Fiziksel ve ruhsal kişilik gelişimi arasındaki ilişki. Ruhsal ve fiziksel sağlık kişilik gelişiminin iki yönüdür

KIZIL ORDU EĞİTİM BÖLÜMÜ
BAŞMELEK MİKAİL ONURUNDA BÖLGE

Bölgesel Cyril ve Methodius okumaları

Maneviyat ve maneviyat arasındaki ilişki fiziksel sağlık

Özeti hazırlayan:

8. sınıf öğrencisi

Arsentievskaya ortaokulunun belediye eğitim kurumu

Rzhevskaya Ksenia Vladimirovna

Bilimsel süpervizör:

Biyoloji ve savunma öğretmeni

Larina Olga Robertovna

Giriiş................................................. ....... ................................................... ................ ...........3 1. Sağlık sorunu modern toplum....................................................4 2. Sağlık kavramı ve kriterleri. .................................................. ......................6 3. Kavramı sağlıklı hayat: Ortodoks görüş..................8 4. Sağlıklı bir yaşam tarzı kavramı: bilimsel görüş…………………..10 5. Araştırma sonuçlarının analizi.................................. ...................................12. 5.1. Çalışmanın metodolojisi ve organizasyonunun tanımı..................................................12 5.2. Sonuçların analizi ve tartışılması.................................................. ................................. ......15. Çözüm................................................. .................................................. ......................19Edebiyat.................................................. ...................................................... .................................20 Uygulamalar.................. ................ ................................................. ...................... ....................21

giriiş

Buluştuğumuzda merhaba deriz, bu da birbirimize sağlık dilemek anlamına gelir. İnsanların selamlaşmasının neden sağlık dileklerini içerdiğini düşündüm. Muhtemelen bir insan için sağlık ana şeylerden biri olduğu için yaşam değerleri. Ama ne yazık ki sağlığımızı kaybettiğimizde konuşmaya başlıyoruz.

20. yüzyılın sonu - 21. yüzyılın başı, özellikle nüfusun hastalık ve ölüm oranındaki artışla karakterize edilir. yüksek başarılar tıp, mükemmellik teknik araçlar hastalıkların tanı ve tedavisi. Modern sahne toplumumuzun gelişimi demografik kriz, yaşam beklentisinin azalması, azalma ile ilişkilidir zihinsel durum Birçok bilim adamı ve uzman arasında endişeye neden olan ülke nüfusunun sağlığı.

Aile krizine yol açan kişilik krizi de daha az trajik değildir. Ve sonuç korkunç: Ebeveynleri hayatta olan 4,5 milyon yetim, uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizmde artış, ergenlik döneminde sık sık intiharlar ve gençlik ortamı. Bunlar ve daha birçok gerçek, Rus ulusunun gerçekten de son derece zor durumda olduğunu doğruluyor. Bir diğer kritik gösterge ise ülke sağlığının bozulmasıdır. Batı İngilizcesi dergilerinden biri çok ilginç araştırma Rusların sağlıklarına nasıl davrandıkları hakkında. Ve muhtemelen Avrupa'da ve diğer medeni ülkelerde hiç kimsenin kendi sağlığına Ruslardan daha kötü davranmadığını gösteren bir dizi rakam var. Kimse bunu bir hediye olarak algılamıyor ve kesinlikle sakince yok ediyorlar. Ayrıca nüfusun yaşlanmasının devam ettiğini de belirtmek gerekir. Zaten bir tanesi için genç adam 1,5 emekliye denk geliyor. Rus Akademisi Sciences, 1914'te, Birinci Dünya Savaşı'nın hemen arifesinde, en ihtiyatlı verilere göre şunu hesapladı: XXI'in başlangıcı yüzyıllar boyunca Rusya'da 500 milyon insanın yaşaması gerekiyordu.

Tüm bu göstergeler, günümüzün modern toplumunda, ulusun sağlığına ilişkin konuların ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilişkili bir dizi sorunun özellikle önem kazandığını göstermektedir. Devlet ve kamu kuruluşları Bu yönde bazı çalışmalar yapıyorlar ama bu çalışma sonuçların ortadan kaldırılmasına yönelik. Geleneksel odak göz önüne alındığında modern tıp açıkça görülüyor ki ilaç Bugün ve öngörülebilir gelecek, insan sağlığının korunmasını önemli ölçüde etkileyemeyecek. Bu gerçek daha fazlasını arama ihtiyacını haklı çıkarıyor etkili yollar ve sağlığı koruma ve geliştirme araçları. Bu yönde atılacak ilk adım, modern toplumda sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki fikirlerin daha da ayarlanması amacıyla açıklığa kavuşturulmasının yanı sıra sağlığa, sağlıklı bir yaşam tarzına ve hastalığa yönelik yeni fikir ve tutumların oluşması olabilir. Öncelikle bu önemli genç nesil, çünkü 10 ila 30 yıl sonra onun sağlığı halk sağlığı olur. Bu nedenle çalışmamızda çocuk ve ergenlerde sağlıklı yaşam tarzına ilişkin fikirleri inceledik.

Çalışmamın amacı, öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzı anlayışına ilişkin bir çalışmanın sonuçlarını incelemekti. pratik önemi mümkün daha fazla çalışma ruhsal ve fiziksel sağlık arasındaki yakın ilişki hakkında fikirlerin oluşmasına yöneliktir.

1. Modern toplumda sağlık sorunu

Bu yılın başında Eğitim ve Bilim Bakanlığı Rusya Federasyonu okuyan gençlerin sayısına ilişkin yayınlanmış veriler ve eğitim kurumları Rusya'da şimdiki an. Aslında rakamlar son derece endişe verici. Ülkenin ana eğitim departmanına göre masalarda Rus okulları Eylül 2007'de kırsal kesimde 14.500 milyon çocuk ve ergen vardı. Bu, geçen yıla göre 260 bin, bir önceki yıla göre ise 1 milyon daha az insan anlamına geliyor. Bu, okullu çocuk sayısının iki yılda 1 milyon 400 kişi azalması anlamına geliyor. Son yedi yılda kayıt ortalama 5,5 milyon düştü. Bir okul çocuğu için ve okul öncesi yaş V modern Rusya 1,5 emekliye karşılık geliyor ve bu da ülkenin yaşlanmaya devam ettiğini gösteriyor. Bu eğilimler devam ederse, 2040 yılına kadar Rusya'daki öğrenci sayısının 5,5 milyonu geçmeyeceği tahmin ediliyor. Yani bugüne göre 2,5 kat daha az. Sadece 5,5 milyon, 30 yıl önce 20 milyondu. Rakamlar çok endişe verici ama istatistikler çok ağır bir şey ve 1-2-3 yıl içinde pek çok açıdan aşılamaz.

Rusya'da personel yetersizliğinden dolayı okulların kapatılması süreci yaşanıyor. 90'ların başında 67 bin kişi olsaydı. Bugün 58 bin. Yani 10 yılda 10 bin okul kırmızı renkte. Bu göstergeler aynı kalırsa, 2040 yılına kadar Rusya'da 30 binden az okul kalacak ve bu, Rusya'dakinden 2,5 kat daha az. Rus İmparatorluğu 1914. Bu göstergeler bizi - ülkemizin geleceği olan Rusya'nın genç neslini - endişelendirmekten başka bir şey yapamaz.

