Temel insan duyguları psikolojisi. İnsan duyguları nelerdir: sınıflandırılması ve nasıl anlaşılacağı

Her birimizin duyguları vardır; bizi biz yapan, Benliğimizin doğal bir parçasıdır. Uzak, uzak atalarımızdan miras aldığımız duygular, etrafımızdaki dünyayı ve kendimizi anlamamıza, hatta hayatlarımızı anlamla doldurmamıza yardımcı olur. Hayatımızda oynadıkları rolü abartmak zordur; duygular her ne kadar bazen bize pek çok soruna neden olsa da, her birimiz için gerçekten önemlidir. Duygularımızdan faydalanmaya başlamak için en azından duyguların ne olduğunu ve hangi duyguları deneyimleyebileceğimizi anlamamız gerekir. Bu yazıda en fazlasını vermeye çalışacağım tam liste insan duyguları. Bu listeyi bilmek kendinizi anlamanıza ve becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. duygusal zeka.

Deneyimleyebileceğimiz insan duygularının çok büyük bir listesi var. Ancak bunların çoğunu fark etmeyiz çünkü sevinç, korku ve öfke gibi temel duyguları onlarla ilişkili diğer birçok duygudan ayırt etmekte çoğu zaman zorluk çekeriz.

Araştırmacılar insan doğası Duyguların üç kategorisi vardır:

Birincil duygular, dış uyaranlara yanıt olarak ortaya çıkan temel insan duygularıdır. Dolayısıyla sağlığımız ve yaşamımız tehdit altında olduğunda korku yaşayabilir, başka insanların veya hayvanların öldüğünü öğrendiğimizde ise üzüntü duyabiliriz. Birincil duygular doğası gereği içgüdüseldir, bu yüzden onları en azından kontrol edebiliyoruz.

İkincil duygular, birincil duygulardan sonra ortaya çıkan, yoğun ve uzun süreli, güçlü bir şekilde ifade edilen duygusal durumlardır. Örneğin bir tehditle karşı karşıya kaldığımızda korku hissetmeye başladığımızda bu, öfkeye dönüşür ve bu tehditle mücadele etme gücümüzü harekete geçirir.

Üçüncül Duygular - Robert Platchik tarafından önerilen üçüncü duygu kategorisi genellikle araştırmacılar tarafından gözden kaçırılır ve birincil ve ikincil duyguların tamamlayıcısı olarak hizmet eder. Bu duygu dizisi, çok çeşitli duygusal durumlarla temsil edilir. insanın özelliği Tipik olarak, duygusal farkındalığı gelişmemiş bir kişi için bu duyguları ikincil duygulardan ayırmak zordur.

Özellikler arasında en önemlisi, bir duygunun değeri veya tonudur - yani olumsuz veya pozitif seri. Dolayısıyla duygular olumlu (olumlu) ve olumsuzdur (olumsuz). Olumsuz duyguların olumlu olanlardan çok daha fazla olduğu unutulmamalıdır ki bu muhtemelen böyle bir durumda hayatta kalma ihtiyacından kaynaklanmaktadır. karmaşık dünya, bizimki gibi. Değerliliğe ek olarak, stenisite veya duyguların motive edici ve felç edici olarak bölünmesi, yoğunluk veya duygunun gücü ve içeriği veya ortaya çıktıkları duruma göre duyguların birbirinden farklı olması gibi özellikler de vardır.

İnsan duygularının listesi

Başlangıç ​​olarak, yoğunluk ve ton gibi özelliklere göre sıralayarak duyguların bir listesini vereceğim. İçimdeki duyguların yoğunluğu bu liste pozitif yönde yukarıdan aşağıya doğru artar ve olumsuz duygular ayrı ayrı.

Olumlu duygular

ZevkSevinçEğlenceMutlulukSevinç

UmutBeklentiRahatlamaGüvenKesinlik

YetenekBeceriGüvenKaleGüç

YeterlilikİyilikÖnemÜstünlükBüyüklük

İçerik olarak benzer olumlu duygular

KonforGevşemeMutluSakin

AspirasyonSürprizHeyecanCanlılık

DirençPozitiflikKayıtlılıkParlaklık

İlgiBüyüHuşuİlham

AşkMerhametSempati

Diğer olumlu duygular

Hayranlık Huzurluluk Etkililik Mizah Cazibesi Kararlılık Zarafet Şakacı Neşeli Enerjik Minnettarlık Gurur

Olumsuz duygular

EndişeEndişeKaygıStresŞaşkınlık

YorgunlukAğırlıkYorgunlukTükenmeBoşluk

GerginGözdağıKorkuDüşmanlıkDuygu

UtançTahrişHüsranÖfkeKuduz

KayıtsızlıkİlgisizlikKaba Reddetme

ÜzüntüKederIstırapAcı

DikkatŞüpheTereddütFarkındalıkŞüphecilik

SinirlilikKorkmuşKorkuŞokPanik

MemnuniyetsizlikHayal kırıklığıDepresyon

Diğer olumsuz duygular

Karışıklık Açgözlülük Kıskançlık Vicdan İğrenme Suçluluk Etki İntikam Karışıklık Çile Baskı Utanç Kıskançlık Aşağılama Pişmanlık Savurganlık

Şunu belirtmek gerekir ki, psikolojik bir olgu olarak duygular şimdiye kadar çok az araştırılmış olduğundan ve farklı yazarlar alıntı yaptığından, sunumun tam olarak doğru olduğunu iddia etmiyorum. farklı yollar onların sınıflandırmaları. Ayrıca her birimiz benzersiz olduğumuz için bazı duyguları, özellikle üçüncü kademe duyguları farklı yaşarız, bazıları ise hiç duygu sayılmaz. Şimdi size çalışmanız için Robert Platechik'in duygu tablosunu sunuyorum.

Robert Platechik'e göre duygu tablosu:

Gelecekte duyguların listesini tamamlamak için geri döneceğim ve onu mümkün olduğunca doğru ve gerçek hale getirmeye çalışacağım. Umarım aşağıdaki duygu listesi size genel fikir mevcut insan duyguları ve bunların büyük çeşitliliği hakkında bilgi sahibi olmanızı sağlayacak ve aynı zamanda duygu seviyenizi artırmanıza da yardımcı olacaktır. duygusal farkındalık ve duygusal zeka. Size iyi şanslar!

metodorf.ru

Duygular neler? | nedir.rf

Duygular ve duygular birbiriyle yakın bir bağlantıya sahiptir. iç dünya insanlar. Her insan çoğu zaman çekingendir ve inkar eder kendi duyguları, onları duygularla karıştırıyor veya kendi serveti. Herhangi birinin kafasını karıştırmak için ona şu anda nasıl hissettiğini sorun. Bu soru toplumun her üyesini şaşırtabilir. Pek çok psikoterapist bu zorluğu doğruluyor bu sorunÇünkü anlık olarak değişen bir duygudan bahsetmek çok zordur. İnsanlar her saniye çok çeşitli duygusal hisler deneyimlemeleri açısından makinelerden farklıdır. Duyguları ve duyguları anlamak ne kadar zorsa, bunların nedenleri de birçokları için bir sır olarak kalıyor.

Duygular, bir durum, nesne veya konu ile ilişkinin istikrarlı bir duygusal rengine sahiptir. Duygu ve düşünceler birbiriyle tamamen bağlantılıdır.

Duygularımız ve hislerimiz kendi başlarına anlaşılmamakla kalmıyor, aynı zamanda nedenleri de çoğu kişi için bir sır olarak kalıyor.

Duyguların biliş araçları

İnsan dünyaya dair tüm bilgileri duyular aracılığıyla alır. Bunlar şunları içerir: gözler, cilt, burun, dil, kulaklar. Bu organlar sayesinde insanlar çevrelerindeki dünya hakkında fikir sahibi olur, onları görebilir, duyabilir, hissedebilir ve tatları ayırt edebilirler. Başka organlar da var ama asıl olanlar bunlar değil.

Duyguların sınıflandırılması

Duyguların net bir sınıflandırması yoktur. Ancak film endüstrisinin, toplumun bireyle etkileşiminin programladığı belirli duygular var. Böylece herkesin hissetmesi gereken tüm duyguların yerleşik bir kümesi geliştirildi. Toplumun ne hissettiğini deneyimlemeden, çok hızlı bir şekilde “tuhaf” insanlar kategorisine girebilirsiniz.

Bir kişinin hangi duygulara sahip olduğunu doğru bir şekilde belirlemek yeterlidir - kesinlikle işe yaramayacaktır. Bazı duygular doğum hastanesinden beri bir insanı rahatsız ederken, bazılarını yaşam sürecinde ailesinden, arkadaşlarından ve tanıdıklarından öğrenir. Bebek doğumdan itibaren doğuştan gelen duyguları deneyimler. Pek çok bilim adamı, doğuştan gelen duyguların, çocukta doğumdan hemen sonra, daha önce ortaya çıkan tezahürleri içerdiğini ileri sürmektedir. sosyal faktör ve ebeveynlerin rolü bir rol oynayacaktır. Psikologlar henüz bu duyguların tek bir listesine ulaşamadılar. Ancak yine de çoğunluk bunların şunları içerdiğini iddia ediyor: zevk, sevinç, heyecan, ilgi, şaşkınlık, korku, öfke, sinirlilik, korku, tiksinti. Diğer duygular yaşla birlikte gelir.

Daha yüksek duygulara ahlaki de denilebilir; bir kişinin içinde bulunduğu toplumla, etrafındaki insanlarla ve kendisiyle nasıl ilişki kurduğunu gösterirler. Ancak özneldirler çünkü birey, iyi ve kötü eylemlerin yorumunu, davranış normlarının diğer toplumlara tamamen zıt olabileceği kendi toplumunda anlamayı öğrenir.

