Хувь хүний ​​амьдралын хэв маяг гэж юу вэ? Ямар амьдралын хэв маяг байдаг вэ? Амьдралын хэв маягийн үзэл баримтлал

Амьдралын хэв маяг гэж юу вэ?

Эрүүл мэнд нь амьдралын хэв маягаас шууд хамаардаг гэдгийг нэг бус удаа давтаж, тэд онцолж байв

CA түүний үнэ цэнэ янз бүрийн хүчин зүйлүүдэрсдэл. Dr/^HJ Одоо энэ сэдвийг үргэлжлүүлж, тодорхой болгохын өмнө энгийн бөгөөд маргашгүй ойлголт болох "амьдралын хэв маяг" гэсэн ойлголтын талаар ярилцъя. Гэхдээ анх харахад л тийм юм шиг санагддаг.

Амьдралын хэв маяг нь ихэвчлэн зан чанар, тодорхой зан үйлтэй холбоотой байдаг хувь хүмүүсэсвэл нийт хүн амын бүлгүүд. Тэд ийм хүний ​​амьдралын хэв маяг, хот, хөдөөгийн хүн амын амьдралын хэв маяг, заримдаа мэргэжлийн онцлоггэх мэт. Ийм санаанууд нь эсэргүүцэл үүсгэдэггүй - тэд өдөр тутмын амьдралд өргөнөөр нэвтэрсэн. Гэхдээ бид энэ ойлголтыг эрүүл мэндтэй харьцуулах гэж оролдсон даруйдаа шинжлэх ухааны тайлбарыг өгөх ёстой - маш нарийн төвөгтэй категори, нөлөөлсөнолон хүчин зүйл, нөхцөл байдал.

Амьдралын хэв маягийн үндсэн тодорхойлолтууд нь марксизм-ленинизмийн сонгодог бүтээлүүдэд агуулагддаг. К.Маркс, Ф.Энгельс нар аль хэдийнээ тэдний дотор байна эртний бүтээлүүдчадварлаг амьдралын хэв маяг зэрэг нийгмийн үзэгдэл, үйлдвэрлэлийн аргаас салшгүй. "Германы үзэл суртал"-д үйлдвэрлэлийн арга нь зөвхөн хувь хүмүүсийн бие махбодийн оршихуйг хуулбарлах төдийгүй, мөн илүү их хэмжээгээрЭнэ бол эдгээр хүмүүсийн үйл ажиллагааны тодорхой хэлбэр, тэдний амьдралын тодорхой хэлбэр, амьдралын тодорхой хэв маяг юм."

Амьдралын хэв маяг бол нийгмийн ангилал юм. Мөн улс төр, эрх зүй, ёс суртахууны хөгжил, бүтээн байгуулалтын ажил материаллаг бараагэх мэт, энэ нь эцсийн эцэст материаллаг нөхцөл, үйлдвэрлэлийн түвшин, үйлдвэрлэлийн харилцаагаар тодорхойлогддог. Энэ нь эцсийн дүндээ шууд байх албагүй. Амьдралын хэв маяг нь нийгмийн тодорхой орчин, нийгэм дэх материаллаг нөхцөл байдал, амьдралын үйл ажиллагаа, хүний ​​зан үйлийн диалектик харилцан үйлчлэлийн дериватив юм. Амьдралын хэв маягийн мөн чанар, мөн чанарыг ойлгох нь Ф.Энгельсийн “Улс төр, хууль эрх зүй, гүн ухаан, шашин, утга зохиол, урлаг гэх мэт хөгжилд үндэслэдэг. эдийн засгийн хөгжил. Гэхдээ тэд бүгд бие биедээ нөлөөлдөг эдийн засгийн үндэс. Зөвхөн эдийн засгийн нөхцөл байдал л шалтгаан, зөвхөн идэвхтэй, бусад бүх зүйл зүгээр л идэвхгүй үр дагавар гэсэн нөхцөл байдал огтхон ч биш юм. Үгүй ээ, энд эдийн засгийн хэрэгцээнд тулгуурласан харилцан үйлчлэл байдаг бөгөөд энэ нь эцсийн дүндээ үргэлж өөрийн замыг бий болгодог.”2

Марксист уран зохиолд амьдралын хэв маягийг ерөнхийд нь хүмүүсийн амьдралын илрэл болгон бууруулж болохгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэсэн байдаг. Энэ бол нийгэм, нийгэм-эдийн засгийн формацийн хөгжлийн объектив үйл явцаар тодорхойлогддог тэдний амьдралын үйл ажиллагааны тодорхой шинж чанар юм. Улмаар энэ нь зөвхөн марксист арга зүйд тулгуурлан ойлгож болохуйц түүхийн хувьд шинээр гарч ирж буй материалист ангилал юм. Хөрөнгөтний философи, социологийг шууд утгаар нь шингээсэн дүр төрх, хэв маяг, амьдралын хэв маягийн талаархи дур зоргоороо, субьектив дүгнэлтүүд нь энэ ангиллын мөн чанарыг илчлэх чадваргүй, төөрөгдүүлж, холдуулдаг шинжлэх ухааны шинжилгээнээс.

Нийгэм, эдийн засаг, нийгмийн хамгийн чухал шинж чанарыг тусгасан нийгмийн, ангийн үзэгдэл, амьдралын хэв маягийн хувьд. улс төрийн тогтолцоо, капитализм ба социализмын үед эрс ялгаатай.

Иймээс ямар нэгэн ангиас гадуурх амьдралын хэв маяг, нэг "техникийн соёл иргэншил", "аж үйлдвэрийн нийгэм" гэх мэтийн талаархи хөрөнгөтний үзэл сурталчдын аргументууд үндэслэлгүй юм. номонд "Зөвлөлтийн дүр төрх

Энэ асуудлын талаархи томоохон марксист уран зохиолыг нэгтгэн дүгнэсэн "Амьдрал" номонд В.И. Касьяненко олон зохиолчдын үзэж байгаагаар "амьдралын хэв маягийг тухайн нийгэмд тохиолддог амьдралын үйл ажиллагааны төрөл (эсвэл арга) гэж тодорхойлж болно" гэж бичжээ. , объектив нөхцөлтэй нэгдмэл байдлаар авч үзсэн " Бид олон янзын, олон тооны хүрээн дэх илрэлүүдийн талаар ярьж байгаа тул хүний ​​​​үйл ажиллагааны үндсэн шинж чанаруудыг ямар ч хүрээ, бүлэглэл, ангилах, ялангуяа түүний түүхэн шинж чанарыг харгалзан үзэх нь маш хэцүү байдаг.өөр өөр түвшин

(бүтэцүүд). Ихэвчлэн үйл ажиллагааны үндсэн хэлбэрүүдийг ялгадаг: хөдөлмөр, нийгэм-улс төр, танин мэдэхүй, соёл, боловсролын гэх мэт. Хэдийгээр илүү ерөнхий хэлбэрээр боловч зөвхөн үйлдвэрлэлийн болон үйлдвэрлэлийн бус салбарууд, түүний дотор амралт, өдөр тутмын амьдрал байдаг. Амьдралын хэв маяг, нийгмийн эрүүл мэндэд тусгайлан зориулсан анхны нийтлэлүүдийн нэгэнд дараахь зэрэглэлийг танилцуулав: "1)хувиргах үйл ажиллагаа , чиглэсэн, нийгэм, хүн өөрөө; 2) материаллаг болон оюун санааны хэрэгцээг хангах арга замууд; 3) нийгэм-улс төрийн үйл ажиллагаа, нийгмийг удирдахад хүмүүсийн оролцооны хэлбэр; 4) онолын, эмпирик, үнэ цэнэд чиглэсэн мэдлэгийн түвшинд танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа; 5) харилцааны үйл ажиллагаа, үүнд нийгэм дэх хүмүүс болон түүний дэд системүүд (хүмүүс, анги, гэр бүл гэх мэт) хоорондын харилцаа холбоо; 6) бие бялдрын болон оюун санааны хөгжилхүн"2.

