Сэтгэл судлаачид зөвхөн хүний ​​үндсэн 11 сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлдог бөгөөд тэдгээрийн хослолоос бусад бүх сэтгэл хөдлөлийг олж авдаг. Эдгээр нь 4 эерэг сэтгэл хөдлөл юм: баяр баясгалан, бахдал (эсвэл таашаал), сонирхол, гайхшрал. Мөн 7 сөрөг: уй гашуу, гэм буруу, уур хилэн, ичгүүр, айдас, жигшил, жигшил. Эерэг сэтгэл хөдлөлөөс бараг хоёр дахин их сөрөг сэтгэл хөдлөл байдаг төдийгүй хүмүүс үүнийг илүү олон удаа мэдэрдэг.

Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлийн ялгаа нь энгийн зүйл юм. Эерэг мэдрэмжүүд таныг өөдрөг болгодог бол сөрөг мэдрэмжүүд эсрэгээрээ таны бүх хүчийг шавхдаг. Эерэг сэтгэл хөдлөл нь бусад сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг ч "найз нөхөд"-ийг татах хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та уурлавал жигшил, дараа нь зэвүүцэл гарч ирнэ. Гэм буруу нь ичгүүр, уй гашууг дагуулна.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд өдөр тутмын амьдралхэвийн байна. Гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг хэтэрхий олон удаа мэдэрвэл энэ нь муу юм. Тархинд эмгэгийн давамгайлал гарч ирдэг - байнгын сөрөг мэдрэмж, бусад бодол санаа, мэдрэмжүүд ар араасаа алга болдог.

Аажмаар хүн зөвхөн мэдрэхэд дасдаг сөрөг сэтгэл хөдлөл. Тэд таны толгойд нэн даруй гарч ирэхэд бага зэрэг зөвлөгөө өгөхөд хангалттай бөгөөд үүнээс маш дурамжхан гарч ирдэг. Үүний зэрэгцээ хүн гунигтай, хайхрамжгүй болж, юунд ч баярладаггүй, ямар ч үйл явдал түүнд таашаал авчирдаггүй.

Ямар шалтгааны улмаас та сөрөг сэтгэл хөдлөлийн барьцаа болж чадах вэ? Таны үндсэн дөрвөн хэрэгцээний аль нэг нь хангагдаагүй бол. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар аз жаргалтай байхын тулд хүн хайрлаж, хайрлаж, сэтгэл санаа нь амар амгалан, өөрийгөө ухамсарлаж, уйдахгүй байх ёстой. Та мөн эрүүл мэндээ хадгалах хэрэгтэй.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийн тулд та тодорхой алхам хийх, гарцаагүй өгөх зүйлийг хийх шийдвэр гаргах хэрэгтэй эерэг үр дүн. Та зарим нэг чухал хэрэгцээг хангаж чадна, жишээлбэл, удаан хугацааны хүслийг биелүүлж чадна. Дараа нь та баяр баясгалангийн эх үүсвэрийг ухамсартайгаар хайж, амжилтаа бататгах хэрэгтэй.

Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь ихэвчлэн уйтгартай, зугаа цэнгэлийн хомсдолын нөлөөн дор үүсдэг. Маш үр дүнтэй аргаЭнэ тохиолдолд шинэ мэдлэг олж авах нь тэдэнтэй тэмцэх арга зам байж болно. Ямар нэгэн зүйлд нухацтай хандах нь сэтгэлийн таагүй байх арга юм.

Сэргээх чухал элемент сэтгэлийн амар амгаланхүмүүстэй харилцах болно. Хайртай хүмүүстээ анхаарал хандуулж, найз нөхдийн хүрээгээ хумигдсан бол хүрээгээ тэлэх хэрэгтэй. Хуучин найзуудаа дуудаж, тэдэнтэй уулз.

Хамгийн гол нь санаатайгаар бүү зөвшөөр сөрөг мэдрэмжүүд. Өөрийн бодлыг ажиглаарай. Хэрэв та сөрөг сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг шийдвэрлэхээр нухацтай шийдсэн бол муу сэтгэлийн байдал, чи заавал амжилтанд хүрнэ.

Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлийн аль алиныг нь мэдрэх нь сонирхолтой динамикийг бий болгож, бодлын хоолыг бий болгодог.

Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлийн талаарх мэргэжлийн болон эрдэм шинжилгээний судалгаанаас үзэхэд эерэг ба сөрөг мэдрэмжийг 3-1 харьцаагаар мэдрэх нь хүмүүсийг ийм байдалд хүргэдэг болохыг харуулж байна. эргэлтийн цэг, үүний дараа тэд сөрөг хүчин зүйлүүдэд илүү тэсвэртэй болж, төсөөлж чадах зүйлдээ амархан хүрдэг.

Эерэг хандлагатай бол бид шинэ боломжуудыг олж харж, бүтэлгүйтлээсээ илүү амархан сэргэж, бусад хүмүүстэй харилцаж, илүү амжилтанд хүрч сурдаг.

Бид өдөр тутмын амьдралдаа хүмүүстэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийг байнга мэдэрдэг. амьдралын туршлагаэсвэл үйл явдал. Бид өөрсдийгөө эерэг зүйлд татахыг зөвшөөрдөг сөрөг сэтгэл хөдлөл, энэ нь эдгээр сэтгэл хөдлөлийг бидний хувьд үнэхээр чухал талаас нь авч үзэх шаардлагатай гэсэн үг юм.

Мэдрэмжийн тэнцвэр

Бүх мусульманчууд бүх зүйлд дунд зэрэг байж, өөрсөдтэйгээ болон Аллахын бидэнд өгсөн зүйлтэй тэнцвэртэй, амар амгалан байхыг хичээх хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. богино хугацааамьдрал.

Бид сэтгэл хөдлөлийг оролцуулаад бүх зүйлд хэт туйлшралаас зайлсхийх ёстой: аливаа хэт их сэтгэл хөдлөл нь эерэг эсвэл сөрөг аль нь ч байж болно.

Эерэг сэтгэл хөдлөл нь хайр, итгэл найдвар, урам зориг, шийдэмгий байдал, талархал, өөдрөг үзэл, баяр баясгалан, өөртөө итгэх итгэл зэрэг эерэг мэдрэмжүүд юм. Сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь цочромтгой байдал, уйтгар гуниг, ичгүүр, уйтгар гуниг, айдас, сэтгэл ханамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал юм.

Бошиглогч Мухаммед, түүнд адислал, адислал байх болтугай, Бухаригийн өгүүлсэн үнэн зөв хадис-д дурдсан үгсийг хэлэв.