Daha yüksek veya ahlaki duygular, kişinin topluma, çevresindeki insanlara ve kendisine karşı tutumunu ifade eder. Daha yüksek duygular her zaman özneldir, çünkü neyin doğru neyin yanlış olduğunu toplumumuzdan öğreniriz ve davranış normları toplumumuzda tamamen zıt olabilir. farklı toplumlar.

Temel duygular, insani duygular, pozitif, negatif, nötr olmak üzere 3 gruba ayrılabilir.

Olumlu olanlar şunları içerir:

• neşeli duygular
• zevk
• heves
• kendinden emin
• memnuniyet
• hassasiyet
• neşe
• gurur
• hayranlık
• güven
• sertlik
• kendinden geçme
• iyilik
• EK
• Saygı
• takdir
• etkilenmiş
• kayıtsızlık
• gelincik
• malignite
• kayıtsızlık
• rahatlama
• zararsızlık.

Negatif olarak:

• yas
• umutsuzluk
• acılık
• hakaret
• çaresizlik
• korku
• memnuniyetsizlik
• endişe
• korku
• merhamet
• pişmanlık
• kızgınlık
• düşmanlık
• imrenmek
• kararsızlık
• kıskançlık
• kızgınlık
• üzüntü
• hasret
• iğrenme
• ihmal etmek
• üzüntü
• pişmanlık
• pişmanlık

Doğal:

• merak
• şaşkınlık
• şaşkınlık
• sakinlik
• kayıtsızlık

Her insan hayatında en az bir kez şu veya bu duyguyu deneyimlemiştir. Olumlu duyguların olumlu etkisi vardır. insan vücudu, istenen davranış biçimini hafızada pekiştirin. Olumsuz olanlar, görmezden gelinmesine ve insanların onları hızla unutmaya çalışmasına rağmen iz bırakmadan geçmiyor. Tüm doktorların sürekli olarak yalnızca iyiyi düşünmeniz gerektiğini söylemesi boşuna değil, reddediyor kötü düşünceler. Olumsuz duygulardan kaçınamıyorsanız tarafsız tepki verme alışkanlığını geliştirmek daha iyidir. Olumlu düşünemiyorsan kayıtsız kalmak daha iyi olsun. Sonuç olarak, kişi olup bitenlere karşı davranışını ve tutumunu sürekli analiz ederse, işler daha iyi ya da daha kötü olabilir.

xn--80aacenrmb1f7d9a.xn--p1ai

Tüm duygular, hisler ve durumlar

Bir kişinin yaşadığı duyguların, hislerin ve durumların tam bir listesini okuyucuların dikkatine sunuyorum. Kaç tane olduğunu say. Size duyarsız olduğunuzu söylerlerse (bu bir nitelik veya kişilik özelliğidir, tam listeye buradan bakın), o zaman buraya bakın ve kesinlikle duygularınızı bulacaksınız.

• Saldırganlık
• Yeterlilik
• Heyecanlanmak
• Antipati
• İlgisizlik
• Umutsuzluk
• Emniyet
• Kayıtsızlık
• Delilik
• Kayıtsızlık
• Umutsuzluk
• Endişe
• Yararsızlık
• İktidarsızlık
• Minnettarlık
• Lütuf
• Hayırseverlik
• Refah
• Mutluluk
• Neşe
• Korku
• İğrenme
• Esin
• Bağlılık
• Eğlence
• Yetki
• Cazibe
• Aşk
• Rahatsızlık
• Heyecanlanmak
• Zevk
• Hayranlık
• Düşmanlık
• Her şeye gücü yetme
• Kibir
• Gurur
• acılık
• üzüntü
• Rahatsızlık
• Güven
• Sıkıntı
• Kötü niyetlilik
• Acımak
• Kurban etmek
• Bakım
• Bağımlılık
• İmrenmek
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Güvenlik
• Kötü niyet
• övünmek
• Kızgınlık
• Şaşkınlık
• Faiz
• ironi
• Samimiyet
• Korku
• Ciddiyet
• Çılgınlık
• Coquetry
• Konfor
• Sevindirici
• Aşk
• Merak
• Korkaklık
• Mayata
• Şüphecilik
• Kindarlık
• Umut
• Gerilim
• Zevk
• Sabır
• uyanıklık
• öfke
• Güvensizlik
• Hoşnutsuzluk
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Hassasiyet
• Bağımsızlık
• Öfke
• Nefret
• Beğenmedim
• Reddetme
• Tatsız
• Sabırsızlık
• Belirsizlik
• Memnuniyetsizlik
• Hoşnutsuzluk
• kızgınlık
• Rahatlama
• azarlama
• Hayranlık
• Kıyamet
• Üzüntü
• Yalnızlık
• Kaygı
• İç yüzü
• İğrenme
• Korku
• Tehlike
• İyimserlik
• Yıkım
• Hakaret
• Cesaret
• Reddetme
• İğrenme
• Duyarlılık
• Açık sözlülük
• Ayrılma
• Reddetme
• Çaresizlik
• Yabancılaşma
• Cazibe
• üzüntü
• Depresyon
• Şüphe
• yükselmek
• Tövbe
• Barış
• Alt sıra
• Özveri
• Beklenti
• küçümseme
• saygı
• İhmal etmek
• Takdir
• Kabul
• Kabul
• Protesto
• Kayıtsızlık
• Neşe
• tahriş
• Hayal kırıklığı
• Tövbe
• Kurtuluş
• Dalgınlık
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Kıskançlık
• Kayıtsızlık
• Kendi kendine yeterlilik
• Kibir
• Adanmışlık
• Benlik saygısı
• Kendine güven
• Kişisel tatmin
• Özgürlük
• Özgürlük aşkı
• Sempati
• Şüphecilik
• üzüntü
• Tevazu
• Can sıkıntısı
• Cesaret
• Tevazu
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Utanç
• küçümseme
• Vicdanlılık
• Pişmanlık
• Şüphe
• Empati
• Rekabet
• katılım
• Rezistans
• Merhamet
• Suç ortaklığı
• Sempati
• Sakinlik
• Adalet
• Cefa
• Korku
• Sersemlik
• Mutluluk
• Sertlik
• Sabır
• Hoşgörü
• Dilsiz
• Hasret
• Endişe
• Endişe
• titriyor
• İnanç
• Saygı
• Kendinden emin
• Baskı
• Şaşkınlık
• Memnuniyet
• Zevk
• Hassasiyet
• Aşağılama
• Keyifsizlik
• inatçılık
• Sabır
• inatçılık
• Tükenmişlik
• Dezavantaj
• Zarar
• Soğuk
• Kararlılık
• Sinizm
• Coşku
• Ecstasy
• Empati
• Heves
• Hırçınlık
• Öfke

kotva.ru

Bir erkek ve bir kadın arasında sevilen biri, erkek arkadaş, kız arkadaş için duygular ve duygular nelerdir - bir liste

Pek çok kişi, sevilen biri için, erkek arkadaş için, kız arkadaş için veya psikolojide bir erkek ile bir kadın arasında ne gibi hisler ve duyguların olduğunu soruyor. Çünkü gerçekten sevdiğiniz kişiye karşı duygularınızı uzun süre ifade etmek ve göstermek oldukça faydalıdır. Elbette ilk 2-3 görüşmede duygularınızı ifade etmemelisiniz çünkü bu size tuhaf gelecektir. Ancak bir kişiye karşı olan duygularınızı birkaç ay boyunca kilit altında tutmak tehlikelidir çünkü o kişi, sizin aşkınızın bittiğini düşünebilir.

Makalede sevilen biri için, bir erkek ile bir kadın arasında ve bir erkek veya kız için gerçekte hangi duygu ve duyguların var olduğunu öğreneceksiniz. Duygularınızı ifade etmeyi öğrenin çünkü içinizde ne olduğunu sizden başka kimse bilemez. Bir insanı birkaç yıl boyunca çok sevebilirsin ama onu ondan saklayarak bu kişi Bu sonuçta ayrılık ve boşanmaya yol açabilir. İlişkinize iyi bakın ve duygularınızı zamanında ifade edin, ancak çok erken değil.

Duygular ve duygular nelerdir - liste

Duygular farklıdır, ancak duygu ve duyguların tam listesini bilmek için çalışmanız gerekir. pratik psikoloji. Size yalnızca en temel duygu ve duyguları listeleyeceğiz. Bilmeniz gereken ilk şey duygu ve duyguların olumlu ve olumsuz olmak üzere iki gruba ayrıldığıdır.

Olumlu duygular ve duygular

Olumlu duygu ve duygular şunları içerir: aşk, mutluluk, neşe, kahkaha, zevk, şükran, kahkaha, eğlence, sürpriz, güvenilirlik, başarı.

Olumsuz duygu ve hisler

Olumsuz duygu ve duygular şunları içerir: korku, kızgınlık, kaygı, depresyon, umutsuzluk, üzüntü, hayal kırıklığı, stres, karamsarlık, öfke, nefret, bencillik. Öğrenin: İnternette ne yapılacağı.

Sevilen biri, erkek arkadaş veya kız arkadaş için duygular ve duygular nelerdir?

Elbette sevilen birine, erkek arkadaşa veya kız arkadaşa yönelik hisler ve duygular farklıdır. Birbirinize biraz sempati ve ilgi olduğunda bu basit bir tutku olabilir, ancak daha fazlası olamaz. Ayrıca insanlar zaten uzun zaman birlikteler ama birbirlerini sevmiyorlar ama birbirlerinden kurtulamıyorlar. Örneğin, başkalarının görüşleri, çocuklar, korku, alışkanlık, birbirlerine acıma nedeniyle kısıtlanabilirler.