Size Samara vilayeti için birkaç rakam vereyim. Samara'nın pek de ortalama bir bölge olmadığını düşünürsek, ekonomik göstergeler bizimki oldukça yüksek, ancak demografik göstergeler Samara bölgesi böyleler. Bakanlığa göre ekonomik kalkınma Samara bölgesinde yatırım ve ticaret, 2006 yılında Samara bölgesinde 32 bin kişi doğdu. 50 bin kişi öldü. 2010 yılında doğum oranı 34 bin, ölüm oranı ise 45 bin kişiydi. Bunlardan %2'si ulaşım yaralanmalarından, %1,5'i ise alkol zehirlenmesinden öldü. Böylece ilin nüfusu 3,2 milyon kişiye ulaştı. Bu, bir yıl öncesine göre 12 bin, 1995 yılına göre ise 300 bin daha az insan anlamına geliyor. 12 yılda eksi 300 bin - ülkenin en müreffeh bölgelerinden birinde.

Çok önemli bir gösterge, Samara bölgesinde okul çağındaki çocuk sayısının da önemli ölçüde azalmasıdır. Eylül 1997'de masalarında 460 bin kişi oturuyorken, 2006'da neredeyse 300 bin kişi vardı, 12 yılda 160 bin kişi kırmızıdaydı. Böylece Samara bölgesinde 10 yaş üstü öğrenci sayısı ortalama %35, Rusya'da ise ortalama %25 azaldı. Şu soru ortaya çıkıyor: Demografik krizin üstesinden gelmek için sadece ekonomik önlemleri almak yeterli mi? Böyle endişe verici bir gösterge göstermeyen daha fakir iller de var. Okul sayısı kadar öğrenci sayısı da çok önemli bir gösterge. Samara bölgesinde 1997 yılında 1000'den fazla belediyeye ait devlet eğitim kurumu varken bugün 780'dir.

Krasnoarmeysky bölgesinin istatistikleri nelerdir? Size bölgemiz için birkaç rakam vereyim. Kayıt ofisine talepte bulunduk belediye bölgesi Krasnoarmeysky, son 5 yılda bölgemizdeki demografik durumun durumu hakkında: veriler hayal kırıklığı yaratıyor - ölüm oranı hala doğum oranını aşıyor. Okul çağındaki çocuk sayısı da yıllar geçtikçe azaldı: beş yılda 700 öğrenci.

Rusya'ya, vilayete ve bölgemize ilişkin bu göstergeler bana göre demografik krizin aşılmadığını, yavaşlamadığını da açıkça gösteriyor. Gerçek sayılar somut bir şey. Ancak gerçek şu ki, tüm çabalara rağmen Rusya'da ölen insanlarla doğan insanlar arasındaki fark hala 1 milyon civarında. Ve bu sayıyı görmezden gelemezsiniz.

Rusya'daki demografik sürecin çok endişe verici bir göstergesi de azalmadır. ortalama süre hayat. Avrupa'da erkek ve kadın yaş ortalaması arasındaki en büyük farka sahibiz: 13. 1990 yılında Rusya'da kadın ve erkek arasındaki yaş farkı 6'ydı. Örneğin Almanya'da 2 yıl. Ülkemizde ortalama bir erkek emeklilik yaşına kadar yaşamıyor, 59 yaşında ölüyor. Ve bu endişe verici rakam, erkeklerin sadece yaşlılıktan değil, psikolojik nedenlerden de öldüğünü gösteriyor. depresif durum hissettikleri umutsuzluk hem alkolizme hem de uyuşturucu bağımlılığına yol açtı. Bu göstergeler özellikle genç ve çalışma çağındaki nüfus arasında endişe vericidir.

Bir diğer kritik gösterge ise ülke sağlığının bozulmasıdır. ROZ'a göre, Rusya nüfusunun %35'inden fazlası şu veya bu derecede kaygılı-depresif bir durumda. Ve bu, sağlık duygusunun kaybı, sosyal ve duygusal bağlantı duygusunun kaybıdır. İçinde bulunduğumuz yüzyılda hastalıklar arasında salgınlar da hakimdir. kardiyovasküler hastalıklar: miyokard enfarktüsü, arteriyel hipertansiyon, felç. Felç sayısı artıyor, insanlar endişeli ve stresli. Ve vücut bu streslere bu tür hastalıklarla yanıt verir. Tip 2 diyabetin görülme sıklığı hızla artıyor ve akciğer sağlığı bozuluyor.

“Sağlam kafa, sağlıklı vücutta bulunur” sözü yeni olmaktan çok uzaktır. Ancak hepimiz bunu doğru anlıyor muyuz ve ne anlama geldiğini biliyor muyuz? Maneviyat ve maneviyat arasındaki ilişki fiziksel gelişim kişilik, bir kişinin uyumlu varoluşunun temelidir, bu nedenle hem maddi hem de deneyiminize dikkat etmeniz gerekir. ince plan.

Ruh, duygular, zihin ve beden ayrılmaz bir bütünün parçalarıdır. Zihin düzgün çalışmazsa vücut acı çeker ve bunun tersi de geçerlidir. Çoğu hastalık veya rahatsızlık kişinin fiziksel sağlığını doğrudan etkiler. Bu nedenle çok taraflı kalkınma çok önemlidir.

Bilmek önemli! Görme azalması körlüğe yol açıyor!

Görmeyi ameliyat olmadan düzeltmek ve eski haline getirmek için okuyucularımız şunları kullanıyor: İSRAİL OPSİYONU - en iyi çare gözleriniz için sadece 99 ruble!
Dikkatlice inceledikten sonra dikkatinize sunmaya karar verdik...

Vücuttaki her hücrenin acı çekmesi veya büyümesi, doğrudan veya dolaylı olarak kişinin refahına yansır. Herhangi bir düşüncenin bilincimizde ortaya çıkışı neredeyse anında maddeye dönüşür. Ana sinyal sinir sistemi aracılığıyla iletilir. Burada bir takım kimyasal ve elektriksel değişiklikler meydana gelir. Fiziksel düzeydeki birçok reaksiyon zihnin durumuna bağlıdır.

Beden ruhun yansımasıdır

Hemen hemen tüm duygular öncelikle bireyin bedenine yansır. Bir kişinin acı mı, sevinç mi, zevk mi, kaygı mı, üzüntü mü hissettiğini ayırt etmek kolaydır. Zihin sakin olmadığında beden de sakin olmaz. Düşünme netliğini kaybeder, sis belirir, eylemlerinizi koordine etmek ve karar vermek zorlaşır. Bunun nedeni dengesizliktir, çünkü bireyin ruhsal ve fiziksel gelişimi arasındaki ilişki bozulur.

Büyük zenginlik ve sayısız maddi kaynağın varlığı - sıradan insanlara göre onları daha sağlıklı ve mutlu kılacak nihai amaç budur. Bu gerçek olmaktan çok uzak. Sağlıklı bir vücut olmadan para çok az mutluluk getirir. Aileniz ve misafirleriniz olmadan kendi evinize sahip olmak anlamsız hale gelir.

Cepler ve bozuk para dolu hesaplar bireyin ruhsal ve bedensel gelişimini garanti etmez. İkincisi paranın gücü altında değildir.

Vücut sağlığı hoş bir bonus değil, tam tersine, bunu başarmak için maddi sermaye biriktirmekten daha az çaba harcamanız gerekiyor. Mükemmel fiziksel kondisyonun gerçek değeri ancak hastalık veya depresyon gibi durumlarda kaybolduğunda öğrenilir. Ruhumuzun ve duygularımızın durumu aynı zamanda refahımızı da belirler. “Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur” sözü tesadüfen ortaya çıkmamıştır. Rol fiziksel kültür bireyin ruhsal gelişimiyle tamamen aynıdır.