Н.И.Пироговын нэрэмжит Москвагийн 2-р Анагаах ухааны хүрээлэнгийн Нийгмийн эрүүл ахуй, эрүүл мэндийн байгууллагын тэнхимийн ажилтнууд мөн амьдралын хэв маягийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэд хэдэн схемийн бүлгийг санал болгов. Үйлдвэрлэлийн, нийгэм-улс төрийн болон үйлдвэрлэлийн бус үйл ажиллагааг тодорхойлсон. Сүүлийнх нь өдөр тутмын амьдрал, нийгэм-соёлын үйл ажиллагаанаас бүрддэг. Эмнэлгийн үйл ажиллагааг тусад нь авч үзсэн бөгөөд үүнийг тусад нь авч үзэх болно.

Мэдээжийн хэрэг, янз бүрийн зохиогчид өөр өөр бүлэглэл, тэдгээрийн тодорхойлолт, үнэлгээний олон шалгуурыг санал болгодог. Зарим жишээг харцгаая. Хөдөлмөр эсвэл үйлдвэрлэл-хөдөлмөрийн үйл ажиллагаанд хөдөлмөрийн мөн чанар, агуулга, бүтэц, төрөл, зохион байгуулалтад анхаарлаа хандуулдаг. Хөдөлмөрийн агуулгыг судлахдаа үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагаа нь бие махбодийн болон оюуны хөдөлмөрийн онцлог, түүний горим, хэмнэл, сэтгэл хөдлөлийн стресс, механикжуулалт, автоматжуулалтын зэрэг болон бусад. Зорилго ба субъектив хүчин зүйлүүдҮүнд үйлдвэрлэлийн болон хөдөлмөрийн сахилга бат, стандартын хэрэгжилт, санаачлага, ажилдаа болон ажлын багт хандах хандлага, ажлын сэтгэл ханамжийн түвшин гэх мэт.

Социологич, эрүүл ахуйч, хөдөлмөрийн физиологич болон бусад мэргэжилтнүүд хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны хүчин зүйлсийг ялгах, тэдгээрийн ач холбогдлыг тогтоохыг хичээдэг. тодорхой таталцалгэх мэт. Тэгэхээр, Хүрээлэнгийн эрдэмтэдОХУ-ын Шинжлэх Ухааны Академийн социологийн судалгаагаар үйлдвэрлэлийн зарим үзүүлэлтүүдийн үнэ цэнийг дараах байдлаар ангилдаг. хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа:

I. Ажил, мэргэжлээрээ сэтгэл ханамжийн зэрэг.

II. Мэргэжлийн сургалт, ахисан түвшний сургалтанд бэлтгэх.

III. Хөдөлмөрийн эрч хүч.

IV. Байршилтай.

V. Ажиллах хүчний харилцаа.

VI. Түвшин мэргэжлийн сургалтболон мэргэшил.

VII. Ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн ажлын нөхцөл.

VIII. Санаачлага: инноваци, хөдөлмөрийн санаачлагад оролцох.

Ажлын үйл ажиллагааны хүрээнд нийгэм-улс төрийн үйл ажиллагааг тодорхойлсон бөгөөд энэ нь өөрөө амьдралын хэв маягийн чухал салбарыг төлөөлдөг. Ялангуяа ангилж, дүгнэхэд хэцүү байдаг. Хэд хэдэн арга барил, олон үзүүлэлт, шалгуурыг боловсруулсан. Сонголтуудын нэг нь социологийн судалгааны ижил хүрээлэнд хамаарна. Энэ нь дараахь үзүүлэлтүүд дээр суурилдаг: I) байнгын хэрэгжилтнийгмийн ажил ; 2) сонгогдсон албан тушаалд ажиллах; 3) асуудлын талаархи мэдлэггадаад бодлого ; 4) сонирхолулс төрийн уран зохиол ; 5) хурал дээр үг хэлэх давтамж; 6) улс төрийн боловсролын тогтолцоонд суралцах. Та энд гүйцэтгэлийг нэмж болноолон нийтийн даалгавар

, тушаал биелүүлж буй хүмүүсийн тоо, гүйцэтгэлийн чанар, тэдэнд хандах хандлага гэх мэт.

Амьдралын хэв маяг нь үйл ажиллагааны бусад төрөл, талууд (хүрээнүүд), тэдгээрийн дотор бидний тэмдэглэснээр нийгэм-соёлын үйл ажиллагаа, өдөр тутмын амьдрал дахь үйл ажиллагаа орно. Ихэвчлэн тэдгээрийг хөдөлмөрийн бус үйл ажиллагаа гэж ангилдаг боловч энэ нь мэдээжийн хэрэг туйлын нөхцөлтэй байдаг, учир нь өдөр тутмын амьдралд, ялангуяа эмэгтэйчүүд маш их шаргуу ажиллах ёстой; Сүнслэг соёлын салбар нь боловсролыг оролцуулаад асар их хичээл зүтгэл шаарддаг. Гэсэн хэдий ч суралцахын тулд зөвхөн схемийн сонголтыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна, үүнд зориулж өөрийн шалгуур үзүүлэлтийг сонгох нь зүйтэй: өдөр тутмын амьдрал дахь зан байдал, тодорхой үйл ажиллагаанд цаг хуваарилах, түүнчлэн хүн ам, гэр бүл, хувь хүмүүсийн хангамж. цалин хөлс, тэтгэмж, тэдгээрийг захиран зарцуулах, хоол хүнс, орон сууц, хувцас, соёлын хэрэгцээнд ашиглах (театр, кино театрт зочлох, ном, сэтгүүл худалдаж авах). гэх мэт. Үзүүлэлтүүдийг зэрэглэлээр нь хуваарилсан нь сонирхолтой. Бестужев-Лада, Б.М., Рябушкин болон бусад социологичдын олж авсан үр дүнтэй танилцах нь зүйтэй (Хүснэгт 4).

Нарийн төвөгтэй динамик функциональ систем болох амьдралын хэв маяг нь системийн хандлагыг ойлгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь түүний янз бүрийн элементүүдийн харилцан үйлчлэл, холболтыг судлахыг шаарддаг бөгөөд үүнгүйгээр ямар ч зөв үнэлгээ хийх боломжгүй юм.

Хүснэгт 4 Өдөр тутмын амьдрал, нийгэм соёлын үйл ажиллагааг тодорхойлсон үзүүлэлтүүдийн эрэмбийн хуваарилалт Өдөр тутмын амьдралын үйл ажиллагааны үзүүлэлтүүд

Цаашид боловсрол эзэмших хүсэл эрмэлзэл Театр, үзэсгэлэн, концерт үзэх давтамж Соёлын хэрэгцээг хангах зардал хоббитой байх

Гэрийн номын санд байгаа номын тоо

Соёлын болон ахуйн нөхцөл байдал, гэрт нь соёлын болон өдөр тутмын эд зүйлс байгаа эсэх, кино театрт зочлох давтамж, түүнийг дагалдах сонин, амьдралын сэтгүүлийн тоо. Амьдралын нөхцөл бол амьдралын хэв маягт нөлөөлдөг биет болон биет бус хүчин зүйлүүд юм. Амьдралын хэв маяг нь амьдралын нөхцөл байдалтай холбоотой хүмүүсийн үйл ажиллагаа, түүнд хариу үйлдэл үзүүлэх, ямар нэг байдлаар ашигладаг.

