Хүний мэдрэмжийн үндсэн сэтгэл зүй. Хүний мэдрэмж гэж юу вэ: ангилал, тэдгээрийг хэрхэн ойлгох вэ

Бидний хүн нэг бүр сэтгэл хөдлөлтэй байдаг, энэ нь биднийг хэн болгодог бидний Би-ийн байгалийн хэсэг юм. Бидний алс холын өвөг дээдсээс өвлөн авсан сэтгэл хөдлөл нь биднийг хүрээлэн буй ертөнцийг болон өөрсдийгөө ойлгоход тусалдаг, тэр ч байтугай бидний амьдралыг утга учираар дүүргэдэг. Бидний амьдралд тэдний гүйцэтгэх үүргийг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ бидний хүн нэг бүрийн хувьд сэтгэл хөдлөл маш чухал байдаг, гэхдээ заримдаа тэдгээр нь бидэнд маш их асуудал үүсгэдэг. Сэтгэл хөдлөлөөсөө ашиг хүртэж эхлэхийн тулд бид наад зах нь сэтгэл хөдлөл гэж юу болох, ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч болох талаар ойлголттой болох ёстой. Энэ нийтлэлд би хамгийн ихийг өгөхийг хичээх болно бүрэн жагсаалтхүний ​​сэтгэл хөдлөл. Энэ жагсаалтыг мэдэх нь өөрийгөө ойлгож, өөрийгөө хөгжүүлэхэд тусална сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан.

Бидний мэдрэх чадвартай хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн асар том жагсаалт байдаг. Гэсэн хэдий ч бид баяр баясгалан, айдас, уур хилэн зэрэг үндсэн сэтгэл хөдлөлийг тэдгээртэй холбоотой бусад олон сэтгэл хөдлөлөөс ялгахад хэцүү байдаг тул бид ихэнхийг нь анзаардаггүй.

Судлаачид хүний ​​мөн чанарСэтгэл хөдлөлийн гурван ангилал байдаг:

Анхдагч сэтгэл хөдлөл гэдэг нь гадны өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд үүсдэг хүний ​​үндсэн сэтгэл хөдлөл юм. Тиймээс бидний сайн сайхан байдал, амь насанд аюул заналхийлэх үед бид айдас, эсвэл бусад хүмүүс эсвэл амьтдын үхлийн талаар мэдээд уйтгар гунигтай байдаг. Анхдагч сэтгэл хөдлөлүүд нь зөн совингийн шинж чанартай байдаг тул бид тэдгээрийг хянах чадваргүй байдаг.

Хоёрдогч сэтгэл хөдлөлүүд нь анхдагч сэтгэл хөдлөлийн дараа гарч ирдэг хүчтэй, удаан үргэлжилдэг сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдал юм. Жишээлбэл, бид аюул заналхийлэлтэй тулгараад айдас төрж эхлэхэд энэ нь уур хилэн болж хувирдаг бөгөөд энэ нь бидний хүчийг дайчлан энэ аюул заналхийлэлтэй тэмцэх болно.

Гуравдагч сэтгэл хөдлөл - Роберт Платчикийн санал болгосон гурав дахь ангиллын сэтгэл хөдлөлийг судлаачид анзаардаггүй бөгөөд анхдагч болон хоёрдогч сэтгэл хөдлөлийн нэмэлт үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн цуврал нь хамгийн олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлаар илэрхийлэгддэг. хүний ​​онцлогЕрөнхийдөө эдгээр сэтгэл хөдлөлийг сэтгэл хөдлөлийн ухамсар нь хөгжөөгүй хүмүүст хоёрдогч сэтгэл хөдлөлөөс ялгахад хэцүү байдаг.

Онцлог шинж чанаруудын дотроос гол нь сэтгэл хөдлөлийн валент эсвэл өнгө аяс, өөрөөр хэлбэл сөрөг эсвэл сөрөг шинж чанартай байх явдал юм. эерэг цуврал. Тиймээс сэтгэл хөдлөл нь эерэг (эерэг) ба сөрөг (сөрөг) байдаг. Эерэг сэтгэл хөдлөлөөс хамаагүй илүү сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд байдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь магадгүй ийм нөхцөлд амьд үлдэх хэрэгцээтэй холбоотой юм. нарийн төвөгтэй ертөнц, манайх шиг. Валент чанараас гадна сэтгэл хөдлөлийг сэдэлжүүлэлт, саажилт гэж хуваах, эрч хүч, эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хүч чадал, агуулга, эсвэл үүссэн нөхцөл байдлаас шалтгаалан сэтгэл хөдлөлийн хоорондын ялгаа зэрэг шинж чанарууд байдаг.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт

Эхлэхийн тулд би сэтгэл хөдлөлийн жагсаалтыг гаргаж, эрч хүч, өнгө аяс гэх мэт шинж чанаруудаар нь эрэмбэлж өгөх болно. Сэтгэл хөдлөлийн эрч хүч энэ жагсаалтэерэг ба дээрээс доошоо нэмэгддэг сөрөг сэтгэл хөдлөлтусад нь.

Эерэг сэтгэл хөдлөл

Таашаал баяр баясгалан Хөгжилтэй аз жаргал Баяр баясгалан

Найдвар Хүлээлт ТайвшралИтгэл Найдвар

AbilitySkillConfidenceFortressPower

ХангалттайСайн ач холбогдол Дээд зэрэглэл

Агуулгын хувьд төстэй эерэг сэтгэл хөдлөл

Тайтгарал ТайвшралHappyCalm

ТэмүүлэлГэнэтийнСэтгэл хөөрөл Амьд байдал

Тохиромжтой байдалЭерэг байдал Тайвшрахуй Гялалзах

Сонирхолтой Урам зориг

Хайр энэрэн нигүүлсэхүй

Бусад эерэг сэтгэл хөдлөлүүд

Бахархал Амар амгалан байдал Үр дүнтэй байдал Хошин шогийн сэтгэл татам Шийдэмгий байдал Гоёмсог хөгжилтэй байдал Хөгжилтэй байдал Эрч хүчтэй талархал Бардамнал

Сөрөг сэтгэл хөдлөл

WorryWorryAnxietyStressDaze

Ядаргаа Жингээх Ядаргаа Ядаргаа Хоосон байдал

Мэдрэлийн айлган сүрдүүлэх айдас дайсагнасан нөлөө

Ичиж бухимдах Уур бухимдал Уур галзуу

Үл тоомсорлох, үл тоомсорлох, үл тоомсорлох, бүдүүлэг татгалзах

Гуниг гутрал Уй гашуу Зовлон зовлон

Анхааруулга ЭргэлзээТэтгэлзэл,Ухамсартай байхСэжигтэй байх

Мэдрэл, айдас, айдас, цочрол

Сэтгэл ханамжгүй байдалСэтгэлийн хямрал.Сэтгэлийн хямрал

Бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд

Төөрөгдөл шунал атаа жөтөө мөс чанар жигших Гэм буруутай нөлөөлөл өс хонзон төөрөлдөх зовлон шаналал дарамт шахалт атаархал доромжлох харамсах үрэлгэн байдал

Сэтгэлзүйн үзэгдлийн хувьд сэтгэл хөдлөлийг хараахан сайн судлаагүй байгаа тул би илтгэлийн бүрэн үнэнийг батлахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. янз бүрийн арга замуудтэдгээрийн ангилал. Нэмж дурдахад, бидний хүн нэг бүр өвөрмөц байдаг тул бид зарим сэтгэл хөдлөлийг, ялангуяа 3-р түвшний сэтгэл хөдлөлийг өөр өөрөөр мэдэрдэг бөгөөд заримыг нь огт сэтгэл хөдлөл гэж үздэггүй. Дараа нь би Роберт Платехикийн сэтгэл хөдлөлийн хүснэгтийг танд санал болгож байна.

Роберт Платехикийн хэлснээр сэтгэл хөдлөлийн хүснэгт:

Ирээдүйд сэтгэл хөдлөлийн жагсаалтыг эцэслэн гаргаж, аль болох үнэн зөв, үнэн зөв болгохыг хичээх болно. Дараах сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт танд өгөх болно гэж найдаж байна ерөнхий санааХүний одоо байгаа сэтгэл хөдлөл, тэдгээрийн олон янз байдлын талаар, мөн таны түвшинг дээшлүүлэхэд туслах болно сэтгэл хөдлөлийн ухамсарболон сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан. Танд амжилт хүсье!

metodorf.ru

Ямар мэдрэмж төрж байна вэ? | юу вэ.rf

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг дотоод ертөнцхүмүүс. Хүн бүр ихэвчлэн ичимхий, үгүйсгэдэг өөрийн мэдрэмж, тэднийг сэтгэл хөдлөлөөр төөрөгдүүлэх эсвэл өөрийн хөрөнгө. Аливаа хүнийг төөрөлдүүлэхийн тулд түүнээс одоо юу мэдэрч байгааг нь асуу. Энэ асуулт нийгмийн гишүүн бүрийг гайхшруулж чадна. Олон сэтгэл засалчид хүндрэлтэй байгааг баталж байна энэ асуудал, учир нь агшин зуур өөрчлөгддөг агшин зуурын мэдрэмжийн талаар ярих нь маш хэцүү байдаг. Хүмүүс секунд тутамд олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг мэдэрдгээрээ машинаас ялгаатай. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг ойлгоход хэцүү байдаг шиг тэдний шалтгаан нь олон хүмүүсийн хувьд нууц хэвээр байна.

Мэдрэмж нь нөхцөл байдал, объект эсвэл субьекттэй харилцах харилцааны тогтвортой сэтгэл хөдлөлийн өнгө төрхтэй байдаг. Мэдрэмж, бодол санаа нь бие биетэйгээ бүрэн холбоотой байдаг.

Бидний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг өөрсдөө ойлгодоггүй төдийгүй түүний шалтгаан нь олон хүмүүсийн хувьд нууц хэвээр үлддэг.

Мэдрэмжийг танин мэдэх арга хэрэгсэл

Хүн ертөнцийн талаарх бүх мэдээллийг мэдрэхүйн эрхтнүүдээр дамжуулан хүлээн авдаг. Үүнд: нүд, арьс, хамар, хэл, чих. Эдгээр эрхтнүүдийн тусламжтайгаар хүмүүс хүрээлэн буй ертөнцийн талаархи ойлголттой болж, тэднийг харж, сонсож, мэдэрч, амтыг ялгаж чаддаг. Бусад эрхтнүүд байдаг ч гол нь биш.

Мэдрэмжийн ангилал

Мэдрэмжийн тодорхой ангилал байдаггүй. Гэхдээ кино урлаг, нийгэм, хувь хүнтэй харилцах замаар програмчлагдсан тодорхой мэдрэмжүүд байдаг. Тиймээс хүн бүрийн мэдрэх ёстой бүх мэдрэмжүүдийн тогтсон багц бий болсон. Нийгэмд юу мэдрэгдэж байгааг мэдрэхгүйгээр та маш хурдан "хачин" хүмүүсийн ангилалд багтах боломжтой.

Хүн ямар мэдрэмж төрж байгааг зөв тодорхойлоход л хангалттай - энэ нь огт ажиллахгүй болно. Зарим мэдрэмж нь төрөх эмнэлгээс хойш хүнийг зовоож байдаг бол зарим нь амьдралынхаа явцад гэр бүл, найз нөхөд, танилуудаасаа суралцдаг. Хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн төрөлхийн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Төрөлхийн сэтгэл хөдлөл нь хүүхэд төрсний дараа шууд илэрдэг гэж олон эрдэмтэд маргадаг нийгмийн хүчин зүйлмөн эцэг эхийн үүрэг үүрэг гүйцэтгэнэ. Сэтгэл судлаачид эдгээр мэдрэмжүүдийн нэг жагсаалтад хараахан ирээгүй байна. Гэсэн хэдий ч ихэнх нь үүнд: таашаал, баяр баясгалан, догдлол, сонирхол, гайхшрал, айдас, уур уцаар, цочромтгой байдал, айдас, жигшил зэрэг багтана гэж ихэнх нь мэдэгддэг. Бусад сэтгэл хөдлөлүүд нас ахих тусам ирдэг.