Süptil düzlem maddi dünyayla bağlantılıdır

Olumsuz duyguların kişinin bağışıklık fonksiyonuna yansıması vardır. Uyum sağlama yeteneği çeşitli durumlar ve sürekli stres nedeniyle vücut kaynaklarının tükenmesi meydana gelir. Kişinin hayatta kalma işlevleri zayıflar ve bunun sonucunda hastalık onu ele geçirir. Ruhsal durumunuzu korumak ve hormonal gerginliği azaltmak ancak sağlıklı bir zihinle mümkündür. Olumlu düşünme yardımcı olur kısa vadeler Kim olursa olsun, durumun nasıl geliştiğine bakılmaksızın başarıya ve istenen sonuçlara ulaşmak.

İnce maddenin ölüme kadar bedenle doğrudan ilişkisi vardır. Bu nedenle sadece fiziksel sağlığınıza değil, ruhunuza da “bakmaya” özen göstermeniz gerekiyor. Manevi bileşeninin işleyişi, tıpkı yazılım gibi, kişinin fiziksel düzeyde ne kadar iyi ayarlanmış olduğuna bağlıdır. Vücuda karşı tutum, onu takan kişinin enerji ve canlılık düzeyini belirler.

Bir bireyin ruhsal ve fiziksel gelişimi aynı anda birçok faktöre dayanır. Birincisi, tüketilen gıdanın saflığı ve sıklığıdır, bu nedenle çeşitli sebzeler, meyveler ve tahıllar gibi çoğunlukla pozitif enerji içeren gıdaları eklemelisiniz. İkinci olarak, buharla arıtılmış su (yoğuşma suyu) ve sıvı kristallerin oluştuğu meyve sularının içilmesi önemlidir. doğal olarak. Üçüncüsü, vücuda sürekli fiziksel aktivite verilmesi ve çeşitli egzersizler yapılması gerekir.

Tüm bu noktalar mutluluk düzeyini etkiler ve kendinizi serbest bırakmanıza olanak tanır. büyük sayı pozitif enerji. Sağlıklı bir vücut, mutlu bir hayata ulaşmanın ilk aşamasıdır.

Yiyecek seçerken vitamin ve mineral açısından zengin besinlere odaklanın. Diyetinize baklagilleri ve tam tahılları ekleyin. Kafein dahil yapay olarak oluşturulmuş içeceklerin diyetten çıkarılması önerilir.

Vücut gelişiminde uyum

Bireyin ruhsal ve bedensel gelişimi arasındaki ilişki aynı zamanda favori egzersiz veya aktivitelerin düzenli olarak yapılmasını da içermektedir. Örneğin yüzmeye kaydolabilir, vücut hücrelerinizi doyurmak için en yakın ormanda yürüyüşe çıkabilirsiniz. maksimum sayı oksijen alın, dansa gidin, fitness yapın veya yürüyüş yapın. Bir aktivite seçerken ruhunuzun emirlerini takip etmeniz, yalnızca sizinle uyumlu olanı seçmeniz önerilir. Ek motivasyon sevilen biriyle spor yapılabilir.

Ayrıca düzenli fiziksel aktivite güveni ve öz saygıyı artırır. Eğitimli bir vücut stresli durumlarla daha iyi başa çıkar.

Egzersizleri yaparken net hedefler belirleyerek zihin ve kararlılık gibi nitelikler eğitilir. Çaba ve disiplinin yoğunlaşması hoş bir sonuç verir - uyum ve sağlıklı vücut. Bu tür nitelikler karmaşık yaşam sorunlarının çözümüne yardımcı olur; her türlü sorunun çözülebileceğine dair güven vardır, tek yapmanız gereken daha fazla çaba sarf etmektir.

Mükemmel fiziksel formda olmak, zihni motive etme masrafı olmadan birçok şeyi yapmayı mümkün kılar. Yoğun aktivite ruhsal ve fiziksel gelişimi doğrudan etkiler, bu da bireyin zihinsel dahil işi daha iyi organize etmesine yardımcı olur. Düzenli egzersiz aynı zamanda birçok çalışmada kanıtlanmış olan nöronların gelişimini ve aktivitesini de uyarır.

Kültürel bir olgu olarak spor

Fiziksel kültür, insan kültürünün ayrılmaz bir parçası olmaya devam ediyor. Bu iyileştirmenin bir yoludur fiziksel küre bireysel. Spor ve çeşitli faaliyetler insan eğilimlerinin gelişimini (bazıları genetik, bazıları yetiştirilme, diğerleri çevre tarafından belirlenir) ve bunların maddi dünyada uygulanmasını doğrudan etkiler. Fiziksel kültürün önemi çeşitli şekillerde ifade edilmektedir. sosyal ihtiyaçlar Bunların arasında hem çocuklukta akranlarla oynanan oyunlar hem de halihazırda eğlence var olgun yaş hatta belirli bir şeyin tezahürü sosyal aktivite topluma fayda sağlayarak. Kişiliğin gelişiminde spor ve hareket, fiziksel aktivitelerin yardımıyla kişilik oluşumunun oluşmasını mümkün kılar. gerekli beceriler ve gelecekte yaşamda uygulanabilir beceriler. Bütün bunlar etkiliyor genel durum sağlık ve iş yapma yeteneği.

Maddi ve manevi bileşenlerin varlığı, fiziksel kültürün insan yaşamındaki rolünü etkiler. Bunlardan ilki, spor yapmaya yönelik cihaz ve tesisleri ve bunlara karşılık gelen gerekli tıbbi bakım. İkincisi, uzmanlar tarafından geliştirilen egzersiz setlerini ve vücudun sağlığını, spor türlerini, oyun kurallarını, fiziksel aktiviteyle ilgili bilgi ve sanatı geliştirmeye yönelik bir egzersiz sistemini içerir. Sonuç, bu iki bileşeni kullanarak belirli hedeflere ulaşılması, beceri ve niteliklerin kazanılmasıdır (dayanıklılık, kararlılık ve hatta sonuç olarak entelektüel ve estetik gelişim).

Beden eğitimi ve çağdaşlar

İÇİNDE modern çözünürlüklü Beden eğitiminin birkaç anlamı vardır. Bunların arasında eğitim, sağlık, ekonomik, genel kültürel ve sosyal başarılar yer alıyor. Spor, vücutta sağlık kazanmanın bir yöntemi olmaktan çıkıp, insanların hedeflerine doğru ilerlemesini sağlayan bir etkileşim unsuru haline geliyor.

Bir süreci içermesi nedeniyle sporun değerini kat kat artıran, bireyin ruhsal ve bedensel gelişimi arasındaki ilişkidir. kişilerarası etkileşim insanlar. Kişi yeteneklerinin sınırlarını genişletir, duygularını gösterir ve aktarır. Ayrıca spor faaliyetleri bazı durumlarda başkalarını eğitme ve öz disiplin sağlama aracı olarak da işlev görür. Rekabet ruhu gelişmeyi teşvik eder ve bu da ancak ahlaki, fiziksel ve zihinsel niteliklerin harekete geçirilmesiyle mümkün olur. Spor, toplum yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır ve onunla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır.

Kişiliğin ruhsal ve fiziksel gelişimi arasındaki ilişki: Vücudun ayarlarının değiştirilmesi

Fiziksel gelişim insan sağlığını etkiler. Gelecekteki maddi refahını ve seçtiği faaliyet alanındaki uygulamasını belirler. Ayrıca spor, özellikle engelli kişiler için önemli olan bir rehabilitasyon işlevi de yerine getirir. engelliler ve fiziksel düzeyde ciddi yaralanmalar. Egzersiz ve aktivite vücudu iyileştirir ve temel vücut fonksiyonlarını geri kazandırır. Merkezin faaliyetlerinde aksaklık olması durumunda spor da endikedir. sinir sistemi, cidden kronik yorgunluk ve depresyon. Bir dizi nedenden ötürü, çok çeşitli yöntem ve araçları içeren fizik tedavi endike olabilir.