Социологийн судалгаа, түүний дотор нийгэм-эрүүл ахуйн судалгаа нь ихэвчлэн нийгмийн (ажил, амьдрал, боловсрол, соёл, хоол тэжээл, орон сууц, төсөв, хүмүүжил, гэр бүл, үйлдвэрлэлийн дотоод болон бусад харилцаа) амьдралын нөхцөл байдлын нөлөөллийг тодруулахад чиглэгддэг. хувь хүмүүс, бүлэг хүмүүс гэх мэт. Гэхдээ энэ тохиолдолд зөвхөн шууд дүгнэлт хийдэг. Тиймээс нийгэм, эрүүл ахуйн нарийн төвөгтэй судалгаанд дүрмээр бол хоорондын хамаарлыг тогтоодог нийгмийн нөхцөл байдалболон судалж буй шинж чанарууд (хүн ам, ажлын эрүүл мэндийн байдлын үзүүлэлтүүд). эмнэлгийн байгууллагууд, эмнэлгийн ажилтнууд) заримдаа эдгээр нөхцөл байдал нь хүмүүсийн үйл ажиллагаа, түүгээр дамжуулан эрүүл мэнд, байгууллагын бие даасан үзүүлэлтүүдэд хэрхэн нөлөөлж байгааг харгалздаггүй. эмнэлгийн тусламж. Тиймээс нэг талын үнэлгээ хийх боломжтой. Хэдийгээр орон сууцны чанар, материаллаг орлого, боловсролын түвшин зэрэг нь хүн амын эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг нотолсон олон судалгаа хийгдсэн боловч зөвхөн асуудалд анхаарлаа хандуулаад зогсохгүй үр дүн нь илүү үнэн зөв, бүрэн дүүрэн байх болно. тоон тал (амьдрах талбайн метр квадрат, цалингийн хэмжээ гэх мэт), мөн эдгээр нөхцлийг хэрхэн ашиглаж байгаа, хүмүүс хэрхэн биеэ авч яваа байдал, өөрөөр хэлбэл амьдралын хэв маягийн илрэл зэргийг шинжлэх болно. квадрат метрэсвэл рубль өөрөө эрүүл мэндэд нөлөөлж чадахгүй: том орон сууц, их хэмжээний цалинтай байсан ч та эрүүл бус, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй амьдралын хэв маягийг удирдаж болно.

Мөн "амьдралын хэв маяг", "амьдралын түвшин", "амьдралын чанар", "амьдралын хэв маяг" гэсэн ойлголтуудад анхаарлаа хандуулцгаая. Хөрөнгөтний үзэл сурталчид тэдэнтэй хамт амьдралын хэв маягийн талаарх марксист ойлголтыг бүрхэгжүүлэхийг оролдож байна. Хамгийн энгийн зүйл бол эдгээр нэр томъёог үгүйсгэх эсвэл хаях явдал юм, гэхдээ тэдгээр нь алдартай болсон бөгөөд үүнээс гадна тэдгээрийн заримыг зөв, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбартайгаар ашиглаж болно. Амьдралын хэв маяг нь эдийн засгийн - "амьжиргааны түвшин", социологийн - "амьдралын чанар", нийгэм-сэтгэл зүйн - "амьдралын хэв маяг", нийгэм-эдийн засгийн - "амьдралын хэв маяг" гэсэн дөрвөн ангилалд багтдаг.

"Амьдралын түвшин" буюу сайн сайхан байдлын түвшин нь амьдралын нөхцөл байдлын тоон, хэмжигдэхүйц талыг тодорхойлдог. Үүнд хэмжээ багтана үндэсний орлогоболон хэрэглээний сан, хүн амын бодит орлогын хэмжээ, түүний хэрэглээ, орон сууцны хангамж, эмнэлгийн тусламж, эрүүл мэндийн үзүүлэлт ба хүн ам зүйн үйл явц, боловсролын түвшин, ажлын болон чөлөөт цагийн хугацаа, орлогын бүтэц гэх мэт.1.

"Амьдралын хэв маяг" гэж бид ихэвчлэн дэг журмыг хэлдэг олон нийтийн амьдрал, амьдрал, соёл, хүмүүсийн амьдралыг зохицуулах.

"Амьдралын хэв маяг" нь үйл ажиллагааны нэг илрэл болох хувь хүний ​​зан үйлийн шинж чанарт суурилдаг. Тэд бас багтана хувь хүний ​​онцлогсэтгэлгээний арга, сэтгэлгээний хэв маяг. Гэхдээ хөрөнгөтний үзэл сурталчид энэ нэр томъёогоор жонглёрдох дуртай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Бүр илүү олон удаа капиталист тогтолцоог хамгаалах, уучлалт гуйх, сурталчлахын тулд "амьдралын чанар" гэсэн ойлголтыг ашигладаг. 50-аад оны сүүлчээр нэвтрүүлсэн энэ нь "элбэг дэлбэг", "ерөнхий хөгжил цэцэглэлт", "эдийн засгийн төлөвшил", "аж үйлдвэрийн дараах нийгэм" гэх мэт гутаан доромжилсон онолуудын хөшиг байх ёстой байв. Барууны философич, социологичдын нийтлэл дэх хил хязгаар: чанарын хувьд хэмжих оролдлоготой хамт бие даасан намуудЭндхийн амьдрал нь түүний түвшин, амьдралын хэв маяг, хэв маягийн үзүүлэлтүүдийг агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм санаатай хүн санал нийлэхгүй. Хэрэв та ашигладаг бол энэ нэр томъёо, дараа нь зөвхөн нөхцөл байдал, хоол тэжээл, тав тухтай байдлын түвшин, ажилдаа сэтгэл ханамж, харилцаа холбоо гэх мэтийг үнэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь "амьдралын хэв маяг" гэсэн ойлголтыг орлохгүй.

Үүний зэрэгцээ чанарын тал нь "давамгайгаар тодорхойлогддог нийгмийн захиалга, эдийн засгийн тогтолцоонд ангийн байр суурь ба улс төрийн харилцаа. Тоон тал нь үйлдвэрлэлийн хүч, хэрэглээний хөгжлийн түвшингээр тодорхойлогддог бөгөөд юуны түрүүнд амьжиргааны түвшин, түүнчлэн бусад үзүүлэлтээр илэрхийлэгддэг.

Бид аль хэдийн анги, нийгмийн, болзолтыг тэмдэглэсэн түүхэн хөгжил"амьдралын хэв маяг" гэсэн ойлголтын агуулга нь социалист (коммунист) ба капиталист амьдралын хэв маягийн үндсэн ялгааны талаар ярих ёстой. Капиталист нийгэмд хөдөлмөрч хүмүүсийн амьдралын хэв маяг, эрх баригч ангийн амьдралын хэв маяг байдаг; Үүнд: "Нийгмийн давхарга бүр өөрийн гэсэн "амьдралын хэв маяг", өөрийн гэсэн зуршил, өөрийн хандлагатай байдаг" гэж В.И. Капиталистуудын дуртай эрх мэдэлтнүүдийн амьдралын хэв маяг үйлдвэрлэлийн харилцаа, үүний эсрэгээр бол хувьсгалт ертөнцийг үзэх үзэл, коллективист ёс суртахуун, социалист үзэл санаатай ажилчин ангийн амьдралын хэв маяг юм.

Манай нийгэмд бүх анги, нийгмийн давхаргын нийтлэг амьдралын хэв маяг үүсч, боловсронгуй болж байна. Нийгэм-эдийн засгийн суурь өөрчлөлтийн үр дүнд социалист нийгмийн эв нэгдэл, бүрэлдэн тогтохын зэрэгцээ хөгжиж, бэхжиж байна. Зөвлөлтийн ард түмэншинэ түүхэн нийгэмлэг болгон.

Намын XXVII их хуралд ЗХУ-ын Төв Хорооны улс төрийн илтгэлд “Дарангуйлагч, дарлагдсан, мөлжлөгчид, мөлжлөгчид байдаггүй, социалист шударга ёсны зарчимд суурилсан шинэ амьдралын хэв маяг бий болов. эрх мэдэл ард түмэнд байна. Түүний өвөрмөц онцлог- коллективизм ба нөхөрлөлийн харилцан туслалцаа, эрх чөлөөний үзэл санааны ялалт, нийгмийн гишүүн бүрийн эрх, үүргийн салшгүй нэгдэл, хувь хүний ​​нэр төр, жинхэнэ хүмүүнлэг байдал."

