Хүн яагаад ганцаардмал, аз жаргалгүй байдаг вэ? Таны амьдралын семинар

Хүмүүс яагаад аз жаргалгүй байдаг талаар та хэр олон удаа бодож байсан бэ? Энэ сэдвийг хамтдаа бодож, хайцгаая бодит шалтгаануудхүний ​​аз жаргалгүй байдал.

Миний бодлоор хүмүүс тэднээс болж аз жаргалгүй санагддаг дотоод ертөнцсөрөг, асуудлуудаар дүүрэн. Эхлэхийн тулд би хүнд маш их бэрхшээл учруулдаг дотоод сөрөг байдал, дотоод ертөнцийн асуудлуудын жагсаалтыг гаргах болно.

Дотоод сөрөг байдал, дотоод ертөнцийн асуудлууд нь өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, үр дагаварт хүргэдэг сэтгэл зүйн хүчирхийлэлболон хор хөнөөлтэй харилцаа, сөрөг дурсамжууд, өөрийгөө хуурах, бүх төрлийн сөрөг хөтөлбөрүүд, тохиргоо, хориглолт, тамга, хаах, хувийн сөрөг сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмж, сөрөг үйлдэл, нүглийн үр дагавар, гадаад сөрөг нөлөө, хараал, гэмтэл, муу нүд.

Гэхдээ энэ нь хамгийн чухал шалтгаан биш юм. Гол шалтгаанЭнэ нь хүмүүс дотоод сөрөг талтай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй явдал юм. Хүмүүс түүнээс салахыг хүсэхгүй байна. Хүмүүс аз жаргалгүй байх дуртай.

Яагаад гэж та асууж байна уу? Би хариулъя. Учир нь хүмүүс амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөөс залхуу байдаг. Хүмүүс өөрсдийнхөө төлөө, сэтгэлийнхээ төлөө юу ч хийхгүй хэвшсэн байдаг. Хүмүүс өөрсдөдөө хайхрамжгүй ханддаг. Энэ нь амьдрал чамайг илгээх хүртэл тохиолддог том асуудал, зөвшөөрөл шаардлагатай.

Бодоод үз дээ дараах асуултуудмөн тэдэнд бүрэн шударгаар хариул.

Та өөрийгөө өрөвдөх хүсэл төрж байна уу?
Та өөрийнхөө асуудалд бусдыг буруутгадаг уу?
Чи хайраар дутаж байна эв найртай харилцаачиний амьдралд?
Та ганцаардаж байна уу?
Та нөхцөл байдал, бусад хүмүүс, өнгөрсөн үйл явдлын хохирогч мэт санагдаж байна уу?
Та атаархал, ичгүүр, гэм буруу гэх мэт зүйлээс санаатайгаар салахыг хүсэхгүй байна уу? сөрөг бодол, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, хор хөнөөлтэй харилцаа?
Хэрэв та ихэнх асуултанд тийм гэж хариулсан бол энэ нөхцөл байдлын жинхэнэ шалтгааныг хайж эхлэх цаг болжээ.

Шалтгааныг хамтдаа хайцгаая - өөрөөсөө.

Нэгдүгээрт, танд хэтэрхий их чөлөөт цаг байна. Та мөнгөө юунд зарцуулдаг вэ? чөлөөт цаг? Чи өөрийгөө ямар өрөвдөлтэй байгаагаа ярихад зарцуулдаг! Телевизийн өмнө буйдан дээр хэвтэж, хоёрдугаар зэрэглэлийн цуврал эсвэл гэмт хэргийн мэдээг асааж, өөрийгөө өрөвдөж эхлээрэй. Яагаад? Учир нь энэ нь илүү хялбар байдаг. Танд хийх зүйл байхгүй. Яагаад? Жишээлбэл, хэрэв та ном уншиж эсвэл судалж байгаа бол гадаад хэл. Үгүй! Арга ч үгүй! Үүнийг хийхийн тулд та хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Буйдан дээр хэвтсэн нь дээр, би үнэхээр аз жаргалгүй байна!

Хоёрдугаарт, та аз жаргалгүй байх дуртай. Та зовлон зүдгүүрээсээ тайлагдашгүй таашаал авдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Учир нь чамд өөр таашаал байхгүй. Одоо та шинэ танил, кино, ном, аялал, зугаалга, байгальд зугаалах, дуртай зүйлээ хийх дуртай байсан бол. Үгүй! Яагаад энэ вэ? Үүнд арга хэмжээ авах шаардлагатай. Гэхдээ би хүсэхгүй байна. Би зовохыг илүүд үздэг. Энэ нь илүү түгээмэл бөгөөд та юу ч хийх шаардлагагүй. Та нэг буйдан дээр хэвтэж байхдаа зовж шаналж болно.

Гуравдугаарт, чигүйгээр амьдралын бүрэн дүүрэн байдлыг мэдрэхгүй сөрөг мэдрэмжүүд. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Учир нь та дотроо болон гаднах сөрөг нөлөөгүй үлдэхээс айдаг. Яагаад айгаад байгаа юм бэ? Хэрэв та дотоод сөрөг байдлаасаа өөрийгөө цэвэрлэвэл дотроо хоосрол эсвэл гаднаа ганцаардмал байдалд орно гэж боддог учраас айдаг. Хоосон байдал, ганцаардал таныг айлгадаг. Та айхаа болихын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Та өөрийнхөө дотоод ертөнцийг өөрийнхөөрөө болон өөрийн гайхалтай дотоод үнэт зүйлсээр дүүргэх хэрэгтэй. Үүний дараа та хамгийн түрүүнд өөрийгөө маш их сонирхож байгаагаа ойлгох болно. Дараа нь та бусад хүмүүст сонирхолтой болно. Мөн доторх хоосон байдал, гаднах ганцаардал аажмаар ууршиж, чамайг зовоохоо болино.

Дөрөвдүгээрт, чи өөрийгөө хайраас өөрийгөө харамладаг. Та өөрийгөө болон хүмүүсийг хайрлах хайраа орхиж, өөрт харь гаригийн зорилго, амжилтад өөрийгөө дэмий үрдэг. Хайргүй байх нь хүнийг аз жаргалгүй болгодог. Тиймээс, таны хэмжээг зөв тодорхойлж, тохируулах нь маш чухал юм амьдралын зорилгомөн тэднийг хатуу дагаж мөрдөөрэй. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийгөө тодорхойлох хэрэгтэй дотоод системтаны зүрх сэтгэлийн дуу хоолойг дагаж, хайраар дүүргэх үнэт зүйлс.

Тавдугаарт, чи яаж уучлахаа мэдэхгүй байна. Байнгын туршлагаөмнөх гомдол нь хүнийг аз жаргалгүй болгодог. Тиймээс уучилж, өнгөрсөн амьдралаа орхиж сурах нь маш чухал юм.

Зургаа дахь, та одоо цагт амьдардаггүй. Та өнгөрсөнд байнга санаа зовдог эсвэл ирээдүйгээс айдаг. Танд үнэхээр аз жаргалтай амьдрах цаг байхгүй.