Өндөр мэдрэмжийг мөн ёс суртахуун гэж нэрлэж болно, тэдгээр нь тухайн хүн байгаа нийгэм, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй, өөртэйгөө хэрхэн харьцаж байгааг харуулдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь субъектив шинж чанартай байдаг, учир нь хувь хүн өөрийн нийгэм дэх сайн муу үйлдлүүдийн тайлбарыг ойлгож сурдаг бөгөөд энэ нь зан үйлийн хэм хэмжээ нь бусад нийгэмтэй огт зөрчилддөг.

Дээд буюу ёс суртахууны мэдрэмж нь тухайн хүний ​​нийгэм, эргэн тойрныхоо хүмүүст болон өөртөө хандах хандлагыг илэрхийлдэг. Дээд мэдрэмжүүд нь үргэлж субъектив байдаг, учир нь бид нийгмээсээ юу зөв, юу нь буруу болохыг мэдэж авдаг бөгөөд зан үйлийн хэм хэмжээ нь огт эсрэгээрээ байж болно. өөр өөр нийгэм.

Үндсэн мэдрэмжүүд болох хүний ​​сэтгэл хөдлөлийг эерэг, сөрөг, төвийг сахисан гэсэн 3 бүлэгт хувааж болно.

Эерэг зүйлд дараахь зүйлс орно.

• баяр хөөртэй сэтгэл хөдлөл
• таашаал
• урам зориг
• итгэл
• сэтгэл ханамж
• эмзэглэл
• баяр баясгалан
• бахархал
• биширсэн
• итгэл
• хатуулаг
• өргөлт
• ивээл
• хавсралт
• хүндэтгэх
• талархал
• нүүсэн
• сэтгэл ханамж
• хошуу
• хорт хавдар
• сэтгэл ханамж
• тайвшрал
• хор хөнөөлгүй байдал.

Сөрөг тал руу:

• уй гашуу
• цөхрөл
• хорсол
• доромжлох
• цөхрөл
• айдас
• сэтгэл ханамжгүй байдал
• түгшүүр
• айдас
• өрөвч сэтгэл
• гэмшил
• дургүйцэл
• дайсагнал
• атаархах
• шийдэмгий бус байдал
• атаархал
• уур хилэн
• уйтгар гуниг
• хүсэл тэмүүлэл
• зэвүүцэл
• хайхрамжгүй хандах
• уй гашуу
• харамсах
• гэмшил

Төвийг сахисан:

• сониуч зан
• гайхшрал
• гайхшрал
• тайван байдал
• хайхрамжгүй байдал

Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа нэг юмуу өөр мэдрэмжийг мэдэрч байсан. Эерэг мэдрэмж нь эерэг нөлөө үзүүлдэг хүний ​​бие, хүссэн зан үйлийн хэлбэрийг санах ойд нэгтгэх. Сөрөг хүмүүс тэднийг үл тоомсорлож, хүмүүс хурдан мартахыг хичээдэг ч ул мөргүй өнгөрдөггүй. Бүх эмч нар зөвхөн сайн сайхны талаар бодох хэрэгтэй гэж байнга хэлдэг нь дэмий хоосон биш юм муу бодол. Хэрэв та сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийж чадахгүй бол төвийг сахисан хариу үйлдэл үзүүлэх зуршилтай болох нь дээр. Хэрэв та эерэгээр сэтгэж чадахгүй бол хайхрамжгүй хандсан нь дээр. Үүний үр дүнд хүн өөрийн зан байдал, болж буй зүйлд хандах хандлагыг байнга шинжилдэг бол бүх зүйл сайн эсвэл муу байж болно.

xn--80aacenrmb1f7d9a.xn--p1ai

Бүх сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, төлөв байдал

Би уншигчдын анхаарлын төвд байгаа хүний ​​​​сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, төлөв байдлын бүрэн жагсаалтыг толилуулж байна. Хэр их байгааг тоол. Хэрэв тэд таныг мэдрэмжгүй гэж хэлвэл (энэ нь ийм чанар эсвэл зан чанарын шинж чанар юм, бүрэн жагсаалтыг эндээс үзнэ үү), эндээс харвал та өөрийн мэдрэмжийг олох нь гарцаагүй.

• Түрэмгийлэл
• Хангалттай байдал
• Сэтгэлийн хөөрөл
• Антипати
• хайхрамжгүй байдал
• Найдваргүй байдал
• Аюулгүй байдал
• хайхрамжгүй байдал
• Галзуурал
• хайхрамжгүй байдал
• Найдваргүй байдал
• Сэтгэлийн түгшүүр
• Ашиггүй байдал
• Бэлгийн сулрал
• Талархал
• Грейс
• Сайхан сэтгэл
• Сайн сайхан байдал
• Аз жаргал
• Хөгжилтэй байдал
• Айдас
• Жийрхэх
• Урам зориг
• Үнэнч байдал
• Хөгжилтэй
• Эрх мэдэл
• Таталцал
• Хайртай
• Эвдрэл
• Сэтгэлийн хөөрөл
• Тааламжтай
• Бахдал
• Дайсагналт
• Бүхнийг чадагч
• Бардам зан
• Бахархал
• Гашуун байдал
• Уйтгар гуниг
• Таагүй байдал
• Итгэл
• Ядаргаа
• Хорон санаат байдал
• Өрөвдөх
• Золиослол
• Арчилгаа
• Донтолт
• Атаархал
• Төөрөгдөл
• Аюулгүй байдал
• Хорон санаа
• Бахархал
• Уур хилэн
• Гайхах
• Сонирхол
• Инээдэм
• Чин сэтгэл
• Айдас
• Шударга байдал
• Галзуурал
• Кокетри
• Тайтгарал
• Баярлаж байна
• Хайртай
• Сониуч зан
• хулчгар зан
• Маята
• Сэжигтэй байдал
• Өшөө хорсол
• Найдвар
• Хүчдэл
• Таашаал
• Тэвчээр
• Сонор сэрэмж
• Уур бухимдал
• Үл итгэх
• Сэтгэл дундуур байна
• Төөрөгдөл
• Эелдэг байдал
• Тусгаар тогтнол
• Уур хилэн
• Үзэн ядалт
• Дургүй
• Татгалзах
• Тааламжгүй
• Тэвчээргүй байдал
• Тодорхой бус байдал
• Сэтгэл ханамжгүй байдал
• Тааламжгүй байдал
• Гомдол
• Тайвшрах
• Зэмлэх
• Хүндэтгэл
• Мөхөл
• Гомдсон
• Ганцаардал
• Санаа зоволт
• Зөн билэг
• Жийрхэх
• Айдас
• Аюул
• Өөдрөг үзэл
• Сүйрэл
• Доромжлох
• Эр зориг
• Татгалзах
• Жийрхэх
• Хариуцлагатай байдал
• Шударга байдал
• Салалт
• Татгалзах
• Цөхрөл
• Харийн байдал
• Сэтгэл татам
• Уйтгар гуниг
• Сэтгэлийн хямрал
• Сэжиг
• өсөх
• Наманчлал
• Амар амгалан
• Дараалал
• Чин бишрэл
• Урьдчилан таамаглах
• жигшил
• Хүндэтгэл
• Үл тоомсорлох
• Талархал
• Хүлээн авах
• Хүлээн авах
• Эсэргүүцэл
• хайхрамжгүй байдал
• Баяр баясгалан
• Цочрол
• Сэтгэл дундуур байна
• Наманчлал
• Чөлөөлөлт
• Ухаангүй байдал
• Төөрөгдөл
• Атаархал
• Тайван байдал
• Бие даах чадвар
• Бардам зан
• Зориулалт
• Өөрийгөө үнэлэх
• Өөртөө итгэх итгэл
• Өөртөө сэтгэл ханамж
• Эрх чөлөө
• Эрх чөлөөний хайр
• Өрөвдөх сэтгэл
• Эргэлзээ
• Уй гашуу
• Даруу байдал
• Уйдах
• Эр зориг
• Даруу байдал
• Төөрөгдөл
• Ичих
• Өршөөл
• ухамсартай байдал
• Харамсаж байна
• Эргэлзээ
• Эмпати
• Өрсөлдөөн
• оролцоо
• Эсэргүүцэл
• Өрөвдөх сэтгэл
• Хамсаатан
• Өрөвдөх сэтгэл
• Тайвшир
• Шударга ёс
• Зовлон
• Айдас
• Тэнэг
• Аз жаргал
• Хатуу байдал
• Тэвчээр
• Хүлцэл
• Хэл яриа
• Хүсэл эрмэлзэл
• Сэтгэлийн түгшүүр
• Сэтгэлийн түгшүүр
• Чичирч байна
• Итгэл үнэмшил
• Хүндэтгэл
• Итгэл
• Дарангуйлал
• Гайхах
• Сэтгэл ханамж
• Таашаал
• Эелдэг байдал
• Доромжлол
• Сэтгэлээр унах
• Зөрүүд байдал
• Тэвчээр
• Зөрүүд байдал
• Ядаргаа
• Сул тал
• Хохирол
• Хүйтэн
• Шийдвэрлэл
• Цинизм
• Эйфори
• Экстаз
• Эмпати
• Урам зориг
• Цочмог байдал
• Уур хилэн

kotva.ru

Хайртай хүн, найз залуу, найз охин, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл байдаг вэ - жагсаалт

Олон хүмүүс хайртай хүн, найз залуу, найз охин эсвэл эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл байдаг талаар асуудаг. Удаан хугацааны туршид үнэхээр хайртай хүндээ сэтгэлээ илэрхийлэх, харуулах нь маш хэрэгтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг та эхний 2-3 уулзалтын үеэр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх ёсгүй, учир нь энэ нь хачирхалтай санагдах болно. Гэхдээ тэр хүнийг хайрлах сэтгэлээ хэдэн сарын турш түгжигдэх нь аюултай, учир нь тэр таныг хайргүй болсон гэж бодож магадгүй юм.

Энэ нийтлэлээс та хайртай хүн, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд, залуу эсвэл охины хувьд үнэхээр ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл байдгийг мэдэх болно. Таны дотор юу байгааг чамаас өөр хэн ч мэдэхгүй тул мэдрэмжээ илэрхийлж сур. Та хүнийг хэдэн жилийн турш маш их хайрлаж чадна, гэхдээ үүнийг нууж болно энэ хүн, энэ нь эцэстээ салах, салалтад хүргэж болзошгүй. Харилцаагаа анхаарч, мэдрэмжээ цаг тухайд нь илэрхийлээрэй, гэхдээ эрт биш.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ - жагсаалт

Мэдрэмж өөр өөр байдаг ч мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн жагсаалтыг бүхэлд нь мэдэхийн тулд та судлах хэрэгтэй практик сэтгэл зүй. Бид танд зөвхөн хамгийн энгийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг жагсаах болно. Таны мэдэх ёстой хамгийн эхний зүйл бол мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг эерэг ба сөрөг гэсэн хоёр бүлэгт хуваадаг.

Эерэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл

Эерэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлд: хайр, аз жаргал, баяр баясгалан, инээд хөөр, таашаал, талархал, инээд хөөр, хөгжилтэй, гайхшрал, найдвартай байдал, амжилт орно.

Сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж

Сөрөг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлд айдас, дургүйцэл, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, цөхрөл, уйтгар гуниг, урам хугарах, стресс, гутранги үзэл, уур хилэн, үзэн ядалт, хувиа хичээсэн байдал орно. Үүнийг олж мэдээрэй: Интернет дээр юу хийх вэ.

Хайртай хүн, найз залуу эсвэл найз охиндоо ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл байдаг вэ?

Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүн, найз залуу, найз охиндоо мэдрэх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь өөр өөр байдаг. Энэ нь бие биедээ өрөвдөх сэтгэл, сонирхол байх үед энгийн хүсэл тэмүүлэл байж болно, гэхдээ өөр юу ч биш. Хүмүүс аль хэдийн байхад хавсралт бас байдаг урт хугацаахамтдаа, гэхдээ бие биенээ хайрладаггүй, гэхдээ бие биенээсээ салж чадахгүй. Жишээлбэл, тэд бусдын үзэл бодол, хүүхдүүд, айдас, зуршил, бие биенээ өрөвдөх зэргээр хязгаарлагдаж болно.