“Социалист соёл иргэншил” гэдэг ойлголт нь социалист амьдралын хэв маягтай нягт холбоотой. Энэ нь Зөвлөлтийн ард түмний ухамсар, соёлын байнгын өсөлтийг илтгэнэ амьдралын соёл, зан үйл, зохистой хэрэглээний соёл, үлгэр жишээ нийгмийн хэв журам, эрүүл зохистой хооллолт, өндөр чанартайхүн амд үзүүлэх үйлчилгээ, бүрэн дүүрэн, ёс суртахуун, гоо зүйн үүднээс авч үзэх, чөлөөт цагаа ашиглах гэх мэт.

Гэсэн хэдий ч социалист амьдралын хэв маягийн ялалт нь янз бүрийн давхарга, бүлэг, тодорхой хүмүүсийн амьдралын хэв маягийн ялгаатай байдлыг үгүйсгэхгүй. Гэхдээ энэ нь социализмын үед хүн бүрийн амьдралын хэв маяг байхгүй гэсэн үг биш юм, учир нь хөрөнгөтний үзэл сурталчид Зөвлөлтийн эсрэг зохиолдоо тэдний үзэл бодлыг бидний үзэл бодолтой зөрчилддөггүй. сөрөг шинж чанаруудхувь хүний ​​зан төлөвт. Ийм шинж чанарууд байдаг нийгмийн шинж чанар, гэхдээ харь гарагийнхан нийгмийн мөн чанарсоциализм; тэд нийгмийн шинж чанартай, гэхдээ тэд өмсдөггүй ангийн дүр. Мөн тэд эрүүл мэндэд хайхрамжгүй хандахаас хол байдаг. Үнэлгээ хийхдээ энэ нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай нийгмийн мөн чанархэд хэдэн өвчин.

Хүн ам бүхэлдээ шаардлагатай ухамсрын түвшинд хүрч чадаагүйгээс хойш социалист амьдралын хэв маяг нь "социализмын үеийн амьдралын хэв маяг" гэсэн ойлголттой тэнцэхгүй. Одоо ч байсаар байгаа дутагдал нь бидний бүтээгдэхүүн биш нийгмийн захиалга, улс болон ажилчид өөрсдөө амжилттай даван туулж байна.

← + Ctrl + →
Амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндАмьдралын хэв маягийн эрүүл мэндэд шууд үзүүлэх нөлөө

Амьдралын хэв маяг гэж юу вэ?

Олон орчин үеийн хүмүүсТэд өдөр бүр хэрхэн амьдарч, юунд өөрийгөө зориулж, хэнтэй харилцаж байгаа талаар илүү олон удаа бодож эхэлдэг. Энэ бүгдийг нэг нэрээр нэгтгэж болно - бидний амьдралын хэв маяг. Амьдралын хэв маяг гэж юу вэ? Үүнийг хэрхэн сайжруулах вэ? Амьдралын хэв маягаа эрс өөрчлөх боломжтой юу? Өнөөдрийн бидний нийтлэл яг үүнд зориулагдсан болно. Амьдралын хэв маягийн талаар ярилцъя.

Амьдралын хэв маяг: энэ юу вэ?

Амьдралын хэв маяг гэж юу болохыг төсөөлөхийн тулд дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна. Өдрөө эргэн сана. Та яаж сэрдэг вэ? Хэдэн цагт? Өглөөний цайгаа яаж ууж, яаж угаадаг вэ? Та үүнийг ямар дарааллаар хийдэг вэ? Та ажилдаа яаж ирдэг вэ, ажлын өдөр ямар байдаг вэ? Та орой юу хийдэг вэ? Унтахдаа хэрхэн бэлддэг вэ? За, хамгийн их гол асуултТа ердийн өдрүүдийнхээ талаар ямар мэдрэмж, мэдрэмжийг мэдэрдэг вэ? Энэ асуулт яагаад хамгийн чухал вэ? Амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа хүн хамгийн ягаан мэдрэмжийг мэдэрдэггүй нь баримт юм. Энэхүү сэтгэл ханамжгүй байдал хуримтлагдах хандлагатай байдаг бөгөөд хүний ​​амьдралын хэв маягийг тэсвэрлэх хүч байхгүй болсон үед амьдралын хэв маягаа өөрчлөх үйл явц эхэлдэг.

Энэ үйл явц нь урт бөгөөд өвдөлттэй гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Өдөр тутмын амьдралд гарсан аливаа өөрчлөлт нь хөгжил юм. Аливаа хөгжил дэвшил бол хуучныг устгаж, шинийг бүтээх явдал юм. Амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хүсч буй хүн шинэ зуршил, үйлдэл, автоматизмыг бий болгохыг хичээдэг. Автоматизм бүр нь асар олон тооны давталт шаарддаг. Энэ нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд яг л хэцүү байдаг. Бид ямар нэгэн байдлаар аливаа зүйлийг маш удаан хугацаанд хийж дассан. Мөн бид үүнийг удаан хугацаанд хийж байна. Одоо бид хуучин үйлдлээсээ татгалзаж, шинэ арга замаар ажиллах ёстой.

Бас нэг алдаа бий. Үүний баталгаа хаана байна шинэ зурагамьдрал, эсвэл ядаж бидний зан байдлын зарим шинэ элементүүдийг ашиглах нь илүү зохистой байх болно. Шинэ зан үйл нь өмнөхөөсөө илүү муу байх болно. Тиймээс болгоомжтой байж, зөн совин, хянамгай байдлынхаа дуу хоолойг сонсох хэрэгтэй. Зан үйлийн гэнэтийн өөрчлөлт нь бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүст нөлөөлдөг. Ялангуяа бидэнтэй өдөр бүр хамт амьдардаг, ажилладаг хүмүүс. Хүмүүс таны шинэ зуршилд тохируулан зан авираа өөрчлөх шаардлагатай болно гэдгийг санаарай. Тийм ч учраас ойр дотны хүмүүс болон хамт ажиллагсдынхаа янз бүрийн зохисгүй дайралтуудад гайхах хэрэггүй. Тэдэнд тайлбарлахыг хичээ хүртээмжтэй хэлбэрТа өөрчлөхөөр төлөвлөж байна. Энэ бол хамгийн сайн сайхны төлөө гэдгийг тэдэнд итгүүл.

Эрүүл амьдралын хэв маяг гэж юу вэ

Эрүүл амьдралын хэв маягийн тухай ойлголт нь тусдаа хэлэлцүүлэг шаарддаг. Энэ нь эрүүл бусаас юугаараа ялгаатай вэ?

• Эрүүл мэнддээ санаа тавих. Энэ догол мөрөнд байхгүй гэсэн үг муу зуршилгэх мэт: архи хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх. Хүнийг эмнэлэгт үе үе үзлэгт хамруулдаг гэж энд бас хэлдэг. Зөв зохистой хооллолт, сайн, бүрэн унтах нь эрүүл амьдралын хэв маягийг эрүүл бус байдлаас ялгадаг зүйл юм.
• Сэтгэл зүйн эрүүл мэнд. Эрүүл бие гэдэг нь эрүүл ухаан гэсэн үг гэдэг нь нууц биш. Гэхдээ судалгаанаас харахад сэтгэл судлалын шинжлэх ухаан, ихэвчлэн эсрэг нөхцөл байдал үүсдэг. Эрүүл сүнсээр - эрүүл бие. Эерэг бодол санаа, гомдоохгүй, уучлах чадвар, өөрийнхөө төлөө зогсох чадвар, хайртай хүмүүстээ санаа тавих чадвар - энэ бүхэн нь төлөвшилд хүргэдэг. төлөвшсөн зан чанармөн эрүүл амьдралын хэв маяг.