Ama en çok güçlü duygu– bu elbette çok az kişiye verilen sevgidir. Bugün çiftlerin %90'ından fazlasının aşkı yok ya da örneğin erkek kıza aşık ama kız sevmiyor ve başka bir erkeği seviyor. Olumsuz karşılıklı sevgi veya tam, yokluğu doğaldır modern insanlar ve gençlik. Bu nedenle bugün 2-3 yıl içinde boşanan başarılı evliliklerin sayısı çok az, ancak çocuklar ebeveynsiz kalıyor. Kaç tane duyu organı olduğunu öğrenin.

Bir erkekle bir kadın arasındaki duygu ve duygular nelerdir?

Bir erkekle bir kadın arasında hangi duygu ve duyguların var olduğunu bilmek istiyorsanız psikoloji okuyun. Ancak en yaygın duygular şunlardır: aşık olma, sempati, tutku, aşk, şefkat, çekicilik, aşık olmak, ihanet, ihanet, kavga, aldatma, bencillik.

Sonuçta, hem olumlu hem de olumsuz duygular ve bir erkek ile bir kadın arasındaki duygular. Ne yazık ki bugün ihanet ve ihanet aşktan daha yaygındır. İnsanlar sıklıkla birbirlerini karşılaştırırlar ve bu nedenle daha iyi birini bulma umuduyla hile yapmaya başlarlar, bu da sonuçta yalnızca acı ve sorunlara yol açar.

PSİKOLOJİSTTEN TAVSİYE

knigarazuma.ru

Duyguların listesi (tablo) | Baykuş Psikoloğu

Duygular tablosu

İlk beş duyguya temel denir - bunlar öfke, korku, üzüntü, neşe ve sevgidir - bakın ne anlama geliyorlar. Gerisi gölgeler ve eş anlamlılardır (tabloda gösterilmiştir). Ayrıca karışık duygular da var (aşağıda sunulmuştur):

sova-psiholog.ru

Duygular neler?

Duygularımız ve hislerimiz geçmiş veya güncel olaylara verilen tepkilerdir. Bunlar düşünmenin, hissetmenin ve birikmiş deneyimin ürünüdür. Ne tür duyguların olduğunu daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Duyu organları nelerdir?

1. Görüş. En önemli duyu organlarından biridir. Onun yardımıyla kişi bilginin% 95'inden fazlasını alır. Bir nesneyi yalnızca tanımlamanıza değil, aynı zamanda onun uzaydaki konumunu anlamanıza, hareketini izlemenize, renkleri ve parlaklığı belirlemenize de olanak tanır.
2. İşitme. Bilgiyi bile algılamanızı sağlar uzun mesafe. Bu olmadan, insanlar anlaşılır konuşmayı telaffuz etme yeteneğini kaybeder ve hayvanlar yırtıcılardan kaçamaz veya avını tespit edemez.
3. Denge. Vestibüler aparat, vücudun konumunu belirlemenizi ve uzayda gezinmenizi sağlar. Bilinçli hareketlerin uygulanmasına katılır.
4. Tatmak. Dilimizde tuzluya, tatlıya, ekşiye, acıya vb. tepki veren tat tomurcukları vardır. Sıcaklık, ağrı, koku ve dokunma reseptörleri tadın tanınmasına yardımcı olur.
5. Dokunmak. Nesneleri hissetmek, nesnenin boyutu, yüzeyi, şekli, yoğunluğu ve diğer özellikleri hakkında bilgi sağlar. Bir kişi sahip olduğu titreşim hissini tanımayı öğrenebilir. büyük değer sağır insanlar için.
6. Koku. Burunda, her biri belirli bir bileşimdeki maddeyi algılayan ve beyne bir uyarı gönderen koku hücreleri vardır. Uçucu ve çözünür maddelerin koku hücrelerini tahriş edebileceğini hatırlamakta fayda var.

Duygular ve duygular nelerdir?

Artık duyguların nasıl olduğunu biliyorsun. Ünlü Izard Carroll'un en önemli duygularının bir listesini verdik. Amerikalı psikolog.

kadınadvice.ru

Vladlen Pisarev, özel psikolog, çevrimiçi danışmanlık, Moskova: Duygular ve hisler: liste

Konsültasyonlarda danışanlarımdan sık sık kendilerine şu anda ne olduğunu, şu anda hangi duyguları yaşadıklarını isimlendiremediklerini çünkü psikolog olmadıklarını ve bunu anlamadıklarını duyuyorum. Bu tür sözler beni çok şaşırtıyor çünkü duygu ve duygu deneyimiyle ilgili her şey özel bir şey değil ve gerektirmiyor özel eğitim. Duygularınızı ve duygularınızı gerçekleştirmek ve ifade etmek için olmanıza gerek yok profesyonel psikolog veya bir psikoterapist. Duygular ve duygular doğuştan içimizde belirir ve yaşamımız boyunca şekillenip gelişir. Dolayısıyla duygularımızı ve duygularımızı ilgilendiren her şey her insan için mevcuttur. Her insanın yaşadığı şey budur.

İnsan yaşamının duygusal kısmı ne yazık ki yeterince incelenmemiştir. Duygularla ilgili herhangi bir fikir birliği veya yaklaşım yoktur. Aynı zamanda hala bazı konularda ortak dil kurmak. Çoğu uzman böyle bir kavramı temel veya birincil duygular olarak tanımlar. Bunlar, diğer hislerimizin ve duygularımızın inşa edildiği malzemeyi temsil eden duygulardır. Bunların çeşitli kombinasyonları yeni duygusal deneyimlerin oluşmasına yol açar.

Duyguları inceleyen profesyonellerin hangi duyguların birincil olarak sınıflandırılabileceği konusunda farklı yaklaşımları vardır. Bazıları yalnızca doğuştan gelen duyguların birincil olduğuna inanıyor. Diğerleri de bunlarla birlikte bebekte ortaya çıkan birincil duyguları da içerir. bana daha yakın konum ikincisi. İnanıyorum ki temel duygular doğuştan gelen duygusal tepkilere ve doğumdan sonra birkaç ay içinde ortaya çıkan duygulara dayanır. Zevk (sevinç), ilgi (heyecan), tatminsizlik (öfke), şaşkınlık, korku (korku), tiksintiyi dahil ediyorum. Birincil duygular, tüm insanlarda ortaya çıkan duygulardır. Normalde tüm insanlar bunları yaşar; bu yetenek ancak beyin yaralanmaları nedeniyle veya bazı akıl hastalıklarının varlığında kaybolabilir. Duygularımızın beyinde nasıl oluştuğunu burada görebilirsiniz. Konaklamaları herkese açıktır. Gerisi yaşam ve büyüme sürecinde oluşur, dolayısıyla her insanın duygusal dünyası benzersizdir. Çocukları gözlemlerseniz, onların duygu ve hislerini yetişkinlerden farklı olarak ifade etmekte daha özgür olduklarını hemen fark edeceksiniz. Bu, yetişkinlerde duygu ve duyguların ifade edilmesine ilişkin mevcut yasaktan (çevresel etki) kaynaklanmaktadır. Bunun nedeni aleksitiminin yaygınlığıdır. Yetişkinler gelişmeye yardımcı olsaydı duygusal küreçocuklarda ve engellenmezse, her insan duygularını ve duygularını özgürce ifade edebilir, yaşayabilir, isimlendirebilir, diğer insanlarla paylaşabilir. İnsanlar genellikle mantıksal akıl yürütme yerine duygusal deneyimlerini başkalarına aktarmayı tercih ederler. İnsanın duygu dünyası ne kadar zenginse hayattan o kadar çok şey alabilir. Bu, hayatınızı daha dolu, daha parlak, daha ilginç yaşamanız için bir fırsattır. Bu, bir odada gitar çalarken ya da bütün bir orkestra aynı odada performans sergilerken belli bir melodinin sesindeki farka benzer. konser salonu.

İnsanın duygusal deneyimlerinin dünyası çok zengindir. Duygusal deneyimlerin bir listesini, farklı düşüncelerin rehberliğinde, farklı şekillerde derleyebilirsiniz. Bu listeyi oluştururken hangi yaklaşımı kullanırsanız kullanın, kesinlikle elliden fazla farklı duygu durumunu sayabilirsiniz. Listemde yaklaşık yüz tane var. Daha fazlasını dahil etmememe rağmen çok şey birikti karmaşık kavramlar aşk, heyecan, onur vb. haller ise duyguların yanı sıra pek çok şeyi de içerdiğinden. Bu haller ve kavramlar da her insanda kendine göre şekillenmektedir. Üstelik onların seti çok benzersizdir. Bazı insanların şerefi yoktur, bazılarının ise şerefi yoktur. Birisi ise tam tersine çok gurur duyuyor. Bu iyi ve kötüyle ilgili değil. Bu kimin ne içinde büyüdüğü genler ve çevre ile ilgili. Dili tamamen anlaşılır olan duygulardan farklı olarak bu durum ve kavramların içeriği, çevreye bağlı olarak farklıdır. farklı insanlarırk, ulus veya ikamet yeri ne olursa olsun.