Гэхдээ хамгийн их хүчтэй мэдрэмж- Энэ бол мэдээж цөөхөн хүнд өгдөг хайр юм. Өнөөдөр хосуудын 90 гаруй хувь нь хайр дурлалгүй, эсвэл жишээлбэл залуу нь охиныг хайрладаг, гэхдээ тэр тийм биш бөгөөд өөр залууг хайрладаг. Үгүй харилцан хайрэсвэл бүрэн, түүний байхгүй нь угаасаа байдаг орчин үеийн хүмүүсболон залуучууд. Тийм ч учраас өнөөдөр 2-3 жилийн дотор салдаг амжилттай гэр бүл цөөхөн байгаа ч хүүхдүүд эцэг эхгүй үлдэж байна. Хэдэн мэдрэхүйн эрхтэн байгааг олж мэд.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл байдаг вэ?

Хэрэв та эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл байдгийг мэдэхийг хүсвэл сэтгэл зүйг судлаарай. Гэхдээ хамгийн нийтлэг мэдрэмжүүд нь: дурлах, өрөвдөх сэтгэл, хүсэл тэмүүлэл, хайр, энхрийлэл, сэтгэл татам байдал, дурлах, урвалт, урвалт, хэрүүл маргаан, хууран мэхлэлт, хувиа хичээх явдал юм.

Эцсийн эцэст эерэг ба аль аль нь байдаг сөрөг сэтгэл хөдлөлмөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондох мэдрэмж. Харамсалтай нь, өнөөдөр урвалт, урвалт нь хайраас илүү түгээмэл болсон. Хүмүүс ихэвчлэн бие биенээ харьцуулж, улмаар илүү сайн хүнийг олох итгэл найдвараар хуурч эхэлдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ зөвхөн зовлон зүдгүүр, асуудалд хүргэдэг.

СЭТГЭЛ ЗҮЙЧИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ

knigarazuma.ru

Мэдрэмжийн жагсаалт (хүснэгт) | Шар шувууны сэтгэл зүйч

Мэдрэмжийн хүснэгт

Эхний таван мэдрэмжийг үндсэн гэж нэрлэдэг - уур, айдас, уйтгар гуниг, баяр баясгалан, хайр - энэ нь юу гэсэн үг болохыг хараарай. Үлдсэн хэсэг нь сүүдэр, ижил утгатай (хүснэгтэнд харуулав). Үүнээс гадна холимог мэдрэмжүүд бас байдаг (доор үзүүлэв):

sova-psiholog.ru

Ямар мэдрэмж төрж байна вэ?

Бидний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж бол өнгөрсөн эсвэл одоогийн үйл явдлуудад үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Эдгээр нь сэтгэлгээ, мэдрэмж, хуримтлуулсан туршлагын бүтээгдэхүүн юм. Ямар төрлийн мэдрэмжүүд байдаг талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Мэдрэхүйн эрхтэн гэж юу вэ?

1. Алсын хараа. Энэ бол мэдрэхүйн хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг юм. Түүний тусламжтайгаар хүн мэдээллийн 95-аас дээш хувийг хүлээн авдаг. Энэ нь зөвхөн объектыг тодорхойлох төдийгүй түүний орон зай дахь байршлыг ойлгох, хөдөлгөөнийг хянах, өнгө, тод байдлыг тодорхойлох боломжийг олгодог.
2. Сонсгол. Мэдээллийг ч гэсэн хүлээн авах боломжийг танд олгоно хол зай. Үүнгүйгээр хүмүүс үг хэлэх чадвараа алдаж, амьтад махчин амьтдаас зугтаж, олзоо илрүүлж чадахгүй.
3. Тэнцвэр. Vestibular аппарат нь биеийн байрлалыг тодорхойлж, орон зайд жолоодох боломжийг олгодог. Ухамсартай хөдөлгөөнийг хэрэгжүүлэхэд оролцдог.
4. Амт. Бидний хэлэнд давслаг, чихэрлэг, исгэлэн, гашуун гэх мэт амтыг мэдэрдэг амт нахиа байдаг. Температур, өвдөлт, үнэр, хүрэлцэх рецепторууд нь амтыг танихад тусалдаг.
5. Хүрэх. Объектуудыг мэдрэх нь тухайн объектын хэмжээ, гадаргуу, хэлбэр, нягтрал болон бусад шинж чанаруудын талаархи мэдээллийг өгдөг. Хүн өөрт байгаа чичиргээний мэдрэмжийг таньж сурдаг их үнэ цэнэдүлий хүмүүст зориулсан.
6. Үнэр. Хамар дахь үнэрийн эсүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр нь тодорхой найрлагатай бодисыг илрүүлж, тархи руу импульс илгээдэг. Дэгдэмхий болон уусдаг бодисууд нь үнэрлэх эсийг цочроож болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл вэ?

Одоо та мэдрэмж ямар байдгийг мэддэг болсон. Бид алдартай Изард Кэрроллын хамгийн чухал сэтгэл хөдлөлийн жагсаалтыг өгсөн Америкийн сэтгэл судлаач.

womanadvice.ru

Владлен Писарев, хувийн сэтгэл зүйч, онлайн зөвлөгөө, Москва: Сэтгэл хөдлөл ба мэдрэмж: жагсаалт

Хэлэлцүүлгийн үеэр би үйлчлүүлэгчдээсээ одоо юу болж байгааг, одоо ямар мэдрэмж төрж байгааг хэлж чадахгүй, яагаад гэвэл тэд сэтгэл зүйч биш, үүнийг ойлгодоггүй гэж байнга сонсдог. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн туршлагатай холбоотой бүх зүйл онцгой зүйл биш тул ийм үгс намайг маш их гайхшруулдаг. тусгай боловсрол. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө ухамсарлаж, илэрхийлэхийн тулд та байх албагүй мэргэжлийн сэтгэл зүйчэсвэл сэтгэл засалч. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь бидэнд төрсөн цагаасаа эхлэн гарч ирдэг бөгөөд дараа нь бидний амьдралын туршид бий болж, хөгждөг. Тиймээс бидний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой бүх зүйл хүн бүрт боломжтой байдаг. Хүн бүр ийм л зүйлээр амьдардаг.

Хүний амьдралын сэтгэл хөдлөлийн хэсэг харамсалтай нь хангалттай судлагдаагүй байна. Сэтгэл хөдлөлийн талаар зөвшилцөл, хандлага байдаггүй. Үүний зэрэгцээ зарим асуудалд хэвээр байна нийтлэг хэлолдсон. Ихэнх шинжээчид ийм ойлголтыг үндсэн эсвэл үндсэн сэтгэл хөдлөл гэж тодорхойлдог. Эдгээр нь бидний бусад мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог материалыг төлөөлдөг сэтгэл хөдлөлүүд юм. Тэдний янз бүрийн хослолууд нь шинэ сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг бий болгоход хүргэдэг.

Сэтгэл хөдлөлийг судалдаг мэргэжилтнүүд ямар сэтгэл хөдлөлийг анхдагч гэж ангилж болох талаар өөр өөр хандлагатай байдаг. Зарим хүмүүс зөвхөн төрөлхийн сэтгэл хөдлөлийг анхдагч гэж үздэг. Бусад нь тэдэнтэй хамт нялх хүүхдэд үүсдэг сэтгэл хөдлөлийг анхдагч болгон багтаадаг. Надад илүү ойр байрлалсүүлийнх. Би үүнд итгэж байна үндсэн сэтгэл хөдлөлТөрөлхийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл, төрсний дараа хэдэн сарын дотор үүсдэг сэтгэл хөдлөл дээр суурилдаг. Би таашаал (баяр баясгалан), сонирхол (сэтгэл хөөрөл), сэтгэл ханамжгүй байдал (уур хилэн), гайхшрал, айдас (айдас), зэвүүцлийг агуулдаг. Анхдагч сэтгэл хөдлөлүүд нь бүх хүмүүст тохиолддог сэтгэл хөдлөлүүд юм. Ер нь бүх хүмүүс энэ чадварыг зөвхөн тархины гэмтэл эсвэл зарим сэтгэцийн эмгэгийн улмаас алддаг. Бидний сэтгэл хөдлөл тархинд хэрхэн бүрэлдэж байгааг эндээс харж болно. Тэдний байр хүн бүрт боломжтой. Үлдсэн хэсэг нь амьдралын болон өсөж торних явцад бүрэлдэн тогтдог тул хүн бүрийн сэтгэл хөдлөлийн ертөнц өвөрмөц байдаг. Хэрэв та хүүхдүүдийг ажиглавал тэд насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд илүү чөлөөтэй байгааг шууд анзаарах болно. Энэ нь насанд хүрэгчдэд (байгаль орчны нөлөөлөл) мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэхийг хориглосонтой холбоотой юм. Энэ нь алекситими өвчний тархалт өндөр байгаатай холбоотой юм. Хэрэв насанд хүрэгчид хөгжилд тусалсан бол сэтгэл хөдлөлийн хүрээхүүхдүүдэд, мөн урьдчилан сэргийлэхгүй бол хүн бүр өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө чөлөөтэй илэрхийлж, амьдарч, нэрлэж, бусад хүмүүстэй хуваалцах боломжтой. Хүмүүс логик үндэслэлээс илүү сэтгэл хөдлөлийн туршлагаа бусдад дамжуулахыг илүүд үздэг. Хүний сэтгэл хөдлөлийн ертөнц хэдий чинээ баян байна төдий чинээ амьдралаас илүү ихийг олж авч чадна. Энэ бол амьдралаа илүү бүрэн дүүрэн, илүү гэрэл гэгээтэй, илүү сонирхолтой амьдрах боломж юм. Энэ нь өрөөнд гитар тоглоход, эсвэл бүхэл бүтэн найрал хөгжим тоглоход ямар нэгэн аялгууны эгшигний ялгаа адил юм. концертын танхим.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн ертөнц маш баялаг юм. Та сэтгэл хөдлөлийн туршлагын жагсаалтыг янз бүрийн бодолд тулгуурлан янз бүрийн аргаар эмхэтгэж болно. Энэ жагсаалтыг гаргахдаа та ямар ч аргыг ашигласан бай, сэтгэл хөдлөлийн тавиас илүү байдлыг тоолж чадна. Миний жагсаалтад тэдний зуу орчим нь бий. Илүү ихийг оруулаагүй ч гэсэн маш их зүйл хуримтлагдсан нарийн төвөгтэй ойлголтуудмөн хайр дурлал, сэтгэлийн хөөрөл, нэр төр гэх мэт төлөвүүд нь сэтгэл хөдлөлийн зэрэгцээ өөр олон зүйлийг агуулдаг. Эдгээр төлөв байдал, үзэл баримтлал нь хүн бүрт өөр өөрийн замаар бий болдог. Түүнээс гадна тэдний багц нь маш өвөрмөц юм. Зарим хүнд нэр төр байхгүй, заримд нь нэр төр байдаггүй. Хэн нэгэн нь эсрэгээрээ маш их бардам байдаг. Энэ нь сайн муугийн тухай биш юм. Энэ бол ген, хүрээлэн буй орчин, хэн юунд өссөн тухай юм. Хүрээлэн буй орчноос хамааран эдгээр төлөв байдал, ойлголтын агуулга нь сэтгэл хөдлөлөөс ялгаатай нь хэл нь бүрэн ойлгомжтой байдаг. өөр өөр хүмүүсарьсны өнгө, үндэстэн, оршин суугаа газраас үл хамааран.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт

Найдваргүй байдал Аюулгүй байдал Түгшүүр Арчаагүй байдал Хүч чадалгүй уур хилэн Талархал Айдас жигшил Урам зориг Хөгжилтэй Гэм догдолж Уур уцаарлах Урам баясгалан Бахарах Бахархал Бардамнал Уур бардам Уй гашуу Уй гашуу Итгэл ядаргаа Өрөвдөх атаархал төөрөгдөл Ичимхий байдал Шаденфрейд Уур Сонирхол Инээдэм Айдас Өшөө хорслыг Хувцаслалт бүдүүлэг байдал Үзэн ядалт дургүй, шийдэмгий бус, тэвчээргүй, тодорхойгүй байдал, дургүйцэл Тайвшруулах Мөхөл Ганцаардал Гашуун Анимэйшн Таавар Зөгнөлт Айдас Хоосон байдал Татгалзах жигшил Цөхрөл мэдээ алдрах Сандарсан сандрал Уй гашуу Энх тайван талархал Баяр хөөр Уй гашуу Уй гашуу Даруу байдал төөрөгдөл Эргэлзээ Эмпати Тайван өрөвдмөөр сэтгэл догдолж Баяр баясгалан Хүндлэх Итгэл Хүсэл тэмүүлэл Гайхах Сэтгэл ханамж Таашаал Аймшиг Энх тайван Гутаан доромжлол гутарсан сэтгэл хөөрөх Хохирол Эмзэг байдал Euphoria Уур хилэн

Эр хүн уураа алдсан, сэтгэлээ яаж эргүүлж авах вэ

Хамт ажилладаг эрэгтэй хүн дурласан ч сэтгэлээ нуудаг гэдгийг яаж ойлгох вэ

Амьдралд сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж гэх мэт ойлголтууд ихэвчлэн эргэлздэг боловч эдгээр үзэгдлүүд нь өөр өөр бөгөөд өөр өөр утгыг илэрхийлдэг.