Амьдралын хэв маяг, түүний гэрэл гэгээтэй талыг бид ингэж хардаг. Энэ амьдралд та болон таны ерөнхий сэтгэл санаанаас их зүйл шалтгаална. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь зөвхөн хүрч болохуйц төдийгүй аз жаргалыг мэдэрч, урт наслахын тулд зайлшгүй шаардлагатай.

Амьдралын хэв маяг бол юуны түрүүнд хүмүүсийн амьдралын хэв маяг юм. IN янз бүрийн нийгэмлэгүүднийгмийн мөн чанарын хувьд энэ нь ижил биш юм. Түүний үзэл баримтлал нь бүх зүйлийг багтаасан хүмүүсийн амьдралын тодорхой хэв маягийг агуулдаг нарийн төвөгтэй системүйлдвэрлэлийн үйл явц болон нийгэм, соёлын хүрээнд тэдгээрийн хоорондын харилцаа. Үүний зэрэгцээ энэ нь нийгмийн зан үйлийн бүх хэм хэмжээний илэрхийлэл юм тодорхой дүрэмхүмүүсийн материаллаг болон оюун санааны хэрэгцээг тусгасан зан заншил, үндэсний зуршил.

Амьдралын хэв маяг- үзэл баримтлал нь эзэлхүүнтэй, олон хэмжээст юм. Амьдралын хэв маяг - энэ юу вэ? Энэ бол өдөр тутмын ажил болон нийгмийн үйл ажиллагаабидний хүн нэг бүр. Гэхдээ энэ бол өдөр тутмын амьдрал, амралт чөлөөт цаг, амралт, зугаа цэнгэлийн янз бүрийн хэлбэрүүд юм. Үүний зэрэгцээ амьдралын хэв маяг нь хүний ​​сэтгэлгээ, түүний нийгмийн хүрээлэл, гэр орон эсвэл нийгэм дэх зан байдал зэргээр тодорхойлогддог.

Хүмүүсийн амьдралын хэв маягт хамгийн чухал зүйл бол материаллаг баялгийг үйлдвэрлэх арга, түүнийг хуваарилах явдал юм. Хүмүүсийн амьдралын хэв маягийн үндсэн мөн чанар, тэдний "амьдралын хэв маяг" -ыг юуны түрүүнд тодорхойлдог эдгээр хоёр багана юм.

Хүмүүсийн амьдралын хэв маяг нь юуны түрүүнд тэдний материаллаг болон оюун санааны хэрэгцээг хангах түвшин, тэдгээрийн хоорондын харилцааны хэлбэрийг харгалзан үздэг. нийгмийн шинж чанарууднийгэм. Нийгмийн нийгмийн бүтэц нь ажил, амьдрал, соёл, ерөнхийдөө тэдний амьдралын хэв маягийг тодорхойлдог.

Эдгээр бүх амьдралын хэв маягийн онцлогуудын дунд онцгой утгахүмүүсийн сайн сайхан байдлаас хамаардаг амьдралын түвшинтэй. Амьжиргааны түвшин нь зөвхөн цалингийн хэмжээ, нэг хүнд ногдох бодит орлогын хэмжээ биш юм тодорхой хэмжээгээртодорхой хэмжээний хүнс, аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг боловч үүний зэрэгцээ энэ нь боловсрол, эрүүл мэнд, биеийн тамир, спорт болон бусад үйлчилгээний хүртээмжийн зэрэг юм. соёлын үнэт зүйлсхөдөлмөрийн таатай нөхцөл, хэвийн орон сууцаар хангах.

Амьдралынхаа туршид эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар хүн төрөлхтний хуримтлуулсан бүх туршлага улам олон удамд дамждаг тул хүн нийгэмд хэрэгтэй хэвээр байна.

Дэлхийн 2-р дайны дараа Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ) байгуулагдсан. Олон орны эрдэмтдийн хамтын оюун ухаан ДЭМБ-ын дүрэмд эрүүл мэндийн тухай ойлголтыг томъёолсон байдаг. Үүнд: "Эрүүл мэнд гэдэг нь зөвхөн өвчин эмгэггүй байх төдийгүй бие махбод, оюун санаа, нийгмийн бүрэн сайн сайхан байдал юм." Энэхүү тодорхойлолт нь "нийгмийн сайн сайхан байдал" гэсэн ойлголтыг зөв тусгасан бөгөөд үүнгүйгээр нийгмийн бүх хүмүүсийн эрүүл мэндийг хамгаалах нөхцөлийг бүрдүүлэх боломжгүй юм. Үүнийг бий болгосон эрүүл мэндийн салбарын хөгжлийн түүх баттай нотолж байна хамгийн их боломжуудхүн амд эмнэлгийн тусламж үзүүлэх.

Энэ бүхэн нь байгалийн-биологийн болон цаг үе ирснийг харуулж байна нийгмийн асуудлуудХүмүүсийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалахтай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх гарцыг баталгаажуулсан диалектик нэгдмэл байдалд нэгтгэв. цогц хөгжилхүн бүр.

Хүмүүсийн сайн сайхан байдал нь хувь хүний ​​ёс суртахууны хөгжил, түүний оюун санааны эрүүл мэндтэй шууд пропорциональ гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ цэгийн үнэн нь хүний ​​сайн сайхан байдал үнэндээ үүнээс үүдэлтэй юм агуу боломжуудиж бүрэн хөгжүүлэлтийн төлөө. Гэсэн хэдий ч материаллаг барааны илүү их хүртээмж нь үргэлж баталгаа болдоггүй зохистой хэрэглээтэдний нэр дээр эрүүл дүр төрхамьдрал.

Хүнд байдаг гол үнэт зүйлсийн нэг бол - чөлөөт цаг. Ажиллаж буй хүн бүр жилд 1100-1500 цаг зарцуулдаг. Үүний 1/6 нь ердийн амралт, 1/3 нь ажлын дараа чөлөөт цаг, 1/2 нь долоо хоногийн сүүлчээр амралтын өдрүүд байдаг.

Ажил, амралт нь хүний ​​амьдралын нэг үйл явцтай салшгүй холбоотой бөгөөд тогтмол, системтэй ажил нь ижил тогтмол, системтэй амралтыг шаарддаг. Оросын нэрт физиологич академич Н.Е. Введенский 19-р зууны сүүлчээр хүн маш их ажилласнаасаа биш, яаж амрахаа мэддэггүйгээс болж ядарч туйлддаг гэж дүрслэн хэлсэн байдаг.

Өнөөдөр ч гэсэн хүн бүр чөлөөт цагаа зөв ашиглаж, ухаалгаар, ашигтайгаар амарч сураагүйг баримт харуулж байна. Мөн энэ урлагт суралцах шаардлагатай байна. Учир нь зөв амрах нь хөдөлмөрийн өндөр бүтээмж, сайхан сэтгэл, учир нь хүмүүсийн хувийн цаг нь зөвхөн тэдний хувийн бизнес биш, учир нь ажилтан бүрийн эрүүл мэнд нь хөрөнгө юм, учир нь эрүүл мэндэд - жинхэнэ гоо үзэсгэлэнхүн.

Амьдралын хэв маяг нь хүний ​​амьдралын тодорхой төрөл (төрөл)-ийн талаархи санаа бодлыг нэгтгэдэг бионийгмийн хамгийн чухал ангиллын нэг юм. Энэ нь онцлог шинж чанартай байдаг өдөр тутмын амьдралхүн, түүний хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа, өдөр тутмын амьдрал, чөлөөт цагаа ашиглах хэлбэр, материаллаг болон оюун санааны хэрэгцээг хангах, олон нийтийн амьдралд оролцох, зан үйлийн хэм хэмжээ, дүрмийг багтаасан хүн.

