Genel duygu kavramı. Duyguların psikolojik yapısı

İyi çalışmanızı bilgi tabanına göndermek basittir. Aşağıdaki formu kullanın

Bilgi tabanını çalışmalarında ve çalışmalarında kullanan öğrenciler, lisansüstü öğrenciler, genç bilim insanları size çok minnettar olacaklardır.

Belarus Cumhuriyeti Eğitim Bakanlığı

EE "Vitebsk Devlet Teknoloji Enstitüsü"

Tarih ve Hukuk Bölümü

Ölçek

Konu: “Psikoloji ve pedagojinin temelleri”

Konu 6

Bir öğrenci tarafından yapılır

ZS-24 grubu

Vitebsk 2010

Plan

giriiş

1. Genel duygu kavramı. Duyguların psikolojik yapısı, dışsal ifadeleri

2. Duyguların sınıflandırılması ve işlevleri. Tenik ve astenik duygular. Mod. Duygular. Etkiler

3. İhtiyaçlar, sınıflandırılması. Güdü ve davranış.

Çözüm

Kaynakça

giriiş

Sunulan çalışma "Duygusal ve motivasyonel süreçler" konusuna ayrılmıştır.

Duyguları düşünürken ilk bakışta garip ve beklenmedik görünen bir soru ortaya çıkabilir: Neden bunlara ihtiyaç var? Bilişsel süreçler sayesinde çevredeki gerçeklik yansıtılır. Aynı zamanda, incelenen süreçlerin her biri kendi katkısını sağlar: duyumlar, nesnelerin ve olayların bireysel özellikleri ve işaretleri hakkında bilgi sağlar, algılar bütünsel görüntülerini sağlar, bellek algılananı depolar, düşünme ve fantezi bu materyali düşüncelere ve yenilere dönüştürür. Görüntüler. İrade ve aktif faaliyet sayesinde kişi planlarını vb. Gerçekleştirir. Belki de neşe ve ıstırap, zevk ve sıkıntı olmadan ve son olarak sevgi ve nefret olmadan bunu yapmak kolay olabilir mi?

Aynı zamanda kendi deneyimi tüm bilişsel ve nesnel aktivitelerimizin, genel olarak tüm yaşamımızın duygular olmadan, duygular olmadan düşünülemeyeceğini biliyoruz.

Günümüzde birçok bilim adamı ve tüm bilimsel ekip, duygular ve hisler sorununu inceliyor. Ve asıl sorulardan biri hala geçerli: Duygulara neden ihtiyaç var? Yani yapıları, işlevleri, ihtiyaçları nedir, insanın zihinsel yaşamında nasıl bir rol oynarlar?

Bu çalışmamızda bunu çözmeye çalışacağız.

Genel duygu kavramı. Psikolojik yapıDuyguların yoğunluğu, onların dış ifadesi

Duygular birkaç faktörden biridir iç yaşam Diğer insanlar tarafından kolayca tespit edilen ve oldukça incelikli bir şekilde anlaşılan kişi. Eşit Küçük çocuk Henüz konuşmayı öğrenmemiş olduğundan başkalarının, özellikle de annesinin duygusal durumuna karşı çok hassastır.

Çoğu zaman duygular, herhangi bir insan faaliyetindeki başarısızlıkların veya hataların nedenidir. Aksine, şu veya bu duygunun, şu veya bu duygusal durumun bir kişinin karşılaştığı görevlerle başa çıkmasına yardımcı olduğu durumlara örnekler verebiliriz. Bir kişinin kişisel yaşamına ilişkin duygular son derece önemlidir. Bunlar samimi aile iletişiminin ana bileşenleridir.

Duygular, insanların ve hayvanların, ihtiyaçların tatmini veya tatminsizliği ile ilişkili iç ve dış uyaranların etkisine karşı verdikleri zihinsel ve/veya fizyolojik tepkilerdir.

Duygu belirli bir biçimdir zihinsel süreç duygu deneyimleri. Örneğin vatanseverlik duygusu, verilen bir görevin sorumluluğu ya da bir annenin çocuklarına duyduğu sevgi duygusu, insanların zihinsel yaşamında bir akış halinde kendini gösterir. duygusal deneyimler gücü, süresi, karmaşıklığı ve hatta içeriği bakımından farklılık gösterir.

En yaygın duygular: neşe, şaşkınlık, acı, öfke, tiksinti, küçümseme, korku, utanç ve diğerleri. Bireyin memnuniyetine veya memnuniyetsizliğine bağlı olarak bazıları olumlu, bazıları olumsuzdur.

“İlişki” kavramı psikolojide iki anlamda kullanılmaktadır: Birincisi, özne ve nesne arasında nesnel bir ilişki (nesnel ilişkiler - zihinsel süreçler) olarak ve ikincisi, bu bağlantıların bir yansıması veya deneyimi olarak (öznel ilişkiler - duygular) ve duygular).

Duygular farklıdır karmaşık yapıİlk bakışta bize ne kadar basit görünseler de.

Wundt'un üç boyutlu duygu teorisi. Uzun bir süre boyunca psikolojide hakim olan görüş, duygusal deneyimlerin yalnızca iki zıt ve birbirini dışlayan öznel durumun (zevk veya hoşnutsuzluk) varlığıyla karakterize edildiği yönündeydi. 19. yüzyılın önde gelen Alman psikoloğu W. Wundt, böyle bir bölünmenin duyguların psikolojik yapısının tüm karmaşıklığını yansıtmadığını buldu. Duyguların üç nitelik veya "boyut"la karakterize edildiği bir teori ortaya attı: zevk veya hoşnutsuzluk, heyecan veya sakinlik ve gerginlik veya çözüm (gerginlikten kurtulma).

Bu üç "boyut"un her biri duyguda yalnızca belirli kalitede öznel bir durum olarak değil, aynı zamanda duygusal sıfırdan (kayıtsızlık durumu) duygusal sıfıra kadar çeşitli yoğunluk derecelerinde de mevcuttur. daha yüksek dereceler bu kalitenin yoğunluğu. Psikolojik yapılarında duyguların, her birinin yoğunluk derecesine göre sürekli ve geniş ölçüde değişebilen üç "boyut" çeşidi olması nedeniyle, sonsuz çeşitlilikte duygu durumları ve bunların tonları elde edilir.

Wundt Wilhelm Maximilian Wundt'un erdemi (08/16/1832 - 08/31/1920) - Alman fizyolog ve psikolog. Esas olarak deneysel psikoloji ve bilişsel psikolojinin kurucusu olarak bilinen onun, duyguların yapısının yalnızca tek bir "boyut"un çeşitlemelerinden oluştuğu şeklindeki geleneksel görüşten uzaklaşarak, psikolojik yapının karmaşıklığı sorusunu gündeme getirdiği kabul edilmelidir. Duyguların varlığına dikkat çekti ve zevk ve hoşnutsuzluk dışında, duygusal süreçlerde ve insan yaşamı ve faaliyetleri için önemli olan durum ve durum özelliklerinin varlığına dikkat çekti.

Zevk ve Hoşnutsuzluk. Herkesin doğrudan bildiği bu öznel deneyimler psikolojik temeli oluşturur. duygusal süreçler: Zevk ya da hoşnutsuzluk olmadan duygu olamaz. Çok büyük bir sevinçten zayıf bir memnuniyet hissine ve hafif bir hoşnutsuzluktan hafif bir hoşnutsuzluğa kadar değişen derecelerde olabilirler. yoğun keder ama orada olmaları gerekir, aksi takdirde duygu kendi başına var olmayı bırakacaktır.

Zevk ve hoşnutsuzluk, bir kişinin ihtiyaçlarının ve çıkarlarının tatmini veya tatminsizliği ile bağlantılı olarak yaşanır. Bir kişinin çevredeki gerçeklik olgusunun yanı sıra kendi eylem ve faaliyetlerine karşı olumlu veya olumsuz tutumunu ifade ederler.

Duyguların eylem için en güçlü teşvik olarak hareket etmesi, zevk veya hoşnutsuzluk unsurları sayesindedir. Örneğin bir aktiviteden alınan zevke özgüven eşlik eder. kendi gücü ve yetenekleri ve kişiyi daha enerjik ve başarılı çalışmaya teşvik eder. Hoşnutsuzluk, bu duyguyla ilişkilendirilen şeylerden kaçınma arzusuna neden olur; çoğu zaman artan bir enerji dalgalanmasına neden olur ve kişiyi, hoşnutsuzluğuna neden olan koşullarla mücadele etmeye teşvik eder.

Ancak zevk ve hoşnutsuzluk her zaman olumlu bir rol oynamaz. Çoğu zaman, zevk duygusu kayıtsızlığa ve enerjinin zayıflamasına neden olur ve hoşnutsuzluk kişiyi zorluklardan kaçınmaya ve kavgayı bırakmaya teşvik eder.

Heyecan ve sakinlik. Pek çok duygu, daha fazla veya daha az derecede sinirsel uyarılma ile karakterize edilir. Bazı duygularda, örneğin öfke halinde, bu uyarılma yoğun ve canlı bir şekilde kendini gösterir; diğerlerinde, örneğin melodik müzik dinlerken, zayıf bir dereceye kadar, bazen de sakin bir duruma düşerek.

Uyarılma ve sakinlik durumları yalnızca kişinin gerçekleştirdiği aktiviteye karakteristik bir iz vermekle kalmaz, aynı zamanda onun daha iyi performansı için de gereklidir. Duyguların bu niteliksel özellikleri büyük önem ve beden eğitimi ve spor sırasında.

Tüm fiziksel egzersizler, değişen derecelerde uyarılma ve sakinlik ile karakterize edilen duygularla ilişkilidir. Örneğin hızlı koşmaya güçlü duygusal uyarılma eşlik eder.

Ders boyunca fiziksel KültürÖğretmen öğrencilere bir oyun sunabilir ve böylece onlara sadece belirli bir zevk vermekle kalmaz, aynı zamanda onlara gerekli derecede duygusal uyarılma da sağlayabilir. Oyun sırasında öğrenciler heyecanlanır, gürültülü, hareketli davranır, gözleri parlar, yüzleri kızarır, hareketleri daha hızlı ve daha enerjik hale gelir. Beden eğitimi dersi sona erdiğinde ve ardından diğer konulardaki dersler başlaması gerektiğinde, öğretmen aşırı derecede duygusal uyarılmayı ortadan kaldırmak ve vücutlarını sakin bir duruma getirmek için öğrencilere sakin, ölçülü hareketler sunar.

Gerilim ve çözünürlük. Bu durumlar, bir kişi için hızlı, enerjik hareket etmesi, önemli zorlukların üstesinden gelmesi, bazen yaklaşan eylemlerin tehlikesini fark etmesi gereken önemli olayların veya koşulların başlangıcının öngörülmesiyle ilişkili karmaşık faaliyetlerde yaşanan duyguların karakteristiğidir.

Gerginlik ve çözülme duyguları sıklıkla spor faaliyetlerinde, en belirgin olarak da spor müsabakalarında kendini gösterir. Gergin bir bekleyiş olarak yaşanıyorlar belirli olaylar ve eylemler. Örneğin, başlangıçta sinyalin çalışmasını bekleyen bir atlet güçlü bir duygusal gerilim durumu yaşar. Dışarıdan bakıldığında bu durum, sanki tüm vücudun sertliğinde, ani hareketlerin yokluğunda, yavaş nefes almada vb. Gibi sakinlik ile ifade edilir, ancak dahili olarak sporcu çok büyük bir aktivite durumundadır. Bu bağlamda gerilim duygusu, kişinin kendisini dışa doğru çok şiddetli bir şekilde gösterdiği, ani, aceleci hareketler yaptığı, yüksek sesle konuştuğu vb. heyecan durumunun tam tersidir.

Zıt özellikler gerilimden kurtulma duygusunu karakterize eder. Yoğun bir şekilde beklenen koşma sinyali verildiğinde gerilimin yerini, o anda var olan gerilimden kurtulmanın duygusal durumu alır. Kararlılık duygusu artan aktiviteyle dışsal olarak ifade edilir: Sinyal anında atlet ileri doğru keskin bir enerjik hamle yapar, az önce gözlemlenen hareketlerdeki katılığın yerini anında maksimum yoğunlukta hızlı hareketler alır, kas enerjisi o ana kadar kısıtlanır. serbest bırakılır ve yüksek yoğunluktaki hareketlerde kendini gösterir.

Duygular, kendilerine özgü parlak bedensel ifadeyle karakterize edilen, vasküler reaksiyonlarda, nefes alma ve kan dolaşımındaki değişikliklerde (bununla bağlantılı olarak yüzün solgunluğu veya kızarıklığında), tuhaf yüz ifadelerinde kendini gösteren içsel zihinsel öznel durumlardır. jestler, konuşmanın tonlama özellikleri vb.

Duygular sırasında nefes almadaki değişiklikler. Pek çok duygu artan kas aktivitesi ve daha yüksek ses ile ilişkilidir. Bu, bilindiği üzere ikili bir işlevi yerine getiren nefes hareketlerinin duygularda oynadığı büyük rolü açıklamaktadır: 1) gaz alışverişini arttırmak ve artan kas çalışması için gerekli oksijeni sağlamak ve 2) havanın gırtlaktan geçmesi ve gerekli titreşimi sağlamak. ses tellerinden.

Duygular sırasındaki nefes alma hareketleri, çeşitli duygusal durumların hız ve genlik karakteristiklerinde değişikliklere uğrar. R. Woodworth'a göre Robert Sessions Woodworth(17.10.1869 - 07/04/1962 [New York] SSH A) -- Amerikalı psikolog, fonksiyonel psikolojinin temsilcisi. bu değişiklikler şu şekildedir: keyifle nefes almanın hem sıklığında hem de genliğinde bir artış olur; memnuniyetsizlik durumunda - her ikisinde de azalma; heyecanlandığında nefes alma hareketleri sıklaşır ve derinleşir; gerilim altında - yavaş ve zayıf; kaygı durumunda - hızlandırılmış ve zayıf; beklenmedik bir sürpriz durumunda, normal genliği korurken anında sıklaşırlar; korku durumunda - nefes almada keskin bir yavaşlama vb.

Nefes alma ve verme süreleri arasındaki oran da duyguların göstergesidir. G. Sterling Gustav Sterring (1860 - 1946) -- Alman psikolog ve psikopatolog. bu oranı, nefes alma süresini tüm döngünün (nefes alma ve nefes verme işleminden oluşan) süresine bölerek belirledi ve duygusal durumlarda nefes alma süresinde, nefes verme süresine kıyasla önemli bir artış gösteren aşağıdaki verileri elde etti:

dinlenme halinde 0,43

heyecanlandığında 0,60

şaşırdığında 0,71

ani korkuyla 0,75

Bu verilerin duygusal süreçleri karakterize etmedeki önemi, duygusal uyarılmanın olmadığı yoğunlaştırılmış zihinsel çalışma sırasında karşılık gelen katsayının yalnızca 0,30 olması ve konsantrasyon arttıkça daha da düşme eğiliminde olmasıyla vurgulanmaktadır; ekshalasyon süresinin keskin bir baskınlığını gösterir.

Karşılık gelen duygular için tipik olan solunum hareketlerinin genliğinin sıklığındaki değişiklikler, pratik aktivite sürecinde istikrarlı bir karakter kazanır ve bu aktivitenin gerekli etkinliğini sağlayan bir faktördür. Yalnızca faaliyetin doğrudan gerçekleştirilmesi sırasında değil, aynı zamanda faaliyet sırasında da ortaya çıkarlar. duygusal hafıza Onun hakkında. Sporcular üzerinde yapılan deneyler, zor ve önemli hatırlamanın fiziksel egzersiz nefes almaları, gerçek egzersiz sırasında sahip olduğu özelliklerin aynısını kazanır. Bu, solunumdaki değişikliklerin yanı sıra vazomotor reaksiyonların da organik olarak duygusal belleğe dahil edildiğini gösterir.

Duygular sırasında kan dolaşımındaki değişiklikler. Bu değişiklikler nabzın sıklığı ve gücü, kan basıncı, kan damarlarının genişlemesi ve daralması ile karakterize edilir. Bu değişiklikler sonucunda kan akışı hızlanır veya yavaşlar ve buna bağlı olarak vücudun bazı organ ve kısımlarından kanın bir kısmına girişi, diğer organlarından ise çıkışı olur. Yukarıda bahsedildiği gibi kalp atış hızı otonomik uyarılarla düzenlenir ve ayrıca adrenalinin etkisi altında da değişir. Dinlenme halinde kalp atış hızı dakikada 60-70 atımdır. Korktuğunuzda 80-90 vuruşa kadar ani bir hızlanma meydana gelir. Heyecan ve gergin beklentiyle (başlangıçta) kalp atış hızı dakikada 15-16 atım artar. Genel olarak heyecan kan dolaşımını hızlandırır.

Kan basıncında da buna bağlı değişiklikler gözlenir. Korktuğunuzda sistolik kan basıncı yükselir. Bu artış olası ağrı düşünüldüğünde de gözleniyor: Bazı kişilerde diş hekiminin odaya girip hastaya yaklaşmasıyla tespit ediliyor. İlk muayene günü öncesi kan basıncındaki artış bazen normalin 15-30 mm üzerinde olabilir.

Tüm bu değişiklikler vücudun ilgili aktiviteyi daha iyi gerçekleştirme ihtiyacıyla ilgilidir: ani bir korku durumunda, çalışması gereken kaslara daha hızlı ve daha iyi kan akışına yol açarlar (bu, kas hacmindeki artışa yansır). onlara kan akışı nedeniyle kollar); bir sınav beklentisiyle - beyne kan akışını iyileştirmek vb.