En son gelişme türü malzeme planı arka plan beden eğitimidir. Bireyin ruhsal ve bedensel gelişimi arasındaki ilişki, günlük yaşam günlük yaşamdaki günlük aktiviteler sayesinde. Örneğin sabahları vücudu harekete geçirip ona enerji verecek egzersizler yaparken, köpekle parkta veya bahçede yürümek. Rekreasyonel fiziksel kültür, turizmi, sporu ve rekreasyonel eğlenceyi içerir. Böylece arka planda dahili ayarlar yapılır yazılım bedenler.

Ruhsal gelişim ve evrim bağlamında beden kültürünün önemi

Kişiliğin gelişiminde fiziksel kültürün önemi, yüzleşme ihtiyacıyla belirlenir. sürekli stres Bir kişinin toplumda yaşadığı şey. Sosyal esnekliğe ve kişisel istikrara ihtiyaç vardır. Bu yüzden hümanist psikolojiİnsan potansiyelini ortaya çıkarmanın temelini oluşturan beş hükmü ima eder:

1. Bir birey yalnızca bir bütün olarak değerlendirilebilir. Bireysel bileşenlerini incelemenin bir anlamı yok.
2. Bir kişinin tam olarak açıklanması ancak diğer insanlarla etkileşime girmesi durumunda mümkündür, çünkü kişi sürekli olarak kişilerarası deneyim kazanır.
3. Akıl yalnızca kendisinin farkındadır ve hiçbir şey onu kavrayamaz.
4. Yaşamın temel koşulu seçimin varlığıdır. Kişi her şeyden önce her karar verdiğinde ve herhangi bir eylemde bulunduğunda yaratıcıdır.
5. Her insanın hayatı belirlidir nihai hedef ve yolculuğu boyunca onu takip eder.

Dolayısıyla bireyin ruhsal gelişimi ve kendini gerçekleştirmesi, toplumla etkileşimde bulunurken amaçlanan hedefleri takip eden bireyin faaliyetlerinin sonucudur. Başka bir deyişle, ilerlemek için kişinin çeşitli yaşam durumlarına katılması, sürekli deneyimler yaşaması, bunları başkalarıyla paylaşması ve süreçlere maksimum düzeyde dahil olması gerekir.

Kendini gerçekleştirme: nedir bu?

Hem hayatın insana sunduğu fırsatların farkına varılması hem de kullanılması, onun yaratıcı ve yapıcı potansiyelinin somutlaştırılması ve kaderi kavramı anlaşılmalıdır, gerçek doğa ince ve bedensel düzeyde sinerji elde etmek.

Bir kişinin ruhsal ve fiziksel gelişimi arasındaki ilişki, çeşitli nedenlerden dolayı her zaman gerçekte gerçekleşmemektedir. Bunlardan en önemlilerinden biri kendini gerçekleştirmeyi engelleme örneğin bütün bir dizi gerçekleşmemiş kaldığı için temel ihtiyaçlar. Bunlar arasında örneğin fizyolojik ihtiyaçlar yer alır. insan vücudu, güvende olma arzusu, sevgi duygusunu yaşama, sosyal bir gruba ait olma isteği, çeşitli estetik belirtiler. Zorluk, ruhsal ve fiziksel gelişimin, zamanın geçmesine ve bireyin hayatındaki değişikliklere paralel olarak gerçekleşmesidir. Biyografinin her aşamasında, genellikle maddi dünyaya bağlı olan yeni ihtiyaçlar ortaya çıkar.

Kendini gerçekleştiren bireyler yaşamda tam potansiyellerine ulaşırlar. Kıskançlık veya öfkeleri yoktur, ancak yaratıcılık ve empati duyguları vardır. Bu tür insanlar hayattan maksimum keyif alırlar ve neredeyse her zaman başarıya ulaşırlar. olumlu düşünme, hissi al karşılıklı sevgi Kader de onlara karşı olumlu ve hoşgörülüdür. Üzücü olan tek şey toplumdaki bu tür bireylerin sayısının her zaman yüzde birkaçı geçmemesidir (klasik tanım yüzde üçtür). toplam kütle). Yetenekli insanlarİle geniş bir ruhla sık sık koymak yüksek hedefler ve ulaşılan düşünce hızıyla her zaman başkalarına örnek olurlar.

Sağlık – manevi ve maddi denge

Manevi gelişim Kişiliğin kendini gerçekleştirmesi ve kendini gerçekleştirmesi, kişinin faaliyetlerinin her alanında büyümesine, benzersizliğini kavramasına ve sınırsız olasılıkları gerçekleştirmesine yardımcı olur. Böyle insanlar imanın, insanlığın, şefkatin, sadeliğin, mükemmelliğin ve adaletin değerini tam olarak anlarlar. Tüm bu anlamlar yalnızca aracılığıyla anlaşılır. kendi deneyimi görselleştirme tekniklerinin kullanımı da dahil olmak üzere, belirli oyunların oynatılması yaşam durumları aklında.

Bir yandan hayatın temeli maddi dünyaÖte yandan manevi bir bileşen olmadan tam olarak var olamaz. İnsan hastalığı bu iki damar arasındaki dengesizliktir. Hastalık ne kadar şiddetli olursa, fiziksel ve ruhsal sağlıktaki tutarsızlık da o kadar büyük olur.

Bu yaşamda kendinize ve bedeninize dair harika bir his, iki yöne dayanır: ve bir kişi olarak kendinizin farkındalığı. İçimde uyum arayışı duyusal algı, zihinsel aktivite, zihin ve zeka ve ego.

İnsanın ruhsal ve bedensel gelişimi arasındaki ilişki ancak zihin ve zekanın nasıl çalıştığının anlaşılmasıyla mümkündür. Bunlardan ilki seviye bilinçli aktivite akıl yürütebildiğimiz, düşünebildiğimiz ve entelektüel yatırım gerektiren çeşitli şeylerle ilgilenebildiğimiz bir yer. Zihin, duygu ve hisleri benzersiz bir şekilde yönetir, bilgiyi analiz eder ve kararlar verir.

Zihin, bireyin faaliyet programını belirleyen ve düşünme, ayırt etme ve hatırlama yeteneğini içeren daha yüksek ve daha karmaşık bir maddeyle temsil edilir. Zihin bir bilgisayar gibidir bilgisayar ve zihin bir yazılımdır.

Sonuç: sağlığın önündeki engeller

En anlaşılmaz ve incelikli madde . Bu belirli bir kişinin tutumu veya programıdır. Aynı zamanda bireyin ruhsal ve bedensel gelişimi arasındaki ilişkinin korunmasına da yardımcı olur. Ruh, bedensel bir kabuğa bürünmüş bir tür bilinç taşıyıcısı görevi görür.

İnsan ruhunun yaşam çizgisi boyunca ilerlemenin ve dünyevi deneyim edinmenin önündeki en büyük engel, sağlık gibi bir bileşenin eksikliğidir. Bu nedenler genellikle dış ve iç faktörler. Birincisi bireyin yaşadığı dış çevrenin durumunu ifade eder, elektromanyetik radyasyon, kötü sözlü ifadeler radyasyon, olumsuz duygular, hakim ekonomik ve sosyal sorunlar. İkincisi düşünülebilir kötü alışkanlıklarörneğin alkol ve sigara, kötüye kullanma yiyecek, yetersiz fiziksel aktivite, normun üzerinde ilaç kullanımı, doğaya ve diğer insanlara karşı maneviyat ve sevgi eksikliği vb.