Амьдралын хэв маяг бол нийгмийн дэвшлийн шалгууруудын нэг бөгөөд энэ нь хүний ​​"нүүр царай" юм. Хүний эрүүл мэндийг тодорхойлдог бүх хүчин зүйлийн 50-55% нь амьдралын хэв маягаас шалтгаалдаг нь одоо батлагдсан. Хариуд нь хүний ​​амьдралын хэв маягийг тодорхойлдог гол хүчин зүйлүүд нь:

Түвшин ерөнхий соёлхүн ба түүний боловсрол;

Материаллаг амьдрах нөхцөл;

Хүний хүйс, нас, үндсэн хуулийн шинж чанар;

Эрүүл мэндийн байдал;

Дүр экологийн орчинамьдрах орчин;

Хөдөлмөрийн үйл ажиллагааны онцлог (мэргэжил);

Онцлог шинж чанарууд гэр бүлийн харилцаагэр бүлийн боловсрол;

Хүний зуршил;

Биологийн болон нийгмийн хэрэгцээг хангах боломжууд.

Амьдралын хэв маягийг шинжлэхдээ тухайн хүний ​​мэргэжлийн, нийгэм, нийгэм-соёлын болон өдөр тутмын үйл ажиллагааны онцлогийг харгалзан үздэг. Үндсэн шинж чанарууд нь нийгэм, хөдөлмөр

Тэгээд бие махбодийн үйл ажиллагаа. Өөрөөр хэлбэл, хүний ​​амьдралын хэв маягийн гол зүйл

тэр (эсвэл нийгмийн бүлэг) хэрхэн амьдардаг, амьдралын үйл ажиллагааны үндсэн арга зам, хэлбэрүүд юу вэ, түүний чиглэл. Энэ нь тус бүрийг санаж байх ёстой нийгмийн бүлгүүдамьдралын хэв маяг, өөрийн гэсэн үнэт зүйл, хандлага, зан үйлийн хэм хэмжээ гэх мэт өөрийн гэсэн ялгаатай байдаг. Нийгэм-эдийн засгийн нөхцөл байдлаас ихээхэн хэмжээгээр тодорхойлогддог амьдралын хэв маяг нь тухайн хүний ​​үйл ажиллагааны сэдэл, түүний сэтгэцийн шинж чанар, амьдралын хэв маягаас хамаардаг. эрүүл мэндийн байдал, биеийн үйл ажиллагааны чадвар. Энэ нь ялангуяа янз бүрийн хүмүүсийн амьдралын хэв маягийн бодит олон янз байдлыг тайлбарладаг.

Хүний амьдралын хэв маяг нь амьдралын түвшин, амьдралын чанар, амьдралын хэв маяг гэсэн гурван ангилалд багтдаг.

Амьдралын түвшин гэдэг нь материаллаг, соёл, оюун санааны хэрэгцээг хангах түвшин юм (гол төлөв эдийн засгийн ангилал).

Амьдралын чанар нь хүний ​​хэрэгцээг хангахад тав тухыг тодорхойлдог (ялангуяа социологийн ангилал).

Амьдралын хэв маяг нь хүний ​​​​амьдралын зан үйлийн онцлог, өөрөөр хэлбэл тухайн хүний ​​​​сэтгэл зүй, психофизиологи (нийгэм-сэтгэл зүйн ангилал) дасан зохицдог тодорхой стандарт юм.

Эдгээр ангилал тус бүрийн эрүүл мэндийг төлөвшүүлэхэд гүйцэтгэх үүргийг үнэлж үзэхэд эхний хоёр (түвшин ба чанар) тэгш боломжоор хангадаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. олон нийтийн зан чанар, хүний ​​эрүүл мэнд амьдралын хэв маягаас ихээхэн хамаардаг их хэмжээгээрхувь хүний ​​шинж чанартай бөгөөд түүхэн болон тодорхойлогддог үндэсний уламжлалболон хувийн хандлага.

Хүн бүрийн амьдралын туршид материаллаг болон оюун санааны хэрэгцээг хангах ёстой бөгөөд түүний зан байдал нь эдгээр хэрэгцээг хэрэгжүүлэхэд чиглэгдэх болно. Хүн бүр адилхан одоогоорАливаа нийгэмд хэрэгцээний түвшин нь түүнийг хангах өөрийн гэсэн арга замтай байдаг тул хүмүүсийн зан байдал өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь хүмүүжилээс ихээхэн хамаардаг.

"Эрүүл амьдралын хэв маяг" гэсэн ойлголт нь хүний ​​​​амьдралын хэв маяг ба эрүүл мэндийн хоорондын уялдаа холбоог илэрхийлдэг. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүний ​​​​эрүүл мэнд, хөгжилд хамгийн тохиромжтой нөхцөлд мэргэжлийн, нийгэм, ахуйн чиг үүргийг гүйцэтгэхэд хувь нэмэр оруулдаг бүх зүйлийг нэгтгэдэг. Энэ нь хувь хүн (хувь хүн) болон нийгмийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хөгжүүлэх чиглэлд хувь хүний ​​​​үйл ажиллагааны тодорхой чиглэлийг илэрхийлдэг. Эрүүл мэнд нь хүний ​​үндсэн хэрэгцээ байх ёстой, гэхдээ энэ хэрэгцээг хангаж, түүнд хүргэх. оновчтой үр дүннарийн төвөгтэй, өвөрмөц, ихэвчлэн зөрчилддөг, шууд бус шинж чанартай бөгөөд хүссэн үр дүндээ үргэлж хүргэдэггүй. Энэ нөхцөл байдал нь хэд хэдэн нөхцөл байдлаас шалтгаалж байгаа бөгөөд юуны түрүүнд:

Манай улсын хувьд хүн ам эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хангалттай эерэг сэдэл хараахан төлөвшөөгүй байна;

IN хүний ​​мөн чанархэрэгжилт удаан санал хүсэлт(хүний ​​биед үзүүлэх сөрөг ба эерэг нөлөө);

Нийгэм дэх эрүүл мэнд, юуны түрүүнд соёл багатайгаас болж хүний ​​хэрэгцээний шатлалын эхний байрыг хараахан аваагүй байна.

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн бид үүнийг дүгнэж болно амин чухал үүрэгНийгмийн гишүүн бүрт эрүүл мэндийг хүний ​​үндсэн үнэт зүйлсийн нэг болгон төлөвшүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн заалт, нөхцөл, түүнийг хэрэгжүүлэх арга зүй, төлөвшүүлэх, хөгжүүлэх хэрэгцээ шаардлага

хүмүүс. Энэ зорилгодоо хүрэх хоёр үндсэн арга зам бий. Эхнийх нь хүн бүрийн боловсролоос эхлээд бага нас, сургуулийн өмнөх боловсрол, сургууль, коллеж, их дээд сургууль гэх мэт.

D. Хоёр дахь нь хувь хүний ​​өөрийгөө боловсрол (өөрийгөө бүтээ!). Мэдээжийн хэрэг, эрүүл амьдралын хэв маягт хүрэхийн тулд хоёр аргыг хослуулах шаардлагатай.

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хувь хүмүүсийн нийгэм, сэтгэл зүйн, бие махбодийн чадварболон чадварууд. Эрүүл амьдралын хэв маягийн хувьд зөвхөн өвчин үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлийг даван туулахад хүчин чармайлтаа төвлөрүүлэх нь хангалтгүй гэдгийг санах нь чухал юм. янз бүрийн өвчинАрхидан согтуурах, тамхи татах, хар тамхинд донтох, хөдөлгөөний хомсдол, буруу хооллолт, зөрчилдөөнтэй тэмцэх (гэхдээ энэ нь эрүүл мэндийн хувьд маш их ач холбогдолтой) бөгөөд энэ нь "хөдөлгөөн"-ийг бий болгоход "ажилладаг" олон янзын чиг хандлагыг тодруулж, хөгжүүлэх нь чухал юм. эрүүл амьдралын хэв маяг, хамгийн их агуулагддаг өөр өөр талуудхүний ​​амьдрал.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс нь хүн өөрөө хэрхэн амьдрах талаар амьдралын хэв маягийг сонгох явдал юм. Энэ сонголт нь тухайн хүний ​​үндсэн хуулийн онцлогоос ихээхэн хамаардаг. Хүний амьдралын хэв маяг нь түүний үндсэн хуультай нийцэх ёстой.