İfade edici hareketleri taklit edin. Bir kişinin karmaşık yüz kasları vardır ve bu kaslar, kişinin yaşadığı duygusal durumların doğasına uygun olarak yalnızca yüz hareketlerinin işlevini önemli ölçüde yerine getirir. Yüz ifadelerinin yardımıyla, yani. yani gözlerin, kaşların, dudakların, burnun vb. koordineli hareketleri, bir kişi en karmaşık ve çeşitli duygusal durumları ifade eder: köşeleri alçaltılmış hafif açık bir ağız üzüntüyü ifade eder; ağzın köşeleri yukarı doğru kaldırılmış dudaklar yanlara doğru uzatılmıştır - zevk; kaşları kaldırdı - sürpriz; kaşların güçlü ve ani kaldırılması - şaşkınlık; çıplak dişler - tahriş ve öfke; burun deliklerinin karakteristik bir genişlemesi ile üst dudağın kaldırılması - tiksinti; yarı kapalı gözler - kayıtsızlık; sıkı büzülmüş dudak-- kararlılık vb. Yüz ifadeleri utanç, öfke, hakaret, sevgi, küçümseme, saygı vb. duyguların çok ince tonlarını ifade edebilir. Gözlerin ifadesi büyük önem taşır.

Charles Darwin, insanın hayvan ataları arasında bu anlamlı hareketlerin pratik öneme sahip olduğuna ve varoluş mücadelesine yardımcı olduğuna inanıyordu: dişlerin gösterilmesi ve buna eşlik eden hırıltı düşmanı korkutuyordu; alçakgönüllü duruş ve yüz ifadeleri saldırganlığını azalttı; Şaşkın yüz ifadeleri oryantasyon refleksini kolaylaştırdı vb. İnsanlarda bu yüz hareketleri hayati önem taşıyan pratik önemini hemen yitirdi ve yalnızca basit kalıntılar biçiminde kaldı.

Bununla birlikte, halihazırda tarihsel gelişim sürecinde olan insanlarda, örneğin entelektüel, estetik ve ahlaki duygularla ilişkili yüz hareketleri gibi önemli sayıda yüz ifade hareketi ortaya çıktı ve gelişti. Doğuştan değildirler, ancak diğer insanlarla iletişim ve eğitim sürecinde kişi tarafından taklit yoluyla edinilirler. Diğer insanlardaki bu ifade edici hareketleri anlamak için, hem karşılık gelen kişisel duygusal deneyime sahip olmak hem de ifadesini günlük yaşamdaki insanlar arasındaki ilişkilerde bulan veya sanat eserlerine yansıyan evrensel insan deneyimine aşina olmak gerekir. Dolayısıyla küçümseyici yüz ifadeleri 3-5 yaş arası çocuklar tarafından hiç algılanamamakta ve anlaşılamamaktadır; İçsel, manevi acıların yüz ifadeleri 5-6 yaşlarında anlaşılır hale gelir, entelektüel şaşkınlığın yüz ifadeleri - 10 yaşında vb. Bütün bunlar duyguların eğitiminde yüz ifade hareketlerinin oynadığı önemli rolü anlatıyor.

Konuşma tonlamasında duyguların ifadesi. Konuşmanın insan yaşamında büyük bir yeri olduğundan duyguların sesi yükselterek, alçaltarak veya zayıflatarak ifade edilmesi insan ilişkilerinde büyük önem kazanmıştır. Aynı zamanda konuşmanın metodolojisi ve dinamiği, konuşulan kelimelerin anlamından ve içeriğinden bağımsız olarak ve hatta onunla çelişen bir ifade anlamı taşıyabilir.

Sesin tınısı, konuşmanın temposu ve duraklamalar ve mantıksal vurgu yardımıyla ritmik (vurgu) bölümü de ifade açısından önemlidir. Aynı perdede telaffuz edilen kelimeler, konuşmayı monoton hale getirir ve ifade gücünden yoksun hale getirir. Aksine, sesin önemli ölçüde perde modülasyonu (bazı sanatçılar için bu iki oktavı aşar), kişinin konuşmasını duygusal açıdan çok anlamlı kılar.

Konuşmanın duygusal ifadesi insan iletişiminde büyük bir rol oynar. Tüm bu araçların birleşik etkisiyle, kişi yalnızca sesinin yardımıyla en karmaşık ve ince duyguları - ironi, şefkat, alaycılık, korku, kararlılık, istek, acı, zevk vb. - ifade edebilir.

Duyguların sınıflandırılması ve işlevleri. Stenikve astenik duygular. Mod. Duygular. Etkiler

Duyguların sınıflandırılması

Duygu genellikle bir kişinin etrafındaki dünyayla ve kendisiyle olan ilişkisine ilişkin deneyimini ifade eden özel bir tür zihinsel süreç olarak tanımlanır. Duyguların özelliği, konunun ihtiyaçlarına bağlı olarak, bireye etki eden nesnelerin ve durumların önemini doğrudan değerlendirmeleridir. Duygular gerçeklik ve ihtiyaçlar arasında bir bağlantı görevi görür.

A.N.'nin duygusal fenomenlerin sınıflandırmasına göre. Leontyev Alexey Nikolaevich Leontyev (1903-1979) -- seçkin Sovyet psikoloğu, RSFSR Pedagoji Bilimleri Akademisi'nin tam üyesi, doktor pedagojik bilimler, Profesör. Üç tür duygusal süreç vardır: Duygulanımlar, gerçek duygular ve hisler.

Duygulanımlar, belirgin motor ve iç organ belirtilerinin eşlik ettiği güçlü ve nispeten kısa süreli duygusal deneyimlerdir. Bir kişide etkiler, hem fiziksel varlığını etkileyen biyolojik olarak önemli faktörlerden hem de yöneticinin görüşü, olumsuz değerlendirmesi ve kabul edilen yaptırımlar gibi sosyal faktörlerden kaynaklanır. Duygulanımların ayırt edici bir özelliği, halihazırda gerçekleşmiş olan bir duruma tepki olarak ortaya çıkmalarıdır. Etki belirgin dış belirtilere sahiptir: artan motor aktivite veya tersine hareketlerin atrofisi (sevinçten "sersemlemiş"). Duygulanım, duyguların (öfke, öfke, korku vb.) seyri üzerindeki bilinç kontrolünün zayıflaması nedeniyle kişiyi etkiler.

Duyguların kendisi, duygulanımların aksine, daha uzun süreli bir durumdur ve bazen dış davranışlarda yalnızca zayıf bir şekilde kendini gösterir.

Üçüncü tür duygusal süreçler - duygular - sıradan duyguların (anında, geçici deneyimler) aksine - daha karmaşık, yerleşik ilişkilerdir. Duygu çok çeşitli duyguları içerir. Bunlar, açıkça tanımlanmış nesnel bir karaktere sahip, en uzun süreli ve istikrarlı duygusal deneyimlerdir. Bir kişi, belirli bir kişiyle ya da bir şeyle ilgili olmadığı sürece genel olarak bir duyguyu deneyimleyemez.

Duygular, yalnızca insana özgü, kişinin gerçekliğin nesnelerine ve fenomenlerine karşı öznel tutumunun yansıtıldığı özel bir zihinsel yansıma biçimidir.

Duyguların yapısı duygu ve kavramlardan oluşur. Mesela bir insanın vatan sevgisi duyabilmesi için vatan kavramına hakim olması gerekir. Eğer bu kavrama sahip değilse, ona sahip değilse o zaman duygudan bahsetmenin bir anlamı yoktur. Hayvanların kavramları yoktur, dolayısıyla hayvanların duygularından bahsetmek tamamen saçmalıktır; onların yalnızca duyguları vardır.

Duygularımız iki ana işlevi yerine getirir: sinyal verme ve düzenleme.

Sinyal fonksiyonu duygular, çevrede veya insan vücudunda meydana gelen değişikliklerle bağlantılı olarak deneyimlerin ortaya çıkması ve değişmesiyle ifade edilir.

Düzenleme işlevi Duygular, deneyimlerin bir kişinin davranışını belirlemesi, faaliyetleri için uzun vadeli veya kısa vadeli güdüler haline gelmesinden kaynaklanmaktadır. Düzenleyici bir mekanizmanın varlığı nedeniyle, kişi duygusal uyarılmada bir azalma veya artış yaşar. İlk durumda, kişinin en güçlü duygusal deneyimleri kas hareketlerine, kahkahalara, ünlemlere ve ağlamaya dönüşür. Bu durumda, uzun süreli korunması son derece tehlikeli olan aşırı voltajın azalması meydana gelir.

Duygular hareketler ve sayısız bedensel değişiklikler yoluyla ifade edilir. Vurgulamak gelenekseldir Yüz ifadeleri(yüz kaslarının hareketleri) ve pantomim(vücut kaslarının hareketleri, jestler). Bu hareketler ve değişiklikler, duygu deneyiminin nesnel işaretleri olarak hizmet eder. İstemsiz ve bilinçli hareketlerin gerçekleştirilmesi, sesteki değişiklikler, yüz ifadeleri, jestler, vücutta meydana gelen süreçlerin yeniden yapılandırılmasına psikolojide duygusal durumların ifade edici tarafı denir.

Mod- Bir kişinin zihinsel süreçlerini ve davranışlarını uzun bir süre boyunca renklendiren genel bir duygusal durum. Ruh hali öncelikle bir kişinin dünya görüşüne, sosyal faaliyetlerine ve genel olarak yönelimine bağlıdır, ancak aynı zamanda sağlık, yılın zamanı, hava durumu, çevre koşulları vb. ile de ilişkilendirilebilir. Belirli bir ruh halinin ana işareti, olumlu veya olumsuz duygusal tondur. Ruh hali, döngüsel değişikliklerle (ruh halinin yükselişi ve düşüşü) karakterize edilir, ancak çok belirgin dalgalanmalar, özellikle manik-depresif psikoz olmak üzere zihinsel rahatsızlığın göstergesi olabilir.

Ruh halinin, bireyin faaliyet sisteminin ayrılmaz bir özelliği olduğuna, faaliyetlerin uygulanma süreçlerine ve birbirleriyle tutarlılığına işaret ettiğine inanılmaktadır. Ana zihinsel durumlar arasında canlılık, coşku, yorgunluk, ilgisizlik, depresyon, yabancılaşma ve gerçeklik duygusunun kaybı yer alır.

Teşhis. Zihinsel durumların incelenmesi kural olarak gözlem, anket, test yöntemleri ve ayrıca deneysel yöntemlerçeşitli durumların çoğaltılmasına dayanmaktadır.

Astenik duygular(Yunanca astenleri - zayıf) - depresyon, umutsuzluk, üzüntü ve lokalize olmayan korkunun önde gelen deneyimler olduğu bir duygu biçimi. Artan duygusal stres durumunda zorluklarla mücadele etmeyi reddettiklerini gösterirler.

Teşhis. İnsan deneyimi hakkında astenik duygular tarafından yargılanabilir dış işaretlerörneğin kambur duruyor, nefesi yavaşlıyor, gözleri kararıyor.

Stenik duygular(Yunanca sthenos - güç) - hayati aktivite seviyesindeki bir artışla ilişkili olan ve heyecan, neşeli heyecan, neşe ve canlılık duygularının ortaya çıkmasıyla karakterize edilen olumlu duygusal durumlar. Aynı zamanda nefes alma daha sık, derin ve kolay hale gelir, kalbin çalışması harekete geçer ve genel olarak vücut fizyolojik olarak büyük enerji harcamalarına hazırlanır.

Duygu türlerinin birçok farklı sınıflandırması vardır. En yaygın olanlardan biri şudur.

Daha yüksek duygular, ifade eden duygulardır. ruhsal dünya Bir kişinin kişiliği ve kişiliğinin belirlenmesi.

Ahlaki ve politik duygular, diğer insanlara, topluma, Anavatan'a karşı tutumla ilişkili duygulardır.

Entelektüel duygular, insanda kendi düşüncelerine veya başkaları tarafından ifade edilen düşüncelere karşı duygusal bir tutum olarak ortaya çıkan en yüksek sosyal duygulardır. Bu, örneğin, konuşmacının konuşmasının zevki (mantıklı, ikna edici), uzun süredir başarısız olan karmaşık bir görevi doğru bir şekilde çözerken oluşan olumlu duygular vb.

Estetik duygular Estetik algı temelinde ortaya çıkar. İkincisi, gerçek dünyanın nesnelerini ve fenomenlerini de yansıttığı için içerik açısından değil sıradan algıdan farklıdır. Estetik duygular, bir kişinin deneyimleriyle, duygularıyla (doğa resimlerinin algılanması, kültür ve sanat eserleri, modern teknoloji, insanlar ve çok daha fazlası) ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır.

Duygular sadece zihinle değil aynı zamanda diğer zihinsel süreçlerle de (duyumlar, algı, hafıza, hayal gücü, irade) yakından bağlantılıdır. Kişiliğin temel özelliklerine aittirler ve belirli bir karakter rengi yaratırlar.

“Akıl-duygular-irade” üçlüsünde asıl rol akla aittir. Mantıksız bir irade (tanım gereği) içeriğinden yoksun bırakılır; zihin tarafından uygun şekilde kontrol edilmeyen duygular insani olmaktan çıkar.

Ancak bir kişiliğin gerçek zenginliği, öncelikle akıl, düşünme ve yaratıcılıkla ilişkili olan duygularından oluşur. Her ne olursa olsun, insanlar zekaya ve zekaya ne kadar değer verirse versin, insanın mutluluğu duygu zenginliğinden kaynaklanır. profesyonel aktivite. Duyguların eğitimi, bireyin eğitiminin ayrılmaz bir unsurudur. Duygular kişinin kendisinin farkındalığı ve bilgisi için büyük önem taşır. Bizi zenginleştirir ve diğer insanlarla farklı şekilde ilişki kurmamıza yardımcı olur.

Ayrıca duygusal fenomenler arasında özel bir yer, sözde genel duyumlar tarafından işgal edilir. Dolayısıyla P. Milner, duyguları (öfke, korku, neşe vb.) Genel duyumlardan (açlık, susuzluk vb.) ayırmak geleneksel olmasına rağmen, yine de pek çok ortak noktaya sahip olduklarına inanıyor ve bölünmeleri oldukça keyfidir. Bunların ayırt edilmesinin nedenlerinden biri, öznel deneyimler ile reseptör uyarılması arasındaki farklı derecedeki bağlantıdır. Bu nedenle, ısı ve ağrı deneyimi subjektif olarak belirli reseptörlerin (sıcaklık, ağrı) uyarılmasıyla ilişkilidir. Bu temelde, bu tür durumlara genellikle duyumlar denir. Korku ve öfke durumunu herhangi bir reseptör yüzeyinin uyarılmasıyla ilişkilendirmek zordur, bu nedenle bunlar duygu olarak sınıflandırılır. Duyguların genel duyumlara zıt olmasının bir başka nedeni de onların düzensiz ortaya çıkmasıdır. Duygular çoğu zaman kendiliğinden ortaya çıkar ve tesadüflere bağlıdır. dış faktörler Bunu belli aralıklarla açlık, susuzluk ve cinsel istek takip eder.

Duyguların işlevleri

Duyguların canlıların yaşamında oynadığı rolün ne olduğu sorusunu yanıtlayan araştırmacılar, birkaç tane tespit ediyor: düzenleyici işlevler duygular: yansıtıcı (değerlendirici), teşvik edici, pekiştirici, değiştirici, iletişimsel.

Duyguların yansıtıcı işlevi, olayların genelleştirilmiş bir değerlendirmesinde ifade edilir. Duygular tüm vücudu kaplar ve bir bütün olarak davranışın neredeyse anında ve bütünsel bir değerlendirmesini temsil eder; bu, bir kişiyi etkileyen faktörlerin yararlılığını ve zararlılığını, lokalizasyon belirlenmeden önce belirlemeyi mümkün kılar. zararlı etkiler. Bir uzuv yaralanması geçiren bir kişinin davranışı buna bir örnektir. Acıya odaklanarak hemen acıyı azaltacak bir pozisyon bulur.

Özel bir içsel durum ve öznel deneyim olarak duygu, durumun koşullarını değerlendirme işlevini yerine getirir. Ortaya çıkan ihtiyaca ve onu tatmin etme olanaklarına dair sezgisel bir fikre dayanır. Duygusal değerlendirme, zihnin bilinçli bilişsel değerlendirme işlemlerinden farklıdır; duyusal düzeyde gerçekleştirilir.

Karar verirken zihinsel aktivitenin bir parçası olarak ileriye dönük duygular başarıyla incelenmiştir. yaratıcı görevler(satranç). Beklenti duyguları, henüz dile getirilmemiş bir çözüm fikri olan bir tahmin deneyiminin ortaya çıkmasıyla ilişkilidir.