Долоо дахь, чи илүү их зовлонгийн төлөө зовдог. Таны зорилго, хүсэл тэмүүлэл юу вэ? Амьдралд зорилго, хүсэл тэмүүлэл байхгүй бол зовлон зүдгүүр тэдний оронд ордог. Байнга шаналах нь ирээдүйд илүү их зовлон зүдгүүрт өөрийгөө бэлдэж байгаа нь харагдаж байна. Тиймээс нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд та зорилгоо бүтээхийн тулд зовлон зүдгүүрээ ашиглах ёстой. Үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Та зовлон зүдгүүрийг мэдрэхгүй байхын төлөө хичээж, үүний зэрэгцээ түүний эх үүсвэрээс салж, амьдралынхаа жинхэнэ зорилгоо тодорхойлох хэрэгтэй.

Та өөрийгөө таньж байна уу? Хэрэв тийм бол энэ сайн мэдээ. Танд нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломж байна илүү сайн тал, таныг аз жаргалгүй болгодог эдгээр шалтгаанаас сайн дураараа татгалзаж, дотоод сөрөг байдлаас өөрийгөө цэвэрлэ.

/ Номоос эшлэл хувийн өсөлтИрина Ольховская "Тусгал"/

"Ихэнх хүмүүс өөрсдийн бодож байгаа шигээ аз жаргалтай байдаг." - Абрахам Линкольн.

Бидний хүн нэг бүрд аз жаргалгүй байх үе байдаг, гэхдээ бас байдаг том ялгаатүр зуурын аз жаргалгүй байдлыг мэдрэх болон байнгын аз жаргалгүй амьдрах хооронд. Энэ бол архаг аз жаргалгүй хүмүүсийн хийдэг зүйл юм. Хэдийгээр тэдний олонх нь үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг ч тэдний золгүй явдлын дийлэнх нь тэдэнтэй холбоотой байдаг өөрийн итгэл үнэмшилболон зан байдал.

Олон жилийн турш Ангел бид хоёр мянга мянган аз жаргалгүй хүмүүст дахин инээмсэглэж сурахад тусалсан бөгөөд энэ хугацаанд бид маш их зүйлийг сурч мэдсэн. сөрөг итгэл үнэмшилмөн тэднийг үүнийг хийхэд нь ихэвчлэн саад болдог зан үйл. Хэдийгээр та ихэнхдээ байдаг аз жаргалтай хүн, доорх жагсаалтыг харна уу. Бидний хамтран ажиллаж байсан азгүй хүмүүсийн олонх нь тэдний эсрэг нотлох баримтууд асар их байсан ч эдгээр итгэл үнэмшил, холбогдох зан үйлд итгэдэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзсан. Эдгээр цэгүүдийн аль нэг нь таныг мэдрэхэд саад болж байгаа эсэхийг шалгаарай илүүТаны одоо мэдэрч байгаагаас илүү баяр баясгалан.

1. Тэд мэдрэмжтэйгээ тэмцдэг. өөрийгөө үнэлэх

Яг энэ мөчид өөртөө үзүүлэх ёстой хайр, хүндэтгэл, анхаарлыг хэнээс ч дахин гуйхгүй байхыг шийд. Өөрийнхөөрөө бай хамгийн сайн найз. Дотоод сэтгэлдээ итгэж, зөн совингоо дага. Өөрийгөө сайн, муу бүхнээ хүлээн зөвшөөрч, амьдралдаа өөрт тохирсон өөрчлөлтүүдийг хий - өөр хэн нэгэн таныг бусдаас өөр байхыг хүсч байна гэж бодсондоо биш, харин энэ нь зөв бөгөөд үүнийг хийх хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байгаа учраас. ӨӨРӨӨ.

Хувь хүн байж насан туршдаа аз жаргалтай амьдрах болно. Өөрийнхөө аз жаргал, өөрийгөө үнэлэхийн тулд өөрт болон өөр хэн нэгэнд чухал ач холбогдолтой хэн нэгэнд бүү найд. Бидний анхны бөгөөд гэдгийг мэдэж аваарай сүүлчийн хайрэнэ бол үргэлж өөрийгөө хайрлах хайр бөгөөд хэрэв та өөрийгөө хайрлаж, хүндэлж чадахгүй бол өөр хэн ч чамайг хайрлаж, хүндэлж чадахгүй.

2. Бусад хүмүүс тэдний талаар юу гэж бодох бол гэж байнга санаа зовдог.

Бусдыг юу гэж бодох бол гэж санаа зовохоо больж, өөртөө зөв гэж бодож байгаа зүйлээ хийж эхлэх тэр мөчид та эцэст нь эрх чөлөөг мэдэрдэг. сэтгэлийн амар амгалан. Үнэн хэрэгтээ, та юу хүсэх ёстойгоо бусад хүмүүст хэлэхийг больсноор та зовлон бэрхшээлийнхээ хагасыг арилгаж чадна.

Та амьдралаа өөрийнхөө гарт авах ёстой. Бусад хүмүүс таны аз жаргалыг хэсэг хугацаанд хангаж чадна, гэхдээ зөвхөн та үүнийг үүрд мөнх болгож чадна. (Тэнгэр элч бид хоёр чамайг аз жаргалтай болгодог 1000 жижиг зүйл номын Хайр ба аз жаргалын бүлгүүдэд энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцсан. амжилттай хүмүүсөөрөөр хий").

3. Тэд хуучин өшөө хорслоо барьдаг.

Чиний зүрх сэтгэлд байдаг үзэн ядалт, дургүйцлийг хаяж сурах хүртлээ амар амгаланг хэзээ ч олохгүй. Амьдрал дэндүү богинохон бөгөөд үүнийг гашуун зовлон, хадгалалтанд өнгөрөөх болно. янз бүрийн гомдол. Гомдол нь өөрт нь өртэй гэж ярьдаг хүмүүст, харин өршөөл нь хөл дээрээ бат зогсох итгэлтэй, цаашаа явах чадвартай хүмүүст зориулагдсан байдаг.

Үргэлжлүүлэхийн тулд та хийсэн зүйлийнхээ улмаас яагаад ийм мэдрэмж төрж, яагаад ийм мэдрэмж төрүүлэх шаардлагагүй болсныг мэдэх ёстой. тухай юмөнгөрснөө хүлээн зөвшөөрч, ганцааранг нь орхиж, зөвхөн сайхан бодлоор урагшлах тухай. Таны хайр, уучлал шиг таны чадварыг дээшлүүлж, хөгжүүлэхийг юу ч зөвшөөрөхгүй.

4. Тэдний амьдарч буй амьдралын хэв маяг нь эрх чөлөөг нь хасдаг.

Таны үргэлж дагаж мөрддөг зам цорын ганц замаас хол байдаг гэдгийг санаарай. Та 70 насандаа, 20 насандаа хангалттай хэмжээний шар айраг уугаагүй, Starbucks-аас 6 долларын латте аваагүй, эсвэл олон жил шөнийн цэнгээний газарт очоогүй гэх мэтээр харамсах нь юу л бол. Гэвч алдсан боломждоо харамсах нь жинхэнэ, хортой мэдрэмж юм.

Гол нь та архины хэрэгцээгээ хангаад орхисон. Латтегийн талаар бодох шаардлагагүй, та аль хэдийн хангалттай уусан. Өөр зүйлийг олж мэдэх цаг болжээ. Таны алхаж буй өнцөг булан бүрт эсвэл гудамж бүрт ямар нэгэн зүйл таныг хүлээж байна. шинэ туршлага. Та боломжоо олж харж, түүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд хангалттай энтрепренер байх хэрэгтэй.