Хүний үндсэн хууль нь удамшлын чадавхийг ухамсарлаж буй удамшлын болон хүрээлэн буй орчны бүтээгдэхүүн болох организмын генетикийн чадавхи юм; Хүний үндсэн хууль бол түүний хувь хүний ​​амьдралын үндсэн хуулиудыг тодорхойлдог. Үндсэн хууль нь үргэлж хувь хүн байдаг: хүнтэй адил олон амьдралын хэв маяг байдаг. Хүний жинхэнэ үндсэн хууль нь олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг. Голыг нь жагсаацгаая.

Рефлексив үндсэн хууль - генетикийн санах ой(удамшил), эпигенетик санах ой (үр хөврөлийн хөгжил), дархлааны санах ой (өнгөрсөн өвчний тухай), мэдрэлийн санах ой (мэдрэлийн эсүүдээр бүртгэгдсэн санах ой).

Гепотипийн үндсэн хууль нь бидний морфологийн нөхөн төлжих чадварыг тодорхойлдог "удамшлын паспорт" (геномын шинж чанар, хүний ​​хромосомын систем) юм.

Фенотипийн үндсэн хууль гэдэг нь хүний ​​булчингийн болон өөхний эд эсийн удамшлын бүтцэд үндэслэсэн үндсэн хуулийн уламжлалт (заримдаа цорын ганц) санаа юм.

Дархлааны үндсэн хууль нь дархлаа судлалын урвалын шинж чанар, эрчмийг тодорхойлдог антиген-эсрэгбиеийн холболтын механизм дээр суурилдаг глобулин хамгаалалтын систем юм.

Мэдрэлийн үндсэн хууль нь суралцах, мэдлэг олж авах үндсэн зарчмуудыг тодорхойлдог мэдрэлийн реактив байдлын төлөв байдал; энэ нь сэтгэл хөдлөлийн үндсэн суурь ба сайн дурын үйл явцЭнэ нь бидний эрүүл мэнд, мэдрэлийн шинж тэмдгийг тодорхойлдог.

Сэтгэл зүйн үндсэн хууль тодорхойлдог сэтгэл зүйн төрөлзан чанар, түүний зан чанар, даруу байдал.

Лимфогематологийн үндсэн бүтэц нь геномыг агуулсан лимфийн урсгал ба цусны бүлгийн шинж чанар юм. үндсэн хуулийн шинж чанарбиеийн бодисын солилцоо, энергийн эрчмийг тодорхойлох.

Гормон-бэлгийн үндсэн хууль нь хүний ​​зан үйлийн бүх хариу урвалын чухал цэгийг тодорхойлдог. Бэлгийн зан үйл нь тархины тодорхой бүтцийн бэлгийн даавар (эрэгтэй бэлгийн харьцаанд андроген, эмэгтэй хүний ​​бэлгийн харьцаанд эстроген) харилцан үйлчлэлээр тодорхойлогддог.

Эрчим хүчний зүүний үндсэн хууль нь бие махбод дахь энергийн сувгийн холболт гэж нэрлэгддэг системийн онцлог юм.

Хүний үндсэн хуулийн системчилсэн санаа нь хүний ​​амьдралын үндэс суурь болох салшгүй шинж чанарыг өгдөг. Эрүүл амьдралын хэв маяг бол үндсэн хуулийнхаа дагуу амьдрах явдал юм. Эрүүл мэндээ алдах нь үндсэн хуульд харш амьдарсаны төлөөх шийтгэл юм.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн зарчимд дараахь зүйлс орно.

Нийгмийн: амьдралын хэв маяг нь гоо зүй, ёс суртахуунтай, хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой;

Биологийн: амьдралын хэв маяг нь насанд тохирсон, эрч хүчтэй, хүчирхэг, хэмнэлтэй байх ёстой.

Эдгээр зарчмуудыг хэрэгжүүлэх нь нийгэм-эдийн засгийн үйл ажиллагааны призмээр дамжиж, хүний ​​​​зан үйлийн зохистой загварыг бий болгох нь тодорхой юм.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах нь дараахь зүйлийг агуулна гэдэг нь тодорхой юм.

Бие махбодийн төгс төгөлдөр байдлыг эрэлхийлэх;

Амьдралд оюун санааны болон оюун санааны зохицолд хүрэх;

Тохиромжтой хоол тэжээлээр хангах;

Амьдралаас өөрийгөө хорлох зан үйлийг арилгах (тамхи татах, архидалт, хар тамхинд донтох, хөдөлгөөний дутагдал гэх мэт);

Хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх; биеийг хатууруулах, цэвэрлэх гэх мэт.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудын талаар ярихдаа өвөг дээдсийнхээ туршлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тиймээс, жишээ нь, онцгой сонирхолТөвд "Жор"-ыг толилуулж байна мөнхийн залуу насмөн эрүүл мэнд." Үүний үндсэн заалтуудыг танилцуулъя.

Хэрвээ хүн хэрхэн удирдаж эхлэх талаар бодож байгаа бол зөв зурагамьдрал, энэ нь түүнд ямар нэгэн зүйл тохирохгүй байна гэсэн үг юм одоогийн нөхцөл байдалбизнес Өөрчлөлт хийх шаардлагатай эсэхийг ойлгохын тулд өөрөөсөө асуулт асуугаарай: миний амьдралын хэв маяг намайг аз жаргалтай болгодог уу, намайг хөгжүүлэхэд тусалдаг уу? Хэрэв хариулт нь "үгүй" бол өөрчлөлт хийх цаг нь болсон бөгөөд энгийн зөвлөмжүүд үүнд тусална

Амьдралын хэв маяг гэж юу вэ?

Амьдралын хэв маяг нь дадал зуршил, хэрэгжүүлсэн үйлдлийн багц юм тодорхой дарааллаарэсвэл хуваарийн дагуу. Зан төлөв, сэтгэлгээ, шийдвэр гаргах шинж чанараар илэрхийлэгддэг. Энэ нь өдөр тутмын хэвшил, соёл, нийгмийн тохиргоог тодорхойлдог. Энэ бол цаг хугацааны явцад давтагдах төлөвлөгөө юм.

Амьдралын зөв зам гэж юу вэ?

Амьдралын хэв маяг гэж юу болохыг ойлгосноор та энэ нь зөв эсэхийг ойлгох болно. Яагаад тодорхой хүмүүсТэднийг буруу амьдардаг гэж сонсож байна уу? Ихэнхдээ энэ нь тэд зөрчиж байна гэсэн үг юм нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн хэм хэмжээ- нийгэм, ёс суртахуун, хууль тогтоох.

Хэрэв бид илүү өргөн хүрээнд сэтгэвэл зөв амьдралын хэв маягийг чиглүүлдэг хувийн, сүнслэг, нийгмийн өсөлт . Харин буруу нь доройтолд хүргэдэг. Үндэсний болон соёлын онцлогоос их зүйл шалтгаална. Жишээлбэл, in Азийн орнуудГэр бүлийг шүтэх нь илүү хөгжсөн байдаг бол европчуудад тодорхой нас хүртлээ ажил мэргэжил нэгдүгээрт ордог. Уламжлал, хүмүүжил нь зан төлөв, байршилд ихээхэн нөлөөлдөг.