"Та нарын хэн нь ч дүүгээ өөр шигээ хайрлах хүртлээ үнэхээр итгэхгүй."

Тэгэхээр та орсон байна эерэг хандлага, амьдралдаа хүлээн авсан адислалуудыг харахад эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэр. Та бусад олон хүмүүсээс хамаагүй их зүйлтэй гэдгийг санаарай. Тиймээс, хэдхэн хором зарцуулж, өөрт байгаа зүйлгүй дэлхий даяарх ах эгч нарынхаа төлөө залбираарай. Та эерэг сэтгэлгээтэй байхдаа үүнийг хий.

Бид хэн нэгэнд талархахдаа тэр хүний ​​бидэнд оруулсан хувь нэмрийг, яаж гэдгийг нь үнэлдэг илүү зэрэгбидний талархал - бид бусдад болон өөрсдөдөө илүү эерэг байх болно.

Аллах биднийг хэрхэн адисалж, бидний амьдралд Түүний оршихуйг харах тусам бидний зүрх сэтгэл амар амгалан байх болно.

"Эзэн тунхагласан: "Хэрэв та нар талархал илэрхийлбэл, Би чиний төлөө өсөх болно ..." Коран судар (Ибрахим 14:07).

Завгүй байхдаа богино завсарлага аваад Аллахад талархаарай. Та Аллахад өгсөн бүхнийх нь төлөө хэзээ ч талархаж чадахгүй, харин Аллахын оршихуйг амьдралдаа чин сэтгэлээсээ талархах болно.

Одоо бидний мэдэрч болох сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хурдан харцгаая: магадгүй бид өөрсдийн боломжоо ухамсарлаагүйгээс болж урам хугарах, эсвэл сэтгэлийн түгшүүр, гутрал, атаархлыг мэдрэх болно. Зөвхөн бид эдгээр сэтгэл хөдлөлийг хэзээ мэдрэхийг мэддэг, гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол эдгээр сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн даван туулах явдал юм.

Рамадан сар биднийг орхисон тул бид заримдаа энэ сард хангалттай ажил хийгээгүйдээ өөрийгөө буруутгадаг ч энэ нь биднийг улам сайжруулахад саад болохгүй. Хэдийгээр бид алдаа гаргасан ч хэзээ нэгэн цагт Аллахад эсвэл гомдоосон хүмүүстээ шууд хүлээн зөвшөөрөх болно.

Бардам зан нь Шайтаны уналтын шалтгаан байсан тул бид хэзээ ч бардам байж болохгүй.

Бошиглогч (саллаллаху алэйхи ва саллам) хэлэв:

"Үйлдэл бүр өөрийн хүсэлдээ тулгуурладаг" (Бухари)

мөн өөр нэгэн хадист энэ тухай өгүүлсэн байдаг:

"Хамгийн сайн үйлс бол жижиг, тууштай үйлдлүүд" (Бухари, Муслим).

Ямар тууштай эерэг өөрчлөлтүүд бидний амьдралын үүрд нэг хэсэг болж болохыг шийдье. Энэ нь танд аливаа санаа зовнилыг хүлээж авахад тусална сөрөг бодолмөн тэдгээрийг илэрхийлэхэд нь туслах сэдэл болгон ашиглах эерэг өөрчлөлтүүдбидний үйл хөдлөл, үйлдлүүд энэ болон ирээдүйн амьдралд.

Эцэст нь хэлэхэд сэтгэлээр унахгүй, итгэл найдвараа хэзээ ч алдахгүй байхыг хичээцгээе. Бид энэ амьдралаас аз жаргалыг эрэлхийлэхдээ сайхан хувцас, амттай хоол, сайхан гэр, сайхан эхнэр эсвэл нөхөр гэх мэт олон зүйлийн хэрэгцээг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн Аллахад талархлаа илэрхийлбэл тэр үнэхээр хэрэгтэй зүйлээ хүлээн авах болно - жинхэнэ аз жаргал!

Сайн байна уу эрхэм уншигч. Өнөөдрийн бидний ярилцлагын ач холбогдлыг харуулахын тулд та нийтлэлийг хэдэн хором уншихаа больж, "Та ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байна вэ?" Гэсэн асуултад хариулахыг хүсч байна. одоогоормэдэрч байна уу?
Та энэ талаар бодож үзсэн үү? Та хариулсан уу?

Одоо энэ асуултад хариулахад ямар асуудал ихэвчлэн гарч ирдэгийг харцгаая.

• Олон хүмүүс энэ асуултад "Тийм ээ, би яг одоо ямар ч сэтгэл хөдлөлөө мэдрэхгүй байна, бүх зүйл сайхан байна" гэж хариулдаг. Энэ нь үнэхээр сэтгэл хөдлөл байхгүй гэсэн үг үү? Эсвэл тэр хүн өөрийнхөө тухай муу мэддэг гэсэн үг үү сэтгэл хөдлөлийн байдал? Хүн амьдралынхаа хором мөч бүрт үргэлж сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг нь баримт юм. Заримдаа тэд өндөр эрчимтэй хүрч, заримдаа тэдний эрчим бага байдаг. Олон хүмүүс зөвхөн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлагад анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд бага эрчимтэй сэтгэл хөдлөлд ач холбогдол өгдөггүй, бүр огт анзаардаггүй. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөл тийм ч хүчтэй биш бол энэ нь тэд байхгүй гэсэн үг биш юм.
• Асуултанд өгсөн өөр нэг хариулт бол: "Яа нэгэн байдлаар надад таагүй санагдаж байна. Би эвгүй санагдаж байна." Байгааг нь хүн ухамсарлаж байгааг бид харж байна тааламжгүй сэтгэл хөдлөл, гэхдээ яг алийг нь нэрлэж чадахгүй байна. Магадгүй энэ нь цочромтгой байдал, урам хугарах, гэм буруу эсвэл өөр зүйл байж магадгүй юм.
• Бидний асуултанд ихэвчлэн: "Би компьютерээсээ босоод ажилдаа орох цаг болсон юм шиг байна" эсвэл "Энэ нийтлэл надад хэрэгтэй байх шиг байна" гэж хариулдаг. Олон хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө бодол санаа, ямар нэг зүйл хийх хүсэлтэй андуурдаг. Тэдний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг дүрслэхийг оролдохдоо тэд сэтгэл хөдлөлөөс бусад бүх зүйлийг дүрсэлдэг.