5. Тэдний удирдаж чадахгүй маш олон зүйл байдаг (тэд оролдсон ч)

Амьдрал ихэвчлэн урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг. Таны амьдралд тохиолдох хамгийн сайхан мөчүүдийн зарим нь заавал тохиолдох албагүй, учир нь та эдгээрийг бий болгохын тулд юу ч хийсэнгүй, тэд танд тохиолдох зүйл болж хувирдаг. Хэдийгээр энэ нь таны амьдралын явцад нөлөөлөхийн тулд юу ч хийж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Харин ч эсрэгээрээ, чи үйлдэл хийх ёстой, тэгвэл та үйлдэл хийх болно. Гэхдээ ямар ч өдөр тамхинаас гарах боломжтой гэдгийг бүү мартаарай урд хаалга, таны бүх амьдрал хормын дотор өөрчлөгдөж болно - сайн эсвэл муу.

IN тодорхой хэмжээгээрорчлон ертөнц үргэлж хөдөлгөөнд байдаг төлөвлөгөөтэй байдаг. Эрвээхэй далавчаа дэлгэж, бороо орж эхэлдэг - энэ бол таагүй бодолгэхдээ энэ нь нэг хэсэг амьдралын мөчлөг. Эдгээр нь бүгд байнгын ажиллагаатай машины жижиг хэсгүүд бөгөөд заримдаа таныг тэмцэж, заримдаа таныг зөв газартаа байгаа гэдэгт итгүүлдэг. зөв цагзөв газар.

6. Тэд айдсаа тайтгаруулж, сайн чанаруудыг анзаарахаа больдог.

Мэдээ алдуулах гэдэг нь эмзэг байдал, өвдөлтийг мэдрэхээ больсон мэдрэмжийнхээ түвшинг бууруулахад ашигладаг аливаа үйл ажиллагаа юм. Гэхдээ эмзэг мэдрэмжээ арилгаснаар та хайр дурлал, хамаарал, өрөвдөх сэтгэл, бүтээлч байдал, адал явдал болон амьдралын бусад сайн сайхныг үл тоомсорлоход хүргэдэг.

Амьдралын үнэ цэнэтэй бүх зүйл бол гүн гүнзгий хайр, нөхөрлөл гэдгийг санаарай. шинэ бизнесгэх мэт. - аймаар юм. Эдгээр зүйлс эрсдэлтэй. Тэд аюулгүй биш. Эдгээр нь сул дорой хүмүүст зориулагдсан зүйл биш юм. Тэд тодорхой хэмжээний зориг шаарддаг. Хамгийн гол нь тэд айдастай зэрэгцэн оршиж чадахгүй.

Амьдралын агуу боломж, таашаалыг олж мэдвэл энэ нь таны зүрх сэтгэлийг шархлуулах боломжийг амьдралд олгож байна гэсэн үг юм, гэхдээ ийм зүйл болохгүй гэж итгэ, энэ нь шагнал авах үнэ цэнэтэй эрсдэл юм.

7. Тэд өөрөөсөө зайлсхийж дасдаг одоогийн мөч

Энэ нь бид бүгд заримдаа тулгардаг зүйл юм. Мөн энэ нь бидний бүх золгүй байдлын гол шалтгаан болдог.

Хамгийн нэг нь хэцүү даалгаварАмьдралд бидэнтэй нүүр тулж, "өөрийнхөө арьсаар" амьдрах - яг одоо, хаана ч байсан энд байх. Бид хэтэрхий олон удаа хоол хүнс, ундаа, дэлгүүр хэсэх, зурагт, мэдээ мэдээлэл гэх мэт дэлхийн бүх зүйлд анхаарал сарниулдаг. нийгмийн сүлжээнүүд, видео тоглоом, гар утаснууд, тоглогчид гэх мэт. - үндсэндээ биднийг одоо байгаа цагт бүрэн дүүрэн байлгахад саад болж буй бүх зүйл.

Бид ашигладаг сэтгэл хөдөлгөм ажил, сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдөлгөм хайр гэх мэт өөрөөсөө болон амьдралын бодит байдлаас зугтах. Үнэндээ бидний ихэнх нь анхаарал сарниулсан ертөнцөд ганцаардахаас зайлсхийхийн тулд маш их зүйлийг хийх болно. Тиймээс бид энэ мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд хэнтэй ч харилцахыг зөвшөөрч байна. Өөртэйгөө ганцаараа байх гэдэг нь айдас, түгшүүр, баяр баясгалан, уур хилэн, баяр баясгалан, гомдол, урам хугарал, хүлээлт, уйтгар гуниг, догдлол, цөхрөл гэх мэт жинхэнэ мэдрэмжүүдтэйгээ шууд тулгарах гэсэн үг юм.

Үнэн хэрэгтээ бидний мэдрэмж эерэг эсвэл сөрөг байх нь хамаагүй - тэдгээр нь асар их, сул дорой байдаг тул бид тэднээс "өөрийгөө хаахыг" илүүд үздэг. Гол нь бид бүгд өөрөөсөө зайлсхийж дассан. Энэ донтолтыг таньж мэдэх нь эдгэрэх эхний алхам юм. Тиймээс өнөөдөр, яг одоо, яг одоо, бидний амьдрал гэж нэрлэдэг энэ мөчид "өөрийнхөө арьсанд" амьдрахаас зайлсхийх гэж оролдсон бүх арга замыг сониуч зангаар, шүүмжлэлгүйгээр анзаараарай. (“Одоо амьдрах” бүлгийг уншина уу).

8. Өвс ногоо өөр хаана ч байхгүй.

Хэрэв та өөр хаа нэгтээ тохиолдож буй ямар нэг зүйлийг алдаж байгаа юм шиг үргэлж санаа зовж байгаа бол та ганцаараа биш гэсэн үг. Бид бүгдээрээ заримдаа ийм мэдрэмж төрдөг одоогоор, хаа нэгтээ эндээс илүү ногоон зүлэг байдаг. Гэхдээ та бүх зүйлийг нэг дор хийх гэж бүх чиглэлд гүйж, дэлхийг тойрон аялж, үргэлж холбоотой байж, ажил дээрээ байж, шөнөжин унтаагүй байж болно, гэхдээ та хэзээ ч үүнийг хийж чадахгүй. нэг дор. Та үргэлж ямар нэг зүйл дутуу байх болно, тиймээс энэ нь үргэлж өөр хаа нэгтээ гайхалтай зүйл болж магадгүй юм шиг санагдах болно.

Тиймээс үүнийг мартаж, яг одоо байгаа бүхнээ ухаар. Амьдралын хамгийн сайхан зүйлс өөр хаана ч байдаггүй, яг одоо таны байгаа газар байдаг. Та одоо амьд байгаа гэсэн тийм ч ач холбогдолгүй баримтыг тэмдэглэ. Энэ мөч болон таны одоо хэн байгаа нь үнэхээр үзэсгэлэнтэй юм. Хий гүнзгий амьсгал, инээмсэглэж, хөл доорх ногоон зүлгийг анхаарч үзээрэй.