P.V. Simonov Pavel Vasilievich Simonov (20.04.1926 -- 06.06.2002)) -- Rus psikofizyolog, biyofizikçi ve psikolog. Rusya Bilimler Akademisi Akademisyeni (1991; 1987'den beri SSCB Bilimler Akademisi akademisyeni), doktor Tıp Bilimleri(1961), profesör (1969). İnsan beyninin durumunu teşhis etmek ve tahmin etmek için yöntemlerin yaratılması ve geliştirilmesi nedeniyle SSCB Devlet Ödülü sahibi (1987, bir ekipte). Duyguların pekiştirici işlevini vurgular. Duyguların öğrenme ve hafıza süreçlerine doğrudan dahil olduğu bilinmektedir. Duygusal tepkilere neden olan önemli olaylar hafızaya daha hızlı ve daha uzun süre kazınır. Bu nedenle iyi beslenen bir kedi, koşullu yiyecek reflekslerini geliştiremez. Başarılı öğrenme, bu durumda açlık hissine yansıyan motivasyonel uyarılmanın varlığını gerektirir. Ancak kayıtsız bir uyaranın açlık uyarımı ile birleşimi, koşullu gıda refleksinin gelişimi için henüz yeterli değildir. Üçüncü bir bileşen gereklidir - mevcut ihtiyacı karşılayabilecek bir faktörün etkisi, yani. yiyecek.

Duyguların geçiş işlevi, çoğu zaman kişiyi davranışını değiştirmeye teşvik etmeleridir.

Duyguların değişim işlevi en açık şekilde ortaya çıkar: aşırı durumlar Doğal insani kendini koruma içgüdüsü ile belirli bir etik normu takip etme sosyal ihtiyacı arasında bir mücadele ortaya çıktığında. İhtiyaç çatışması korku ile görev duygusu, korku ve utanç arasındaki mücadele şeklinde yaşanır. Sonuç, güdülerin gücüne, konunun kişisel tutumlarına bağlıdır.

Duyguların önemli bir işlevi iletişim işlevidir. Yüz ifadeleri, jestler, duruşlar, etkileyici iç çekimler, tonlamadaki değişiklikler “insan duygularının dilidir” ve bir kişinin deneyimlerini diğer insanlara aktarmasına, onları fenomenlere, nesnelere vb. karşı tutumu hakkında bilgilendirmesine olanak tanır.

İhtiyaçlar, onlarınsınıflandırma. Güdü ve davranış

İnsan da diğer canlılar gibi varlığını ve faaliyetini sürdürebilmek için dış çevreden alınan belirli şartlara ve araçlara ihtiyaç duyar.

İhtiyaç denir iç durumlar Bir kişinin bir şeye acil ihtiyaç duyduğunda yaşadığı deneyim.

Zihinsel durumlar olarak ihtiyaçların karakteristik özellikleri şunlardır:

1. Genellikle kişinin sahip olmaya çalıştığı bir nesneyle ya da kişiyi tatmin etmesi gereken herhangi bir faaliyetle (örneğin, belirli bir iş, oyun vb.) ilişkilendirilen ihtiyacın spesifik asli niteliği; bu bağlamda nesnel ve işlevsel ihtiyaçlar (örneğin hareket ihtiyacı) arasında bir ayrım yapılır;

2. Karakteristik bir duygusal durumun eşlik ettiği belirli bir ihtiyacın az çok net farkındalığı (belirli bir ihtiyaçla ilişkili bir nesnenin çekiciliği, hoşnutsuzluk ve hatta ihtiyacın karşılanmamasından dolayı acı çekmek vb.);

3. Bir ihtiyacı gidermek, bunun için gerekli yolları bulmak ve uygulamak için duygusal-istemli bir motivasyon durumu; bu sayede ihtiyaçlar, iradi eylemlerin en güçlü güdülerinden biridir;

4. bir ihtiyaç karşılandığında bu durumların zayıflaması, bazen tamamen ortadan kalkması ve hatta bazı durumlarda zıt durumlara dönüşmesi (örneğin, tokluk durumunda yiyecek görünce tiksinti hissi);

5. İhtiyacın altında yatan ihtiyaç yeniden kendini hissettirdiğinde yeniden ortaya çıkma; ihtiyaçların tekrarlanması onların önemli bir özelliğidir: bir kerelik, dönemsel ve asla tekrarlanmayan bir ihtiyaç, ihtiyaca dönüşmez.

İnsan ihtiyaçları çeşitlidir. Genellikle bedensel ihtiyaçlarla (yiyecek, giyim, barınma, ısınma vb.) ilgili maddi ve manevi ihtiyaçlarla ilgili olarak ayrılırlar. sosyal varoluş insan: sosyal aktivite, çalışma, birbirleriyle iletişim kurma, bilgi edinme, bilim ve sanat eğitimi alma, yaratıcılık ihtiyacı vb.

İnsan yaşamında ve aktivitesinde en büyük önem taşıyanlar çalışma, öğrenme, estetik ihtiyaçlar ve diğer insanlarla iletişim ihtiyacıdır.

Emek ihtiyacı.İnsan maddi ihtiyaçlarını emek yoluyla karşılar. Yaşam sürecinde bu ihtiyaçları karşılayarak, bunun için gerekli olan belirli bir eylem sistemine hakim olur.

Modern insan, kendini beslemek ve giyinmek için ihtiyaç duyduğu yemeği hazırlamaz, ihtiyaç duyduğu giyim için kumaş yapmaz, tüm bunları toplumdan alır, toplumun diğer ihtiyaçlarını karşılama çalışmalarına katılır. Sosyal çalışma insanın varlığının bir koşulu ve aynı zamanda en önemli ihtiyacı haline geldi.

Farklı sosyal oluşumlarda, toplumun farklı sınıflarının temsilcileri arasında, insanların sosyal yaşamlarının özelliklerine bağlı olarak çalışma ihtiyacı ortaya çıkmaktadır. farklı karakter ve değişen derecelerde ifade edilir.

Öğretme ihtiyacı. Sürecin kendisinde emeğin yanı sıra emek faaliyetiÖğrenme ihtiyacı ve bilginin edinilmesi gelişir. Bir kişiyi karakterize etmek için hem bu ihtiyacın gelişim derecesini hem de özelliklerini dikkate almak önemlidir. Örneğin, bazı insanlar bu ihtiyacı bağımsız bilimsel çalışmalarla karşılamaya çalışır, bazıları ise hazır bilgiyi özümseyerek.

Estetik ihtiyaçlar. Önemli bir kişilik özelliği estetik zevke duyulan ihtiyaçtır ve buna karşılık gelen yaratıcı aktiviteşu veya bu sanat alanında. Bu ihtiyaç, hayvanlar dünyasından yeni çıkan insanın tarihsel gelişiminin şafağında zaten ortaya çıktı. İnsan emek vermeye başladığı andan itibaren, yaptığı nesnelere, aletlere, mutfak eşyalarına estetik formlar vermeye, bunları önce basit, sonra giderek daha sanatsal süslemelerle süslemeye, böylece doğal ihtiyaçları karşılamamaya başladı. Yaşam için hemen gerekli olan, ancak güzel olanın tadını çıkarmak için gereken estetik ihtiyaçtır.

Toplumun gelişmesiyle birlikte insanın estetik ihtiyaçları da gelişti ve bu da çok sayıda ve karmaşık sanat türlerinin ortaya çıkmasına yol açtı: resim, heykel, mimari, müzik, edebiyat, tiyatro, sinema vb.

Bir kişiyi karakterize etmek için hem estetik ihtiyaçların içeriği ve gelişim derecesi hem de bunları karşılama yöntemi önemlidir. Bazı insanlar müzikte en belirgin estetik ihtiyaçlara sahiptir, bazıları ise resim ve dansta; Bazıları mükemmel sanat eserlerinde ustadır, diğerleri ise vasat ve ilkel olanlardan memnundur. Estetik ihtiyaçları karşılama şekline göre, bazı insanlar pasif veya düşünceli tipler olarak, bazıları ise aktif veya yaratıcı olarak sınıflandırılabilir.

Bir insanda yaşam boyunca ihtiyaçlar oluşur. İhtiyaçların doğru düzenlenmesine ilişkin kaygılar, kişinin kişiliğinin eğitiminde önemli konulardan biridir.

Motivasyon, bireyin zihinsel gerginliğe ve olumsuzlukların ortaya çıkmasına neden olan ihtiyaçlarının gerçekleştirilmesi sürecidir. motifler-- aktif faaliyet veya davranış için iç teşvikler.

Bireyin talep-motivasyon alanı karmaşık bir bütünsel psikolojik oluşumdur. Kişi, başkalarıyla aktif olarak etkileşime girerek karşılıklı anlayışa ulaşmaya, hem kendi davranışlarının nedenlerini hem de iletişim ortaklarını bulmaya çalışır. Tüm bu süreçlerde bir sebep var, yani. davranışın konusuna ait olan bir şey. Motif, ihtiyaçları, bir şeyi yapma niyetlerini ve aynı zamanda bunu yapma arzusunu emen istikrarlı bir kişisel özelliktir.

Motivasyonel önemlerinde önemli olan, insan faaliyetinin kaynağı olarak hareket eden ihtiyaçlardır. Bunlar sayesinde bireyin toplumdaki davranışları düzenlenir, kişinin düşüncesinin, duygularının, hislerinin ve iradesinin yönü belirlenir. Bir kişinin ihtiyaçlarının karşılanması, ona sosyal gelişim ve sosyal gelişim tarafından belirlenen belirli bir faaliyet biçimi atama sürecidir. sosyal ilişkiler. Bireyin temel ihtiyaçları arasında aşağıdakiler ayırt edilir: biyolojik (yiyecek, hava vb. ihtiyaçlar); malzeme (giysi, barınma vb. ihtiyaçları); sosyal (bireyin toplumdaki yerini anlaması için nesnel sosyal aktivite ihtiyaçları); manevi (bilişsel, ahlaki ve diğer bilgilere duyulan ihtiyaç). Genel olarak motivasyon, bir kişinin davranış ve eylemlerini, bunların başlangıcını, yönünü ve etkinliğini açıklayan bir dizi psikolojik nedendir.

Çözüm

Böylece tek heceli sorularla sorulan soruların çoğuna cevap vermenin imkansız olduğunu öğrendik. Gerçek şu ki, duyguların belirli bir işlevi değil, birkaç işlevi vardır. Her şeyden önce, diğer tüm zihinsel süreçler gibi duygular ve hisler de gerçek gerçekliğin bir yansımasıdır, ancak yalnızca deneyim biçimindedir. Aynı zamanda “gündelik yaşamda” sıklıkla eşdeğer olarak kullanılan “duygular” ve “duygular” kavramları aslında birbiriyle yakından ilişkili olan çeşitli zihinsel olguları ifade etmektedir. Duygular da hisler de kişinin ihtiyaçlarını, daha doğrusu bu ihtiyaçların nasıl karşılandığını yansıtır.

Duygusal deneyimler, bir kişiyi etkileyen olguların ve durumların hayati önemini yansıtır. Başka bir deyişle duygular, olayların ve durumların yaşam anlamına ilişkin önyargılı bir deneyim biçimindeki bir yansımasıdır. Genel olarak ihtiyaçların karşılanmasını teşvik eden veya kolaylaştıran her şeyin olumlu duygusal deneyimlere neden olduğunu, buna engel olan her şeyin ise olumsuz duygusal deneyimlere neden olduğunu söyleyebiliriz.

Duyguların temel işlevlerinden biri, çevredeki gerçeklikte gezinmeye, nesneleri ve olayları arzu edilirlik veya istenmeyenlik, yararlılık veya zararlılık açısından değerlendirmeye yardımcı olmalarıdır.

Sovyet psikofizyolog P.V.'ye göre. Simonov'a göre duygu, ihtiyacı karşılamak için bilinmesi gerekenler (gerekli bilgi) ile gerçekte bilinenler arasında bir tutarsızlık olduğunda ortaya çıkar.

Kaynakça

1. Berezovin N. A., Chepikov V. T., Chekhovisky M. I. “Psikolojinin Temelleri”: Ders Kitabı. - Minsk: Yeni bilgiler, 2002;

2. Borozdina G.V. “Psikoloji ve pedagojinin temelleri” Ders Kitabı. - Minsk, “BSEU”. 2004;

3. Bondarchuk E. I., Bondarchuk L. I. Psikoloji ve pedagojinin temelleri: Bir ders dersi. -- 3. baskı, stereotip. - K.: MAUP, 2002. - 168 s.;

4. İNTERNET materyalleri:

1) http://psi.webzone.ru;

2) http://www.psyznaiyka.net;

3) http://azps.ru;

Benzer belgeler

Duyguların genel kavramı ve insan yaşamındaki rollerinin tanımı. Duyguların temel işlevleri ve türlerinin incelenmesi. Kişinin kendi duygularının, ruh halinin, duygulanımlarının ve stresinin genel özellikleri. Duygular ve hisler arasındaki farkların analizi ve bunların bireysel benzersizliğinin değerlendirilmesi.

test, 27.01.2012 eklendi


Duyguların ve hislerin tanımı. Duygu ve duyguların temel işlevleri ve nitelikleri. Duyguların yüz ifadesi. Pantomim, duyguların sesle ifadesi. Hissel durumlar. Duygusal durum ve etki. Stres. Duyguların ve hislerin anlamı.

özet, 03/14/2004 eklendi


Duygular ve hisler kavramı. Fizyolojik mekanizmalar duygular ve hisler. Duyguların ve hislerin ifadesi. Duyguların ve duyguların işlevleri. Duyguları ve hisleri deneyimleme biçimleri. Duyguların temel sınıflandırmaları.

özet, 09/12/2006 eklendi


Duygu ve his kavramı, işlevleri ve bileşenleri. Duygu ve hislerin sınıflandırılması ve özellikleri, ana türleri. Genel adaptasyon sendromunun aşamaları. İrade kavramı ve istemli bir eylemin yapısı. Ruh hali ve duygulanım, duygu ve stres, özellikleri.

ders, 28.06.2014 eklendi


Duygu kavramı, biçimleri ve işlevleri. Duygusal durumlar: duygular, duygulanımlar, tutku. C. Darwin, W. James ve K. Lange, W. Cannon'un duygu teorileri. Kişilik ve duyguların eğitimi. Bir kişinin duygusal alanını belirleme yöntemleri. Duyguları yönetmek.

özet, 11/04/2008 eklendi


Mevcut bazı duygu teorilerinin, duygusal olayların işlevleri ve tezahür biçimlerinin incelenmesi. Duygulanımları, duyguları, hisleri ve ruh hallerini vurgulayan sınıflandırma şemasının analizi. Ruh halinin insan vücudu üzerindeki etkisi ve duyguların hayatımızdaki rolü.

test, 06/10/2010 eklendi


Bir kişinin yaşadığı ana duygusal durumlar: gerçek duygular, hisler, etkiler. Mekanizmalar dilsel ifade Duygular ve işlevleri. Duygusal deneyimlerin biçimleri ve türleri, farklı durumlarda insan davranışındaki tezahürlerinin özellikleri.

test, 12/10/2011 eklendi


Duyguların insan yaşamındaki rolü. Temel duygusal durumlar olarak duygular, hisler ve duygulanımlar. Bir etki türü olarak stres. Psikoorganik duygu teorisi. Aktivasyon teorisinin ana hükümlerinin özellikleri. L. Festinger'in bilişsel uyumsuzluk teorisi.

test, 05/11/2010 eklendi


Duygusal ve psikolojik durumun bir faktörü olarak tenik ve astenik duygular. Duyguların zeka ve irade üzerindeki etkisi, patlayıcı duygusal reaksiyonlar. Duyguların hiyerarşisi duygusal stabilite ve duygusal patolojiler. Distimi ve hipotimi.

test, 18.01.2010 eklendi


Duygusal süreçlerin ve durumların incelenmesine yönelik teoriler, bunların sınıflandırılması. Ruh hali, gerçek duygular ve hisler. Bir duygu türü olarak etkilemek. Stresin nedenleri ve aşamaları. Duyguları yüz ifadesiyle teşhis etmek için elektromiyografik yöntemler.

Duygular ilk bakışta bize ne kadar basit görünse de karmaşık bir yapıya sahiptir.

Duyguların psikolojik yapısının karmaşıklığı fikri ilk olarak 19. yüzyılın seçkin Alman psikoloğu tarafından formüle edildi. V. Wundtom. Ona göre duyguların yapısı üç ana boyutu içermektedir: 1) zevk-hoşnutsuzluk; 2) heyecanı sakinleştirici; 3) voltaj çözünürlüğü.

Daha sonra duyguların yapısına ilişkin bu görüşler geliştirildi ve bir ölçüde dönüştürüldü. Şu anda duyguların yapısında aşağıdaki bileşenlere ana bileşenler adı verilmektedir: 1) etkileyici(içsel deneyim); 2) anlamlı(davranış, yüz ifadeleri, motor ve konuşma aktivitesi); 3) fizyolojik(bitkisel değişiklikler). Duygusal tepkinin çeşitli biçimlerindeki bu bileşenlerin her biri az ya da çok ifade edilebilir, ancak bunların hepsi her bir bütünsel duygusal tepkinin bileşenleri olarak mevcuttur.

Duygusal tepkinin (deneyim) etkileyici bileşeni. Tüm duygusal tepkiler, "ana duygusal birim" olan belirli bir içsel deneyimle karakterize edilir. Deneyim, bir kişinin bireysel tarihinin bir tezahürü olan benzersiz bir iç yaşam olayıdır. Bir kişinin deneyimlerinin doğasını anlamak, onun özünü daha iyi anlamamızı sağlar. Sonuç olarak, deneyimlerin temel işlevi belirli, öznel deneyimözünü, dünyadaki yerini vb. tanımlamayı amaçlayan bir kişi.

Böylece, deneyim – bu, bir kişinin hayatının herhangi bir dış veya iç olayına karşı öznel tutumunun bir tezahürüdür; doğasını (yararlılık, gereklilik, tehlike vb.) ve konu için öneminin derecesini ifade eder.