Сэтгэл хөдлөлийг ойлгох бясалгалын дасгал

Үйлчлүүлэгчидтэй ажиллахдаа би ихэвчлэн ашигладаг бясалгалын дасгал, энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Энэ нь маш үр дүнтэй тул би аудио бичлэг хийхээр шийдсэн тул хэн ч энэ аргыг ашиглах боломжтой. Дасгалын үйл ажиллагааны механизм нь сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хариу үйлдэл хоорондын холбоонд суурилдаг. Аливаа, тэр ч байтугай хамгийн өчүүхэн ч гэсэн сэтгэл хөдлөл нь биед тусдаг (энэ талаар дэлгэрэнгүй уншина уу). Өөрийнхөө бие махбодийн хариу үйлдлийг сонсож сурснаар та сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн мэддэг болно.

Та яг одоо дасгал хийж болно. Энд оруулга байна:

Сэтгэл хөдлөл гэж юу байдгийг олж мэдээд өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг амархан тодорхойлж сурсны дараа дотоод байдалТа өөрийгөө илүү гүнзгий судлах сонирхолтой байж магадгүй юм. Жишээлбэл, та аль нь болохыг олж мэдэхийг хүсч болно эерэг утгаЭхлээд харахад туйлын утгагүй, бүр хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөлийг агуулж болно. Энэ тухай дараагийн хэсгээс уншина уу

Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөл

Ялгах эерэгТэгээд сөрөг сэтгэл хөдлөл.Жолоочийн өндөр ур чадвар нь түүнийг харьцангуй хялбар жолоодож, таашаал, сэтгэл ханамж, бахархлыг мэдрэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч жолоочийн үйл ажиллагаанд давамгайлж байна, ялангуяа туршлага дутмаг эсвэл хангалтгүй сэтгэл зүйн чанарууджолоодлогын үйл ажиллагааны шаардлагад сөрөг сэтгэл хөдлөл байсаар байна: айдас, эргэлзээ, эргэлзээ гэх мэт. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан нь ихэвчлэн гэнэтийн байдлаар үүсдэг. аюултай нөхцөл байдал, цаг хугацаа хомс, үзэгдэх орчин муу, замын нөхцөл байдлын талаар мэдээлэл дутмаг, замын нөхцөл байдал хангалтгүй, зорчигчдын өмнө хариуцлага өндөр, маш чухал шийдвэрүүдийг байнга гаргадаг, хүнд хэцүү нөхцөл байдал, ядрах гэх мэт нөхцөлд ажиллах. мэдрэлийн хурцадмал байдалСөрөг сэтгэл хөдлөл давамгайлсан жолооч нар замын хөдөлгөөний нягт урсгал эсвэл цуваагаар жолоодох үед ажиглагддаг. Ийм нөхцөлд жолооч замын хөдөлгөөний хурдыг удаан хугацаанд тэсвэрлэхээс өөр аргагүй болдог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн түүний ур чадвар, ур чадварын түвшинд нийцдэггүй. сэтгэл зүйн шинж чанар. Ажил дээрх таагүй нөхцөл байдал эсвэл захиргаанаас шийтгэл хүлээх, гэр бүлийн асуудал, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалМаршрутын дагуух нь гүйцэтгэлийг бууруулдаг сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан байж болно.

дагуу мэдээллийн онолОросын физиологич П.В.Симоновын боловсруулсан сэтгэл хөдлөл нь бие махбодийн хэрэгцээг хангахгүй байх үед сэтгэлийн хөдөлгөөн үүсдэг бөгөөд мэдээллийн архаг дутагдалтай нөхцөлд түүнийг хангахаас өөр аргагүй болдог. Оросын өөр нэг физиологич П.К.Анохин сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг гэж үздэг рефлексийн механизмхэрэгцээг хангахад чиглэгдсэн. Эдгээр онолын үүднээс авч үзвэл жолоочийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан нь замын нөхцөл байдлыг зөв үнэлэхэд шаардлагатай мэдээллийг олж авахад цаг хугацаа дутмаг, мэдээлэл дутмаг байж болзошгүй гэж үзэж болно. хяналтын арга хэмжээг цаг тухайд нь гүйцэтгэх. Залуу, туршлагагүй жолооч түүнийг авч чадахгүй тул илүү тод сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй байдаг шаардлагатай мэдээлэлминий өмнөх туршлагаас. Ийм бүх тохиолдолд жолооч өөрийн болон бусад замын хөдөлгөөнд оролцогчдын аюулгүй байдлыг хангах хэрэгцээгээ хангахгүй байгаа нь сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэлийн хурцадмал байдалд хүргэдэг.

Сэтгэл хөдлөлийн туршлага нь зөвхөн илэрхийлэгддэггүй субъектив мэдрэмжүүд. Тэд үргэлж холбоотой байдаг физиологийн процессуудболон биеийн өөрчлөлт, ямар олдог ба гадаад илэрхийлэл. Заримтай нь сэтгэл хөдлөлийн туршлагахүн улайдаг, бусдын өмнө цайвар болдог. Сэтгэл хөдлөл нь нүүрний хувирал, тухайлбал нүүрний хувирал, пантомимууд - дохио зангаа, байрлал, дуу хоолойны өнгө, хэмжээ, ярианы хэмнэл, илэрхийлэл зэрэг өөрчлөлтүүд дагалддаг. Зүрхний цохилт, амьсгалын өөрчлөлт, булчингийн ая өөрчлөгдөх, хөлрөх, тэр ч байтугай цусны найрлага өөрчлөгддөг. Тусгай судалгааЖолоочийн судасны цохилт минутанд 70-145 цохилтын хооронд хэлбэлздэг нь тогтоогдсон. Уруудах, өгсөх, тэр ч байтугай замын шулуун хэсэгт 90-150 км / цаг хурдтай үед зүрхний цохилт минутанд 60-80 цохилтоор нэмэгддэг. Автомашины тэмцээнд тамирчны зүрхний цохилт минутанд 200 ба түүнээс дээш цохилт болж нэмэгддэг. Жолооч нарын сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан нь жолооч өөрөө ач холбогдол өгдөггүй хамгийн энгийн замын нөхцөл байдал байж болно. Жишээлбэл, Францын эрдэмтэд хотод хэвийн жолоодлого хийсний дараа хурдны замд орох үед жолооч нарын зүрхний цохилт минутанд 73-аас 115 цохилт болж нэмэгддэг болохыг ажиглав. Замын нөхцөл байдал гэнэт хүндрэх үед ялангуяа хүчтэй сэтгэлийн хөөрөл үүсдэг. Машины гэнэтийн гулсалт нь сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй сэрэл үүсгэдэг болохыг туршилтаар тогтоосон бөгөөд энэ нь туршлагагүй жолооч нарт онцгой тод илэрдэг. Машины симулятор дээр гулсахыг дуурайлган хийсэн ч зүрхний цохилт минутанд 25-40 цохилтоор нэмэгддэг.

Сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор хүн бие махбодийн болон оюун санааны асар их ажлыг гүйцэтгэхэд хурдан бэлддэг. Үүний зэрэгцээ бие махбодийн нөөцийн чадавхийг дайчлан ажиллуулж, гэнэтийн, аюултай нөхцөл байдалд ажиллах шаардлагатай болдог. Туршилтын судалгаагэдгийг харуулсан сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэлуур хилэн, айдас нь бөөрний дээд булчирхайн адреналин дааврын ялгаралт ихэссэнтэй холбоотой байдаг. Цусан дахь харагдах байдал нэмэгдсэн хэмжээадреналин нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь булчингийн хүч чадал, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг, учир нь элсэн чихэр нь булчингийн энергийн гол эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд адреналин нь ядарсан булчингийн ажиллагааг маш хурдан сэргээдэг. Цусан дахь адреналинтай төстэй бодисын хэмжээ ажлын цагжолооч нарын нэмэлт ажлын цаг нэмэгдсэнтэй харьцуулахад ачааны машин 100%, орон нутгийн автобус - 141%, хотын автобус - 200%, таксины жолооч - 210%. Өгөгдсөн өгөгдөл нь жолооч нарын дунд, ялангуяа хотын зорчигч тээврийн үйл ажиллагааны хэвийн нөхцөлд ч гэсэн сэтгэл хөдлөлийн дарамт их байгааг харуулж байна.

Тиймээс сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн гадаад илэрхийлэлийг хүлээн авдаг төдийгүй амин чухал бүтцийн өөрчлөлтийг бий болгодог физиологийн функцууд, энэ нь дайчилгааг дэмждэг нөөц боломжуудбие. Энэ нь сонсгол, алсын хараа нэмэгдсэнээр илэрхийлэгддэг. Хүний зан төлөвт ерөнхий тайван байдал, сонор сэрэмж, болгоомжлол нэмэгдэж, сэтгэн бодох үйл явц хурдасч, мэдрэхүйн хөдөлгөөний урвалын хугацаа багасч, булчингийн хүчтэсвэр тэвчээр, анхаарлын эрч хүч, түүний шилжих хурд нэмэгдэж, бие бялдар, оюун санааны гүйцэтгэл нэмэгддэг.

Стресс

Ялангуяа чухал ач холбогдолтой, хариуцлагатай, заналхийлсэн нөхцөл байдалгэж нэрлэгддэг сэтгэл хөдлөлийн байдал үүсдэг стресс. СтрессАнгли хэлнээс орчуулсан - хүчдэл.Энэ нэр томъёог 1935 онд Канадын эрдэмтэн Ханс Селье нэвтрүүлсэн. Ялгах eusttressТэгээд зовлон. Эстресс- Энэ сайн стресс, биеийн нөөцийг дайчлах бөгөөд энэ нь хүнийг аюулаас зайлсхийж, амьдралын төлөө тэмцэхэд тусалдаг. Ийм дайчилгааны жишээ байж болно алдартай хэрэг, түүн рүү гүйж буй бухыг харсан хүн маш өндөр хашаа дээгүүр үсэрч, олон сарын дараа хажуугаар нь өнгөрөх болгондоо зогсоод удаан харав. өндөр хашаабүрэн эргэлзсэн байдалд. Гай зовлон- муу стресс, хүргэдэг огцом бууралтбиеийн психофизиологийн чадвар. Үүний үр дүнд хүн өөрийгөө аврахын тулд юу ч хийдэггүй эсвэл түүний утгагүй үйлдэл нь зөвхөн аюултай нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Eustress үед үүсдэг сэтгэл хөдлөлийг нэрлэдэг стеник сэтгэл хөдлөл, тэдгээр нь бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагаа, үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Зовлонт байдлын үед сэтгэл хөдлөл нь хүний ​​сэтгэцийн физиологийн чадварыг бууруулдаг; Хэцүү, аюултай нөхцөл байдалд эдгээр сэтгэл хөдлөл нь заримдаа зан үйлийн бүрэн эмх замбараагүй байдалд хүргэдэг. Зовлонт байдалд байгаа хүний ​​царай нь хөлдсөн масктай төстэй, хөдөлгөөн нь тэнцвэргүй, зохицуулалт муутай, огцом, тодорхой бус болдог; Анхаарлын хэмжээ нарийсч, тархалт, шилжилт удааширч байна. Ой санамж муудаж байгаа нь дараагийн үйлдлүүд, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх дарааллыг мартсанаар илэрхийлэгддэг. Сэтгэн бодох чадвар алдагдаж, замын нөхцөл байдлыг буруу үнэлэх, шийдвэр гаргах удаашрал, түүнийг хэрэгжүүлэхгүй байх зэрэгт хүргэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь кадетт замын хөдөлгөөний хүнд нөхцөлд, түүнд практик жолоодлогыг заах үед эсвэл туршлагагүй, шинэхэн жолоочид тохиолдож болох бөгөөд энэ нь алдаа эсвэл бүрэн үйлдэл хийх шалтгаан болдог. Тиймээс жолооч онцгой байдлын үед таагүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу ч хийхгүйгээр жолооны хүрд дээр толгойгоо тавиад нас барах хүртлээ энэ байрлалд байсан тохиолдол байдаг.

Стрессийг муу, сайн гэж хуваах нь маш дур зоргоороо байдаг, учир нь мэдрэлийн хурцадмал байдал, түүний үргэлжлэх хугацаа зэргээс ихээхэн хамаардаг. Ихэнхдээ эхэндээ дайчлах урвал үүсдэг бөгөөд энэ нь бүгд нэмэгдэхэд илэрхийлэгддэг амьдралын үйл явц(эустресс), дараа нь сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйл үргэлжлүүлэн ажиллавал биеийн дасан зохицох чадвар буурч, зан үйлийн эмх замбараагүй байдал (зовлон) үүсдэг. Аюултай нөхцөлд айдас үүсдэг, гэхдээ айдас нь илэрхийлэгдэх зэрэг болно өөр өөр хүмүүсижил биш. Зарим нь айдсын мэдрэмжийг даван туулж чадна, зарим нь чадахгүй. IN сүүлчийн тохиолдолхүн тайван байдал, санаачлага алдаж, бухимдал гарч ирдэг бөгөөд энэ нь тууралт, зохисгүй үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Айдсын хамгийн хүчтэй бөгөөд цочмог хэлбэр бол үймээн самуун бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бүлэг хүмүүст илэрдэг боловч нэг хүнд ч тохиолдож болно. Хэрэв жолооч аюултай нөхцөл байдалд байгаа бол айдас түгшүүр нь онцгой аюултай, учир нь энэ байдалд тэрээр нөхцөл байдал, өөрийн чадвараа зөв үнэлэх, ослоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд шаардлагатай хяналтын арга хэмжээг авах чадвараа алддаг.