Сэтгэл хөдлөл нь үргэлж мэдрэгддэггүй

Заримдаа хүн ямар сэтгэл хөдлөлөө мэдэрч байгаагаа тодорхой хэлж чаддаггүй, жишээлбэл, хүмүүс "миний дотор бүх зүйл буцалж байна" гэж хэлдэг, энэ нь юу гэсэн үг вэ? Ямар сэтгэл хөдлөл вэ? Уурлах уу? Айдас уу? Цөхрөл? Сэтгэл түгшсэн үү? Ядаргаа уу? Хүн түр зуурын сэтгэл хөдлөлийг үргэлж тодорхойлж чаддаггүй, гэхдээ нөхөрлөл, хайр, атаархал, дайсагнал, аз жаргал, бардамнал гэх мэт мэдрэмжийг бараг үргэлж мэддэг.

Мэргэжилтнүүд " гэсэн ойлголтыг хооронд нь ялгаж салгадаг. сэтгэл хөдлөл"болон ойлголтууд" мэдрэмж», « нөлөөлөх», « сэтгэлийн байдал"Ба" туршлага».

Мэдрэмжээс ялгаатай нь сэтгэл хөдлөл нь объектын холбоогүй байдаг: тэдгээр нь хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн зүйлтэй холбоотой биш, харин нөхцөл байдалтай бүхэлд нь холбоотой үүсдэг. " Би айж байна"сэтгэл хөдлөл бөгөөд" Би энэ хүнээс айж байна"мэдрэмж юм.

Энд жагсаасан мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь бүхэл бүтэн палитр, хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн байдлыг шавхдаггүй. Нарны спектрийн өнгөтэй харьцуулах нь энд тохиромжтой. Үндсэн 7 өнгө байдаг, гэхдээ бид өөр хэдэн завсрын өнгийг мэддэг, тэдгээрийг холих замаар хичнээн сүүдэр олж авах боломжтой вэ!

Хэдэн өөр сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдгийг хэлэхэд хэцүү байдаг - гэхдээ ямар ч тохиолдолд 70 гаруй хэмжээлшгүй их байдаг. Орчин үеийн бүдүүлэг үнэлгээний аргуудтай ижил нэртэй байсан ч сэтгэл хөдлөлийн байдал нь маш өвөрмөц байдаг. Уур хилэн, баяр баясгалан, уйтгар гуниг болон бусад мэдрэмжийн олон сүүдэр байдаг бололтой.

Ахыг хайрлах, дүүгээ хайрлах нь ижил төстэй боловч ижил мэдрэмжээс хол байдаг. Эхнийх нь биширдэг, бардамнал, заримдаа атаархлаар өнгөтэй байдаг; хоёр дахь нь өөрийгөө дээдлэх мэдрэмж, ивээн тэтгэх хүсэл, заримдаа өрөвдөх, эмзэглэл юм. Шал өөр мэдрэмж бол эцэг эхээ хайрлах, үр хүүхдээ хайрлах хайр юм. Гэхдээ эдгээр бүх мэдрэмжийг тодорхойлохын тулд бид нэг нэрийг ашигладаг.

Мэдрэмжийг эерэг ба сөрөг гэж хуваах нь ямар ч байдлаар хийгддэггүй ёс зүйн зарчим, гэхдээ зөвхөн хүргэсэн таашаал эсвэл дургүйцлийн үндсэн дээр. Тиймээс, schadenfreude эерэг баганад гарч ирсэн бөгөөд өрөвдөх сэтгэл - сөрөг мэдрэмжүүд. Таны харж байгаагаар эерэгээс хамаагүй илүү сөрөг зүйл байдаг. Яагаад? Хэд хэдэн тайлбарыг санал болгож болно.

Заримдаа энэ хэлэнд тааламжгүй мэдрэмжийг илэрхийлдэг олон үгс байдаг гэсэн санааг илэрхийлдэг, учир нь сайхан сэтгэлтэй хүн ерөнхийдөө дотоод сэтгэлгээ багатай байдаг. Энэ тайлбар бидэнд хангалтгүй санагдаж байна.

Анхны биологийн үүрэгсэтгэл хөдлөл - "тааламжтай - тааламжгүй", "аюулгүй - аюултай" гэх мэт дохио. "Аюултай" ба "тааламжгүй" гэсэн дохио нь амьтны хувьд илүү чухал, чухал ач холбогдолтой, учир нь энэ нь эгзэгтэй нөхцөл байдалд түүний зан үйлийг чиглүүлдэг.

Хувьслын явц дахь ийм мэдээлэл нь "тайтгарал" гэсэн мэдээллийн дохиогоос давуу эрх авах нь тодорхой юм.

Гэхдээ түүхэнд хөгжсөн зүйл түүхэндээ өөрчлөгдөж болно. Хүн хуулиа эзэмшиж байхад нийгмийн хөгжил, тэгвэл энэ нь түүнийг бас өөрчлөх болно сэтгэл хөдлөлийн амьдрал, хүндийн төвийг эерэг, тааламжтай мэдрэмж рүү шилжүүлэх.

Мэдрэмжийн жагсаалт руу буцаж орцгооё. Хэрэв та бүх 70 нэрийг анхааралтай уншвал жагсаасан мэдрэмжүүдийн зарим нь агуулгын хувьд давхцаж, зөвхөн эрч хүчээрээ ялгаатай болохыг анзаарах болно. Жишээлбэл, гайхшрал, гайхшрал нь зөвхөн хүч чадал, өөрөөр хэлбэл илэрхийлэлийн хэмжээгээр ялгаатай байдаг. Уур ба уур хилэн, таашаал ба аз жаргал гэх мэт зүйл мөн адил юм. Тиймээс жагсаалтад зарим тодруулга хийх шаардлагатай байна.

Ихэвчлэн мэдрэмж таван үндсэн хэлбэрээр илэрдэг:

Мэдрэмжийн тодорхойлолтыг дээр дурдсан.

Нөлөөлөх- энэ нь моторын урвалтай холбоотой маш хүчтэй богино хугацааны мэдрэмж юм (эсвэл бүрэн хөдөлгөөнгүй - мэдээ алдалт. Гэхдээ мэдээ алдалт нь бас моторт урвал юм).

Хүсэл тэмүүлэлхүчтэй, удаан үргэлжлэх мэдрэмж гэж нэрлэдэг.

Сэтгэлийн байдал- олон мэдрэмжийн үр дүн. Энэ төлөв нь тодорхой үргэлжлэх хугацаа, тогтвортой байдалаар ялгагддаг бөгөөд бусад бүх элементүүд үүсэх суурь болж өгдөг. сэтгэцийн үйл ажиллагаа.

Доод туршлагаГэсэн хэдий ч тэд ихэвчлэн физиологийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулалгүйгээр сэтгэл хөдлөлийн үйл явцын зөвхөн субъектив сэтгэцийн талыг ойлгодог.

Тиймээс, хэрэв бид гайхшралыг мэдрэмж гэж үзвэл гайхшрал нь агуулгын хувьд ижил мэдрэмж боловч нөлөөллийн түвшинд хүргэгдсэн мэдрэмж юм ("Ерөнхий байцаагч" киноны сүүлчийн чимээгүй дүр зургийг санаарай).

Үүний нэгэн адил бид уур хилэнгээр хүсэл тэмүүллийн түвшинд хүргэсэн уурыг, аз жаргалыг цэнгэлийн нөлөөлөл, баяр баясгаланг баяр баясгалангийн нөлөөлөл, цөхрөлийг уй гашуугийн нөлөөлөл, аймшгийг айдсын нөлөөлөл, шүтэн бишрэхийг хүсэл тэмүүлэл болсон хайр гэж нэрлэдэг. үргэлжлэх хугацаа, хүч чадал гэх мэт.

Сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл

Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь холбоотой байдаг мэдрэлийн үйл явц, тэд мөн `` гэж нэрлэгддэг гадаад хөдөлгөөнөөр илэрдэг илэрхийлэлтэй хөдөлгөөнүүд."Илэрхий хөдөлгөөнүүд нь чухал бүрэлдэхүүн хэсэгсэтгэл хөдлөл, тэдгээрийн оршин тогтнох гадаад хэлбэр. Сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл нь бүх хүмүүст ижил төстэй, тодорхой сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тусгасан илэрхийллийн шинж тэмдгүүдийн багц юм.

Сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлтэй хэлбэрүүд рүү дараахь зүйлийг багтаана.

дохио зангаа (гар хөдөлгөөн),

Нүүрний илэрхийлэл (нүүрний булчингийн хөдөлгөөн),

Пантомима (бүх биеийн хөдөлгөөн) - үзнэ үү,

Ярианы сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд (хүч ба тембр, дуу хоолойны интонация),

Автономит өөрчлөлтүүд (улайх, цайрах, хөлрөх).

Та сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн илэрхийлдэг талаар илүү ихийг уншиж болно.

Хүний царай нь янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн сүүдэрийг илэрхийлэх хамгийн их чадвартай байдаг (харна уу). Мэдээжийн хэрэг, сэтгэл хөдлөлийн толь нь ихэвчлэн нүд байдаг (харна уу)

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь хүний ​​амьдрал, үйл ажиллагаа, үйлдэл, зан төлөвт ул мөр үлдээдэг өвөрмөц сэтгэцийн төлөв байдал юм. Хэрэв сэтгэл хөдлөлийн байдлыг голчлон тодорхойлдог гадназан үйл, сэтгэцийн үйл ажиллагаа, дараа нь мэдрэмж нь хүний ​​оюун санааны хэрэгцээнээс үүдэлтэй туршлагын агуулга, дотоод мөн чанарт нөлөөлдөг.
Openemo.com сайтын материал дээр үндэслэсэн

Хүний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжинд төвлөрдөг асар их хэмжээянз бүрийн домог. Энэ нь хүмүүс тэдний олон талт байдал, ач холбогдлын талаархи ойлголт муутай холбоотой юм. Бие биенээ зөв ойлгож сурахын тулд ямар төрлийн сэтгэл хөдлөл байдгийг ойлгож, тэдгээрийн шинж чанарыг олж мэдэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад та жинхэнэ мэдрэмжийг цонхны чимэглэлээс ялгаж сурах хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж гэж юу вэ?