Дараах үг

Би аз жаргалын талаар олж мэдсэн нууцаа хэлье. Хэн ч үргэлж аз жаргалтай байдаггүй. Таны аз жаргалын түвшин өдрөөс өдөрт, сараас сар, бүр жилээс жилд огцом өөрчлөгдөх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Ер нь сүүлийн үеийн мэдээгээр шинжлэх ухааны судалгаа, ерөнхий түвшинхүртэлх хугацаанд аз жаргал буурдаг өсвөр нас 40 нас хүртэл, дараа нь хүн 70 нас хүрэх хүртэл дахин нэмэгддэг. Тэгэхээр таны боломж байгаа аз жаргалтай өдрүүдирэх хэвээр байна. Та намрын улиралд дулаахан эмэгтэйчүүдийн UGG гутал худалдаж аваад баярлаж болно, эсвэл Bentley худалдаж аваад цөхрөнгөө барж болно ... Гэхдээ энэ нь танд өнөөдрийг санаж, инээмсэглэх боломжийг олгоно гэж найдаж байна.

Таны ээлж...

Зохиогчийн эрх бүхий сайт © - marcandangel.com сайтаас нийтлэлийн орчуулга - орчуулагч Наталья Закалык

P.S. Намайг Александр гэдэг. Энэ бол миний хувийн бие даасан төсөл. Нийтлэл танд таалагдсан бол би маш их баяртай байна. Та сайтад туслахыг хүсч байна уу? Саяхан хайж байсан зүйлээ доорх зарыг харна уу.

Зохиогчийн эрхийн сайт © - Энэхүү мэдээ нь сайтад хамаарах бөгөөд блогын оюуны өмч бөгөөд зохиогчийн эрхийн хуулиар хамгаалагдсан бөгөөд эх сурвалж руу идэвхтэй холбоосгүйгээр хаана ч ашиглах боломжгүй. Дэлгэрэнгүй унших - "Зохиогчийн тухай"

Энэ чиний хайж байсан зүйл мөн үү? Магадгүй энэ нь таны удаан хугацаанд олж чадаагүй зүйл байх болов уу?

Сайн уу.
Би гэр бүл зохиох гэж байсан залуугаасаа салсан гэдгээс яриагаа эхэлье. Гэвч цаг хугацаа түүнийг бэлэн биш байгааг харуулж, энэ бүх яриа хоосон байсан бөгөөд би түүнийг аав, нөхрийн дүрд хардаггүй. Нэг талаараа би түүнтэй хамт байхыг хүсэхгүй байгаагаа ойлгож байгаа ч нөгөө талаараа түүнийг санаж байна. Би түүнийг санаж байна, би ганцаараа, ганцаараа амьдардаг гэж бодохоор цээж хорсож, би ямар их ганцаарддаг вэ. Надад эрэгтэй хүн хэрэгтэй байна. зөвхөн сексийн төлөө биш, харин дулаан, сэтгэлийн төлөө. Би эрэгтэй хүнтэй байхыг хүсч байна. гэтэл яагаад ч юм толгойд минь ганцаархнаа дуусчих вий гэсэн бодол төрөөд байна, би аль хэдийн 31-тэй.. Гэр бүлтэй, аз жаргалтай эмэгтэйчүүдийн хажууд эвгүй санагддаг, өөрөөсөө бүр ичиж байна, тэд мэдэрдэг юм шиг санагддаг. намайг уучлаарай, намайг зүрх сэтгэлдээ жигшиж, эр хүн олдохгүй байгаадаа, өөрөөр хэлбэл би ганцаараа байгаа болохоор тийм биш байна. Гэхдээ би хэнтэй ч амьдарч чадахгүй. Надад жинхэнэ хайр, хүндэтгэл, халуун дулаан сэтгэл хэрэгтэй. Би ганцаараа байхдаа хүртэл даардаг, харин эрэгтэй хүнтэй бол илүү дулаахан санагддаг. (Би бараг л биеэр мэдэрдэг) хүний ​​хажууд би өөрчлөгддөг, сэтгэл санаа нь дээшилдэг, бүр өөр харагддаг, өөр дүр төрхтэй байдаг. Тэгээд эрэгтэй хүн байхгүй үед би аз жаргалгүй санагддаг. Хэдийгээр би үүнийг харуулахгүй байна.
Энд бас нэг зүйл байна, би ганцаардаж байгаагаа бодоход цээжиндээ бараг л өвдөж, зүрхний минь хэсэг чангарч, бүр гарт бага зэрэг мэдрэгддэг. Би даараагүй, хүнд юм өргөөгүй ч хүзүү минь өвдөж эхлэв. Миний зүрх, хүзүүний энэ өвдөлт ямар нэгэн байдлаар холбоотой юм шиг надад үргэлж санагддаг.
Би яах ёстой вэ? Эрэгтэй хүнгүй бол яаж аз жаргалгүй байх вэ?

Сайн уу, Ирина! Та өөрийнхөө аз жаргалыг (эсвэл аз жаргалгүй) эр хүн тантай хамт байгаа эсэхээс хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн гэрлэхийг хүсч, халуун дулаан, хайрыг хүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ энэ нь донтолт болж хувирах ёсгүй. Чи өөрөө эр хүнгүйгээр хэн ч биш, түүнгүйгээр аз жаргалтай байж чадахгүй юм шиг. Гэхдээ энэ нь тийм биш, учир нь аз жаргал бол хүний ​​​​сэтгэлийн төлөв байдал бөгөөд энэ нь хүний ​​гадна биш харин дотор байрладаг. Хэн нэгэн биднийг аз жаргалтай болгож чадна гэдэг нь ерөнхийдөө том буруу ойлголт юм. Бид өөрсдийгөө аз жаргалтай болгодог. Гэхдээ ганцаардал хоёр хүнд, гэр бүлд, хамаатан садан, найз нөхдийн дунд тохиолддог. Ганцаардах айдастай ажиллахын тулд сэтгэл зүйчтэй биечлэн зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Ирээрэй, би туслахдаа баяртай байх болно. Танд амжилт хүсье!

Сайн уу, Ирина. Мэдээжийн хэрэг, та харилцаагаа таслаагүй байгаа бөгөөд танд тохиолдож байгаа зүйл бол ийм алдагдлын нөхцөл байдлын хувьд ердийн зүйл юм. Цорын ганц зүйл бол та найз залуугаасаа хэр удаан салсан тухайгаа бичээгүй, өөрөөр хэлбэл. Та энэ үе шатанд хэр удаж байгаа нь тодорхойгүй байна. Хүмүүс харилцаагаа алдах үед тэд илүү амжилтанд хүрсэн гэж үздэг бусад хүмүүсийн өмнө өөрсдийгөө дорд үзэж, өөрөөсөө ичдэг мэдрэмжийг мэдрэх болно. энэ талаархүмүүс. Энэ бол хэцүү туршлага, гэхдээ хэрэв та энэ ичгүүрт анхаарлаа хандуулахгүй байхыг хичээвэл хэсэг хугацааны дараа энэ мэдрэмж өнгөрөх болно. Таны ганцаардлын тухай бичсэн зүйл болон таны бие үүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаа нь тэр залуугийн буруу биш гэдгийг харуулж байна, эдгээр туршлага нь таны дотор хэтэрхий гүн гүнзгий байдаг. Гэхдээ юу болоод байна вэ, яагаад танд ийм их ганцаардал байгаа юм бэ, үүнийг мэдрэхэд хэцүү байдаг тул та сэтгэл зүйчтэй харьцах хэрэгтэй. Ганцаардлын ийм гүнзгий мэдрэмжийн шалтгааныг та ойлгосны дараа танд ийм зүйл байхгүй болно хүчтэй хэрэгцээОйролцоох боломжтой эрчүүд. Энэ бол яг танд өгөх зүйл юм илүү их боломжхүссэн харилцаагаа бий болгох. Хүндэтгэсэн, Лариса.