Bu nedenle, bireyin ruhsal ve fiziksel gelişimi arasındaki ilişkiyi tam olarak hissetmek için, iki tür bedeni - maddi ve süptil düzlem - doğru bir şekilde geliştirmeniz gerekir. Sağlığınızı izlemek, iyileştirmek önemlidir. kişisel nitelikler ve yalnızca olumlu düşüncelerin gerçekliği programlamasına izin verin.

Kişiliğin fiziksel, entelektüel ve ruhsal gelişimi- bizimkinin üzerinde durduğu üç sütun.

Çoğu zaman çok çalışırız ama amaçladığımız hedefe bir adım bile yaklaşamayız. Bunun nedeni, amaçlanan eylemleri gerçekleştirerek kendimizi değiştirmememizdir. Çevrenizi, hayatınızı değiştirmek için kendinizi değiştirmeniz gerekir - bu Doğanın kanunudur. Biz izole değiliz dış dünya ve dolayısıyla içsel durumunuzdaki herhangi bir değişiklik, etrafınızda bir değişiklik gerektirir.

Elde ettiğimiz başarı doğrudan bizimle ilgilidir. iç dünya, yaşamın her alanında sürekli gelişimimizle: iş hayatında, kişisel yaşam, ruhsal olarak, sağlık, başkalarıyla ilişkiler. Bir seviyeye ulaştıktan sonra daha yüksek bir seviyeye ulaşmanız gerekir. Arzu kaybolduğu anda bozulma başlar.

Hayatın şu veya bu alanında size rehberlik edecek insanları bulmak önemlidir. İnsanın ne yapacağını, ne için çabalayacağını anlaması çok zordur. Başkalarından öğrenebilir, nasıl davrandıklarını izleyebilir, onları taklit edebilir ve böylece onlara ulaşabilirsiniz. yeni seviye hayatının.

Geliştirmeniz gereken üç alan vardır:

Kişiliğin fiziksel gelişimi;
Kişiliğin entelektüel gelişimi;
Kişiliğin manevi gelişimi.

Kişiliğin fiziksel gelişimi

Ana kaynağımız sağlıktır. Tüm başarılarımızın temeli budur. Sağlık olmazsa hiçbir şey yapamazsınız çünkü hiçbir şeye ihtiyacınız olmaz. Kendinize şunu sorun: sağlığınızı iyileştiren bir yaşam tarzı mı sürdürüyorsunuz? Kendinizi kandırmayın - bugün sağlıklısınız ve harika hissediyorsunuz, ancak yarın vücudunuz sağlığı hiçbir şekilde iyileştirmeyen, yalnızca onu yok eden, parçalayan ve incinmeye başlayan bir yaşam tarzına dayanamaz.

Kendinizi alkol ve sigarayla zehirleyemezsiniz, yağlı, düşük kaliteli, kimyasallarla doldurulmuş yiyecekler yiyemezsiniz, fiziksel olarak kendinizi aşırı yormayın - ve umarım başarılı olursunuz. sağlık. Er ya da geç vücut buna dayanamaz ve bir buket yarayla ödüllendirilir.

Güçlü ve mükemmel bir sağlığa sahip olmanız için kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz ve şunları yapmanız gerekir:

Kişiliğin entelektüel gelişimi

Başarıya doğru ilerlemenizin temeli alma ve işleme yeni bilgi . Bilgiyi elde edebilmeniz, organize edebilmeniz, sistematize edebilmeniz ve en önemlisi uygulayabilmeniz gerekir. İdeal olarak, yalnızca özel olarak ihtiyaç duyduğunuz bilgileri almaya çalışmalısınız. şimdiki an Hedeflerinizi gerçekleştirme yolunda ilerlemek için. Hayat böyle işlemez; genellikle bilgiyi çok daha büyük miktarlarda alır ve işlersiniz.

Herhangi bir bilgiyi aldığınız zamanı analiz edin: iletişim kurun, kitap okuyun, TV izleyin, bilgisayar başında oturun. Ve kendinize şunu sorun: Yaptığınız işi gerçekten yapmaya ve ona zaman ayırmaya ihtiyacınız var mı? Okuyarak rahatlamak istiyorsanız sanat kitabı veya televizyon izlerken belki doğaya gitmek daha iyidir? En azından sağlığınıza iyi gelecektir.

Size faydalı olacak kitapları okuyun. Gelişiminizle meşgulseniz okumaya değer pek çok kitabı kolayca bulabilirsiniz. Veya mesleki becerilerinizi geliştirmeye başlayın.

Okumanız gereken kitapların, izlemeniz gereken videoların bir listesini yapın ve bunlar üzerinde düzenli bir şekilde çalışmaya başlayın. O zaman anladığınız şeyi arkadaşlarınıza ve tanıdıklarınıza birkaç kez tekrar anlatmalısınız ki, topladığınız fikirler kafanıza uysun ve sizin olsun.

Kısa sürede ihtiyacınız olan her alanda uzman olacaksınız.

Ayrıca ücretsiz ve ücretli eğitimlere katılın, çevrimiçi ve gerçek kurumlarda eğitim alın, öğretmenler, mentorlar ve benzer düşünen insanlar bulun. Adımları tekrarlayın başarılı insanlar, sürekli yeni şeyler öğrenin ve bunları uygulamaya koyun.

Kişiliğin manevi gelişimi

Manevi gelişim olmadan kişi mutlu olamaz. Manevi gelişim, hayatınızın her alanında sürekli gelişmedir. Ancak o zaman hayatınızın tüm alanları maksimum düzeyde ortaya çıktığında hayatınızdan memnun hissedeceksiniz.

Yaptığınız her şeye %100'ünüzü verip vermediğinizi kontrol etmenin çok basit bir yolu var. Herhangi bir görevi tamamladıktan sonra kendinize ve başkalarına sorun: 5 üzerinden puanınız nedir? nokta ölçeği Bunu hak ediyor musun? Her zaman 5 için çabalayın.

Herhangi bir işte üç adım vardır:

Yaratılış. Fikirlerin, planların, hedeflerin doğuşunun erkek enerjisi. Rüya oluşumu ve planlama aşaması, çocuk sahibi olma süreci gibidir, hoş ve kısa ömürlüdür ancak diğer her şeyin itici gücüdür.
Uygulama. Hedeflerinizi ısrarla ve titizlikle gerçekleştirmeniz gerektiğinde kadınsı eylem enerjisi. Kadın, çocuğunu doğmadan önce dokuz ay boyunca sabırla taşır.
Başarı. Elde ettiğiniz başarı. Çocuk doğar ve kendi hayatını yaşar. Hedeflere ulaşıldı ve sonuçtan hak ettiğiniz şekilde keyif alıyorsunuz.

Sitenin üst menüsünden ulaşabileceğiniz “Tüm Kurslar” ve “Yardımcı Programlar” bölümlerinden daha detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz. Bu bölümlerde makaleler konularına göre çeşitli konularda en ayrıntılı (mümkün olduğunca) bilgileri içeren bloklar halinde gruplandırılmıştır.

Ayrıca bloga abone olabilir ve tüm yeni makalelerden haberdar olabilirsiniz.
Uzun sürmeyecek. Aşağıdaki bağlantıya tıklamanız yeterli:

Fiziksel ve manevi sağlık bu kavramların anlamı nedir? Bunlar birbirleriyle nasıl bağlantılıdır? İnsan sağlığı nedir? Bedeninizi ve ruhunuzu uyumlu bir duruma nasıl getirebilirsiniz? Bu sorular birçok insanın ilgisini çekse de herkes bunu anlamıyor fiziksel durum Beden doğrudan bireyin maneviyat düzeyine bağlıdır.

İnsanın fiziksel sağlığı nedir?