Хүний сэтгэл хөдлөлийн хүрээ нь түүнд болон түүний эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг мэдрэх боломжийг олгодог элементүүдийн нарийн төвөгтэй байдал юм. Энэ нь дөрвөн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ:

• Сэтгэл хөдлөлийн өнгө нь биеийн байдлыг тодорхойлдог туршлага хэлбэрээр үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Энэ нь бие махбодид хэр сэтгэл ханамжтай байгааг мэдээлдэг. одоогийн хэрэгцээтэр одоо ямар тухтай байна. Хэрэв та өөрийгөө сонсвол сэтгэл хөдлөлийн өнгө аясыг үнэлж чадна.
• Сэтгэл хөдлөл нь тухайн хүнд чухал ач холбогдолтой нөхцөл байдал, үйл явдлуудтай холбоотой субъектив туршлага юм.
• Мэдрэмж гэдэг нь аливаа объектод хандах хүний ​​тогтвортой сэтгэл хөдлөлийн хандлага юм. Тэд үргэлж субъектив бөгөөд бусадтай харилцах явцад гарч ирдэг.
• Сэтгэл хөдлөлийн байдал нь мэдрэмжээс объектод төвлөрөх сул байдал, сэтгэл хөдлөлөөс ялгаатай байдаг. илүү урт хугацааболон тогтвортой байдал. Энэ нь үргэлж тодорхой мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөр өдөөгддөг, гэхдээ тэр үед өөрөө юм шиг. Хүн эйфори, уур хилэн, сэтгэлийн хямрал, гунигтай байдал гэх мэт байдалд байж болно.

Видео: Сэтгэл судлал. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж

Сэтгэл хөдлөлийн үүрэг, төрлүүд

Сэтгэл хөдлөл нь их бага хэмжээгээр бидний хүн нэг бүрийн амьдралыг зохицуулдаг. Тэд ихэвчлэн дөрвөн үндсэн функцтэй байдаг:

• Үйл ажиллагааг дэмжих, чиглүүлэх, зохицуулах зорилготой сэдэл-зохицуулалт. Ихэнхдээ сэтгэл хөдлөл нь хүний ​​зан үйлийг зохицуулахад сэтгэлгээг бүрэн дардаг.
• Харилцаа холбоо нь харилцан ойлголцлыг хариуцдаг. Сэтгэл хөдлөл нь хүний ​​​​сэтгэцийн болон бие махбодийн байдлын талаар хэлж өгдөг бөгөөд түүнтэй харилцахдаа зөв зан үйлийг сонгоход тусалдаг. Сэтгэл хөдлөлийн ачаар бид хэл мэдэхгүй ч бие биенээ ойлгож чадна.
• Дохио нь сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл хөдөлгөөн, дохио зангаа, нүүрний хувирал гэх мэтийг ашиглан хэрэгцээгээ бусдад илэрхийлэх боломжийг олгодог.
• Хамгаалалт нь шууд байгаагаар илэрхийлэгддэг сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэлЗарим тохиолдолд хүн түүнийг аюулаас аварч чадна.

Байгууллага нь илүү төвөгтэй байдаг гэдгийг эрдэмтэд аль хэдийн нотолсон амьд амьтан, илүү баялаг, илүү олон янз байх нь түүний мэдрэх чадвартай сэтгэл хөдлөлийн хүрээ юм.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж

Үүнээс гадна бүх сэтгэл хөдлөлийг хэд хэдэн төрөлд хувааж болно. Туршлагын шинж чанар (тааламжтай эсвэл тааламжгүй) нь сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгийг тодорхойлдог - эерэг эсвэл сөрөг.Хүний үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөллөөс хамааран сэтгэл хөдлөлийг стеник ба астеник гэж хуваадаг. Эхнийх нь хүнийг үйлдэл хийхийг урамшуулдаг бол хоёр дахь нь эсрэгээрээ хөшүүн, идэвхгүй байдалд хүргэдэг. Гэхдээ ижил сэтгэл хөдлөл нь хүмүүст эсвэл нэг хүнд өөр өөр нөхцөл байдалд өөр өөрөөр нөлөөлж болно. Жишээ нь, их уй гашуунэг хүн цөхрөл, идэвхгүй байдалд ордог бол хоёр дахь хүн ажил дээрээ тайвшралыг эрэлхийлдэг.

Зөвхөн хүмүүст төдийгүй амьтад ч сэтгэл хөдлөлтэй байдаг. Жишээлбэл, хүнд дарамтанд өртөх үед тэд зан авираа өөрчилж болно - тайвширч, сандарч, хоол хүнснээс татгалзаж, эргэн тойрныхоо ертөнцөд хариу үйлдэл үзүүлэхээ болино.

Мөн сэтгэл хөдлөлийн төрөл нь тэдний хэв маягийг тодорхойлдог. Модалийн дагуу гурван үндсэн сэтгэл хөдлөлийг ялгадаг: айдас, уур хилэн, баяр баясгалан, бусад нь зөвхөн тэдний өвөрмөц илэрхийлэл юм. Жишээлбэл, айдас, түгшүүр, түгшүүр, айдас янз бүрийн илрэлүүдайдас.

Хүний гол сэтгэл хөдлөл

Өмнө дурьдсанчлан сэтгэл хөдлөл нь ихэвчлэн холбоотой байдаг одоогийн мөчболон түүний өөрчлөлтөд хүний ​​хариу үйлдэл юм одоогийн байдал. Тэдгээрийн дотроос хэд хэдэн гол нь онцолж байна:

• баяр баясгалан бол өөрийн нөхцөл байдал, нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун байх хүчтэй мэдрэмж юм;
• айдас - хамгаалалтын урвалэрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд заналхийлсэн тохиолдолд бие махбодь;
• сэтгэлийн хөөрөл - эерэг ба сөрөг туршлагаас үүдэлтэй сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, хүний ​​бэлэн байдлыг бүрдүүлэхэд оролцдог. чухал үйл явдалмөн түүний мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг;
• сонирхол бол сэтгэл хөдлөлийн хүрээний танин мэдэхүйн талыг өдөөдөг төрөлхийн сэтгэл хөдлөл юм;
• гэнэтийн зүйл бол одоо байгаа болон шинэ туршлага хоорондын зөрчилдөөнийг тусгасан туршлага юм;
• дургүйцэл бол тухайн хүнд шударга бус байдлын илрэлтэй холбоотой туршлага юм;
• уур хилэн, уур хилэн, уур хилэн нь шударга бус байдлын эсрэг чиглэсэн сөрөг нөлөөлөл юм;
• ичгүүр - бусдад ямар сэтгэгдэл төрүүлэх талаар санаа зовох;
• өрөвдөх нь өөр хүний ​​зовлон зүдгүүрийг өөрийнх нь мэт хүлээн зөвшөөрөх үед үүсдэг сэтгэл хөдлөлийн огцом өсөлт юм.

Бидний ихэнх нь бусдын сэтгэл хөдлөлийг гадны илрэлээр амархан ялгаж чаддаг.

Хүний мэдрэмжийн төрлүүд

Хүний мэдрэмжийг ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлтэй андуурдаг ч олон ялгаатай байдаг. Мэдрэмжийг бий болгоход цаг хугацаа шаардагддаг, тэд илүү тууштай, өөрчлөгдөх магадлал багатай; Тэд бүгд гурван ангилалд хуваагдана:

• Ёс суртахууны (ёс суртахууны эсвэл сэтгэл хөдлөлийн) мэдрэмж нь бусдын эсвэл өөрийнхөө зан үйлтэй холбоотой үүсдэг. Тэдний хөгжил нь аливаа үйл ажиллагааны явцад тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн ёс суртахууны хэм хэмжээтэй холбоотой байдаг. Юу болж байгаа нь хүний ​​дотоод хандлагатай хэр зэрэг нийцэж байгаагаас хамааран тэр уур хилэн, эсвэл эсрэгээрээ сэтгэл ханамжийг бий болгодог. Энэ ангилалд мөн бүх хавсралт, дуртай, дургүй, хайр, үзэн ядалт багтдаг.
• Оюуны мэдрэмжийг хүн сэтгэцийн үйл ажиллагааны явцад мэдэрдэг. Үүнд урам зориг, амжилтын баяр баясгалан, бүтэлгүйтлийн стресс орно.
• Хүн ямар нэгэн сайхан зүйлийг бүтээх эсвэл үнэлэхдээ гоо зүйн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ нь урлагийн объект болон байгалийн үзэгдлийн аль алинд нь хамаатай.
• Практик мэдрэмж нь хүний ​​үйл ажиллагаа, түүний үр дүн, амжилт эсвэл бүтэлгүйтлийг бий болгодог.

Мэдрэмж гэж юу болохыг ойлгохын тулд тэдгээрийг ямар шалгуураар үнэлж болохыг ойлгох хэрэгтэй. Шалгуур нь ангилах өөр нэг үндэс юм.

Туршлагыг хэмжиж, тодорхойлж, үгээр илэрхийлэх, өөрөөр хэлбэл тодорхойлоход шалгуур үзүүлэлтүүд үйлчилдэг.

Мэдрэмжийн гурван шалгуур байдаг:

1. валент (өнгө);
2. эрчим (хүч чадал);
3. sthenicity (идэвхтэй эсвэл идэвхгүй байдал).

Мэдрэмжийн хүснэгт №1 нь аливаа хүнд хэцүү туршлагыг тодорхойлох боломжийг танд олгоно.

Жишээлбэл, хүн эерэг, хүчтэй стеник туршлагыг мэдэрч болно. Энэ нь хайр байж болно. Хэрэв мэдрэмжийн эрч хүч сул байвал энэ нь зүгээр л өрөвдөх сэтгэл юм.

Туршлагыг тодорхойлсон мэдрэмжийн хүснэгт нь тэдгээрийг үгээр нэрлэх боломжийг бидэнд олгодоггүй. Нэрийг нь зөвхөн таамаглаж болно. Хүн өөрт тохиолдож буй сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн зөв нэрлэхээ шийдэх хангалттай мэдлэг, туршлагатай байдаггүй. Маш олон байдаг тул энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс арван мэдрэмжийг ч нэрлэж чаддаггүй, гэхдээ энэ нь өдөрт дунджаар хэдэн хүн мэдэрдэг.

Нийгмийн тодорхойлсон туршлагыг ангилах гуравдахь үндэс нь үндсэн сэтгэл хөдлөлөөс хамаарна.

Америкийн сэтгэл судлаач Пол Экман долоон үндсэн сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлсон.

• баяр баясгалан;
• уйтгар гуниг;
• уур хилэн;
• айдас;
• гайхшрал;
• зэвүүцэл;
• жигшил.

Мэдрэмжийн хүснэгт №2 нь эхний дөрвөн үндсэн сэтгэл хөдлөлөөс эхлээд мэдэрч буй сэтгэл хөдлөлийн туршлагын нэрийг хайж олох явдал юм.

Мэдрэмжийн хоёр дахь хүснэгт нь эхнийхийг нөхдөг. Хоёуланг нь ашигласнаар сэтгэл, зүрхийг ямар хүч эзэмдсэн, түүнийг хэрхэн дүрсэлж, нэрлэхийг ойлгох болно. Мөн энэ бол ухамсарт хүрэх анхны зөв алхам юм.

Ёс суртахуун, оюун ухаан, гоо зүйн мэдрэмжийн жагсаалт

"Мэдрэмжүүд юу вэ?" Гэсэн асуултанд хүн бүр өөр өөрийн хариултыг өгч чадна. Зарим хүмүүс хүчтэй, гүн гүнзгий туршлагыг ихэвчлэн мэдэрдэг бол зарим нь бага зэрэг, богино хугацаанд мэдэрдэг. Мэдрэх чадвар нь даруу байдал, зан чанар, зарчим, тэргүүлэх чиглэлээс хамаарна амьдралын туршлагазан чанар.

Ихэнх тохиолдолд мэдрэхүйг мэдрэхүйн объект байрладаг хүрээнээс хамааран ангилдаг.

• Ёс суртахуун

Эдгээр нь өрөвдөх сэтгэл, дургүйцэл, хүндэтгэл ба жигшил, хайр ба үзэн ядалт, хайр ба үзэн ядалт, түүнчлэн талархал, нэгдэл, нөхөрлөл, ухамсар юм. Тэд бусад хүмүүсийн эсвэл өөрсдийнхөө үйлдэлтэй холбоотой үүсдэг.