Duygusal tepkinin ifade edici bileşeni. Duygusal deneyimlerin bir kişinin dış davranışlarında belirli bir ifadesi vardır: yüz ifadelerinde, pantomiminde, konuşmasında ve jestlerinde. Bir kişi tarafından daha iyi gerçekleştirilen ve kontrol edilen duyguların anlamlı tezahürleridir. Aynı zamanda kişi, duyguların dışsal ifadesini tam olarak yönetemez veya kontrol edemez.

Duygusal ifadenin tüm araçları ikiye ayrılabilir: Yüz ifadeleri(etkileyici yüz hareketleri), konuşma(tonlama vb.), ses(kahkahalar, ağlamalar vb.) jestlerle ilgili(etkileyici el hareketleri) ve pantomimsel(tüm vücudun etkileyici hareketleri).

Duygusal ifadenin yüz ifadeleri.İnsan yüzü, duygusal deneyimlerin çeşitli tonlarını ifade etme konusunda en büyük yeteneğe sahiptir. Yüz ifadeleri, yani gözlerin, kaşların, dudakların, burnun vb. koordineli hareketleri sayesinde kişi en karmaşık ve çeşitli duyguları ifade edebilir. Yüz ifadesi aynı zamanda diğer insanların duygusal durumlarını tanımanın da ana kanalıdır. Herhangi bir yüz ifadesinin, birkaç temel ifade hareketi kullanılarak tanımlanabileceğine inanılmaktadır (Şekil 6.1).

Şekil 6.1. Yüz ifadelerinin karakteristik özellikleri:

A- zevk; B- uyanıklık; V- acılık; G- kızgınlık;

D- aşağılama; e- neşe; Ve- güçlü kahkahalar; H- üzüntü

Duyguların yüz ifadelerinin oluşumunda aşağıdaki ana faktörler tespit edilmiştir: 1) doğuştan belirli duygusal durumlara karşılık gelen türe özgü yüz kalıpları; 2) Edinilen, gönüllü kontrole tabi, duyguları ifade etmenin öğrenilmiş, sosyalleştirilmiş yolları; 3) bireysel yalnızca belirli bir bireye özgü ifade özellikleri.

Araştırma üç kişiyi belirledi özerk yüz bölgeleri: 1) alın ve kaş bölgesi; 2) göz çevresi (gözler, göz kapakları, burun tabanı); 3) yüzün alt kısmı (burun, yanaklar, ağız, çene, çene). Deneylerin gösterdiği gibi, en etkileyici yüz belirtileri esas olarak yüzün alt kısmında ve en az anlamlı olanı alın-kaş bölgesinde lokalizedir. Gözler, üst ve alt kısımlardaki güçlü yüz değişikliklerinin etkisinin biriktiği, yüzün bir tür anlamsal merkezidir. Ayrıca, farklı duygular Optimal tanıma bölgeleri vardır: keder ve korku için - göz bölgesi, öfke - yüzün üst kısmı, sevinç ve tiksinti için - yüzün alt kısmı (Tablo 6.1).

Duygusal durum- Bu, bir duygunun doğrudan deneyimidir.

İhtiyaçların tatminine bağlı olarak kişinin yaşadığı durumlar pozitif, olumsuz veya kararsız(deneyimlerin ikiliği). İnsan faaliyetleri üzerindeki etkinin doğası dikkate alındığında, duygular stenik(aktif aktiviteyi teşvik edin, ilham gibi güçleri harekete geçirin) ve astenik(kişiyi rahatlatın, gücünü felç edin, örneğin panik yapın). Bazı duygular aynı anda hem stenik hem de astenik olabilir. Farklı Etki aktivite için aynı duygu farklı insanlar kişinin bireysel özellikleri ve istemli nitelikleri nedeniyle. Örneğin korku düzeni bozabilir korkak adam, ama cesurları harekete geçirin.

Kursun dinamiklerine göre duygusal durumlar uzun süreli ve kısa süreli, yoğunluğa göre yoğun ve zayıf ifade edilen, istikrara göre sabit ve değişken olabilir.

Oluşma şekline bağlı olarak duygusal durumlar ruh hali, duygulanım, stres, tutku, hayal kırıklığı ve daha yüksek duygulara ayrılır.

Duygusal deneyimin en basit biçimi duygusal ton, yani duygusal renklendirme, zihinsel sürecin kendine özgü niteliksel bir tonudur ve kişiyi onları korumaya veya ortadan kaldırmaya teşvik eder. Duygusal ton, çevredeki gerçeklikteki yararlı ve zararlı faktörlerin en yaygın ve sıklıkla ortaya çıkan işaretlerinin bir yansımasını biriktirir ve yeni bir uyaranın anlamı hakkında hızlı bir karar vermenizi sağlar ( güzel manzara, hoş olmayan muhatap). Duygusal ton, bir kişinin kişisel özelliklerine, faaliyet sürecine vb. Göre belirlenir. Duygusal tonun amaçlı kullanımı, ekibin ruh halini ve faaliyetlerinin verimliliğini etkilemeye olanak tanır.

Mod- bunlar nispeten uzun vadeli, orta veya zayıf yoğunlukta istikrarlı zihinsel durumlardır ve kendilerini zihinsel yaşamın olumlu veya olumsuz duygusal arka planı olarak gösterirler. Ruh hali, kişinin sosyal aktivitesine, dünya görüşüne ve yönelimine bağlıdır. Sağlık durumu, yılın zamanı veya çevre ile ilgili olabilir.

Depresyon- Bu, heyecanın zayıflamasıyla ilişkili depresif bir ruh halidir.

İlgisizlik güç kaybıyla karakterize edilen ve yorgunluğun neden olduğu psikolojik bir durumdur.

Etkilemek- bu, duygusal bir patlama karakterine sahip, kısa süreli, şiddetli bir duygudur. Duygulanım deneyimi aşamaya özgüdür. İlk aşamada, bir öfke parıltısına veya çılgın bir zevke kapılan kişi, yalnızca duygularının nesnesini düşünür. Hareketleri kontrol edilemez hale gelir, nefes alma ritmi değişir ve küçük hareketler bozulur. Aynı zamanda bu aşamada herkes zihinsel olarak normal insanörneğin başka bir aktivite türüne geçerek duygulanımın gelişimini yavaşlatabilir. İkinci aşamada kişi, eylemlerini kontrol etme yeteneğini kaybeder. Bunun sonucunda normal durumunda yapmayacağı eylemleri gerçekleştirebilir. Üçüncü aşamada rahatlama meydana gelir, kişi yorgunluk ve boşluk halleri yaşar ve bazen olayların bölümlerini hatırlayamaz.

Duygusal bir eylemi analiz ederken, bu eylemin yapısında bir amaç olmadığını, güdünün yaşanan duygular olduğunu hatırlamak gerekir. Duygusal bir kişiliğin oluşumunu önlemek için öğrencilere öz düzenleme yöntemlerini öğretmek ve eğitim sürecinde mizaç türlerini dikkate almak gerekir. Kolerik ve melankolik mizaçları olan öğrenciler (ikincisi yorgunluk durumunda) etkilenmeye eğilimlidir.

“Stres” kavramı bilime G. Selye (1907-1982) tarafından kazandırılmıştır. Bilim adamı belirledi stres insan (hayvan) vücudunun herhangi bir talebe spesifik olmayan bir tepkisi olarak. Stres faktörüne bağlı olarak fizyolojik ve zihinsel stres. İkincisi, sırasıyla, bölünmüştür bilgilendirici(acil durum çalışanının yüksek sorumluluk gerektiren bir durumda doğru kararı gerekli hızda verecek zamanı yoktur) ve duygusal(tehdit, tehlike durumlarında, örneğin sınav sırasında meydana gelir). Vücudun strese verdiği tepkiye denir "Genel adaptasyon Sendromu". Bu reaksiyon üç aşamadan oluşur: alarm reaksiyonu, direnç aşaması ve tükenme aşaması.

G. Selye'nin bakış açısından stres sadece Sinir gerginliği, bu her zaman hasarın sonucu değildir. Bilim adamı iki tür stres tanımladı: sıkıntı ve östres. Sıkıntı Büyük fiziksel ve zihinsel aşırı yüklenmenin olduğu, hızlı ve sorumlu kararlar almanın gerekli olduğu zor durumlarda ortaya çıkar ve büyük bir iç gerilimle yaşanır. Sıkıntı anında ortaya çıkan tepki duygulanımlara benzer. Sıkıntı, kişinin faaliyetlerinin sonuçlarını olumsuz etkiler ve sağlığı üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Östres, tam tersine, kişiyi olumlu yönde etkileyen, onun ruhsal ve bedensel gücünün harekete geçmesine katkıda bulunan, yaratıcılığa ve sevgiye eşlik eden olumlu strestir (G. Selye, 1960).

Stresli bir duruma uyum sağlamanın yolları onun reddedilmesi var mı Şahsen(bireyin psikolojik olarak korunması), durumdan tamamen veya kısmen kopma, "faaliyetin yer değiştirmesi", bir problem problemini çözmek için yeni yolların kullanılması, gerginliğe rağmen karmaşık türde bir aktivite yürütebilme yeteneği. Sıkıntının üstesinden gelmek için, kişinin yüksek sinirsel aktivitenin parasempatik bölümünü harekete geçirmeye yardımcı olan fiziksel hareketlere ihtiyacı vardır, müzik terapisi, bibliyoterapi (alıntıları dinlemek; Sanat Eserleri), mesleki terapi, oyun terapisi ve öz düzenleme tekniklerinde ustalaşma.

Tutku- Faaliyetin baskın nedeni olan güçlü, istikrarlı, her şeyi kapsayan duygu, tüm güçlerin tutku konusu üzerinde yoğunlaşmasına yol açar. Tutku, kişinin dünya görüşüne, inançlarına veya ihtiyaçlarına göre belirlenebilir. Bu duygusal tezahür, kendi yönünde olumlu ya da olumsuz olabilir (bilim tutkusu, istifçilik tutkusu). Ne zaman Hakkında konuşuyoruzçocuklar derken hobileri kastediyorlar. Gerçekten olumlu hobiler çocuğu başkalarıyla birleştirir ve bilgi alanını genişletir. Olumlu bir hobi, bir çocuğu akranlarından izole ederse, o zaman belki de onun ilgi alanlarıyla ilgili olmayan diğer faaliyet alanlarında (çalışmalarda, sporda) yaşadığı aşağılık duygusunu telafi eder, bu da işlevsiz bir kişiliğe işaret eder.

Hüsran temsil etmek zihinsel durum Birey için önemli olan bir ihtiyacı karşılamaya çalışırken aşılmaz engellerin (gerçek veya hayali) ortaya çıkmasından kaynaklanan. Hayal kırıklığı, hayal kırıklığı, rahatsızlık, tahriş, kaygı, depresyon ve hedefin veya görevin değersizleştirilmesiyle birlikte gelir. Bazı insanlar için bu durum saldırgan davranışlarla kendini gösterir veya buna rüyalar ve fanteziler dünyasına çekilme eşlik eder. Hayal kırıklığı, bir hedefe ulaşmak için gerekli yetenek ve becerilerin eksikliğinden kaynaklanabileceği gibi, üç türden birini deneyimlemekten de kaynaklanabilir. iç çatışmalar(K. Levin, 1890-1947). Bu eşit pozitif fırsatlar çatışması eşit derecede çekici iki olasılıktan birini seçmek gerektiğinde ortaya çıkan; B) eşit olumsuz olasılıkların çatışması eşit derecede istenmeyen iki olasılıktan birinin lehine zorunlu bir seçimden kaynaklanan; V) olumlu-olumsuz olasılıkların çatışması aynı bakış açısının sadece olumlu değil, olumsuz yönlerini de kabul etme ihtiyacından kaynaklanmaktadır.

Hayal kırıklığı durumlarının dinamikleri ve tezahür biçimleri kişiden kişiye değişir. Yönü şekillendirmede özel bir rol duygusal tepkiler Araştırmaların gösterdiği gibi zeka oynuyor. Bir kişinin zekası ne kadar yüksek olursa, ondan dışarıdan suçlayıcı bir duygusal tepki bekleme olasılığı da o kadar artar. Daha az yüksek zekaya sahip kişilerin, hayal kırıklığı durumlarında suçu üstlenme olasılıkları daha yüksektir.

Pek çok psikolog yalnızca üç temel duygunun olduğuna inanır: öfke, korku ve neşe.

Kızgınlık hayal kırıklığının neden olduğu olumsuz bir duygudur. Öfkeyi ifade etmenin en yaygın yolu saldırganlık- Zarar veya acıya neden olmayı amaçlayan kasıtlı bir eylem. Öfkeyi ifade etme yolları şunlardır: duyguların doğrudan ifadesi, duyguların dolaylı ifadesi (hayal kırıklığı yaratan kişiden öfkenin başka bir kişiye veya nesneye aktarılması) ve öfkenin kontrol altına alınması. Öfkenin üstesinden gelmek için en uygun seçenekler: durumu düşünmek, içinde komik bir şeyler bulmak, rakibinizi dinlemek, kendinizi öfkeye neden olan kişiyle özdeşleştirmek, eski kırgınlıkları ve çekişmeleri unutmak, düşmana sevgi ve saygı duymaya çalışmak, durumunuzun farkındalığı.

Neşe iyi bir ruh hali ve zevk duygusuyla ifade edilen aktif, olumlu bir duygudur. Kalıcı bir sevinç hissine mutluluk denir. J. Friedman'a göre kişi, hayattan doyum ve huzuru aynı anda hissediyorsa mutludur. Araştırmaların gösterdiği gibi ailesi olan, aktif dini inançlara sahip olan ve başkalarıyla iyi ilişkileri olan insanlar daha mutludur (V. Quinn, 2000).

Korku gerçek veya algılanan tehlike durumlarında ortaya çıkan olumsuz bir duygudur. Haklı korkular önemli bir uyum sağlayıcı rol oynar ve hayatta kalmaya katkıda bulunur. Endişe- Bu, tehlike ve tehdit önsezisinin neden olduğu, gerginlik ve endişeyle karakterize edilen spesifik bir deneyimdir. Kaygı durumu, problem durumuna (sınav, performans) ve kişisel kaygıya bağlıdır. Eğer durumsal kaygı belirli bir dış durumla ilişkili bir durumdur, o zaman kişisel kaygı- stabil kişilik özelliği devamlı bireyin kaygı yaşama eğilimi. Kişisel kaygısı düşük olan kişiler, durum ne olursa olsun her zaman daha sakindir. İçlerinde bir stres tepkisinin tetiklenmesi nispeten yüksek düzeyde bir stres gerektirir.

Daha yüksek duygular Bir kişinin manevi ihtiyaçlarının tatmini veya tatminsizliği, öğrendiği yaşam normlarının yerine getirilmesi veya ihlali ile bağlantılı olarak ortaya çıkar ve sosyal davranış Faaliyetlerin ilerlemesi ve sonuçları. İlgili oldukları konu alanına bağlı olarak yüksek duygular entelektüel, ahlaki ve estetik olabilir.

İLE entelektüel duygular insanın bilişsel faaliyeti sürecinde ortaya çıkan deneyimleri içerir (sürpriz, ilgi, şüphe, güven, yeni bir şeyin hissi vb.). Entelektüel duygular, içerik, faaliyetin sorunlu doğası ve çözülen görevlerin karmaşıklık derecesine göre belirlenebilir. Entelektüel duygular da aktiviteyi teşvik eder, ona eşlik eder, bir kişinin zihinsel aktivitesinin gidişatını ve sonuçlarını etkiler ve onun düzenleyicisi olarak hareket eder.

Ahlaki duygular katmak ahlaki değerlendirme nesne, olgu, diğer insanlar. Ahlaki duygular grubu vatanseverlik, meslek sevgisi, görev, kolektivizm vb. içerir. Bu duyguların oluşumu, doğası gereği tarihsel olan ve toplumun gelişim düzeyine bağlı olan ahlaki kural ve normların bir kişi tarafından özümsenmesini gerektirir. gelenek, din vb. ahlaki duyguların ortaya çıkmasının temeli kamusaldır. kişilerarası ilişkiler, içeriklerini tanımlayarak. Ahlaki duygular bir kez oluştuğunda kişiyi ahlaki eylemlerde bulunmaya teşvik eder. Ahlaki standartların ihlali, utanç ve suçluluk duygusuyla doludur.

Estetik duygular kişinin güzelliğe karşı duygusal tutumunu temsil eder. Estetik duygular trajik, komik, ironik, alaycı bir duyguyu içerir ve değerlendirmelerde, zevklerde ve dış tepkilerde kendini gösterir. Faaliyetleri yoğunlaştırır ve sanatın (müzik, edebiyat, resim, tiyatro) daha iyi anlaşılmasına yardımcı olur.

Duygular olumlu ve olumsuz olabilir. Duyguları en az bir kez deneyimlemiş olanlar bunu bilir; Tüm. Ancak duyguların olumluluğu ve olumsuzluğu kavramlarının derecelendirilmesi açısından bazı açıklamalara ihtiyaç vardır. Örneğin öfke, korku ve utanç duyguları koşulsuz olarak olumsuz, olumsuz olarak sınıflandırılamaz, ancak karışık duygular olarak adlandırılan bir durumda ortaya çıkabilir.

Basit duygular hem gerçek hem de hayali durumların neden olduğu mevcut ihtiyaçların karşılanmasına yönelik koşulların önemini belirlememize izin verir.

Neşe - pozitif durum, mevcut ihtiyacı yeterince tam olarak karşılama yeteneği ile ilişkilidir.