Duyguların ve duyguların listesi

Umutsuzluk Güvenlik Kaygı Çaresizlik Güçsüzlük Çılgınlık Minnettarlık Korku İğrenme İlham Eğlence Suçluluk Heyecan Öfke İlham Zevk Hayranlık Kibir Öfke Gurur Keder Acı Üzüntü Güven Sıkıntı Acıma Kıskançlık Karışıklık Utangaçlık Schadenfreude Öfke İlgi İroni Korku Sevinme Merak Kindarlık Umut Güvensizlik Tatminsizlik Kızgınlık Hassasiyet Beceriksizlik Nefret Sevmemek Kararsızlık Kararsızlık Sabırsızlık Belirsizlik Kırgınlık Rahatlama Kıyamet Yalnızlık Acı Animasyon Bulmaca İğrenme Korku Boşluk Reddedilme İğrenme Umutsuzluk Uyuşukluk Panik Üzüntü Barış Minnettarlık Sevinç Protesto Sevinç Tahriş Karışıklık Çekingenlik İğneleme Sempati Keder Can sıkıntısı Alçakgönüllülük Karışıklık Şüphe Empati Sakin Merhamet Sempati Tutku Korku Utanç Ciddiyet Melankoli Kaygı Ağırlık Saygı Güven Tutku Sürpriz Memnuniyet elbette Korku Barışı Aşağılanma Üzüntü Vecd Hasarı Kırılganlık Coşku Öfke

Bir adam öfkesini kaybetmiş, duygularını nasıl geri kazanabilir?

Bir erkek meslektaşın aşık olduğu ancak duygularını gizlediği nasıl anlaşılır?

Hayatta duygu ve his gibi kavramlar sıklıkla karıştırılır ancak bu olgular farklıdır ve farklı anlamları yansıtır.

Duygular her zaman gerçekleşmez

Bazen kişi hangi duyguları yaşadığını tam olarak formüle edemez, örneğin insanlar "içimde her şey kaynıyor" diyor, bu ne anlama geliyor? Hangi duygular? Kızgınlık? Korku? Çaresizlik? Endişe? Sıkıntı?. İnsan her zaman anlık bir duyguyu tanımlayamaz ama insan neredeyse her zaman bir duygunun farkındadır: dostluk, aşk, kıskançlık, düşmanlık, mutluluk, gurur.

Uzmanlar “” kavramı arasında bir ayrım yapıyor. duygu" ve kavramlar " his», « etkilemek», « mod" Ve " deneyim».

Duyguların aksine duyguların nesne bağlantısı yoktur: Birisiyle veya bir şeyle ilişkili olarak değil, bir bütün olarak durumla ilişkili olarak ortaya çıkarlar. " Korkuyorum"bir duygudur ve" Bu adamdan korkuyorum"bir duygudur.

Burada listelenen hisler ve duygular, paletin tamamını, insanın duygusal durumlarının tüm çeşitliliğini tüketmez. Burada güneş spektrumunun renkleriyle bir karşılaştırma yapılması uygundur. 7 temel ton var ama daha kaç tane ara renk biliyoruz ve bunların karıştırılmasıyla kaç ton elde edilebiliyor!

Kaç farklı duygusal durumun olabileceğini söylemek zordur, ancak her halükarda 70'in üzerinde ölçülemeyecek kadar fazla duygusal durum vardır. Duygusal durumlar, modern kaba değerlendirme yöntemleriyle aynı ada sahip olsalar bile oldukça spesifiktir. Öfkenin, sevincin, üzüntünün ve diğer duyguların pek çok tonu var gibi görünüyor.

Ağabeye duyulan sevgi ile küçük kız kardeşe duyulan sevgi benzerdir ancak aynı duygulardan uzaktır. Birincisi hayranlık, gurur ve bazen de kıskançlıkla renklenir; ikincisi, kendi kendine üstünlük duygusu, himaye sağlama arzusu, bazen acıma ve şefkattir. Tamamen farklı bir duygu, ebeveynlere duyulan sevgi, çocuklara duyulan sevgidir. Ancak tüm bu duyguları belirtmek için tek bir isim kullanıyoruz.

Duyguların olumlu ve olumsuz olarak ayrılması hiçbir şekilde kurallara göre yapılmaz. etik ilkeler, ancak yalnızca verilen zevk veya hoşnutsuzluk temelinde. Bu nedenle olumlu sütunda schadenfreude ortaya çıktı ve sempati - olumsuz duygular. Gördüğünüz gibi, olumlu olanlardan çok daha fazla olumsuz olan var. Neden? Çeşitli açıklamalar sunulabilir.

Bazen dilde hoş olmayan duyguları ifade eden çok daha fazla kelimenin olduğu fikri ifade edilir, çünkü iyi bir ruh halinde olan bir kişi genellikle iç gözlem yapmaya daha az eğilimlidir. Bu açıklamayı yetersiz buluyoruz.

İlk biyolojik rol duygular - "hoş - nahoş", "güvenli - tehlikeli" gibi sinyaller. Görünen o ki, "tehlikeli" ve "hoş olmayan" sinyali hayvan için daha anlamlı; hayati önem taşıyor, daha anlamlı çünkü kritik durumlarda davranışını yönlendiriyor.

Evrim sürecinde bu tür bilgilerin, "rahatlık" sinyali veren bilgilere göre öncelikli olması gerektiği açıktır.

Ancak tarihsel olarak gelişen şey tarihsel olarak değişebilir. Bir kişi yasalara hakim olduğunda sosyal gelişim o zaman bu onu da değiştirecek duygusal yaşam, ağırlık merkezini olumlu, hoş duygulara doğru hareket ettirir.

Duygular listesine geri dönelim. 70 ismin tamamını dikkatlice okursanız, listelenen duygulardan bazılarının içerik bakımından örtüştüğünü ve yalnızca yoğunluk bakımından farklılık gösterdiğini fark edeceksiniz. Örneğin şaşkınlık ve şaşkınlık yalnızca güç bakımından, yani ifade derecesinde farklılık gösterir. Aynı şey öfke ve öfke, zevk ve mutluluk vb. Bu nedenle listeye bazı açıklamalar yapılması gerekiyor.

Duygular genellikle beş temel biçimde gelir:

Duygunun tanımı yukarıda verilmiştir.

Etkilemek- bu, motor reaksiyonuyla (veya tam hareketsizlikle - uyuşuklukla) ilişkili çok güçlü, kısa süreli bir duygudur. Ancak uyuşukluk aynı zamanda motor bir reaksiyondur.

Tutku güçlü ve kalıcı bir duygu denir.

Mod- birçok duygunun sonucu. Bu durum, belirli bir süre, istikrar ile ayırt edilir ve diğer tüm unsurların ortaya çıktığı bir arka plan görevi görür. zihinsel aktivite.

Altında deneyimler ancak genellikle fizyolojik bileşenleri dahil etmeden duygusal süreçlerin yalnızca öznel zihinsel yönünü anlarlar.

Bu nedenle, şaşkınlığı bir duygu olarak düşünürsek, şaşkınlık da içerik olarak aynı duygudur, ancak duygulanım düzeyine getirilmiştir (“Baş Müfettiş” in son sessiz sahnesini hatırlayın).

Aynı şekilde öfkenin tutku düzeyine getirdiği öfkeye, mutluluk haz duygulanımına, sevinç sevinç duygulanımına, umutsuzluk acı duygulanımına, korku korku duygulanımına, hayranlık ise tutku haline gelmiş aşka denir. süre ve güç vb.

Duyguların gösterileri

Duygusal tepkiler aşağıdakilerle ilişkilidir: sinir süreçleri`` olarak adlandırılan dış hareketlerde de kendilerini gösterirler. anlamlı hareketler." Ekspresif hareketler önemli bir bileşen duygular, varoluşlarının dış biçimi. Duyguların ifadeleri evrenseldir, tüm insanlar için benzerdir, belirli duygusal durumları yansıtan ifade işaretleri dizisidir.

Duyguların ifade edici biçimlerine doğru aşağıdakileri içerir:

Jestler (el hareketleri),

Yüz ifadeleri (yüz kas hareketleri),

Pantomim (tüm vücudun hareketleri) - bkz.

Konuşmanın duygusal bileşenleri (kuvvet ve tını, ses tonlaması),

Otonom değişiklikler (kızarıklık, solgunluk, terleme).

Duyguların nasıl ifade edildiği hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz

İnsan yüzü, çeşitli duygusal tonları ifade etme konusunda en büyük yeteneğe sahiptir (bkz.). Ve elbette duyguların aynası genellikle gözlerdir (bkz.)

Duygular ve hisler, kişinin yaşamına, faaliyetlerine, eylemlerine ve davranışlarına iz bırakan benzersiz zihinsel durumlardır. Duygusal durumlar esas olarak belirleniyorsa dıştan davranış ve zihinsel aktivite, daha sonra duygular, kişinin manevi ihtiyaçlarının neden olduğu deneyimlerin içeriğini ve içsel özünü etkiler.
openemo.com'daki materyallere dayanmaktadır

Bir kişinin duyguları ve hisleri etrafında yoğunlaşan büyük miktarçeşitli mitler. Bunun nedeni, insanların çeşitlilikleri ve önemleri konusunda zayıf bir anlayışa sahip olmalarıdır. Birbirinizi doğru anlamayı öğrenmek için ne tür duyguların var olduğunu anlamanız ve özelliklerini bulmanız gerekir. Ek olarak, gerçek duyguları salt vitrin süslemesinden ayırmayı öğrenmeniz gerekir.

Duygular ve duygular nelerdir?