Гэсэн хэдий ч сөрөг сэтгэл хөдлөл, тэр байтугай айдас нь үргэлж сөрөг нөлөө үзүүлдэггүй. Энэ бүхэн нь мэдрэлийн мэдрэлийн стрессийн түвшин, түүний үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна. Хэрэв хүн айдас, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулж чадвал энэ нь үүнтэй адил боломжтой юм эерэг сэтгэл хөдлөл, түүний психофизиологийн чадварыг нэмэгдүүлэх. Мэдрэлийн хүчтэй хурцадмал байдал, ялангуяа сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаг нь хүнд үргэлж хор хөнөөл учруулдаг гэж олон хүмүүс үздэг тул эрүүл мэндээ хадгалахын тулд сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Ийм зөвлөгөө нь нийгмийн идэвхгүй байдал, хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг, учир нь түүнийг дагаж мөрдсөн хүн хэзээ ч шударга ёсны төлөө зогсохгүй бөгөөд мэдрэлийн хурцадмал байдлаас болж бусдад туслахгүй. Ийм ёс суртахуунгүй зан үйл нь идэвхтэй байдаг тул эрүүл мэндийг сахихад тусалдаггүй амьдралын байр суурьмөн түүнтэй холбоотой мэдрэлийн хурцадмал байдал нь биеийн эсэргүүцлийг сургадаг стресстэй нөхцөл байдалэмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлүүдэд өртөх. Аюултай нөхцөл байдалд идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулдаг хүмүүст мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэгүүд нь бага давтамжтай, тод илэрдэггүй. Жишээлбэл, нислэгийн үеэр ослын үед сүйрлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ширүүн тэмцэл хийж байгаа нисгэгчдийн дунд мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэгүүд ихэвчлэн байхгүй эсвэл бусад багийн гишүүдтэй харьцуулахад бага ажиглагддаг. удахгүй болох аюул, бүү хий идэвхтэй үйлдлүүдбүү хий.

Амьдралынхаа туршид хүн ихэвчлэн мэдрэлийн хэт ачааллыг мэдэрдэг боловч энэ нь богино хугацаанд үйл ажиллагаа явуулж, ажил нь хэмнэлтэй зохион байгуулагдсан тохиолдолд бие махбодийн үйл ажиллагаанд саад учруулахгүй. Гэхдээ мэдэгдэхүйц мэдрэлийн хурцадмал байдал, хэмнэл байхгүй, тогтмол завсарлагатай, тэр ч байтугай бага байдаг удаан хугацаанд өртөхийм хүчин зүйлүүд ядаргаа үүсгэдэг мэдрэлийн эсүүдтархины бор гадаргын болон биеийн үйл ажиллагааны чадвар буурсан. Замын хүнд хэцүү нөхцөлд, ялангуяа гэнэтийн аюултай нөхцөл байдалд жолооч нарын дунд их мэдрэлийн хурцадмал байдал ихэвчлэн тохиолддог. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд жолооч нар мэдрэлийн хурцадмал байдлыг амжилттай даван туулж, таагүй хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цаг тухайд нь арга хэмжээ авдаг. Жолоочийн туршлагаас их зүйл шалтгаална мэргэжлийн шилдэг. Ийм нөхцөл байдал бүр анх удаа тулгардаг эхлэн суралцагч нь мэдээжийн хэрэг мэдрэлийн хурцадмал байдлыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь ур чадвар дутмаг нь ихэвчлэн алдаа, осолд хүргэдэг.

Эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөл маш хүчтэй урсдаг хүмүүсийн ангилал байдаг. Ийм хүмүүст хүчтэй мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл нь өчүүхэн шалтгааны улмаас маш хурдан тохиолддог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн зохисгүй үйлдэл, зан авирыг бий болгодог. Ийм хүмүүсийг тэнцвэргүй эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй гэж нэрлэдэг. Жолооч нар сэтгэл санаа тогтворгүй байдлаас болж зүй бус үйлдэл гаргадаг нь тогтоогдсон. хувийн амьдрал, Дүрмийг ихэвчлэн зөрчигчид байдаг замын хөдөлгөөнзам тээврийн осолд оролцогчид. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийг хүлээж авдаггүй нисэхийн сургуулиуд, Тэд элсэлтийн дараа хасагдсан тул психофизиологийн сонголтын аргаар шалгалтанд тэнцээгүй. Мөн машинистаар ажиллахыг хориглоно төмөр замын тээвэр. Гэсэн хэдий ч ийм хүмүүс ихэвчлэн машин жолоодож байдаг. Энэ нь замын хөдөлгөөний аюулгүй байдалд ноцтой аюул учруулж байна.

Сэтгэл хөдлөлийн өндөр мэдрэмжтэй жолооч жижиг зүйл болгонд бухимддаг: явган зорчигч аажмаар зам хөндлөн гарах; гүйцэж түрүүлэхэд саад учруулж буй машин; замын эвдэрсэн хэсгүүд; гэрлэн дохиог хориглох гэх мэт. Энэ нь осолд хүргэх зохисгүй үйлдлүүдийн шалтгаан болох аюултай. Жолооч сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлээ байнга хянаж, хэт их мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрлийг хүсэл зоригоор дарах ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулж, ийм сэтгэл хөдлөлийг төлөвшүүлж сурах хэрэгтэй хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй чанарууд, өөртөө итгэх итгэл, тавьсан зорилгодоо хүрэх тууштай байдал, эр зориг, үүрэг хариуцлагын мэдрэмж, өөрийгөө хянах, тэсвэрлэх чадвар. Ачаалал ихтэй байдалд байна мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөлЭнэ нь замын аюулгүй байдалд заналхийлж байгаа тул жолооч машин жолоодох ёсгүй.

Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдалболовсрол эзэмшиж болно. Хүчтэй зоригтой хүнасар их хүсэл, тэвчээртэйгээр тэрээр сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдлыг даван туулж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та ажил дээрээ ч, өдөр тутмын амьдралдаа ч өөрийгөө хянаж сурах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх үедээ хэт урам зоригтой байх, бүтэлгүйтлийг мэдрэх үед сэтгэлээ алдахгүй байх хэрэгтэй. Та өөрийн зан байдал, зохисгүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэж болох бүх зүйлд үзүүлэх хариу үйлдэлээ байнга хянаж байх хэрэгтэй. Та өөрийгөө хязгаарлаж сурах хэрэгтэй.