Fiziksel olarak sağlıklı insan güçlü bir şekilde destekliyor kendi bedeni iyi durumda. Bu, iyi hijyeni korumayı, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeyi ve düzenli egzersizi içerir. Ellerinizi ve vücudunuzun diğer kısımlarını yıkamazsanız, dişlerinizi fırçalamazsanız, temiz kıyafetler giymezseniz fiziksel olarak güçlü ve sağlıklı kalamazsınız.

Aşırı yiyecek tüketerek, alkol alarak veya tütün dumanını soluyarak vücudun böyle bir yükle başa çıkmasını ve acı çekmemesini bekleyemezsiniz. Normal dersler spor, vücuttaki birçok süreci hızlandırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olacak, bu sayede kişi çok daha güçlü ve sağlıklı hale gelecektir.

Manevi sağlık nedir?

İnsanın ruh sağlığı onundur iç durum düşüncelerin saflığı, vicdan, dış dünyayla ve kendisiyle ilişkiler tarafından belirlenir. Kendini en çok kişinin eylemlerinde gösterir, çünkü eylemlerden ve eylem tarzından önce gelen düşüncelerdir. Ruhsal açıdan sağlıklı bir insan, çevresindeki insanlarla, doğayla ve vicdanıyla uyum içindedir.

Vicdan bizim iç pusulamızdır. Yönümüzü onunla karşılaştırmazsak, dinlemeyiz. iç ses Vicdanımıza aykırı eylemlerde bulunarak kendimizle uyumu bozarız. Sonuç olarak, iç düzeyde kendimizde sakinlik, eziyet, kafa karışıklığı, hayal kırıklığı kaybı yaşarız ve fiziksel düzeyde sonuç, çeşitli hastalıklar ve çevremizdeki insanlarla ilişkilerin bozulmasıdır.

Manevi sağlık nasıl geliştirilir?

Maneviyatınızı arttırmanın birkaç yolu vardır. Başlıcaları dünyanın hemen hemen tüm dinlerinde yer almaktadır.

1. Tövbe - itiraf kendi hataları, yanlış eylem tarzını değiştirmek. Bu sadece kötü eylemlerden pişmanlık duymak değil, onları anlamak ve yanlış eylemleri bir daha tekrarlamayı reddetmektir.

2. Sevgi göstermek her şeyin temelidir. Her din bize Yaratıcıyı, kendimizi ve komşularımızı sevmeyi öğretir.

3. Evrenin ince kanunlarını takip etmek. Eğer birlikte hareket edersek hayat yolu Allah'ın bize verdiği kanun ve prensiplere uygun hareket ettiğimizde hayatımız değişir. İnce ruhsal yasalara aykırı davrandığımızda acı çekeriz.

4. Dua, meditasyon, yansıma - ruhsal iyileşmeye giden yol.

5. İlahi kanunları, varoluş ilkelerini incelemek, ilgili literatürü okumak, ziyaret etmek çeşitli seminerler– tüm bunlar Yaradanla olan ilişkinin güçlenmesine yardımcı olur, bu da ruhsal iyileşmeye yol açtığı anlamına gelir.

6. Bağışlama – eğer komşularımıza veya kendimize karşı kin besliyorsak, bu negatif enerji içten korozyona uğrar, ilerlemenizi, başarıya ulaşmanızı engeller ve sizi neşeden mahrum eder. Affetmek ruhsal sağlığın ayrılmaz bir parçasıdır.

Ruhsal ve fiziksel sağlığın bozulmasına ne yol açar?

Bilim adamları, fiziksel rahatsızlıkların ortaya çıkması ile kişinin ruhsal durumu arasındaki ilişkiyi zaten kanıtladılar. Örneğin bazı hastalıkların kendimizden memnun olmadığımızda, kalbimizde birine karşı kırgınlık, kıskançlık yükü taşıdığımızda ortaya çıktığı bilinmektedir. Kıskançlıkla ilgili olarak İncil'de de kıskançlığın kemiklere kadar çürük olduğu söylenmiştir. Bu duygu yalnızca düşük maneviyata sahip insanlarda doğaldır; başlangıçta bireyin niteliklerini etkiler, başkalarına olan sevgiyi köreltir ve başkalarının başarılarından sevinme yeteneğini etkiler.

Daha sonra kıskançlık daha da ileri gider ve başkalarının gelişimine katkıda bulunur. olumsuz nitelikler– öfke, kızgınlık ve hatta nefret. Bu duygular kişiyi fiziksel olarak yok eder. "Kemik çürüğü" ne anlama geliyor? Bu, kelimenin tam anlamıyla kanser, diyabet ve vücudun çürüme süreçleriyle ilişkili diğerleri gibi rahatsızlıkların gelişmesi anlamına gelir.

Herhangi olumsuz duygular ve kişisel nitelikler fiziksel sağlığın bozulmasına yol açmaktadır. Bu nedenle düşüncelerinizi ve eylemlerinizi mümkün olan her şekilde kontrol etmeniz, onları kötülüklerden arındırmanız önemlidir.

İnsan sağlığı nedir?

Sağlıklı olmak, kendinizle ve Evrenin zihinsel yasalarıyla uyum içinde olmaktır. Bu kavram sadece fiziksel uygunluk kaygısını ifade etmez. Dünya Sağlık Örgütü'nün tanımına göre sağlıklı olmak, herhangi bir hastalığa sahip olmamak anlamına gelmiyor. Bu, kişinin ruhsal gelişiminin durumunu, zihinsel durumunu ve ayrıca fiziksel uygunluk. Bu tanım aynı zamanda ahlaki bir bileşeni de içermektedir; çünkü yüksek ahlaki standartlara veya ilkelere bağlılık, insanları kötülüklerden korur. çeşitli hastalıklar en azından cinsel yolla bulaşanları alın.

Peki sağlığın nelerden oluştuğunu net bir şekilde tanımlayarak özetleyelim mi? Şu anlama gelir:

1. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün - egzersiz yapın, doğru yiyin, kötü alışkanlıklardan vazgeçin, vücudunuzu temiz tutun.

2. Vicdanınıza göre hareket edin.

3. Etrafınızdaki dünyaya ve komşularınıza sevgi gösterin.

4. Eylemlerinizi Evrenin ilkelerine ve zihinsel yasalarına göre yönlendirin.

5. Kurtulun olumsuz duygular, vücudu aşındırıyor - kıskançlık, kötülük, öfke, nefret ve kızgınlık.

6. İyi ahlaki alışkanlıklar geliştirin.

Hayatınız boyunca bu kurallara bağlı kalarak, kelimenin tam anlamıyla sağlığınıza güvenebilirsiniz.

- 170.00Kb

KIZIL ORDU EĞİTİM BÖLÜMÜ
BAŞMELEK MİKAİL ONURUNDA BÖLGE

Bölgesel Cyril ve Methodius okumaları

Ruhsal ve fiziksel sağlık arasındaki ilişki

Özeti hazırlayan:

8. sınıf öğrencisi

Arsentievskaya ortaokulunun belediye eğitim kurumu

Rzhevskaya Ksenia Vladimirovna

Bilimsel süpervizör:

Biyoloji ve savunma öğretmeni

Larina Olga Robertovna

Giriiş ..................... ................... ......... ................................. .... ..........3

1. Modern toplumda sağlık sorunu.................................................. ....... .4

2. Sağlık kavramı ve kriterleri.................................................. ..... .................. 6

3. Sağlıklı bir yaşam tarzı kavramı: Ortodoks görüşü................................................................8

4. Sağlıklı yaşam tarzı kavramı: bilimsel bakış …………………..10

5. Araştırma sonuçlarının analizi .................................................... ........................12.

5.1. Çalışmanın metodolojisi ve organizasyonunun tanımı..................................12

5.2. Sonuçların analizi ve tartışılması.................................................. ................... ..... .15.

Çözüm.................... ............................. .................................. ................ ... ......19

Edebiyat.......................... ....................... ................ ................................................ ...... ................ .......20

Başvurular....................................................................... ................ ................................................ ...... ................ .....21

giriiş

Buluştuğumuzda merhaba deriz, bu da birbirimize sağlık dilemek anlamına gelir. İnsanların selamlaşmasının neden sağlık dileklerini içerdiğini düşündüm. Muhtemelen bir insan için sağlık, hayattaki temel değerlerden biri olduğu için. Ama ne yazık ki sağlığımızı kaybettiğimizde konuşmaya başlıyoruz.