Bir kişinin duygusal alanı, başına ve çevresinde olan her şeyi birlikte deneyimlemeyi mümkün kılan karmaşık bir unsurlar karmaşıklığıdır. Dört ana bileşenden oluşur:

• Duygusal ton, vücudun durumunu belirleyen deneyim biçiminde bir tepkidir. Vücuda ne kadar tatmin olduğunu bildiren şey budur. mevcut ihtiyaçlarşimdi ne kadar rahat. Kendinizi dinlerseniz duygusal tonunuzu değerlendirebilirsiniz.
• Duygular, kişi için önemli olan durum ve olaylarla ilgili öznel deneyimlerdir.
• Duygu, bir kişinin bir nesneye karşı istikrarlı duygusal tutumudur. Her zaman özneldirler ve başkalarıyla etkileşim sürecinde ortaya çıkarlar.
• Duygusal bir durum, bir nesneye zayıf odaklanması nedeniyle bir duygudan ve bir duygudan farklıdır - daha uzun süre ve sürdürülebilirlik. Her zaman belirli hisler ve duygular tarafından tetiklenir, ancak aynı zamanda sanki kendi başınaymış gibi. Bir kişi coşku, öfke, depresyon, melankoli vb. bir durumda olabilir.

Video: Psikoloji. Duygular ve hisler

Duyguların işlevleri ve türleri

Duygular az ya da çok her birimizin hayatını düzenler. Genellikle dört ana işlevi vardır:

• Motivasyonel-düzenleyici, eylemi teşvik etmek, rehberlik etmek ve düzenlemek için tasarlanmıştır. Çoğu zaman duygular, insan davranışını düzenlemede düşünmeyi tamamen bastırır.
• İletişim karşılıklı anlayıştan sorumludur. Bize bir kişinin zihinsel ve fiziksel durumu hakkında bilgi veren ve onunla iletişim kurarken doğru davranış çizgisini seçmemize yardımcı olan duygulardır. Duygular sayesinde dili bilmeden de birbirimizi anlayabiliriz.
• Sinyal verme, duygusal olarak ifade edici hareketler, jestler, yüz ifadeleri vb. kullanarak ihtiyaçlarınızı başkalarına iletmenizi sağlar.
• Koruyucu, derhal olmasıyla ifade edilir duygusal tepki Bazı durumlarda kişi kendisini tehlikeden kurtarabilir.

Bilim adamları, organizasyonun ne kadar karmaşık olduğunu zaten kanıtladılar. yaşayan yaratık deneyimleyebildiği duygu aralığı ne kadar zengin ve çeşitli olursa.

Duygular ve hisler

Ayrıca tüm duygular çeşitli türlere ayrılabilir. Deneyimin doğası (hoş ya da nahoş), duygunun olumlu ya da olumsuz işaretini belirler. Duygular ayrıca insan aktivitesi üzerindeki etkiye bağlı olarak türlere ayrılır - stenik ve astenik. Birincisi kişiyi harekete geçmeye teşvik eder, ikincisi ise tam tersine katılığa ve pasifliğe yol açar. Ancak aynı duygu insanları veya aynı kişiyi farklı durumlarda farklı şekilde etkileyebilir. Örneğin, büyük keder bir kişi umutsuzluğa ve eylemsizliğe dalar ve ikinci kişi teselliyi işte arar.

Sadece insanların değil hayvanların da duyguları vardır. Örneğin, şiddetli stres yaşadıklarında davranışlarını değiştirebilirler; daha sakin veya gergin olabilirler, yemeği reddedebilirler veya etraflarındaki dünyaya tepki vermeyi bırakabilirler.

Ayrıca duyguların türü de onların tarzını belirler. Modaliteye göre üç temel duygu ayırt edilir: korku, öfke ve neşe; geri kalanı yalnızca onların kendine özgü ifadeleridir. Örneğin; korku, endişe, endişe ve dehşet çeşitli belirtiler korku.

Temel insan duyguları

Daha önce de söylediğimiz gibi, duygular genellikle şimdiki an ve kişinin kendisindeki değişikliklere verdiği tepkidir. mevcut durum. Bunlar arasında birkaç ana nokta öne çıkıyor:

• sevinç, kişinin durumundan ve durumundan duyduğu yoğun tatmin duygusudur;
• korku - savunma tepkisi sağlığına ve refahına yönelik bir tehdit durumunda vücut;
• heyecan - hem olumlu hem de olumsuz deneyimlerin neden olduğu artan heyecan, kişinin hazırlığının oluşumunda rol alır önemli olay ve sinir sistemini harekete geçirir;
• İlgi, duygusal alanın bilişsel yönünü teşvik eden doğuştan gelen bir duygudur;
• sürpriz, mevcut deneyim ile yeni deneyim arasındaki çelişkiyi yansıtan bir deneyimdir;
• kızgınlık, bir kişiye yönelik adaletsizliğin tezahürüyle ilişkili bir deneyimdir;
• öfke, kızgınlık, öfke algılanan adaletsizliğe yönelik olumsuz renkli duygulanımlardır;
• utanç - başkaları üzerinde yaratılan izlenim konusunda endişelenmek;
• acıma, başka bir kişinin acısı kendisininmiş gibi algılandığında ortaya çıkan bir duygu dalgasıdır.

Çoğumuz bir başkasının duygularını dışsal belirtilerle kolayca ayırt ederiz.

İnsani duygu türleri

İnsan duyguları çoğu zaman duygularla karıştırılır ancak aralarında birçok fark vardır. Duyguların ortaya çıkması zaman alır; daha kalıcıdırlar ve değişme olasılıkları daha azdır. Hepsi üç kategoriye ayrılmıştır:

• Ahlaki (ahlaki veya duygusal) duygular, başkalarının veya kendisinin davranışlarıyla ilgili olarak ortaya çıkar. Gelişimleri herhangi bir faaliyet sırasında meydana gelir ve genellikle toplumda kabul edilen ahlaki standartlarla ilişkilendirilir. Olan bitenin kişinin içsel tutumlarına ne kadar karşılık geldiğine bağlı olarak, kişide bir öfke duygusu veya tam tersi bir tatmin duygusu gelişir. Bu kategori aynı zamanda tüm bağlılıkları, hoşlanılan ve hoşlanmayanları, sevgiyi ve nefreti de içerir.
• Entelektüel duygular, bir kişi tarafından zihinsel aktivite sırasında deneyimlenir. Bunlar arasında ilham, başarıdan duyulan mutluluk ve başarısızlıktan kaynaklanan stres yer alır.
• İnsan güzel bir şeyi yaratırken veya takdir ederken estetik duygular yaşar. Bu hem sanat nesneleri hem de doğa olayları için geçerli olabilir.
• Pratik duygular insan faaliyetine, sonuçlarına, başarısına veya başarısızlığına yol açar.

Duyguların ne olduğunu anlamak için hangi kriterlere göre değerlendirilebileceklerini anlamanız gerekir. Kriterler sınıflandırmanın başka bir temelidir.

Kriterler deneyimlerin ölçülebilmesine, karakterize edilebilmesine ve kelimelere dökülebilmesine, yani tanımlanabilmesine hizmet eder.

Duyguların üç kriteri vardır:

1. değerlik (ton);
2. yoğunluk (kuvvet);
3. sthenicity (etkinlik veya pasiflik).

1 numaralı duygular tablosu, herhangi bir zor deneyimi karakterize etmenize olanak sağlar:

Örneğin bir kişi olumlu, güçlü bir stenik deneyim yaşayabilir. Aşk olabilir. Duyguların yoğunluğu zayıfsa bu sadece sempatidir.

Deneyimleri karakterize eden duygu tablosu, onları kelimelerle adlandırmamıza izin vermiyor. İsim sadece tahmin edilebilir. Kişi, yaşadığı duygusal heyecanı nasıl doğru bir şekilde adlandıracağına karar vermek için her zaman yeterli bilgi ve deneyime sahip değildir. Birçoğu olduğu için bu şaşırtıcı değil. Bununla birlikte, bazı insanlar on duyguyu bile isimlendiremezler, ancak bu, bir kişinin her gün ortalama olarak deneyimlediği duygudur.

Sosyal olarak belirlenen deneyimleri sınıflandırmanın üçüncü temeli, temel duyguya dayanmaktadır.

Amerikalı psikolog Paul Ekman yedi temel duyguyu tanımladı:

• neşe;
• üzüntü;
• kızgınlık;
• korku;
• şaşkınlık;
• iğrenme;
• küçümseme.

2 numaralı duygu tablosu, ilk dört temel duygudan başlayarak, yaşanan duygusal deneyimin adının aranmasını içerir:

İkinci duygu tablosu birinciyi tamamlıyor. Her ikisini de kullanarak aklı ve kalbi nasıl bir gücün ele geçirdiğini, bunu nasıl tarif edip isimlendireceğinizi anlayabilirsiniz. Ve bu farkındalığa doğru atılan ilk doğru adımdır.

Ahlaki, entelektüel, estetik duyguların listesi

"Duygular nelerdir" sorusuna her kişi kendi cevabını verebilir. Bazı insanlar sıklıkla güçlü ve derin deneyimler yaşarken, diğerleri bunları hafif ve kısa süreli yaşarlar. Hissetme yeteneği mizaca, karaktere, ilkelere, önceliklere ve yaşam deneyimi kişilik.

Çoğu zaman duygular, deneyim nesnesinin bulunduğu alana bağlı olarak sınıflandırılır:

• Ahlaki

Bunlar sempati ve antipati, saygı ve küçümseme, sevgi ve yabancılaşma, sevgi ve nefretin yanı sıra minnettarlık, kolektivizm, dostluk ve vicdan duygularıdır. Başkalarının veya kendilerinin eylemleriyle ilgili olarak ortaya çıkarlar.