Şaşkınlık - güçlü bir izlenimin neden olduğu, sürprizle, alışılmadıklıkla, tuhaflıkla çarpıcı bir durum.

Korku bir organizmanın, kişinin yaşamını veya savunduğu değerleri (idealler, hedefler, ilkeler vb.) tehdit eden gerçek veya hayali bir tehlike sonucu ortaya çıkar.

Kızgınlık - ihtiyaçlar veya beklentiler karşılanmadığında ortaya çıkan tatminsizlik, kızgınlık, kızgınlık.

Zevk - Hoş hislerden, tatmin edici deneyimlerden gelen memnuniyet.

Utanç Bir kişide ahlakın gereklerine aykırı olan ve bireyin onurunu küçük düşüren eylemlerde bulunduğunda ortaya çıkar.

İğrenme - tiksinti ile birleşen keskin düşmanlık.

aşağılama - Bir kimseyi veya bir şeyi değersiz, saygıyı hak etmeyen, aşağılık, ahlaki açıdan aşağı, önemsiz görmekten kaynaklanan bir tutum.

Cefa - nedeni, yaşamın en önemli ihtiyaçlarını karşılama yeteneğinin bulunmadığı veya zor olduğuna dair doğru veya açık bilgiye sahip olmak olan olumsuz bir duygusal durum.

Duygular - Bireyin öğrendikleri ve yaptıklarıyla karmaşık, yerleşik ilişkileri, bilinç çalışmasıyla ilişkilidir, gönüllü olarak düzenlenebilir ve insan yaşamı ve aktivitesinde motive edici bir rol oynayabilir.

İçeriğe göre sınıflandırma daha az popüler değildir.

Ahlaki - toplumdaki insan eylemlerinin normatif düzenlemesinin yollarından biri. Bunlar şunları içerir: onay ve kınama.

Ahlaki - görev, insanlık, yardımseverlik, sevgi, dostluk, vatanseverlik, sempati vb.

Ahlaksız - açgözlülük, bencillik, zalimlik vb.

Zeki yeni, zor problemleri çözerken bilişsel aktivite sürecinde kendilerini gösterirler. Bunlar şunları içerir: merak, merak, şaşkınlık, şaşkınlık, bulunan çözümden memnuniyet, şüphe.

Estetik Sanat eserleri, güzel nesneler, doğa olayları vb. algılandığında insan deneyimleri ortaya çıkar, bir kişinin sosyal aktivitesini teşvik eder, davranışları üzerinde düzenleyici bir etkiye sahiptir ve kişisel ideallerin oluşumunu etkiler.

Bunlar şunları içerir: güzel, yüce, zevk, zevk vb.

Tutku - Bir şey ya da birisi hakkında güçlü ve kalıcı olumlu duygulara sahip olmak.

Mod - Uzun süre devam eden orta veya çok düşük mukavemetli stabil durumlar.

Etkiler- belirgin organik ve motor reaksiyonların eşlik ettiği, hızla ortaya çıkan, kısa süreli duygusal durumlar.

Hüsran - bir hedefe ulaşma yolunda beklenmedik engeller ve engellerle karşılaşıldığında ortaya çıkan, ihtiyaçların karşılanmasına müdahale eden bir durumdur.

Stres- Sinir sistemi duygusal olarak aşırı yüklendiğinde ortaya çıkan psikolojik aşırı gerginlik durumu.

Esin Bir faaliyetin amacının açık olması ve sonuçlarının doğru, gerekli ve değerli olarak sunulması durumunda ortaya çıkar.

İtibaren süre Ve yoğunluk Duygusal durumların seyri zayıf ve güçlü (hızla akan) olarak ikiye ayrılır.

Zayıf - ruh hali -Önemli bir yoğunluğa ulaşmayan, kişiliği bir süreliğine etkisi altına alan ve kişinin faaliyet ve davranışlarını etkileyen, uzun süreli bir duygusal durum.

Güçlü - etki. Duygulanımların önemli bir spesifik özelliği, bunların tamamlanmış bir olaya yanıt olarak ortaya çıkmasıdır.

S.L. Rubinstein ruh halini birbirinden ayıran iki ana özellik belirledi.

• 1. Objektif değil, kişiseldirler.
• 2. Spesifik ve belirli bir deneyim değil, belirli bir durum veya olguya ilişkin genel bir durumdur.

Vücut üzerindeki etkilere dayalı sınıflandırmalar da bilinmektedir:

stenik - insan aktivitesinin, enerjisinin ve aktivitesinin arttırılması;

astenik- aktiviteyi azaltmak, enerjiyi zayıflatmak.

Süreye göre:

kısa vadeli; uzun vadeli

Akış formuna göre:

mod;

etkiler;

tutkular;

V.I.'ye göre sınıflandırma. Slobodchikov, E.I. İsaev:

• ? etkiler;
• ? tutkular;
• ? stres;
• ? duygular;
• ? belirli duygular;
• ? ruh halleri.

Hatırlanması önemli!

Duygusal algılama, farkındalık ve davranışsal reaksiyonların gelişimi süreçleri beynin birçok kısmı tarafından gerçekleştirilir.

Limbik sistem. J.-W. Parez, tekil korteks, entorhinal korteks, hipokampus, hipotalamus ve talamusun motivasyon ve duygu mekanizmalarında yer alan bir daire oluşturduğunu öne sürdü. Ve psikolog P.-D. McLean (MacLean, 1949), amigdalayı bu sisteme dahil ederek onu limbik olarak adlandırdı.

Hipotalamus. Bilim Adamları Aldous ve Phobes (Yaşlılar, Fobes, 1981) zevk merkezini keşfetti. Kişi uyarıldığında zevk alır. Lateral hipotalamusta duygusal durumlara farklı tepki veren iki tip nöron tanımlanmıştır. İlk tür motivasyoneldir (motivasyonel davranışta maksimum aktivite bulunmuştur). İkinci tip ise güçlendiricidir, çünkü bu hücreler istenilene ulaşıldığında (hedefe ulaşıldığında) aktive olur.

Amigdala (amigdala)çeşitli duygusal davranış türlerinde rol oynar: saldırganlık, korku, tiksinti, annelik davranışı. Bu yapı, hipotalamusta ve beyin sapında bulunan sinir devrelerini aktive ederek, koşullu duygusal tepkinin davranışsal, otonomik ve hormonal bileşenlerinden sorumludur.

Duyusal ilişki korteksi karmaşık karmaşık uyaranları analiz eder ve bilgiyi amigdalaya iletir.

Orbitofrontal korteks eylem dizilerinin değerlendirilmesine dahil edilir. Doğrudan karar verme sürecine dahil edilmez ancak belirli bir durumla ilgili olarak bu kararları hayata çevirir. Diensefalol ve temporal bölge ile olan merkezi bağlantıları, ona sinyalin duygusal önemi hakkında bilgi sağlar. Tekil korteksle olan dorsal bağlantılar, onun hem davranışı hem de otonomik değişiklikleri etkilemesine olanak tanır.

Tekil korteks Frontal korteksteki karar verme yapıları, limbik sistemdeki duygusal yapılar ve hareketi kontrol eden beyin mekanizmaları arasındaki bağlantıları sağlar. Duyusal ve verimli sistemlerin odak noktasıdır.

• Stolyarenko LD. Psikolojinin temelleri. 3. baskı, revize edildi. ve ek Rostov-on/D.: Phoenix, 2000.
• Slobodchikov V.I., Isaev E.I. Psikolojik antropolojinin temelleri. İnsan psikolojisi: Öznellik psikolojisine giriş. M.: School-Press, 1995.

Duygusal durumun psikolojisi

• Plan
• giriiş
• 1.1. Duyguların insan yaşamındaki türleri ve rolü
• 1.2. Psikolojik teoriler duygular
• 1.3 Duygusal durumlar
• Çözüm
• Kaynakça

giriiş

Herhangi bir insan faaliyeti ihtiyaçların karşılanmasıyla ilişkilidir. Duygusal deneyimler bilişsel ihtiyaçları ifade etmenin yollarından biridir.

Duygular, vücudun genel durumunun ve mevcut ihtiyaçların karşılanma sürecinin etkisi altında bir insanda ortaya çıkan temel deneyimlerdir. Duyguların bu tanımı geniş bir psikolojik sözlükte verilmektedir.

Duygusal durumlar, saatler ve günlerle ölçülebilen, daha uzun bir süre ile karakterize edilen duygu türlerinden biridir.

Modalitelerine göre, duygusal durumlar sinirlilik, kaygı, kayıtsızlık, depresif durumlardan öforiye kadar çeşitli ruh halleri şeklinde ortaya çıkabilir. Ancak çoğu zaman bunlar karışık koşullardır. Duygusal durumlar aynı zamanda duygular olduğundan, aynı zamanda öznenin ihtiyaçları ile durumdan kaynaklanan tatminin nesnel veya öznel olasılıkları arasındaki ilişkiyi de yansıtırlar.

Psikolojik temellerin ve duygusal durumların doğasının bilgisi, bireysel davranışın öz-düzenlenmesinde gerekli faktörlerden biridir.

Yukarıdaki hükümler konunun alaka düzeyini göstermektedir ders çalışması.

Ders çalışmasının amacı duygusal durumların psikolojik temellerini incelemektir.

İşin hedefleri:

1. Duygu kavramını, türlerini ve insan yaşamındaki rolünü genişletin.

2. Duygu sorununa ilişkin psikolojik teorileri gözden geçirebilecektir.

3. Duygusal durumların özelliklerini tanımlayın.

4. Olumsuz duygusal durumları ortadan kaldırmanın yollarını verin.

1. İnsanın duygusal durumlarının psikolojisi

1.1 İnsan yaşamında duyguların türleri ve rolü

Bilişsel ihtiyaçlar da dahil olmak üzere her türlü ihtiyaç, kişiye duygusal deneyimler yoluyla verilir.

Duygular, vücudun genel durumunun ve mevcut ihtiyaçların karşılanma sürecinin etkisi altında bir insanda ortaya çıkan temel deneyimlerdir. Duyguların bu tanımı geniş bir psikolojik sözlükte verilmektedir.

Başka bir deyişle, "duygular, doğrudan deneyimler biçiminde, hoş veya nahoş duygular, bir kişinin dünyaya ve insanlara karşı tutumunu, pratik faaliyetinin sürecine ve sonucuna yansıtan öznel psikolojik durumlardır."

Bazı yazarlar aşağıdaki tanıma uymaktadır. Duygular, nesnel özelliklerinin konunun ihtiyaçlarıyla olan ilişkisiyle belirlenen, doğrudan, önyargılı deneyim, fenomenlerin ve durumların hayati anlamı biçiminde zihinsel bir yansımadır.

Yazarlara göre, bu tanım, duyguların temel özelliklerinden birini içerir; bu, onları örneğin bilişsel süreçlerden ayırır - bir ihtiyaç ile onu tatmin etme olasılığı arasındaki ilişkinin konusunun doğrudan temsili.

A.L. Groysman, duyguların fizyolojik yansımanın (bilişilebilir olanın içeriğine) eşiğinde duran ve bir kişinin hem çevredeki gerçekliğe hem de kendisine karşı benzersiz kişisel tutumunu temsil eden bir zihinsel yansıma biçimi olduğunu belirtiyor.

Duygu türleri

Süreye, yoğunluğa, nesnelliğe veya belirsizliğe ve duyguların kalitesine bağlı olarak, tüm duygular duygusal tepkilere, duygusal durumlara ve duygusal ilişkilere ayrılabilir (V.N. Myasishchev).

Duygusal tepkiler karakterize edilir yüksek hız Oluşum ve geçicilik. Son dakikalar, oldukça belirgin bir kalite (modalite) ve işaret (olumlu veya olumsuz duygu), yoğunluk ve nesnellik ile karakterize edilir. Duygusal reaksiyonun nesnelliği, ona neden olan olay veya nesneyle az çok kesin bağlantısı olarak anlaşılır. Duygusal bir tepki normalde her zaman belirli bir durumda bir şey ya da birisi tarafından üretilen olaylarla ilgili olarak ortaya çıkar. Bu, ani bir gürültü veya çığlıktan duyulan korku, duyulan sözlerden veya algılanan yüz ifadelerinden duyulan sevinç, ortaya çıkan bir engelden veya birinin eyleminden kaynaklanan öfke vb. olabilir. Bu olayların sadece duygunun ortaya çıkmasında tetikleyici olduğu, nedeninin ise bu olayın ya biyolojik önemi ya da konu için subjektif anlamı olduğu unutulmamalıdır. Duygusal reaksiyonların yoğunluğu, konunun kendisi için bile zar zor farkedilebilenden aşırı etkiye kadar farklı olabilir.

Duygusal tepkiler çoğu zaman ifade edilen bazı ihtiyaçların engellenmesinin tepkileridir. Psikolojideki hayal kırıklığı (Latince frustatio'dan - aldatma, planların yıkılması), bir ihtiyacın karşılanması, bir hedefe ulaşmanın veya bir sorunu çözmenin önünde nesnel veya öznel olarak aşılmaz bir engelin ortaya çıkmasına yanıt olarak ortaya çıkan zihinsel bir durumdur. Hayal kırıklığı tepkisinin türü birçok duruma bağlıdır, ancak çoğu zaman belirli bir kişinin kişiliğinin bir özelliğidir. Bu öfke, hayal kırıklığı, umutsuzluk veya suçluluk olabilir.

Duygusal durumlar şu şekilde karakterize edilir: normalde saat ve günlerle ölçülebilen daha uzun süre; duygular, bazı durumlarda eşlik eden fizyolojik reaksiyonlar nedeniyle önemli enerji tüketimiyle ilişkilendirildiğinden daha düşük yoğunluk; öznenin nedeni ve bunlara neden olan nedenlerin gizlenebileceğinin yanı sıra duygusal durumun tarzına ilişkin bazı belirsizlikler de olabilir. Modalitelerine göre, duygusal durumlar sinirlilik, kaygı, kayıtsızlık, depresif durumlardan öforiye kadar çeşitli ruh hali tonları şeklinde ortaya çıkabilir. Ancak çoğu zaman bunlar karışık koşullardır. Duygusal durumlar aynı zamanda duygular olduğundan, aynı zamanda öznenin ihtiyaçları ile durumdan kaynaklanan tatminin nesnel veya öznel olasılıkları arasındaki ilişkiyi de yansıtırlar.

Merkezi sinir sisteminde organik bozuklukların yokluğunda, tahriş durumu esasen uzun süreli bir hayal kırıklığı durumunda öfke reaksiyonlarına yüksek düzeyde hazır olma durumudur. Bir kişi en ufak ve çeşitli nedenlerden dolayı öfke patlamaları yaşar, ancak bunlar, konunun kendisinin farkında olmayabileceği bazı kişisel olarak önemli ihtiyaçlardan duyulan memnuniyetsizliğe dayanır.

Kaygı durumu, bazı ihtiyaçların karşılanmasıyla ilgili gelecekteki olayların sonuçları hakkında bazı belirsizliklerin varlığı anlamına gelir. Çoğunlukla kaygı durumu, beklenen gelecekte olayların olumsuz bir sonucu olması durumunda zarar görebilecek bir özsaygı (özsaygı) duygusuyla ilişkilidir. Kaygının sık sık ortaya çıkması günlük işler kişilik olarak özgüven eksikliğinin göstergesi olabilir, ör. genel olarak belirli bir kişinin doğasında var olan dengesiz veya düşük özgüven hakkında.

Bir kişinin ruh hali genellikle halihazırda elde edilmiş başarı veya başarısızlık deneyimini ya da yakın gelecekte başarı veya başarısızlığın yüksek veya düşük olasılığını yansıtır. Kötü ya da iyi bir ruh hali, geçmişteki bazı ihtiyaçların tatminini ya da tatminsizliğini, bir hedefe ulaşmada ya da bir sorunu çözmedeki başarıyı ya da başarısızlığı yansıtır. Kötü ruh halindeki bir kişiye bir şey olup olmadığının sorulması tesadüf değildir. Belirli bir kişi için tipik olmayan uzun süreli düşük veya yüksek ruh hali (iki haftadan fazla), tatmin edilmemiş bir ihtiyacın ya gerçekten yok olduğu ya da konunun bilincinde derinden gizlendiği ve tespitinin özel psikolojik analiz gerektirdiği patolojik bir işarettir. Bir kişi çoğunlukla karışık durumları deneyimler; örneğin, bir miktar endişe ile birlikte depresif bir ruh hali veya bir miktar endişe veya öfke ile birlikte neşe.

Bir kişi aynı zamanda daha karmaşık koşullar da yaşayabilir; bunun bir örneği, iki ila üç gün süren, tahriş, kaygı ve kötü ruh halinin aynı anda mevcut olduğu patolojik bir durum olan disfori olarak adlandırılır. Bazı kişilerde daha az şiddetli disfori ortaya çıkabilir ve bu normaldir.

Duygusal ilişkilere aynı zamanda duygular da denir. Duygular, bir kişi için özel anlam taşıyan belirli bir nesne veya nesne kategorisiyle ilişkili istikrarlı duygusal deneyimlerdir. Geniş anlamda duygular çeşitli nesneler veya eylemlerle ilişkilendirilebilir; örneğin, belirli bir kediyi veya genel olarak kedileri sevmeyebilirsiniz, sabah egzersizleri yapmayı sevebilir veya sevmeyebilirsiniz, vb. Bazı yazarlar yalnızca ona yönelik istikrarlı duygusal ilişkiler olarak adlandırmayı önerir. insanların duyguları. Duygular, duygusal tepkilerden ve duygusal durumlardan süre bakımından farklılık gösterir; örneğin sevgi veya nefret duyguları gibi yıllarca ve bazen bir ömür boyu sürebilirler. Durumlardan farklı olarak duygular nesneldir; her zaman bir nesneyle veya onunla yapılan bir eylemle ilişkilendirilirler.