Жолоочдыг мэдрэлийн сэтгэцийн гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жолоочийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэхгүйн тулд замын хөдөлгөөний удирдлагын системийг бүхэлд нь бодож үзэх хэрэгтэй. Энэхүү систем нь замын тэмдэг нь тодорхой, тод харагдах, тэмдгийн тооноос хэтрэхгүй байх ёстой. хамгийн бага шаардлагатай. Замын зорчих хэсгийн тэмдэглэгээ нь жолоочийн ажлыг хүндрүүлэх биш хөнгөвчлөх ёстой. Ямар ч айлган сүрдүүлсэн зурагт хуудас, шаардлагагүй зүйл байх ёсгүй шаардлагагүй мэдээлэл. Жолооч, тэдний дарга, бие бие, явган зорчигч, замын цагдаа нарын харилцаа зөв байх ёстой.

Вилл

Замын аюулгүй байдлын үүднээс их үнэ цэнэжолоочийн аюултай замын нөхцөл байдлыг даван туулах чадвартай сэтгэл хөдлөлийн стресс, айдас, ослоос урьдчилан сэргийлэх хангалттай арга хэмжээ авах мэдрэмж. Энэхүү зан үйл нь сэтгэл хөдлөл, хүсэл зоригийн харилцан үйлчлэл болох сэтгэл хөдлөлийн-дурын тогтвортой байдалаар хангагдана.

Вилл- энэ бол тухайн хүний ​​үйл ажиллагаагаа хянах, зорилгодоо хүрэхийн тулд ухамсартайгаар чиглүүлэх чадвар юм. Дотоод болон гадаад саад бэрхшээлийг даван туулахтай холбоотой үйлдлүүдийг дур зоргоороо гэж нэрлэдэг. Тэдгээрийг хэрэгжүүлэхийн тулд сэтгэлийн тусгай хурцадмал байдал, өөрөөр хэлбэл сайн дурын хүчин чармайлт шаардагдана. Алдарт кино найруулагч А.П.Довженко “Галтай он жилүүдийн үлгэр” киноны зохиол дээр ажиллаж байхдаа армийн мэс засалч зөвлөхөөсөө асуув; "Фронтод байгаа хүмүүсийн юу нь таны анхаарлыг хамгийн их татсан бэ?" Тэгээд тэр хариулав: "Зорилго! Урд талын хүн бол хүсэл зориг юм. Хүсэл зориг байна, хүн байна! Хүсэлгүй, эр хүн байхгүй!" Үнэн хэрэгтээ та айдсаа даван туулахгүйгээр амжилттай тэмцэж чадахгүй бөгөөд үүнд хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй. Тэгээд дотор энх тайван цаг, аюултай эрс тэс нөхцөлХүний үйлдэл нь түүний сэтгэл хөдлөл, сайн дурын тогтвортой байдлаас хамаардаг. Ихэнхдээ аюултай нөхцөл байдалд ордог жолоочийн хувьд энэ чанар нь онцгой ач холбогдолтой юм.

Сайн дурын шинж чанарууд орно сахилга бат, тууштай байдал, шийдэмгий байдал, өөрийгөө хянах чадвар, эр зориг.

Сахилга бат- энэ бол өөрийн үйлдэл, үйлдлийг хууль тогтоомж, дүрэм, журмын шаардлагад захирагдах явдал юм. Сахилга бат нь албан үүргээ ухамсартай гүйцэтгэх, ажилч хичээнгүй байхыг тодорхойлдог тушаал, зааврыг үнэн зөв биелүүлэхэд илэрхийлэгддэг. Жолоочийн сахилга бат нь замын хөдөлгөөний бүх дүрмийг чанд сахих, тээврийн хэрэгслийн ашиглалтын техникийн стандарт, дүрмийг дагаж мөрдөх, биеэ авч явах соёл, хувцаслалтын цэвэр байдал зэрэгт илэрхийлэгддэг. Сахилга бат гэдэг нь гаргасан шийдвэрээ хичээнгүйлэн биелүүлэх, эхлүүлсэн ажлаа бүрэн, чанартай дуусгах зэргээр илэрдэг хичээл зүтгэл гэсэн үг.

Сахилгагүй- энэ нь жолоочийн мэддэг дүрэм, хязгаарлалтыг санаатайгаар зөрчсөн, тухайлбал, өвчтэй эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа машин жолоодох, техникийн гэмтэлтэй автомашинаар аялалд гарах, хориглосон гэрлэн дохиогоор жолоодох, тогтоосон хэмжээнээс хэтрүүлэх; зөвшөөрөгдөх хурд гэх мэт Сахилгагүй хүмүүс ихэвчлэн ёс суртахууны хувьд тогтворгүй, үүрэгт ажлаа хөнгөн хүлээж, хамтран ажиллагсдаа хүндэлдэггүй хүмүүс байдаг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа жолооч зөрчиж болно одоо байгаа дүрэмбэлэн байдал дутмаг, эсвэл сэтгэцийн физиологийн боломж хязгаарлагдмал байдлаас болж алдаа гаргадаг. Сүүлийнх нь: сэтгэцийн хөдөлгөөний хариу урвал удаашрах, сонсгол муудах, шөнийн болон өнгөт хараа муудах гэх мэт. Жишээ нь, яаралтай тоормослох үед жолооч удаан хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харгалздаггүй, хожуу тоормослож эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд мөргөлддөг. урд байгаа машинтай. тээврийн хэрэгсэл. Нарийн төвөгтэй маневр хийх эсвэл жолоодох өндөр хурдШаардлагатай ур чадвар, туршлага байхгүй тохиолдолд санамсаргүй сахилга батгүйтэй холбоотой байж болно. Мэдээжийн хэрэг, ийм зөрчилд хандах хандлага нь илт сахилга батгүй байдлын илрэлээс өөр байх ёстой.

Залуу, туршлагагүй жолооч нарын сахилга батгүй байдлын шалтгаан нь ихэнхдээ өөрсдийн чадвараа хэт үнэлдэгтэй холбоотой байдаг. Хэдэн сарын турш бие даан ажилласны дараа тэд жолоодлогыг бүрэн эзэмшсэн гэж үзэж, зөвхөн боломжтой маневр хийхийг зөвшөөрдөг. туршлагатай жолооч нар(зуурхай эргэх, өндөр хурдтай гүйцэж түрүүлэх гэх мэт). Ийм зөрчлийг хорлонтой гэж үзэж болохгүй. Тэднээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сургалтын явцад болон бие даасан ажлын эхний саруудад боловсрол, хяналтын арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Хүчтэй хүслийн чанар болох сахилга бат нь хатуу чанд зан чанараар төлөвшдөг бөгөөд өөртөө шаардлага тавьдаг. Төлөвлөгөөгөө биелүүлэхгүй байх, тушаал, шаардлага, дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь сахилга бат буурч, өөртөө өндөр шаардлага тавьж, сахилга батыг бэхжүүлж, хүсэл зоригийг бэхжүүлдэг.