Гэхдээ "зөв" гэдэг нь стандартчилагдсан, нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн гэсэн үг биш юм. Ихэнхдээ энэ тодорхойлолт нь хүнийг аз жаргалтай болгодог, зорилгодоо хүрэхэд нь тусалдаг, урам зориг өгдөг зүйлийг агуулдаг.

Хүний амьдралын хэв маяг, энэ нь ямар байдаг вэ?

Эрүүл

Онцлог:

• Тамхи татах, архи уух гэх мэт муу зуршилгүй байх.
• Тогтмол дасгал хийх.
• Зөв зохистой хооллолт.

Энд маш олон давуу тал бий. Энэ зан үйлийг баримталснаар та эрүүл мэндээ сайжруулж, үргэлж залуу харагдаж, урт наслах боломжтой. Урам зориг, уруу таталтанд бууж өгөхгүй байх чадвар чухал. Мөн ажил, амралтын хоорондох тэнцвэрийг хадгалах шаардлагатай.

Шашгүй

Онцлог:

• Нийгмийн арга хэмжээнд идэвхтэй оролцоорой, тэдний сэдэв нь зөвхөн сонирхолоос хамаарна.
• Жишээлбэл, нийгмийн сүлжээнд амьдралаа харуулах.
• Брэндийн хувцасны төлөө тууштай байх, хэв маягийн асуудалд нухацтай хандах, найз нөхөд сонгох, чиг хандлагыг хянах.

Иргэний амьдралын хэв маягийг удирдана гэдэг нь нийгмийн элит давхаргад харьяалагддаг гэсэн үг биш юм. Илүү хялбаршуулсан хувилбараар энэ нь загварлаг байх, нийгмийн чиг хандлагыг дагаж өөрчлөх гэсэн үг юм. Ийм амин чухал үйл ажиллагаа эрхэлдэг хүмүүсийн хувьд тэд олон тооны шинэ танилуудыг бий болгодог, тэр дундаа бизнесийн харилцаа холбоо тогтооход хялбар байдаг.

Алдаа дутагдлуудын дунд бүх зүйлийн үнийг олох эсвэл шошго хавсаргах хүсэл байдаг. Гэхдээ энэ хэв маяг нь найз нөхөдтэй болох, нээлттэй байх, хөгжилтэй амьдрахад тусалдаг.

Stag

Онцлог:

• Гэрлэх, урт хугацааны харилцаа тогтоох дургүй.
• Хөдөлгөөнт байдал.
• Хувийн орон зайн хил хязгаарын өндөр үнэ цэнэ.

Зарим хүмүүс эрх чөлөөг шүтлэг болгон дээшлүүлдэг бол зарим нь нарийн төвөгтэй байдал эсвэл айдсаасаа болж харилцаанаас зугтдаг. Гэхдээ хэрэв бид "бакалавр" гэдэг үгийг амьдралын хэв маягтай холбодог бол энэ нь зөвхөн харилцаанаас ангид байхаар хязгаарлагдахгүй. тухай юмХүн зөвхөн өөрийн үзэл бодол, амьдралын туршлагаар ажилладаг бол ерөнхийдөө шийдвэр гаргах эрх чөлөөний тухай.

Гэр бүл

Онцлог:

• Ах, эгч, эцэг эх, үр хүүхэд, хань ижил хэн байхаас үл хамааран гэр бүлийн гишүүдийг халамжлах.
• Хүмүүсийн бүлэгт байх, тэдний дэмжлэгийг хайх, эв нэгдлийг мэдрэх хүсэл.
• Буулт хийх, янз бүрийн хүмүүсийн санаа бодлыг харгалзан үзэх чадвар.

Гэр бүлийн амьдралын хэв маяг нь гэрлэлт, нийгмийн нэгдлийг бий болгох гэж үздэг гол зорилго. Энэ нь гэр бүлийн бүх гишүүдийн таашаал ханамж эдлэх газруудад ихэвчлэн өнгөрөөдөг чөлөөт цагийг тодорхойлдог. Мөнгө олоход ч гэсэн урам зориг нь гэр бүлийн ирээдүйн сайн сайхан байдлын суурийг бий болгох явдал юм.

Амьдралын хэв маягаа хэрхэн өөрчлөх вэ?

Хамгийн гол нь аз жаргал - хүссэнээрээ амьдар. Амьдралын хэв маягийг энэ постулат дээр үндэслэн байгуулах ёстой.

1. Байгаль орчинд ээлтэй зорилго тавь.Та өөртөө болон бусад хүмүүст санаатайгаар хор хөнөөл учруулахгүй байх зорилго тавих хэрэгтэй. Тухайлбал, нэг компани шинээр ажлын байр нээсэн бөгөөд үүнд 10 ажилтан өргөдөл гаргаж байна. Ганцхан ялагч байх нь тодорхой, тэр шинэ албан тушаал, цалингийн нэмэгдэл авах болно, гэхдээ хамт олноо гутаан доромжилж, хэл ам хийж, гэрээ хэлцэл хийх замаар биш, харин мэргэжлийн ур чадвараа харуулж, шударгаар албан тушаалд хүрэх нь дээр. хүний ​​өөрийн ухамсар.
2. Амьдралаа өөрчлөхгүйгээр өөрийнхөө дүр төрхийг өөрчил.Хэрэв хүн цагаан хоолтон болохоор шийдсэн бол энэ нь тэр одоо мах иддэг найзуудтайгаа харилцахаа болих эсвэл шатаасан тахиатай гэр бүлийн оройн хоолноос татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та зүгээр л таны хоолны дэглэм өөрчлөгдсөн тухай хайртай хүмүүстээ мэдэгдэх хэрэгтэй бөгөөд буулт хийх болно.
3. Уян хатан байх.Замдаа ямар ч амьдралын хэв маягийг тохируулж болно. Хэрэв хэзээ нэгэн цагт бакалавр гэр бүл зохиохыг хүсч байвал тэр үүнийг хийж чадна. Гэр бүлийн хүн бага зэрэг хувийн эрх чөлөөг хүсч байгаатай адил энэ нь салах шаардлагагүй юм.
4. Одоо хөдөл.Зарим шийдвэрийг нэн даруй гүйцэтгэхийг шаарддаг. Хэрэв хүн жингээ хасах гэж байгаа бол тэр даруй бялуу, котлетаа хаяж, даваа гаригаас хоолны дэглэм барьж эхлэх нь дээр гэж өөрийгөө итгүүлэх ёсгүй. Хэрэв зарим өөрчлөлтүүд удаан хугацаанд хийгдэж байсан бол тэдний цаг иржээ. Тэгээд яг одоо ирлээ!
5. "Цонх" олох. Хүний амьдралын хэв маяг нь түүний бүх хүрээг хамардаг. Өөрчлөлтөөс болж аль аль нь хохирох ёсгүй. Жишээлбэл, хэрэв хүн фитнесст явахаар шийдсэн бол хайртай хүнтэйгээ болзох, эсвэл ажил дээрээ өглөөний уулзалт хийхийн оронд үүнийг хийж чадахгүй. Та хуваарьт "цонх" хаана байгаа эсвэл бусад хэсэгт хэрхэн өвдөлтгүй болгох талаар бодох хэрэгтэй.

Хэрэв хүн амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөөр шийдсэн бол өөрчлөлт нь мэдэгдэхүйц байх ёстой, гэхдээ таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой. Жишээлбэл, гэнэт шашингүй амьдралаар амьдрахыг хүсч буй хүн олон тооны хүмүүстэй харилцах туршлагагүйн улмаас хурдан сэтгэл дундуур байх болно.

Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлахаар шийдсэн хүн Эверестэд шууд авирах ёсгүй; Мөн аливаа өөрчлөлт дотоод шийдвэрээс эхэлдэг гэдгийг санах хэрэгтэй.