Duygusallık. Duygusallık istikrarlı olarak anlaşılır bireysel özellikler Belirli bir kişinin duygusal alanı. V.D. Nebylitsyn, duygusallığı tanımlarken üç bileşeni dikkate almayı önerdi: duygusal etkilenebilirlik, duygusal değişkenlik ve dürtüsellik.

Duygusal duyarlılık, kişinin duygusal durumlara karşı duyarlılığıdır; duyguları uyandırabilecek durumlar. Farklı insanların farklı baskın ihtiyaçları olduğundan, her insanın duyguları tetikleyebilecek farklı durumları vardır. Aynı zamanda, durumu tüm insanlar için duygusal hale getiren belirli özellikler de vardır. Bunlar: olağandışılık, yenilik ve anilik (P. Fress). Alışılmadıklık, yenilikten farklıdır çünkü konu için her zaman yeni olacak uyaran türleri vardır, çünkü onlar için yüksek gürültü, destek kaybı, karanlık, yalnızlık, hayal gücü görüntüleri gibi "iyi cevaplar" yoktur. tanıdık ve yabancı arasındaki bağlantıların yanı sıra. Bireysel duygusal durumların sayısında olduğu gibi, herkeste ortak olan duygusal durumlara karşı duyarlılık derecesinde de bireysel farklılıklar vardır.

Duygusal değişkenlik, bir duygusal durumdan diğerine geçişin hızıyla karakterize edilir. İnsanlar durumlarının ne sıklıkta ve ne kadar hızlı değiştiği konusunda birbirlerinden farklıdırlar; örneğin, bazı insanlarda ruh hali genellikle sabittir ve küçük güncel olaylara çok az bağlıdır, diğerlerinde ise yüksek duygusal değişkenlik vardır, en ufak bir değişiklik için birkaç kez değişir. Bir günde nedenleri.

Dürtüsellik, duygunun önceden düşünülmeden eylem ve eylemlerin motive edici gücü haline gelme hızıyla belirlenir. Bu kişilik niteliğine aynı zamanda öz kontrol de denir. İki tane farklı mekanizmalaröz kontrol - dış kontrol ve iç. Dış kontrolde duyguların kendisi kontrol edilmez, yalnızca dışsal ifadeleri kontrol edilir; duygular mevcuttur, ancak bunlar kısıtlanmıştır; kişi duyguları deneyimlemiyormuş gibi "iddia eder". İç kontrol, daha düşük ihtiyaçların daha yüksek ihtiyaçlara tabi olduğu hiyerarşik bir ihtiyaç dağılımı ile ilişkilidir, bu nedenle, bu kadar ikincil bir konumda olduklarından, uygun durumlarda kontrol edilemeyen duygulara neden olamazlar. İç kontrolün bir örneği, uzun süre açlığı fark etmediğinde (“yemeyi unuttuğunda”) ve bu nedenle yiyecek türüne kayıtsız kaldığında, bir kişinin çalışma tutkusu olabilir.

Psikolojik literatürde, bir kişinin deneyimlediği duygusal durumları gerçek duygulara, hislere ve duygulanımlara bölmek de yaygındır.

Duygular ve hisler - kişisel oluşumlar Bir kişiyi sosyal ve psikolojik olarak karakterize eden; kısa süreli ve çalışma belleği ile ilişkilidir.

Duygulanım, hayal kırıklığından veya ruh üzerinde güçlü bir etkiye sahip başka bir nedenden kaynaklanan, genellikle bir kişi için çok önemli ihtiyaçların tatminsizliğiyle ilişkilendirilen, kısa süreli, hızla akan güçlü bir duygusal uyarılma durumudur. Duygulanım davranıştan önce gelmez, onu son aşamalarından birinde oluşturur. Duyguların ve duyguların aksine, duygulanımlar şiddetli ve hızlı bir şekilde meydana gelir ve buna belirgin organik değişiklikler ve motor reaksiyonlar eşlik eder. Etkiler uzun süreli hafızada güçlü ve kalıcı izler bırakabilmektedir. Afetojenik durumların ortaya çıkması sonucu biriken duygusal gerilim birikebilir ve er ya da geç, eğer zamanında bir çıkış yolu verilmezse, güçlü ve şiddetli bir duygusal salıverilmeye yol açabilir; bu da gerilimi azaltırken çoğu zaman bir gerginlik hissini de beraberinde getirir. yorgunluk, depresyon, depresyon.

Günümüzde en yaygın duygulanım türlerinden biri strestir; kişinin mevcut durumda amaca uygun ve akıllıca hareket edememesiyle ilişkili bir zihinsel (duygusal) ve davranışsal bozukluk durumudur. Stres aşırı derecede güçlü ve uzun süreli bir durumdur. psikolojik stres Bir kişide sinir sistemi duygusal aşırı yük aldığında ortaya çıkan bir durumdur. Stresler, kardiyovasküler ve gastrointestinal hastalıkların ortaya çıkması ve alevlenmesinde ana “risk faktörleridir”.

Dolayısıyla anlatılan duygu türlerinin her birinin kendi içinde alt türleri vardır ve bunlar da şu şekilde değerlendirilebilir: farklı parametreler- yoğunluk, süre, derinlik, farkındalık, köken, ortaya çıkma ve kaybolma koşulları, beden üzerindeki etki, gelişim dinamikleri, odaklanma (kendine, başkalarına, dünyaya, geçmişe, şimdiye veya geleceğe), dış davranışta ( ifade) ve nörofizyolojik temelde ifade edilme biçimleri.

Duyguların insan yaşamındaki rolü

Bir kişi için duyguların temel önemi, duygular sayesinde etrafımızdakileri daha iyi anlamamız, konuşmayı kullanmadan birbirimizin durumunu yargılayabilmemiz ve ortak faaliyetlere ve iletişime daha iyi uyum sağlayabilmemizdir.

Duyguların olmadığı bir hayat, hislerin olmadığı bir hayat kadar imkansızdır. Charles Darwin'e göre duygular, canlıların gerçek ihtiyaçlarını karşılamak için belirli koşulların önemini ortaya koymalarının bir yolu olarak evrim sürecinde ortaya çıkmıştır. Bir kişinin duygusal olarak ifade edici hareketleri - yüz ifadeleri, jestler, pantomim - iletişim işlevini yerine getirir, yani. Bir kişiye konuşmacının durumu ve şu anda olup bitenlere karşı tutumu ve etki işlevi hakkında bilgi iletmek - duygusal ve ifadesel hareketlerin algısının konusu olan kişi üzerinde belirli bir etki yaratmak.

Örneğin farklı kültürlere ait insanların ifadeyi doğru algılayıp değerlendirebilmeleri dikkat çekicidir. insan yüzü, sevinç, öfke, üzüntü, korku, tiksinti, şaşkınlık gibi duygusal durumları ondan belirleyin. Bu gerçek yalnızca temel duyguların doğuştan gelen doğasını ikna edici bir şekilde kanıtlamakla kalmıyor, aynı zamanda "canlı varlıklarda bunları anlama konusunda genetik olarak belirlenmiş bir yeteneğin varlığını" da kanıtlıyor. Bu sadece aynı türe ait canlıların birbirleriyle değil, aynı zamanda farklı şekiller onların arasında. Yüksek hayvanların ve insanların birbirlerinin duygusal durumlarını yüz ifadelerinden algılayıp değerlendirebildikleri bilinmektedir.

Duygusal ve anlamlı ifadelerin tümü doğuştan değildir. Bunlardan bazılarının yaşam boyunca eğitim ve yetiştirme sonucunda kazanıldığı tespit edilmiştir.

Duyguların olmadığı bir yaşam, duyuların olmadığı kadar imkansızdır. Charles Darwin'e göre duygular, canlıların gerçek ihtiyaçlarını karşılamak için belirli koşulların önemini ortaya koymalarının bir yolu olarak evrim sürecinde ortaya çıkmıştır.

Yüksek hayvanlarda ve özellikle insanlarda, ifade hareketleri, canlıların kendi durumları ve etraflarında olup bitenler hakkında bilgi alışverişinde bulunmalarını sağlayan, çok farklılaşmış bir dil haline gelmiştir. Bunlar duyguların ifade edici ve iletişimsel işlevleridir. Aynı zamanda bilişsel süreçlerin düzenlenmesinde de en önemli faktördürler.

Duygular, öznenin olup bitenlerin ihtiyaca dayalı önemini öğrendiği bir sinyal sistemi olarak bir iç dil görevi görür. “Duyguların özelliği, motivasyonlar ile bu faaliyet motivasyonlarına karşılık gelen uygulama arasındaki ilişkiyi doğrudan inkar etmeleridir. İnsan faaliyetindeki duygular, ilerlemesini ve sonuçlarını değerlendirme işlevini yerine getirir. Faaliyetler düzenliyorlar, teşvik ediyorlar, yönlendiriyorlar.”

Kritik durumlarda, kişi hızlı ve makul bir çıkış yolu bulamadığında tehlikeli durumözel bir tür duygusal süreç ortaya çıkar - etki. Duygulanımın önemli tezahürlerinden biri, V.K. Vilyunas, "konuya kalıplaşmış eylemler dayatmak, evrimde sabit olan durumların belirli bir "acil" çözüm yolunu temsil ediyor: uçuş, uyuşukluk, saldırganlık vb.." .

Duyguların önemli harekete geçirme, bütünleştirici ve koruyucu rolü, önde gelen Rus psikolog P.K. Anokhin. Şöyle yazdı: “Vücudun tüm işlevlerinin, duyguların kendilerinin ve her şeyden önce neredeyse anında entegrasyonunu (tek bir bütün halinde birleşmesini) sağlamak, çoğu zaman vücudun lokalizasyonundan önce bile, vücut üzerinde yararlı veya zararlı bir etkinin mutlak bir sinyali olabilir. etkileri ve tepkinin spesifik mekanizması organizma tarafından belirlenir."

Zamanında gelen duygular sayesinde vücut, çevre koşullarına son derece avantajlı bir şekilde uyum sağlama yeteneğine sahiptir. Hızlı bir şekilde yapabiliyor yüksek hız cevap ver dış etki henüz türünü, şeklini ve diğer spesifik parametrelerini tanımlamadan.

Duygusal duyumlar, biyolojik olarak, evrim sürecinde, yaşam sürecini optimal sınırları içinde tutmanın benzersiz bir yolu olarak kurulmuş ve herhangi bir faktörün yokluğu veya fazlalığının yıkıcı doğası hakkında uyarıda bulunmaktadır.

Bir canlı ne kadar karmaşık bir şekilde organize olursa, evrim merdivenindeki seviye o kadar yüksek olur, bireyin deneyimleyebileceği duygusal durumların kapsamı da o kadar zengin olur. Bir kişinin ihtiyaçlarının miktarı ve kalitesi, ona özgü duygusal deneyimlerin ve duyguların sayısına ve çeşitliliğine karşılık gelir ve "ihtiyaç sosyal ve ahlaki önemi ne kadar yüksek olursa, onunla ilişkilendirilen duygu da o kadar yüce olur."

Canlılar arasındaki duygusal deneyimlerin kökeni en eski, en basit ve en yaygın biçimi, organik ihtiyaçların karşılanmasından alınan zevk ve buna karşılık gelen ihtiyaç yoğunlaştığında bunu yapamamaktan kaynaklanan hoşnutsuzluktur.

Hemen hemen tüm temel organik duyuların kendi duygusal tonu vardır. Duygular ile vücut aktivitesi arasındaki yakın bağlantı, herhangi bir duygusal duruma vücutta birçok fizyolojik değişikliğin eşlik etmesi gerçeğiyle kanıtlanmaktadır. (Bu çalışmada kısmen bu bağımlılığın izini sürmeye çalışıyoruz.)

Duygularla ilişkili organik değişikliklerin kaynağı merkezi sinir sistemine ne kadar yakınsa ve ne kadar az hassas sinir ucu içeriyorsa, ortaya çıkan öznel duygusal deneyim o kadar zayıf olur. Ayrıca organik hassasiyetteki yapay bir azalma, duygusal deneyimlerin gücünün zayıflamasına yol açar.

Bir kişinin deneyimlediği ana duygusal durumlar, gerçek duygulara, duygulara ve duygulanımlara bölünür. Duygular ve hisler, bir ihtiyacın karşılanmasına yönelik süreci önceden haber verir; adeta başlangıcıdır. Duygular ve hisler, bir kişi için bir durumun anlamını, o andaki ilgili ihtiyaç, yaklaşan eylemin veya faaliyetin tatmini açısından önemi açısından ifade eder. A.O. "Duygular"a inanıyor. Prokhorov, - hem gerçek hem de hayali durumlardan kaynaklanabilir. Duygular gibi bunlar da kişi tarafından kendi içsel deneyimleri olarak algılanır, diğer insanlara aktarılır ve empati yapılır.”

Duygular dış davranışta nispeten zayıf bir şekilde ortaya çıkar, bazen dışarıdan bakıldığında, bir kişi duygularını nasıl iyi gizleyeceğini biliyorsa, dışarıdan biri için tamamen görünmezdir. Bir veya başka bir davranışsal eyleme eşlik edenler, her zaman bilinçli bile değildirler, ancak tüm davranışlar bir ihtiyacı karşılamayı amaçladığı için duygularla ilişkilidir. Bir kişinin duygusal deneyimi genellikle bireysel deneyimlerinin deneyiminden çok daha geniştir. Aksine, bir kişinin duyguları dışarıdan çok fark edilir.

Duygular doğası gereği nesneldir ve belirli bir nesne hakkındaki temsil veya fikirle ilişkilidir. Duyguların bir diğer özelliği de, anlık duygulardan başlayıp manevi değerler ve ideallerle ilgili duygularınızla biten bir dizi seviyeyi geliştirmeleri ve geliştirerek oluşturmalarıdır. Duygular, kişinin yaşamında ve aktivitesinde, çevresindeki insanlarla iletişiminde motive edici bir rol oynar. Kişi, etrafındaki dünyayla ilgili olarak olumlu duygularını güçlendirecek ve güçlendirecek şekilde hareket etmeye çalışır. Ona göre bunlar her zaman bilincin çalışmasıyla bağlantılıdır ve gönüllü olarak düzenlenebilir.

1.2. Psikolojik duygu teorileri

Her duygusal duruma vücutta çok sayıda fizyolojik değişiklik eşlik eder. Bu alanın gelişim tarihi boyunca psikolojik bilgi Vücuttaki fizyolojik değişiklikleri belirli duygularla ilişkilendirmek ve çeşitli duygusal süreçlere eşlik eden organik işaret komplekslerinin gerçekten farklı olduğunu göstermek için birçok kez girişimde bulunulmuştur.

Duygusal durumların temel nedenini bulma arzusu, ilgili teorilere yansıyan farklı bakış açılarının ortaya çıkmasına neden olmuştur.

1872'de Charles Darwin'in "İnsan ve Hayvanlarda Duyguların İfadesi" kitabını yayınlaması, biyolojik ve psikolojik olgular, özellikle de beden ve duygular arasındaki bağlantıyı anlamada bir dönüm noktası oldu. Evrim ilkesinin canlıların sadece biyofiziksel değil, psikolojik ve davranışsal gelişimlerine de uygulanabildiği, hayvanların ve insanların davranışları arasında aşılamaz bir uçurum olmadığı kanıtlandı. Darwin, antropoidler ile kör doğan çocukların, çeşitli duygusal durumların dışsal ifadesinde ve ifade edici bedensel hareketlerde pek çok ortak noktaya sahip olduğunu gösterdi. Bu gözlemler evrimsel olarak adlandırılan duygu teorisinin temelini oluşturdu. Bu teoriye göre duygular, canlıların evrimi sürecinde, organizmanın yaşam koşullarına ve durumlarına uyum sağlamasına katkıda bulunan hayati uyum mekanizmaları olarak ortaya çıkmıştır. Çeşitli duygusal durumlara eşlik eden bedensel değişiklikler, özellikle de buna karşılık gelen hareket duygularıyla ilişkili olanlar, Darwin'e göre, vücudun gerçek uyarlanabilir tepkilerinin temellerinden başka bir şey değildir.

Duyguların modern tarihi, duyguların temel nedenlerinin organik (fiziksel, bedensel) değişiklikler olduğunu öne süren James-Lange teorisiyle başlar.

Bedensel reaksiyonların duygusal deneyimlere zorunlu olarak dahil edilmesi, seçkin bir Amerikalı psikolog olan W. James'in, öznel olarak deneyimlenen duyguların vücutta meydana gelen bedensel değişikliklerin deneyiminden başka bir şey olmadığı duygu teorisini formüle etmesine temel oluşturdu. bazı gerçeğin algılanmasına verilen tepki.

Bir geri bildirim sistemi aracılığıyla insan ruhuna yansıyarak, ilgili modalitenin duygusal deneyimine yol açarlar. Bu bakış açısına göre, önce dış uyaranların etkisi altında vücutta duyguların karakteristik değişiklikleri meydana gelir ve ancak o zaman. sonuç olarak duygunun kendisi ortaya çıkar. Böylece, James-Lange teorisinin ortaya çıkışından önce duyguların sonuçları olarak kabul edilen çevresel organik değişiklikler, bunların temel nedeni haline geldi.