Тэвчээрбүх саад бэрхшээлийг даван туулж, шийдвэрээ удаан, тууштай хэрэгжүүлэх чадвараар илэрхийлэгддэг. Тэвчээр -Энэ бол системчилсэн илрэл юм сайн дурын хүчин чармайлттавьсан зорилгодоо хүрэхийн тулд. Өөр нэг хүчтэй хүсэл эрмэлзэл нь тэсвэр тэвчээртэй холбоотой байдаг. тэвчээр.Цаг агаарын хүнд нөхцөлд холын замд явж байгаа жолоочийн хувьд муу замАвтомашин байнга эвдэрдэг тул зорчигч болон ачааг тодорхой хугацаанд хүргэхийн тулд маш их тэвчээр, тэвчээр шаардагдана. Илүү туршлагатай нөхдүүдийн санал бодлыг үл харгалзан өөрийн гэсэн зүйлийг хийх хүсэлд илэрдэг шаргуу зөрүүд байдлаас ялгах шаардлагатай байна. гадаад нөхцөлмөн тэдний үйлдлүүдийн зохистой байдал, гэхдээ тэдгээр нь хамгийн сайн эсвэл бүр буруу биш боловч зөвхөн хүлээн зөвшөөрөгдсөн тохиолдолд өөрийн үзэл бодолзөвхөн өөрийн үйлдлийн зөв байдал. Энэхүү жолоодлогын зан үйл нь замын аюулгүй байдалд ноцтой аюул учруулж байна. Жолооч нь шаардлагатай үед тууштай байхаас гадна цаг тухайд нь татгалзах чадвартай байх ёстой. шийдвэр гаргасанболон өөрчилсөн нөхцөл, замын нөхцөл шаардсан тохиолдолд авах арга хэмжээ. Жишээлбэл, тэрээр яарч, хоцорсон байсан ч бусад замын хөдөлгөөнд оролцогчдын аюулгүй байдалд заналхийлж байгаа тохиолдолд хурдаа багасгах эсвэл гүйцэж түрүүлэхээ зогсоох ёстой.

Шийдэмгий байдал -мэдээлэлтэй, зоримог, тогтвортой шийдвэрүүдийг цаг тухайд нь гаргаж, эргэлзэлгүйгээр хэрэгжүүлэх чадвар юм. Шаардлагагүй яарах нь хүсэл зоригоос илүү сул дорой байдлын шинж тэмдэг юм. Жинхэнэ шийдэмгий байдал нь бүх нөхцөл байдлыг харгалзан шийдвэрийг илүү үндэслэлтэй гаргах хүртэл боломжтой бол хойшлуулах чадварыг агуулдаг. Гэхдээ шийдэмгий байдал нь эрсдэлд орох, хүлээж чадахгүй үедээ шууд шийдвэр гаргах чадварыг мөн илэрхийлдэг. Шийдвэртэй хүн шийдвэр гаргахдаа тууштай байдаг бол шийдэмгий бус хүн шийдвэр гаргахын өмнө болон дараа нь эргэлздэг нь заримдаа гаргасан шийдвэрийг үндэслэлгүй өөрчлөх, алдаатай үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Шийдвэртэй байна онцгой утгажолоочийн хувьд хүнд хэцүү нөхцөл байдал. Хэрэв тэр ийм тохиолдолд хурдан шийдэж чадахгүй бол тэр юу ч хийдэггүй, эсвэл янз бүрийн, заримдаа эсрэг талын үйлдлүүдийг хийдэггүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ослын шалтгаан болдог. Ийм шийдэмгий бус байдал нь одоогийн нөхцөлд энэ эсвэл тэр маневрыг зөв хийж чадна гэдэгтээ итгэлгүй байгаа туршлагагүй жолооч нарын дунд ихэвчлэн ажиглагддаг.

Тодорхойлолтоос ялгах ёстой импульс,шийдвэр гаргахдаа яаран, яаруу үйлдэл хийдэг шинж чанартай. Импульсив жолооч аливаа маневр хийхээсээ өмнө түүний үр дагаврын талаар бодоход хэцүү байдаггүй. Тэр хурдан үйлдэл хийдэг ч ийм үйлдэл нь замын хөдөлгөөний ноцтой нөхцөл байдлыг бий болгодог тул саяхан хийсэн зүйлдээ хурдан харамсдаг. Шийдвэр гаргах, үйлдлээрээ яаран гаргахыг заримдаа шийдэмгий бус байдлаар тайлбарладаг бөгөөд жолоочийн хувьд шийдвэр гаргах нь үүнийг илэрхийлдэг. их бэрхшээлүүд, мөн тэрээр энэ байдлаас хурдан ангижрахыг хичээдэг. Өөрийгөө хянах -Энэ бол зорилгодоо хүрэхэд саад болох айдас, өвдөлт, уур хилэн, ядаргаа зэрэг мэдрэмжийг дарах замаар илэрхийлэгддэг хүний ​​​​өөрийгөө захирах хүч юм. Өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь хүний ​​байгалийн шинж чанар юм. Ирж буй аюулд хайхрамжгүй хандах хүн байхгүй. "Зоригтой" ба "хулчгар" гэж нэрлэгддэг хүмүүсийн бүх ялгаа нь ур чадвар, эсвэл эсрэгээр, аюулыг үл харгалзан ухаалаг, үүргээ биелүүлэх (цэрэг, албан тушаал, иргэний, ёс суртахууны) дагуу ажиллах чадваргүйд оршдог. ). Д.А.Фурманов "Чапаев" романдаа "Энэ бол галын дор тулалдаанд бүрэн тайван байдаг хүмүүс байгаа мэт баатарлаг яриа юм. Хүн төрөлхтөнд ийм хожуул байдаггүй. Та тайван харагдаж, биеэ зөв авч явж чадна, өөрийгөө барьж, гадаад нөхцөл байдлын нөлөөнд автахгүй байх боломжтой - энэ бол өөр асуулт, гэхдээ тулалдааны өмнө тайван хүмүүс байдаггүй, байдаггүй, байж ч болохгүй. .” Өөрийгөө хянах нь эр зоригийн үндэс юм, учир нь хүн айдастай байсан ч түүний амьдрал, сайн сайхан байдалд аюултай саад бэрхшээлийг даван туулдаг. Гэнэтийн аюултай нөхцөл байдалд өөрийгөө хянах өндөр чадвартай, зоригтой жолооч нь эрч хүч, идэвхтэй байдлыг харуулахын зэрэгцээ өөрийн хүч чадал, чадавхийг дайчлаад зогсохгүй зохисгүй үйлдэл, зан авирыг барьж чаддаг.