Сайн уу Ирина!

Би хамт олонтойгоо санал нийлж байна: таны амьдралд аз жаргал зөвхөн эрэгтэй хүний ​​дүр төрхөөр л боломжтой байдаг гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй. Ойрхондоо ханьтай болох, дулаахан байх хүслийг чинь хүний ​​ёсоор ойлгож байна хүндэтгэлтэй харилцаа. Анх уулзсан хүнтэйгээ харилцаагаа эхлүүлэхгүй байхыг би таныг дэмжиж байна. Гэхдээ миний бодлоор одоо амьдарч байгаа амьдралаас аз жаргалыг олж сурах нь танд ашигтай байх болно. Тиймээс дараа нь хамтрагчтай болвол та түүнд уусдаггүй бөгөөд амьдралын бүх утга учир зөвхөн түүнээс хамаарна.

Амжилт хүсье! Светлана.

Сайн уу, Ирина!

Би таны нэр төрийг хүндэтгэж, зохистой хүн шиг амьдрахыг хүсч байна. Харин сэтгэлийн дулаан гэдэг хийсвэр ойлголт. Үүнийг юу дүүргэж, таны сэтгэлийг юу дулаацуулахыг та ойлгох хэрэгтэй.

Бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн тухай маш олон уран зөгнөл байсаар байгаа бөгөөд тийм ч халуун биш. Таны дарагдсан, илэрхийлэгдээгүй мэдрэмжээс үүдэлтэй ганцаардал, хүйтэн байдал. Энэ бүхэн нь төртэй төстэй юм Цасан хатан хаан. Ийм эмэгтэйн сэтгэлийг гэсгээх нь тийм ч хялбар биш юм. "Баяр баясгалан, аз жаргал ирэхийн тулд бүх нулимсаа уйлах хэрэгтэй" гэсэн сонирхолтой үг байдаг.

Үүнтэй холбогдуулан сэтгэл зүйчтэй уулзахыг зөвлөж байна ноцтой ажилСэтгэлээ хүндрүүлэх мэдрэмж, хүндрүүлэх бодлоос ангижруулахын тулд амьдралдаа яг юу, хэрхэн хүлээж авахыг хүсч байгаагаа сайтар бодож үзээрэй.

Та бүхэнд хамгийн сайн сайхныг хүсье. Галина.

Сайн уу, Ирина. Би чамайг өрөвдөж, хамгийн түрүүнд дэмжихийг хүсч байна.

Би таны захидалд хоёр зүйлд сэтгэл хангалуун байна.

Эхнийх нь таны бие махбодь, түүний илрэлүүдэд анхааралтай хандах явдал юм. Таны зөв, бидний бие маш мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлдэг сэтгэлийн байдал, мөн ганцаардлын тухай бодох үед мэдрэх мэдрэмжүүд таны биед амьдарч, яг ийм байдлаар илэрдэг. өвдөлт мэдрэмж. Эцсийн эцэст бидний сэтгэлийн зовлон бол бас өвдөлт юм.

Энэ асуудалтай ажиллаж байхдаа ганцаарчилсан зөвлөгөөАсуудал арилах тусам шинж тэмдгүүдээс салж болно. Шинж тэмдгүүдтэй ажиллахдаа таны эрхтнүүд танд юу "хэлэх" болохыг ойлгох нь чухал уу? Тэдний өвдөлт юу "гэж хэлдэг" вэ?

Хоёрдугаарт, би чамайг зоригтой эмэгтэй гэж боддог, учир нь та ганцаараа байхаас айдаг ч эрчүүдтэй харилцахдаа маш их сонгомол байдаг. Та айсандаа анх тааралдсан харилцаандаа яарахгүй байгаад баяртай байна.

Ганцаараа байх амаргүй гэдэгт би итгэж байна. Гэсэн хэдий ч та өөртөө тухтай, дулаахан байх бүх нөөц таны дотор байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Амьдралынхаа аль нэг үед та ганцаардлыг мэдэрч, хүйтэн, айж байсан гэж би бодож байна. Таны бие болон сэтгэл зүй үүнийг санаж байгаа бөгөөд иймээс ганцаараа байх айдас маш хүчтэй байдаг.

Мөн, чухал цэгэнэ бол таны өөртөө тавьсан хязгаар юм. Та: "Би аль хэдийн 31-тэй байна" гэж бичээд, таны дотор хэтэрхий оройтсон байж магадгүй гэсэн мэдлэг байгааг би сонсдог. цаг хугацаа өнгөрч байнагэх мэт. Гэсэн хэдий ч эндээс асуулт гарч ирнэ, та 31 бол маш их гэдгийг яаж мэдсэн бэ? Янз бүрийн соёл иргэншил энэ насанд өөр өөрөөр ханддаг. Энэ хэлэгдээгүй дүрэм, эргээд таны мэдрэмжинд ихээхэн нөлөөлж, тэднийг эрчимжүүлнэ.

Та бас дурдъя гэрлэсэн эмэгтэйчүүд. Таны тэмүүлж буй халуун дулаан, энэрэл, хүндэтгэл тэдэнд автоматаар төрдөг гэдгийг урьдчилан мэдсэн мэт. Гэхдээ энэ бол баримт биш, тийм үү? Гэрлэлт нь энэ бүхний баталгаа биш бөгөөд та өнгөрсөн харилцааны туршлагаасаа үүнийг аль хэдийн мэддэг болсон. Тиймээс, миний хувийн бодлоор, та тууштай харилцаанд сонголт хийдэг бүрэн эрхт эмэгтэй юм.

Таны хэрэгцээг ойлгох нь чухал бөгөөд таны хувьд энэ нь бүрэн эрхт харилцаанд халуун дулаан, хүндэтгэлтэй байх явдал юм. Тэгээд амьдрахыг хичээ амьдрал бүрэн дүүрэнхажууд чинь эрэгтэй хүн байгаа эсэхээс үл хамааран.

Практик дээр ганцаараа, мэдээжийн хэрэг, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх, амьдралд эрчүүдийн оршихуйгаас хараат байдлаас ангижрахыг оролдох нь тийм ч хялбар биш юм.

Хэрэв та ганцаардлаас айж ажиллахаар шийдсэн бол би танд туслахад бэлэн байна.

Хүндэтгэсэн, Тамила

Ирина, зүрхэнд өвдөлт бол жинхэнэ бие махбодийн мэдрэмж, та үүнийг даван туулж, түүнийг орхих хэрэгтэй. Таны бүх өвдөлт мэдрэмжүүд хоорондоо холбоотой гэж би бодож байна. Та түүнтэй ажиллаж эхлэхэд энэ нь таныхтай ямар холбоотой болохыг харах болно. сэтгэл зүйн асуудлууд. Би танд мэдрэхүйн мэдрэмжээр ажилладаг мэргэжилтний тусламжийг санал болгож байна, учир нь тэдгээрийн үүсэх шалтгааныг ойлгох болно.