Kanıt olarak James bizi bazı duyguları hayal etmeye ve zihinsel olarak tüm deneyimler kompleksinden bedensel organların tüm duyularını çıkarmaya davet ediyor. Sonuç olarak duygudan geriye hiçbir şey kalmayacağını göreceğiz. Mecazi olarak James'e göre bu bağımlılık şu formülle ifade edilebilir: "Üzgün ​​olduğumuz için ağlarız, ağladığımız için üzgünüz."

Alternatif nokta W. Cannon, organik ve duygusal süreçler arasındaki ilişkiye dair bir görüş öne sürdü. Farklı duygusal durumların ortaya çıkması sırasında gözlemlenen bedensel değişikliklerin birbirine çok benzer olduğunu ve çeşitlilik açısından bir kişinin en yüksek duygusal deneyimlerindeki niteliksel farklılıkları tamamen tatmin edici bir şekilde açıklamak için yetersiz olduğunu ilk fark edenlerden biriydi. Ayrıca James ve Lange'nin duygusal durumların ortaya çıkmasını ilişkilendirdiği durum değişikliklerinin olduğu iç organlar, çok yavaş bir şekilde uyarılma durumuna gelen oldukça duyarsız yapılardır. Duygular genellikle oldukça hızlı bir şekilde ortaya çıkar ve gelişir.

Cannon'un James-Lange teorisine karşı en güçlü karşı argümanı şuydu: Beyne organik sinyal akışının yapay olarak durdurulması duyguların ortaya çıkmasını engellemez. Cannon'un hükümleri, aslında hem bedensel değişikliklerin hem de bunlarla ilişkili duygusal deneyimlerin neredeyse aynı anda ortaya çıktığını gösteren P. Bard tarafından geliştirildi.

Daha sonraki çalışmalarda, tüm beyin yapıları arasında duygularla en işlevsel şekilde bağlantılı olanın talamusun kendisi değil, hipotalamus ve limbik sistemin merkezi kısımları olduğu keşfedildi. Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde bu yapılar üzerindeki elektriksel etkilerin öfke, korku gibi duygusal durumları kontrol edebildiği bulunmuştur (J. Delgado).

Psikoorganik duygu teorisi (James-Lange ve Cannon-Bard'ın kavramları olarak adlandırılabileceği gibi), beynin elektrofizyolojik çalışmalarının etkisi altında daha da geliştirildi. Buna dayanarak Lindsay-Hebb aktivasyon teorisi ortaya çıktı. Bu teoriye göre duygusal durumlar, beyin sapının alt kısmındaki retiküler oluşumun etkisiyle belirlenir. Duygular, merkezi sinir sisteminin ilgili yapılarındaki dengenin bozulması ve yeniden sağlanması sonucu ortaya çıkar. Aktivasyon teorisi aşağıdaki temel ilkelere dayanmaktadır:

Duygular sırasında ortaya çıkan beyin fonksiyonunun elektroensefalografik resmi, retiküler oluşumun aktivitesiyle ilişkili sözde "aktivasyon kompleksinin" bir ifadesidir.

Retiküler oluşumun çalışması, duygusal durumların birçok dinamik parametresini belirler: bunların gücü, süresi, değişkenliği ve diğerleri.

Duygusal ve duygusal arasındaki ilişkiyi açıklayan teorileri takip etmek organik süreçler Duyguların insan ruhu ve davranışı üzerindeki etkisini açıklayan teoriler ortaya çıkmıştır. Duyguların, duygusal deneyimin doğasına ve yoğunluğuna bağlı olarak aktivite üzerinde çok kesin bir etki ortaya koyarak aktiviteyi düzenlediği ortaya çıktı. ÖNCE. Hebb, bir kişinin duygusal uyarılma düzeyi ile pratik faaliyetinin başarısı arasındaki ilişkiyi ifade eden bir eğriyi deneysel olarak elde edebildi.

Aktivitede en yüksek sonuçları elde etmek için hem çok zayıf hem de çok güçlü duygusal uyarılmalar istenmez. Her kişi için (ve genel olarak tüm insanlar için), işte maksimum verimliliği sağlayan optimum bir duygusal uyarılma vardır. Duygusal uyarılmanın optimal seviyesi birçok faktöre bağlıdır: gerçekleştirdiğimiz aktivitenin özelliklerine, gerçekleştiği koşullara, katılan kişinin bireyselliğine ve çok daha fazlasına. Çok zayıf duygusal uyarılma, aktivite için uygun motivasyonu sağlamaz ve çok güçlü olanı onu yok eder, düzensizleştirir ve pratik olarak kontrol edilemez hale getirir.

İnsanlarda duygusal süreçlerin ve durumların dinamiklerinde bilişsel-psikolojik faktörler, organik ve fiziksel etkilerden (bilgiyle ilgili bilişsel araçlar) daha az rol oynamaz. Bu bağlamda insan duygularını bilişsel süreçlerin dinamik özellikleriyle açıklayan yeni kavramlar önerilmiştir.

Bu tür teorilerin ilklerinden biri L. Festinger'in bilişsel uyumsuzluk teorisiydi. Buna göre, bir kişide beklentileri doğrulandığında ve bilişsel fikirler gerçekleştiğinde olumlu bir duygusal deneyim meydana gelir; faaliyetin gerçek sonuçları amaçlananlara karşılık geldiğinde, onlarla tutarlı olduğunda veya aynı olan, uyum içinde olduğunda. Faaliyetin beklenen ve gerçek sonuçları arasında tutarsızlık, tutarsızlık veya uyumsuzluk olduğu durumlarda olumsuz duygular ortaya çıkar ve yoğunlaşır.

Öznel olarak kişi genellikle bilişsel uyumsuzluk durumunu rahatsızlık olarak yaşar ve bundan bir an önce kurtulmaya çalışır. Bilişsel uyumsuzluk durumundan çıkış yolu iki yönlü olabilir: ya bilişsel beklentileri ve planları, elde edilen gerçek sonuca uyacak şekilde değiştirin ya da önceki beklentilerle tutarlı olacak yeni bir sonuç elde etmeye çalışın. Modern psikolojide bilişsel uyumsuzluk teorisi genellikle bir kişinin çeşitli sosyal durumlardaki eylemlerini ve eylemlerini açıklamak için kullanılır. Duygular, karşılık gelen eylem ve eylemlerin ana nedeni olarak kabul edilir. Altta yatan bilişsel faktörlere, insan davranışını belirlemede organik değişikliklerden çok daha büyük bir rol verilmektedir.

Modern psikolojik araştırmaların baskın bilişselci yönelimi, bir kişinin bir durumla ilgili yaptığı bilinçli değerlendirmelerin aynı zamanda smosyojenik faktörler olarak değerlendirilmesine yol açmıştır. Bu tür değerlendirmelerin duygusal deneyimin doğasını doğrudan etkilediğine inanılmaktadır.

S. Schechter, W. James, K. Lange, W. Cannon, P. Bard, D. Hebb ve L. Festinger'in duyguların ortaya çıkmasına neden olan koşullar ve faktörler ile dinamikleri hakkında söylediklerine katkıda bulunmuştur. Bir kişinin hafızasının ve motivasyonunun duygusal süreçlere önemli katkı sağladığını gösterdi. S. Schechter tarafından önerilen duygu kavramına bilişsel-fizyolojik denir.

Bu teoriye göre, algılanan uyaranlara ve bunların yarattığı bedensel değişikliklere ek olarak ortaya çıkan duygusal durum da etkilenir. geçmiş deneyim Kişinin mevcut ilgi ve ihtiyaçları açısından mevcut duruma ilişkin değerlendirmesi. Bilişsel duygu teorisinin geçerliliğinin dolaylı olarak doğrulanması, bir kişinin sözlü talimat deneyimleri üzerindeki etkisi ve ayrıca bir kişinin ortaya çıkan duruma ilişkin değerlendirmesini değiştirmeyi amaçlayan ek duygusal bilgilerdir.

Bilişsel duygu teorisinin belirtilen hükümlerini kanıtlamayı amaçlayan deneylerden birinde, insanlara çeşitli talimatlar eşliğinde fizyolojik olarak nötr bir "ilaç" çözümü verildi. Bir vakada, bu "ilacın" onlarda bir coşku hali, diğerinde ise öfke hali yaşamalarına neden olacağı söylendi. İlgili "ilacı" aldıktan bir süre sonra deneklere, talimatlara göre ne zaman harekete geçmeleri gerektiği, nasıl hissettikleri soruldu. Anlattıkları duygusal deneyimlerin, kendilerine verilen talimatlardan beklenenlerle örtüştüğü ortaya çıktı.

Ayrıca, bir kişinin belirli bir durumdaki duygusal deneyimlerinin doğası ve yoğunluğunun, bunların yakındaki diğer kişiler tarafından nasıl deneyimlendiğine bağlı olduğu da gösterilmiştir. Bu, duygusal durumların kişiden kişiye aktarılabileceği ve hayvanlardan farklı olarak insanlarda iletilen duygusal deneyimlerin kalitesinin, empati kurduğu kişiye karşı kişisel tutumuna bağlı olduğu anlamına gelir.

Yerli fizyolog P.V. Simonov, duygunun oluşumunu ve doğasını etkileyen faktörleri kısa ve sembolik bir biçimde sunmaya çalıştı. Bunun için şu formülü önerdi:

E = F(P, (In-Is, ...)),

E'nin duyguyu, gücünü ve niteliğini temsil ettiği; /7 -- mevcut ihtiyacın büyüklüğü ve özgüllüğü; (In - Is) - doğuştan gelen ve yaşam boyu deneyime dayalı olarak belirli bir ihtiyacı karşılama olasılığının (olasılığının) değerlendirilmesi; Mevcut ihtiyaçların karşılanması için gerekli olduğu tahmin edilen fonlar hakkında bilgi; IS - bir kişinin belirli bir zamanda sahip olduğu fonlar hakkında bilgi. P.V. tarafından önerilen formüle göre. Simonov (onun kavramı aynı zamanda bilişselci olarak da sınıflandırılabilir ve özel isim- bilgilendirici), bir kişide ortaya çıkan duygunun gücü ve kalitesi, sonuçta ihtiyacın gücü ve mevcut durumda onu tatmin etme yeteneğinin değerlendirilmesi ile belirlenir.

Serebral korteks duygusal durumların düzenlenmesinde öncü bir rol oynar. I.P. Pavlov, duyguların akışını ve ifadesini düzenleyenin, vücutta meydana gelen tüm olayları kontrol altında tutanın, korteks altı merkezler üzerinde engelleyici etkiye sahip olanın ve onları kontrol edenin korteks olduğunu gösterdi. İkinci sinyal sistemi, bir kişinin duygusal deneyimlerinde önemli bir rol oynar, çünkü deneyimler yalnızca dış ortamın doğrudan etkilerinden kaynaklanmaz, aynı zamanda kelimelerden ve düşüncelerden de kaynaklanabilir.

Ders çalışmasının yazarı duyguların ikili doğası kavramını paylaşıyor. Fizyolojik değişiklikler duyguların iki bileşeninden biridir ve çok spesifik olmayan bir bileşendir. Hem olumlu hem de olumsuz duygular sırasında bir takım fizyolojik reaksiyonlar kendini gösterir; örneğin kalp sadece korkudan değil sevinçten de atabilir, aynı durum nefes alma hızı ve diğer birçok reaksiyon için de geçerlidir. Duygunun özgüllüğü, onlara eşlik eden bazı fizyolojik reaksiyonların benzerliğine rağmen, korkuyu asla sevinçle karıştırmayacağımız deneyimlerin öznel renklendirmesiyle verilir. Duygunun öznel deneyimi, yani. o kalite özelliği, duygunun modalitesi olarak adlandırılır. Duyguların modalitesi, öznel olarak deneyimlenen korku, sevinç, şaşkınlık, sıkıntı, öfke, umutsuzluk, zevk, sevgi, nefret vb.'dir.

Bu nedenle, ders kitabının yazarlarına göre, her duygu iki bileşenden oluşur - belirli bir duygunun öznel benzersizliğinin deneyimiyle karakterize edilen etkileyici bir bileşen ve reaksiyonları içeren vücudun ifade edici - istemsiz reaksiyonları. iç organlar ve sistemler, farklılaşmamış kas reaksiyonları (titreme, artan ton) ve diğer şeylerin yanı sıra iletişimsel, sinyal veren bir doğaya (çığlık, yüz ifadeleri, duruş, ses tonlaması) sahip olan sözde ifade hareketleri.

1.3 Duygusal durumlar

Yukarıda belirtildiği gibi, bir kişinin deneyimlediği ana duygusal durumlar ikiye ayrılır: gerçek duygular, hisler ve duygulanımlar.

Duygu ve hisler, bir ihtiyacın karşılanmasına yönelik süreci önceden haber verir, düşünsel bir karaktere sahiptir ve adeta bu sürecin başında yer alır. Duygular genellikle güdünün gerçekleşmesini takip eder ve öznenin faaliyetinin buna yeterliliğinin rasyonel olarak değerlendirilmesinden önce gelir. Bunlar doğrudan bir yansımadır, mevcut ilişkilerin deneyimidir, onların yansıması değil. Duygular, gerçekte henüz gerçekleşmemiş durumları ve olayları tahmin etme yeteneğine sahiptir ve daha önce yaşanmış veya hayal edilmiş durumların fikriyle bağlantılı olarak ortaya çıkar.

Duygular doğası gereği nesneldir ve belirli bir nesne hakkındaki temsil veya fikirle ilişkilidir. Duyguların bir diğer özelliği de, anlık duygulardan başlayıp manevi değerler ve ideallerle ilgili daha yüksek duygularla biten bir dizi seviyeyi geliştirmeleri ve geliştirerek oluşturmalarıdır. Duygular tarihseldir. İÇİNDE kişisel Gelişim insani duygular oynuyor önemli rol. Kişiliğin oluşumunda, özellikle de motivasyon alanında önemli bir faktör görevi görürler. Duygular gibi olumlu duygusal deneyimler temelinde, kişinin ihtiyaçları ve ilgileri ortaya çıkar ve pekiştirilir. Duygular, kişinin yaşamında ve aktivitesinde, çevresindeki insanlarla iletişiminde motive edici bir rol oynar.

Duygulanımlar, onları deneyimleyen kişinin davranışında gözle görülür değişikliklerin eşlik ettiği, özellikle belirgin duygusal durumlardır. Duygu, davranıştan önce gelmez, adeta sonuna doğru kaydırılır. Bu zaten bir sonucu olarak ortaya çıkan bir reaksiyondur. mükemmel aksiyon veya eylem ve öznel ifade eder duygusal boyama belirli bir eylemi gerçekleştirmenin bir sonucu olarak, belirlenen hedefe ulaşmanın, onu teşvik eden ihtiyacı karşılamanın ne ölçüde mümkün olduğu açısından. Duygulanımlar, belirli durumların algısının bütünlüğünü ifade eden, algıda duygusal komplekslerin oluşumuna katkıda bulunur. Etkinin gelişimi bağlıdır sonraki yasa: Davranışın başlangıçtaki motivasyonel uyaranı ne kadar güçlüyse ve onu uygulamak için ne kadar çok çaba harcanması gerekiyorsa, tüm bunların sonucunda elde edilen sonuç ne kadar küçük olursa, ortaya çıkan etki o kadar güçlü olur. Duyguların ve duyguların aksine, duygulanımlar şiddetli ve hızlı bir şekilde meydana gelir ve buna belirgin organik değişiklikler ve motor reaksiyonlar eşlik eder. Etkiler uzun süreli hafızada güçlü ve kalıcı izler bırakabilmektedir.

Duygulanımsal durumların ortaya çıkması sonucu biriken duygusal gerginlik birikebilir ve er ya da geç, eğer zamanında serbest bırakılmazsa, güçlü ve şiddetli bir duygusal salınmaya yol açabilir, bu da gerginliği azaltırken çoğu zaman yorgunluk, depresyon hissini de beraberinde getirir. , depresyon.

Stres, bir kişide sinir sistemi duygusal aşırı yük aldığında ortaya çıkan aşırı güçlü ve uzun süreli psikolojik gerginlik durumudur. Stres kişinin aktivitelerini bozar ve davranışlarının normal seyrini bozar. Stres, özellikle sık ve uzun süreli ise, yalnızca psikolojik durum üzerinde değil, aynı zamanda fiziksel sağlık kişi. Kardiyovasküler ve gastrointestinal sistem hastalıkları gibi hastalıkların ortaya çıkması ve alevlenmesinde ana “risk faktörlerini” temsil ederler.

Tutku, yalnızca insanlarda bulunan başka bir tür karmaşık, niteliksel olarak benzersiz ve benzersiz duygusal durumdur. Tutku, belirli bir faaliyet veya konu etrafında yoğunlaşan duyguların, güdülerin ve duyguların birleşimidir. Tutku büyük bir güçtür, bu yüzden nereye yönlendirildiği çok önemlidir. Tutku tutkusu bilinçsiz bedensel eğilimlerden gelebilir ve en büyük bilinç ve ideolojiyle aşılanabilir. Tutku, esas olarak bireyin tüm özlemlerinin ve güçlerinin tek bir yöne yönlendirilmesi, tek bir amaç üzerinde yoğunlaştırılması, tutkusu, yönlendirilmesi anlamına gelir. Tutku tam olarak tüm gücünü topladığı, emdiği ve tek bir şeye yönelttiği için yıkıcı ve hatta ölümcül olabilir, ama tam da bu yüzden büyük olabilir. Dünyada hiçbir büyük şey büyük bir tutku olmadan başarılmamıştır.