Эдгээр нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн, нийгэмших явцад хувь хүний ​​олж авсан ёс суртахууны хэм хэмжээ, түүний үзэл бодол, итгэл үнэмшил, ертөнцийг үзэх үзэл зэргээр тодорхойлогддог. Хэрэв бусад хүмүүсийн эсвэл өөрийн үйлдэл нь ёс суртахууны хэм хэмжээнд нийцэж байвал сэтгэл ханамж, уур хилэн үүсдэг.

• Ухаалаг

Хүн сэтгэцийн үйл ажиллагааны явцад эсвэл түүний үр дүнтэй холбоотой туршлага хуримтлуулдаг: баяр баясгалан, үйл явц, ажлын үр дүнд сэтгэл ханамж, нээлт, шинэ бүтээл. Энэ нь бас урам зориг, бүтэлгүйтлийн хорсол юм.

• Гоо зүйн

Ямар нэг сайхан зүйлийг мэдрэх эсвэл бүтээх үед сэтгэлийн хөөрөл үүсдэг. Хүн дэлхийн гоо үзэсгэлэн эсвэл байгалийн үзэгдлийн хүчийг хараад гайхалтай мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Хүн харахдаа гоо сайхныг мэдэрдэг бяцхан хүүхэдэсвэл насанд хүрсэн, эв найртай баригдсан хүний ​​хувьд. Үзэсгэлэнт урлагийн бүтээлүүд болон бусад хүний ​​​​бүтээл нь баяр баясгалан, баяр хөөрийг төрүүлдэг.

Энэхүү ангилал нь мэдрэмжийн бүхэл бүтэн палитрыг илчлэхгүй тул тэдгээрийг ихэвчлэн өөр хэд хэдэн үндэслэлээр ангилдаг.

Мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөлөөс юугаараа ялгаатай вэ?

Бүх хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн туршлага, санаа зовнилыг мэдэрдэг боловч хүн бүр тэдгээрийг хэрхэн нэрлэж, үгээр илэрхийлэхээ мэддэггүй. Гэхдээ яг ямар мэдрэмжүүд байгааг мэдэх нь зөвхөн зөв тодорхойлох төдийгүй тэдгээрийг хянах, удирдахад тусалдаг.

Мэдрэмж бол хүмүүс, объект, үйл явдалтай холбоотой туршлагын цогц юм. Тэд бодит эсвэл хийсвэр объектуудад субъектив үнэлгээний хандлагыг илэрхийлдэг.

Өдөр тутмын амьдрал дахь хүмүүс болон зарим сэтгэл судлаачид "мэдрэмж", "сэтгэл хөдлөл" гэсэн үгсийг ижил утгатай үг болгон ашигладаг. Бусад нь мэдрэмж бол сэтгэл хөдлөлийн нэг төрөл гэж хэлдэг илүү өндөр сэтгэл хөдлөл. Бусад хүмүүс эдгээр ойлголтуудыг хуваалцдаг: сэтгэл хөдлөл нь ангид хамаардаг сэтгэцийн төлөв байдал, мөн мэдрэмжүүд нь сэтгэцийн шинж чанарууд.

Тийм ээ, тэдний хооронд шууд харилцаа байдаг, учир нь тэд хүний ​​туршлага юм. Сэтгэлийн хямрал байхгүй бол хувь хүн амьдрахгүй, харин оршин тогтнох болно. Тэд амьдралыг утга учираар дүүргэж, олон талт болгодог.

Гэхдээ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хооронд мэдэгдэхүйц ялгаа байсаар байна:

• Сэтгэл хөдлөл нь төрөлхийн ба зөн совингийн хариу үйлдэлөөрчлөх бие орчин, мэдрэмж нь хүмүүжил, суралцах явцад бий болсон нийгмийн туршлага юм. Хүн мэдэрч сурдаг, хүн бүр төрсөн цагаасаа л сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн илэрхийлэхээ мэддэг.
• Сэтгэл хөдлөлийг хүсэл зоригоор хянахад хэцүү байдаг, гэхдээ тэдний нарийн төвөгтэй байдал, тодорхой бус байдлыг үл харгалзан мэдрэмжийг удирдах нь илүү хялбар байдаг. Тэдний ихэнх ньХүний ухамсарт үүсдэг, мэдрэмжүүд нь зөн совингийн хэрэгцээг хангах хэрэгцээтэй холбоотой байдаг тул ихэнхдээ ойлгогддоггүй.
• Мэдрэмж нь өөрчлөгдөж, хөгжиж, бүдгэрч, хүч чадлаараа ялгаатай, янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг, түүний эсрэгээр хөгжиж чаддаг, сэтгэл хөдлөл нь тодорхой хариу үйлдэл юм. Жишээлбэл, хэрэв хүн өөр хүнийг үзэн яддаг бол энэ туршлага нь хайр болон хувирах магадлалтай бөгөөд айдсын сэтгэл хөдлөл нь объектоос үл хамааран үргэлж айдас байдаг (энэ нь бас шалтгаангүй байж болно). Нэг бол айдас байдаг, эсвэл айдас байхгүй.
• Сэтгэл хөдлөл нь объектив хамааралгүй, мэдрэмж нь харилцан уялдаатай байдаг. Тэд ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэнтэй өөрөөр харьцдаг. Жишээлбэл, хүүхдээ хайрлах нь ханиа хайрлахтай адил зүйл биш юм. Жишээлбэл, төөрөгдөл нь ямар шалтгаанаас үл хамааран үргэлж ижил байдлаар илэрхийлэгддэг.
• Мэдрэмж бол сэтгэл хөдлөлөөс илүү хүчтэй өдөөгч юм. Тэд чиглэсэн объекттой холбоотой үйлдлүүдийг хийхийг урамшуулж, урамшуулж, түлхэж өгдөг. Сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн хариу үйлдэл хэлбэрээр үйлдлүүдийг бий болгодог.
• Сэтгэл хөдлөл нь богино хугацааны, өнгөцхөн боловч тод илрэл боловч мэдрэмж нь үргэлж нарийн төвөгтэй, хүчтэй сэтгэлийн хямрал юм.

Сэтгэл хөдлөлийн хослол нь хэзээ мэдрэмжийг төрүүлэх, сэтгэл хөдлөлийн тодорхой цувралд ямар өндөр туршлага илэрхийлэгдэхийг тодорхойлоход хэцүү байж болно. Эдгээр нь ойрхон, дагалддаг үзэгдлүүд боловч тэдгээрийг ялгах шаардлагатай хэвээр байна. Хувь хүн өөрийн хамгийн дээд сэтгэл хөдлөл, түүнд хүргэж буй үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг.

Мэдрэмжийг хэрхэн зохицуулах вэ

Хүчтэй сэтгэл хөдлөл, санаа зовнил нь хүнийг дарах үед эерэг байсан ч сэтгэл зүйн тэнцвэрт байдал алдагддаг.

Учир нь сэтгэл зүйн эрүүл мэндболон сайн сайхан байдлын хувьд та эерэг мэдрэмжээс таашаал авч, сөрөг зүйлд бухимдах чадвартай байх хэрэгтэй.

Зохистой хариу үйлдэл үзүүлэх, ухаалгаар ажиллахад саад болж буй хэт их мэдрэмжийг даван туулахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг тодорхойлох: валент, эрч хүч, стеник байдлыг тодорхойлох (Мэдрэмжийн хүснэгт №1).
2. Үндсэн сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлох. Юу хийхээ сонго илүү их хэмжээгээртуршлага нь адилхан: айдас, уйтгар гуниг, уур хилэн эсвэл баяр баясгалан (Мэдрэмжийн хүснэгт №2).
3. Нэрийг нь шийдэж, туршлагыг өөрөө ойлгохыг хичээ.

Заримдаа сэтгэл хөдлөлийн импульс нь хүнийг маш ихээр эзэлдэг шууд утгаарааунтаж ч чадахгүй, идэж ч чадахгүй. Удаан үргэлжилсэн хүчтэй туршлага нь бие махбодод стресс үүсгэдэг. Цус нь адреналин, окситоцин, допаминаар дүүрсэн хайрын гэгээлэг үе ч удаан үргэлжилдэггүй, тайван, нягт нямбай хайр болж хувирдаг гэж байгаль дэлхий санаагүй.

Хүн бүр ухамсартай хүн байхыг хүсч байвал өөрийн гэсэн мэдрэмжийн хүснэгттэй байх ёстой.

Оюун ухаан ба зүрхний хоорондох мөнхийн маргаан бол сэтгэл хөдлөл, мэдрэхүйн импульсийг оюун ухаанаар зохицуулах чадварын тухай асуудал юм.

Хүн гүн гүнзгий, хүчтэй туршлага хуримтлуулж, амьдралаа бүрэн дүүрэн өнгөрөөдөг. Мэдрэмжийг хязгаарлах нь ухаалаг бус бөгөөд заримдаа боломжгүй зүйл юм. Энэ нь тухайн хүн эерэг эсвэл сөрөг, гүн эсвэл өнгөц, бодит эсвэл хуурамч гэсэн ямар туршлагыг сонгох вэ гэдэгт л хамаатай.

Хүний сэтгэл хөдлөл- энэ бол шинээр гарч ирж буй үзэгдлийн талаархи хувь хүний ​​​​үнэлгээний хандлага юм. Хүний сэтгэл хөдлөлийг хангалттай судлаагүй тул янз бүрийн зохиогчид энэ үзэгдлийн талаар өөр өөр тодорхойлолтууд байдаг. Гэхдээ бид ерөнхий мэдэгдлийг илэрхийлж болно, үүний дагуу сэтгэл хөдлөл нь одоо байгаа эсвэл байгаа зүйлийн утгыг тусгасан үйл ажиллагааны зохицуулагч юм. болзошгүй нөхцөл байдалхувь хүний ​​амьдралд. Үүний үндсэн дээр хүний ​​сэтгэл хөдлөл нь баяр баясгалан, айдас, таашаал болон бусад мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хүний сэтгэл хөдлөл нь өөрөө туршлага үүсгэдэггүй байж болох ч тэд гол ажил- Энэ дотоод зохицуулалтүйл ажиллагаа.

Сэтгэл хөдлөл нь энгийн төрөлхийн зөн совингийн үйл явцаас (органик болон моторт өөрчлөлтүүд) илүү хөгжсөн; нарийн төвөгтэй үйл явцзөн совингоо алдсан боловч тодорхой нөхцөл байдалд холбогдсон хүмүүс. Энэ нь нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөлийн үйл явцнөхцөл байдал, тэдгээрийн талаархи хувь хүний ​​​​үнэлгээний хандлагыг илэрхийлж эхлэв шууд оролцоотэдний дотор.

Тэд хүний ​​оршин тогтнохыг баталгаажуулдаг амин чухал сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлдог. Үүнд өвдөлт, уур хилэн болон бусад ижил төстэй зүйлс орно.

Хүний амьдрал дахь сэтгэл хөдлөл нь үгээр илэрхийлэхийн аргагүй утга учиртай байдаг. Тиймээс сонирхол, гайхшрал, уйтгар гуниг, баяр баясгалан, айдас зэрэг зүйлсийн ачаар хүмүүс мэдээлэл дамжуулдаг. Тэдний илэрхийлэл нь бие махбодийн илрэл дагалддаг - дохио зангаа, нүүрний хувирал, арьсны өнгө өөрчлөгдөх (улайлт, цайвар).

Хүний амьдрал дахь сэтгэл хөдлөл нь зохицуулагч юм нийгмийн үйл ажиллагааболон түүний хөтөч. Сэтгэл хөдлөлгүй хүн хоосон, сонирхолгүй болдог. Хийж буй бүх зүйлийнхээ утгыг олж харахаа больдог тул хайхрамжгүй, салангид болдог. Заримдаа ийм хайхрамжгүй байдал нь хүнийг эзэлдэг боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд эргэж ирдэг сайхан сэтгэл, энэ нь түүнийг урагш хөдөлгөдөг.