Toplumda kabul edilen ve bireyin sosyalleşme sürecinde edindiği ahlaki normların yanı sıra görüşleri, inançları ve dünya görüşü tarafından belirlenir. Başkalarının veya kişinin kendi eylemleri ahlaki standartlara uygunsa memnuniyet ortaya çıkar; değilse öfke ortaya çıkar.

• Zeki

Bir kişi aynı zamanda zihinsel aktivite sürecinde veya bunun sonucuyla bağlantılı olarak ortaya çıkan deneyimlere de sahiptir: neşe, süreçten memnuniyet ve işin sonucu, keşif, icat. Aynı zamanda başarısızlıktan kaynaklanan ilham ve acıdır.

• Estetik

Güzel bir şeyi algılarken veya yaratırken duygusal heyecan ortaya çıkar. Bir kişi, Dünyanın güzelliğini veya doğa olaylarının gücünü gördüğünde inanılmaz duygular yaşar.

İnsan baktığında güzellik duygusunu hisseder. küçük çocuk veya yetişkin, uyumlu bir şekilde inşa edilmiş bir kişi için. Güzel sanat eserleri ve diğer insan yaratımları keyif ve mutluluk uyandırabilir.

Bu sınıflandırma, duygu paletinin tamamını ortaya çıkarmadığından, genellikle başka gerekçelerle de sınıflandırılır.

Duygular duygulardan nasıl farklıdır?

Tüm insanlar duygusal deneyimler ve endişeler yaşar, ancak herkes bunları nasıl adlandıracağını ve kelimelerle ifade edeceğini bilemez. Ancak yalnızca doğru bir şekilde tanımlamaya değil, aynı zamanda onları kontrol etmeye ve yönetmeye de yardımcı olan, tam olarak hangi duyguların var olduğuna dair bilgidir.

Duygular, insanlarla, nesnelerle veya olaylarla ilişkili bir dizi deneyimdir. Gerçek ya da soyut nesnelere yönelik öznel bir değerlendirmeci tutumu ifade ederler.

Günlük hayatta insanlar ve bazı psikologlar “duygular” ve “duygular” kelimelerini eş anlamlı kelimeler olarak kullanırlar. Diğerleri duyguların bir tür duygu olduğunu söylüyor, yani daha yüksek duygular. Başkaları da şu kavramları paylaşıyor: duygular sınıfa aittir zihinsel durumlar ve duyguların zihinsel özelliklerine.

Evet aralarında doğrudan bir ilişki var çünkü bunlar insan deneyimleri. Duygusal huzursuzluk olmasaydı birey yaşayamazdı ama var olacaktı. Hayatı anlamla doldururlar ve onu çeşitlendirirler.

Ancak duygular ve duygular arasında hala önemli farklılıklar var:

• Duygular doğuştandır ve içgüdüsel tepkiler değişmek için vücut çevre Duygular, yetiştirme ve öğrenme sürecinde geliştirilen sosyal deneyimlerdir. İnsan hissetmeyi öğrenir, doğduğu andan itibaren herkes duyguları nasıl ifade edeceğini bilir.
• Duyguları irade yoluyla kontrol etmek zordur; karmaşıklıklarına ve belirsizliklerine rağmen duyguları yönetmek daha kolaydır. Onların en Bir kişinin bilincinde ortaya çıkan duygular, içgüdüsel bir ihtiyacı karşılama ihtiyacıyla ilişkili oldukları için çoğu zaman fark edilmez.
• Bir duygu değişir, gelişir ve söner, şiddeti değişir, kendini farklı şekillerde gösterir, tam tersine dönüşebilir, duygu belli bir tepkidir. Örneğin, bir kişi başka bir kişiye karşı nefret duyuyorsa, bu deneyimin sevgiye dönüşmesi mümkündür ve korku duygusu, nesne ne olursa olsun her zaman korkudur (nedensiz de olabilir). Ya korku vardır ya da korku yoktur.
• Duyguların nesnel bir ilişkisi yoktur, duyguların vardır. Bir şeye ya da birine ilişkin olarak farklı şekilde deneyimlenirler. Örneğin bir çocuğu sevmekle bir eşi sevmek aynı şey değildir. Ve örneğin, şaşkınlık, ona özel olarak neyin sebep olduğuna bakılmaksızın, her zaman aynı şekilde ifade edilir.
• Duygular, duygulardan daha güçlü bir motivasyon kaynağıdır. Yönlendirildikleri nesneyle ilgili eylemleri gerçekleştirmeye teşvik eder, ilham verir ve zorlarlar. Duygular yalnızca tepki biçimindeki eylemlere yol açar.
• Duygular kısa ömürlü ve yüzeyseldir, her ne kadar canlı tezahürler olsa da, duygular her zaman karmaşık ve güçlü duygusal rahatsızlıklardır.

Bir duygu kombinasyonunun ne zaman bir duyguya yol açacağını ve belirli bir dizi duygusal tezahürle hangi yüksek deneyimin ifade edildiğini belirlemek zor olabilir. Bunlar yakın, eşlik eden fenomenlerdir, ancak yine de ayırt edilmeleri gerekir. Birey en yüksek duygularından ve bunların gerektirdiği eylemlerden sorumludur.

Duygularınızı nasıl yönetirsiniz?

Olumlu da olsa güçlü duygu ve kaygılar kişiyi etkisi altına aldığında psikolojik denge bozulur.

İçin psikolojik sağlık ve esenlik için, hem olumlu duygulardan orta derecede keyif alabilmeniz hem de olumsuz duygulardan üzülebilmeniz gerekir.

Yeterli tepki vermenizi ve akıllıca davranmanızı engelleyen aşırı duygularla başa çıkmak için şunları yapmanız gerekir:

1. Duygusal duyumları karakterize edin: değerliliği, yoğunluğu, sertliği belirleyin (Duygu Tablosu No. 1).
2. Temel duyguyu tanımlayın. Ne yapacağınızı seçin daha büyük ölçüde deneyim benzerdir: korkuya, üzüntüye, öfkeye veya neşeye (Duygu Tablosu No. 2).
3. Bir isme karar verin ve deneyimleri kendiniz anlamaya çalışın.

Bazen duygusal dürtüler insanı o kadar ele geçirir ki gerçekten ne uyuyabiliyor ne de yemek yiyebiliyor. Uzun süreli güçlü deneyimler vücut için streslidir. Doğanın, kanın adrenalin, oksitosin ve dopaminle aşırı doygunlaştığı parlak aşk döneminin bile uzun sürmemesini, sakin ve derin bir aşka dönüşmesini amaçlaması boşuna değildir.

Bilinçli bir insan olmak istiyorsa her insanın kendine ait bir duygu tablosu olması gerekir.

Zihin ve kalp arasındaki ebedi tartışma, duygusal, şehvetli dürtüleri zihin aracılığıyla düzenleme yeteneği sorunudur.

Derin ve güçlü deneyimler yaşayan kişi, hayatı dolu dolu yaşar. Hassasiyetinizi sınırlamak akıllıca değildir ve bazen imkansızdır. Her şey kişinin hangi deneyimleri seçtiğiyle ilgilidir: olumlu ya da olumsuz, derin ya da yüzeysel, gerçek ya da sahte.

İnsan duyguları– bu, bireyin ortaya çıkan olgulara karşı değerlendirici tutumudur. İnsan duyguları yeterince araştırılmadığından bu fenomenin farklı yazarlarda farklı tanımları vardır. Ancak duyguların, var olan veya var olanın anlamını yansıtan faaliyetin düzenleyicileri olduğu yönünde genel bir ifade ifade edebiliriz. olası durum bir bireyin hayatında. Buna dayanarak kişinin duyguları sevinç, korku, zevk ve diğer duygu deneyimlerine yol açar. İnsani duygular tek başına deneyime yol açmayabilir, ancak ana görev- Bu iç düzenleme aktiviteler.

Duygular uzun bir evrim geçirmiştir; basit, doğuştan gelen içgüdüsel süreçlerden (organik ve motor değişiklikler) daha fazlasına doğru gelişmişlerdir. karmaşık süreçlerİçgüdüsel temellerini kaybetmiş ama belli bir duruma bağlı kalmış kişiler. Yani karmaşık duygusal süreçler koşullara ve onların durumlarına karşı bireysel bir değerlendirme tutumu ifade etmeye başladı doğrudan katılım onların içinde.

Bir kişinin hayatta kalmasını sağlayan hayati birincil duyguları belirlerler. Bunlar acıyı, öfkeyi ve benzerlerini içerir.

İnsan hayatındaki duygular tarif edilemez bir anlam taşır. Yani ilgi, şaşkınlık, üzüntü, sevinç, korku sayesinde insanlar bilgi aktarır. İfadelerine bedensel belirtiler eşlik eder - jestler, yüz ifadeleri, ten rengindeki değişiklikler (kızarıklık, solgunluk).

İnsan yaşamında duygular düzenleyicidir sosyal aktivite ve onun rehberleri. Duyguları olmayan bir insan boş ve ilgisiz hale gelir. Yaptığı her şeyin anlamını görmeyi bırakır, dolayısıyla ilgisiz ve ilgisiz hale gelir. Bazen böyle kayıtsız bir durum insanı ele geçirir, ancak zamanla geri döner iyi ruh hali, bu da onu ileriye taşıyor.

Bir kişinin hayatındaki duygular sinyal görevi görür. Onların yardımıyla vücudun mevcut durumu görüntülenir. Olumlu duygular gözlenirse, her şeyden memnun olduğu anlamına gelir, olumsuz olanlar ise bazı ihtiyaçların tatminsizliğini gösterir.

Duygular bedeni aşırı yükten korur ve iç enerji. Her duygusal durum bir şeyin sinyalini verir. Dolayısıyla stres yaşandığında kişinin aktivitesi azalır ve böylece daha önemli bir şey yapmak için enerji kalır.