Хүсэл эрмэлзэл нь ухамсартайгаар тавьсан зорилгодоо хүрэхэд чиглэсэн, тодорхой сэдэл дээр суурилдаг сайн дурын үйлдлээр илэрхийлэгддэг. Хүсэл эрмэлзэл нь хүн яагаад, юуны төлөө зорилгодоо хүрэхийг хүсдэг вэ гэсэн асуултын хариулт юм. Хүсэл зориг нь хүний ​​мэдрэмж, бодолтой нягт холбоотой байдаг.

Сайн дурын үйлдэл нь дотоод болон гадаад саад бэрхшээлийг даван туулахтай үргэлж холбоотой байдаг. Ямар ч байсан хүсэл зоригийн үйлдэлХүн сайн дурын үйлдэл хийхэд өөрийгөө бэлддэг бэлтгэл үеийг тодруулах шаардлагатай. Энэ үе нь сэдэл, шийдвэрийн тэмцэл гэсэн хоёр мөчөөр тодорхойлогддог. Бэлтгэл үе шатанд хүн сэдэл тус бүрийн ач холбогдлыг үнэлж, төсөөлдөг. болзошгүй үр дагаварнэг эсвэл өөр сэдлийг сонгохдоо зөвхөн эцсийн шийдвэрт хүрнэ.

Жишээлбэл, жолооч байнга асуултуудыг шийддэг: тэр урд талын машиныг гүйцэж түрүүлэх үү, үгүй ​​юу? Ууланд шууд авирах уу эсвэл доод араа руу шилжих үү? Би жижиг эргэлт хийхээс өмнө хурдаа багасгах ёстой юу, үгүй ​​юу? гэх мэт.

Сэдвийн тэмцэл үргэлж шийдвэрээр төгсөх ёстой бөгөөд энэ нь үйл ажиллагаанд түлхэц болдог. Хүсэл зоригийн үйлдэлд хамгийн их чухалгаргасан шийдвэрийн хэрэгжилттэй байна. Жолоочийн хувьд арга хэмжээ авах шаардлагатай замын нөхцөл байдал ихэвчлэн үүсдэг. шуурхай шийдвэрүүд. Гэсэн хэдий ч гэнэтийн хүндрэлээс болж шийдвэр хойшлогдож магадгүй юм. Эдгээр бэрхшээлийг даван туулах, замын хөдөлгөөний эгзэгтэй нөхцөл байдалд шаардлагатай хяналтын арга хэмжээг хурдан гүйцэтгэх чадвар нь жолоочийн хүсэл зоригийг тодорхойлдог.

Зорилгодоо хүрэх замд саад бэрхшээл, бэрхшээлийг даван туулахад сайн дурын чанарууд хөгжиж, сайжирдаг. Хүний зорилго тодорхой байх тусам түүнд хүрэхийн тулд илүү их хүчин чармайлт шаардагдана илүү их боломждасгал хийх хүчтэй хүсэл. Сайн дурын үйлдэл бүр нь зөвхөн холбоос, хүний ​​сайн дурын үйл ажиллагааны салангид илрэлийг илэрхийлдэг тул зорилгодоо нэг шийдвэрээр хүрэх сайн дурын үйлдлүүд болон сайн дурын олон үйлдэл шаарддаг сайн дурын үйл ажиллагааг хооронд нь ялгадаг. Хүсэл хүслийн боловсрол нь түүний системчилсэн сургалтаар дамждаг. Зөвхөн онцгой, онцгой нөхцөлд хүслийг төлөвшүүлдэг гэж бодох нь буруу юм. Боломж бүрийг ашиглан шийдвэр гаргаж сурах, зорилгодоо хүрэх хүртлээ жижиг зүйлд ч гэсэн шийдвэрээсээ хазайхгүй байх хэрэгтэй. Хэрэв та үгээ биелүүлнэ гэдэгтээ итгэлгүй байгаа бол амлалтаа өгөх ёсгүй, үгээ өгсөн бол ямар ч үнээр хамаагүй биелүүлэхийг хичээх ёстой. Алдаа дутагдалтай тэмцэхэд хүсэл зоригоо сургаж, тэдгээрийг анзаарч, өдөр тутмын тууштай хөдөлмөрөөр засахыг хичээх хэрэгтэй. Тиймээс халуухан ууртай, хяналтгүй хүн өөрийгөө барьж, ямар ч нөхцөлд импульс үйлдэл, үйлдлийг зөвшөөрөхгүй байх хэрэгтэй. Тодорхойгүй байдал, сахилга батгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, шийдэмгий бус байдал, хайхрамжгүй байдал гэх мэт дутагдлуудыг даван туулахыг хичээх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч хүсэл зоригийг хүмүүжүүлэх нь өдөр бүр, таны үйлдэл, үйлдэл бүрийг шүүмжлэлтэй үнэлж, тасралтгүй, өдөр бүр явуулж байвал зорилгодоо хүрэх болно. Өдөр тутмын амьдралдаа хүсэл зоригийн сургалт нь сайн дурын чанар онцгой эрэлт хэрэгцээтэй байгаа эрс тэс нөхцөлд зан байдал, үйлдэлд эерэгээр шилжих боломжийг олгодог. өндөр шаардлага. Хэвийн үед импульсиа дийлээгүй жолооч амьдралын нөхцөл байдал, хэрэв замын нөхцөл байдал гэнэт хүндэрвэл яаран, бодлогогүй үйлдлээрээ онцгой байдал үүсгэж болно. Үүний зэрэгцээ, сайн дурын чанарууд нь хүнд өндөр шаардлага тавьдаг үйл ажиллагаанд маш сайн сургагдсан байдаг. Энэ төрлийн үйл ажиллагаанд жолоочийн ажил ч орно. Ажлын цагаар тэрээр зан авираа ухамсартайгаар хянаж, удаан, яаруу, шийдэмгий бус, уур уцаартай, цочромтгой байдал болон бусад шинж чанаруудыг идэвхтэй даван туулах шаардлагатай. сөрөг чанаруудмөн замын хөдөлгөөний дүрмээ чанд мөрдсөн.