20. yüzyılın sonu - 21. yüzyılın başı, özellikle tıptaki yüksek başarıların arka planına karşı nüfusun hastalık ve ölüm oranındaki artış, hastalıkların teşhis ve tedavisine yönelik teknik araçların geliştirilmesiyle karakterize edilir. Toplumumuzun mevcut gelişim aşaması, demografik kriz, yaşam beklentisinin azalması ve ülke nüfusunun ruh sağlığının azalması ile ilişkilidir ve bu da birçok bilim adamı ve uzman arasında endişeye neden olmaktadır.

Aile krizine yol açan kişilik krizi de daha az trajik değildir. Ve sonuç korkunç: Ebeveynleri hayatta olan 4,5 milyon yetim, uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizmde artış, gençler ve genç yetişkinler arasında sık sık intiharlar. Bunlar ve daha birçok gerçek, Rus ulusunun gerçekten de son derece zor durumda olduğunu doğruluyor. Bir diğer kritik gösterge ise ülke sağlığının bozulmasıdır. Batı İngilizcesi dergilerinden birinde Rusların sağlıklarıyla nasıl bir ilişki kurduğuna dair çok ilginç bir çalışma yayınlandı. Ve muhtemelen Avrupa'da ve diğer medeni ülkelerde hiç kimsenin kendi sağlığına Ruslardan daha kötü davranmadığını gösteren bir dizi rakam var. Kimse bunu bir hediye olarak algılamıyor ve kesinlikle sakince yok ediyorlar. Ayrıca nüfusun yaşlanmasının devam ettiğini de belirtmek gerekir. Zaten genç başına 1,5 emekli düşüyor. Rusya Bilimler Akademisi, 1914 yılında, Birinci Dünya Savaşı'nın hemen arifesinde, en muhafazakar verilere göre, 21. yüzyılın başında Rusya'da 500 milyon insanın yaşaması gerektiğini hesapladı.

Tüm bu göstergeler, günümüzün modern toplumunda, ulusun sağlığına ilişkin konuların ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilişkili bir dizi sorunun özellikle önem kazandığını göstermektedir. Devlet ve kamu kuruluşları bu yönde bazı çalışmalar yapıyor ancak bu çalışma sonuçların ortadan kaldırılmasına yönelik. Modern tıbbın geleneksel yönelimi dikkate alındığında, bugünün ve öngörülebilir geleceğin tıbbının insan sağlığının korunmasını önemli ölçüde etkileyemeyeceği açıktır. Bu gerçek, sağlığın korunması ve geliştirilmesi için daha etkili yol ve araçların bulunması ihtiyacını haklı çıkarmaktadır. Bu yönde atılacak ilk adım, modern toplumda sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki fikirlerin daha da ayarlanması amacıyla açıklığa kavuşturulmasının yanı sıra sağlığa, sağlıklı bir yaşam tarzına ve hastalığa yönelik yeni fikir ve tutumların oluşması olabilir. Öncelikle genç nesil için bu önemli, çünkü onların sağlığı 10 ila 30 yıl sonra halk sağlığı olacak. Bu nedenle çalışmamızda çocuk ve ergenlerde sağlıklı yaşam tarzına ilişkin fikirleri inceledik.

Çalışmamın amacı, öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzı anlayışına ilişkin bir çalışmanın sonuçlarını, bunların ruhsal ve fiziksel sağlık arasındaki yakın ilişki hakkında fikir oluşumuna yönelik olası ileri çalışmalar için pratik önemini incelemekti.

1. Modern toplumda sağlık sorunu

Bu yılın başında Rusya Federasyonu Eğitim ve Bilim Bakanlığı, şu anda Rusya'daki öğrenci ve eğitim kurumlarının sayısına ilişkin verileri yayınladı. Aslında rakamlar son derece endişe verici. Ülkenin ana eğitim departmanına göre, Eylül 2007'de 14.500 milyon çocuk ve ergen Rus okullarındaki sıralarda oturuyordu. Bu, geçen yıla göre 260 bin, bir önceki yıla göre ise 1 milyon daha az insan anlamına geliyor. Bu, okullu çocuk sayısının iki yılda 1 milyon 400 kişi azalması anlamına geliyor. Son yedi yılda kayıt ortalama 5,5 milyon düştü. Modern Rusya'da okul ve okul öncesi çağındaki her çocuk için 1,5 emekli var ve bu da ülkenin yaşlanmaya devam ettiğini gösteriyor. Bu eğilimler devam ederse, 2040 yılına kadar Rusya'daki öğrenci sayısının 5,5 milyonu geçmeyeceği tahmin ediliyor. Yani bugüne göre 2,5 kat daha az. Sadece 5,5 milyon, 30 yıl önce 20 milyondu. Rakamlar çok endişe verici ama istatistikler çok ağır bir şey ve 1-2-3 yıl içinde pek çok açıdan aşılamaz.

Rusya'da personel yetersizliğinden dolayı okulların kapatılması süreci yaşanıyor. 90'ların başında 67 bin kişi olsaydı. Bugün 58 bin. Yani 10 yılda 10 bin okul kırmızı renkte. Bu göstergeler aynı kalırsa, 2040 yılına kadar Rusya'da 30 binden az okul olacak, bu da 1914'te Rusya İmparatorluğu'ndakinden 2,5 kat daha az. Bu göstergeler bizi - ülkemizin geleceği olan Rusya'nın genç neslini - endişelendirmekten başka bir şey yapamaz.

Size Samara vilayeti için birkaç rakam vereyim. Samara'nın pek de ortalama bir bölge olmadığını düşünürsek ekonomik göstergelerimiz oldukça yüksek ancak Samara bölgesine ait demografik göstergeler aşağıdaki gibidir. Samara Bölgesi Yatırım ve Ticaret Ekonomik Kalkınma Bakanlığı'na göre, 2006 yılında Samara Bölgesi'nde 32 bin kişi doğdu. 50 bin kişi öldü. 2010 yılında doğum oranı 34 bin, ölüm oranı ise 45 bin kişiydi. Bunlardan %2'si ulaşım yaralanmalarından, %1,5'i ise alkol zehirlenmesinden öldü. Böylece ilin nüfusu 3,2 milyon kişiye ulaştı. Bu, bir yıl öncesine göre 12 bin, 1995 yılına göre ise 300 bin daha az insan anlamına geliyor. 12 yılda eksi 300 bin - ülkenin en müreffeh bölgelerinden birinde.

Krasnoarmeysky bölgesinin istatistikleri nelerdir? Size bölgemiz için birkaç rakam vereyim. Krasnoarmeisky belediye bölgesinin Nüfus Dairesi'ne, bölgemizdeki demografik durumun son 5 yıldaki durumu hakkında bir talepte bulunduk: veriler hayal kırıklığı yaratıyor - ölüm oranı hala doğum oranını aşıyor. Okul çağındaki çocuk sayısı da yıllar geçtikçe azaldı: beş yılda 700 öğrenci.

