний хувьд хамгийн муу зүйл бол наманчлахгүйгээр үхэх явдал юм. Айдсаас айдас руу шилжихэд тусалдаг. Айдсыг ингэж л ялдаг. Чи гарахаас айж байна уу -
гарч ир! Хэрэв та өөр зүйлээс айдаг бол айдаг зүйлээ хий! Айдас аажмаар алга болно. Үлдсэн зүйлд санаа зовох хэрэггүй. Энэ амьдралд бүх зүйл Бурханы хүсэл юм.

Сергей К, нас: 30/09/06/2013