Би онол хэлэхийг хүсэхгүй байна - энэ нь зүрхний өвдөлт, хүзүүний холболтын тухай юм.

Харин ч ганцаардаж, хайр энхрийлэлгүй амьдарч байгаа нь таны захидлаас тодорхой харагдаж байна гэж хэлэх гэсэн юм.

Дулаан байхгүй.

Яагаад, яагаад...?

Хэрхэн "гэрэлд" - мэдрэмж рүүгээ гарах вэ?

Өөрийнхөө боломжийн дагуу?

Эрчүүдийг ойлгож, тэднээр дамжуулан өөрийгөө...

Би чамтай санал нийлэхийг хүсч байна - Хүн ганцаараа байх ёсгүй.

Та орхиж болох уулзалтанд ирэхээр шийдээрэй сэтгэцийн ажилбодит өөрчлөлтийн төлөө.

Мөн үр дүн.

Дулаан орчинд амьдрах боломжтой үед.

Г.Идрисов.

Сайн уу, Ирина.

Та өөрийнхөө нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгож, энэ тухай бичиж байгаа нь үнэхээр сайхан хэрэг юм. Ажил эхлэх л үлдлээ. Чамд яг юу болоод байгааг ойлгож байна уу? Та "буруу" түншүүдийг хэрхэн сонгох вэ?

Танд хамгийн сайн сайхныг хүсье, Аня.

Сайн уу, Ирина!

Ганцаараа үлдэхгүй, амьдралаа эрэгтэй хүнтэй хуваалцах хүсэлээс гадна танд бас нэг үйл явц бий - бий болгох бодит оролдлогыг хаах. урт хугацааны харилцаа. Энэ үйл явц нь миний бодлоор ухамсаргүй бөгөөд та үүнийг ухамсарлаж, өдрийн гэрэлд авчирч, энэ нь таны дотор хэрхэн үүссэн, яагаад үүссэнийг ойлгох хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол таны амьдралд юу ч өөрчлөгдөхгүй. Хос болж амьдрах хүсэл тань хангалттай, эрүүл чийрэг боловч үүнд юу саад болж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд ухамсаргүй үйл явцыг судлах нь өөрийгөө илүү сайн ойлгоход туслах бөгөөд утга учиртай амьдрах нь "зүүдэндээ" байснаас үргэлж дээр байдаг. Энэ бол өөрийгөө болон амьдралаа ойлгох үйл явц юм. Олон зүйл танд тодорхой болж, цаашид хэрхэн амьдрахыг хүсч байгаагаа мэдрэх болно. Хамгийн сайн сайхныг хүсье, Елена.

Сайн уу найзуудаа!Бид яагаад аз жаргалгүй санагддаг вэ?

Үгүй ээ, үнэндээ - яагаад?
Ийм хүмүүс цөөхөн байдаг... Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн бид бүгд заримдаа (зарим нь маш олон удаа) аз жаргалгүй, ганцаардмал, хэрэгцээгүй, буруугаар ойлгогдсон эсвэл дутуу үнэлэгдсэн мэт санагддаг. Энэ нь хаанаас ирсэн бэ? уйтгар гуниг ба блюз? Мөн үүнийг даван туулах боломжтой юу? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Олон шалтгааныг тодорхойлж болох бөгөөд өнөөдөр би анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна үндэслэлгүй хүлээлт. Бид нэг зүйлийг хүлээж байсан нь хэр олон тохиолддог вэ, гэхдээ бодит амьдралбидэнд огт өөр зүйлийг бэлэглэсэн. Цаг агаар, таны дуртай хөлбөмбөгийн баг, ажлын хамт олон, хайртай хүмүүс чинь сэтгэл дундуур байна. Мөн энэ үл нийцэх байдалХүссэн болон бодитоор хийсэн зүйл нь биднийг хуурсан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Нөхцөл байдал №1 : нэг охин болзоондоо өөрийг нь үнэтэй ресторанд аваачиж өгөхийг хүсэн хүлээдэг. Тэгээд тэр залуу таныг пицца руу урьж байна. Юу ч болоогүй юм шиг санагдаж байгаа ч охин аль хэдийн гомдсон бөгөөд хамтрагч нь эргэлзэж байна - яагаад? Эцсийн эцэст тэр хайртай хүнээ хамгийн тухтай пиццаны газар, галзуугийн газар руу аваачдаг сайхан газар! Гэвч охин өөр зүйл хүлээж байсан бөгөөд түүний хүлээлт үндэслэлгүй бөгөөд сэтгэл дундуур байв.

Нөхцөл байдал №2. Та далайд амралтаараа явахыг удаан хүсч байсан. Баярын хайр дурлалын тухай сурталчилгаа, киноны тусламжтайгаар таны төсөөлөл аль хэдийн нар жаргах үед үнсэлт бүхий хамгийн тохиромжтой амралтын зургийг зурсан. Гэхдээ зочид буудалд зөвхөн Германы өндөр настай жуулчид амьдардаг бөгөөд ямар ч романтик зүйл гарахгүй. Та цагийг сайхан өнгөрөөж байна: усанд сэлэх, гал тогооны өрөөнд зугаацах, сайн дарс, чи алхаж байна. Яагаад сэтгэл дундуур байгаа юм бэ?

Ягаан өнгийн зураг зурдаг бидний төсөөлөл бодит байдалтай нүүр тулах нь улам зовиуртай болгодог гэсэн дүгнэлтэд бид хүрч байна.

Гэхдээ хэрэв та ямар нэг зүйлийг үнэхээр хүсч байгаа бол нөхцөл байдлын давхцал эсвэл бусад хүмүүст найдах шаардлагагүй. Тэд таны мөрөөдлийн талаар мэддэггүй, мөн том хувьтэд урам хугарах магадлалтай.

Та ресторанд орохыг хүсч байна уу? Гомдохын оронд өөрийнхөөрөө учрыг нь олохыг нь хүлээхийн оронд хайртай хүндээ энэ тухай хэлж яагаад болохгүй гэж?

Баярын романс хэрэгтэй байна уу? Танд үнэхээр хэрэгтэй байна уу? Яаж хувцаслах, хаашаа явахаа сайн мэднэ.

Бүх зүйл бидний гарт байна.Зөвхөн та мөрөөдлөө баталгаатай биелүүлж чадна.

Бас нэг нийтлэг шалтгаануйтгар гунигийн төлөө - тавьсан хүсэл.

Анатолий аз жаргалтай гэрлэсэн. Тэрээр хүчирхэг гэр бүлтэй: түүний хайртай эхнэр, хөөрхөн охин. Анатолий эхнэртээ үнэнч бөгөөд түүнийг хуурахыг огт хүсдэггүй. Гэхдээ түүнд хайрын фронтод олон ялалт байгуулсан тухайгаа байнга сайрхдаг найз нөхөд, цөхрөнгөө барсан бакалаврууд байдаг. Эдгээр ярианы цаана үнэнч хань нь гэнэт аз жаргалгүй болж эхэлдэг. Гэрлэлтийн дөнгөнд өөрийгөө уях нь дэмий хоосон байсан гэдгийг тэр ойлгодог. Тэр өөрийгөө сээтэгнэх, уруу татах эрх чөлөө, баяр баясгалангаас холдуулсан. Үүний үр дүнд тэр тал дээр нууц амрагийн харилцаа үүсгэхэд бараг бэлэн болжээ.