Хүний амьдрал дахь сэтгэл хөдлөл нь дохио болдог. Тэдгээрийн тусламжтайгаар биеийн одоогийн байдлыг харуулдаг. Хэрэв эерэг сэтгэл хөдлөл ажиглагдвал тэр бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байна гэсэн үг, сөрөг нь зарим хэрэгцээнд сэтгэл ханамжгүй байгааг илтгэнэ.

Сэтгэл хөдлөл нь биеийг хэт ачааллаас хамгаалж, хадгалдаг дотоод энерги. Сэтгэлийн байдал бүр ямар нэг зүйлийг дохио өгдөг. Тиймээс, стресстэй байх үед хүний ​​үйл ажиллагаа буурч, улмаар илүү чухал зүйл хийхэд эрч хүч үлддэг.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн нөлөө маш олон янз байдаг. Тэд нөлөөлдөг. Баяр баясгалан гэх мэт эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгаа хүн ертөнцийг өөдрөг үзэл бодлоос хардаг. Зовлонг мэдэрдэг эсвэл бүх зүйлд муу санаа, сөрөг талыг олж хардаг хүмүүс.

Сэтгэл хөдлөл нь нөлөөлдөг сэтгэцийн үйл явц. Тиймээс стресст орсон хүн үйл явдал, хүмүүсийн дүр төрхийг санаж чадахгүй, бүх баримтыг хольж, юу нь үнэн, юу зохиож болохыг ойлгодоггүй.

Хүнд сэтгэл хөдлөлийн нөлөөлөл нь түүний хичээл, ажилд тусгагдсан байдаг. Хэрэв тэр ажилдаа сонирхолтой байвал тэр хурдан, ядрахгүй ажиллах болно.

Сэтгэл хөдлөлийн байдал нөлөөлдөг. Хүний хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь түүнийг барьж чаддаггүй болгодог; Жишээлбэл, хүн алах чадвартай (маш хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдалд) түүнд огт ер бусын зүйлийг хийж чадна.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн төрлүүд

Хүний амьдрал дахь аливаа сэтгэл хөдлөлийн үүргийг хэт үнэлж баршгүй. Хүмүүс өөр өөр соёл иргэншилтэй, өөр өөрөөр хүмүүжсэн, амьдарч болно өөр өөр булангуудертөнц, гадаад төрхөөрөө ялгаатай, ярих өөр өөр хэл, гэхдээ тэд бүгд ижил сэтгэл хөдлөлтэй бөгөөд тодорхой нөхцөл байдал эсвэл объектод хандах нэг хүний ​​хандлагыг илэрхийлдэг. Амьтад хүртэл хүний ​​зарим сэтгэл хөдлөлийг ойлгодог. Жишээлбэл, хүн баярлаж, инээж байхад нохой ч мөн адил хүнийг тойрон бүжиглэж, сүүлээ сэгсэрч баяр хөөрөө харуулж эхэлдэг. Хэрэв хүн гунигтай байвал нохой нь түүний хажууд тайван хэвтдэг. Эдгээр үйл явц нь зохих ёсоор судлагдаагүй боловч энэ нь бодит баримт юм.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн олон төрөл байдаг бөгөөд тэд бие биенээ маш хурдан өөрчилж чаддаг. Жишээлбэл, хүн нэг төлөв байдалд байгаа бөгөөд гэнэт түүнд тодорхой өдөөлт үйлчилж, нөхцөл байдалд хандах хандлагаа шүүмжлэлтэй өөрчилдөг. Хүн нэг агшин зуур хөгжилтэй, гунигтай байдалд шилжиж, эсвэл эсрэгээрээ болсон үйл явдлын нөлөөн дор гунигтай байдлаас баяр баясгалантай болж хувирдаг.

Хүн нэг хувь хүний ​​эсрэг эсрэг мэдрэмжийг нэгэн зэрэг мэдрэх чадвартай байдаг. Сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдөлгөм хүмүүс, тэр даруй түүний нүүрэнд тусдаг тул тэдгээрийг нуух нь маш хэцүү байдаг. Хүмүүс өөрсдийн жинхэнэ мэдрэмж, нүүрний хувирлыг нуухыг оролдож болох ч хүн юу мэдэрч байгааг тодорхойлох бусад хүчин зүйлүүд байдаг - энэ нь биеийн байдал, нүүрний хувирал, алхалт, дохио зангаа гэх мэт.

Бүх сэтгэл хөдлөлийг хүний ​​эерэг сэтгэл хөдлөл, төвийг сахисан, сөрөг сэтгэл хөдлөл гэж хуваадаг.

Хүмүүсийн эерэг сэтгэл хөдлөл нь баяр баясгалан, баяр баясгалан, өөртөө итгэх итгэл, сэтгэл ханамж, эмзэглэл, итгэлцэл, бахдал, өрөвдөх сэтгэл, хайр, талархал, эмзэглэл, тайвшрал, аз жаргал юм.

Хүний сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь уйтгар гуниг, цөхрөл, түгшүүр, дургүйцэл, уйтгар гуниг, уй гашуу, дургүйцэл, айдас, бухимдал, харамсал, зэвүүцэл, дайсагнал, уур хилэн, доромжлол, тодорхойгүй байдал, үл итгэх, уур хилэн, жигшил, жигшил, урам хугарах, тэвчээргүй байдал юм.

Төвийг сахисан нь хайхрамжгүй байдал, гайхшрал, сониуч зан зэргийг агуулдаг.

Хүний сэтгэл хөдлөл бүр тодорхой резонанс үүсгэдэг бөгөөд хувь хүний ​​эргэн тойронд байгаа бүх зүйл энэ байдлыг шингээж эхэлдэг. IN илүү их хэмжээгээрЭнэ нь хүмүүсийг хэлдэг боловч зарим судалгааны үр дүнд амьтан, ургамал ч гэсэн хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай болох нь тодорхой болсон янз бүрийн төрөлсэтгэл хөдлөлийн байдал.

Бүх хүмүүс үндсэн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чаддаг ч хүн бүр илүү өргөн хүрээг хамарч чаддаггүй. Ийм хүмүүсийг өдөр тутмын амьдралдаа "зузаан арьстай" гэж нэрлэдэг. Тэд маш мэдрэмтгий биш бөгөөд тэдний мэдрэмжийг бүрэн үнэлж чаддаггүй тул тэдгээрийг тодорхойлоход хэцүү байдаг.

Идэх тусдаа төрөл зүйлнөлөөлөл гэж нэрлэгддэг сэтгэл хөдлөл. Аффект гэдэг нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдал бөгөөд энэ үед оновчтой сэтгэлгээмөн тэр үед хүн хэвшмэл байдлаар ажиллаж эхэлдэг. Энэ нь мэдээ алдалт, нислэгээр илэрхийлэгддэг.

Сэтгэл хөдлөл нь хүнийг тодорхой үйлдэлд бэлтгэдэг. Жишээлбэл, хүн стресстэй нөхцөл байдалд орвол тодорхой сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж төрдөг физиологийн урвал. Тиймээс айдастай үед хүний ​​бие хөшиж, харин зугтахад бэлтгэж болно.

Хэрэв хүн гунигтай байвал тэр удаашралтай, мөр унжсан, амны булантай байдаг. Түрэмгийллийн үед хүн хамгаалалтын байр суурийг эзэлдэг, бие нь бамбай болж, нуруу нь шулуун болж, бүх бие нь хурцаддаг. IN туйлын нөхцөл байдалАмь насанд аюул заналхийлсэн үед бие дэх цус өтгөрдөг бөгөөд гэмтсэн тохиолдолд цус алдахаас сэргийлж чадна. Хүн баяр баясгаланг мэдрэх үед бие махбодийг хамгаалж, ерөнхий аяыг бэхжүүлдэг даавар үүсгэдэг.

Янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн байдал нөлөөлдөг зүрх судасны систем. Удаан хугацааны стресс нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулж, цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг. Цусны эргэлт нь ерөнхий нөхцөл байдлаас хамаарна.

Хүмүүсийн эерэг сэтгэл хөдлөл нь арьсны цусны урсгал, амьсгалын хэмнэлд нөлөөлдөг. Хэрэв хүн санаа зовж байгаа бол урт хугацааны стресс, тэр амьсгалахад хүндрэлтэй байж магадгүй.

Хүний сөрөг сэтгэл хөдлөл нь түүнд маш сөрөг нөлөө үзүүлж, янз бүрийн өвчнийг өдөөдөг.

Хүмүүсийн эерэг сэтгэл хөдлөл нь сайн унтах, сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг ерөнхий нөхцөл. Өөдрөг амьдралын хэв маяг нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг тул ямар ч тохиолдолд эерэгээр бодох хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөлийн өөр нэг бүлэг нь аффектаар илэрхийлэгддэг. Эффектүүд нь хүний ​​хүчтэй сэтгэл хөдлөл дагалддаг идэвхтэй үйлдлүүдхурц, туйлын, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх эсвэл стресстэй нөхцөл байдал. Нөлөөлөл нь гэнэт үүсдэг бөгөөд ухамсрын түр зуурын эмх замбараагүй байдал (нарийсалт), импульсийн урвалын хурц идэвхжилээр илэрхийлэгддэг. Тэд янз бүрийн хэлбэрээр гарч ирж болно.

Айдас бол нөлөөллийн нэг хэлбэр бөгөөд энэ нь биологийн үүрэг гүйцэтгэдэг рефлексийн урвал юм хамгаалалтын механизмсэтгэл зүй. Айдсын гол илрэлүүд нь гүйх, хашгирах, ярвайх, булчингийн ая буурах эсвэл хүчтэй нэмэгдэх, бие чичрэх, зүрхний цохилт ихсэх, цусны даралт ихсэх, ам хуурайших, гэдэсний эмгэг гэх мэт.

Хүний уур хилэн нь хүсэл тэмүүллийн байдалд хүргэдэг. Уур нь чанга дуугаар, хашгирах хэмжээнд хүрч, довтолж буй байрлал, заналхийлсэн нүүрний хувирлаар илэрдэг.

Сэтгэлийн урам хугарсан байдал нь нөлөөлөл үзүүлэхэд сэтгэл хөдлөл багатай байдаг ч заримдаа ийм зүйл тохиолддог.

Хүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл

Хүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь дотоод сэтгэлтэй нягт холбоотой байдаг хувийн чанарууд. Тэд хүний ​​​​амьдарч буй бүх зүйл, түүний дотор юу болж байгааг тусгадаг. Хүн ихэвчлэн өөрийн сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс айдаг, эсвэл үгүйсгэдэг бөгөөд үүнийг мэдрэмжтэй андуурч болно. Зарим нь тэдний талаар огт мэддэггүй; Гэхдээ энэ нь эдгээр хүмүүс мэдрэмжгүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь бид энэ төлөв байдлын шалтгаан юу вэ, хүн яагаад тухайн хүний ​​талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа, түүнтэй хэрхэн харьцаж байгааг тодорхойлж чадахгүй байгааг олж мэдэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. тодорхой үйл явдалэсвэл үзэгдэл. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ тодорхойлж чадахгүй байгаа хүн амьдралын асуудлыг шийдвэрлэх чадваргүй байдаг.