Rusya'ya, vilayete ve bölgemize ilişkin bu göstergeler bana göre demografik krizin aşılmadığını, yavaşlamadığını da açıkça gösteriyor. Gerçek sayılar somut bir şeydir. Ancak gerçek şu ki, tüm çabalara rağmen Rusya'da ölen insanlarla doğan insanlar arasındaki fark hala 1 milyon civarında. Ve bu sayıyı görmezden gelemezsiniz.

Rusya'daki demografik sürecin çok endişe verici bir göstergesi de ortalama yaşam beklentisinin azalmasıdır. Avrupa'da erkek ve kadın yaş ortalaması arasındaki en büyük farka sahibiz: 13. 1990 yılında Rusya'da kadın ve erkek arasındaki yaş farkı 6'ydı. Örneğin Almanya'da 2 yıl. Ülkemizde ortalama bir erkek emeklilik yaşına kadar yaşamıyor, 59 yaşında ölüyor. Ve bu endişe verici rakam, erkeklerin sadece yaşlılıktan değil, hem alkolizme hem de uyuşturucu bağımlılığına yol açan psikolojik, depresif durum, umutsuzluk nedeniyle öldüğünü gösteriyor. Bu göstergeler özellikle genç ve çalışma çağındaki nüfus arasında endişe vericidir.

Bir diğer kritik gösterge ise ülke sağlığının bozulmasıdır. ROZ'a göre, Rusya nüfusunun %35'inden fazlası şu veya bu derecede kaygılı-depresif bir durumda. Ve bu, sağlık duygusunun kaybı, sosyal ve duygusal bağlantı duygusunun kaybıdır. İçinde bulunduğumuz yüzyılda, hastalıklara epidemilerin yanı sıra kardiyovasküler hastalıklar da hakimdir: miyokard enfarktüsü, arteriyel hipertansiyon, felç. Felç sayısı artıyor, insanlar endişeli ve stresli. Ve vücut bu streslere bu tür hastalıklarla yanıt verir. Tip 2 diyabetin görülme sıklığı hızla artıyor ve akciğer sağlığı bozuluyor.

2. Sağlık kavramı ve kriterleri

Her zaman, dünyanın tüm halkları arasında, fiziksel ve zihinsel sağlık, insan ve toplum için kalıcı bir değer olmuştur ve olmaya devam etmektedir. Ancak sağlığa verilen büyük değere rağmen “sağlık” kavramının uzun süredir spesifik bir bilimsel tanımı yapılamamaktadır. Ve şu anda tanımına farklı yaklaşımlar var. Aynı zamanda yazarların çoğu: filozoflar, doktorlar, psikologlar (Yu.A. Aleksandrovsky, 1976; V.H. Vasilenko, 1985; V.P. Kaznacheev, 1975; V.V. Nikolaeva, 1991; V.M. Vorobyov, 1995) bu fenomenle ilgili olarak hemfikirdirler. birbirleriyle tek bir konuda anlaşıyorlar; artık genel kabul görmüş, bilimsel temelli tek bir “bireysel sağlık” kavramı yok (10). Sağlığın en eski tanımı, bugüne kadar destekçileri bulunan Alcmaeon'un tanımıdır: "Sağlık, zıt yönlü güçlerin uyumudur." Cicero sağlığı çeşitli zihinsel durumların doğru dengesi olarak tanımladı.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Anayasası, sağlığın yalnızca hastalık ve fiziksel kusurların olmaması değil, aynı zamanda sosyal ve ruhsal olarak tam bir iyilik hali olduğunu belirtmektedir. BME'nin 2. baskısının ilgili cildinde, insan vücudunun tüm organ ve sistemlerinin fonksiyonları dengelendiğindeki durumu olarak tanımlanmaktadır. dış çevre ve acı verici değişiklikler olmaz. Temel bu tanım Somatik, sosyal ve kişisel olmak üzere üç kritere göre değerlendirilen sağlık durumu kategorisi oluşturulmuştur (Ivanyushkin, 1982). Somatik - vücutta öz düzenlemenin mükemmelliği, fizyolojik süreçlerin uyumu, maksimum uyum çevre. Sosyal - çalışma yeteneğinin, sosyal aktivitenin, kişinin dünyaya karşı aktif tutumunun bir ölçüsü. Kişisel özellik, bir kişinin yaşam stratejisini, yaşam koşulları üzerindeki hakimiyet derecesini ima eder (3).

Sağlığın bir denge durumu, kişinin uyum yetenekleri (sağlık potansiyeli) ile sürekli değişen çevresel koşullar arasındaki denge olduğu anlayışı akademisyen V.P Petlenko (1997) tarafından önerilmiştir.

P. L. Kapitsa, sağlığı belirli bir toplumdaki insanların yaşam beklentisi, hastalıklarda azalma, suç ve uyuşturucu bağımlılığı ile değerlendirilebilecek "kalitesiyle" yakından ilişkilendirir (5).

Yani sağlık, kişinin hem iç dünyasını hem de çevreyle olan ilişkilerinin tüm benzersizliğini kapsayan, fiziksel, zihinsel, sosyal ve manevi yönlerçevre. Üstelik başlı başına bir amaç olarak da düşünülmemeli; bu yalnızca bir kişinin yaşam potansiyelinin tam olarak gerçekleştirilmesinin bir yoludur.

Gözlemler ve deneyler uzun süredir doktorların ve araştırmacıların insan sağlığını etkileyen faktörleri biyolojik ve sosyal olarak ayırmasına olanak tanıdı. Bu ayrım, insanın biyososyal bir varlık olarak anlaşılmasında felsefi destek almıştır. Doktorlar, her şeyden önce sayıya sosyal faktörler barınma koşullarını, maddi güvenlik ve eğitim düzeyini, aile yapısını vb. içerir. Biyolojik faktörler arasında çocuğun doğduğunda annenin yaşı, babanın yaşı, hamilelik ve doğum özellikleri, çocuğun doğumdaki fiziksel özellikleri yer almaktadır. Psikolojik faktörler de biyolojik ve sosyal faktörlerin bir sonucu olarak değerlendirilmektedir (2). Yu.P. Lisitsyn, sağlık risk faktörlerini dikkate alarak kötü alışkanlıklara (sigara, alkol tüketimi, sağlıksız beslenme), çevre kirliliğine, ayrıca “psikolojik kirliliğe” (güçlü duygusal deneyimler, stres) ve genetik faktörlere dikkat çekmektedir (4). Örneğin, ortaya çıktı ki uzun süreli stres bağışıklık sistemini baskılayarak kişiyi enfeksiyonlara ve kötü huylu tümörlere karşı daha savunmasız hale getirir; ayrıca stres altında tepkisel insanlarÖfkelenen insanlar kolaylıkla kan dolaşımına büyük miktarda stres hormonu salgılarlar ve bu hormonların koroner arterlerin duvarlarında plak oluşumunu hızlandırdığına inanılır (9).

Kısa açıklama

İçerik

Giriiş................................................. ....... ................................................... ................ ..........3
1. Modern toplumda sağlık sorunu.................................................. ....... .4
2. Sağlık kavramı ve kriterleri.................................................. ......... .................6
3. Sağlıklı bir yaşam tarzı kavramı: Ortodoks görüşü................................................................8
4. Sağlıklı yaşam tarzı kavramı: bilimsel bakış …………………..10
5. Araştırma sonuçlarının analizi.................................................. ......... ...................12.
5.1. Çalışmanın metodolojisi ve organizasyonunun açıklaması..................................................12
5.2. Sonuçların analizi ve tartışılması.................................................. ................................. ......15.
Çözüm................................................. .................................................. ...... ......19
Edebiyat................................................. .................................................. ...... .......20
Başvurular.................................................. ....... ................................................... ................ .....21