Түүнд энэ үнэхээр хэрэгтэй юу?Ирээдүйгээ харцгаая - тэр эхнэрээ хуурч, гэр бүлээ алдах үед тэр мэдээж ижил эрх чөлөөг олж авах болно. Гэтэл манай баатар яагаад үсээ зулгааж, бүх зүйлийг буцааж нэхэх болов?

Энэ бол энгийн зүйл - үнэндээ Анатолий хүсээгүйхайрын харилцаа байхгүй. Энэ бол өдөөсөн, тулгасан хүсэл байв. Үүнийг хэрэгжүүлэх нь хүнийг баярлуулдаггүй.

Одоо бид ногдуулсан хүслийн байнгын дарамтанд байна. Үүнээс үүдэн хэрэглэгчийн нийгэм бий болсон. Зар сурталчилгааны урсгалууд бидэнд яаралтай шинэ машин, хумс хатаагч, банкны зээл, шоколадны баар хэрэгтэй байна гэж итгүүлэхийг оролдож байна.

Бид өлсөөгүй мэт боловч дэлгэцэн дээр шарсан самар, өтгөн карамель, зузаан, зузаан шоколадтай харагдана. Тэгээд яагаад гэнэт ийм их идэхийг хүсэв?

Та яг юу хүсч байгаагаа тодорхойлоход маш хэцүү байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та чадвартай байх хэрэгтэй сонсохөөртөө, өөртэйгөө ярь. Бас нэг зүйл - яарах шаардлагагүй.

Нэг, хоёр минут хүлээ, тэгвэл өлсгөлөн арилна. Ид шидтэй дасгалын машин худалдаж авах гэнэтийн хэрэгцээ ч тэнд очно. Та яагаад дасгалжуулагч хэрэгтэй байна вэ? Гүйлтийн зам, хөндлөн баар бүхий гайхамшигтай цэцэрлэгт хүрээлэн нь байшингаас хол зайд байдаг.

Бас нэг зүйл бол - хэрэв та зарим хүслээ биелүүлсний дараа яаралтай, яг тэр мөчид энэ талаар сайрхах хэрэгтэй бол хэдэн цаг эсвэл өдрийн дараа энэ үйл явдал ямар ч баяр баясгаланг авчрахаа больсон бол надад муу мэдээ байна.

Хүсэл эрмэлзэл байсан байх ҮгүйТаны.

Тиймээс заримдаа бид үнэхээр хүсээгүй зүйлээ хүсч, түүнд хүрэхээс өөр аргагүй болдог. Эдгээр үйлдлүүдийн үйл явц ч, үр дүн нь ч биднийг баярлуулахгүй.

Жинхэнэ сэтгэл ханамжЭнэ нь зөвхөн таны жинхэнэ хүслийн биелэлтийг авчирдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ бол маш өргөн сэдэв бөгөөд бид үүн рүү буцах нь гарцаагүй.

Санаж байх гол зүйл бол: " Бидэнд баяр баясгаланг өгдөг зүйл бол биднийг хүрээлж буй зүйл биш, харин хүрээлэн буй орчинд хандах хандлага бөгөөд бид бусдын бодож байгаа зүйл биш, харин дуртай зүйлтэйгээ байхдаа аз жаргалтай байдаг. хайрыг хүртэх зохистой." (хамт)Франсуа де Ла Рошефукаулд

Аз жаргал юунаас бүрддэгийг би ойлгохгүй байна уу? Би өдөр бүр уйлдаг, учир нь юу ч намайг баярлуулдаггүй. Жижиг зүйлээс таашаал авангуут ​​ямар нэгэн таагүй зүйл тохиолддог. Аллах надад хайргүй бололтой. Миний амьдралд миний хүссэн зүйл байхгүй. Миний хэрэгцээ хангагдаагүй байна. Би дуртай загвараараа хувцаслаж чаддаггүй. Хариуцаагүй хайрнамайг өдөр бүр дотроо алж байна. Хайрлахаа больсон учраас өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурсан. Манай гэрийнхэн намайг ойлгохгүй байна. Харамсалтай нь би гунигтай байна. Би дотогшоо хүн болохоор найз нөхөд бараг байдаггүй. Та зан чанараа өөрчилж чадахгүй гэдгийг би мэднэ. Ерөнхийдөө би амьдардаггүй, гэхдээ оршдог. (Би хэтрүүлээгүй.) Би юу буруу хийж байгаагаа мэдэхгүй байна уу? Би яаж аз жаргалтай болох вэ? Үнэхээр миний насан туршдаа ийм байх болов уу...

Хариултууд:

Шашны үүднээс авч үзвэл:

Би таны захидлыг зарим хэсэгт хувааж, тайлбар өгөхийг хичээх болно. Тэгэхээр та Аллах чамайг хайрладаггүй гэж бодож байна, гэхдээ би чамаас асуух асуулт байна: чи түүнд хайртай юу? Чи түүнд захирагдаж байна уу? Түүний зарлигуудыг биелүүлж, хориглосныг нь ардаа орхиход хэр хичээнгүй байна вэ? Эдгээр асуултанд өөрөө хариулахыг хичээгээрэй.

Хүссэн бүхэн чамд байдаггүйд дургүйцдэг ч бусад хүмүүст байдаг гэж үү? Жишээлбэл, сайн хооллох, сайхан хувцаслахыг хэн хүсдэггүй вэ? Аллахын Элч (саллаллаху алэйхи вэ сэллэм-ын салах ёс гүйцэтгэе)-ийн хэлснээр та өөрөөсөө дор, ядуу, илүү дорд байгаа хүмүүсийг харж, тэдний нэг биш гэдгээ Аллахыг магтах ёстой.

Хүссэн зүйлээ өмсөж чадахгүй байна уу? Бодоод үз дээ, ерөөсөө өмсөх юмгүй хүмүүс байдаг! Хувцасных нь талаар огтхон ч санаа зовдоггүй хүмүүс байдаг бөгөөд тэдний гол асуудал бол тийм ч их зүйлтэй унтах явдал юм хүчтэй мэдрэмжөлсгөлөн.

Төгс Хүчит Аллах Коран сударт хоёр удаа давтаж, аливаа бэрхшээлийн дараа тайвшрах нь гарцаагүй.

Аз жаргал бол итгэл, мэдлэг, ухамсарын зүрх сэтгэлд Бүтээгчийн оршин тогтнох тухай бүхий л зүрх сэтгэлээрээ орших явдал юм. Исламын шашинд төрж, үхэх нь жинхэнэ аз жаргал юм. Аз жаргал бол Аллах шиг нигүүлсэнгүй, нинжин сэтгэлтэй, өршөөгч, өгөөмөр бурхантай байх явдал юм. Танихгүй хэн нэгнийг хайрлаж, талархаж, дэмжлэг, халамжийг мэдрэх боломжгүй юм. Тиймээс та эхлээд Бүтээгчээ мэдэх хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд та түүний шашин болох Түүний Элч (саллаллаху алэйхи вэ сэллэм-ын сүннет)-ийг судлах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд Аллах ба Түүний шинж чанаруудын тухай өгүүлдэг. Исламын бүх хуулийг дагаж мөрдөж, бүх зааврыг, ялангуяа өдөр бүр таван удаа залбирах хэрэгтэй. Аллахад бүрэн бууж өгөөд үүнийг хийж байгаа хүн үүнийг хийхдээ зөвхөн Аллахын тухай боддог. сүнслэг зохицол, бүрэн сэтгэл ханамж, сэтгэлийн амар амгалан.