Duyguların bir kişi üzerindeki etkisi çok çeşitlidir. Etkiliyorlar. Sevinç gibi olumlu duygular yaşayan bir kişi, dünyaya iyimser bir bakış açısıyla bakar. Acı çekenler veya her şeyde kötü niyet ve olumsuzluk görenler.

Duyguların etkisi var zihinsel süreçler. Dolayısıyla stres altındaki kişi olayları, insanların görünüşünü hatırlayamaz, tüm gerçekleri birbirine karıştırır, neyin doğru olduğunu, nelerin uydurulmuş olabileceğini anlayamaz.

Duyguların bir kişi üzerindeki etkisi çalışmalarına ve çalışmalarına yansır. Eğer işe ilgiyle başlarsa, çabuk ve yorulmadan harekete geçecektir.

Duygusal durum etkiler. Kişinin güçlü duyguları onu kontrol edilemez hale getirir; ne yaptığını bile anlamayabilir. Örneğin, bir kişi (son derece güçlü bir duygusal durumda) cinayet işleme yeteneğine sahip olduğunda, kendisi için tamamen alışılmadık bir şey yapabilir.

İnsan duygularının türleri

Herhangi bir duygunun bir insanın hayatındaki rolü abartılamaz. İnsanlar farklı kültürlerden olabilir, farklı şekilde büyüyebilir, aynı ortamda yaşayabilir. farklı köşeler dünya, görünüş olarak farklı, konuş farklı diller, ancak hepsi aynı duygulara sahiptir ve aynı kişinin belirli bir durum veya nesneye karşı tutumunu ifade eder. Hayvanlar bile bazı insan duygularını anlıyor. Örneğin kişi mutlu olup güldüğü zaman köpek de bu sevincini kişinin etrafında dans ederek ve kuyruğunu sallayarak göstermeye başlar. Bir kişi üzgünse, köpek sakince yanına uzanır. Bu süreçler gerektiği gibi incelenmemiştir, ancak bu bir gerçektir.

İnsan duygularının pek çok türü vardır ve birbirlerini çok çabuk değiştirebilirler. Örneğin, bir kişi bir durumdadır ve aniden belirli bir uyaran ona etki eder ve duruma karşı tutumunu kritik bir şekilde değiştirir. Bir kişi, neşeli bir ruh hali içindeyken bir anda kasvetli bir duruma geçebilir veya tam tersine, meydana gelen bir olayın etkisi altında üzücü bir durumdan neşeli bir duruma geçebilir.

Bir kişi, bir kişiye karşı aynı anda karşıt duyguları deneyimleme yeteneğine sahiptir. Duygular, heyecan verici insanlar, anında yüzüne yansıyor, bu yüzden onları saklamak çok zor. İnsanlar gerçek duygularını, yüz ifadelerini gizlemeye çalışabilirler, ancak kişinin ne yaşadığını belirleyebilecek başka faktörler de vardır - bunlar duruş, yüz ifadeleri, yürüyüş, jestler ve diğerleridir.

Tüm duygular olumlu insan duygularına, nötr ve olumsuz insan duygularına ayrılır.

İnsanların olumlu duyguları neşe, zevk, güven, tatmin, hassasiyet, güven, hayranlık, sempati, sevgi, şükran, hassasiyet, rahatlama, mutluluktur.

Olumsuz insan duyguları üzüntü, umutsuzluk, kaygı, hoşnutsuzluk, melankoli, keder, kızgınlık, korku, sıkıntı, pişmanlık, kızgınlık, düşmanlık, öfke, hakaret, belirsizlik, güvensizlik, öfke, tiksinti, küçümseme, hayal kırıklığı, sabırsızlıktır.

Nötr olanlar arasında kayıtsızlık, şaşkınlık ve merak yer alır.

Her insani duygu belirli bir rezonans yaratır ve bireyin etrafındaki her şey bu durumu özümsemeye başlar. İÇİNDE daha büyük ölçüde Bu insanları kastediyor ancak bazı araştırmalar sayesinde hayvanların ve bitkilerin de tepki verebildikleri ortaya çıktı. farklı türler duygusal durumlar.

Tüm insanlar temel duyguları deneyimleyebilir ancak herkes bu duyguların daha geniş bir yelpazesini deneyimleyemez. Bu tür insanlara günlük yaşamda “kalın derili” denir. Çok hassas değillerdir ve duygularını tam olarak takdir edemezler, onları tanımlamakta zorlanırlar.

Yemek yemek ayrı türler duygulanım adı verilen duygular. Duygulanım, güçlü bir duygusal durumdur. rasyonel düşünme ve o anda kişi basmakalıp davranmaya başlıyor. Uyuşukluk, uçuşla ifade edilir.

Duygular kişiyi belirli eylemlere hazırlar. Örneğin, bir kişi kendisini kritik stresli koşullar altında bulduğunda belirli duygusal ve duygusal gelişimler geliştirir. fizyolojik reaksiyonlar. Dolayısıyla korku anında kişinin bedeni uyuşabilir ama aynı zamanda kaçmaya da hazırlanabilir.

Bir kişi üzgünse, yavaş bir yürüyüşü, sarkık omuzları ve ağzının köşeleri vardır. Saldırganlık durumunda kişi savunma pozisyonu alır, vücut bir kalkan haline gelir, sırt düzleşir, tüm vücut gerilir. İÇİNDE aşırı durum Yaşam tehlikesi oluştuğunda vücuttaki kan kalınlaşır ve yaralanma durumunda ciddi kan kaybının önüne geçilebilir. Bir kişi sevinç yaşadığında, vücudu koruyabilen ve genel tonu güçlendirebilen hormonlar üretir.

Çeşitli duygusal durumlar etkiler kardiyovasküler sistem. Uzun süreli stres kalbin normal işleyişini bozabilir ve hipertansiyona yol açabilir. Kan dolaşımı da genel duruma bağlıdır.

İnsanların olumlu duyguları cilde kan akışını ve nefes alma ritmini etkiler. Bir kişi endişeleniyorsa uzun süreli stres, nefes almakta zorluk çekebilir.

Bir kişinin olumsuz duyguları onu oldukça olumsuz etkiler ve çeşitli hastalıklara neden olur.

İnsanların olumlu duygularının derin uyku üzerinde olumlu etkisi vardır. genel durum. İyimser bir yaşam tarzının sağlık üzerinde olumlu etkisi vardır, bu nedenle her durumda olumlu düşünmeniz gerekir.

Başka bir duygusal durum grubu duygulanımlarla temsil edilir. Duygulanımlar, eşlik eden güçlü insan duygularıdır. aktif eylemler akut, aşırı, çatışmayı veya stresli durum. Duygulanım aniden ortaya çıkar ve bilincin geçici olarak dağılması (daralması) ve dürtü reaksiyonlarının akut aktivasyonu ile ifade edilir. Çeşitli şekillerde görünebilirler.

Korku bir duygulanım biçimidir; biyolojik bir tepki işlevi gören bir refleks tepkidir. savunma mekanizması ruh. Korkunun ana belirtileri koşmak, çığlık atmak, yüzünü buruşturmak, kas tonusunun azalması veya kuvvetli bir şekilde artması, vücudun titremesi, kalp atış hızının artması, kan basıncının artması, ağız kuruluğu, bağırsak bozuklukları vb.

Kişinin öfkesi aynı zamanda tutku durumuna da yol açabilir. Öfke, yüksek ses tonuyla, bağırmaya varan bir tavırla, saldırgan bir duruşla ve tehdit edici yüz ifadeleriyle kendini gösterir.

Hayal kırıklığı durumu, duygulanım yaratma konusunda duygusal olarak daha az yüklüdür, ancak bazen bu olur.

İnsani duygular ve duygular

İnsanın hisleri ve duyguları güçlü bir şekilde iç dünyayla bağlantılıdır. kişisel nitelikler. İnsanın yaşadığı her şeyi, içinde olup bitenleri yansıtırlar. Kişi çoğu zaman kendi duygularını ifade etmekten korkar ya da bunları inkar eder, duygularıyla karıştırabilir. Bazıları bunların hiç farkında değil; yaşadıkları soruya yanıt vermek onlar için zor. Ancak bu, bu kişilerin duyarsız olduğu anlamına gelmez. Bu, bu durumun nedeninin ne olduğunu, bir kişinin neden bir kişi hakkında ne hissettiğini, onunla nasıl ilişki kurduğunu belirleyemediğini bulmamız gerektiği anlamına gelir. spesifik olay veya fenomen. Duygularını ve hislerini tanımlayamayan bir insan, hayatın sorunlarını çözemez.

Birçok insan için ne yaşadıkları ya da hissettikleri bilinmez kalır, ancak daha çok duygularının nedenleri konusunda endişe duyarlar. Birçok durumun ve duygunun nedenleri sosyaldir. Dolayı aktif gelişim Toplumda yeni duygular ortaya çıkıyor veya onlara yeni anlamlar veriliyor. Örneğin insan doğduktan sonra bazı duyguları hissedemez ancak daha sonra yakın çevresinden öğrenebilir. İLE erken çocukluk ebeveynler ve arkadaşlar çocuğa duygularını ifade etmeyi öğretir, onları duygularını göstermeye teşvik eder, onlara hangi duyguların ve hangi durumlarda ifade edilebileceğini ve ne zaman kendini dizginlemenin daha iyi olduğunu söyler. Bir kişi herhangi bir nedenle kendisi dışında herkesi etkileyen duygu çeşitliliğini deneyimleyemediğinde, bencil ve duyarsız olduğu düşünülür.