Олон хүмүүсийн хувьд юу мэдэрч, юу мэдэрч байгаа нь тодорхойгүй хэвээр байгаа ч мэдрэмжийнхээ шалтгааны талаар илүү их санаа зовдог. Олон нөхцөл байдал, мэдрэмжийн шалтгаан нь нийгмийн шинж чанартай байдаг. улмаас идэвхтэй хөгжилнийгэмд шинэ сэтгэл хөдлөл гарч ирдэг эсвэл шинэ утга учиртай байдаг. Жишээлбэл, хүн төрсний дараа зарим мэдрэмжийг мэдрэх чадваргүй байдаг ч дараа нь ойр орчноосоо суралцаж чаддаг. ХАМТ бага насЭцэг эх, найз нөхөд нь хүүхдэд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг зааж, сэтгэл хөдлөлөө харуулахыг урамшуулан, ямар сэтгэл хөдлөл, ямар нөхцөл байдалд илэрхийлж болох, өөрийгөө хязгаарлах нь дээр гэж хэлдэг. Хэрэв хүн ямар нэг шалтгааны улмаас өөрөөсөө бусад бүх хүнийг хамарсан мэдрэмжийг мэдрэх чадваргүй бол түүнийг хувиа хичээсэн, мэдрэмжгүй гэж үздэг.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь ижил зүйлийг илэрхийлж болно, жишээлбэл, хүн сэтгэлийн хөдөлгөөн, баяр баясгалангийн мэдрэмжийг мэдэрч чаддаг. Сэтгэл хөдлөл нь хэрэгцээ гарах үед гарч ирдэг бөгөөд энэ хэрэгцээ хангагдсаны дараа дуусдаг мэдрэмж нь объектив шинж чанартай байдаг. Цангалт, өлсгөлөн болон бусад хэрэгцээг хангах нь баяр баясгалангийн сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаг. Сэтгэл ханамжийн мэдрэмж нь нэг л орлуулшгүй зүйлтэй шууд холбоотой, жишээлбэл, хүн кофе уухыг хүсдэг, гэхдээ зөвхөн цай байдаг, гэхдээ энэ нь кофег орлохгүй, хүний ​​кофеноос хүлээж буй сэтгэл ханамжийг өгөхгүй. Мэдрэмж нь зөвхөн ямар нэг объектод илэрдэг;

Мэдрэмжийг хөгжүүлж, хөгжүүлж болно. Хүний мэдрэмжийн түвшин байдаг - сэтгэл ханамж, өмч хөрөнгө гэх мэт практик мэдрэмжээс эхлээд сүнслэг үзэл баримтлал, үнэт зүйлсийн хамт ялгарах агуу мэдрэмж хүртэл.

Мэдрэмж нь түүхэнд үүссэн бөгөөд янз бүрийн эрин үед нэг үзэгдэл нь хүмүүст өөр өөр хандлагыг бий болгож чаддаг байв. Мөн мэдрэмж нь соёл, шашин шүтлэгт нөлөөлдөг. Тиймээс хүмүүст ижил объект руу өөр өөр үндэстэнэсрэг мэдрэмж төрдөг. Жишээлбэл, in Европын орнуудэмэгтэй хүн шорт, богино банзал, подволкоор чөлөөтэй алхаж чаддаг; Хэрэв ийм дүр төрхтэй эмэгтэй лалын шашинтнуудын дэргэд алхвал тэдний шашин шүтлэг, соёл нь эмэгтэй хүний ​​биеийг нээлттэй байлгахыг зөвшөөрдөггүй тул энэ нь тэдний дургүйцэл, жигшил зэвүүцлийг төрүүлэх болно.

Хүний амьдралд түүний үйл ажиллагаатай шууд холбоотой практик мэдрэмжүүд үүсдэг. IN онолын үйл ажиллагаабүрдэж байна оюуны мэдрэмж, холбоотой байдаг танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа(сониуч зан, сонирхол, гайхшрал). Дүрслэлийн-сонгомол үйл ажиллагааг хөгжүүлэхтэй холбоотойгоор эв найрамдал, гоо үзэсгэлэнгийн мэдрэмж, бахдал гэх мэт гоо зүйн мэдрэмжүүд бий болсон.

Ёс суртахууны мэдрэмжүүдэд ухамсар, гэм буруугийн туршлага, үүрэг, эв нэгдэл, шударга ёс, язгууртнууд орно. Ёс суртахууны мэдрэмжийн ачаар хүн өөрийн мэдрэмж, бусдад хандах хандлагыг илэрхийлдэг. Тэд мөн ариун байдал, гэгээрэл, хүндэтгэл, ид шидийн мэдрэмжийг багтаасан сүнслэг мэдрэмжийг ялгадаг.

Хувь хүний ​​мэдрэмжийн олон талт байдал нь түүний үнэт зүйлсийн систем, хэрэгцээ, зан чанарын мөн чанарыг илэрхийлдэг. Гадаад ертөнцийн тухайд хүн түүнд эерэг хандлагатай байхаар ажиллахыг хүсдэг. Тиймээс сэтгэл хөдлөлөөс ялгаатай нь мэдрэмжийг бие даан зохицуулж болно.

Хүн хүчтэй, тууштай байдлыг мэдрэх үед, эерэг мэдрэмжхангалтгүй хангагдсан хэрэгцээний үндсэн дээр үүссэн аливаа зүйлд тэрээр хүсэл тэмүүллийг мэдэрдэг. Хүсэл тэмүүлэл хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн байдал, энэ нь хүний ​​​​хяналт муу байдаг бөгөөд хүн бүр үүнийг даван туулж чаддаггүй.

Сэтгэл хөдлөлийн байдал нь шинж тэмдгээр (эерэг эсвэл сөрөг), эрч хүч, гүн, нөлөөллийн үргэлжлэх хугацаа, бодит байдалд тусгах ач холбогдлоор (гүн ба гүехэн) ялгаатай байдаг.

Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөллөөс хамааран стеник эсвэл астеник байж болно. Стеник нь хүнийг идэвхжүүлж, үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, нөөц, хүч чадлыг дайчлах, үүнд баяр баясгалан, сонирхол, урам зориг орно. Астеник нь хүний ​​​​сөрөг сэтгэл хөдлөл, доромжлол, гэм буруу, сэтгэлийн хямралыг тайвшруулж, хүчийг дардаг.

Мэдрэмжийн сэтгэл хөдлөлийн өнгө нь тухайн хүний ​​мэдрэмжийн чанарт хандах хандлагыг харуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, тодорхой үзэгдэл, өдөөлт нь тухайн хүний ​​нөхцөл байдлыг хариуцдаг. Жишээлбэл, далайн чимээ, галд мод хагарах чимээ, нар жаргахыг харах гэх мэт. Зарим цочроох хүчин зүйлүүд нь хүний ​​өвөрмөц байдлыг үүсгэдэг - зарим нэг бие даасан үл тэвчих дуу чимээ, үнэр, амтыг үл тэвчих.

Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь өөрчлөлтөд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм гадаад орчин. Жишээлбэл, хүн харсан сайхан цэцэг- Би гайхсан, би чанга дуугарах чимээ сонссон - Би айсан. Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь илэрхийлэгддэг сэтгэл хөдлөлийн цочромтгой байдалхүн. Синтони гэж нэрлэгддэг сэтгэл хөдлөлийн хариу урвал байдаг; Синтони нь хүн ба байгаль хоёрын зохицол, бусдын туршлага, мэдрэмжийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх чадвараар илэрхийлэгддэг.

Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал нь янз бүрийн нөхцөл байдалд хүний ​​зан үйлийн тогтвортой байдал, янз бүрийн нөхцөл байдалд тогтвортой байдалд илэрдэг. амьдралын бэрхшээлүүд, бусад хүмүүст хүлээцтэй ханддаг. Хүний туршлагад эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийн давамгайлал нь тухайн хүнд тохирсон тогтвортой сэтгэл хөдлөлийг бүрдүүлдэг.

Мөн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж,... Сэтгэл хөдлөл нь сэдэл гэх мэт зан үйлийн тодорхой үйлдлүүдийг үүсгэж, тодорхой мэдрэмжийг мэдрэхийн зэрэгцээ сэдэл өөрөө дагалддаг. Жишээлбэл, хоол хүнс нь зөвхөн урам зориг төдийгүй сэтгэл ханамжийн эх үүсвэр бөгөөд тухайн хүний ​​идэж буй үйл явц нь баяр баясгалангийн сэтгэл хөдлөл дагалддаг. -ийн тусламжтайгаар урам зоригийг "асаасан" дотоод үйл явцбие махбодь, дотоод тэнцвэргүй байдлыг дарахад анхаарлаа хандуулдаг. Урам зоригоос ялгаатай нь сэтгэл хөдлөл нь хариу үйлдэл юм гадаад үйл явцгаднаас мэдээллийн эх сурвалж руу чиглүүлдэг.

Байгальд ийм үзэгдэл байдаг. Алекситими өвчтэй хүнийг сэтгэл хөдлөлгүй хүн гэж хэлдэг. Ийм хүмүүс сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг амьдралаас нь хасдаг. Үүний оронд тэд эргэцүүлэн бодоход оролцдог. Алекситимистууд шаардлагагүй туршлагад цаг заваа үрэхгүй, ойлгох нь чухал гэж үздэг. Тэд хэзээ ч юу ч мэдэрдэггүй, ядаж л тэгж хэлдэг, өөрсдийгөө ойлгож, мэдрэмжээ тодорхойлоход хэцүү байдаг.

Хэрэв хүн эрүүл бол тэр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Учир нь гадаад ертөнцЭнэ нь тухайн хүнд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь тэр эдгээр нөлөөнд ямар нэгэн байдлаар хариу өгөх ёстой гэсэн үг юм, тиймээс хүний ​​бүх үйлдэл, бодол санаа нь сэтгэл хөдлөлийн өнгө, энэ нь сэтгэцийн хувьд эрүүл хүний ​​шинж тэмдэг юм.

Алекситимиа нь ихэвчлэн хүүхэд насандаа үүсдэг бөгөөд насанд хүрэгчид хүүхдүүдээ өсгөх явцад өөрсдөө энэ эмгэгийг үүсгэдэг арга замаар ажилладаг. Тэд өөрсдийгөө илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй тул хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг бүрэн бүрдүүлэхэд саад болдог. Бусад эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ мэдрэмжээ илэрхийлэхэд нь урамшуулдаг бол алекситимикууд үүнийг заадаггүй. өөрийн хүүхэд, учир нь тэдэнд мэдрэмжээ ухамсарлах, илэрхийлэхэд хэцүү байдаг. Ихэнх тохиолдолд алекситими нь эрэгтэйчүүдэд тохиолддог. Тэд бага наснаасаа уйлж, жинхэнэ туршлагаа илчлэх албагүй, харин бүх зүйлийг өөртөө хадгалах эсвэл бүр өөрсдөдөө ямар ч мэдрэмж төрүүлэхгүй байхыг заадаг.

Алекситими нь зөвхөн бага насандаа төдийгүй насанд хүрсэн үед ч хөгжиж болно. Энэ нь дагалддаг стресстэй туршлагаас болж үүсдэг хүчтэй сэтгэл хөдлөл. Хэрэв хүн сэтгэл хөдлөлөө ухамсарлаж, мэдрэх чадваргүй бол тэдэнд тодорхой саад тотгор гарч, ухамсартаа хүрэхийг зөвшөөрдөггүй, хааж, үл тоомсорлодог; Хүн дотоод туршлагаасаа хэн нэгэнтэй хуваалцах, эсвэл түүгээр зөв ажиллах чадваргүйн улмаас өөрийгөө хамгаалдаг нь харагдаж байна.

Сэтгэл хөдлөлөө ухамсартайгаар унтраадаг хүмүүс байдаг. Ингэж амьдрах нь илүү хялбар, илүү ашигтай гэж тэд тайлбарлаж байна. Жишээлбэл, эдгээр хүмүүс бусад хүмүүст таагүй мэдрэмж төрүүлдэг ч гэсэн чөлөөтэй "толгойгоо давж" чаддаг. Тэд хүмүүсийг гомдоосон бол өрөвддөггүй, зүгээр л хувийн ашиг сонирхлын үүднээс тэднийг үл тоомсорлодог. Тэд амьдралаа бүрэн дүүрэн зохион байгуулж, хамгийн түрүүнд өөрт чухал зүйлээ хийдэг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд өөрөөр амьдрах шаардлагатай гэсэн тодорхой ойлголт ирдэг. Энэ нь тухайн хүн бусдад учруулсан бүх зовлонгоо ухаарч, хайртай хүмүүс нь түүнийг орхиж явахад юу ч хийж чадахгүй байх үед тохиолддог. Энэ бүхнийг цаг тухайд нь ойлгож, мэдрэмжгүй хүн байхаа болих нь маш чухал юм.