Хүн нүгэл үйлдэхэд тэнгэр нь Төгс Хүчит Бурханаас энэ нүгэлтэнд унахыг зөвшөөрөхийг гуйдаг бол газар түүнийг залгиж, далайд живүүлэх зөвшөөрөл гуйдаг. Төгс Хүчит Бурхан тэдэнд юу хэлж байна гэж та бодож байна вэ, тэнгэр, газар, тэнгис ямар хариултыг хүлээж авдаг вэ? Төгс Хүчит Бурхан тэдэнд хариулав: "Түүнийг орхи! Хэрэв чи түүнийг бүтээсэн бол над шиг түүнийг хайрлах болно!" Тиймээс Төгс Хүчит Бурхан танд хайргүй гэж хэлэх, бодох нь буруу юм.

Таны бүх амьдрал ийм байх эсэх нь зөвхөн чамаас л шалтгаална, зөвхөн та энэ бүхнийг зогсоож, амьдарч эхлэх боломжтой болохоос таны хэлснээр оршин тогтнох боломжгүй юм.

Ихэнхдээ хүмүүс ихэвчлэнАмьдрах ямар ч хүсэлгүй тэдний сайхан хагас нь хань ижилээ олоод л олдог. Гэр бүл бол түлхүүр юм хэвийн амьдрал, энэ нь олон хүнд амьдрах, аз жаргалтай байх шалтгааныг өгдөг. Хүүхдүүд олон хүний ​​баяр баясгалангийн шалтгаан болдог. Хэрэв та сайн хүнтэй учирвал залуу, түүнтэй гэрлэж, хүүхэдтэй болно. Хүүхэд төрүүлснээр та баяр баясгалан, аз жаргал, амьдрах хүслийг мэдрэх болно, учир нь танд амьдрах хүн бий болно!

Хэлсэн үгнээсээ дүгнэлт хийж, амьдралынхаа талаарх ойлголтоо өөрчилнө гэж найдаж байна. Танд хоёр ертөнцийн аз жаргал хүсье!

Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл:

Бидний хэн нь ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт аз жаргал бидний хувьд юу гэсэн үг вэ гэж боддог. Энэ асуултын хариултыг хүн бүр өөрийн хэрэгцээ, ертөнцийг үзэх үзлийн дагуу өөр өөрийнхөөрөө олдог. Таны захидлыг уншаад та "аз жаргалтай байх" гэдэг нь таны хувьд ямар утгатай болохыг нэг их боддоггүй, харин аль хэдийнээ алдсан аз жаргалдаа гашуудаж байгааг олж харлаа.

Таны амьдралд зарим талаараа таныг гутаасан үйл явдлууд тохиолдсон бололтой. Та алдагдсан хайрын тухай, бүр тодруулбал, залуу таныг хайрлахаа больсон бөгөөд энэ нь таны тухай ойлголтод ноцтой нөлөөлсөн тухай ярьж байна. өөрөө, ялангуяа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах талаар. Юу болж байгааг өөр өнцгөөс "энэ нь надад юу зааж өгөх вэ?" гэсэн өнцгөөс харах нь утга учиртай. Алдарт сэтгэл зүйчСтанислав Гроф трансперсонал сэтгэл судлалын үзэл баримтлалдаа бидний амьдралд ямар нэгэн байдлаар оршиж байсан аливаа хүн бидэнд ямар нэг зүйлийг заавал зааж өгдөг гэсэн маш сонирхолтой диссертаци дэвшүүлжээ. Тэр бидэнд сайн хандаагүй байсан ч түүнийг загнаж, өөрийгөө доромжлохын оронд олж авсан туршлага, сургамжид нь талархах хэрэгтэй. Та өөртөө ямар эерэг дүгнэлт хийж болох талаар бодож үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, тэр залуутай харилцаж байхдаа та өөрийнхөө аз жаргалтай ирээдүйг алхам алхмаар дүрслэн ирээдүйнхээ сарнайн зургуудыг өөртөө зориулж зурж эхэлсэн нь ойлгомжтой. Үүний үр дүнд тэр чамайг хаясны дараа та хайртай хүнээ алдахаас илүүтэйгээр үүлгүй ирээдүйн загвараа алдахыг тэвчих хэрэгтэй болсон. Үүнээс ямар сургамж авч болох вэ? Энэ бол өөрийнхөө гавьяаг гутаан доромжлохын оронд өөрөөсөө асуух ёстой асуулт юм.

Хүссэн зүйл тань байхгүй, хэрэгцээ нь хангагдаагүй хэвээр байна гэж та хэлдэг. Бараг бүх хүн өөрийнхөө тухай ингэж хэлж чадна, учир нь бид бүгд өөрсдийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг тул асуулт нь энэ биш, харин та өөрийнхөө төлөө яг юу хүсч байна вэ, таны хүслийн объектив шинж чанар юу вэ гэсэн асуулт байна. Ихэнхдээ хүн өөрөө өөртөө ямар нэг зүйлийг хүсдэг бөгөөд эцэст нь түүний эсрэг эргэж болох юм. Хэрэв бид амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд бүтэлгүйтвэл бидэнд хор хөнөөл гэхээсээ илүү ашиг тустай байх болно, зүгээр л үүнийг ойлгох нь ихэвчлэн хожим үүсдэг гэж бодох хэрэгтэй. Бидний зан чанарыг бэхжүүлж, шинэ өндөрлөгт бэлтгэхийн тулд амьдралд тохиолддог бэрхшээлүүд одоо гарч ирж байна амьдралын үе шатууд, эдгээр нь бүгд нэг гинжин хэлхээний холбоосууд юм. "Би гунигтай, би дотогшоо хүн" гэх мэтээр өөрийгөө шошголохоо боль. Ямар ч темпераменттай хүн адилхан аз жаргалтай эсвэл аз жаргалгүй байж болно, энэ бүхэн зан чанараас биш, харин амьдралын хэв маягаас хамаарна. Өөрийнхөө өмнө тавь тодорхой зорилгомөн үүний төлөө хичээж эхэлнэ. Жижиг ялалтаар дамжуулан алхам алхмаар ажилла, энэ бол хүссэн зүйлдээ хүрэх цорын ганц арга зам юм. Хамгийн гол нь цөхрөх хэрэггүй, хэрэв бүх зүйл тэр дороо бүтэхгүй бол хүчин чармайлт гарга. Энэ нь танд үнэхээр хэрэгтэй гэдэгт өөрийгөө итгүүл, тэгвэл таны өмнө шинэ давхрага нээгдэнэ.

Мухаммед-Амин - Хажи Магомедрасулов
теологич
Алиасхаб Анатольевич Мурзаев
төвийн сэтгэл зүйч-зөвлөх нийгмийн тусламжгэр бүл, хүүхдүүд