Farklı türdeki duygusal oluşumlardan ve durumlardan bahsederken ruh halini vurgulamamız gerekir. Ruh hali, bir kişinin tüm tezahürlerinin "yapısında" ifade edilen genel duygusal durumu olarak anlaşılır. Diğer duygusal oluşumlardan farklı olarak ruh halini karakterize eden iki temel özellik vardır. Duygular ve hisler bir nesneyle ilişkilendirilir ve ona yönlendirilir: Bir şeye seviniriz, bir şeye üzülürüz, bir şeye kaygılanırız; ama kişi neşeli bir ruh halinde olduğunda, sadece bir şeyden mutlu olmakla kalmaz, aynı zamanda mutludur - bazen, özellikle gençliğinde, böylece dünyadaki her şey neşeli ve güzel görünür. Ruh hali nesnel değil, kişiseldir - birincisi ve ikincisi, belirli bir olaya zamanlanmış özel bir deneyim değil, dağınık bir genel durumdur.

Ruh hali, bireyin başkalarıyla hayati ilişkilerinin nasıl geliştiği ve kişinin kendi faaliyetlerinin gidişatı ile yakından ilgilidir. Başkalarıyla etkili ilişkilerle örülmüş bu aktivitenin "yapısında" kendini gösteren ruh hali, içinde oluşur. Aynı zamanda ruh hali için önemli olan elbette bireyin tutumu ne olursa olsun olayların kendi başına nesnel gidişatı değil, aynı zamanda kişinin olup biteni nasıl değerlendirdiği ve onunla ilişki kurduğudur. Bu nedenle, bir kişinin ruh hali önemli ölçüde bireysel karakterolojik özelliklerine, özellikle de zorluklarla nasıl ilişki kurduğuna bağlıdır - ister onları abartmaya ve cesaretini kaybetmeye meyilli olsun, ister kolayca hareketsizleşsin, ister zorluklar karşısında dikkatsizliğe kapılmadan, bilir onlarla baş edebilecek olana olan güven nasıl korunur.

Duygular kişinin bedenini ve zihnini etkiler, varlığının neredeyse her yönünü etkiler. Duygu yaşayan bir kişide yüz kaslarının elektriksel aktivitesinde bir değişiklik kaydedilebilir. Beynin elektriksel aktivitesinde, dolaşım ve solunum sistemlerinin işleyişinde de bazı değişiklikler gözlenir. Öfkeli veya korkmuş bir kişinin nabzı, normalden dakikada 40-60 atım daha yüksek olabilir. Bir kişi güçlü bir duygu yaşadığında somatik göstergelerdeki bu kadar keskin değişiklikler, neredeyse tüm nörofizyolojik ve somatik sistemler vücut. Bu değişiklikler kaçınılmaz olarak bireyin algısını, düşüncesini ve davranışını etkiler ve aşırı durumlarda bedensel ruhsal bozukluklara yol açabilir. Duygu, otonom sinir sistemini harekete geçirir ve bu da endokrin ve nörohumoral sistemleri etkiler. Zihin ve beden eyleme ihtiyaç duyar. Birey, herhangi bir nedenle duygulara uygun davranış sergileyemiyorsa, psikosomatik bozukluklara yakalanma riskiyle karşı karşıyadır. Ancak duyguların bedenin neredeyse tüm somatik ve fizyolojik işlevleri üzerinde ne kadar güçlü bir etkiye sahip olduğunu hissetmek için psikosomatik bir kriz yaşamak hiç de gerekli değildir. Bir kişinin yaşadığı duygu ne olursa olsun - güçlü ya da çok az ifade edilmiş - her zaman vücudunda fizyolojik değişikliklere neden olur ve bu değişiklikler bazen o kadar ciddi olur ki göz ardı edilemez. Elbette, yumuşatılmış, belirsiz duygularla somatik değişiklikler o kadar net bir şekilde ifade edilmez - farkındalık eşiğine ulaşmadan genellikle fark edilmezler. Ancak bu tür bilinçdışı, bilinçaltı süreçlerin vücut için önemini küçümsememeliyiz. Hafif bir duyguya verilen somatik tepkiler, güçlü bir duygusal deneyime verilen şiddetli bir tepki kadar yoğun değildir, ancak eşik altı bir duyguya maruz kalma süresi çok uzun olabilir. “Ruh hali” dediğimiz şey genellikle tam da bu tür duyguların etkisi altında oluşur. Uzun süreli olumsuz duygu Orta şiddette bile olsa son derece tehlikeli olabilir ve sonuçta fiziksel veya zihinsel bozukluklara yol açabilir. Sinirbilim araştırması duyguların ve ruh halinin etkilediğini öne sürüyor bağışıklık sistemi, hastalıklara karşı direnci azaltır. Uzun süre öfke, kaygı veya depresyon yaşıyorsanız - bu duygular hafif olsa bile - o zaman akut solunum yolu enfeksiyonuna, gribe veya bağırsak enfeksiyonuna yakalanma olasılığınız daha yüksektir. Duyguların kişi üzerindeki etkisi genelleştirilmiştir ancak her duygu onu kendine göre etkiler. Duygu deneyimi beyindeki elektriksel aktivitenin seviyesini değiştirir, yüz ve vücut kaslarının hangilerinin gergin veya rahat olması gerektiğini belirler ve vücudun endokrin, dolaşım ve solunum sistemlerini kontrol eder.

İstenmeyen duygusal durumların ortadan kaldırılması

K. Izard, istenmeyen duygusal durumu ortadan kaldırmanın üç yoluna dikkat çekiyor:

1) başka bir duygu aracılığıyla;

2) bilişsel düzenleme;

3) motor regülasyonu.

İlk düzenleme yöntemi, kişinin yaşadığı ve ortadan kaldırmak istediği duygunun tersi olan başka bir duyguyu harekete geçirmeyi amaçlayan bilinçli çabaları içerir. İkinci yöntem, istenmeyen bir duyguyu bastırmak veya kontrol altına almak için dikkat ve düşünmeyi kullanmayı içerir. Bu, bilincin kişinin ilgisini çeken ve olumlu duygusal deneyimler uyandıran olay ve faaliyetlere geçişidir. Üçüncü yöntem kullanmayı içerir fiziksel aktivite Ortaya çıkan duygusal gerilimi serbest bırakmak için bir kanal olarak.

Duygusal durumu düzenlemeye yönelik özel yöntemler (örneğin, nefes egzersizlerinin kullanılması, zihinsel düzenleme, " savunma mekanizmaları", bilinç yönündeki değişiklik) esas olarak üçe uyar küresel yollar Izard tarafından not edildi.

Şu anda pek çoğu geliştirildi çeşitli şekillerdeöz düzenleme: gevşeme eğitimi, otojenik eğitim, duyarsızlaştırma, reaktif rahatlama, meditasyon vb.

Zihinsel düzenleme ya dış etkilerle (başka bir kişi, müzik, renk, doğal manzara) ya da öz düzenlemeyle ilişkilidir.

Her iki durumda da en yaygın olanı Alman psikiyatrist I. Schultz (1966) tarafından 1932 yılında geliştirilen ve “otojenik eğitim” olarak adlandırılan yöntemdir. Şu anda birçok modifikasyonu ortaya çıkmıştır (Alekseev, 1978; Vyatkin, 1981; Gorbunov, 1976; Marishchuk, Khvoinov, 1969; Chernikova, Dashkevich, 1968, 1971, vb.).

Otojenik eğitimin yanı sıra başka bir öz düzenleme sistemi de bilinmektedir - “aşamalı gevşeme” (kas gevşemesi). E. Jacobson bu yöntemi geliştirirken birçok duyguyla birlikte iskelet kaslarında gerginlik gözlendiği gerçeğinden yola çıktı. Dolayısıyla James-Lange teorisine uygun olarak duygusal gerilimi (endişe, korku) gidermek için kasların gevşetilmesini önermektedir. Bu yöntem aynı zamanda olumsuz deneyimler karşısında yüzünüzü güldürecek, mizah duygunuzu harekete geçirecek tavsiyelere de karşılık geliyor. Olayın öneminin yeniden değerlendirilmesi, kişi güldükten sonra kasların gevşemesi ve kalp fonksiyonunun normalleşmesi - bunlar bileşenlerdir pozitif etki Bir kişinin duygusal durumuna gülmek.

AV. Alekseev (1978), "psikodüzenleyici eğitim" adı verilen ve otojenik eğitimden farklı olarak bedene "ağırlık hissi" aşılamayan yeni bir teknik yarattı. çeşitli parçalar Sadece sakinleştirici değil, aynı zamanda heyecan verici bir yanının da olmasıyla. E. Jacobson ve L. Percival'in yöntemlerinden bazı unsurları içerir. Bu yöntemin psikolojik temeli, dikkatin iskelet kaslarının gevşemesiyle ilişkili görüntüler ve duyular üzerinde tarafsız bir şekilde yoğunlaşmasıdır.

Bilincin yönünü değiştirmek. Bu öz-düzenleme yönteminin seçenekleri çeşitlidir.

Bağlantı kopması (dikkat dağılması), duygusal durumlar dışında herhangi bir şey hakkında düşünebilme yeteneğinden oluşur. Bağlantının kesilmesi gerekiyor istemli çabalar Bir kişinin dikkatini yabancı nesnelerin ve durumların temsiline odaklamaya çalıştığı yardımıyla. Dikkat dağıtma, olumsuz duyguları ortadan kaldırmanın bir yolu olarak Rus şifa büyülerinde de kullanılıyordu (Sventsitskaya, 1999).

Geçiş, bilincin bazı ilginç faaliyetlere (heyecan verici bir kitap okumak, film izlemek vb.) veya yaklaşan faaliyetin iş tarafına odaklanmasıyla ilişkilidir. A. Ts. Puni ve F. A. Grebaus'un yazdığı gibi, dikkati acı verici düşüncelerden yaklaşan faaliyetin iş yönüne çevirmek, bunların analizleri aracılığıyla zorlukları anlamak, talimatları ve görevleri netleştirmek, yaklaşmakta olan eylemleri zihinsel olarak tekrarlamak, görevin teknik ayrıntılarına odaklanmak , taktiksel teknikler ve sonucun önemi üzerinde değil, dikkatin yaklaşan aktiviteden uzaklaştırılmasından daha iyi bir etki sağlar.

Yaklaşan faaliyetin veya elde edilen sonucun önemini azaltmak, olaya daha az değer vererek veya genel olarak durumun önemini "Gerçekten istemedim", "hayatta asıl şey değil" şeklinde abartarak gerçekleştirilir. bu, olanlara felaket muamelesi yapmamalısın”, “başarısızlıklar zaten vardı ve şimdi onlara farklı davranıyorum” vb. L.N. Tolstoy, Anna Karenina'da Levin'in son tekniğini nasıl kullandığını şöyle anlatıyor: “İlk başta, Moskova'dan döndükten sonra, Levin her seferinde ürperip kızardığında, reddetmenin utancını hatırlayarak kendi kendine şöyle dedi: “Kızardım ve ürperdim. aynı şekilde, kaybettiğim her şey göz önüne alındığında, fizikten bir ünite alıp ikinci sınıfta kaldığımda, kız kardeşimin işini mahvettikten sonra kendimi ölmüş sayıyordum ve şimdi, aradan yıllar geçmişken, bunun nasıl üzücü olabileceğini hatırlıyor ve merak ediyorum. Ve bu acıyla birlikte zaman da geçecek ve ben buna kayıtsız kalacağım."

Aşağıdaki yollar duygusal stresi hafifletmeye yardımcı olabilir.

Durumun belirsizliğini ortadan kaldıracak ek bilgilerin elde edilmesi.

Başarısızlık durumunda bir hedefe ulaşmak için bir yedek geri dönüş stratejisi geliştirmek (örneğin, bu enstitüye giremezsem başka bir enstitüye giderim).

Bir hedefe ulaşmanın, mevcut bilgi, araç vb. ile bunu yapmanın imkansız olduğunun anlaşıldığı bir zamana ertelenmesi.

Fiziksel salınım (I.P. Pavlov'un dediği gibi, "tutkuyu kaslara yönlendirmeniz" gerekir); Güçlü bir duygusal deneyim sırasında vücut, yoğun kas çalışmasına yönelik bir seferberlik tepkisi verdiğinden, bu çalışmanın ona verilmesi gerekir. Bunu yapmak için uzun bir yürüyüşe çıkabilir, bazı yararlı fiziksel çalışmalar yapabilirsiniz. Bazen bir insanda sanki kendi başına böyle bir akıntı meydana gelir: aşırı heyecanlandığında odanın içinde koşar, işleri halleder, bir şeyleri yırtar vb. Pek çok insanda heyecan anında ortaya çıkan tik (yüz kaslarının istemsiz kasılması), aynı zamanda duygusal stresin motor deşarjının refleks bir şeklidir.

Müzik dinlemek.

Bir mektup yazmak, durumu ve duygusal strese neden olan nedenleri anlatan bir günlük yazmak. Kağıdın iki sütuna bölünmesi önerilir.

Savunma mekanizmalarının kullanılması. Savunma mekanizmaları adı verilen stratejiler kullanılarak istenmeyen duygular aşılabilir veya azaltılabilir. 3. Freud buna benzer birkaç savunma tespit etti.

Kaçmak, çok fazla şeyden fiziksel veya zihinsel bir kaçıştır zor durum. Bu küçük çocuklarda en yaygın savunma mekanizmasıdır.

Özdeşleşme, diğer insanların tutum ve görüşlerini benimseme sürecidir. Kişi, kendi gözünde güçlü olan kişilerin tavırlarını benimser ve onlar gibi davranarak kendini daha az çaresiz hisseder, bu da kaygının azalmasına neden olur.

Yansıtma, kişinin kendi antisosyal düşünce ve eylemlerini bir başkasına atfetmesidir: "O yaptı, ben değil." Aslında bu sorumluluğu başkasına devretmektir.

Yerinden edilme, gerçek öfke veya korku kaynağının birisinin veya bir şeyin yerini almasıdır. Tipik bir örnek bu tür bir koruma dolaylıdır fiziksel saldırganlık(bu duygulara neden olan durumla ilgisi olmayan bir nesneden kaynaklanan kötülüğü, rahatsızlığı ortadan kaldırmak).

Benzer belgeler

Duygusal süreçlerin ve durumların incelenmesine yönelik teoriler, bunların sınıflandırılması. Ruh hali, gerçek duygular ve hisler. Bir duygu türü olarak etkilemek. Stresin nedenleri ve aşamaları. Duyguları yüz ifadesiyle teşhis etmek için elektromiyografik yöntemler.

kurs çalışması, eklendi 05/08/2011


Duyguların ve duygusal durumların genel özellikleri. Duygusal deneyimlerin türleri ve tezahürü. Hukuki uygulamada hukuki açıdan önemli duygusal durumların dikkate alınmasıyla ilgili hususların analizi. Duygusal durumların psikolojik incelenmesi.

kurs çalışması, 10/15/2014 eklendi


Duyguların insan yaşamındaki türleri ve rolü. Algıda duygusal komplekslerin oluşumu. Duyguların psikolojik teorileri. Farklı duygusal durumlar ortaya çıktığında gözlenen bedensel değişiklikler. Bir kişinin duygusal deneyimlerinin yoğunluğu.

özet, 19.04.2012 eklendi


Sübjektif psikolojik durumların özel bir sınıfı olarak duygular, özellikleri ve temel teorileri. Duygusal deneyimlerin türleri ve özellikleri, duygulanım ve stres kavramı. Bir insanda duygu ve hislerin eğitimi, oluşumu ve gelişimi, rolleri.

özet, 27.11.2010 eklendi


Duyguların ve duygusal durumların genel özellikleri, bireyin ihtiyaçlarıyla ilişkisi. Duygusal deneyimlerin türleri ve tezahürü. Yasal olarak önemli duygusal durumlar kavramı, bunların psikolojik incelenmesi ve nitelikli değerlendirmesi.

kurs çalışması, eklendi 30.09.2014


Duygular konusunun yabancı teorilerde ve yönlerde incelenmesi. Duyguların bilişsel, fizyolojik ve bilişsel süreçlerle ilişkisi. Duyguların insan yaşamındaki rolü ve işlevleri. Duygusal durumları ve psikolojilerini düzenleme yolları.

kurs çalışması, eklendi 22.05.2009


Duygusal-istemli çıkarlar: duygulanım, duygular, duygular. Duygusal deneyimlerin temel düzeyleri. Duygusal bozuklukların türleri. Maniğin özellikleri ve depresif durumlar. Davranış ve aktivitenin bilinçli düzenlenmesi olarak irade.

özet, 27.01.2010 eklendi


Duyguların insan yaşamındaki türleri ve rolü. Duyguların süre ve kalite parametrelerine göre sınıflandırılması. Duygu teorileri ve içerikleri. Duygusal durumların öz değerlendirmesi. Olumlu ve olumsuz duygular. İnsan duygularının bileşenleri.

sunum, 23.12.2013 eklendi


Zihinsel engelli çocukların algı sorunları: duygusal durumların psikolojisi, psikolojik süreçler ve ilişkiler. Anormal bir çocuğun duygu ve hislerinin özellikleri. Psikodilbilimsel sözsüz iletişim olarak ses, konuşma ve tonlama.

tez, 24.07.2012 eklendi


Duygusal durumların özellikleri. Duygusal durumların psikolojik çalışmaları. Bireyin duygusal durumları ve bunların düzenlenmesi sorunu. Terapötik masaj sürecinde bireyin duygusal durumlarındaki değişimlerin özellikleri ve kalıpları.