Duygular ve hisler aynı şeyi ifade edebilir, örneğin insan bir duyguyu ve bir sevinç hissini hissedebilir. Duygular, bir ihtiyaç ortaya çıktığında ortaya çıkar ve bu ihtiyaç karşılandıktan hemen sonra sona erer; duygular doğası gereği nesneldir. Susuzluğun, açlığın ve diğer ihtiyaçların karşılanması sevinç duygusuyla ilişkilidir. Memnuniyet duygusu, yeri doldurulamaz tek bir nesneyle doğrudan ilişkilidir, örneğin insan kahve içmek ister ama sadece çay vardır ama kahvenin yerini tutmaz, kişinin kahveden beklediği doyumu sağlamaz. Duygular kendilerini yalnızca bir nesneye karşı gösterir; eğer yoksa, o zaman ortaya çıkmazlar.

Duygular beslenebilir ve geliştirilebilir. Memnuniyet veya mülkiyet gibi pratik duygulardan manevi idealler ve değerlerle birlikte öne çıkan yüce duygulara kadar insani duyguların seviyeleri vardır.

Duygular tarihsel olarak gelişmiştir ve farklı dönemlerde bir olgu insanlarda farklı tutumlara neden olabilir. Ayrıca duygular kültür ve dinden etkilenir. Bu nedenle insanlarda aynı nesneye farklı uluslar zıt duygular ortaya çıkar. Örneğin, Avrupa ülkeleri bir kadın şort, kısa etek ve tişörtle oldukça özgürce yürüyebilir; bu norm olarak kabul edilir. Bu formdaki bir kadın Müslüman müminlerin yanına yürürse, bu onlarda öfkeye ve küçümsemeye neden olur, çünkü dinleri ve kültürleri bir kadının vücudunun açık olmasına izin vermez.

Bir kişinin hayatında, faaliyetleriyle doğrudan ilgili olan pratik duygular oluşur. İÇİNDE teorik aktiviteler oluşturuluyor entelektüel duygular ile ilişkili olan bilişsel aktivite(merak, ilgi, sürpriz). Figüratif-seçici aktivitenin gelişmesiyle ilgili olarak uyum ve güzellik duygusu, hayranlık gibi estetik olanlar ortaya çıktı.

Ahlaki duygular arasında vicdan, suçluluk deneyimi, görev, dayanışma, adalet, asalet yer alır. Ahlaki duygular sayesinde kişi başkalarına karşı duygu ve tutumlarını ifade eder. Ayrıca kutsallık, aydınlanma, hürmet ve tasavvuf duygularını içeren manevi duyguları da ayırt ederler.

Bireyin duygularının çeşitliliği onun değer sistemini, ihtiyaçlarını ve kişiliğinin özünü yansıtır. İnsan dış dünyaya karşı olumlu tutum sergileyecek şekilde davranmak ister. Bu nedenle duygular, duyguların aksine bağımsız olarak düzenlenebilir.

Bir kişi güçlü, kalıcı bir deneyim yaşadığında, olumlu duygu Yeterince karşılanmayan bir ihtiyaç temelinde ortaya çıkan her şeye karşı tutku hisseder. Tutku güçlü duygusal durum Bir kişi tarafından zayıf bir şekilde kontrol edilen ve her insan bununla baş edemez.

Duygusal durumlar, işaretleri (olumlu veya olumsuz), yoğunluğu, derinliği, etki süresi ve gerçeklikteki yansımanın önemi (derin ve sığ) açısından farklılık gösterir.

Duygular ve duygular, aktivite üzerindeki etkiye bağlı olarak stenik veya astenik olabilir. Stenik olanlar kişiyi harekete geçirir, aktiviteyi teşvik eder, kaynakları ve gücü harekete geçirir; bunlara neşe, ilgi ve ilham dahildir. Astenik, örneğin bir kişinin olumsuz duygularını, aşağılanmasını, suçluluğunu ve depresyonunu rahatlatır ve kısıtlar.

Bir duyumun duygusal tonu, kişinin duyguların kalitesine karşı tutumunu gösterir. Yani, bir kişinin durumundan belirli bir olgu veya uyaran sorumludur. Örneğin denizin sesi, ateşte çatırdayan kütüğün sesi, gün batımının görüntüsü ve benzeri. Bazı tahriş edici maddeler kişide kendine özgü bir duruma neden olabilir - bireysel olarak dayanılmaz olan bazı seslere, kokulara, tatlara karşı acı verici bir tiksinti.

Duygusal tepki, değişikliklere hızlı bir tepkidir. dış çevre. Mesela bir kişi gördü güzel çiçek- Şaşırdım, şiddetli gök gürültüsü duydum - korktum. Duygusal tepki ifade edilir duygusal uyarılma kişi. Sintoni olarak bilinen bir tür duygusal tepki vardır; bu, kişinin diğer insanlara duyarlı olma ve etrafındaki dünyadaki fenomenlere ve fenomenlerdeki değişikliklere yanıt verme yeteneğinde kendini gösterir. Sintoni, başkalarının deneyimlerini ve duygularını anlama ve kabul etme yeteneğinde, kişi ile doğa arasındaki uyum durumuyla ifade edilir.

Duygusal istikrar, bir kişinin çeşitli durumlardaki davranışının istikrarında, farklı durumlar karşısında istikrarda kendini gösterir. hayatın zorlukları, diğer insanlara karşı hoşgörü göstermek. Bir kişinin deneyiminde olumlu veya olumsuz duyguların baskın olması, kişide buna karşılık gelen istikrarlı bir ruh hali oluşturur.

Duygular, hisler ve duygular arasında da bir bağlantı vardır. Duygular, motivasyon gibi belirli davranışsal eylemlere neden olabilir ve belirli duyguları yaşarken motivasyonun kendisine eşlik edebilir. Örneğin, yemek sadece motivasyon değil, aynı zamanda bir tatmin kaynağıdır ve kişinin yemek yeme sürecine sevinç duygusu da eşlik eder. Motivasyon aşağıdakilerin yardımıyla “açılır”: iç süreçler vücut ve iç dengesizlikleri bastırmaya odaklanır. Motivasyonun aksine, duygu bir tepkidir. dış süreçler ve dışarıdan bilgi kaynağına yönlendirilir.

Doğada böyle bir fenomen var. Aleksitimi olan bir kişiye duygusuz bir kişi denir. Bu tür insanlar hem duyguları hem de hisleri hayatlarından çıkarırlar. Bunun yerine derinlemesine düşünürler. Aleksitimikler, gereksiz deneyimlerle vakit kaybetmenin, onu yaşamamanın ve anlamanın önemli olduğuna inanırlar. Hiçbir şey hissetmezler ya da en azından öyle söylerler; kendilerini anlamaları ve duyumlarını tanımlamaları zordur.

Bir kişi sağlıklıysa, o zaman duyguları yaşar ve duyguları yaşar. Çünkü dış dünya Bir kişiyi etkiler, bu da onun bu etkilere bir şekilde tepki vermesi gerektiği anlamına gelir, dolayısıyla bir kişinin tüm eylemleri ve düşünceleri duygusal boyama Bu, zihinsel olarak sağlıklı bir insanın işaretidir.

Aleksitimi esas olarak çocukluk döneminde, yetişkinlerin çocuklarını yetiştirme sürecinde kendilerinin bu bozukluğa neden olacak şekilde hareket etmesiyle oluşur. Çocuklarda duygu ve hislerin tam oluşumuna müdahale ederler, çünkü kendilerini ifade etmede sorunlar yaşarlar. Diğer ebeveynler çocuklarını duygularını ifade etmeye teşvik ederken, aleksitimikler bunu öğretmede başarısız oluyor. kendi çocuğuÇünkü duygularını fark etmeleri ve ifade etmeleri zordur. Çoğu durumda aleksitimi erkeklerde görülür. Çocukluktan beri onlara ağlamak ya da gerçek duygularını açığa vurmak zorunda olmadıkları, her şeyi kendilerine saklamaları, hatta hiçbir duyguya izin vermemeleri öğretildi.

Aleksitimi sadece çocuklukta değil yetişkinlikte de gelişebilmektedir. Bu, eşlik eden stresli deneyimler nedeniyle ortaya çıkar. güçlü duygular. Eğer kişi duygularını fark edip yaşayamıyorsa, onlara belli bir engel çıkar; onların bilincine ulaşmalarına izin vermez, onları engeller ve yok sayar. Bir kişinin, bunları birisiyle paylaşamaması veya bunlar üzerinde düzgün bir şekilde çalışamaması nedeniyle kendisini içsel deneyimlerden koruduğu ortaya çıktı.

Oldukça bilinçli olarak duygularını kapatan insanlar var. Bunu bu şekilde yaşamanın daha kolay ve çok daha karlı olduğunu söyleyerek açıklıyorlar. Yani örneğin bu insanlar, diğer insanların kendilerini kötü hissetmelerine rağmen özgürce "kafalarını aşabilirler". İnsanlara zarar verdiklerinde onlara acımazlar, onları duyarsızca kişisel çıkarları için kullanırlar. Hayatlarını dolu dolu organize ederler, kendileri için önemli olanı her şeyden önce yaparlar. Ancak zamanla, farklı yaşamanın gerekli olduğuna dair belli bir anlayış ortaya çıkıyor. Bu, kişinin başkalarına yaşattığı tüm acıların farkına varması, sevdiklerinin onu terk etmesi ve bu konuda hiçbir şey yapamamasıyla olur. Tüm bunları zamanla anlayıp duyarsız bir insan olmaktan vazgeçmeniz çok önemli.